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💚 das kann man lernen... und recht machen kann man es eh nie allen 😉
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#selbstbewusstsein #mindset #gedanken #liebe #zitat #inspiration #freiheit #leben
"Ich hasse mich!" ~ Hast Du so etwas schon mal zu Dir gesagt oder gedacht🤬?
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Was kannst Du konkret tun, um alte, negative Gewohnheiten für immer hinter Dir zu lassen?
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👉🏽Als Erstes empfehle ich Dir, dass Du Dein Unterbewusstsein zum Freund machst.
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Wie machst Du das Ganze konkret? Indem Du mit Dir selbst so sprichst, wie mit einem Lieblingsmenschen aus Deiner Familie oder aus Deinem Umfeld.
Beispiel: Du möchtest abnehmen, Gewicht verlieren und siehst bei Dir zu Hause eine Süßigkeit, einen saftigen Donut mit bunten Streuseln🍩.
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Die meisten starren die ganze Zeit hin, halten es nicht aus, Essen ein Stück des Donuts, des Kekses oder der Schokolade und haben somit danach ein schlechtes Gewissen, Schuldgefühle😔. .
Das frustriert, Menschen geben auf und halten am schlechten Gefühl (weiter) fest.
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👉🏽Wie es besser funktioniert ist, indem Du positiv mit Dir selber sprichst. Beispielsweise liegt auf dem Tisch eine Packung Kekse, die Du nicht mehr Essen möchtest, weil Du ein bestimmtes Wunschgewicht hast🍪↔💪.
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Dann kannst Du sagen "Hey, ich liebe Dich so sehr, zu sehr, um Dir jetzt diese Süßigkeiten, diese Kekse essen zu lassen." Das Ganze machst Du selber, entweder laut oder in Deinem Kopf🗣. .
Dadurch sprichst Du mit Dir selber positiv, liebevoll. Was passiert? Plötzlich kommst Du in eine Art "innere Dialog" mit Dir selber und schützt Dich somit vor dem ungesunden Zeug🙏🏼. .
Das ganze kannst Du auch übertragen auf das Rauchen: "Hey, ich liebe Dich zu sehr, um dich jetzt diese eine Zigarette rauchen zu lassen. Deine Gesundheit ist mir zu wichtig"🚭.
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Das gleiche Prinzip kannst Du direkt heute Abend umsetzen, wenn Du beispielsweise früher aufstehen und somit auch früher ins Bett gehen willst, Du sitzt allerdings noch bequem vor dem TV, Laptop oder Smartphone. "Hey, ich liebe Dich zu sehr, um Dich jetzt noch eine Stunde Fernsehen schauen zu lassen oder um Dich noch eine Stunde in Social Media abtauchen zu lassen."📵.
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Probiere es aus. 
Der Erfolg ist in Dir, Dein Maxim.
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#maximmankevich #dieköpfedergenies #zitate #quote #quoteoftheday #inspiration #motivation #persönlichkeitsentwicklung #mindset #selbstbewusstsein #quote #gelassenheit #innereruhe
"Ich hasse mich!" ~ Hast Du so etwas schon mal zu Dir gesagt oder gedacht🤬? . Was kannst Du konkret tun, um alte, negative Gewohnheiten für immer hinter Dir zu lassen? . 👉🏽Als Erstes empfehle ich Dir, dass Du Dein Unterbewusstsein zum Freund machst. . Wie machst Du das Ganze konkret? Indem Du mit Dir selbst so sprichst, wie mit einem Lieblingsmenschen aus Deiner Familie oder aus Deinem Umfeld. Beispiel: Du möchtest abnehmen, Gewicht verlieren und siehst bei Dir zu Hause eine Süßigkeit, einen saftigen Donut mit bunten Streuseln🍩. . Die meisten starren die ganze Zeit hin, halten es nicht aus, Essen ein Stück des Donuts, des Kekses oder der Schokolade und haben somit danach ein schlechtes Gewissen, Schuldgefühle😔. . Das frustriert, Menschen geben auf und halten am schlechten Gefühl (weiter) fest. . 👉🏽Wie es besser funktioniert ist, indem Du positiv mit Dir selber sprichst. Beispielsweise liegt auf dem Tisch eine Packung Kekse, die Du nicht mehr Essen möchtest, weil Du ein bestimmtes Wunschgewicht hast🍪↔💪. . Dann kannst Du sagen "Hey, ich liebe Dich so sehr, zu sehr, um Dir jetzt diese Süßigkeiten, diese Kekse essen zu lassen." Das Ganze machst Du selber, entweder laut oder in Deinem Kopf🗣. . Dadurch sprichst Du mit Dir selber positiv, liebevoll. Was passiert? Plötzlich kommst Du in eine Art "innere Dialog" mit Dir selber und schützt Dich somit vor dem ungesunden Zeug🙏🏼. . Das ganze kannst Du auch übertragen auf das Rauchen: "Hey, ich liebe Dich zu sehr, um dich jetzt diese eine Zigarette rauchen zu lassen. Deine Gesundheit ist mir zu wichtig"🚭. . Das gleiche Prinzip kannst Du direkt heute Abend umsetzen, wenn Du beispielsweise früher aufstehen und somit auch früher ins Bett gehen willst, Du sitzt allerdings noch bequem vor dem TV, Laptop oder Smartphone. "Hey, ich liebe Dich zu sehr, um Dich jetzt noch eine Stunde Fernsehen schauen zu lassen oder um Dich noch eine Stunde in Social Media abtauchen zu lassen."📵. . Probiere es aus. Der Erfolg ist in Dir, Dein Maxim. . . . #maximmankevich  #dieköpfedergenies  #zitate  #quote  #quoteoftheday  #inspiration  #motivation  #persönlichkeitsentwicklung  #mindset  #selbstbewusstsein  #quote  #gelassenheit  #innereruhe 
Das begleitet mich schon eine ganze Weile. Raus aus der Kauffalle. Werde selbstbewusst und verliere die Angst vor Einkäufen. 
Neuer Post in der bio. #blogpost #freiraumanne #kaufverhalten #konsum #selbstbewusstsein #schönedinge #frei #wertvoll #traudich #wahrheit #deinleben #lebe #😘
Unser erster Post auf Deutsch🇩🇪🔥
Man kann immer auf Sicherheit fokussiert sein und ist stets bemüht keinen Fehler zu machen...
...Jedoch bemerkt man dabei gar nicht, dass man nichts aus seinem Leben macht und am Ende sagt man sich "Ich bereue dies und das nicht getan zu haben"
Und was kann es schlimmeres geben?
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Schreibt mir gerne in die Kommentare, was schlimmer sein könnte ;)
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Refuse to be Average!
Wer ist dabei im #motionsquad 🙏🙏
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Checkt auch unsere Shirts, Wall Art oder Blog (Themen wie Mindset oder Buch/Film Empfehlungen) aus🔥
Link in der Bio☝️☝🙏
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#motivation #freiheit #selbstbewusstsein #reich #leben #lebensweisheiten #inspiration #mindset #persönlichkeitsentwicklung #machen
Unser erster Post auf Deutsch🇩🇪🔥 Man kann immer auf Sicherheit fokussiert sein und ist stets bemüht keinen Fehler zu machen... ...Jedoch bemerkt man dabei gar nicht, dass man nichts aus seinem Leben macht und am Ende sagt man sich "Ich bereue dies und das nicht getan zu haben" Und was kann es schlimmeres geben? - Schreibt mir gerne in die Kommentare, was schlimmer sein könnte ;) - Refuse to be Average! Wer ist dabei im #motionsquad  🙏🙏 - Checkt auch unsere Shirts, Wall Art oder Blog (Themen wie Mindset oder Buch/Film Empfehlungen) aus🔥 Link in der Bio☝️☝🙏 - - - #motivation  #freiheit  #selbstbewusstsein  #reich  #leben  #lebensweisheiten  #inspiration  #mindset  #persönlichkeitsentwicklung  #machen 
Werbung!! - @think_smart_be_happy -
Kein Anschluss unter diese Nummer... Wähle 32168...😂☎️... Wer kennt sie noch??? Und wer meldet sich am anderen Ende?? 😅😂😁
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Werbung!! - @think_smart_be_happy - Kein Anschluss unter diese Nummer... Wähle 32168...😂☎️... Wer kennt sie noch??? Und wer meldet sich am anderen Ende?? 😅😂😁 -
Denkst du, irgendwer wird es dir irgendwann danken, dass du zurückgesteckt hast und aus deinem Potential nichts gemacht hast, nur um ja nicht negativ aufzufallen und andere zufrieden zustellen? 
Geh RAUS aus dem gewöhnlichen, erobere dein Leben wieder 🔥 Es wartet auf DICH ❤

