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Você gosta de Maracujá??
Ele fica uma delicia nos sucos e também é um ótimo ingrediente para preparar um molho de salada diferente... Com esse tempero agridoce até mesmo o clássico alface e tomate ficarão com um sabor especial. Aprenda a preparar.

Ingredientes:
1 maracujá fresco
50 ml de azeite de oliva extra virgem
10 g de sal
20g de melado de cana ou mel
3 g de pimenta do reino preta moída
50 ml de água
10 folhas de manjericão fresco picado

Modo de Preparo:
Passe o interior do maracujá em uma peneira. Junte o suco do maracujá com todos os demais ingredientes, com exceção do azeite e do manjericão. Misture bem. Adicione aos poucos o azeite enquanto continua batendo para emulsionar o molho. Acrescente algumas sementes de maracujá e o manjericão picado, e está pronto para servir. 
Aprenda a emagrecer de forma totalmente saudavel, siga nosso perfil @mulheresqueemagrecem e acompanhe as publicações e nossos stories para ficar por dentro de todas as dicas!

#dietas #saudeebeleza #mulherespoderosas
#queimargordura #alimenta #funcional
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#dietaflexivel #emagrecerrapido #emagrecercomsade #emagrecerdevez
Você gosta de Maracujá?? Ele fica uma delicia nos sucos e também é um ótimo ingrediente para preparar um molho de salada diferente... Com esse tempero agridoce até mesmo o clássico alface e tomate ficarão com um sabor especial. Aprenda a preparar. Ingredientes: 1 maracujá fresco 50 ml de azeite de oliva extra virgem 10 g de sal 20g de melado de cana ou mel 3 g de pimenta do reino preta moída 50 ml de água 10 folhas de manjericão fresco picado Modo de Preparo: Passe o interior do maracujá em uma peneira. Junte o suco do maracujá com todos os demais ingredientes, com exceção do azeite e do manjericão. Misture bem. Adicione aos poucos o azeite enquanto continua batendo para emulsionar o molho. Acrescente algumas sementes de maracujá e o manjericão picado, e está pronto para servir. Aprenda a emagrecer de forma totalmente saudavel, siga nosso perfil @mulheresqueemagrecem e acompanhe as publicações e nossos stories para ficar por dentro de todas as dicas! #dietas  #saudeebeleza  #mulherespoderosas  #queimargordura  #alimenta  #funcional  #saudavelegostoso  #saldavelgostoso  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #dieta  #dietasemsofrer  #emagrecimento  #perderpeso  #dietafitness  #emagrecersaudavel  #dietasaude  #emagrecimentosaudavel  #emagreceragora  #queroemagrecer  #maedemenino  #maedemenina  #mae_festeira  #mulhervirtuosa  #exerciciosemcasa  #exerciciofisico  #dietaflexivel  #emagrecerrapido  #emagrecercomsade  #emagrecerdevez 
➡O Nicer Dicer Plus, Corta, Rala, Pica e Tritura os alimentos mais variados: Cebolas, Pepinos, Tomates, Batatas, Frutas em geral, Cogumelos, Queijos, etc...
Com ele vc não vai perder mais tempo cortando com a Faca 🔪
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É muito importante comprar do Site Oficial ✔ 
Esse que esta no meu Perfil, porque tem muita falsificação deste Produto.
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➡ É só acessar o Link Azul que está no meu Perfil 👉@salada_perfeita para saber mais.
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➡O Nicer Dicer Plus, Corta, Rala, Pica e Tritura os alimentos mais variados: Cebolas, Pepinos, Tomates, Batatas, Frutas em geral, Cogumelos, Queijos, etc... Com ele vc não vai perder mais tempo cortando com a Faca 🔪 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 ⏩IMPORTANTE⏪ É muito importante comprar do Site Oficial ✔ Esse que esta no meu Perfil, porque tem muita falsificação deste Produto. . ➡ Não Perca Mais Tempo e Adquira já o seu, temos poucas unidades em estoque. . ➡ É só acessar o Link Azul que está no meu Perfil 👉@salada_perfeita para saber mais. . . . . . . . #salada  #saladas  #saladadefrutas  #nicerdicerplus  #saladanopote  #saladasaudavel  #saladadepote  #saladaboa  #verdura  #frutas  #cozinhar  #cozinharcomamor  #cozinha  #comidasaudavel  #comida  #comidafit  #comidacaseira  #comidaboa  #comidacasera  #comidafitness  #comidadeverdade  #comidasana  #comidavegana  #comidarapida  #comidatipica  #comidareal  #comidatop  #legumes  #légumes  #saldavelgostoso 
Domingo é dia de parque. Com esse calor nada mal um suco natural de frutas. E não esqueça canudos não são mais permitidos, mas ao descarte devolva se possível ao estabelecimento ou procure o lixo reciclável. #suconatural #semacucar #natural #saldavelgostoso #embalgemreciclavel #reciclagemcriativa #domingo #parque #hellokitty #rodagigante #amo
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#Repost @aquisaudavel (@get_repost)
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😊➡️Quer perder de 5 à 10kg até o verão? Então inscreva-se para o Projeto 10 em 30.
