an online Instagram web viewer

#sano medias

Photos

Funky Dance by Cka Hay (出汗+型!)
Every Monday 8:30pm at Wan Chai Sano Dance Studio
Come to join us! Whatsapp, 電話或inbox 預約都可以喔!
試堂:$80(2人同行每人$70)

片段日期: 9 July 2018

Other Ka Hay Class

Wan Chai Centre
KFit - Every Monday 7:30pm
Funky Dance - Every Monday 8:30pm
Funky Dance - Every Wednesday 6:30pm
Kpop - Every Wednesday 7:30pm
KFit - Every Wednesday 8:30pm
Funky Dance - Every Friday 7:30pm
Sexy Dance - Every Friday 8:30pm

Taikoo Centre
Kpop(7-9 years old) - Every Wednesday 4:30pm
Kpop(10-16 years old) - Every Sunday 12:00noon

Kwun Tong
Kpop - Every Thursday 6:30pm
======================================================
☎電話:21179207(太古),21119206(官塘) ,2116 0276(灣仔)
📱Whatsapp :90603171(太古),91251365(官塘),9167 8472(灣仔)
🏢地址:
太古分店:太古船塢里10-12號長華工業大廈3樓A01-A02室(太古港鐵站A1出口步行約3-5分鐘)
官塘分店:官塘成業街11-13號華成工商中心2樓204室(官塘港鐵站B1出口步行約3-5分鐘)
灣仔分店:香港灣仔軒尼詩道188-190號Tower 188 8樓 (灣仔港鐵站A4出口步行約3-5分鐘)
website: www.sanodance.com / www.funkydancehk.com
Instagram: sanodancestudio
Facebook: Sano Dance Studio
#Sano #sanodance #sanodancestudio #kwuntong #taikoo #dance #funky #funkydance #dancestudio #hkdance #hkdancestudio #jazzfunk #jazz #hiphop #girlhiphop #kpop #mtvmove #hongkongdancestudio #funny #舞蹈 #舞蹈班 #跳舞 #跳舞班 #keepfit #fitness #瘦身 #減肥 #修線條 @ckahay19
Funky Dance by Cka Hay (出汗+型!) Every Monday 8:30pm at Wan Chai Sano Dance Studio Come to join us! Whatsapp, 電話或inbox 預約都可以喔! 試堂:$80(2人同行每人$70) 片段日期: 9 July 2018 Other Ka Hay Class Wan Chai Centre KFit - Every Monday 7:30pm Funky Dance - Every Monday 8:30pm Funky Dance - Every Wednesday 6:30pm Kpop - Every Wednesday 7:30pm KFit - Every Wednesday 8:30pm Funky Dance - Every Friday 7:30pm Sexy Dance - Every Friday 8:30pm Taikoo Centre Kpop(7-9 years old) - Every Wednesday 4:30pm Kpop(10-16 years old) - Every Sunday 12:00noon Kwun Tong Kpop - Every Thursday 6:30pm ====================================================== ☎電話:21179207(太古),21119206(官塘) ,2116 0276(灣仔) 📱Whatsapp :90603171(太古),91251365(官塘),9167 8472(灣仔) 🏢地址: 太古分店:太古船塢里10-12號長華工業大廈3樓A01-A02室(太古港鐵站A1出口步行約3-5分鐘) 官塘分店:官塘成業街11-13號華成工商中心2樓204室(官塘港鐵站B1出口步行約3-5分鐘) 灣仔分店:香港灣仔軒尼詩道188-190號Tower 188 8樓 (灣仔港鐵站A4出口步行約3-5分鐘) website: www.sanodance.com / www.funkydancehk.com Instagram: sanodancestudio Facebook: Sano Dance Studio #Sano  #sanodance  #sanodancestudio  #kwuntong  #taikoo  #dance  #funky  #funkydance  #dancestudio  #hkdance  #hkdancestudio  #jazzfunk  #jazz  #hiphop  #girlhiphop  #kpop  #mtvmove  #hongkongdancestudio  #funny  #舞蹈  #舞蹈班  #跳舞  #跳舞班  #keepfit  #fitness  #瘦身  #減肥  #修線條  @ckahay19
Este plato es muy sanito !! Es una tortilla de porotos, verdes, quinoa,y una guarnición de champiñones cebolla y pimientos asados !! Mmmmm
#vegan 
#vidasana 
#sano 
#sinlacteos
Este plato es muy sanito !! Es una tortilla de porotos, verdes, quinoa,y una guarnición de champiñones cebolla y pimientos asados !! Mmmmm #vegan  #vidasana  #sano  #sinlacteos 
Mi niña hermosa
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. .
.
. .
.
.
.
. .
.
.
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
. .
.
#cdmx #mexico #mexicocity
#tatuajes #tattoo
#nutricion #run #crossfit
#sano #gymhome
#mma #cravmaga #gym #ufc #gymtime #bellator #ejercicio #entrenamiento #followme #man #fotography #fotografia #model #tattoomodel #altmodels #martialarts
#delicioso 😋😋😋 @bioemporio #saludable #alternativo #rico #sano @boulevardparquebrasil.cl Avelino Contardo 940 local 2
#antofagasta
Solo faltan tres semanas para cosechar estas lechugas. A través de la web app podemos automatizar todos los cuidados que ellas necesitan.#huertos #huertosurbanos #sustentable #autocultivo #sano #natural #huertadigital
Aquí po 😺🐾😺 @bioemporio #saludable #alternativo #rico #sano @boulevardparquebrasil.cl Avelino Contardo 940 local 2
#antofagasta
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. .
.
. .
.
.
.
. .
.
.
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
. .
.
#cdmx #mexico #mexicocity
#tatuajes #tattoo
#nutricion #run #crossfit
#sano #gymhome
#mma #cravmaga #gym #ufc #gymtime #bellator #ejercicio #entrenamiento #followme #man #fotography #fotografia #model #tattoomodel #altmodels #martialarts
ⓉⓄⒻⓊ ⒸⓇⒾⓈⓅⓎ ⒸⓄⓃ ⓈⒶⓁⓈⒶ ⒹⒺ ⓅⒶⓁⓉⒶ.
.
.
Ingredientes: .
💫1 tofu firme. ( yo uso marca morinaga, porque es NONGMO)*les dejo La foto . 💫1 Cda. de aceite de sésamo .
💫1 Cda. de aceite de oliva o 2 cda. de aceite de oliva si no tienes sésamo .
💫2 Cda. de salsa de soja .
💫1 diente de ajo picado .
.
Empalizado:.
💫¼ de taza de harina sin gluten. (Use @bobsredmillperu) .
💫1 huevo .
💫1 tz. de almendras enteras .
💫1 cda. de levadura nutricional (use, @bobsredmillperu) .
💫½ cdta de sal maras .
💫¼ cdta. de pimienta negra molida .
.
Salsa de acompañamiento .
💫1 palta .
💫½ tz de yogurt sin lactosa .
💫½ tz de perejil fresco picado .
💫2 dientes de ajo picados .
💫 jugo de 1 limón .
💫sal y pimienta . .
Preparación: .
cortar el tofu en bloques .
Pon unas cuantas de toalla de papel y presione suavemente para eliminar el exceso de humedad. Coloca los bloques de tofu en un plato hondo.
Combina aceite de sésamo, aceite de oliva, salsa de soja y ajo picado. Vierte sobre tofu, cúbrelo y déjalo macerar en la refri durante 30 min. (cuanto más, mejor). De vez en cuando, voltea el recipiente para que todo el tofu quede expuesto al sabroso adobo .
En un procesador de alimentos o con la mano, corta las almendras hasta que estén gruesas. Mezcle con levadura nutricional, sal y pimienta negra .
