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🍊🍊 M A N D A R I N A 🍊🍊
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🍊 Las propiedades para reducir el COLESTEROL de la sangre se encuentra en las cáscaras de mandarina. Ahí concentra 20 veces más la cantidad de compuestos llamados flavonas polimetoxilatados que en el jugo.
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🍊 La mandarina contiene nobiletina, un flavonoide que se encuentra en altas dosis en la corteza blanca de las mandarinas y es 10 veces más poderoso que la naringenina para combatir la ATEROSCLEROSIS.
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🍊 El consumo habitual de este fruto cítrico ayuda a prevenir algunos tipos de CÁNCER debido a los efectos del óxido nítrico.
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🍊 Esta fruta es ideal para combatir el ESTREÑIMIENTO debido a que el componente que mayormente se encuentra en la mandarina es agua, con 88% por ración. Además aporta 2g de fibra dietética, concentrada principalmente en la parte blanca de la pulpa y la corteza.
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🍊 Las mandarinas proporcionan la mitad de los requerimientos diarios recomendados de vitamina C, nutriente esencial para absorber el hierro. Por lo que se recomienda su consumo cuando se padece ANEMIA por carencia de hierro. .
#MetodoButterfly 🦋💜
🍊🍊 M A N D A R I N A 🍊🍊 . 🍊 Las propiedades para reducir el COLESTEROL de la sangre se encuentra en las cáscaras de mandarina. Ahí concentra 20 veces más la cantidad de compuestos llamados flavonas polimetoxilatados que en el jugo. . 🍊 La mandarina contiene nobiletina, un flavonoide que se encuentra en altas dosis en la corteza blanca de las mandarinas y es 10 veces más poderoso que la naringenina para combatir la ATEROSCLEROSIS. . 🍊 El consumo habitual de este fruto cítrico ayuda a prevenir algunos tipos de CÁNCER debido a los efectos del óxido nítrico. . 🍊 Esta fruta es ideal para combatir el ESTREÑIMIENTO debido a que el componente que mayormente se encuentra en la mandarina es agua, con 88% por ración. Además aporta 2g de fibra dietética, concentrada principalmente en la parte blanca de la pulpa y la corteza. . 🍊 Las mandarinas proporcionan la mitad de los requerimientos diarios recomendados de vitamina C, nutriente esencial para absorber el hierro. Por lo que se recomienda su consumo cuando se padece ANEMIA por carencia de hierro. . #MetodoButterfly  🦋💜
Y si tomamos café, pero café saludable? Te imaginas el rico y delicioso aroma y sabor de una caliente taza de café pero que más que café te aporte nutrientes superiores a los de un alimento conocido?, exactamente 200 nutrientes😍😱... Es precisamente eso lo que podrás encontrar en los productos de #ganoexcel, café 3en1, café clásico, #chocolate , #cereal entre otros.
ENCUENTRA MÁS QUE CAFÉ, ENCUENTRA #BIENESTAR
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Café☕ ➕🍄 #ganodermalucidum = Evolución del café .
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Y si tomamos café, pero café saludable? Te imaginas el rico y delicioso aroma y sabor de una caliente taza de café pero que más que café te aporte nutrientes superiores a los de un alimento conocido?, exactamente 200 nutrientes😍😱... Es precisamente eso lo que podrás encontrar en los productos de #ganoexcel , café 3en1, café clásico, #chocolate  , #cereal  entre otros. ENCUENTRA MÁS QUE CAFÉ, ENCUENTRA #BIENESTAR  . Café☕ ➕🍄 #ganodermalucidum  = Evolución del café . . . . . . . #cafe  #instacoffee  #cafeterias  #coffee  #alimentacionsana  #habitossaludables  #medellin  #ganoexcel  #cafesaludable  #ganocafe  #saludableyrico  #ricoysano  #nutritivo  #datoscuriosos  #sabiasque  #natural  #fitness  #comidaorganica  #medicinaoriental  #nutricionistas  #nutricionydietetica  #cafeinstantaneo  #salud  #cafenutritivo  #gym  #fitness  #bienestar  #ganocafe 
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Quieres preparar crema de mani casera 🤔🥜?
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En estos videos cortos te ensañamos como se prepara! 
Facil, saludable y barato no encontrarás .
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❗Mañana subo el video completo a mi canal de youtube 😁🎥
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Simple ensalada con Cilantro!! 🥗 Esta ensalada me ha cautivado por su sencillez y por su extraordinario sabor, tiene ese toque asiático que me vuelve loca de lo rica que está 😉 Ingredientes: 🥕🥕🥕🥕+🍏+Cilantro a tope + zumo de 🍋+🧂 Simple Mezclum súper healthy/sano y 😋😋!!! Receta del curso de batchcooking de @amanda.thegreenfuel 😊 
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Simple ensalada con Cilantro!! 🥗 Esta ensalada me ha cautivado por su sencillez y por su extraordinario sabor, tiene ese toque asiático que me vuelve loca de lo rica que está 😉 Ingredientes: 🥕🥕🥕🥕+🍏+Cilantro a tope + zumo de 🍋+🧂 Simple Mezclum súper healthy/sano y 😋😋!!! Receta del curso de batchcooking de @amanda.thegreenfuel 😊 #veganfood  #vegetarianfood  #healthyfood  #healthymezclum  #recetassaludables  #comidasana  #sanoyrico  #recetassanas  #cocinavegetariana  #cocinavegana  #saludableyrico  #plantbased  #foodphotography  #plantbaseddiet  #plantbasedliving  #vegetarianrecipe  #veggierecipe  #yummy  #vidasana  #veganzone  #comidasaludable  #healthylifestyle  #realfood  #vidasana  #healthychoices  #feedfeed  #feedfeedvegetarian  #salad  #salads  #carrotsalad 
Chop suey o Chapsuí de pollo, es super rápido de cocinar además de delicioso.
Cortar las milanesas de pollo en tiras, llevar a cocinar con un poco de agua, agregar cebolla, repollo, zanahoria en julianas y celery, agregar 2 cucharaditas de vinagre (yo uso de manzana), salsa de soja y pizca de azúcar morena, en un poquito de agua fría disolver maicena (solo un poco para no espesar tanto la salsa) agregar y esperar que se mezclen los sabores, le agregas brócoli y listo.
El brócoli lo agrego de último porque sino se pasa de cocción. 
No agrego sal por la soja. 
#amocomer #amococinar #comidasana #vidasaludable #habitos #healthyfood #soyfoodie #foodie #food #foodiepty #foodporn #igfood #instafood #ñomiñomi  #yummy #hmmm #sabores #saludable #saludableyrico #probandorecetas #cocinar #comida #cocinafacil #hechoencasa #lunch #almuerzo #chopsuey #chapsui
Chop suey o Chapsuí de pollo, es super rápido de cocinar además de delicioso. Cortar las milanesas de pollo en tiras, llevar a cocinar con un poco de agua, agregar cebolla, repollo, zanahoria en julianas y celery, agregar 2 cucharaditas de vinagre (yo uso de manzana), salsa de soja y pizca de azúcar morena, en un poquito de agua fría disolver maicena (solo un poco para no espesar tanto la salsa) agregar y esperar que se mezclen los sabores, le agregas brócoli y listo. El brócoli lo agrego de último porque sino se pasa de cocción. No agrego sal por la soja. #amocomer  #amococinar  #comidasana  #vidasaludable  #habitos  #healthyfood  #soyfoodie  #foodie  #food  #foodiepty  #foodporn  #igfood  #instafood  #ñomiñomi  #yummy  #hmmm  #sabores  #saludable  #saludableyrico  #probandorecetas  #cocinar  #comida  #cocinafacil  #hechoencasa  #lunch  #almuerzo  #chopsuey  #chapsui 
Hoy estaba dándole unos retoques a unos menús que a partir de ahora se pueden adquirir junto al ebook y de repente, zas, me ha venido una idea.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Regalártelos como extra.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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¿Qué te parecería tener junto con tu ebook "Recetas para un meal prep saludable"' 2 menús semanales que incluyen desayuno, comida y cena? Sí, sí, el que se incluye con el bundle para foodies.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Qué te parece?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Estos menús están diseñados para esas recetas que aparecen en el ebook, para que puedas sacarle más partido al recetario. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Mi fuente-cactus ha tenido un hijito-jarra🌵🌵😂😂😂
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Y que mejor bautizo que con un:
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➡️ Batido de magrana, kéfir y bebida de almendras.🥛
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💋SOMOS LA EVOLUCIÓN DE LA REVOLUCIÓN... 💋 ▪️Florencia Álvarez Lic. en Nutrición y Lic.en actividad Física y Deportiva ▪️Turnos: Lunes a viernes de 8 a 13  y de 17 a 22 hs 📍PUERTO MADERO 📞 ‭011-7090 0303 📱 011-15-4408 8867 (WhatsApp) 📩 flor.nutridetox@gmail.com ‬
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🥦🍆🥬🌶🥕QUICHÉ DE POLENTA Y VERDURAS!!!! Receta que subí hace un tiempito ⬇️⬇️⬇️ búsquenla y háganla por que es lo más ! ♥️
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Fundación dignamente nutrir la infancia 
Heriberto Roccia

