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Behind our products, there are people who love the land and take care of every detail, so you can enjoy all the properties of fruits and vegetables # ExquisiteFruits. 💙 .
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Preparando café antes de clase en #estudioeliassobrecasas  con @silvapulseras
GLOBAL POWER(Aerobic, Fuerza, Resistencia ).
PILATES
GAP(Glúteo, Abdomen , Pierna).
TONIFICACIÓN 
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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
ESTIRAMIENTOS 
ABDOMINALES
LATINDANCE....... Sin Matrícula, sin contrato de permanencia y podrás recuperar clases cuando desees!!! Llámanos e infórmate:
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C/Rosas n 10,50009 Zaragoza(Barrio de Casablanca ).
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Preparando café antes de clase en #estudioeliassobrecasas  con @silvapulseras GLOBAL POWER(Aerobic, Fuerza, Resistencia ). PILATES GAP(Glúteo, Abdomen , Pierna). TONIFICACIÓN STEP ENTRENAMIENTO FUNCIONAL ESTIRAMIENTOS ABDOMINALES LATINDANCE....... Sin Matrícula, sin contrato de permanencia y podrás recuperar clases cuando desees!!! Llámanos e infórmate: 690289057 616023935 C/Rosas n 10,50009 Zaragoza(Barrio de Casablanca ). #tonificar  #fuerza  #strong  #power  #estiramientos  #foto  #fotodeldia  #photography  #photooftheday  #ejercicios  #estudiodeportivo  #deporte  #sport  #sportcenter  #centrodeportivo  #pilates  #pilatescenter  #centrodepilates  #estudiopilates  #salud  #saludable  #health  #healthy  #gap  #gluteos  #abdomen  #piernas  #brazos  #espalda #estudiopilates  #salud  #saludable  #health  #healthy  #gap  #gluteos  #abdomen  #piernas  #brazos  #espalda 
Ten el coraje de hacer lo que dicen tu corazón y tu intuición. Ellos ya saben, de algún modo, en qué quieres convertirte realmente.

El concepto de entrenar en grupo es una de las claves de nuestro trabajo.
En Madrid 1 sábado al mes 4 horas + 1 sesión individual de seguimiento personalizado.
Pide más información en 665868623 o escribe a http://www.coachingclub.es/home/formulario/

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Ten el coraje de hacer lo que dicen tu corazón y tu intuición. Ellos ya saben, de algún modo, en qué quieres convertirte realmente. El concepto de entrenar en grupo es una de las claves de nuestro trabajo. En Madrid 1 sábado al mes 4 horas + 1 sesión individual de seguimiento personalizado. Pide más información en 665868623 o escribe a http://www.coachingclub.es/home/formulario/ #gestionemocional  #bienestar  #gestalt  #terapia  #salud  #saludable  #bienestar  #coachingclubmadrid  #constelacionesfamiliares  #coach #sesionesgrupales  #sesionesdecoaching  #vidasaludable 
Hoy de desayuno una video receta de estas ricas tortitas de avena y manzana en 10 minutos espero que les guste. Están deciliosas. ¡BUENOS DÍAS! ♥️
LINK de la video receta en la descripción de mi perfil en Instagram o pueden buscarme en YouTube con Nutrifit Blog. Un abrazo y hasta pronto nutriamigos. .
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#food #nutrition #receta #saludable #healthy #health #estilo #estilodevida #fitness #food #oatmeal #delicioso #illustration #fruit #avena #soysaludable #manzana #nutricionistas #oatmeal #smothies
#Photooftheday  #POTD  #Picoftheday #BestoftheDay
Hoy de desayuno una video receta de estas ricas tortitas de avena y manzana en 10 minutos espero que les guste. Están deciliosas. ¡BUENOS DÍAS! ♥️ LINK de la video receta en la descripción de mi perfil en Instagram o pueden buscarme en YouTube con Nutrifit Blog. Un abrazo y hasta pronto nutriamigos. . . . #food  #nutrition  #receta  #saludable  #healthy  #health  #estilo  #estilodevida  #fitness  #food  #oatmeal  #delicioso  #illustration  #fruit  #avena  #soysaludable  #manzana  #nutricionistas  #oatmeal  #smothies  #Photooftheday  #POTD  #Picoftheday  #BestoftheDay 
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Buenos días ‼️ Busco 5 chicas/os que quieran bajar de peso 😉 ✔️ Entre 5,10 y20 kg
✔️ Sin efecto rebote ✔️ Sin retención de liquidos ✔️ Comiendo limpio y sano ✔️ Quiérete ❤️
✔️Transfórmate ♻️
✔️ Cree en ti 😀

