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⚠️ IMPORTANTE QUE SEPAS QUE...
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Durante el embarazo el feto y la gestante sufren cambios inmunológicos y fisiológicos que pueden afectar a la vulnerabilidad de ambos ante algunas infecciones. Es por ello que se recomienda que toda mujer en edad fértil esté adecuadamente inmunizada antes del embarazo para que durante el mismo, tanto ella como el feto no sufran una enfermedad prevenible.

En general, a las mujeres embarazadas se le indican especialmente las vacunas de la gripe, tétanos y difteria y tos ferina.
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Llama al 📱809.793.9639 y ven a ponerte tus vacunas. Aceptamos seguros.
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⚠️ IMPORTANTE QUE SEPAS QUE... . Durante el embarazo el feto y la gestante sufren cambios inmunológicos y fisiológicos que pueden afectar a la vulnerabilidad de ambos ante algunas infecciones. Es por ello que se recomienda que toda mujer en edad fértil esté adecuadamente inmunizada antes del embarazo para que durante el mismo, tanto ella como el feto no sufran una enfermedad prevenible. En general, a las mujeres embarazadas se le indican especialmente las vacunas de la gripe, tétanos y difteria y tos ferina. . Llama al 📱809.793.9639 y ven a ponerte tus vacunas. Aceptamos seguros. . . . . #centracarerd  #Salud  #cuidadodelasalud  #atencionprimaria  #embarazada  #medicina  #doctor  #bienestar  #medico 
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El cannabis es una planta medicinal reconocida por sus usos terapéuticos: manejo del dolor crónico, contracturas musculares, control de náuseas y vómito entre otros.

Bienvenid@s a nuestro próximo taller donde desde el autocultivo promovemos salud y bienestar. 🌱Taller de autocultivo de Cannabis Medicinal 
Sábados 1° y 8 de diciembre de 8:00am a 12:00pm

Taller teórico práctico para el diseño, montaje y mantenimiento de un autocultivo de cannabis medicinal.
🌱Lugar: Casa Agroecológica / Carrera 20 No. 63b-10 Bogotá
🌱Inscripciones:
comercial@tiendaplantae.com
info@semillaandina.org
Teléfonos: 2889753 / 3043613991 / 312 4550435
🌱 Inversión: $180.000 (incluye materiales y kit de siembra)
*Cupos limitados
🌱 Organizan: @plantaecultivo y @semillaandina
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#medicina #cannabismedicinal #plantasmedicinales
📸Gustavo Arteaga
El cannabis es una planta medicinal reconocida por sus usos terapéuticos: manejo del dolor crónico, contracturas musculares, control de náuseas y vómito entre otros. Bienvenid@s a nuestro próximo taller donde desde el autocultivo promovemos salud y bienestar. 🌱Taller de autocultivo de Cannabis Medicinal Sábados 1° y 8 de diciembre de 8:00am a 12:00pm Taller teórico práctico para el diseño, montaje y mantenimiento de un autocultivo de cannabis medicinal. 🌱Lugar: Casa Agroecológica / Carrera 20 No. 63b-10 Bogotá 🌱Inscripciones: comercial@tiendaplantae.com info@semillaandina.org Teléfonos: 2889753 / 3043613991 / 312 4550435 🌱 Inversión: $180.000 (incluye materiales y kit de siembra) *Cupos limitados 🌱 Organizan: @plantaecultivo y @semillaandina #bogota  #talleres  #bienestar  #salud  #cannabis  #medicina  #cannabismedicinal  #plantasmedicinales  📸Gustavo Arteaga
Aqui tenemos capsulas con aceites naturales para regenerar la piel y barra de labios Mousse con ingredientes especificos para la piel sensible de los labios.