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😀Para se inscrever responda 'Sim' pelo direct ou clique no link azul que está na bio do meu perfil @aquisaudavel_ ⭕O QUE ESTA INCLUSO NO PROJETO:
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✅ Grupo motivacional e todo suporte para seguir a dieta.
✅ Você vai descobrir os alimentos exatos que potencializam a queima de gordura
✅ Protocolo super simples para nunca mais sofrer com o efeito "sanfona"
✅ Acesso a receitas saborosas, saudáveis e comprovadas que te ajudarão a emagrecer rapidamente
✅ Protocolo para eliminar a celulite e para ganho de massa magra
✅ Melhora nos níveis de colesterol
✅ Cabelo e pele mais saudáveis
✅ Mais energia, foco e concentração
✅ E uma série de outros benefícios para a sua saúde
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💎INVISTA EM VOCÊ❤
Daqui a 30 dias você vai se agradecer por ter começado HOJE!
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#Repost  @aquisaudavel (@get_repost) ・・・ 😊➡️Quer perder de 5 à 10kg até o verão? Então inscreva-se para o Projeto 10 em 30. . 😀Para se inscrever responda 'Sim' pelo direct ou clique no link azul que está na bio do meu perfil @aquisaudavel_ ⭕O QUE ESTA INCLUSO NO PROJETO: . ✅ Grupo motivacional e todo suporte para seguir a dieta. ✅ Você vai descobrir os alimentos exatos que potencializam a queima de gordura ✅ Protocolo super simples para nunca mais sofrer com o efeito "sanfona" ✅ Acesso a receitas saborosas, saudáveis e comprovadas que te ajudarão a emagrecer rapidamente ✅ Protocolo para eliminar a celulite e para ganho de massa magra ✅ Melhora nos níveis de colesterol ✅ Cabelo e pele mais saudáveis ✅ Mais energia, foco e concentração ✅ E uma série de outros benefícios para a sua saúde . 💎INVISTA EM VOCÊ❤ Daqui a 30 dias você vai se agradecer por ter começado HOJE! . . . #emagrecercomsaude  #emagrecersaudavel  #emagrecercomsaúde  #emagrecercerto  #emagreceraperecer  #emagrecersemsofrer  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #perderpeso  #fitnessgirl  #fitnessmodel  #saudável  #saudavel  #saudávelparasempre  #saldavelgostoso  #emagrecersemneurose  #alimentaçãosaudavel  #reeduacaçãoalimentar  #reesucaçaoalimentarja  #saúdebemestar  #saúde  #saude  #nutrição  #nutricao  #nutriçãofuncional  #jejumintermitente  #nutricaoeficiente 
Uma óptima receita natural para desintoxicar o corpo é tomar este suco de limão com verduras frescas
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Uma saladinha para nosso almoço🥗😋
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#natalantecipado 🎄 #saldavelgostoso
Tudo preparado com muito amor e carinho para o #mininatal do @gabriel_paulo2006, mamãe agradece esse amor dessas lindas @dramariaeduardaribeiro e @bethm.ribeiro ❤️💛😍 #entaoenatal🎄
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🍳 Crepioca de Legumes⠀
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Ingredientes⠀
2 claras⠀
1 ccolher de sopa de tapioca⠀
80 gramas de peito de frango cozido, desfiado e temperado com sal, pimenta e cúrcuma (tenho sempre congelado e porcionado, facilita muito nas receitas da semana)⠀
1 cenoura e 1 abobrinha orgânicas (opcional) cortadas em formato de espaguete no mandolin fino⠀
Queijo vegano de castanha (opcional)⠀
Sal, Pimenta e Cúrcuma⠀
⠀
Para crepioca⠀
Misture as claras, a tapioca e os temperos com um garfo (usei a batedeira manual) acrescente metade da cenoura e metade da abobrinha e leva à frigideira untada e tampe. Depois de dourar esse lado, vire e não tampe mais, coloque o recheio e fatias de queijo por cima, dobre e delicie-se.⠀
⠀
Para o recheio⠀
Refogue o peito de frango desfiado com a outra metade da cenoura e da abobrinha, acerte o tempero.⠀
⠀
Via: @selmavosgerau⠀
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Gostou? Curte e marque seus amigos. Assim você contribui para que possamos trazer mais contéudos como esses.
