an online Instagram web viewer

#salsationbogor medias

Photos

Power ABS class setiap Senin jam 09.30 pagi 😁
Kelaa Power Abs di #LSSTUDIO menggunakan alat agar lebih mudah dalam melakukan olahraga pembentukan badan.
.
.
#powerabs #salsationbogor #zumba #yoga #pilates #linedance #aerobik #jazz #promo17an #kidsdance #kemerdekaan #relaxation #hutri #aerobl #zumbalovers #yogis #kelasyoga #yogabogor #kelashiphop #zumbabogor #sehat #senam #senamsehat #senambogor #cintabogor #infobogor #promo #bogor
#LSSTUDIO TIPS
Air popped popcorn atau popcorn yang dibuat dengan microwave adalah salah satu snack sehat.
Membuat popcorn ini bisa dicoba di rumah tanpa tambahan minyak. Air popped popcorn mengandung 31 kalori saja per cup yang terdiri dari 1.2 gram serat dan kurang dari 1 gram lemak.
.
Namun Anda tidak perlu menambahkan bumbu atau membeli popcorn instant yang memiliki rasa asin/manis karena kalorinya akan meningkat 10x lipat.
Belilah biji popcorn, masukkan ke dalam tempat kemudian microwave selama 2 menit. Jika kamu ingin popcornnya tidak hambar bisa beri tambahan sedikit olive oil, garam himalaya, cabe kering, dark chocolate, atau bubuk kayu manis.
(Sumber: healthyeating.com)
.
#powerabs #salsationbogor #zumba #yoga #pilates #linedance #aerobik #jazz #puasa #kidsdance #hutRI #relaxation #kemerdekaan #aerobl #zumbalovers #yogis #kelasyoga #yogabogor #kelashiphop #zumbabogor #sehat #senam #senamsehat #senambogor #cintabogor #infobogor #promo #bogor
#LSSTUDIO  TIPS Air popped popcorn atau popcorn yang dibuat dengan microwave adalah salah satu snack sehat. Membuat popcorn ini bisa dicoba di rumah tanpa tambahan minyak. Air popped popcorn mengandung 31 kalori saja per cup yang terdiri dari 1.2 gram serat dan kurang dari 1 gram lemak. . Namun Anda tidak perlu menambahkan bumbu atau membeli popcorn instant yang memiliki rasa asin/manis karena kalorinya akan meningkat 10x lipat. Belilah biji popcorn, masukkan ke dalam tempat kemudian microwave selama 2 menit. Jika kamu ingin popcornnya tidak hambar bisa beri tambahan sedikit olive oil, garam himalaya, cabe kering, dark chocolate, atau bubuk kayu manis. (Sumber: healthyeating.com) . #powerabs  #salsationbogor  #zumba  #yoga  #pilates  #linedance  #aerobik  #jazz  #puasa  #kidsdance  #hutRI  #relaxation  #kemerdekaan  #aerobl  #zumbalovers  #yogis  #kelasyoga  #yogabogor  #kelashiphop  #zumbabogor  #sehat  #senam  #senamsehat  #senambogor  #cintabogor  #infobogor  #promo  #bogor 
#LSSTUDIO TIPS
Telur ayam rebus sangat baik untuk kesehatan karena mengandung omega 3, karbohidrat, fosfor, kolin, dan vitamin B12 lainnya yang berguna untuk memperbaiki sel tubuh.
.
Telur rebus memiliki efek kenyang lebih lama dan menurunkan kolestrol sehingga cocok untuk kamu yang sedang berdiet.
.
Jangan lupa tetap imbangi makan telur rebus yang sehat dengan berolahraga ya 😀
Move yourself into shape!!!!
.
#salsation #salsationbogor #zumba #yoga #pilates #linedance #aerobik #jazz #puasa #kidsdance #kemerdekaan #relaxation #promo17an #aerobl #zumbalovers #yogis #kelasyoga #yogabogor #kelashiphop #zumbabogor #sehat #senam #senamsehat #senambogor #cintabogor #infobogor #promo #bogor
#LSSTUDIO  TIPS Telur ayam rebus sangat baik untuk kesehatan karena mengandung omega 3, karbohidrat, fosfor, kolin, dan vitamin B12 lainnya yang berguna untuk memperbaiki sel tubuh. . Telur rebus memiliki efek kenyang lebih lama dan menurunkan kolestrol sehingga cocok untuk kamu yang sedang berdiet. . Jangan lupa tetap imbangi makan telur rebus yang sehat dengan berolahraga ya 😀 Move yourself into shape!!!! . #salsation  #salsationbogor  #zumba  #yoga  #pilates  #linedance  #aerobik  #jazz  #puasa  #kidsdance  #kemerdekaan  #relaxation  #promo17an  #aerobl  #zumbalovers  #yogis  #kelasyoga  #yogabogor  #kelashiphop  #zumbabogor  #sehat  #senam  #senamsehat  #senambogor  #cintabogor  #infobogor  #promo  #bogor 
Keseruan Zumba Class!!
Yukkk ikut kelas Zumba bersama @zin_dee87 setiap SABTU jam 8 pagi di #LSSTUDIO Bogor 💃💃
Move yourself into shape!! 🤗
.
.
.
#zumba #zumbabogor #salsation #salsationbogor #yoga #pilates #linedance #aerobik #jazz #puasa #kidsdance #kemerdekaan #relaxation #hutri #aerobl #zumbalovers #yogis #kelasyoga #yogabogor #kelashiphop #sehat #senam #senamsehat #senambogor #cintabogor #infobogor #promo #bogor
