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》TRIBO FORTE SAUDE

A Tribo Forte é um movimento nacional de saúde e boa forma com o mais confiável portal de conteúdo privilegiado do Brasil para a construção e manutenção de um estilo de vida saudável que visa emagrecimento, saúde e bem-estar, tudo fundamentado inteiramente na absoluta melhor ciência disponível hoje no mundo.

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Descobriu agora porque você esta tão cansada ultimamente?
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 Comente o que esta acabando com a sua energia! Fica a dica😉💕
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 Mas...😣 Já tentou de tudo para emagrecer?
😖Fez mil dietas mirabolantes?
😟Passou fome?
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💪Emagrecer de forma saudável
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Descobriu agora porque você esta tão cansada ultimamente? . Comente o que esta acabando com a sua energia! Fica a dica😉💕 . Mas...😣 Já tentou de tudo para emagrecer? 😖Fez mil dietas mirabolantes? 😟Passou fome? 😞Gastou com remédios? 😑Se matou na academia? 😱Não conseguiu resultados??? . 📣Me chame no privado se quiser: 💪Emagrecer de forma saudável 👙Não voltar a engordar 🍝Alimentação balanceada 📔Materiais feitos por nutricionista e coach 🏃Exercício rápidos e específicos. 🙋🙆Chegou a sua hora de EMAGRECER de verdade!! . . Me chama direct e faça já sua inscrição ⚠ taxa de adesão.. @projetofit27d
Conheça os beneficios do OVO para sua alimentação!!
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Precisa emagrecer? Conheça o nosso cronograma online de treinamento  e dieta!

Emagrecimento Inteligente! 👙💪🙌
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📌Cardápios feito pela nutricionista Camila Coutinho:
📍Cardápio Low carb para os 27 dias
📍Cardápio de reeducação alimentar para os 27 dias
📍Material de jejum intermitente 📌E-book de receitas detox;
📌 Receitas Low carb doces e salgadas;
📌 Planner para anotar e organizar seu dia a dia;
📌Áudios para transformação da mente feitos pela Coach Elis da Mata;
📌Desafios diários para mudança de habitos;
📌Participa do grupo motivacional no Whatsapp durante os 27 dias, onde pode tirar dúvidas com a coach e nutricionista;
📌Recebe exercícios Hiit diários, focados na queima de gordura, para serem feitos em casa.
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Vamos de desafio? Eu tenho um pra você. 
Que tal ter um exercicio físico diário em que você não vai gastar nada,e ainda desenvolver o glúteo,alguns músculos da perna e até o abdômem? 
Te apresento o agachamento,um dos melhores exercícios já criado. Ele é fácil de ser feito,qualquer um consegue. E eu te desafio a fazer essa tabela em 30 dias. Vai fazer agachamento por três dias e descansar um,depois mais três e descanso. E assim por diante. 
Quando terminar os trinta dias você pode repeti-lo.
Que tal?

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Vamos de desafio? Eu tenho um pra você. Que tal ter um exercicio físico diário em que você não vai gastar nada,e ainda desenvolver o glúteo,alguns músculos da perna e até o abdômem? Te apresento o agachamento,um dos melhores exercícios já criado. Ele é fácil de ser feito,qualquer um consegue. E eu te desafio a fazer essa tabela em 30 dias. Vai fazer agachamento por três dias e descansar um,depois mais três e descanso. E assim por diante. Quando terminar os trinta dias você pode repeti-lo. Que tal? #vidafitness  #reeducacaoalimentar  #saude  #vida  #exercicios  #educacao  #alimentos  #academia  #corpo  #equilobrio  #nutricao  #comida  #comidasaudavel  #geracaosaude  #foconameta  #saudavel  #dieta  #natural  #fitfood  #comidadeverdade  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #saudeebemestar  #saudedamulher  #saudeetudo  #saudeesabor  #saudeebeleza  #emagrecer  #emagrecacomigo  #emagrecasaudavelmente 
DESENVOLVIMENTO EM PÉ COM BARRA 
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O acesso da população em situação de rua às ações de prevenção, diagnóstico e tratamento do HIV/aids, das infecções sexualmente transmissíveis e das hepatites virais é um direito o SUS é para todxs. Saiba mais em http://bit.ly/2nNeuFI
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O acesso da população em situação de rua às ações de prevenção, diagnóstico e tratamento do HIV/aids, das infecções sexualmente transmissíveis e das hepatites virais é um direito o SUS é para todxs. Saiba mais em http://bit.ly/2nNeuFI . . . . . . #saude  #saudeebemestar  #fitness  #saúde  #emagrecer  #dieta  #vidasaudavel  #reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #saudeevida  #bemestar  #saudeebeleza  #foco  #saudavel  #saudeemfoco  #emagrecimento  #saudemental  #qualidadedevida  #comidadeverdade  #saudeetudo  #nutricao  #emagrecercomsaude  #treino  #comidasaudavel  #fitnessgirl  #academia  #fitnessmotivation  #saudeesabor  #fit  #saudeepaz 
Textura macia e cremosa, umidade que aguça, alto teor de proteínas, rico em cálcio, vitaminas e outros tantos minerais importantes para saúde. Experimente e surpreenda-se!!!!!
#whitemilk #saudeesabor #queijosdebúfala #100%leitedebufala
Textura macia e cremosa, umidade que aguça, alto teor de proteínas, rico em cálcio, vitaminas e outros tantos minerais importantes para saúde. Experimente e surpreenda-se!!!!! #whitemilk  #saudeesabor  #queijosdebúfala  #100 %leitedebufala
Para os amantes de chocolate meio amargo😋 kidelícia sentir esse sabor característico,leve🎈,saudável sem dor na consciência e nenhum pesinho na balança😍 e ainda com um delicioso cafezinho fresquinho! Hummmm.#chocolatey#cafezinhos#fitandhealthy#saudeesabor
Para os amantes de chocolate meio amargo😋 kidelícia sentir esse sabor característico,leve🎈,saudável sem dor na consciência e nenhum pesinho na balança😍 e ainda com um delicioso cafezinho fresquinho! Hummmm.#chocolatey #cafezinhos #fitandhealthy #saudeesabor 
Você prefere Frio? ou Calor? #vemprosol
Bom dia e aproveitem o Domingão...
Bom dia e aproveitem o Domingão...
Um amor, um bom vinho, e muitos motivos para comemorar... 🍇🍷 #saudeesabor #comemorar #love #conchaytoro #chile #canont7i #wine
Vamos descontrair um pouco....kkkkk
Vamos descontrair um pouco....kkkkk
Receita de Pakoras (empanado indiano) ❤️
•Legumes:

