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Depois de mais de 6 anos, finalmente sai da casa dos 90 😍👏🏻 muito feliz e cada vez mais focada! #lowcarbhighfat #comidadeverdade #lowcarbbrasil #lchfbrasil #bichoeplanta #secaemcinco #lowcarbévida #running #run #corrida #corridaderua
Antes: 117,5 kg dezembro, ainda nem pensava em começar dieta! Durante: 91,3 kg, 5 meses de low carb e atividade física. #comidadeverdade #lowcarbbrasil #lchfbrasil #bichoeplanta #lowcarbévida #secaemcinco #paleobrasil #running #run #corrida #corridaderua
Medalhão de frango com bacon, chuchu ralado, quiabo e salada de repolho!
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Janta de hoje! 😍 omelete com chuchu ralado, recheado com queijo mozarela defumada e tomate 😍😱 acompanhado de morangos! #comidadeverdade #lowcarbbrasil #lchfbrasil #bichoeplanta #secaemcinco #paleobrasil #running #corridaderua
Primeira de hoje! Omelete recheado com tomate e mussarela defumada.  Salada de alface e repolho! #comidadeverdade #lowcarbbrasil #lchfbrasil #bichoeplanta #paleobrasil #secaemcinco #running #corrida
Segunda e última! Exagerei na proteína hoje 🤦🏼‍♀️ amanhã volto pros trilhos kkkkk #comidadeverdade #lowcarbbrasil #lchfbrasil #bichoeplanta #secaemcinco #running #corridaderua
Primeira de hoje! Ovo frito, quiabo, beterraba crua, farofa; tomate! 😍#comidadeverdade #lowcarbbrasil #lchfbrasil #bichoeplanta #secaemcinco #paleobrasil #running #corridaderua
Esqueci de comer hoje 😱 deu 24 horas de jejum sem nem perceber kkk mas tá aí, primeira e última de hoje! #comidadeverdade #lowcarbbrasil #lchfbrasil #bichoeplanta #paleobrasil #secaemcinco #corridaderua #corrida #running
Jantinha na pressa de hoje! Usei um pouco de banha pra fritar o leite, pois ele não tem gordura! #comidadeverdade #lowcarbbrasil #lchfbrasil #bichoeplanta #secaemcinco #paleobrasil #running #run #corrida #corridaderua
Mexidão com cenoura e brócolis, salada de alface e salada de beterraba crua. #comidadeverdade #lowcarbbrasil #lchfbrasil #bichoeplanta #paleobrasil #secaemcinco #running #run #corridaderua #corrida
Segunda e última... hambúrguer/kafta (acrescentei hortelã no hambúrguer, fica delicia), brócolis, salada de couve e farofa 😍#comidadeverdade #lowcarbbrasil #lchfbrasil #bichoeplanta #secaemcinco #paleobrasil
Aquela farofa low carb que a gente respeita!
Modo de fazer: piquei bacon, coloquei uma colher de banha e fritei. Vai soltar bastante gordura, que vai "hidratar" a farinha depois. Reserve. Piquei pimentão (vermelho, verde e amarelo), couve, ovo cozido, azeitona e pimenta biquinho. Misturei com o bacon e a gordura, deixei refogando um pouco. Acertei o sal, coloquei curry, orégano, alho frito, e temperos a gosto. Por último coloquei farinha de coco (comprei coco ralado de saquinho sem adoçar, bati no liquidificador pra triturar bem, e coloquei um pouco na frigideira pra dar uma tostadinha)
Deixe refogar mais um pouquinho e pronto! Melhor farofa da vida ❤️
#comidadeverdade #lowcarbbrasil #lchfbrasil #bichoeplanta #secaemcinco #paleobrasil #comidadeverdade #secavaca
Aquela farofa low carb que a gente respeita! Modo de fazer: piquei bacon, coloquei uma colher de banha e fritei. Vai soltar bastante gordura, que vai "hidratar" a farinha depois. Reserve. Piquei pimentão (vermelho, verde e amarelo), couve, ovo cozido, azeitona e pimenta biquinho. Misturei com o bacon e a gordura, deixei refogando um pouco. Acertei o sal, coloquei curry, orégano, alho frito, e temperos a gosto. Por último coloquei farinha de coco (comprei coco ralado de saquinho sem adoçar, bati no liquidificador pra triturar bem, e coloquei um pouco na frigideira pra dar uma tostadinha) Deixe refogar mais um pouquinho e pronto! Melhor farofa da vida ❤️ #comidadeverdade  #lowcarbbrasil  #lchfbrasil  #bichoeplanta  #secaemcinco  #paleobrasil  #comidadeverdade  #secavaca 
Aquela farofa low carb que a gente respeita!