Ponme 🆗 y te informo sin compromiso 😉
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. . Buenos días ‼️ Busco 5 chicas/os que quieran bajar de peso 😉 ✔️ Entre 5,10 y20 kg ✔️ Sin efecto rebote ✔️ Sin retención de liquidos ✔️ Comiendo limpio y sano ✔️ Quiérete ❤️ ✔️Transfórmate ♻️ ✔️ Cree en ti 😀 Ponme 🆗 y te informo sin compromiso 😉 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 TheButterflyTeam#tucambioamejor #metodobutterfly #maría #saludable #comersano #salud #coach #
Muy buenos días chic@s 🙌🙋, desayuno de hoy: un café con leche sin edulcorantes y dos tostadas con aceite de oliva virgen extra y ahora a afrontar el dia con mucha energia, a trabajar sea dicho💪💪.
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Feliz comienzo de semana 🌷⚘⚘🌺🌷🌷🌷.
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#exito #meta #reto #perderpeso  #motivacion #ensalada #perderkilos #sisepuede #adelgazar #vidasana #vidasaludable #resultados #saludesvida #dietasaludable #realfood #comidareal #nutricion #comesano #macarrones #healthy  #fitnessmotivation #almuerzo #bajardepeso #fuerakilos #saludable #aprendiendoacomer #evolucion #food #ensaladadepasta #verduras
Muy buenos días chic@s 🙌🙋, desayuno de hoy: un café con leche sin edulcorantes y dos tostadas con aceite de oliva virgen extra y ahora a afrontar el dia con mucha energia, a trabajar sea dicho💪💪. , Feliz comienzo de semana 🌷⚘⚘🌺🌷🌷🌷. , #exito  #meta  #reto  #perderpeso   #motivacion  #ensalada  #perderkilos  #sisepuede  #adelgazar  #vidasana  #vidasaludable  #resultados  #saludesvida  #dietasaludable  #realfood  #comidareal  #nutricion  #comesano  #macarrones  #healthy   #fitnessmotivation  #almuerzo  #bajardepeso  #fuerakilos  #saludable  #aprendiendoacomer  #evolucion  #food  #ensaladadepasta  #verduras 
¡Da los buenos días a tu día con una #Siovann bien fresquita!🌞
¡Da los buenos días a tu día con una #Siovann  bien fresquita!🌞
Buenos días!! Vamos a por el #lunes!! Y a por el #martes y el #miércoles?? Y qué pasa con el resto de los días?? Todos los días se merecen trabajar duro, pues todos cuentan!! Yo hoy empiezo con el 🍫 y las 🍓!!
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Good morning!! Let's start this #monday!! But what about #tuesday and #wednesday?? And what about the rest of the days?? Every day deserves a hard work, because all of them are counting!! I start with 🍫 and 🍓 today!!
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#healthstyle #nutricion #nutrition #saludable #desayuno #desayunosaludable #breakfast #healthybreakfast #chocolate #fresa #strawberry #lunes #mood #mondaymood #workhard #trabajaduro #tupuedes#yopuedo💪
Buenos días!! Vamos a por el #lunes !! Y a por el #martes  y el #miércoles ?? Y qué pasa con el resto de los días?? Todos los días se merecen trabajar duro, pues todos cuentan!! Yo hoy empiezo con el 🍫 y las 🍓!! • Good morning!! Let's start this #monday !! But what about #tuesday  and #wednesday ?? And what about the rest of the days?? Every day deserves a hard work, because all of them are counting!! I start with 🍫 and 🍓 today!! • #healthstyle  #nutricion  #nutrition  #saludable  #desayuno  #desayunosaludable  #breakfast  #healthybreakfast  #chocolate  #fresa  #strawberry  #lunes  #mood  #mondaymood  #workhard  #trabajaduro  #tupuedes #yopuedo 💪
Self-love and self-acceptance. That's a thought I am having for the last days that I'd love to share with you.
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Certainly it is good to try to look our best, to make our bodies look their best, to want to look good. That's nothing wrong with that and if we do it on a healthy way, exercising and eating healthy, then go!! That's the way!!!! We should however avoid to cross the line and turning into an obsession.
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Living in different countries have given me a broader vision of the idea of beauty.
I must admit that grwing in Spain in the 80s and 90s I felt the pressure of beign beautiful, beign thin. It is just crazy how few months before summer the ads in TV were mostly about slimming products! I am not sure if growing up in a small place magnified this idea. I remember people criticising others for wearing revealling clothes that might but in evidence the didn't have "the perfect body" as per their standards.
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I must admit It took me years to accept my own one. I always wanted ro have long slim legs but the truth is mine are everything but that. I have strong muscular legs and that's how they are and how I love them now. Sometimes when I put on weight my bum gets bigger and I even get a bit of belly, but I learned to love myself in any shape. To have a bit of belly or a generous bum doesn't make you less beautiful.
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We are beautiful from within and that shows outside, it shines grom our inside to our outside and says "look at me, I am beautiful and I like how I am". I don't like to say " I like myself even with my imperfections" because there is not such perfection.
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Different countries have different standards of beauty, I tend not to follow that but to see what in my opinion it is better for my  body shape, but even when I am off to my best, I still love my body. I have a healthy body who is able to move, give and receive love, nurture others... I can only be grateful for my body.
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That was just a thought.
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Happy Monday
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#beauty#vegan #vegangirl #vegansofig #thought#acceptance #mindfulness #love #selflove #yoga #saludable #веган #йога
Self-love and self-acceptance. That's a thought I am having for the last days that I'd love to share with you. • • Certainly it is good to try to look our best, to make our bodies look their best, to want to look good. That's nothing wrong with that and if we do it on a healthy way, exercising and eating healthy, then go!! That's the way!!!! We should however avoid to cross the line and turning into an obsession. • • Living in different countries have given me a broader vision of the idea of beauty. I must admit that grwing in Spain in the 80s and 90s I felt the pressure of beign beautiful, beign thin. It is just crazy how few months before summer the ads in TV were mostly about slimming products! I am not sure if growing up in a small place magnified this idea. I remember people criticising others for wearing revealling clothes that might but in evidence the didn't have "the perfect body" as per their standards. • • • I must admit It took me years to accept my own one. I always wanted ro have long slim legs but the truth is mine are everything but that. I have strong muscular legs and that's how they are and how I love them now. Sometimes when I put on weight my bum gets bigger and I even get a bit of belly, but I learned to love myself in any shape. To have a bit of belly or a generous bum doesn't make you less beautiful. • • We are beautiful from within and that shows outside, it shines grom our inside to our outside and says "look at me, I am beautiful and I like how I am". I don't like to say " I like myself even with my imperfections" because there is not such perfection. • • Different countries have different standards of beauty, I tend not to follow that but to see what in my opinion it is better for my body shape, but even when I am off to my best, I still love my body. I have a healthy body who is able to move, give and receive love, nurture others... I can only be grateful for my body. • • That was just a thought. • • Happy Monday • • • #beauty #vegan  #vegangirl  #vegansofig  #thought #acceptance  #mindfulness  #love  #selflove  #yoga  #saludable  #веган  #йога 
A desayunar!!!
Simple pero delicioso!!
✔Pan Espelta casero
✔Revuelto de 1 huevo
✔Queso Emental.
😋😋😋😋😋😋📍📍📍📍📍📍📍📍📍📍📍
#gym #gymtime #fitness #bodyfitness #body #entrenamiento #ejercicio #dieta  #salud #instagood #happy #aprendiendoacomer #wheightloss #experience #saludable #healthyfood #healthy  #vidasana #motivation #recetassaludables #cuerposano #instamoment #yummy #instamoments #cambioradical #recipe #healthylifestyle #gymmotivation #workout #verduras
A desayunar!!! Simple pero delicioso!! ✔Pan Espelta casero ✔Revuelto de 1 huevo ✔Queso Emental. 😋😋😋😋😋😋📍📍📍📍📍📍📍📍📍📍📍 #gym  #gymtime  #fitness  #bodyfitness  #body  #entrenamiento  #ejercicio  #dieta  #salud  #instagood  #happy  #aprendiendoacomer  #wheightloss  #experience  #saludable  #healthyfood  #healthy  #vidasana  #motivation  #recetassaludables  #cuerposano  #instamoment  #yummy  #instamoments  #cambioradical  #recipe  #healthylifestyle  #gymmotivation  #workout  #verduras 
TERMO TE Y TE NONCARB
FUERA GRASA
FUERA DIABETES 
FUERA HIGADO GRASO 
FUERA METABOLISMO LOCO
FUERA COLESTEROL 
FUERA HIPERTENCION
FUERA TRIGLISERIDOS  Disfruta de una combinacion poderosa que te ayudara a eliminar tu grasa corporal de manera natural y sin ningun efecto rebote ya que esta combinacion de bebidas de origen natural ayudaran a que tu grasa se convierta en energia y que a su vez todos los carbohidratos y glucosa(dulces) que consumes se digieran de una manera mas inteligente utilizando solo los que necesitamos en nuestro dia de una manera mas controlada. Mejora tu salud tomando nuestras bebidas fuxion y cambiando la marca que ya consumes y no te aportan nada, unete al cambio y empieza a vivir saludablemente YA.
#salud#saludable#diabetes#medicina#medicos#azucar#ceroazucar#stevia#deporte#sport#sweet#bebidassaludables#vida#felicidad#colombia#peru#ecuador#venezuela#eeuu#usa#panama#bucaramanga#cali#medellin#barranquilla#españa#alemania#paraguay
TERMO TE Y TE NONCARB FUERA GRASA FUERA DIABETES FUERA HIGADO GRASO FUERA METABOLISMO LOCO FUERA COLESTEROL FUERA HIPERTENCION FUERA TRIGLISERIDOS Disfruta de una combinacion poderosa que te ayudara a eliminar tu grasa corporal de manera natural y sin ningun efecto rebote ya que esta combinacion de bebidas de origen natural ayudaran a que tu grasa se convierta en energia y que a su vez todos los carbohidratos y glucosa(dulces) que consumes se digieran de una manera mas inteligente utilizando solo los que necesitamos en nuestro dia de una manera mas controlada. Mejora tu salud tomando nuestras bebidas fuxion y cambiando la marca que ya consumes y no te aportan nada, unete al cambio y empieza a vivir saludablemente YA. #salud #saludable #diabetes #medicina #medicos #azucar #ceroazucar #stevia #deporte #sport #sweet #bebidassaludables #vida #felicidad #colombia #peru #ecuador #venezuela #eeuu #usa #panama #bucaramanga #cali #medellin #barranquilla #españa #alemania #paraguay 
Fiuuuuu.. Fiuuuuu! 
Bon dia!😘😘
Si teniu ganes de baixar de pes, Jo et puc ajudar! Et donc tota la informacio! 
#herbalifenutricion #herbalife #vidasaludable #vidaactiva #controldepeso #batido #basketball #tenis #padel #bicicleta #bicidecarretera #bici #runner #runninggirl #running #yoga #pilates #motivacion #moto #zumba #paseo #camina #muevete #salud #saludable #natacio
Puede que todos los días no sean buenos, pero hay algo bueno en todos los días.

Sueña lo que quieras soñar.
Ve a donde quieras ir.
Se lo que quieras ser.
Por que tienes esta vida y una oportunidad para hacer todo lo que quieras hacer.
Puede que todos los días no sean buenos, pero hay algo bueno en todos los días. Sueña lo que quieras soñar. Ve a donde quieras ir. Se lo que quieras ser. Por que tienes esta vida y una oportunidad para hacer todo lo que quieras hacer.
Un libro que me estoy leyendo ahora es este!! Me parece excelente sobre todo para estar informado sobre nuestro organismo💥👍🏻 Se los juro está buenísimo y explica muchas cosas de las que sin darte cuenta nos ayudará a entender nuestro funcionamiento relacionado a lo que comemos🥗😲
Un libro que me estoy leyendo ahora es este!! Me parece excelente sobre todo para estar informado sobre nuestro organismo💥👍🏻 Se los juro está buenísimo y explica muchas cosas de las que sin darte cuenta nos ayudará a entender nuestro funcionamiento relacionado a lo que comemos🥗😲
18 años --- Entre 8 y 10 horas
25 años --- Entre 7 y 9 horas
40 años --- Entre 7 y 9 horas
60 años --- Entre 7 y 8 horas