#LSSTUDIO TIPS
Selain berolahraga, kamu juga perlu memperhatikan asupan makan loh..dan yang terpenting snack kamu!
Makanlah Tomat Cherry secara langsung, bisa juga dicampur sedikit garam kemudian di jus.
.
Tomat cherry memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan, rendah akan lemak jenuh, sumber serat, dan dapat dijadikan sebagai makanan sehat penurun berat badan. 
Tomat cherry mengandung vit K,C,B6, magnesium, kalium,forsor yang baik juga untuk kesehatan kulit.
Kamu juga bisa mencampurnya dengan salad, asal jangan terlalu banyak dressingnya saja ya. (Sumber: manfaat.co.id) .
.
#salsation #salsationbogor #zumba #yoga #pilates #linedance #aerobik #jazz #puasa #kidsdance #hutri #relaxation #kemerdekan #aerobl #zumbalovers #yogis #kelasyoga #yogabogor #kelashiphop #zumbabogor #sehat #senam #senamsehat #senambogor #cintabogor #infobogor #promo #bogor
#LSSTUDIO  TIPS Selain berolahraga, kamu juga perlu memperhatikan asupan makan loh..dan yang terpenting snack kamu! Makanlah Tomat Cherry secara langsung, bisa juga dicampur sedikit garam kemudian di jus. . Tomat cherry memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan, rendah akan lemak jenuh, sumber serat, dan dapat dijadikan sebagai makanan sehat penurun berat badan.  Tomat cherry mengandung vit K,C,B6, magnesium, kalium,forsor yang baik juga untuk kesehatan kulit. Kamu juga bisa mencampurnya dengan salad, asal jangan terlalu banyak dressingnya saja ya. (Sumber: manfaat.co.id) . . #salsation  #salsationbogor  #zumba  #yoga  #pilates  #linedance  #aerobik  #jazz  #puasa  #kidsdance  #hutri  #relaxation  #kemerdekan  #aerobl  #zumbalovers  #yogis  #kelasyoga  #yogabogor  #kelashiphop  #zumbabogor  #sehat  #senam  #senamsehat  #senambogor  #cintabogor  #infobogor  #promo  #bogor 
Yuhuuu kita berzumba ria lagii di hari libur!
Yuk ikut kelas  @zin_dee87 setiap hari SABTU jam 8 pagi di #LSSTUDIO !!! 😙
.
.
.
#salsation #salsationbogor #zumba #yoga #pilates #linedance #aerobik #jazz #puasa #kidsdance #puasasehat #relaxation #lebaran #tipspuasa #aerobl #zumbalovers #yogis #kelasyoga #yogabogor #kelashiphop #zumbabogor #sehat #senam #senamsehat #senambogor #cintabogor #infobogor #promo #bogor
Event Master Class With Beautiful  @angelika_kiercul_smt Cumeeyyy Lahh Pake Beud @astridzulfaa 😙😚😚
#salsation 
#salsationnow 
#salsationbogor
#salsationindonesia 💪💪💪💪💪💪
Latepost.. Haloweenbash Introducing Salsation® dan zumba® party present by marina dance studio @lorinsentulwedding💃🏻 suatu pengalaman yg berharga bisa memperkenalkan salsation di Kota Bogor, dengan panitia yg solid, peserta yg luar biasa antusias.. special thanks to @marinadancestudio87 yg udah kasih kesempatan aku main2 ke bogor dan isi acaranya😘😘 juga teman2 zin bogor @dmilash @vina_2686 @ria1901 @lidya_burnama @firadeal1509 @zin_dee87 @arkizumba @santiadhiani, makasih juga buat sahabat saya @husen_censien dan @dinabawden87 yg sudah menemani aku lop yu pol😘😘senangnya bisa kumpul dan happy bersama dance lovers bogor..dan semua yg sudah hadir terimakasih🙏🏻🙏🏻 maaf jika saya tidak bs sebutkan satu persatu.. kalian semua luar biasa.. keep dancing💃🏻💃🏻💃🏻
#salsationfitness 
#salsationbacisinctructor 
#salsationisnow 
#salsationbogor
#zumbaparty
#letsdancedothetalking❤️👍👯🔝
Latepost.. Haloweenbash Introducing Salsation® dan zumba® party present by marina dance studio @lorinsentulwedding💃🏻 suatu pengalaman yg berharga bisa memperkenalkan salsation di Kota Bogor, dengan panitia yg solid, peserta yg luar biasa antusias.. special thanks to @marinadancestudio87 yg udah kasih kesempatan aku main2 ke bogor dan isi acaranya😘😘 juga teman2 zin bogor @dmilash @vina_2686 @ria1901 @lidya_burnama @firadeal1509 @zin_dee87 @arkizumba @santiadhiani, makasih juga buat sahabat saya @husen_censien dan @dinabawden87 yg sudah menemani aku lop yu pol😘😘senangnya bisa kumpul dan happy bersama dance lovers bogor..dan semua yg sudah hadir terimakasih🙏🏻🙏🏻 maaf jika saya tidak bs sebutkan satu persatu.. kalian semua luar biasa.. keep dancing💃🏻💃🏻💃🏻 #salsationfitness  #salsationbacisinctructor  #salsationisnow  #salsationbogor  #zumbaparty  #letsdancedothetalking ❤️👍👯🔝