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Baja de peso en manos de los mejores tratamientos a nivel internacional.
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🥜Frutos Secos🥜
-Almendras Laminadas-

Para saborear así o utilizar en tus recetas de repostería. 🍰

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Feliz lunes el mejor día de la semana agradeciendo a Dios por un día más de vida declarando que hoy tendré un día bendecido y muy productivo. #crazyburnchallenge #vidasana #sportsnutrition #saludable #salud #productosnaturales #photo #pamplona #nutrition #mindset #lohas #HashmeApp #instafood #healthylifestyle #healthyfood #healthy #foodtime #food #fitness #fitfreak
New fitness inspiration page, @live.empwrd! Follow us for endlessmotivation from world-class athletes! Use #empwrdlife to be featured. 📷 by @justspices @scorpionshape @vegandogkiwi @vegansavage
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74 MANTRAS A GANESHA (Continuación) 🙏🏻 Existen 32 mantras de Ganesha para obtener la gracia de Dios
Revelados por Shiva Sundar (Guru Ganesh Maharaj) 🔸️21. Om Haridra Ganapataye Namaha 
Gracia para  lograr realizar actividades auspiciosas. 🔹️22. Om Ekadanta Ganapataye Namaha 
Gracia para romper con la dualidad (falsa realidad) y controlar la mente. 🔸️23. Om Shrishti Ganapataye Namaha 
Gracia para obtener poderes de creación y manifestación. 🔹️24. Om Uddanda Ganapataye Namaha 
La Gracia del dharma para que las obras buenas y correctas sean realizadas. 🔸️25. Om Runamochana Ganapataye Namaha 
Gracia para liberarse de los 3 tipos de deudas kármicas. 🔹️26. Om Dhundhi Ganapataye Namaha 
La Gracia de lograr tener propósito. 🔸️27. Om Dvimukha Ganapataye Namaha 
Gracia para trascender el pasado y poder iniciar nuevas etapas en la vida. 🔹️28. Om Trimukha Ganapataye Namaha 
Gracia para obtener sabiduría. 🔸️29. Om Simha Ganapataye Namaha 
Gracia para lograr dominar pensamientos y acciones instintivas o demoniacas. 🔹️30. Om Yoga Ganapataye Namaha 
Gracia para lograr la correcta alineación con la divinidad. 🔸️31. Om Durga Ganapataye Namaha 
Gracia de la luz poderosa divina. 🔹️32. Om Sankatahara Ganapataye Namaha 
Gracia para destruir energías negativas y fuerzas maléficas.

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#conocetuyoga #aprendeyoga #conoceyoga #mantra #mantras
74 MANTRAS A GANESHA (Continuación) 🙏🏻 Existen 32 mantras de Ganesha para obtener la gracia de Dios Revelados por Shiva Sundar (Guru Ganesh Maharaj) 🔸️21. Om Haridra Ganapataye Namaha  Gracia para  lograr realizar actividades auspiciosas. 🔹️22. Om Ekadanta Ganapataye Namaha  Gracia para romper con la dualidad (falsa realidad) y controlar la mente. 🔸️23. Om Shrishti Ganapataye Namaha  Gracia para obtener poderes de creación y manifestación. 🔹️24. Om Uddanda Ganapataye Namaha  La Gracia del dharma para que las obras buenas y correctas sean realizadas. 🔸️25. Om Runamochana Ganapataye Namaha  Gracia para liberarse de los 3 tipos de deudas kármicas. 🔹️26. Om Dhundhi Ganapataye Namaha  La Gracia de lograr tener propósito. 🔸️27. Om Dvimukha Ganapataye Namaha  Gracia para trascender el pasado y poder iniciar nuevas etapas en la vida. 🔹️28. Om Trimukha Ganapataye Namaha  Gracia para obtener sabiduría. 🔸️29. Om Simha Ganapataye Namaha  Gracia para lograr dominar pensamientos y acciones instintivas o demoniacas. 🔹️30. Om Yoga Ganapataye Namaha  Gracia para lograr la correcta alineación con la divinidad. 🔸️31. Om Durga Ganapataye Namaha  Gracia de la luz poderosa divina. 🔹️32. Om Sankatahara Ganapataye Namaha  Gracia para destruir energías negativas y fuerzas maléficas. #yoga  #yogui  #yogi  #YOGAdiccion  #fitness  #salud  #ejercicio  #meditación  #practicayoga  #yogainspiracion  #yogamor  #yogagram  #yogainspiracionparamuchos  #fit  #fuerza  #deporte  #influencer  #saludable  #blogger  #vidasana  #yogamx  #yogamexico  #yogaenespañol  #conocetuyoga  #aprendeyoga  #conoceyoga  #mantra  #mantras 
🥜Frutos Secos🥜 // Pistachos.