#Healthy #LifeStyle #Fitness #Nutrition #HealthyFood #HealthyFit #FitnessTime #saludable #vidasaludable #dormirmejor #comodormir
Cuando entras a la cocina y no sabes parar.. 🙄😋🍃🌺
1. Tarde de Yogurt y mermelada de fresa 🍓🍰
2. Bizcocho de Yogurt con Platano, coco y pasas 🍌🥥🍇
3. Jalea de Mango 🍯🤤 #equilibrium #healthylifestyle #healthyliving #healthyfood #delicious #rawlife #healthcoach #natural #naturalfood #saludable #eatclean #instafood #instahealth #picofday #huerto #huertourbano #benatural #healthmind #homesweethome #sugarfree #happiness #motivation #cake #mygarden
Cuando entras a la cocina y no sabes parar.. 🙄😋🍃🌺 1. Tarde de Yogurt y mermelada de fresa 🍓🍰 2. Bizcocho de Yogurt con Platano, coco y pasas 🍌🥥🍇 3. Jalea de Mango 🍯🤤 #equilibrium  #healthylifestyle  #healthyliving  #healthyfood  #delicious  #rawlife  #healthcoach  #natural  #naturalfood  #saludable  #eatclean  #instafood  #instahealth  #picofday  #huerto  #huertourbano  #benatural  #healthmind  #homesweethome  #sugarfree  #happiness  #motivation  #cake  #mygarden 
Buenísimos diassss 
Con alegría 👏🏻👏🏻👏🏻 yo empiezo con mis micronizados 😊😊 Energia para todo el día 
Los nutrientes que mi cuerpo necesita 
Hay una mejor manera de cuidarse ❓
Ahhh que no sabes cómo hacerlo ? 
Pues yo te cuento 😊😊
Buenísimos diassss Con alegría 👏🏻👏🏻👏🏻 yo empiezo con mis micronizados 😊😊 Energia para todo el día Los nutrientes que mi cuerpo necesita Hay una mejor manera de cuidarse ❓ Ahhh que no sabes cómo hacerlo ? Pues yo te cuento 😊😊
Desayuno ✅hummus de remolacha, con un pelin de rucula, brotes y semillas
✅gazpacho ✅cafe descafeinado con canela, cacao y pelin de ágave
✅las dos ultimas galletas de coco que me quedaban

#breakfast #desayuno #lowcarb #healthy #saludable #realfood #comidareal #energy #power #fuel #eatwellbewell
Hello Lunes, mi día favorito de la semana para empezar un nuevo Estilo de Vida! ¿Necesitas un cambio de hábitos? Te espero en la consulta. ¡Juntos lo conseguiremos! !
Pide cita! 626 72 60 30

Cuhidate by Gema Hidalgo
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#nutricionista #dieta #nutrition #healthy #healthylifestyle #healthylife #salud #bienestar #vientreplano #healthylifestyle #adelgazar #dieta #dietista #vidasana #estilodevidasaludable #sport #fit #fitness #masamuscular #triatlon #infusionescuhidate #plazacamachos #murcia #saludable #healthyfood
Hello Lunes, mi día favorito de la semana para empezar un nuevo Estilo de Vida! ¿Necesitas un cambio de hábitos? Te espero en la consulta. ¡Juntos lo conseguiremos! ! Pide cita! 626 72 60 30 Cuhidate by Gema Hidalgo . . . . #nutricionista  #dieta  #nutrition  #healthy  #healthylifestyle  #healthylife  #salud  #bienestar  #vientreplano  #healthylifestyle  #adelgazar  #dieta  #dietista  #vidasana  #estilodevidasaludable  #sport  #fit  #fitness  #masamuscular  #triatlon  #infusionescuhidate  #plazacamachos  #murcia  #saludable  #healthyfood 
El hombro está formado por cuatro articulaciones: la escapulotorácica, la acromioclavicular, la esternoclavicular y la glenohumeral. Veinte músculos ayudan a estas articulaciones a mover el hombro. La debilidad en estos músculos puede causar dolor en el hombro y afectar a las capacidades funcionales del hombro.
Función:
Una de las principales funciones del hombro es la estabilidad articular. Los ligamentos del hombro son más laxos que otras articulaciones, debido a la amplia gama de movimientos de la articulación. Esto pone una cantidad extrema de tensión en los ligamentos del hombro, como por ejemplo el manguito rotador. Otra función principal del hombro son los movimientos musculares concéntricos y excéntricos. Es la fuerza concéntrica que empuja el peso hacia arriba durante el levantamiento de pesas.
Tipos
Los tipos más comunes de lesiones del hombro causadas por el levantamiento de pesas son los siguientes.
Pinzamiento del manguito rotador: Esto es causado por la inestabilidad crónica en la articulación del hombro. Los síntomas de esta condición son dolor, debilidad y entumecimiento.
Tensión del manguito rotador: Esta es una lesión por sobreuso común. Los síntomas que acompañan a la misma son dolor y sensibilidad en la parte anterior o lateral del hombro, disminución de la amplitud de movimiento y un aumento del dolor durante la noche.
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#cardioboxing #bestcycling #500 #lunes #pesas #bursitis #hombros #hombro #vida #vidasana #vidasaudável #salud #saludable #salute #saludoalsol #fuerza #pesas #resistencia #gym #gymmotivation #articulos #articulaciones #quinoa #l #motivacion #respira #resistencia #potencia
El hombro está formado por cuatro articulaciones: la escapulotorácica, la acromioclavicular, la esternoclavicular y la glenohumeral. Veinte músculos ayudan a estas articulaciones a mover el hombro. La debilidad en estos músculos puede causar dolor en el hombro y afectar a las capacidades funcionales del hombro. Función: Una de las principales funciones del hombro es la estabilidad articular. Los ligamentos del hombro son más laxos que otras articulaciones, debido a la amplia gama de movimientos de la articulación. Esto pone una cantidad extrema de tensión en los ligamentos del hombro, como por ejemplo el manguito rotador. Otra función principal del hombro son los movimientos musculares concéntricos y excéntricos. Es la fuerza concéntrica que empuja el peso hacia arriba durante el levantamiento de pesas. Tipos Los tipos más comunes de lesiones del hombro causadas por el levantamiento de pesas son los siguientes. Pinzamiento del manguito rotador: Esto es causado por la inestabilidad crónica en la articulación del hombro. Los síntomas de esta condición son dolor, debilidad y entumecimiento. Tensión del manguito rotador: Esta es una lesión por sobreuso común. Los síntomas que acompañan a la misma son dolor y sensibilidad en la parte anterior o lateral del hombro, disminución de la amplitud de movimiento y un aumento del dolor durante la noche. ——————————————————— #cardioboxing  #bestcycling  #500  #lunes  #pesas  #bursitis  #hombros  #hombro  #vida  #vidasana  #vidasaudável  #salud  #saludable  #salute  #saludoalsol  #fuerza  #pesas  #resistencia  #gym  #gymmotivation  #articulos  #articulaciones  #quinoa  #l  #motivacion  #respira  #resistencia  #potencia 
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Desayuno mediterráneo 
A mi manera
Fajita integral de rucula y canónigos con mostaza antigua en grano y jamón ibérico.
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Quien quiere desayunar así
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Yogurt de arándanos con + Proteínas y arándanos con acai berry ecológico.
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It's my life 💗
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Lunes de Pilates Reformer y Koundalini Yoga 🕉

#BeatrizdelosMilagrosCanela 
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If you can dream it, you can do it. 🎈
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¡Buenos días Lunes! 
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Mismo vestido, misma persona, distinto cuerpo, misma felicidad, distinta energía, distinta motivación. ¿El secreto? Constancia y buenos profesionales a tu alrededor @menorca_trainers 
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Leche de avena y plátano.
😋💚💚💚
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ES/EN.
Empezamos la nueva semana con una receta de temporada: un gazpacho de tomate y melón! Comer verduras crudas y agua decantada con la flor Whole Water es perfecto para disfrutar de un lunch super saludable! La receta ya está disponible en nuestro blog.😊. ---------------.
We are starting the new week with a seasonal recipe: A tomato and melon gazpacho! To eat raw vegetables and decanted water with the flower Whole Water is a perfect way to enjoy a super healthy lunch! The recipe is already available on our blog.😊. .
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ES/EN. Empezamos la nueva semana con una receta de temporada: un gazpacho de tomate y melón! Comer verduras crudas y agua decantada con la flor Whole Water es perfecto para disfrutar de un lunch super saludable! La receta ya está disponible en nuestro blog.😊. ---------------. We are starting the new week with a seasonal recipe: A tomato and melon gazpacho! To eat raw vegetables and decanted water with the flower Whole Water is a perfect way to enjoy a super healthy lunch! The recipe is already available on our blog.😊. . . . #emlife  #goprobiotic  #sano  #healthybrand  #food  #foodie  #vegano  #vegan  #recipe  #vegetarian  #healthy  #saludable  #eatclean  #instafood  #probiotic  #home  #fresh  #organic  #family  #casa  #sano  #marca  #spain  #health  #bio  #receta  #nature  #natural  #earth  #eco 
Lunes de resurrección 🌅
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Ojú cabesitas, mi metabolismo fit no deja de sorprenderme: una sale un sábado noche a cenar (con los compis de crossfit 🙌🏼) sin pasarse de la raya, le añade dos puertitos de Indias fresquitos, unos cuantos bailes, una semana pasada muy dura de trabajo y unos tacones con los que quería amputarme los dedos... y como resultado obtenemos un domingo k.o. (y cargado de trabajo) 😢
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No quiero ni pensar lo que viene esta semana... ¿o sí? 😏
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#monte #run #runner #running #runnergirl #trailrunning #montaña #retos #deporte #entrenamiento #spartanrace #spartangirl #spartanwomen #spartantraining  #girlfit #salta #vive #motivacion #strongnotskinny #strongisthenewskinny #blondehair #vidaactiva #saludable
Lunes de resurrección 🌅 . Ojú cabesitas, mi metabolismo fit no deja de sorprenderme: una sale un sábado noche a cenar (con los compis de crossfit 🙌🏼) sin pasarse de la raya, le añade dos puertitos de Indias fresquitos, unos cuantos bailes, una semana pasada muy dura de trabajo y unos tacones con los que quería amputarme los dedos... y como resultado obtenemos un domingo k.o. (y cargado de trabajo) 😢 . No quiero ni pensar lo que viene esta semana... ¿o sí? 😏 . #monte  #run  #runner  #running  #runnergirl  #trailrunning  #montaña  #retos  #deporte  #entrenamiento  #spartanrace  #spartangirl  #spartanwomen  #spartantraining  #girlfit  #salta  #vive  #motivacion  #strongnotskinny  #strongisthenewskinny  #blondehair  #vidaactiva  #saludable 
salusmadrid Una de las patologías más comunes en el sistema respiratorio es la famosa sinusitis. Causante de muchos dolores de cabeza tanto para pacientes como para médicos, es básicamente la inflamación del tejido que recubre los senos paranasales, que a su vez es el resultado de una infección por virus o bacterias.
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Recuerden que los senos paranasales son espacios llenos de aire en el cráneo. Están localizados por detrás de la frente, los huesos de la nariz, las mejillas y los ojos y cuando éstos no están en pleno funcionamiento pueden generar fiebre, dolor o sensación de presión en las zonas alrededor de los ojos, nariz, y hasta dientes, y también puede generar sensibilidad facial.
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En su estado más severo la sinusitis puede requerir un tratamiento quirúrgico para drenar y limpiar los senos.
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¿Sufres de sinusitis? No dudes en consultarnos! .