fatias finas de abobrinha

fatias finas de beringela

fatias finas de batata

buquês de couve-flor.
•Massa: 
1 xicara de farinha de grão de bico

1 xicara de farinha de trigo

1 colher de chá de garam massala 
1 pitada de pimenta caiena

1 colher de sopa de gergelim

1 colher de chá de sal

Misture todos os ingredientes da massa, acrescente água aos poucos até obter uma mistura homogênea (ponto de massa de panqueca). Passe os legumes pela massa e frite-os no ghee ou óleo quente até dourarem. ❤️❤️❤️
#pakora #culinariaindiana #masala #india #ghee #vegetariano #empanados #crocante #couveflor #pimenta #sabor #vegan #garammasala #saudeesabor #gastronomiafuncional
Receita de Pakoras (empanado indiano) ❤️ •Legumes: fatias finas de abobrinha fatias finas de beringela fatias finas de batata buquês de couve-flor. •Massa: 1 xicara de farinha de grão de bico 1 xicara de farinha de trigo 1 colher de chá de garam massala 1 pitada de pimenta caiena 1 colher de sopa de gergelim 1 colher de chá de sal Misture todos os ingredientes da massa, acrescente água aos poucos até obter uma mistura homogênea (ponto de massa de panqueca). Passe os legumes pela massa e frite-os no ghee ou óleo quente até dourarem. ❤️❤️❤️ #pakora  #culinariaindiana  #masala  #india  #ghee  #vegetariano  #empanados  #crocante  #couveflor  #pimenta  #sabor  #vegan  #garammasala  #saudeesabor  #gastronomiafuncional 
Hoje foi dia de preparar a tão "croc-croc" Farofinha, que eu coloco nas saladas de frutas e batidos matinais diários. .

Ela contém flocos de milho sem açúcar + castanhas do Pará + castanhas de caju + sementes de linhaça dourada + quinoa em flocos + sementes de girassol + amêndoa + gergelim branco + amaranto + sementes de abóbora
Hoje foi dia de preparar a tão "croc-croc" Farofinha, que eu coloco nas saladas de frutas e batidos matinais diários. . Ela contém flocos de milho sem açúcar + castanhas do Pará + castanhas de caju + sementes de linhaça dourada + quinoa em flocos + sementes de girassol + amêndoa + gergelim branco + amaranto + sementes de abóbora
Atualizando o feed bem nutri com aquela carinha de felicidade quando a aula da pós é na cozinha 😆❤️ tanto amor pela nutrição funcional!!!! Delíciaaaa de aula de gastronomia funcional 🥕🥦🍓🍐🍅 Muitas novidades para meus pacientes 😍 #amandamelonutri #posgraduacao #nutricaofuncional #receitasfuncionais #rotinaqueamo #amoremnutrir #saudeesabor
🥄Mousse de Maracujá Fit😋😍
Receita
🔴Receita
1 pacote de gelatina incolor (dissolver a mistura conforme embalagem, o suco da fruta substitui a água)
1 maracujá grande (fazer 250 ml de suco, eu bato com semente e tudo, mas vai dá preferência de cada um)
3 colheres de sopa de leite em pó 
1 colheres de sopa de adoçante ou açúcar de sua preferência (usei xylitol)
🔴Modo de preparo 
Bater tudo no liquidificador e colocar na geladeira até chegar na consistência desejada.
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Mais receitas fit clique no link azul do Perfil: ➡@academiapravida 
Quer ter suas receitas aqui ➡️marque @academiapravida .
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🥄Mousse de Maracujá Fit😋😍 Receita 🔴Receita 1 pacote de gelatina incolor (dissolver a mistura conforme embalagem, o suco da fruta substitui a água) 1 maracujá grande (fazer 250 ml de suco, eu bato com semente e tudo, mas vai dá preferência de cada um) 3 colheres de sopa de leite em pó  1 colheres de sopa de adoçante ou açúcar de sua preferência (usei xylitol) 🔴Modo de preparo  Bater tudo no liquidificador e colocar na geladeira até chegar na consistência desejada. . . . Mais receitas fit clique no link azul do Perfil: ➡@academiapravida Quer ter suas receitas aqui ➡️marque @academiapravida . . #saude  #saudeebemestar  #fitness  #saúde  #emagrecer  #dieta  #vidasaudavel  #reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #saudeevida  #bemestar  #saudeebeleza  #foco  #saudavel  #saudeemfoco  #emagrecimento  #saudemental  #qualidadedevida  #comidadeverdade  #saudeetudo  #nutricao  #emagrecercomsaude  #treino  #comidasaudavel  #fitnessgirl  #academia  #receitasfit  #saudeesabor  #fit  #saudeepaz 
Aliado da praticidade e falta de tempo, o macarrão instantâneo sempre dá aquela forcinha quando bate a fome. Além de não precisar adicionar temperos ou alimentos para a sua preparação, é uma opção rápida (fica pronta em 3 minutos), muito barata e ainda disponível em vários sabores e marcas nas prateleiras dos supermercados. Já que é tão acessível e consumido, vale entender: o macarrão instantâneo é saudável?
O macarrão instantâneo convencional não tem nada de saudável. É a pior combinação de todas, já que une farinha de trigo refinada, carboidrato refinado e frito [excesso de gordura], além de aditivos químicos, incluindo glutamato monossódico. Sem contar que o macarrão instantâneo é uma bomba de sódio.
Por possuir uma quantidade elevada de sódio, o seu consumo frequente pode elevar a pressão arterial e a retenção de líquidos, sem contar que provoca excesso de peso e pode agravar quadros de celulites.

