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Comida real:🌮🤤
-Tortitas -lechuga -tomate
-aguacate
-pechuga de pollo
- yogur griego natural 
Y de postre un rico mango 😋
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Mmmmmm sushi! Que rico! 😋
Pero sabias que al arroz se le pone un aderezo a base de vinagre de arroz y AZÚCAR? Si!!! Uno cree que es sanito, pero en realidad es hipercalorico. Por eso nosotros hoy te damos el gusto de unos ricos temakis de arroz integral, sin azúcares, sanitas y delis! 🍧🍡🍢🍙🍣
Quien dijo que lo sano no es rico?
Comé sano y rico todos los días con las viandas de Felicia!
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#MealPrep #comersano #healthy #healthyfood #detox #clean #diet #food #comida #almuerzo #desayuno #cena #salud #saludable #comer #comida #viandas #montevideo #canelones #uruguay
Mmmmmm sushi! Que rico! 😋 Pero sabias que al arroz se le pone un aderezo a base de vinagre de arroz y AZÚCAR? Si!!! Uno cree que es sanito, pero en realidad es hipercalorico. Por eso nosotros hoy te damos el gusto de unos ricos temakis de arroz integral, sin azúcares, sanitas y delis! 🍧🍡🍢🍙🍣 Quien dijo que lo sano no es rico? Comé sano y rico todos los días con las viandas de Felicia! . . . . . . . #MealPrep  #comersano  #healthy  #healthyfood  #detox  #clean  #diet  #food  #comida  #almuerzo  #desayuno  #cena  #salud  #saludable  #comer  #comida  #viandas  #montevideo  #canelones  #uruguay 
Que tal va vuestro lunes sin carne?? 😏
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🌱 Mi comida 🌱
🔸Gazpacho de tomate, pimiento verde, pepino y cebolla, AOVE y ajo en polvo.
🔸Lechuga
🔸Rehogado de cebolla y calabacín con garbanzos machacados con el tenedor, pimentón y perejil
🔸Pimiento rojo asado
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Que tal va vuestro lunes sin carne?? 😏 . 🌱 Mi comida 🌱 🔸Gazpacho de tomate, pimiento verde, pepino y cebolla, AOVE y ajo en polvo. 🔸Lechuga 🔸Rehogado de cebolla y calabacín con garbanzos machacados con el tenedor, pimentón y perejil 🔸Pimiento rojo asado . . . #realfood  #RealFooding  #healthyfood  #healthy  #sano  #saludable  #plants  #plantbased  #yummy  #vegetarian  #vegetarianfood  #healthylife  #healthychoices  #healthymeals  #instafood  #instahealth  #lunch  #comida  #eatrealfood  #comecomidareal  #comidareal  #greenlife  #veganfood  #food  #foodlover  #foodie  #alimentacionsana  #alimentacion  #alimentacionsaludable  #lunessincarne 
¡Buen día chicas! Cortarnos las puntas nos ayudará a tener un cabello más sano, especialmente si tenemos en cuenta que las puntas de nuestro cabello coinciden precisamente con nuestro pelo más antiguo, y por lo tanto más dañado con productos capilares y fuentes de calor como el secador de pelo. @stylosd2 te recomienda cortar esas molestas puntas dañadas cada 3 meses. Y deberías incluir ese hábito sano dentro de tu rutina de belleza para asegurarte de tener siempre un pelo sano y con buen aspecto.
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Síguenos @stylosd2 así no te perderás ningún tip / consejo / truco, el cuidado de tu cabello, uñas, rostro, entre muchas cosas más!
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Nos localizamos en la Calle José Fabregas Ph Pasadena frente a la Universidad de Panamá, Estación Iglesia del Carmen
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¡Buen día chicas! Cortarnos las puntas nos ayudará a tener un cabello más sano, especialmente si tenemos en cuenta que las puntas de nuestro cabello coinciden precisamente con nuestro pelo más antiguo, y por lo tanto más dañado con productos capilares y fuentes de calor como el secador de pelo. @stylosd2 te recomienda cortar esas molestas puntas dañadas cada 3 meses. Y deberías incluir ese hábito sano dentro de tu rutina de belleza para asegurarte de tener siempre un pelo sano y con buen aspecto. . . Síguenos @stylosd2 así no te perderás ningún tip / consejo / truco, el cuidado de tu cabello, uñas, rostro, entre muchas cosas más! . . Nos localizamos en la Calle José Fabregas Ph Pasadena frente a la Universidad de Panamá, Estación Iglesia del Carmen . . #felizlunes  #lunes  #puntas  #puntasdañadas  #estilo  #peluqueria  #panama  #pty  #salon  #estilo  #cabello  #makeuppty #belleza  #eye  #hidratacion  #cabellosano  #saludable  #liso  #ondulado  #panamabelleza  #mujer  #curso #cursospanama  #makeuppanama 
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Verdurita rica que siempre sienta genial!
Buen provecho!!😜
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Les comparto este post del IG de @marcosparabueosteopatia más que interesante...
A ponerse más las zapas y a entrenar!!!...👟💪👊...y a dejar los tacos para ocasiones especiales 🤗...
Felíz semana en zapas para todos!!!
Regrann from @marcosparabueosteopatia -  Influye usar taco ? Mira como cambia la carga de fuerza en el pie...😵😵#posturas #osteopatia #osteopata #salud #saludable #running #sport #box #atletismo #selfie #followforfollowback #followme #f4follow #marketing #medicos #fisioterapia  #doctor #doctors #a #argentina #belgrano #acupuntura #natural #marcosparabueosteopatia - #regrann
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Ayer subí una storie con mi super bizcocho y hoy toca la presentación oficial de mi nuevo habitual todas las mañanas, ya que ha sido un éxito 👌🎂🤩
