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Cuando vas a hablar en público, asistir a una fiesta o a participar en alguna otra actividad frente a otras personas: ¿Tienes miedo de ser juzgado? ¿Te da terror hablar delante de otras personas y al hacerlo te preocupas excesivamente por lo que los demás piensan o dirán de ti? ¿Es un miedo desmedido?

Si respondiste afirmativamente a estas preguntas puedes estar padeciendo FOBIA SOCIAL, ingresa a mi canal “MIRLA PSICOTERAPIA ONLINE” y ve el nuevo video “FOBIA SOCIAL ¿cómo saber si la padeces? Vídeo 46 😓”
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Cuando vas a hablar en público, asistir a una fiesta o a participar en alguna otra actividad frente a otras personas: ¿Tienes miedo de ser juzgado? ¿Te da terror hablar delante de otras personas y al hacerlo te preocupas excesivamente por lo que los demás piensan o dirán de ti? ¿Es un miedo desmedido? Si respondiste afirmativamente a estas preguntas puedes estar padeciendo FOBIA SOCIAL, ingresa a mi canal “MIRLA PSICOTERAPIA ONLINE” y ve el nuevo video “FOBIA SOCIAL ¿cómo saber si la padeces? Vídeo 46 😓” . . . #fobiasocial  #fobia  #panico  #ansiedad  #miedo  #miedos  #saludemocional  #salud  #psicologia  #psicologos  #salud  #saludemocional  #saludmental  #online  #mirlapsicoterapiaonline  #psicoterapia 
ENFERMEDADES AUTOINMUNES ☢️ ¿Sabías que....las ENFERMEDADES, VIRUS Y BACTERIAS que atacan a nuestro Cuerpo Ingresan debido a que NO poseemos un SISTEMA DE DEFENSA FORTALECIDO Y EFICIENTE?

Así es, y a esto nos referimos a nuestro Sistema Inmunológico, todo un conjunto de agentes preparados a atacar a individuos sospechosos🚫☢️ que al no estar equilibrado y en funcionamiento óptimo todas aquellas bacterias y virus entrarían a nuestro organismo y lo desestabilizan generando enfermedades típicas como las ANTI INMUNES como son: ARTRITIS, LUPUS, ESCLEROSIS, DIABETES, INFLAMACIONES INTESTINALES, CELIAQUÍA y más de 100 enfermedades más…

He aquí un gran descubrimiento científicamente comprobado* Son unas moléculas inteligentes las cuales devuelven el BIENESTAR INMUNOLÓGICO 🙌 elevándolo hasta un 437% todo reunido en un poderoso producto 🔥patentado y 100% natural.☘️
@finest_c_ #FINESTCOMPLEMENTS #FINESTCOMPLEMENTSCOLOMBIA #salud #vidasaludable #bienestar #enfermedades #barranquilla #colombia #vidasana #saludmental #inmune
ENFERMEDADES AUTOINMUNES ☢️ ¿Sabías que....las ENFERMEDADES, VIRUS Y BACTERIAS que atacan a nuestro Cuerpo Ingresan debido a que NO poseemos un SISTEMA DE DEFENSA FORTALECIDO Y EFICIENTE? Así es, y a esto nos referimos a nuestro Sistema Inmunológico, todo un conjunto de agentes preparados a atacar a individuos sospechosos🚫☢️ que al no estar equilibrado y en funcionamiento óptimo todas aquellas bacterias y virus entrarían a nuestro organismo y lo desestabilizan generando enfermedades típicas como las ANTI INMUNES como son: ARTRITIS, LUPUS, ESCLEROSIS, DIABETES, INFLAMACIONES INTESTINALES, CELIAQUÍA y más de 100 enfermedades más… He aquí un gran descubrimiento científicamente comprobado* Son unas moléculas inteligentes las cuales devuelven el BIENESTAR INMUNOLÓGICO 🙌 elevándolo hasta un 437% todo reunido en un poderoso producto 🔥patentado y 100% natural.☘️ @finest_c_ #FINESTCOMPLEMENTS  #FINESTCOMPLEMENTSCOLOMBIA  #salud  #vidasaludable  #bienestar  #enfermedades  #barranquilla  #colombia  #vidasana  #saludmental  #inmune 
¡Tu haz hecho posiciones sagradas 😮y de seguro desconoces cuales fueron!
Te contamos que en la 💞
Calle 29 # 69 B 26 Belén Rosales.
Sábado 24 de noviembre a las 3:00pm
Te invitamos a recordar saberes ancestrales 
SUTRAS, MANTRAS Y MUDRAS 🌬️
Activa poderes🔆 energéticos para transformar aspectos de tu vida. 
Sutra: Imagenes para hacer sagrados tus deseos
Mantras: Sonido para bendecirte🙏 
Mudras: Posturas o Sellos que producen goce.
Pregúntanos de que trata
📲301 641 0862
¡Tu haz hecho posiciones sagradas 😮y de seguro desconoces cuales fueron! Te contamos que en la 💞 Calle 29 # 69 B 26 Belén Rosales. Sábado 24 de noviembre a las 3:00pm Te invitamos a recordar saberes ancestrales SUTRAS, MANTRAS Y MUDRAS 🌬️ Activa poderes🔆 energéticos para transformar aspectos de tu vida. Sutra: Imagenes para hacer sagrados tus deseos Mantras: Sonido para bendecirte🙏 Mudras: Posturas o Sellos que producen goce. Pregúntanos de que trata 📲301 641 0862
Fomentando las buenas prácticas en RH. No olvides confirmar tu asistencia. #saludmental #bienestaremocional #psicología #recursoshumanos #buenaspracticas
Buenas tardes mis queridas amigas y amigos. Les invito a visitar mi canal de Youtube Dr. Jose Manuel Rizzo y suscribirse;  para así, ver mi Programa "Consejos Útiles con el Dr. José Manuel Rizzo" que saldrá al aire los días Jueves de cada semana en su primera temporada. ¡Muchas gracias por su apoyo! #consejosutiles #drjosemanuelrizzo #saludintegral #saludmental #saludable #espiritualidad #saludalternativa
"La vida te pone obstáculos, los limites  los pones tu".
Melani González
Terapeuta ocupacional
Citas: 6795-3509

#terapiaocupacional #terapeuta #terapia  #motricidad  #67953509  #panamaoeste #arraiján #capira #chame #penonome #sancarlos #provinciascentrales #chame  #arraijan #arraiján #chorrera #lachorrera #coronado #costaverde  #ceap #psicologia #empresas #escuelas #salud #adultos #parejas #adolecentes #familia  #saludmental #escuelas #empresas #ceap
"La vida te pone obstáculos, los limites los pones tu". Melani González Terapeuta ocupacional Citas: 6795-3509 #terapiaocupacional  #terapeuta  #terapia  #motricidad  #67953509  #panamaoeste  #arraiján  #capira  #chame  #penonome  #sancarlos  #provinciascentrales  #chame  #arraijan  #arraiján  #chorrera  #lachorrera  #coronado  #costaverde  #ceap  #psicologia  #empresas  #escuelas  #salud  #adultos  #parejas  #adolecentes  #familia  #saludmental  #escuelas  #empresas  #ceap 
Las carencias de nuestra niñez las reflejamos en la crianza de nuestros hijos. Es necesario sanar el pasado para ser buenos padres.

#janissantaella #coach #psicologia #proyectodevida #felicidad #bienestar #saludmental #paz #emociones #juevesdepiña #webinar #parejas #buenosdiasmiexito #autoestima #dependencia #PDV #MiercolesDeDesahogo
Cuando vas a hablar en público, asistir a una fiesta o a participar en alguna otra actividad frente a otras personas: ¿Tienes miedo de ser juzgado? ¿Te da terror hablar delante de otras personas y al hacerlo te preocupas excesivamente por lo que los demás piensan o dirán de ti? ¿Es un miedo desmedido?