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Aliado da praticidade e falta de tempo, o macarrão instantâneo sempre dá aquela forcinha quando bate a fome. Além de não precisar adicionar temperos ou alimentos para a sua preparação, é uma opção rápida (fica pronta em 3 minutos), muito barata e ainda disponível em vários sabores e marcas nas prateleiras dos supermercados. Já que é tão acessível e consumido, vale entender: o macarrão instantâneo é saudável? O macarrão instantâneo convencional não tem nada de saudável. É a pior combinação de todas, já que une farinha de trigo refinada, carboidrato refinado e frito [excesso de gordura], além de aditivos químicos, incluindo glutamato monossódico. Sem contar que o macarrão instantâneo é uma bomba de sódio. Por possuir uma quantidade elevada de sódio, o seu consumo frequente pode elevar a pressão arterial e a retenção de líquidos, sem contar que provoca excesso de peso e pode agravar quadros de celulites. #vidafitness  #reeducacaoalimentar  #saude  #vida  #exercicios  #educacao  #alimentos  #academia  #corpo  #equilobrio  #nutricao  #comida  #comidasaudavel  #geracaosaude  #foconameta  #saudavel  #dieta  #natural  #fitfood  #comidadeverdade  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #saudeebemestar  #saudedamulher  #saudeetudo  #saudeesabor  #saudeebeleza  #emagrecer  #emagrecacomigo  #emagrecasaudavelmente 
Para quem aprecia qualidade!!!
Saúde, equilíbrio e bem estar. ☕️🤸🏻‍♀️ @grupohinodeoficial 
#eusouhinode #belezanaatitude #saudeebemestar #saudeesabor #saudeebeleza #grupohinode #hinodecosmeticos
Quem disse que não tem sobremesa @rose_lima65. ✔️Pão Low Carb com cacau Black alcalino direto da Amazônia com Cranberry e adicionei geleia de frutas vermelhas com chia que logo mais estará disponível também(em fase de testes)😉
.
.
Ótimo fim de semana!
Faça sua encomenda, entregas para próxima terça e quarta-feira.
#vivehealthyfood #saudeesabor #sobremesa #geleiacomchia #cozinhafuncional #nutrir #corpitcho
Quem disse que não tem sobremesa @rose_lima65. ✔️Pão Low Carb com cacau Black alcalino direto da Amazônia com Cranberry e adicionei geleia de frutas vermelhas com chia que logo mais estará disponível também(em fase de testes)😉 . . Ótimo fim de semana! Faça sua encomenda, entregas para próxima terça e quarta-feira. #vivehealthyfood  #saudeesabor  #sobremesa  #geleiacomchia  #cozinhafuncional  #nutrir  #corpitcho 
Sua opção saudável no @partageshoppingmossoro!
venha se deliciar com nossos shakes e smoothies proteicos! 
#saudeesabor #shakeproteico
Sua opção saudável no @partageshoppingmossoro! venha se deliciar com nossos shakes e smoothies proteicos! #saudeesabor  #shakeproteico 
18 diassssss ! Uhuuuu segura que falta pouco!