▪️
Para optimizar el tiempo 🕐, todos los todos días me llevo al trabajo un bizcocho con avena y claras. He cambiado el formato de hacer 5 bizcochos usando el Lekue y el microondas, para cocinar un único bizcocho en el horno. Muy cómodo y encima está buenísimo, repetiré seguro!
▪️
🙋 En mi caso esta receta es para desayunar 5️⃣ días, aunque puede que quieras ampliar/reducir algún ingrediente o añadirle queso batido, yogourt, fruta 🥝🍇🍈🍊🍌🍍🍎🍏🍐🍒🍓, huevos 🥚, por ejemplo a la mezcla.
▪️
- 1100ml claras de huevo.
- 250gr copos de avena sin sabor.
- 50gr copos de avena Prozis de chocolate.
- 10gr canela.
- Rayadura de naranja para la cobertura.
▪️
1.- Mezclar todos los ingredientes con la batidora y si queréis podéis cambiar las cantidades de avena con/sin sabor incluso añadirle edulcorante si lo preferís.
2.- Precalentar el horno 10 minutos a 180°.
3.- Verter la mezcla en un recipiente, añadirle la rayadura de naranja 🍊 en la superficie y meter al horno 👨‍🍳 1h aproximadamente.
✔️ Os recomiendo cada 10 minutos clavar un cuchillo 🔪 para saber si está hecho o no.
▪️
Aquí tenéis los valores de 1 bizcocho (🙄 recordad que con las cantidades de arriba os saldrán 5)
❇️ 320 calorías.
💠 32gr PROTEÍNA de las claras y avena.
💠 36gr HIDRATOS de los copos de avena.
💠 4grs GRASAS de la avena.
▪️
#fitness #fitnessfood #fitnessboy #realfood #realfoodlover #realfooder #realfooding #comidareal #comidasana #comidafit #adelgazar #salud #bajardepeso #nutricion #vidasana #resultados #saludable #vidasaludable #bienestar #cuerpo #comida #operacionbiki #bizcocho #bizcochofit #fitcocho #avena #coposdeavena #claras #desayunosano #desayuno
Ayer subí una storie con mi super bizcocho y hoy toca la presentación oficial de mi nuevo habitual todas las mañanas, ya que ha sido un éxito 👌🎂🤩 ▪️ Para optimizar el tiempo 🕐, todos los todos días me llevo al trabajo un bizcocho con avena y claras. He cambiado el formato de hacer 5 bizcochos usando el Lekue y el microondas, para cocinar un único bizcocho en el horno. Muy cómodo y encima está buenísimo, repetiré seguro! ▪️ 🙋 En mi caso esta receta es para desayunar 5️⃣ días, aunque puede que quieras ampliar/reducir algún ingrediente o añadirle queso batido, yogourt, fruta 🥝🍇🍈🍊🍌🍍🍎🍏🍐🍒🍓, huevos 🥚, por ejemplo a la mezcla. ▪️ - 1100ml claras de huevo. - 250gr copos de avena sin sabor. - 50gr copos de avena Prozis de chocolate. - 10gr canela. - Rayadura de naranja para la cobertura. ▪️ 1.- Mezclar todos los ingredientes con la batidora y si queréis podéis cambiar las cantidades de avena con/sin sabor incluso añadirle edulcorante si lo preferís. 2.- Precalentar el horno 10 minutos a 180°. 3.- Verter la mezcla en un recipiente, añadirle la rayadura de naranja 🍊 en la superficie y meter al horno 👨‍🍳 1h aproximadamente. ✔️ Os recomiendo cada 10 minutos clavar un cuchillo 🔪 para saber si está hecho o no. ▪️ Aquí tenéis los valores de 1 bizcocho (🙄 recordad que con las cantidades de arriba os saldrán 5) ❇️ 320 calorías. 💠 32gr PROTEÍNA de las claras y avena. 💠 36gr HIDRATOS de los copos de avena. 💠 4grs GRASAS de la avena. ▪️ #fitness  #fitnessfood  #fitnessboy  #realfood  #realfoodlover  #realfooder  #realfooding  #comidareal  #comidasana  #comidafit  #adelgazar  #salud  #bajardepeso  #nutricion  #vidasana  #resultados  #saludable  #vidasaludable  #bienestar  #cuerpo  #comida  #operacionbiki  #bizcocho  #bizcochofit  #fitcocho  #avena  #coposdeavena  #claras  #desayunosano  #desayuno 
En la disciplina y la persistencia está la clave.
Feliz semana!
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Picadillo , hamburguesa de pollo , huevos ala plancha 😍😍😍😍😍 está rico verdad ? 📩📩📩📩📩📩📲📲📲
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Comenzamos la semana mostrando nuestra nueva imagen✅ 
NutriCenter es ➕saludable y ➕completo para tí! 
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Otra rica opción para desayunar!! .
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Para una semana Beri Gud🌱. Pide entre hoy y mañana y el miércoles tendrás en tu casa productos 100% orgánicos #mercadosorganicosadomicilio #mercadosorganicos #organico #certificado #saludable #alimentosdeverdad
Hoy lunes tenemos día de producción.
Pero no queremos dejarte sin almuerzo, así que si te tienta tenemos WRAPS como opción para tu mediodía. 
Son de arroz yamani, cebolla y pimientos salteados, mayonesa de zanahoria, tomates asados, choclo, semillas. 
Panqueque integral.
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Si queres hasta 12.3o tenes tiempo a  pedir!
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Hoy lunes tenemos día de producción. Pero no queremos dejarte sin almuerzo, así que si te tienta tenemos WRAPS como opción para tu mediodía. Son de arroz yamani, cebolla y pimientos salteados, mayonesa de zanahoria, tomates asados, choclo, semillas. Panqueque integral. . Si queres hasta 12.3o tenes tiempo a pedir! . . . #comidaveggie  #vidasaludable  #saludable  #nutrition  #nutricion  #vegan  #veggie  #veganfoodshare  #veganism  #veganlifestyle  #vegancommunity  #veganlunch  #veganfood  #food  #foodie  #foodielovers  #foodiegram  #foodporn  #vegano  #veganos  #yummi  #comidasaludable  #gourmet  #vegetarianlife  #vegetariano 
Jabón Genuino de
aceite de oliva extra virgen y rosas.
También contiene aceites puros de aguacate y coco.