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Cuando vas a hablar en público, asistir a una fiesta o a participar en alguna otra actividad frente a otras personas: ¿Tienes miedo de ser juzgado? ¿Te da terror hablar delante de otras personas y al hacerlo te preocupas excesivamente por lo que los demás piensan o dirán de ti? ¿Es un miedo desmedido? Si respondiste afirmativamente a estas preguntas puedes estar padeciendo FOBIA SOCIAL, ingresa a mi canal “MIRLA PSICOTERAPIA ONLINE” y ve el nuevo video “FOBIA SOCIAL ¿cómo saber si la padeces? Vídeo 46 😓” . . . #fobiasocial  #fobia  #panico  #ansiedad  #miedo  #miedos  #saludemocional  #salud  #psicologia  #psicologos  #salud  #saludemocional  #saludmental  #online  #mirlapsicoterapiaonline  #psicoterapia 
Buen comienzo de semana #centrocita #saludmental
La resiliencia es la capacidad que tiene una persona para superar circunstancias traumáticas como la muerte de un ser querido, un accidente, una ruptura amorosa etc. 
Por lo tanto es una habilidad que se puede ir desarrollando en cualquier etapa de la vida. Mediante procesos de aprendizaje, el sujeto puede ir adquiriendo nuevas conductas y formas de pensar. Se considera un buen momento para comenzar este aprendizaje en la niñez. La estimulación de las áreas cognitivas, conductuales y afectivas  desde edades tempranas ayudará en la época adulta a la exposición de acontecimientos negativos o traumáticos.
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#sicologiavida #saludmental #estilodevida #resiliencia
La resiliencia es la capacidad que tiene una persona para superar circunstancias traumáticas como la muerte de un ser querido, un accidente, una ruptura amorosa etc. Por lo tanto es una habilidad que se puede ir desarrollando en cualquier etapa de la vida. Mediante procesos de aprendizaje, el sujeto puede ir adquiriendo nuevas conductas y formas de pensar. Se considera un buen momento para comenzar este aprendizaje en la niñez. La estimulación de las áreas cognitivas, conductuales y afectivas  desde edades tempranas ayudará en la época adulta a la exposición de acontecimientos negativos o traumáticos. . . #sicologiavida  #saludmental  #estilodevida  #resiliencia 
Cada quien es responsable de lo que le sucede y tiene el poder de decidir lo que quiere ser. Lo que eres hoy día es el resultado de tus actos pasados. Lo que serás mañana es el resultado de tus actos de hoy”.
Swami Vivekananda
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#sicologiavida #saludmental #estilodevida
Cada quien es responsable de lo que le sucede y tiene el poder de decidir lo que quiere ser. Lo que eres hoy día es el resultado de tus actos pasados. Lo que serás mañana es el resultado de tus actos de hoy”. Swami Vivekananda . . #sicologiavida  #saludmental  #estilodevida 
Los talentos ..
Los talentos ..
Ventajas de la terapia familiar! .
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#sicologiavida #saludmental #familiasana #terapiafamiliar #union #amor
Cuando te llega algo así, de una persona que lo ha vivido y vive muy de cerca, te da la sensación de que algo estás haciendo bien. Muy satisfecho por estar llegando al público que pretendía. Gracias.
#historiadeunasuperacion
Enlace en la #bio
#autoayuda #autosuperacion
#escritos #escritor #escrito #libros #blogger #blog  #cancer #enfermedad #leer #lectores #oncologia #cultura  #letras #mente #aecc #frases #frase #instafrases #vivir #psicologia #poema #saludmental #vida
Cuando te llega algo así, de una persona que lo ha vivido y vive muy de cerca, te da la sensación de que algo estás haciendo bien. Muy satisfecho por estar llegando al público que pretendía. Gracias. #historiadeunasuperacion  Enlace en la #bio  #autoayuda  #autosuperacion  #escritos  #escritor  #escrito  #libros  #blogger  #blog  #cancer  #enfermedad  #leer  #lectores  #oncologia  #cultura  #letras  #mente  #aecc  #frases  #frase  #instafrases  #vivir  #psicologia  #poema  #saludmental  #vida 
Tienes #miedo de la medicación psiquiatrica? Este video es para ti, comenta  en los comentarios sobre alguna duda que tengas sobre medicación psiquiatrica ⬇️
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#psicologia #psicología #psiquiatria #psicoterapia #trastornosmentales #relaciónterapéutica #saludmental #salud #mente #mentesana #saludemocional #emociones #bienestar #equilibrioemocional #eurekkaes
DISTIMIA. PARTE 1
___ ⭕Definición:
Trastorno afectivo crónico que persiste al menos 2 años en el adulto y 1 año en adolescentes y niños. Dentro de este tiempo, el paciente debe tener los síntomas durante más de 2 meses seguidos (1,2).
___ ⭕Se caracteriza por (1):
-Pérdida o aumento de apetito.
-Insomnio o hipersomnia.
-Falta de energía o fatiga.
-Baja autoestima.
-Pobre concentración.
-Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
-Sentimientos de desesperanza.
___ ❌NO es distimia cuando presenta o es explicado por (1,2):
-Episodio depresivo mayor.
-Trastorno depresivo mayor crónico.
-Episodio maníaco, hipomaníaco o mixto.
-Trastorno ciclotímico.
-Abuso de sustancias.
-Medicamentos.
-Enfermedades médicas.
-Duelo.
-Cualquier evento de tristeza aislado. 
___ ⚠️Cuando se presenta en niños y adolescentes: es común que aparezcan otros síntomas como trastornos de conducta, trastorno por déficit de atención e hiperactividad, enuresis o encopresis. Sin embargo, a diferencia del adulto, tienen menos síntomas vegetativos (2). ⚠️No hay muchos estudios de distimia. La mayoría de estudios de depresión se han realizado en depresión mayor (3), a pesar de esto, en la distimia se ha visto igual o mayor limitación funcional (4). ⚠️NO debe confundirse con depresión mayor!! (Más adelante lo veremos)
____
1. American Psychiatric Association. DSMIVTR Manual diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales Texto Revisado. México: Masson; 2002. 
2. Larraguibel M. Depresión y distimia en niños y adolescentes. Boletín especial Sociedad de Psiquiatría y Neurología de la Infancia y la Adolescencia. 2003;14:214.
3. Airaksinen E, Larsson M, Lundberg I, Forsell Y. Cognitive functions in depressive disorders: evidence from a population-based study. Psychol Med. 2004;34:83-91.
4. Aragonés E, Gutiérrez M, Pino M, Lucena C, Cervera J, Garreta I. Prevalencia y características de la depresión mayor y la distimia en atención primaria. Aten Primaria. 2001;27:6238. 
#psiquiatria #psicologia #medicina #psico #foamed #depresion #saludmental #neurociencias #instafollow #drawing #dibujo #medstudent #medicine #med #medschool #medicalschool #medical #doctor #ψ #terapia #cerebro #brain #distimia #arte
DISTIMIA. PARTE 1 ___ ⭕Definición: Trastorno afectivo crónico que persiste al menos 2 años en el adulto y 1 año en adolescentes y niños. Dentro de este tiempo, el paciente debe tener los síntomas durante más de 2 meses seguidos (1,2). ___ ⭕Se caracteriza por (1): -Pérdida o aumento de apetito. -Insomnio o hipersomnia. -Falta de energía o fatiga. -Baja autoestima. -Pobre concentración. -Dificultad para concentrarse o tomar decisiones. -Sentimientos de desesperanza. ___ ❌NO es distimia cuando presenta o es explicado por (1,2): -Episodio depresivo mayor. -Trastorno depresivo mayor crónico. -Episodio maníaco, hipomaníaco o mixto. -Trastorno ciclotímico. -Abuso de sustancias. -Medicamentos. -Enfermedades médicas. -Duelo. -Cualquier evento de tristeza aislado. ___ ⚠️Cuando se presenta en niños y adolescentes: es común que aparezcan otros síntomas como trastornos de conducta, trastorno por déficit de atención e hiperactividad, enuresis o encopresis. Sin embargo, a diferencia del adulto, tienen menos síntomas vegetativos (2). ⚠️No hay muchos estudios de distimia. La mayoría de estudios de depresión se han realizado en depresión mayor (3), a pesar de esto, en la distimia se ha visto igual o mayor limitación funcional (4). ⚠️NO debe confundirse con depresión mayor!! (Más adelante lo veremos) ____ 1. American Psychiatric Association. DSMIVTR Manual diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales Texto Revisado. México: Masson; 2002. 2. Larraguibel M. Depresión y distimia en niños y adolescentes. Boletín especial Sociedad de Psiquiatría y Neurología de la Infancia y la Adolescencia. 2003;14:214. 3. Airaksinen E, Larsson M, Lundberg I, Forsell Y. Cognitive functions in depressive disorders: evidence from a population-based study. Psychol Med. 2004;34:83-91. 4. Aragonés E, Gutiérrez M, Pino M, Lucena C, Cervera J, Garreta I. Prevalencia y características de la depresión mayor y la distimia en atención primaria. Aten Primaria. 2001;27:6238. #psiquiatria  #psicologia  #medicina  #psico  #foamed  #depresion  #saludmental  #neurociencias  #instafollow  #drawing  #dibujo  #medstudent  #medicine  #med  #medschool  #medicalschool  #medical  #doctor    #terapia  #cerebro  #brain  #distimia  #arte 
El 15 de noviembre es Día Mundial sin Alcohol, una buena ocasión para preguntarnos sobre los daños que causa esta sustancia en nuestro organismo.
#centrocita #saludmental #sinalcohol #alcoholismo #adiccion #adolescentes
la adicción a cualquier droga es una enfermedad del cerebro que puede ser tratada eficazmente. El tratamiento debe tener en cuenta el tipo de fármaco utilizado y las necesidades individuales del consumidor. Para que el tratamiento sea exitoso puede ser necesario incorporar varios componentes, incluyendo la desintoxicación, la psicoterapia y dado el caso el uso de medicamentos contra la adicción (farmacoterapia). Lo importante es buscar ayuda.  Para comunicarte con nosotros 📞  422 55 25 ó déjanos un mensaje por inbox. www.centrocita.org  #Drogodependencia #SaludMental #CentroCita #Suicidio #Alcoholismo #Depresión  #Psicologia #Psiquiatria
la adicción a cualquier droga es una enfermedad del cerebro que puede ser tratada eficazmente. El tratamiento debe tener en cuenta el tipo de fármaco utilizado y las necesidades individuales del consumidor. Para que el tratamiento sea exitoso puede ser necesario incorporar varios componentes, incluyendo la desintoxicación, la psicoterapia y dado el caso el uso de medicamentos contra la adicción (farmacoterapia). Lo importante es buscar ayuda. Para comunicarte con nosotros 📞 422 55 25 ó déjanos un mensaje por inbox. www.centrocita.org #Drogodependencia  #SaludMental  #CentroCita  #Suicidio  #Alcoholismo  #Depresión  #Psicologia  #Psiquiatria 
Empresas Libres de Alcohol y Drogas ... Este programa busca tener Empresas libres del consumo de alcohol, tabaco y Drogas. Está dirigido a Empresas y empleadores, para  favorecer  la prestación del servicio en ambientes más seguros, procurando el mejoramiento de la calidad de vida de los trabajadores.
 Para comunicarte con nosotros 📞  422 55 25 ó déjanos un mensaje por inbox. https://www.centrocita.org/index.php/empresas-libres-de-alcohol-y-drogas  #Drogodependencia #SaludMental #CentroCita #Suicidio #Alcoholismo #Depresión  #Psicologia #Psiquiatria
Empresas Libres de Alcohol y Drogas ... Este programa busca tener Empresas libres del consumo de alcohol, tabaco y Drogas. Está dirigido a Empresas y empleadores, para favorecer la prestación del servicio en ambientes más seguros, procurando el mejoramiento de la calidad de vida de los trabajadores. Para comunicarte con nosotros 📞 422 55 25 ó déjanos un mensaje por inbox. https://www.centrocita.org/index.php/empresas-libres-de-alcohol-y-drogas #Drogodependencia  #SaludMental  #CentroCita  #Suicidio  #Alcoholismo  #Depresión  #Psicologia  #Psiquiatria 
#fotodepilacion con luz pulsada , desaste de una vez de los bellitos que no te gustan ; deja de rasurarte y fortificar más el bello , la depilación con luz pulsada es definitiva y #noinvasiva para la salud.
-
Elige solo aquello que te hace bien . -
#colnapoles #delbenitojuarez #spa #cabinaholistica #naibuholistic #saludintegral #saludcorporal #saludmental #saludesbelleza #limpiezapersonal #saludable #cuerpomentealma #cuidadopersonalizado #cuidadopersonal #higienepersonal #relajacion #depilaciondefinitiva #fotodepilacionipl #depilacionipl #luzpulsada #fotodepilacao #promociones #buenfin #elbuenfin2018 #circuitosaludable #paquete
#fotodepilacion  con luz pulsada , desaste de una vez de los bellitos que no te gustan ; deja de rasurarte y fortificar más el bello , la depilación con luz pulsada es definitiva y #noinvasiva  para la salud. - Elige solo aquello que te hace bien . - #colnapoles  #delbenitojuarez  #spa  #cabinaholistica  #naibuholistic  #saludintegral  #saludcorporal  #saludmental  #saludesbelleza  #limpiezapersonal  #saludable  #cuerpomentealma  #cuidadopersonalizado  #cuidadopersonal  #higienepersonal  #relajacion  #depilaciondefinitiva  #fotodepilacionipl  #depilacionipl  #luzpulsada  #fotodepilacao  #promociones  #buenfin  #elbuenfin2018  #circuitosaludable  #paquete 
Centro CITA – Salud Mental, ofrece seminarios, cursos, talleres  y pasantías para profesionales interesados en entrenarse o actualizarse en el campo de las adicciones. Para comunicarte con nosotros 📞  422 55 25 ó déjanos un mensaje por inbox. https://www.centrocita.org/index.php/formacion-para-profesionales  #Drogodependencia #SaludMental #CentroCita #Suicidio #Alcoholismo #Depresión  #Psicologia #Psiquiatria
¿QUIERES SABER QUE ES MINDFUL EATING??? ALIMENTACIÓN CONSCIENTE CON MINDFULNESS!!! 🍎SLOW SHOPPING 🍄MINDFUL EATING
🍵🍶⚱RITUAL DEL TE