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Aunque es un hábito frecuente, el usar maquillaje mientras se realiza algún deporte tiene efectos adversos. Por ello te ofrecemos algunas indicaciones para evitar daños en tu piel: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Bases fuertes, polvos o correctores podrían contribuir a obstruir los poros. Dado que los poros se abren por la sudoración, el maquillaje bloquea la capacidad de la piel para respirar. Antes de empezar un ejercicio es importante que elimines el maquillaje con un elemento que no irrite la piel.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. No temas limpiar el sudor de la cara con tu camisa. La función del sudor es principalmente para enfriar el cuerpo. El sudor de las glándulas sudoríparas ecrinas es básicamente agua y es bastante limpio. Por otro lado, el sudor de las glándulas sudoríparas apocrinas de la ingle, debajo de los brazos y en los pies contiene bacterias, por ello su olor.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. Cuidado con lavar tu cara del maquillaje en el gimnasio. Desafortunadamente, el lavado en la mayoría de los gimnasios no está regulado como en los hospitales. Las toallas de gimnasio pueden parecer limpias, pero a menudo se utilizan detergentes y suavizantes perfumados. Si bien estos pueden hacer que el olor toalla limpia y parece brillante, las bacterias pueden vivir en las fibras de la tela de la toalla si no se sustituye con frecuencia o limpiado, y de esta manera afectan tu piel. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Usar maquillaje para hacer ejercicio y otros hábitos de belleza, no siempre son favorecedores. Trata siempre de mantener tu rostro limpio si tu objetivo es hacer una rutina. Recuerda, tu salud está en tus manos.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Quiéres mejorar tu belleza natural?, Visítanos en @novastetikbaq, tu salud y belleza en manos profesionales.
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Aunque es un hábito frecuente, el usar maquillaje mientras se realiza algún deporte tiene efectos adversos. Por ello te ofrecemos algunas indicaciones para evitar daños en tu piel: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Bases fuertes, polvos o correctores podrían contribuir a obstruir los poros. Dado que los poros se abren por la sudoración, el maquillaje bloquea la capacidad de la piel para respirar. Antes de empezar un ejercicio es importante que elimines el maquillaje con un elemento que no irrite la piel. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2. No temas limpiar el sudor de la cara con tu camisa. La función del sudor es principalmente para enfriar el cuerpo. El sudor de las glándulas sudoríparas ecrinas es básicamente agua y es bastante limpio. Por otro lado, el sudor de las glándulas sudoríparas apocrinas de la ingle, debajo de los brazos y en los pies contiene bacterias, por ello su olor. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3. Cuidado con lavar tu cara del maquillaje en el gimnasio. Desafortunadamente, el lavado en la mayoría de los gimnasios no está regulado como en los hospitales. Las toallas de gimnasio pueden parecer limpias, pero a menudo se utilizan detergentes y suavizantes perfumados. Si bien estos pueden hacer que el olor toalla limpia y parece brillante, las bacterias pueden vivir en las fibras de la tela de la toalla si no se sustituye con frecuencia o limpiado, y de esta manera afectan tu piel. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Usar maquillaje para hacer ejercicio y otros hábitos de belleza, no siempre son favorecedores. Trata siempre de mantener tu rostro limpio si tu objetivo es hacer una rutina. Recuerda, tu salud está en tus manos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Quiéres mejorar tu belleza natural?, Visítanos en @novastetikbaq, tu salud y belleza en manos profesionales. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #NovaStetikBaq , #Noviembre , #Estetica , #TratamientosEsteticos , #TratamientosCorporales , #MasajesReductores , #Figura , #TratamientosFaciales , #MoldeaTuFigura , #EsteticaBarranquilla , #Salud , #Ejercicio , #ReafirmacionDeGluteos , #Belleza , #Bienestar , #Colombia , #Familia , #Barranquilla , #BarranquillaLovers , #BarranquillaCity , #Atlantico .
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¿Cuantas horas al día se exponen tus hijos a pantallas? (TV, celular, tabletas, video juegos, computadora) no es saludable lo que está pasando hoy día, en lo inmediato no lo notamos, pero les estamos haciendo daño. #salud #ovtrainer
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¡HORARIOS ESPECIALES! 🗓⏰ 20 de noviembre - 14 a 17 hrs.
Nos estamos capacitando para cuidar mejor a tu mascota, nuestras clínicas 
Plaza Gala zona 13 / Madero Roosevelt