Presidente y Director Ejecutivo de Fundación Dignamente

María Soledad Scheurer

Directora de Fundación Dignamente

www.dignamente.org

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ENCONTRÁ LA NOTA COMPLETA EN: www.ganarvida.com.ar [LINK EN BIO]
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Fundación dignamente nutrir la infancia Heriberto Roccia Presidente y Director Ejecutivo de Fundación Dignamente María Soledad Scheurer Directora de Fundación Dignamente www.dignamente.org Facebook Fundación Dignamente Instagram Fundación Dignamente | Familia CONIN ENCONTRÁ LA NOTA COMPLETA EN: www.ganarvida.com.ar [LINK EN BIO] . . . . . @fondpaper #instafollow  #saluddental  #saludemocional  #saludbucal  #saludmental  #saludnatural  #saludybienestar  #saludyvida  #saludable  #saludableyrico  #saludoral  #saludocupacional  #likeforfollow  #saludos  #photooftheday  #saludables  #saludesvida  #saludintegral  #saludo  #saludvisual  #saludybelleza  #saludando  #happy  #salud 🍻 #salud  #lfl  #picoftheday  #HashtagramApp  @vaninacacace
🙋🏼‍♀️ VINISTE A SER FELIZ, 🙄NO TE DISTRAIGAS!!!
✨Claramente AMO Fuerte esta frase, puede sonar tonta, pero te aseguro q es mucho mas  profunda.. ♥️🙏🏻✨Vive hoy, aquí y ahora..LA VIDA, no te está esperando en ningún lado, te está sucediendo aquí y ahora ✨Se viene fin de año y se me dio por la reflexión #quediceella 🙆🏼‍♀️ QUIERO UNA VIDA DE LUJOS🙋🏼‍♀️
▪️Quiero tener el lujo de vivir sin correr todo el día ▪️De preparar y disfrutar mis alimentos con calma 🙉▪️De dormir lo suficiente ▪️De tener tiempo para contemplar la vida▪️Quiero gozar el lujo de ser yo mismo, de no sentir la necesidad de impresionar a nadie, de seguir mis ideales y convicciones como siempre lo hice🤷🏼‍♀️▪️De hacer las cosas que más disfruto y poder vivir de ellas
▪️Quiero vivir con el lujo de no tener miedo, de aceptar lo que venga, de adaptarme a cualquier situación, de no esperar nada, de morir con una sonrisa🤗▪️Y sobre todo quiero tener el lujo más grande de todos: el lujo de ser feliz ahora… con o sin lujos.
♥️Tu felicidad sólo depende de aquello a lo que decidas prestar atención♥️
🤔Y a vos qué lujos te gustaría tener en tu vida? Todo es posible, solo depende de los cambios que realices en tu entorno y en tus hábitos. #hablamedefelicidad❤ ▪️Florencia Álvarez Lic. en Nutrición y Lic.en actividad Física y Deportiva ▪️Turnos: Lunes a viernes de 8 a 13  y de 17 a 22 hs 📍PUERTO MADERO 📞 ‭011-7090 0303 📱 011-15-4408 8867 (WhatsApp) 📩 flor.nutridetox@gmail.com ‬
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🙋🏼‍♀️ VINISTE A SER FELIZ, 🙄NO TE DISTRAIGAS!!! ✨Claramente AMO Fuerte esta frase, puede sonar tonta, pero te aseguro q es mucho mas profunda.. ♥️🙏🏻✨Vive hoy, aquí y ahora..LA VIDA, no te está esperando en ningún lado, te está sucediendo aquí y ahora ✨Se viene fin de año y se me dio por la reflexión #quediceella  🙆🏼‍♀️ QUIERO UNA VIDA DE LUJOS🙋🏼‍♀️ ▪️Quiero tener el lujo de vivir sin correr todo el día ▪️De preparar y disfrutar mis alimentos con calma 🙉▪️De dormir lo suficiente ▪️De tener tiempo para contemplar la vida▪️Quiero gozar el lujo de ser yo mismo, de no sentir la necesidad de impresionar a nadie, de seguir mis ideales y convicciones como siempre lo hice🤷🏼‍♀️▪️De hacer las cosas que más disfruto y poder vivir de ellas ▪️Quiero vivir con el lujo de no tener miedo, de aceptar lo que venga, de adaptarme a cualquier situación, de no esperar nada, de morir con una sonrisa🤗▪️Y sobre todo quiero tener el lujo más grande de todos: el lujo de ser feliz ahora… con o sin lujos. ♥️Tu felicidad sólo depende de aquello a lo que decidas prestar atención♥️ 🤔Y a vos qué lujos te gustaría tener en tu vida? Todo es posible, solo depende de los cambios que realices en tu entorno y en tus hábitos. #hablamedefelicidad ❤ ▪️Florencia Álvarez Lic. en Nutrición y Lic.en actividad Física y Deportiva ▪️Turnos: Lunes a viernes de 8 a 13 y de 17 a 22 hs 📍PUERTO MADERO 📞 ‭011-7090 0303 📱 011-15-4408 8867 (WhatsApp) 📩 flor.nutridetox@gmail.com ‬ #pasionporloquehacemos ❤️ #nutricion  #detoxifica  #nutri  #juice  #detoxjuice  #veganismo  #juevesdelluvia  #nutrici  #nutricio  #fit  #fitness  #viveelhoy  #cuidatemucho ❤️ #sano  #saludable  #saludableyrico  #saludableyfit  #fitfam  #energiapositiva  #energy  #hablamedefelicidad ❤ #nutriflor  #flornutridetox  #nutriendoelalma  #vinisteaserfeliz  #viveaquiyahora  #vinisteaserfeliznotedistraigas 
Baja un grado la temperatura y yo ya te cocino un súper vegan guiso!
👩🏻‍🍳
Saltear zapallitos con cebolla de verdeo, agregar, calabaza, choclo, lentejas germinadas, zanahoria y arroz yamani! 
Para que se cocine ir agregando de a poco caldo de verduras Natural 👩🏻‍🍳
Súper tip para que sea ágil y rápido...
👍
Tener todo cocido en tuper en la heladera o frizer ( de eso se trata la organización semanal..) 🙌
Al final agregue levadura nutricional y maní!
😉
Dato:
Es un plato sin carne, pero completo!
Aporta proteína, hidratos y grasas pero de las buenas! 🤗

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Baja un grado la temperatura y yo ya te cocino un súper vegan guiso! 👩🏻‍🍳 Saltear zapallitos con cebolla de verdeo, agregar, calabaza, choclo, lentejas germinadas, zanahoria y arroz yamani! Para que se cocine ir agregando de a poco caldo de verduras Natural 👩🏻‍🍳 Súper tip para que sea ágil y rápido... 👍 Tener todo cocido en tuper en la heladera o frizer ( de eso se trata la organización semanal..) 🙌 Al final agregue levadura nutricional y maní! 😉 Dato: Es un plato sin carne, pero completo! Aporta proteína, hidratos y grasas pero de las buenas! 🤗 #vegan  #guisovegetariano  #guisovegano  #sintacc  #saludable  #comersaludable  #veganosargentina  #veganosbrasil  #veganosmexico  #veganosespaña  #veganrecipes  #helthyvegan  #helthyfood  #saludableyrico  #recetas  #comidacasera 
Un estudio 🔬 de 2017 descubrió que reducir la ingesta de sal ayudó a los 👥 participantes a dejar de 😴 despertarse a la mitad de la 🌛 noche para 💧 orinar. De hecho, aquellos que redujeron su ingesta de sodio de 10.7 gramos a 8 gramos por día, se despertaron 💤 en promedio, una vez menos por noche. ✍️ Comenta y comparte 🔁 #SoyFitMundial 💪😉👍⠀
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Un estudio 🔬 de 2017 descubrió que reducir la ingesta de sal ayudó a los 👥 participantes a dejar de 😴 despertarse a la mitad de la 🌛 noche para 💧 orinar. De hecho, aquellos que redujeron su ingesta de sodio de 10.7 gramos a 8 gramos por día, se despertaron 💤 en promedio, una vez menos por noche. ✍️ Comenta y comparte 🔁 #SoyFitMundial  💪😉👍⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #Tips  #ConsejoSaludable  #Elegir  #FoodStagram  #HabitosSaludables  #FoodPicture  #BuenosHabitos  #SanoYRico  #Consejo  #NutriTips  #Saludables  #Bienestar  #WeightLosResults  #ComeBien  #NutritionsTips  #NutritionPlan  #SaludableYRico  #LoseWeightNow  #Tip  #Consejos  #Saludable  #ControlDePeso  #YoMeCuido  #VidaSana  #VidaSaludable  #Nutrición  #Quito  #Ecuador  #UIO 
FIESTAS SALUDABLES
Budín Navideño: sin gluten, sin TACC, con azúcar mascabo, chips de chocolate, y nueces! Te esperamos esta tarde en el festival en Condarco y Franco!! #naturalmente
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Mañana entregamos x zona sur de la capital! No te lo pierdas! Budín navideño solo mascabo, sin gluten, sin lácteos, con nuez, amaranto, sésamo, chips de chocolate #budínnavideño #budín #mascabo #sintacc #naturalmente
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It’s Christmas time!!!
Prueba este delicioso pack o regálalo!!! ✅El aceite de coco sirve para cocinar, ya que no se oxida a altas temperaturas... (los camarones con ajo y aceite de coco es nuestro appetizer favorito 🥳)
✅El aceite de chia, además de contener altos niveles de omega 3 y antioxidantes naturales, queda delicioso con las ensaladas, el mix de verdes con semillas de sésamo, semillas de zapallo y aceite de chia es una delicia!
✅El aceite de palta, está llenito de potasio, fibra y grasas “buenas” y queda rico tanto en ensaladas, hummus y queda maravilloso sobre el pan... también puedes utilizarlo en platos calientes!!! Prueba estos tres exquisitos aceites por $20.000!! #aceitedecoco #aceitedechia #aceitedepalta #saludablellolleo #saludablesanantonio #santomercadocl #saludableyrico #saludable #sanantoniochile #santodomingochile #rocasdesantodomingo
It’s Christmas time!!! Prueba este delicioso pack o regálalo!!! ✅El aceite de coco sirve para cocinar, ya que no se oxida a altas temperaturas... (los camarones con ajo y aceite de coco es nuestro appetizer favorito 🥳) ✅El aceite de chia, además de contener altos niveles de omega 3 y antioxidantes naturales, queda delicioso con las ensaladas, el mix de verdes con semillas de sésamo, semillas de zapallo y aceite de chia es una delicia! ✅El aceite de palta, está llenito de potasio, fibra y grasas “buenas” y queda rico tanto en ensaladas, hummus y queda maravilloso sobre el pan... también puedes utilizarlo en platos calientes!!! Prueba estos tres exquisitos aceites por $20.000!! #aceitedecoco  #aceitedechia  #aceitedepalta  #saludablellolleo  #saludablesanantonio  #santomercadocl  #saludableyrico  #saludable  #sanantoniochile  #santodomingochile  #rocasdesantodomingo 
K riiico x dioos!!! 😊😋
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Agradece a la vida por lo que tienes,  pero mentalizate de que debes ir por mas,  debe ir por todo 💡💪⛵🌎💸➕✔️🇩🇴😍🥂.
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Cirugía de reemplazo total de cadera #Cirugía

