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He aquí mi super-mega desayunaco salado que está que te mueres llegando al orgasmo...!!! 🤣🤣🤣🤣 Me encanta, se nota, no...?? 🤭
Lo echaba de menos, la verda, así que creo que esta semana va a ser todos los días el mismo desayuno, y el lunes ya si eso me paso a las gachas que también me gustan muuuuuxo... 🤩
Y ahora sí, una que se va a hacer recados varios y a tomar un poco de "vitamina D" con Don Lorenzo... 😁
Gracias... 🙏...necesito mas días como éste...muchos maaassss.. 😍
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#newlife #healthy #healthylife #fit #fitgirl #comidasaludable #sano #salud #ricoysano #cambiodehábitos #saludable #desayunosmolones #desayunossalados #comidasrápidas #asísí #delicius #acuidarse #nuevasmetas #cambiospersonales #cambiosimportantes #aportodas #cumpliendosueños #nuncaestarde #siemprecreciendo #evolucionando #feliz
He aquí mi super-mega desayunaco salado que está que te mueres llegando al orgasmo...!!! 🤣🤣🤣🤣 Me encanta, se nota, no...?? 🤭 Lo echaba de menos, la verda, así que creo que esta semana va a ser todos los días el mismo desayuno, y el lunes ya si eso me paso a las gachas que también me gustan muuuuuxo... 🤩 Y ahora sí, una que se va a hacer recados varios y a tomar un poco de "vitamina D" con Don Lorenzo... 😁 Gracias... 🙏...necesito mas días como éste...muchos maaassss.. 😍 . #newlife  #healthy  #healthylife  #fit  #fitgirl  #comidasaludable  #sano  #salud  #ricoysano  #cambiodehábitos  #saludable  #desayunosmolones  #desayunossalados  #comidasrápidas  #asísí  #delicius  #acuidarse  #nuevasmetas  #cambiospersonales  #cambiosimportantes  #aportodas  #cumpliendosueños  #nuncaestarde  #siemprecreciendo  #evolucionando  #feliz 
Desayuno ☺️
-tostado de pan casero con queso porsalud
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#desayuno #desayunos #breakfast #tostado #queso #mañana #miércoles #rico #sano #delicioso #ame #calentito #salud #nutricion
~ASPARAGI gratinati al forno, avvolti da SPECK 😉
--> proteine con verdure: abbinamento sano e genuino!!!
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▪▪▪Il Black Friday quest’anno è più buono! ▪▪▪
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#oleificiocericola #olioextraverginedioliva #puglia #tradizione #blackfriday #shopping #shop #online #promo #waitingfor #staytuned #olio #extravergine #healthy #healthyfood #sano #mangiaresano #cucina #italiana #food #topfoodpic #taste #goodvibes #delicious #buono #foodblogger #table #good #foodlover
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Eccoti una bella idea gustosa e sfiziosa 😋⠀⠀
•⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀RAVIOLI CON  TOPINAMBUR⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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⠀⠀⠀Ti piace? A me molto 😋 ⠀⠀ 👌 FAMMELO SAPERE NEI COMMENTI👇⠀⠀⠀⠀
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⠀⠀#INGREDIENTI ⠀
⠀
1 rotolo di pasta brisée 
200g di Crescenza 
200 g di topinambur 
2 filetti di acciughe 
1 uovo 
passata di pomodoro q.b. 
basilico q.b. 
olio extravergine di oliva q.b. 
sale q.b. 
Sbuccia il topinambur, taglialo a pezzetti e sbollentalo  in acqua finisci la cottura in padella con poco olio. Frullare la crescenza con il topinambur e le acciughe. Stendi la pasta brisée, ricavane dei dischi, farcisci con il composto ottenuto, chiudi e forma i ravioli. Spennella i ravioli con l’uovo sbattuto. Cuoci in forno a 180° per circa 10 minuti. Scalda la passata di pomodoro e aromatizzala con il basilico. Regola di sale. Servi i ravioli sopra la salsa di pomodoro. Decora con delle foglie di basilico
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Clicca 👉 @mondoricette for more ⠀⠀⠀
⠀
💥Tra oggi e domani pubblicherò nelle mie stories un video esplicativo della #ricetta, in ogni caso nelle stories puoi trovare sempre qualche idea e fare qualche giro con me durante le mie giornate ⠀⠀
⠀⠀
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⠀⠀
🥪 BUON PRANZO 🥪
Eccoti una bella idea gustosa e sfiziosa 😋⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀RAVIOLI CON TOPINAMBUR⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀Ti piace? A me molto 😋 ⠀⠀ 👌 FAMMELO SAPERE NEI COMMENTI👇⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀#INGREDIENTI  ⠀ ⠀ 1 rotolo di pasta brisée 200g di Crescenza 200 g di topinambur 2 filetti di acciughe 1 uovo passata di pomodoro q.b. basilico q.b. olio extravergine di oliva q.b. sale q.b. Sbuccia il topinambur, taglialo a pezzetti e sbollentalo in acqua finisci la cottura in padella con poco olio. Frullare la crescenza con il topinambur e le acciughe. Stendi la pasta brisée, ricavane dei dischi, farcisci con il composto ottenuto, chiudi e forma i ravioli. Spennella i ravioli con l’uovo sbattuto. Cuoci in forno a 180° per circa 10 minuti. Scalda la passata di pomodoro e aromatizzala con il basilico. Regola di sale. Servi i ravioli sopra la salsa di pomodoro. Decora con delle foglie di basilico ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Clicca 👉 @mondoricette for more ⠀⠀⠀ ⠀ 💥Tra oggi e domani pubblicherò nelle mie stories un video esplicativo della #ricetta , in ogni caso nelle stories puoi trovare sempre qualche idea e fare qualche giro con me durante le mie giornate ⠀⠀ ⠀⠀ •⠀ ⠀⠀ 🥪 BUON PRANZO 🥪
Papas en gajos con piel de Balcarce.  Vienen congeladas en bolsa de 2.5 kg. Listas para ir al horno. Condimentalas con perejil picado @Biomac  y ajo picado @Biomac. Es facil y practico! Abris la bolsita, usas lo q necesitas y volves a guardar.
Pedidos x inbox o al 1153327000

#papas #papasconpiel #ajoyperejil #vegetalescongelados #facil #sano #rico
Papas en gajos con piel de Balcarce. Vienen congeladas en bolsa de 2.5 kg. Listas para ir al horno. Condimentalas con perejil picado @Biomac y ajo picado @Biomac. Es facil y practico! Abris la bolsita, usas lo q necesitas y volves a guardar. Pedidos x inbox o al 1153327000 #papas  #papasconpiel  #ajoyperejil  #vegetalescongelados  #facil  #sano  #rico 
Muy buenos diaasss..!! Esta semanita estoy de descanso, así que gym finiquitado por hoy, por la mañana es la mejor hora, la verda...da gusto, casi vacío.. 🤩
Hoy tocaba pierna/glúteo espalda/lumbar + cardio y a rodar..!! 🏋️‍♀️🤸‍♀️
Desayuno pal body y toca recados varios.. 💁‍♀️
.
#newlife #healthy #healthylife #healthyfood #fit #fitgirl #comidasaludable #sano #salud #ricoysano #cambiodehábitos #saludable #comidasrápidas #asísí #delicius #acuidarse #nuevasmetas #cambiospersonales #cambiosimportantes #aportodas #cumpliendosueños #nuncaestarde #siemprecreciendo #evolucionando #feliz
Muy buenos diaasss..!! Esta semanita estoy de descanso, así que gym finiquitado por hoy, por la mañana es la mejor hora, la verda...da gusto, casi vacío.. 🤩 Hoy tocaba pierna/glúteo espalda/lumbar + cardio y a rodar..!! 🏋️‍♀️🤸‍♀️ Desayuno pal body y toca recados varios.. 💁‍♀️ . #newlife  #healthy  #healthylife  #healthyfood  #fit  #fitgirl  #comidasaludable  #sano  #salud  #ricoysano  #cambiodehábitos  #saludable  #comidasrápidas  #asísí  #delicius  #acuidarse  #nuevasmetas  #cambiospersonales  #cambiosimportantes  #aportodas  #cumpliendosueños  #nuncaestarde  #siemprecreciendo  #evolucionando  #feliz 
¿Pensaste que vas a almorzar? .
Quiché de Puerros .
📌La forma más fácil es comprando una masa para tartas saladas. 📌  relleno:
• 1 taza de cebolla @biomac
• 1 ½ taza de puerros @biomac
• 50 g de manteca
• 125 grs de harina
• 2 cdtas de polvo leudante
• 4 huevos
• 200 cc de crema de leche
• 200 grs de queso parmesano
• 80 cc de aceite de oliva preferentemente
📎Primero poner la verdura en un sartén a rehogar con la manteca. En un recipiente aparte, poné la crema de leche con unas gotitas de limón.
📎Luego unís a la crema de leche, el queso y la harina, el polvo leudante y los huevos. Cuando todo esté bien mezclado le agregas por último las verduras.
📎Finalmente vertes toda la preparación a la masa y lo mandas al horno a temperatura media hasta que todo esté bien dorado.
Como verás es muy fácil hacer una rica tarta y comer saludable y casero.
.
Todavía no probaste los productos de @Biomac?
Pedidos x inbox o al 1153327000

