an online Instagram web viewer

#salatka medias

Photos

Czuję, że muszę zrewidować moje żywieniowe poglądy. Gotować mniej "fit", a bardziej syto. Mniej wymyśnie, prościej. Krócej. Nie spędzić całego życia w kuchni.
#salatka #sałatka #makaron #cukinia #sezonowo #lunch #drugiesniadanie #gotowanie #kuchnia #mama #syte #pomidory #jedzenie #food #instafood #instafoodpl #flatlaypoland
Dzisiaj #roslinnyponiedzialek więc przygotowaliśmy dla Was nowy przepis!🍴
Tym razem jest to sałatka z soczewicą i pieczarkami❤
Świetna jako dodatek do potraw,
robi się w mgnieniu oka, a znika jeszcze szybciej👀
Koniecznie dajcie znać, czy wypróbujecie przepis!👇
.
.
#roslinniejemy #salatka #salad #healthy #plantbased #vegan #weganskie #soczewica #warzywa #veggie #lentils #dinner #easy #recipe #przepis KK
...i jeszcze raz sałatka, co by to by ten tydzień był lekki i przyjemny ❤️ PS. Nasze klopsiki warzywne dostaniecie w sklepach Carrefour Polska, Intermarche, Leclerc i Piotr i Paweł 🙂🙂🙂 #klopsikiwarzywne #wegetarianizm #gotowedanie #bezmięsa #zdrowakolacja #vivera #salatka #pomidory #cukinia #wege #wegetariańskie
Wczoraj nie dałam rady wrzucić posta więc dziś nadrabiam 😉 coś lekkiego i zdrowego na kolację,  sałatka z buraka i koziego sera 😁
*
*
Składniki na 2 porcje :
✔400 -450 g ugotowanych buraków ✔80 g miękkiego koziego sera ✔ pół garści natki pietruszki ✔ pół garści natki marchwi (jest bogatym źródłem potasu, witamin i minerałów , doskonale odtruwa wątrobę)✔sok z połowy cytryny ✔sól morska ✔pieprz czarny mielony ✔1 łyżka oleju rzepakowego *
*
Ugotowane buraki pokroić i polać mieszanką soku z cytryny,oleju i przypraw,buraki dobrze wymieszać z sosem , posypać kozim serem i posiekanymi natkami. *
*
*
#paulinkawkuchni #chudnijzdrowokolorowo #kobietkagotuje #befit #buraki #kolacja #zdrowakuchnia #zdrowakolacja #zdrowonieznaczynudno #cleanfood #healthyfood #salatka #zdrowamicha #blogkulinarny #odchudzamsie #weightloos #dietetycznie #chodagang #serkozi #zdrowejedzenie #wiemcojem #omnomnom
Wczoraj nie dałam rady wrzucić posta więc dziś nadrabiam 😉 coś lekkiego i zdrowego na kolację, sałatka z buraka i koziego sera 😁 * * Składniki na 2 porcje : ✔400 -450 g ugotowanych buraków ✔80 g miękkiego koziego sera ✔ pół garści natki pietruszki ✔ pół garści natki marchwi (jest bogatym źródłem potasu, witamin i minerałów , doskonale odtruwa wątrobę)✔sok z połowy cytryny ✔sól morska ✔pieprz czarny mielony ✔1 łyżka oleju rzepakowego * * Ugotowane buraki pokroić i polać mieszanką soku z cytryny,oleju i przypraw,buraki dobrze wymieszać z sosem , posypać kozim serem i posiekanymi natkami. * * * #paulinkawkuchni  #chudnijzdrowokolorowo  #kobietkagotuje  #befit  #buraki  #kolacja  #zdrowakuchnia  #zdrowakolacja  #zdrowonieznaczynudno  #cleanfood  #healthyfood  #salatka  #zdrowamicha  #blogkulinarny  #odchudzamsie  #weightloos  #dietetycznie  #chodagang  #serkozi  #zdrowejedzenie  #wiemcojem  #omnomnom 
Chodziło za mną cały dzień i w końcu 
#salatka#z #kurczakiem #feta #ogóreczkiem
Co wy na to ? 💪💪💪😎
Śniadanie w warunkach bojowych (u teściów)
. 
Roszponka + cukinia + paprika + pomidory + oliwki + wędzony dorsz + pestki dyni I słonecznika + musztarda (niestety nie było nic innego nadającego się na sos, jeśli macie to możecie użyć oliwy)
. 
Breakfast in combat conditio (at partent-in-law home)