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Cuando empecé a hacer crossfit hace un año veía a la gente que hacía Handstand Push Up (Planchas Parado de Manos) y no entendía que clase de seres humanos eran. Hoy por fin después de mejorar mi casi nula fuerza en brazos llego el momento de hacer pequeñas planchas. Mi objetivo es lograr hacerlas sin los discos. Vamos con fe 🙌🏽🔝 #MamaTuPuedes
Cuando empecé a hacer crossfit hace un año veía a la gente que hacía Handstand Push Up (Planchas Parado de Manos) y no entendía que clase de seres humanos eran. Hoy por fin después de mejorar mi casi nula fuerza en brazos llego el momento de hacer pequeñas planchas. Mi objetivo es lograr hacerlas sin los discos. Vamos con fe 🙌🏽🔝 #MamaTuPuedes 
Cuando eres chiquitin también puedes celebrar tu cumple con pastel de #petbrunch, estan super deliii. Todos van a querer celebrar contigo.

Recuerda que si olvidas hacer tu pedido con anticipación, en nuestros puntos de venta puedes encontrar pasteles de emergencia y listos para disfrutar un día inolvidable. 🐶🎁🎉❤️🎂#bucaramanga 3013394141 #bogota 317 5181494 #dogsofinstagram #dogs #itsmybirthday #happybirthday #barkday #pasteleria #pasteleriaparamascotas #dogsofinstaworld #dog_features #petbrunch #alimentaciónresponsable #natural #saludable #healthyfood #ilovemydog #petlover #perroseninstagram #dogininstagram #felizcumple #petlover #petlovers #feelingood #inlove #mascotas #tasty #tastypet
Cuando eres chiquitin también puedes celebrar tu cumple con pastel de #petbrunch , estan super deliii. Todos van a querer celebrar contigo. Recuerda que si olvidas hacer tu pedido con anticipación, en nuestros puntos de venta puedes encontrar pasteles de emergencia y listos para disfrutar un día inolvidable. 🐶🎁🎉❤️🎂#bucaramanga  3013394141 #bogota  317 5181494 #dogsofinstagram  #dogs  #itsmybirthday  #happybirthday  #barkday  #pasteleria  #pasteleriaparamascotas  #dogsofinstaworld  #dog_features  #petbrunch  #alimentaciónresponsable  #natural  #saludable  #healthyfood  #ilovemydog  #petlover  #perroseninstagram  #dogininstagram  #felizcumple  #petlover  #petlovers  #feelingood  #inlove  #mascotas  #tasty  #tastypet 
QUERIES GANAR UN IMPLANTE CAPILAR GRATIS!!!
Como participar en el sorteo, dar a me gusta en la pagina ANINA compartir, en tu biografía de Facebook. Firmar un contracto de implantes capilares  ANINA y entre todos los cliente que firme el contrato,  participan en sorteo de implante capilar gratis. El sorteo se realizara el dia 22 de Diciembre, trasmitido  directo en nuestros canal, a las 12 de medio día, el ganador de sorteo recibirá un cheque de abono de su implante capilar, valorado en 1950 euros 
ANINA. Distribuidor oficial de la Clinica ANATOMICA líder en implantes capilares en Turquia. Oferta de este mes pack básico por 1950€ para mas información entrar muestra pagina web http://www.implantescapilaresestambul.com o si lo prefieres puedes llamar a nuestros teléfonos 631888809 o +376372209 o WhatsApp 24h. #sorteo #implantescapilares #pelocorto #calvo #pelo #saludable #turquia #estambul #españa
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Hoy comemos contundente pero con pocas calorias y fresquito para el verano.

De este modo nos ayuda a eliminar liquidos y de camino nos quita calor... 🙈🙈🙈
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🌱Pesto de rúcula 🌱
Mi cena del domingo fue improvisada y la amé más que a una cena Gourmet. Tenía mucha rúcula que no iba a llegar a consumir y se iba a poner fea. Y a la vez no quería comer pasta como siempre.
Me 💡 y preparé esta maravilla rica y simple.
✅ Procesar dos o tres puñados de rúcula limpia y seca con un diente de ajo chico, dos cucharadas de aceite de oliva, sal y pimienta a gusto.
✅ Echarlo sobre los fideos y a disfrutar!
👉 Es mucho más sano que comer los fideos con crema 💪
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El individual es de @holaadelita 💚 los tienen en promo! Aprovechen! 
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🌱Pesto de rúcula 🌱 Mi cena del domingo fue improvisada y la amé más que a una cena Gourmet. Tenía mucha rúcula que no iba a llegar a consumir y se iba a poner fea. Y a la vez no quería comer pasta como siempre. Me 💡 y preparé esta maravilla rica y simple. ✅ Procesar dos o tres puñados de rúcula limpia y seca con un diente de ajo chico, dos cucharadas de aceite de oliva, sal y pimienta a gusto. ✅ Echarlo sobre los fideos y a disfrutar! 👉 Es mucho más sano que comer los fideos con crema 💪 . . . . El individual es de @holaadelita 💚 los tienen en promo! Aprovechen! #julidecasa  #recetasaludable  #healthyfood  #foodie  #foodcoloring  #diy  #yummy  #healthylifestyle  #healthy  #freshfood  #veggie  #veggiefood  #homemade  #recetasjulidecasa  #saludable  #simple  #yum  #tastemade  #tasty  #tips  #handmade  #sanoyrico  #hechoencasa  #comidasana  #pesto  #pasta  #rucula 
Que buenas están las espinacas, aparte de todos los beneficios que nos aporta a nuestro cuerpo.😍
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Rico,fresquito y sano 😍
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BUEN LUNES PARA TODOS!! Para arrancar bien la mañana un desayuno super completo: cafe con leche 🥛☕️ + dos tostadas de pan 🍞 integral con queso untable y un huevo a la plancha 🍳!!! ❤️❤️
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🍴 ¿Qué comemos hoy? ANQUÍN RELLENO. 🍴 Ingredientes: ✅ 1 calabaza pequeña;
✅ 1 huevos;
✅ ½ cebolla;
✅ ½ morrón;
✅ 150 g de carne picada magra;
✅ Rocío vegetal;
✅ 20 g de queso blando;
✅ Condimentos. 🍴 Procedimiento: ✅ Cocinar las calabazas con cáscara al horno. Retirar la pulpa. ✅ Saltear la cebolla y el morrón picados. ✅ Agregar la carne.  Mezclar con la pulpa de la calabaza y el huevo. ✅ Condimentar. Rellenar la calabaza y agregar el queso. Gratinar en horno caliente. 🍏 FNutrición 🍏

