an online Instagram web viewer

#samopoczucie medias

Photos

Wykładem dr Michaliny Radzińskiej poświęconym 🎶 #muzykoterapia 🎶jako #narzędzie poprawiającemu #samopoczucie #senior.ów zakończyliśmy pierwszą część cyklu "Medyczne Środy" w Toruniu. 🎼 Na koniec wysłaliśmy wykonania Archangelo Corelli, concerto gross op. 6 nr 8 "Fatto per la Notte di Natale", które wprowadziło nas w prawdziwie świąteczny nastrój.
Dziękujemy uczestnikom naszych środowych spotkań medycznych. O kolejnych wykładach w 2019 roku poinformujemy wkrótce na naszej stronie internetowej oraz w serwisach społecznościowych.

#centrumnauki #młynwiedzy #medycznaśroda #Toruń #mocnauki #naukatotakieproste #UMK #CMUMK
Wykładem dr Michaliny Radzińskiej poświęconym 🎶 #muzykoterapia  🎶jako #narzędzie  poprawiającemu #samopoczucie  #senior .ów zakończyliśmy pierwszą część cyklu "Medyczne Środy" w Toruniu. 🎼 Na koniec wysłaliśmy wykonania Archangelo Corelli, concerto gross op. 6 nr 8 "Fatto per la Notte di Natale", które wprowadziło nas w prawdziwie świąteczny nastrój. Dziękujemy uczestnikom naszych środowych spotkań medycznych. O kolejnych wykładach w 2019 roku poinformujemy wkrótce na naszej stronie internetowej oraz w serwisach społecznościowych. #centrumnauki  #młynwiedzy  #medycznaśroda  #Toruń  #mocnauki  #naukatotakieproste  #UMK  #CMUMK 
🎄Święta już tuż tuż 🎄
Masz już prezent dla bliskich? 🎁 zdrowie 🎁 lepsze samopoczucie 🎁 odporność 🎁 energia 🎁 zdrowe smakołyki 
Niespodzianka dla każdego zamówienia. 🙂
 Skontaktuj się ze mną, a dopasuję do twoich potrzeb. 😄
🎄Święta już tuż tuż 🎄 Masz już prezent dla bliskich? 🎁 zdrowie 🎁 lepsze samopoczucie 🎁 odporność 🎁 energia 🎁 zdrowe smakołyki Niespodzianka dla każdego zamówienia. 🙂 Skontaktuj się ze mną, a dopasuję do twoich potrzeb. 😄
Jest zima i jest nam zimno, ale nie musi tak być! 😊 Mówi wam to zmarźlak, który kiedyś spał w skarpetkach i golfie 😅😂
.
Nadszedł idealny moment na wprowadzenie codziennych rogrzewających nawyków żywieniowych🔥🔥🔥
.
🏆Kubek gorącego, odżywczego rosołu
🏆herbatka imbirowa, która poruszy krew w żyłach
🏆i ciepły kompot, wspomnienie dzieciństwa
- to nasza rodzinna zwycięska trójka na okres jesienno-zimowy.
.
Jak ugotować zwycięski domowy kompot?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Do dużego garnka wkładam dobrze umyte, pokrojone jabłka i gruszki (im więcej owoców tym lepiej 1/2-3/4 pojemności garnka). Nie obieram ich ze skórek, bo one są cenne jeśli chodzi o wartości odżywcze.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dodaję "garść" naturalnej słodyczy, czyli suszone owoce, np. jabłka, daktyle, śliwki, rodzynki.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
I jeszcze więcej aromatu w postaci przypraw: cynamon, goździki, gwiazdki anyżu, czasami odrobinę imbiru.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*Do kompotu, ale to już po jego ugotowaniu i lekkim przestygnięciu, warto dodać odrobinę soku z cytryny, którą możemy "regulować" smak napoju.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Teraz całość zalewam wrzącą wodą, doprowadzam do wrzenia, zmniejszam ogień, przykrywam i gotuję na wolnym ogniu jakieś 15 minut.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wyłączam ogień, kompot zostawiam pod przykryciem, niech płyn wyciąga z owoców i przypraw co najlepsze.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Żaden sklepowy sok pomarańczowy, zrobiony najczęściej z koncentratu nie może się równać z naszym tradycyjnym, ciepłym, domowym kompotem 🥇🥇🥇
#kompotrules
.
.
.
.
#kompot #zdroweodżywianie #wiemcojem #pycha #mniam #pyszne #zdroweprzepisy #fitprzepisy #dobrebopolskie #homemadefood #dietagaps #zdrowejelita #zdrowie #samopoczucie #radość #positivevibes #positivevibesonly #simplelife #mojegotowanie #wkuchni #karmięzdrowo #gotujęzdrowo #jemzdrowo #dladzieci #nietylkodladzieci #ekobyula #aktywnakobieta #silnymężczyzna
Jest zima i jest nam zimno, ale nie musi tak być! 😊 Mówi wam to zmarźlak, który kiedyś spał w skarpetkach i golfie 😅😂 . Nadszedł idealny moment na wprowadzenie codziennych rogrzewających nawyków żywieniowych🔥🔥🔥 . 🏆Kubek gorącego, odżywczego rosołu 🏆herbatka imbirowa, która poruszy krew w żyłach 🏆i ciepły kompot, wspomnienie dzieciństwa - to nasza rodzinna zwycięska trójka na okres jesienno-zimowy. . Jak ugotować zwycięski domowy kompot? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Do dużego garnka wkładam dobrze umyte, pokrojone jabłka i gruszki (im więcej owoców tym lepiej 1/2-3/4 pojemności garnka). Nie obieram ich ze skórek, bo one są cenne jeśli chodzi o wartości odżywcze. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dodaję "garść" naturalnej słodyczy, czyli suszone owoce, np. jabłka, daktyle, śliwki, rodzynki. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I jeszcze więcej aromatu w postaci przypraw: cynamon, goździki, gwiazdki anyżu, czasami odrobinę imbiru. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *Do kompotu, ale to już po jego ugotowaniu i lekkim przestygnięciu, warto dodać odrobinę soku z cytryny, którą możemy "regulować" smak napoju. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Teraz całość zalewam wrzącą wodą, doprowadzam do wrzenia, zmniejszam ogień, przykrywam i gotuję na wolnym ogniu jakieś 15 minut. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wyłączam ogień, kompot zostawiam pod przykryciem, niech płyn wyciąga z owoców i przypraw co najlepsze. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Żaden sklepowy sok pomarańczowy, zrobiony najczęściej z koncentratu nie może się równać z naszym tradycyjnym, ciepłym, domowym kompotem 🥇🥇🥇 #kompotrules  . . . . #kompot  #zdroweodżywianie  #wiemcojem  #pycha  #mniam  #pyszne  #zdroweprzepisy  #fitprzepisy  #dobrebopolskie  #homemadefood  #dietagaps  #zdrowejelita  #zdrowie  #samopoczucie  #radość  #positivevibes  #positivevibesonly  #simplelife  #mojegotowanie  #wkuchni  #karmięzdrowo  #gotujęzdrowo  #jemzdrowo  #dladzieci  #nietylkodladzieci  #ekobyula  #aktywnakobieta  #silnymężczyzna 
Naprawiamy i uszczęśliwiamy ludzi :) Pogotowie #tattoo
Czasem niestety coś nie zaskoczy i nie wyjdzie .... ale jeśli można to naprawić, to dlaczego nie spróbować, w końcu tu chodzi o nasze samopoczucie :) Zrobimy wszystko co w Naszej Mocy, aby zadbac o to Wasze #dobre #samopoczucie ❤️ #tattoo #tattooremake #remaketattoo #pomagamy #naratunek #happypeople #happiness #ragnartattoo #instatattoo #instagirl #instagram #instapicture #ink #art #coverup
Brawo 👏 Ania Jakubowska - 23 km. Marzena Kaczmarzyk-  25km 💪😍💪👏👏👏👏👏👏👏👏
Bieganie daje poczucie wolności ruchu i własnej siły fizycznej. 
Daje podniecenie, ryzyko, nagrodę i dramatyzm . Może dawać poczucie głębokiego 
braterstwa, jeśli biegamy z kimś , i równie głębokiej 
samotności, jeśli biegamy w pojedynkę. Daje radość poznawania 
faktury ziemi pod stopami i spełnienie, gdy ciało przekracza znane 
sobie granice. U zarania łączyło się z ucieczką przed 
niebezpieczeństwem i powodzeniem na łowach – czyli było istotne 
dla życia. Jest takie proste, takie czyste, takie radosne, takie 
żmudne. Nic lepiej nie pasuje do trudnego biegu niż to, co  fascynacją tym, co trudne 💪😍💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #bieganie #love #zdrowie #pasja #sport #ilovesport #siła #cel #wyzwanie #zmiana #forma #sylwetka #samopoczucie #zmian #człowiek #workout #sport #fitness #zdrowie #healthy #follow #followme #women #men #team #ludzie
Brawo 👏 Ania Jakubowska - 23 km. Marzena Kaczmarzyk- 25km 💪😍💪👏👏👏👏👏👏👏👏 Bieganie daje poczucie wolności ruchu i własnej siły fizycznej. Daje podniecenie, ryzyko, nagrodę i dramatyzm . Może dawać poczucie głębokiego braterstwa, jeśli biegamy z kimś , i równie głębokiej samotności, jeśli biegamy w pojedynkę. Daje radość poznawania faktury ziemi pod stopami i spełnienie, gdy ciało przekracza znane sobie granice. U zarania łączyło się z ucieczką przed niebezpieczeństwem i powodzeniem na łowach – czyli było istotne dla życia. Jest takie proste, takie czyste, takie radosne, takie żmudne. Nic lepiej nie pasuje do trudnego biegu niż to, co fascynacją tym, co trudne 💪😍💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #bieganie  #love  #zdrowie  #pasja  #sport  #ilovesport  #siła  #cel  #wyzwanie  #zmiana  #forma  #sylwetka  #samopoczucie  #zmian  #człowiek  #workout  #sport  #fitness  #zdrowie  #healthy  #follow  #followme  #women  #men  #team  #ludzie 
Wrocław! Spotkanie z Panią Agnieszką Cegielską już w tę sobotę (15 grudnia) o godz. 10.30 w Bio Family Wrocław. 🌺

Autorka książek "Naturalnie" i "Naturalnie 2", dziennikarka oraz prezenterka TVN. @agnieszkacegielska 🚩Wrocław, ul. Romana Dmowskiego 7 (Kępa Mieszczańska)
⏰ Sobota 15 grudnia | Start o godz. 10.30 🌸Jak szybko i skutecznie zwalczyć przeziębienie? Co pomoże się zrelaksować? Które owoce i warzywa są źródłem cennych dla organizmu i łatwo przyswajalnych witamin i mikroelementów?