Los pistachos son un fruto que ayudan no solo a perder peso y controlar el colesterol, sino que también combate el estrés y mejora el estado cardiovascular.
‼️Consíguelos ahora mismo en diferentes presentaciones.‼️
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🍌🍌Me llama la atención que muchos pacientes llegan al consultorio platicándome que en dietas pasadas les prohiben consumir plátano. He investigado evidencia científica sobre los principales mitos y esto fue lo que encontré 😉 espero les sirva: -
-
👉🏼 El plátano sube el azúcar, sobre todo después de las comidas? NO. Recuerda que todo depende de la cantidad. Cualquier fruta en exceso puede elevarnos la glucosa más de normal, la mitad del plátano es la porción perfecta.
-
👉🏼 El plátano tiene que comerse con una grasa saludable para evitar ese pico de azúcar en sangre. Es cierto que el efecto o la respuesta de nuestro cuerpo ante cualquier carbohidrato puede ser influenciado por muchos factores como la combinación de alimentos, sin embargo, no hay evidencia científica que sugiera que debido a su índice glucémico sea perjudicial en nuestro azúcar.
-
👉🏼 El plátano engorda. Ya esto es incoherente, porque ningún alimento en concreto te hará engordar, pero aparte de eso, por ejemplo el plátano verde es muy beneficioso para disminuir los niveles de colesterol en sangre, e inclusive controlar o estabilizar como merienda los niveles de azúcar en sangre.
-
✅ Lo que si es cierto. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, tiene Vitamina A, C y K, además del potasio y magnesio. -
✔️Conclusión, el plátano no engorda, no debes de tenerle miedo, y no te dará diabetes si lo consumes 👏🏼👏🏼.
-
A quién le gustaaa?🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️
🍌🍌Me llama la atención que muchos pacientes llegan al consultorio platicándome que en dietas pasadas les prohiben consumir plátano. He investigado evidencia científica sobre los principales mitos y esto fue lo que encontré 😉 espero les sirva: - - 👉🏼 El plátano sube el azúcar, sobre todo después de las comidas? NO. Recuerda que todo depende de la cantidad. Cualquier fruta en exceso puede elevarnos la glucosa más de normal, la mitad del plátano es la porción perfecta. - 👉🏼 El plátano tiene que comerse con una grasa saludable para evitar ese pico de azúcar en sangre. Es cierto que el efecto o la respuesta de nuestro cuerpo ante cualquier carbohidrato puede ser influenciado por muchos factores como la combinación de alimentos, sin embargo, no hay evidencia científica que sugiera que debido a su índice glucémico sea perjudicial en nuestro azúcar. - 👉🏼 El plátano engorda. Ya esto es incoherente, porque ningún alimento en concreto te hará engordar, pero aparte de eso, por ejemplo el plátano verde es muy beneficioso para disminuir los niveles de colesterol en sangre, e inclusive controlar o estabilizar como merienda los niveles de azúcar en sangre. - ✅ Lo que si es cierto. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, tiene Vitamina A, C y K, además del potasio y magnesio. - ✔️Conclusión, el plátano no engorda, no debes de tenerle miedo, y no te dará diabetes si lo consumes 👏🏼👏🏼. - A quién le gustaaa?🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️
Combina FUSION con durazno para obtener un rico batido proteinico y así rendir más o disminuir el Catabolismo durante el sueño.
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Hay que promover hábitos saludables desde la infancia.
Ya que es una de las etapas más importantes de la vida.
Dra. Priss apasionada por la prevención
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"El universo siempre responde a tu intención,confianza y voluntad." La fe en ti mismo y el esfuerzo y dedicación marcarán la diferencia.

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La correcta alimentación es clave para una buena salud. De nada valen mil tratamientos ni planes de entrenamiento si no existe un equilibrio y una ingesta adecuada de alimentos de acuerdo a las necesidades de cada persona. 
Aparte, los alimentos hacen más que cumplir su función de nutrición, son esenciales en lo que somos... por eso la frase “eres lo que comes”.
Comienza a ser asertivo con tus elecciones diarias  y cuida tu salud.
ÚNETE A UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE!!!
#emprendimientoecep @ecep_edu #salud #saludable #entrenadorpersonal #entrenamiento #fitness #fitnessmotivation #fitnessbogota #fitnesscolombia @katatraining
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Allah'ın duasıyla bugüne geldik Allah'ın rızası ile gülüşlere kapıldım 👎👎#benihana #bengaluru #benzema #bendyandtheinkmachine #bendicion #saludable #sai #bendrowned #adanalı #adanacity #adanaescort #bendición #beginner #beinsports #begginersmx
💯 ✅ Comprobado Good night 🌙instegram #mentalidad #mujeresempoderadas #creativa #salud @yogaconandrea #mujeres #saludable #vidasaludable
Una sonrisa para todo 😁 
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Rutina de abdomen cañona 😉😉 #abs #workout #workoutmotivation #fitness #bbg #fit #workout #excercise #rutinasgym #gym #saludable .
La verdad moría de pena con el vídeo pero jajaja háganlo y me platican que tal les fue. 
Hagan de cada ejercicio de 20 a 30 repeticiones 5 veces. Van a morir, se lo que les digo 😭😭😭 jajaja pero vale la pena, duele delicioso.
Los pollos y otras aves de corral domésticas pueden portar microbios como la Salmonella. Después de tocar un ave, o cualquier objeto que se encuentre en el área donde las aves viven y merodean, ¡lávese las manos para no enfermarse!
#salud #saludable #CDC
Los pollos y otras aves de corral domésticas pueden portar microbios como la Salmonella. Después de tocar un ave, o cualquier objeto que se encuentre en el área donde las aves viven y merodean, ¡lávese las manos para no enfermarse! #salud  #saludable  #CDC 
**Nuevo tratamiento**🤩
- HidroFlash - Para piernas y celulitis.
Nos encanta presentarles esta nueva fórmula!! En muy poco tiempo podrás reducir el tamaño de tus piernas y lograr una piel más firme y con menos celulitits, este tratamiento funciona en todos los cuerpos y lo mejor de todo es que tenemos un súper precio de lanzamiento. 15 sesiones por solo 399.999