. 
Lamb’s lettuce + zucchini + pepper + tomatoes + olives + smoked cod + pumpkin and sunflower seeds + mustard (unfortunately there was nothing else suitable for sauce, if you have you can use olive oil)
Śniadanie w warunkach bojowych (u teściów) . Roszponka + cukinia + paprika + pomidory + oliwki + wędzony dorsz + pestki dyni I słonecznika + musztarda (niestety nie było nic innego nadającego się na sos, jeśli macie to możecie użyć oliwy) . Breakfast in combat conditio (at partent-in-law home) . Lamb’s lettuce + zucchini + pepper + tomatoes + olives + smoked cod + pumpkin and sunflower seeds + mustard (unfortunately there was nothing else suitable for sauce, if you have you can use olive oil)
BURAKI Z POMIDORAMI I KIEŁKAMI SŁONECZNIKA polane sosem na bazie octu balsamicznego...to moje małe odkrycie tego lata. Buraki są mięciutkie...pomidory pachną latem...słonecznik delikatnie chrupie...pyszna letnie sałatka skąpana w delikatnym sosie...a przy tym zdrowa i fit🌱
🍅
.
#buraki #pomidory #słonecznik #salatka #tomatoes #beetroot #salad #foodphoto #glutenfood #gluten #alergi #bezglutenowa #bezlaktozy #vege  #bezglutenubezlaktozy #foodblogger #food #cleaneats #fitfood #yum #yumny #delicio #wiemcojem #eat #healthyfood #lato #pyszne #bezfiltra #nofilters #nofiltersneeded
BURAKI Z POMIDORAMI I KIEŁKAMI SŁONECZNIKA polane sosem na bazie octu balsamicznego...to moje małe odkrycie tego lata. Buraki są mięciutkie...pomidory pachną latem...słonecznik delikatnie chrupie...pyszna letnie sałatka skąpana w delikatnym sosie...a przy tym zdrowa i fit🌱 🍅 . #buraki  #pomidory  #słonecznik  #salatka  #tomatoes  #beetroot  #salad  #foodphoto  #glutenfood  #gluten  #alergi  #bezglutenowa  #bezlaktozy  #vege  #bezglutenubezlaktozy  #foodblogger  #food  #cleaneats  #fitfood  #yum  #yumny  #delicio  #wiemcojem  #eat  #healthyfood  #lato  #pyszne  #bezfiltra  #nofilters  #nofiltersneeded 
Przepis na dzisiejszy obiad pochodzi 
z ksiazki "Superfit.Przepisy na zdrowie". Znalazlam ja ostatnio w Biedronce. Cale 19,99 😉 a zawiera mnostwo ciekawych przepisow📖❤ Dzisiaj przygotowalam salatke z serem feta i ciecierzyca🥗
Ta slodkosc na zdjeciu to tarta z maki kukurydzianej. Krem z przepisu od @siostrybukowskie 😘 Nie dodalam czekolady jak to bylo w oryginalnej wersji. Moj Maz nie lubi kremow czekoladowych😉 Krem ma smak kokosowy. A na jego wierzchu borowki i porzeczki🤗 Bedzie pysznie❤❤❤
.
.
.
#deszczowydzień #obiad #salatka #zdrowystylżycia #zdrowojemy #zdrowyprzepis #warzywa #fitslodkosci #tniemykilogramy #motywacja #qczajmotywuje #qczajteam #rzeszów
Przepis na dzisiejszy obiad pochodzi z ksiazki "Superfit.Przepisy na zdrowie". Znalazlam ja ostatnio w Biedronce. Cale 19,99 😉 a zawiera mnostwo ciekawych przepisow📖❤ Dzisiaj przygotowalam salatke z serem feta i ciecierzyca🥗 Ta slodkosc na zdjeciu to tarta z maki kukurydzianej. Krem z przepisu od @siostrybukowskie 😘 Nie dodalam czekolady jak to bylo w oryginalnej wersji. Moj Maz nie lubi kremow czekoladowych😉 Krem ma smak kokosowy. A na jego wierzchu borowki i porzeczki🤗 Bedzie pysznie❤❤❤ . . . #deszczowydzień  #obiad  #salatka  #zdrowystylżycia  #zdrowojemy  #zdrowyprzepis  #warzywa  #fitslodkosci  #tniemykilogramy  #motywacja  #qczajmotywuje  #qczajteam  #rzeszów 
Zapraszamy do składania zamówień na jedzenie na dowóz 😍