#Repost @karolcoelhonutri with @get_repost
・・・
Quem topa???
À partir de amanhã postarei dicas, benefícios e mais informações sobre o desafio.
#karolcoelhonutri #emporiokarolcoelho #nutricionistakarolcoelho #buscandomeumelhor  #comidafit  #corridaterapia #comidadeverdade #comidasaudavel #saudeesabor #cafe #pompeia #perdizes #lugardegentefeliz #marmitafit #marmitalowcarb #deliciasfit #minhasescolhas #nutricionista #fitness #nutricao #foco #vidasaudavel #nutricionistaesportiva #nutrition #emagrecimento #nutricaofuncional
18 diassssss ! Uhuuuu segura que falta pouco! #Repost  @karolcoelhonutri with @get_repost ・・・ Quem topa??? À partir de amanhã postarei dicas, benefícios e mais informações sobre o desafio. #karolcoelhonutri  #emporiokarolcoelho  #nutricionistakarolcoelho  #buscandomeumelhor   #comidafit   #corridaterapia  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #saudeesabor  #cafe  #pompeia  #perdizes  #lugardegentefeliz  #marmitafit  #marmitalowcarb  #deliciasfit  #minhasescolhas  #nutricionista  #fitness  #nutricao  #foco  #vidasaudavel  #nutricionistaesportiva  #nutrition  #emagrecimento  #nutricaofuncional 
Verde a Cor Da Vida⠀
#dieta⠀
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#emagrecer ⠀
#secarbariga ⠀
#gordinha ⠀
#sermagraévida ⠀
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Não há palavras pra descrever a delícia que é o novo Mix com Lemon Pepper. Só mesmo provando pra saber! E aí, já buscou o seu? Aproveite esse sábado lindo e passe no quiosque Nutty Bavarian mais próximo de você!⠀
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Bolo de banana sem açúcar!!😍😍😍😍😍👏👏
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😍😍😍😍😍😍👏👏👏
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Vem aí o nosso próximo curso de Confeitaria Funcional 🌸🍰🍫🎂🍬 Com receitas inéditas e exclusivas! Eu e a Fe @fitpie_floripa temos uma surpresa p vcs! Contamos no próximo post!! Vagas limitadas!! 🎂 #confeitariafuncional #nutricaofuncional #fitpie #lowcarb #comidadeverdade #saudeesabor #cursodeculinariafuncional #eatclean #healthylifestyle #naturalmentelowcarb
Resolvi postar novamente sobre a minha visão de #lowcarb , depois de tanta polêmica sobre o tema! Quando escrevi esse livro há 3 anos atrás achava que seria massacrada com tantas críticas ao disseminar uma proposta diferente! Hj fico feliz q muitas pessoas pensam dessa forma. Mas LC reduz a expetativa de vida? Se for baseada em lácteos e carne bovina! SIM!! Com certeza!!!
Infelizmente mtos ainda acreditam que na dieta Low carb devemos retirar totalmente os carbos e se "intupir" ou seja, "intoxicar" de bacon, queijos e afins! 
Vamos mudar um pouco esse conceito e entender sobre o Naturalmente Low Carb?? Todos esses conceitos estão no livro, mas resolvi abordar esse assunto por aqui tb. 🍴Primeiro conceito de todos: LOW significa MENOS, ou seja, menos carboidrato e não SEM carboidrato ok? Então nada de retirar legumes e frutas!
🍴Devemos excluir SIM, todos carboidratos refinados como: farinha branca, biscoitos, arroz branco, açúcar refinado, etc. Esses são os carboidratos do "MAU" q devem ser excluídos em qualquer dieta, não somente na LC! São eles a causa da maioria das doenças e desordens; 🍴Devemos consumir COM MODERAÇÃO carboidratos de baixo IG (legumes, verduras, raizes) e podemos consumir frutas simm!! mas com algumas estratégias como: acrescentar sementes ou oleaginosas ou proteína para promover maior saciedade e reduzir a frutose da fruta.
🍴Priorizar somente as gorduras boas como: óleo de côco, abacate, oleaginosas, azeite de oliva, côco.
🍴Excluir os lácteos (leite, queijos, iogurte, nata etc.) pois são extremamente alergênicos e inflamatórios, sendo assim os maiores causadores de "ITES"!! 🍴Priorizar o consumo de proteínas magras (Peixes, peito de frango, ovo) e proteínas vegetais (cogumelos, quinoa, tofu, leguminosas). Reduzir o consumo de carne bovina que são extremamente acidificantes do nosso sangue e ficam 3 dias Putrefando no nosso intestino, provocando diversas disfunções intestinais!
🍴Evitar o consumo de alimentos industrializados que possuem aditivos químicos (corantes, conservantes, etc.). Essas químicas intoxicam, inflamam e engordam, por isso priorize sempre COMIDA DE VERDADE que seja o mais natural possível! 🙏❤
Resolvi postar novamente sobre a minha visão de #lowcarb  , depois de tanta polêmica sobre o tema! Quando escrevi esse livro há 3 anos atrás achava que seria massacrada com tantas críticas ao disseminar uma proposta diferente! Hj fico feliz q muitas pessoas pensam dessa forma. Mas LC reduz a expetativa de vida? Se for baseada em lácteos e carne bovina! SIM!! Com certeza!!! Infelizmente mtos ainda acreditam que na dieta Low carb devemos retirar totalmente os carbos e se "intupir" ou seja, "intoxicar" de bacon, queijos e afins! Vamos mudar um pouco esse conceito e entender sobre o Naturalmente Low Carb?? Todos esses conceitos estão no livro, mas resolvi abordar esse assunto por aqui tb. 🍴Primeiro conceito de todos: LOW significa MENOS, ou seja, menos carboidrato e não SEM carboidrato ok? Então nada de retirar legumes e frutas! 🍴Devemos excluir SIM, todos carboidratos refinados como: farinha branca, biscoitos, arroz branco, açúcar refinado, etc. Esses são os carboidratos do "MAU" q devem ser excluídos em qualquer dieta, não somente na LC! São eles a causa da maioria das doenças e desordens; 🍴Devemos consumir COM MODERAÇÃO carboidratos de baixo IG (legumes, verduras, raizes) e podemos consumir frutas simm!! mas com algumas estratégias como: acrescentar sementes ou oleaginosas ou proteína para promover maior saciedade e reduzir a frutose da fruta. 🍴Priorizar somente as gorduras boas como: óleo de côco, abacate, oleaginosas, azeite de oliva, côco. 🍴Excluir os lácteos (leite, queijos, iogurte, nata etc.) pois são extremamente alergênicos e inflamatórios, sendo assim os maiores causadores de "ITES"!! 🍴Priorizar o consumo de proteínas magras (Peixes, peito de frango, ovo) e proteínas vegetais (cogumelos, quinoa, tofu, leguminosas). Reduzir o consumo de carne bovina que são extremamente acidificantes do nosso sangue e ficam 3 dias Putrefando no nosso intestino, provocando diversas disfunções intestinais! 🍴Evitar o consumo de alimentos industrializados que possuem aditivos químicos (corantes, conservantes, etc.). Essas químicas intoxicam, inflamam e engordam, por isso priorize sempre COMIDA DE VERDADE que seja o mais natural possível! 🙏❤
Tem coisa melhor pra um dia frio como hoje ☃️ do que um pãozinho quentinho com manteiga e ainda por cima rico em fibras, nutrientes e super saudável? 👏👏😍 Então, tome nota aí 📝
✔️6 ovos, ✔️1/2 xícara de óleo de coco ou azeite; ✔️2 colheres de sopa de xylitol, ✔️1/2 colher das de chá de sal, ✔️3/4 de xícara de farinha de coco, ✔️2 colheres de sipa de chia ✔️1 colher de chá de fermento em pó. ⏩Pré-aqueça o forno a 180ºC. Forre uma forma para pão pequena com papel manteiga e unte (se for de silicone não precisa untar). Em uma vasilha média, bata rapidamente com um garfo os ovos com o óleo, a chia, o xylitol e o sal até obter uma mistura homogênea. Junte a farinha e incorpore tudo até obter uma massa mole, junte por último o fermento, mexa levemente, despeje a massa na forma (por cima, dei uma incrementada  com lascas de coco e blueberry). Leve ao forno para assar por 30 a 40 min 🕕 agora é só fatiar e saborear 😉
#pãocaseiro #pãosemglúten #comidaderaíz #comidadecasa #lowcarbhighfat #cozinhapratica #saudeesabor #duquedecaxiasrjbrasil #vemcomigoqueésucesso 😋
Tem coisa melhor pra um dia frio como hoje ☃️ do que um pãozinho quentinho com manteiga e ainda por cima rico em fibras, nutrientes e super saudável? 👏👏😍 Então, tome nota aí 📝 ✔️6 ovos, ✔️1/2 xícara de óleo de coco ou azeite; ✔️2 colheres de sopa de xylitol, ✔️1/2 colher das de chá de sal, ✔️3/4 de xícara de farinha de coco, ✔️2 colheres de sipa de chia ✔️1 colher de chá de fermento em pó. ⏩Pré-aqueça o forno a 180ºC. Forre uma forma para pão pequena com papel manteiga e unte (se for de silicone não precisa untar). Em uma vasilha média, bata rapidamente com um garfo os ovos com o óleo, a chia, o xylitol e o sal até obter uma mistura homogênea. Junte a farinha e incorpore tudo até obter uma massa mole, junte por último o fermento, mexa levemente, despeje a massa na forma (por cima, dei uma incrementada com lascas de coco e blueberry). Leve ao forno para assar por 30 a 40 min 🕕 agora é só fatiar e saborear 😉 #pãocaseiro  #pãosemglúten  #comidaderaíz  #comidadecasa  #lowcarbhighfat  #cozinhapratica  #saudeesabor  #duquedecaxiasrjbrasil  #vemcomigoqueésucesso  😋
#Repost @bemnutrir_semgluten (@get_repost)
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🍃🍃
🍞🍞 Sobre um pão sem glúten, sem lactose e sem conservantes e com aquele toque de pão caseiro...
Sim, dessa arte nos entendemos! 
E lá na loja @emporiocarlota , vc pode encontrar. 
Corre aqui e garanta o seu!!! #saudeesabor #vidacomsaude #vidasaudavel #zerogluten #zerolactose #glutenfree #lacfree#mundoverdefranca#aquitem 😊
A sua dificuldade em eliminar o inchaço e os quilos extras estão com os dias contados! 🤩⠀
Sem glúten, sem lactose, sem conservantes, sem adoçantes, zero calorias e com muito sabor. Tome um ou dois sachês todos os dias para queimar mais calorias. A caixa vêm com 60 sachês, para te desinchar diariamente. Garanta já o seu!
#alimentosdobem #alimentosfuncionais #alimentossaudaveis #bemestar #cereais #comidadeverdade #comidafit #cuidesebem #farinhasfuncionais #habitosaudavel #habitossaudaveis #lifestyle #oleaginosas #produtosnaturais #produtosorganicos #saudavelegostoso #saudeesabor #semconservantes #sementes #semglutem #semlactose #sersaudavel #temperonatural #vegano #desincha #desintoxicante #cha
A sua dificuldade em eliminar o inchaço e os quilos extras estão com os dias contados! 🤩⠀ Sem glúten, sem lactose, sem conservantes, sem adoçantes, zero calorias e com muito sabor. Tome um ou dois sachês todos os dias para queimar mais calorias. A caixa vêm com 60 sachês, para te desinchar diariamente. Garanta já o seu! #alimentosdobem  #alimentosfuncionais  #alimentossaudaveis  #bemestar  #cereais  #comidadeverdade  #comidafit  #cuidesebem  #farinhasfuncionais  #habitosaudavel  #habitossaudaveis  #lifestyle  #oleaginosas  #produtosnaturais  #produtosorganicos  #saudavelegostoso  #saudeesabor  #semconservantes  #sementes  #semglutem  #semlactose  #sersaudavel  #temperonatural  #vegano  #desincha  #desintoxicante  #cha 
🌤Bom dia! Quem ainda não conhece minha linha de alimentos funcionais como este pão #maragostoso segue lá meu #instagram @vivealimentosfuncionais temos pães sem glúten, Low Carb, sem lactose #semconservantes. 🤩😋😊
#cozinhafuncional #nutricionista #saudeesabor #nutrir
A molécula resveratrol é uma das substâncias que enriquece as qualidades do vinho tinto, já que aumenta os índices de longevidade, eleva o HDL (bom colesterol), previne coágulos e inflamações, protegendo contra doenças cardíacas e distúrbios do envelhecimento cerebral.