Na te oraz inne pytania znajdzie odpowiedź każdy, kto przyjdzie na spotkanie z Panią Agnieszką Cegielską. 🙋‍♀Pani Agnieszka Cegielska w 2017 zadebiutowała wydając swoją pierwszą książkę "Naturalnie". Książa ukazuje 35 darów natury (awokado, daktyle, spirulina, brzoza, pyłek pszczeli i wiele innych), opisuje ich właściwości i zastosowanie. Podpowiada nam jak najlepiej wykorzystać je dla naszego zdrowia, urody i lepszego samopoczucia. 🥑

Książka "Naturalnie 2" jest kontynuacją bestsellerowego poradnika dziennikarki i prezenterki TVN, która w cyklu pt. „Naturalnie” emitowanym w ramach telewizyjnego programu „Dzień Dobry TVN” propaguje zdrowy styl życia i która żyje na co dzień w zgodzie ze sobą oraz w bliskości z naturą. 📝Wstęp na spotkanie bezpłatne i bez zapisów.

Najzdrowszy supermarket! 🍃

https://www.facebook.com/events/848928242163516/

#biofamily #biofamilysupermarket #agnieszkacegielskatvn #agnieszkacegielskabook #dziendobrytvn #naturalnie #ksiazka #spotkanieautorskie #wydarzenie #wydarzeniawewroclawiu @dziendobrytvn @tvnstyle_official #wrocław #wroclaw #wroclove #zdroweodzywianie #zdrowienatalerzu #uroda #samopoczucie #żywnośćekologiczna #jedzeniebezchemii #biosklep #biomarket #biosupermarket
Wrocław! Spotkanie z Panią Agnieszką Cegielską już w tę sobotę (15 grudnia) o godz. 10.30 w Bio Family Wrocław. 🌺 Autorka książek "Naturalnie" i "Naturalnie 2", dziennikarka oraz prezenterka TVN. @agnieszkacegielska 🚩Wrocław, ul. Romana Dmowskiego 7 (Kępa Mieszczańska) ⏰ Sobota 15 grudnia | Start o godz. 10.30 🌸Jak szybko i skutecznie zwalczyć przeziębienie? Co pomoże się zrelaksować? Które owoce i warzywa są źródłem cennych dla organizmu i łatwo przyswajalnych witamin i mikroelementów? Na te oraz inne pytania znajdzie odpowiedź każdy, kto przyjdzie na spotkanie z Panią Agnieszką Cegielską. 🙋‍♀Pani Agnieszka Cegielska w 2017 zadebiutowała wydając swoją pierwszą książkę "Naturalnie". Książa ukazuje 35 darów natury (awokado, daktyle, spirulina, brzoza, pyłek pszczeli i wiele innych), opisuje ich właściwości i zastosowanie. Podpowiada nam jak najlepiej wykorzystać je dla naszego zdrowia, urody i lepszego samopoczucia. 🥑 Książka "Naturalnie 2" jest kontynuacją bestsellerowego poradnika dziennikarki i prezenterki TVN, która w cyklu pt. „Naturalnie” emitowanym w ramach telewizyjnego programu „Dzień Dobry TVN” propaguje zdrowy styl życia i która żyje na co dzień w zgodzie ze sobą oraz w bliskości z naturą. 📝Wstęp na spotkanie bezpłatne i bez zapisów. Najzdrowszy supermarket! 🍃 https://www.facebook.com/events/848928242163516/ #biofamily  #biofamilysupermarket  #agnieszkacegielskatvn  #agnieszkacegielskabook  #dziendobrytvn  #naturalnie  #ksiazka  #spotkanieautorskie  #wydarzenie  #wydarzeniawewroclawiu  @dziendobrytvn @tvnstyle_official #wrocław  #wroclaw  #wroclove  #zdroweodzywianie  #zdrowienatalerzu  #uroda  #samopoczucie  #żywnośćekologiczna  #jedzeniebezchemii  #biosklep  #biomarket  #biosupermarket 
✔Dlaczego większość z nas zapomina o śniadaniu albo bagatelizuje jego wpływ na nasze zdrowie⁉️🤔 👉🏼Jedną z przyczyn może być brak pomysłów lub czasu, jednak warto wstać wcześniej i przygotować sobie pyszny posiłek, który ma tak duży wpływ na nasze zdrowie.
🤔Dlaczego śniadanie jest tak ważne oraz jaki wpływ ma jego brak na nasze zdrowie i samopoczucie? 💯Wiele badań potwierdza, iż pierwsze śniadanie jest jednym z najważniejszych posiłków. 🔝W nocy nasz organizm odpoczywa i regeneruje się, natomiast w ciągu dnia często jesteśmy na pełnych obrotach. 
#nowy#dzien#sniadanie#wtorek#pelnowartosciowesniadanie#brakczasu#zdrowie#dieta#samopoczucie#posilek#organizm#dzialanie#sila#zadbajosiebie
✔Dlaczego większość z nas zapomina o śniadaniu albo bagatelizuje jego wpływ na nasze zdrowie⁉️🤔 👉🏼Jedną z przyczyn może być brak pomysłów lub czasu, jednak warto wstać wcześniej i przygotować sobie pyszny posiłek, który ma tak duży wpływ na nasze zdrowie. 🤔Dlaczego śniadanie jest tak ważne oraz jaki wpływ ma jego brak na nasze zdrowie i samopoczucie? 💯Wiele badań potwierdza, iż pierwsze śniadanie jest jednym z najważniejszych posiłków. 🔝W nocy nasz organizm odpoczywa i regeneruje się, natomiast w ciągu dnia często jesteśmy na pełnych obrotach. #nowy #dzien #sniadanie #wtorek #pelnowartosciowesniadanie #brakczasu #zdrowie #dieta #samopoczucie #posilek #organizm #dzialanie #sila #zadbajosiebie 
W środę zapraszamy na ostatni w tym roku wykład z #cykl.u "Medyczne Środy". Tym razem skupimy się na muzykoterapii i jej regulacyjnemu wpływowi na #samopoczucie.