http://casablanca.zgora.pl/
https://www.pyszne.pl/casablanca-zielona-gora
https://pizzaportal.pl/zielona-gora/restauracja-casablanca/

lub telefonicznie: 535 366 456

#yummy #salatka #zielonagora #mniam #food #vegetables #warzywa
Zapraszamy do składania zamówień na jedzenie na dowóz 😍 http://casablanca.zgora.pl/ https://www.pyszne.pl/casablanca-zielona-gora https://pizzaportal.pl/zielona-gora/restauracja-casablanca/ lub telefonicznie: 535 366 456 #yummy  #salatka  #zielonagora  #mniam  #food  #vegetables  #warzywa 
🌶🍅Prosty trik, który warto zapamiętać i zastosować w praktyce!🍆🌽
#warzywa #salatka #kalorie #odchudzanie #dieta #trik #infografika #barbaradabrowska
Sałatka z pomidorów to jedno z tych dań, które mogłabym jeść w sezonie codziennie. Ta na zdjęciu to danie z @napa.restaurant we Wrocławiu.
.
.
.
Tomato salad is one of the dishes I could every day during the season. On the picture: tomato salad from @napa.restaurant in Wrocław
.
.
.
#travelforfood #travel #foodtravel #culinarytravel #foodtraveler #foodandtravelblogger #foodie #travelblogger #traveladdict #restaurant #restaurantblogger #restauracja #fotografiakulinarna #blogkulinarny #foodexperiences #instarestaurant #wiemcojem #eatwelllivewell #only_beautiful_food #salatka #foodiefeatures #foodinstalove #foodandtravelblogger #foodandtravel #foodamology #foodphotononstop #pomidory #tomatoes🍅 #wroclawskiejedzenie #wroclaw
Sałatka z pomidorów to jedno z tych dań, które mogłabym jeść w sezonie codziennie. Ta na zdjęciu to danie z @napa.restaurant we Wrocławiu. . . . Tomato salad is one of the dishes I could every day during the season. On the picture: tomato salad from @napa.restaurant in Wrocław . . . #travelforfood  #travel  #foodtravel  #culinarytravel  #foodtraveler  #foodandtravelblogger  #foodie  #travelblogger  #traveladdict  #restaurant  #restaurantblogger  #restauracja  #fotografiakulinarna  #blogkulinarny  #foodexperiences  #instarestaurant  #wiemcojem  #eatwelllivewell  #only_beautiful_food  #salatka  #foodiefeatures  #foodinstalove  #foodandtravelblogger  #foodandtravel  #foodamology  #foodphotononstop  #pomidory  #tomatoes 🍅 #wroclawskiejedzenie  #wroclaw 
Buongiorno! 🇮🇹 Dziś na lunch w restauracji Italiana serwujemy:

Zupa pomidorowa z ryżem 
1. Spaghetti aglio olio.
2. Sałatka z polędwiczką wieprzową.

Lemoniada

Cena zestawu: 20 zł 
Zapraszamy!