baharyilmaz
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#mindset #positiv #gedanken #ich #selbstbewusstsein #persönlichkeitsentwicklung #ichbinesmirwert #glücklichvoninnen #goforit #dreambig #potential #selbstbewusst #jungunternehmer #business #onlinebusiness .
#buchs #hohenems #feldkirch #vaduz #chur #stgallen #voralberg #ostschweiz #rheintal #liechtenstein
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#style #lifestyle #jeans
Denkst du, irgendwer wird es dir irgendwann danken, dass du zurückgesteckt hast und aus deinem Potential nichts gemacht hast, nur um ja nicht negativ aufzufallen und andere zufrieden zustellen? Geh RAUS aus dem gewöhnlichen, erobere dein Leben wieder 🔥 Es wartet auf DICH ❤ baharyilmaz . #mindset  #positiv  #gedanken  #ich  #selbstbewusstsein  #persönlichkeitsentwicklung  #ichbinesmirwert  #glücklichvoninnen  #goforit  #dreambig  #potential  #selbstbewusst  #jungunternehmer  #business  #onlinebusiness  . #buchs  #hohenems  #feldkirch  #vaduz  #chur  #stgallen  #voralberg  #ostschweiz  #rheintal  #liechtenstein  . #style  #lifestyle  #jeans 
Krieg, Armut, Hass, lieblosigkeit...
Total Sinnlose Dinge...
Warum gibt es sie?
Wer hat uns Hass beigebracht?
Ich finde wir sollten aufhören zu hassen und anfangen zu lieben. Dann wäre die Welt viel friedlicher und das Leben vieler Menschen einfacher. //
Ich wünsche euch noch einen schönen Abend.🤗
Liebe Grüße, Lene🌹
----------------------------------------
#sprüche und #zitate #fürsleben🌹 
#spruch #zumnachdenken
#zitat
#zitatdestages 
#spruchdestages 
#zitateundsprüche 
#lebe das #leben und bleib #einzigartig 
#selbstbewusstsein ist #stärke , 
#text über #motivation 
#sayings #poetry #poet #erfolg #hoffnung #liebe #trauer
Krieg, Armut, Hass, lieblosigkeit... Total Sinnlose Dinge... Warum gibt es sie? Wer hat uns Hass beigebracht? Ich finde wir sollten aufhören zu hassen und anfangen zu lieben. Dann wäre die Welt viel friedlicher und das Leben vieler Menschen einfacher. // Ich wünsche euch noch einen schönen Abend.🤗 Liebe Grüße, Lene🌹 ---------------------------------------- #sprüche  und #zitate  #fürsleben 🌹 #spruch  #zumnachdenken  #zitat  #zitatdestages  #spruchdestages  #zitateundsprüche  #lebe  das #leben  und bleib #einzigartig  #selbstbewusstsein  ist #stärke  , #text  über #motivation  #sayings  #poetry  #poet  #erfolg  #hoffnung  #liebe  #trauer 
Als ich heute Abend auf dem Heimweg an der roten Ampel hielt, ging ein Mann über die Straße zur Bushaltestelle. Ich konnte regelrecht die Schmerzen spüren, die er beim Laufen haben muss, denn er schwankte stark beim Gehen. Möglicherweise hat er sich schon an das Stechen in seinen Hüftgelenken gewöhnt. Er schien schon älter, vielleicht um die Fünfzig. Er hatte etwas Erhabenes an sich, als hätte er eines Tages vollends sein Schicksal akzeptiert. Was mich an ihm besonders berührte waren die Spuren aus vielen Jahren des körperlichen, aber vor allem seelischen Leidens, die sich in seinem Gesicht zeigten. Und trotzdem lächelte er auf eine besondere Weise. 
Er war kleinwüchsig. Vielleicht gerade mal einen Meter groß. Und ein wahrhaft imposanter Mensch. —————✨—————
Ich muss sagen, ich erinnere mich immer wieder gern an meine Zivildienstzeit im Behindertenfahrdienst zurück. Das hat mich gelehrt, wie schön die Menschen sind, unabhängig von Aussehen, Herkunft oder Fähigkeiten. 
Jeder auf seine eigene Weise. —————✨—————
Denk immer daran, Du bist ein Wunder. Und wertvoll und schön wie Du bist. Lass Dir von niemandem etwas anderes einreden. ✨ Hab einen schönen Abend ✨ 
P.S.: so sah meine Windschutzscheibe tatsächlich mal eines Morgens aus 😍 da war es knacke kalt...
Als ich heute Abend auf dem Heimweg an der roten Ampel hielt, ging ein Mann über die Straße zur Bushaltestelle. Ich konnte regelrecht die Schmerzen spüren, die er beim Laufen haben muss, denn er schwankte stark beim Gehen. Möglicherweise hat er sich schon an das Stechen in seinen Hüftgelenken gewöhnt. Er schien schon älter, vielleicht um die Fünfzig. Er hatte etwas Erhabenes an sich, als hätte er eines Tages vollends sein Schicksal akzeptiert. Was mich an ihm besonders berührte waren die Spuren aus vielen Jahren des körperlichen, aber vor allem seelischen Leidens, die sich in seinem Gesicht zeigten. Und trotzdem lächelte er auf eine besondere Weise. Er war kleinwüchsig. Vielleicht gerade mal einen Meter groß. Und ein wahrhaft imposanter Mensch. —————✨————— Ich muss sagen, ich erinnere mich immer wieder gern an meine Zivildienstzeit im Behindertenfahrdienst zurück. Das hat mich gelehrt, wie schön die Menschen sind, unabhängig von Aussehen, Herkunft oder Fähigkeiten. Jeder auf seine eigene Weise. —————✨————— Denk immer daran, Du bist ein Wunder. Und wertvoll und schön wie Du bist. Lass Dir von niemandem etwas anderes einreden. ✨ Hab einen schönen Abend ✨ P.S.: so sah meine Windschutzscheibe tatsächlich mal eines Morgens aus 😍 da war es knacke kalt...
Weil loslassen kurz bittersüß sticht, aber nicht immer unbedingt weh tun muss.
.
❤ 
Wenn eigene Worte, die Botschaft nicht besser formen könnten.
Mein 2018.
Du Schönes!
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#loslassen #liebe #selbstfürsorge #selbstachtung #gefühle #selbstliebe #selbstwert #optimismus #leben #dankbarkeit #transformation #wachstum #gedanken #gedankentanken #sensibilität #germanyogis #yogadeutschland #bewusstsein #selbstbewusstsein #❤ #persönlichkeitsentwicklung #yogi #zitatezumnachdenken
Weil loslassen kurz bittersüß sticht, aber nicht immer unbedingt weh tun muss. . ❤ Wenn eigene Worte, die Botschaft nicht besser formen könnten. Mein 2018. Du Schönes! . . . #loslassen  #liebe  #selbstfürsorge  #selbstachtung  #gefühle  #selbstliebe  #selbstwert  #optimismus  #leben  #dankbarkeit  #transformation  #wachstum  #gedanken  #gedankentanken  #sensibilität  #germanyogis  #yogadeutschland  #bewusstsein  #selbstbewusstsein  #❤ #persönlichkeitsentwicklung  #yogi  #zitatezumnachdenken 
2 MINUTEN DEINES LEBENS FÜR MEHR DANKBARKEIT! 💕

Hallo Du liebe Seele :) Wann hast Du eigentlich zum letzten Mal tiefe Dankbarkeit gespürt?
✨🌸✨
Wenn Du Dir mehr Fülle in Deinem Leben wünschst, dann kannst Du dafür ein kleines Ritual in Deinen Alltag einbauen:

Nimm Dir jeden Tag einen Moment Zeit, schließe die Augen und spüre, was in Deinem Leben bereits gut ist, worüber Du Dich freuen kannst und wofür Du dankbar bist.

Denn Energie folgt Aufmerksamkeit.

Wenn Du Deinen Fokus bewusst jeden Tag einmal auf die Dinge richtest, die in Deinem Leben bereits gut oder gar großartig sind, wirst Du durch das Gesetz der Anziehung schon bald noch mehr Fülle in Dein Leben ziehen... 💕🍂💕
Mein Tipp:

Erschaffe Dir Dein eigenes tägliches 2 Minuten Ritual für mehr Dankbarkeit, öffne in diesen 2 Minuten Dein Herz soweit Du nur kannst für alle Dinge, die Du liebst, lasse Dich innerlich von ihnen bewegen und spüre die Freude... ☀️🍁☀️ Live with passion & love!
Deine Cosima
🌸

P.S. Stimmst Du mir zu und hat Dir mein Beitrag gefallen? Dann zeige es mir mit einem Kommentar!

Komme super gerne auch in meine Community um regelmäßig meine Beiträge zu sehen, und entdecke meine Bücher bei Amazon! 🌸🍂☀️ Ich freue mich auf Dich!
💕
2 MINUTEN DEINES LEBENS FÜR MEHR DANKBARKEIT! 💕 Hallo Du liebe Seele :) Wann hast Du eigentlich zum letzten Mal tiefe Dankbarkeit gespürt? ✨🌸✨ Wenn Du Dir mehr Fülle in Deinem Leben wünschst, dann kannst Du dafür ein kleines Ritual in Deinen Alltag einbauen: Nimm Dir jeden Tag einen Moment Zeit, schließe die Augen und spüre, was in Deinem Leben bereits gut ist, worüber Du Dich freuen kannst und wofür Du dankbar bist. Denn Energie folgt Aufmerksamkeit. Wenn Du Deinen Fokus bewusst jeden Tag einmal auf die Dinge richtest, die in Deinem Leben bereits gut oder gar großartig sind, wirst Du durch das Gesetz der Anziehung schon bald noch mehr Fülle in Dein Leben ziehen... 💕🍂💕 Mein Tipp: Erschaffe Dir Dein eigenes tägliches 2 Minuten Ritual für mehr Dankbarkeit, öffne in diesen 2 Minuten Dein Herz soweit Du nur kannst für alle Dinge, die Du liebst, lasse Dich innerlich von ihnen bewegen und spüre die Freude... ☀️🍁☀️ Live with passion & love! Deine Cosima 🌸 P.S. Stimmst Du mir zu und hat Dir mein Beitrag gefallen? Dann zeige es mir mit einem Kommentar! Komme super gerne auch in meine Community um regelmäßig meine Beiträge zu sehen, und entdecke meine Bücher bei Amazon! 🌸🍂☀️ Ich freue mich auf Dich! 💕
Wahnsinn 
Unser Neues 3D Wunderset hat den Beauty- Award bekommen.

Das sollte jeder Im Badezimmer nutzen.

#loveyou #produktliebe #frauenpower💪 
#lifestyleblogger #girlsday 
#selbstbewusstsein
„𝙈𝙚𝙣𝙨𝙘𝙝𝙚𝙣, 𝙙𝙞𝙚 𝙞𝙢𝙢𝙚𝙧 𝙙𝙖𝙧𝙖𝙣 𝙙𝙚𝙣𝙠𝙚𝙣, 𝙬𝙖𝙨 𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧𝙚 𝙫𝙤𝙣 𝙞𝙝𝙣𝙚𝙣 𝙝𝙖𝙡𝙩𝙚𝙣, 𝙬𝙖̈𝙧𝙚𝙣 𝙨𝙚𝙝𝙧 𝙪̈𝙗𝙚𝙧𝙧𝙖𝙨𝙘𝙝𝙩, 𝙬𝙚𝙣𝙣 𝙨𝙞𝙚 𝙬𝙪̈𝙨𝙨𝙩𝙚𝙣, 𝙬𝙞𝙚 𝙬𝙚𝙣𝙞𝙜 𝙙𝙞𝙚 𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧𝙚𝙣 𝙪̈𝙗𝙚𝙧 𝙨𝙞𝙚 𝙣𝙖𝙘𝙝𝙙𝙚𝙣𝙠𝙚𝙣.“ Ich bin da ja auch so ein Kandidat. Möchte es jedem Recht machen. Denke immer darüber nach was andere von mir halten usw usw 🙄 aber im Grunde sollte es doch nur wichtig sein wie man es sich selber Recht machen kann und was man selber von sich hält, oder? Und seine Gedanken daran zu verschwenden wie man bei anderen ankommt kostet einfach zu viel Energie. Aber der Typ bin ich nun mal und ob sich das jemals ändern wird 🤷‍♀️ wer weiß, wer weiß 
In diesem Sinne kommt gut in den Freitag. Ich habe jetzt schon Wochenende 😉

