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Em uma luta espetacular, realizada no Madison Square Garden, Visyl Lomachenko, toma o cinturão da WBA do venezuelano Jorge Linares. É o terceiro título mundial do ucraniano. Um pouquinho do fino do Boxe para meus queridos alunos e seguidores. #nobrearte #boxe #boxing #escoladecombate #coachgiovanedilucca #boxeextreme #saude #cardio #ufc #mma #mixmartialarts #warultimatecombat #training #slack #ufcfightnight #boxeterapia #boxelifestyle #surfing #keepcalmmakeboxe #equilibrio #boxeforgirls #keepcalmmakeboxing #supereacademia #warcombat #minutodocorner #maraba #marabaesportes #boxerecreativo #treinodealtorendimento #gopro
Em uma luta espetacular, realizada no Madison Square Garden, Visyl Lomachenko, toma o cinturão da WBA do venezuelano Jorge Linares. É o terceiro título mundial do ucraniano. Um pouquinho do fino do Boxe para meus queridos alunos e seguidores. #nobrearte  #boxe  #boxing  #escoladecombate  #coachgiovanedilucca  #boxeextreme  #saude  #cardio  #ufc  #mma  #mixmartialarts  #warultimatecombat  #training  #slack  #ufcfightnight  #boxeterapia  #boxelifestyle  #surfing  #keepcalmmakeboxe  #equilibrio  #boxeforgirls  #keepcalmmakeboxing  #supereacademia  #warcombat  #minutodocorner  #maraba  #marabaesportes  #boxerecreativo  #treinodealtorendimento  #gopro 
Esses itens fazem parte da lancheira do seu filho? 🤔
Sim?? Então acho que está na hora de revermos esse lanche!! 😏
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A @snackdanutri prepara Lanchinhos balanceados e saborosos, entregues diariamente próximo ao horário do intervalo das crianças, embalados individualmente e apenas com as opções que seu filho gosta!
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São diversas opções de lanches, uma diferente a cada dia e  você pode substituir o item que não for bem aceito pelo seu filho 😉
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Entre em contato e solicite nosso serviço semanal, quinzenal ou mensal! .
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Esses itens fazem parte da lancheira do seu filho? 🤔 Sim?? Então acho que está na hora de revermos esse lanche!! 😏 . A @snackdanutri prepara Lanchinhos balanceados e saborosos, entregues diariamente próximo ao horário do intervalo das crianças, embalados individualmente e apenas com as opções que seu filho gosta! . São diversas opções de lanches, uma diferente a cada dia e você pode substituir o item que não for bem aceito pelo seu filho 😉 . Entre em contato e solicite nosso serviço semanal, quinzenal ou mensal! . . . . . . #snackdanutri  #lancheescolar  #tercafeira  #lancheirasaudavel  #dicadenutri  #nutricao  #nutricionista  #alimentacao  #alimentacaosaudavel  #saude  #dicas  #bemestar  #testedalancheira  #nutricaoecomnutricionista  #nutricaoesaude  #agoravai  #foco  #maternidade  #maededoid  #filhos  #escola  #anoletivo  #vng  #feitocomamor  #amorpeloquefaz  #cantodoforte  #vidasaudavel  #cardapiobalanceado  #cantinasaudavel  #praiagrande 
#tb da capacitação nível 2 em cineantropometria! Nível 3 já já... o bom que mesmo trabalhando com métodos "mais tecnológicos" como bioimpedância e ultrassom na @nutrirjp (fazemos essas avaliações por lá...), é notória e evidente a essencialidade da cineantropometria (quando bem feita) na avaliação de atletas e demais pacientes. Como o @medsize.paulosehl sempre fala: "se você enxergar que o uso da cineantropometria na avaliação da composição corporal não se limita à avaliação do % de gordura, perceberá que existe uma área fascinante pra conhecer, estudar, aplicar... e se diferenciar, diariamente". BEM MAIS QUE O MODELO DE DOIS COMPARTIMENTOS! 😎📖✒📏📋 #kineanthropometry #cineantropometria #saude #health #fitness #nutrition #nutricao #tattoo #inked #performance #educacaofisica
#tb  da capacitação nível 2 em cineantropometria! Nível 3 já já... o bom que mesmo trabalhando com métodos "mais tecnológicos" como bioimpedância e ultrassom na @nutrirjp (fazemos essas avaliações por lá...), é notória e evidente a essencialidade da cineantropometria (quando bem feita) na avaliação de atletas e demais pacientes. Como o @medsize.paulosehl sempre fala: "se você enxergar que o uso da cineantropometria na avaliação da composição corporal não se limita à avaliação do % de gordura, perceberá que existe uma área fascinante pra conhecer, estudar, aplicar... e se diferenciar, diariamente". BEM MAIS QUE O MODELO DE DOIS COMPARTIMENTOS! 😎📖✒📏📋 #kineanthropometry  #cineantropometria  #saude  #health  #fitness  #nutrition  #nutricao  #tattoo  #inked  #performance  #educacaofisica 
Seu filho grita muito e fica rouco com frequência? Ele pode estar mais propenso a alterações como os nódulos vocais por exemplo. De acordo com a pesquisa conduzida no artigo "Disfonia infantil: hábitos prejudiciais à voz dos pais interferem na saúde vocal de seus filhos?"crianças que costumam falar junto com os outros, imitar vozes, que gritam muito, convivem em ambiente familiar ruidoso (fazendo com que elas falem mais alto), convivem com fumantes, falam muito rápido, dentre outros fatores apresentam maior ocorrência de alterações vocais. Esses hábitos negativos (alguns não por escolha) favorecem o aparecimento de patologias vocais. Se seu filho fica rouco com frequência procure avaliação junto a um médico otorrinolaringologista e um fonoaudiólogo.