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🍴 ¿Qué comemos hoy? ANQUÍN RELLENO. 🍴 Ingredientes: ✅ 1 calabaza pequeña; ✅ 1 huevos; ✅ ½ cebolla; ✅ ½ morrón; ✅ 150 g de carne picada magra; ✅ Rocío vegetal; ✅ 20 g de queso blando; ✅ Condimentos. 🍴 Procedimiento: ✅ Cocinar las calabazas con cáscara al horno. Retirar la pulpa. ✅ Saltear la cebolla y el morrón picados. ✅ Agregar la carne. Mezclar con la pulpa de la calabaza y el huevo. ✅ Condimentar. Rellenar la calabaza y agregar el queso. Gratinar en horno caliente. 🍏 FNutrición 🍏 #receta  #anquin  #relleno  #invierno  #frio  #plato  #saludable  #salud  #nutricion  #alimentos  #calorias  #nutricionista  #catamarca 
Tendremos un nuevo review de una Scott 720 el día miércoles 😱👏👏🚴
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explicado por nuestros asesores comerciales expertos atentos a nuestras redes sociales #bikerstorela33 • •
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Mi comidita después de los excesos del finde...
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🙆🏻‍♀️ Hoy comienzan oficialmente las vacaciones de invierno!!! 😃☃️ Les comparto mi desayuno y mis ganas de que se contagien de la alimentación variada, equilibrada, justa y saludable!!!
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🌄 Para comenzar el día, cómo quién dice: con el pie derecho, no te podes saltear el des-ayuno, que es una de las comidas más importantes del día. (Salirse de las 7 u 8 horas de ayuno)
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Hagas como lo hagas, siempre es provechoso. Y si lo haces saludable, mucho mejor!!
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Les dejo algunos Tips fundamentales:
➡️ Incluir un porción de: leche, yogurt o queso
➡️ Incluir una fruta: la que más te guste (puede ser ensalada de frutas también)
➡️ Incluir un cereal: rodaja de pan, porción de tostadas, cereales sin azúcar, etc.
➡️ Podes además incluir semillas: lino, girasol, zapallo, chía, amaranto, sésamo, amapola, etc.
➡️ Más colores, más vitaminas y minerales
➡️ Dedicarle tiempo para preparar apetitosos platos, saborear cada bocado y asimilar los nutrientes.
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Espero que te haya sido útil esta info 👍🏻 podes etiquetar a personas que conozcas, para acercarles está recomendación! .
😘😘😘
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#desayunosaludable #saludable #vidasana #comerconsciente #vitaminasyminerales #porciónjusta #ricoysano
🙆🏻‍♀️ Hoy comienzan oficialmente las vacaciones de invierno!!! 😃☃️ Les comparto mi desayuno y mis ganas de que se contagien de la alimentación variada, equilibrada, justa y saludable!!! . 🌄 Para comenzar el día, cómo quién dice: con el pie derecho, no te podes saltear el des-ayuno, que es una de las comidas más importantes del día. (Salirse de las 7 u 8 horas de ayuno) . Hagas como lo hagas, siempre es provechoso. Y si lo haces saludable, mucho mejor!! . Les dejo algunos Tips fundamentales: ➡️ Incluir un porción de: leche, yogurt o queso ➡️ Incluir una fruta: la que más te guste (puede ser ensalada de frutas también) ➡️ Incluir un cereal: rodaja de pan, porción de tostadas, cereales sin azúcar, etc. ➡️ Podes además incluir semillas: lino, girasol, zapallo, chía, amaranto, sésamo, amapola, etc. ➡️ Más colores, más vitaminas y minerales ➡️ Dedicarle tiempo para preparar apetitosos platos, saborear cada bocado y asimilar los nutrientes. . Espero que te haya sido útil esta info 👍🏻 podes etiquetar a personas que conozcas, para acercarles está recomendación! . 😘😘😘 . . #desayunosaludable  #saludable  #vidasana  #comerconsciente  #vitaminasyminerales  #porciónjusta  #ricoysano 
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👉Elevar tus niveles de estrógeno☑️.
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👉Evitar los síntomas de decaimiento e inestabilidad típicos del climaterio☑️.
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👉Reducir tu sensación de cansancio y desgano durante tu ciclo menstrual☑️.
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👉Deshacerte de molestos dolores menstruales y pre menstruales☑️.
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👉Sentirte vital y animada durante todo el mes☑️.
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👉Fortalece los tejidos de la piel y mejora su aspecto☑️.
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👉Evita el envejecimiento celular☑️.
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👉Ayuda a mantener un peso equilibrado y saludable☑️.
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👉Aumenta tus niveles de energía☑️.
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👉Ayuda a combatir los síntomas de la menopausia☑️.
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👉Es capaz de promover un tejido muscular y óseo saludable☑️.
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👉Previene los desórdenes que están asociados a un mal funcionamiento hormonal☑️.
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👉Previene la falta de apetito sexual☑️.
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👉Previene la resequedad de la piel y los órganos sexuales☑️.
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👉Ayuda en la salud de huesos y músculos☑️.
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👉Disminuye las molestias menstruales☑️.
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👉Puede prevenir la caída de cabello☑️, obesidad☑️, y descalcificación☑️.
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👉Es una poderosa combinación de antioxidantes y nutrientes☑️.
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👉Ayuda a reconstituir y fortalecer el tejido óseo☑️.
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. 👉Elevar tus niveles de estrógeno☑️. . 👉Evitar los síntomas de decaimiento e inestabilidad típicos del climaterio☑️. . 👉Reducir tu sensación de cansancio y desgano durante tu ciclo menstrual☑️. . 👉Deshacerte de molestos dolores menstruales y pre menstruales☑️. . 👉Sentirte vital y animada durante todo el mes☑️. . 👉Fortalece los tejidos de la piel y mejora su aspecto☑️. . 👉Evita el envejecimiento celular☑️. . 👉Ayuda a mantener un peso equilibrado y saludable☑️. . 👉Aumenta tus niveles de energía☑️. . 👉Ayuda a combatir los síntomas de la menopausia☑️. . 👉Es capaz de promover un tejido muscular y óseo saludable☑️. . 👉Previene los desórdenes que están asociados a un mal funcionamiento hormonal☑️. . 👉Previene la falta de apetito sexual☑️. . 👉Previene la resequedad de la piel y los órganos sexuales☑️. . 👉Ayuda en la salud de huesos y músculos☑️. . 👉Disminuye las molestias menstruales☑️. . 👉Puede prevenir la caída de cabello☑️, obesidad☑️, y descalcificación☑️. . 👉Es una poderosa combinación de antioxidantes y nutrientes☑️. . 👉Ayuda a reconstituir y fortalecer el tejido óseo☑️. . . . #SEYTÚ  #OMNILIFE  . #fit  #recetasfit  #comidafit  #comidasana  #delicioso  #saludable  #salud  #belleza  #comesano  #cocinafit  #dietaflexible  #gym  #desayuno  #argentina  #mendoza  #maipú  #on  #zumba  #crossfit  #americalatina  #latinoamerica  #america  #makeup  #futbol 
✔Empezamos semana📇
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Productos que favorecen tu estilo de vida, te permiten tener mejor salud y sumar bienestar.