#centrumnauki #młynwiedzy #Toruń #medycznaśroda #muzykoterpia #senior #seniorzy #mocnauki #naukatotakieprost
#W taki #dzień jak #dzisiaj 🌧🌨🧤🧣tylko #wspomnienia z wakacji mogą ogrzać ☀️dlatego #moja #kolacja w stylu #bella #italia 👌🇮🇹❤️, mimo, ze zawsze wybieram dania #regionalne jak #jestem w innym mieście .#Dieta śródziemnomorska jest #nie tylko #bardzo #zdrowa ale poprawia tez #humor #i #samopoczucie a to w takie dni bez ☀️#maga #ważne !!! #mediterranean #diet #seafood #octopus #vegetables #italian #food #olive #restaurant #foodporn #instagood
#W  taki #dzień  jak #dzisiaj  🌧🌨🧤🧣tylko #wspomnienia  z wakacji mogą ogrzać ☀️dlatego #moja  #kolacja  w stylu #bella  #italia  👌🇮🇹❤️, mimo, ze zawsze wybieram dania #regionalne  jak #jestem  w innym mieście .#Dieta  śródziemnomorska jest #nie  tylko #bardzo  #zdrowa  ale poprawia tez #humor  #i  #samopoczucie  a to w takie dni bez ☀️#maga  #ważne  !!! #mediterranean  #diet  #seafood  #octopus  #vegetables  #italian  #food  #olive  #restaurant  #foodporn  #instagood 
Kochaj swoje ciało i dbaj o nie najlepiej jak potrafisz, bo choć nauka i technika pędzą z rozwojem niczym burza to niestety wciąż nie możemy go wymienić na lepszy model 💪😍💪 #trening #zdrowie #life #specjalista #zywienia #w #sporcie #sport #ilovesport #siła #cel #wyzwanie #zmiana #forma #sylwetka #samopoczucie #zmian #człowiek
22 km🏃‍♀️ Ewelina Jaroń 💪😍💪 jesteś naszym BUMERANGIEM MOTYWACYJNYM 👊 
BRAWO TY 👊 #bieganie #bieg #runn #running #pasja #sport #ilovesport #siła #cel #wyzwanie #zmiana #forma #sylwetka #samopoczucie #zmian #człowiek
#Warto zadbać, żeby każdego #dnia, #śniadanie dostarczyło #właściwej #energii, gwarantowało #dobre #samopoczucie i wprawiło nas w #idealny #humor na resztę dnia.
Wszystkim poszukujących #inspiracji na #zdrowe i #pyszne #śniadania proponujemy #dania przygotowane według oryginalnych #receptur, najwyższej jakości #produktów i #świeżych #warzyw.
Le Targ Bistro & Bar serdecznie zaprasza na powolny i uważny początek wymarzonego dnia.
Porównanie ostatniego dnia redukcji 01.12.2018 i wyników po pierwszym tygodniu „masy” 09.12.2018r.
Waga z 88.8kg na 90.4kg.
Ale co najważniejsze samopoczucie poprawiło się o 100%, obwody bez zmian, ale wizualnie chyba na +.
Najlepiej niech ocenią sami odwiedzający 🙈
#porównanie #masa #redukcja #dieta #trening #siłownia #motywacja #samopoczucie #fit #fitness #kulturystyka #siła #rzeźba #abs #tattoo #tattooboy #selfie #photo #gym @polskiesylwetki #zapraszam #polskiemetamorfozy
Porównanie ostatniego dnia redukcji 01.12.2018 i wyników po pierwszym tygodniu „masy” 09.12.2018r. Waga z 88.8kg na 90.4kg. Ale co najważniejsze samopoczucie poprawiło się o 100%, obwody bez zmian, ale wizualnie chyba na +. Najlepiej niech ocenią sami odwiedzający 🙈 #porównanie  #masa  #redukcja  #dieta  #trening  #siłownia  #motywacja  #samopoczucie  #fit  #fitness  #kulturystyka  #siła  #rzeźba  #abs  #tattoo  #tattooboy  #selfie  #photo  #gym  @polskiesylwetki #zapraszam  #polskiemetamorfozy 
Moje Lovejagogowe❤️❤️❤️!
Zdrowsze włosy, lepsza cera, mocniejsze paznokcie! 😊
Moje Lovejagogowe❤️❤️❤️! Zdrowsze włosy, lepsza cera, mocniejsze paznokcie! 😊
Dzisiejsze spotkanie w OSP w Pieskach.
Ciekawy przekaz informacji. Ważny temat bo chodzi o nasze zdrowie.
Dziękuję Panu Wiesiowi Micorek za to, że zaszczycił nas swoją obecnością i mega wiedzą. Dziękuję wszystkim gościom, którzy byli na spotkaniu 😃👍♥️👏👍💪
#ludzie #wiedza #zdrowosieczuc #zdrowie #samozdrowie #samopoczucie #przyjemność #praca #fajnyzespol #zespol #forever #foreverliving #foreverfreedom #klub555
IV EDYCJA MAGICZNA PRZEMIANA 
WIELKI FINAŁ  GODZINA  17.00 START 
#magiczna #przemiana #metamorfoza #love #fashion #joanna #szymoniak #robert #cichowicz #lovezdrowie #pasja #sport #ilovesport #siła #cel #wyzwanie #zmiana #forma #sylwetka #samopoczucie #zmian
Myślę, że można różnie podchodzić do tych, którzy Cię wyprzedzają. Można się poddać lub można się poczuć zainspirowanym. Ja zawsze wybieram to drugie. Inspiruj się sukcesem innych 😍 
#bieganie #bieg #runn #running #pasja #sport #ilovesport #siła #cel #wyzwanie #zmiana #forma #sylwetka #samopoczucie #zmian #człowiek #metamorfoza #forma #sylwetka #samopoczucie #zmian #człowiek #metamorfoza #forma
A właściwie „psychoDietetyk”... 😉🤩 a dlaczego? 
Bo poza nauką racjonalnego i zdrowego odżywiania, kładę ogromny nacisk na inne obszary, bo życie nie kręci się TYLKO wokół jedzenia 😉
Od niedawna, również w Projekcie #dieta45 mam możliwość pracować psychodietetycznie nad poprawą samopoczucia i relacji z jedzeniem (jakby to dziwnie dla niektórych z Was nie brzmiało 🤪),zwiększeniem świadomości naszych codziennych wyborów, nad zmianą i poprawą nawyków żywieniowych, nad poprawa poczucia skuteczności, które często mamy mocno zaniżone, nad tym aby planować tak, ażeby móc realizować 😊💪🏽 #dietetyk #psychodietetyk #sopot #park45 #zmieniamynawyki #samorozwój #lepsze #samopoczucie #relacje #czasdlasiebie #zdrowie #zdroweodżywianie #smacznie #lekko #sezonowo #eko #nadmorzem #aktywny #odpoczynek #aktywnywypoczynek #możesz #lepiej #nevergiveup
A właściwie „psychoDietetyk”... 😉🤩 a dlaczego? Bo poza nauką racjonalnego i zdrowego odżywiania, kładę ogromny nacisk na inne obszary, bo życie nie kręci się TYLKO wokół jedzenia 😉 Od niedawna, również w Projekcie #dieta45  mam możliwość pracować psychodietetycznie nad poprawą samopoczucia i relacji z jedzeniem (jakby to dziwnie dla niektórych z Was nie brzmiało 🤪),zwiększeniem świadomości naszych codziennych wyborów, nad zmianą i poprawą nawyków żywieniowych, nad poprawa poczucia skuteczności, które często mamy mocno zaniżone, nad tym aby planować tak, ażeby móc realizować 😊💪🏽 #dietetyk  #psychodietetyk  #sopot  #park45  #zmieniamynawyki  #samorozwój  #lepsze  #samopoczucie  #relacje  #czasdlasiebie  #zdrowie  #zdroweodżywianie  #smacznie  #lekko  #sezonowo  #eko  #nadmorzem  #aktywny  #odpoczynek  #aktywnywypoczynek  #możesz  #lepiej  #nevergiveup 
Trening zrobiony mimo to że na Wyspach rano byl potężny deszcz,myślałem że nici z dzisiejszego biegania ale w  lunch Time zaswiecilo słońce troche wiatrem miotalo 🌬to buty na nogi i dyfer to była wyśmienita decyzja 😁😁😁😁poprawiła moje samopoczucie i zrobiła że to będzie dobry dzień.Milego weekendu wszystkim życzę👋
#bieganiejestfajne#superpiatek#samopoczucie#motywacjadotreningu#garminrunning#underarmourrunningshoes#endorfinyuwolnione
UWAGA‼️ Program odżywczy dopasowany do Ciebie:
🍇🍎🥒🌶️🍒🍌🥑🍋🌽🍐🥥
1. "Żegnaj kilogramy mądrze i na stałe!"
2. "Ciesz się kilogramami!" (budujemy masę)
3. "Perfekcja zewnętrzna źródło ma wewnątrz" (zadbaj o włosy, skórę i paznokcie)
4. "Dziecięce szczęście" (program odżywczy dla dzieci)
5. "Nie wiem co to apteka!" (program wzmacniający odporność i wspierający zdrowie)
6. "Natura w walce z cellulitem!" 7. "Życie na wysokich obrotach" (odżywienie i wsparcie dla organizmu na miarę naszych czasów)