#restauracja #italiana #wlochy #lunch #lunchtime #salatka #poledwiczki #italy #italia #italianfood #italianresturant #ristorante #wloskiesmaki #wloskiejedzenie #francuska44 #saskakepa #warsaw #warszawa #poland #polska
Fantastyczne sałatki w wersji mini.
Tym razem brokułowa z cieciorka. 
Pychotka!👍👍👍🥦🥦🥦🥦🥦🍈🍈🍈🍈🍈🍊🍊🍊🍊👌👌
#salatka #mini #brokuły #ciecierzyca #catering #kuchnia #gotowaniezpasją #pyszności
#cooking #foodlove #yummy #brocolli #foodphotography
Nasza kolejna letnia nowość - sałatka z boczkiem i jajkiem. Smaczego! :D

__________________
#sałatka #salatka #salad #bacon #boczek #jajko #eggsalad #szpinak #spinach #spinachsalad #pieczoneziemniaki #roastpotatoes #lunch #fitlunch #dietlunch #lowcalorie #loveat_sopot #loveat #Sopot
Składniki na sałatkę widoczne dokładnie 😋 Teraz tylko wymieszam, dodam sól, pieprz i odrobinę majonezu 😋
Pięknie rozpoczętego tygodnia Wam życzę! 
#sniadanko #salatka #wedzonykurczak #ananas #kukurydza #ryż #szczypior #por #mniam #śniadanko #dobrzezaczetydzien #goodmorning #dopracy #breakfast #zdrowokolorowo #zdrowejedzenie #befit #healthylife #wiemcojem
Jeden dzień nad morzem stanowczo za mało ale było cudownie,pierwszy raz jadłam tak dobre swieze owoce morza 😍
#morze #wycieczka #zrodzina #familytime #owocemorza #jedzenie #mama #tata #syn #niedziela #weekend #wakacje #healthfood #food #krewetki #salad #salatka
Grillowana cukinia, pomidory, zielenina i klopsiki warzywne Vivera- oto nasza propozycja na nietypową sałatkę 🥗 Pochwalcie się swoją kolacją 😋😋😋 #vivera #vegetarianfood #klopsikiwarzywne #wegetarianizm #gotowedanie #bezmięsa #zdrowakolacja #salatka #pomidory
Prawdziwe wiejska domowej roboty mozzarella z niepasteryzowanego mleka koziego wytwarzana metoda tradycyjna tylko od lokalnego wytwórcy z obszaru Zielonych Płuc Polski... 😔
#zieloneplucapolski #mozzarella #handmade #domowejedenie #pizza #salatka #mlekokozie #smacznego #smaczne #zdrowesniadanie #zdrowejedzenie #bezchemii #bezkonserwantówisztucznychbarwników
Kolacyjka 300g sałatki z gorącym jajem  232kcal 😊 #salatka #salatalodowa #ogorek #pomidor #jajko #oliwkizielone #kukrydza #kielkirzodkiewki #kukurydza
Po wycieczce obiad smakował trzy razy bardziej ;) po prostu byłam głodna 😂

Dziś na śniadanie była owsianka, na drugie (w lesie) ;) banan i jabłko oraz przekąska przed obiadem bułka z filetem 👍

A na zdjęciu obiad dzisiejszy - karczek duszony, ziemniaki z wody, sałatka

#obiadfit #obiad #dinner #miesko #karczek #karkowka #zdrowejedzenie #wiemcojem #dobrejedzenie #smacznieizdrowo #fitjedzenie #fitwomen #jemzdrowo #dbamosiebie #mniam #igfood #foodinstagram #foodpic #goodfood #healthyeating #healthyfood #healthy #yummy #salatka
Po wycieczce obiad smakował trzy razy bardziej ;) po prostu byłam głodna 😂 Dziś na śniadanie była owsianka, na drugie (w lesie) ;) banan i jabłko oraz przekąska przed obiadem bułka z filetem 👍 A na zdjęciu obiad dzisiejszy - karczek duszony, ziemniaki z wody, sałatka #obiadfit  #obiad  #dinner  #miesko  #karczek  #karkowka  #zdrowejedzenie  #wiemcojem  #dobrejedzenie  #smacznieizdrowo  #fitjedzenie  #fitwomen  #jemzdrowo  #dbamosiebie  #mniam  #igfood  #foodinstagram  #foodpic  #goodfood  #healthyeating  #healthyfood  #healthy  #yummy  #salatka 
Niedzielna mała wyzerka przed meczem, grillowane osmiorniczki,  poledwica z miecznika i salatka z figami. Mozna ogladac final 🍷 #octopus #osmiornica #ryby #figi #salatka #foodporn #foodstagram #instafood #foodie #foodaddict #jedzenie #marketingkancelarii #lawyer #lawyerslife #prawnik #law #niedziela #weekend
Dziś obiad u Zdolnych  w #poznan Sałatka Cezar 9/10. Ciekawe zestawienie, choć sos troszkę mnie zawiódł. #salatka #cezar #obiad #niedziela #zdrugapolowka #namiescie #zprzyjaciolmi #obiadek
Zapraszam na lekką i pyszną SAŁATKE ARBUZOWĄ! 
Idealnie sprawdzi się w taki upalny dzień jak dzisiaj ☀️☀️☀️ 🍉 arbuz
🍉 rucola
🍉 ser kozi 🍉 prażone orzechy włoskie 🍉 sos musztardowo-miodowy 
To idealna przekąska do schrupania podczas mundialowego kibicowania!! ⚽️⚽️⚽️ Pamiętajcie - dzisiaj wielki final 🏆🎉😄
🇭🇷 vs 🇫🇷
Komu kibicujecie?

