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🍫300KCAL CHOCOLATE CAKE🍫
🇺🇸I’m working on a chocolate cake recipe ready in 10min and low in calories👨🏼‍🍳
I need to improve it one more time but I needed to know if you were interested in a recipe like this on my blog or in an ebook that’ll come soon (who knows😏) ?
⬇️Let me know in the comments down below and I’ll make it happen⬇️
📖More healthy and enjoyable recipes on my blog in bio (click on English version in the menu)➡️ @maxime_lrnt
🔎If you try out my recipes, tag me with the hashtag #maxrecipe so I can see your creation and even share it in my story if it looks epic😉
——————————————————
🇫🇷Je travaille actuellement sur une recette de gâteau au chocolat prête en 10 minutes et faible en calories👨🏼‍🍳
J’ai besoin de l’améliorer une dernière fois mais j’aimerais savoir si la recette vous intéresserait sur mon blog ou dans un ebook (qui sait😏)?
⬇️Laissez-moi savoir dans les commentaires⬇️
📖Plus de recettes saines et agréables sur mon blog en bio➡️ @maxime_lrnt
🔎Si tu testes mes recettes, n’hésite pas à me taguer avec mon hashtag #maxrecipe afin que je puisse voir et peut être partager ta recette dans ma story😉
🍫300KCAL CHOCOLATE CAKE🍫 🇺🇸I’m working on a chocolate cake recipe ready in 10min and low in calories👨🏼‍🍳 I need to improve it one more time but I needed to know if you were interested in a recipe like this on my blog or in an ebook that’ll come soon (who knows😏) ? ⬇️Let me know in the comments down below and I’ll make it happen⬇️ 📖More healthy and enjoyable recipes on my blog in bio (click on English version in the menu)➡️ @maxime_lrnt 🔎If you try out my recipes, tag me with the hashtag #maxrecipe  so I can see your creation and even share it in my story if it looks epic😉 —————————————————— 🇫🇷Je travaille actuellement sur une recette de gâteau au chocolat prête en 10 minutes et faible en calories👨🏼‍🍳 J’ai besoin de l’améliorer une dernière fois mais j’aimerais savoir si la recette vous intéresserait sur mon blog ou dans un ebook (qui sait😏)? ⬇️Laissez-moi savoir dans les commentaires⬇️ 📖Plus de recettes saines et agréables sur mon blog en bio➡️ @maxime_lrnt 🔎Si tu testes mes recettes, n’hésite pas à me taguer avec mon hashtag #maxrecipe  afin que je puisse voir et peut être partager ta recette dans ma story😉
#elixirsfloraux #fleursdebach #elm #confiance #harmony 
Lors de mes consultations et en complément de mes soins, il m’arrive parfois d’utiliser et/ou de recommander les élixirs floraux.
—> Pour rappel, l’élixir d’une fleur cible une #emotion passagère ou régulière d’une personne, et participe à son harmonie émotionnelle au quotidien. 🌺 Aujourd’hui je vous propose de découvrir « ELM » ( l’orme), d’une couleur vive dans les tons de rouge : #fleur que l’on associe au dynamisme et à la vitalité. 🌺 « Vous avez beaucoup de responsabilités et vous vous sentez dépassé(e), vous acceptez plus de travail que vous ne pouvez en assumer. » 🌺 « ELM » est le remède qui convient aux personnes souffrant d'une perte de confiance temporaire à cause de la quantité énorme de #responsabilité s qu'elles ont prises. 🌺 Le #remède aide à dissiper ces impressions désagréables afin que nous puissions faire face avec plus d'assurance, que ce soit en déléguant ou en organisant mieux nos activités. 🌺 L'état « Elm » peut être utilement comparé à celui de « Larch ». Les gens « Elm » font volontiers face aux défis et doutent rarement de leurs capacités. —> C'est l'ampleur de la tâche plutôt que la difficulté de faire quelque chose  de bien qui provoque la crise. ✅ Conseil Naturo : - Gardez à l’esprit que « la pensée est créatrice » 😉 ; Aussi, lorsque vous prenez les quelques gouttes de ce remède, posez intérieurement votre intention de #guérison . - Les fleurs de Bach sont considérées comme des « compléments alimentaires », et se trouvent en pharmacie, parapharmacie et/ou sur internet sans ordonnance. - En raison de la présence d’alcool ces compléments alimentaires, sont déconseillés aux personnes souffrant d’éthylisme. - Femme enceintes et allaitantes se référer à l’avis d’un professionnel de #sante (médecin, pharmacien, sage-femme).
- A conserver à l’abri de la chaleur et de la lumière.
- Un complément alimentaire ne doit pas remplacer une alimentation équilibrée, variée et un mode de vie #sain .