#quiche #puerros #tarta #vegetalescongelados #healthy #sano #natural  #rico #facil
¿Pensaste que vas a almorzar? . Quiché de Puerros . 📌La forma más fácil es comprando una masa para tartas saladas. 📌 relleno: • 1 taza de cebolla @biomac • 1 ½ taza de puerros @biomac • 50 g de manteca • 125 grs de harina • 2 cdtas de polvo leudante • 4 huevos • 200 cc de crema de leche • 200 grs de queso parmesano • 80 cc de aceite de oliva preferentemente 📎Primero poner la verdura en un sartén a rehogar con la manteca. En un recipiente aparte, poné la crema de leche con unas gotitas de limón. 📎Luego unís a la crema de leche, el queso y la harina, el polvo leudante y los huevos. Cuando todo esté bien mezclado le agregas por último las verduras. 📎Finalmente vertes toda la preparación a la masa y lo mandas al horno a temperatura media hasta que todo esté bien dorado. Como verás es muy fácil hacer una rica tarta y comer saludable y casero. . Todavía no probaste los productos de @Biomac? Pedidos x inbox o al 1153327000 #quiche  #puerros  #tarta  #vegetalescongelados  #healthy  #sano  #natural  #rico  #facil 
Los miércoles son menos miércoles comiendo algo dulce, nuestro certificado lo reconoce 😉 
#melon #lidervillaconejos #certificado #dulce #rico #sano #fruta #fruit #sweet #delicioso #dietasana #dietamediterranea #comidasana #instafood #foodgram #alimento #alimentacion #alimentacionsana
Quien dijo que comer sano es ABURRIDO???? Nutella rica rica y sobre todo SANA SANA 🤤🤤🤤😍😍😍😁😁😁🔝🔝🔝 #homemade #eat #fit #yumm #food #fitfood #eatweel  #healthy #healthyfood #saludable #foodstagram #rico #sano #foodporn #breakfastofchampions #breakfast #vidasana #breakfastlove #breakfasttimes #break #fitness #desayunosaludable #desayunofit #desayuno #comesano #comidasana #desayunosaludable #morning #healthybreakfast #love #foodlover @schizomugen
Quien dijo que comer sano es ABURRIDO???? Nutella rica rica y sobre todo SANA SANA 🤤🤤🤤😍😍😍😁😁😁🔝🔝🔝 #homemade  #eat  #fit  #yumm  #food  #fitfood  #eatweel  #healthy  #healthyfood  #saludable  #foodstagram  #rico  #sano  #foodporn  #breakfastofchampions  #breakfast  #vidasana  #breakfastlove  #breakfasttimes  #break  #fitness  #desayunosaludable  #desayunofit  #desayuno  #comesano  #comidasana  #desayunosaludable  #morning  #healthybreakfast  #love  #foodlover  @schizomugen
El Café de máquina (como el que sale en la 2da foto a ese me refiero) ☕💡 ese que muchos de nosotros compramos más de alguna vez ⚠️ y más de alguno lo paso pésimo después de tomarlo 🤕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Este café que existe en un montón de variedades como capuchino, moka o doble choca moka, caramelo, etc. Son más bien bebidas con sabores que contienen en mayor cantidad azúcares y grasas, no café, o sí contienen pero solo un poco. Los únicos de esta variedad que contiene café sería el espresso o el americano 💡➡️por ejemplo, escogí uno suave 😂🤪 el moka 😬 el que más se consume en nuestro país, su principal ingrediente es azúcar ➡️ 13 gramos por porción, algunos dirán "aah pero es poco", pero cuantos de aquí le agregan más azúcar a este tipo de "café"❓ gran punto o no❓⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Por otro lado si nos fijamos en los ingredientes de todos estos tipos de "café" se darán cuenta que tienen solo un 5 a 7% de café de todo lo que le agregan ➡️ como sal, regulador de acidez, estabilizantes, saborizantes idénticos al natural y un sin fin de otras cosas más , o sea ⚠️ al final Qué estamos tomando❓😬⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Por esto, es mejor el café de grano que se le puede agregar leche texturizada o bebidas vegetales que ustedes prefieran (semidescremada,sin lactosa, de almendras, etc) y chocolate amargo 🍫 y queda un moka 👌 rico y con más beneficios‼️💕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Con esto les quería dar a conocer lo que están consumiendo realmente, mi idea no es causarle terror a los alimentos sino que es educarlos sobre lo que van a consumir el día de mañana 💡😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Y por último el café no es para todos, si presentan alguna enfermedad o algún trastorno es mejor consultar con un especialista si van a consumir café en este caso 👩‍⚕️👨‍⚕️✔️ #Cafe #cafedegrano #cafedemaquina #barista #beneficios #pro #contras #Nutricionista #vidasana #saludable #sano #polifenoles #antioxidante #antioxidants #nutrition #nutritionist #chile #Iquique #Arica #cafeteria #coffee
El Café de máquina (como el que sale en la 2da foto a ese me refiero) ☕💡 ese que muchos de nosotros compramos más de alguna vez ⚠️ y más de alguno lo paso pésimo después de tomarlo 🤕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Este café que existe en un montón de variedades como capuchino, moka o doble choca moka, caramelo, etc. Son más bien bebidas con sabores que contienen en mayor cantidad azúcares y grasas, no café, o sí contienen pero solo un poco. Los únicos de esta variedad que contiene café sería el espresso o el americano 💡➡️por ejemplo, escogí uno suave 😂🤪 el moka 😬 el que más se consume en nuestro país, su principal ingrediente es azúcar ➡️ 13 gramos por porción, algunos dirán "aah pero es poco", pero cuantos de aquí le agregan más azúcar a este tipo de "café"❓ gran punto o no❓⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Por otro lado si nos fijamos en los ingredientes de todos estos tipos de "café" se darán cuenta que tienen solo un 5 a 7% de café de todo lo que le agregan ➡️ como sal, regulador de acidez, estabilizantes, saborizantes idénticos al natural y un sin fin de otras cosas más , o sea ⚠️ al final Qué estamos tomando❓😬⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Por esto, es mejor el café de grano que se le puede agregar leche texturizada o bebidas vegetales que ustedes prefieran (semidescremada,sin lactosa, de almendras, etc) y chocolate amargo 🍫 y queda un moka 👌 rico y con más beneficios‼️💕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Con esto les quería dar a conocer lo que están consumiendo realmente, mi idea no es causarle terror a los alimentos sino que es educarlos sobre lo que van a consumir el día de mañana 💡😊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Y por último el café no es para todos, si presentan alguna enfermedad o algún trastorno es mejor consultar con un especialista si van a consumir café en este caso 👩‍⚕️👨‍⚕️✔️ #Cafe  #cafedegrano  #cafedemaquina  #barista  #beneficios  #pro  #contras  #Nutricionista  #vidasana  #saludable  #sano  #polifenoles  #antioxidante  #antioxidants  #nutrition  #nutritionist  #chile  #Iquique  #Arica  #cafeteria  #coffee 