#momof3 #mommy #me #selfie #selfietime #outfitoftheday #ootd #selbstbewusstsein #werbungdurchmarkierendermarke #gedanken #sprüche #truewords #familie #alltagsoutfit #lebenmitkindern #wohlfühlgewicht #weightwatchersdeutschland #yazio #kalorienzählenmityazio #healthyfood #weightlossjourney #abnehmtagebuch #kalorienzählen #abnehmenohnezuhungern #gesundeernährung
„𝙈𝙚𝙣𝙨𝙘𝙝𝙚𝙣, 𝙙𝙞𝙚 𝙞𝙢𝙢𝙚𝙧 𝙙𝙖𝙧𝙖𝙣 𝙙𝙚𝙣𝙠𝙚𝙣, 𝙬𝙖𝙨 𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧𝙚 𝙫𝙤𝙣 𝙞𝙝𝙣𝙚𝙣 𝙝𝙖𝙡𝙩𝙚𝙣, 𝙬𝙖̈𝙧𝙚𝙣 𝙨𝙚𝙝𝙧 𝙪̈𝙗𝙚𝙧𝙧𝙖𝙨𝙘𝙝𝙩, 𝙬𝙚𝙣𝙣 𝙨𝙞𝙚 𝙬𝙪̈𝙨𝙨𝙩𝙚𝙣, 𝙬𝙞𝙚 𝙬𝙚𝙣𝙞𝙜 𝙙𝙞𝙚 𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧𝙚𝙣 𝙪̈𝙗𝙚𝙧 𝙨𝙞𝙚 𝙣𝙖𝙘𝙝𝙙𝙚𝙣𝙠𝙚𝙣.“ Ich bin da ja auch so ein Kandidat. Möchte es jedem Recht machen. Denke immer darüber nach was andere von mir halten usw usw 🙄 aber im Grunde sollte es doch nur wichtig sein wie man es sich selber Recht machen kann und was man selber von sich hält, oder? Und seine Gedanken daran zu verschwenden wie man bei anderen ankommt kostet einfach zu viel Energie. Aber der Typ bin ich nun mal und ob sich das jemals ändern wird 🤷‍♀️ wer weiß, wer weiß In diesem Sinne kommt gut in den Freitag. Ich habe jetzt schon Wochenende 😉 #momof3  #mommy  #me  #selfie  #selfietime  #outfitoftheday  #ootd  #selbstbewusstsein  #werbungdurchmarkierendermarke  #gedanken  #sprüche  #truewords  #familie  #alltagsoutfit  #lebenmitkindern  #wohlfühlgewicht  #weightwatchersdeutschland  #yazio  #kalorienzählenmityazio  #healthyfood  #weightlossjourney  #abnehmtagebuch  #kalorienzählen  #abnehmenohnezuhungern  #gesundeernährung 
Bist du motiviert?!💯😁☝🏽
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Bist du bereit, um großes zu erleben?!☝🏽🤔
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Glaubst du an dich?!☝🏽📚😌
Bist du motiviert?!💯😁☝🏽 - Bist du bereit, um großes zu erleben?!☝🏽🤔 - Glaubst du an dich?!☝🏽📚😌
Markiere eine Person, die raucht💥
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Probiere Stück für Stück mit dem Rauchen aufzuhören, nicht auf einmal. Die Entzugserscheinungen wären zu stark. Reduziere dein Rauchen Stück für Stück und tue stattdessen etwas, was den selben Effekt hat z.B meditieren, denn dein Körper würde, wenn Du einfach so aufhörst, negativ reagieren. Wende dich an Suchtexperten, wenn deine Sucht zu stark ist, nehme es ernst, rauchen bringt dir keinen Vorteil, höre auf damit, Du wirst es schaffen, Stück für Stück💪
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✔Markiere dein Erfolgsumfeld
🚀Poste das Bild gerne, wenn es Dir gefällt💯
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Folge mir für weiteren Erfolgscontent🔥
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Markiere eine Person, die raucht💥 - Probiere Stück für Stück mit dem Rauchen aufzuhören, nicht auf einmal. Die Entzugserscheinungen wären zu stark. Reduziere dein Rauchen Stück für Stück und tue stattdessen etwas, was den selben Effekt hat z.B meditieren, denn dein Körper würde, wenn Du einfach so aufhörst, negativ reagieren. Wende dich an Suchtexperten, wenn deine Sucht zu stark ist, nehme es ernst, rauchen bringt dir keinen Vorteil, höre auf damit, Du wirst es schaffen, Stück für Stück💪 - ✔Markiere dein Erfolgsumfeld 🚀Poste das Bild gerne, wenn es Dir gefällt💯 - Folge mir für weiteren Erfolgscontent🔥 - @du_verdienst_erfolg @du_verdienst_erfolg @du_verdienst_erfolg - #gesund  #loslegen  #loslegen  #positiv   #glücklich  #glücklichsein  #sport  #freude  #erfolgssprüche  #erfolgsmensch   #erfolgreich  #erfolg  #ziele  #ziel   #zieleerreichen  #sprücheundzitate   #sprüchezumnachdenken   #sprücheundzitate  #zeitfürmich  #selbstliebe  #selbstbewusstsein  #selbstvertrauen   #persönlichkeitsentwicklung  #liebe   #durchstarten  #duverdiensterfolg  #fokus  #leben  #Umfeld 
Sie ist da- die Charisma Queen!! Werbung | Nicht zu fassen, dass nächstes Jahr im Sommer andere Menschen genauso mit meinem Buch in den Urlaub fahren werden und Miriam bei ihren Höhen und Tiefen begleiten werden. Überall, auf dem Weg zur Arbeit, am Pool, auf der Couch und immer dabei ein bisschen mehr Selbstbewusstsein zu gewinnen durchs Lesen & Umsetzen. ⠀
⠀
Du bekommst hier auf jeden Fall bald einige Auszüge aus den Kapiteln zu lesen. Entscheide du: Unterschätze nie die Möglichkeiten deiner Körpersprache, (Ohn-) Macht der Stimme, Gedanken Karussell, , Selbstbewusstsein oder Persönlichkeitspart! Was davon willst du lesen und warum? Schreib es mir in die Kommentare, ich bin gespannt!⠀
⠀
#Autorenalltag
#Selbstbewusstsein
#Autorenwissen
#schreiben
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#Stimme
#Selfpublishing
#persönlichkeit
#Lesung
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#authorproblems
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#MagiederBuecher
#Lesegenuss
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#girlboss⠀
#onmydesk
Sie ist da- die Charisma Queen!! Werbung | Nicht zu fassen, dass nächstes Jahr im Sommer andere Menschen genauso mit meinem Buch in den Urlaub fahren werden und Miriam bei ihren Höhen und Tiefen begleiten werden. Überall, auf dem Weg zur Arbeit, am Pool, auf der Couch und immer dabei ein bisschen mehr Selbstbewusstsein zu gewinnen durchs Lesen & Umsetzen. ⠀ ⠀ Du bekommst hier auf jeden Fall bald einige Auszüge aus den Kapiteln zu lesen. Entscheide du: Unterschätze nie die Möglichkeiten deiner Körpersprache, (Ohn-) Macht der Stimme, Gedanken Karussell, , Selbstbewusstsein oder Persönlichkeitspart! Was davon willst du lesen und warum? Schreib es mir in die Kommentare, ich bin gespannt!⠀ ⠀ #Autorenalltag 
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Du bist nicht so wie andere es von dir Erwarten. Du bist so wie du sein willst !❤️
#beyourself #yourdream #selbstbewusstsein #itsyourlive
Tag 51/100 – Ist es dir schon mal passiert, dass du beim Eintritt in ein volles Lokal gedacht hast: „Hui, alle Gäste blicken jetzt auf mich! Was denken sie wohl über mich?“ 🤔Du beginnst ganz automatisch an der Kleidung zu zupfen oder streichst dir durch die Haare. 🤤Vielleicht fühlst du dich beobachtet und glaubst sogar, dass alle schlecht über dich sprechen. Schließlich bist du ja zu groß, klein, dick, dünn, over- oder underdressed, zu blass und eigentlich solltest du lieber vorher noch schnell zum Frisör… 🤠😉
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Und jetzt stelle ich dir eine Frage: Wer ist die wichtigste Person für dich? 🤔 Möglicherweise dein Partner, Eltern, Kinder, Freunde…? Über wen denkst du hauptsächlich nach? Es ist oftmals die Person, mit der du die meiste Zeit verbringst, nämlich mit DIR! 😊 Es mag vielleicht traurig oder egoistisch klingen. Aber weißt du was das Tolle daran ist? Mit diesem Wissensvorsprung, kannst du jede Situation einfach entspannter sehen. Bad Hair Day? 😨😨😨 Egal, wahrscheinlich denkt dein Gegenüber gerade über seinen Fleck in der Bluse nach. 😁 Vielen Dank Kevin für deinen interessanten Gedanken! 💭🤗
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Wir haben bei unserem leckeren Salat 🥗 diskutiert, wann wir jemand als "schön" wahrnehmen. 🤔 Natürlich hat jeder gewisse Attribute, die wir anziehend finden. 😉 Ich habe die Erfahrung gemacht, dass authentische Menschen nicht nur sympathischer, sondern in meinen Augen einfach schön und toll sind! 👫💖👬💖👭
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▶ Einer meiner Lieblingszitate ist: „BEING YOURSELF IS THE PRETTIEST YOU CAN BE!“ Also leg deine Maske ab und trau dich zu sein, wer du wirklich bist! 💖💖💖
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Tag 51/100 – Ist es dir schon mal passiert, dass du beim Eintritt in ein volles Lokal gedacht hast: „Hui, alle Gäste blicken jetzt auf mich! Was denken sie wohl über mich?“ 🤔Du beginnst ganz automatisch an der Kleidung zu zupfen oder streichst dir durch die Haare. 🤤Vielleicht fühlst du dich beobachtet und glaubst sogar, dass alle schlecht über dich sprechen. Schließlich bist du ja zu groß, klein, dick, dünn, over- oder underdressed, zu blass und eigentlich solltest du lieber vorher noch schnell zum Frisör… 🤠😉 - Und jetzt stelle ich dir eine Frage: Wer ist die wichtigste Person für dich? 🤔 Möglicherweise dein Partner, Eltern, Kinder, Freunde…? Über wen denkst du hauptsächlich nach? Es ist oftmals die Person, mit der du die meiste Zeit verbringst, nämlich mit DIR! 😊 Es mag vielleicht traurig oder egoistisch klingen. Aber weißt du was das Tolle daran ist? Mit diesem Wissensvorsprung, kannst du jede Situation einfach entspannter sehen. Bad Hair Day? 😨😨😨 Egal, wahrscheinlich denkt dein Gegenüber gerade über seinen Fleck in der Bluse nach. 😁 Vielen Dank Kevin für deinen interessanten Gedanken! 💭🤗 - Wir haben bei unserem leckeren Salat 🥗 diskutiert, wann wir jemand als "schön" wahrnehmen. 🤔 Natürlich hat jeder gewisse Attribute, die wir anziehend finden. 😉 Ich habe die Erfahrung gemacht, dass authentische Menschen nicht nur sympathischer, sondern in meinen Augen einfach schön und toll sind! 👫💖👬💖👭 - ▶ Einer meiner Lieblingszitate ist: „BEING YOURSELF IS THE PRETTIEST YOU CAN BE!“ Also leg deine Maske ab und trau dich zu sein, wer du wirklich bist! 💖💖💖 -
Anzeige // DU BIST EINZIGARTIG UND DIE BESTE VERSION VON DIR SELBST. DU BIST BELIEBT, GELIEBT, BEWUNDERT, KREATIV, SELBSTBEWUSST, INTELLIGENT,  HUMORVOLL, UNTERHALTSAM, LIEBEVOLL, WEITSICHTIG... einfach WOW und überaus bewundernswert!! Also vertrau DIR!!! Lebe dein wahres ich! Die beste Version deiner selbst! 📸 @mariusweisscom #liebe #selbstwert #gefühle #emotion #love #selbstbewusstsein #tattoo #tattoogirl
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*Werbung, wegen Markierung und so... 🙄* Meine letzten Tage waren ganz schön sportlich. Um jetzt in die #entspannung zu kommen und mich vom #stress nicht verkleben zu lassen, roller ich mich mal über die #faszienrolle. .
Benutzt ihr auch eine Faszienrolle? 🤔🧐
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Ich wünsche euch einen entspannten Abend ✨🧘🏼‍♀️✨ & 💖seistolzaufdich 
#seistolzaufdich #superheldin #entspannung #relaxing #easytime #over40 #faszientraining #faszienrolle #übungen #blackroll #stress #mindset #mama #fitmom #instamom #over40 #ootd #selbstbewusstsein #achtsamkeit #alltag #kopffreikriegen #nurich #mamizeit #jetzt #meinezeit
*Werbung, wegen Markierung und so... 🙄* Meine letzten Tage waren ganz schön sportlich. Um jetzt in die #entspannung  zu kommen und mich vom #stress  nicht verkleben zu lassen, roller ich mich mal über die #faszienrolle . . Benutzt ihr auch eine Faszienrolle? 🤔🧐 . Ich wünsche euch einen entspannten Abend ✨🧘🏼‍♀️✨ & 💖seistolzaufdich #seistolzaufdich  #superheldin  #entspannung  #relaxing  #easytime  #over40  #faszientraining  #faszienrolle  #übungen  #blackroll  #stress  #mindset  #mama  #fitmom  #instamom  #over40  #ootd  #selbstbewusstsein  #achtsamkeit  #alltag  #kopffreikriegen  #nurich  #mamizeit  #jetzt  #meinezeit 
20.10.18

Vorher:

Ohne Mascara, Kajal, Lipgloss oder Lipstick, völlig ungeschminkt, ohne Schmuck

Die ungeschminkte Wahrheit eben😁 
#nomakeup #selfie #me #thatsme #myself #i #instame #withoutmakeup #smile #instasmile #theeth #smileisthebestmakeup #withoutmascara #blue #grey #eyes #confidence #confident #iamhowiam #iamwhoiam #real #natural #instagramers #instapic #instadaily #freiburg #russian #kasachstan #selbstbewusstsein
Wo suchst du Freude?
✨
Deine Lebensfreude ist allgegenwärtig. Du brauchst sie nicht zu suchen, erarbeiten oder dich ihr durch Anstrengung nähern. Sie ist genau jetzt, in eben diesem Augenblick da! Verbinde dich einfach mit ihr! Lüfte dein Herz und öffne dem Sonnenlicht die Türen!
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#vertrauen #freiheit #spiritualität #spiritualgangster #mindset #teamliebe #selbstliebe #selbstheilung #selbstbewusstsein #bewusstleben #klarheit #achtsamkeit #loslassen #erwachen #selbstfindung  #deinleben  #spruch #sprüche #inspiration #nachdenken #glücklichsein #philosophie #motivation #weisheit #weisheitdestages #daslebenistschön #spruchdestages #weiblichkeit #frauenpower #lebenslust
Wo suchst du Freude? ✨ Deine Lebensfreude ist allgegenwärtig. Du brauchst sie nicht zu suchen, erarbeiten oder dich ihr durch Anstrengung nähern. Sie ist genau jetzt, in eben diesem Augenblick da! Verbinde dich einfach mit ihr! Lüfte dein Herz und öffne dem Sonnenlicht die Türen! ✨ #vertrauen  #freiheit  #spiritualität  #spiritualgangster  #mindset  #teamliebe  #selbstliebe  #selbstheilung  #selbstbewusstsein  #bewusstleben  #klarheit  #achtsamkeit  #loslassen  #erwachen  #selbstfindung  #deinleben  #spruch  #sprüche  #inspiration  #nachdenken  #glücklichsein  #philosophie  #motivation  #weisheit  #weisheitdestages  #daslebenistschön  #spruchdestages  #weiblichkeit  #frauenpower  #lebenslust 
Kleine Impressionen vom Tiger Kids Training 🥋🐯 Unsere Tiger Kids sind fleißig und verdienen jetzt schon ein großes Lob🥋