#saudeevida #saudemental #reeducaçãoalimentar #fitnessgirl #saudeetudo #saudeebemestar #foco #saudavel #fit #qualidadedevida #saúde #emagrecer #dieta #fitness #saudeemfoco #saudeesabor #bemestar #saude #nutricao #fitnessmotivation #saudeepaz #emagrecimento #saudeebeleza #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #academia #comidadeverdade #emagrecercomsaude #treino #comidasaudavel @neol_neves
A molécula resveratrol é uma das substâncias que enriquece as qualidades do vinho tinto, já que aumenta os índices de longevidade, eleva o HDL (bom colesterol), previne coágulos e inflamações, protegendo contra doenças cardíacas e distúrbios do envelhecimento cerebral. #saudeevida  #saudemental  #reeducaçãoalimentar  #fitnessgirl  #saudeetudo  #saudeebemestar  #foco  #saudavel  #fit  #qualidadedevida  #saúde  #emagrecer  #dieta  #fitness  #saudeemfoco  #saudeesabor  #bemestar  #saude  #nutricao  #fitnessmotivation  #saudeepaz  #emagrecimento  #saudeebeleza  #alimentacaosaudavel  #vidasaudavel  #academia  #comidadeverdade  #emagrecercomsaude  #treino  #comidasaudavel  @neol_neves
Torta de frango cremosa
 Low-carb!!!!
Não é porque mantemos  dieta, que temos que comer frango e batata doce 🤔
Uma dieta balanceada , que controlamos as calorias pode ser rica e saborosa  na gastronomia saudável!!!! #caseiroefresco #dietaetreino #semgluten  #alimentacaosaudavel #lowcarb #lowcarbbread  #receitasfitdaflavinha #deliciasfitbyflavinha #vidasaudavel #lifestyle #magrafit #mamaequesecuida #blindadapordeus #fit #gym #gastronomiasaudavel #alimentosdobem #coachhealthfood  #comidadeverdade #healthyfood #eatfood #alimentosdobem #gastronomiafuncional #glutenfreebrasil #receitasfit #saudeesabor #qualidadedevida #semconservantes #gourmetfit  #dietafuncional
Torta de frango cremosa Low-carb!!!! Não é porque mantemos dieta, que temos que comer frango e batata doce 🤔 Uma dieta balanceada , que controlamos as calorias pode ser rica e saborosa na gastronomia saudável!!!! #caseiroefresco  #dietaetreino  #semgluten  #alimentacaosaudavel  #lowcarb  #lowcarbbread  #receitasfitdaflavinha  #deliciasfitbyflavinha  #vidasaudavel  #lifestyle  #magrafit  #mamaequesecuida  #blindadapordeus  #fit  #gym  #gastronomiasaudavel  #alimentosdobem  #coachhealthfood  #comidadeverdade  #healthyfood  #eatfood  #alimentosdobem  #gastronomiafuncional  #glutenfreebrasil  #receitasfit  #saudeesabor  #qualidadedevida  #semconservantes  #gourmetfit  #dietafuncional 
Bom final de semana, aprecie com moderação....
Bom final de semana, aprecie com moderação....
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🔴 SE LIGA 🔴
#Repost @nutrioncologia
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Vamos falar sobre AÇÚCAR?