Doctor Alejandro Pauletti

MP 18325

Servicio de Ortopedia y Traumatología

Instituto Medico Rio Cuarto

Hipólito Irigoyen 1020

Río Cuarto

0358 4679318

www.imrc.com.ar/turnos-online/

alepauletti@institutomedicosa.com

ENCONTRÁ LA NOTA COMPLETA EN: www.ganarvida.com.ar [LINK EN BIO]
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Cirugía de reemplazo total de cadera #Cirugía  Doctor Alejandro Pauletti MP 18325 Servicio de Ortopedia y Traumatología Instituto Medico Rio Cuarto Hipólito Irigoyen 1020 Río Cuarto 0358 4679318 www.imrc.com.ar/turnos-online/ alepauletti@institutomedicosa.com ENCONTRÁ LA NOTA COMPLETA EN: www.ganarvida.com.ar [LINK EN BIO] . . . . . @fondpaper #instafollow  #saluddental  #saludemocional  #saludbucal  #saludmental  #saludnatural  #saludybienestar  #saludyvida  #saludable  #saludableyrico  #saludoral  #saludocupacional  #likeforfollow  #saludos  #photooftheday  #saludables  #saludesvida  #saludintegral  #saludo  #saludvisual  #saludybelleza  #saludando  #happy  #salud 🍻 #salud  #lfl  #picoftheday  #HashtagramApp  @vaninacacace @imrc
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Cuando estoy por la zona del parque Garcia Sanabria en Santa Cruz de Tenerife no me puedo resistir a desayunar en Sana Healthy food @sana__healthyfood 
Esta vez me he pedido una pulguita de pan de espelta, queso blanco, tomate, oregano, aceite de oliva y cafe con leche ecologico.
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Quieres comer sushi sin culpa?
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Aca tienes un sushi sin arroz (carbo simple) que no eleveran tu insulina de golpe y tienen la mitad de calorias que el original 😱😍 🥢
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Sustituimos el arroz blanco 🚫 por coliflor picada y cocida previamente (colar y exprimir el liquido excedente muy bien) 🤤✔ que será la base del sushi 😎 el relleno a gusto pero en mi caso le añadí pechuga de pollo, palta y queso blanco 👌🏻
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No se imaginan lo rico que quedo! Desde hoy comeré sin culpa sushi 😍
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Quieres comer sushi sin culpa? . . Aca tienes un sushi sin arroz (carbo simple) que no eleveran tu insulina de golpe y tienen la mitad de calorias que el original 😱😍 🥢 . . Sustituimos el arroz blanco 🚫 por coliflor picada y cocida previamente (colar y exprimir el liquido excedente muy bien) 🤤✔ que será la base del sushi 😎 el relleno a gusto pero en mi caso le añadí pechuga de pollo, palta y queso blanco 👌🏻 . . No se imaginan lo rico que quedo! Desde hoy comeré sin culpa sushi 😍 . . . . . #sushi  #sushisaludable  #sushifit  #sushifitness  #shushichile  #helth  #helthyfood  #fit  #fitness  #foodfit  #foodstagram  #fitcook  #fitchile  #fittips  #cocinandoencasa  #cocinandoenfamilia  #cocinasaludable  #cooking  #saludable  #saludableyrico 
Ya tienes tu lista de regalos? 🎁 No olvides incluir tus chocofrutillas con delicioso decorado navideño que están soñadas 😍🍓 Haz tu pedido con antelación  para estas Navidades.! Contáctanos al +569 32940480 o al directo 📲
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💋DELUXE JUICE DETOX💋 ♥️LA EVOLUCIÓN DE LA REVOLUCIÓN  PARTE 2 ▪️ La ingesta de jugos naturales es una de las prácticas más recomendadas para las embarazadas, pues además de contribuir con la salud del bebé que está en camino, nos aporta más energía, nos ayuda a controlar el aumento de peso, y nos mantiene la piel más sana e hidratada.▪️Los jugos para embarazadas preparados a base de frutas y vegetales crudas son fáciles de digerir y nos aportan todos los nutrientes que necesitamos.▪️En cuanto a los batidos y jugos para embarazada, todos aquellos jugos o batidos cuyos ingredientes son vegetales verdes, son los más beneficiosos y saludables para las embarazadas y sus bebés, ya que la mayoría de los ingredientes de hoja verde que se usan para su preparación, contienen calcio, hierro y ácido fólico.▪️Además de los vegetales de color verde, los jugos para embarazadas también pueden llevar frutas frescas que proporcionan una gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes. ▪️Todas las frutas y vegetales son saludables y necesarias, pero hay algunos ingredientes dentro de los batidos verdes que destacan por sobre el resto, y esto es así, debido a los grandes beneficios vinculados con la salud del embarazo. 🙏🏻Durante el embarazo es necesario aumentar el consumo diario de líquidos como el agua, jugos de frutas debido a la expansión del volumen plasmatico.
▪️Florencia Álvarez Lic. en Nutrición y Lic.en actividad Física y Deportiva ▪️Turnos: Lunes a viernes de 8 a 13  y de 17 a 22 hs 📍PUERTO MADERO 📞 ‭011-7090 0303 📱 011-15-4408 8867 (WhatsApp) 📩 flor.nutridetox@gmail.com ‬
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💋DELUXE JUICE DETOX💋 ♥️LA EVOLUCIÓN DE LA REVOLUCIÓN PARTE 2 ▪️ La ingesta de jugos naturales es una de las prácticas más recomendadas para las embarazadas, pues además de contribuir con la salud del bebé que está en camino, nos aporta más energía, nos ayuda a controlar el aumento de peso, y nos mantiene la piel más sana e hidratada.▪️Los jugos para embarazadas preparados a base de frutas y vegetales crudas son fáciles de digerir y nos aportan todos los nutrientes que necesitamos.▪️En cuanto a los batidos y jugos para embarazada, todos aquellos jugos o batidos cuyos ingredientes son vegetales verdes, son los más beneficiosos y saludables para las embarazadas y sus bebés, ya que la mayoría de los ingredientes de hoja verde que se usan para su preparación, contienen calcio, hierro y ácido fólico.▪️Además de los vegetales de color verde, los jugos para embarazadas también pueden llevar frutas frescas que proporcionan una gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes. ▪️Todas las frutas y vegetales son saludables y necesarias, pero hay algunos ingredientes dentro de los batidos verdes que destacan por sobre el resto, y esto es así, debido a los grandes beneficios vinculados con la salud del embarazo. 🙏🏻Durante el embarazo es necesario aumentar el consumo diario de líquidos como el agua, jugos de frutas debido a la expansión del volumen plasmatico. ▪️Florencia Álvarez Lic. en Nutrición y Lic.en actividad Física y Deportiva ▪️Turnos: Lunes a viernes de 8 a 13 y de 17 a 22 hs 📍PUERTO MADERO 📞 ‭011-7090 0303 📱 011-15-4408 8867 (WhatsApp) 📩 flor.nutridetox@gmail.com ‬ #pasionporloquehacemos ❤️ #nutricion  #detoxification  #detoxifica  #nutrition  #nutri  #nutricionista  #juice  #detoxjuice  #veganismo  #miercolesfeliz  #nutrici  #nutricio  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthy  #fit  #fitness  #embarazadaslovers  #embarazadosyfelices  #cuidatemucho ❤️ #sano  #saludable  #saludableyrico  #saludableyfit  #energy  #hablamedefelicidad ❤ #nutriflor  #flornutridetox  #quediceella 
💋DELUXE JUICE DETOX💋 ♥️LA EVOLUCIÓN DE LA REVOLUCIÓN  PARTE 1 ▪️Hoy me consultaron si podían tomar embarazadas Jugos Detox, claramente depende el caso y recomendación de su médico, pero los Jugos Deluxe Juice Detox son 100% naturales, sin aditivos ni conservantes, pura fruta y verdura... por este motivo como Creadora, Dueña de la Marca y Profesional de la salud, les comparto más info del tema.. como ya saben AMO FUERTE lo q hago, por ahí me extiendo un poco...porq me apasiono y no paro de escribir #quediceella 🙆🏼‍♀️
▪️El embarazo es el momento más importante para tomarnos el tiempo de cuidarnos y procurar un estilo de vida más saludable, tanto para nosotras mismas como para el crecimiento sano de nuestro bebé.▪️Adoptar nuevos hábitos y preocuparnos más por nuestra alimentación, es la forma más sencilla de proporcionarle al bebé todo el aporte nutritivo  necesario para su óptimo crecimiento y desarrollo.▪️Más que comer por dos, lo importante es que nos cuidemos por dos. No se trata de incrementar lo que comes, sino de mejorar tu alimentación e ingerir todas las vitaminas y minerales que requiere nuestro cuerpo y nuestro futuro bebé. ▪️Una de las formas más fáciles, ricas para obtener nutrientes, y comer más sano es a través del consumo de jugos...
▪️Florencia Álvarez Lic. en Nutrición y Lic.en actividad Física y Deportiva ▪️Turnos: Lunes a viernes de 8 a 13  y de 17 a 22 hs 📍PUERTO MADERO 📞 ‭011-7090 0303 📱 011-15-4408 8867 (WhatsApp) 📩 flor.nutridetox@gmail.com ‬
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💋DELUXE JUICE DETOX💋 ♥️LA EVOLUCIÓN DE LA REVOLUCIÓN PARTE 1 ▪️Hoy me consultaron si podían tomar embarazadas Jugos Detox, claramente depende el caso y recomendación de su médico, pero los Jugos Deluxe Juice Detox son 100% naturales, sin aditivos ni conservantes, pura fruta y verdura... por este motivo como Creadora, Dueña de la Marca y Profesional de la salud, les comparto más info del tema.. como ya saben AMO FUERTE lo q hago, por ahí me extiendo un poco...porq me apasiono y no paro de escribir #quediceella  🙆🏼‍♀️ ▪️El embarazo es el momento más importante para tomarnos el tiempo de cuidarnos y procurar un estilo de vida más saludable, tanto para nosotras mismas como para el crecimiento sano de nuestro bebé.▪️Adoptar nuevos hábitos y preocuparnos más por nuestra alimentación, es la forma más sencilla de proporcionarle al bebé todo el aporte nutritivo necesario para su óptimo crecimiento y desarrollo.▪️Más que comer por dos, lo importante es que nos cuidemos por dos. No se trata de incrementar lo que comes, sino de mejorar tu alimentación e ingerir todas las vitaminas y minerales que requiere nuestro cuerpo y nuestro futuro bebé. ▪️Una de las formas más fáciles, ricas para obtener nutrientes, y comer más sano es a través del consumo de jugos... ▪️Florencia Álvarez Lic. en Nutrición y Lic.en actividad Física y Deportiva ▪️Turnos: Lunes a viernes de 8 a 13 y de 17 a 22 hs 📍PUERTO MADERO 📞 ‭011-7090 0303 📱 011-15-4408 8867 (WhatsApp) 📩 flor.nutridetox@gmail.com ‬ #pasionporloquecomemos  #pasionporloquehacemos ❤️ #nutricion  #detoxification  #detoxifica  #juice  #detoxjuice  #veganismo  #nutrici  #nutricio  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthy  #fit  #fitness  #cuidate  #sano  #saludable  #saludableyrico  #saludableyfit  #fitfam  #healthylife  #mamalover  #mamasfelicesbebesfelices  #mamásfelices  #energiapositiva  #energy  #hablamedefelicidad ❤
🕵️Ya merendaste❓.
Te dejamos una #receta de Smoothie Saludable 😎
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Necesitás:
🍓 1 Puñado de Frutos Rojos congelados.
🍶 1/2 vaso de Leche de Almendras (reemplazable por otra leche vegetal, leche descremada o  yogurt natural). 🍯 Endulzante: azúcar orgánica, mascabo ó stevia. 🙆Opción smoothie #energetico: agregás 2 cditas de Maca! 🙌 . 👉Llevás todo a la licuadora y Listo➡️A disfrutar! 😋🤸. . .
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#greenandgourmet
🕵️Ya merendaste❓. Te dejamos una #receta  de Smoothie Saludable 😎 . Necesitás: 🍓 1 Puñado de Frutos Rojos congelados. 🍶 1/2 vaso de Leche de Almendras (reemplazable por otra leche vegetal, leche descremada o yogurt natural). 🍯 Endulzante: azúcar orgánica, mascabo ó stevia. 🙆Opción smoothie #energetico : agregás 2 cditas de Maca! 🙌 . 👉Llevás todo a la licuadora y Listo➡️A disfrutar! 😋🤸. . . #saludableyrico  #healthy  #energia  #lechedealmendras  #power  #frutosrojos  #arandanos  #frambuesas  #moranegra  #iqf  #veranito  #alimentacionconciente  #greenandgourmet 
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Cada decisión con respecto a los alimentos que comes, la cantidad de agua, la calidad del sueño, la cantidad y calidad de ejercicio, los hábitos como tomar sol, realizar ayunos, practicar la meditación, al final del día los pequeños detalles son los que marcan la mayor diferencia con el tiempo.⠀
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Pan con ajo negro y orégano!! 🥖Me apetecía hacer un pan de ajo y no quería que fuera muy fuerte, el #ajonegro  me pareció la solución perfecta y vaya que lo fué 😃. Ha quedado de 😋😋😋. Lo hemos catado solo con un poco de aceite de oliva y el sabor es espectacular. Ingredientes: Harina integral de espelta, masa madre de centeno, ajonegro, oregano, agua y sal . Súper Mezclum súper #healthy#sano!!! 😉