Para mayor información comunícate con nosotros al ☎ 917374466 y síguenos en nuestras redes sociales 📲 @salusmadrid.
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salusmadrid Una de las patologías más comunes en el sistema respiratorio es la famosa sinusitis. Causante de muchos dolores de cabeza tanto para pacientes como para médicos, es básicamente la inflamación del tejido que recubre los senos paranasales, que a su vez es el resultado de una infección por virus o bacterias. . Recuerden que los senos paranasales son espacios llenos de aire en el cráneo. Están localizados por detrás de la frente, los huesos de la nariz, las mejillas y los ojos y cuando éstos no están en pleno funcionamiento pueden generar fiebre, dolor o sensación de presión en las zonas alrededor de los ojos, nariz, y hasta dientes, y también puede generar sensibilidad facial. . En su estado más severo la sinusitis puede requerir un tratamiento quirúrgico para drenar y limpiar los senos. . ¿Sufres de sinusitis? No dudes en consultarnos! . Para mayor información comunícate con nosotros al ☎ 917374466 y síguenos en nuestras redes sociales 📲 @salusmadrid. . #nmd  #madridsalud  #clinicamadrid #saludmadrid  #salusmadrid  #salusmadrid #saludmadridtips  #saludable  #like4like #likeforlike  #likeforfollow  #likesforlikes #follow  #follow4follow  #followforfollow #followme  #followback  #tbt  #instagood #hombres  #mujeres  #niños 
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Empezo una nueva semana y que mejor con un #cosechas para disfrutar lo #natural y #saludable de las frutas.  @cosechasmadrid #healthylifestyle #saludenvaso #shotdealegria #fresco #fresh #madridespaña #Delicioso #delicious #vegetables #hortalizas #tasty #smoothies #desayuno #cosechas #fitfoodie
#buenosdías 🤗

Hora de saltar de la cama y empezar otra semana.