DAJ ZNAĆ W KOMENTARZU KTÓRY NUMER PROGRAMU JEST DLA CIEBIE 😊

#zmiana #poprawa #NaturaUzdrawia #zdrowie #sylwetka #samopoczucie #działajniegadaj #szczęście #cel #sukces
UWAGA‼️ Program odżywczy dopasowany do Ciebie: 🍇🍎🥒🌶️🍒🍌🥑🍋🌽🍐🥥 1. "Żegnaj kilogramy mądrze i na stałe!" 2. "Ciesz się kilogramami!" (budujemy masę) 3. "Perfekcja zewnętrzna źródło ma wewnątrz" (zadbaj o włosy, skórę i paznokcie) 4. "Dziecięce szczęście" (program odżywczy dla dzieci) 5. "Nie wiem co to apteka!" (program wzmacniający odporność i wspierający zdrowie) 6. "Natura w walce z cellulitem!" 7. "Życie na wysokich obrotach" (odżywienie i wsparcie dla organizmu na miarę naszych czasów) DAJ ZNAĆ W KOMENTARZU KTÓRY NUMER PROGRAMU JEST DLA CIEBIE 😊 #zmiana  #poprawa  #NaturaUzdrawia  #zdrowie  #sylwetka  #samopoczucie  #działajniegadaj  #szczęście  #cel  #sukces 
Weź to na klatę! Twoje samopoczucie i wygląd zależą tylko od Ciebie! #DNAmotivation #DNAsupps #MamyToWGenach #motywacja #działanie #mięśnie #ciezary #samopoczucie #wygląd #sport #workout #siła #bezwymowek #białko #kreatyna #gymlife #fitness #fit #trening
Wprowadź do swojego menu jak najwiecej warzyw i owoców postaraj Się dostarczać sobie każdego dnia conajmniej 5 -10 do  bo taka jest minimalna zalecana dawka spożycia w ciągu dnia- Ciężko tak dodać warzywa i owoce każdego dnia ale dzięki programowi Body&Mind to możliwe nasze Kapsułki potrafią dostarczyć odpowiednia ilość a do tego poprawiaja nasze życie... O co? -Lepsze samopoczucie 😁
-Brak problemów ze snem 😴
-Poprawę Energii💪
-Lepsze Trawienie👍 -Wzmocniona Odporność🤒
-Koncentracje🤩
-Skórę😻
-Włosy 👱‍♀️
-Paznokcie💅 
Ja już nie wyobrażam sobie obiadu czy innego posiłku który nie zawiera  warzyw lub owoców😍❤️😘 Świadomie je pokochalam❤️❤️❤️😁 Napisz na priv📲a wszystko wytłumaczę🤩🤗 #zdrowie #motywacja #sila #energia #samopoczucie #wlosy #paznokcie #skora #odpornosc #koncentracja #sennosc #trawienie #tarczyca #hashimoto #anemia #programodzywiajacy #bodyandmind #kapsulki #suplementy #naturalnesuplementy #zdrowadieta #wiemcojem #silawnaturze #warzywa #owoce #5porcji #10porcji
Wprowadź do swojego menu jak najwiecej warzyw i owoców postaraj Się dostarczać sobie każdego dnia conajmniej 5 -10 do bo taka jest minimalna zalecana dawka spożycia w ciągu dnia- Ciężko tak dodać warzywa i owoce każdego dnia ale dzięki programowi Body&Mind to możliwe nasze Kapsułki potrafią dostarczyć odpowiednia ilość a do tego poprawiaja nasze życie... O co? -Lepsze samopoczucie 😁 -Brak problemów ze snem 😴 -Poprawę Energii💪 -Lepsze Trawienie👍 -Wzmocniona Odporność🤒 -Koncentracje🤩 -Skórę😻 -Włosy 👱‍♀️ -Paznokcie💅 Ja już nie wyobrażam sobie obiadu czy innego posiłku który nie zawiera warzyw lub owoców😍❤️😘 Świadomie je pokochalam❤️❤️❤️😁 Napisz na priv📲a wszystko wytłumaczę🤩🤗 #zdrowie  #motywacja  #sila  #energia  #samopoczucie  #wlosy  #paznokcie  #skora  #odpornosc  #koncentracja  #sennosc  #trawienie  #tarczyca  #hashimoto  #anemia  #programodzywiajacy  #bodyandmind  #kapsulki  #suplementy  #naturalnesuplementy  #zdrowadieta  #wiemcojem  #silawnaturze  #warzywa  #owoce  #5porcji  #10porcji 
Czy wiesz, że uśmiech może zmienić Twoje życie? Gest ten ma niezwykłą siłę do porawiania naszego samopoczucia, zdrowia, a nawet tego jak postrzegają nas inni! Bieganie ma te same właściwości :)
__
@run4aloe
__
Obserwuj @biegamdlasiebie, a jeżeli chcesz abyśmy użyli także Twojego zdjęcia to oznacz nas pod nim lub dodaj hashtag #biegamdlasiebie
__
#bieganiejestfajne #biegacz #uśmiech #instarunner #bieganie #motywacja #sukces #motywacjadodziałania #sporttozdrowie #bieganko #bieganizm #bieg #endorfiny #szczęście #pobiegane #zdrowie #samopoczucie #świat #biegi #przyroda #aktywnie #polishrunner #biegambolubię #polskabiega #sportowiec
Czy wiesz, że uśmiech może zmienić Twoje życie? Gest ten ma niezwykłą siłę do porawiania naszego samopoczucia, zdrowia, a nawet tego jak postrzegają nas inni! Bieganie ma te same właściwości :) __ @run4aloe __ Obserwuj @biegamdlasiebie, a jeżeli chcesz abyśmy użyli także Twojego zdjęcia to oznacz nas pod nim lub dodaj hashtag #biegamdlasiebie  __ #bieganiejestfajne  #biegacz  #uśmiech  #instarunner  #bieganie  #motywacja  #sukces  #motywacjadodziałania  #sporttozdrowie  #bieganko  #bieganizm  #bieg  #endorfiny  #szczęście  #pobiegane  #zdrowie  #samopoczucie  #świat  #biegi  #przyroda  #aktywnie  #polishrunner  #biegambolubię  #polskabiega  #sportowiec 
🎅 Mikołajkowy Bieg 🎅 
ZDROWIE - to naj­piękniej­szy pre­zent ja­ki otrzymałeś 🏃‍♂️🏃‍♀️🐒🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️
#bieg #bieganie #runn #running #pasja #sport #ilovesport #siła #cel #wyzwanie #zmiana #forma #sylwetka #samopoczucie #zmian  @annabwa19
Beztroski jak dziecko?⠀
⠀
Badania przeprowadzone przez American Psychological Association pokazały,że nastolatkowie są równie zestresowani jak dorośli. Niestety 83% z nich przyznało, że głównym źródłem stresu jest szkoła. W związku z nieustannym napięciem dzieci borykają się z takimi samymi problemami jak dorośli. 35% amerykańskich nastolatków ma trudności z zaśnięciem. Więcej niż co czwarty zajada stres i odżywia się niezdrowym jedzeniem, a 23% pomija posiłki.⠀
⠀
Źródło: Psychom.net⠀
⠀
⠀
#psychologia #terapia #emocje #motywacja #szczęście #wellbeing #wellness #stress #stressout #inmymind #zdrowiepsychiczne #samoświadomość #przerywamymilczenie #nerwica #samopoczucie #zdrowagłowa #ciałoumysłgłowa #polubićsiebie #pokochaćsiebie #jestOKniebyćOK #mindme #terapeuta #psychoterapeuta #mobilnaterapia #MindMe.pl
Beztroski jak dziecko?⠀ ⠀ Badania przeprowadzone przez American Psychological Association pokazały,że nastolatkowie są równie zestresowani jak dorośli. Niestety 83% z nich przyznało, że głównym źródłem stresu jest szkoła. W związku z nieustannym napięciem dzieci borykają się z takimi samymi problemami jak dorośli. 35% amerykańskich nastolatków ma trudności z zaśnięciem. Więcej niż co czwarty zajada stres i odżywia się niezdrowym jedzeniem, a 23% pomija posiłki.⠀ ⠀ Źródło: Psychom.net⠀ ⠀ ⠀ #psychologia  #terapia  #emocje  #motywacja  #szczęście  #wellbeing  #wellness  #stress  #stressout  #inmymind  #zdrowiepsychiczne  #samoświadomość  #przerywamymilczenie  #nerwica  #samopoczucie  #zdrowagłowa  #ciałoumysłgłowa  #polubićsiebie  #pokochaćsiebie  #jestOKniebyćOK  #mindme  #terapeuta  #psychoterapeuta  #mobilnaterapia  #MindMe .pl
ZAPRASZAM 
Od poniedziałku do piątku 19 
RADIOBUDA 
#trening #workout #sport #kat #body #workout #wyzwanie #zmiana #forma #sylwetka #samopoczucie #zmian #człowiek #metamorfoza #forma #women #men #team
Zapraszam 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️
#bieg #bieganie #love #zdrowie #pasja #sport #ilovesport #siła #cel #wyzwanie #zmiana #forma #sylwetka #samopoczucie #zmian
Do you need a few days of relaxation ⁉️ Just before Xmas🎄 time? Awesome December's Baltic sea and Sopot are waiting for you‼️
When? 🕢 14 - 16 December 2018
Where? 🌍 #park45sopot  #breath #yoga #joga #sopot #travel #december #flow #nordicwalking  #body  #mindfulness  #Baltic #healthyfood #Park45 #Poland #seaside #healthy #lifestyle  #zdrowie  #energia #każdego #dnia #45sekund #plaża #polskiemorze  #stylżycia #dobre #samopoczucie  #zapisy ➡️ joga@olgayoga.pl
Do you need a few days of relaxation ⁉️ Just before Xmas🎄 time? Awesome December's Baltic sea and Sopot are waiting for you‼️ When? 🕢 14 - 16 December 2018 Where? 🌍 #park45sopot  #breath  #yoga  #joga  #sopot  #travel  #december  #flow  #nordicwalking  #body  #mindfulness  #Baltic  #healthyfood  #Park45  #Poland  #seaside  #healthy  #lifestyle  #zdrowie  #energia  #każdego  #dnia  #45sekund  #plaża  #polskiemorze  #stylżycia  #dobre  #samopoczucie  #zapisy  ➡️ joga@olgayoga.pl
Szybki spacer w mroźny dzień, to jedna z małych, zupełnie darmowych przyjemności, na które każdy może sobie pozwolić. Ja uwielbiam mroźne i słoneczne (to ważny warunek!😉) dni - za ich zapach, dotyk zimnego powietrza na policzkach, odgłos chrupiącego śniegu pod butami. Dzisiaj śniegu brak, ale cała reszta dała mi energię na resztę dnia. A jaka dziś pogoda u Ciebie? I jak wpływa to na Twoje samopoczucie?
Szybki spacer w mroźny dzień, to jedna z małych, zupełnie darmowych przyjemności, na które każdy może sobie pozwolić. Ja uwielbiam mroźne i słoneczne (to ważny warunek!😉) dni - za ich zapach, dotyk zimnego powietrza na policzkach, odgłos chrupiącego śniegu pod butami. Dzisiaj śniegu brak, ale cała reszta dała mi energię na resztę dnia. A jaka dziś pogoda u Ciebie? I jak wpływa to na Twoje samopoczucie?
Jak zaoszczędziłam na Black friday , cyber monday . Proste , nie kupiłam nic:) Siła manipulacji reklam przeraża mnie strasznie. Spełniamy swoje oczekiwania czy innych ? 
Jest nam potrzebne mniej niż nam się wydaje. Bez zbędnych rzeczy jest dużo latwiej. 
#cybermonday #blackfriday
#promocje #zakupy #świeta #prezenty #przepych #samopoczucie #zlosc #duzo #minimalizm #malo_znaczy_prosciej #prostezycie #zyciemminimamy #minimalistycznamama #mama #rodze2019 #bayborn #boy #girl
Jak zaoszczędziłam na Black friday , cyber monday . Proste , nie kupiłam nic:) Siła manipulacji reklam przeraża mnie strasznie. Spełniamy swoje oczekiwania czy innych ? Jest nam potrzebne mniej niż nam się wydaje. Bez zbędnych rzeczy jest dużo latwiej. #cybermonday  #blackfriday  #promocje  #zakupy  #świeta  #prezenty  #przepych  #samopoczucie  #zlosc  #duzo  #minimalizm  #malo_znaczy_prosciej  #prostezycie  #zyciemminimamy  #minimalistycznamama  #mama  #rodze2019  #bayborn  #boy  #girl 
Zapraszam dziś godzina 19 🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑
#trening #workout #sport #nogi #pupa #zdrowie #healthy #follow #followme #pasja #love #forma #sylwetka #samopoczucie #zmian #człowiek #metamorfoza #forma
Dzisiejsze śniadanie z weglowodanami, czeka mnie aktywny dzień więc taki posiłek mi się przyda 😋☕i jest bardzo smaczny...ostatnio nie stosuję konkretnej diety, słucham swojego organizmu, jem zdrowo, staram się dostarczać wszystkich potrzebnych składników oraz dbam o stały poziom cukru, póki co jest ok, mam energię, czuję się dobrze, więcej ćwiczę i mocniej😁czasami taki odpoczynek jest bardzo korzystny 🤘🤘Pozdrawiam 😘😘😘 #sweetfitgym #cukrzycatypu1 #diabetic #diabadass #cukrzykwdobrejformie #śniadanie #breakfast #samopoczucie #goodmorning #sweetthings
Dzisiejsze śniadanie z weglowodanami, czeka mnie aktywny dzień więc taki posiłek mi się przyda 😋☕i jest bardzo smaczny...ostatnio nie stosuję konkretnej diety, słucham swojego organizmu, jem zdrowo, staram się dostarczać wszystkich potrzebnych składników oraz dbam o stały poziom cukru, póki co jest ok, mam energię, czuję się dobrze, więcej ćwiczę i mocniej😁czasami taki odpoczynek jest bardzo korzystny 🤘🤘Pozdrawiam 😘😘😘 #sweetfitgym  #cukrzycatypu1  #diabetic  #diabadass  #cukrzykwdobrejformie  #śniadanie  #breakfast  #samopoczucie  #goodmorning  #sweetthings 
Head strong day 10. My brain and body are working now really good. 💪💪💪
Dzień 10 diety Head Strong. Idzie bardzo dobrze, patrząc na moją wydajność, eketywność i dobre samopoczucie, to naprawdę warto rozpocząć ten program😊👍
Head strong day 10. My brain and body are working now really good. 💪💪💪 Dzień 10 diety Head Strong. Idzie bardzo dobrze, patrząc na moją wydajność, eketywność i dobre samopoczucie, to naprawdę warto rozpocząć ten program😊👍
Co lubicie przegryźć na lunch❔
U mnie szybka sałatka:
▶️szpinak ▶️ciecierzyca
▶️rzodkiewka
▶️ogórek zielony
Wszystko polane sosem  czosnkowym na  bazie jogurtu naturalnego🥗🥗
#sałatka #lunchtime #szybka #zdrowa #przekąska #sos #czosnkowy #ciecierzyca #yummyinmytummy #zdroweodchudzanie #fitmama #instamama #polishgirl #dobre #samopoczucie #szczupla #plaskibrzuch
👉 PERCEPTIN - Wskocz na "wyższe" obroty ❗😉 👉Wspomóż swoją:
✅ wydajność mózgu
✅ inteligencje ✅ koncentracje
✅ odporność na stres
✅ pamięć 👉 PERCEPTIN to suplement diety, zawierający standaryzowane ekstrakty z korzenia ashwagandhy KSM-66, bakopy drobnolistnej oraz różeńca górskiego👌 ✅Ekstrakt z korzenia Ashwagandhy KSM-66 (Withania somnifra L.) to wysokiej jakości wyciąg uzyskiwany w procesie zgodnymi z zasadami „Green chemistry”* bez użycia alkoholu i chemicznych rozpuszczalników. Pomaga radzić sobie ze stresem, utrzymać dobre samopoczucie w okresach napięcia psychicznego, nerwowego oraz okresach niepokoju. Pomaga również utrzymać odpowiednia kondycję fizyczną, uczucie energii i witalności. Ponadto wspiera procesy uczenia, zapamiętywania oraz utrzymanie dobrej kondycji sprawności umysłowej u osób starszych. ✅Bakopa drobnolistna (Bacopa monnieri L.) może wywierać korzystny wpływ na funkcje mózgu i przyczyniać się do poprawy pamięci krótko- i długotrwałej oraz zwiększenia koncentracji i inteligencji. Ponadto pomaga utrzymać sprawność umysłowa w okresie starzenia oraz pomaga w krążeniu krwi obwodowej, co wpływa na wydajność mózgu. ✅Różeniec górski (Rhodiola rosea L.) przyczynia się do zachowania optymalnej aktywności umysłowej i poznawczej oraz pomaga radzić sobie z indukowanymi przez stres objawami takimi jak: ból głowy i zmęczenie. Ponadto korzystnie wpływa w przypadku trudności ze snem