Lástima que el olor no se pueda transmitir por foto 😊

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Pan con ajo negro y orégano!! 🥖Me apetecía hacer un pan de ajo y no quería que fuera muy fuerte, el #ajonegro  me pareció la solución perfecta y vaya que lo fué 😃. Ha quedado de 😋😋😋. Lo hemos catado solo con un poco de aceite de oliva y el sabor es espectacular. Ingredientes: Harina integral de espelta, masa madre de centeno, ajonegro, oregano, agua y sal . Súper Mezclum súper #healthy #sano !!! 😉 Lástima que el olor no se pueda transmitir por foto 😊 #veganfood  #vegetarianfood  #healthyfood  #healthymezclum  #comidasana  #sanoyrico  #recetassanas  #cocinavegetariana  #cocinavegana  #saludableyrico  #plantbased  #foodphotography  #plantbaseddiet  #plantbasedliving  #vidasana  #comidasaludable  #healthylifestyle  #realfood  #vidasana  #healthychoices  #feedfeed  #feedfeedvegetarian  #bread  #breadmaking  #pan  #panes 
🌈 MyR Mix💧.
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🌸 Contiene microelementos que estimulan el crecimiento y desarrollo en etapas de alta demanda de nutrientes como la primavera 🌺🌷🌼.
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🍀 Adicionalmente combate las deficiencias nutricionales que pudieran existir y ayuda a corregir síntomas de clorosis ✨🌟.
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Do you know how to peel and dice a butternut squash? This is not a vegetable I grew up eating, so I literally had to learn how to peel it. I find this is the easiest way... I first cut it in half, then I peel it with a very sharp knife from top to bottom. Always putting the flat side down. Then I cut in half, remove the seeds and start dicing it. Pretty easy right?⠀
....⠀
Sabes como cortar una calabaza naranja... yo no sabía, pero aprendí. Y esta es la mejor forma. Pártela a la mitad, pela con un cuchillo filoso de arriba hacia abajo. Luego parte a la mitad, quita las semillas y empieza a partir en cuadritos.⠀
¿¿¿Qué fácil verdad???⠀
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Do you know how to peel and dice a butternut squash? This is not a vegetable I grew up eating, so I literally had to learn how to peel it. I find this is the easiest way... I first cut it in half, then I peel it with a very sharp knife from top to bottom. Always putting the flat side down. Then I cut in half, remove the seeds and start dicing it. Pretty easy right?⠀ ....⠀ Sabes como cortar una calabaza naranja... yo no sabía, pero aprendí. Y esta es la mejor forma. Pártela a la mitad, pela con un cuchillo filoso de arriba hacia abajo. Luego parte a la mitad, quita las semillas y empieza a partir en cuadritos.⠀ ¿¿¿Qué fácil verdad???⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #vegan #foodlover #healthyfood #saludableyrico #comesano #frutasyverduras #piloncilloyvainilla #houstonfoodblogger #bilingualblogger #latinapoderosa #latina #latinasaludable #recetassaludables #vegano #vegana #frutasyverduras #sano #recetassanas #recetasveganas #comidasaludable #vidasaludable #comersano #ricoysaludable #comidalimpia #comebien #comeverde #vivesaludable #feedfeedvegan #nongmo #vegetariano 
Mermelada SIN AZÚCAR con solo 3 ingredientes: frutos rojos, dátiles y chía 🍓 Os explico cómo hacerla en mi blog 👉🏼 www.alziur.com en el apartado de RECETAS 🙌🏼 Ya veréis qué fácil de hacer es y lo rica que queda ☀️ ¿Quién se va animar a hacerla?
Mermelada SIN AZÚCAR con solo 3 ingredientes: frutos rojos, dátiles y chía 🍓 Os explico cómo hacerla en mi blog 👉🏼 www.alziur.com en el apartado de RECETAS 🙌🏼 Ya veréis qué fácil de hacer es y lo rica que queda ☀️ ¿Quién se va animar a hacerla?
Ya se acabaron las excusas para comer saludable. 
Que no tienes tiempo ni dinero,que no sabes que comer ni como prepararlo. 
Nosotros nos encargamos de todo eso y sin ser tan costosos. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Te estamos esperando 💪🏾🍴 Recuerda que tu alimentación es la pieza más importante en tus metas 🥕🍴🍏 Come Saludable-Come Gourmet-Come Mealty todo los dias ❤️🍏🍴 ••••••••••••••••••••••••••••• #domicilios #domiciliosbogota #gourmet #gourmetexperience #bogota🇨🇴 #bogotá #bogotacolombia #bogotasaludable #bogotafitness #noesdietaesunestilodevida #noesdietaessalud #igbogota #soysaludable #comesaludable #saludybienestar #vidasaludable #saludableyrico #saludableydelicioso
Ya se acabaron las excusas para comer saludable. Que no tienes tiempo ni dinero,que no sabes que comer ni como prepararlo. Nosotros nos encargamos de todo eso y sin ser tan costosos. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Te estamos esperando 💪🏾🍴 Recuerda que tu alimentación es la pieza más importante en tus metas 🥕🍴🍏 Come Saludable-Come Gourmet-Come Mealty todo los dias ❤️🍏🍴 ••••••••••••••••••••••••••••• #domicilios  #domiciliosbogota  #gourmet  #gourmetexperience  #bogota 🇨🇴 #bogotá  #bogotacolombia  #bogotasaludable  #bogotafitness  #noesdietaesunestilodevida  #noesdietaessalud  #igbogota  #soysaludable  #comesaludable  #saludybienestar  #vidasaludable  #saludableyrico  #saludableydelicioso 
¿Quieres lograr perder peso pero hacerlo de forma saludable?
Sigue leyendo.
A veces no se sabe por donde empezar para logar perder peso sin dejar de comer, sin pasar hambre y sin perjudicar la salud.
Para ayudarte están las sustituciones de alimentos y comidas.
A lo largo de estas fotos podrás ver 7 sustituciones que puedes empezar a hacer ya mismo.
Recuerda que no hay que dejar de comer ni pasar hambre para perder peso, hay que buscar alternativas saludables.

En las recetas del ebook "Recetas para un meal prep saludable" solo encontrarás alimentos saludables que te ayudan a perder peso sin perder el tiempo. 
Este ebook y otros 34 más los encontrarás en el Bundle para foodies más info en https://bit.ly/postbundle  o en el enlace de mi bio @alejandradelriocoach ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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¿Quieres lograr perder peso pero hacerlo de forma saludable? Sigue leyendo. A veces no se sabe por donde empezar para logar perder peso sin dejar de comer, sin pasar hambre y sin perjudicar la salud. Para ayudarte están las sustituciones de alimentos y comidas. A lo largo de estas fotos podrás ver 7 sustituciones que puedes empezar a hacer ya mismo. Recuerda que no hay que dejar de comer ni pasar hambre para perder peso, hay que buscar alternativas saludables. En las recetas del ebook "Recetas para un meal prep saludable" solo encontrarás alimentos saludables que te ayudan a perder peso sin perder el tiempo. Este ebook y otros 34 más los encontrarás en el Bundle para foodies más info en https://bit.ly/postbundle o en el enlace de mi bio @alejandradelriocoach ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alternativas  #comesano  #comidareal  #saludableyrico  #saludablemente  #saludableydelicioso  #perderpesosaludablemente  #comebien  #comebienvivemejor  #adelgazar  #adelgazarcomiendo  #sinhambre 
Medallones de chocolate para #navidad . ¿Por qué tenemos que optar únicamente por turrones azucarados? Esta es una opción #fácil y #deliciosa para estas fechas. Tenía ganas de probarlas pero no fue hasta que las vi en el Instagram de @lorenaafonsodn que me animé.
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Chocolate 82% + frutos secos y pasas. .
Tenéis la receta en mi web www.nutripasos.com
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#sano #saludable #saludableyrico #healthylife #healtyfastfood #healthyfood #nutricionista #dietista #lugo #nutripasos #ideascocina #receta #recetasana #rico #instagood #instafood #postresano #postresinculpa #dulcenavideño #turron #recetafacil
Medallones de chocolate para #navidad  . ¿Por qué tenemos que optar únicamente por turrones azucarados? Esta es una opción #fácil  y #deliciosa  para estas fechas. Tenía ganas de probarlas pero no fue hasta que las vi en el Instagram de @lorenaafonsodn que me animé. . Chocolate 82% + frutos secos y pasas. . Tenéis la receta en mi web www.nutripasos.com . #sano  #saludable  #saludableyrico  #healthylife  #healtyfastfood  #healthyfood  #nutricionista  #dietista  #lugo  #nutripasos  #ideascocina  #receta  #recetasana  #rico  #instagood  #instafood  #postresano  #postresinculpa  #dulcenavideño  #turron  #recetafacil 
SOUL tres

Kajal ayurvedico puro negro.

Con manteca bio & pigmentos NATURALES. 
Para las que amamos una mirada negra. 
Podemos usarlo de lineador, de sombra y para  la parte interior.
 Pues te refrescará a parte del maquillaje duradero gracias a sus productos ayurvedicos.

Ideal para regalar ya que viene presentado individualmente y es el tono más de moda para estas fiestas!! LA DESPENSA SALUDABLE 🍀🍀 #saludable #healthyfood #salud #fitness #healthy #nutricion #vidasaludable #vidasana #comidasana #healthylifestyle #comidasaludable #food #fit #sano #instafood #desayunosaludable #bienestar #realfood #alimentacionsaludable #comersano #dieta #snacksaludable #estilodevidasaludable #saludableyrico #cocinasaludable #comida #healthylife #comesano #foodporn #comidareal
SOUL tres Kajal ayurvedico puro negro. Con manteca bio & pigmentos NATURALES. Para las que amamos una mirada negra. Podemos usarlo de lineador, de sombra y para la parte interior. Pues te refrescará a parte del maquillaje duradero gracias a sus productos ayurvedicos. Ideal para regalar ya que viene presentado individualmente y es el tono más de moda para estas fiestas!! LA DESPENSA SALUDABLE 🍀🍀 #saludable  #healthyfood  #salud  #fitness  #healthy  #nutricion  #vidasaludable  #vidasana  #comidasana  #healthylifestyle  #comidasaludable  #food  #fit  #sano  #instafood  #desayunosaludable  #bienestar  #realfood  #alimentacionsaludable  #comersano  #dieta  #snacksaludable  #estilodevidasaludable  #saludableyrico  #cocinasaludable  #comida  #healthylife  #comesano  #foodporn  #comidareal 
#AlmuerzoFit pechuga de pollo con verduras salteadas en wok (cebolla, acelga, apio), con un toque de comino y pimienta 💚
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Hoy con mi ahijadita hicimos galletas fitness 👧🏻🍪😍 .
Galletas ricas en carbos complejos de absorción lentas que mantendrán  llenita nuestra guatita por mas tiempo 👌🏻 .
Cada galleta contiene 20 kcal de calidad 😉 ideal para post entreno o bien como postre después de la cena o ultima comida .
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#galleta #galletas #cookies #galletasfit #galletasfitness #fitcook #cookiefit #cocinandoencasa #galletascaseras #ahijada #cocinandoenfamilia #fit #fitcook #fittips #fitchile #cocinaencasa #cocinaintegral #integral #galletasintegral #saludable #saludableyrico
Hoy con mi ahijadita hicimos galletas fitness 👧🏻🍪😍 . Galletas ricas en carbos complejos de absorción lentas que mantendrán llenita nuestra guatita por mas tiempo 👌🏻 . Cada galleta contiene 20 kcal de calidad 😉 ideal para post entreno o bien como postre después de la cena o ultima comida . . . . . . #galleta  #galletas  #cookies  #galletasfit  #galletasfitness  #fitcook  #cookiefit  #cocinandoencasa  #galletascaseras  #ahijada  #cocinandoenfamilia  #fit  #fitcook  #fittips  #fitchile  #cocinaencasa  #cocinaintegral  #integral  #galletasintegral  #saludable  #saludableyrico 
Parece ser que empiezan a saber de sus propiedades!!! ALOE VERA ECOLÓGICA!! DEL CAMPO A NUESTRA DESPENSA, VUESTRA DESPENSA!!! A un precio increíble y de tamaño inmenso!! Para el cabello, el cuerpo, cara, incluso para l@s estreñid@s tenemos RECETAS!!! LA DESPENSA SALUDABLE🍀🍀🍀 QUEDAN DOS UNIDADES❗❗❗❗❗❗ #saludable #healthyfood #salud #fitness #healthy #nutricion #vidasaludable #vidasana #comidasana #healthylifestyle #comidasaludable #food #fit #sano #instafood #desayunosaludable #bienestar #realfood #alimentacionsaludable #comersano #dieta #snacksaludable #estilodevidasaludable #saludableyrico #cocinasaludable #comida #healthylife #comesano #foodporn #comidareal
Parece ser que empiezan a saber de sus propiedades!!! ALOE VERA ECOLÓGICA!! DEL CAMPO A NUESTRA DESPENSA, VUESTRA DESPENSA!!! A un precio increíble y de tamaño inmenso!! Para el cabello, el cuerpo, cara, incluso para l@s estreñid@s tenemos RECETAS!!! LA DESPENSA SALUDABLE🍀🍀🍀 QUEDAN DOS UNIDADES❗❗❗❗❗❗ #saludable  #healthyfood  #salud  #fitness  #healthy  #nutricion  #vidasaludable  #vidasana  #comidasana  #healthylifestyle  #comidasaludable  #food  #fit  #sano  #instafood  #desayunosaludable  #bienestar  #realfood  #alimentacionsaludable  #comersano  #dieta  #snacksaludable  #estilodevidasaludable  #saludableyrico  #cocinasaludable  #comida  #healthylife  #comesano  #foodporn  #comidareal 
Contamos con los excelentes productos de @ikeyvegan!! Veganos y sin conservantes!! No dejes de probarlos!!
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¿Tienes antojo de algo dulce sin culpa? Tienes que probar nuestro Pay bajo en calorías. 
Entregas en Cancún el próximo Viernes ¡Contáctanos! 😃