#desayuno ➡️ Tostada de pan integral con queso fresco, un kiwi, piña en su jugo y ☕ café con leche. ¡A por el #lunes! 🥝🍍🥝🍍🥝🍍🥝🍍🥝🍍 #desayunosaludable #breakfast
#saludable #healthy #healthylifestyle #energy #positividad #breakfastlover #tupuedescontodo #fruta #fresco #rico #sano #sanoyrico #mecuido #dietaequilibrada #dietamediterranea
Comparto una explicación didáctica de lo que es la ansiedad a través de un árbol. Te cuento cuál es su origen y qué son las cosas que la aumentan. Espero que te ayude para entenderte mejor.⭐️ La Tierra fértil donde se da la ansiedad es el miedo, donde se pueden dar raíces de creencias (distorsionadas) que con el tiempo se convierte en estrés.
Este estrés puede ser pequeño y manejable como pequeñas plantitas, o bien, crecer a un tronco más robusto que ya sería la ansiedad, esto depende de qué tanto reguemos (aumentando) nuestras creencias distorsionadas.
El riego, el agua que le da vida a la ansiedad está compuesto por experiencias de abuso y trauma, por tener un patrón de comportamiento hacia el control, la resistencia y el perfeccionismo, por comportarnos con los demás bajo el esquema de co-dependencia, obsesionándonos y acumulando emociones, negando y evitando los problemas y distorsionando la realidad por nuestra baja autoestima y autoconfianza.
Esto genera que crezca el árbol de la ansiedad del cual salen las diferentes ramas (trastornos) de la ansiedad, los cuales son hipocondría, fobias, pánico con o sin agorafobia, TOC, TAG y estrés postraumático.
Los frutos, serían los síntomas, pero en quitarnos los síntomas no está la solución, hay que ir a las raíces, a nuestras creencias, a dejar de vivir con miedo y sobre todo, dejar de regar al árbol cambiando nuestras actitudes y maneras de comportarnos con nosotros y los demás. 
#reiki #terapia #coach #yoga #relax #equilibrio #energia #mujeres #mujer #felicidad #sonrisa #salud #saludable #naturaleza #natural #bio #niños #niñas #bienestar #pilates #bcn #barcelona #españa #catalunya
Comparto una explicación didáctica de lo que es la ansiedad a través de un árbol. Te cuento cuál es su origen y qué son las cosas que la aumentan. Espero que te ayude para entenderte mejor.⭐️ La Tierra fértil donde se da la ansiedad es el miedo, donde se pueden dar raíces de creencias (distorsionadas) que con el tiempo se convierte en estrés. Este estrés puede ser pequeño y manejable como pequeñas plantitas, o bien, crecer a un tronco más robusto que ya sería la ansiedad, esto depende de qué tanto reguemos (aumentando) nuestras creencias distorsionadas. El riego, el agua que le da vida a la ansiedad está compuesto por experiencias de abuso y trauma, por tener un patrón de comportamiento hacia el control, la resistencia y el perfeccionismo, por comportarnos con los demás bajo el esquema de co-dependencia, obsesionándonos y acumulando emociones, negando y evitando los problemas y distorsionando la realidad por nuestra baja autoestima y autoconfianza. Esto genera que crezca el árbol de la ansiedad del cual salen las diferentes ramas (trastornos) de la ansiedad, los cuales son hipocondría, fobias, pánico con o sin agorafobia, TOC, TAG y estrés postraumático. Los frutos, serían los síntomas, pero en quitarnos los síntomas no está la solución, hay que ir a las raíces, a nuestras creencias, a dejar de vivir con miedo y sobre todo, dejar de regar al árbol cambiando nuestras actitudes y maneras de comportarnos con nosotros y los demás. #reiki  #terapia  #coach  #yoga  #relax  #equilibrio  #energia  #mujeres  #mujer  #felicidad  #sonrisa  #salud  #saludable  #naturaleza  #natural  #bio  #niños  #niñas  #bienestar  #pilates  #bcn  #barcelona  #españa  #catalunya 
🌱SMOOTHIE BOWL ➖ KIWI🌱
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Ingredientes:
🌱 3 plátanos congelados
🌱 6 kiwis
🌱 bebida vegetal
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🌱 KIWI ➖ SMOOTHIE BOWL🌱
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Ingredients:
🌱 1 frozen bananas
🌱 6 kiwis
🌱 vegetable drink
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🌱SMOOTHIE BOWL ➖ KIWI🌱 . Ingredientes: 🌱 3 plátanos congelados 🌱 6 kiwis 🌱 bebida vegetal . . 🌱 KIWI ➖ SMOOTHIE BOWL🌱 . Ingredients: 🌱 1 frozen bananas 🌱 6 kiwis 🌱 vegetable drink . .
〰️¿ DESAYUNO DE GRASAS O DESAYUNO DE HIDRATOS?〰️
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Sois varias las que me habéis preguntado si funciono mejor con grasas o hidratos en el desayuno...
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Después de pasar por todo tipo de dietas durante estos años he podido ir conociendo poco a poco mi cuerpo y ver que es lo que me sienta mejor y me da mejores resultados...
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No se trata de copiar a X persona sino de ir probando y viendo que es lo mejor que nos viene a cada uno ya que lo que me puede venir bien a mi quizás no te venga bien a ti...
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En mi caso, los desayunos de grasas ,como el de hoy, me viene mejor para los días de tren superior porque voy más ligera... pero los días de pierna es otra historia... ahí si o si tengo que meter algo de hidratos porque el desgaste es mayor, puedo tirar de más peso y evito que me entre alguna pajarilla como me ha pasado alguna vez que otra...🙄🤨
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Por estos motivos lo mejor es ir probándose y ver qué es lo que nos viene mejor a cada uno...
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CAdA PeRsOna FuNciOna De UnA MaNerA DiStiNtA
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🍴 Dieta y Entreno 🏋🏼‍♀️ @pmteam.es -
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#buenosdias #goodmorning #lunes #monday #desayuno #breakfast #pmteam #teampm #nutrition #foodfit #healthyfood #dieta #diet #fitnessgirl #healthy #fitnessaddict #workout #bodybuilding #lowcarb #fitness #girlfitness #volumen #motivation #saludable #eatclean #instafit #fitfamily
〰️¿ DESAYUNO DE GRASAS O DESAYUNO DE HIDRATOS?〰️ - Sois varias las que me habéis preguntado si funciono mejor con grasas o hidratos en el desayuno... - Después de pasar por todo tipo de dietas durante estos años he podido ir conociendo poco a poco mi cuerpo y ver que es lo que me sienta mejor y me da mejores resultados... - No se trata de copiar a X persona sino de ir probando y viendo que es lo mejor que nos viene a cada uno ya que lo que me puede venir bien a mi quizás no te venga bien a ti... - En mi caso, los desayunos de grasas ,como el de hoy, me viene mejor para los días de tren superior porque voy más ligera... pero los días de pierna es otra historia... ahí si o si tengo que meter algo de hidratos porque el desgaste es mayor, puedo tirar de más peso y evito que me entre alguna pajarilla como me ha pasado alguna vez que otra...🙄🤨 - Por estos motivos lo mejor es ir probándose y ver qué es lo que nos viene mejor a cada uno... - CAdA PeRsOna FuNciOna De UnA MaNerA DiStiNtA - - 🍴 Dieta y Entreno 🏋🏼‍♀️ @pmteam.es - - - #buenosdias  #goodmorning  #lunes  #monday  #desayuno  #breakfast  #pmteam  #teampm  #nutrition  #foodfit  #healthyfood  #dieta  #diet  #fitnessgirl  #healthy  #fitnessaddict  #workout  #bodybuilding  #lowcarb  #fitness  #girlfitness  #volumen  #motivation  #saludable  #eatclean  #instafit  #fitfamily 
😋🌱El verano está llegando y las cremas y sopas frías es lo que mas apetece verdad??!!! Ayer preparamos esta deliciosa crema fría de pepino y aguacate, que se hace en un pis pás!!! No hay excusas para no meterse en la cocina!!!
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🌿INGREDIENTES (2pax): 1 pepino pelado, 1 aguacate maduro, 1 rama de apio, 1/2 ajo, agua fría al gusto unos 150 ml, zumo de 1/2 limón,  sal y pimienta, aceite virgen extra, unas hojitas de hierbabuena o menta.
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🌿PREPARACIÓN:
1.Cocemos en un cazo un poco el apio. 2. Añadimos el apio en el vaso de la batidora o procesadora de alimentos junto al resto de alimentos, excepto el aceite y las hojitas aromáticas.
3. Batimos añadiendo agua poco a poco hasta conseguir la textura deseada, unos 150 ml. 
4. Salpimentamos.
5. Añadimos un chorrito de aceite a la vez que batimos para que emulsione.
6. Servimos en unos cuencos.
7.Añadimos unas hojitas aromáticas y chorrito de aceite.
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🙆Wala!!!! Ya tenemos nuestra crema fria!!!!! .
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💡Podéis añadirle unos cubitos de hielo para que sea mas refrescante.
💡Si estais en operación bikini podéis sustituir el aguacate por 1 yogurt desnatado o de soja, añadir un poco de manzana y mas apio y pepino.
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☝Que tengáis una buena semana luchadores!!!! 💪😙😚💕
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#sopafria #sopadeaguacateypepino #cremasfrias #sopasdetox #saludizate #saludable #alimentacionsaludable #healthyfood #vidasaludable #healthylife
😋🌱El verano está llegando y las cremas y sopas frías es lo que mas apetece verdad??!!! Ayer preparamos esta deliciosa crema fría de pepino y aguacate, que se hace en un pis pás!!! No hay excusas para no meterse en la cocina!!! . . 🌿INGREDIENTES (2pax): 1 pepino pelado, 1 aguacate maduro, 1 rama de apio, 1/2 ajo, agua fría al gusto unos 150 ml, zumo de 1/2 limón, sal y pimienta, aceite virgen extra, unas hojitas de hierbabuena o menta. . . 🌿PREPARACIÓN: 1.Cocemos en un cazo un poco el apio. 2. Añadimos el apio en el vaso de la batidora o procesadora de alimentos junto al resto de alimentos, excepto el aceite y las hojitas aromáticas. 3. Batimos añadiendo agua poco a poco hasta conseguir la textura deseada, unos 150 ml. 4. Salpimentamos. 5. Añadimos un chorrito de aceite a la vez que batimos para que emulsione. 6. Servimos en unos cuencos. 7.Añadimos unas hojitas aromáticas y chorrito de aceite. . . 🙆Wala!!!! Ya tenemos nuestra crema fria!!!!! . . 💡Podéis añadirle unos cubitos de hielo para que sea mas refrescante. 💡Si estais en operación bikini podéis sustituir el aguacate por 1 yogurt desnatado o de soja, añadir un poco de manzana y mas apio y pepino. . . ☝Que tengáis una buena semana luchadores!!!! 💪😙😚💕 . #sopafria  #sopadeaguacateypepino  #cremasfrias  #sopasdetox  #saludizate  #saludable  #alimentacionsaludable  #healthyfood  #vidasaludable  #healthylife 
Tomar el sol es crucial para que nuestro cuerpo fabrique vitamina D3. Bajos niveles de vitamina D3 están relacionados con múltiples enfermedades, desde el cáncer hasta el raquitismo pasando por el alzheimer o el parkinson.  Sin embargo hay que ir con cuidado y no exponerse al sol sin crema solar las horas en las que más alto está: entre las 12:00 y las 16:00.⠀
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Prendre el sol és crucial perquè el nostre cos fabriqui vitamina D3. Nivells baixos de vitamina D3 estan relacionats amb múltiples malalties, des del càncer fins al raquitisme passant per l'alzheimer o el parkinson. No obstant cal anar amb compte i no exposar-se al sol sense crema solar les hores en que més alt està: entre les 12:00 i les 16:00.⠀
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#tacompanyem #teacompañamos #serveisfunerarisbadalona #pompasfunebresbadalona #citacelebre #consejo #consell #vida #mort #muerte #salud #alimentacion #alimentacio #badalona #igersbadalona #saludable #salut #vitaminad
Tomar el sol es crucial para que nuestro cuerpo fabrique vitamina D3. Bajos niveles de vitamina D3 están relacionados con múltiples enfermedades, desde el cáncer hasta el raquitismo pasando por el alzheimer o el parkinson. Sin embargo hay que ir con cuidado y no exponerse al sol sin crema solar las horas en las que más alto está: entre las 12:00 y las 16:00.⠀ ⠀ ———⠀ ⠀ Prendre el sol és crucial perquè el nostre cos fabriqui vitamina D3. Nivells baixos de vitamina D3 estan relacionats amb múltiples malalties, des del càncer fins al raquitisme passant per l'alzheimer o el parkinson. No obstant cal anar amb compte i no exposar-se al sol sense crema solar les hores en que més alt està: entre les 12:00 i les 16:00.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #tacompanyem  #teacompañamos  #serveisfunerarisbadalona  #pompasfunebresbadalona  #citacelebre  #consejo  #consell  #vida  #mort  #muerte  #salud  #alimentacion  #alimentacio  #badalona  #igersbadalona  #saludable  #salut  #vitaminad 
Hoy se celebra el #DiaDeLaGastronomiaSostenible que pretende promover unos hábitos alimenticios, que incluyen la producción, preparación y consumición de alimentos, más respetuosos con el #MedioAmbiente y las tradiciones locales.
Hoy se celebra el #DiaDeLaGastronomiaSostenible  que pretende promover unos hábitos alimenticios, que incluyen la producción, preparación y consumición de alimentos, más respetuosos con el #MedioAmbiente  y las tradiciones locales.
🤗Buenoooos días! Ultima semana de exámenes para mi, así que no puedo perder mucho el tiempo y ayer me dejé preparado el desayuno 🤤 que improvisando ha salido una cosilla muy 🔝🔝: #TIRAMISÚFIT de coco 🥥 🌴 ¡Pocos 🔸ingredientes y fácil! 
1. Pan integral de centeno de molde 
2. 1 cucharada de Descafeinado + agua caliente + stevia 
3. Stevia 
4. Coco 🥥 rallado 
5. 5cucharadas de QFB0% 
6. 🔹PROCEDIMIENTO: 
7. Hacemos el descafeinado ☕️ y empapamos el pan de centeno por ambos lados (dejar un ratillo para que chupe porque este pan es más sólido, si cogéis otro pan se empapa en seguida)
8. Mezclar el QFB0% + stevia + una charada sopera de coco 🥥 
9. Montar en un tupper: Capa de pan + mezcla de QFB0% + capa de pan + mezcla de QFB0% 
10. Dejar en la nevera tooooda la noche 🌛 y por la mañana ¡A disfrutar! . . .