Agenda tu cita de valoración sin costo: 301 7514916
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Cosmetología integral
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🔷 Buscando nuevas personas que deseen mejorar sus: ▶Hábitos alimenticios🍛🍛
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Qué necesitas para unirse a mi #team?? Escribirme al WhatsApp +506 86454876 o al inbox @luzrigioni_zonafit desde cualquier parte y ya podrás comenzar🇨🇷🇧🇷🇨🇷🇩🇪🇩🇴🇨🇮🇨🇴🇨🇬... #cumpliendometas #retochallege #saludable
🔷 Buscando nuevas personas que deseen mejorar sus: ▶Hábitos alimenticios🍛🍛 ▶Ganar músculo💪🏋 ▶Perder grasa🔥🔥 ▶ Tener energía 😴⚡ ▶Mejorar la digestión 💩 Qué necesitas para unirse a mi #team ?? Escribirme al WhatsApp +506 86454876 o al inbox @luzrigioni_zonafit desde cualquier parte y ya podrás comenzar🇨🇷🇧🇷🇨🇷🇩🇪🇩🇴🇨🇮🇨🇴🇨🇬... #cumpliendometas  #retochallege  #saludable 
Sabemos que algunas personas no alcanzaron a participar en nuestro taller el pasado viernes, por esto presentamos nuestra segunda fecha!!!
*RESERVA* No te quedes sin tu cupo!
☎️ 479 6236
❤❤❤ Te esperamos con amor! .
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Sabemos que algunas personas no alcanzaron a participar en nuestro taller el pasado viernes, por esto presentamos nuestra segunda fecha!!! *RESERVA* No te quedes sin tu cupo! ☎️ 479 6236 ❤❤❤ Te esperamos con amor! . . #vegetarianfood  #taller  #tallerdecocina  #cocinavegana  #vegan  #vegetarian  #veganfood  #sano  #saludable  #quehacerenmedellin  #cocina  #capacitacion  #alimentacionconsciente  #quehacerenenvigado  #prana  #restaurante  #restaurantevegetariano  #compartir  #aprender  #conocer 
🍃Desde tiempos ancestrales la madera ha sido utilizada como una herramienta  en la  cocina, por ser un material resistente y  sustentable,  continuamos con  esta tradición. 🍃
🍂Un set de platillos de madera es una excelente opción  para servir un delicado manjar.🍂
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¡En Arándanos del Huerto® la fruta es la protagonista! ¡Nuestros berries y frutos exóticos hablan por nosotros! ¡Qué esperas para probar todas las delicias que tenemos para ti! ¡Escríbenos vía Inbox o al Whatsapp 934993717! ¡El DELIVERY es GRATIS!
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Si que sí... Si damos lo mejor, merecemos lo mejor ... Hay que darse ese gusto 💖❤ #amar #amor #lomejor #saludable #meamoynomeimporta #teamo #amorsaludable #felicidad #salud #emociones #meamo #teamo❤️ #iloveme #iloveyou #love
Los snacks saludables te brindan la seguridad y felicidad  de comer sanamente, sweetfit siempre pensando en ustedes . 🥥🥕🌾🍫🍰🍌🍞🎂 #chocolate #delicioso #banana #bananabread #banano #Pandebanano #homemade #saludable #noregrets #healty #fit #fitness #befit #organic #sugarfree #sugarfreelife #snack #healtylife #deli #yummi #healthylifestyle #almendras #endulzantenatural
Déjenme decirles que todo en esa frase esta MAL!... Estos días he escuchado frases como: "ay comi tanto el 18 que tendre que hacer un detox para bajar de peso" "despues del 18 cero carbohidratos" "se viene el verano, temporada de jugos verdes" "como me lo comi todo para las fiestas, ahora a pura lechuga"... STOP🛑 Simplemente retoma tu rutina, alimentate de forma saludable, el mejor detox es nuestro propio organismo, nuestros propios organos,que se encargan de eliminar esas toxinas y la unica manera de ayudarlo es aportando la cantidad de nutrientes necesaria para su correcto funcionamiento.
☝️Pero vale! Subi como 5 kilos en el 18😱.
👀 No se desespere, retoma tu alimentación y si no era saludable antes, es el momento perfecto para crear hábitos saludables y mantenibles en el tiempo, sin dietas ni alimentos mágicos, sin restricciones ni prohibiciones. Y para esos excesos de calorías y kilitos ganados, lo mejor es crear un déficit calórico responsablemente. ¿Como puedo hacer eso? Gastando más calorías! Muévete, haz ejercicio, corre, salta, baila, haz pesas, lo que tu quieras, busca una actividad con la que te sientas cómodo y te haga feliz😊. Las dietas restrictivas, semanas detox a puros jugos verdes lo unico que harán es perjudicar tu salud, bajaras de peso si! Pero perdiendo masa muscular y agua. Si no sabes como regular tu alimentación, consulta a un nutricionista, no hay mejor idea que acudir a quien sabe💪 y no a la dieta del matinal o de la vecina, como siempre digo, cada organismo es único, no a todos le sirve la misma fórmula, encuentra la tuya😊💜💜
Déjenme decirles que todo en esa frase esta MAL!... Estos días he escuchado frases como: "ay comi tanto el 18 que tendre que hacer un detox para bajar de peso" "despues del 18 cero carbohidratos" "se viene el verano, temporada de jugos verdes" "como me lo comi todo para las fiestas, ahora a pura lechuga"... STOP🛑 Simplemente retoma tu rutina, alimentate de forma saludable, el mejor detox es nuestro propio organismo, nuestros propios organos,que se encargan de eliminar esas toxinas y la unica manera de ayudarlo es aportando la cantidad de nutrientes necesaria para su correcto funcionamiento. ☝️Pero vale! Subi como 5 kilos en el 18😱. 👀 No se desespere, retoma tu alimentación y si no era saludable antes, es el momento perfecto para crear hábitos saludables y mantenibles en el tiempo, sin dietas ni alimentos mágicos, sin restricciones ni prohibiciones. Y para esos excesos de calorías y kilitos ganados, lo mejor es crear un déficit calórico responsablemente. ¿Como puedo hacer eso? Gastando más calorías! Muévete, haz ejercicio, corre, salta, baila, haz pesas, lo que tu quieras, busca una actividad con la que te sientas cómodo y te haga feliz😊. Las dietas restrictivas, semanas detox a puros jugos verdes lo unico que harán es perjudicar tu salud, bajaras de peso si! Pero perdiendo masa muscular y agua. Si no sabes como regular tu alimentación, consulta a un nutricionista, no hay mejor idea que acudir a quien sabe💪 y no a la dieta del matinal o de la vecina, como siempre digo, cada organismo es único, no a todos le sirve la misma fórmula, encuentra la tuya😊💜💜
La vida es bella asi que bloquea todas las excusas y sal todos los dias en busca de tus sueños tus metas y de lo que te haga feliz
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#alimentatualma #motivacion #perseverancia #vidasana #saludable #ejercicio #fuxion #glemafuxion
Muy contenta por como salio la Tarta de quinoa con naranja ... #saludable #vidasaludable #healthyfood
Una opción diferente de ensalada verde 💁🏻‍♀️🥗
Lechugas mixtas ➕kale ➕ espárragos asados con levadura nutricional ➕ aguacate ➕ jitomate cherry.
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Así como yo, hoy que es #lunessincarne puedes aprovechar para agregarle a tu ensalada semillas hemp y semillas de chia para completar tu alimentación.
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#meatlessmonday #eatgreen #eathealthy #eatclean #salad #ensalada #cena #dinner #fresh #yummy #green #bienestar #salud #saludable #alimentacion #recetas #healthyrecipes #ideas #habitos #fitnessmotivation #diet #dieta #veggie #vegan #vegano #superfoods #cuidate #nutriologa #nutricion
Una opción diferente de ensalada verde 💁🏻‍♀️🥗 Lechugas mixtas ➕kale ➕ espárragos asados con levadura nutricional ➕ aguacate ➕ jitomate cherry. . Así como yo, hoy que es #lunessincarne  puedes aprovechar para agregarle a tu ensalada semillas hemp y semillas de chia para completar tu alimentación. . #meatlessmonday  #eatgreen  #eathealthy  #eatclean  #salad  #ensalada  #cena  #dinner  #fresh  #yummy  #green  #bienestar  #salud  #saludable  #alimentacion  #recetas  #healthyrecipes  #ideas  #habitos  #fitnessmotivation  #diet  #dieta  #veggie  #vegan  #vegano  #superfoods  #cuidate  #nutriologa  #nutricion 
Cate de mi Corazón 🥑💓 #recetario