#taekwondobadwörishofen #taekwondo #tigerkids #badwörishofen #taekwondotraining #türkheim #thermebadwörishofen #selbstbewusstsein #mindelheim #buchloe #unterallgäu #fitness #tkd #lifestyle #healthylifestyle #noexcuses #tkdbadwörishofen #Motivation #Inspiration #bambinipandas #kidstaekwondo #kampfkunst #kampfsport @coachseyit @radic.dario @franziska_dell @einfach_krissi
Kleine Impressionen vom Tiger Kids Training 🥋🐯 Unsere Tiger Kids sind fleißig und verdienen jetzt schon ein großes Lob🥋 #taekwondobadwörishofen  #taekwondo  #tigerkids  #badwörishofen  #taekwondotraining  #türkheim  #thermebadwörishofen  #selbstbewusstsein  #mindelheim  #buchloe  #unterallgäu  #fitness  #tkd  #lifestyle  #healthylifestyle  #noexcuses  #tkdbadwörishofen  #Motivation  #Inspiration  #bambinipandas  #kidstaekwondo  #kampfkunst  #kampfsport  @coachseyit @radic.dario @franziska_dell @einfach_krissi
Da hat man schon so viel an sich gearbeitet. Probleme, Situationen, Vergangenheit und Gegenwart reflektiert. Gefühle hinterfragt, Momente objektiv betrachtet. 
Ich sitz da, nach diesem Telefonat und habe das Gefühl ich bin kein Stück vorwärts gekommen. Und doch meilenweit voran gegangen. 
Mir ist klar, warum ich genau diese Menschen in mein Leben einlade. Genau das, was mir diese Menschen spiegeln, ist das Unbearbeitet in meinem Leben. Und so sehr ich es hasse es immer wieder aufs Brot geschmiert zu benommen: ich weiß, dass es sich nicht ändern wird, sobald ich nicht die Kraft habe mich damit auseinander zu setzten. 
Verlustangst. Angst jemanden kennen zulernen der einen wirklich sieht, liebt und fühlt. Angst verletzt zu werden. Angst sich selbst zu verletzen. Sich selbst zu vergessen. Sein Leben in die Hände eines Andern zu geben, weil man selber nicht die Kraft hat. Den einfach Weg zu gehen. 
Doch so einfach er erscheint. Es ist nicht der Weg der voran führt. 
#mentalhealth #dereinfacheweg #angst #verlustangst #ichbingutsowieichbin #kraftgeben #liebe #selbstliebe #ehrlichkeit #selbstbewusstsein #sichselbstbewusstsein #reflektion
Da hat man schon so viel an sich gearbeitet. Probleme, Situationen, Vergangenheit und Gegenwart reflektiert. Gefühle hinterfragt, Momente objektiv betrachtet. Ich sitz da, nach diesem Telefonat und habe das Gefühl ich bin kein Stück vorwärts gekommen. Und doch meilenweit voran gegangen. Mir ist klar, warum ich genau diese Menschen in mein Leben einlade. Genau das, was mir diese Menschen spiegeln, ist das Unbearbeitet in meinem Leben. Und so sehr ich es hasse es immer wieder aufs Brot geschmiert zu benommen: ich weiß, dass es sich nicht ändern wird, sobald ich nicht die Kraft habe mich damit auseinander zu setzten. Verlustangst. Angst jemanden kennen zulernen der einen wirklich sieht, liebt und fühlt. Angst verletzt zu werden. Angst sich selbst zu verletzen. Sich selbst zu vergessen. Sein Leben in die Hände eines Andern zu geben, weil man selber nicht die Kraft hat. Den einfach Weg zu gehen. Doch so einfach er erscheint. Es ist nicht der Weg der voran führt. #mentalhealth  #dereinfacheweg  #angst  #verlustangst  #ichbingutsowieichbin  #kraftgeben  #liebe  #selbstliebe  #ehrlichkeit  #selbstbewusstsein  #sichselbstbewusstsein  #reflektion 
ES WIRD DER ZEITPUNKT KOMMEN…
___________
…an dem du begreifen wirst, dass du vertrauen darfst. 
Ganz bewusst.
In dich.
Dein Innen nach Außen kehren und dadurch verletzbar sein.
Aber ECHT sein!
So wie DU bist!
.
DEEPER … DEEPER
Echter.
Tiefer.
Graben.
Bist du mehr und mehr ankommst.
Bei dem, was du wirklich bist.
WER du wirklich bist.
Und dabei erkennen, dass es nichts anderes gibt, als genau DAS WAHRE SEIN deiner selbst nach außen zu kehren.,
Du erkennst, dass du dich schon so lange danach gesehnt hast.
gesehen nach dem Loslassen von dem, was du NICHT bist.
Das ZULASSEN von dem, was du WIRKLICH bist.
.
Ja…. DEEPER DEEPER!
Tauche ein.
gehe tief rein ind DEIN Gefühl des wahren ICH seins.
Gibt es etwas wunderbareres? Gibt es auch nur etwas, was wichtiger ist, als genau DAS?
Sich selbst entdecken, dich erkennen bis in jede Pore, in jede Zelle, in jedes Molekül hinein.
.
DEEPER DEEPER
Großartig sein, weil du erkannt hast, dass du großartig BIST…
WENN du vertraust
WENN du dich dem hingibst, dem wahren Gefühl, dem Sein, deiner Intuition, deiner Stimme … egal wie du es nennst, du weisst genau, was ich meine.
.
Jedoch: Funktioniert dies nur, WENN du dir diesen Raum, die Zeit, die Möglichkeit gibst.
Wie oft muss ich hören, dass die Menschen dafür keine Zeit hätten.
Wenn sie jedoch erkennen würden, dass sie so viel mehr Zeit, Geld, Energie SPAREN könnten und viel schneller ERFOLGREICH, im Flow des Lebens sein könnten.
.
Erkenne dich.
Fang an. Geh den Schritt über die Ruhe in den Fortschritt.
Geh den Schritt über den Fortschritt in die Leichtigkeit.
SEIN ist Bewegung. 
Lass sie zu.
.
Interesse daran, mehr zu erfahren, wie das geht? Schreib mich an!
ES WIRD DER ZEITPUNKT KOMMEN… ___________ …an dem du begreifen wirst, dass du vertrauen darfst. Ganz bewusst. In dich. Dein Innen nach Außen kehren und dadurch verletzbar sein. Aber ECHT sein! So wie DU bist! . DEEPER … DEEPER Echter. Tiefer. Graben. Bist du mehr und mehr ankommst. Bei dem, was du wirklich bist. WER du wirklich bist. Und dabei erkennen, dass es nichts anderes gibt, als genau DAS WAHRE SEIN deiner selbst nach außen zu kehren., Du erkennst, dass du dich schon so lange danach gesehnt hast. gesehen nach dem Loslassen von dem, was du NICHT bist. Das ZULASSEN von dem, was du WIRKLICH bist. . Ja…. DEEPER DEEPER! Tauche ein. gehe tief rein ind DEIN Gefühl des wahren ICH seins. Gibt es etwas wunderbareres? Gibt es auch nur etwas, was wichtiger ist, als genau DAS? Sich selbst entdecken, dich erkennen bis in jede Pore, in jede Zelle, in jedes Molekül hinein. . DEEPER DEEPER Großartig sein, weil du erkannt hast, dass du großartig BIST… WENN du vertraust WENN du dich dem hingibst, dem wahren Gefühl, dem Sein, deiner Intuition, deiner Stimme … egal wie du es nennst, du weisst genau, was ich meine. . Jedoch: Funktioniert dies nur, WENN du dir diesen Raum, die Zeit, die Möglichkeit gibst. Wie oft muss ich hören, dass die Menschen dafür keine Zeit hätten. Wenn sie jedoch erkennen würden, dass sie so viel mehr Zeit, Geld, Energie SPAREN könnten und viel schneller ERFOLGREICH, im Flow des Lebens sein könnten. . Erkenne dich. Fang an. Geh den Schritt über die Ruhe in den Fortschritt. Geh den Schritt über den Fortschritt in die Leichtigkeit. SEIN ist Bewegung. Lass sie zu. . Interesse daran, mehr zu erfahren, wie das geht? Schreib mich an!
Lebe dein bestes Jahr ! 
Das ist der Titel des gleichnamigen Seminar welches vom 26 12 2018 bis zum 1.1.2019 bei Yoga-Vidya in Bad Meinberg stattfinden wird.
Sei dabei wenn wir uns mit dem Loslassen beschäftigen, mit dem Self-Programming, mit Zielen und Wünschen, mit unserer Persönlichkeit auseinandersetzen, den Focus finden, freudig tanzen, vielleicht auch Tränen vergießen, wenn Ideen sprießen, Klarheit aufkommt, das Warum sich findet und ein Wir aus unserer Seminargruppe entsteht....
#bernardojuniji.com # leben# lieben# Selbstachtung #Selbstbewusstsein #Persönlichkeit #Finanziell unabhängig #friedvoll 
#yoga-vidya.de
Lebe dein bestes Jahr ! Das ist der Titel des gleichnamigen Seminar welches vom 26 12 2018 bis zum 1.1.2019 bei Yoga-Vidya in Bad Meinberg stattfinden wird. Sei dabei wenn wir uns mit dem Loslassen beschäftigen, mit dem Self-Programming, mit Zielen und Wünschen, mit unserer Persönlichkeit auseinandersetzen, den Focus finden, freudig tanzen, vielleicht auch Tränen vergießen, wenn Ideen sprießen, Klarheit aufkommt, das Warum sich findet und ein Wir aus unserer Seminargruppe entsteht.... #bernardojuniji .com # leben# lieben# Selbstachtung #Selbstbewusstsein  #Persönlichkeit  #Finanziell  unabhängig #friedvoll  #yoga -vidya.de
Lesen 😲📖
.
Für die meisten Menschen ein Fremdwort und eine Qual, es zu tun. Doch dies ist für den Erfolg unentbehrlich❗
.
Ich habe vor einem Jahr angefangen mir diese Gewohnheit anzueignen und dadurch sehr viel gelernt. 🤔
.
Ich habe herausgefunden, was das Selbstwertgefühl ist. Ich habe auch dadurch gelernt, was Vermögenswerte und Verbindlichkeiten sind. 💸
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Ich bin durch das Lesen schlauer geworden und somit auch erfolgreicher. Für mich war es einer der besten Entscheidungen. 💎
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Wenn du auch besser, stärker und schlauer in einem Bereich werden willst, dann sind Bücher die beste Option für deinen Erfolg. 💪😉
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Dazu gibt es auch ein Video von mir . 🎬
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#bücher #bücherregal #sachbücher #lesen #erfolg #success #lernen #wertvoll #worth #lebenslanglernen #erfolgreich #unentbehrlich #gewohnheit nheit #habits #klüger #selbswertgefühl #selbstbewusstsein #stärker #besser #besteoption #video #youtube #lovebooks #lesenistgeil #erfolgreicher #wissen #knowledge
Lesen 😲📖 . Für die meisten Menschen ein Fremdwort und eine Qual, es zu tun. Doch dies ist für den Erfolg unentbehrlich❗ . Ich habe vor einem Jahr angefangen mir diese Gewohnheit anzueignen und dadurch sehr viel gelernt. 🤔 . Ich habe herausgefunden, was das Selbstwertgefühl ist. Ich habe auch dadurch gelernt, was Vermögenswerte und Verbindlichkeiten sind. 💸 . Ich bin durch das Lesen schlauer geworden und somit auch erfolgreicher. Für mich war es einer der besten Entscheidungen. 💎 . Wenn du auch besser, stärker und schlauer in einem Bereich werden willst, dann sind Bücher die beste Option für deinen Erfolg. 💪😉 . Dazu gibt es auch ein Video von mir . 🎬 . #bücher  #bücherregal  #sachbücher  #lesen  #erfolg  #success  #lernen  #wertvoll  #worth  #lebenslanglernen  #erfolgreich  #unentbehrlich  #gewohnheit  nheit #habits  #klüger  #selbswertgefühl  #selbstbewusstsein  #stärker  #besser  #besteoption  #video  #youtube  #lovebooks  #lesenistgeil  #erfolgreicher  #wissen  #knowledge 
Steckst du gerade im Stress und dir gehen schon wieder tausende Gedanken durch den Kopf?🙈🌪 Bevor du komplett durchdrehst, frage dich doch mal: Sind die Dinge, die dich beschäftigen „My Business = meine Gedanken, Handeln“, 🌟 „Your Business = deine Gedanken 💭 “ oder „Gods Business = Universum, Wetter, usw. “🌝
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🌸 Damit meine ich: Mach dir bewusst, was du beeinflussen kannst – und was nicht. ✊🏽 Es gibt Dinge in unserem Leben, die nicht in unserer Macht liegen, weshalb es sich auch 
nicht lohnt, sich darüber aufzuregen. 🙅🏽‍♀️ Du kannst nicht beeinflussen, welche Fragen letztendlich bei einer 
Prüfung gestellt werden, darum lohnt es sich auch nicht, tausende Gedanken daran zu verschwenden. 🧘🏼‍♀️🤪 Stecke deine Energie lieber in die Dinge, die du beeinflussen kannst. Du kannst lernen, dich vorbereiten, dir einen Zeitplan machen, Visualisierungsübungen machen, dir einen Plan B zurechtlegen usw. Übernehme also Selbstverantwortung und bearbeite lieber Dinge, die in „deinem Business“ liegen😎 Mehr dazu gibt‘s im neuesten Podcast zum Thema Druck und Prüfungsstress 😊🙌🏼 Den Podcast findest du bei Itunes, Spotify und Android Podcast Apps unter „Foxi Mind“ 🦊 😍🙌🏼 #FoxiMindPodcast