Eu tenho falado muito sobre como é importante LER OS RÓTULOS dos produtos, não é?! Vou te explicar os motivos:
1. Descobrir o que tem dentro daquela embalagem.
2. Fazer nossas escolhas com segurança.

Com informação podemos decidir melhor se queremos ou não consumir determinado alimento (pense também nas pessoas com alergia).
Mas existe um ‘porém’. As denominações da indústria diferem do que estamos acostumados.
Um exemplo? O açúcar.

Então, abaixo segue uma lista de nomes que podem aparecer no lugar do AÇÚCAR conforme cita a reportagem:
- Glucose de milho
- Lactose
- Xarope de malte
- Glicose
- Frutose
- Néctar
- Açúcar cristal
- Glucose
- Sacarose
- Açúcar invertido
- Açúcar de confeiteiro
- Açúcar mascavo
- Açúcar bruto
- Mel
- Açúcar branco/refinado
- Melaço/melado
- Caldo de cana
- Dextrose
- Maltose e xarope de milho
- Xarope de malte
- Maltodextrina

Agora sim, quando você ler aquele apelo frontal gigantesco na embalagem ZERO AÇÚCAR já pode ver se é verdade ou não.

Com informação VOCÊ é livre para escolher o que comer e assim não deixar que decidam por você. 😉
__________
#acucar #sustentabilidade #olheorotulo #leiaorotulo #comidadeverdade #ultraprocessados #folhadespaulo #indiceglicemico #embalagem #alimentacaoconsciente #escolhaconsciente #aliementese #nutricaofuncional #gastronomiafuncional #alimentacaofuncional #saude #sabor #saudeesabor
#Repost  @ali.mente.see with @get_repost ・・・ 🔴 SE LIGA 🔴 #Repost  @nutrioncologia ・・・ Vamos falar sobre AÇÚCAR? Eu tenho falado muito sobre como é importante LER OS RÓTULOS dos produtos, não é?! Vou te explicar os motivos: 1. Descobrir o que tem dentro daquela embalagem. 2. Fazer nossas escolhas com segurança. Com informação podemos decidir melhor se queremos ou não consumir determinado alimento (pense também nas pessoas com alergia). Mas existe um ‘porém’. As denominações da indústria diferem do que estamos acostumados. Um exemplo? O açúcar. Então, abaixo segue uma lista de nomes que podem aparecer no lugar do AÇÚCAR conforme cita a reportagem: - Glucose de milho - Lactose - Xarope de malte - Glicose - Frutose - Néctar - Açúcar cristal - Glucose - Sacarose - Açúcar invertido - Açúcar de confeiteiro - Açúcar mascavo - Açúcar bruto - Mel - Açúcar branco/refinado - Melaço/melado - Caldo de cana - Dextrose - Maltose e xarope de milho - Xarope de malte - Maltodextrina Agora sim, quando você ler aquele apelo frontal gigantesco na embalagem ZERO AÇÚCAR já pode ver se é verdade ou não. Com informação VOCÊ é livre para escolher o que comer e assim não deixar que decidam por você. 😉 __________ #acucar  #sustentabilidade  #olheorotulo  #leiaorotulo  #comidadeverdade  #ultraprocessados  #folhadespaulo  #indiceglicemico  #embalagem  #alimentacaoconsciente  #escolhaconsciente  #aliementese  #nutricaofuncional  #gastronomiafuncional  #alimentacaofuncional  #saude  #sabor  #saudeesabor 
Boaaa noitee meus amores 💕
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Hoje fizemos um pão low carb, maraaavilhoso, super leve, uma ótima opção de café da tarde ou café da manhã. 🍞 🥖 .
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Receitinha: 👇
3 ovos
 1 xícara de farinha de 🥥 
1 pacote de 50 gramas de queijo ralado fino
3 🥄 de sopa de água 
3 🥄 de nata ou creme de leite sem soro (usamos o creme de leite) 
1 🥄 de sopa rasa de fermento em pó
.
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes, fazem o formato que quiserem, optamos assim ☝️, coloquem em uma assadeira, e leve ao forno pré aquecido (200) por 20 min ou até dourar.
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.  #saude #reeducaçãoalimentar #saudavelegostoso #sejaforte #comidadeverdade #comidasaudavel #espiritosanto #capixaba #saudeebemestar #saudeevida #saudeesabor #saudavel #sejaforteecorajoso #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #fitness #comidafitness #nutrição #mulhereslindas #dietajá #dietasemterrorismo #verduras #folhas #emagrecersaudavel #emagrecercomsaude
#alimentación
Boaaa noitee meus amores 💕 . . . . . Hoje fizemos um pão low carb, maraaavilhoso, super leve, uma ótima opção de café da tarde ou café da manhã. 🍞 🥖 . . . Receitinha: 👇 3 ovos 1 xícara de farinha de 🥥 1 pacote de 50 gramas de queijo ralado fino 3 🥄 de sopa de água 3 🥄 de nata ou creme de leite sem soro (usamos o creme de leite) 1 🥄 de sopa rasa de fermento em pó . Modo de preparo: Misture todos os ingredientes, fazem o formato que quiserem, optamos assim ☝️, coloquem em uma assadeira, e leve ao forno pré aquecido (200) por 20 min ou até dourar. . . . #saude  #reeducaçãoalimentar  #saudavelegostoso  #sejaforte  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #espiritosanto  #capixaba  #saudeebemestar  #saudeevida  #saudeesabor  #saudavel  #sejaforteecorajoso  #dietalowcarb  #dietaflexivel  #dietasemsofrer  #fitness  #comidafitness  #nutrição  #mulhereslindas  #dietajá  #dietasemterrorismo  #verduras  #folhas  #emagrecersaudavel  #emagrecercomsaude  #alimentación 
💚PRATO COLORIDO E VARIADO💚 isso representa uma refeição repleta de vitaminas, minerais, fibras e fitoquímicos.
.
Uma alimentação saudável tem como base FRUTAS E VEGETAIS. Quanto mais variarmos os tipos e as cores, maior a diversidade de nutrientes.
.
Os ORGÂNICOS apresentam uma quantidade maior de nutrientes e de fitoquímicos em relação aos convencionais (lotados de agrotóxicos). Isso ocorre pois esses compostos são a proteção natural dos alimentos contra as pragas. Quanto mais as plantas precisarem se proteger, mais fitoquímicos elas produzem.
.