#vitality #relax #peace #healthylifestyle #energy #vibration #orme #ulmus #ulmusprocera #reflexology #bienetre #mieuxetre #santenaturelle #guerisonemotionnelle #bordeaux #langoiran
#elixirsfloraux  #fleursdebach  #elm  #confiance  #harmony  Lors de mes consultations et en complément de mes soins, il m’arrive parfois d’utiliser et/ou de recommander les élixirs floraux. —> Pour rappel, l’élixir d’une fleur cible une #emotion  passagère ou régulière d’une personne, et participe à son harmonie émotionnelle au quotidien. 🌺 Aujourd’hui je vous propose de découvrir « ELM » ( l’orme), d’une couleur vive dans les tons de rouge : #fleur  que l’on associe au dynamisme et à la vitalité. 🌺 « Vous avez beaucoup de responsabilités et vous vous sentez dépassé(e), vous acceptez plus de travail que vous ne pouvez en assumer. » 🌺 « ELM » est le remède qui convient aux personnes souffrant d'une perte de confiance temporaire à cause de la quantité énorme de #responsabilité  s qu'elles ont prises. 🌺 Le #remède  aide à dissiper ces impressions désagréables afin que nous puissions faire face avec plus d'assurance, que ce soit en déléguant ou en organisant mieux nos activités. 🌺 L'état « Elm » peut être utilement comparé à celui de « Larch ». Les gens « Elm » font volontiers face aux défis et doutent rarement de leurs capacités. —> C'est l'ampleur de la tâche plutôt que la difficulté de faire quelque chose de bien qui provoque la crise. ✅ Conseil Naturo : - Gardez à l’esprit que « la pensée est créatrice » 😉 ; Aussi, lorsque vous prenez les quelques gouttes de ce remède, posez intérieurement votre intention de #guérison  . - Les fleurs de Bach sont considérées comme des « compléments alimentaires », et se trouvent en pharmacie, parapharmacie et/ou sur internet sans ordonnance. - En raison de la présence d’alcool ces compléments alimentaires, sont déconseillés aux personnes souffrant d’éthylisme. - Femme enceintes et allaitantes se référer à l’avis d’un professionnel de #sante  (médecin, pharmacien, sage-femme). - A conserver à l’abri de la chaleur et de la lumière. - Un complément alimentaire ne doit pas remplacer une alimentation équilibrée, variée et un mode de vie #sain  . #vitality  #relax  #peace  #healthylifestyle  #energy  #vibration  #orme  #ulmus  #ulmusprocera  #reflexology  #bienetre  #mieuxetre  #santenaturelle  #guerisonemotionnelle  #bordeaux  #langoiran 
Désolé pour le manque de lumière 💡 
Ce matin test d’une recette de gaufres protéinées avec de la #wheyprotein goût brownies que je déguste avec cette pâte à tartiner @jeanherve_jeanherve trouvé chez @kazidomi_fr et comment te dire 🤪🤪......
Moi qui suis une fan de nutella et bien là j’ai trouvé the best pour le remplacer  en étant très raisonnable bien sûr.....
C’est sain sans gluten, sans huile de palme, même ça reste calorique 😜
.
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Donc voilà, j’avais besoin de forces ce matin’.... bisous et belle journée 💋💋💋💋💋💋💋💋
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. 🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜
💻 blog : happyameli.blogspot.fr .
@kazidomi_fr : code AMELIEWONDER 20 euros de réduction sur un nouvel abonnement 
@myprotein : code promo AMELIE-R63
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#reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #healthy #healthylife #regimeuses #pertedepoids #perdredupoids #weightloss #sport  #healthyfood #healthylifestyle #fitnessgirl #fitness #fitgirlhouse #sportmotivation #fit #fitgirl #bio
#sain #blogueuse #mangersain
Désolé pour le manque de lumière 💡 Ce matin test d’une recette de gaufres protéinées avec de la #wheyprotein  goût brownies que je déguste avec cette pâte à tartiner @jeanherve_jeanherve trouvé chez @kazidomi_fr et comment te dire 🤪🤪...... Moi qui suis une fan de nutella et bien là j’ai trouvé the best pour le remplacer en étant très raisonnable bien sûr..... C’est sain sans gluten, sans huile de palme, même ça reste calorique 😜 . . Donc voilà, j’avais besoin de forces ce matin’.... bisous et belle journée 💋💋💋💋💋💋💋💋 . . 🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜 💻 blog : happyameli.blogspot.fr . @kazidomi_fr : code AMELIEWONDER 20 euros de réduction sur un nouvel abonnement @myprotein : code promo AMELIE-R63 . #reequilibragealimentaire  #regime  #regimeuse  #healthy  #healthylife  #regimeuses  #pertedepoids  #perdredupoids  #weightloss  #sport  #healthyfood  #healthylifestyle  #fitnessgirl  #fitness  #fitgirlhouse  #sportmotivation  #fit  #fitgirl  #bio  #sain  #blogueuse  #mangersain 
VEGAN CACAO & COCONUT OVERNIGHT OATS DREAM 🐼
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Happy Friday everyone 😇
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This morning it's really cold so I needed to eat something comforting : why not a delicious and creamy overnight oats ? I prefer eat my oats like this because when I eat porridge, my stomach is not happy at all ! I don't digest well boiled flakes, that's why I eat overnight oats throughout the year , even if it's -5 outside haha
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So I share with you the recipe of this wonderful bowl :
.
🍎 30g of spelled flakes
🍎 1 big tbsp of coconut flour
🍎 1 tsp of chia seeds
🍎 1 tbsp of raw cacao powder
🍎 1 date
🍎 60 ml of creamy coconut milk
🍎 70 ml of almond milk
.
TOPPING :
.
🍌 grated coconut
🍌 coconut chips
🍌 chocolate chunks
🍌 a splash of coconut milk
.

1) You just have to mix the ingredients of oats in a blender until to have a creamy porridge. Let It swell a night In the fridge. 
2) The following day, add topping 😋
.
#vegan #veganfood #healthy #healthyfood #yummy #breakfast #oats #overnightoats #cacao #chocolate #coconut #whatveganseat #govegan #friday #organic #eatclean #wholefood #plantbased #raw #instafood #healthylifestyle 
_____________
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Ce matin, il fait vraiment très froid ; j'avais donc très envie de manger quelque chose de réconfortant. Pourquoi pas un délicieux et crémeux overnight oats ?Je préfère manger mon porridge cru que quand je le consomme chaud, j'ai d'horribles douleurs intestinales ! Je ne digère pas les flocons cuits, c'est pourquoi je mange des overnight oats toute l'année, même s'il fait -5 dehors 😅
.
Je partage donc avec vous la recette de ce magnifique bol:
.