Prepara tu estación de empanado, pon la harina en un tazón, el huevo batido en otro, y la mezcla de almendras en el último, con una bandeja para hornear forrada de papel pergamino en el extremo. Pon los tofus sobre la bandeja y póngalos ligeramente con harina, luego con huevo, luego con la mezcla de almendras. Hornee las pepitas de tofu a 400 grados F (204 C) durante 8 a 10 minutos, volteándolas hasta la mitad, hasta que estén doradas y tostadas .
Salsa: vierta todos los ingredientes  en un procesador de alimentos y mezcle hasta que quede suave y cremoso .
.
CHARAN! . 
#almendras #healthyfood #healthy #healthyrecipes #healthyrecipe #sano #saludableyrico #recetasfit #recetassanas #vengan  #tofu #avocado #palta #homemade #cocina #aguacate #healthylifestyle  #salud  #health #bienestar
ⓉⓄⒻⓊ ⒸⓇⒾⓈⓅⓎ ⒸⓄⓃ ⓈⒶⓁⓈⒶ ⒹⒺ ⓅⒶⓁⓉⒶ. . . Ingredientes: . 💫1 tofu firme. ( yo uso marca morinaga, porque es NONGMO)*les dejo La foto . 💫1 Cda. de aceite de sésamo . 💫1 Cda. de aceite de oliva o 2 cda. de aceite de oliva si no tienes sésamo . 💫2 Cda. de salsa de soja . 💫1 diente de ajo picado . . Empalizado:. 💫¼ de taza de harina sin gluten. (Use @bobsredmillperu) . 💫1 huevo . 💫1 tz. de almendras enteras . 💫1 cda. de levadura nutricional (use, @bobsredmillperu) . 💫½ cdta de sal maras . 💫¼ cdta. de pimienta negra molida . . Salsa de acompañamiento . 💫1 palta . 💫½ tz de yogurt sin lactosa . 💫½ tz de perejil fresco picado . 💫2 dientes de ajo picados . 💫 jugo de 1 limón . 💫sal y pimienta . . Preparación: . cortar el tofu en bloques . Pon unas cuantas de toalla de papel y presione suavemente para eliminar el exceso de humedad. Coloca los bloques de tofu en un plato hondo. Combina aceite de sésamo, aceite de oliva, salsa de soja y ajo picado. Vierte sobre tofu, cúbrelo y déjalo macerar en la refri durante 30 min. (cuanto más, mejor). De vez en cuando, voltea el recipiente para que todo el tofu quede expuesto al sabroso adobo . En un procesador de alimentos o con la mano, corta las almendras hasta que estén gruesas. Mezcle con levadura nutricional, sal y pimienta negra . Prepara tu estación de empanado, pon la harina en un tazón, el huevo batido en otro, y la mezcla de almendras en el último, con una bandeja para hornear forrada de papel pergamino en el extremo. Pon los tofus sobre la bandeja y póngalos ligeramente con harina, luego con huevo, luego con la mezcla de almendras. Hornee las pepitas de tofu a 400 grados F (204 C) durante 8 a 10 minutos, volteándolas hasta la mitad, hasta que estén doradas y tostadas . Salsa: vierta todos los ingredientes en un procesador de alimentos y mezcle hasta que quede suave y cremoso . . CHARAN! . #almendras  #healthyfood  #healthy  #healthyrecipes  #healthyrecipe  #sano  #saludableyrico  #recetasfit  #recetassanas  #vengan  #tofu  #avocado  #palta  #homemade  #cocina  #aguacate  #healthylifestyle  #salud  #health  #bienestar 
ⓉⓄⒻⓊ ⒸⓇⒾⓈⓅⓎ ⒸⓄⓃ ⓈⒶⓁⓈⒶ ⒹⒺ ⓅⒶⓁⓉⒶ.
.
.
Ingredientes: .
💫1 tofu firme. ( yo uso marca morinaga, porque es NONGMO)*les dejo La foto . 💫1 Cda. de aceite de sésamo .
💫1 Cda. de aceite de oliva o 2 cda. de aceite de oliva si no tienes sésamo .
💫2 Cda. de salsa de soja .
💫1 diente de ajo picado .
.
Empalizado:.
💫¼ de taza de harina sin gluten. (Use @bobsredmillperu) .
💫1 huevo .
💫1 tz. de almendras enteras .
💫1 cda. de levadura nutricional (use, @bobsredmillperu) .
💫½ cdta de sal maras .
💫¼ cdta. de pimienta negra molida .
.
Salsa de acompañamiento .
💫1 palta .
💫½ tz de yogurt sin lactosa .
💫½ tz de perejil fresco picado .
💫2 dientes de ajo picados .
💫 jugo de 1 limón .
💫sal y pimienta . .
Preparación: .
cortar el tofu en bloques .
Pon unas cuantas de toalla de papel y presione suavemente para eliminar el exceso de humedad. Coloca los bloques de tofu en un plato hondo.
Combina aceite de sésamo, aceite de oliva, salsa de soja y ajo picado. Vierte sobre tofu, cúbrelo y déjalo macerar en la refri durante 30 min. (cuanto más, mejor). De vez en cuando, voltea el recipiente para que todo el tofu quede expuesto al sabroso adobo .
En un procesador de alimentos o con la mano, corta las almendras hasta que estén gruesas. Mezcle con levadura nutricional, sal y pimienta negra .
Prepara tu estación de empanado, pon la harina en un tazón, el huevo batido en otro, y la mezcla de almendras en el último, con una bandeja para hornear forrada de papel pergamino en el extremo. Pon los tofus sobre la bandeja y póngalos ligeramente con harina, luego con huevo, luego con la mezcla de almendras. Hornee las pepitas de tofu a 400 grados F (204 C) durante 8 a 10 minutos, volteándolas hasta la mitad, hasta que estén doradas y tostadas .
Salsa: vierta todos los ingredientes  en un procesador de alimentos y mezcle hasta que quede suave y cremoso .
.
CHARAN! . 
#almendras #healthyfood #healthy #healthyrecipes #healthyrecipe #sano #saludableyrico #recetasfit #recetassanas #vengan  #tofu #avocado #palta #homemade #cocina #aguacate #healthylifestyle  #salud  #health #bienestar