Steckst du gerade im Stress und dir gehen schon wieder tausende Gedanken durch den Kopf?🙈🌪 Bevor du komplett durchdrehst, frage dich doch mal: Sind die Dinge, die dich beschäftigen „My Business = meine Gedanken, Handeln“, 🌟 „Your Business = deine Gedanken 💭 “ oder „Gods Business = Universum, Wetter, usw. “🌝 . 🌸 Damit meine ich: Mach dir bewusst, was du beeinflussen kannst – und was nicht. ✊🏽 Es gibt Dinge in unserem Leben, die nicht in unserer Macht liegen, weshalb es sich auch nicht lohnt, sich darüber aufzuregen. 🙅🏽‍♀️ Du kannst nicht beeinflussen, welche Fragen letztendlich bei einer Prüfung gestellt werden, darum lohnt es sich auch nicht, tausende Gedanken daran zu verschwenden. 🧘🏼‍♀️🤪 Stecke deine Energie lieber in die Dinge, die du beeinflussen kannst. Du kannst lernen, dich vorbereiten, dir einen Zeitplan machen, Visualisierungsübungen machen, dir einen Plan B zurechtlegen usw. Übernehme also Selbstverantwortung und bearbeite lieber Dinge, die in „deinem Business“ liegen😎 Mehr dazu gibt‘s im neuesten Podcast zum Thema Druck und Prüfungsstress 😊🙌🏼 Den Podcast findest du bei Itunes, Spotify und Android Podcast Apps unter „Foxi Mind“ 🦊 😍🙌🏼 #FoxiMindPodcast 
Fehlerkultur ist ein Schlagwort, dass ich in dieser Woche neu kennenlernen durfte. Für eine Dokumentation des NZZ Magazins auf 3Sat wurde ich "spontan" interviewt. Als Gescheiterte, die kein Blatt mehr vor den Mund nimmt und sich mittlerweile mehr oder weniger in Frieden mit sich und ihrem Fuckup befindet, war es für mich eine große Ehre, einen weiteren persönlichen Beitrag zu dieser Thematik leisten zu können. Zu sehen Ende Januar... ich sage euch dann noch das genaue Sendedatum.
(Reklame)
#dieflotterita #scheitern #scheiternistscheiße #fehlerkultur #fuckup #selbstliebe #selbstwertgefühl #wiederaufstehen #nichtaufgeben #3sat #dokumentation #neuezürcherzeitung #tv #interview #insolvenz #selbstbewusstsein #fehlermachen
Fehlerkultur ist ein Schlagwort, dass ich in dieser Woche neu kennenlernen durfte. Für eine Dokumentation des NZZ Magazins auf 3Sat wurde ich "spontan" interviewt. Als Gescheiterte, die kein Blatt mehr vor den Mund nimmt und sich mittlerweile mehr oder weniger in Frieden mit sich und ihrem Fuckup befindet, war es für mich eine große Ehre, einen weiteren persönlichen Beitrag zu dieser Thematik leisten zu können. Zu sehen Ende Januar... ich sage euch dann noch das genaue Sendedatum. (Reklame) #dieflotterita  #scheitern  #scheiternistscheiße  #fehlerkultur  #fuckup  #selbstliebe  #selbstwertgefühl  #wiederaufstehen  #nichtaufgeben  #3sat  #dokumentation  #neuezürcherzeitung  #tv  #interview  #insolvenz  #selbstbewusstsein  #fehlermachen 
DANKBARKEIT ❤️ ich bin soooooo dankbar für dieses leben und für alle menschen, mit denen ich gemeinsam diesen weg gehen kann. ich bin SO dankbar, dass wir zusammen sind und uns gegenseitig unterstützen. ich hab so viel in mir, dass ich geben will und das tu ich so irrsinnig gerne. ich bin nochmal so unendlich dankbar für alles was ist, für alle die an meiner seite sind. unsere intensität ist unglaublich, wir sind so stark. mein gefühl der dankbarkeit steigt gerade ins unermessliche und ich gebe euch gerne etwas dafür zurück 🍀 mit meinem sein 🌱
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#comingsoon #projekt #selfie #selbst #austrianblogger #dankbar #zusammen #team #erfolg #bewusstleben #glücklich #glücklichsein #selbstbewusst #loveyourself #selbstbewusstsein #leben #achtsamkeit #selflove #girls #persönlichkeitsentwicklung #feelingmyself #happy #ich #selfmade #potd #amazing #🖋 #❤️ #motivation #beautiful
DANKBARKEIT ❤️ ich bin soooooo dankbar für dieses leben und für alle menschen, mit denen ich gemeinsam diesen weg gehen kann. ich bin SO dankbar, dass wir zusammen sind und uns gegenseitig unterstützen. ich hab so viel in mir, dass ich geben will und das tu ich so irrsinnig gerne. ich bin nochmal so unendlich dankbar für alles was ist, für alle die an meiner seite sind. unsere intensität ist unglaublich, wir sind so stark. mein gefühl der dankbarkeit steigt gerade ins unermessliche und ich gebe euch gerne etwas dafür zurück 🍀 mit meinem sein 🌱 . . . . #comingsoon  #projekt  #selfie  #selbst  #austrianblogger  #dankbar  #zusammen  #team  #erfolg  #bewusstleben  #glücklich  #glücklichsein  #selbstbewusst  #loveyourself  #selbstbewusstsein  #leben  #achtsamkeit  #selflove  #girls  #persönlichkeitsentwicklung  #feelingmyself  #happy  #ich  #selfmade  #potd  #amazing  #🖋 #❤️ #motivation  #beautiful 
💬 Wie kann ich jemanden stoppen, der mich mit einem Messer angreift? ⠀
Das haben unsere Teilnehmer und Teilnehmerinnen am vergangenen Samstag in unserem Spezialseminar für Messerangriffe gelernt. Unser Cheftrainer Schmuel hier während des Seminars ein wichtiges Detail, was du während eines Blocks beachten solltest ✋⠀
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#kravmaga⠀
#selbstverteidigung #selbstverteidigungskurs #selbstverteidigungfürfrauen #selbstverteidigungfürjeden #selbstvertrauen #sicherheit #defensecommunity #dortmund #hombruch #hörde #berghofen #aplerbeck #turnhallediefitnesslounge #fitnesstrainer #sicherheitgehtvor #verteidigung #verteidigen #selbstbewusstsein #selbstbewusstseinstärken #selbstbewusst #personaltraining #kravmagatraining #kravmagaworldwide #kravmagalifestyle #personaltrainer #sicherheitsdienst #streetdefense #teamsports #dubistdeinesicherheit ⠀
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💬 Wie kann ich jemanden stoppen, der mich mit einem Messer angreift? ⠀ Das haben unsere Teilnehmer und Teilnehmerinnen am vergangenen Samstag in unserem Spezialseminar für Messerangriffe gelernt. Unser Cheftrainer Schmuel hier während des Seminars ein wichtiges Detail, was du während eines Blocks beachten solltest ✋⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #kravmaga ⠀ #selbstverteidigung  #selbstverteidigungskurs  #selbstverteidigungfürfrauen  #selbstverteidigungfürjeden  #selbstvertrauen  #sicherheit  #defensecommunity  #dortmund  #hombruch  #hörde  #berghofen  #aplerbeck  #turnhallediefitnesslounge  #fitnesstrainer  #sicherheitgehtvor  #verteidigung  #verteidigen  #selbstbewusstsein  #selbstbewusstseinstärken  #selbstbewusst  #personaltraining  #kravmagatraining  #kravmagaworldwide  #kravmagalifestyle  #personaltrainer  #sicherheitsdienst  #streetdefense  #teamsports  #dubistdeinesicherheit  ⠀ ⠀
Welche Dinge möchtest Du unbedingt noch tun, bevor Du den Löffel abgibst?✨⠀
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Der große Meister des 15. Jahrhunderts, Michel Angelo, hat damals schon erkannt:⠀
"Die größte Gefahr für die meisten Menschen, besteht nicht darin, dass sie Ihre Ziele zu groß setzten und sie verfehlen, sondern, dass sie Ihre Ziele zu klein setzten und diese erreichen." 💭 // Werbung⠀
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Ein sehr weißer Satz eines großen Künstlers.⠀
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👉🏽Bedeutet für Dich: ⠀
Fang an groß zu denken, denn Du hast keine Zeit zum Kleindenken! Deine Lebensdauer auf diesem Planeten ist so kurz, so befristet, nutze sie und erlaube Dir groß zu denken. Erschaffe eine Vision, die Dich mit Emotionen und Begeisterung ansteckt🤩.⠀
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Deshalb schnapp Dir ein Blatt Papier und überlege Dir all die Dinge, alles quer Beet, was Du in diesem Leben, mit Deiner Lebenszeit, noch tun möchtest💡.⠀
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👉🏽Was treibt Dich an und soll Dich in Zukunft antreiben?⠀
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Wenn Du magst, schreibe Deine Antworten, Ideen und Gedanken gerne jetzt in die Kommentare, um Dir selbst das Commitment zu geben, dass Du es ernst meinst.⠀
.⠀
Probiere es aus. Der Erfolg ist in Dir, Dein Maxim.⠀
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#maximmankevich #dieköpfedergenies #zitate #quote #quoteoftheday #inspiration #motivation #persönlichkeitsentwicklung #mindset #selbstbewusstsein #quote #ziele #erfolg #vision #zukunft #michelangelo
Welche Dinge möchtest Du unbedingt noch tun, bevor Du den Löffel abgibst?✨⠀ .⠀ Der große Meister des 15. Jahrhunderts, Michel Angelo, hat damals schon erkannt:⠀ "Die größte Gefahr für die meisten Menschen, besteht nicht darin, dass sie Ihre Ziele zu groß setzten und sie verfehlen, sondern, dass sie Ihre Ziele zu klein setzten und diese erreichen." 💭 // Werbung⠀ .⠀ Ein sehr weißer Satz eines großen Künstlers.⠀ .⠀ 👉🏽Bedeutet für Dich: ⠀ Fang an groß zu denken, denn Du hast keine Zeit zum Kleindenken! Deine Lebensdauer auf diesem Planeten ist so kurz, so befristet, nutze sie und erlaube Dir groß zu denken. Erschaffe eine Vision, die Dich mit Emotionen und Begeisterung ansteckt🤩.⠀ .⠀ Deshalb schnapp Dir ein Blatt Papier und überlege Dir all die Dinge, alles quer Beet, was Du in diesem Leben, mit Deiner Lebenszeit, noch tun möchtest💡.⠀ .⠀ 👉🏽Was treibt Dich an und soll Dich in Zukunft antreiben?⠀ .⠀ Wenn Du magst, schreibe Deine Antworten, Ideen und Gedanken gerne jetzt in die Kommentare, um Dir selbst das Commitment zu geben, dass Du es ernst meinst.⠀ .⠀ Probiere es aus. Der Erfolg ist in Dir, Dein Maxim.⠀ ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #maximmankevich  #dieköpfedergenies  #zitate  #quote  #quoteoftheday  #inspiration  #motivation  #persönlichkeitsentwicklung  #mindset  #selbstbewusstsein  #quote  #ziele  #erfolg  #vision  #zukunft  #michelangelo 
🍁 Einfach mal machen. 🍁 Was du für Richtig hältst. Was dir Spaß macht. Was dir liegt. Deinen Talenten entsprechend. 🍁 Nicht fragen. Nicht überlegen. Was die anderen denken. Wer das gut oder nicht so gut findet. Ob dir jemand folgt. Ob dich jemand kritisiert. 🍁 Den eigenen Weg finden. Spuren hinterlassen. Selbstbewusst. Ein Vorbild sein. Voraus gehen. 🍁 Denn wenn du immer tust was sich gehört oder was von dir erwartet wird, verpaßt du den ganzen Spaß! 🍁
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Alex und Nina hatten auch viel Spaß beim spazieren gehen im Laub 🍁 auch wenn manche Menschen es seltsam finden das ich mit meinem Pferd Gassi geh 😅😘
🍁 Einfach mal machen. 🍁 Was du für Richtig hältst. Was dir Spaß macht. Was dir liegt. Deinen Talenten entsprechend. 🍁 Nicht fragen. Nicht überlegen. Was die anderen denken. Wer das gut oder nicht so gut findet. Ob dir jemand folgt. Ob dich jemand kritisiert. 🍁 Den eigenen Weg finden. Spuren hinterlassen. Selbstbewusst. Ein Vorbild sein. Voraus gehen. 🍁 Denn wenn du immer tust was sich gehört oder was von dir erwartet wird, verpaßt du den ganzen Spaß! 🍁 ________________________________________________ Alex und Nina hatten auch viel Spaß beim spazieren gehen im Laub 🍁 auch wenn manche Menschen es seltsam finden das ich mit meinem Pferd Gassi geh 😅😘
Arbeitstag geschafft und in grau seh ich dick aus 🙈 finde meinen Körper trotzdem schön was viele nicht behaupten können 😉