#arbuz #watermelon #aleupał #hotsummer #salatka #lovesalads #glutenfree #lactosefree #orzeźwienie #przekąska #mundial2018 #mundial #kibucujemy #hrvatska #beactive #beauthentic #befit #healthyhaliway
Zapraszam na lekką i pyszną SAŁATKE ARBUZOWĄ! Idealnie sprawdzi się w taki upalny dzień jak dzisiaj ☀️☀️☀️ 🍉 arbuz 🍉 rucola 🍉 ser kozi 🍉 prażone orzechy włoskie 🍉 sos musztardowo-miodowy To idealna przekąska do schrupania podczas mundialowego kibicowania!! ⚽️⚽️⚽️ Pamiętajcie - dzisiaj wielki final 🏆🎉😄 🇭🇷 vs 🇫🇷 Komu kibicujecie? #arbuz  #watermelon  #aleupał  #hotsummer  #salatka  #lovesalads  #glutenfree  #lactosefree  #orzeźwienie  #przekąska  #mundial2018  #mundial  #kibucujemy  #hrvatska  #beactive  #beauthentic  #befit  #healthyhaliway 
...bo pomiędzy posiłkami stosuję dietę 😂😂😂 #salatka #salad #witaminki #fitgirl😂 #vegatables #yummy😋
Sałatka z grillowanym kurczakiem to lekkostrawny, smaczny posiłek w sam raz na upalny letni dzień. Zapraszamy ☺
#salatka #salad #grill #wknd #niedziela #weekend #zajazdtumidaj #sieradz #łódź 
#warszawa #wroclaw #podrodze #s8 #dieta #odpoczynek #relax #obiad #chillout #instafood #instagood
Cukinia w zalewie octowej z curry. Będzie jak znalazł na zimę. 😋👌
.
.
#cukinia #przetworynazimę #własne #bezkonserwantów #wiemcojem #szybko #lekko#przyjemnie #zdrowo #smacznie #fit#salatka #przyjemnie #dinner ##palcelizać #lubiegotować #idealnie#courgette.
#Niedzielny #Brunch na zdrowo 😀 i oczywiscie z nieodlacznymi babelkami 🥂🥂 a jak Wy sie przygotowujecie na nowy tydzien? 😙🥂
.............
#brunch #niedziela #impreza #poimprezie #weekend #relaks #spokojnie #prosecco #babelki #wino #fizzy #sparklingwine #champs #champagne #lambrusco #polskakobieta #polskadziewczyna #polskiedziewczyny #wypad #miasto #latowmiescie #zdrowo #foodporn #healthy #salatka #clubsandwich #mediolan #wlochy
#Niedzielny  #Brunch  na zdrowo 😀 i oczywiscie z nieodlacznymi babelkami 🥂🥂 a jak Wy sie przygotowujecie na nowy tydzien? 😙🥂 ............. #brunch  #niedziela  #impreza  #poimprezie  #weekend  #relaks  #spokojnie  #prosecco  #babelki  #wino  #fizzy  #sparklingwine  #champs  #champagne  #lambrusco  #polskakobieta  #polskadziewczyna  #polskiedziewczyny  #wypad  #miasto  #latowmiescie  #zdrowo  #foodporn  #healthy  #salatka  #clubsandwich  #mediolan  #wlochy 