Totopos de maíz azul, acompañados de tinga de champiñones 🍄 y #guacamole de nuestra cosecha semanal 🌱

#healthylifestyle #organicfood #betterfarms #cleanfood #rawfood #healthyfood #foodie #eatclean #wellness #sibarita #slowfood #gourmet #farmtotable #vegan #vegetarian #paleo #salud #organic #protein #stylelife #fuckmonsanto #saludable #farmersmarket #aguacate #avocado
#dia d #mercadito xra mis #clientes y eso me encanta. Cada #día llegan #mas y #más #personas #buscando #una #manera #sana y #saludable d #perderpeso o d #subir en #masamuscular e incluso, algunas d #ellas #quieren #mantenerse #saludablemente y los #resultados #no se hacen #esperar x eso #amoloqhago #ayudando xq sus resultados son #mis resultados #soyfeliz #vidaconproposito #porunmundomássaludableyfeliz
El llanto sexual suele ocurrir durante el momento de mayor excitación que dura entre 5 y 10 segundos. A este estallido emocional y físico de placer le siguen sensaciones de tranquilidad y relajación que benefician la salud emocional. #salud #saludable #mujersaludable #sexualidad #orgasmo
El llanto sexual suele ocurrir durante el momento de mayor excitación que dura entre 5 y 10 segundos. A este estallido emocional y físico de placer le siguen sensaciones de tranquilidad y relajación que benefician la salud emocional. #salud  #saludable  #mujersaludable  #sexualidad  #orgasmo 
Cena
+lechuga aliñada con limón y soja
+guisado de poroto negro
+choclo
+palta 
#food #diet #sano #saludable
Para la gente como nosotros, a la gente común y corriente, a la gente sensible, palabras para expresar lo fundamental de lo cotidiano que es el encuentro y el desencuentro del amor, de la muerte, el deseo, es decir, las cosas pequeñas y esenciales de la vida.
.
#mryummy #salud #saludable #bagel #donut #breakfast
Para la gente como nosotros, a la gente común y corriente, a la gente sensible, palabras para expresar lo fundamental de lo cotidiano que es el encuentro y el desencuentro del amor, de la muerte, el deseo, es decir, las cosas pequeñas y esenciales de la vida. . #mryummy  #salud  #saludable  #bagel  #donut  #breakfast 
M a r t e s 
Casi siempre desayuno unas gachas de avena porque creo que son lo mejor del mundo entero 🌏😍, pero a veces me da por cambiar y hoy es uno de esos días. Para desayunar hoy han tocado unas tortitas bajas en hidratos, perfectas para los amantes de las fresas 🍓
***************************
Ingredientes: 
MASA
- 180 ml claras de huevo
- 15 g harina de coco
- 5 g isopro @quamtrax_oficial sabor fresa
- Endulzante al gusto
TOPPINGS
- 45g yogur griego natural
-1 puñadito de frutos rojos congelados
-1/2 plátano en rodajas
1.Mezclamos los ingredientes y hacemos tortitas en una sartén antiadherente ( con estas cantidades me salieron 3), dejamos enfriar.
2.En un vaso ponemos los frutos rojos, añadimos un chorrito pequeño de agua y llevamos al micro unos 15-20 segundos. Sacamos y aplastamos para hacer una "mermelada" express. 
3. Montamos la torre, intercalando tortitas, frutos rojos y yogur hasta acabar con las mezclas. 
4. Sólo queda añadir el platano y disfrutar !! Yo las dejé listas anoche y hoy la textura es genial 😍
*
Feliz día familia 💛
#teamlifit#lifit#breakfast#fit#fitness#yummy#healthy#lifestyle#comesano#nosugar#vivesano#saludable#food#foodie
M a r t e s Casi siempre desayuno unas gachas de avena porque creo que son lo mejor del mundo entero 🌏😍, pero a veces me da por cambiar y hoy es uno de esos días. Para desayunar hoy han tocado unas tortitas bajas en hidratos, perfectas para los amantes de las fresas 🍓 *************************** Ingredientes: MASA - 180 ml claras de huevo - 15 g harina de coco - 5 g isopro @quamtrax_oficial sabor fresa - Endulzante al gusto TOPPINGS - 45g yogur griego natural -1 puñadito de frutos rojos congelados -1/2 plátano en rodajas 1.Mezclamos los ingredientes y hacemos tortitas en una sartén antiadherente ( con estas cantidades me salieron 3), dejamos enfriar. 2.En un vaso ponemos los frutos rojos, añadimos un chorrito pequeño de agua y llevamos al micro unos 15-20 segundos. Sacamos y aplastamos para hacer una "mermelada" express. 3. Montamos la torre, intercalando tortitas, frutos rojos y yogur hasta acabar con las mezclas. 4. Sólo queda añadir el platano y disfrutar !! Yo las dejé listas anoche y hoy la textura es genial 😍 * Feliz día familia 💛 #teamlifit #lifit #breakfast #fit #fitness #yummy #healthy #lifestyle #comesano #nosugar #vivesano #saludable #food #foodie 
Cate de mi Corazón 🥑💓 #recetario