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Una de las cenas que le gusta a @estilotriple.s . Sopa de verduras, con queso de cabra semicurado y yo me hice un puré de patata. He de reconocer que para mi eso es poco, y después me zampo algo más viendo la tele. Digamos que unos frutos secos y unas galletas junto con una gelatina de esas sin azucar sino solo colageno. Así compenso grasas y carbos. .
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#comidafit #vidasana #nutricionista #nutriciondeportiva #dieta #realfood #realfooder #comidasana #comidareal #dietasana #dietasaludable #nutricion #ig_nutrition #platosano #comiendosano #comidanutritiva #saludableyrico #comidasaludable #dietasaludable #vidasaluble #retosaludable #ricoysano #sanoyrico #reto #somosloquecomemos #fitover40 #fitover45 #entrenadorpersonal #personaltrainer #fitbitgoals
Una de las cenas que le gusta a @estilotriple.s . Sopa de verduras, con queso de cabra semicurado y yo me hice un puré de patata. He de reconocer que para mi eso es poco, y después me zampo algo más viendo la tele. Digamos que unos frutos secos y unas galletas junto con una gelatina de esas sin azucar sino solo colageno. Así compenso grasas y carbos. . . . . #comidafit  #vidasana  #nutricionista  #nutriciondeportiva  #dieta  #realfood  #realfooder  #comidasana  #comidareal  #dietasana  #dietasaludable  #nutricion  #ig_nutrition  #platosano  #comiendosano  #comidanutritiva  #saludableyrico  #comidasaludable  #dietasaludable  #vidasaluble  #retosaludable  #ricoysano  #sanoyrico  #reto  #somosloquecomemos  #fitover40  #fitover45  #entrenadorpersonal  #personaltrainer  #fitbitgoals 
Llega la hora del #almuerzo y @lacocinadepochina nos propone ・・・
Con este calor mejor ensalada no? 🥗 
Pero no necesariamente tiene que ser aburrida, clásica o básica!!
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Que necesitas? 📝
•Lechuga
•Tomate
•Repollo colorado
•Cebolla morada
•Huevo
•Atún
•Arroz Yamani
•Queso Crema
•Mostaza
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👉🏻Poner a hervir un huevo y en otra olla el agua para el arroz.
👉🏻 Cortar bien finito el repollo y la lechuga y poner en el plato o la fuente que se utilice
👉🏻Cortar un tomate y distribuir sobre la preparación anterior
👉🏻Picar media cebolla morada, mezclar con la lata de atún previamente escurrido, un poco de arroz yamani, una cucharada de queso crema y otra de mostaza. Si tenes mostaza dulce queda muy bueno!
👉🏻volcar sobre las verduras, cortar el huevo y distribuirlo
👉🏻Espolvorear con las semillas que tengas, yo use de sésamo negro.
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A disfrutar!! 🤗
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Fácil, rico y nutritivo 🙌🏼🙌🏼
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#recetas #recetassanas #recetasfaciles #recetassaludables #recetasfitness #recetascaseras #cocinar #cocinarica #cocinafácil #cocinasaludable #saludable #soysaludable #cenasaludable #cocinargcom #habitossaludables #cocinasaludable #comesaludable #recetasaludable #vivesaludable #saludableyrico #verduras #atun #ensaladadeatun #verano  #almuerzodeverano #cocinafresca  #nutritivo
Llega la hora del #almuerzo  y @lacocinadepochina nos propone ・・・ Con este calor mejor ensalada no? 🥗 Pero no necesariamente tiene que ser aburrida, clásica o básica!! . Que necesitas? 📝 •Lechuga •Tomate •Repollo colorado •Cebolla morada •Huevo •Atún •Arroz Yamani •Queso Crema •Mostaza . 👉🏻Poner a hervir un huevo y en otra olla el agua para el arroz. 👉🏻 Cortar bien finito el repollo y la lechuga y poner en el plato o la fuente que se utilice 👉🏻Cortar un tomate y distribuir sobre la preparación anterior 👉🏻Picar media cebolla morada, mezclar con la lata de atún previamente escurrido, un poco de arroz yamani, una cucharada de queso crema y otra de mostaza. Si tenes mostaza dulce queda muy bueno! 👉🏻volcar sobre las verduras, cortar el huevo y distribuirlo 👉🏻Espolvorear con las semillas que tengas, yo use de sésamo negro. . A disfrutar!! 🤗 . Fácil, rico y nutritivo 🙌🏼🙌🏼 . . . . #recetas  #recetassanas  #recetasfaciles  #recetassaludables  #recetasfitness  #recetascaseras  #cocinar  #cocinarica  #cocinafácil  #cocinasaludable  #saludable  #soysaludable  #cenasaludable  #cocinargcom  #habitossaludables  #cocinasaludable  #comesaludable  #recetasaludable  #vivesaludable  #saludableyrico  #verduras  #atun  #ensaladadeatun  #verano  #almuerzodeverano  #cocinafresca  #nutritivo 
🎄 Se nos llego el mes donde comer es un ritual,es por eso que Mealty trae para ti Menu navideño. 🍽 
5 platos Semanales. 
Celebrando con platos del mundo,Viaja a itilia-Venezuela-Colombia-España-Estados Unidos al comer tu Menu navideño. 🇮🇹 🇺🇸 🇻🇪 🇨🇴 🇪🇸 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
1 plato de Icono en las navidades de cada pais antes mencionado. 🎊