Os FITOQUÍMICOS são os maiores responsáveis pelo potencial antioxidante conferido às frutas e aos vegetais. Quanto maior sua concentração, mais benéfico é o alimento para a nossa saúde.
.
Consumir nutrientes ANTIOXIDANTES ajuda o nosso organismo a combater o excesso de radicais livres, a eliminar substâncias indesejáveis, a prevenir doenças, a diminuir o envelhecimento celular, a reduzir a inflamação - causa do surgimento de grande parte das doenças, dentre outros.
.
Alimentar-se de forma CONSCIENTE é fundamental para conquistar o equilíbrio e a saúde plena.
.
Vale a reflexão: estamos nos nutrindo ou apenas comendo? 💭
💚PRATO COLORIDO E VARIADO💚 isso representa uma refeição repleta de vitaminas, minerais, fibras e fitoquímicos. . Uma alimentação saudável tem como base FRUTAS E VEGETAIS. Quanto mais variarmos os tipos e as cores, maior a diversidade de nutrientes. . Os ORGÂNICOS apresentam uma quantidade maior de nutrientes e de fitoquímicos em relação aos convencionais (lotados de agrotóxicos). Isso ocorre pois esses compostos são a proteção natural dos alimentos contra as pragas. Quanto mais as plantas precisarem se proteger, mais fitoquímicos elas produzem. . Os FITOQUÍMICOS são os maiores responsáveis pelo potencial antioxidante conferido às frutas e aos vegetais. Quanto maior sua concentração, mais benéfico é o alimento para a nossa saúde. . Consumir nutrientes ANTIOXIDANTES ajuda o nosso organismo a combater o excesso de radicais livres, a eliminar substâncias indesejáveis, a prevenir doenças, a diminuir o envelhecimento celular, a reduzir a inflamação - causa do surgimento de grande parte das doenças, dentre outros. . Alimentar-se de forma CONSCIENTE é fundamental para conquistar o equilíbrio e a saúde plena. . Vale a reflexão: estamos nos nutrindo ou apenas comendo? 💭
Este programa foi elaborado para reduzir gorduras localizadas, reduzindo massa gorda e aumentando massa magra. Isento de glúten, suplementado com proteína e fibra de soja. Suas necessidades energéticas dependem do seu metabolismo, que poderá variar conforme idade, sexo, altura, atividades do dia-a-dia, histórico de alimentação, entre outros fatores.⠀
.⠀
Não é maravilhoso ter refeições assim garantidas para sua semana? Então passe aqui na Subs Alphaville e garanta seu Spa Ultraredux :D
Este programa foi elaborado para reduzir gorduras localizadas, reduzindo massa gorda e aumentando massa magra. Isento de glúten, suplementado com proteína e fibra de soja. Suas necessidades energéticas dependem do seu metabolismo, que poderá variar conforme idade, sexo, altura, atividades do dia-a-dia, histórico de alimentação, entre outros fatores.⠀ .⠀ Não é maravilhoso ter refeições assim garantidas para sua semana? Então passe aqui na Subs Alphaville e garanta seu Spa Ultraredux :D
🌵 O perdão é terapêutico 🍃
📒Faça Terapia!
 _________________________
💭Psicóloga Mayara Fernanda
📋CRP10/5965 📝Agende sua consulta: (91) 98409-8009 📞 (91) 9 8138-4957
 _____________________
#psicologia #psicoterapia #psicologiaporamor #psicologiaclinica #terapia #psicologiapositiva #saudemental #saude #saudeebemestar #saúde #vidasaudavel #saudeevida #bemestar #saudeebeleza #foco #saudavel #saudeemfoco #saudemental #qualidadedevida #saudeetudo #saudeesabor #saudeepaz#perdão #perdao #amor #autoperdão #perdaoliberta
🌵 O perdão é terapêutico 🍃 📒Faça Terapia! _________________________ 💭Psicóloga Mayara Fernanda 📋CRP10/5965 📝Agende sua consulta: (91) 98409-8009 📞 (91) 9 8138-4957 _____________________ #psicologia  #psicoterapia  #psicologiaporamor  #psicologiaclinica  #terapia  #psicologiapositiva  #saudemental  #saude  #saudeebemestar  #saúde  #vidasaudavel  #saudeevida  #bemestar  #saudeebeleza  #foco  #saudavel  #saudeemfoco  #saudemental  #qualidadedevida  #saudeetudo  #saudeesabor  #saudeepaz #perdão  #perdao  #amor  #autoperdão  #perdaoliberta 
Venha conhecer um jeito gostoso, prático e rápido de se nutrir e ficar mais bonita(o)
Venha conhecer um jeito gostoso, prático e rápido de se nutrir e ficar mais bonita(o)
👉Não perca a motivação só porque as coisas não estão correndo como o previsto. Adversidade gera sabedoria e é isso que levará você ao sucesso.
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#saude #saudeebemestar #fitness #saúde #emagrecer #dieta #vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #saudeevida #bemestar #saudeebeleza #foco #saudavel #saudeemfoco #emagrecimento #saudemental #qualidadedevida #comidadeverdade #saudeetudo #nutricao #emagrecercomsaude #treino #comidasaudavel #fitnessgirl #academia #fitnessmotivation #saudeesabor #fit #saudeepaz @bruceleetags
👉Não perca a motivação só porque as coisas não estão correndo como o previsto. Adversidade gera sabedoria e é isso que levará você ao sucesso. . . . . . . #saude  #saudeebemestar  #fitness  #saúde  #emagrecer  #dieta  #vidasaudavel  #reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #saudeevida  #bemestar  #saudeebeleza  #foco  #saudavel  #saudeemfoco  #emagrecimento  #saudemental  #qualidadedevida  #comidadeverdade  #saudeetudo  #nutricao  #emagrecercomsaude  #treino  #comidasaudavel  #fitnessgirl  #academia  #fitnessmotivation  #saudeesabor  #fit  #saudeepaz  @bruceleetags
Pudim de pipoca 🍿 fit 😂😂
Pudim de pipoca 🍿 fit 😂😂
Nutri de respeito,nessa eu confio e indico de olhos 🙈😍@doonnaperrotta
Nutri de respeito,nessa eu confio e indico de olhos 🙈😍@doonnaperrotta
Que saudade eu estava 😍😍 O melhor temaki do mundooo.
Que saudade eu estava 😍😍 O melhor temaki do mundooo.
Café da manhã 😋😋 #prétreino 🍳💪
Hoje foi dia do coco rs