CONTÁCTAME PARA UNA SESIÓN GRATUITA Y ASISTE A NUESTRO TALLER VIVENCIAL DE MINDFULNESS CON MINDFUL EATING!!! #Alimentación #consciente#paz #salud #saludmental #felicidad #calmamental #calidaddevida #Mindfulness #concienciaplena #atencionplena #meditacion #energia #vitalidad #bienestar #salud fisica #corporal #detoxlife  #natureyoga #habitossaludables  #mindfuleating
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¿Te ha pasado? Las relaciones no deben de sentirse como una guerra, el mundo ya es demasiado difícil como para complicarnos todavía más las cosas.✨👁‍🗨
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#mindismatter #selflove #selfloveclub #mindmatters #psychology #psicología #anxiety #bipolar #disorder #depression #PTSD  #borderline #speakup #badass #survivor #monday #mondaymotivation #mentalhealth #light #everywhere #saludmental #beauty #loveislove #clean #selfcare #speakup #care
¿Te ha pasado? Las relaciones no deben de sentirse como una guerra, el mundo ya es demasiado difícil como para complicarnos todavía más las cosas.✨👁‍🗨 . . . #mindismatter  #selflove  #selfloveclub  #mindmatters  #psychology  #psicología  #anxiety  #bipolar  #disorder  #depression  #PTSD  #borderline  #speakup  #badass  #survivor  #monday  #mondaymotivation  #mentalhealth  #light  #everywhere  #saludmental  #beauty  #loveislove  #clean  #selfcare  #speakup  #care 
Hoy da inicio el Festival de Cine Documental Mexicano Zanate. Esta es la selección oficial y de la cual nos sentimos muy orgullosos de formar parte. Tendremos una única función este viernes 23 de noviembre en la Pinacoteca Universitaria a las 19:00 hrs. ¡Nos vemos pronto #Colima! #lejosdelsentido #yotampocosoyunapersonanormal #Zanate #AmamosLosDocumentales #documental #saludmental #awayfrommeaning #documentary #mentalhealth #stigma #mentalhealthawareness #normal #borderlinepersonalitydisorder #iamnotanormalpersoneither #oasonido #phonocular
Hoy da inicio el Festival de Cine Documental Mexicano Zanate. Esta es la selección oficial y de la cual nos sentimos muy orgullosos de formar parte. Tendremos una única función este viernes 23 de noviembre en la Pinacoteca Universitaria a las 19:00 hrs. ¡Nos vemos pronto #Colima ! #lejosdelsentido  #yotampocosoyunapersonanormal  #Zanate  #AmamosLosDocumentales  #documental  #saludmental  #awayfrommeaning  #documentary  #mentalhealth  #stigma  #mentalhealthawareness  #normal  #borderlinepersonalitydisorder  #iamnotanormalpersoneither  #oasonido  #phonocular 
La #Salud incluye la salud mental  donde se busca un estado de equilibrio entre una persona y su entorno social; que pueda generar relaciones de #Bienestar y así aumentar su calidad de vida 😃🙌
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Para esto debemos entrenar nuestro #Cerebro; “el corazón nos da cantidad de vida y el cerebro calidad de vida” 💡💖
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Es por esto que para garantizar  calidad de vida debemos enfocarnos en nuestro cerebro, como pensamos, que emociones generamos y cómo actuamos según estos pensamientos y sentimientos...Cuidar lo que piensas y lo que dices 😊 así como saber que decisiones tomar, no dejar que decidan por ti.
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Empieza por tomar la decisión de entrenar tú cerebro y el mundo te dará lo que buscas ✨✌
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#IgSalud #GladysPerezSantiago #InteligenciaEmocional #SaludMental
La #Salud  incluye la salud mental donde se busca un estado de equilibrio entre una persona y su entorno social; que pueda generar relaciones de #Bienestar  y así aumentar su calidad de vida 😃🙌 . Para esto debemos entrenar nuestro #Cerebro ; “el corazón nos da cantidad de vida y el cerebro calidad de vida” 💡💖 . Es por esto que para garantizar calidad de vida debemos enfocarnos en nuestro cerebro, como pensamos, que emociones generamos y cómo actuamos según estos pensamientos y sentimientos...Cuidar lo que piensas y lo que dices 😊 así como saber que decisiones tomar, no dejar que decidan por ti. . Empieza por tomar la decisión de entrenar tú cerebro y el mundo te dará lo que buscas ✨✌ . #IgSalud  #GladysPerezSantiago  #InteligenciaEmocional  #SaludMental 
Cree en ti!!! Nadie más puede ni tendrá la fuerza suficiente para hacerlo por ti " tú serás siempre tú mejor motivación "
No dejes que nadie te haga creer que no puedes " solo demuéstrale como lo haces "
Nunca sueñas demasiado , nunca es tarde para comenzar a cambiar ... Seguimos haciendo abdominales el La Cocina? ✅cena súper fácil y sana ; arroz integral , huevo a la plancha y aguacate. 
Si me necesitas estoy 😉🏋🏾‍♀️👟💃🏼💪🏾
Y si pones el despertador 1 hora antes y te acuestas 1 hora antes también ... mañana puedes empezar a entrenar " muévete " el movimiento es salud 
#eresloquecomes #eresloquedas #safetyfood #tumimotivacion #quierete #crossfiter #crossfit #mujeresvalientes #instagramers #estilodevida #salud #saludmental #yosoy #locadelcoño #mensajespositivos #yoelijocuidarme #mensaanaincorporesano #running #run #runner #sololoquesuma #noexcuses #nopain no Gain #lifestyle #hazloquetehagafeliz #siemprefuerte #felizdia #buenasnoches🌙 #youcandoit ( te recuerdo que en nada comienza la Navidad y con ella "los juegos del hambre " lo dejo ahí )
Cree en ti!!! Nadie más puede ni tendrá la fuerza suficiente para hacerlo por ti " tú serás siempre tú mejor motivación " No dejes que nadie te haga creer que no puedes " solo demuéstrale como lo haces " Nunca sueñas demasiado , nunca es tarde para comenzar a cambiar ... Seguimos haciendo abdominales el La Cocina? ✅cena súper fácil y sana ; arroz integral , huevo a la plancha y aguacate. Si me necesitas estoy 😉🏋🏾‍♀️👟💃🏼💪🏾 Y si pones el despertador 1 hora antes y te acuestas 1 hora antes también ... mañana puedes empezar a entrenar " muévete " el movimiento es salud #eresloquecomes  #eresloquedas  #safetyfood  #tumimotivacion  #quierete  #crossfiter  #crossfit  #mujeresvalientes  #instagramers  #estilodevida  #salud  #saludmental  #yosoy  #locadelcoño  #mensajespositivos  #yoelijocuidarme  #mensaanaincorporesano  #running  #run  #runner  #sololoquesuma  #noexcuses  #nopain  no Gain #lifestyle  #hazloquetehagafeliz  #siemprefuerte  #felizdia  #buenasnoches 🌙 #youcandoit  ( te recuerdo que en nada comienza la Navidad y con ella "los juegos del hambre " lo dejo ahí )
Con esta frase te abres a tomar a tus padres para poder vivir tu vida con plenitud.⠀
Respira hondo y repite en voz alta:⠀
.⠀
HE RECIBIDO MUCHO DE MIS PADRES Y ME ES SUFICIENTE⠀
.⠀
Manual: Sanando La Familia⠀
"Tomar a los Padres" | (Método Magui Block®)⠀
🐘⠀
Acompañamiento Terapéutico⠀
(Terapia individual, grupal, de pareja)⠀
Cel.: (+52) 2281 077 516⠀
Messenger: https://buff.ly/2TqGb5L⠀
Terapia En Línea: https://buff.ly/2yY9MKz⠀
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Con esta frase te abres a tomar a tus padres para poder vivir tu vida con plenitud.⠀ Respira hondo y repite en voz alta:⠀ .⠀ HE RECIBIDO MUCHO DE MIS PADRES Y ME ES SUFICIENTE⠀ .⠀ Manual: Sanando La Familia⠀ "Tomar a los Padres" | (Método Magui Block®)⠀ 🐘⠀ Acompañamiento Terapéutico⠀ (Terapia individual, grupal, de pareja)⠀ Cel.: (+52) 2281 077 516⠀ Messenger: https://buff.ly/2TqGb5L⠀ Terapia En Línea: https://buff.ly/2yY9MKz⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ . ⠀ #MaguiBlock  #LoveTransforms  #Meraki  #Inspira  #Transforma  #ConstelacionesFamiliares  #sanatuvida  #familia  #terapia  #terapiaholistica  #motivacion  #bienestar  #consciencia  #coaching  #terapiaenlinea  #terapiaonline  #familia  #salud  #saludmental  #pareja  #ResonanceRepatterning 
🗣️ Des de Nordholistic, hem organitzat un repte pensat per a totes aquelles persones interessades en la meditació 🙏 
T’oferim l’oportunitat de participar al nostre
 REPTE 2️⃣️1️⃣️ DIES DE MEDITACIÓ, que consisteix en agregar-te a una llista de difusió de WhatsApp, on la mestra de ioga i reiki Montse Viciana, t'enviarà cada dia un mantra i l’acompanyament musical necessari per prendre’s uns minuts enormement beneficiosos per a la teva salut física i mental.🙏💜 Si vols més informació i apuntar-te omple el formulari de contacte que trobaràs: 👇
https://www.nordholistic.com/index.php/ca/horaris-cursos-i-tallers/120-identifica-gestiona-i-transforma-els-teus-pensaments-negatius