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AMIGOS MUY BUENOS DÍAS
BENDICIONES PARA ESTE HERMOSO INICIO DE SEMANA

TE COMPARTO ALGUNOS JUGOS SALUDABLES, SIEMPRE ES EL MEJOR MOMENTO PARA DECIDIR CUIDARNOS, MEJORAR NUESTRA SALUD Y VERNOS COMO SIEMPRE LO HEMOS SOÑADO

Si quieres mejorar tú salud desintoxicandote y perder medidas, escríbeme, estoy para servirte
wa.me/+573005219900
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AMIGOS MUY BUENOS DÍAS BENDICIONES PARA ESTE HERMOSO INICIO DE SEMANA TE COMPARTO ALGUNOS JUGOS SALUDABLES, SIEMPRE ES EL MEJOR MOMENTO PARA DECIDIR CUIDARNOS, MEJORAR NUESTRA SALUD Y VERNOS COMO SIEMPRE LO HEMOS SOÑADO Si quieres mejorar tú salud desintoxicandote y perder medidas, escríbeme, estoy para servirte wa.me/+573005219900 #dia  #energia  #salud  #saludable  #libertad  #felicidad  #jugos  #jugossaludables  #vida  #life  #pierdemedidas  #ganasalud  #ganadinero  #sueños  #metas  #logros  #mlm  #network  #businesswoman  #business 
Hoy os traigo una nueva comida, rapidita para preparar tras un día de playa 🏖:
-Merluza con brócoli crunchy aliñada con hierbas provenzales y AOVE.
-Ensalada variada con palitos de surimi, aceitunas, lechuga, tomate y zanahoria rayada🥕.
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#healthyfood #healthylife #healthy #health #comidasana #sano #saludable #food #vidasana #fit #fitness
Ya les conté que amo los desayunos salados no??? 😋 
Bomba de nutrientes! Mucha saciedad y sobre todo delicioso
Les cuento que tiene 😀
✔️Pan 🥖
✔️Queso crema descremado 🧀
✔️Un huevo revuelto o clara en sartén de teflón o con rocio vegetal 🥚
✔️Tomate cherry 🍅
✔️Unas gotitas de aceite de oliva traido de 🇪🇸 😂
✔️Semillas, las que más les gusten
✔️ 1 Mandarina 🍊, es la época ideal, están riquísimas y si con la tostada se quedan satisfechos se puede dejar la fruta para más tarde
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Desayunar es la mejor manera de empezar el día, anímense a lo salado y distinto
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Buena semana para todos!!!
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#quedesayunamoshoylicbarbaragulli
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Lic. Bárbara Gulli👩‍⚕️
NUTRICIONISTA 🍇🍉🍎🍒🍌
MN: 9017  MP: 4217
📚Sobrepeso/ Obesidad/ Cirugía Bariátrica
📲Contacto: 1168453167/📩 barbypg83@hotmail.com
🌎Villa Urquiza

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Ya les conté que amo los desayunos salados no??? 😋 Bomba de nutrientes! Mucha saciedad y sobre todo delicioso Les cuento que tiene 😀 ✔️Pan 🥖 ✔️Queso crema descremado 🧀 ✔️Un huevo revuelto o clara en sartén de teflón o con rocio vegetal 🥚 ✔️Tomate cherry 🍅 ✔️Unas gotitas de aceite de oliva traido de 🇪🇸 😂 ✔️Semillas, las que más les gusten ✔️ 1 Mandarina 🍊, es la época ideal, están riquísimas y si con la tostada se quedan satisfechos se puede dejar la fruta para más tarde . Desayunar es la mejor manera de empezar el día, anímense a lo salado y distinto . Buena semana para todos!!! . #quedesayunamoshoylicbarbaragulli  . Lic. Bárbara Gulli👩‍⚕️ NUTRICIONISTA 🍇🍉🍎🍒🍌 MN: 9017 MP: 4217 📚Sobrepeso/ Obesidad/ Cirugía Bariátrica 📲Contacto: 1168453167/📩 barbypg83@hotmail.com 🌎Villa Urquiza #salud  #saludable  #bypassgastrico  #mangagastrica  #amomibariatrica  #nutricion  #nutricionista  #bariatrica  #villaurquiza  #villapueyrredon  #belgrano  #sanmartin  #vidasana  #vidasaludable  #comidareal  #cuerposaludable  #habitos  #alimentacion  #alimentacionsaludable  #comidasana  #comidasaludable  #licennutricionydietetica  #cerdo  #sersana  #nutri  #gullibarbara  #noestoyadieta  #cuerposaludable  #cocinabariatrica  #comidareal  #comidasana 
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¿Sabias que las frutas y verduras en su estado natural tienen enzimas necesarias para tener un cuerpo sano?
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Por esta razón, elaboramos nuestros jugos con verduras frescas, crudas y de la mejor calidad!
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No esperes más, suma evosana a tus días.💚
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¿Sabias que las frutas y verduras en su estado natural tienen enzimas necesarias para tener un cuerpo sano? - Por esta razón, elaboramos nuestros jugos con verduras frescas, crudas y de la mejor calidad! - No esperes más, suma evosana a tus días.💚 - #jugosdetox  #jugosverdes  #detox  #estilodevida  #saludybienestar  #saludable 
🤔Cualquiera dira que no tengo mi #perra #fitnnes .... 😏 Se equivocan .... Su nombre es #nirvana y se alimenta #saludable con #frutas  y #verduras además de que lo disfruta mucho 😂