Modo de fazer: piquei bacon, coloquei uma colher de banha e fritei. Vai soltar bastante gordura, que vai "hidratar" a farinha depois. Reserve. Piquei pimentão (vermelho, verde e amarelo), couve, ovo cozido, azeitona e pimenta biquinho. Misturei com o bacon e a gordura, deixei refogando um pouco. Acertei o sal, coloquei curry, orégano, alho frito, e temperos a gosto. Por último coloquei farinha de coco (comprei coco ralado de saquinho sem adoçar, bati no liquidificador pra triturar bem, e coloquei um pouco na frigideira pra dar uma tostadinha)
Deixe refogar mais um pouquinho e pronto! Melhor farofa da vida ❤️#comidadeverdade #lowcarbbrasil #lchfbrasil #bichoeplanta #paleobrasil #lowcarbbrasil #receitafit #secaemcinco
Aquela farofa low carb que a gente respeita! Modo de fazer: piquei bacon, coloquei uma colher de banha e fritei. Vai soltar bastante gordura, que vai "hidratar" a farinha depois. Reserve. Piquei pimentão (vermelho, verde e amarelo), couve, ovo cozido, azeitona e pimenta biquinho. Misturei com o bacon e a gordura, deixei refogando um pouco. Acertei o sal, coloquei curry, orégano, alho frito, e temperos a gosto. Por último coloquei farinha de coco (comprei coco ralado de saquinho sem adoçar, bati no liquidificador pra triturar bem, e coloquei um pouco na frigideira pra dar uma tostadinha) Deixe refogar mais um pouquinho e pronto! Melhor farofa da vida ❤️#comidadeverdade  #lowcarbbrasil  #lchfbrasil  #bichoeplanta  #paleobrasil  #lowcarbbrasil  #receitafit  #secaemcinco 
Primeira de hoje! Espaguete de abobrinha com molho de tomate caseiro, farofa de coco (jaja posto a receita) e alface! 😍❤️#comidadeverdade #lowcarbbrasil #lchfbrasil #bichoeplanta #paleobrasil #lowcarbévida #secaemcinco
Primeira de hoje! Ovos mexidos com repolho roxo, abobrinha e brócolis. Salada de alface! #lchfbrasil #bichoeplanta #comidadeverdade #lowcarbbrasil #secaemcinco
Almoço de hoje: espaguete de abobrinha, molho caseiro e carne moída com muitaaaa pimenta. Salada de alface. #lchfbrasil #bichoeplanta #comidadeverdade #lowcarbbrasil #secaemcinco
Primeira! Mexido de sempre, com brócolis e pedacinhos de tender. Salada de alface e morango 😍#lchfbrasil #bichoeplanta #comidadeverdade #lowcarbbrasil #secaemcinco
Mexido de sempre, antepasto de berinjela e salada 😍💚#lchfbrasil #bichoeplanta #comidadeverdade #lowcarbbrasil #secaemcinco
Na foto de agosto o short tava mais certinho, hoje já tá sobrando pano. E a dobra das costas embaixo do sutiã não existe mais 😍 94,5 kg hoje, 23 kgs eliminados em quase 4 meses. #lchfbrasil #bichoeplanta #comidadeverdade #lowcarbbrasil #secaemcinco #antesedurante
Primeira e última de hoje. 20 horas de jejum. 50 tons de verde 💚 #lchfbrasil #bichoeplanta #comidadeverdade #lowcarbbrasil #secaemcinco
Mexido com brócolis, vagem, cebola roxa e tender

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Impossível enjoar dessa maravilha 😍😍😍
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"'Não dá pra fazer dieta e ter vida social" eles disseram... 🤔#bichoeplanta #comidadeverdade #lowcarbbrasil #secaemcinco #lowcarbhighfat #paleobrasil
Mexidão top com muito brócolis, salada de alface e tomate.
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Ovo mexido com brócolis e tender, salada de alface e pepino. #comidadeverdade #lowcarbbrasil #secaemcinco #lowcarbhighfat #lchfbrasil #bichoeplanta
Repetindo do almoço porque tava muito bom 😍
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Mexidão com muita pimenta, Linguica e salada de alface com tomate 😍
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Segunda e última 😍ovo mexido com muita pimenta, cebola roxa, uns pedacinhos de tender e pepino. #comidadeverdade #lowcarbbrasil #secaemcinco #lowcarbhighfat #lchfbrasil #f4f
Ovo mexido com pimenta, alface pepino e maionese caseira 😍
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Primeira de hoje! Alface, ovo frito e uns pedacinhos de tender. 
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Dia 8/30 bicho e planta! Jantinha de hoje! (Também teve um espetinho de tender, esqueci de tirar foto 🙈) #comidadeverdade comidadeverdade #lowcarbbrasil #secaemcinco #lowcarbhighfat #lchfbrasil #paleobrasil
Primeira e última de hoje! Maminha, alface, tomate e cenoura! #comidadeverdade #lowcarbbrasil #secaemcinco #lowcarbhighfat #lchfbrasil #paleobrasil
Fazendo hambúrguer pra semana! Carne moída, cebola, orégano, hortelã, e os temperos "mexicano" e "americano" da @pitadanatural ❤️ viciada nesses temperos, não fico mais sem! 
