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Trascorse le ultime festicciole...terminata la lasagna di Carnevale e i cioccolatini di San Valentino, si ritorna a pensare alla forma fisica! 💪
Inizia adesso un percorso alimentare e in estate sarai felice dei risultati raggiunti! ✌
Ama te stesso: impara ad osservarti, concentrati sui tuoi lati positivi e cerca di migliorare quelli negativi, e trova la forza pensando a tutte le volte che hai raggiunto i tuoi obiettivi! ❤
Tutti questi pensieri positivi ti aiuteranno a mantenere alta la stima che hai per te stesso e la tua motivazione e contribuiranno a farti raggiungere la versione migliore di te stesso! 🎉
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Trascorse le ultime festicciole...terminata la lasagna di Carnevale e i cioccolatini di San Valentino, si ritorna a pensare alla forma fisica! 💪 Inizia adesso un percorso alimentare e in estate sarai felice dei risultati raggiunti! ✌ Ama te stesso: impara ad osservarti, concentrati sui tuoi lati positivi e cerca di migliorare quelli negativi, e trova la forza pensando a tutte le volte che hai raggiunto i tuoi obiettivi! ❤ Tutti questi pensieri positivi ti aiuteranno a mantenere alta la stima che hai per te stesso e la tua motivazione e contribuiranno a farti raggiungere la versione migliore di te stesso! 🎉 - - - - - #informadopolefeste  #informaconlanutrizione  #inspiration  #fitmotivation  #fitness  #healthydiet  #health  #salute  #benessere  #wellness  #sanieinformanaturalmente  #dietasana  #diet  #dimagrimento  #imdietitian  #nutrition  #nutrizionista  #salerno  #ilovemyjob  #healthyfood  #healthylife  #stiledivitasano  #instadiet  #followers  #followme  #instagram  #photogram 
Ogni volta che mangi o bevi, stai nutrendo o stai combattendo una malattia! 
Scopri i consigli nutrizionali più adatti alle tue esigenze, che ti permetteranno di raggiungere il benessere psicofisico! -
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Ogni volta che mangi o bevi, stai nutrendo o stai combattendo una malattia! Scopri i consigli nutrizionali più adatti alle tue esigenze, che ti permetteranno di raggiungere il benessere psicofisico! - - - - - #alimentazionesana  #alimentazionenaturale  #informaconlanutrizione  #informadopolefeste  #sanieinformanaturalmente  #salute  #benessere  #wellness  #thechangeisinyou  #thebestversionofyou  #motivation  #fitmotivation  #healthydiet  #health  #healthyfood  #eatclean  #healthylife  #stiledivitasano  #nutrition  #nutrizionista  #salerno  #imdietitian  #ilovemyjob  #dietasana  #dimagrire  #instadiet  #instalike  #followers  #followme  #diet 
➡Epidemia di obesità⬅
✔La prevalenza di obesità in Italia e nel mondo è in continuo aumento...quindi ciò che facciamo non è ancora sufficiente!
✔L'obesità è associata ad un maggiore rischio di sviluppare altre malattie, tra cui diabete, ipertensione e malattie cardiovascolari, malattie degenerative delle articolazioni ed alcuni tipi di cancro.
✔La conseguenza di tutto ciò è un'alterazione più o meno marcata della qualità della vita!
✔Insieme possiamo combatterla! -
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➡Epidemia di obesità⬅ ✔La prevalenza di obesità in Italia e nel mondo è in continuo aumento...quindi ciò che facciamo non è ancora sufficiente! ✔L'obesità è associata ad un maggiore rischio di sviluppare altre malattie, tra cui diabete, ipertensione e malattie cardiovascolari, malattie degenerative delle articolazioni ed alcuni tipi di cancro. ✔La conseguenza di tutto ciò è un'alterazione più o meno marcata della qualità della vita! ✔Insieme possiamo combatterla! - - - - - - #informadopolefeste  #informaconlanutrizione  #salute  #benessere  #wellness  #healthydiet  #health  #healthyfood  #healthylife  #alimentazionesana  #alimentazionenaturale  #diet  #dietasana  #dimagrimento  #obesità  #obesity  #diabete  #nutrition  #nutrizionista  #salerno  #sanieinformanaturalmente  #imdietitian  #ilovemyjob  #motivation  #dietmotivation  #pandemia  #instadiet  #followers  #followme  #instagram 
Il miglior piatto detox della vostra dieta!