Kto zasiał ten zbiera plony i ma zapasy na zimę 💪😉💪
.
. 
Dwa rodzaje sałatki z ogórków już gotowe 🥒🥒🥒 jedna na słodko -ostro z curry 🔥🔥 druga z  przepisu @carrots_n_roses 💚💚💚 dziękuje za przepis i polecam z czystym sumieniem 🤗🤗🤗 jest pyszna i prosta do zrobienia 💪💪
.
.
#salatka #ogorki #słoiki #zapasy #zapasynazime #warzywa #wiemcojem #wiemcodobre #papryka #curry #wiemcogotuję #jemswoje #spiżarka #się #zapełnia #plony #uprawa #uprawawłasna #vegetables #warzywniakmajki #zamknięte #wsłoiku
Kto zasiał ten zbiera plony i ma zapasy na zimę 💪😉💪 . . Dwa rodzaje sałatki z ogórków już gotowe 🥒🥒🥒 jedna na słodko -ostro z curry 🔥🔥 druga z przepisu @carrots_n_roses 💚💚💚 dziękuje za przepis i polecam z czystym sumieniem 🤗🤗🤗 jest pyszna i prosta do zrobienia 💪💪 . . #salatka  #ogorki  #słoiki  #zapasy  #zapasynazime  #warzywa  #wiemcojem  #wiemcodobre  #papryka  #curry  #wiemcogotuję  #jemswoje  #spiżarka  #się  #zapełnia  #plony  #uprawa  #uprawawłasna  #vegetables  #warzywniakmajki  #zamknięte  #wsłoiku 
Idealna na śniadanie, na obiad, podwieczorek czy kolacje 😍😍😍
Uwielbiam ,
a wręcz kocham ❤️🙈🤪
#salatka #zdrowo #kocham #wiemcojem #warzywa #mniam #smacznie #lekko #salad #love #ilikeit #hello #healthy #healthyfood #healthylife #delicious #goodday
Kochamy sałatki🥗🥗, ale… wbrew dość powszechnym opniom, odchudzanie nie polega na tym, żeby żywić się tylko nimi. Organizm potrzebuje m.in. tłuszczu. Tak, nawet na diecie redukcyjnej. Zbytnie ograniczenie go wywołuje zmęczenie, głód, suchość skóry, a nawet powstawanie kamieni w pęcherzyku żółciowym. Więcej piszemy o tym w najnowszym poście na blogu (link w bio) / anmacentrum.pl
.
#salatka #zdrowojem #odchudzanie #zdroweodzywianie #dietetyk
Kochamy sałatki🥗🥗, ale… wbrew dość powszechnym opniom, odchudzanie nie polega na tym, żeby żywić się tylko nimi. Organizm potrzebuje m.in. tłuszczu. Tak, nawet na diecie redukcyjnej. Zbytnie ograniczenie go wywołuje zmęczenie, głód, suchość skóry, a nawet powstawanie kamieni w pęcherzyku żółciowym. Więcej piszemy o tym w najnowszym poście na blogu (link w bio) / anmacentrum.pl . #salatka  #zdrowojem  #odchudzanie  #zdroweodzywianie  #dietetyk 
Dzisiaj na talerzu mix warzyw z jajkiem - w tym ukochane #awokado i gotowana #fasolkaszparagowa (krojona w plastry) . Życzę Wam cudownej niedzieli 💕