ⓉⓄⒻⓊ ⒸⓇⒾⓈⓅⓎ ⒸⓄⓃ ⓈⒶⓁⓈⒶ ⒹⒺ ⓅⒶⓁⓉⒶ. . . Ingredientes: . 💫1 tofu firme. ( yo uso marca morinaga, porque es NONGMO)*les dejo La foto . 💫1 Cda. de aceite de sésamo . 💫1 Cda. de aceite de oliva o 2 cda. de aceite de oliva si no tienes sésamo . 💫2 Cda. de salsa de soja . 💫1 diente de ajo picado . . Empalizado:. 💫¼ de taza de harina sin gluten. (Use @bobsredmillperu) . 💫1 huevo . 💫1 tz. de almendras enteras . 💫1 cda. de levadura nutricional (use, @bobsredmillperu) . 💫½ cdta de sal maras . 💫¼ cdta. de pimienta negra molida . . Salsa de acompañamiento . 💫1 palta . 💫½ tz de yogurt sin lactosa . 💫½ tz de perejil fresco picado . 💫2 dientes de ajo picados . 💫 jugo de 1 limón . 💫sal y pimienta . . Preparación: . cortar el tofu en bloques . Pon unas cuantas de toalla de papel y presione suavemente para eliminar el exceso de humedad. Coloca los bloques de tofu en un plato hondo. Combina aceite de sésamo, aceite de oliva, salsa de soja y ajo picado. Vierte sobre tofu, cúbrelo y déjalo macerar en la refri durante 30 min. (cuanto más, mejor). De vez en cuando, voltea el recipiente para que todo el tofu quede expuesto al sabroso adobo . En un procesador de alimentos o con la mano, corta las almendras hasta que estén gruesas. Mezcle con levadura nutricional, sal y pimienta negra . Prepara tu estación de empanado, pon la harina en un tazón, el huevo batido en otro, y la mezcla de almendras en el último, con una bandeja para hornear forrada de papel pergamino en el extremo. Pon los tofus sobre la bandeja y póngalos ligeramente con harina, luego con huevo, luego con la mezcla de almendras. Hornee las pepitas de tofu a 400 grados F (204 C) durante 8 a 10 minutos, volteándolas hasta la mitad, hasta que estén doradas y tostadas . Salsa: vierta todos los ingredientes en un procesador de alimentos y mezcle hasta que quede suave y cremoso . . CHARAN! . #almendras  #healthyfood  #healthy  #healthyrecipes  #healthyrecipe  #sano  #saludableyrico  #recetasfit  #recetassanas  #vengan  #tofu  #avocado  #palta  #homemade  #cocina  #aguacate  #healthylifestyle  #salud  #health  #bienestar 
ⓉⓄⒻⓊ ⒸⓇⒾⓈⓅⓎ ⒸⓄⓃ ⓈⒶⓁⓈⒶ ⒹⒺ ⓅⒶⓁⓉⒶ.
.
.
Ingredientes: .
💫1 tofu firme. ( yo uso marca morinaga, porque es NONGMO)*les dejo La foto . 💫1 Cda. de aceite de sésamo .
💫1 Cda. de aceite de oliva o 2 cda. de aceite de oliva si no tienes sésamo .
💫2 Cda. de salsa de soja .
💫1 diente de ajo picado .
.
Empalizado:.
💫¼ de taza de harina sin gluten. (Use @bobsredmillperu) .
💫1 huevo .
💫1 tz. de almendras enteras .
💫1 cda. de levadura nutricional (use, @bobsredmillperu) .
💫½ cdta de sal maras .
💫¼ cdta. de pimienta negra molida .
.
Salsa de acompañamiento .
💫1 palta .
💫½ tz de yogurt sin lactosa .
💫½ tz de perejil fresco picado .
💫2 dientes de ajo picados .
💫 jugo de 1 limón .
💫sal y pimienta . .
Preparación: .
cortar el tofu en bloques .
Pon unas cuantas de toalla de papel y presione suavemente para eliminar el exceso de humedad. Coloca los bloques de tofu en un plato hondo.
Combina aceite de sésamo, aceite de oliva, salsa de soja y ajo picado. Vierte sobre tofu, cúbrelo y déjalo macerar en la refri durante 30 min. (cuanto más, mejor). De vez en cuando, voltea el recipiente para que todo el tofu quede expuesto al sabroso adobo .
En un procesador de alimentos o con la mano, corta las almendras hasta que estén gruesas. Mezcle con levadura nutricional, sal y pimienta negra .
Prepara tu estación de empanado, pon la harina en un tazón, el huevo batido en otro, y la mezcla de almendras en el último, con una bandeja para hornear forrada de papel pergamino en el extremo. Pon los tofus sobre la bandeja y póngalos ligeramente con harina, luego con huevo, luego con la mezcla de almendras. Hornee las pepitas de tofu a 400 grados F (204 C) durante 8 a 10 minutos, volteándolas hasta la mitad, hasta que estén doradas y tostadas .
Salsa: vierta todos los ingredientes  en un procesador de alimentos y mezcle hasta que quede suave y cremoso .
.
CHARAN! . 
#almendras #healthyfood #healthy #healthyrecipes #healthyrecipe #sano #saludableyrico #recetasfit #recetassanas #vengan  #tofu #avocado #palta #homemade #cocina #aguacate #healthylifestyle  #salud  #health #bienestar
ⓉⓄⒻⓊ ⒸⓇⒾⓈⓅⓎ ⒸⓄⓃ ⓈⒶⓁⓈⒶ ⒹⒺ ⓅⒶⓁⓉⒶ. . . Ingredientes: . 💫1 tofu firme. ( yo uso marca morinaga, porque es NONGMO)*les dejo La foto . 💫1 Cda. de aceite de sésamo . 💫1 Cda. de aceite de oliva o 2 cda. de aceite de oliva si no tienes sésamo . 💫2 Cda. de salsa de soja . 💫1 diente de ajo picado . . Empalizado:. 💫¼ de taza de harina sin gluten. (Use @bobsredmillperu) . 💫1 huevo . 💫1 tz. de almendras enteras . 💫1 cda. de levadura nutricional (use, @bobsredmillperu) . 💫½ cdta de sal maras . 💫¼ cdta. de pimienta negra molida . . Salsa de acompañamiento . 💫1 palta . 💫½ tz de yogurt sin lactosa . 💫½ tz de perejil fresco picado . 💫2 dientes de ajo picados . 💫 jugo de 1 limón . 💫sal y pimienta . . Preparación: . cortar el tofu en bloques . Pon unas cuantas de toalla de papel y presione suavemente para eliminar el exceso de humedad. Coloca los bloques de tofu en un plato hondo. Combina aceite de sésamo, aceite de oliva, salsa de soja y ajo picado. Vierte sobre tofu, cúbrelo y déjalo macerar en la refri durante 30 min. (cuanto más, mejor). De vez en cuando, voltea el recipiente para que todo el tofu quede expuesto al sabroso adobo . En un procesador de alimentos o con la mano, corta las almendras hasta que estén gruesas. Mezcle con levadura nutricional, sal y pimienta negra . Prepara tu estación de empanado, pon la harina en un tazón, el huevo batido en otro, y la mezcla de almendras en el último, con una bandeja para hornear forrada de papel pergamino en el extremo. Pon los tofus sobre la bandeja y póngalos ligeramente con harina, luego con huevo, luego con la mezcla de almendras. Hornee las pepitas de tofu a 400 grados F (204 C) durante 8 a 10 minutos, volteándolas hasta la mitad, hasta que estén doradas y tostadas . Salsa: vierta todos los ingredientes en un procesador de alimentos y mezcle hasta que quede suave y cremoso . . CHARAN! . #almendras  #healthyfood  #healthy  #healthyrecipes  #healthyrecipe  #sano  #saludableyrico  #recetasfit  #recetassanas  #vengan  #tofu  #avocado  #palta  #homemade  #cocina  #aguacate  #healthylifestyle  #salud  #health  #bienestar 
Te invitamos a que aprendas a diferenciar entre un Jugo o zumo y un Smoothie o batido o licuado. Para que funciona cada uno y te damos recetas para cada función específica si buscas algo en particular.