#glücklich#gutelaune#glücklichsein#loveyourself#selbstbewusstsein#liebedeinleben#liebedichselbst##freude#frei#feierabend#binsowieichbin#lustig#crazyladies#verrückt#verrücktsein#crazy#happy
(Werbung) Wohl jeder hat Stellen an sich, die er (oder sie) nicht mag. Meist tun wir uns auch gar nicht schwer damit, das freimütig zu erzählen. Der Bauch zu dick, die Dellen am Oberschenkel, Winkearme... Oft sind es lange Listen, was uns alles nicht passt am eigenen Körper. Merkwürdigerweise ist das auch total anerkannt, an sich selbst rumzumäkeln. Aber sobald jemand fragt, was wir denn schön finden an uns selbst, kommen wir ins Stocken. Weil wir das einerseits vielleicht gar nicht so spontan wissen. Und weil wir andererseits auch Angst haben, eingebildet zu wirken.
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Mir selbst geht es jedenfalls so... Ich würde mich nie als hübsch oder schön bezeichnen, fühle mich nicht so. Mir fallen spontan doppelt so viele Dinge an mir ein, die ich nicht schön finde, wie solche, die ich mag. Und selbst bei den Stellen, die ich mag, habe ich Hemmungen, darüber zu reden - aus Angst, dass es arrogant oder selbstverliebt wirken könnte.
.
Dabei ist das totaler Quatsch! Warum sollte es okay sein, sich selbst zu kritisieren, aber nicht, auch mal etwas an sich gut zu finden? Warum sollten wir zu uns selbst härter sein als zu unserer besten Freundin - ihr machen wir doch auch Komplimente.  Selbstliebe ist doch etwas ganz anderes als selbstverliebt zu sein! Selbstliebe heißt nicht, sich als etwas Besseres zu sehen!
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Und genau deshalb traue ich mich heute und verrate euch, was ich auf dem Foto dort oben besonders an mir mag: Meine Grübchen. Ja, ich weiß, für manche sind das Falten - aber ich finde diese Grübchen großartig! Früher hatte ich keine, wie ihr ja vorgestern gesehen habt. Heute schon und das ist super! Ich habe mich übrigens auch riesig über all eure lieben Kommentare dazu gefreut - und fand es spannend, dass ganz unterschiedliche Stellen euch aufgefallen sind. Einmal mehr der Beweis dafür, dass wir alle eine unterschiedliche Wahrnehmung haben und eben nicht jeder auf die Stelle glotzt, von der wir vielleicht befürchten, dass sie andere sofort anspringt!
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Und jetzt seid doch mal nett zu euch selbst und erzählt euch, welche Stelle an eurem Körper ihr echt durfte findet! Ihr dürft das! Ohne selbstverliebt zu sein! .
Werbung, weil tolle Accounts verlinkt sind!
(Werbung) Wohl jeder hat Stellen an sich, die er (oder sie) nicht mag. Meist tun wir uns auch gar nicht schwer damit, das freimütig zu erzählen. Der Bauch zu dick, die Dellen am Oberschenkel, Winkearme... Oft sind es lange Listen, was uns alles nicht passt am eigenen Körper. Merkwürdigerweise ist das auch total anerkannt, an sich selbst rumzumäkeln. Aber sobald jemand fragt, was wir denn schön finden an uns selbst, kommen wir ins Stocken. Weil wir das einerseits vielleicht gar nicht so spontan wissen. Und weil wir andererseits auch Angst haben, eingebildet zu wirken. . Mir selbst geht es jedenfalls so... Ich würde mich nie als hübsch oder schön bezeichnen, fühle mich nicht so. Mir fallen spontan doppelt so viele Dinge an mir ein, die ich nicht schön finde, wie solche, die ich mag. Und selbst bei den Stellen, die ich mag, habe ich Hemmungen, darüber zu reden - aus Angst, dass es arrogant oder selbstverliebt wirken könnte. . Dabei ist das totaler Quatsch! Warum sollte es okay sein, sich selbst zu kritisieren, aber nicht, auch mal etwas an sich gut zu finden? Warum sollten wir zu uns selbst härter sein als zu unserer besten Freundin - ihr machen wir doch auch Komplimente. Selbstliebe ist doch etwas ganz anderes als selbstverliebt zu sein! Selbstliebe heißt nicht, sich als etwas Besseres zu sehen! . Und genau deshalb traue ich mich heute und verrate euch, was ich auf dem Foto dort oben besonders an mir mag: Meine Grübchen. Ja, ich weiß, für manche sind das Falten - aber ich finde diese Grübchen großartig! Früher hatte ich keine, wie ihr ja vorgestern gesehen habt. Heute schon und das ist super! Ich habe mich übrigens auch riesig über all eure lieben Kommentare dazu gefreut - und fand es spannend, dass ganz unterschiedliche Stellen euch aufgefallen sind. Einmal mehr der Beweis dafür, dass wir alle eine unterschiedliche Wahrnehmung haben und eben nicht jeder auf die Stelle glotzt, von der wir vielleicht befürchten, dass sie andere sofort anspringt! . Und jetzt seid doch mal nett zu euch selbst und erzählt euch, welche Stelle an eurem Körper ihr echt durfte findet! Ihr dürft das! Ohne selbstverliebt zu sein! . Werbung, weil tolle Accounts verlinkt sind!
#throwback 💁🏻‍♀️ 2011-2012-2018... 🕰️ Ja, so ändern sich die Zeiten. Man sollte denken, dass ich in der Mitte am glücklichsten war. Dem war aber nicht so. Glücklich war ich vor meiner Abnahme, ich war frei von den ganzen Medien, hab einfach mein Ding gemacht... Drei Jahre nach der Abnahme war ich so unglücklich mit mir wie noch nie und ich glaubte, wenn ich noch mehr abnehmen würde, würde es endlich besser werden... Das Glücklichsein kam weder mit den Kilos, noch ging es damit. Sie tragen keine Schuld... Es war meine innere Einstellung, meine Erwartung an mich selbst. Der Druck von außen, den ich mir angenommen hatte... Heute weiß ich es besser und verarbeite all diese Momente aktuell ziemlich intensiv, wenn ich sie für euch in meinem eBook aufschreibe. Manchmal frage ich mich, was man wohl von mir denken wird, wenn man es liest. Aber wenn ich nur einer Frau helfen kann, die Dinge etwas lockerer und positiver zu sehen, hat es seinen Zweck erfüllt 💛 Es ist egal, wie viel du wiegst, welche Figur du hast. Du kannst immer glücklich sein und positiv durchs Leben gehen. Und natürlich an die arbeiten, wenn du das möchtest 💛
Na, kennst du sowas von dir selbst? Hast du auch schon mehrere Veränderungen mit deinem Gewicht durch gemacht? 🤔 💕Werbung in eigener Sache💕
📒 Kostenloses eBook mit 3 Tipps für mehr Selbstliebe kostenlos herunterladen und für das große eBook eintragen 👍😊 #teamstarkundglücklich #motivationfürunsalle #intuitivessen #intuitivabnehmen #wwmädels #wwmyway #leipzig #hallesaale #fitfamde #selbstliebe #selbstbewusstsein #seiduselbst #selbstliebelernen #dubistschön #bauchfrauen #mehrrealitätaufinstagram #keinsixpackaberhappy #cmmcrew #liebedichselbst #abnehmtagebuch2018 #abnehmtagebuch #abnehmen2018 #wohlfühlrevolution #wohlfühlgewicht
#throwback  💁🏻‍♀️ 2011-2012-2018... 🕰️ Ja, so ändern sich die Zeiten. Man sollte denken, dass ich in der Mitte am glücklichsten war. Dem war aber nicht so. Glücklich war ich vor meiner Abnahme, ich war frei von den ganzen Medien, hab einfach mein Ding gemacht... Drei Jahre nach der Abnahme war ich so unglücklich mit mir wie noch nie und ich glaubte, wenn ich noch mehr abnehmen würde, würde es endlich besser werden... Das Glücklichsein kam weder mit den Kilos, noch ging es damit. Sie tragen keine Schuld... Es war meine innere Einstellung, meine Erwartung an mich selbst. Der Druck von außen, den ich mir angenommen hatte... Heute weiß ich es besser und verarbeite all diese Momente aktuell ziemlich intensiv, wenn ich sie für euch in meinem eBook aufschreibe. Manchmal frage ich mich, was man wohl von mir denken wird, wenn man es liest. Aber wenn ich nur einer Frau helfen kann, die Dinge etwas lockerer und positiver zu sehen, hat es seinen Zweck erfüllt 💛 Es ist egal, wie viel du wiegst, welche Figur du hast. Du kannst immer glücklich sein und positiv durchs Leben gehen. Und natürlich an die arbeiten, wenn du das möchtest 💛 Na, kennst du sowas von dir selbst? Hast du auch schon mehrere Veränderungen mit deinem Gewicht durch gemacht? 🤔 💕Werbung in eigener Sache💕 📒 Kostenloses eBook mit 3 Tipps für mehr Selbstliebe kostenlos herunterladen und für das große eBook eintragen 👍😊 #teamstarkundglücklich  #motivationfürunsalle  #intuitivessen  #intuitivabnehmen  #wwmädels  #wwmyway  #leipzig  #hallesaale  #fitfamde  #selbstliebe  #selbstbewusstsein  #seiduselbst  #selbstliebelernen  #dubistschön  #bauchfrauen  #mehrrealitätaufinstagram  #keinsixpackaberhappy  #cmmcrew  #liebedichselbst  #abnehmtagebuch2018  #abnehmtagebuch  #abnehmen2018  #wohlfühlrevolution  #wohlfühlgewicht 
Du willst mehr Tinder Matches? Dann lade dir jetzt GRATIS unseren Artikel runter. Link in Bio 😊☝🏼
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Weißt du wie sich satt sein anfühlt? Oder wann du wirklich hungrig bist?