#cleaneating #czystamiska #czystamicha #goodfood #instagood #salad #fitsniadanie #salads #salatki #salatka #avocadowithegg #avocado #fitmama #instamatki #witaminy #pysznieizdrowo #healthylife #eatinburg #herrbatawkuchni #flatlay #runnerbean #runnerbeans
Lekkie śniadanie i uciekam do prac domowych - muszę nadrobić zaległości 😊A wy jakie macie plany na dziś? Pięknej niedzieli kochani !!! ☺️ 😘 #niedziela #salatka #sniadanie #sniadaniemistrzow #wniedziele #smacznego #jemzdrowo #pysznie #smacznie #mniam #mniammniam #jedzenie #zdrowo #lekkiesniadanie #poranek #dziendobry #dobregodnia #posilek #zdroweprzepisy #mojesniadanie
Dzień Dobry w Niedzielę 😁☀️ Dzisiaj zamiast jajecznicy pyszna, kolorowa, lekka i niskokaloryczna sałatka z tuńczykiem, soczewicą i warzywami (jakieś 430 kcal na michę, w 100 gramach 50 parę, wg moich amatorskich wyliczeń 😉 Ostatnio jestem na tzw. redukcji chce zrzucić parę kilo, więc kombinuje żeby pojesc sobie, ale w miarę lekko 😉
Oczywiście sałatki jest sporo, więc starczy na kilka razy 😋
Do zrobienia sałatki potrzeba:
* 1 puszka tuńczyka w sosie własnym (dobrze odsączona),
* 1/2 puszki soczewicy na parze bonduelle,
* 1 duży czerwony pomidor,
* 1 mały żółty pomidor,
* kawałek zielonego ogórka (około 80 gramów),
* pół czerwonej cebuli,
* około 200 gramów papryki,
* pół pęczka szczypiorku,
* porządna łyżka oleju tłoczonego na zimno, może być rzepakowy lub oliwa z oliwek,
* sól, pieprz czarny i ziołowy.
#sniadanko #breakfast #healthybreakfast #zdrowesniadanie #salatka #zdrowasalatka #salad #tuna #lentil #vegetables #healthysalad #lekkasalatka #dietetycznasalatka #fitsalatka #fitbreakfast #fitfood #eatfit #kolorowejedzenie #kolorowasalatka #przepisnasałatkę #zdrowejedzenie #healthyfood #obcinamykilogramy #redukcja #naredukcji #foodsgram #foodphography #foodpic #foodphoto #foodpicture
Dzień Dobry w Niedzielę 😁☀️ Dzisiaj zamiast jajecznicy pyszna, kolorowa, lekka i niskokaloryczna sałatka z tuńczykiem, soczewicą i warzywami (jakieś 430 kcal na michę, w 100 gramach 50 parę, wg moich amatorskich wyliczeń 😉 Ostatnio jestem na tzw. redukcji chce zrzucić parę kilo, więc kombinuje żeby pojesc sobie, ale w miarę lekko 😉 Oczywiście sałatki jest sporo, więc starczy na kilka razy 😋 Do zrobienia sałatki potrzeba: * 1 puszka tuńczyka w sosie własnym (dobrze odsączona), * 1/2 puszki soczewicy na parze bonduelle, * 1 duży czerwony pomidor, * 1 mały żółty pomidor, * kawałek zielonego ogórka (około 80 gramów), * pół czerwonej cebuli, * około 200 gramów papryki, * pół pęczka szczypiorku, * porządna łyżka oleju tłoczonego na zimno, może być rzepakowy lub oliwa z oliwek, * sól, pieprz czarny i ziołowy. #sniadanko  #breakfast  #healthybreakfast  #zdrowesniadanie  #salatka  #zdrowasalatka  #salad  #tuna  #lentil  #vegetables  #healthysalad  #lekkasalatka  #dietetycznasalatka  #fitsalatka  #fitbreakfast  #fitfood  #eatfit  #kolorowejedzenie  #kolorowasalatka  #przepisnasałatkę  #zdrowejedzenie  #healthyfood  #obcinamykilogramy  #redukcja  #naredukcji  #foodsgram  #foodphography  #foodpic  #foodphoto  #foodpicture 
Dzień dobry😁 miłego dnia😁Śniadanie nie musi być nudne😊 scrambled eggs and salad🍳🥗