Costo: 99 pesos

Puedes adquirirlo en la siguiente página

http://cursos.harmonizate.com/…/taller-de-jugos-y-smoothies
.
.
.
.
.
.
 #jugo  #smoothie #sano  #bienestar  #salud #healthcoach #health #alimentacionsaludable #cambiatuvida
Te invitamos a que aprendas a diferenciar entre un Jugo o zumo y un Smoothie o batido o licuado. Para que funciona cada uno y te damos recetas para cada función específica si buscas algo en particular. Costo: 99 pesos Puedes adquirirlo en la siguiente página http://cursos.harmonizate.com/…/taller-de-jugos-y-smoothies . . . . . . #jugo  #smoothie  #sano  #bienestar  #salud  #healthcoach  #health  #alimentacionsaludable  #cambiatuvida 
Nadie compré de el verdadero amor hasta que se es padre .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. .
.
. .
.
.
.
. .
.
.
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
. .
.
#cdmx #mexico #mexicocity
#tatuajes #tattoo
#nutricion #run #crossfit
#sano #gymhome
#mma #cravmaga #gym #ufc #gymtime #bellator #ejercicio #entrenamiento #followme #man #fotography #fotografia #model #tattoomodel #altmodels #martialarts
Favorite time-favorite place #goldenhour #sano
Pizza veggie de mi pizzaiolo favorito @r.galleguillosq masa centeno, queso, pesto, aceitunas, champiñones, pimentón, zapallitos y rucula 😍😍 ñamiiiii #pizza #findesemanaamado #encomerrrr #ricacomida #sano #pasandoelfrio #hoynosesale #veggie #haztodohaznada
Cabellos nutridos #brillo ✨ #sano 
Cabellos hidratados 👱 el tono negro se pone de moda ▪️
Cabellos nutridos #brillo  ✨ #sano  Cabellos hidratados 👱 el tono negro se pone de moda ▪️
Yummy homemade chicken and veggies burger#food#healthy#chicken#veggies#sano#saludable
Super psyched to have my rare custom made Sano Amp back from the shop...
#sano #sanoamp #guitaramp #vintageamp #rareamp #coolamp #50watt #1950s #stereophonic #customamp #bigamp #badass #oneofakind #readytorock
Algo poco para engañar la tripa!! Jajaja #sano
Algo poco para engañar la tripa!! Jajaja #sano 
Mejor? @gabilinlo @mayalen_ 
Cena 😊😊😊
Pie de foto: sano y delicioso 
#champiñones #sano #delicioso #vegetarian #cleanfood #nutrientes #receta #easy #fibra #fitvsfat #ecuador #fitness #quito #sisepuede #saludable #corpo #sabor #quito
⚠️⚠️⚠️ Próximo ingreso con holograma anti fraude hecho de la compañía fabricante #Ultrafit exclusivamente para @tu_tiendita_online_gt 
@bodyvate.gt 
Porque el equipo ULTRAFIT nos importa cuidar tu salud y seguridad ⚠️⚠️⚠️
#tu_tiendita_online_gt #fitnessaddict #FITNESS #belleza #pierdepeso #bajadepeso #Gym #sano #Natural
#KOMBUCHA with #FreshMint and ice 💚| 🇻🇪Un toque de menta fresca y hielo para que sepa aún más rico #kombucha — El cuadro es un #canvas de #Canaima realizado por @fotocanvas.es / @fotocanvasve hermosisisimo verdad? 😍 ¡Feliz Noche!
#KOMBUCHA  with #FreshMint  and ice 💚| 🇻🇪Un toque de menta fresca y hielo para que sepa aún más rico #kombucha  — El cuadro es un #canvas  de #Canaima  realizado por @fotocanvas.es / @fotocanvasve hermosisisimo verdad? 😍 ¡Feliz Noche!
Historia Familiar! ♥
#Mis4Generaciones 
Testifico de lo maravilloso que es la obra de historia familiar, he desarrollado más amor por mí misma, por mi familia e incluso por aquellos antepasados que no conocí. Me siento feliz de poder servirles a ellos de este modo. Soy feliz y me siento agradecida por tener este evangelio en mi vida. 
Te animo a hacerlo! Es súper fácil y de seguro conoces a alguien que sea miembro de la Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Útimos Días, háblale, acércate a alguna capilla o centro de reuniones y descubrirás lo increíble que es esto.
#my4generations 
#Family #familysearch #historiafamiliar #sud #lds #mormon #ldsfamily #saturday #familia #mormonsud #sano #areasudamericanoroeste
Historia Familiar! ♥ #Mis4Generaciones  Testifico de lo maravilloso que es la obra de historia familiar, he desarrollado más amor por mí misma, por mi familia e incluso por aquellos antepasados que no conocí. Me siento feliz de poder servirles a ellos de este modo. Soy feliz y me siento agradecida por tener este evangelio en mi vida. Te animo a hacerlo! Es súper fácil y de seguro conoces a alguien que sea miembro de la Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Útimos Días, háblale, acércate a alguna capilla o centro de reuniones y descubrirás lo increíble que es esto. #my4generations  #Family  #familysearch  #historiafamiliar  #sud  #lds  #mormon  #ldsfamily  #saturday  #familia  #mormonsud  #sano  #areasudamericanoroeste 
Pan integral de nuez. Sano, rico y con sabor casero. Ideal para el desayuno! 
Encarga el tuyo... .
.
.
.
.
.
.
.
#panintegraldenuez #panintegral #nuez #sano #casero #comerico #comesano #ricoysano #micocina #glasedelimonlp
I’m absolutely crazy in love with the new fitness program that I’m doing!!!! I’m LIFTING, HIITING, RESTING and enjoying my cheat meals, all while I get my bod toned and burning that stubborn fat .... need I say more?
🇲🇽 Estoy totalmente loca y enamorada con este nuevo programa que estoy haciendo! Pesas,hiit, descanso, disfruto, vivo mi vida, organizo mis tiempos como mamá, esposa y coach! 
Todo mientras tonificó y quemó esta grasita enfadosilla que es difícil de quemar.... no se que más razones necesite explicar jeje 😏 
Es todo.... por si estaban con el pendiente! 
Y estoy abriendo 5 espacios en mi grupo de apoyo para empezar este mes a entrenar juntas! 
Comenta con un emoji o envíame un mensaje para hacer esto juntas! 💝🤸🏻‍♂️🍍🦄🌸⭐️🌈🍔🍕🍸
I’m absolutely crazy in love with the new fitness program that I’m doing!!!! I’m LIFTING, HIITING, RESTING and enjoying my cheat meals, all while I get my bod toned and burning that stubborn fat .... need I say more? 🇲🇽 Estoy totalmente loca y enamorada con este nuevo programa que estoy haciendo! Pesas,hiit, descanso, disfruto, vivo mi vida, organizo mis tiempos como mamá, esposa y coach! Todo mientras tonificó y quemó esta grasita enfadosilla que es difícil de quemar.... no se que más razones necesite explicar jeje 😏 Es todo.... por si estaban con el pendiente! Y estoy abriendo 5 espacios en mi grupo de apoyo para empezar este mes a entrenar juntas! Comenta con un emoji o envíame un mensaje para hacer esto juntas! 💝🤸🏻‍♂️🍍🦄🌸⭐️🌈🍔🍕🍸
TARTA DE CHOCONARANJA 
Sin azucar sin harinas refinadas 
Apta para cualquier edad.
INGREDIENTES 
base 
1 taza harina de avena 
1 taza coco rallado 
2 platanos .
Relleno 
1 taza harina de avena 
3 cucharadas de cacao en polvo 
4 cucharadas de @tagatosa.chile 
1/2 taza chocolate chips sin azucar @choconochile 
Ralladura de naranja
3 sobres de gelatina sin sabor puedes usar agar agar 
4 tazas de agua. 👉PREPARACIÓN
BASE
mezclar todos los ingredientes gasta que quede una masa bien pegajosa, esparcir en el molde de tarta y llevar al horno 20 min a 180 grados 
RELLENO
1) poner en la juguera todos los ingredientes menos la gelatina 
2) una vez que este todo mezclado, hechar en una olla y dejar hervir. 
3) hechas la gelatina 
4) hechar la mezcla en la base de la tartaleta 
5) llevar al refrigerador 2 horas.
.
TIPS puedes endulzar con panela o azúcar de coco 
Prueba la mezcla y ve si te queda bien el dulce o le pones mas endulzante.
.
.
.
.