In den vielen Gesprächen mit meinen Teilnehmerinnen habe ich immer wieder festgestellt, dass mit der Zeit das Vertrauen in das eigene Hunger-Sättigungsgefühl verschwindet.

Wenn es dir auch so geht, möchte ich dir diese kurze Übung ans Herz legen:

Bevor du mit dem Essen beginnst, nimm dir kurz einen Moment Zeit. Spüre in dich hinein und frage dich: „Wie hungrig bin ich auf einer Skala von 1 bis 10?“.
1 = 120% voll, Völlegefühl, kurz vor dem Erbrechen 
10 = extremer Hunger, Schwindelgefühl, Zittern

Wenn du deinen Teller aufgegessen hast und dir nochmal etwas nachnehmen möchtest, frage dich zuerst: „Wie hungrig bin ich jetzt noch auf einer Skala von 1 bis 10?“ Tipp: Wenn es dir hilft, schreibe eine Zeit lang deine Beobachtungen in einem Notizbuch auf.

Und? Bist du gerade hungrig oder satt? 😋

#achtsamessen #achtsam #achtsamkeit #bewusst #genießen #essen #abnehmen #abnehmen2018 #frau  #frauen #ernährung #gesundessen #selbständig #gründerinnen #motivation #selbstliebe #selbstwert #selbstbewusstsein #wertschätzung #bewusstsein #geschäftsmama #intervallfasten #businessfrau  #mamaonlinebusiness #mamabusiness #brittaultes #unternehmerin #mompreneursde #persönlichkeitsentwicklung #entscheiden
Weißt du wie sich satt sein anfühlt? Oder wann du wirklich hungrig bist? In den vielen Gesprächen mit meinen Teilnehmerinnen habe ich immer wieder festgestellt, dass mit der Zeit das Vertrauen in das eigene Hunger-Sättigungsgefühl verschwindet. Wenn es dir auch so geht, möchte ich dir diese kurze Übung ans Herz legen: Bevor du mit dem Essen beginnst, nimm dir kurz einen Moment Zeit. Spüre in dich hinein und frage dich: „Wie hungrig bin ich auf einer Skala von 1 bis 10?“. 1 = 120% voll, Völlegefühl, kurz vor dem Erbrechen 10 = extremer Hunger, Schwindelgefühl, Zittern Wenn du deinen Teller aufgegessen hast und dir nochmal etwas nachnehmen möchtest, frage dich zuerst: „Wie hungrig bin ich jetzt noch auf einer Skala von 1 bis 10?“ Tipp: Wenn es dir hilft, schreibe eine Zeit lang deine Beobachtungen in einem Notizbuch auf. Und? Bist du gerade hungrig oder satt? 😋 #achtsamessen  #achtsam  #achtsamkeit  #bewusst  #genießen  #essen  #abnehmen  #abnehmen2018  #frau  #frauen  #ernährung  #gesundessen  #selbständig  #gründerinnen  #motivation  #selbstliebe  #selbstwert  #selbstbewusstsein  #wertschätzung  #bewusstsein  #geschäftsmama  #intervallfasten  #businessfrau  #mamaonlinebusiness  #mamabusiness  #brittaultes  #unternehmerin  #mompreneursde  #persönlichkeitsentwicklung  #entscheiden 
Du bekommst das, womit du dich beschäftigst:
Ich beschäftige mich mit #Glück. 🥰👌🍀
•
Und du? 😉
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Immer und immer und immer wieder testet dich das #Leben und schickt dir neue #Aufgaben. 💪
•
Doch, wenn du das bekommst, womit du dich beschäftigst, beschäftigst du dich dann jetzt gerade mit den Dingen, die #du in deinem Leben haben willst? 🙄 🤷🏼‍♂️
•
Am meisten #begeistert bin ich in meinem Leben von den #Menschen, die mich umgeben ❗️ #früher habe ich von so einem sozialen #Umfeld nur geträumt 😌😴
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Also: Ich habe mich in den letzten Jahren vor allem damit beschäftigt die richtigen Menschen in mein Leben zu ziehen 🙂🙏
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Ich sag dir eines: DAS LOHNT SICH 😃😄💪 das rockt und das macht mich echt glücklich 😃🙏
•
Womit beschäftigst du dich?☺️
•
Beschäftigst dich mit #Problemen oder mit #Lösungen? 🤓
Du bekommst das, womit du dich beschäftigst: Ich beschäftige mich mit #Glück . 🥰👌🍀 • Und du? 😉 • Immer und immer und immer wieder testet dich das #Leben  und schickt dir neue #Aufgaben . 💪 • Doch, wenn du das bekommst, womit du dich beschäftigst, beschäftigst du dich dann jetzt gerade mit den Dingen, die #du  in deinem Leben haben willst? 🙄 🤷🏼‍♂️ • Am meisten #begeistert  bin ich in meinem Leben von den #Menschen , die mich umgeben ❗️ #früher  habe ich von so einem sozialen #Umfeld  nur geträumt 😌😴 • Also: Ich habe mich in den letzten Jahren vor allem damit beschäftigt die richtigen Menschen in mein Leben zu ziehen 🙂🙏 • Ich sag dir eines: DAS LOHNT SICH 😃😄💪 das rockt und das macht mich echt glücklich 😃🙏 • Womit beschäftigst du dich?☺️ • Beschäftigst dich mit #Problemen  oder mit #Lösungen ? 🤓
Nach der WEITER - Conference geht es diesen Sonntag weiter mit BEAT! 
Hast du dich schon mal nach dem Unterschied zwischen Selbstbewusstsein und Gottesbewusstsein gefragt? Nein? Dann komm am Sonntag, 18 Uhr vorbei und lerne was dazu. David Schneider wird zum Thema "Gottesbewusstsein" predigen.
Im Anschluss wird es leckeres Fingerfood geben und gute Gemeinschaft! 
Freue dich auf eine hammer Zeit mit Gott und mit uns und komm vorbei.
Sonntag, 18 Uhr, CONNECT ROOM, In den Stegwiesen 18, Bolheim.
#BEAT #connect #gottesbewusstsein #Selbstbewusstsein #connectroom #indenstegwiesen18 #bolheim #weiter18 #18uhr
Nach der WEITER - Conference geht es diesen Sonntag weiter mit BEAT! Hast du dich schon mal nach dem Unterschied zwischen Selbstbewusstsein und Gottesbewusstsein gefragt? Nein? Dann komm am Sonntag, 18 Uhr vorbei und lerne was dazu. David Schneider wird zum Thema "Gottesbewusstsein" predigen. Im Anschluss wird es leckeres Fingerfood geben und gute Gemeinschaft! Freue dich auf eine hammer Zeit mit Gott und mit uns und komm vorbei. Sonntag, 18 Uhr, CONNECT ROOM, In den Stegwiesen 18, Bolheim. #BEAT  #connect  #gottesbewusstsein  #Selbstbewusstsein  #connectroom  #indenstegwiesen18  #bolheim  #weiter18  #18uhr 
Hey du, ja genau du❗️Du kannst die Welt zu einem besseren Ort machen, davon bin ich felsenfest überzeugt 🌏. Du musst nicht der nächste Gandhi werden um die Welt zu verändern, viele kleine Taten bewirken auch Großes! Einer anderen Person ein ehrliches Lächeln schenken macht die Welt schon zu einem besseren Ort, probiers einfach aus☺️
.
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Just do it ✅✅
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#positivesdenken#vonnixkommtnix#persönlichkeitsentwicklung#persönlichkeit#selbstbewusstsein#ziele#karriere#wissen#gewinnen#luxusleben#unternehmer#onlineunternehmer#onlinemarketer#marketing#unternehmertum#zitat#sprüche#erfolgsmensch#erfolge#erfolgreichertag#erfolgreicher#erfolgistfreiwillig#erfolgssprüche#entrepreneurmindset#positivemindset
Hey du, ja genau du❗️Du kannst die Welt zu einem besseren Ort machen, davon bin ich felsenfest überzeugt 🌏. Du musst nicht der nächste Gandhi werden um die Welt zu verändern, viele kleine Taten bewirken auch Großes! Einer anderen Person ein ehrliches Lächeln schenken macht die Welt schon zu einem besseren Ort, probiers einfach aus☺️ . . Just do it ✅✅ . . #positivesdenken #vonnixkommtnix #persönlichkeitsentwicklung #persönlichkeit #selbstbewusstsein #ziele #karriere #wissen #gewinnen #luxusleben #unternehmer #onlineunternehmer #onlinemarketer #marketing #unternehmertum #zitat #sprüche #erfolgsmensch #erfolge #erfolgreichertag #erfolgreicher #erfolgistfreiwillig #erfolgssprüche #entrepreneurmindset #positivemindset 
It does not matter where you're from, it's important where you go. 
Wie heißt es so schön: "Der Weg ist das Ziel "

#zitate #weisheiten #sprüche #motivation #instagood #instalike #je_ki #zitatdestages #selbstbewusstsein #selbstbestimmung #ellafitzgerald
Laufkurs für
Bewegungsmuffel, Abnehmvorhaber, Hamsterradverlasser, Coachpotatos uva.  CODE  0700
AQUA-NOWA

Endlich 'mal ein ausredenunfreundlicher Kurs😉

Authentisch, ehrlich, direkt
Von 0 bis ... 10km oder Marathonfinisher?
Feuerlaufen kann jeder
Abnehmen auf eigene Gefahr😎

JETZT KRIEGT JEDER SEIN FETT WEG!!! Manager only
DICK IM GESCHÄFT?
NEIN DANKE😁

COACH statt COUCH

In den nächsten Tagen ein kleiner Ausschnitt des Kurses.