Leite de coco,farinha de coco e óleo de coco 💪💪💪
Hoje foi dia do coco rs Leite de coco,farinha de coco e óleo de coco 💪💪💪
Maionese de Abacate

Pensa num trem baum 😋😋
Maionese de Abacate Pensa num trem baum 😋😋
Muito bommmmm 🙏
Muito bommmmm 🙏
Batata doce,frango temperadissimo,salada de abacate,e cenoura com chuchu. 😍😍😍😍💪
Batata doce,frango temperadissimo,salada de abacate,e cenoura com chuchu. 😍😍😍😍💪
Café da manhã delicia 💪💪💪💪💪 Batata doce frita na Air Fryer,banana grelhada e ovos
🍌🍳
Café da manhã delicia 💪💪💪💪💪 Batata doce frita na Air Fryer,banana grelhada e ovos 🍌🍳
Peso na consciência por ter comido mini churros ontem rsrs

Legumes assado,peito de frango marinado e empanado com aveia e salada 😋😋😋
Peso na consciência por ter comido mini churros ontem rsrs Legumes assado,peito de frango marinado e empanado com aveia e salada 😋😋😋
Low Carb 😋😋☝
Low Carb 😋😋☝
Janta indo para o forno 😋☝🙏😍
Janta indo para o forno 😋☝🙏😍
Hummm ....As panquecas Ficou uma delícia com abobora frita na Air fryer 😋😋😋☝
Hummm ....As panquecas Ficou uma delícia com abobora frita na Air fryer 😋😋😋☝
Nosso almoço de hoje....Panquecas de aveia com carne moida 😋

Bora comer panqueca sem culpa rs....A Clara amou 😍
Nosso almoço de hoje....Panquecas de aveia com carne moida 😋 Bora comer panqueca sem culpa rs....A Clara amou 😍
ratatouille de legumes no forno 😋😋
ratatouille de legumes no forno 😋😋
Clarinha x Mamãe
Clarinha x Mamãe
para o almoço hoje temos uma mãe com preguiça que fez ovo frito rsrs.
Assumo que amo ovo frito,e poder comer um ovinho frito sem óleo é muito bom rs...Abençoado seja quem inventou uma frigideira que não grude 😂
para o almoço hoje temos uma mãe com preguiça que fez ovo frito rsrs. Assumo que amo ovo frito,e poder comer um ovinho frito sem óleo é muito bom rs...Abençoado seja quem inventou uma frigideira que não grude 😂
Hoje tivemos hamburguer de frango com mandioca....ficou baum

Meu prazer é cuidar de vc princesa
Hoje tivemos hamburguer de frango com mandioca....ficou baum Meu prazer é cuidar de vc princesa