#tartasaludable #tartadechocolate #sano #rico #avena #cacao #chocolate #choc #naranja #coco #platano #sinhuevo #sinaazucar #shugarfree #chocolatoso #saludableybueno #conce #concepcion #chile #sanpedrodelapaz #talcahuano #instaconce #instareceta #instagram #recetas #receta #recetasaludable #laalebello #postre #postresano  #tartasaludable
TARTA DE CHOCONARANJA Sin azucar sin harinas refinadas Apta para cualquier edad. INGREDIENTES base 1 taza harina de avena 1 taza coco rallado 2 platanos . Relleno 1 taza harina de avena 3 cucharadas de cacao en polvo 4 cucharadas de @tagatosa.chile 1/2 taza chocolate chips sin azucar @choconochile Ralladura de naranja 3 sobres de gelatina sin sabor puedes usar agar agar 4 tazas de agua. 👉PREPARACIÓN BASE mezclar todos los ingredientes gasta que quede una masa bien pegajosa, esparcir en el molde de tarta y llevar al horno 20 min a 180 grados RELLENO 1) poner en la juguera todos los ingredientes menos la gelatina 2) una vez que este todo mezclado, hechar en una olla y dejar hervir. 3) hechas la gelatina 4) hechar la mezcla en la base de la tartaleta 5) llevar al refrigerador 2 horas. . TIPS puedes endulzar con panela o azúcar de coco Prueba la mezcla y ve si te queda bien el dulce o le pones mas endulzante. . . . . #tartasaludable  #tartadechocolate  #sano  #rico  #avena  #cacao  #chocolate  #choc  #naranja  #coco  #platano  #sinhuevo  #sinaazucar  #shugarfree  #chocolatoso  #saludableybueno  #conce  #concepcion  #chile  #sanpedrodelapaz  #talcahuano  #instaconce  #instareceta  #instagram  #recetas  #receta  #recetasaludable  #laalebello  #postre  #postresano  #tartasaludable 
Once 💖🍳
-
🥚2 huevos
🍞2 rebanadas de pan integral
☕️Te negro + stevia
-
-
.
.
.
.
.
.
.
#healthyfood #healthylifestyle #healthy #happy #food #chile #blog #fittness #fittnesgirl #fittnesmotivation #food  #nutricion #sun #day #planets #tierra #heart #viñadelmar #vregion #girl #sano #huevo #yummy #amazing #lunch #tasty #delicious #eating #dinner
Cuando hablamos de temas de Salud y Alimentación, poco es lo que se conoce de estos temas, por ello es la alta tasa de problemas en la población hoy... Infinidades de Dietas, me atrevo a decir, que pocas son las correctas, y me baso en la inconformidad de las personas con quienes conversó día día... Muchas de ellas llevan haciendo dietas y no entiendes que pasa... Aún cuando el Dr. es de los más reconocidos de la zona!
.
Dejar  comer,  Dietas de porciones pequeñas,  galletitas, no desayunas o hasta desayunos de porciones de frutas, o  juquitos muchas de ellos llamados limpiadores... Ciertamente son efectivas en la pérdida de peso en los primeros meses, por una descompensación  Proteico-Caloría o sea algo riesgoso que más temprano que tarde traerá sus consecuencias, ya que tu cuerpo retiene Grasas y agua al verse en riesgo producto del deficit en tu plan de alimentacion, y a consecuencia das inicio a los verdades problemas: flacidez, tensión, estrías, hormonal y más...
.
Y es ahora es cuando empiezan tus gastos y complejidades... Internistas, Gastroenterologos,  Endocrilonogo, dependiendo sea tu caso, Tu Doctor te recomienda a otros especialista debido a los otros problemas causados por el Desequilibrio Alimenticios... En fin un negocio redondo lo que llamaría Yo!!. Y lo único que tenías que hacer es aprender a comer, según tus necesidades personales...
.
Tus comentarios son importantes para mi porque me ayudan mejorar y así poder ayudarte...
.
.
.
#SomosNutricionX.
.
.
#nutricion #fit #fitness #dieta #salud#actividadfisica #deportes #gym #bienestar #musculos #enforma #comidasana #abdomen #mundofit #versebien #fuerzadevoluntad #ejerciciosfuncionales #sentirsebien #eresloquecomes #mamifit #dietasana #saludable #sano #ejercicio
Cuando hablamos de temas de Salud y Alimentación, poco es lo que se conoce de estos temas, por ello es la alta tasa de problemas en la población hoy... Infinidades de Dietas, me atrevo a decir, que pocas son las correctas, y me baso en la inconformidad de las personas con quienes conversó día día... Muchas de ellas llevan haciendo dietas y no entiendes que pasa... Aún cuando el Dr. es de los más reconocidos de la zona! . Dejar comer, Dietas de porciones pequeñas, galletitas, no desayunas o hasta desayunos de porciones de frutas, o juquitos muchas de ellos llamados limpiadores... Ciertamente son efectivas en la pérdida de peso en los primeros meses, por una descompensación Proteico-Caloría o sea algo riesgoso que más temprano que tarde traerá sus consecuencias, ya que tu cuerpo retiene Grasas y agua al verse en riesgo producto del deficit en tu plan de alimentacion, y a consecuencia das inicio a los verdades problemas: flacidez, tensión, estrías, hormonal y más... . Y es ahora es cuando empiezan tus gastos y complejidades... Internistas, Gastroenterologos, Endocrilonogo, dependiendo sea tu caso, Tu Doctor te recomienda a otros especialista debido a los otros problemas causados por el Desequilibrio Alimenticios... En fin un negocio redondo lo que llamaría Yo!!. Y lo único que tenías que hacer es aprender a comer, según tus necesidades personales... . Tus comentarios son importantes para mi porque me ayudan mejorar y así poder ayudarte... . . . #SomosNutricionX . . . #nutricion  #fit  #fitness  #dieta  #salud #actividadfisica  #deportes  #gym  #bienestar  #musculos  #enforma  #comidasana  #abdomen  #mundofit  #versebien  #fuerzadevoluntad  #ejerciciosfuncionales  #sentirsebien  #eresloquecomes  #mamifit  #dietasana  #saludable  #sano  #ejercicio 
Una buena bebida de remolacha es mejor que cualquier bebida energetica comercial 💪😉😎
.
.
.
.
.
.
.
.
#remolacha #betabel #jugo #rojo #morado #color #hortaliza #fruta #verduras #sano #beneficios #tip
¡Butter Chicken Poutine! Pollo preparado con suaves especias indias y trozos de queso. Visítanos en #multiplaza y #altaplazamall
#foodie #premium #newyorkfries #newyorkfriespty #food #fresco #delicioso #satisfecho #comidarapida #papas #poutine #gastronomia #canada #rico #sano #natural #saludable #foodies #foodiespty #frieslover #panama #Panamá #pty #pty507
#bajon #sano #pizza #boy #dieta jajjajajaja #420 #weed
CRACKERS DE GARBANZO.- Ideal para acompañar picadita 😉
Ingredientes:
🔸 130g de harina de garbanzos
🔸 100ml de agua 🔸 2 cucharadas de semillas de chia
🔸 1 cucharada de aceite de oliva
🔸 1 cucharadita de comino
🔸 1 cucharadita de sal - Procesar las semillas de chia y dejar con el agua aprox unos 20 min. hasta que quede una preparación de textura gelatinosa. - En un bowl mezclar él harina, el comino, la sal, y el aceite de oliva.
- Mezclar ambas preparaciones hasta formar una masa.
- Armar bollitos, cubrirlos con un papel film y estirarlos con un palo.
- Disponerlas en una placa para horno (previo agregar unas gotitas de aceite a la placa para q no se peguen) y cocinar a horno a 180* unos 15 minutos hasta q estén doradas y crocantes.
🔸Tip: previo a cocinar en horno se puede agregar para decorar: hojitas de tomillo, romero, sal. Ideal para acompañar la mayonesa de zanahorias 🥕 subida en otro post 😉
- - - 
#crackers #garbanzos 
#fit #recetafit #recetasaludable #alimentacionconciente #singluten #glutenfree #desafiosingluten #picadita #sano #eat #eatgood #cleanfood #healthyeating #foodie #healthyeating #healthyfood