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La idea es que sonrían y tengan un #buendia
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🤔Cualquiera dira que no tengo mi #perra  #fitnnes  .... 😏 Se equivocan .... Su nombre es #nirvana  y se alimenta #saludable  con #frutas  y #verduras  además de que lo disfruta mucho 😂 #photography  #foto  #photooftheday  #animallove  #mascotas  #Gym  #nutricion  #comesano  #vidasaludable  #masfrutasyverduras  #mascotafitness  La idea es que sonrían y tengan un #buendia  #chile  #santiagodechile 🇨🇱 #lascondes  #lobarnechea  #ñuñoa  #providencia  #venezolano 
Good morning 😃 motívate y levántate todas la s mañanas comiendo riko y saludable 😋🏃🏻‍♀️🏃🏻💨☎️📲787-406-1799 🇺🇸🇵🇷 #rikafitmeals #befitbehealthy #befitbehealthy #healthy #heathymeal #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #healthybreakfast #healthychoices #fit #fitmeals #fitbreakfast #fitfood #fitnesstrainer #comesaludable #saludable #sano #recetasaludable #comerico
Desayuno repotenciado! 💪 Arepa de Auyama con pollo y aguacate 🥑 
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👋🏻BYE MUNDIAL!
Y para despedirlo como es, te dejo la recopilación de 20 movimientos que puedes hacer con una pelota ⚽️ Guarda este vídeo y compártelo con Tu Compañero de Entrenamiento y practiquen juntos cada movimiento💥
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👏🏻Gracias Mundial por el compartir, por la buena comida y los buenos momentos. Pero Ya! Se acabo la guachafita!!! Dile Adios a 🌭🍔🍟🍕🍺🍷🍸🍦🍰🍩 YA!!!❌
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💪🏻BIENVENIDO CUERPO DE PLAYA!
Ahora a enfocarse en lograr una Nueva Meta! Porque Tu Cuerpo  y Tu Salud lo necesita, y aquí estoy para Ayudarte a lograrlo! Asi que esta pendiente que pronto publicaré un regalo que tengo para Ti🎁
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👊🏻Feliz Comienzo de una Super Poderosa Semana, llena de nuevas rutinas y habitos para Ganar Mas Salud y Vida✨
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Vane💋
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🔝 👋🏻BYE MUNDIAL! Y para despedirlo como es, te dejo la recopilación de 20 movimientos que puedes hacer con una pelota ⚽️ Guarda este vídeo y compártelo con Tu Compañero de Entrenamiento y practiquen juntos cada movimiento💥 . 👏🏻Gracias Mundial por el compartir, por la buena comida y los buenos momentos. Pero Ya! Se acabo la guachafita!!! Dile Adios a 🌭🍔🍟🍕🍺🍷🍸🍦🍰🍩 YA!!!❌ . 💪🏻BIENVENIDO CUERPO DE PLAYA! Ahora a enfocarse en lograr una Nueva Meta! Porque Tu Cuerpo y Tu Salud lo necesita, y aquí estoy para Ayudarte a lograrlo! Asi que esta pendiente que pronto publicaré un regalo que tengo para Ti🎁 . 👊🏻Feliz Comienzo de una Super Poderosa Semana, llena de nuevas rutinas y habitos para Ganar Mas Salud y Vida✨ . Vane💋 . #fitness  #gym  #salud  #entrenamiento  #fit  #vidasana  #deporte  #workout  #nutricion  #training  #motivacion  #vidasaludable  #adelgazar  #motivation  #bienestar  #healthy  #saludable  #comidasana  #health  #exercise  #healthylifestyle  #fitnessmotivation  #fuerza  #dieta  #gymlife  #strong  #entrenar 
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SI COMES MIENTRAS HACES OTRA COSA ▪️No prestas atención a las porciones que comes ▪️Comes más rápido ▪️Comes en más cantidad, ya que la sensación de saciedad llega mucho más tarde al cerebro
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RECOMENDACIONES 💭
▪️Apaga la TV o deja el celular mientras comes ▪️Trata de comer en la mesa, no en un sillón o en tu cama ▪️Come despacio ▪️Mastica al menos 20 veces cada bocado 
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📸 FOTO BOWL DE QUINOA, Primero prepare quinoa al vapor después pique calabacitas, cebolla cambray y espárragos sazoné las verduras con el sazonador tlakati que es bajo en sodio sin azúcar (Encuentra todos los ingredientes en @verdeorigen) agregue 1/3 de aguacate como topping y aminos de coco 🤤
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SI COMES MIENTRAS HACES OTRA COSA ▪️No prestas atención a las porciones que comes ▪️Comes más rápido ▪️Comes en más cantidad, ya que la sensación de saciedad llega mucho más tarde al cerebro _____ RECOMENDACIONES 💭 ▪️Apaga la TV o deja el celular mientras comes ▪️Trata de comer en la mesa, no en un sillón o en tu cama ▪️Come despacio ▪️Mastica al menos 20 veces cada bocado ______ 📸 FOTO BOWL DE QUINOA, Primero prepare quinoa al vapor después pique calabacitas, cebolla cambray y espárragos sazoné las verduras con el sazonador tlakati que es bajo en sodio sin azúcar (Encuentra todos los ingredientes en @verdeorigen) agregue 1/3 de aguacate como topping y aminos de coco 🤤 _____ #HealthyFood  #RealFood  #noalimentosprocesados  #librepastoreo  #PaleoDiet  #VerdurasYFrutas  #LibreDeGluten  #AlimentosNaturales  #AlimentosFrescos  #EstiloDeVida  #EstarEnForma  #Nutricion  #Nutriologa  #Recomendaciones  #Salud  #Ejercicio  #Diabetes  #LaSaludEsPrimero  #Consultas  #Consultorio  #NutriologaCln  #NoALaObesidad  #NiñosSaludables  #QueHacesTuPorMx  #Saludable  #AcercateAUnNutriologo  #HazTuCita  #VerdeOrigen  #AlimentosFrescos 
Repetimos, ayer sobró un platito y aquí no se tira nada. Así que, hoy para comer fideuà de carne. Lleva secreto, solomillo, jamón, boletus y foie. Riquísima ❤
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Repetimos, ayer sobró un platito y aquí no se tira nada. Así que, hoy para comer fideuà de carne. Lleva secreto, solomillo, jamón, boletus y foie. Riquísima ❤ - #lunch  #lunchtime  #comida  #homemade  #comidacasera  #fideua  #carne  #meat  #meal  #foodie  #foodies  #food  #foodporn  #foodlovers  #foodshare  #foodgram  #saludable  #healthy  #healthyeating  #healthyfood  #eatclean  #eatrealfood  #realfood  #comidareal  #eeeeeats  #eat  #instafoodie  #comerypunto 
Los lunes y los martes estamos en modo 🐒zen, es decir, ¡descansando en cuerpo y alma! 💆‍♀️💆‍♂️ ¿y tú?, ¿en que modo de 🐒 te encuentras?
Los lunes y los martes estamos en modo 🐒zen, es decir, ¡descansando en cuerpo y alma! 💆‍♀️💆‍♂️ ¿y tú?, ¿en que modo de 🐒 te encuentras?
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Hoy tenia antojazo de tortilla de patata 🥔 con cebolla y aquí está en versión fit 😉
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Tenéis en stories ingredientes y la elaboración 👩🏼‍🍳 y más tarde en destacados .
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#comida #lunes #tortilla #patata #cebolla #tortillafit #rico #sano #saludable #megusta #healthy #healthyfood #heathyliving #healthylifestyle #conestilo #estilodevida
Desayuno fácil y sencillo, pero lleno de nutrientes ... papaya, mango y semillas de cáñano.