#meditacion #yoga #espiritualidad #amor #namaste  #paz #love #conciencia #reiki #felicidad #vida #meditation #sanacion #alma #energia #armonia #universo
 #bienestar #espiritual #espiritu #consciencia #salud #buda #inspiracion #saludmental #bienestar #armonia
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#centrodeyoga
🗣️ Des de Nordholistic, hem organitzat un repte pensat per a totes aquelles persones interessades en la meditació 🙏 T’oferim l’oportunitat de participar al nostre REPTE 2️⃣️1️⃣️ DIES DE MEDITACIÓ, que consisteix en agregar-te a una llista de difusió de WhatsApp, on la mestra de ioga i reiki Montse Viciana, t'enviarà cada dia un mantra i l’acompanyament musical necessari per prendre’s uns minuts enormement beneficiosos per a la teva salut física i mental.🙏💜 Si vols més informació i apuntar-te omple el formulari de contacte que trobaràs: 👇 https://www.nordholistic.com/index.php/ca/horaris-cursos-i-tallers/120-identifica-gestiona-i-transforma-els-teus-pensaments-negatius #meditacion  #yoga  #espiritualidad  #amor  #namaste  #paz  #love  #conciencia  #reiki  #felicidad  #vida  #meditation  #sanacion  #alma  #energia  #armonia  #universo  #bienestar  #espiritual  #espiritu  #consciencia  #salud  #buda  #inspiracion  #saludmental  #bienestar  #armonia  #terrassacentre  #nordholisticterrassa  #centrodeyoga 
Todo el mundo se siente estresado de vez en cuando. No todo el estrés es malo. Todos los animales tienen una respuesta de estrés, y puede salvarles las vidas. Pero el estrés crónico puede causar daño tanto físico como mental.

Hay por lo menos tres diferentes tipos de estrés:

Estrés rutinario relacionado a la presión del trabajo, la familia y otras responsabilidades diarias
Estrés provocado por un cambio negativo repentino, como la pérdida de un trabajo, divorcio o enfermedad
Estrés traumático, que ocurre cuando se encuentra en peligro de ser gravemente herido o de morir. Los ejemplos incluyen un accidente grave, guerra, asalto o un desastre natural. Este tipo de estrés puede causar trastorno de estrés postraumático
Las personas pueden sentir estrés de diferentes maneras. Algunos experimentan síntomas digestivos. Otros pueden tener dolores de cabeza, insomnio, depresión, ira e irritabilidad.

Las personas bajo estrés crónico sufren infecciones virales más frecuentes y graves, como la gripe o el resfriado común. Las vacunas, como la antigripal, son menos eficaces para ello.