🍎 30g de flocons d'épeautre
🍎 1 càs bombée de farine de noix de coco
🍎 1 cuillère à café de graines de chia
🍎 1 cuillère à soupe de poudre de cacao brut
🍎 1 datte hachée
🍎 60 ml de lait de coco crémeux
🍎 70 ml de lait d'amande
.
TOPPING : .
🍌chips de noix de coco
🍌 noix de coco râpée
🍌 pépites de chocolat
🍌 un peu de lait de coco
.
1) Il vous suffit de mixer les ingrédients du porridge dans un mixeur jusqu'à l'obtention d'une préparation crémeuse. Laissez gonfler une nuit au réfrigérateur.
2) Le lendemain, mélanger puis ajouter le topping ☺️
.
#sain #recettesaine #recettehealthy #chocolat #veggie #veganfrance #yum
VEGAN CACAO & COCONUT OVERNIGHT OATS DREAM 🐼 . Happy Friday everyone 😇 . This morning it's really cold so I needed to eat something comforting : why not a delicious and creamy overnight oats ? I prefer eat my oats like this because when I eat porridge, my stomach is not happy at all ! I don't digest well boiled flakes, that's why I eat overnight oats throughout the year , even if it's -5 outside haha . So I share with you the recipe of this wonderful bowl : . 🍎 30g of spelled flakes 🍎 1 big tbsp of coconut flour 🍎 1 tsp of chia seeds 🍎 1 tbsp of raw cacao powder 🍎 1 date 🍎 60 ml of creamy coconut milk 🍎 70 ml of almond milk . TOPPING : . 🍌 grated coconut 🍌 coconut chips 🍌 chocolate chunks 🍌 a splash of coconut milk . 1) You just have to mix the ingredients of oats in a blender until to have a creamy porridge. Let It swell a night In the fridge. 2) The following day, add topping 😋 . #vegan  #veganfood  #healthy  #healthyfood  #yummy  #breakfast  #oats  #overnightoats  #cacao  #chocolate  #coconut  #whatveganseat  #govegan  #friday  #organic  #eatclean  #wholefood  #plantbased  #raw  #instafood  #healthylifestyle  _____________ . Ce matin, il fait vraiment très froid ; j'avais donc très envie de manger quelque chose de réconfortant. Pourquoi pas un délicieux et crémeux overnight oats ?Je préfère manger mon porridge cru que quand je le consomme chaud, j'ai d'horribles douleurs intestinales ! Je ne digère pas les flocons cuits, c'est pourquoi je mange des overnight oats toute l'année, même s'il fait -5 dehors 😅 . Je partage donc avec vous la recette de ce magnifique bol: . 🍎 30g de flocons d'épeautre 🍎 1 càs bombée de farine de noix de coco 🍎 1 cuillère à café de graines de chia 🍎 1 cuillère à soupe de poudre de cacao brut 🍎 1 datte hachée 🍎 60 ml de lait de coco crémeux 🍎 70 ml de lait d'amande . TOPPING : . 🍌chips de noix de coco 🍌 noix de coco râpée 🍌 pépites de chocolat 🍌 un peu de lait de coco . 1) Il vous suffit de mixer les ingrédients du porridge dans un mixeur jusqu'à l'obtention d'une préparation crémeuse. Laissez gonfler une nuit au réfrigérateur. 2) Le lendemain, mélanger puis ajouter le topping ☺️ . #sain  #recettesaine  #recettehealthy  #chocolat  #veggie  #veganfrance  #yum 
🌲 Vendredi 14 Décembre 2018 🌲
Bonjour à tous, 
Petit dej de mes loulous,
Jus d'orange maison / lait avec cacao en poudre / 2 tranches de pain avec de la pâte à tartiner / clémentine. 
Bon appétit et bonne journée ☺ 
#petitdejeuner #petitdej #food #foodaddict #lovefood #foodlover #healthy #breakfast #gourmand #child #cuisine #miam #repas #mangersain #cuisinemaison #instafood #homefood #bonappetit #famille #sain #yummy #recette #equilibrealimentaire #bienmanger #baby #healthyfood #instahealthy #enfant #week
🌲 Vendredi 14 Décembre 2018 🌲 Bonjour à tous, Petit dej de mes loulous, Jus d'orange maison / lait avec cacao en poudre / 2 tranches de pain avec de la pâte à tartiner / clémentine. Bon appétit et bonne journée ☺ #petitdejeuner  #petitdej  #food  #foodaddict  #lovefood  #foodlover  #healthy  #breakfast  #gourmand  #child  #cuisine  #miam  #repas  #mangersain  #cuisinemaison  #instafood  #homefood  #bonappetit  #famille  #sain  #yummy  #recette  #equilibrealimentaire  #bienmanger  #baby  #healthyfood  #instahealthy  #enfant  #week 
CONCOURS HOMEMADE ✨
J’ai décidé de réorganiser un concours très personnel. Vous pouvez gagner mes granolas maisons + mon beurre de cacahuète. Pour cela il vous suffit de 1)me suivre @Anne-Carole arole_w 2)et inviter 2 amis minimum. 3)pour augmenter vos chances de gagner vous pouvez repartager cette photo en story en me taguant. Good luck ✨
Le tirage au sort se fera jeudi soir le 20 décembre.
CONCOURS HOMEMADE ✨ J’ai décidé de réorganiser un concours très personnel. Vous pouvez gagner mes granolas maisons + mon beurre de cacahuète. Pour cela il vous suffit de 1)me suivre @Anne-Carole arole_w 2)et inviter 2 amis minimum. 3)pour augmenter vos chances de gagner vous pouvez repartager cette photo en story en me taguant. Good luck ✨ Le tirage au sort se fera jeudi soir le 20 décembre.
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GOOD MORNING 🍓
. ◾Yaourt ◾Granola ◾Açaï Boost . 