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LUNES✨
Batido de:
1 taza de fresas congeladas
1/2 taza de yogurt griego
1/2 taza de agua
3 cucharadas de avena (cucharas de medir)
1 cucharada de chía
Cargado de proteínas, fibras y carbohidratos💞
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Felicitar a Francia por ganar el partido de ayer del Mundial y enhorabuena a Croacia por llegar donde han llegado. 
Empezamos la semana cargados de energía pedaleando debajo del agua.
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Después de una mañana de no parar, de aquí para allá y de allá para aquí
Llega nuestra comida y siempre saludable y super rica
⭐Pisto con pimiento verde, pimiento rojo y cebollita
⭐ Salchichas de pollo
⭐Y ensalada verde que te quiero verde

Ñam Ñam qué rico!!
Después de una mañana de no parar, de aquí para allá y de allá para aquí Llega nuestra comida y siempre saludable y super rica ⭐Pisto con pimiento verde, pimiento rojo y cebollita ⭐ Salchichas de pollo ⭐Y ensalada verde que te quiero verde Ñam Ñam qué rico!!
Happy Monday 💥 !!!! Hoy Frutillas , , Arándanos , Avena Tibia  y , Maracuya , súper Detox !!!! #healthyfood  #food #healthy  #fruit  #saludable  #comerrico  #foodlover  #desayunosaludable #lunes #detox
Atún rojo 🐟🐟🐟 @alexmillaespinosa
1- Todo corazón
Ya lo sabes: el pescado azul tiene un alto contenido en ácidos grasos Omega 3. El atún, de los que más (entre 0,5 y 1 mg por 100 g). Estas grasas disminuyen el colesterol y los triglicéridos y previenen la formación de coágulos.
.
2- Bronceado sano
Protege la piel frente a los efectos nocivos del sol, con lo que reducen el riesgo de sufrir cáncer de piel.
. 
3- ¡Recuerda!
Recuerda, sí, más y mejor. Porque otra cualidad del atún, y de nuevo gracias a los Omega 3, es la de retrasar o ralentizar el deterioro cognitivo, especialmente en pacientes con alzhéimer o demencia.
.
4- ¿Musculitos?
El atún contiene gran cantidad de proteínas de alto valor biológico, superior a la de casi todos los pescados y las carnes. .
5- Si estás a dieta... Al tener muchas proteínas, resulta un alimento muy saciante, perfecto para controlarte en dietas de pérdida de peso. ¿Un truco? Toma atún al natural (tiene mucha menos grasa) por la noche; tu organismo quemará las proteínas con facilidad.
. 
6- Más minerales...
Hablando de micronutrientes, el atún no se queda atrás: sigue superando a otros pescados. Destaca por su altísimo contenido en fósforo y magnesio, y tiene importantes niveles de hierro y yodo, dos minerales que muchos alimentos no tienen y que son imprescindibles para la salud (el hierro produce la hemoglobina, que transporta oxígeno a las células, y el yodo regula la glándula tiroides).
. 
7- ... Y vitaminas
Contiene del tipo A y D, que, como el fósforo, mantiene fuertes nuestros huesos, y también muchas del grupo B, especialmente vitamina B3 o niacina (ayuda a procesar las grasas y, así, disminuir los niveles de colesterol y regular los de azúcar en sangre) y B12 (aporta más cantidad que huevos y lácteos), que interviene en la producción de glóbulos rojos y en la protección del sistema nervioso.
. 
8- ¡Arriba el ánimo!
Tanto los ácidos grasos Omega 3 como el selenio, la vitamina B6 y la vitamina B12, todos bien presentes en el atún, se relacionan de diferentes formas con un estado de ánimo positivo y fuerte. ¡Vamos, que el atún es uno de los ingredientes básicos de la dieta de la felicidad!
.
¿Te gustaría saber más?
📩📩📩📩
Atún rojo 🐟🐟🐟 @alexmillaespinosa 1- Todo corazón Ya lo sabes: el pescado azul tiene un alto contenido en ácidos grasos Omega 3. El atún, de los que más (entre 0,5 y 1 mg por 100 g). Estas grasas disminuyen el colesterol y los triglicéridos y previenen la formación de coágulos. . 2- Bronceado sano Protege la piel frente a los efectos nocivos del sol, con lo que reducen el riesgo de sufrir cáncer de piel. . 3- ¡Recuerda! Recuerda, sí, más y mejor. Porque otra cualidad del atún, y de nuevo gracias a los Omega 3, es la de retrasar o ralentizar el deterioro cognitivo, especialmente en pacientes con alzhéimer o demencia. . 4- ¿Musculitos? El atún contiene gran cantidad de proteínas de alto valor biológico, superior a la de casi todos los pescados y las carnes. . 