#fonoaudiologia #fonoterapia #disfoniainfantil #disfonia #vozrouca #otorrino #otorrinolaringologia #otorrinolaringologista #medicina #saude #fumo #oratoria #terapia #terapiadafala #voz #infancia
Seu filho grita muito e fica rouco com frequência? Ele pode estar mais propenso a alterações como os nódulos vocais por exemplo. De acordo com a pesquisa conduzida no artigo "Disfonia infantil: hábitos prejudiciais à voz dos pais interferem na saúde vocal de seus filhos?"crianças que costumam falar junto com os outros, imitar vozes, que gritam muito, convivem em ambiente familiar ruidoso (fazendo com que elas falem mais alto), convivem com fumantes, falam muito rápido, dentre outros fatores apresentam maior ocorrência de alterações vocais. Esses hábitos negativos (alguns não por escolha) favorecem o aparecimento de patologias vocais. Se seu filho fica rouco com frequência procure avaliação junto a um médico otorrinolaringologista e um fonoaudiólogo. #fonoaudiologia  #fonoterapia  #disfoniainfantil  #disfonia  #vozrouca  #otorrino  #otorrinolaringologia  #otorrinolaringologista  #medicina  #saude  #fumo  #oratoria  #terapia  #terapiadafala  #voz  #infancia 
Ter amigos como parceiros é a melhor coisa!!!!
Cuidar da imagem visual desses atletas e modelos @dilsonespindola @pattymonteiro_ é um prazer!!!! #saude #saudefitness #fitnutrition #flexgym #corpoperfeito #mansfisic
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São os diálogos internos que você tem que jogam fora suas metas de emagrecimento. Eles estão lá por tanto tempo que você pensa que é você. Então, você se permite esquecer - se! Mas tudo que você faz, sente e pensa nasceu das suas "verdades" e se tornaram regras de vida pra você. Tudo está tão no automático, que parece natural.  Foi assim que eu vivi por um tempo. E quando me dei conta de sentir e assumir as minhas dores,  percebi que algumas de minhas verdades não eram tão verdade assim . E eu nem sabia porque eu não conseguia cuidar de mim mesma. Tantas vezes eu tentasse. Como amo muito a minha profissão, fui atrás de resolver esse entrave de causas múltiplas.  A minha vulnerabilidade me fez estudar e encontrar as respostas.  Hoje,  entendo com propriedade o potencial da Neurociência!  Jamais dietas restritivas,exercícios exaustivos e qualquer outro recurso externo para emagrecimento será tão eficaz quanto as Ferramentas Mentais aplicadas em seguida à identificação dos sabotadores do Emagrecimento. Hoje, entendo que os recursos externos agregam valor , uns questionáveis  outros necessários , nunca isolados.  Vamos,  se eu consegui, você também consegue!
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#Repost @fbg_gastro with @get_repost
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Recentemente, a FBG promoveu uma série de posts sobre refluxo. Hoje esclarecemos uma dúvida frequente: alguns alimentos aumentam o refluxo? A resposta é sim! Uma série de alimentos piora a condição do paciente exatamente por afrouxarem a “válvula do esôfago” responsável por manter a pressão, denominada esfíncter inferior do esôfago. Confira alguns deles:⠀
👉Alimentos em conserva⠀
👉Embutidos⠀
👉Chocolate⠀
👉Pimenta do reino⠀
👉Alimentos muito gordurosos ou condimentados⠀
👉Bebidas fermentadas.⠀
👉Também não é recomendável o uso de alimentos em temperaturas muito quentes ou muito frias.⠀
#refluxo #alimento #estomago #esofago #saude #medicina #paciente #gastroenterologia #gastroenterology #doenca⠀
#Repost  @fbg_gastro with @get_repost ・・・ Recentemente, a FBG promoveu uma série de posts sobre refluxo. Hoje esclarecemos uma dúvida frequente: alguns alimentos aumentam o refluxo? A resposta é sim! Uma série de alimentos piora a condição do paciente exatamente por afrouxarem a “válvula do esôfago” responsável por manter a pressão, denominada esfíncter inferior do esôfago. Confira alguns deles:⠀ 👉Alimentos em conserva⠀ 👉Embutidos⠀ 👉Chocolate⠀ 👉Pimenta do reino⠀ 👉Alimentos muito gordurosos ou condimentados⠀ 👉Bebidas fermentadas.⠀ 👉Também não é recomendável o uso de alimentos em temperaturas muito quentes ou muito frias.⠀ #refluxo  #alimento  #estomago  #esofago  #saude  #medicina  #paciente  #gastroenterologia  #gastroenterology  #doenca ⠀
Muito feliz pelas conquistas e provas superadas, eu Te agradeço, meu Deus, por mais um ano de vida junto de pessoas que eu amo . Obrigada por me manter sempre forte, alegre e rica de saúde e muito amor. Por mais mil anos assim...👏🏻🙏🏻❤️🎉🎊🎁🎈🎂🍾#aniversario #comemoração #saude #paz #love #birthday #beleza #bolo #surpresa #gratidao #goodvibes #peace #amigos #dreams #vida #viva #energia #friends #vibration #truth #unity #follow #wish #freedom #inspiration #fé #instagood #photography
Muito feliz pelas conquistas e provas superadas, eu Te agradeço, meu Deus, por mais um ano de vida junto de pessoas que eu amo . Obrigada por me manter sempre forte, alegre e rica de saúde e muito amor. Por mais mil anos assim...👏🏻🙏🏻❤️🎉🎊🎁🎈🎂🍾#aniversario  #comemoração  #saude  #paz  #love  #birthday  #beleza  #bolo  #surpresa  #gratidao  #goodvibes  #peace  #amigos  #dreams  #vida  #viva  #energia  #friends  #vibration  #truth  #unity  #follow  #wish  #freedom  #inspiration  #fé  #instagood  #photography 
Linha de nossos produtos.
 Uma multinacional séria, que preza por sua saúde, longevidade e bem estar!