#Miam
#Simple 
#Sain
. GOOD MORNING 🍓 . ◾Yaourt ◾Granola ◾Açaï Boost . #Miam  #Simple  #Sain 
Frozen coconut yogurt & acaí ❤️❤️ @yoflo
Ouai ça me plait vraiment de plus en plus ici la vie est tellement au ralentit, tranquille la douceur d'un village 🌊🌴
Frozen coconut yogurt & acaí ❤️❤️ @yoflo Ouai ça me plait vraiment de plus en plus ici la vie est tellement au ralentit, tranquille la douceur d'un village 🌊🌴
Crumble rhubarbe-fraises 🇫🇷
-
Qui dit vendredi dit nouvelle recette ☝️. Aujourd’hui, recette simple et rapide à réaliser. Mais terriblement délicieuse. Tu peux le savourer en dessert comme en collation saine 🙏. Let’s go !
-
Ingrédients :
👨‍🍳60 g de farine semi complète 👨‍🍳40 g de flocons d’avoine 👨‍🍳30 g de farine de coco 👨‍🍳80 g de beurre 15 %
👨‍🍳20 g de stevia + 10 g
👨‍🍳Cannelle
👨‍🍳300 g rhubarbe + 300 g fraises -
Étapes : 👉Mélanges farines, les flocons d’avoine, la stevia et la cannelle ensemble 👉Rajoutes y le beurre pommade ( beurre à température ambiante )
👉Mélanges bien le tout, et sables la pâte avec tes mains pour faire des petits grains 👉Disposes dans un plat une couche de compotée de rhubarbe ( avec cannelle et arôme vanille )
👉Disposes une couche de fraises au dessus de la compotée et termines par le crumble.
👉Direction four à 200 •C pendant environ 20 minutes ( le dessus doit être doré et croquant ) -
⚠️J’ai utilisé de la rhubarbe surgelée et des fraises surgelées pour réaliser la recette. ( cuire la rhubarbe à feu doux à couvert avec stevia, et cannelle pour faire une compotée ) ⚠️A servir tiède avec une petite boule de glace c’est la folie 🙏.
-
Macros : ( 6 parts ) 
Par part 📊Glucides 16,2 g
📊Lipides 3,4 g 📊Protéines 3,8 g 
Total : 125 kcal par part -
Une recette vraiment rapide, simple et tellement délicieuse à réaliser ! La douceur des fraises vient contrebalancer l’acidité de la rhubarbe. Le crumble d’avoine au dessus apporte ce côté croquant, un mélange de saveurs, de texture qui est à tomber !
-
N’hésites pas à me faire un retour, m’identifier si tu la réalises 😘. Passes une bonne journée 👊.
#porridge #dessert #delicious #delicieux #sain #mangersain #manger #nourriture #tasty #foodgram #foodgasm #foodies #foodstagram #fitfood #fitfrenchies #fitfamily #eat #teamshape #teamfitcats #npng #iifym #flexibledieting #nomnom #musculation #healthyfood #recette #recipe #breakfast #petitdejeuner #petitdej
Crumble rhubarbe-fraises 🇫🇷 - Qui dit vendredi dit nouvelle recette ☝️. Aujourd’hui, recette simple et rapide à réaliser. Mais terriblement délicieuse. Tu peux le savourer en dessert comme en collation saine 🙏. Let’s go ! - Ingrédients : 👨‍🍳60 g de farine semi complète 👨‍🍳40 g de flocons d’avoine 👨‍🍳30 g de farine de coco 👨‍🍳80 g de beurre 15 % 👨‍🍳20 g de stevia + 10 g 👨‍🍳Cannelle 👨‍🍳300 g rhubarbe + 300 g fraises - Étapes : 👉Mélanges farines, les flocons d’avoine, la stevia et la cannelle ensemble 👉Rajoutes y le beurre pommade ( beurre à température ambiante ) 👉Mélanges bien le tout, et sables la pâte avec tes mains pour faire des petits grains 👉Disposes dans un plat une couche de compotée de rhubarbe ( avec cannelle et arôme vanille ) 👉Disposes une couche de fraises au dessus de la compotée et termines par le crumble. 👉Direction four à 200 •C pendant environ 20 minutes ( le dessus doit être doré et croquant ) - ⚠️J’ai utilisé de la rhubarbe surgelée et des fraises surgelées pour réaliser la recette. ( cuire la rhubarbe à feu doux à couvert avec stevia, et cannelle pour faire une compotée ) ⚠️A servir tiède avec une petite boule de glace c’est la folie 🙏. - Macros : ( 6 parts ) Par part 📊Glucides 16,2 g 📊Lipides 3,4 g 📊Protéines 3,8 g Total : 125 kcal par part - Une recette vraiment rapide, simple et tellement délicieuse à réaliser ! La douceur des fraises vient contrebalancer l’acidité de la rhubarbe. Le crumble d’avoine au dessus apporte ce côté croquant, un mélange de saveurs, de texture qui est à tomber ! - N’hésites pas à me faire un retour, m’identifier si tu la réalises 😘. Passes une bonne journée 👊. #porridge  #dessert  #delicious  #delicieux  #sain  #mangersain  #manger  #nourriture  #tasty  #foodgram  #foodgasm  #foodies  #foodstagram  #fitfood  #fitfrenchies  #fitfamily  #eat  #teamshape  #teamfitcats  #npng  #iifym  #flexibledieting  #nomnom  #musculation  #healthyfood  #recette  #recipe  #breakfast  #petitdejeuner  #petitdej 
Un smoothie fruité et vitaminés pour démarrer la journée de la meilleure façon ! ➡️ F1 Framboises myrtilles HERBALIFE
le top des pyi déj... avec un thé ou un café et un fruit 😉
➡️ Info mp
Un smoothie fruité et vitaminés pour démarrer la journée de la meilleure façon ! ➡️ F1 Framboises myrtilles HERBALIFE le top des pyi déj... avec un thé ou un café et un fruit 😉 ➡️ Info mp
Good morning my friends ! Gâteau hyper léger composé presque que de pomme 😍❤️ Bonne journée #mangerbien #mangersainement #manger #mangersain #miam @le_couteau #dejeuner #matinal #matin #influenceuse #fruit #pomme #gâteau #patisserie #moelleux #sain #bonappetit #bonnejournée #goodmorning
Bonjour, bonjour
Alors aujourd'hui, 14 décembre, ce sera la course aux cadeaux🎁🏇. Et oui, comme tous les ans, je me dis que fin octobre tout sera bouclé et finalement je me retrouve à presque une semaine de Noël et ma hotte est presque vide😱😱😱
Donc, on fait le plein d'énergie avec un bon porridge d'hiver (pour la recette, vous savez à qui demander 😉) et c'est parti🏃‍♀️ Et vous, en ce vendredi, quoi de prévu ?