HELADITOS SALUDABLES 🍦 (Toca dos veces la foto si sos fan del budín 💛 ,Guárdalo 🖇 y etiqueta a tu amig@ que lo NECESITA para este calor )
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
COMBATÍ AL CALOR CON ESTA DELICIA!!❤️☺️ Un helado súper rico y súper sano! Lo mejor es que es súper fresco y delicioso! A base de yogurt natural @yogurisimoargentina ! Anímate y #PensáFueraDelPote ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
TE DEJO LA RECETA PARA 2 HELADITOS #YogurisimoConGeri
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•—• Ingredientes	
1 yogurt natural endulzado @yogurisimoargentina
Mermelada de Maracuya sin azúcar @eneldo_mercado_natural
Galletitas de coco light @ceralalimentosdiet
.
🍦Pasos 
En moldecitos para helados (si no tenes podes usar potes de yogurt) añadir en la base mermelada de maracuya. Luego añadir el yogurt y por último las galletitas troceadas. Introducir el palito del helado y congelar por 5 o más horas. Y a disfrutar esta delicia! •
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#fit #sano #healthyicecrema #icecream #sinazucar #yogurt #yogurtnatural #heladolight #helado #merienda #snacksaludable #cocinacaseraya #sano #nutricion #dietaequilibrada #heladosaludable #cravings #foodporn #snack #healthysweets #verano #sinazucar #sugarfree #passionfruit #summer #yogur #palitohelado #saludable
HELADITOS SALUDABLES 🍦 (Toca dos veces la foto si sos fan del budín 💛 ,Guárdalo 🖇 y etiqueta a tu amig@ que lo NECESITA para este calor ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ COMBATÍ AL CALOR CON ESTA DELICIA!!❤️☺️ Un helado súper rico y súper sano! Lo mejor es que es súper fresco y delicioso! A base de yogurt natural @yogurisimoargentina ! Anímate y #PensáFueraDelPote  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ TE DEJO LA RECETA PARA 2 HELADITOS #YogurisimoConGeri  • • •—• Ingredientes 1 yogurt natural endulzado @yogurisimoargentina Mermelada de Maracuya sin azúcar @eneldo_mercado_natural Galletitas de coco light @ceralalimentosdiet . 🍦Pasos En moldecitos para helados (si no tenes podes usar potes de yogurt) añadir en la base mermelada de maracuya. Luego añadir el yogurt y por último las galletitas troceadas. Introducir el palito del helado y congelar por 5 o más horas. Y a disfrutar esta delicia! • • • #fit  #sano  #healthyicecrema  #icecream  #sinazucar  #yogurt  #yogurtnatural  #heladolight  #helado  #merienda  #snacksaludable  #cocinacaseraya  #sano  #nutricion  #dietaequilibrada  #heladosaludable  #cravings  #foodporn  #snack  #healthysweets  #verano  #sinazucar  #sugarfree  #passionfruit  #summer  #yogur  #palitohelado  #saludable 
#BuenMiercoles y arriba para todos!!! Para estos días de mucho calor y humedad qué mejor que arrancarlos con algo bien frío y #rico 😋 También puede ser una buena opción para la #merienda !!!
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🍹LICUADO ANTIOXIDANTE🍹
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👉Licuar 1 vaso de leche vegetal
👉1 vaso de arándanos
👉Jengibre
👉Cda de azúcar mascabo o stevia
👉Hielo
____________
Para turnos:
✔️andreaglcnutricion@gmail.com
✔️Tel: 4505-0731 // 11-3883-5831
✔️Atención todos los miércoles en @puntodeequilibrioarg
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#healthylifestyle #health#nutricionista#nutricion #healthyfood #tips#healthy#sano #saludable#lechedealmendra #breakfast #arandanos  #veggielife #veggie #licuado #antioxidante
#BuenMiercoles  y arriba para todos!!! Para estos días de mucho calor y humedad qué mejor que arrancarlos con algo bien frío y #rico  😋 También puede ser una buena opción para la #merienda  !!! - 🍹LICUADO ANTIOXIDANTE🍹 - 👉Licuar 1 vaso de leche vegetal 👉1 vaso de arándanos 👉Jengibre 👉Cda de azúcar mascabo o stevia 👉Hielo ____________ Para turnos: ✔️andreaglcnutricion@gmail.com ✔️Tel: 4505-0731 // 11-3883-5831 ✔️Atención todos los miércoles en @puntodeequilibrioarg - #healthylifestyle  #health #nutricionista #nutricion  #healthyfood  #tips #healthy #sano  #saludable #lechedealmendra  #breakfast  #arandanos  #veggielife  #veggie  #licuado  #antioxidante 
Tortitas de avena, plátano, canela, aove y bebida vegetal. Pon en un vaso de la batidora los ingredientes ( 1 plátano, una taza de copos de avena, 1 cucharada de aove, pizca de canela y medio vaso de bebida vegetal), tritura bien. En una sartén caliente pincelada de aceite de oliva virgen, ve haciendo las tortitas. Dale la vuelta cuando se hagan agujeritos en la superficie. ¡No es necesario concinarlas mucho! 
Deliciosa opción para desayunar de forma distinta. Pueden congelarse una vez hechas,  y descongelar en la tostadora.
#avena #tortitas #plátano #vegan #desayunos #sano #recetas #meriendas
Tortitas de avena, plátano, canela, aove y bebida vegetal. Pon en un vaso de la batidora los ingredientes ( 1 plátano, una taza de copos de avena, 1 cucharada de aove, pizca de canela y medio vaso de bebida vegetal), tritura bien. En una sartén caliente pincelada de aceite de oliva virgen, ve haciendo las tortitas. Dale la vuelta cuando se hagan agujeritos en la superficie. ¡No es necesario concinarlas mucho! Deliciosa opción para desayunar de forma distinta. Pueden congelarse una vez hechas, y descongelar en la tostadora. #avena  #tortitas  #plátano  #vegan  #desayunos  #sano  #recetas  #meriendas 
Crema casera para rizos 
El gel de áloe vera es un gel natural por eso trabaja súper bien en vez de un gel comprado en la tienda. El áloe vera también es súper hidratante y sanador, así que si tus hebras están maltratadas, esta crema rizadora casera sanara esas hebras maltratadas.