CRACKERS DE GARBANZO.- Ideal para acompañar picadita 😉 Ingredientes: 🔸 130g de harina de garbanzos 🔸 100ml de agua 🔸 2 cucharadas de semillas de chia 🔸 1 cucharada de aceite de oliva 🔸 1 cucharadita de comino 🔸 1 cucharadita de sal - Procesar las semillas de chia y dejar con el agua aprox unos 20 min. hasta que quede una preparación de textura gelatinosa. - En un bowl mezclar él harina, el comino, la sal, y el aceite de oliva. - Mezclar ambas preparaciones hasta formar una masa. - Armar bollitos, cubrirlos con un papel film y estirarlos con un palo. - Disponerlas en una placa para horno (previo agregar unas gotitas de aceite a la placa para q no se peguen) y cocinar a horno a 180* unos 15 minutos hasta q estén doradas y crocantes. 🔸Tip: previo a cocinar en horno se puede agregar para decorar: hojitas de tomillo, romero, sal. Ideal para acompañar la mayonesa de zanahorias 🥕 subida en otro post 😉 - - - #crackers  #garbanzos  #fit  #recetafit  #recetasaludable  #alimentacionconciente  #singluten  #glutenfree  #desafiosingluten  #picadita  #sano  #eat  #eatgood  #cleanfood  #healthyeating  #foodie  #healthyeating  #healthyfood 
•
Siempre que escuchamos que alguien toma religiosamente suplementos y/o complementos multivitaminicos, ya sea en forma de pastillas, cápsulas o polvos por las mañanas, después de cada comida o en torno a sus entrenamientos... Lo primero que pasa por nuestra cabeza es la siguiente interrogante ¿Debería empezar a tomar vitaminas yo también? y entonces vamos directo a “La tienda de las vitaminas” para comprar un bote y empezar a incluirlas en nuestra dieta para así llevar una vida "MAS" saludable.
•
Algo que no voy a negar es que las vitaminas son fundamentales y que hay personas que se "benefician" tomando complementos, pero el hecho de tomar vitaminas sin necesitarlas, por ser LA VITAMINA de moda y sin supervisión es simplemente un desperdicio de dinero.
•
Pero ¿Realmente necesitas esas vitaminas? ¿Antes de comprar algún multivitaminico te realizas un análisis bioquímico para determinarlo? •
Por que no en lugar de tomar estas cápsulas de vitaminas aumentas el consumo de frutas y verduras en tu dieta; has que tu dieta sea variada. Esta es la mejor recomendación que puedo darte para aumentar tu consumo de vitaminas de una forma natural y saludable. Y ya si quieres ser más clavado en el tema, hay frutas y verduras específicas que te aportan vitaminas y minerales en grandes cantidades. Como ejemplo y seguro que lo conoces, la tan famosa  VITAMINA C que nos aporta la naranja.
•
•
•
•
•
#nutricion #iifym #saludable #flexibledieting #salud #foodgasm #macros #vidasana #alimentacion #instafit #gains #foodphotography #foodpics #alimentacionsaludable #nutrition #sano #weightloss #abs #muscle #foodpic #foodlover #comesano #entrenamiento #adelgazar #shredded #gymlife #fitfood #bajardepeso #nutrientes #comidasana
• Siempre que escuchamos que alguien toma religiosamente suplementos y/o complementos multivitaminicos, ya sea en forma de pastillas, cápsulas o polvos por las mañanas, después de cada comida o en torno a sus entrenamientos... Lo primero que pasa por nuestra cabeza es la siguiente interrogante ¿Debería empezar a tomar vitaminas yo también? y entonces vamos directo a “La tienda de las vitaminas” para comprar un bote y empezar a incluirlas en nuestra dieta para así llevar una vida "MAS" saludable. • Algo que no voy a negar es que las vitaminas son fundamentales y que hay personas que se "benefician" tomando complementos, pero el hecho de tomar vitaminas sin necesitarlas, por ser LA VITAMINA de moda y sin supervisión es simplemente un desperdicio de dinero. • Pero ¿Realmente necesitas esas vitaminas? ¿Antes de comprar algún multivitaminico te realizas un análisis bioquímico para determinarlo? • Por que no en lugar de tomar estas cápsulas de vitaminas aumentas el consumo de frutas y verduras en tu dieta; has que tu dieta sea variada. Esta es la mejor recomendación que puedo darte para aumentar tu consumo de vitaminas de una forma natural y saludable. Y ya si quieres ser más clavado en el tema, hay frutas y verduras específicas que te aportan vitaminas y minerales en grandes cantidades. Como ejemplo y seguro que lo conoces, la tan famosa VITAMINA C que nos aporta la naranja. • • • • • #nutricion  #iifym  #saludable  #flexibledieting  #salud  #foodgasm  #macros  #vidasana  #alimentacion  #instafit  #gains  #foodphotography  #foodpics  #alimentacionsaludable  #nutrition  #sano  #weightloss  #abs  #muscle  #foodpic  #foodlover  #comesano  #entrenamiento  #adelgazar  #shredded  #gymlife  #fitfood  #bajardepeso  #nutrientes  #comidasana 
この夏☀️
海やプールに行く予定のみなさん🏖
水着の準備は出来ていますか❓
「Billabong」では水着・ラッシュガード(メンズ・レディス・キッズ)を豊富にご用意しております✨
デザインが可愛いものから、機能性抜群のものまで💡
きっとお気に入りが見つかるはず😆
準備がまだの方、新しいものを検討されている方。
ぜひご来店ください♪
#billabong #ビラボン #水着 #ラッシュガード #ボードショーツ #トランクス #ビキニ #海 #プール #サーフィン #bbq #佐野プレミアムアウトレット #佐野アウトレット #佐野 #栃木 #佐野市 #アウトレット #ファッション #ショッピング #sanopremiumoutlets #sanooutlet #sano #pojapanphoto #happyatpremiumoutlets
この夏☀️ 海やプールに行く予定のみなさん🏖 水着の準備は出来ていますか❓ 「Billabong」では水着・ラッシュガード(メンズ・レディス・キッズ)を豊富にご用意しております✨ デザインが可愛いものから、機能性抜群のものまで💡 きっとお気に入りが見つかるはず😆 準備がまだの方、新しいものを検討されている方。 ぜひご来店ください♪ #billabong  #ビラボン  #水着  #ラッシュガード  #ボードショーツ  #トランクス  #ビキニ  #海  #プール  #サーフィン  #bbq  #佐野プレミアムアウトレット  #佐野アウトレット  #佐野  #栃木  #佐野市  #アウトレット  #ファッション  #ショッピング  #sanopremiumoutlets  #sanooutlet  #sano  #pojapanphoto  #happyatpremiumoutlets 
Un sandwich super rico y fácil de hacer, para esas cenas cuando no queremos pasar tanto tiempo preparandolas👌
.
.
. 
#sandwich #pechugadepollo #chiken #tomate #sano #fast #fitness #fit #fitfood #comida #delicious #dinner #cenasaludable #motivacion #amatucuerpo #avocado #fitnessmotivation #tips #recipes #balance #emprendedor #exito #run #hazejercicio #exercise #gym #protein #nutricion #proteina #tomatoes
Día 3 (Parte 3) 
Cena💃🏻: Omelette de vegetales🙆🏻‍♀ Para la tortilla necesitas 2 claras de huevo. Yo le agregué un poco de perejil para darle mas sabor. La omelette la rellené con vegetales salteados (cebolla, ajo, zanahoria y  pimentón), los cuáles adobé con pimienta negra y sal baja en sodio😜 ¡y esta fue mi cena del día de hoy! Por la tarde de snack tomé media manzana, la corté en rodajas y me serví un poco de té verde🍵
Día 3 (Parte 3) Cena💃🏻: Omelette de vegetales🙆🏻‍♀ Para la tortilla necesitas 2 claras de huevo. Yo le agregué un poco de perejil para darle mas sabor. La omelette la rellené con vegetales salteados (cebolla, ajo, zanahoria y pimentón), los cuáles adobé con pimienta negra y sal baja en sodio😜 ¡y esta fue mi cena del día de hoy! Por la tarde de snack tomé media manzana, la corté en rodajas y me serví un poco de té verde🍵
Nada mejor que papas con chuchoca Sabú para estos días de invierno ☃️ Prueba el rico maíz más energético y nutritivo que tenemos en nuestro país. 😋👏🏻 #SabúChile #recetafácil#buger #vegetarianas#lunch #sano #nutritivo #bienestar #rico#yummy #Concurso #inspiracion#motivacion #snacks
Fija TU OBJETIVO, y JUNTOS lo alcanzaremos 💪🏼🔥 En #AventurAysén nos preocupamos de ti, tus metas son las nuestras, es por eso que trabajamos duro para entregarte lo mejor de nosotros día a día 💪🏼🚀
Conócenos 🔥