Bonjour, bonjour Alors aujourd'hui, 14 décembre, ce sera la course aux cadeaux🎁🏇. Et oui, comme tous les ans, je me dis que fin octobre tout sera bouclé et finalement je me retrouve à presque une semaine de Noël et ma hotte est presque vide😱😱😱 Donc, on fait le plein d'énergie avec un bon porridge d'hiver (pour la recette, vous savez à qui demander 😉) et c'est parti🏃‍♀️ Et vous, en ce vendredi, quoi de prévu ?
Bonjour tout le monde 🙋‍♀️ Vendredi youpiii !!! Désolée pour ceux qui bossent ce week-end.

Ce matin petit-déjeuner Krisprolls, beurre, mon thé Dammann et mon fruit préféré 😍🍇 Belle journée à tous bisous 😘

#bonjour #hello #morning #petitdejeuner #breakfast #the #dammann #croqkilos #croqkilleuse #teamcroqkilos #regime #regimeuse #healthylifestyle #healthyfood #foodstagram #mangersain #alimentationsaine #eatclean #reequilibragealimentaire #lovefood #diet #dietfood #dietetique #sain #sefaireplaisir #raisin
Bonjour tout le monde 🙋‍♀️ Vendredi youpiii !!! Désolée pour ceux qui bossent ce week-end. Ce matin petit-déjeuner Krisprolls, beurre, mon thé Dammann et mon fruit préféré 😍🍇 Belle journée à tous bisous 😘 #bonjour  #hello  #morning  #petitdejeuner  #breakfast  #the  #dammann  #croqkilos  #croqkilleuse  #teamcroqkilos  #regime  #regimeuse  #healthylifestyle  #healthyfood  #foodstagram  #mangersain  #alimentationsaine  #eatclean  #reequilibragealimentaire  #lovefood  #diet  #dietfood  #dietetique  #sain  #sefaireplaisir  #raisin 
Chez Laléo, dans le 9e arrondissement, rue du Faubourg Poissonnière, vous pouvez déguster des produits #bio, #vegan, #sansgluten et #faitmaison ! 😋
•
Une #cantine gourmande tenu par un passionné de cuisine saine 💫
•
Et devinez quoi.... les #pâtisseries sont sans sucres ajoutés ! On peut donc se faire #plaisir sans risque pour notre équilibre hormonal ♻️
•
Une superbe adresse pour un repas en pleine conscience 🙏🏻
• 
#transition #alimentationsaine #equilibrealimentaire #sain #healthy #food #instafood #restaurant #durable #responsable #equitable #ethique #frais #naturel #partage #happy #lunch #pleineconscience #entrepreneur #startup #alimentation #veggie #vegetal
Chez Laléo, dans le 9e arrondissement, rue du Faubourg Poissonnière, vous pouvez déguster des produits #bio , #vegan , #sansgluten  et #faitmaison  ! 😋 • Une #cantine  gourmande tenu par un passionné de cuisine saine 💫 • Et devinez quoi.... les #pâtisseries  sont sans sucres ajoutés ! On peut donc se faire #plaisir  sans risque pour notre équilibre hormonal ♻️ • Une superbe adresse pour un repas en pleine conscience 🙏🏻 • #transition  #alimentationsaine  #equilibrealimentaire  #sain  #healthy  #food  #instafood  #restaurant  #durable  #responsable  #equitable  #ethique  #frais  #naturel  #partage  #happy  #lunch  #pleineconscience  #entrepreneur  #startup  #alimentation  #veggie  #vegetal 
Да воздастся любому по вере его,
Под финал этой бойни без правил.
Не спасёт меня ни воздержание пост, 
И не нравственный пост в Инстаграме.
Ни буддийский ликбез, ни еврейский Талмуд, 
Но спасёт крематория пламя.
Ну, а если Бог есть - передайте ему,
Пусть мой прах прямо в космос отправит!

#church #sanctuary #god #deity #divinity #heaven #infinite #creator #almighty #sain #holy #halloweencostume #sacred #icon #wall #painting
Да воздастся любому по вере его, Под финал этой бойни без правил. Не спасёт меня ни воздержание пост, И не нравственный пост в Инстаграме. Ни буддийский ликбез, ни еврейский Талмуд, Но спасёт крематория пламя. Ну, а если Бог есть - передайте ему, Пусть мой прах прямо в космос отправит! #church  #sanctuary  #god  #deity  #divinity  #heaven  #infinite  #creator  #almighty  #sain  #holy  #halloweencostume  #sacred  #icon  #wall  #painting 
Smoothie 😋🌿
Smoothie 😋🌿
Après une routine abdos à jeun c’est Œufs brouillés amandes effilées noisettes pain complet grillé et miel 😍 #petitdejeuner #petitdejeunersain #petitdejeunerhealthy #breakfast #healthybreakfast #teambreakfast #regalade #healthyfood #healthy #sain #fit  #eatclean #90daylc #bimbamboum #fitfightforever @thibault_geoffray #paincomplet #oeufsbrouillés #amandeseffilees #noisette #miel
#bombomcommandement #7 ! On rentre dans le dur :
S'organiser et cuisiner
Privilégie des modes de cuisson doux, la vapeur, le wok, la papillote ou l’étouffée sont les meilleurs modes de cuisson pour conserver les nutriments. Limite  le barbecue ou le grill. Ne mange surtout pas les produits noircis, mauvais pour la santé. Ne fais pas fumer tes huiles à la cuisson et attention au beurre roussi.