El aceite de coco promueve el crecimiento capilar saludable, hidrata el cuero cabelludo, el pelo seco y también desintoxica. La manteca de Karite añade brillo a la hebra y sella la hidratación.

Estos 3 ingredientes combinados hacen una excelente crema rizadora que amarás usar día tras día!
Ingredientes: 
2 cda del de áloe vera
2 cda aceite de coco
2 cda manteca de karite
Modo de uso: 
Mezcla todos los ingredientes en un tazón hasta que estén bien incorporados.
Aplicalo al pelo mojado empezando por el medio y deslizándolo hacia abajo.
Mientras haces esto, envuelve el pelo alrededor de tus dedos para formar los rizos.
Seca tú pelo y peina como siempre.
Usa esto después de la ducha para un pelo hermoso, natural y rizado! #natural #bellezanatural #naturalesmejor #saludable #cabello #uñas #rostro #vitaminas #minerales #sano #massano #masnatural #sonrisa #naturista #mujer #mujeres #mujerbella #piel #cuidadosdelapiel #cuidadopersonal #yomecuido #verano #cutis #face #beauty #pielsana #pielradiante #bellezamasnatural #mascarilla #parati
Crema casera para rizos El gel de áloe vera es un gel natural por eso trabaja súper bien en vez de un gel comprado en la tienda. El áloe vera también es súper hidratante y sanador, así que si tus hebras están maltratadas, esta crema rizadora casera sanara esas hebras maltratadas. El aceite de coco promueve el crecimiento capilar saludable, hidrata el cuero cabelludo, el pelo seco y también desintoxica. La manteca de Karite añade brillo a la hebra y sella la hidratación. Estos 3 ingredientes combinados hacen una excelente crema rizadora que amarás usar día tras día! Ingredientes: 2 cda del de áloe vera 2 cda aceite de coco 2 cda manteca de karite Modo de uso: Mezcla todos los ingredientes en un tazón hasta que estén bien incorporados. Aplicalo al pelo mojado empezando por el medio y deslizándolo hacia abajo. Mientras haces esto, envuelve el pelo alrededor de tus dedos para formar los rizos. Seca tú pelo y peina como siempre. Usa esto después de la ducha para un pelo hermoso, natural y rizado! #natural  #bellezanatural  #naturalesmejor  #saludable  #cabello  #uñas  #rostro  #vitaminas  #minerales  #sano  #massano  #masnatural  #sonrisa  #naturista  #mujer  #mujeres  #mujerbella  #piel  #cuidadosdelapiel  #cuidadopersonal  #yomecuido  #verano  #cutis  #face  #beauty  #pielsana  #pielradiante  #bellezamasnatural  #mascarilla  #parati 
Fija tus objetivos y elige el ritmo que deseas 💪💪🍏🥦🍎🍆🍊#bcn #frutas #herbalifenutrition #herbal #herbalife #sano #saludable #salud #deporte #mujer #siluetas #adelgazarsano #barna #barcelona #españa #catalunya
Buen día amigos, porque comer sano también puede ser delicioso. 
En esta ocasión Pan 🍞 Molde Integral de cebolla. Con los mejores ingredientes como nuestro aceite de oliva extra virgen.
#pangourmet #nuevossabores #panintegral #panconcebolla #panmolde #panpremium #rico #sano #natural #saboreschilenos #felicidad
🍩Muffins salados de zanahoria
Te animás?💪🏾
🤷🏾‍♀Qué necesitamos?
✔2 zanahorias 🥕
✔dos dedos de leche 🍶
✔1 cucharada sopera de almidón 🥄
✔1 huevo 🥚
✔Polvo de hornear 👨🏻‍🍳👩🏾‍🍳Cómo lo hacemos?
1⃣Hervimos las zanahorias y hacemos puré.
2⃣En una sartén a la leche le agregamos el almidón hasta que quede espeso.
3⃣Unimos todo, le sumamos el huevo, y le agregamos una pisquita de polvo de hornear y condimentamos. 
4⃣Ponemos en los moldes para muffins y al horno 20 minutos. 
A disfrutar!!!💜🙌🏾 #Chauchaypalitook
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#sabor #comesanoyrico  #porcionjusta  #almuerzosaludable  #motivacion
 #verduras #sano #porcion
#yococino #cocinafacil #recetas #recetassanas #recetasfaciles  #pilas #energia #cocina  #facilyrico  #diferente #rico #nutricion  #sano #liviano #porcion  #recetassanas #recetasfaciles #arrancando  #chauchaypalitook  #diferente #rico #cocinafacil #recetas #recetassanas #recetasfaciles #arrancando #pilas #energia #cocina #facil  #facilyrico #chauchaypalitook #vegetales
🍩Muffins salados de zanahoria Te animás?💪🏾 🤷🏾‍♀Qué necesitamos? ✔2 zanahorias 🥕 ✔dos dedos de leche 🍶 ✔1 cucharada sopera de almidón 🥄 ✔1 huevo 🥚 ✔Polvo de hornear 👨🏻‍🍳👩🏾‍🍳Cómo lo hacemos? 1⃣Hervimos las zanahorias y hacemos puré. 2⃣En una sartén a la leche le agregamos el almidón hasta que quede espeso. 3⃣Unimos todo, le sumamos el huevo, y le agregamos una pisquita de polvo de hornear y condimentamos. 4⃣Ponemos en los moldes para muffins y al horno 20 minutos. A disfrutar!!!💜🙌🏾 #Chauchaypalitook  . . . . . . . . . #sabor  #comesanoyrico  #porcionjusta  #almuerzosaludable  #motivacion  #verduras  #sano  #porcion  #yococino  #cocinafacil  #recetas  #recetassanas  #recetasfaciles  #pilas  #energia  #cocina  #facilyrico  #diferente  #rico  #nutricion  #sano  #liviano  #porcion  #recetassanas  #recetasfaciles  #arrancando  #chauchaypalitook  #diferente  #rico  #cocinafacil  #recetas  #recetassanas  #recetasfaciles  #arrancando  #pilas  #energia  #cocina  #facil  #facilyrico  #chauchaypalitook  #vegetales 
Hoy, pastel de papas con ensalada. En potecito de greda..hiper chileno. Los esperamos!!! #comidavegana #comidachilena #veganlaserena #veganCoquimbo #laSerena #coquimbo #vegan #crueltyfree #rinconflamencocafe #instalaserena #instachile #vegetarianolaserena #sano #saludable #vidasana #nutritivo
CHIPA. Calentitos y recien salidos del horno para este desayuno tempranero. Buen día mundo!!!🌎 #vegetariano #vegan #vegano #vegetario #healthyfood #veganfood #food #foodporn #o #veggie #a #saludable #vevegan #fitness #instafood #plantbased #fit #healthy #veganismo #health #dieta #sano #glutenfree #veganrecipes #bhfyp #desayuno #breakfast #chipa
La #manzana es un alimento esencial en el tratamiento de la #diabetes. 🔝
Los antioxidantes de la manzana ayudan a limpiar los vasos sanguíneos previniendo los bloqueos y enfermedades cardíacas💕. #DíaMundialdelaDiabetes
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Combate las bajas temperaturas con estos platos…😋🍵 ¡Link en bio! ☝🏼
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👉🏻Te proponemos 3 cremas para combatir el #frío que te convertirán en incondicional de la cuchara. Hay para todos los gustos. ¡Link en bio! ☝🏼
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Wenulen es Natural y Nutritivo...!!
Queremos presentarles un nuevo producto Wenulen - Cochayuyo Deshidratado en Escamas... 👍

El cochayuyo es una excelente fuente de vitaminas A, B1, B12, C,D,E y Ac. Folico , presenta una alta concentración de proteínas y minerales como el Sodio, calcio, potacio, sulfuro y fósforo. Además es alta en micro minerales como el yodo del que puede entregar el requerimiento diario que el cuerpo necesita.
Entrega más fibra dietética que la fruta y hortalizas, esto ayuda a reducir el colesterol y los niveles de glucosa en la sangre.
Ayuda a prevenir y disminuir síntomas de hipertensión.
Alto contenido en ácidos grasos y Omega 3 para combatir problemas cardíacos.
Lo ideal es consumir una porción tres veces por semana.