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Afasta de mim kkkkk
Afasta de mim kkkkk
Inspiração.. ✨
O veterano de guerra Noah Galloway, de 32 anos, perdeu parte da perna esquerda e o antebraço esquerdo em serviço. As lesões foram causadas enquanto estava servindo o exército dos EUA no Iraque, em 2005.
Na época, o veículo militar de Galloway passou sobre um artefato explosivo improvisado, que foi o bastante para atirar o Humvee pelos ares. Após o acidente, o soldado, que havia deixado seu país pela segunda vez para servir o exército, entrou em depressão e começou a beber. Galloway era um atleta nato, desde a adolescência ele se empenhava em praticar execícios físicos. No entanto, além de entrar em depressão, ele começou a ganhar peso.
Em 2010, o soldado se olhou no espelho e resolveu voltar a malhar. Após 4 anos de dedicação, ele voltou a ter o corpo definido, a manter a mente sob controle e foi premiado com a capa da revista Men’s Health.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
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#inspiração #imparável #health
#saude #vidasaudavel #superacao
#supereseuslimites #forca #motivacao #motivation #fitnessmotivation #vida #incredible #believe #believeinyourself #acredite #gestaodoemagrecimento #selmasimoes
Inspiração.. ✨ O veterano de guerra Noah Galloway, de 32 anos, perdeu parte da perna esquerda e o antebraço esquerdo em serviço. As lesões foram causadas enquanto estava servindo o exército dos EUA no Iraque, em 2005. Na época, o veículo militar de Galloway passou sobre um artefato explosivo improvisado, que foi o bastante para atirar o Humvee pelos ares. Após o acidente, o soldado, que havia deixado seu país pela segunda vez para servir o exército, entrou em depressão e começou a beber. Galloway era um atleta nato, desde a adolescência ele se empenhava em praticar execícios físicos. No entanto, além de entrar em depressão, ele começou a ganhar peso. Em 2010, o soldado se olhou no espelho e resolveu voltar a malhar. Após 4 anos de dedicação, ele voltou a ter o corpo definido, a manter a mente sob controle e foi premiado com a capa da revista Men’s Health. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 ✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴ #inspiração  #imparável  #health  #saude  #vidasaudavel  #superacao  #supereseuslimites  #forca  #motivacao  #motivation  #fitnessmotivation  #vida  #incredible  #believe  #believeinyourself  #acredite  #gestaodoemagrecimento  #selmasimoes 
Esfiha integral de frango 🔝