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Morta, nem o filtro de bichinho salvou 😂
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Almoço de hoje 😂 "lanche de linguiça", só que ao invés de pão, tem alface 😂😍 ficou delicia! #comidadeverdade #lowcarbbrasil #secaemcinco #lowcarbhighfat #lchfbrasil #paleobrasil
Hoje, com 3 meses FIRMES recém completados, a balança me deu essa boa notícia. -20 kgs 😍❤️ sem passar fome, sem fraqueza, sem dieta restrita. Low carb é vida 😍 foco! 💪🏻👏🏻🙏🏻
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Desafio bicho e planta dia 2/30.
Tô pobrinha de mato hoje 😞
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Linguiça MARA perdigão na brasa sabor alho e ervas, recomendo 😍
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Melhor ovo frito da vida, quero comer toda hora kkk 
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Voltando ao tight lacing depois de mais de 6 meses sem. Estava com saudades desse "abraço" ❤️#comidadeverdade #comidadeverdade #lowcarbbrasil #secaemcinco #lowcarbhighfat #lchfbrasil #paleobrasil #tightlacing #corset
Jantinha! 😍 músculo cozido na pressão com cenoura e pimenta, salada de chicória tomate pepino e azeitonas 😍
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Meu primeiro antes e durante. O primeiro dia 19/05, o segundo hoje. Sigo focadíssima pra mais uma semana. -17 kgs 
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Primeira de hoje! "Hambúrguer" que eu fiz com carne moída, cebola roxa, hortelã, queijo e 🌶.
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Jantar saiu tarde hoje 😂 linguicinha de frango e de pernil 😍
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Café pra segurar a fome até a hora do almoço 😬
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Frango assado, salada de chicória com pepino, chuchu refogado. 
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Almoço! Tô sem legumes prontos, prato básico hoje kkk strogonoff de frango! #comidadeverdade #lowcarbbrasil #secaemcinco #lowcarbhighfat #lchfbrasil #paleobrasil
Rodízio de carne pro jantar. Comi isso e algumas carnes. Pequei na maionese e no peixe empanado, mas foi bem pouco, malhei pesado hoje.. e amanhã eu compenso hehehehe 
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Pedal de hoje, comemorando a saída da casa dos 3 dígitos. 🚴🏼‍♀️
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Quanto esperei por esse dia! ♥

Quem me acompanha sabe que no final do ano passado eu cheguei nos 100 kgs, 
porém depois de uma viagem acabei saindo de controle por alguns meses rs
Resultado: 17 kgs a mais... cheguei em Maio com 117 kgs.
Depois de um susto na balança, decidi recomeçar, e recomecei.
Mas dessa vez foi diferente, mudei minha vida, minha alimentação, comecei a praticar atividade física, e mergulhei de cabeça na LC.
No dia 19 de Maio reiniciei, e hoje, menos de três meses depois, 
aqui estou eu, no meu menor peso dos ultimos 5 anos: 99,6 kgs.
Ainda tenho uma longa caminhada pela frente rumos aos 70 kgs, mas estou firme, logo chegarei lá.
LEMBREM-SE: "Nunca desista de um sonho só por causa do tempo que você vai levar para realizá-lo. O tempo vai passar de qualquer forma."
E bora, mais focada do que nunca! 💪🏻❤️
#comidadeverdade #lowcarbbrasil #secaemcinco #lowcarbhighfat #lchfbrasil #antesedurante
Quanto esperei por esse dia! ♥ Quem me acompanha sabe que no final do ano passado eu cheguei nos 100 kgs, porém depois de uma viagem acabei saindo de controle por alguns meses rs Resultado: 17 kgs a mais... cheguei em Maio com 117 kgs. Depois de um susto na balança, decidi recomeçar, e recomecei. Mas dessa vez foi diferente, mudei minha vida, minha alimentação, comecei a praticar atividade física, e mergulhei de cabeça na LC. No dia 19 de Maio reiniciei, e hoje, menos de três meses depois, aqui estou eu, no meu menor peso dos ultimos 5 anos: 99,6 kgs. Ainda tenho uma longa caminhada pela frente rumos aos 70 kgs, mas estou firme, logo chegarei lá. LEMBREM-SE: "Nunca desista de um sonho só por causa do tempo que você vai levar para realizá-lo. O tempo vai passar de qualquer forma." E bora, mais focada do que nunca! 💪🏻❤️ #comidadeverdade  #lowcarbbrasil  #secaemcinco  #lowcarbhighfat  #lchfbrasil  #antesedurante 
Depois de quase 36 horas de jejum. Strogonoff; quiabo, salada de chicória e beterraba. 
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