Puedes incorporar Cochayuyo en escamas Wenulen a tus guisos, sopas o salsas y estarás dando sabor y nutrientes a tus platos 👍

Compra on-line en www.wenulen.cl o busca en la misma web los puntos de venta más cercanos. 
Síguenos en Instagram 👌
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Wenulen es Natural y Nutritivo...!! Queremos presentarles un nuevo producto Wenulen - Cochayuyo Deshidratado en Escamas... 👍 El cochayuyo es una excelente fuente de vitaminas A, B1, B12, C,D,E y Ac. Folico , presenta una alta concentración de proteínas y minerales como el Sodio, calcio, potacio, sulfuro y fósforo. Además es alta en micro minerales como el yodo del que puede entregar el requerimiento diario que el cuerpo necesita. Entrega más fibra dietética que la fruta y hortalizas, esto ayuda a reducir el colesterol y los niveles de glucosa en la sangre. Ayuda a prevenir y disminuir síntomas de hipertensión. Alto contenido en ácidos grasos y Omega 3 para combatir problemas cardíacos. Lo ideal es consumir una porción tres veces por semana. Puedes incorporar Cochayuyo en escamas Wenulen a tus guisos, sopas o salsas y estarás dando sabor y nutrientes a tus platos 👍 Compra on-line en www.wenulen.cl o busca en la misma web los puntos de venta más cercanos. Síguenos en Instagram 👌 #cochayuyo  #gourmet  #nutritivo  #deporte  #nutricionista  #nutrición  #antioxidante  #energizante  #saludable  #sano  #antiestrés  #estrés  #diabetes  #colesterol  #colesterolalto  #hipertensión  #vegetariano  #vegan  #fitness  #healtyfood  #food  #yoga  #superalimento  #superfood  #running  #runners  #cocinar  #vidasaludable  #comidasana  #vidasana 
E oggi si va sul classico... carpaccio di bresaola con il mio attivatore, un piatto già leggero diventa ancora più leggero!!!
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¿Ya sabes cómo resistir el #frío? Te proponemos diferentes #platos para entrar en calor 😋 ¡Link en bio! ☝🏼
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⚫⚫Il venerdì nero è vicino⚫⚫
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Stay tuned!

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Buenos días de miércoles hoy seguimos con el reto dé colores 🌈hoy toca el amarillo deseando ver esos platos 🍵🍽
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Impastare è rilassante ed è un vero e proprio atto d'amore, che rievoca ricordi di infanzia e profumi di felicità ❤️
A casa avevamo finito il #pane 🍞 ieri sera ho rinfrescato il mio #lievitomadre, una parte la ho messa in frigo e l'altra la ho lasciata fuori per poter impastare oggi con un lievito forte.
Per questa pagnotta ho mixato varie farine (5 cereali, semola rimacinata, mix di farine con riso nero, semi oleosi) ed un cucchiaino di sciroppo d'acero. Stasera vedremo il risultato 🍞🍞
#bread #sourdough #fattoincasa #homemade #pain #impasto #lievitati
#profumo #casa #casadolcecasa #buono #sano #dietamediterranea #dietasana #sananutrizione #nutrizionista#nutrition#fit#fitfoods #food #cibo #cucinaitaliana
Impastare è rilassante ed è un vero e proprio atto d'amore, che rievoca ricordi di infanzia e profumi di felicità ❤️ A casa avevamo finito il #pane  🍞 ieri sera ho rinfrescato il mio #lievitomadre , una parte la ho messa in frigo e l'altra la ho lasciata fuori per poter impastare oggi con un lievito forte. Per questa pagnotta ho mixato varie farine (5 cereali, semola rimacinata, mix di farine con riso nero, semi oleosi) ed un cucchiaino di sciroppo d'acero. Stasera vedremo il risultato 🍞🍞 #bread  #sourdough  #fattoincasa  #homemade  #pain  #impasto  #lievitati  #profumo  #casa  #casadolcecasa  #buono  #sano  #dietamediterranea  #dietasana  #sananutrizione  #nutrizionista #nutrition #fit #fitfoods  #food  #cibo  #cucinaitaliana 
Hoy un super desayuno ya que desperté con frio y con la garganta rara asi que me hice este desayuno multinutritivo
Pan integral con mantequilla de mani #fermentadoymas una rica miel de tebo jugo de naranja exprimido recién y leche con chocolate y mañana ayuno ya que me tocan exámenes de sangre para mis controles de los 6 meses de embarazo☺️😉
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#desayuno #miel #mantequillademani #jugodenaranja #panintegral #lechechocolatada #integral #fermentadoymas #desayunosaludable #desayunoreal #saludable #saludable #sano #cambiodehabito #realfood #yopuedo #buenoshabitos #yomecuido #comerbien #realfooding #sanoyrico #comesano #comerparacuidarse
Hoy un super desayuno ya que desperté con frio y con la garganta rara asi que me hice este desayuno multinutritivo Pan integral con mantequilla de mani #fermentadoymas  una rica miel de tebo jugo de naranja exprimido recién y leche con chocolate y mañana ayuno ya que me tocan exámenes de sangre para mis controles de los 6 meses de embarazo☺️😉 . . . #desayuno  #miel  #mantequillademani  #jugodenaranja  #panintegral  #lechechocolatada  #integral  #fermentadoymas  #desayunosaludable  #desayunoreal  #saludable  #saludable  #sano  #cambiodehabito  #realfood  #yopuedo  #buenoshabitos  #yomecuido  #comerbien  #realfooding  #sanoyrico  #comesano  #comerparacuidarse 
sempre di corsa e zero voglia di mettermi ai fornelli .. la soluzione ?? #proshape al vaniglia 😋 
un pasto completo buonissimo e velocissimo da preparare! 
#proshape #vanilla #vaniglia #pastocompleto #buono #sano #leggero #dimagriremangiando
Cardápio para esta quarta 14/11:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
SUGESTÃO DA CHEF*
Rosbife ao molho de manteiga e ervas, batata gratinada e arroz integral com brócolis.
Inteiro R$ 28,90 / Fit R$ 24,90
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
LOW CARB*
Quibe de forno com cuscuz de quinoa e legumes.
Inteiro R$ 24,90 / Fit R$ 19, 90
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EXECUTIVO*
Frango ao molho de cream cheese e alho poró, arroz integral com brócolis e legumes na manteiga.
Inteiro R$ 24,90 / Fit R$ 19,90
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*Os pratos acima acompanham salada e sobremesa.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
SALADA CAESAR FRANGO
Tiras de frango, cenoura ralada, tomate, queijo parmesão, croutons, alface e molho caesar.
R$ 19,90
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
SALADA TUNA
Salada de atum, macarrão integral, cebola, beterraba ralada, alho poró, mix alface, tomate, azeitona, passas e gergelim.
R$ 19,90
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
SALADA ENERGIZANTE
Frango grelhado com creme de ricota, quinoa, cenoura ralada, alho poró, alface, tomate, azeitona e gergelim.
R$ 21,90
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Expresso Gourmet
Rápido - Prático - Saudável - Gostoso
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Rua Dr. Hermogênio Silva, 250B, Retiro
Faça a sua encomenda: 98831-5429 (WhatsApp)
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#expressogourmet #restaurante #gastronomia #delivery #gourmet #comida #delicia #delicioso #comer #sano #almoço #rico #comidasana #deli #comidasaudavel #healthyfood #food #petropolis #rj
Cardápio para esta quarta 14/11: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ SUGESTÃO DA CHEF* Rosbife ao molho de manteiga e ervas, batata gratinada e arroz integral com brócolis. Inteiro R$ 28,90 / Fit R$ 24,90 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ LOW CARB* Quibe de forno com cuscuz de quinoa e legumes. Inteiro R$ 24,90 / Fit R$ 19, 90 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ EXECUTIVO* Frango ao molho de cream cheese e alho poró, arroz integral com brócolis e legumes na manteiga. Inteiro R$ 24,90 / Fit R$ 19,90 . . *Os pratos acima acompanham salada e sobremesa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ SALADA CAESAR FRANGO Tiras de frango, cenoura ralada, tomate, queijo parmesão, croutons, alface e molho caesar. R$ 19,90 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ SALADA TUNA Salada de atum, macarrão integral, cebola, beterraba ralada, alho poró, mix alface, tomate, azeitona, passas e gergelim. R$ 19,90 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ SALADA ENERGIZANTE Frango grelhado com creme de ricota, quinoa, cenoura ralada, alho poró, alface, tomate, azeitona e gergelim. R$ 21,90 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Expresso Gourmet Rápido - Prático - Saudável - Gostoso ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Rua Dr. Hermogênio Silva, 250B, Retiro Faça a sua encomenda: 98831-5429 (WhatsApp) . . . #expressogourmet  #restaurante  #gastronomia  #delivery  #gourmet  #comida  #delicia  #delicioso  #comer  #sano  #almoço  #rico  #comidasana  #deli  #comidasaudavel  #healthyfood  #food  #petropolis  #rj 
¡Llegan las fiestas! Por eso te traemos este taller de cocina saludable presencial imprescindible "Menú creativo para fiestas" de la mano del creador de Cuinarte, Damián Azorín. Un gran chef y profesor de hostelería con una gran trayectoria internacional. ¡Reserva ya tu plaza! -->> http://bit.ly/TallerMenuCreativo