Ingredientes massa:
▪️10g de fermento biológico
▪️1 colher de sopa de açúcar mascavo ▪️1 colher de café de sal
▪️3 xícaras de farinha de trigo integral
▪️1/3 de água morna
▪️Farinha de milho para polvinhar

Modo de preparo da massa:
1️⃣ Em uma vasilha coloque o fermento, o açúcar mascavo e o sal, misture bem
2️⃣ Acrescente a água e misture, após coloque a farinha aos poucos até que a massa pare de grudar
3️⃣ Deixe a massa descansar por 30min (para crescer)
4️⃣ Faça pequenas bolinhas e abra na palma da mão até formar um "disco"
5️⃣ Dobre as bordas para dentro e polvilhe farinha de milho 
6️⃣ Unte uma forma com azeite de oliva, adicione o recheio
7️⃣ Com o forno pré-aquecido,  asse á 180°C por aproximadamente 20mim

Ingredientes do recheio:
▪️2 dentes de alho
▪️1 cebola
▪️1 tomate
▪️1 peito de frango
▪️orégano e temperos a gosto

1️⃣ Cozinhe e desfie o peito de frango, reserve
2️⃣ Em outra panela, refogue (com um pouco de água) a cebola e o alho
3️⃣ Em seguida acrescente o tomate e o frango desfiado
4️⃣ Adicione o orégano e demais temperos
5️⃣ Cozinhe por aproximadamente 10min
6️⃣ Adicione o recheio na esfiha e asse 
A massa fica super leve e é uma opção prática de lanche! 
Espero que gostem 🤗

#nutricao #alimentacaosaudavel #culinaria #nutrinacozinha #nutri #saude #health #nutrition #esfihaintegral #esfihadefrango #facadoseualimentooseuremedio #nutribrunafelizardo
Esfiha integral de frango 🔝 Ingredientes massa: ▪️10g de fermento biológico ▪️1 colher de sopa de açúcar mascavo ▪️1 colher de café de sal ▪️3 xícaras de farinha de trigo integral ▪️1/3 de água morna ▪️Farinha de milho para polvinhar Modo de preparo da massa: 1️⃣ Em uma vasilha coloque o fermento, o açúcar mascavo e o sal, misture bem 2️⃣ Acrescente a água e misture, após coloque a farinha aos poucos até que a massa pare de grudar 3️⃣ Deixe a massa descansar por 30min (para crescer) 4️⃣ Faça pequenas bolinhas e abra na palma da mão até formar um "disco" 5️⃣ Dobre as bordas para dentro e polvilhe farinha de milho 6️⃣ Unte uma forma com azeite de oliva, adicione o recheio 7️⃣ Com o forno pré-aquecido, asse á 180°C por aproximadamente 20mim Ingredientes do recheio: ▪️2 dentes de alho ▪️1 cebola ▪️1 tomate ▪️1 peito de frango ▪️orégano e temperos a gosto 1️⃣ Cozinhe e desfie o peito de frango, reserve 2️⃣ Em outra panela, refogue (com um pouco de água) a cebola e o alho 3️⃣ Em seguida acrescente o tomate e o frango desfiado 4️⃣ Adicione o orégano e demais temperos 5️⃣ Cozinhe por aproximadamente 10min 6️⃣ Adicione o recheio na esfiha e asse A massa fica super leve e é uma opção prática de lanche! Espero que gostem 🤗 #nutricao  #alimentacaosaudavel  #culinaria  #nutrinacozinha  #nutri  #saude  #health  #nutrition  #esfihaintegral  #esfihadefrango  #facadoseualimentooseuremedio  #nutribrunafelizardo 
Lilian da Energy by Nipponflex esteve presente no Evento da Storm com a galera do surfe, levando a novidade que o bracelete FIR proporciona para esse esporte de alto rendimento, proporcionando equilíbrio, força, resistência, alívio de dores e muito mais!
Entre em contato!