#Bienestar #Salud #PetLovers 🐶🐱🐰🐦🐢🐹🐾
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Bolitas energéticas de mantequilla de almendras y cacao 😱
Ingredientes:
-1 Taza de dátiles previamente remojados y deshuesados @eldatilperu - 1Taza de kiwicha pop sin azúcares añadidos
- 2 cdas de cacao el polvo @amazonachocolate - 1 cda de harina de linaza - 4 cdas grandes de mantequilla de almendras @herenutsbutter 
1. Mezclamos todos los ingredientes en una procesadora y con nuestras manos formamos las bolitas.
2. Llevamos al congelador por 2 h y listo! 
El mejor snack saludable para la tarde 🙈
Pd: Recuerden que aún tenemos stock de nuestra promo de crema de almendras! La segunda a mitad de precio 😱😱😱 Cualquier consulta escríbenos al DM 🌿
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Sabias que?
Tu eres lo que comes?
Cada 35 días tu piel se reemplaza a sí misma. Lo que comes literalmente se convierte en ti💫 tú tienes la opción de elegir de qué quieres estar hecho.😀 si vas a invertir 🤷‍♀️ invierte en ti mismo ❤️ #Salud#determinacion#tiempo#amor#Herbalife
Sabias que? Tu eres lo que comes? Cada 35 días tu piel se reemplaza a sí misma. Lo que comes literalmente se convierte en ti💫 tú tienes la opción de elegir de qué quieres estar hecho.😀 si vas a invertir 🤷‍♀️ invierte en ti mismo ❤️ #Salud #determinacion #tiempo #amor #Herbalife 
La verdad es que no apetece ver ensalada, con el fresquete que hace hoy.. pero tenía que aprovechar la mitad del bote de legumbres..!!
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Por 8pp
✖ 200gr de lentejas cocidas_ 4pp
✖ 52gr de atún al natural_ 1pp
✖ 1 tomate_ 0pp
✖ ½ pimiento verde_ 0pp
✖ Cebolleta_ 0pp
✖ 1ct de aceite de oliva_ 1pp
✖ Vinagre de manzana, sal y comino_ 0pp
✖ 2 tostadas para acompañar_ 2pp
✖ Puede que un yogur de postre_ 1pp (?)
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Una infu para calentarme y después de ver los documentales uno sobre Michael Jackson y otro de Freddie Mercury 😍😍 a la cama!!
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Feliz noche!!💋💋
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La verdad es que no apetece ver ensalada, con el fresquete que hace hoy.. pero tenía que aprovechar la mitad del bote de legumbres..!! . Por 8pp ✖ 200gr de lentejas cocidas_ 4pp ✖ 52gr de atún al natural_ 1pp ✖ 1 tomate_ 0pp ✖ ½ pimiento verde_ 0pp ✖ Cebolleta_ 0pp ✖ 1ct de aceite de oliva_ 1pp ✖ Vinagre de manzana, sal y comino_ 0pp ✖ 2 tostadas para acompañar_ 2pp ✖ Puede que un yogur de postre_ 1pp (?) . . Una infu para calentarme y después de ver los documentales uno sobre Michael Jackson y otro de Freddie Mercury 😍😍 a la cama!! . Feliz noche!!💋💋 . . #pelonaadieta  #minodieta  #semana42  #healthyfood  #receta  #igersfood  #sincarne  #veggie  #vegetariano  #homemade  #casero  #hechoencasa  #realfooding  #realfood  #comidareal  #adelgazar  #weightloss  #operacionbikini  #fit  #salud  #health  #bienestar  #wellness  #nutricion  #motivacion  #saludable  #quiendijodieta ? #picoftheday  #photooftheday  💙
Sabias que caminar 30 Minutos al día, acompañado con una buena alimentación, tienen enormes beneficios para tu salud?
Con Método PronoKal®️ a demás de obtener un Plan Nutricional completo, también contás con técnicos en actividad física que te acompañan para que bajar de peso sea seguro y eficaz 💪🏼
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Son un vegetal sin almidón con tan sólo 5 gramos de carbohidratos, 20 calorías y casi 2 gramos de fibra por porción. Son eficaces para eliminar toxinas, así como también de reducir los efectos del envejecimiento y prevenir muchas enfermedades, incluyendo la diabetes. Come espárragos tu cuerpo y tu salud te lo agradecerán.

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📸Gustavo Arteaga
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Me encanta el te quemador de grasa a esta hora 😀😋😋😋#salud#cuidadety#reducelaanciedaddecomer#deli#
Merienda té verde ..
Detox.. y podemos usar sus hojas como mascarilla detox también!!
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Los esperamos el Domingo 25 para tomar consciencia, ordenar, liberar y reconciliar! Esta herramienta terapéutica permite identificar el origen de diversos problemas en las dinámicas familiares y asuntos no resueltos de los ancestros que están conectados con nuestro presente. Las constelaciones ayudan a liberar cargas, integrar emociones, poner orden, encontrar respuestas y recursos. De esta manera, surge la reconciliación y el amor para que la persona pueda vivir su vida y su destino plenamente. Es importante mencionar que todo el sistema familiar se beneficia con este trabajo. 🔥 ¿Qué temas se pueden trabajar? - Síntomas y enfermedades físicas y mentales - Problemas emocionales, miedos, bloqueos, etc. - Situaciones familiares y de pareja - Asuntos laborales, profesionales y económicos - Proyectos de todo tipo - Cualquier otro tema personal 🔥 ¿Cómo es el trabajo?