Más info WhatsApp 607805671

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¡Llegan las fiestas! Por eso te traemos este taller de cocina saludable presencial imprescindible "Menú creativo para fiestas" de la mano del creador de Cuinarte, Damián Azorín. Un gran chef y profesor de hostelería con una gran trayectoria internacional. ¡Reserva ya tu plaza! -->> http://bit.ly/TallerMenuCreativo Más info WhatsApp 607805671 #cursos  #saludable  #nutricion  #sano  #salud  #vidasana  #comidasana  #bienestar  #nutrición  #delicioso  #comesano  #menú  #fiestas  #MenúNavidad  #vidasaludable  #alimentacionsaludable  #cocinar  #cocinando  #hogar  #receta  #recetas  #comida  #gastronomia  #gourmet  #cuisine  #chef  #vegano  #vegetariano 
Una delle domande che frequentemente mi viene posta all'inizio del percorso: “QUANTO DURA LA DIETA?”
Troppo spesso la parola dieta viene associata ad un regime alimentare punitivo da seguire per un periodo limitato di tempo; in realtà, per mirare ad un benessere duraturo, dobbiamo CAMBIARE PROSPETTIVA: ➡️ durante la fase di dimagrimento avviene la rieducazione, pian piano corpo e mente si abituano a consumare alimenti sani e ad apprezzarne gli effetti;
➡️ le nuove abitudini e i nuovi comportamenti diventano la normalità;
➡️ aumenta l’autostima e cresce il desiderio di non tornare più alle vecchie, e ormai poco attraenti, abitudini.
Il cambiamento deve essere graduale e duraturo, solo in questo modo potrà cambiare definitivamente il vostro rapporto con il cibo.
#naturalestarebene #naturhouse #consigli #educazionealimentare #correggere #cattiveabitudinialimentari #obiettivo #duraturo #stiledivita #sano #corretto #appuntamentisettimanali #percorso #integratorialimentari #naturali #fitoestratti #piante #frutta #biompedenza #gratuita #supportomotivazionale #instabenessere #instasalute #instanaturhouse #Frascati #castelliromani
Una delle domande che frequentemente mi viene posta all'inizio del percorso: “QUANTO DURA LA DIETA?” Troppo spesso la parola dieta viene associata ad un regime alimentare punitivo da seguire per un periodo limitato di tempo; in realtà, per mirare ad un benessere duraturo, dobbiamo CAMBIARE PROSPETTIVA: ➡️ durante la fase di dimagrimento avviene la rieducazione, pian piano corpo e mente si abituano a consumare alimenti sani e ad apprezzarne gli effetti; ➡️ le nuove abitudini e i nuovi comportamenti diventano la normalità; ➡️ aumenta l’autostima e cresce il desiderio di non tornare più alle vecchie, e ormai poco attraenti, abitudini. Il cambiamento deve essere graduale e duraturo, solo in questo modo potrà cambiare definitivamente il vostro rapporto con il cibo. #naturalestarebene  #naturhouse  #consigli  #educazionealimentare  #correggere  #cattiveabitudinialimentari  #obiettivo  #duraturo  #stiledivita  #sano  #corretto  #appuntamentisettimanali  #percorso  #integratorialimentari  #naturali  #fitoestratti  #piante  #frutta  #biompedenza  #gratuita  #supportomotivazionale  #instabenessere  #instasalute  #instanaturhouse  #Frascati  #castelliromani 
Quarta é dia de Panqueca ! 😋
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#comida #delicia #restaurante #gastronomia #delicioso #doce #comer #carne #sano #almoço #rico #gourmet #barbecue #churrasco #comidasana #jantar #deli #fome #gordices #churras #sobremesa #comidasaudavel #peruibeach #peruibe
La más amplia variedad en frutas  para tu alimentación y la de los tuyos, la encuentras aquí. Nos esmeramos en seleccionar lo mejor y más fresco de la producción nacional para ofrecerlo a nuestros clientes. Aquí encontrarás #calidadyvariedadenunsololugar. 
Comer fruta es sinónimo de salud y de sentirse bien.#alimentaciónbalanceada,#Beneficios, #bienestar,#comida, #consejos,#frutas,#ligero, #Like4Like #Igers #IgersBarinas #I4I #Instafood #Foodporn #Saludable,#Sano #SigueEnloSano, #Vida Saludable #VidaSana
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Una delle domande che frequentemente mi viene posta all'inizio del percorso: “QUANTO DURA LA DIETA?”
Troppo spesso la parola dieta viene associata ad un regime alimentare punitivo da seguire per un periodo limitato di tempo; in realtà, per mirare ad un benessere duraturo, dobbiamo CAMBIARE PROSPETTIVA: ➡️ durante la fase di dimagrimento avviene la rieducazione, pian piano corpo e mente si abituano a consumare alimenti sani e ad apprezzarne gli effetti;
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Una delle domande che frequentemente mi viene posta all'inizio del percorso: “QUANTO DURA LA DIETA?” Troppo spesso la parola dieta viene associata ad un regime alimentare punitivo da seguire per un periodo limitato di tempo; in realtà, per mirare ad un benessere duraturo, dobbiamo CAMBIARE PROSPETTIVA: ➡️ durante la fase di dimagrimento avviene la rieducazione, pian piano corpo e mente si abituano a consumare alimenti sani e ad apprezzarne gli effetti; ➡️ le nuove abitudini e i nuovi comportamenti diventano la normalità; ➡️ aumenta l’autostima e cresce il desiderio di non tornare più alle vecchie, e ormai poco attraenti, abitudini. Il cambiamento deve essere graduale e duraturo, solo in questo modo potrà cambiare definitivamente il vostro rapporto con il cibo. #naturalestarebene  #naturhouse  #consigli  #educazionealimentare  #correggere  #cattiveabitudinialimentari  #obiettivo  #duraturo  #stiledivita  #sano  #corretto  #appuntamentisettimanali  #percorso  #integratorialimentari  #naturali  #fitoestratti  #piante  #frutta  #biompedenza  #gratuita  #supportomotivazionale  #instabenessere  #instasalute  #instanaturhouse  #Roma  #marconi  #eur  #ostiense 
Io oggi accompagno il pranzo con l’insalata di cavolo verde. Il cavolo verde ,povero di calorie e ricchissimo di microelementi. •È ricco di vitamina C,un fortissimo antiossidante e importante per l’assorbimento del ferro,di cui vi parlerò in uno dei prossimi post.
Inoltre è ricco di fibre,di calcio e potassio. 
#health #healthysnacks #vegetables #alimentazionesana #longevity #salute #perderepeso #sano #cucinaitaliana #cucinamediterranea #cooking #cookie #sugar #cook #delicious #mangiaresano #mangiaresanoebene #mangiareitaliano #miele #muffin #muffins #healthylifestyle. #healthylife #integrale #viveresano #italiano #vivere italiano #fitness #eserciziofisico
Io oggi accompagno il pranzo con l’insalata di cavolo verde. Il cavolo verde ,povero di calorie e ricchissimo di microelementi. •È ricco di vitamina C,un fortissimo antiossidante e importante per l’assorbimento del ferro,di cui vi parlerò in uno dei prossimi post. Inoltre è ricco di fibre,di calcio e potassio. #health  #healthysnacks  #vegetables  #alimentazionesana  #longevity  #salute  #perderepeso  #sano  #cucinaitaliana  #cucinamediterranea  #cooking  #cookie  #sugar  #cook  #delicious  #mangiaresano  #mangiaresanoebene  #mangiareitaliano  #miele  #muffin  #muffins  #healthylifestyle . #healthylife  #integrale  #viveresano  #italiano  #vivere  italiano #fitness  #eserciziofisico 
Una delle domande che frequentemente mi viene posta all'inizio del percorso: “QUANTO DURA LA DIETA?”
Troppo spesso la parola dieta viene associata ad un regime alimentare punitivo da seguire per un periodo limitato di tempo; in realtà, per mirare ad un benessere duraturo, dobbiamo CAMBIARE PROSPETTIVA: ➡️ durante la fase di dimagrimento avviene la rieducazione, pian piano corpo e mente si abituano a consumare alimenti sani e ad apprezzarne gli effetti;
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Feliz miércoles🌝🌈 Que les parece un poco de ésto en su desayuno de hoy?