Tanto si parla di regimi "detox" e dell'acquisto di prodotti che avrebbero lo scopo di detossificare il nostro organismo... ma sappiate che possiamo fare tutto questo semplicemente con l'alimentazione! ✔Il principale piatto detox è una bella e ricca zuppa di verdure di stagione condita con olio e.v.o. e semi, di lino, di chia o di canapa ad esempio.
✔L'acqua delle verdure è la migliore acqua per il nostro corpo perché è ricca di oligoelementi, necessari per il corretto funzionamento delle nostre cellule. ✔L'olio e.v.o. insieme ai semi garantisce un ottimo apporto di grassi "buoni": monoinsaturi, omega3 ed omega6, che sono i componenti principali delle membrane cellulari. Associando l'olio di oliva ai semi si garantisce un rapporto ottimale di questi nutrienti, che in questo modo garantiscono stabilità alle nostre cellule, che possono così funzionare nel migliore dei modi.
✔È uno dei principali alimenti drenanti e alcalinizzanti, favorisce la diuresi e la detossificazione dell'organismo.
✔Migliora la digestione, evitando la fermentazione intestinale e stimola il fegato.
✔È alla portata di tutti, quindi attenti a quando vi propinano prodotti miracolosi!
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Il miglior piatto detox della vostra dieta! Tanto si parla di regimi "detox" e dell'acquisto di prodotti che avrebbero lo scopo di detossificare il nostro organismo... ma sappiate che possiamo fare tutto questo semplicemente con l'alimentazione! ✔Il principale piatto detox è una bella e ricca zuppa di verdure di stagione condita con olio e.v.o. e semi, di lino, di chia o di canapa ad esempio. ✔L'acqua delle verdure è la migliore acqua per il nostro corpo perché è ricca di oligoelementi, necessari per il corretto funzionamento delle nostre cellule. ✔L'olio e.v.o. insieme ai semi garantisce un ottimo apporto di grassi "buoni": monoinsaturi, omega3 ed omega6, che sono i componenti principali delle membrane cellulari. Associando l'olio di oliva ai semi si garantisce un rapporto ottimale di questi nutrienti, che in questo modo garantiscono stabilità alle nostre cellule, che possono così funzionare nel migliore dei modi. ✔È uno dei principali alimenti drenanti e alcalinizzanti, favorisce la diuresi e la detossificazione dell'organismo. ✔Migliora la digestione, evitando la fermentazione intestinale e stimola il fegato. ✔È alla portata di tutti, quindi attenti a quando vi propinano prodotti miracolosi! • • • • • • #informadopolefeste  #informaconlanutrizione  #alimentazionesana  #alimentazionenaturale  #dietasana  #diet  #healthydiet  #healthylife  #imdietitian  #ilovemyjob  #nutrizionista  #nutrition  #salerno  #sanieinformanaturalmente  #salute  #benessere  #wellness  #eatclean  #health  #soup  #zuppadiverdure  #semi  #olioevo  #detox  #instalike  #instadiet  #followers  #followme 
Intraprendere un percorso alimentare a volte può essere difficile...ci possono essere ostacoli  nei quali puoi inciampare facilmente....ma l'importante è rialzarsi e continuare. Ognuno è diverso dall'altro ed è pertanto necessario capire quale strategia è la più adatta alle tue esigenze! Una volta capito questo le soddisfazioni arrivano e i sacrifici sono ben ricompensati...come il sorriso di una ragazzina di appena 16 anni che finalmente vede il suo obiettivo sempre più vicino, quando non le sembrava possibile! Queste sono soddisfazioni che riempiono il cuore...soprattutto a me, vi garantisco!