Es un taller grupal en donde la persona trae un tema y por medio de la dinámica de la constelación se hace el diagnóstico y se interviene para dar solución. ​📍Escríbenos o llámanos para reservar tu cupo: 947483403 / medicinadelatierraperu@gmail.com

Toda la información en:https://www.medicinadelatierra.com/constelacionesfamiliares

TESTIMONIOS: "Tuve la oportunidad de participar y ser testigo de esta increíble herramienta de transformación y sanación. Lo que se reveló en la constelación me permitió liberarme de culpa, ansiedad, tristeza y frustración, poder entender y aceptar lo que es, y tener compasión por mí y mis familiares que finalmente son parte de mi". - Luis “Se abrió una puerta nueva en mi vida, liberando la imagen tan monstruosa que tenía de mi padre, me permito empezar a conocer al hombre con sus miedos y cargas. Estoy muy agradecida por la oportunidad que tuve de realizar mi constelación familiar, ahora todo tiene sentido”. - Fabiola

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Los esperamos el Domingo 25 para tomar consciencia, ordenar, liberar y reconciliar! Esta herramienta terapéutica permite identificar el origen de diversos problemas en las dinámicas familiares y asuntos no resueltos de los ancestros que están conectados con nuestro presente. Las constelaciones ayudan a liberar cargas, integrar emociones, poner orden, encontrar respuestas y recursos. De esta manera, surge la reconciliación y el amor para que la persona pueda vivir su vida y su destino plenamente. Es importante mencionar que todo el sistema familiar se beneficia con este trabajo. 🔥 ¿Qué temas se pueden trabajar? - Síntomas y enfermedades físicas y mentales - Problemas emocionales, miedos, bloqueos, etc. - Situaciones familiares y de pareja - Asuntos laborales, profesionales y económicos - Proyectos de todo tipo - Cualquier otro tema personal 🔥 ¿Cómo es el trabajo? Es un taller grupal en donde la persona trae un tema y por medio de la dinámica de la constelación se hace el diagnóstico y se interviene para dar solución. ​📍Escríbenos o llámanos para reservar tu cupo: 947483403 / medicinadelatierraperu@gmail.com Toda la información en:https://www.medicinadelatierra.com/constelacionesfamiliares TESTIMONIOS: "Tuve la oportunidad de participar y ser testigo de esta increíble herramienta de transformación y sanación. Lo que se reveló en la constelación me permitió liberarme de culpa, ansiedad, tristeza y frustración, poder entender y aceptar lo que es, y tener compasión por mí y mis familiares que finalmente son parte de mi". - Luis “Se abrió una puerta nueva en mi vida, liberando la imagen tan monstruosa que tenía de mi padre, me permito empezar a conocer al hombre con sus miedos y cargas. Estoy muy agradecida por la oportunidad que tuve de realizar mi constelación familiar, ahora todo tiene sentido”. - Fabiola #saludmental  #salud  #saludfamiliar  #familyconstellations  #constelacionesfamiliares  #familia  #grupo  #grupos  #comunidad  #lima  #barranco  #peru  #orden  #amor  #sanacion  #sanacionfamiliar  #reconciliacion  #fuerza  #vida  #vidaplena  #ancestros  #linaje  #historia 
Es importante establecer una relación equilibrada entre la comida y las demás actividades de nuestra vida. La comida puede darnos “placer”, pero es un placer que debemos aprender a controlar. 
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Es importante establecer una relación equilibrada entre la comida y las demás actividades de nuestra vida. La comida puede darnos “placer”, pero es un placer que debemos aprender a controlar. #Psicología  #Terapia  #CR  #Costa  Rica #SanPedro  #Salud  #SaludMental  #Wellness  #MentalHealth  #psicologíadeportiva  #Deporte  #Autoestima  #gym  #hábitos  #Nuevoshábitos  #Psiconutrición  #Ejercicio  #psicologíadelaalimentación  #psicologíaclínica  #Buenasalud  #Puravida 
Merienda o cena 🥘💗
💗Tortilla integral 💗aguacate