Siempre Delicioso-Gourmet-Saludable.🎷 Reserva tu Semana Ya!.🛒🛍
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#domicilios #domiciliosbogota #gourmet #gourmetexperience #bogota🇨🇴 #bogotá #bogotacolombia #bogotasaludable #bogotafitness #noesdietaesunestilodevida #noesdietaessalud #igbogota #soysaludable #comesaludable #saludybienestar #vidasaludable #saludableyrico #saludableydeliciosos
🎄 Se nos llego el mes donde comer es un ritual,es por eso que Mealty trae para ti Menu navideño. 🍽 5 platos Semanales. Celebrando con platos del mundo,Viaja a itilia-Venezuela-Colombia-España-Estados Unidos al comer tu Menu navideño. 🇮🇹 🇺🇸 🇻🇪 🇨🇴 🇪🇸 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 1 plato de Icono en las navidades de cada pais antes mencionado. 🎊 Siempre Delicioso-Gourmet-Saludable.🎷 Reserva tu Semana Ya!.🛒🛍 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #domicilios  #domiciliosbogota  #gourmet  #gourmetexperience  #bogota 🇨🇴 #bogotá  #bogotacolombia  #bogotasaludable  #bogotafitness  #noesdietaesunestilodevida  #noesdietaessalud  #igbogota  #soysaludable  #comesaludable  #saludybienestar  #vidasaludable  #saludableyrico  #saludableydeliciosos 
Tosta de Cordero 💙 I N G R E D I E N T E S: ⚡️pata cordero de Extremadura⚡️aceite oliva Ágata Hurdes⚡️1cda miel ibores⚡️pan de Centeno ⚡️1 cda salsa de soja ⚡️comino ⚡️queso Ibores ⚡️frambuesas (o si tenéis Granada mejor) ⚡️2 dientes ajo ⚡️aguacate ⚡️Rúcula ⚡️Almendras tostadas 🦋 I N S T R U C C I O N E S: 1️⃣ embadurnaremos la pata de cordero con un poquito de aceite, sal&pimienta y le colocaremos un par de dientes de ajo 2️⃣ lo envolveremos todo en papel de aluminio y hornearemos a 180º durante 1h y media. La última media hora sin papel 3️⃣ en un Bowl mezclaremos la miel + salsa de Soja + comino (+ podéis añadir un toque de salsa perrins que le va muy bien también) 4️⃣ desmenuzaremos el cordero asado y lo mezclaremos con los ingredientes del Bowl 5️⃣ lo pasaremos todo por la sartén un poquito 6️⃣ montaremos la tosta con una base de pan de Centeno tostado, un poquito de aceite oliva, el aguacate, la Rúcula, el cordero, un poquito de queso Ibores y las frambuesas (o Granada) y las almendras tostadas por encima. Enjoy💖!!! @ igpcorderodeextremadura @dop_mielvilluercasibores @doppimentondelavera @turismo_provincia_caceres @diputacion_caceres #CCT18 #QuesoIbores #AOVEGataHurdes #MirisRecipes #comesano #saludablemente #weightloss #healthy #saludable #nutricion #nutrition #salud #healthytips #comesano #tips #loseweight #saludableyrico #comesaludable #receta #saludable #recipes #healthyrecipes #comidasana #comidasaludable #recetas #cleaneating #eatclean #comelimpio #comidalimpia #onmyplate #foodblogfeed
Tosta de Cordero 💙 I N G R E D I E N T E S: ⚡️pata cordero de Extremadura⚡️aceite oliva Ágata Hurdes⚡️1cda miel ibores⚡️pan de Centeno ⚡️1 cda salsa de soja ⚡️comino ⚡️queso Ibores ⚡️frambuesas (o si tenéis Granada mejor) ⚡️2 dientes ajo ⚡️aguacate ⚡️Rúcula ⚡️Almendras tostadas 🦋 I N S T R U C C I O N E S: 1️⃣ embadurnaremos la pata de cordero con un poquito de aceite, sal&pimienta y le colocaremos un par de dientes de ajo 2️⃣ lo envolveremos todo en papel de aluminio y hornearemos a 180º durante 1h y media. La última media hora sin papel 3️⃣ en un Bowl mezclaremos la miel + salsa de Soja + comino (+ podéis añadir un toque de salsa perrins que le va muy bien también) 4️⃣ desmenuzaremos el cordero asado y lo mezclaremos con los ingredientes del Bowl 5️⃣ lo pasaremos todo por la sartén un poquito 6️⃣ montaremos la tosta con una base de pan de Centeno tostado, un poquito de aceite oliva, el aguacate, la Rúcula, el cordero, un poquito de queso Ibores y las frambuesas (o Granada) y las almendras tostadas por encima. Enjoy💖!!! @ igpcorderodeextremadura @dop_mielvilluercasibores @doppimentondelavera @turismo_provincia_caceres @diputacion_caceres #CCT18  #QuesoIbores  #AOVEGataHurdes  #MirisRecipes  #comesano  #saludablemente  #weightloss  #healthy  #saludable  #nutricion  #nutrition  #salud  #healthytips  #comesano  #tips  #loseweight  #saludableyrico  #comesaludable  #receta  #saludable  #recipes  #healthyrecipes  #comidasana  #comidasaludable  #recetas  #cleaneating  #eatclean  #comelimpio  #comidalimpia  #onmyplate  #foodblogfeed 
Hoy os traigo la tapa que hice para el evento Tentación-es de Cáceres ♥️ Que me la habéis pedido mucho!! Es un plato muy especial porque está hecho con productos de denominación de origen. Utilicé Cordero de Extremadura, Queso Ibores, Miel Villuercas-Ibores, Pimentón De la Vera y Aceita Gata Hurdes ☝️ Con estos productazos podéis imaginaros lo rica que está esta tapa✨ Queréis la receta completa? Os la dejo en mi siguiente foto, como siempre!!! Mil besos a todos y que tengáis una preciosa tarde 💖 @igpcorderodeextremadura @dop_mielvilluercasibores @doppimentondelavera @turismo_provincia_caceres @diputacion_caceres #CCT18 #QuesoIbores #AOVEGataHurdes  #MirisRecipes #comesano #saludablemente #weightloss #healthy #saludable #nutricion #nutrition #salud #healthytips #comesano #tips #loseweight #saludableyrico #comesaludable #receta #saludable #recipes #healthyrecipes #comidasana #comidasaludable #recetas #cleaneating #eatclean #comelimpio #comidalimpia #onmyplate #foodblogfeed
Hoy os traigo la tapa que hice para el evento Tentación-es de Cáceres ♥️ Que me la habéis pedido mucho!! Es un plato muy especial porque está hecho con productos de denominación de origen. Utilicé Cordero de Extremadura, Queso Ibores, Miel Villuercas-Ibores, Pimentón De la Vera y Aceita Gata Hurdes ☝️ Con estos productazos podéis imaginaros lo rica que está esta tapa✨ Queréis la receta completa? Os la dejo en mi siguiente foto, como siempre!!! Mil besos a todos y que tengáis una preciosa tarde 💖 @igpcorderodeextremadura @dop_mielvilluercasibores @doppimentondelavera @turismo_provincia_caceres @diputacion_caceres #CCT18  #QuesoIbores  #AOVEGataHurdes  #MirisRecipes  #comesano  #saludablemente  #weightloss  #healthy  #saludable  #nutricion  #nutrition  #salud  #healthytips  #comesano  #tips  #loseweight  #saludableyrico  #comesaludable  #receta  #saludable  #recipes  #healthyrecipes  #comidasana  #comidasaludable  #recetas  #cleaneating  #eatclean  #comelimpio  #comidalimpia  #onmyplate  #foodblogfeed 
Qué tal un #cafesito #saludable con esta vista de las montañas #antioqueñas
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☕ pide el tuyo
Gano excel ha tomado el sabor intenso del café más rico y fino del mundo y le agregó Ganoderma Lucidum. Se cree que es la hierba más nutritiva del mundo por muchos, una mezcla que dio resultado a un NUEVO CAFÉ NUTRITIVO. Con mas de 200 oligoelementos. El potente hongo rojo brinda una mezcla única de nutrientes en un café de sabor rico y robusto.
☕
Así que disfrute de su tradicional taza de café en la mañana y experimente una sensación de energía y vitalidad que se quedará con usted durante todo el día ¡NATURALMENTE!
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Qué tal un #cafesito  #saludable  con esta vista de las montañas #antioqueñas  . ☕ pide el tuyo Gano excel ha tomado el sabor intenso del café más rico y fino del mundo y le agregó Ganoderma Lucidum. Se cree que es la hierba más nutritiva del mundo por muchos, una mezcla que dio resultado a un NUEVO CAFÉ NUTRITIVO. Con mas de 200 oligoelementos. El potente hongo rojo brinda una mezcla única de nutrientes en un café de sabor rico y robusto. ☕ Así que disfrute de su tradicional taza de café en la mañana y experimente una sensación de energía y vitalidad que se quedará con usted durante todo el día ¡NATURALMENTE! . . . . . . . . #cafe  #instacoffee  #cafeterias  #coffee  #alimentacionsana  #cafecito  #horadecafe  #cafemedellin  #habitossaludables  #medellin  #ganoexcel  #cafesaludable  #ganodermalucidum  #ganocafe  #saludableyrico  #ricoysano  #nutritivo  #cafeconamigos  #datoscuriosos  #sabiasque  #natural  #fitness  #comidaorganica  #medicinaoriental  #nutricionistas  #nutricionydietetica 
Camarones con rúcula y puré de coliflor. Querés saber cómo se hace?
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En un tazón pequeño batir mantequilla, ajo y jugo de limón; Sazonar con sal y pimienta. Colocar los camarones de PescadoClub en una sola capa sobre la bandeja de hornear con un poco de aceite; agregar la mezcla de mantequilla sobre los mariscos.
Colocar la bandeja dentro del horno y cocinar hasta que esté rosado (aproximadamente entre 8 y 10 minutos). Servir, si se desea, acompañado de rúcula y puré de coliflor; para que te quede como en la foto. 😉
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#fish #fishporn #pescado #pescaderia #pescadería #fishes #trucha #atun #atunrojo #food #comidademar #seafood #seafoodlover #seafoods #seafoodlovers #seafoodporn #seafoodlove #seafoodie #saludableyrico #saludables
Camarones con rúcula y puré de coliflor. Querés saber cómo se hace? . . . En un tazón pequeño batir mantequilla, ajo y jugo de limón; Sazonar con sal y pimienta. Colocar los camarones de PescadoClub en una sola capa sobre la bandeja de hornear con un poco de aceite; agregar la mezcla de mantequilla sobre los mariscos. Colocar la bandeja dentro del horno y cocinar hasta que esté rosado (aproximadamente entre 8 y 10 minutos). Servir, si se desea, acompañado de rúcula y puré de coliflor; para que te quede como en la foto. 😉 . . . #fish  #fishporn  #pescado  #pescaderia  #pescadería  #fishes  #trucha  #atun  #atunrojo  #food  #comidademar  #seafood  #seafoodlover  #seafoods  #seafoodlovers  #seafoodporn  #seafoodlove  #seafoodie  #saludableyrico  #saludables 
DESPUES DE SU GRAN ÉXITO EN MINIATURA!! LLEGA ARRASANDO A LO GRANDE!

CHAMPÚ DE Amla con propiedades BRUTALES!

Aporta volumen de larga duración, refuerza el pelo liso y quebradizo, NO encrespa!

Y cargadito de zinc , lo que nos facilita crecer y que aparezcan NUEVOS pelos.

Ideal para evitar nuevas canas!! Que más os cuento????
Pues que aqui no hay cuentos!