#koncentracja #skupienie #samopoczucie #zapamiętywanie #zdrowie #health #focus #learning #uczeniesię #concentration #olimplabs #perfectbodycenter #perfect #body #pharmaceuticalgrade #farmacja #best #najlepszajakosc #supplements #suplementy #supplements #białystok #bialystok #galeriajurowiecka #polska #instagram
👉 PERCEPTIN - Wskocz na "wyższe" obroty ❗😉 👉Wspomóż swoją: ✅ wydajność mózgu ✅ inteligencje ✅ koncentracje ✅ odporność na stres ✅ pamięć 👉 PERCEPTIN to suplement diety, zawierający standaryzowane ekstrakty z korzenia ashwagandhy KSM-66, bakopy drobnolistnej oraz różeńca górskiego👌 ✅Ekstrakt z korzenia Ashwagandhy KSM-66 (Withania somnifra L.) to wysokiej jakości wyciąg uzyskiwany w procesie zgodnymi z zasadami „Green chemistry”* bez użycia alkoholu i chemicznych rozpuszczalników. Pomaga radzić sobie ze stresem, utrzymać dobre samopoczucie w okresach napięcia psychicznego, nerwowego oraz okresach niepokoju. Pomaga również utrzymać odpowiednia kondycję fizyczną, uczucie energii i witalności. Ponadto wspiera procesy uczenia, zapamiętywania oraz utrzymanie dobrej kondycji sprawności umysłowej u osób starszych. ✅Bakopa drobnolistna (Bacopa monnieri L.) może wywierać korzystny wpływ na funkcje mózgu i przyczyniać się do poprawy pamięci krótko- i długotrwałej oraz zwiększenia koncentracji i inteligencji. Ponadto pomaga utrzymać sprawność umysłowa w okresie starzenia oraz pomaga w krążeniu krwi obwodowej, co wpływa na wydajność mózgu. ✅Różeniec górski (Rhodiola rosea L.) przyczynia się do zachowania optymalnej aktywności umysłowej i poznawczej oraz pomaga radzić sobie z indukowanymi przez stres objawami takimi jak: ból głowy i zmęczenie. Ponadto korzystnie wpływa w przypadku trudności ze snem #koncentracja  #skupienie  #samopoczucie  #zapamiętywanie  #zdrowie  #health  #focus  #learning  #uczeniesię  #concentration  #olimplabs  #perfectbodycenter  #perfect  #body  #pharmaceuticalgrade  #farmacja  #best  #najlepszajakosc  #supplements  #suplementy  #supplements  #białystok  #bialystok  #galeriajurowiecka  #polska  #instagram 
Jak ubierasz się gdy zostajesz w domu? 😊 Czy nadal czujesz się wtedy piękna? 💜 Często zakładamy na siebie byle co, bo szkoda nam "wyjściowych" ubrań 🤔 O tym, że nie zawsze jest to konieczne przeczytasz w najnowszym artykule na moim blogu wizerunkowakrawcowa .pl 😊 #wdomu #jaksieubierac #podomu #homesweethome #loveyourself #mystylediary #instalooks #polishgirl #polishwoman #polskakobieta #polskadziewczyna #polishstyle #wygodnie #pięknie #poczujsiepiekna #wlustrze #mirrorphotо #mirrorselfie #inspiracje #blogerka #dopoczytania #blog #artykuł #nowyartykuł #wizerunek #wygląd #piękno #samopoczucie #pewnośćsiebie #wizerunkowakrawcowa
Jak ubierasz się gdy zostajesz w domu? 😊 Czy nadal czujesz się wtedy piękna? 💜 Często zakładamy na siebie byle co, bo szkoda nam "wyjściowych" ubrań 🤔 O tym, że nie zawsze jest to konieczne przeczytasz w najnowszym artykule na moim blogu wizerunkowakrawcowa .pl 😊 #wdomu  #jaksieubierac  #podomu  #homesweethome  #loveyourself  #mystylediary  #instalooks  #polishgirl  #polishwoman  #polskakobieta  #polskadziewczyna  #polishstyle  #wygodnie  #pięknie  #poczujsiepiekna  #wlustrze  #mirrorphotо  #mirrorselfie  #inspiracje  #blogerka  #dopoczytania  #blog  #artykuł  #nowyartykuł  #wizerunek  #wygląd  #piękno  #samopoczucie  #pewnośćsiebie  #wizerunkowakrawcowa 
Jak ja dobrze to rozumiem...!!!
@wordporm - love you to the moon and back 😊😍💚💚💚 .
.
#depression #anxiety #mood #psychology #fight #therapy #needs #wants #depresja #lęki #samopoczucie #nastrój #wsparcie #samotność
#psychologtezczlowiek
Czy szkoła przygotowuje dziecko do prawdziwego życia?

Szkoła to nie tylko podstawowa wiedza związana z poszczególnymi przedmiotami, ale też czas, w którym dzieci nawiązują swoje pierwsze przyjaźnie i przechodzą przez pierwsze trudne sytuacje w życiu. 
Nie ma jednak w programie nauczania pozycji „radzenie sobie z emocjami”, „umiejętność uspokojenia się w sytuacji stresowej”, „pomaganie innym, gdy tego potrzebują”. Niemożliwe do zrealizowania? Wcale nie. W części duńskich szkół już działa program, w którym raz w tygodniu, w czasie Godziny Wychowawczej dzieci siadają w kółku i każde z nich, po kolei, opowiada o tym, co w obecnym czasie stanowi dla niego największy problem, stres. Zadaniem pozostałych dzieci jest wspólne znalezienie rozwiązania. Dzieci uczą się w ten sposób nazywać swoje niepokoje, prosić o pomoc, a także – słuchać się wzajemnie i szukać rozwiązania zamiast oceniać.

Myślicie, że to dobry pomysł i że ma szanse sprawdzić się w polskiej szkole? .
.
.