💗pollo o carne ( te preferencia ) 💗queso ( de preferencia con poca grasa ) 💗jamón de pavo  #comesano#comesanoyrico#fitness#fitgirls#fitfood#fitnessmodel#fitspirstion#fitstagram#fitlove#fitnesslive#ffitgoals#vivebien#vivesano#salud#saludable#comidasanagourmet#come#disciplina#inspiratr#esfuerzate#sisepuede #comesano #aguacate #cenasaludable
La sabiduría y profesionalismo con amor lograrás obtener una buena #medicina 🌼
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Sabias que el Ningxia Red lleva: 🙌🙌🙌
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Y porque bebo el Ningxia Red cada día? Muchas veces me siento sin energía y necesito fortalecer a mi cuerpo para que pueda estar 100% para mi familia y mis responsabilidades. El NR no solamente afecta la energía natural, pero también cada sistema del cuerpo y se da nutriciones importantes al piel, sistema digestivo y más! Y lleva los aceites esenciales cítricos, si los sabes comentarlos abajo!! -
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Para más salud y vernos radiantes comamos muchas más frutas y verduras nuestro cuerpo por dentro nos lo agradecerá. Talvez por dentro no lo puedas notar pero el alimentarse bien dándole a nuestro cuerpo todas las vitaminas y minerales que necesita tendremos menos enfermedades, más energía y menos sobrepeso... .
Es increíble pero todo todooo lo podemos encontrar en frutas y verduras! 💪⚡🥗🍐
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HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) o ultrasonido focalizado de alta intensidad.
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En Bioform te ofrecemos este innovador tratamiento que consiste en el tensado cutáneo y tratamiento no quirúrgico de la flacidez.
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Recuerda que este es un tratamiento que se puede aplicar en varias partes del cuerpo como lo son la cara, el cuello y escote.
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Agenda tu cita y ponte en manos de expertos, 
contáctanos al 04129391558 .
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"Nuestra meta es tu Evolucion" .
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Zona Industrial Zimeca (Los Curos) Calle 1, detras Todaca Galpon B-12
Telf: 0412-7750245; 0414-3761929
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Etiqueta: @360fitar @cuevas.trainer360 @aprmfitness @cristihanroz @stefanisfit @360sportfitness @luisanamarquezfit05 @vida_spa_merida @armando_trainer @aventuraschanchomaldi @mariely.25
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No importa el tipo de cabello que tengas, lo importante es que luzca bonito, fuerte y saludable. Es por eso que debes cuidarlo e hidratarlo con los productos adecuados. Visita www.carsonlife.com y descubre la Línea de Cuidado del Cabello ideal para TI. Obtén 40% OFF usando el código:BF40
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El día Viernes 16 de Noviembre, estuvimos presentes en la "V Jornada Científica Médica" del Omni Hospital exponiendo temas de interés para la comunidad científica de la ciudad.
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With Thanksgiving coming up... Cheers to your health. 🍻Don’t forget to opt outside on Friday 🌲 and shop small on Saturday 🏬 :) #Salud .
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Es normal que tengas días de más energía y otros en los que no tengas demasiadas fuerzas o no te encuentres bien del todo. Si estás cansado, tómate un respiro o baja la intensidad de tu entrenamiento, pero nunca renuncies a #TuMejorTú.

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Meet our Hydrolyzed Collagen! This is a natural protein supplement that will help you improve your skin, joints and will help you increase your metabolism! 
Te introducimos nuestro Colageno Hidrolizado! 
Esta es una suplemento de proteína natural que te ayudará a mejorar to piel, ligamentos y acelerará tu metabolismo! 
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Porque las dietas todas tienen efecto rebote y estar delgado no quiere decir que tengas un cuerpo sano y limpio de toxinas.