#stormshopcf
#topsurfpro2018 #topsurf
#surf #saude #cabofrio #praiadoforte
Lilian da Energy by Nipponflex esteve presente no Evento da Storm com a galera do surfe, levando a novidade que o bracelete FIR proporciona para esse esporte de alto rendimento, proporcionando equilíbrio, força, resistência, alívio de dores e muito mais! Entre em contato! #stormshopcf  #topsurfpro2018  #topsurf  #surf  #saude  #cabofrio  #praiadoforte 
Regrann from @daquidicasaatelie no @encontrovegano  o Lava Roupas Líquido Daqui di Casa Ateliê é um produto totalmente natural, vegetal e biodegradável e suave, que lava as roupas sem danificar os tecidos ou alterar as cores. Sua fórmula concentrada rende muito mais, gerando economia para você e para a natureza. 🌿❤️😍🧡🕉🌺🐝 #daquidicasaatelie #familiadaquidicasa #daquidicasaateliê #daquidicasa #veganism #amorpelosanimais #saude #bemestar  #namaste #govegan #veganismo #veganism #saude #bemestar #saudavel  #veganfood #veganism #veganismo #gourmet #encontrovegano #namasteiga #namaste #vegdelicia #veganfood #vegan_food_and_fitness #chefvegan #veganchef #veganlife #veganlifestyle #veganshare #incensos #indian #indianincen #aromaterapia #aromateraphy #veganism #cosmeticosartesanais #velas
Regrann from @daquidicasaatelie no @encontrovegano o Lava Roupas Líquido Daqui di Casa Ateliê é um produto totalmente natural, vegetal e biodegradável e suave, que lava as roupas sem danificar os tecidos ou alterar as cores. Sua fórmula concentrada rende muito mais, gerando economia para você e para a natureza. 🌿❤️😍🧡🕉🌺🐝 #daquidicasaatelie  #familiadaquidicasa  #daquidicasaateliê  #daquidicasa  #veganism  #amorpelosanimais  #saude  #bemestar  #namaste  #govegan  #veganismo  #veganism  #saude  #bemestar  #saudavel  #veganfood  #veganism  #veganismo  #gourmet  #encontrovegano  #namasteiga  #namaste  #vegdelicia  #veganfood  #vegan_food_and_fitness  #chefvegan  #veganchef  #veganlife  #veganlifestyle  #veganshare  #incensos  #indian  #indianincen  #aromaterapia  #aromateraphy  #veganism  #cosmeticosartesanais  #velas 
Sabe qual eo lugar  mais rico?
O cemitério!
-No cemitério tem empresas que morreu dentro de alguém que não foram abertas e deveriam ser abertas.
-No cemitério tem pessoas enterradas que deveria ter escrito livros e não escreveram.
-No cemitério devia ter músicas que não foram compostas.
-No cemitério tem pessoas que deveriam ser cantores e não foram.
Você está proibido de morrer com muitas coisas dentro de si, você  tem que colocar pra fora antes que seja tarde demais!

#JesusTeAma #DeusEBom #ConfieEmDeus #Bodybuilding #Fitness #Fibra #Dieta #Treino #Academia #Hipertrofiando #Determinação #Suplementação #TrabalhoDuro #FocoForçaFé #EquipeMonstro #jejumintermitente #saudavelgostoso #saude #dreadswolf #dreadslove #dreadslocks #corpoemconstrucao #boaforma #semmimimi
Sabe qual eo lugar mais rico? O cemitério! -No cemitério tem empresas que morreu dentro de alguém que não foram abertas e deveriam ser abertas. -No cemitério tem pessoas enterradas que deveria ter escrito livros e não escreveram. -No cemitério devia ter músicas que não foram compostas. -No cemitério tem pessoas que deveriam ser cantores e não foram. Você está proibido de morrer com muitas coisas dentro de si, você tem que colocar pra fora antes que seja tarde demais! #JesusTeAma  #DeusEBom  #ConfieEmDeus  #Bodybuilding  #Fitness  #Fibra  #Dieta  #Treino  #Academia  #Hipertrofiando  #Determinação  #Suplementação  #TrabalhoDuro  #FocoForçaFé  #EquipeMonstro  #jejumintermitente  #saudavelgostoso  #saude  #dreadswolf  #dreadslove  #dreadslocks  #corpoemconstrucao  #boaforma  #semmimimi 
Depois do treino de pernas(na minha opinião o treino mais pesado e o meu favorito)🏋🏾‍♀️ 🏋🏻‍♀️🏋🏿‍♀️ um pós treino delícia super merecido☺️ era pra ser com abacate mas como não estava no ponto troquei por 🍌 e adorei : banana, farelo de aveia, whey de baunilha e leite de arroz/quinoa. Deslizem 👉🏾para ver a textura, ficou maravilhosa e o sabor ainda melhor 😋🤤 #postreino #póstreino #afterworkout #whey #wheyprotein #wheydebaunilha #treinopesado #treinodepernas #musculacao #musculacaofeminina #gym #ginasio #bemestar #exerciciofisico #vidasaudavel #alimentaçãosaudável #alimentossaudaveis #saude #dicasdaiaranatura
Depois do treino de pernas(na minha opinião o treino mais pesado e o meu favorito)🏋🏾‍♀️ 🏋🏻‍♀️🏋🏿‍♀️ um pós treino delícia super merecido☺️ era pra ser com abacate mas como não estava no ponto troquei por 🍌 e adorei : banana, farelo de aveia, whey de baunilha e leite de arroz/quinoa. Deslizem 👉🏾para ver a textura, ficou maravilhosa e o sabor ainda melhor 😋🤤 #postreino  #póstreino  #afterworkout  #whey  #wheyprotein  #wheydebaunilha  #treinopesado  #treinodepernas  #musculacao  #musculacaofeminina  #gym  #ginasio  #bemestar  #exerciciofisico  #vidasaudavel  #alimentaçãosaudável  #alimentossaudaveis  #saude  #dicasdaiaranatura 
Créditos: @dayseamarall 😻
Abobrinha Gratinada 🤤
Corte uma abobrinha em rodelas com aproximadamente 1cm, tempere com azeite, sal, pimenta do reino e alho.
No refratário coloque um fio de azeite, uma camada de abobrinha, cebola (tbm em rodelas) e mais uma camada e abobrinha.