#dietasana #diet #nutrizionista #sanieinformanaturalmente #salute #benessere #salerno #stiledivitasano #ilovemyjob #dietitian #healthydiet
Intraprendere un percorso alimentare a volte può essere difficile...ci possono essere ostacoli nei quali puoi inciampare facilmente....ma l'importante è rialzarsi e continuare. Ognuno è diverso dall'altro ed è pertanto necessario capire quale strategia è la più adatta alle tue esigenze! Una volta capito questo le soddisfazioni arrivano e i sacrifici sono ben ricompensati...come il sorriso di una ragazzina di appena 16 anni che finalmente vede il suo obiettivo sempre più vicino, quando non le sembrava possibile! Queste sono soddisfazioni che riempiono il cuore...soprattutto a me, vi garantisco! #dietasana  #diet  #nutrizionista  #sanieinformanaturalmente  #salute  #benessere  #salerno  #stiledivitasano  #ilovemyjob  #dietitian  #healthydiet 
Dolori ossei, muscolari, mal di schiena o male alle gambe?? Ecco la mia esperienza e i miei risultati ottenuti con gli oli essenziali! Per vedere tutto il video andate sulla pagina Facebook #doterraveneto o #sanieinformanaturalmente 🌺 #dolori #articolazioni #ossa #infiammazione #muscoli #doterra #crema #oliessenziali #magia #efficacia #love
Solo per oggi puoi scaricare GRATIS in formato digitale il libro della nostra carissima Lucia Vignolo • VERSO LA LONGEVITÀ • Potrete scaricarlo seguendo questo link http://amzn.to/2s6Pdat • Buona lettura a tutti ☺
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Qual è il tuo obiettivo per l'estate?? ☀️🏖👙 -5✔️ -10✔️ -15✔️ -20✔️ scegli il tuo obiettivo ed io ti aiuterò ✌🏻contattami o commenta qui sotto!#sanieinformanaturalmente #mangiaresano #stiledivitasano #dimagriremangiando #dimagrire #lifestyle #lestatestaarrivando #obiettivi #obiettividaraggiungere #yesyoucan 💪🏻💪🏻
Mangiare è una necessità, mangiare intelligentemente è un'arte! Per uno stile di vita sano vieni a scoprire il mio programma! Cosa aspetti a scrivermi?! 😁#lifestyle #seiquellochemangi #programma #dimagrire #risultati #bellezza #salute #benessere #sanieinformanaturalmente #fitness
Pubblico in ritardo il pranzo con i fiocchi di oggi..postWORKOUT! 
Pasta di lenticchie con zucchine tagliate a forma di spaghetto,saltate in padella con un filo d'olio evo e aglio..per finire una spruzzata di curcuma e basilico!
PROTEINE/FIBRE/VITAMINE/BASSO INDICE GLICEMICO.
Piatto vegan e senza glutine non equivale a piatto noioso e privo di gusto..anzi!! La prima forma di prevenzione alla salute va fatta a tavola:
proprieta sorprendente della curcuma è l'effetto antitumorale,contrasta l 'insorgere di leucemia e di ben otto tipi di tumore, oltre ad avere ottime qualità antiossidanti! 