#Fitness #Fit #gym #healthy #food #taste  #protein #life #saludable #orange #justdoit #yummy #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnhessfood #fitnessinspiration #fitgirl #fitlife #fit4life #fruit #yummy #sport #fitfood #egg
🤗Buenoooos días! Ultima semana de exámenes para mi, así que no puedo perder mucho el tiempo y ayer me dejé preparado el desayuno 🤤 que improvisando ha salido una cosilla muy 🔝🔝: #TIRAMISÚFIT  de coco 🥥 🌴 ¡Pocos 🔸ingredientes y fácil! 1. Pan integral de centeno de molde 2. 1 cucharada de Descafeinado + agua caliente + stevia 3. Stevia 4. Coco 🥥 rallado 5. 5cucharadas de QFB0% 6. 🔹PROCEDIMIENTO: 7. Hacemos el descafeinado ☕️ y empapamos el pan de centeno por ambos lados (dejar un ratillo para que chupe porque este pan es más sólido, si cogéis otro pan se empapa en seguida) 8. Mezclar el QFB0% + stevia + una charada sopera de coco 🥥 9. Montar en un tupper: Capa de pan + mezcla de QFB0% + capa de pan + mezcla de QFB0% 10. Dejar en la nevera tooooda la noche 🌛 y por la mañana ¡A disfrutar! . . . #Fitness  #Fit  #gym  #healthy  #food  #taste  #protein  #life  #saludable  #orange  #justdoit  #yummy  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #fitnhessfood  #fitnessinspiration  #fitgirl  #fitlife  #fit4life  #fruit  #yummy  #sport  #fitfood  #egg 
Es temporada de ensaladas y platos fresquitos, ya es innegable. Por eso, y aunque yo no lo pueda comer, os dejo hoy en @alimenteec esta receta más que tradicional de ensaladilla rusa, con su mayonesita casera y todo. Para qué digáis! 🌿
Es temporada de ensaladas y platos fresquitos, ya es innegable. Por eso, y aunque yo no lo pueda comer, os dejo hoy en @alimenteec esta receta más que tradicional de ensaladilla rusa, con su mayonesita casera y todo. Para qué digáis! 🌿
Muy buenos días!!
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Parece que llegó la calor, la alinentacion en esta epica del año cambia y no olvidemos el estar hidratados, el agua es nuy imoortante en todas las epocas del año oero en esta tiene especial importancia.
-
➡️ Sinos un 70% de agua, asi que la necesitamos oara que el cuerpo este hidratado y pueda desarrollar su trabajo en el organismo de una forma óptima.
➡️ Importante en las dietas.
➡️ Buena para personas hipertensas y con colesterol elevado debido a su bajo conrenido en sodio.
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#desayuno #proteina #megustacuidarme #cambiandohabitos #habitossaludables #nutricion #nutrete #cuidatucuerpo #detox #te #estilodevida #lifestyle #saludable #healthy #healthyfood #lunes #agua #hidratacion #buenosdias #sano #smoothie
Muy buenos días!! - Parece que llegó la calor, la alinentacion en esta epica del año cambia y no olvidemos el estar hidratados, el agua es nuy imoortante en todas las epocas del año oero en esta tiene especial importancia. - ➡️ Sinos un 70% de agua, asi que la necesitamos oara que el cuerpo este hidratado y pueda desarrollar su trabajo en el organismo de una forma óptima. ➡️ Importante en las dietas. ➡️ Buena para personas hipertensas y con colesterol elevado debido a su bajo conrenido en sodio. - #desayuno  #proteina  #megustacuidarme  #cambiandohabitos  #habitossaludables  #nutricion  #nutrete  #cuidatucuerpo  #detox  #te  #estilodevida  #lifestyle  #saludable  #healthy  #healthyfood  #lunes  #agua  #hidratacion  #buenosdias  #sano  #smoothie 
🍃Buenos días 🍃.
Tortilla de calabacín, patata y cebolla . .
#tortillas 
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Ingredientes: 
2 papa
1 zanahoria
Brócoli
Carne molida

Preparación 
La carne molida la prepararán a su gusto 
El brocoli,la zanahoria al vapor y la papa la ponen a coser!!! #colombia #venzuela #brazil #mexico #costarica #medellin #bogota #bucaramanga #caracas #cali #peru #uruguay #paraguay #argentina #chile #arica #ecuador #cucuta #comida #saludable #cocina #españa #madrid #brasilia
Buenos días!! 😊 Ya que el otro día os contábamos los beneficios de los pimientos, hoy te traemos esta rica, sana y fresca receta. 
ENSALADA DE PIMIENTOS DEL PIQUILLO ✨ Ingredientes:
Pimientos de piquillo asados.
2 latas de atún en aceite de oliva
2 huevos cocidos
Aceite de oliva
Olivas negras machacadas
Sal y pimienta ✨Preparación:

Cocer los huevos, pelarlos y reservarlos.

En una ensaladera colocar los pimientos cortados en tiras junto con el atún.

Picar los huevos cocidos y añadirlos. Salpimentar.

Mezclar el aceite con las olivas negras machacadas. Batir hasta mezclar todo bien.