Aquí tenemos: ✔Granola.
✔Fresas y manzanas frescas.
✔Piña y fresa deshidratada.
✔Miel de abeja co merey.

Lo que decidas está delicioso y absolutamente saludable.

Invierte en ti y aliméntate de forma saludable porque tú lo vales y te lo mereces. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 1 - Producción y dirección de arte: @manneproductions 
2 - Vestuario: @masterpiece.ve 
3 - Modelo:@carlafieldr
4 - Fotografía: @indrarodriguezdelasierra 
5 - Maquillaje: @ilianartist 
6 - Accesorios: @yisdesings_ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 #natural #salud #longevidad #merey #anacardos #gym #fitness #sano #frutossecos #fitsgirl #comesano #vidadaludable #detox #fitnesstips #cardio #hábitos #ejercitate
Feliz miércoles🌝🌈 Que les parece un poco de ésto en su desayuno de hoy? Aquí tenemos: ✔Granola. ✔Fresas y manzanas frescas. ✔Piña y fresa deshidratada. ✔Miel de abeja co merey. Lo que decidas está delicioso y absolutamente saludable. Invierte en ti y aliméntate de forma saludable porque tú lo vales y te lo mereces. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 1 - Producción y dirección de arte: @manneproductions  2 - Vestuario: @masterpiece.ve  3 - Modelo:@carlafieldr 4 - Fotografía: @indrarodriguezdelasierra  5 - Maquillaje: @ilianartist  6 - Accesorios: @yisdesings_ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 #natural  #salud  #longevidad  #merey  #anacardos  #gym  #fitness  #sano  #frutossecos  #fitsgirl  #comesano  #vidadaludable  #detox  #fitnesstips  #cardio  #hábitos  #ejercitate 
Per i tuoi regali di Natale scegli il MONDO BIOLOGICO tante idee sane e naturali ti aspettano creiamo i cesti che desideri #biologico #bioecocosmesi #sano #naturale #dolce #salato  #benessere #vegetarianfood #veganfood #nickeltested #senzaglutine #senzalatte #senzauova #senzaoliodipalma
Desayuno 😄
✅Yogurt con cereales, avena, banana, durazno. 🍌🍑
✅Budin de chocolate relleno con frutos rojos. 🍞
#vegetariano #veggie #vegetarian #rico #sano #saludable #food #comidasaludable #cocinaconciente #comeconciente #food
Una delle domande che frequentemente mi viene posta all'inizio del percorso: “QUANTO DURA LA DIETA?”
Troppo spesso la parola dieta viene associata ad un regime alimentare punitivo da seguire per un periodo limitato di tempo; in realtà, per mirare ad un benessere duraturo, dobbiamo CAMBIARE PROSPETTIVA: ➡️ durante la fase di dimagrimento avviene la rieducazione, pian piano corpo e mente si abituano a consumare alimenti sani e ad apprezzarne gli effetti;
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Il cambiamento deve essere graduale e duraturo, solo in questo modo potrà cambiare definitivamente il vostro rapporto con il cibo.
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Una delle domande che frequentemente mi viene posta all'inizio del percorso: “QUANTO DURA LA DIETA?” Troppo spesso la parola dieta viene associata ad un regime alimentare punitivo da seguire per un periodo limitato di tempo; in realtà, per mirare ad un benessere duraturo, dobbiamo CAMBIARE PROSPETTIVA: ➡️ durante la fase di dimagrimento avviene la rieducazione, pian piano corpo e mente si abituano a consumare alimenti sani e ad apprezzarne gli effetti; ➡️ le nuove abitudini e i nuovi comportamenti diventano la normalità; ➡️ aumenta l’autostima e cresce il desiderio di non tornare più alle vecchie, e ormai poco attraenti, abitudini. Il cambiamento deve essere graduale e duraturo, solo in questo modo potrà cambiare definitivamente il vostro rapporto con il cibo. #naturalestarebene  #naturhouse  #consigli  #educazionealimentare  #correggere  #cattiveabitudinialimentari  #obiettivo  #duraturo  #stiledivita  #sano  #corretto  #appuntamentisettimanali  #percorso  #integratorialimentari  #naturali  #fitoestratti  #piante  #frutta  #biompedenza  #gratuita  #supportomotivazionale  #instabenessere  #instasalute  #instanaturhouse  #grottaferrata  #castelliromani 
No es la mejor presentación del mundo pero si unos mini donutts super deliciosos y sanos que seguro voy a introducir en mis desayunos y aunque no se vea tienen un ingrediente que les da un toque especial 🤤🤤🤤 La receta (para 6 pequeños):
-60 gramos de harina de avena sabor gofre y choco blanco de @max_protein -2 huevos
-Un chorrito de leche (la que uséis)
-1sobre de levadura
-edulcorante al gusto -frutos rojos
Se mezclan todos los ingredientes excepto los frutos rojos. Se vierte la mezcla en un molde, se ponen encima los frutos rojos y al horno 180 grados unos 30 minutos (id vigilando con el truco de introducir un palillo hasta que salga seco) y voilá así de fácil tenéis vuestros mini donutts fit. Como topping podéis poner lo que queráis estos son de cacao puro desgrasado coco rallado y protein crunch choco blanco de @mybodygenius , que la disfrutéis!!!
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#healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #realfood #realfooding #realfooder #gym #gymmotivation #fitness #fitnessgirl #fitnessfood #fit #workout #foodporn #comidasana #comidareal #desayuno #sano #saludable #comidasaludable #breakfast #desayunofit
No es la mejor presentación del mundo pero si unos mini donutts super deliciosos y sanos que seguro voy a introducir en mis desayunos y aunque no se vea tienen un ingrediente que les da un toque especial 🤤🤤🤤 La receta (para 6 pequeños): -60 gramos de harina de avena sabor gofre y choco blanco de @max_protein -2 huevos -Un chorrito de leche (la que uséis) -1sobre de levadura -edulcorante al gusto -frutos rojos Se mezclan todos los ingredientes excepto los frutos rojos. Se vierte la mezcla en un molde, se ponen encima los frutos rojos y al horno 180 grados unos 30 minutos (id vigilando con el truco de introducir un palillo hasta que salga seco) y voilá así de fácil tenéis vuestros mini donutts fit. Como topping podéis poner lo que queráis estos son de cacao puro desgrasado coco rallado y protein crunch choco blanco de @mybodygenius , que la disfrutéis!!! • • • • • #healthyfood  #healthyrecipes  #healthylifestyle  #realfood  #realfooding  #realfooder  #gym  #gymmotivation  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessfood  #fit  #workout  #foodporn  #comidasana  #comidareal  #desayuno  #sano  #saludable  #comidasaludable  #breakfast  #desayunofit 
💗🌱
Buongiorno da Officina🌞 😋😋😋
Ecco il menù del giorno 
PRIMI : 🌱 gateau ripieno con foglie di barbabietola e noci €4
🌱 zuppetta di ceci, broccoli, cannella e peperoncino€3,50
🌱 riso integrale, carciofi e funghi €4
CONTORNI €3
🌾spinaci aglio e pomodori secchi
🌾
🌾verza crudista, carote, capperi e pomodori secchi
🌾 foglie di barbabietola con noci
🌾 melanzane al forno
🌾 friarielli piccanti
🌿 patate al forno con salse €3
Scegli di mangiare #sano ma allo stesso tempo #saporito :)
Vieni a provare i nostri dolci e i panini con #seitan e #tofu #artigianali🌱
#CONSEGNE A #DOMICILIO IN ZONA!!! food #foodporn #yum #instafood  #yummy  #lunch  #fresh #tasty #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #foodporn #healtyfood #vegan  #instagood  #photooftheday #happy #picoftheday #italianveganfoodrepost @ Officina vegana @ Officina vegana
💗🌱 Buongiorno da Officina🌞 😋😋😋 Ecco il menù del giorno PRIMI : 🌱 gateau ripieno con foglie di barbabietola e noci €4 🌱 zuppetta di ceci, broccoli, cannella e peperoncino€3,50 🌱 riso integrale, carciofi e funghi €4 CONTORNI €3 🌾spinaci aglio e pomodori secchi 🌾 🌾verza crudista, carote, capperi e pomodori secchi 🌾 foglie di barbabietola con noci 🌾 melanzane al forno 🌾 friarielli piccanti 🌿 patate al forno con salse €3 Scegli di mangiare #sano  ma allo stesso tempo #saporito  :) Vieni a provare i nostri dolci e i panini con #seitan  e #tofu  #artigianali 🌱 #CONSEGNE  A #DOMICILIO  IN ZONA!!! food #foodporn  #yum  #instafood  #yummy  #lunch  #fresh  #tasty  #foodie  #delish  #delicious  #eating  #foodpic  #foodpics  #eat  #hungry  #foodgasm  #foodporn  #healtyfood  #vegan  #instagood  #photooftheday  #happy  #picoftheday  #italianveganfoodrepost  @ Officina vegana @ Officina vegana
Guuauuuuu con el cambio de Elisa❕❕❕ Enhorabuena campeona, me alegro muchísimo de que nuestro programa de control de peso te haya ayudado a conseguir tu objetivo😊😊 Todo se puede sólo tienes que QUERER❕❕ #mimandotucuerpo #motivacion #topevolution #perderpeso #saludable #sano #adelgazar #cuidarse #alimentacionsaludable #health #reto #objetivo #ilusion #exito #sepuede
En la elaboración de nuestros sustratos esta esta la clave, no utilizamos restos agricolas como paja u otros, que menguan la #calidad, #sabor y por supuesto #nutrientes #natural  #campo #setas #medicinal #saludable #salud  #sano #largavida #delicioso #rico #vidasana #naturaleza #nutritivo #ejercicio #deporte #longevidad #alimentacion #sabor  #artesania #bosque #ecosistema #sostenible  #manantial #corazon  #cocinasana #preventivo #ecologico #veneficioso
En la elaboración de nuestros sustratos esta esta la clave, no utilizamos restos agricolas como paja u otros, que menguan la #calidad , #sabor  y por supuesto #nutrientes  #natural  #campo  #setas  #medicinal  #saludable  #salud  #sano  #largavida  #delicioso  #rico  #vidasana  #naturaleza  #nutritivo  #ejercicio  #deporte  #longevidad  #alimentacion  #sabor  #artesania  #bosque  #ecosistema  #sostenible  #manantial  #corazon  #cocinasana  #preventivo  #ecologico  #veneficioso 
È facile mostrare la verdura raccolta nelle cassette! Venite a respirare un po' di natura, vi aspettiamo!! @le_moiacche  #lemoiacche #aziendaagricola #naturale #coltoemangiato #fresco #sano #buono #salute #proprietàbenefiche #food
Insalata di cereali alla zucca o ai broccoli? A voi la scelta!
Leggermente calde, sono la vera e sana alternativa alla classica pasta.