Algunas personas lidian con el estrés de mejor manera que otras. Es importante que conozca sus límites cuando se trata de estrés, con el fin de evitar los efectos más graves de salud. @segoviamajo
#saludmental #medes #psicologia #amorpropio #salud #asunción #paraguay
Todo el mundo se siente estresado de vez en cuando. No todo el estrés es malo. Todos los animales tienen una respuesta de estrés, y puede salvarles las vidas. Pero el estrés crónico puede causar daño tanto físico como mental. Hay por lo menos tres diferentes tipos de estrés: Estrés rutinario relacionado a la presión del trabajo, la familia y otras responsabilidades diarias Estrés provocado por un cambio negativo repentino, como la pérdida de un trabajo, divorcio o enfermedad Estrés traumático, que ocurre cuando se encuentra en peligro de ser gravemente herido o de morir. Los ejemplos incluyen un accidente grave, guerra, asalto o un desastre natural. Este tipo de estrés puede causar trastorno de estrés postraumático Las personas pueden sentir estrés de diferentes maneras. Algunos experimentan síntomas digestivos. Otros pueden tener dolores de cabeza, insomnio, depresión, ira e irritabilidad. Las personas bajo estrés crónico sufren infecciones virales más frecuentes y graves, como la gripe o el resfriado común. Las vacunas, como la antigripal, son menos eficaces para ello. Algunas personas lidian con el estrés de mejor manera que otras. Es importante que conozca sus límites cuando se trata de estrés, con el fin de evitar los efectos más graves de salud. @segoviamajo #saludmental  #medes  #psicologia  #amorpropio  #salud  #asunción  #paraguay 
🌈💫💜Elige bienestar 💟➡️ @clubmanena --------------------------------
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#eligebienestar #despertandoconciencia #inspiracion #afirmaciones #vidaconsciente #crecimientoespiritual #meditación #celestial #saludmental #leydeatraccion #plenitud #espiritualidad #autoconocimiento #namaste
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Que tengas excelente inicio de semana. 
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#psicólogaoaxaca #psicoterapiaoaxaca #saludmental #bienestaremocional
HISTORIA DEL DIA DEL PSICOLOGO EN VENEZUELA
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En Venezuela se creó el Colegio de Psicólogos  el 22 de noviembre de 1961. Fue reemplazado por la Federación de Psicólogos de Venezuela, compuesta por los diversos Colegio
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#PSICOLOGIA #MENTEPOSITIVA #SALUDMENTAL #BIENESTAR #SALUD
HISTORIA DEL DIA DEL PSICOLOGO EN VENEZUELA . . En Venezuela se creó el Colegio de Psicólogos el 22 de noviembre de 1961. Fue reemplazado por la Federación de Psicólogos de Venezuela, compuesta por los diversos Colegio . . #PSICOLOGIA  #MENTEPOSITIVA  #SALUDMENTAL  #BIENESTAR  #SALUD 
Para una #vidasaludable sustentable -la cual pueda ser llevada como un hábito-, es fundamental permanecer en una mentalidad y energía de #agradecimiento y #abundancia
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Tengo todo 🙌🏻
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Hay un universo amoroso que me sostiene ❣️.
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Por su #majonutri favorita 😌🤗 (en versión cupcake 😂)
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Aprovecho la instancia para agradecer a todos quienes confían permanentemente en mi trabajo, a ustedes que me siguen y me motivan a crear más contenido y nuevas cosas, a mis colegas por su #amor y apañamiento constante @nutrideportivoalvaro @nutricionistakatherine @nutri.gabrielamr , a la vida y a esas personas que te inyectan energía para ser mejor cada día 😘 @edovallejom .
Buen inicio de la semana💞🙌🏻
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#nutricion #nutricionista #asesorianutricional #nutricionistachile #salud #saludmental #psiconutricion #nutricionintegral
Para una #vidasaludable  sustentable -la cual pueda ser llevada como un hábito-, es fundamental permanecer en una mentalidad y energía de #agradecimiento  y #abundancia  . Tengo todo 🙌🏻 . Hay un universo amoroso que me sostiene ❣️. . . Por su #majonutri  favorita 😌🤗 (en versión cupcake 😂) . Aprovecho la instancia para agradecer a todos quienes confían permanentemente en mi trabajo, a ustedes que me siguen y me motivan a crear más contenido y nuevas cosas, a mis colegas por su #amor  y apañamiento constante @nutrideportivoalvaro @nutricionistakatherine @nutri.gabrielamr , a la vida y a esas personas que te inyectan energía para ser mejor cada día 😘 @edovallejom . Buen inicio de la semana💞🙌🏻 . #nutricion  #nutricionista  #asesorianutricional  #nutricionistachile  #salud  #saludmental  #psiconutricion  #nutricionintegral 
En esta temporada decembrina donde hay un incremento de la sensibilidad de tristeza, lo que no significa un incremento en la depresión, se recomienda realizar actividades en compañía de familiares y amigos; realizar actividades de voluntariado en beneficio de la comunidad, así como fortalecer lazos sociales. Es importante recordar que la Navidad es el momento para establecer el afecto con el otro #saludmental #navidad #afecto #emociones
En esta temporada decembrina donde hay un incremento de la sensibilidad de tristeza, lo que no significa un incremento en la depresión, se recomienda realizar actividades en compañía de familiares y amigos; realizar actividades de voluntariado en beneficio de la comunidad, así como fortalecer lazos sociales. Es importante recordar que la Navidad es el momento para establecer el afecto con el otro #saludmental  #navidad  #afecto  #emociones 
Todos lidiamos con batallas internas muy personales, estas pueden hacer que no tomemos las mejores decisiones ni podamos rendir en nuestras tareas y obligaciones, ¿sabías que existen herramientas para trabajar en ello? ¿sabías que comprendiendo el origen en esos malos pensamientos puedes tu, tomar el control? ¿Te imaginas poder volver a dormir con tranquilidad, dejar ese hábito con el que has estado luchando y consiguiendo el éxito? Pues la Universidad Nacional Experimental Romulo Gallegos en su formación de Médicos Cirujanos nos brinda conocimientos en materia de salud mental (2do año), psicología (3er año), psicopatología (4to año) y psiquiatría (5to año). A través de este servicio, ud podrá tener contacto con Médicos Cirujanos en su ultimo año de formación, esperando el acta de grado. Será tratado con total profesionalismo y discreción a muy bajo costo, Te esperamos
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#saludmental #salud #bienestar #psicologiadelavida #inteligenciaemocional #venezolanos #psicología #familia #terapiafamiliar
Todos lidiamos con batallas internas muy personales, estas pueden hacer que no tomemos las mejores decisiones ni podamos rendir en nuestras tareas y obligaciones, ¿sabías que existen herramientas para trabajar en ello? ¿sabías que comprendiendo el origen en esos malos pensamientos puedes tu, tomar el control? ¿Te imaginas poder volver a dormir con tranquilidad, dejar ese hábito con el que has estado luchando y consiguiendo el éxito? Pues la Universidad Nacional Experimental Romulo Gallegos en su formación de Médicos Cirujanos nos brinda conocimientos en materia de salud mental (2do año), psicología (3er año), psicopatología (4to año) y psiquiatría (5to año). A través de este servicio, ud podrá tener contacto con Médicos Cirujanos en su ultimo año de formación, esperando el acta de grado. Será tratado con total profesionalismo y discreción a muy bajo costo, Te esperamos . . . . . . #saludmental  #salud  #bienestar  #psicologiadelavida  #inteligenciaemocional  #venezolanos  #psicología  #familia  #terapiafamiliar 
Haz lo que amas⠀
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#SaludMental #Psicología #Psicoterapia ⠀
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Pide tu cita presencial o en línea por inbox 😊
DIA DA CRIATIVIDADE *17 DE NOVEMBRO*
🎥Curta Psi da semana em homenagem a este dia.
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Há quem diga que nada se cria, tudo se transforma. Partindo desse principio, posso pensar no quanto nossa vida pode ser transformada no decorrer de nossa existência.
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quando digo uma vida com mais prazer, quero dizer uma vida com mais sentido, com mais autenticidade e que tenha acima de tudo, mais a ver com a pessoa que sou e quero me tornar.
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Sejamos inventores de nossa vida.
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#façaterapia 
#psicólogaonline
#psicólogarebecaandrade
#psicólogaclínica
#psicólogabarradatijuca 
#psicólogadeatletas 
#psicólogabilíngue🇧🇷🇪🇸 #criativamentepsicologia 
#umapsicólogafazendoarte 
#psicólogadoterror💀 
#psicólogasemfronteiras 
#supervisoraclínica 
#supervisoraonline 
#consultoraparapsicólogos 
#terapeutagestalt 
#gestaltterapia
#gestalttherapy 
#saúdemental
#saludmental 
#healthmind
DIA DA CRIATIVIDADE *17 DE NOVEMBRO* 🎥Curta Psi da semana em homenagem a este dia. . . Há quem diga que nada se cria, tudo se transforma. Partindo desse principio, posso pensar no quanto nossa vida pode ser transformada no decorrer de nossa existência. . . . quando digo uma vida com mais prazer, quero dizer uma vida com mais sentido, com mais autenticidade e que tenha acima de tudo, mais a ver com a pessoa que sou e quero me tornar. . . . Sejamos inventores de nossa vida. . . . . #façaterapia  #psicólogaonline  #psicólogarebecaandrade  #psicólogaclínica  #psicólogabarradatijuca  #psicólogadeatletas  #psicólogabilíngue 🇧🇷🇪🇸 #criativamentepsicologia  #umapsicólogafazendoarte  #psicólogadoterror 💀 #psicólogasemfronteiras  #supervisoraclínica  #supervisoraonline  #consultoraparapsicólogos  #terapeutagestalt  #gestaltterapia  #gestalttherapy  #saúdemental  #saludmental  #healthmind 
Let us start this week by surrendering every aspect of our live to our Heavenly Father.
❄️
I am certain that He has great things planned for you.
❄️
#christian #God #Godspeaks #faith #jesus #holyspirit #salvation #hope #christianity #scripture #bible #bibleverses #verseoftheday #church #community #purposedrivenlife #thankful #saludmental #Dios #Biblia #fe #mentalhealth #mentalhealthawareness #anxiety #ptsd #depression #bpd #nature #snow #almostthanksgiving
Let us start this week by surrendering every aspect of our live to our Heavenly Father. ❄️ I am certain that He has great things planned for you. ❄️ #christian  #God  #Godspeaks  #faith  #jesus  #holyspirit  #salvation  #hope  #christianity  #scripture  #bible  #bibleverses  #verseoftheday  #church  #community  #purposedrivenlife  #thankful  #saludmental  #Dios  #Biblia  #fe  #mentalhealth  #mentalhealthawareness  #anxiety  #ptsd  #depression  #bpd  #nature  #snow  #almostthanksgiving 
💡“¿Sabías que la terapia no es solamente sobre crear una ausencia de sentimientos negativos, o, en cambio, crear sentimientos positivos?
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🌱Se trata de ayudarte a vivir una vida productiva y desarrollar y sostener relaciones significativas. También se trata de aprender y aplicar, las habilidades necesarias para crecer de los altibajos de la vida.” - Dr. Neal Houston
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🌱Este fin de semana @growingchangepty se entreno en #EC “Encouragement Consultant”.
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🌱3 días maravillosos llenos de actividades experimentales los cuales mantienen un enfoque para desarrollar planes de #autoconciencia, #aceptación y #acción, basados en la psicologia/teoría #adleriana 💡
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🌱Lo vivido y trabajado en estos 3 días ha sido un camino de introspección que ayuda a  recordar y traer de vuelta a nuestro niño interno el cual siempre va a estar con nosotros.
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🌱Desde muy joven he sentido verdadera curiosidad por el desarrollo personal. Siempre he creído que entendernos a nosotros mismos es la clave para poder relacionarnos con los demás de forma sana y crear una sociedad mejor entre todos. Desde muy joven he sentido verdadera curiosidad por el desarrollo personal. .
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🌱Siempre he creído que entendernos a nosotros mismos es la clave para poder relacionarnos con los demás de forma sana y crear una sociedad mejor entre todos. .
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🧩 Gracias Lynn, Analisa y Gigi por acompañarnos a seguir #creciendo🌷 ¡Son una inspiración constante!
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#lynnlott #panama #ec #disciplinapositiva #pty #psicologia #saludmental #mentalhealth #positive #certificacion #psychology #507 #hyatt #positivediscipline #growingchangepty #papas #familia #pareja #emociones #amor #conciencia #individual
💡“¿Sabías que la terapia no es solamente sobre crear una ausencia de sentimientos negativos, o, en cambio, crear sentimientos positivos? . . . 🌱Se trata de ayudarte a vivir una vida productiva y desarrollar y sostener relaciones significativas. También se trata de aprender y aplicar, las habilidades necesarias para crecer de los altibajos de la vida.” - Dr. Neal Houston . . . 🌱Este fin de semana @growingchangepty se entreno en #EC  “Encouragement Consultant”. . . . 🌱3 días maravillosos llenos de actividades experimentales los cuales mantienen un enfoque para desarrollar planes de #autoconciencia , #aceptación  y #acción , basados en la psicologia/teoría #adleriana  💡 . . . 🌱Lo vivido y trabajado en estos 3 días ha sido un camino de introspección que ayuda a recordar y traer de vuelta a nuestro niño interno el cual siempre va a estar con nosotros. . . 🌱Desde muy joven he sentido verdadera curiosidad por el desarrollo personal. Siempre he creído que entendernos a nosotros mismos es la clave para poder relacionarnos con los demás de forma sana y crear una sociedad mejor entre todos. Desde muy joven he sentido verdadera curiosidad por el desarrollo personal. . . . 🌱Siempre he creído que entendernos a nosotros mismos es la clave para poder relacionarnos con los demás de forma sana y crear una sociedad mejor entre todos. . . . . 🧩 Gracias Lynn, Analisa y Gigi por acompañarnos a seguir #creciendo 🌷 ¡Son una inspiración constante! . . . #lynnlott  #panama  #ec  #disciplinapositiva  #pty  #psicologia  #saludmental  #mentalhealth  #positive  #certificacion  #psychology  #507  #hyatt  #positivediscipline  #growingchangepty  #papas  #familia  #pareja  #emociones  #amor  #conciencia  #individual 
The world needs to you! 🦋
The world needs to you! 🦋
#noterindas no permitas que te gane  aunque quiere volver pero no te rindas #depresión #saludmental #noteaverguenzes #mentalhealth #depression
GRATITUDE POST! I’m grateful to do what I do. For me, it’s more than a job; it’s a calling.  To observe human resilience in the face of struggle inspires me deeply. It’s an honor to witness growth come out of struggle on a daily basis. I’m thankful to God for the trust, strength, and the wisdom to serve His beloved. 🙏🏼
GRATITUDE POST! I’m grateful to do what I do. For me, it’s more than a job; it’s a calling. To observe human resilience in the face of struggle inspires me deeply. It’s an honor to witness growth come out of struggle on a daily basis. I’m thankful to God for the trust, strength, and the wisdom to serve His beloved. 🙏🏼
DÍA 6. #RetoLEV
🔸Tema: Ser más que un cuerpo
🔸Afirmación: "Mi cuerpo me pertenece, pero no es lo que soy ni lo único que tengo".
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Hoy, al despertar, decidí expresar paciencia hacia lo que no puedo controlar. 🙏🏼 El Volcán de Fuego está en erupción otra vez y, según informes de instituciones metereológicas, la intensidad es similar a la del 3 de junio. Para quienes no son de Guatemala: ese día sufrimos una de las erupciones más trágicas en décadas. Arrastró comunidades enteras. Si pasas por esa carretera, el impacto te hace guardar silencio sin siquiera proponértelo. El 1 de noviembre subí fotos sobre eso en mi perfil personal (@tonosdemiranda).
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Esto es un balde de agua fría. Me hace recordar que la naturaleza tiene su propia fuerza y control, y que no podemos hacer mucho para detener desastres. Pero también nos entrega belleza, y así se puede interpretar nuestro cuerpo: que la naturaleza haga lo que considera necesario para nuestra salud física.
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Después de todo, NO somos nuestros cuerpos. Fuera esas etiquetas de "delgada", "inteligente" o "la mejor". Yo prefiero ser valiente, amable, sensible y comprometida.
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¿Vos qué sos, además de un físico? 🔥💪🏼
DÍA 6. #RetoLEV  🔸Tema: Ser más que un cuerpo 🔸Afirmación: "Mi cuerpo me pertenece, pero no es lo que soy ni lo único que tengo". - Hoy, al despertar, decidí expresar paciencia hacia lo que no puedo controlar. 🙏🏼 El Volcán de Fuego está en erupción otra vez y, según informes de instituciones metereológicas, la intensidad es similar a la del 3 de junio. Para quienes no son de Guatemala: ese día sufrimos una de las erupciones más trágicas en décadas. Arrastró comunidades enteras. Si pasas por esa carretera, el impacto te hace guardar silencio sin siquiera proponértelo. El 1 de noviembre subí fotos sobre eso en mi perfil personal (@tonosdemiranda). - - Esto es un balde de agua fría. Me hace recordar que la naturaleza tiene su propia fuerza y control, y que no podemos hacer mucho para detener desastres. Pero también nos entrega belleza, y así se puede interpretar nuestro cuerpo: que la naturaleza haga lo que considera necesario para nuestra salud física. - Después de todo, NO somos nuestros cuerpos. Fuera esas etiquetas de "delgada", "inteligente" o "la mejor". Yo prefiero ser valiente, amable, sensible y comprometida. - - ¿Vos qué sos, además de un físico? 🔥💪🏼
Las vivencias Viktor Frankl dejan en claro lo dificil que se pueden poner ciertas situaciones y como el ser humano puede llegar al limite del sufrimiento. Pero también que el sufrimiento deja de ser sufrimiento cuando le encontramos un sentido.