Cuisine et organise toi ! Remplis ton frigo et tes placards de produits sains que tu auras sous la main quand tu auras faim. Cuisine ton déjeuner à emporter dans ta lunchbox la veille. Stocke au congélateur des fruits et légumes non transformés. Apprends à cuisiner les restes et évite le gâchis, sois créatif et jette le moins possible !
Equipe toi : jette tes poêles rayées (c’est dangereux pour la santé le téflon rayé).
#bienmanger #faitmaison #cuisiner #homemade #alimentationsaine #alimentationresponsable #passealaction #bonpourlasante #bonpourlaplanete #sain #gourmand
#bombomcommandement  #7  ! On rentre dans le dur : S'organiser et cuisiner Privilégie des modes de cuisson doux, la vapeur, le wok, la papillote ou l’étouffée sont les meilleurs modes de cuisson pour conserver les nutriments. Limite le barbecue ou le grill. Ne mange surtout pas les produits noircis, mauvais pour la santé. Ne fais pas fumer tes huiles à la cuisson et attention au beurre roussi. Cuisine et organise toi ! Remplis ton frigo et tes placards de produits sains que tu auras sous la main quand tu auras faim. Cuisine ton déjeuner à emporter dans ta lunchbox la veille. Stocke au congélateur des fruits et légumes non transformés. Apprends à cuisiner les restes et évite le gâchis, sois créatif et jette le moins possible ! Equipe toi : jette tes poêles rayées (c’est dangereux pour la santé le téflon rayé). #bienmanger  #faitmaison  #cuisiner  #homemade  #alimentationsaine  #alimentationresponsable  #passealaction  #bonpourlasante  #bonpourlaplanete  #sain  #gourmand 
🌟 TÉMOIGNAGE DETOX 🌟

Bravo à toi pour ce superbe résultat 😍

Les petites comme les grandes batailles sont importantes 🙏🏻☺️ Un mois de cure detox 💪
Vous souhaitez aussi changer votre corps ?

#curedetox #minciravecplaisir #maigrir #pertedepoids #perdredupoids #perdredupoidssainnement #sain #detox #curedetox #naturel #bio #modere #moderedetox #moderetrim #pertedepoids #pertedepoidssaine #soin #soins #cure #healthylife #opportunite #fitness #entrainement #liveclean #motivation
🌟 TÉMOIGNAGE DETOX 🌟 Bravo à toi pour ce superbe résultat 😍 Les petites comme les grandes batailles sont importantes 🙏🏻☺️ Un mois de cure detox 💪 Vous souhaitez aussi changer votre corps ? #curedetox  #minciravecplaisir  #maigrir  #pertedepoids  #perdredupoids  #perdredupoidssainnement  #sain  #detox  #curedetox  #naturel  #bio  #modere  #moderedetox  #moderetrim  #pertedepoids  #pertedepoidssaine  #soin  #soins  #cure  #healthylife  #opportunite  #fitness  #entrainement  #liveclean  #motivation 
😱😱😱 TÉMOIGNAGE❗❗❗ NOTRE PRODUIT BIOCELL AUSSI BON POUR LES CHEVEUX 🙏🙏🙏 Merci Cyrille Jaouen😍😘😘 Hello les z'amis 😃😃😃 Je sors de chez le coiffeur ✂️✂️✂️ Même les coiffeuses n'en revenaient pas 😯

Elles m'ont dit que les cheveux qui repoussaient sont très fins comme ceux d'un bébé et qu'ils allaient s'épaissir au fil du temps😱

La deuxième photo a été prise avant hier avant d'aller chez le coiffeur 
Vous pouvez pas savoir à quel point je suis HEUREUX et SOULAGÉ 😃. 🎆🎉🎇🎊 Parfois ça se passe juste de commentaires 🤫

Juste regardez 🧐🎥 https://www.facebook.com/cyrille.jaouen1/videos/pcb.10216386516717349/10216386514157285/?type=3&__tn__=HH-R&eid=ARDY-O19vV4vk656YQFkWUfLwraqtd-tUXyuxetTgyjEzNbNn5D0PrIYOzKPKXju0i6Z_XHtqpNlPiBT

#curedetox #minciravecplaisir #maigrir #pertedepoids #perdredupoids #perdredupoidssainnement #sain #detox #curedetox #naturel #bio #modere #moderedetox #moderetrim #pertedepoids #pertedepoidssaine #soin #soins #cure #healthylife #opportunite #fitness #entrainement #liveclean #motivation#cheveux #pertedecheveux #hair
😱😱😱 TÉMOIGNAGE❗❗❗ NOTRE PRODUIT BIOCELL AUSSI BON POUR LES CHEVEUX 🙏🙏🙏 Merci Cyrille Jaouen😍😘😘 Hello les z'amis 😃😃😃 Je sors de chez le coiffeur ✂️✂️✂️ Même les coiffeuses n'en revenaient pas 😯 Elles m'ont dit que les cheveux qui repoussaient sont très fins comme ceux d'un bébé et qu'ils allaient s'épaissir au fil du temps😱 La deuxième photo a été prise avant hier avant d'aller chez le coiffeur Vous pouvez pas savoir à quel point je suis HEUREUX et SOULAGÉ 😃. 🎆🎉🎇🎊 Parfois ça se passe juste de commentaires 🤫 Juste regardez 🧐🎥 https://www.facebook.com/cyrille.jaouen1/videos/pcb.10216386516717349/10216386514157285/?type=3&__tn__=HH-R&eid=ARDY-O19vV4vk656YQFkWUfLwraqtd-tUXyuxetTgyjEzNbNn5D0PrIYOzKPKXju0i6Z_XHtqpNlPiBT #curedetox  #minciravecplaisir  #maigrir  #pertedepoids  #perdredupoids  #perdredupoidssainnement  #sain  #detox  #curedetox  #naturel  #bio  #modere  #moderedetox  #moderetrim  #pertedepoids  #pertedepoidssaine  #soin  #soins  #cure  #healthylife  #opportunite  #fitness  #entrainement  #liveclean  #motivation #cheveux  #pertedecheveux  #hair 
▪ᴄʀᴇᴠᴇᴛᴛᴇs ᴇᴛ ᴇɴᴅɪᴠᴇs 🤤▪
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Petite impro avec les restes ...