#vegan
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Pubblico in ritardo il pranzo con i fiocchi di oggi..postWORKOUT! Pasta di lenticchie con zucchine tagliate a forma di spaghetto,saltate in padella con un filo d'olio evo e aglio..per finire una spruzzata di curcuma e basilico! PROTEINE/FIBRE/VITAMINE/BASSO INDICE GLICEMICO. Piatto vegan e senza glutine non equivale a piatto noioso e privo di gusto..anzi!! La prima forma di prevenzione alla salute va fatta a tavola: proprieta sorprendente della curcuma è l'effetto antitumorale,contrasta l 'insorgere di leucemia e di ben otto tipi di tumore, oltre ad avere ottime qualità antiossidanti! #vegan  #noglutine  #nogluten  #lunch  #healthyfood  #healthynutrition  #foodie  #food  #cleanfood  #eat  #protein  #vitamin  #lowcarb  #nofat  #fitnesswomen  #fitfood  #gymfood  #postworkout  #muscle  #mangiaresano  #musclegirl  #sanieinformanaturalmente  #instafood  #instagood  #dietadelgrupposanguigno  #diet  #estate2017nontitemo 
Eccomi qua con 9 kg in meno in 2 mesi ✌✌✌
#sanieinformanaturalmente
Nuove creazioni! Latte detergente con idrolato di amamelide mousse de babassu e altri principi attivi, lozione viso camomilla e lavanda, crema viso gel fresca per l'estate! Vi farebbe piacere il tutorial? Un abbraccio!!! 😘😘 #sanieinformanaturalmente #cosmesi #natura #oliessenziali #pellesana #tutorial #naturopatia
Immersa nella lettura di #biomagazine ☺ Rivista ricca di spunti interessanti con un'occhio di riguardo allo stile di vita green 🌱🌸🌷
Non perdetevi "Una Spa a casa tua", articolo di Jessica Pagotto, blogger di #sanieinformanaturalmente# 😊 #biomagazine#instagram #instapic#naturallifestyle#bio
Nuovo post sul mio blog oggi! ❤️Tonico viso fai da te semplicissimo! ❤️ #sanieinformanaturalmente #tonico #viso #cosmesi #cosmesihomemade #cosmesinaturale #estate #pelle #viso #naturopatia #piante #oliessenziali
Buonanotte così! Ho finito la mia ultima crema!!! Vi aspetto domani alla manifestazione Wellness Festival a Pieve di Cadore!!! Sarò li con la cosmesi naturale, ho preparato diverse sorprese tra cui questa crema solida per il corpo!! Un abbraccio a domani!!! 😘😘 #sanieinformanaturalmente #cosmesinaturale #cosmesi #crema #cremasolida #per #il #corpo #buonanotte #festival #wellness #naturopatia #natura
Buongiorno ragazze!!! Ieri ho formulato una Crema corpo per l'estate! Ottima come idratante ma anche come dopo sole! Ho usato idrolato di limone, olio di cocco, olio di calendula e gel di aloe vera!!! Cosa dite vi può piacere? Faccio il video tutorial? Un abbraccio!!!! 😘😘😘 #sanieinformanaturalmente #crema #corpo #naturale #cosmesinaturale #homemade #materieprime #cocco #aloevera #calendula #limone #love #naturopatia
Buona domenica a tutti!!! Oggi andiamo allo stadio a tifare!!! voi che fate di bello?? Un abbraccio!!! ❤️ #sanieinformanaturalmente #domenica #weekend #stadio #partita #calcio #tifo #buona #giornata #un #abbraccio #a #tutti #love #sun
Buongiorno ragazze!!! Visto che ho finito il mio latte detergente, ne ho creato uno per pelli sia sensibili ma che hanno magari sulla zona T i pori dilatati, quindi fa doppia azione; con mandorle e Melissa al profumo di albicocca! Se vi fa piacere vi faccio il video!! Un abbraccio!!! 😘😘 #sanieinformanaturalmente #lattedetergente #viso #cosmesinaturale #cosmeticinaturali #oliessenziali #love #natura #piante #fiori #baci
Ciao ragazze!!! Oggi ho fatto gli oleoliti fai da te! Ho creato quello di carota, calendula, camomilla e lavanda! Me ne manca uno che farò nei prossimi giorni! Se vi fa piacere posso fare un post su come si realizzano!!! Baciii!!! #sanieinformanaturalmente #oleoliti #piante #natura #oliessenziali #cosmesinaturale #cosmesibio #cosmeticinaturali #faidate #lavanda #carola #camomilla #calendula #love #buona #giornata