#psicología #psicólogo #psique #psicoterapia #psicologiaclinica #psico #psicologia #psicoanálisis #salud #saludmental #bienestar #mente #consciencia #conciencia #coherencia #crecimiento #crecimientopersonal #literatura #filosofía #pensamientos #reflexion #reflexiones #frases #ser #vida #existencia #ciencia #cerebro #conocimiento #viktorfrankl
Las vivencias Viktor Frankl dejan en claro lo dificil que se pueden poner ciertas situaciones y como el ser humano puede llegar al limite del sufrimiento. Pero también que el sufrimiento deja de ser sufrimiento cuando le encontramos un sentido. #psicología  #psicólogo  #psique  #psicoterapia  #psicologiaclinica  #psico  #psicologia  #psicoanálisis  #salud  #saludmental  #bienestar  #mente  #consciencia  #conciencia  #coherencia  #crecimiento  #crecimientopersonal  #literatura  #filosofía  #pensamientos  #reflexion  #reflexiones  #frases  #ser  #vida  #existencia  #ciencia  #cerebro  #conocimiento  #viktorfrankl 
Si tienes dudas, PREGUNTA.
El suponer hace que tu mente te haga una mala jugada.
Hacer suposiciones es dar por hecho algo sin molestarnos en buscar pruebas para apoyar nuestro razonamiento. ¡Un gran error!😅
-
¿Eres de las personas que pregunta o supone?👇🏼
—
#cuidatumente #saludmental #psicologia #salud #bienestar #crecimientopersonal
Si tienes dudas, PREGUNTA. El suponer hace que tu mente te haga una mala jugada. Hacer suposiciones es dar por hecho algo sin molestarnos en buscar pruebas para apoyar nuestro razonamiento. ¡Un gran error!😅 - ¿Eres de las personas que pregunta o supone?👇🏼 — #cuidatumente  #saludmental  #psicologia  #salud  #bienestar  #crecimientopersonal 
“No busques los errores, busca un remedio.” Henry Ford. ¿Quién no se ha equivocado alguna vez?🙋‍♀️🙋‍♂️Seguramente todos en algún momento habremos cometido algún error, pero, ¿qué más da? Lo esencial es que busquemos una solución y sigamos hacia delante. Si nos quedamos anclados ⚓️ en un error no conseguiremos ver más allá de él y nos costará más ver la salida. 
Con esta reflexión de lunes os deseamos una ¡Feliz semana! #CEM #CEMpsy #CEMpsicologos #psicologas #Psicología #saludmental #bienestarpsicologico #bienestar #terapia #Madrid #aporlasemana #lunes #solución #buscar #seguir #continuar #error #remedio
“No busques los errores, busca un remedio.” Henry Ford. ¿Quién no se ha equivocado alguna vez?🙋‍♀️🙋‍♂️Seguramente todos en algún momento habremos cometido algún error, pero, ¿qué más da? Lo esencial es que busquemos una solución y sigamos hacia delante. Si nos quedamos anclados ⚓️ en un error no conseguiremos ver más allá de él y nos costará más ver la salida. Con esta reflexión de lunes os deseamos una ¡Feliz semana! #CEM  #CEMpsy  #CEMpsicologos  #psicologas  #Psicología  #saludmental  #bienestarpsicologico  #bienestar  #terapia  #Madrid  #aporlasemana  #lunes  #solución  #buscar  #seguir  #continuar  #error  #remedio 
"La esperanza te permite mantener los sueños vivos, la paciencia te acompaña mientras llegan y la acción te lleva a buscarlos".
Psicóloga Yaniselly Quintero
📞Agenda tu cita:6795-3509

#psicologia #psicologosenlachorrera #psicologosenchorrera #psicologosenchorrera #67953509  #panamaoeste #arraiján #capira #chame #penonome #sancarlos #provinciascentrales #chame  #arraijan #arraiján #chorrera #lachorrera #coronado #costaverde  #ceap #psicologia #empresas #escuelas #salud #adultos #parejas #adolecentes #familia  #saludmental #escuelas #empresas
"La esperanza te permite mantener los sueños vivos, la paciencia te acompaña mientras llegan y la acción te lleva a buscarlos". Psicóloga Yaniselly Quintero 📞Agenda tu cita:6795-3509 #psicologia  #psicologosenlachorrera  #psicologosenchorrera  #psicologosenchorrera  #67953509  #panamaoeste  #arraiján  #capira  #chame  #penonome  #sancarlos  #provinciascentrales  #chame  #arraijan  #arraiján  #chorrera  #lachorrera  #coronado  #costaverde  #ceap  #psicologia  #empresas  #escuelas  #salud  #adultos  #parejas  #adolecentes  #familia  #saludmental  #escuelas  #empresas 
Siempre querremos más y ser mejores que los otros, ya sea consciente o inconscientemente, pero mientras no sepamos buscar el bien común seguiremos empeorando como sociedad.

#psique #psicología #francés #fromm #erichfromm #filósofos #pensamiento #mentecerrada #literatura #salud #menteabierta #saludmental #mente #psicologo #filosofía #fracespsicologia #vida #feliz #felicidad #preocupaciones #voluntad #psicologiafrases #frases #guerra #clasessociales
Siempre querremos más y ser mejores que los otros, ya sea consciente o inconscientemente, pero mientras no sepamos buscar el bien común seguiremos empeorando como sociedad. #psique  #psicología  #francés  #fromm  #erichfromm  #filósofos  #pensamiento  #mentecerrada  #literatura  #salud  #menteabierta  #saludmental  #mente  #psicologo  #filosofía  #fracespsicologia  #vida  #feliz  #felicidad  #preocupaciones  #voluntad  #psicologiafrases  #frases  #guerra  #clasessociales 
ATENCIÓN LÁZARO CÁRDENAS‼️ Nos vemos 24 y 25 de noviembre, agenda tu cita o más información por mensaje directo📩 No te quedes sin formar parte de un buen estilo de vida✨
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LEYES DE LA ALIMENTACIÓN ☝🏻📌
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🔹VARIADA: Que incluya diferentes alimentos de cada grupo en cada comida 🥦🍞🍗
🔹INOCUA: Los alimentos deben estar libres de microorganismos o contaminantes ☢️⚠️
🔹ADECUADA: Que sea de acuerdo a los gustos y cultura del consumidor 🇱🇷🇲🇽🇯🇵
🔹SUFICIENTE: Debe de cubrir las necesidades de todos los nutrimentos de acuerdo a cada individuo🏃🏻‍♀️🤰
🔹EQUILIBRADA: La cantidad de todos los nutrimentos sea en la porción correcta⏳
🔹ACCESIBLE: Que sea fácil de conseguir y que se adapte a la situación de cada persona💸
. . 
Les comparto este post para que puedan preparar sus platillos de una manera consciente, con más opciones, pero si perder su objetivo✔️
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Si te gustó like y comparte💕
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#petriznutrition #nutri #nutrition #nutriciondeportiva #nutrientes #nutriologa #nutricion #nutricionclinica #nutricionistas #bienestarysalud #bienestar #healthylifestyle #healthy #healthyfood #saludable #saludyvida #saludmental #desayunosaludable #comidasana #comida #medallondeatun #arroz
ATENCIÓN LÁZARO CÁRDENAS‼️ Nos vemos 24 y 25 de noviembre, agenda tu cita o más información por mensaje directo📩 No te quedes sin formar parte de un buen estilo de vida✨ . . LEYES DE LA ALIMENTACIÓN ☝🏻📌 . . 🔹VARIADA: Que incluya diferentes alimentos de cada grupo en cada comida 🥦🍞🍗 🔹INOCUA: Los alimentos deben estar libres de microorganismos o contaminantes ☢️⚠️ 🔹ADECUADA: Que sea de acuerdo a los gustos y cultura del consumidor 🇱🇷🇲🇽🇯🇵 🔹SUFICIENTE: Debe de cubrir las necesidades de todos los nutrimentos de acuerdo a cada individuo🏃🏻‍♀️🤰 🔹EQUILIBRADA: La cantidad de todos los nutrimentos sea en la porción correcta⏳ 🔹ACCESIBLE: Que sea fácil de conseguir y que se adapte a la situación de cada persona💸 . . Les comparto este post para que puedan preparar sus platillos de una manera consciente, con más opciones, pero si perder su objetivo✔️ . . Si te gustó like y comparte💕 . . #petriznutrition  #nutri  #nutrition  #nutriciondeportiva  #nutrientes  #nutriologa  #nutricion  #nutricionclinica  #nutricionistas  #bienestarysalud  #bienestar  #healthylifestyle  #healthy  #healthyfood  #saludable  #saludyvida  #saludmental  #desayunosaludable  #comidasana  #comida  #medallondeatun  #arroz 
Apsi • Atención Psicológica: Atención clínica por profesionales UBA
- Adolescentes, Adultos y Terapia de Pareja
- Experiencia en el ámbito clínico
- Atención en Belgrano, Palermo y Flores -CABA-
- Contactos: apsi.atencion@hotmail.com
WhatsApp: 15-2313-5187 / 15-2469-5069
Web: www.apsi.com.ar