#dziecko #szkoła #lekcja #edukacja #matkapolka #mindfullness #fobia #oddychaj #psychologia #terapia #emocje #motywacja #szczęście #wellbeing #wellness #stress #inmymind #zdrowiepsychiczne #samoświadomość #samopoczucie #zdrowagłowa #ciałoumysłgłowa  #pokochaćsiebie #jestOKniebyćOK #mindme #terapeuta #psychoterapeuta #mobilnaterapia #MindMe.pl
Czy szkoła przygotowuje dziecko do prawdziwego życia? Szkoła to nie tylko podstawowa wiedza związana z poszczególnymi przedmiotami, ale też czas, w którym dzieci nawiązują swoje pierwsze przyjaźnie i przechodzą przez pierwsze trudne sytuacje w życiu. Nie ma jednak w programie nauczania pozycji „radzenie sobie z emocjami”, „umiejętność uspokojenia się w sytuacji stresowej”, „pomaganie innym, gdy tego potrzebują”. Niemożliwe do zrealizowania? Wcale nie. W części duńskich szkół już działa program, w którym raz w tygodniu, w czasie Godziny Wychowawczej dzieci siadają w kółku i każde z nich, po kolei, opowiada o tym, co w obecnym czasie stanowi dla niego największy problem, stres. Zadaniem pozostałych dzieci jest wspólne znalezienie rozwiązania. Dzieci uczą się w ten sposób nazywać swoje niepokoje, prosić o pomoc, a także – słuchać się wzajemnie i szukać rozwiązania zamiast oceniać. Myślicie, że to dobry pomysł i że ma szanse sprawdzić się w polskiej szkole? . . . #dziecko  #szkoła  #lekcja  #edukacja  #matkapolka  #mindfullness  #fobia  #oddychaj  #psychologia  #terapia  #emocje  #motywacja  #szczęście  #wellbeing  #wellness  #stress  #inmymind  #zdrowiepsychiczne  #samoświadomość  #samopoczucie  #zdrowagłowa  #ciałoumysłgłowa   #pokochaćsiebie  #jestOKniebyćOK  #mindme  #terapeuta  #psychoterapeuta  #mobilnaterapia  #MindMe .pl
Jeden z powodów dla których warto jeść warzywa! ✌️🍆🥑🥒🥦💩 @malwina.t.cella ukradłam,) .
.
.
#wiecejwarzyw🥦 #wiemcojem #wiecejwarzywpl #warzywa #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #zdrowejelita #jelita #błonnik #fibre #samopoczucie #goodmood #weglowodany #zdroweweglowodany #hellosunday #forksoverknives
👋Siemacie ludziska.
.
👉I jak u was weekend leci⁉️
_________________
#Wlodi37 #spacer #rodzina #Tychy #katowice #slask #slonce #listopad #zimno #michalek #ogrod #insta #instagram #lifestyle #Poland #polisboy #polisch #polishman #czas #życie #synek #chwile #radość #samopoczucie
Zobaczcie w jak prosty sposób można sobie pomóc z jesienną "depresją" dzięki postowi @perfumellablog . Dziękuję Kasiu za rzetelną recenzję 😊😘
http://www.perfumellablog.pl/2018/11/witamina-d-nutrlite-amway.html
@artistrypolska #artistry #artistrypolska #nutrilite #witaminad #slonce #zdrowie #samopoczucie #naturalneskladniki #natura #witalność #ludzie #polishgirl #polisboy #blogerka #sportowcy #bizneswoooman #biznesmeni #polskakobieta #polskadziewczyna #jesień2018 
ZAPRASZAM DO ZAKUPU U MNIE 😊 INFO NA PRIV
Zobaczcie w jak prosty sposób można sobie pomóc z jesienną "depresją" dzięki postowi @perfumellablog . Dziękuję Kasiu za rzetelną recenzję 😊😘 http://www.perfumellablog.pl/2018/11/witamina-d-nutrlite-amway.html @artistrypolska #artistry  #artistrypolska  #nutrilite  #witaminad  #slonce  #zdrowie  #samopoczucie  #naturalneskladniki  #natura  #witalność  #ludzie  #polishgirl  #polisboy  #blogerka  #sportowcy  #bizneswoooman  #biznesmeni  #polskakobieta  #polskadziewczyna  #jesień2018  ZAPRASZAM DO ZAKUPU U MNIE 😊 INFO NA PRIV
C9 dzień 4 
Teraz już będzie z górki 😁
#oczyszczanie #power #lepsze #samopoczucie #czyszcze #jelita #detox #zdrowy #aloesowy
Drodzy, wraz @InspireTeam oraz @kamilmalecki.pl i @igigi.beauty bierzemy udział we wspaniałej akcji. Udostępnij dalej. Może znasz kogoś kto potrzebuje takiej zmiany w życiu.

#Repost @igigi.beauty
• • • • •
Nasi drodzy może Wy znacie kogoś, kto potrzebuje takiej zmiany w swoim życiu i swoim wyglądzie? Zachęcamy do udostępniania! Pomóżcie nam znaleźć osoby, które chcą poczuć się piękne. Czasem tak niewielka zmiana pozwala na poprawienie samopoczucia kobietom, które przeszły traumę związaną z chorobą, straciły wiarę w siebie i zwątpiły w swoją kobiecość. Chcemy dać szansę takim kobietom na uśmiech i zadowolenie ze swojego wyglądu. 
Make-up @harryjmakeup 
Zdjęcia @kamilmalecki.pl @pgros @inspireteampl 
Szczegółowe informacje pod ☎️ 22 415 42 17 lub 📧 info@igigibeauty.com
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dear friends, maybe you know someone who needs this transformation in their life?
Please share this post so it reaches as many people as possible. We want to make someone feel beautiful and confident. Sometimes a small gesture can change someone self esteem drastically and help them get thru these hard times. We want to put a smile on someone’s face and make them feel beautiful again.
Make-up @harryjmakeup 
Photos @kamilmalecki.pl @pgros @inspireteampl 
For more information please contact us ☎️ 22 415 42 17 or 📧 info@igigibeauty.com
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#igigibeauty #akcjacharytatywna #fightcancer #selfconfidence #pieknorodzipewnoscsiebie #beautybreedsconfidence #walkazchorobą #smile #usmiech #samopoczucie #makijazpermanentny #permanentmakeup #yournotalone
Drodzy, wraz @InspireTeam oraz @kamilmalecki.pl i @igigi.beauty bierzemy udział we wspaniałej akcji. Udostępnij dalej. Może znasz kogoś kto potrzebuje takiej zmiany w życiu. #Repost  @igigi.beauty • • • • • Nasi drodzy może Wy znacie kogoś, kto potrzebuje takiej zmiany w swoim życiu i swoim wyglądzie? Zachęcamy do udostępniania! Pomóżcie nam znaleźć osoby, które chcą poczuć się piękne. Czasem tak niewielka zmiana pozwala na poprawienie samopoczucia kobietom, które przeszły traumę związaną z chorobą, straciły wiarę w siebie i zwątpiły w swoją kobiecość. Chcemy dać szansę takim kobietom na uśmiech i zadowolenie ze swojego wyglądu. Make-up @harryjmakeup Zdjęcia @kamilmalecki.pl @pgros @inspireteampl Szczegółowe informacje pod ☎️ 22 415 42 17 lub 📧 info@igigibeauty.com ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dear friends, maybe you know someone who needs this transformation in their life? Please share this post so it reaches as many people as possible. We want to make someone feel beautiful and confident. Sometimes a small gesture can change someone self esteem drastically and help them get thru these hard times. We want to put a smile on someone’s face and make them feel beautiful again. Make-up @harryjmakeup Photos @kamilmalecki.pl @pgros @inspireteampl For more information please contact us ☎️ 22 415 42 17 or 📧 info@igigibeauty.com ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #igigibeauty  #akcjacharytatywna  #fightcancer  #selfconfidence  #pieknorodzipewnoscsiebie  #beautybreedsconfidence  #walkazchorobą  #smile  #usmiech  #samopoczucie  #makijazpermanentny  #permanentmakeup  #yournotalone 
😊 Wraz z @igigi.beauty @harryjmakeup @kamilmalecki.pl i @pgros dołączamy się do tej fantastycznej akcji! 😍
Info poniżej:

#Repost @igigi.beauty
• • • • •
Nasi drodzy może Wy znacie kogoś, kto potrzebuje takiej zmiany w swoim życiu i swoim wyglądzie? Zachęcamy do udostępniania! Pomóżcie nam znaleźć osoby, które chcą poczuć się piękne. Czasem tak niewielka zmiana pozwala na poprawienie samopoczucia kobietom, które przeszły traumę związaną z chorobą, straciły wiarę w siebie i zwątpiły w swoją kobiecość. Chcemy dać szansę takim kobietom na uśmiech i zadowolenie ze swojego wyglądu. 
Make-up @harryjmakeup 
Zdjęcia @kamilmalecki.pl @pgros @inspireteampl 
Szczegółowe informacje pod ☎️ 22 415 42 17 lub 📧 info@igigibeauty.com
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dear friends, maybe you know someone who needs this transformation in their life?
Please share this post so it reaches as many people as possible. We want to make someone feel beautiful and confident. Sometimes a small gesture can change someone self esteem drastically and help them get thru these hard times. We want to put a smile on someone’s face and make them feel beautiful again.
Make-up @harryjmakeup 
Photos @kamilmalecki.pl @pgros @inspireteampl 
For more information please contact us ☎️ 22 415 42 17 or 📧 info@igigibeauty.com
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#igigibeauty #akcjacharytatywna #fightcancer #selfconfidence #pieknorodzipewnoscsiebie #beautybreedsconfidence #walkazchorobą #smile #usmiech #samopoczucie #makijazpermanentny #permanentmakeup #yournotalone
😊 Wraz z @igigi.beauty @harryjmakeup @kamilmalecki.pl i @pgros dołączamy się do tej fantastycznej akcji! 😍 Info poniżej: #Repost  @igigi.beauty • • • • • Nasi drodzy może Wy znacie kogoś, kto potrzebuje takiej zmiany w swoim życiu i swoim wyglądzie? Zachęcamy do udostępniania! Pomóżcie nam znaleźć osoby, które chcą poczuć się piękne. Czasem tak niewielka zmiana pozwala na poprawienie samopoczucia kobietom, które przeszły traumę związaną z chorobą, straciły wiarę w siebie i zwątpiły w swoją kobiecość. Chcemy dać szansę takim kobietom na uśmiech i zadowolenie ze swojego wyglądu. Make-up @harryjmakeup Zdjęcia @kamilmalecki.pl @pgros @inspireteampl Szczegółowe informacje pod ☎️ 22 415 42 17 lub 📧 info@igigibeauty.com ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dear friends, maybe you know someone who needs this transformation in their life? Please share this post so it reaches as many people as possible. We want to make someone feel beautiful and confident. Sometimes a small gesture can change someone self esteem drastically and help them get thru these hard times. We want to put a smile on someone’s face and make them feel beautiful again. Make-up @harryjmakeup Photos @kamilmalecki.pl @pgros @inspireteampl For more information please contact us ☎️ 22 415 42 17 or 📧 info@igigibeauty.com ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #igigibeauty  #akcjacharytatywna  #fightcancer  #selfconfidence  #pieknorodzipewnoscsiebie  #beautybreedsconfidence  #walkazchorobą  #smile  #usmiech  #samopoczucie  #makijazpermanentny  #permanentmakeup  #yournotalone 
😊Wraz z @igigi.beauty @harryjmakeup @inspireteampl i @pgros bierzemy udział w tej fantastycznej akcji! 😍
Info ponizej:

#Repost @igigi.beauty
• • • • •
Nasi drodzy może Wy znacie kogoś, kto potrzebuje takiej zmiany w swoim życiu i swoim wyglądzie? Zachęcamy do udostępniania! Pomóżcie nam znaleźć osoby, które chcą poczuć się piękne. Czasem tak niewielka zmiana pozwala na poprawienie samopoczucia kobietom, które przeszły traumę związaną z chorobą, straciły wiarę w siebie i zwątpiły w swoją kobiecość. Chcemy dać szansę takim kobietom na uśmiech i zadowolenie ze swojego wyglądu. 
Make-up @harryjmakeup 
Zdjęcia @kamilmalecki.pl @pgros @inspireteampl 
Szczegółowe informacje pod ☎️ 22 415 42 17 lub 📧 info@igigibeauty.com
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dear friends, maybe you know someone who needs this transformation in their life?
Please share this post so it reaches as many people as possible. We want to make someone feel beautiful and confident. Sometimes a small gesture can change someone self esteem drastically and help them get thru these hard times. We want to put a smile on someone’s face and make them feel beautiful again.
Make-up @harryjmakeup 
Photos @kamilmalecki.pl @pgros @inspireteampl 
For more information please contact us ☎️ 22 415 42 17 or 📧 info@igigibeauty.com
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#igigibeauty #akcjacharytatywna #fightcancer #selfconfidence #pieknorodzipewnoscsiebie #beautybreedsconfidence #walkazchorobą #smile #usmiech #samopoczucie #makijazpermanentny #permanentmakeup #yournotalone
😊Wraz z @igigi.beauty @harryjmakeup @inspireteampl i @pgros bierzemy udział w tej fantastycznej akcji! 😍 Info ponizej: #Repost  @igigi.beauty • • • • • Nasi drodzy może Wy znacie kogoś, kto potrzebuje takiej zmiany w swoim życiu i swoim wyglądzie? Zachęcamy do udostępniania! Pomóżcie nam znaleźć osoby, które chcą poczuć się piękne. Czasem tak niewielka zmiana pozwala na poprawienie samopoczucia kobietom, które przeszły traumę związaną z chorobą, straciły wiarę w siebie i zwątpiły w swoją kobiecość. Chcemy dać szansę takim kobietom na uśmiech i zadowolenie ze swojego wyglądu. Make-up @harryjmakeup Zdjęcia @kamilmalecki.pl @pgros @inspireteampl Szczegółowe informacje pod ☎️ 22 415 42 17 lub 📧 info@igigibeauty.com ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dear friends, maybe you know someone who needs this transformation in their life? Please share this post so it reaches as many people as possible. We want to make someone feel beautiful and confident. Sometimes a small gesture can change someone self esteem drastically and help them get thru these hard times. We want to put a smile on someone’s face and make them feel beautiful again. Make-up @harryjmakeup Photos @kamilmalecki.pl @pgros @inspireteampl For more information please contact us ☎️ 22 415 42 17 or 📧 info@igigibeauty.com ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #igigibeauty  #akcjacharytatywna  #fightcancer  #selfconfidence  #pieknorodzipewnoscsiebie  #beautybreedsconfidence  #walkazchorobą  #smile  #usmiech  #samopoczucie  #makijazpermanentny  #permanentmakeup  #yournotalone 
Nasi drodzy może Wy znacie kogoś, kto potrzebuje takiej zmiany w swoim życiu i swoim wyglądzie? Zachęcamy do udostępniania! Pomóżcie nam znaleźć osoby, które chcą poczuć się piękne. Czasem tak niewielka zmiana pozwala na poprawienie samopoczucia kobietom, które przeszły traumę związaną z chorobą, straciły wiarę w siebie i zwątpiły w swoją kobiecość. Chcemy dać szansę takim kobietom na uśmiech i zadowolenie ze swojego wyglądu. 
Make-up @harryjmakeup 
Zdjęcia @kamilmalecki.pl @pgros @inspireteampl 
Szczegółowe informacje pod ☎️ 22 415 42 17 lub 📧 info@igigibeauty.com
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dear friends, maybe you know someone who needs this transformation in their life?
Please share this post so it reaches as many people as possible. We want to make someone feel beautiful and confident. Sometimes a small gesture can change someone self esteem drastically and help them get thru these hard times. We want to put a smile on someone’s face and make them feel beautiful again.
Make-up @harryjmakeup 
Photos @kamilmalecki.pl @pgros @inspireteampl 
For more information please contact us ☎️ 22 415 42 17 or 📧 info@igigibeauty.com
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#igigibeauty #akcjacharytatywna #fightcancer #selfconfidence #pieknorodzipewnoscsiebie #beautybreedsconfidence #walkazchorobą #smile #usmiech #samopoczucie #makijazpermanentny #permanentmakeup #yournotalone
Nasi drodzy może Wy znacie kogoś, kto potrzebuje takiej zmiany w swoim życiu i swoim wyglądzie? Zachęcamy do udostępniania! Pomóżcie nam znaleźć osoby, które chcą poczuć się piękne. Czasem tak niewielka zmiana pozwala na poprawienie samopoczucia kobietom, które przeszły traumę związaną z chorobą, straciły wiarę w siebie i zwątpiły w swoją kobiecość. Chcemy dać szansę takim kobietom na uśmiech i zadowolenie ze swojego wyglądu. Make-up @harryjmakeup Zdjęcia @kamilmalecki.pl @pgros @inspireteampl Szczegółowe informacje pod ☎️ 22 415 42 17 lub 📧 info@igigibeauty.com ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dear friends, maybe you know someone who needs this transformation in their life? Please share this post so it reaches as many people as possible. We want to make someone feel beautiful and confident. Sometimes a small gesture can change someone self esteem drastically and help them get thru these hard times. We want to put a smile on someone’s face and make them feel beautiful again. Make-up @harryjmakeup Photos @kamilmalecki.pl @pgros @inspireteampl For more information please contact us ☎️ 22 415 42 17 or 📧 info@igigibeauty.com ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #igigibeauty  #akcjacharytatywna  #fightcancer  #selfconfidence  #pieknorodzipewnoscsiebie  #beautybreedsconfidence  #walkazchorobą  #smile  #usmiech  #samopoczucie  #makijazpermanentny  #permanentmakeup  #yournotalone 
***AWANS***
Gratuluję Edytka osiągnięcia poziomu Supervisora! Przez ostatnie kilka miesięcy pomagałaś sobie, swojej rodzinie i znajomym osiągać ich cele związane ze zdrowiem, wyglądem i samopoczuciem a teraz czas na nagrodę! Brawo TY! 😁💚 #uznanie #awans #supervisor #herbalife #czynieświatzdrowszymiszczęśliwszym
#pomaganie #waga #samopoczucie #zdrowie #wellness
Warto wiedzieć, że Waleriana: 💙Łagodzi objawy bezsenności 💙Uspokaja 💙Przywraca prawidłowy rytm snu 💙Rozluźnia napięte mięśnie, włączając w to serce 💙Nie otumania
💙Wycisza nadmiernie aktywny umysł 
Kiedy stosować Walerianę:

Zaburzenia snu, bezsenność, trudności z zaśnięciem i utrzymaniem ciągłości snu - budzenie się w nocy.

Sprawdź na www.biowitalni.pl
.
.
.
.

#sen #night #bezsennosc #pukkapolska #stres #ekologiczne #vegan #waleriana #ashwagandha #spokojnysen #ziola #herbs #zaburzeniasnu #gotukola #bezwypelniaczy #zdrowie #nighttime #relax #uspokojenie #noc #systemnerwowy #biowitalni #napiecie #samopoczucie #freefrom #serce #odpoczynek #power #happy
Warto wiedzieć, że Waleriana: 💙Łagodzi objawy bezsenności 💙Uspokaja 💙Przywraca prawidłowy rytm snu 💙Rozluźnia napięte mięśnie, włączając w to serce 💙Nie otumania 💙Wycisza nadmiernie aktywny umysł Kiedy stosować Walerianę: Zaburzenia snu, bezsenność, trudności z zaśnięciem i utrzymaniem ciągłości snu - budzenie się w nocy. Sprawdź na www.biowitalni.pl . . . . #sen  #night  #bezsennosc  #pukkapolska  #stres  #ekologiczne  #vegan  #waleriana  #ashwagandha  #spokojnysen  #ziola  #herbs  #zaburzeniasnu  #gotukola  #bezwypelniaczy  #zdrowie  #nighttime  #relax  #uspokojenie  #noc  #systemnerwowy  #biowitalni  #napiecie  #samopoczucie  #freefrom  #serce  #odpoczynek  #power  #happy 
DELOAD PO CO? KIEDY? JAK? 🏉Ważnym elementem treningu, jest proces regeneracji i roztrenowania, ponieważ nie da się cały czas ćwiczyć na 100 procent, ponieważ organizm potrzebuje co jakis czas złapać oddech i właśnie wtedy z pomocą przychodzi deload.
. 🏀Zarówno u początkujących jak i bardziej zaawansowanych powinien być wcześniej zaplanowany i stać się nieodłącznym elementem treningów niezależnie od stażu treningowego.
Powyżej tabela dokładniej obrazująca Deload ⬆️☝️➡️.
.