En LA DESPENSA SALUDABLE 🍀🍀🍀 #saludable #healthyfood #salud #fitness #healthy #nutricion #vidasaludable #vidasana #comidasana #healthylifestyle #comidasaludable #food #fit #sano #instafood #desayunosaludable #bienestar #realfood #alimentacionsaludable #comersano #dieta #snacksaludable #estilodevidasaludable #saludableyrico #cocinasaludable #comida #healthylife #comesano #foodporn #reto1mesconcomidareal
DESPUES DE SU GRAN ÉXITO EN MINIATURA!! LLEGA ARRASANDO A LO GRANDE! CHAMPÚ DE Amla con propiedades BRUTALES! Aporta volumen de larga duración, refuerza el pelo liso y quebradizo, NO encrespa! Y cargadito de zinc , lo que nos facilita crecer y que aparezcan NUEVOS pelos. Ideal para evitar nuevas canas!! Que más os cuento???? Pues que aqui no hay cuentos! En LA DESPENSA SALUDABLE 🍀🍀🍀 #saludable  #healthyfood  #salud  #fitness  #healthy  #nutricion  #vidasaludable  #vidasana  #comidasana  #healthylifestyle  #comidasaludable  #food  #fit  #sano  #instafood  #desayunosaludable  #bienestar  #realfood  #alimentacionsaludable  #comersano  #dieta  #snacksaludable  #estilodevidasaludable  #saludableyrico  #cocinasaludable  #comida  #healthylife  #comesano  #foodporn  #reto1mesconcomidareal 
Se nota que el desayuno es mi comida favorita? 😋 Siempre estoy pensando en una receta nueva, deliciosa y balanceada. Aquí les traigo tostadas integrales 🍞 con hummus de albahaca 🌿 y de remolacha. Le decorocon unas hojitas de menta y semillas de pomegranate. Aquí también le coloqué hemp seeds 🌱. Es rapidísimo hacer si tienes el hummus preparado, a veces esa es la clave! Dejar los ingredientes listos la noche anterior para que en la mañana solamente tengas que untar el hummus al pan, y listo!
Se nota que el desayuno es mi comida favorita? 😋 Siempre estoy pensando en una receta nueva, deliciosa y balanceada. Aquí les traigo tostadas integrales 🍞 con hummus de albahaca 🌿 y de remolacha. Le decorocon unas hojitas de menta y semillas de pomegranate. Aquí también le coloqué hemp seeds 🌱. Es rapidísimo hacer si tienes el hummus preparado, a veces esa es la clave! Dejar los ingredientes listos la noche anterior para que en la mañana solamente tengas que untar el hummus al pan, y listo!
🎄Dulce Navidad🎅🏻
Y con este hermoso pino de Frutillas y estrellas de Piña será más dulce aún 😍 Pídelo y disfruta estás dulces navidades en familia con Frutty Fantasy 🍓
🎄Dulce Navidad🎅🏻 Y con este hermoso pino de Frutillas y estrellas de Piña será más dulce aún 😍 Pídelo y disfruta estás dulces navidades en familia con Frutty Fantasy 🍓
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#DesayunoFit yogur griego natural sin endulzar (a pesar de ser más alto en grasa, es el más alto en proteínas), frutillas y avena 😍
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Receta de 🍊milhojas de crema pastelera y gelatina natural de naranja🍊, sin gluten ni azúcares refinados. Con base de trigo sarraceno.
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Receta completa 🔝 www.bit.ly/milhojasnaranja
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Un poco de power para el miércoles??💪 Estamos en el ecuador de la semana y va haciendo falta un poco de energía 😉, con este Mezclum está garantizada una 💣de energía, la especia del bote es una cayena asiática. El resto, un pomelo, una naranja, un limón, cúrcuma y jengibre... Súper #healthy#sano!! Y a tope de súper propiedades!!😊 Feliz Miércoles!!!!💚 #veganfood #vegetarianfood #healthyfood #healthymezclum #smoothie #comidasana #sanoyrico #recetassanas #cocinavegetariana #cocinavegana #saludableyrico #plantbased #foodphotography #plantbaseddiet #plantbasedliving #vegetarianrecipe #veggierecipe #smoothies #vidasana #veganzone #licuado #healthylifestyle #realfood #vidasana #healthychoices #feedfeed #feedfeedvegetarian
Un poco de power para el miércoles??💪 Estamos en el ecuador de la semana y va haciendo falta un poco de energía 😉, con este Mezclum está garantizada una 💣de energía, la especia del bote es una cayena asiática. El resto, un pomelo, una naranja, un limón, cúrcuma y jengibre... Súper #healthy #sano !! Y a tope de súper propiedades!!😊 Feliz Miércoles!!!!💚 #veganfood  #vegetarianfood  #healthyfood  #healthymezclum  #smoothie  #comidasana  #sanoyrico  #recetassanas  #cocinavegetariana  #cocinavegana  #saludableyrico  #plantbased  #foodphotography  #plantbaseddiet  #plantbasedliving  #vegetarianrecipe  #veggierecipe  #smoothies  #vidasana  #veganzone  #licuado  #healthylifestyle  #realfood  #vidasana  #healthychoices  #feedfeed  #feedfeedvegetarian 
⭐️ 10 BENEFICIOS DE LA “LECHE” DE AVENA ⭐️
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1️⃣ Previene el envejecimiento.
2️⃣ Ayuda a reducir el colesterol.
3️⃣ Previene el estreñimiento y facilita el tránsito por su alto contenido en fibra.
4️⃣ Aporta proteínas.
5️⃣ Combate la desmineralización ósea.
6️⃣ Cuida el sistema nervioso central, por su alto contenido en vitamina B, que nos ayuda a equilibrar los estados de irritabilidad o ansiedad, así como a aliviar el insomnio.
7️⃣ Controla los niveles de azúcar en sangre, gracias a su bajo nivel de glucemia.
8️⃣ Evita el envejecimiento prematuro de las células ya que contiene aminoácidos, esenciales para nuestro organismo y que debemos conseguir a través de la dieta, pues nuestro cuerpo no es capaz de sintetizarlos por sí solos.
9️⃣ Ayuda a perder peso.
🔟 Previene los problemas de tiroides, ya que ayuda a controlar el funcionamiento de la glándula gracias a su concentración de yodo.
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#MetodoButterfly 🦋💜
⭐️ 10 BENEFICIOS DE LA “LECHE” DE AVENA ⭐️ . 1️⃣ Previene el envejecimiento. 2️⃣ Ayuda a reducir el colesterol. 3️⃣ Previene el estreñimiento y facilita el tránsito por su alto contenido en fibra. 4️⃣ Aporta proteínas. 5️⃣ Combate la desmineralización ósea. 6️⃣ Cuida el sistema nervioso central, por su alto contenido en vitamina B, que nos ayuda a equilibrar los estados de irritabilidad o ansiedad, así como a aliviar el insomnio. 7️⃣ Controla los niveles de azúcar en sangre, gracias a su bajo nivel de glucemia. 8️⃣ Evita el envejecimiento prematuro de las células ya que contiene aminoácidos, esenciales para nuestro organismo y que debemos conseguir a través de la dieta, pues nuestro cuerpo no es capaz de sintetizarlos por sí solos. 9️⃣ Ayuda a perder peso. 🔟 Previene los problemas de tiroides, ya que ayuda a controlar el funcionamiento de la glándula gracias a su concentración de yodo. . #MetodoButterfly  🦋💜
Hablemos de porciones.. Cuanto representan 100gr de pasta?

Encontré una buena forma de indicarles como medirlo en crudo, es esactamente el tamaño de 1 pote de yogurt de los que vienen con cerealito arriba! 😉

Cuando los cocinamos nos quedan en el plato así como ven en La foto, cubre solo el centro, por eso para llenarnos necesitamos completar con vegetales!🥕🥗🍅🌽🍆 Ahora ya sabes! Cuando vayas a cocinar pastas, medila y una forma de no tentarte y comer de más es cocinar lo Justo, la porción que vayas a comer!

Etiqueta a tus amigos para que no le tengan miedo a la pasta y aprendan a comerla! 
Proximante más sobre porciones y novedades!!!!!!!!!😍 #porciones #pastas #ncnutricion #legume #porcionjusta #comesaludable #saludable #cocinasaludable #saludableyrico
Hablemos de porciones.. Cuanto representan 100gr de pasta? Encontré una buena forma de indicarles como medirlo en crudo, es esactamente el tamaño de 1 pote de yogurt de los que vienen con cerealito arriba! 😉 Cuando los cocinamos nos quedan en el plato así como ven en La foto, cubre solo el centro, por eso para llenarnos necesitamos completar con vegetales!🥕🥗🍅🌽🍆 Ahora ya sabes! Cuando vayas a cocinar pastas, medila y una forma de no tentarte y comer de más es cocinar lo Justo, la porción que vayas a comer! Etiqueta a tus amigos para que no le tengan miedo a la pasta y aprendan a comerla! Proximante más sobre porciones y novedades!!!!!!!!!😍 #porciones  #pastas  #ncnutricion  #legume  #porcionjusta  #comesaludable  #saludable  #cocinasaludable  #saludableyrico 
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🌈 MyR Nitrógeno, fertilizante líquido 💧.
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🌺Ideal para las etapas de crecimiento y desarrollo de las plantas🌼.
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🍃Es un producto 💯 % natural que le provee a las plantas la energía ⚡️necesaria para rejuvenecerse y crecer de manera equilibrada 🌈.
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💚 Envase botella plástica de 200 cc. 👈🏻.
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✉️ Podes solicitar nuestro catálogo digital y realizar consultas a info@cuatroele.com.ar.
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✅ Para más info podes ingresar al link de la Bio y conocernos 🙋🏽‍♀️
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. 🌈 MyR Nitrógeno, fertilizante líquido 💧. . . 🌺Ideal para las etapas de crecimiento y desarrollo de las plantas🌼. . . 🍃Es un producto 💯 % natural que le provee a las plantas la energía ⚡️necesaria para rejuvenecerse y crecer de manera equilibrada 🌈. . . . 💚 Envase botella plástica de 200 cc. 👈🏻. . . . ✉️ Podes solicitar nuestro catálogo digital y realizar consultas a info@cuatroele.com.ar. . ✅ Para más info podes ingresar al link de la Bio y conocernos 🙋🏽‍♀️ . . #organico  #natural  #healthy  #vegano  #fitness  #vegetariano  #eatclean  #saludable  #salud  #fit  #comidadeverdad  #instafood  #health  #vidasana  #food  #organicos  #gourmet  #fitfood  #green  #foodporn  #saludableyrico  #saludablesi  #saludableynatural  #saludableynutritivo  #frutasnaturales  #verdurashealthy  #verdurasorganicas  #agosto 
Si quieres alargar esos 🙎 mechones, trata de comer 😋 alimentos ricos en #AcidosGrasos 🐟 #Omega3, como el salmón y las nueces. Ellos podrían estimular el fortalecimiento y el crecimiento de tu 💇 cabello. Los alimentos que son altos en 💪 #Proteínas, incluidos 🍳 huevos, pescados blancos, aves y frijoles, ayudan a prevenir el pelo quebradizo y débil. También, llena tu plato 🍽 con verduras verde oscuro como espinacas y brócoli: están llenas de hierro, el cual promueve la circulación sanguínea hacia el cuero cabelludo y mantiene el folículo piloso saludable. Comenta y comparte 🔁 #SoyFitMundial 💪😉👍⠀
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Si quieres alargar esos 🙎 mechones, trata de comer 😋 alimentos ricos en #AcidosGrasos  🐟 #Omega3 , como el salmón y las nueces. Ellos podrían estimular el fortalecimiento y el crecimiento de tu 💇 cabello. Los alimentos que son altos en 💪 #Protei ́nas, incluidos 🍳 huevos, pescados blancos, aves y frijoles, ayudan a prevenir el pelo quebradizo y débil. También, llena tu plato 🍽 con verduras verde oscuro como espinacas y brócoli: están llenas de hierro, el cual promueve la circulación sanguínea hacia el cuero cabelludo y mantiene el folículo piloso saludable. Comenta y comparte 🔁 #SoyFitMundial  💪😉👍⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #Tips  #ConsejoSaludable  #Elegir  #FoodStagram  #HabitosSaludables  #FoodPicture  #BuenosHabitos  #SanoYRico  #Consejo  #NutriTips  #Saludables  #Bienestar  #ComeBien  #NutritionsTips  #NutritionPlan  #SaludableYRico  #Tip  #Consejos  #Saludable  #YoMeCuido  #VidaSana  #VidaSaludable  #Nutrición  #Quito  #Ecuador  #UIO 
Gel frio reductor brasilero,reduce hasta 4 cm en 2 horas envios a toda colombia 3108213845 -new york 7187910609-3473242371 -miami
954-947-7216- new jersey 6092414906 -philadelphia P.A 6103480202#nutricionista #nutriciondeportiva #nutricional #nutricionsaludable #saludable #saludables #vidasaludable #comidasaludable #saludableyrico #desayunosaludable #estilodevidasaludable #saludablemente #cocinasaludable #comesaludable #saludablementerico #saludablefit #zumbacali #mujerescaliente #ejercicioencasa #bella #zumbafitnessparty #zumbafitness #zumbafitnessclass #zumbafitness®
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🌿❤ MUFFINS DE CHOCOLATES SALUDABLES 🌿❤ Me encanta mucho la idea de los muffins porque son super prácticos y deliciosos! Lo mejor es que lo puedes comer en el desayuno o como un snack!!😋 Y por fin acá está la receta inspirada en @flork_nutrifit para los amantes de chocolate!!🍫 Ingredientes ☝ (para 12 porciones)
- 2 tzas 1/2 de harina de avena (solo licual las hojuelas de avena )
- 4 huevos
- 1 banana ( previamente aplastada) - 1/2 tza de cacao el polvo
- 1tza de miel de agave - 2 cdtas de esencia de vainilla -1 cdta de bicarbonato de sodio
- 2 cdtas de polvo para hornear

Procedimiento:
Lo único que tienes que hacer en mezclar todos los ingredientes ( primero empieza en un bowl con los ingredientes sólidos y luego en otro ,mezclar lo ingredientes líquidos). Una vez que tengamos acabas mezclas,  juntar todo en un sólo bowl y listo!! Ya tenemos nuestra mezcla hecha para vertir a nuestro molde!💕😉( no se olviden en engrasar en molde ! para que no se peguen!) Y es todo chicos , al horno (previamente calentado) de 15-20min😉💕
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#muffinssaludables #muffinsdechocolate #chocolatelover #healthysnack #healthydessert #healthyeating #healthyfoodideas #healthyblog #healthyrecipe #healthymuffins #healthybaking #fitfood #fitnessmotivation  #yummyfood #saludableyrico  #comesano
🌿❤ MUFFINS DE CHOCOLATES SALUDABLES 🌿❤ Me encanta mucho la idea de los muffins porque son super prácticos y deliciosos! Lo mejor es que lo puedes comer en el desayuno o como un snack!!😋 Y por fin acá está la receta inspirada en @flork_nutrifit para los amantes de chocolate!!🍫 Ingredientes ☝ (para 12 porciones) - 2 tzas 1/2 de harina de avena (solo licual las hojuelas de avena ) - 4 huevos - 1 banana ( previamente aplastada) - 1/2 tza de cacao el polvo - 1tza de miel de agave - 2 cdtas de esencia de vainilla -1 cdta de bicarbonato de sodio - 2 cdtas de polvo para hornear Procedimiento: Lo único que tienes que hacer en mezclar todos los ingredientes ( primero empieza en un bowl con los ingredientes sólidos y luego en otro ,mezclar lo ingredientes líquidos). Una vez que tengamos acabas mezclas, juntar todo en un sólo bowl y listo!! Ya tenemos nuestra mezcla hecha para vertir a nuestro molde!💕😉( no se olviden en engrasar en molde ! para que no se peguen!) Y es todo chicos , al horno (previamente calentado) de 15-20min😉💕 . . . . . . . . . . . . . . #muffinssaludables  #muffinsdechocolate  #chocolatelover  #healthysnack  #healthydessert  #healthyeating  #healthyfoodideas  #healthyblog  #healthyrecipe  #healthymuffins  #healthybaking  #fitfood  #fitnessmotivation  #yummyfood  #saludableyrico  #comesano 
MENU DE NAVIDAD 🎅🤶💕 ¿Necesitas un postre rico para Navidad?