No liquidificador (ou mixer) bata:
3 ovos
200ml creme de leite
50g parmesão 
Sal, noz moscada e pimenta do reino
Despeje por cima da abobrinha. Polvilhe queijo e leve ao forno 200° por 30min (ou até dourar).
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Você pode incrementar e acrescentar uma camada frango/carne e assim transformar em prato único.
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#equilibrio  #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel
Créditos: @dayseamarall 😻 Abobrinha Gratinada 🤤 Corte uma abobrinha em rodelas com aproximadamente 1cm, tempere com azeite, sal, pimenta do reino e alho. No refratário coloque um fio de azeite, uma camada de abobrinha, cebola (tbm em rodelas) e mais uma camada e abobrinha. No liquidificador (ou mixer) bata: 3 ovos 200ml creme de leite 50g parmesão Sal, noz moscada e pimenta do reino Despeje por cima da abobrinha. Polvilhe queijo e leve ao forno 200° por 30min (ou até dourar). . Você pode incrementar e acrescentar uma camada frango/carne e assim transformar em prato único. . . #equilibrio  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel 
É um prazer enorme cuidar do marketing desta Empresa @medslimestetica.

Em breve na cidade de Inhumas,
uma das maiores clinicas de estética integrada.

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👉Quer receber mais dicas como esta diariamente? : Comente "UP" 👈curta nosso instagram, e marque as amigas!! CLIQUE AGORA NO LINK AZUL 👇 @emagrecerapidodica 👈veja alguns depoimentos de pessoas que emagreceram com o nosso Manual do emagrecimento ➡️ 👇 💥 Perca Até 12Kgs Em 4 Semanas 💥 Reduza As Celulites 💥 Acelera O Metabolismo 💥 Aumenta O Foco E Energia 💥 Fique Mais Saudável e Fitness 💥 Não Requer Exercícios Físicos 💪 Para Saber Mais e Fazer parte Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" : 🤗 #saude #dieta #foco #receita #dicas #receitalowcarb #vidasaudavel #dietapaleolitica #nutricaofucional #culinariaorganica #musafite #emagrecer #dieta30dias #dietadetox #emagrecerrapidodica #jejumintermitente #dietacetogenica #receitasfitelowcarb #receitasfitelight #perderpesorapido #programadeemagrecimento #dietalowcarb #dietadukan #emagrecimen 
Palestra🗣️: DAILY DETOX
Com Elaine Kawabe, jornalista.

Escolhas assertivas de produtos de higiene pessoal refletem no seu desempenho físico 💪, intelectual 💡 e emocional💙. Além disso protegem o meio ambiente 🌎. Saiba como tudo isso é possível.

Data: 24/08 sexta
Horário: 20h15
Convite: R$20 + 2 kg de alimentos não perecíveis
Jantar: R$35 (opcional)
* Doações para Casa São Francisco de Idosos de Taubaté

VAGAS LIMITADAS
Ingresso antecipado: (11) 3034.2866
Local: DeRose Method Vila Madalena
Rua Wisard, 411, Vila Madalena.