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DESAYUNO: té no endulzado, jugo natural de naranja, medio sándwich integral con quesillo y palta, dos frutillas, arándanos y uvas.

#desayuno #miércoles #sano #vamos #fit #sepuede #sanoyrico #saludable #vidasana #ricoysano #desayunosaludable
☕ Desayuno ☕
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🔹️ Café con leche descremada y una cucharada de leche en polvo + 3 tostadas Riera light con mermelada BC de frutilla .~~~~~~~~~~~~~~~.
TW me siento mal.. Es demasiada comida, no puedo, tengo miedo .
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¡¡Buenos días guapas!!
__
Mi desayuno de hoy es muy simple...
🔹Medio mollete con pavo y leche con colacao
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Vamos a por el día 💪🏽
Mañana espero retomar gym que me apetece bastante 
__
Pasad buena mañana preciosas 😘
¡¡Buenos días guapas!! __ Mi desayuno de hoy es muy simple... 🔹Medio mollete con pavo y leche con colacao __ Vamos a por el día 💪🏽 Mañana espero retomar gym que me apetece bastante __ Pasad buena mañana preciosas 😘
Sabemos que "buscar trabajo es un trabajo" 😣 Si la empresa de #prácticas en la que estabas trabajando ha rechazado tu candidatura... just relax y sigue leyendo! 
Te dejamos algunos consejos para aceptar mejor estas calabazas 😉🎃 Y recuerda: ¡El mundo no se acaba aquí, porque esto solo ha hecho nada más que empezar! 👉 Lo habitual es que la empresa tenga varias solicitudes, por lo que tendrás competencia, así que mejor si lo asumes y lo ves como algo #natural y #sano.
👉 Que te hayan dicho que no eres la persona que buscan no significa que seas ni mejor que peor que otros. Simplemente buscan otro tipo de perfil. (Trust us!)
👉 ¿Un NO es para siempre? De eso nada. Más adelante pueden pensar en ti para otro puesto.
👉 Realizar un proceso de selección te ayudará a estar más preparado para hacerlo mejor en otros. 😉
👉 Acepta la decisión de la empresa con deportividad y responde de forma educada. No olvides que cuando se cierra una puerta puede abrirse una ventana. 💪 ☝ La clave está es no desanimarse y vivir el #rechazo como un #aprendizaje. Aprende de los #errores y ¡a por todas! La #práctica perfecta te espera a la vuelta de la esquina 😉
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Sabemos que "buscar trabajo es un trabajo" 😣 Si la empresa de #prácticas  en la que estabas trabajando ha rechazado tu candidatura... just relax y sigue leyendo! Te dejamos algunos consejos para aceptar mejor estas calabazas 😉🎃 Y recuerda: ¡El mundo no se acaba aquí, porque esto solo ha hecho nada más que empezar! 👉 Lo habitual es que la empresa tenga varias solicitudes, por lo que tendrás competencia, así que mejor si lo asumes y lo ves como algo #natural  y #sano . 👉 Que te hayan dicho que no eres la persona que buscan no significa que seas ni mejor que peor que otros. Simplemente buscan otro tipo de perfil. (Trust us!) 👉 ¿Un NO es para siempre? De eso nada. Más adelante pueden pensar en ti para otro puesto. 👉 Realizar un proceso de selección te ayudará a estar más preparado para hacerlo mejor en otros. 😉 👉 Acepta la decisión de la empresa con deportividad y responde de forma educada. No olvides que cuando se cierra una puerta puede abrirse una ventana. 💪 ☝ La clave está es no desanimarse y vivir el #rechazo  como un #aprendizaje . Aprende de los #errores  y ¡a por todas! La #práctica  perfecta te espera a la vuelta de la esquina 😉 · · · #trabajo  #empleo  #primerempleo  #miprimertrabajo  #miprimerempleo  #contratosfuturos  #estudiantes  #estudiante  #job  #trabajo  #picoftheday  #instawork  #universidad  #talent  #success  #practicas  #wmt  #welcomemytalent  #empresas  #practicasenempresa  #estudios  #universitarios  #busquedadeempleo 
Les dejamos algo de lo que fue #MercadoPaulaGourmet Con muchas visitas en nuestro stand! Disfrutando de nuestras delicias #sinazúcar
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