Totopos de maíz azul, acompañados de tinga de champiñones 🍄 y #guacamole de nuestra cosecha semanal 🌱

Aprovecha los alimentos maduros de la naturaleza en su mejor punto de cosecha 👩‍🌾 Contrata ya tu servicio de Cultivos Orgánicos a domicilio 🚚🍍🥑 FincaUrbanaADNOrganico.com
contacto@adnorganico.com
55 1210 4482
5880 9467

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Cate de mi Corazón 🥑💓 #recetario  Totopos de maíz azul, acompañados de tinga de champiñones 🍄 y #guacamole  de nuestra cosecha semanal 🌱 Aprovecha los alimentos maduros de la naturaleza en su mejor punto de cosecha 👩‍🌾 Contrata ya tu servicio de Cultivos Orgánicos a domicilio 🚚🍍🥑 FincaUrbanaADNOrganico.com contacto@adnorganico.com 55 1210 4482 5880 9467 #healthylifestyle  #organicfood  #betterfarms  #cleanfood  #rawfood  #healthyfood  #foodie  #eatclean  #wellness  #sibarita  #slowfood  #gourmet  #farmtotable  #vegan  #vegetarian  #paleo  #salud  #organic  #protein  #stylelife  #fuckmonsanto  #saludable  #farmersmarket  #avocado 
Estamos disfrutando de los últimos rayos de Sol 😍
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SiGUE NUESTRAS AVENTURAS 👇🏻
https://www.youtube.com/couplefitnessfood
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Un #hábito a la vez ...
CENA DE LUNES 🌚.
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Demasiado sencilla y demasiado rica 👌🏼.
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▪️2 tostadas horneadas.
▪️2 cucharadas de hummus .
▪️4 cucharadas de queso cottage.
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ENJOY 🙌🏼.
CENA DE LUNES 🌚. . Demasiado sencilla y demasiado rica 👌🏼. . ▪️2 tostadas horneadas. ▪️2 cucharadas de hummus . ▪️4 cucharadas de queso cottage. . ENJOY 🙌🏼.
Zoom a esta 💣
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En La foto anterior tenes la receta paso a paso, anímate!
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#caseroesmejor
#comodacasera #cocina #gourmet #saludable #sano #sanoynatural #hechoencasa
🥜Frutos Secos🥜
-Almendras-

Son reconocidas como uno de los frutos secos más nutritivos, además de tener un delicioso sabor.

No solo eso, sino que los beneficios de las almendras para la salud son muchos y  ayudan a prevenir diferentes enfermedades.

Fortalece los huesos y hace que la piel y el cabello se vean saludables e hidratados.
↪️Realiza tú pedido 🛒
🚀*Envíos a todo el país.

#comesano #vidasana #comidaysalud #medellin #fitness #saludable #comidasaludable #organic #mercadosaludable #recetas #comidasana
🥜Frutos Secos🥜 -Almendras- Son reconocidas como uno de los frutos secos más nutritivos, además de tener un delicioso sabor. No solo eso, sino que los beneficios de las almendras para la salud son muchos y ayudan a prevenir diferentes enfermedades. Fortalece los huesos y hace que la piel y el cabello se vean saludables e hidratados. ↪️Realiza tú pedido 🛒 🚀*Envíos a todo el país. #comesano  #vidasana  #comidaysalud  #medellin  #fitness  #saludable  #comidasaludable  #organic  #mercadosaludable  #recetas  #comidasana 
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🎉Unete a nuestra familia y vacilate la vida aprendiendo y bailando!💃 ¿Qué estás esperando!? Ven y vive esta experiencia llena de mucho sabor y diversion 😋🔥No lo dudes, Baila! 🎶