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Palestra🗣️: DAILY DETOX Com Elaine Kawabe, jornalista. Escolhas assertivas de produtos de higiene pessoal refletem no seu desempenho físico 💪, intelectual 💡 e emocional💙. Além disso protegem o meio ambiente 🌎. Saiba como tudo isso é possível. Data: 24/08 sexta Horário: 20h15 Convite: R$20 + 2 kg de alimentos não perecíveis Jantar: R$35 (opcional) * Doações para Casa São Francisco de Idosos de Taubaté VAGAS LIMITADAS Ingresso antecipado: (11) 3034.2866 Local: DeRose Method Vila Madalena Rua Wisard, 411, Vila Madalena. #derosemethod  #derosevilamadalena  #vilamadalena  #saopaulo  #derose  #altaperformance  #saude  #bemestar  #foco  #pelesaudavel  #highperformance  #concentração  #palestra  #piatanlifestyle  #cosmeticosnaturais  #cosmeticovegano  #vegetarianismo  #detox  #dailydetox  #rendimento  #estresse  #piatan  #vivapiatan 
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• • • • •
✳️Agosto Lilás: mês de conscientização pelo fim da violência contra a mulher ✳️
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📞Denuncie. Ligue 180! 📞
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Em briga de marido e mulher, se mete SIM a colher! 🚺
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Não se omita à violência para com os outros. Ela pode acontecer quando menos esperamos. 😪
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Educação  chave da vida 💜💜💜💜💜💜💜😊🙃🌷
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Partiu,num dia qualquer sem ao menos dizer Adeus. E o que ficou é um coração que sofre como quem espera, a próxima entrada da estação e o que separa o frio do calor. Emoção de saber que vou, pode te encontrar um dia. 
Eternamente encontrar vocêssss💙
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Partiu,num dia qualquer sem ao menos dizer Adeus. E o que ficou é um coração que sofre como quem espera, a próxima entrada da estação e o que separa o frio do calor. Emoção de saber que vou, pode te encontrar um dia. Eternamente encontrar vocêssss💙 . . . . . . . . . . . #projetobumbumnanuca  #boaforma  #lowcarb  #academia  #musculação  #musculacaofeminina  #crosfit  #aerobico  #alimentacaosaudavel  #instafit  #instafitness  #jejumintermitente  #foconadieta  #dietasemsofrer  #reeducacaoalimentar  #atividadefisica  #qualidadedevida  #diariofitness  #treino  #fitness  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #vidasaudavel  #estilodevida  #determinação  #bemestar  #saude  #foco  #maromba  #lowcarb 
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É um prazer divulgar sempre dicas e produtos que vão revolucionar sua vida!
Vem se cuidar! 
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Eu querendo ser a mulher maravilha da vida sozinha. 
Eu dizia: Vamos Sara que vc consegue. Não!!! Sozinha não. 
Uma hora a cabeça para e quase parou. 
Tente entender que tudo isso vai além... em busca do #equilibrio, comprometimento... para vida. Vc começa dentro do #tatame e quando vê... está usando na vida. 
Eles estão comigo 
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Eu querendo ser a mulher maravilha da vida sozinha. Eu dizia: Vamos Sara que vc consegue. Não!!! Sozinha não. Uma hora a cabeça para e quase parou. Tente entender que tudo isso vai além... em busca do #equilibrio , comprometimento... para vida. Vc começa dentro do #tatame  e quando vê... está usando na vida. Eles estão comigo @hiandrafurquimcoach @luizcarlosrico55 ↔ #muaythaifeminino  #gratidão  #projeto40  #mamaesarada  #saude  #treinofuncional  #muaythailife  #muaythaigirls  #fitness  #foconoobjetivo  #força  #mentesa  #🥊#mamaesquetreinam  #superação  #academy  #thaigirl  #viverbem  #thaigirl  #mestre  #nocaut  #fight  #unite  #fitnessmotivation  #renovation 
Bistrô Naturalle- Gastronomia Funcional
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🥕🌽🌶️🥞🌮🌯🍳🥚🍛🍝
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🍃 Sabe aqueles momentos em que você está super focado e explica para alguém o porquê de não querer comer determinado alimento e ela insiste?
Evite-os.. Principalmente se estiver no início do processo de mudança.

Na tentativa de se justificar com os outros, infelizmente você pode acabar se frustrando e pondo tudo a perder.. Nem todo mundo entende seus motivos, então se poupe dos discursos negativos.
Em último caso, esclareça que você está numa reeducação alimentar em busca de um estilo de vida saudável.