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Apsi • Atención Psicológica: Atención clínica por profesionales UBA - Adolescentes, Adultos y Terapia de Pareja - Experiencia en el ámbito clínico - Atención en Belgrano, Palermo y Flores -CABA- - Contactos: apsi.atencion@hotmail.com WhatsApp: 15-2313-5187 / 15-2469-5069 Web: www.apsi.com.ar #frases  #reflexion  #psicologia  #terapia  #psi  #psicologo  #psicoterapia  #bienestar  #saludmental  #salud  #leccionesdevida  #mentalhealth  #psychology  #psychological  #psychologist  #sentimientos  #frasedeldia  #citas  #pensamientos  #ideas 
El cuerpo es como un libro, en el que cada parte cuenta una historia.

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#psicologia
“Todo me pasa a mi” 🙇🏽‍♀️
Empiezo a interpretar que si todo nos pasa no es porque estemos llenos de mala suerte, sino porque somos capaces de manejar las distintas situaciones que la vida nos presenta. 💪🏼
Buenas o malas, tú puedes con ello. Confía en ti, en tu fuerza, en tu inteligencia, en tus habilidades y en cómo lo que se va presentando en tu vida son experiencias que de alguna u otra manera te harán crecer como persona. Nada pasa por casualidad, nada es una coincidencia. ✨
“Trata de no resistir los cambios que vienen en tu camino. En cambio deja que la vida viva a través de ti, y no te preocupes tanto por que tu vida se esté revolviendo, ¿cómo sabes que el lado al que estás acostumbrado es mejor que el que viene?”❤️.
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#mentepositiva #mentesana #saludmental #bienestarmental #lunes #iniciodesemana #healthymind #healthylife #monday
“Todo me pasa a mi” 🙇🏽‍♀️ Empiezo a interpretar que si todo nos pasa no es porque estemos llenos de mala suerte, sino porque somos capaces de manejar las distintas situaciones que la vida nos presenta. 💪🏼 Buenas o malas, tú puedes con ello. Confía en ti, en tu fuerza, en tu inteligencia, en tus habilidades y en cómo lo que se va presentando en tu vida son experiencias que de alguna u otra manera te harán crecer como persona. Nada pasa por casualidad, nada es una coincidencia. ✨ “Trata de no resistir los cambios que vienen en tu camino. En cambio deja que la vida viva a través de ti, y no te preocupes tanto por que tu vida se esté revolviendo, ¿cómo sabes que el lado al que estás acostumbrado es mejor que el que viene?”❤️. . . . . . #mentepositiva  #mentesana  #saludmental  #bienestarmental  #lunes  #iniciodesemana  #healthymind  #healthylife  #monday 
Es puente, es lunes, es día festivo... Cualquier pretexto es bueno para estar en armonía. Abrazo virtual para todos!!!
#psicoarteycafe #psicologia #saludmental #abrazo
¡Oferta con cupos limitados! Solo hasta este miércoles 21 de noviembre, para nuestra jornada de Prevención y Abordaje Clínico del Riesgo Suicida en Adolescentes, a realizarse este próximo sábado 24 en el auditorio del Centro Cultural Alfonso Lagos (CECAL) de la Universidad de Concepción. ¡No te quedes sin tu cupo! ☝🏻😁 #capacitacion #perfeccionamiento #saludmental #chillán
¡Oferta con cupos limitados! Solo hasta este miércoles 21 de noviembre, para nuestra jornada de Prevención y Abordaje Clínico del Riesgo Suicida en Adolescentes, a realizarse este próximo sábado 24 en el auditorio del Centro Cultural Alfonso Lagos (CECAL) de la Universidad de Concepción. ¡No te quedes sin tu cupo! ☝🏻😁 #capacitacion  #perfeccionamiento  #saludmental  #chillán 
"Pensar, sentir y accionar de manera eficaz y coherente repercute en nosotros y en los demás provechosamente"
Psicóloga Lea Villar
📞Agenda tu cita:6795-3509

#psicologia #psicologosenlachorrera #psicologosenchorrera #psicologosenchorrera #67953509  #panamaoeste #arraiján #capira #chame #penonome #sancarlos #provinciascentrales #chame  #arraijan #arraiján #chorrera #lachorrera #coronado #costaverde  #ceap #psicologia #empresas #escuelas #salud #adultos #parejas #adolecentes #familia  #saludmental #escuelas #empresas
"Pensar, sentir y accionar de manera eficaz y coherente repercute en nosotros y en los demás provechosamente" Psicóloga Lea Villar 📞Agenda tu cita:6795-3509 #psicologia  #psicologosenlachorrera  #psicologosenchorrera  #psicologosenchorrera  #67953509  #panamaoeste  #arraiján  #capira  #chame  #penonome  #sancarlos  #provinciascentrales  #chame  #arraijan  #arraiján  #chorrera  #lachorrera  #coronado  #costaverde  #ceap  #psicologia  #empresas  #escuelas  #salud  #adultos  #parejas  #adolecentes  #familia  #saludmental  #escuelas  #empresas 
A los 14 años fui por primera vez a terapia. Un par de años después decidí volver a intentarlo. Y lo volví a retomar nuevamente hace un año. Muchas personas siguen sin saber la importancia de buscar ayuda psicológica. Y nuestra sociedad, en distintas ocasiones, ha demostrado que cada vez es más necesaria. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Esta es una de las razones por las que nace @yquetellevas y justamente porque el primer episodio habla de lo que es acudir a terapia. @saludmentalpaugzz y yo queremos que se lleven muchísimas cosas, pero sobre todo, la importancia de la ✨salud mental✨.
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#mariposasenelcerebro #yquetellevas
A los 14 años fui por primera vez a terapia. Un par de años después decidí volver a intentarlo. Y lo volví a retomar nuevamente hace un año. Muchas personas siguen sin saber la importancia de buscar ayuda psicológica. Y nuestra sociedad, en distintas ocasiones, ha demostrado que cada vez es más necesaria. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Esta es una de las razones por las que nace @yquetellevas y justamente porque el primer episodio habla de lo que es acudir a terapia. @saludmentalpaugzz y yo queremos que se lleven muchísimas cosas, pero sobre todo, la importancia de la ✨salud mental✨. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #mariposasenelcerebro  #yquetellevas 
Hoy es el día Mundial para la PREVENCIÓN DEL ABUSO SEXUAL INFANTIL.
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¿Por qué debes implicarte?
- En España, 1 de cada 5 niños y niñas sufre abusos sexuales antes de los 17 años.
- Sólo 1 de cada 10 será capaz de contarlo cuando está pasando.
- En el 85-90% de los casos, la persona que abusa es del entorno de confianza o algún familiar.
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¿Quieres saber más?
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Para cualquier consulta, no dudes en contactar con un especialista. 
A veces es tan fácil como escribir un mensaje o descolgar el teléfono.
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Pregunta sin compromiso.
PSIENCE | Psicologia aplicada a la salud.
Hoy es el día Mundial para la PREVENCIÓN DEL ABUSO SEXUAL INFANTIL. . ¿Por qué debes implicarte? - En España, 1 de cada 5 niños y niñas sufre abusos sexuales antes de los 17 años. - Sólo 1 de cada 10 será capaz de contarlo cuando está pasando. - En el 85-90% de los casos, la persona que abusa es del entorno de confianza o algún familiar. . ¿Quieres saber más? . Para cualquier consulta, no dudes en contactar con un especialista. A veces es tan fácil como escribir un mensaje o descolgar el teléfono. . Pregunta sin compromiso. PSIENCE | Psicologia aplicada a la salud.
Semana iniciada por aqui.
Atendendo online, fora do meu posto habitual. Mas cá estamos para trabalhar e estar disponível para os comprometidos com seu cuidado próprio, fazendo as mudanças necessárias para serem melhores para si.
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O trabalho é respaldado pela confiança, pelo comprometimento, respeito e cuidado mútuos.
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#psicólogarebecaandrade
#psicólogaclínica
#psicólogabarradatijuca 
#psicólogadeatletas 
#psicólogabilíngue🇧🇷🇪🇸 #criativamentepsicologia 
#umapsicólogafazendoarte 
#psicólogadoterror💀 
#psicólogasemfronteiras 
#supervisoraclínica 
#supervisoraonline 
#consultoraparapsicólogos 
#terapeutagestalt 
#gestaltterapia
#gestalttherapy 
#saúdemental
#saludmental 
#healthmind
Semana iniciada por aqui. Atendendo online, fora do meu posto habitual. Mas cá estamos para trabalhar e estar disponível para os comprometidos com seu cuidado próprio, fazendo as mudanças necessárias para serem melhores para si. . . . O trabalho é respaldado pela confiança, pelo comprometimento, respeito e cuidado mútuos. . . . #psicólogarebecaandrade  #psicólogaclínica  #psicólogabarradatijuca  #psicólogadeatletas  #psicólogabilíngue 🇧🇷🇪🇸 #criativamentepsicologia  #umapsicólogafazendoarte  #psicólogadoterror 💀 #psicólogasemfronteiras  #supervisoraclínica  #supervisoraonline  #consultoraparapsicólogos  #terapeutagestalt  #gestaltterapia  #gestalttherapy  #saúdemental  #saludmental  #healthmind 
Son muchos los estudios que han demostrado que la risa tiene beneficios tanto a nivel físico como a nivel psicológico. Sabemos que una buena carcajada es capaz de activar músculos que difícilmente se activarían de otra manera; también sabemos que mediante la risa se generan una serie de hormonas que nos hacen más felices.