_________________________________________#deload #regeneracja #roztrenowanie
#element #trening #trenerrzeszów #siłownia#cityfit #trenerpersonalny #rzeszów #rzeszow #krakow #odpoczynek #stagnacja #samopoczucie #zmeczenie #gym #health #muscle #motivation #fitness
DELOAD PO CO? KIEDY? JAK? 🏉Ważnym elementem treningu, jest proces regeneracji i roztrenowania, ponieważ nie da się cały czas ćwiczyć na 100 procent, ponieważ organizm potrzebuje co jakis czas złapać oddech i właśnie wtedy z pomocą przychodzi deload. . 🏀Zarówno u początkujących jak i bardziej zaawansowanych powinien być wcześniej zaplanowany i stać się nieodłącznym elementem treningów niezależnie od stażu treningowego. Powyżej tabela dokładniej obrazująca Deload ⬆️☝️➡️. . _________________________________________#deload  #regeneracja  #roztrenowanie  #element  #trening  #trenerrzeszów  #siłownia #cityfit  #trenerpersonalny  #rzeszów  #rzeszow  #krakow  #odpoczynek  #stagnacja  #samopoczucie  #zmeczenie  #gym  #health  #muscle  #motivation  #fitness 
Witajcie Kochane ❤️
Teraz możecie nas obserwować również na instagramie 😁
Będziemy pokazywać świetne efekty, niesamowite rezultaty naszych Klientek 💪 👙 Będziemy motywować i  edukować 🤩🤗
Do zobaczenia 😘
#grojec #sylwetka #ciało #JędrneCiało #zdrowie #smukla #samopoczucie #idealna #ZróbTo #TerazAlboTeraz #szansa #Marzenie #Cel
Bardzo mile spędzony czas. Motywacja, inspiracja, zadowolenie z tego co się dzieje, co się robi. Dziękuję za zaproszenie, za pyszne ciasto, za Super towarzystwo 😃😍😘
#biznes #praca #relaks #przyjemnosc #milespedzonyczas #produktnaturalny #maseczki #superprodukt #supertowarzystwo #superludzie #aloestozdrowie #samopoczucie #supersamopoczucie
KAT BODY WORKOUT 💪 
Trening obwodowy skierowany jest do osób, które oczekują szybkich efektów. Różnorodność ćwiczeń obwodowych i to, że trening łatwo dostosowuje się do indywidualnych potrzeb sprawia, że najczęściej wybierany jest przez ludzi zdeterminowanych, by osiągnąć cel – szczupłą, wysportowaną sylwetkę w krótkim czasie 💪😍💪 #trening #workout #obwodowy #kat #body #workout #sport #love #zdrowie #pasja #workout #sport #fitness #zdrowie #healthy #follow #followme #wyzwanie #zmiana #forma #sylwetka #samopoczucie #zmian
KAT BODY WORKOUT 💪 Trening obwodowy skierowany jest do osób, które oczekują szybkich efektów. Różnorodność ćwiczeń obwodowych i to, że trening łatwo dostosowuje się do indywidualnych potrzeb sprawia, że najczęściej wybierany jest przez ludzi zdeterminowanych, by osiągnąć cel – szczupłą, wysportowaną sylwetkę w krótkim czasie 💪😍💪 #trening  #workout  #obwodowy  #kat  #body  #workout  #sport  #love  #zdrowie  #pasja  #workout  #sport  #fitness  #zdrowie  #healthy  #follow  #followme  #wyzwanie  #zmiana  #forma  #sylwetka  #samopoczucie  #zmian 
POWER jest chyba potrzebny do życia każdemu.
Borykamy się z różnymi problemami, brakuje nam sił i energii do działania. Rozmawiając z naszymi klientami z jakimi problemami się borykają, postanowiliśmy wprowadzić kroplówkę Power Booster !
POWER BOOSTER posiada składniki, których nasz organizm sam nie jest w stanie wyprodukować.
POWER BOOSTER to szybka regeneracja pokładów energii, przywrócenie prawidłowego bilansu wody, wzmocnienie organizmu oraz zwiększenie możliwości koncentracji. Dodatkowo zawarte w produkcie elektrolity redukują bóle mięśniowe i uczucie rozbicia.
Kluczowe zadania:
-Szybka i skuteczna suplementacja witamin oraz magnezu
-Zwiększenie odporności organizmu i redukcja objawów niepożądanych
-Zwiększenie energii i ochoty do działania
Najważniejsze cechy:
-100% wchłaniania substancji przez organizm
-Kompletne nawodnienie organizmu
-Natychmiastowy efekt i krótki okres trwania zabiegu
-Wyrównanie i zbilansowanie poziomu witamin i mikroelementów
-Redukcja dolegliwości bólowych
-Wyrównanie zasobów energii i zmniejszanie efektów chronicznego zmęczenia
Kiedy należy stosować POWER BOOSTER?
-W stanach skrajnego przemęczenia, braku koncentracji, rozdrażnienia
-Występowaniu dużych lub chwilowych problemów z pamięcią
-Przepracowaniu i braku energii
-Zaburzeniami trawienia i niewydolnością krążenia
-Skurczami mięśni związanymi z brakiem ruchu i aktywności
Koszt: 270 zł ----------------------------------------------------------
Zadzwoń i umów się na wizytę 👊
🔜http://strefakropli.pl/
📞+ 48 664 213 009
🏥Zakopane Orkana 1B 
#power #glutation #wlewydożylne #wlewywitaminowe #wlewydozylne #wlewy #zdrowie #regeneracja #żywieniepozajelitowe #moc #samopoczucie #healthy #energia #podhale #zakopane
POWER jest chyba potrzebny do życia każdemu. Borykamy się z różnymi problemami, brakuje nam sił i energii do działania. Rozmawiając z naszymi klientami z jakimi problemami się borykają, postanowiliśmy wprowadzić kroplówkę Power Booster ! POWER BOOSTER posiada składniki, których nasz organizm sam nie jest w stanie wyprodukować. POWER BOOSTER to szybka regeneracja pokładów energii, przywrócenie prawidłowego bilansu wody, wzmocnienie organizmu oraz zwiększenie możliwości koncentracji. Dodatkowo zawarte w produkcie elektrolity redukują bóle mięśniowe i uczucie rozbicia. Kluczowe zadania: -Szybka i skuteczna suplementacja witamin oraz magnezu -Zwiększenie odporności organizmu i redukcja objawów niepożądanych -Zwiększenie energii i ochoty do działania Najważniejsze cechy: -100% wchłaniania substancji przez organizm -Kompletne nawodnienie organizmu -Natychmiastowy efekt i krótki okres trwania zabiegu -Wyrównanie i zbilansowanie poziomu witamin i mikroelementów -Redukcja dolegliwości bólowych -Wyrównanie zasobów energii i zmniejszanie efektów chronicznego zmęczenia Kiedy należy stosować POWER BOOSTER? -W stanach skrajnego przemęczenia, braku koncentracji, rozdrażnienia -Występowaniu dużych lub chwilowych problemów z pamięcią -Przepracowaniu i braku energii -Zaburzeniami trawienia i niewydolnością krążenia -Skurczami mięśni związanymi z brakiem ruchu i aktywności Koszt: 270 zł ---------------------------------------------------------- Zadzwoń i umów się na wizytę 👊 🔜http://strefakropli.pl/ 📞+ 48 664 213 009 🏥Zakopane Orkana 1B #power  #glutation  #wlewydożylne  #wlewywitaminowe  #wlewydozylne  #wlewy  #zdrowie  #regeneracja  #żywieniepozajelitowe  #moc  #samopoczucie  #healthy  #energia  #podhale  #zakopane 
Dłonie zdradzają nie tylko wiek, ale styl życia oraz rodzaj wykonywanej pracy – wykonują za nas tysiące rzeczy. Nic dziwnego, że są najbardziej narażone na podrażnienia. Skóra dłoni jest cieńsza niż inne miejsca naszego ciała, a ponadto pozbawiona gruczołów łojowych, dlatego jej pielęgnacja jest tak istotna. Bez odpowiedniej ochrony, zwłaszcza zimą, staje się sucha i zaczerwieniona, może pierzchnąć jak również pękać – zwłaszcza między palcami.Do codziennej pielęgnacji polecamy krem do rąk MELLI Care. Zapach paczuli z orzeźwiającą nutą cytryny z pewnością poprawi nastrój i pobudzi zmysły, pomoże stworzyć mini spa dla dłoni we własnej łazience. #zdrowie #zdrowiejestnajważniejsze #zdrowienaplus #zdrowiejemy #kremdorąk #dłonie #pielęgnacja #50plus  #senior #seniorzy #healthy #health #choroby #samopoczucie #wellness #motywacja #fitness #dbajosiebie #prewencja #dieta #zdrowytrybzycia #zdrowytrybżycia #mellicare
Dłonie zdradzają nie tylko wiek, ale styl życia oraz rodzaj wykonywanej pracy – wykonują za nas tysiące rzeczy. Nic dziwnego, że są najbardziej narażone na podrażnienia. Skóra dłoni jest cieńsza niż inne miejsca naszego ciała, a ponadto pozbawiona gruczołów łojowych, dlatego jej pielęgnacja jest tak istotna. Bez odpowiedniej ochrony, zwłaszcza zimą, staje się sucha i zaczerwieniona, może pierzchnąć jak również pękać – zwłaszcza między palcami.Do codziennej pielęgnacji polecamy krem do rąk MELLI Care. Zapach paczuli z orzeźwiającą nutą cytryny z pewnością poprawi nastrój i pobudzi zmysły, pomoże stworzyć mini spa dla dłoni we własnej łazience. #zdrowie  #zdrowiejestnajważniejsze  #zdrowienaplus  #zdrowiejemy  #kremdorąk  #dłonie  #pielęgnacja  #50plus  #senior  #seniorzy  #healthy  #health  #choroby  #samopoczucie  #wellness  #motywacja  #fitness  #dbajosiebie  #prewencja  #dieta  #zdrowytrybzycia  #zdrowytrybżycia  #mellicare