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#curso #dance #danza #academiadebaile #cursodebaile #salsacasino #salsacubana  #barranquilla #co #colombia #dancing #bachata #bailabarranquilla #bailoteando #curramba #arenosa #arrebatado #saludable #fitness #salud #training #motivation
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•Como ser mas activo ? 🏃🏼‍♀ 💪🏻
Además de ejercicios aeróbicos 🏃🏼‍♀ y entrenamiento con pesas 🏋🏻‍♀ hay muchas actividades para mantenerse activo durante todo el día 💃🏻 ✔ Puedes usar las escaleras en lugar del ascensor en la oficina y en casa 🏡 “
✔ Levántate una vez por hora mientras está trabajando y da una vuelta rápida por la oficina 🚶‍♂
✔ Si sales a comer, trata de caminar al restaurante 🚶‍♂🥦 si no es peligroso 🤦🏽‍♀️
✔ Si usas transporte público 🚌, bájate una parada antes y camina el resto del trayecto...Si usas tu carro estaciónalo lejos 💪🏼
✔ Cuando hables por tu teléfono móvil 📱  paséate alrededor de tu oficina o donde estés  durante llamadas
✔ Lleva a tu perro a 🐕 pasear
✔ Encárgate tu mismo de tu jardín, ya sea podar el césped o rastrillar hojas (va más los niños 👶🏾)
✔ Haz tu mismo los quehaceres domésticos, como aspirar, limpiar el polvo o lavar los platos 👩🏼‍🏭
✔ Juega con tus hijos, ya sea arrojando una pelota ⚽
✔ Carga cosas al segundo piso o del auto a casa en dos viajes en vez de uno 🚶🏼‍♀🛒
✔ Camine por la casa o suba y baje las escaleras mientras habla por teléfono 📞 ✔️Trata de compartir siempre con gente activa 💪🏼, busca un amigo enérgico que te haga mover 🤣 #fuerzaverde365 #fuerzaverdeataca #attivate
•Como ser mas activo ? 🏃🏼‍♀ 💪🏻 Además de ejercicios aeróbicos 🏃🏼‍♀ y entrenamiento con pesas 🏋🏻‍♀ hay muchas actividades para mantenerse activo durante todo el día 💃🏻 ✔ Puedes usar las escaleras en lugar del ascensor en la oficina y en casa 🏡 “ ✔ Levántate una vez por hora mientras está trabajando y da una vuelta rápida por la oficina 🚶‍♂ ✔ Si sales a comer, trata de caminar al restaurante 🚶‍♂🥦 si no es peligroso 🤦🏽‍♀️ ✔ Si usas transporte público 🚌, bájate una parada antes y camina el resto del trayecto...Si usas tu carro estaciónalo lejos 💪🏼 ✔ Cuando hables por tu teléfono móvil 📱 paséate alrededor de tu oficina o donde estés durante llamadas ✔ Lleva a tu perro a 🐕 pasear ✔ Encárgate tu mismo de tu jardín, ya sea podar el césped o rastrillar hojas (va más los niños 👶🏾) ✔ Haz tu mismo los quehaceres domésticos, como aspirar, limpiar el polvo o lavar los platos 👩🏼‍🏭 ✔ Juega con tus hijos, ya sea arrojando una pelota ⚽ ✔ Carga cosas al segundo piso o del auto a casa en dos viajes en vez de uno 🚶🏼‍♀🛒 ✔ Camine por la casa o suba y baje las escaleras mientras habla por teléfono 📞 ✔️Trata de compartir siempre con gente activa 💪🏼, busca un amigo enérgico que te haga mover 🤣 #fuerzaverde365  #fuerzaverdeataca  #attivate 
CEVICHE VEGETARIANO 
Les quiero compartir esta receta de ceviche de soya super riquisimo aqui abajo les dejo los ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖Ingredientes: 
1/2 Taza de Soya ya cocida
2 tomates
Cebolla
Chile serrano
Cilantro 
Jugo de limón
5 totopos horneados 
1 cda de salsa de tomate s/azucar ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Elaboracion: 
1️⃣Se pone a cocer la soya y sacar hasta que se esponje.
2️⃣Ya lista la soya se le agregan todos los ingredientes ya picados (tomate, cebolla, cilantro,jugo se limon, salsa de tomate)....
3️⃣Se sirven en un plato y a comer 🤤
#nutritionist #nutrition #healthylifestyle #healthy #healthyrecipes #healthylife #nutricion #nutricionista #nutricional #nutricionconsciente #nutricionsaludable #nutricionysalud #enforma #recetas #recetassaludables #recetasfaciles #recetassanas #recetasvegetarianas #sano #saludable #mentesana #cuerposano
CEVICHE VEGETARIANO Les quiero compartir esta receta de ceviche de soya super riquisimo aqui abajo les dejo los ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖Ingredientes: 1/2 Taza de Soya ya cocida 2 tomates Cebolla Chile serrano Cilantro Jugo de limón 5 totopos horneados 1 cda de salsa de tomate s/azucar ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Elaboracion: 1️⃣Se pone a cocer la soya y sacar hasta que se esponje. 2️⃣Ya lista la soya se le agregan todos los ingredientes ya picados (tomate, cebolla, cilantro,jugo se limon, salsa de tomate).... 3️⃣Se sirven en un plato y a comer 🤤 #nutritionist  #nutrition  #healthylifestyle  #healthy  #healthyrecipes  #healthylife  #nutricion  #nutricionista  #nutricional  #nutricionconsciente  #nutricionsaludable  #nutricionysalud  #enforma  #recetas  #recetassaludables  #recetasfaciles  #recetassanas  #recetasvegetarianas  #sano  #saludable  #mentesana  #cuerposano 
👉🏻Empieza añadiendo más actividad a tu día a día saliendo a pasear 30 minutos. Con tu música, o tus amigos, o a ver algunas tiendas!💪🏼🚶🏻‍♂️
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A moverse! Feliz inicio de semana⚡
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PERSONAL TRAINER🔥. .
Para más contenido sígueme 👉🏼👉🏼@mctrainer31 @mctrainer31 @mctrainer31
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#Gym #Motivacion #fit #vidasana #saludable #streetworkout #medellin #bogota #calico #funcionaltraining #cali #vine #focus #runstyle #motivacional #entrenamiento #gymmotivation #motivaciones #empuje #cuerposano #inspiracion #mctrainertips