Ciao ragazze!! Oggi a richiesta di una cara ragazza che mi segue ho formulato questa crema corpo idratante e lenitiva Calendula & Aloe!! Lei voleva una cosa simile al l'unguento calendula e iperico che vi avevo preparato settimana scorsa ma che potesse essere meno unto e più fluido da usare su tutto il corpo! Grazie a Romina per avermi scritto e anche voi se avete qualche richiesta o domanda scrivetemi che mi fa molto piacere!! Un abbraccio!! 😘😘 @piccolacesc #sanieinformanaturalmente #cosmesinaturale #cosmeticinaturali #natura #alchimia #crema #corpo #calendula #aloevera #aloe #cosmesibio #faidate #love #buona #giornata
Ciao ragazze!! Oggi a richiesta di una cara ragazza che mi segue ho formulato questa crema corpo idratante e lenitiva Calendula & Aloe!! Lei voleva una cosa simile al l'unguento calendula e iperico che vi avevo preparato settimana scorsa ma che potesse essere meno unto e più fluido da usare su tutto il corpo! Grazie a Romina per avermi scritto e anche voi se avete qualche richiesta o domanda scrivetemi che mi fa molto piacere!! Un abbraccio!! 😘😘 @piccolacesc #sanieinformanaturalmente  #cosmesinaturale  #cosmeticinaturali  #natura  #alchimia  #crema  #corpo  #calendula  #aloevera  #aloe  #cosmesibio  #faidate  #love  #buona  #giornata 
Ciao ragazze!! Oggi sul mio blog scopriamo l'olio essenziale REGINA DEI PRATI!! Come utilizzarlo e quali benefici possiede!! 😘 #sanieinformanaturalmente #rimedinaturali #rimedi #oliessenziali #reginadeiprati #florapisa #flora #cosmesinaturale #cosmeticinaturali #fitoterapia #piante #naturopatia #natura #love
Oggi sul mio blog e sul mio canale YouTube trovate il tutorial su questa pomata fantastica! Da tenere sempre con sè e usare come sos per diverse problematiche!!! Trovate tutto scritto sulla mia pagina!! Un abbraccio!!! 😘 #sanieinformanaturalmente #pomata #unguento #di #pronto #aiuto #tante #proprietà #calendula #iperico #piante #della #salute #love #natura #naturopatia #video #tutorial #youtube #blog
Un'altra giornata passata!!! 😊 ora un po di relax mentre aspetto di preparare cena!! Prossimo video tutorial sulla pomata calendula-iperico!!! Domani girerò il video, buona serata un Bacioneeeee!!! #video #tutorial #calendula #iperico #rimedinaturali #sanieinformanaturalmente #buona #serata #in #relax #un #abbraccio #martedi #sera #love
❤️ Buongiorno a tutti!!! 😊come state? Vi lascio un consiglio naturopatico!! Quando avete il mal di testa, forte o meno, prendete l'olio essenziale di menta, ne mettete una goccia sulle tempie e massaggiate in senso rotatorio, poi prendete la boccetta e ne inalate il profumo un paio di volte facendo dei respiri lenti e profondi! Nel giro di pochi minuti il mal di testa sarà solo un ricordo! Buon pomeriggio un abbraccio!!! ❤️ #la #forza #delle #piante #oliessenziali #sanieinformanaturalmente #malditesta #vaivia #consigli #rimedi #naturali #naturopatia #menta #love
❤️ Buongiorno a tutti!!! 😊come state? Vi lascio un consiglio naturopatico!! Quando avete il mal di testa, forte o meno, prendete l'olio essenziale di menta, ne mettete una goccia sulle tempie e massaggiate in senso rotatorio, poi prendete la boccetta e ne inalate il profumo un paio di volte facendo dei respiri lenti e profondi! Nel giro di pochi minuti il mal di testa sarà solo un ricordo! Buon pomeriggio un abbraccio!!! ❤️ #la  #forza  #delle  #piante  #oliessenziali  #sanieinformanaturalmente  #malditesta  #vaivia  #consigli  #rimedi  #naturali  #naturopatia  #menta  #love 
Non tutti ne amano il profumo...la l'olio essenziale di cannella è ricco di proprietà curative! Le trovate qui: www.sanieinformanaturalmente.com #rimedi #profumi #che #avvolgono #olioessenziale #di #cannella #riscalda #il #cuore #e #anima #sanieinformanaturalmente #love #neve #freddo
Crema corpo home-Made alla pappa reale! La ricetta la trovate sul mio blog! Www.sanieinformanaturalmente.com #crema #corpo #homemade #nutriente #pappareale #miele #protegge #dal #freddo #buon #lunedì #a #tutti #love #sanieinformanaturalmente
❤️ ecco la crema che ho preparato! La ricetta la trovate sul mio blog! #sanieinformanaturalmente #crema #corpo #coccole #relax #magia #calore #essenze