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Crevettes décortiqués, endives, tomate, concombre, carotte, noix de cajou, graines de chia et graines de courges...
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Petite sauce soja, et une C.c d'huile de sésame ... Une pincée de poivre, une pincée de gingembre moulu ;)
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#foodporn #foodie
▪ᴄʀᴇᴠᴇᴛᴛᴇs ᴇᴛ ᴇɴᴅɪᴠᴇs 🤤▪ . Petite impro avec les restes ... . Crevettes décortiqués, endives, tomate, concombre, carotte, noix de cajou, graines de chia et graines de courges... . Petite sauce soja, et une C.c d'huile de sésame ... Une pincée de poivre, une pincée de gingembre moulu ;) . #foodporn  #foodie 
Plus de #goût, plus de #plaisir et plus de #gourmandise ! Aussi simple que cela ! 
Des biscuits bio aux saveurs équilibrées avec moins de sucre, pas de conservateur ni colorant. #sain #gourmand #bio #artisanal 🍪
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Que serait la période de Noël sans ses fameux chocolats ? Mais faire des chocolats light c’est compliqué, mais on peut quand même essayer de les alléger ! Pour ce soir ce sont donc des petites truffes au chocolat noir sans beurre 🍫🎄! Le fromage est définitivement mon nouvel allié pour alléger tous les plaisirs sucrés !! Vous pouvez retrouver la recette directement sur mon site 😋!! .
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#healthyfood #food #foodporn #nourriture #recette #instafood #cuisine #passion #plat #repas #manger #mangersain #mangermieux #dietetique #sain #recettesaine #equilibrealimentaire #monassiette #decembre #december #blog #chocolat #chocolats #chocolatdenoel #truffe #cacao #fromageblanc  #plaisir #noel #recettedenoel
Que serait la période de Noël sans ses fameux chocolats ? Mais faire des chocolats light c’est compliqué, mais on peut quand même essayer de les alléger ! Pour ce soir ce sont donc des petites truffes au chocolat noir sans beurre 🍫🎄! Le fromage est définitivement mon nouvel allié pour alléger tous les plaisirs sucrés !! Vous pouvez retrouver la recette directement sur mon site 😋!! . . . #healthyfood  #food  #foodporn  #nourriture  #recette  #instafood  #cuisine  #passion  #plat  #repas  #manger  #mangersain  #mangermieux  #dietetique  #sain  #recettesaine  #equilibrealimentaire  #monassiette  #decembre  #december  #blog  #chocolat  #chocolats  #chocolatdenoel  #truffe  #cacao  #fromageblanc  #plaisir  #noel  #recettedenoel 
🌱Pour Noël, faites plaisir avec cette prestigieuse gamme de soin visage qui associe l’Aloe Vera à un concentré d’actifs anti-âge pour une beauté et une jeunesse de la peau retrouvée ! #noël #noel2018 #plaisir #faireplaisir #offrir #cadeaux #fetes #bienetre #forme #sante #beaute #cosmetique #soin #visage #peau #creme #aloevera #aloeveragel #iasc #plante #naturel #prendresoindesoi #sain #vegetal #bonheur #homme #femme #peaumixte #antiage #antirides
🌱Pour Noël, faites plaisir avec cette prestigieuse gamme de soin visage qui associe l’Aloe Vera à un concentré d’actifs anti-âge pour une beauté et une jeunesse de la peau retrouvée ! #noël  #noel2018  #plaisir  #faireplaisir  #offrir  #cadeaux  #fetes  #bienetre  #forme  #sante  #beaute  #cosmetique  #soin  #visage  #peau  #creme  #aloevera  #aloeveragel  #iasc  #plante  #naturel  #prendresoindesoi  #sain  #vegetal  #bonheur  #homme  #femme  #peaumixte  #antiage  #antirides 
📸 || Time To 😋😋
Le #foodtruck est resté soft aujourd’hui !!! Petite salade composée / #avocado et à table 💪🏾
Parfois il en fait peu pour se régaler 😉
Votre humble serviteur sportif vous souhaite une bonne nuit 💤 
Je vous à demain pour de nouvelles aventures 📲 #Instagram
________________________________________________________
#Nutrition #food #eat #goodfood #healthylife #healthyfood #santé #bienêtre #bonappétit #timetoeat
#goodlife #nourriture #sain #bienmanger #kitchentime #cooking #kitchen #instafood #dinnertime #instagram #selfiefood #goodnight #endoftheday
📸 || Time To 😋😋 Le #foodtruck  est resté soft aujourd’hui !!! Petite salade composée / #avocado  et à table 💪🏾 Parfois il en fait peu pour se régaler 😉 Votre humble serviteur sportif vous souhaite une bonne nuit 💤 Je vous à demain pour de nouvelles aventures 📲 #Instagram  ________________________________________________________ #Nutrition  #food  #eat  #goodfood  #healthylife  #healthyfood  #santé  #bienêtre  #bonappétit  #timetoeat  #goodlife  #nourriture  #sain  #bienmanger  #kitchentime  #cooking  #kitchen  #instafood  #dinnertime  #instagram  #selfiefood  #goodnight  #endoftheday 