👉🏻Empieza añadiendo más actividad a tu día a día saliendo a pasear 30 minutos. Con tu música, o tus amigos, o a ver algunas tiendas!💪🏼🚶🏻‍♂️ . A moverse! Feliz inicio de semana⚡ . . PERSONAL TRAINER🔥. . Para más contenido sígueme 👉🏼👉🏼@mctrainer31 @mctrainer31 @mctrainer31 . . #Gym  #Motivacion  #fit  #vidasana  #saludable  #streetworkout  #medellin  #bogota  #calico  #funcionaltraining  #cali  #vine  #focus  #runstyle  #motivacional  #entrenamiento  #gymmotivation  #motivaciones  #empuje  #cuerposano  #inspiracion  #mctrainertips 
Pollo Teriyaki 🍗
#pollo #teriyaki #recetas
🔸Dorar el pollo en una sartén. Reservar
🥣Para la salsa teriyaki:
1- realizar un almíbar muy ligero con 1 cucharada de azúcar más 100cc de agua.
2-una vez listo el almíbar, agregar: Salsa de soja / Aceto balsámico/ Barbacoa.
3- dejar reducir a fuego bajo.
🔸Volcar la reducción en el pollo previamente salteado. Rectificar sabores y decorar con semillas a gusto.
Súper fácil!
🤫 #Tip 
Si preferís hacer la salsa más light, evita el almíbar del principio agregando 1 sobre de edulcorante al resto de los ingredientes. Queda espectacular y nadie se da cuenta.
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. .#fitness #fitgirls #salud #lifestyle #healthyfood #healthybreakfast #healthy #saludable #saludableyrico #comida #foodporn #eathealthy #fitfam #sano #instagram #vegan #vegetarian #vegetarianfoodshare #avena
Pollo Teriyaki 🍗 #pollo  #teriyaki  #recetas  🔸Dorar el pollo en una sartén. Reservar 🥣Para la salsa teriyaki: 1- realizar un almíbar muy ligero con 1 cucharada de azúcar más 100cc de agua. 2-una vez listo el almíbar, agregar: Salsa de soja / Aceto balsámico/ Barbacoa. 3- dejar reducir a fuego bajo. 🔸Volcar la reducción en el pollo previamente salteado. Rectificar sabores y decorar con semillas a gusto. Súper fácil! 🤫 #Tip  Si preferís hacer la salsa más light, evita el almíbar del principio agregando 1 sobre de edulcorante al resto de los ingredientes. Queda espectacular y nadie se da cuenta. . . . . . . . . . . . . .#fitness  #fitgirls  #salud  #lifestyle  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthy  #saludable  #saludableyrico  #comida  #foodporn  #eathealthy  #fitfam  #sano  #instagram  #vegan  #vegetarian  #vegetarianfoodshare  #avena 
AVOCADO TOAST 🥑 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Se me antojo un snack muy mexicano y que mejor que un avocado toast con salsa bandera 🇲🇽 Ingredientes: 
1/4 aguacate 
1 rebanada se jamon de pechuga de pavo
Salsa bandera (chile jalapeño, tomate y cebolla). ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
BONITO DOMINGO 🤗
#healthyfood #healthyrecipes #snacks #avocadotoast #nutrition #nutritionist #healthylifestyle #healthytips #nutricion #nutricionista #nutricional #nutricionconsciente #nutricionsaludable #nutricioninteligente #sano #saludable #mentesana #cuerposano #recetas #recetassaludables #recetasmexicanas #recetassanas #recetasfaciles #receta #healthylife #nutri
AVOCADO TOAST 🥑 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Se me antojo un snack muy mexicano y que mejor que un avocado toast con salsa bandera 🇲🇽 Ingredientes: 1/4 aguacate 1 rebanada se jamon de pechuga de pavo Salsa bandera (chile jalapeño, tomate y cebolla). ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ BONITO DOMINGO 🤗 #healthyfood  #healthyrecipes  #snacks  #avocadotoast  #nutrition  #nutritionist  #healthylifestyle  #healthytips  #nutricion  #nutricionista  #nutricional  #nutricionconsciente  #nutricionsaludable  #nutricioninteligente  #sano  #saludable  #mentesana  #cuerposano  #recetas  #recetassaludables  #recetasmexicanas  #recetassanas  #recetasfaciles  #receta  #healthylife  #nutri 
GUACAMOLE 🇲🇽
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖Celebrando el mes patrio y que mejor que con un guacamole para todos los aguacate 🥑 lovers.... 🔺Ingredientes: 
4 aguacates pequeños 
Totopos horneados
Chile serrano
3 tomates pequeños
Cebolla blanca 
Jugo de limon 
Sal y Pimienta
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖OJO 👀: comimos 5 personas de este guacamole no vayan a creer que me lo comi yo solita aunque si hubiera querido 😂😂😂😂
#guacamole #healthyfood #healthyrecipes #nutrition #nutrition #healthylifestyletips #healthyfood #hollyguacamole #avocado #healthy #healthylife #nutricion #nutricionista #nutricional #nutricionconsciente #nutricionsaludable #nutricionysalud #sano #saludable #mentesana #cuerposano #receta #recetas #recetasmexicanas #recetasaludables #recetassanas #recetasfaciles #recetasfit #fit #fitmom #fitmomlife
GUACAMOLE 🇲🇽 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖Celebrando el mes patrio y que mejor que con un guacamole para todos los aguacate 🥑 lovers.... 🔺Ingredientes: 4 aguacates pequeños Totopos horneados Chile serrano 3 tomates pequeños Cebolla blanca Jugo de limon Sal y Pimienta ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖OJO 👀: comimos 5 personas de este guacamole no vayan a creer que me lo comi yo solita aunque si hubiera querido 😂😂😂😂 #guacamole  #healthyfood  #healthyrecipes  #nutrition  #nutrition  #healthylifestyletips  #healthyfood  #hollyguacamole  #avocado  #healthy  #healthylife  #nutricion  #nutricionista  #nutricional  #nutricionconsciente  #nutricionsaludable  #nutricionysalud  #sano  #saludable  #mentesana  #cuerposano  #receta  #recetas  #recetasmexicanas  #recetasaludables  #recetassanas  #recetasfaciles  #recetasfit  #fit  #fitmom  #fitmomlife 
TORTA ESPAÑOLA 💃🏻 Ahora desayunamos en familia y a mi mami le toco hacer el desayuno que por cierto estaba buenisimo me encanta su comida 🍳 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖Ingredientes: 
Chile serrano
Cebolla en tiras 
Tomate en cuadritos 
Aceite de olivo
3 papas 🥔 
Sal y Pimienta