#sniadsniemistrzow #sniadanie #breakfast #salad #salatka #zdrowo #kolorowo #fit #healthy #food #jajecznica #swojskiejedzenie #polishcuisine #polishtaste #polskiejedzenie #polishfood #delicious #pysznejedzenie #pyszne #omnomnom
🍅Pomidor🍅 z makaronem z cukinii i pasta z awokado🥑 - pyszności nad pysznościami🤩
Lubicie takie wynalazki czy to już za bardzo udziwnione? 🤣🤔🤣
🍅Pomidor🍅 z makaronem z cukinii i pasta z awokado🥑 - pyszności nad pysznościami🤩 Lubicie takie wynalazki czy to już za bardzo udziwnione? 🤣🤔🤣
Szykowanie lunchboxów to też planowanie. Staram się sięgać po sezonowe produkty na ile to możliwe, choć zdarza mi się wybrać coś na co po prostu mam ochotę :)
Co dziś w pudełku?
🌼 Sałatka z arbuza, fety, roszponki i sezamu
🌼 Sałatka ziemniaczana (przepis niżej)
🌼 Marchewki z hummusem
.
Rabat: w sklepie zanshin.pl macie 10% zniżki z kodem kotlettv. Ogólnie te pudełka monbento to najlepsze pudełka na wynos, są szczelne!
.
.
Pdzepis: 🥗 sałatka ziemniaczana:
✔️2-3 ugotowane ziemniaki
✔️ Ogórki kiszone
✔️ Szczypior, natka pietruszki
✔️ Dużo sezamu
✔️ Odrobina jogurtu lub majonezu, najlepiej wege (trwalszy na wynos)
Wystarczy wszystko wymieszać. To tzw sałatka ziemniaczana niemiecka, czasem dodatkowo z rzodkiewką :)
.
#monbento #bezglutenu #bentobox #bento #lunchbox #lunchboxideas #przepis #wegetarianizm #salatka #kotlettv #dopudelka #nawynos #jedzenienawynos #jedzenie
Szykowanie lunchboxów to też planowanie. Staram się sięgać po sezonowe produkty na ile to możliwe, choć zdarza mi się wybrać coś na co po prostu mam ochotę :) Co dziś w pudełku? 🌼 Sałatka z arbuza, fety, roszponki i sezamu 🌼 Sałatka ziemniaczana (przepis niżej) 🌼 Marchewki z hummusem . Rabat: w sklepie zanshin.pl macie 10% zniżki z kodem kotlettv. Ogólnie te pudełka monbento to najlepsze pudełka na wynos, są szczelne! . . Pdzepis: 🥗 sałatka ziemniaczana: ✔️2-3 ugotowane ziemniaki ✔️ Ogórki kiszone ✔️ Szczypior, natka pietruszki ✔️ Dużo sezamu ✔️ Odrobina jogurtu lub majonezu, najlepiej wege (trwalszy na wynos) Wystarczy wszystko wymieszać. To tzw sałatka ziemniaczana niemiecka, czasem dodatkowo z rzodkiewką :) . #monbento  #bezglutenu  #bentobox  #bento  #lunchbox  #lunchboxideas  #przepis  #wegetarianizm  #salatka  #kotlettv  #dopudelka  #nawynos  #jedzenienawynos  #jedzenie 
In love with these fresh and seasonal Bulgarian dishes:
🥗Brandywine tomato salad
🌶Roasted hot peppers with garlic and dill marinade 🍛Roasted Vegetables served with cous cous!
All that tastes amazing especially when paired with my favourite Bulgarian Rakia 🥃😬🙈🇧🇬
🌱
.
.
.
.
#bulgarian #bulgarianrecipe #bulgarianfood #homemade #roastvegetables #couscous #hotpepper #rakia #rakija #freshfood #super #delicious #sofiacity #bulgaria #fancylittlefood #saladrecipe #tomatosalad #summerfoods #summer2018 #bulgariancuisine #salatka
In love with these fresh and seasonal Bulgarian dishes: 🥗Brandywine tomato salad 🌶Roasted hot peppers with garlic and dill marinade 🍛Roasted Vegetables served with cous cous! All that tastes amazing especially when paired with my favourite Bulgarian Rakia 🥃😬🙈🇧🇬 🌱 . . . . #bulgarian  #bulgarianrecipe  #bulgarianfood  #homemade  #roastvegetables  #couscous  #hotpepper  #rakia  #rakija  #freshfood  #super  #delicious  #sofiacity  #bulgaria  #fancylittlefood  #saladrecipe  #tomatosalad  #summerfoods  #summer2018  #bulgariancuisine  #salatka