Pedro Aguirre Cerda #529 #training #entrenar #entrena #run #health #salud #life vida #compromiso #deporte #sports #vidasana #coyhaique #coyhaiquechile #coyhaiquegram #instacoyhaique #coyhaiquecity #correr #sano #fuerte #fuerza #gym #Patagonia #patagoniachile
Fija TU OBJETIVO, y JUNTOS lo alcanzaremos 💪🏼🔥 En #AventurAysén  nos preocupamos de ti, tus metas son las nuestras, es por eso que trabajamos duro para entregarte lo mejor de nosotros día a día 💪🏼🚀 Conócenos 🔥 Pedro Aguirre Cerda #529  #training  #entrenar  #entrena  #run  #health  #salud  #life  vida #compromiso  #deporte  #sports  #vidasana  #coyhaique  #coyhaiquechile  #coyhaiquegram  #instacoyhaique  #coyhaiquecity  #correr  #sano  #fuerte  #fuerza  #gym  #Patagonia  #patagoniachile 
Delicioso nutritivo y sano, sin gluten sin azucar de @siemprenatural08

#pandearroz #siemprenatural #pan #sano
Te amo mi chiqui ❤️
Te amo mi chiqui ❤️
Thinking of this amazing salad I had the other night @lesirenusemiami 🙌🏻 It's so refreshing and tasty, and I loved that it's presented on an ice bowl ❄️ with a lemon sorbet dressing 😋
.
Pensando en esta deliciosa ensalada que comi en Le Sirenuse 😋😋 Súper fresca y deliciosa, y sobre todo me encantó que viene en un tazón de hielo ❄️ con aderezo de nieve de limón 🍋😋
#healthylivingbysilvia #saladbowl #lesirenusemiami #lemonsorbet #saludable #delicious #deliciosa #ensaladaverde #greensalad #green #healthy #comesano #eathealthy #prettyfood #eatyourgreens #sano #dinningout #healthyeating #fresh #icebowl #healthydiet #wellness #eatouthealthy #iinhealthcoach #miami #summer #familytime #friends
Thinking of this amazing salad I had the other night @lesirenusemiami 🙌🏻 It's so refreshing and tasty, and I loved that it's presented on an ice bowl ❄️ with a lemon sorbet dressing 😋 . Pensando en esta deliciosa ensalada que comi en Le Sirenuse 😋😋 Súper fresca y deliciosa, y sobre todo me encantó que viene en un tazón de hielo ❄️ con aderezo de nieve de limón 🍋😋 #healthylivingbysilvia  #saladbowl  #lesirenusemiami  #lemonsorbet  #saludable  #delicious  #deliciosa  #ensaladaverde  #greensalad  #green  #healthy  #comesano  #eathealthy  #prettyfood  #eatyourgreens  #sano  #dinningout  #healthyeating  #fresh  #icebowl  #healthydiet  #wellness  #eatouthealthy  #iinhealthcoach  #miami  #summer  #familytime  #friends 
IMPERDIBLE 🔥🔥🔥 20 %de descuento🔥🔥 con todas las cacerolas todas promos con TODAS LAS TARJETAS12 cuotas 📞📞📞😱😱😱😱😱YO TE AVISE!!! ⏳HAWT EL 22/7 😱##sano y rapifo #cacerolas #rapidoyfacil#essenoficial #quieroessen #renovate#essenacua
Hoy recibí una gran noticia 💥

Oficialmente embajador de @hoplitastore , se une un grande para seguir trabajando y de la mejor manera, Gracias HOPLITA por la confianza 🔥! .
.
.
.
.
.
.
@hoplitastore 
@foodforlife_cl 
@wodbeater 
@beatban.cl 
@colossuselitefitness
#roadtowodstock  #athlete #atletacolossus 
#crossfitter #crossfit #chile #scl #crossfitchile #colossus #fit #fitness #athlete #competitor #strong #brave #sano #saludable #hardwork #healthy #CF #foodismedicine #foodmatters #coach #conditioning #fitness #fitrf #power #squads #picoftheday #pic #energy #motivation #strong
Hoy recibí una gran noticia 💥 Oficialmente embajador de @hoplitastore , se une un grande para seguir trabajando y de la mejor manera, Gracias HOPLITA por la confianza 🔥! . . . . . . . @hoplitastore @foodforlife_cl @wodbeater @beatban.cl @colossuselitefitness #roadtowodstock  #athlete  #atletacolossus  #crossfitter  #crossfit  #chile  #scl  #crossfitchile  #colossus  #fit  #fitness  #athlete  #competitor  #strong  #brave  #sano  #saludable  #hardwork  #healthy  #CF  #foodismedicine  #foodmatters  #coach  #conditioning  #fitness  #fitrf  #power  #squads  #picoftheday  #pic  #energy  #motivation  #strong 
Quien no tiene tiempo de atender su salud, después requerirá tiempo para cuidar su enfermedad. 🍃 #FitlifeMexico #28daydetox
.
.
.
.
.
.
.
.
#healthy #healthylife #healthylifestyle #fitfood #fitspo #fitfam #fitness #cleanfood #eatclean #cleaneating #eatwell #saludable #sano #comersano #whsoyhealthy #healthyliving #drinking #tea #nutrition #vidasana #comidasana #lifestyle #healthychoices #FITLIFEMÉXICO #diet #slim #fat
Seguro no es la mejor foto, pero les juro que el sabor de este manjarate saludable es insuperable 😍👌🏻 Manjarate saludable, sin azúcar y bajo en grasas 🙄

INGREDIENTES (para 4 porciones como la de la foto) - 4 cucharadas soperas de quesillo descremado. - 1 cucharada sopera de dulce de leche sin azúcar
- 1 chorrito de leche descremada
- 5 gotitas de stevia - 2 cuadrados de chocolate 85% cacao sin azúcar

PREPARACIÓN 
1. Ponemos todo en la licuadora (menos el chocolate) y batimos bien, hasta que quede una crema bien suave y homogénea. 
2. Derretimos el chocolate a baño María. 
3. Porcionamos en 4 pocillos la mezcla y encima ponemos un poco de chocolate derretido. 
4. Refrigerados por 15 minutos en el congelador y listo 👌🏻 Una alternativa saludable del manjarate tradicional, baja en carbos, baja en grasas y sin azúcar 👍 
#manjarate #sano #healthy #saludable #lowcarb #sinazucar #bajoengrasas #manjaratefit #fit #love #foodporn #manjar #dessert 
Los ingredientes en Flandes 1034 Las Condes
Seguro no es la mejor foto, pero les juro que el sabor de este manjarate saludable es insuperable 😍👌🏻 Manjarate saludable, sin azúcar y bajo en grasas 🙄 INGREDIENTES (para 4 porciones como la de la foto) - 4 cucharadas soperas de quesillo descremado. - 1 cucharada sopera de dulce de leche sin azúcar - 1 chorrito de leche descremada - 5 gotitas de stevia - 2 cuadrados de chocolate 85% cacao sin azúcar PREPARACIÓN 1. Ponemos todo en la licuadora (menos el chocolate) y batimos bien, hasta que quede una crema bien suave y homogénea. 2. Derretimos el chocolate a baño María. 3. Porcionamos en 4 pocillos la mezcla y encima ponemos un poco de chocolate derretido. 4. Refrigerados por 15 minutos en el congelador y listo 👌🏻 Una alternativa saludable del manjarate tradicional, baja en carbos, baja en grasas y sin azúcar 👍 #manjarate  #sano  #healthy  #saludable  #lowcarb  #sinazucar  #bajoengrasas  #manjaratefit  #fit  #love  #foodporn  #manjar  #dessert  Los ingredientes en Flandes 1034 Las Condes
Tag someone @adrianapazcocinero
.
.
.
#viajar #ecologico #eco #food #vegan #organico #sano #viajes #salud #bio
Sábado con la familia y una rica comida con las Mini Maionese, ¿Cuál es tu panorama para hoy? 💙💛❤💚
.
.
.
#saludable #nutrición #sano #salud #vidasana #comidareal #realfood #eatclean #chilesaludable #plantpowered #plantbased #elcolordelosano
Los snacks mas deliciosos y saludables!! Ya probaste nuestra dona crudivegana? Una mezcla de nueces, cacao, datiles, y mas! 😍
#sano #saludable #natural #nutritivo #puebla #detox #healthy #dona #sabado
.
😂😂😂
---
ℹ💪🇦🇷
. 😂😂😂 --- ℹ💪🇦🇷
21/07/2018 mi è venuto il ciclo con una settimana di ritardo, sto male e ho mangiato poco
#colazione #banana #yogurt #yogurtdisoia #senzazucchero #soia #mirtilli
#cibo #cibosano #food #foods #stiledivita #gnam #sano #fit #healthyfood #healthy #healthyfoods
Un verdadero maestro de Yoga no se forma en 1 o 2 semanas, la verdadera formación hacia el mundo del yoga es de toda una vida.❤
.
.

Hay que diferenciar el Yoga Fitness de la vivencia del Yoga día a día, ya que no sólo se trata de una actividad física sino de aprender a conectar con nuestro ser interior en el aquí y ahora. 🙏💫
.
.

Mucha teoría que aprender para decirse maestro de Yoga. Hace 2 años decidí empezar una certificación para ser maestra de yoga, iniciar este camino tan bello y ha sido una de las mejores decisiones, aún me falta mucho por aprender pero aplicar la meditación en cada una de mis acciones y escuchar a mi cuerpo es una enseñanza que no se olvida. 🙏🙏💫💫🌿🌿
.
.