Estos descubrimientos no son nuevos. Los beneficios de la risa se conocen desde la antigüedad, muestra de ello son los usos que algunos filósofos le daban a ello. Thomas Sidenhman ya habló de sus efectos en pleno siglo VII; Sigmund Freud declaraba que la risa es fundamental para liberar energías negativas, y muchas culturas, como la Hindú, la han considerado fundamental para conseguir el equilibro cuerpo-mente.

La psicología ha aprovechado este recurso como método para activar el bienestar físico y psicológico de la persona, creando la Risoterapia. Como su propio nombre indica, la Risoterapia es un tipo de terapia que usa, como elemento principal, la risa.

#cuidamosdeti #somospositivos #somosresponsables #saludmental #cuerposano #vidasana #vidasaludable #habitossaludables #cuidatusalud #saludybienestar #salud #bienestar #líneavitalessalud #líneavitaldroguería #droguería #farmacia #farmaciamedellin #farmaciacolombia
Son muchos los estudios que han demostrado que la risa tiene beneficios tanto a nivel físico como a nivel psicológico. Sabemos que una buena carcajada es capaz de activar músculos que difícilmente se activarían de otra manera; también sabemos que mediante la risa se generan una serie de hormonas que nos hacen más felices. Estos descubrimientos no son nuevos. Los beneficios de la risa se conocen desde la antigüedad, muestra de ello son los usos que algunos filósofos le daban a ello. Thomas Sidenhman ya habló de sus efectos en pleno siglo VII; Sigmund Freud declaraba que la risa es fundamental para liberar energías negativas, y muchas culturas, como la Hindú, la han considerado fundamental para conseguir el equilibro cuerpo-mente. La psicología ha aprovechado este recurso como método para activar el bienestar físico y psicológico de la persona, creando la Risoterapia. Como su propio nombre indica, la Risoterapia es un tipo de terapia que usa, como elemento principal, la risa. #cuidamosdeti  #somospositivos  #somosresponsables  #saludmental  #cuerposano  #vidasana  #vidasaludable  #habitossaludables  #cuidatusalud  #saludybienestar  #salud  #bienestar  #líneavitalessalud  #líneavitaldroguería  #droguería  #farmacia  #farmaciamedellin  #farmaciacolombia 
💓Haz todo lo que quieras hacer, busca donde quieras buscar, imagina todo lo que puedas, al final, todos los caminos nos conducen al mismo único lugar, a ti mismo!! 💓
⚡️
#saludmental #salud #arquetipos #poderpersonal #poder #elplacerdevivir #wellness #sinmiedo #cuerpo #mente #espiritu #espiritualidad #ahora #energiapositiva #energia #alquimia #transformation #holistic #chakras #conciencia #consciente #despertar #amorpropio #amor #autoestima #psique
💓Haz todo lo que quieras hacer, busca donde quieras buscar, imagina todo lo que puedas, al final, todos los caminos nos conducen al mismo único lugar, a ti mismo!! 💓 ⚡️ #saludmental  #salud  #arquetipos  #poderpersonal  #poder  #elplacerdevivir  #wellness  #sinmiedo  #cuerpo  #mente  #espiritu  #espiritualidad  #ahora  #energiapositiva  #energia  #alquimia  #transformation  #holistic  #chakras  #conciencia  #consciente  #despertar  #amorpropio  #amor  #autoestima  #psique 
Sigue mi gran cambio! 🥗🥗
Muchos se preguntaban si me operé de pechos, Lipo etc etc pero la realidad es que tuve mucho tiempo pensando que hacer os cuento un poco mi historia:

Nunca tuve problemas alimenticios pero hace unos años atrás Iva cogiendo kilos muy rápidos , no me importaba porque adoro comer 😇 era muy feliz con mi vida y las críticas me daban igual.
Pero llego un día en que ya no tenía tallas, no quería salir de casa, comía sin límites y llego a convertirse la comida en algo presencial para ser feliz.. la comida me dominaba y no podía ser!!
Hice dietas milagros, batidos milagros , dieta sana , acupuntura etc.. pero solo lo lograba dos semanas y volvía a caer!! Tenía mucha ansiedad por comer y llegar al límite... no podía más con la situación y cada vez veía que tiraba más rápido la toalla.. Un día encontré por internet y la opción de balón intragástrico y lo pensé mucho antes de tomar la decisión.. Al final la tome y creo que ha sido lo mejor que hecho en mi vida!!!!😍 Llevo 3 meses y medio de duro camino , porque mucha gente os creéis que porque te pongas un balón ya adelgazas de milagro, el balón es para mi ansiedad, no es para adelgazar milagrosamente.

Esto conlleva a dieta estricta 🥗
Ejercicios diarios 🏊‍♂️🏋🏻‍♀️
Tratamientos para la piel 💉
Todo es posible si tienes fuerza de voluntad y te mentalizas en tu objetivo!!!
Yo llevo perdidos 9 kilos y me queda un largo camino para conseguir mi objetivo💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽 💋💋💋💋💋💋💋 .
#transformation #3mesesymedio #saludmental #proposito #instagramers #instagood #foodsafety #comidasana #object #powerpuffgirls #healthyfood #foodfuly #healthylifestyle #fitnessmotivation #nutricion #inspiration #foodie #salad  #exercise #fitness
Sigue mi gran cambio! 🥗🥗 Muchos se preguntaban si me operé de pechos, Lipo etc etc pero la realidad es que tuve mucho tiempo pensando que hacer os cuento un poco mi historia: Nunca tuve problemas alimenticios pero hace unos años atrás Iva cogiendo kilos muy rápidos , no me importaba porque adoro comer 😇 era muy feliz con mi vida y las críticas me daban igual. Pero llego un día en que ya no tenía tallas, no quería salir de casa, comía sin límites y llego a convertirse la comida en algo presencial para ser feliz.. la comida me dominaba y no podía ser!! Hice dietas milagros, batidos milagros , dieta sana , acupuntura etc.. pero solo lo lograba dos semanas y volvía a caer!! Tenía mucha ansiedad por comer y llegar al límite... no podía más con la situación y cada vez veía que tiraba más rápido la toalla.. Un día encontré por internet y la opción de balón intragástrico y lo pensé mucho antes de tomar la decisión.. Al final la tome y creo que ha sido lo mejor que hecho en mi vida!!!!😍 Llevo 3 meses y medio de duro camino , porque mucha gente os creéis que porque te pongas un balón ya adelgazas de milagro, el balón es para mi ansiedad, no es para adelgazar milagrosamente. Esto conlleva a dieta estricta 🥗 Ejercicios diarios 🏊‍♂️🏋🏻‍♀️ Tratamientos para la piel 💉 Todo es posible si tienes fuerza de voluntad y te mentalizas en tu objetivo!!! Yo llevo perdidos 9 kilos y me queda un largo camino para conseguir mi objetivo💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽 💋💋💋💋💋💋💋 . #transformation  #3mesesymedio  #saludmental  #proposito  #instagramers  #instagood  #foodsafety  #comidasana  #object  #powerpuffgirls  #healthyfood  #foodfuly  #healthylifestyle  #fitnessmotivation  #nutricion  #inspiration  #foodie  #salad  #exercise  #fitness 
Recomendaciones para el estrés #postraumatico: ✨Necesitas tiempo para recuperarte: ten en cuenta que estás pasando por un momento difícil en tu vida. Trata de ser paciente.
✨Pide apoyo a las personas que se preocupan por ti, que comprenden tu situación y te escucharán.
✨Busca un grupo de apoyo con experiencias traumáticas, dirigido por profesionales capacitados y con experiencia.
✨Expresa tus sentimientos: habla con familiares o amigos cercanos, escribiendo un diario personal o a través de una actividad creativa (por ejemplo, dibujo, pintura, escultura, etc.).
✨Sigue un estilo de vida saludable para mejorar tu capacidad de hacer frente al estrés: come de forma equilibrada y descansa las horas suficientes.
✨Establece o reestablece rutinas: mantener un horario regular de comidas y de sueño, seguir una tabla de ejercicios o crear rutinas (como buscar un pasatiempo, salir a caminar o leer un buen libro) que le sirvan de distracción en los momentos de ansiedad.
✨Evita tomar decisiones importantes: cambiar de carrera o de trabajo, por ejemplo, son decisiones que tienden a ser altamente estresantes, y aún más difíciles de tomar para alguien que se está recuperando de un acontecimiento traumático.
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#cuidatumente #saludmental #psicologia #salud #bienestar #crecimientopersonal
Recomendaciones para el estrés #postraumatico : ✨Necesitas tiempo para recuperarte: ten en cuenta que estás pasando por un momento difícil en tu vida. Trata de ser paciente. ✨Pide apoyo a las personas que se preocupan por ti, que comprenden tu situación y te escucharán. ✨Busca un grupo de apoyo con experiencias traumáticas, dirigido por profesionales capacitados y con experiencia. ✨Expresa tus sentimientos: habla con familiares o amigos cercanos, escribiendo un diario personal o a través de una actividad creativa (por ejemplo, dibujo, pintura, escultura, etc.). ✨Sigue un estilo de vida saludable para mejorar tu capacidad de hacer frente al estrés: come de forma equilibrada y descansa las horas suficientes. ✨Establece o reestablece rutinas: mantener un horario regular de comidas y de sueño, seguir una tabla de ejercicios o crear rutinas (como buscar un pasatiempo, salir a caminar o leer un buen libro) que le sirvan de distracción en los momentos de ansiedad. ✨Evita tomar decisiones importantes: cambiar de carrera o de trabajo, por ejemplo, son decisiones que tienden a ser altamente estresantes, y aún más difíciles de tomar para alguien que se está recuperando de un acontecimiento traumático. - Menciona a alguien que le gustaría leer esto😉👇🏼 — #cuidatumente  #saludmental  #psicologia  #salud  #bienestar  #crecimientopersonal