Lembrando que você tem todo o direito de simplesmente dizer "Não, obrigado"..
As pessoas precisam perceber naturalmente, que é possível se satisfazer comendo bons alimentos, comida de verdade! A palavra dieta sempre remete à privação, sofrimento, dificuldade..
E não é isso que você está buscando, não é verdade?
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🍃 Sabe aqueles momentos em que você está super focado e explica para alguém o porquê de não querer comer determinado alimento e ela insiste? Evite-os.. Principalmente se estiver no início do processo de mudança. Na tentativa de se justificar com os outros, infelizmente você pode acabar se frustrando e pondo tudo a perder.. Nem todo mundo entende seus motivos, então se poupe dos discursos negativos. Em último caso, esclareça que você está numa reeducação alimentar em busca de um estilo de vida saudável. Lembrando que você tem todo o direito de simplesmente dizer "Não, obrigado".. As pessoas precisam perceber naturalmente, que é possível se satisfazer comendo bons alimentos, comida de verdade! A palavra dieta sempre remete à privação, sofrimento, dificuldade.. E não é isso que você está buscando, não é verdade? ✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴ #emagrecimento  #saude  #saúde  #emagrecer  #qualidadedevida  #ganharsaude  #amorproprio  #vidasaudavel  #lifestyle  #healthcoach  #coach  #coachdeemagrecimento  #tcc  #neurolinguista  #terapeuta  #psicoterapia  #hipnoseclinica  #hipnoterapeuta  #emagrecimentosaudavel  #pnl  #comportamento  #habitos  #habitossaudaveis  #xodesanimo  #gestaodoemagrecimento  #selmasimoes  #vida  #positive  #positivevibes  #escolhas 
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Queime as gorduras com chá detox e termogênico de maçã, gengibre, canela 
O chá de maçã, canela, e gengibre e um detox pontente, acelera o metabolismo, além de ser ótimo para a queimar gordurinhas localizadas. A maçã combate os radicais livres e retarda o envelhecimento. A canela dificulta a absorção de gordura. O gengibre é termogênico, auxilia no emagrecimento, acelera o metabolismo, e melhora o sistema digestivo. Este chá além de delicioso, é um detox e ajuda emagrecer. Tome uma xícara de chá depois ou antes das refeições principais.  INGREDIENTES: 
1/2 litro de água
1 pauzinho de canela
2 rodelas de gengibre
1 maçã vermelha 
COMO PREPARAR:

Pique a maçã, Coloque a maçã picada em um caneco,acrescente os outros ingredientes,cubra com água quente, tampe por 10 minutos, coe e tome durante o dia.
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@lowcarbdietaa_
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Queime as gorduras com chá detox e termogênico de maçã, gengibre, canela O chá de maçã, canela, e gengibre e um detox pontente, acelera o metabolismo, além de ser ótimo para a queimar gordurinhas localizadas. A maçã combate os radicais livres e retarda o envelhecimento. A canela dificulta a absorção de gordura. O gengibre é termogênico, auxilia no emagrecimento, acelera o metabolismo, e melhora o sistema digestivo. Este chá além de delicioso, é um detox e ajuda emagrecer. Tome uma xícara de chá depois ou antes das refeições principais. INGREDIENTES: 1/2 litro de água 1 pauzinho de canela 2 rodelas de gengibre 1 maçã vermelha COMO PREPARAR: Pique a maçã, Coloque a maçã picada em um caneco,acrescente os outros ingredientes,cubra com água quente, tampe por 10 minutos, coe e tome durante o dia. . . Mais receitas fit clique no link azul do perfil @lowcarbdietaa_ Não esquece de curtir e seguir para não perder nenhuma receita Marca os amigos! 😋 #equilibrio  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #boanoite  #lowcarb 
Hala Madrid
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#Repost @triangulo_materiaismedicos (@get_repost)
・・ Regrann from @dermatologistas -  Ilustração maravilhosa que mostra a diferença dos compartimentos de gordura na pele jovem(esquerda) e na pele mais envelhecida(direita), note a diminuição dos compartimentos de gordura da face e, junto com a reabsorção óssea, suas consequências: perda de sustentação da pele, queda da pálpebra, bolsas sob os olhos, flacidez nas bochechas, aumento do sulco nasolabial (bigode chinês), rugas de marionete ou sorriso triste, e a formação do jow (ou buldogue) na face. Embaixo, uma ilustração mostra a diminuição da espessura das camadas da pele, redução dos vasos e desorganização do colágeno. Para suavizar as perdas desses compartimentos, usamos preenchimento com ácido hialurônico como Perfectha e estimuladores de colágeno como Ellansè.
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E lá se foi mais um dia de treino💪🏻😅.
Tava cheia de preguicinha mas fui😄🙌🏻.
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