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🍳 Crepioca de Legumes⠀ ⠀ Ingredientes⠀ 2 claras⠀ 1 ccolher de sopa de tapioca⠀ 80 gramas de peito de frango cozido, desfiado e temperado com sal, pimenta e cúrcuma (tenho sempre congelado e porcionado, facilita muito nas receitas da semana)⠀ 1 cenoura e 1 abobrinha orgânicas (opcional) cortadas em formato de espaguete no mandolin fino⠀ Queijo vegano de castanha (opcional)⠀ Sal, Pimenta e Cúrcuma⠀ ⠀ Para crepioca⠀ Misture as claras, a tapioca e os temperos com um garfo (usei a batedeira manual) acrescente metade da cenoura e metade da abobrinha e leva à frigideira untada e tampe. Depois de dourar esse lado, vire e não tampe mais, coloque o recheio e fatias de queijo por cima, dobre e delicie-se.⠀ ⠀ Para o recheio⠀ Refogue o peito de frango desfiado com a outra metade da cenoura e da abobrinha, acerte o tempero.⠀ ⠀ Via: @selmavosgerau⠀ .⠀ Gostou? Curte e marque seus amigos. Assim você contribui para que possamos trazer mais contéudos como esses. .⠀
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Olá, tudo bem? 😃

Segue algumas dicas simples e práticas para voce substituir em sua alimentação saudável.
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🤩VINAGRTE DE ABACAXI😋
Você pode servir como petisco, junto com um punhado de Nachos ou Pão Chapati e uma bebida bem geladinha.
Para quem ama o sabor agridoce, pode servir também como saladinha na hora do almoço.Siga @saladas_e_dicas para não perder nada ❤️🤩e Comente "Sim" Se você quer receber dicas todos os dias .
.Ingredientes:
4 fatias de abacaxi cortadas em cubos
1 tomate grande cortado em cubos
1 cebola média cortada em cubos
2 colheres de sopa de suco de limão, ou a gosto
2 colheres de sopa de azeitesal, pimenta-do-reino moída na hora e cheiro verde a gosto
açúcar granulado, opcional e a gosto
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➡️Modo de Preparo:
✔Em uma tigela grande, coloque todos os ingredientes e misture bem.
✔Experimente e caso seja necessário, ajuste o tempero do seu Vinagrete de Abacaxi (sal, açúcar, entre outros).
✔Cubra e leva para a geladeira para gelar por duas a quatro horas ou até a hora de servir.
➡️Dicas: O Vinagrete de Abacaxi dura até 5 dias na geladeira guardado em um pote fechado, porém, com o passar do tempo ficará mais aguado.
✅O abacaxi está azedo?
Corrija o sabor usando açúcar, caso contrário, não é necessário.
.
.✔É POSSÍVEL CORTAR LEGUMES E FRUTAS EM APENAS 1 SEGUNDO?😮
Com o Nicer Dicer você poderá preparar as receitas de sua preferência rapidamente e com menos esforço. 😁😍
➡️Ele corta, rala, pica e tritura os alimentos mais variados: cebola, pepinos, batatas, frutas, tomates, cogumelos, queijos, etc. Uma mãozona para você preparar pratos incríveis.
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.✔Não perca mais tempo e adquira já o seu,temos poucas unidades em estoque.