Aprende unos hábitos saludables,para cuidarte desde dentro hacia afuera, sin importar tu complexión.  Como??? Pregúntame y te digo👍🏻👍🏻 #salud #saludable #cambiodevida
Porque las dietas todas tienen efecto rebote y estar delgado no quiere decir que tengas un cuerpo sano y limpio de toxinas. Aprende unos hábitos saludables,para cuidarte desde dentro hacia afuera, sin importar tu complexión. Como??? Pregúntame y te digo👍🏻👍🏻 #salud  #saludable  #cambiodevida 
Buenas equipo aquí comparto con ustedes lo que fue el #HIIT que realice esta semana! Realice esta rutina de alta intensidad y corta duración! 20 segundos intensidad x 10 segundos de descanso así por 8 round’s que fueron estos 8 ejercicios, tome un descanso de 1 minuto entre cada uno, total 4 tabata’s realizados! La verdad muy divertido 💪🏼.
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Te pido si haces este HIIT me cuentes qué tal te fue y si te gusto regale un #like y #compartelo. Por otra parte para los que no conocen esta metodología les dejo el link de mi publicación donde explico esta metodología 
https://instagram.com/p/BofY__Bn76e/.
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Humor: ¡A iniciar la semana con todo! #FelizLunes

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Puede que en este momento estés tan afectad@ con lo que està pasando que no puedas darte cuenta con claridad del por qué de esta prueba.
Sólo puedo decirte que te mantengas fiel a ti y a lo que sientes CORRECTO para TI!
NO PERMITAS que otros o las circunstancias MATEN TU ESENCIA. Sigue creyendo, sigue amando, sigue soñando y sigue construyendo pero EN TI!
Dale tiempo al tiempo y verás que Dios te hizo pasar por esto para que pudieran llegar las cosas bellas y buenas que SEGURO LLEGARÁN... porque todo es perfecto como es y Dios no se equivoca.. .
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Puede que en este momento estés tan afectad@ con lo que està pasando que no puedas darte cuenta con claridad del por qué de esta prueba. Sólo puedo decirte que te mantengas fiel a ti y a lo que sientes CORRECTO para TI! NO PERMITAS que otros o las circunstancias MATEN TU ESENCIA. Sigue creyendo, sigue amando, sigue soñando y sigue construyendo pero EN TI! Dale tiempo al tiempo y verás que Dios te hizo pasar por esto para que pudieran llegar las cosas bellas y buenas que SEGURO LLEGARÁN... porque todo es perfecto como es y Dios no se equivoca.. . #panama  #motivation  #motivacion  #fitness  #coaching  #vive  #frases  #emprendedores   #amor  #felicidad  #autoayuda  #superación  #namaste   #love  #coaching  #fitness  #fit  #reflexiones  #traición   #mentiras  #autoestima  #bodybuilding  #novios  #fe  #meditacion  #salud  #instagood  #tristeza  #tequiero 
Comenzamos con ofertas del black friday.
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#TIP
Hacer ejercicio antes de ir a la cama hará que tus músculos quemen más calorías  durante la noche.
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En general las ampollas se producen debido ala friccion de la piel con la ropa o calzado, favorecido por un ambiente humedo generado por el sudor. Casi siempre se ubican en los pies. * Para prevenir su formación es necesario evitar el roce.Usar calzado de tamaño adecuado que evite el deslizamiento. * Usar vaselina podria ayudar...!! #vidasana#entrenamiento#lesiones#salud
En general las ampollas se producen debido ala friccion de la piel con la ropa o calzado, favorecido por un ambiente humedo generado por el sudor. Casi siempre se ubican en los pies. * Para prevenir su formación es necesario evitar el roce.Usar calzado de tamaño adecuado que evite el deslizamiento. * Usar vaselina podria ayudar...!! #vidasana #entrenamiento #lesiones #salud 
Cuerpo y mente sana. Entrename ya #salud # nutrición #fitness #cuerpo #activa #comesano
Mi nuevo estilo de vida es hermoso y soy mucho más feliz. Mi cuerpo está cada vez más sano (por fuera y por dentro), y me encanta. 
En dos meses bajé más de 6 kg de grasa MALA (porque tenemos y necesitamos de grasa buena), y aumente mi masa muscular, además de colmarme de energía, vitaminas, minerales y proteínas gracias a @herbalife 💚, actividad física y alimentación saludable. 
Es solo amor propio.
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De nuevo 👉🏽 no te apures! Todo llega en su momento cuando hay calma, dedicación n y esperanza
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Las buenas cosas toman su tiempo en llegar! .
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¡Buenas tardes!
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Lo que pienses, lo serás.
Lo que sientas lo atraerás.
Lo que imagines, lo crearás.

Buda Gautama
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