Haz tu pedido hasta el 18 de diciembre y disfruta de un rico postre hecho con amor.

Tiramissu en pote de vidrio (porciones individuales 250g)
➡️ sin gluten 3500 la unidad ➡️sin gluten y sin azúcar 5500 la unidad ➡️ tradicional 3000 la unidad
Pie de berries 18 cm ➡️ sin gluten 12000 ➡️sin gluten y sin azúcar 18000 la unidad ➡️ tradicional 10000 ➡️ sin glúten y sin lácteos 12000 ➡️ sin glúten, sin lácteos y sin azúcar 18000
Naked cake de nozes con manjar y ganache de chocolate 18 cm ➡️ sin gluten 25000 ➡️sin gluten y sin azúcar 30000 ➡️ tradicional 20000 ➡️sin lácteos y sin glúten 30.000 (relleño de ganache de chocolate solamemte)
Torta Pavlova 25 cm ➡️ sin gluten 18000 ➡️sin gluten y sin azúcar 22.000 
Para encargos o consultas: +56961198844
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💮Es conciderado el aceite más saludable que existe .Debido a sus acidos grasos de cadena media y entre sus extraordinarios beneficios para la salud están. 🏵🌱🍓🥑🐇💪🙆‍♀️
-Beneficioso para la salud del cabello -Te protege de problemas cardiovasculares
-Excelente para el cuidado de la piel -Ayuda a perder grasa y bajar de peso -Mejora la digestión
-Reduce el riesgo de aterosclerosis -Refuerza el sistema inmunológico -Anti-cancerígeno.
#cuenca #cuencaecuador #aceitedecoco #energia #vidasana
#saludableyrico #organicfood
#sinquimicos #productosdecomerciojusto #comerciojusto #verde #glutenfree #azuay #coco #sierraecuatoriana #cholacuencana #atenasdelecuador #nutrición #apoyandoalemprededornacional #digestión #bajadepeso
💮Es conciderado el aceite más saludable que existe .Debido a sus acidos grasos de cadena media y entre sus extraordinarios beneficios para la salud están. 🏵🌱🍓🥑🐇💪🙆‍♀️ -Beneficioso para la salud del cabello -Te protege de problemas cardiovasculares -Excelente para el cuidado de la piel -Ayuda a perder grasa y bajar de peso -Mejora la digestión -Reduce el riesgo de aterosclerosis -Refuerza el sistema inmunológico -Anti-cancerígeno. #cuenca  #cuencaecuador  #aceitedecoco  #energia  #vidasana  #saludableyrico  #organicfood  #sinquimicos  #productosdecomerciojusto  #comerciojusto  #verde  #glutenfree  #azuay  #coco  #sierraecuatoriana  #cholacuencana  #atenasdelecuador  #nutrición  #apoyandoalemprededornacional  #digestión  #bajadepeso 
DELUXE JUICE DETOX ♥️ ✨🤔Sabias q DELUXE JUICE DETOX es el resultado de la enorme pasión y amor por mi trabajo..
✨Si yo no tendría  PASIÓN por mis productos... porque otro debería tenerla 🤷🏼‍♀️
✨Solo las grandes PASIONES, pueden elevar el alma a las grandes cosas...
✨Tu cuerpo es solo uno y te va a acompañar toda la vida... CUÍDALO!!! 🙏🏻 ♥️”Porque somos lo que comemos podemos, literalmente TRANSFORMAR nuestros cuerpos y nuestras mentes eligiendo una alimentación adecuada”♥️ 🙉Solo se necesitan 21 días..para generar ese famoso click y generar hábitos saludables... ✨Con Deluxe Juice podes  adelgazar HASTA 2 KILOS en 3 DÍAS 🙆🏼‍♀️ ✨ Probalos y vas a sentir la diferencia desde el primer día.. ▪️Florencia Álvarez Lic. en Nutrición y Lic.en actividad Física y Deportiva ▪️Turnos: Lunes a viernes de 8 a 13  y de 17 a 22 hs 📍PUERTO MADERO 📞 ‭011-7090 0303 📱 011-15-4408 8867 (WhatsApp) 📩 flor.nutridetox@gmail.com ‬
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Linda tarde bonita para todos. Aquí  en Puerto Rico son las 5:30pm. Hoy de comida desee una rica Quinoa junta con habichuelas negras, también añadí Brócoli, repollo lila, pimiento amarillo y lechuga romana. Esta combinación es supet nutritiva y llena de antioxidantes lo cual hace que tu piel obtenga brillo y un poco más de firmeza ya que la combinación de repollo lila y pimientos amarillos, estan llenos de antioxidantes, vitamina C, betacarotenos y estos al combinarse son excelentes. También la fibra, hierro y las proteínas del brócoli aumentan la circulación y permite que los minerales, vitaminas y antioxidantes de los otros vegetales puedan llegar a lugares que necesitan mas circulación y firmeza. Espero que te haya servido todo esto. Te envío un beso 😘 y gran 🤗abrazo. Vive tu vida al máximo, cree en Dios y en qué tú lo puedes hacer. También come frutas😉. Come y vive saludable 🌿🙅🏃🤸🚵🚶
#Healthyfood #habitossaludables #healthTips #healthylifestyle #healthy #food #healthyhabits #r #reto #ricoysaludable #saludableyrico #diet #dieta #challenge #Comidasaludable #Comidavegana #Cooking #Cocinando #delicious #saludableyrico #Salud #v #vegan #Vegtables #vegetariano #vegano #Veganfood #Vivirsaludable #Vegetales #vegetarian #healthdigestive
Linda tarde bonita para todos. Aquí en Puerto Rico son las 5:30pm. Hoy de comida desee una rica Quinoa junta con habichuelas negras, también añadí Brócoli, repollo lila, pimiento amarillo y lechuga romana. Esta combinación es supet nutritiva y llena de antioxidantes lo cual hace que tu piel obtenga brillo y un poco más de firmeza ya que la combinación de repollo lila y pimientos amarillos, estan llenos de antioxidantes, vitamina C, betacarotenos y estos al combinarse son excelentes. También la fibra, hierro y las proteínas del brócoli aumentan la circulación y permite que los minerales, vitaminas y antioxidantes de los otros vegetales puedan llegar a lugares que necesitan mas circulación y firmeza. Espero que te haya servido todo esto. Te envío un beso 😘 y gran 🤗abrazo. Vive tu vida al máximo, cree en Dios y en qué tú lo puedes hacer. También come frutas😉. Come y vive saludable 🌿🙅🏃🤸🚵🚶 #Healthyfood  #habitossaludables  #healthTips  #healthylifestyle  #healthy  #food  #healthyhabits  #r  #reto  #ricoysaludable  #saludableyrico  #diet  #dieta  #challenge  #Comidasaludable  #Comidavegana  #Cooking  #Cocinando  #delicious  #saludableyrico  #Salud  #v  #vegan  #Vegtables  #vegetariano  #vegano  #Veganfood  #Vivirsaludable  #Vegetales  #vegetarian  #healthdigestive 
Autoretrato 🥦😝!! Ya he comentado que los martes recibimos la cesta del grupo de consumo y que viene a ser lo que toque tocó...🤗 Pues esta semana se han vuelto a superar con el #brocoli el productor de #ecohuertosdetoledo 👩🏻‍🌾👨‍🌾 Casi 2,6 kg de brocoli 😱....esta semana se nos sale por las 👂👂fijo!!! Pero no podía dejar de fotografiarlo por la hermosura que es 💚

Seguro que algún Mezclum súper #healthy#sano se me ocurre....🤔 Ideas? 💡

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Autoretrato 🥦😝!! Ya he comentado que los martes recibimos la cesta del grupo de consumo y que viene a ser lo que toque tocó...🤗 Pues esta semana se han vuelto a superar con el #brocoli  el productor de #ecohuertosdetoledo  👩🏻‍🌾👨‍🌾 Casi 2,6 kg de brocoli 😱....esta semana se nos sale por las 👂👂fijo!!! Pero no podía dejar de fotografiarlo por la hermosura que es 💚 Seguro que algún Mezclum súper #healthy #sano  se me ocurre....🤔 Ideas? 💡 #veganfood  #vegetarianfood  #healthyfood  #healthymezclum  #recetassaludables  #comidasana  #sanoyrico  #recetassanas  #cocinavegetariana  #cocinavegana  #saludableyrico  #plantbased  #foodphotography  #plantbaseddiet  #plantbasedliving  #vegetarianrecipe  #veggierecipe  #yummy  #vidasana  #veganzone  #comidasaludable  #healthylifestyle  #realfood  #vidasana  #healthychoices  #feedfeed  #feedfeedvegetarian 
Lo más difícil de preparar el sushi no es el arroz sino el intentar no comertelo mientras lo cortas 😅😂😂 #sushilovers 🗣️ Maki de aguacate 🥑 
Futomaki de zanahoria, pepino y aguacate
Uramaki 🍥de zanahoria 🥕, pepino 🥒 , aguacate y cobertura de sésamo, semillas de amapola, un poco de veganesa y cebolla frita.
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#eliciafood #healthy #healtheating #healthyfood #saludableyrico #eatclean #photographyfood #lifestyle #cookingwithlove #comidareal #greenfood #vegansofspain #veganos #veganfood #powerplant #vegansushi #sushi #makisushi #powerplant #japanfood #veggie #crueltyfree #lovecooking
Lo más difícil de preparar el sushi no es el arroz sino el intentar no comertelo mientras lo cortas 😅😂😂 #sushilovers  🗣️ Maki de aguacate 🥑 Futomaki de zanahoria, pepino y aguacate Uramaki 🍥de zanahoria 🥕, pepino 🥒 , aguacate y cobertura de sésamo, semillas de amapola, un poco de veganesa y cebolla frita. . . . . . . . #eliciafood  #healthy  #healtheating  #healthyfood  #saludableyrico  #eatclean  #photographyfood  #lifestyle  #cookingwithlove  #comidareal  #greenfood  #vegansofspain  #veganos  #veganfood  #powerplant  #vegansushi  #sushi  #makisushi  #powerplant  #japanfood  #veggie  #crueltyfree  #lovecooking