➡️Para saber mais  é só acessar o link que está no meu perfil @saladas_e_dicas 😍
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🤩VINAGRTE DE ABACAXI😋 Você pode servir como petisco, junto com um punhado de Nachos ou Pão Chapati e uma bebida bem geladinha. Para quem ama o sabor agridoce, pode servir também como saladinha na hora do almoço.Siga @saladas_e_dicas para não perder nada ❤️🤩e Comente "Sim" Se você quer receber dicas todos os dias . .Ingredientes: 4 fatias de abacaxi cortadas em cubos 1 tomate grande cortado em cubos 1 cebola média cortada em cubos 2 colheres de sopa de suco de limão, ou a gosto 2 colheres de sopa de azeitesal, pimenta-do-reino moída na hora e cheiro verde a gosto açúcar granulado, opcional e a gosto . ➡️Modo de Preparo: ✔Em uma tigela grande, coloque todos os ingredientes e misture bem. ✔Experimente e caso seja necessário, ajuste o tempero do seu Vinagrete de Abacaxi (sal, açúcar, entre outros). ✔Cubra e leva para a geladeira para gelar por duas a quatro horas ou até a hora de servir. ➡️Dicas: O Vinagrete de Abacaxi dura até 5 dias na geladeira guardado em um pote fechado, porém, com o passar do tempo ficará mais aguado. ✅O abacaxi está azedo? Corrija o sabor usando açúcar, caso contrário, não é necessário. . .✔É POSSÍVEL CORTAR LEGUMES E FRUTAS EM APENAS 1 SEGUNDO?😮 Com o Nicer Dicer você poderá preparar as receitas de sua preferência rapidamente e com menos esforço. 😁😍 ➡️Ele corta, rala, pica e tritura os alimentos mais variados: cebola, pepinos, batatas, frutas, tomates, cogumelos, queijos, etc. Uma mãozona para você preparar pratos incríveis. . .✔Não perca mais tempo e adquira já o seu,temos poucas unidades em estoque. ➡️Para saber mais  é só acessar o link que está no meu perfil @saladas_e_dicas 😍 . . . . #salada  #saladas  #saladadefrutas  #nicerdicerplus  #saladanopote  #saladasaudavel  #saladadepote  #saladaboa  #verduras  #frutas  #cozinhar  #cozinharcomamor  #cozinha  #comidasaudavel  #comida  #comidafit  #comidacaseira  #comidaboa  #comidacasera  #comidafitness  #comidadeverdade  #comidasana  #comidavegana  #comidarapida  #comidatipica  #comidareal  #comidatop  #legumes  #légumes  #saldavelgostoso 
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Meu irmão Padrinho espelho Gustavo parabéns  exemplo.... 50 sem fazer força kkkk...Top mlk1😎@regis.entretenimento 😉 #regis #dança #dietdance #familia #irmao #vida #saldavelgostoso
Batatas Assadas com Alho, Ervas e Parmesão.🥔🧀 HUMMMM! 😱.
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Ingredientes:⠀
4 batatas fatiadas em 4 no comprimento (com casca)⠀
Azeite de oliva⠀
3 dentes de alho picadinho⠀
Temperos e sabores à vontade⠀
1/2 xícara de queijo parmesão (de preferência, ralado na hora – é muito mais gostoso!)⠀
Sal a gosto⠀
Salsinha, cebolinha e verdinhos à vontade.⠀
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Modo de Preparo:⠀
Pré-aqueça o forno em 180ºC e unte uma forma retangular com um pouquinho de azeite;⠀
Em uma tigela grande, coloque as batatas, regue com azeite e misture.⠀
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Reserve;⠀
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Em uma frigideira, frite o alho picadinho até quase ficarem amarelinhos (2 pontos abaixo de dourar, porque ainda vai ao forno).⠀
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Reserve;⠀
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Em uma tigela menor, misture os temperos (ervas, pimentas…) e o sal;⠀
⠀⠀
Com as batatas dispostas na forma com a casca para baixo, polvilhe o parmesão ralado na hora, o alho e, em seguida, polvilhe a mistura de ervas e temperos;⠀
⠀⠀
Asse até ficarem douradas – de 25 a 30 minutos, depende do forno, retire do forno, salpique a salsinha, cebolinha e outros verdes que gostar..⠀
Prontinho!!!⠀ Aprenda a emagrecer de forma totalmente saudavel, siga nosso perfil @mulheresqueemagrecem e acompanhe as publicações e nossos stories para ficar por dentro de todas as dicas!

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. ➡️Ingredientes:
20 uvas
2 bananas  média
20 morangos
20 palitos de dente
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➡️Preparo:
1 – Fatie as bananas com o tamanho de sua preferência.
2 – corte os morangos ao meio.
3 – Espete uma uva com o palito de dente e em seguida, espete a banana e o morango.
4 – Para finalizar, corte um pedacinho de banana (redonda) e coloque na ponta para dar o formato do gorro do Papai Noel.
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