Elaboracion: 
1️⃣Se pone en un sarten con la llama bajita la papa en trozitos junto con la cebolla ya que este doradita se le agrega el chile serrano.
2️⃣Despues se le agrega el tomate y ya que casi este super blandito lo tapas unos dos minutos.
3️⃣En un plato mezclas los 5 huevos y se los agregas, lo tapas y se deja con la llama bajita y se debe la estar revisando hasta que el huevo este listo completamente.
4️⃣Despues le pones un plato arriba del sarte y le das vuelta y listo ✅ 
Quedo deliciosa 🤤 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖NOTA 📝: Comimos 5 adultos y 2 niños recuerden que no tienes que dejar de comer, si no cuidar las porciones bonito sabado!! 🤗  #healthybreakfastideas #breakfast #tortaespañola #desayunoenfamilia #healthyfood #healthyrecipes #healthy #healthytips #healthylifestylen#nutrition #nutri #nutrisystem #nutritionist #nutricion #nutricionista #nutricional #nutricionconsciente #nutricionsaludable #nutricionysalud  #recetas #recetassaludables #recetassanas #recetasfaciles #sano #saludable #mentesana #cuerposano #fit #fitness
TORTA ESPAÑOLA 💃🏻 Ahora desayunamos en familia y a mi mami le toco hacer el desayuno que por cierto estaba buenisimo me encanta su comida 🍳 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖Ingredientes: Chile serrano Cebolla en tiras Tomate en cuadritos Aceite de olivo 3 papas 🥔 Sal y Pimienta Elaboracion: 1️⃣Se pone en un sarten con la llama bajita la papa en trozitos junto con la cebolla ya que este doradita se le agrega el chile serrano. 2️⃣Despues se le agrega el tomate y ya que casi este super blandito lo tapas unos dos minutos. 3️⃣En un plato mezclas los 5 huevos y se los agregas, lo tapas y se deja con la llama bajita y se debe la estar revisando hasta que el huevo este listo completamente. 4️⃣Despues le pones un plato arriba del sarte y le das vuelta y listo ✅ Quedo deliciosa 🤤 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖NOTA 📝: Comimos 5 adultos y 2 niños recuerden que no tienes que dejar de comer, si no cuidar las porciones bonito sabado!! 🤗 #healthybreakfastideas  #breakfast  #tortaespañola  #desayunoenfamilia  #healthyfood  #healthyrecipes  #healthy  #healthytips  #healthylifestylen #nutrition  #nutri  #nutrisystem  #nutritionist  #nutricion  #nutricionista  #nutricional  #nutricionconsciente  #nutricionsaludable  #nutricionysalud  #recetas  #recetassaludables  #recetassanas  #recetasfaciles  #sano  #saludable  #mentesana  #cuerposano  #fit  #fitness 
BANANA | STRAWBERRY PANCAKES 🥞 
Estoy en unas mini vacaciones con mi familia pero tratando de comer lo mas saludable posible les quiero compartir esta receta lo que necesite para hacerla fue esto: 
Ingredientes:
1/2 taza de avena
1 taza de yogur
1/4 de taza de fresa picada
1 huevo entero 🥚 
1 cdita de vainilla 
1 taza de leche de coco 🥥 
7 rodajas de platano 
NOTA 📝: Las fresas 🍓 tambien las mezcle junto con todo los ingredientes exepto el platano ese lo use solo arriba de los hotcakes como toping espero y les guste muchisimo yo los disfrute bastante bonito dia!!! #healthyfood #nutritionist #nutrition #healthylifestyle #healthyrecipes #healthybreakfastideas #bananapancakes #strawberrypancakes #healthy #healthife #pancakes #nutricion #nutricionista #nutri #nutrisystem #sano #mentesana #cuerposano #saludable
BANANA | STRAWBERRY PANCAKES 🥞 Estoy en unas mini vacaciones con mi familia pero tratando de comer lo mas saludable posible les quiero compartir esta receta lo que necesite para hacerla fue esto: Ingredientes: 1/2 taza de avena 1 taza de yogur 1/4 de taza de fresa picada 1 huevo entero 🥚 1 cdita de vainilla 1 taza de leche de coco 🥥 7 rodajas de platano NOTA 📝: Las fresas 🍓 tambien las mezcle junto con todo los ingredientes exepto el platano ese lo use solo arriba de los hotcakes como toping espero y les guste muchisimo yo los disfrute bastante bonito dia!!! #healthyfood  #nutritionist  #nutrition  #healthylifestyle  #healthyrecipes  #healthybreakfastideas  #bananapancakes  #strawberrypancakes  #healthy  #healthife  #pancakes  #nutricion  #nutricionista  #nutri  #nutrisystem  #sano  #mentesana  #cuerposano  #saludable 
🥒🍆🍅WOK 🥒🍗🥕🥦
#Viernes #wok #Mixdeverduras #pollo
🔸Les subo la receta de el wok de ayer. Muy fácil!
👉🏻Corta en “juliana” o el corte que te resulte practico: -Zanahoria
-Zucchini
-Cebolla
- y la verdura que te guste.
👉🏻Saltear en una sartén bien caliente con aceite de oliva. Una vez dorada la verdura, llevar a los costados de la sartén, liberando el centro.(por qué hay que seguir salteando más cosas) esta es la técnica de cocción del wok.
👉🏻Cortar en cubos el pollo y saltear en la misma sartén.
👉🏻Por último agregar almendras fileteadas y brotes de soja.
👍🏻Terminar la cocción con salsa de soja y pimpienta 👏🏻 🔸Podes agregarle arroz o cuscus que queda muy rico! 
Que te pareció? 👇🏻👇🏻
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🥒🍆🍅WOK 🥒🍗🥕🥦 #Viernes  #wok  #Mixdeverduras  #pollo  🔸Les subo la receta de el wok de ayer. Muy fácil! 👉🏻Corta en “juliana” o el corte que te resulte practico: -Zanahoria -Zucchini -Cebolla - y la verdura que te guste. 👉🏻Saltear en una sartén bien caliente con aceite de oliva. Una vez dorada la verdura, llevar a los costados de la sartén, liberando el centro.(por qué hay que seguir salteando más cosas) esta es la técnica de cocción del wok. 👉🏻Cortar en cubos el pollo y saltear en la misma sartén. 👉🏻Por último agregar almendras fileteadas y brotes de soja. 👍🏻Terminar la cocción con salsa de soja y pimpienta 👏🏻 🔸Podes agregarle arroz o cuscus que queda muy rico! Que te pareció? 👇🏻👇🏻 . . . . . . . . . . .#fitness  #fitgirls  #salud  #lifestyle  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthy  #saludable  #saludableyrico  #comida  #foodporn  #eathealthy  #fitfam  #sano  #instagram  #vegan  #vegetarian  #vegetarianfoodshare  #avena 
El jengibre contiene propiedades increíbles, además de los citados en la imagen es un poderoso acelerador metabólico, qué significa, que ayuda a que el metabolismo trabaje más rápido y con ello incrementa la pérdida de grasa. 
Lo puedes consumir en té ( 2cm o lo que equivale a la punta de tu dedo meñique) con limón o en tereré ( 5 cm para un termo y también le agregas un limón), con los alimentos, en forma de ralladura, solo una pizca y así también en postres. #comesanovivemejor #nutricion #saludable #asuncion #paraguay  #nanarojasnutri
El jengibre contiene propiedades increíbles, además de los citados en la imagen es un poderoso acelerador metabólico, qué significa, que ayuda a que el metabolismo trabaje más rápido y con ello incrementa la pérdida de grasa. Lo puedes consumir en té ( 2cm o lo que equivale a la punta de tu dedo meñique) con limón o en tereré ( 5 cm para un termo y también le agregas un limón), con los alimentos, en forma de ralladura, solo una pizca y así también en postres. #comesanovivemejor  #nutricion  #saludable  #asuncion  #paraguay  #nanarojasnutri