Rociar la ensalada, servir y a disfrutar!!! Que tengáis un feliz inicio de semana! 💜 
Namasté ॐ
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Buenos días!! 😊 Ya que el otro día os contábamos los beneficios de los pimientos, hoy te traemos esta rica, sana y fresca receta. ENSALADA DE PIMIENTOS DEL PIQUILLO ✨ Ingredientes: Pimientos de piquillo asados. 2 latas de atún en aceite de oliva 2 huevos cocidos Aceite de oliva Olivas negras machacadas Sal y pimienta ✨Preparación: Cocer los huevos, pelarlos y reservarlos. En una ensaladera colocar los pimientos cortados en tiras junto con el atún. Picar los huevos cocidos y añadirlos. Salpimentar. Mezclar el aceite con las olivas negras machacadas. Batir hasta mezclar todo bien. Rociar la ensalada, servir y a disfrutar!!! Que tengáis un feliz inicio de semana! 💜 Namasté ॐ . . #comidasaludable  #comidasana  #cuidate  #eatclean  #salud  #saludable  #superalimento  #yummy  #habitossaludables  #mallorcasana  #fit  #health  #foodforlife  #eathealthy  #cuidate  #comerbienesfacil  #comerbien  #mariazazoyoga  #igers  #foodporn  #eresloquecomes  #comersano  #vidayoga  #palmademallorca  #mallorca  #natural  #pimiento  #pimientos  #pepper  #beneficios 
Algo tan sencillo con un bizcocho casero...😋🤩
Feliz Lunes!!!
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M O N D A Y 🙏🏾🙏🏾
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The weekend is gone and I am so glad. Yesterday was a crazy day at work! Everything was a mess, but we survived! 👩🏽‍🍳💪🏽
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Another week is coming! And I am counting down the days left in the pastry section! Obviously is not one of my strengths! 🚫Only 2 more and I will be back where I belong haha 🔜🍅🥕🍆🥒🥗
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A bake oat bowl, with homemade kiwi jam, almond butter and a variety of fruits that were in my fridge! 🍐🍌🍓🍍🥝
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L U N E S 🙏🏾🙏🏾
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El finde de semana se terminó y yo estoy tan agradecida jaja ayer fue un día de locos, de locos!  Todo fue un lío, pero sobrevivimos! 👩🏽‍🍳💪🏽
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Otra semana que comienza y yo estoy en la cuenta regresiva para dejar la sección de pastelería! Claramente no es lo mío! 🚫 Dos días y vuelvo a donde pertenezco! 🔜 🍅🥕🍆🥒🥗
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Un bowl de avena horneada, con mermelada casera de kiwi y peras, manteca de almendras y la variedad de frutas que tenía en la heladera! 🍐🍌🍓🍍🥝
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M O N D A Y 🙏🏾🙏🏾 . The weekend is gone and I am so glad. Yesterday was a crazy day at work! Everything was a mess, but we survived! 👩🏽‍🍳💪🏽 . Another week is coming! And I am counting down the days left in the pastry section! Obviously is not one of my strengths! 🚫Only 2 more and I will be back where I belong haha 🔜🍅🥕🍆🥒🥗 . A bake oat bowl, with homemade kiwi jam, almond butter and a variety of fruits that were in my fridge! 🍐🍌🍓🍍🥝 . . L U N E S 🙏🏾🙏🏾 . El finde de semana se terminó y yo estoy tan agradecida jaja ayer fue un día de locos, de locos! Todo fue un lío, pero sobrevivimos! 👩🏽‍🍳💪🏽 . Otra semana que comienza y yo estoy en la cuenta regresiva para dejar la sección de pastelería! Claramente no es lo mío! 🚫 Dos días y vuelvo a donde pertenezco! 🔜 🍅🥕🍆🥒🥗 . Un bowl de avena horneada, con mermelada casera de kiwi y peras, manteca de almendras y la variedad de frutas que tenía en la heladera! 🍐🍌🍓🍍🥝 . . . . #breakfast  #realfood  #healthy  #bakedoat  #oatmealbowl  #oatmeal  #comidasaludable  #energy  #goodmorning  #sun  #healthychoices  #foodie  #foodblogger  #saludable  #foodporn  #instafood  #instagood  #travelling  #viajar  #foodstyling  #argentinosporelmundo  #globetrotter  #foodlover  #thepicoftheday  #yummy  #realfood  #delicious  #foodpic  #wholefood  #fitness  #trip 
DESAYUNO ❤️
- leche ECO 🥛
- tostadas 🥖 con tomate 🍅 AOVE y aguacate 🥑
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Buenos días y feliz lunes!!
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RECUERDA:
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No eres el producto de tus circunstancias. Eres el producto de tus decisiones.
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Empezamos el Lunes con los tupper preparados.
Hoy de Menú tenemos: atún “encebollado” con pimientos y una mezcla rara con spaguetti, judía verde y más pimientos #felizsemana #buenlunes #comidasana #comidareal #comidafitness #comidadeverdade #atun #saludable #salud #fitfatfood #fitness #fit #fitgirl
Y ya está aquí!!!👏
Hoy empezamos el reto😊
Vamos allá💪🏽
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La cocina de autor es poner tu personalidad en lo que haces, y ese sentimiento la convierte en algo distinto. Pizza MANUELA toda una sensación.
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La cocina de autor es poner tu personalidad en lo que haces, y ese sentimiento la convierte en algo distinto. Pizza MANUELA toda una sensación. @buffalapizzeria #pizzas #pizzatean  #pizzagram  #pizzagourmet  #pizzalover  #restaurantesmedellin  #envigado  #sabaneta  #Itagüí  #amigos  #amigas  #seguidores  #pizaiolos  #foodblogger  #belen  #restauranteenvigado  #delicioso  #saludable  #scouts  #cristianos  #pastasitalianas  #chef  #cocineros  #buenasamistades  #familia  #mozzarella  #pizzabreak  #lovepizza  #recetasenlamesa  #pizzasmedellin .
🌱🌱L U N E S  S I N  C A R N E 🌱🌱
Un día a la semana sin comer ningún producto cárnico nos hará mejorar la salud de las personas, disminuir los gases de efecto invernadero,salvar la vida de 🐓🐄🐖...
Muchos me preguntáis que de que sirve  dejar de comer carne un día a la semana ,que no va a ayudar nada... pero el impacto de este pequeño gesto es más grande de lo que nos podemos  imaginar. 
Por ejemplo , si la población de EEUU renunciase a productos animales solamente un día a la semana, la cantidad de emisiones que se reducirían equivaldría a la que se produciría si toda la población se pasase a conducir coches híbridos ,imagínate si todo el 🌍 lo practicase .
👉🏼¿Te animas?
#meatless #monday #healthy #healthyfood #healthychoices #healthylifestyle #plantbased #vegetarian #lunessincarne #sincarne #salud #saludable #comer #sano #rico #love #loveyourself #lifestyle #live #goodmorning #motivation
🌱🌱L U N E S S I N C A R N E 🌱🌱 Un día a la semana sin comer ningún producto cárnico nos hará mejorar la salud de las personas, disminuir los gases de efecto invernadero,salvar la vida de 🐓🐄🐖... Muchos me preguntáis que de que sirve dejar de comer carne un día a la semana ,que no va a ayudar nada... pero el impacto de este pequeño gesto es más grande de lo que nos podemos imaginar. Por ejemplo , si la población de EEUU renunciase a productos animales solamente un día a la semana, la cantidad de emisiones que se reducirían equivaldría a la que se produciría si toda la población se pasase a conducir coches híbridos ,imagínate si todo el 🌍 lo practicase . 👉🏼¿Te animas? #meatless  #monday  #healthy  #healthyfood  #healthychoices  #healthylifestyle  #plantbased  #vegetarian  #lunessincarne  #sincarne  #salud  #saludable  #comer  #sano  #rico  #love  #loveyourself  #lifestyle  #live  #goodmorning  #motivation 
Preparando recetas desde bien temprano para empezar la semana! Bollitos de pan de leche + Pan de molde + Bizcochitos de chocolate.
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##dietacetogenica #dukandiet #dukan #dukangirl #dukanstyle #dukaniana #dukanfood #dukandinner #dukanete #dietasana #dieting #operacionbikini #dietplan
#dinnerfit #fitnessgirl #operacionverano #adelgazando #adelgazar #cenasaludable #pollo #fitrecepty #fitnessrecetas #dinner #saludable #motivacion #belleza #nutricion #sinexcusas #recetas
Preparando recetas desde bien temprano para empezar la semana! Bollitos de pan de leche + Pan de molde + Bizcochitos de chocolate. . . . ##dietacetogenica  #dukandiet  #dukan  #dukangirl  #dukanstyle  #dukaniana  #dukanfood  #dukandinner  #dukanete  #dietasana  #dieting  #operacionbikini  #dietplan  #dinnerfit  #fitnessgirl  #operacionverano  #adelgazando  #adelgazar  #cenasaludable  #pollo  #fitrecepty  #fitnessrecetas  #dinner  #saludable  #motivacion  #belleza  #nutricion  #sinexcusas  #recetas 
Hola👋
Esta soy yo,😉 Candy GarSa y estoy a punto de comenzar este viaje de pérdida de peso con @21daymealplan.
Estuve cerca de un año con la dieta #keto, pero hace unos meses comencé a estancarme, así que busque opciones "saludable", y me encontré con este plan, según lo que he visto es una maravilla pues puedes perder de 8 a 10 kgs en un mes, sin pastilla, suplementos o batidos y sin pasar hambre.
Acompañame en mi viaje y serás testigo junto conmigo de la efectividad de este plan.
Vamos👊👉👉👉
#21daymealplan #myadventure
#getfit #gethealthy #perderpeso #sinhambre #miviaje21 #estarenforma #saludable #dieta
#lunch #healthydiet #comidasaludable #paleo #lowcarb  #estarsaludable
#estarenforma #diet #paleo #lowcarbdiet #eatclean #paleodiet #healthy #saludable #plandealimentacion #miviaje21 #dieta #perderpeso #gethealthy #getfit #salud #saludable #estarenforma #estarsaludable #ketofit #ketojouney #lowcarbfood  #healthylife #healthydiet #healthy #health
Hola👋 Esta soy yo,😉 Candy GarSa y estoy a punto de comenzar este viaje de pérdida de peso con @21daymealplan. Estuve cerca de un año con la dieta #keto , pero hace unos meses comencé a estancarme, así que busque opciones "saludable", y me encontré con este plan, según lo que he visto es una maravilla pues puedes perder de 8 a 10 kgs en un mes, sin pastilla, suplementos o batidos y sin pasar hambre. Acompañame en mi viaje y serás testigo junto conmigo de la efectividad de este plan. Vamos👊👉👉👉 #21daymealplan  #myadventure  #getfit  #gethealthy  #perderpeso  #sinhambre  #miviaje21  #estarenforma  #saludable  #dieta  #lunch  #healthydiet  #comidasaludable  #paleo  #lowcarb  #estarsaludable  #estarenforma  #diet  #paleo  #lowcarbdiet  #eatclean  #paleodiet  #healthy  #saludable  #plandealimentacion  #miviaje21  #dieta  #perderpeso  #gethealthy  #getfit  #salud  #saludable  #estarenforma  #estarsaludable  #ketofit  #ketojouney  #lowcarbfood  #healthylife  #healthydiet  #healthy  #health 
Un desayuno saludable es muy importante para que empieces el día de forma mas activa y Sana.
#Rico #Saludable #Frutas
#PersonalTrainer  #Quiromasaje
Buenos diiiiiias!! Que mejor manera que que empezar el lunes con éste super resultado🔥