5- Si estás a dieta... Al tener muchas proteínas, resulta un alimento muy saciante, perfecto para controlarte en dietas de pérdida de peso. ¿Un truco? Toma atún al natural (tiene mucha menos grasa) por la noche; tu organismo quemará las proteínas con facilidad. . 6- Más minerales... Hablando de micronutrientes, el atún no se queda atrás: sigue superando a otros pescados. Destaca por su altísimo contenido en fósforo y magnesio, y tiene importantes niveles de hierro y yodo, dos minerales que muchos alimentos no tienen y que son imprescindibles para la salud (el hierro produce la hemoglobina, que transporta oxígeno a las células, y el yodo regula la glándula tiroides). . 7- ... Y vitaminas Contiene del tipo A y D, que, como el fósforo, mantiene fuertes nuestros huesos, y también muchas del grupo B, especialmente vitamina B3 o niacina (ayuda a procesar las grasas y, así, disminuir los niveles de colesterol y regular los de azúcar en sangre) y B12 (aporta más cantidad que huevos y lácteos), que interviene en la producción de glóbulos rojos y en la protección del sistema nervioso. . 8- ¡Arriba el ánimo! Tanto los ácidos grasos Omega 3 como el selenio, la vitamina B6 y la vitamina B12, todos bien presentes en el atún, se relacionan de diferentes formas con un estado de ánimo positivo y fuerte. ¡Vamos, que el atún es uno de los ingredientes básicos de la dieta de la felicidad! . ¿Te gustaría saber más? 📩📩📩📩
“Quien tiene FE, tiene el corazón siempre abierto” #mabelkatz 🦋Perdón, Lo siento, te amo, gracias🦋

Gracias, gracias, gracias, gracias, gracias, gracias, gracias, gracias, gracias, gracias, gracias, gracias, gracias, gracias, gracias, gracias, gracias, gracias... #hooponopono #hooponoponocolombia #sanación #hábitossanos #instablog #tumaco #gracias #amor #perdón #cambiospositivos #meditación #meditation #espiritualidad #colombia #saludable
En el proceso de un #alisado todos los pasos son fundamentales, pero el #planchado es vital, éste debe ser lento a una temperatura adecuada y en mechas muy delgadas, ese es uno de los secretos para que toda chica pueda lucir un #cabelloperfecto #liso #saludable y un #lisoduradero  #cabelloyberaparis #topcecret #blackperfecr #hairperfect #verygood secrerosdealisados #planchadodecabello  #thanks #fredyviñoles
Buenos dias!!🍏🍎😁😊🌸🍃partimos la semanita con mucha energia y sabor natural 😁🍎🍏con este delicioso desayuno  de campeona😁 que tu tambien puedes disfrutar y muy facil de preparar
Que tengas un lindo lunes😉🍎
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Avena-leche almendras-manzanas y platanos deshidratados de #ducielenergiafrutal -nuez-pasas-chia-sesamo
Pan integral ve la receta en www.duciel.cl ,ableb damasco casera y un delicioso te con canela.
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FELIZ COMIENZO DE SEMANA🌞

Hoy para comer... Alcachofas y calabacín a la plancha con pechuga de pollo🤤
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☀️ Todo lo que deseas está ahí; dispuesto para ti, solo debes pagar su precio, muchos tenemos metas a lograr, sueños que cumplir pero no queremos dar el esfuerzo que esos sueños se merecen, no hay camino fácil y si lo hay no genera satisfacción, el quedarte esperando a que tu sueño llegue a ti, tampoco te hará cumplirlo, cada día haz algo por mejorar, esfuérzate, aprende, ponle cariño a lo qué haces y lograrás cumplir eso que quieres 🙌

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Tanta prisa tenemos por hacer, escribir y dejar oír nuestra voz en el silencio de la eternidad, que olvidamos lo único realmente importante: ¡VIVIR!. Robert Louis Stevenson

M O T I V A T E 💪🏻 A M A T E ❤ E L Í G E T E !

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Tanta prisa tenemos por hacer, escribir y dejar oír nuestra voz en el silencio de la eternidad, que olvidamos lo único realmente importante: ¡VIVIR!. Robert Louis Stevenson M O T I V A T E 💪🏻 A M A T E ❤ E L Í G E T E ! #me  #photoday  #selfie  #smile  #outfit  #vivalavida  #vivalasuya  #vivafeliz  #esunratico  #happy  #enamoradadelavida  #amimanera  #namaste  #style  #saludable  #motivacion  #crossfitgirls  #yoga  #poesía  #escribir  #pintar  #art  #musica  #love  #mujerreal  #motivate 
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