Tip of the day:
Try it, Do it, Love it😍

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Bald auch in deiner Stadt, Aqua-NoWa

Übrigens,
das Aqua-NoWa Move'n Fun Center ist der offizielle Partner der Lebensfreude😊
Laufkurs für Bewegungsmuffel, Abnehmvorhaber, Hamsterradverlasser, Coachpotatos uva. CODE 0700 AQUA-NOWA Endlich 'mal ein ausredenunfreundlicher Kurs😉 Authentisch, ehrlich, direkt Von 0 bis ... 10km oder Marathonfinisher? Feuerlaufen kann jeder Abnehmen auf eigene Gefahr😎 JETZT KRIEGT JEDER SEIN FETT WEG!!! Manager only DICK IM GESCHÄFT? NEIN DANKE😁 COACH statt COUCH In den nächsten Tagen ein kleiner Ausschnitt des Kurses. Tip of the day: Try it, Do it, Love it😍 Start now 4 Pool Position - Healthy Lifestyle Bald auch in deiner Stadt, Aqua-NoWa Übrigens, das Aqua-NoWa Move'n Fun Center ist der offizielle Partner der Lebensfreude😊
#onlineFrauenkreis zum Thema #Schoßraum🌊💃🌙🔥♀️
.
Hallo ihr Schönen, 
Traumhafte Neuigkeiten: der nächste eintägige online Frauenkreis, findet am
24.11 von 9-11 Uhr statt! .
Ja, ja, ich weiß, wahrscheinlich klingeln bei dem Datum (ein Monat vor Weihnachten) deine Alarmglocken und du bist innerlich vielleicht schon bei all den Vorbereitungen, innerer Druck, to do Listen, Geschenkekaufen..... .
Aber STOP☝️
💃Wäre es nicht schön, ganz #besinnlich, #achtsam und im Kontakt mit dir in diese Weihnachtszeit zu starten? 💃Wir wäre es, tief in deine #Ruhe zu sinken, deine Tanks gemeinsam zu füllen und gestärkt in diesen letzten Monat des Jahres zu gehen? .
Mein online Frauenkreis findet dieses Mal zum Thema: 🔻SCHOßRAUM🔻 statt und richtet sich an dich, wenn du dir mehr 
#Verbundenheit,
#Bewusstsein,
#Achtsamkeit und
#Selbstliebe mit dir,
deinem #Körper, deinem #Geist und deiner #Seele wünscht.
.
Wenn du in einen tiefen Kontakt mit deinem #Schoßraum,
deiner #Weiblichkeit,
deiner #Intuition und #Sexualität kommen möchtest:
gönn dir diese 2 Stunden nur für dich, im Kreise von wundervollen Frauen! .
Du bist es wert! .
Inhalte:
❤theoretischer Input zum Thema weibliche Kraft, Schoßraum, weibliche Weisheit, Intuition und weibliche Sexualität
❤ gemeinsame Schoßraummeditation ❤ tiefe Gespräche im geschützten Raum mit wundervollen Frauen
❤Übungen & Arbeitsmaterial zum vor & nacharbeiten 
Kosten: 
15€ für 2 Stunden
.
Wenn du dabei sein möchtest, schreibe mir einfach eine Nachricht! 🌊💃🌙🔥♀️
.
In Liebe und hammer großer Vorfreude, 
Pia Mortimer
Woman & Birth Coach
pia-mortimer.de
.
#frauenkreis #onlinefrauenkreis #selbstbewusstsein #Leichtigkeit #Leichtigkeit #meditation #körpergeistseele #körperarbeit #dubistgenug #piamortimer #coaching

Foto Pinterest
#onlineFrauenkreis  zum Thema #Schoßraum 🌊💃🌙🔥♀️ . Hallo ihr Schönen, Traumhafte Neuigkeiten: der nächste eintägige online Frauenkreis, findet am 24.11 von 9-11 Uhr statt! . Ja, ja, ich weiß, wahrscheinlich klingeln bei dem Datum (ein Monat vor Weihnachten) deine Alarmglocken und du bist innerlich vielleicht schon bei all den Vorbereitungen, innerer Druck, to do Listen, Geschenkekaufen..... . Aber STOP☝️ 💃Wäre es nicht schön, ganz #besinnlich , #achtsam  und im Kontakt mit dir in diese Weihnachtszeit zu starten? 💃Wir wäre es, tief in deine #Ruhe  zu sinken, deine Tanks gemeinsam zu füllen und gestärkt in diesen letzten Monat des Jahres zu gehen? . Mein online Frauenkreis findet dieses Mal zum Thema: 🔻SCHOßRAUM🔻 statt und richtet sich an dich, wenn du dir mehr #Verbundenheit , #Bewusstsein , #Achtsamkeit  und #Selbstliebe  mit dir, deinem #Körper , deinem #Geist  und deiner #Seele  wünscht. . Wenn du in einen tiefen Kontakt mit deinem #Schoßraum , deiner #Weiblichkeit , deiner #Intuition  und #Sexualität  kommen möchtest: gönn dir diese 2 Stunden nur für dich, im Kreise von wundervollen Frauen! . Du bist es wert! . Inhalte: ❤theoretischer Input zum Thema weibliche Kraft, Schoßraum, weibliche Weisheit, Intuition und weibliche Sexualität ❤ gemeinsame Schoßraummeditation ❤ tiefe Gespräche im geschützten Raum mit wundervollen Frauen ❤Übungen & Arbeitsmaterial zum vor & nacharbeiten Kosten: 15€ für 2 Stunden . Wenn du dabei sein möchtest, schreibe mir einfach eine Nachricht! 🌊💃🌙🔥♀️ . In Liebe und hammer großer Vorfreude, Pia Mortimer Woman & Birth Coach pia-mortimer.de . #frauenkreis  #onlinefrauenkreis  #selbstbewusstsein  #Leichtigkeit  #Leichtigkeit  #meditation  #körpergeistseele  #körperarbeit  #dubistgenug  #piamortimer  #coaching  Foto Pinterest
Egal ob du auf dem richtigen Weg bist, ob du Erfolg hast oder dem Erfolg nahe stehst, ob du grad erst beginnst oder fast schon am Ziel bist, ob du es überhaupt geplant hast oder bereits alles hinter dir hast, die Leute die dir nicht gönnen und dich nicht erfolgreich sehen wollen werden dir immer sagen, dass du es nicht schaffen wirst, dass du es nicht brauchst, nicht kannst oder sonst was. Menschen werden dir immer Steine in den Weg legen. Nicht alle, manche werden dir natürlich helfen, dein Ziel zu erreichen. Wie auch immer, manche Leute werden dich hindern wollen, manche Leute werden dir helfen wollen. Ob du Hindernisse ignorierst oder als zusätzliche Motivation nimmst ist dir überlassen. Aber bist du ein Mensch, der Dinge erreicht, nur um die zu ärgern, die es dir nicht gönnen? Oder willst du Ziele erreichen, weil du es für dich selbst willst?
Ich selbst bin ein Mensch, wenn mir jemand etwas nicht gönnt oder mir meint, ich wäre zu schwach, dann kämpf ich nicht, um diese Person täuschen zu lassen. Ich kämpfe, weil ich es selbst für mich will.
-
Folgt @meineperspektive_ für mehr! 👍🏽
-
#steine #hindernis #weg
#gefährlich #menschen
Egal ob du auf dem richtigen Weg bist, ob du Erfolg hast oder dem Erfolg nahe stehst, ob du grad erst beginnst oder fast schon am Ziel bist, ob du es überhaupt geplant hast oder bereits alles hinter dir hast, die Leute die dir nicht gönnen und dich nicht erfolgreich sehen wollen werden dir immer sagen, dass du es nicht schaffen wirst, dass du es nicht brauchst, nicht kannst oder sonst was. Menschen werden dir immer Steine in den Weg legen. Nicht alle, manche werden dir natürlich helfen, dein Ziel zu erreichen. Wie auch immer, manche Leute werden dich hindern wollen, manche Leute werden dir helfen wollen. Ob du Hindernisse ignorierst oder als zusätzliche Motivation nimmst ist dir überlassen. Aber bist du ein Mensch, der Dinge erreicht, nur um die zu ärgern, die es dir nicht gönnen? Oder willst du Ziele erreichen, weil du es für dich selbst willst? Ich selbst bin ein Mensch, wenn mir jemand etwas nicht gönnt oder mir meint, ich wäre zu schwach, dann kämpf ich nicht, um diese Person täuschen zu lassen. Ich kämpfe, weil ich es selbst für mich will. - Folgt @meineperspektive_ für mehr! 👍🏽 - #steine  #hindernis  #weg  #gefährlich  #menschen 
So schaut es aus🙅‍♂️💯👊🏻
So schaut es aus🙅‍♂️💯👊🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Schau mir in die Augen 😊
.
Wie geht es dir?
. 
Fühlst du dich gesehen?
. 
Siehst du dich selbst?
.
Macht doch heute mal etwas total Verrücktes.
Meine Bedürfnisse sehen und meinen Körper spüren- tue ich mittels Bewegung.
Im Tanzen fühle ich mich gesehen und vollkommen.
Mein Kopf ist leise und mein Körper bewegt sich.
Was hilft dir, um dich wahr zu nehmen?
#naturallyfree
Von 💕 Alexandra ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Schau mir in die Augen 😊 . Wie geht es dir? . Fühlst du dich gesehen? . Siehst du dich selbst? . Macht doch heute mal etwas total Verrücktes. Meine Bedürfnisse sehen und meinen Körper spüren- tue ich mittels Bewegung. Im Tanzen fühle ich mich gesehen und vollkommen. Mein Kopf ist leise und mein Körper bewegt sich. Was hilft dir, um dich wahr zu nehmen? #naturallyfree  Von 💕 Alexandra ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Viele Menschen fragten mich: Warum ich so verdeutscht bin? Warum ich nicht die gewünschten schwarzen Klischees erfülle?  Die Fragen, die sich mir stellten waren folgende: Sind meine ethnische Herkunft und die körperlichen Merkmale die ich trage denn wirklich die relevantesten Informationen, um zu entscheiden wer ich bin? Wieso sollte ich mich in eine Beliebige Schublade einordnen lassen, wenn ich doch eine eigene mit dem Namen Hans Asante besitze? Wieso sollte ich mich mit meinen Wurzeln beschäftigen, wenn unser Ursprung doch viel interessanter für mich ist? Wieso sollte ich mich damit identifizieren was uns trennt, wenn ich mich doch viel lieber damit vereine was uns als  Menschen verbindet 🎁Wir sind alle Menschen🎁 Wir leben alle gemeinsam auf dieser Welt... wir müssen alle allein sterben... keiner weiß worum es wirklich geht... keiner weiß sicher was nach dem Tod kommt... Wir sind alle gleich... wir sind alle anders... wir sind alle schwach... wir sind alle stark... wir sind alle dumm... wir sind alle schlau... wir sind alle gut... wir sind alle schlecht... In meiner Welt bin ich nicht schwarz und ihr nicht weiß... ich sehe nur die Graunuancen, die uns verbinden... ich sehe überall meine Geschwister🙏🏻🙏🙏🏽🙏🏿 #Menschen#familie#freundschaftssprüche#freundschaft#liebe#liebessprüche#weltbild#persönlichkeitsentwicklung#persönlichkeit#persönlichkeitstraining#Rassismus#freude#duisburg#selbstbewusstsein#selbstliebe#selbst#selbsthass#selbstvertrauen#selbstbild#deutschland#schwarz#weiß#selbstwirkssmkeit#nrw#coaching#coachinglife#lifecoachinghappiness#glück#glücklich#glücklichsein
Viele Menschen fragten mich: Warum ich so verdeutscht bin? Warum ich nicht die gewünschten schwarzen Klischees erfülle? Die Fragen, die sich mir stellten waren folgende: Sind meine ethnische Herkunft und die körperlichen Merkmale die ich trage denn wirklich die relevantesten Informationen, um zu entscheiden wer ich bin? Wieso sollte ich mich in eine Beliebige Schublade einordnen lassen, wenn ich doch eine eigene mit dem Namen Hans Asante besitze? Wieso sollte ich mich mit meinen Wurzeln beschäftigen, wenn unser Ursprung doch viel interessanter für mich ist? Wieso sollte ich mich damit identifizieren was uns trennt, wenn ich mich doch viel lieber damit vereine was uns als Menschen verbindet 🎁Wir sind alle Menschen🎁 Wir leben alle gemeinsam auf dieser Welt... wir müssen alle allein sterben... keiner weiß worum es wirklich geht... keiner weiß sicher was nach dem Tod kommt... Wir sind alle gleich... wir sind alle anders... wir sind alle schwach... wir sind alle stark... wir sind alle dumm... wir sind alle schlau... wir sind alle gut... wir sind alle schlecht... In meiner Welt bin ich nicht schwarz und ihr nicht weiß... ich sehe nur die Graunuancen, die uns verbinden... ich sehe überall meine Geschwister🙏🏻🙏🙏🏽🙏🏿 #Menschen #familie #freundschaftssprüche #freundschaft #liebe #liebessprüche #weltbild #persönlichkeitsentwicklung #persönlichkeit #persönlichkeitstraining #Rassismus #freude #duisburg #selbstbewusstsein #selbstliebe #selbst #selbsthass #selbstvertrauen #selbstbild #deutschland #schwarz #weiß #selbstwirkssmkeit #nrw #coaching #coachinglife #lifecoachinghappiness #glück #glücklich #glücklichsein 
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