Cambiando Hábitos 🧘🏻‍♀
Comiendo de todo 🥘
Con rutinas de ejercicio 🏃🏻‍♀
Con un super grupo motivacional💪🏻
Y mucho mas..☄ .
.
🌟Si tu también quieres un cambio, mándame un direct o pon YO QUIERO en los comentarios y te informaré sin compromiso🌟
#equipovalkiria #cambiodehabitos #healthylifestyle #saludable #energia
Buenos diiiiiias!! Que mejor manera que que empezar el lunes con éste super resultado🔥 Cambiando Hábitos 🧘🏻‍♀ Comiendo de todo 🥘 Con rutinas de ejercicio 🏃🏻‍♀ Con un super grupo motivacional💪🏻 Y mucho mas..☄ . . 🌟Si tu también quieres un cambio, mándame un direct o pon YO QUIERO en los comentarios y te informaré sin compromiso🌟 #equipovalkiria  #cambiodehabitos  #healthylifestyle  #saludable  #energia 
Vamos a mejorar esa 💩 de #desayuno con “cereales” . 
Típico desayuno de zumo 🥤 leche 🥛 con azúcar marrón y eso q llaman cereales 😬😬😬.
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Mi alternativa saludable: fresas 🍓 pan 🥖 tomate 🍅 aceitito y café ☕️, como siempre un buen café ☕️ .
Rico, muy muy rico! Y sano! Muuuuucho más@sano! .
💚Nuestras imperfecciones, son lo más PERFECTO q tenemos💚LUNES 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️💚
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#desayunoscomersindieta 
#dieta #dietasana #dietasaludable #ideassanas #saludable #sano #ricoysano #desayunosaludable #zumo #tostadas #calorias #adelgazar #adelgazarsano #adelgazacomiendo #aprenderacomer #operacionbikini #perderpeso #saludable #comidasana #comidareal #alimentacionsaludable  #aprenderacomer #kilosfuera #frutas #cereales #cafe
Vamos a mejorar esa 💩 de #desayuno  con “cereales” . Típico desayuno de zumo 🥤 leche 🥛 con azúcar marrón y eso q llaman cereales 😬😬😬. . Mi alternativa saludable: fresas 🍓 pan 🥖 tomate 🍅 aceitito y café ☕️, como siempre un buen café ☕️ . Rico, muy muy rico! Y sano! Muuuuucho más@sano! . 💚Nuestras imperfecciones, son lo más PERFECTO q tenemos💚LUNES 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️💚 . . . . . . . . . . . . #desayunoscomersindieta  #dieta  #dietasana  #dietasaludable  #ideassanas  #saludable  #sano  #ricoysano  #desayunosaludable  #zumo  #tostadas  #calorias  #adelgazar  #adelgazarsano  #adelgazacomiendo  #aprenderacomer  #operacionbikini  #perderpeso  #saludable  #comidasana  #comidareal  #alimentacionsaludable  #aprenderacomer  #kilosfuera  #frutas  #cereales  #cafe 
Pregunta ¿?🤔
Los domingos es el día que dedico a la cocina 🍳
Hago el pan de plátano macho y las tortitas del desayuno de toda la semana 🍞🥞
El pan es un momento porque va al horno, pero las tortitas al ir a la sartén me llevan mucho tiempo 🙄
Así que ayer decidí meter la mezcla de las tortitas en un molde de silicona y al horno 🍙
Como era poca mezcla para el molde, 2 plátanos macho, 3 huevos y un buen puñado de espinacas, decidí añadir 1 cucharada de bicarbonato y otra de vinagre de manzana 🍌🥚🍀
Veo que mucha gente por aquí lo añade a sus bizcochos y supongo que es para que suba un poco 😊
El caso es que según lo saqué del horno noté un olor raro... Y ésta mañana al desayunar me sabía a metal 😳
Nunca me había pasado con las tortitas, del molde no es porque era de silicona, sólo puedo pensar que ha sido el vinagre con el bicarbonato... es normal?... 🤔
La semana que viene tengo que probar sin vinagre ni bicarbonato a ver que pasa 😅
#singluten #glutenfree #sinlactosa #lactosafree #sinazucar #sugarfree #fitfam #fitfamyli #foodie #eatclean #realfooding #comidareal #comersano #sano #salud #saludable #homemade #foodporn #healt #healthy #health #paleo #fit #fitness #paleodiet #platanolovers #fitcocho #desayunos #breakfast #foodporn
Pregunta ¿?🤔 Los domingos es el día que dedico a la cocina 🍳 Hago el pan de plátano macho y las tortitas del desayuno de toda la semana 🍞🥞 El pan es un momento porque va al horno, pero las tortitas al ir a la sartén me llevan mucho tiempo 🙄 Así que ayer decidí meter la mezcla de las tortitas en un molde de silicona y al horno 🍙 Como era poca mezcla para el molde, 2 plátanos macho, 3 huevos y un buen puñado de espinacas, decidí añadir 1 cucharada de bicarbonato y otra de vinagre de manzana 🍌🥚🍀 Veo que mucha gente por aquí lo añade a sus bizcochos y supongo que es para que suba un poco 😊 El caso es que según lo saqué del horno noté un olor raro... Y ésta mañana al desayunar me sabía a metal 😳 Nunca me había pasado con las tortitas, del molde no es porque era de silicona, sólo puedo pensar que ha sido el vinagre con el bicarbonato... es normal?... 🤔 La semana que viene tengo que probar sin vinagre ni bicarbonato a ver que pasa 😅 #singluten  #glutenfree  #sinlactosa  #lactosafree  #sinazucar  #sugarfree  #fitfam  #fitfamyli  #foodie  #eatclean  #realfooding  #comidareal  #comersano  #sano  #salud  #saludable  #homemade  #foodporn  #healt  #healthy  #health  #paleo  #fit  #fitness  #paleodiet  #platanolovers  #fitcocho  #desayunos  #breakfast  #foodporn 
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Empezamos la semana y tenia hambre, así que ya hemos roto el ayuno, hay que saber escuchar el cuerpo 👌
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▪️Porridge de avena 🥣 + cacao puro 🍫 + Yogurt griego🍦+ peanut butter 🥜 + Canela Ceylán
. Empezamos la semana y tenia hambre, así que ya hemos roto el ayuno, hay que saber escuchar el cuerpo 👌 . ▪️Porridge de avena 🥣 + cacao puro 🍫 + Yogurt griego🍦+ peanut butter 🥜 + Canela Ceylán
Preparant la maleta? ✈️🚉😎🗺
Els nostres productes també tenen mida de viatge! Prepara’t i vine a #ArrelDeVida
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#minerals #cosmèticaecològicainatural #vegan #bijuteria #estiu #vacances #salud #productosnaturales #natural #belleza #productosnaturalesyorganicos #productossaludables #saludable
Buenoss diaas!!! Unos le llaman poción de amor y yo le llamo desayuno saludable, al fin y al cabo es lo mismo, te hace sentirte bien tomarlo!! 🌱🌱🌱🌱#nutricion #herbalife #saludable #mecuido #mesientobien #cadadiamejor
#Orgonite #amuletoprotector #llavero #conminerales y #piedraspreciosas # bronce #oro #plata #hechoamano 
#ibizaorgonita #protegen de malas energías, por ejemplo: las ondas electromagnéticas, que envían los dispositivos tales como : wifi, TV, teléfono móvil,antenas, haarp,  microondas, etc y al ionizar en negativo reparan los desórdenes que causan estas mismas;
 Además también protegen nuestros biorítmos que se ven alterados por estas bajas frecuencias ,regulando el  sueño y equilibrando  nuestra energía , además también previenen naturalmente  la formación de  hongos, bacterias, parásitos ,virus, en el ambiente que nos rodea, por lo que hacen que nuestro entorno sea más #saludable 💚😊 #piezasunicasyexclusivas contacta en: ibizaorgonita@gmail.com
#Orgonite  #amuletoprotector  #llavero  #conminerales  y #piedraspreciosas  # bronce #oro  #plata  #hechoamano  #ibizaorgonita  #protegen  de malas energías, por ejemplo: las ondas electromagnéticas, que envían los dispositivos tales como : wifi, TV, teléfono móvil,antenas, haarp, microondas, etc y al ionizar en negativo reparan los desórdenes que causan estas mismas; Además también protegen nuestros biorítmos que se ven alterados por estas bajas frecuencias ,regulando el sueño y equilibrando nuestra energía , además también previenen naturalmente la formación de hongos, bacterias, parásitos ,virus, en el ambiente que nos rodea, por lo que hacen que nuestro entorno sea más #saludable  💚😊 #piezasunicasyexclusivas  contacta en: ibizaorgonita@gmail.com
11 kilos menos 💜
Talla 11 a 7 👗
¿Y a ti te gustaría hacer el reto VIVRI?
#RetoVIVRI #VIVRILifestyle #SoHappy #loveit #saludable
www.vivri.com/marysolbenavides