Les recomiendo muchísimo realizar Yoga, aporta grandes beneficios a nuestro organismo y a nuestra vida, además es apto para todas las personas ❤🙏🙏☘
.
.

Namasté 🙏❤💫
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#yoga #vegan #vegandoctor #yogui #yogalover #healthy #yogaadict #yoguismo #healthylife #vidasana #balance #salud #bienestar #nutricion #nutricionista #nutrition #nutritionist #vegansofinstagram #vegansofig #plantbased #healthyfoodporn #vegana #sana #sano #cleaneats
Un verdadero maestro de Yoga no se forma en 1 o 2 semanas, la verdadera formación hacia el mundo del yoga es de toda una vida.❤ . . Hay que diferenciar el Yoga Fitness de la vivencia del Yoga día a día, ya que no sólo se trata de una actividad física sino de aprender a conectar con nuestro ser interior en el aquí y ahora. 🙏💫 . . Mucha teoría que aprender para decirse maestro de Yoga. Hace 2 años decidí empezar una certificación para ser maestra de yoga, iniciar este camino tan bello y ha sido una de las mejores decisiones, aún me falta mucho por aprender pero aplicar la meditación en cada una de mis acciones y escuchar a mi cuerpo es una enseñanza que no se olvida. 🙏🙏💫💫🌿🌿 . . Les recomiendo muchísimo realizar Yoga, aporta grandes beneficios a nuestro organismo y a nuestra vida, además es apto para todas las personas ❤🙏🙏☘ . . Namasté 🙏❤💫 . . . . . . . . . . . . #yoga  #vegan  #vegandoctor  #yogui  #yogalover  #healthy  #yogaadict  #yoguismo  #healthylife  #vidasana  #balance  #salud  #bienestar  #nutricion  #nutricionista  #nutrition  #nutritionist  #vegansofinstagram  #vegansofig  #plantbased  #healthyfoodporn  #vegana  #sana  #sano  #cleaneats 
Su función principal es desintoxicar el cabello de impurezas que se reciben por el medio ambiente o por productos.
-Devuelve la vitalidad a tu cabello- 
#tratamiento #cabello #vitalidad #sano
Su función principal es desintoxicar el cabello de impurezas que se reciben por el medio ambiente o por productos. -Devuelve la vitalidad a tu cabello- #tratamiento  #cabello  #vitalidad  #sano 
Tag someone @adrianapazcocinero
.
.
.
#viajar #ecologico #eco #food #vegan #organico #sano #viajes #salud #bio
En Vida Fitness encontraras esto y mucho más al contratar tu plan. Únete a #vidafitnesstemuco 🌱🥒 #temuco #sano #vidasana #fitness #nutricion #dieta @sportlife_temuco @vidafitnesstemuco @
Miren este atuuun 😍 es atún sellado con salsa dulce sobre vegetales chinas! Si son de la CDMX  tienen que ir a comer a café vida! Se encuentra en prado norte y está.... 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻 tienen muchas cosas orgánicas, gluten free, lactose free etc! 
Seared tuna with Chinese veggies with a sweet & sour source! Great meal full of protein I accompanied it with a watermelon lemonade! Sooo fresh 😍😍😍 .
.
.
#healthy #healthylife #diet #dieta #paleo #keto #sano #saludable #tuna #veggies #healthness #healthyfood #foodporn #instafood @cafe_vida
Miren este atuuun 😍 es atún sellado con salsa dulce sobre vegetales chinas! Si son de la CDMX tienen que ir a comer a café vida! Se encuentra en prado norte y está.... 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻 tienen muchas cosas orgánicas, gluten free, lactose free etc! Seared tuna with Chinese veggies with a sweet & sour source! Great meal full of protein I accompanied it with a watermelon lemonade! Sooo fresh 😍😍😍 . . . #healthy  #healthylife  #diet  #dieta  #paleo  #keto  #sano  #saludable  #tuna  #veggies  #healthness  #healthyfood  #foodporn  #instafood  @cafe_vida
Nos volvieron a tirar de la cama🛌! Esta vez fue por @lolitauruguay .
Creo que el mundo de la moda🕶 está comiendo sano y rico últimamente 🌱 
Gracias por elegirnos! Vos que estas esperando para probar todas nuestras cosas delis?
.
. 
#cateringempresarial #cateringsaludables #sinestesicos #sano #natural #instapic #breakfast #atthemorning #desayuno #healthyfood
¿Quieres un plato rico y muy sano?
.
Aquí te dejo una receta súper fácil: una pasta con vegetales.
.
Cuéntame ¿Qué otro ingrediente le agregarías?
.
.
#Blog #Break #Caracas #Cocina #Comida #ComidaSana  #cook  #Food #Miami #MireMyLife #MireSegovia #Receta  #Salud #Sano #Snacks
Y para la cena de hoy, TORTILLA DE VEGETALES🍴súper sencilla, saludable y riquísima! 📍Lo único que necesitas son los vegetales que más te gusten (mientras más variado mejor) los cortas todos en juliana, los llevas a una ollita con muchos condimentos y los hervís hasta que esten blanditos. 📍Una vez que los vegetales están listos retirás el agua, y los llevas a esa misma olla si querés agregandole 4 huevos, y sal. 📍Calentas hasta que el huevo se cocine y ya tenés lista esta tortilla riquísima y bien saludable.

Los vegetales que to elegí fueron: zanahoria, calabaza, cebolla, pimiento verde, brócoli y papa.

#sano #saludable #cena #meal #vegetales #vegetables #healthy #healt #delicious #food #foodporn #healthyfood
Y para la cena de hoy, TORTILLA DE VEGETALES🍴súper sencilla, saludable y riquísima! 📍Lo único que necesitas son los vegetales que más te gusten (mientras más variado mejor) los cortas todos en juliana, los llevas a una ollita con muchos condimentos y los hervís hasta que esten blanditos. 📍Una vez que los vegetales están listos retirás el agua, y los llevas a esa misma olla si querés agregandole 4 huevos, y sal. 📍Calentas hasta que el huevo se cocine y ya tenés lista esta tortilla riquísima y bien saludable. Los vegetales que to elegí fueron: zanahoria, calabaza, cebolla, pimiento verde, brócoli y papa. #sano  #saludable  #cena  #meal  #vegetales  #vegetables  #healthy  #healt  #delicious  #food  #foodporn  #healthyfood 
Fácil y #delicioso #smoothie de #mango preparado con ricas #frutas congeladas de @gdlroyalfoods y la receta de @nutricion.leve 
Fotografía @salomonreya 
Refrescante y sano desayuno. Te sentirás como en una isla tropical.

Ingredientes. 
350 gramos de mango congelado @gdlroyalfoods 
1 Taza de leche de coco
1 Taza de leche de almendras
1 cucharada de miel
50 gramos de plátano @gdlroyalfoods 
Topping 
Semillas de chia
Hojuelas de almendras
Trozos de mango
Fresas @fresasamerica 😋

#healthy #sano  #natural #fruit
Fácil y #delicioso  #smoothie  de #mango  preparado con ricas #frutas  congeladas de @gdlroyalfoods y la receta de @nutricion.leve Fotografía @salomonreya Refrescante y sano desayuno. Te sentirás como en una isla tropical. Ingredientes. 350 gramos de mango congelado @gdlroyalfoods 1 Taza de leche de coco 1 Taza de leche de almendras 1 cucharada de miel 50 gramos de plátano @gdlroyalfoods Topping Semillas de chia Hojuelas de almendras Trozos de mango Fresas @fresasamerica 😋 #healthy  #sano  #natural  #fruit 
Y tú, ya probaste nuestra mantequilla de maní?? 😍 Te contamos que es 100% natural, libre de aditivos y preservantes. Una opción saludable y diferente para acompañar tus comidas. 🤘

Conoce nuestros formatos:
- 260gr: $3.500
- 460gr: $5.000

Entregas a coordinar 😘

#healthyfood #fitness #motivation #superalimento #energianatural #mani #mantequillademani #natural #sano