🌱Pour Noël, faites plaisir avec cette superbe gamme de soins visage, riche en Aloe Vera et actifs végétaux pour le plus grand bonheur des peaux mixtes 🌱#noël #noel2018 #plaisir #faireplaisir #offrir #cadeaux #fetes #bienetre #forme #sante #beaute #cosmetique #soin #visage #peau #creme #aloevera #aloeveragel #iasc #plante #naturel #prendresoindesoi #sain #vegetal #bonheur #homme #femme #peaumixte
Simple mais bon 😇👌
Simple mais bon 😇👌
Qui a parlé de régime !? 🤔

Non non, juste un rééquilibrage alimentaire avec un nutrition intelligente 😎

Qui veut la recette de ce plaisir entièrement sain ? ✨
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#motivation #calistenics #streetworkout #lafay #inspiration #motivational  #nutrition #healthy #lifestyle #entrepreneurship #unstoppableheroes #musculation #bio #herbalife #healthyfood #Eatclean #coach #food #parkour #fitprojectnation #nourriture #sain #santé #manger #toulouse #eat #clean #tarbes
Qui a parlé de régime !? 🤔 Non non, juste un rééquilibrage alimentaire avec un nutrition intelligente 😎 Qui veut la recette de ce plaisir entièrement sain ? ✨ ____________________________________________/ #motivation  #calistenics  #streetworkout  #lafay  #inspiration  #motivational  #nutrition  #healthy  #lifestyle  #entrepreneurship  #unstoppableheroes  #musculation  #bio  #herbalife  #healthyfood  #Eatclean  #coach  #food  #parkour  #fitprojectnation  #nourriture  #sain  #santé  #manger  #toulouse  #eat  #clean  #tarbes 
Aujourd'hui c'était burger & visiblement il vous a bien plu 😊🌟! On enchaine sur la LUNCHBOX DU VENDREDI ➡️ VENDREDI : Poêlée de champignons/panais, chou vert frisé farci au butternut, poêle de chou chinois à l'huile de coco et au paprika & son oeuf mollet. Et le dessert : notre fondant au chocolat à la fleur de sel ✨🍃 greenlife #greenlifestyle #new #mtp #montpellier #montpellierfood #paleo #paleofood #paleorecipe #paleodiet #first #vegetable #organic #bio #sain #health #healthyfood #healthy #healthyrecipes #healthylifestyle  #organicfood #glutenfree #foodporn #lactosefree #diner #private #cours #coursdecuisine @vitaliseur
Aujourd'hui c'était burger & visiblement il vous a bien plu 😊🌟! On enchaine sur la LUNCHBOX DU VENDREDI ➡️ VENDREDI : Poêlée de champignons/panais, chou vert frisé farci au butternut, poêle de chou chinois à l'huile de coco et au paprika & son oeuf mollet. Et le dessert : notre fondant au chocolat à la fleur de sel ✨🍃 greenlife #greenlifestyle  #new  #mtp  #montpellier  #montpellierfood  #paleo  #paleofood  #paleorecipe  #paleodiet  #first  #vegetable  #organic  #bio  #sain  #health  #healthyfood  #healthy  #healthyrecipes  #healthylifestyle  #organicfood  #glutenfree  #foodporn  #lactosefree  #diner  #private  #cours  #coursdecuisine  @vitaliseur
Bol du soir : sarrasin, céleri, suprêmes de pamplemousse, concombre, pain sans gluten, saumon fumé, œuf poché, graines de sésame, le tout bio. Kimchi. Sauce huile d’olive, huile de lin, jus de citron, tamari. #bio #organic #sansgluten #glutenfree #sanslactose #lactosefree #healthy #healthyfood #hypotoxique #sain #healthybowl #yummy #delicious #saumon #salmon
Razões para fazer um alongamento de cílios: ▫ Dispense o uso do rímel;
▫ Realce a beleza natural;
▫ Disfarce as imperfeições;
▫ Economize tempo no dia a dia;
▫ Valorize a make;
▫ Eleva a autoestima;
▫ Acorde linda diariamente;
▫ Realce seu olhar;
▫ Receba muitos elogios;
▫ Nunca mais use cílios postiços.
Agende o seu horário e vem pra ⚜ SAIN CLINIQUE - SUA BELEZA PERFEITA ⚜
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Razões para fazer um alongamento de cílios: ▫ Dispense o uso do rímel; ▫ Realce a beleza natural; ▫ Disfarce as imperfeições; ▫ Economize tempo no dia a dia; ▫ Valorize a make; ▫ Eleva a autoestima; ▫ Acorde linda diariamente; ▫ Realce seu olhar; ▫ Receba muitos elogios; ▫ Nunca mais use cílios postiços. Agende o seu horário e vem pra ⚜ SAIN CLINIQUE - SUA BELEZA PERFEITA ⚜ . . . #sain  #sainclinique  #biomed  #biomedicinaestetica  #biomedicina  #estetica  #cilios  #volumerusso  #alongamentodecilios  #melasma  #botox  #drenagem  #massagem  #skin  #pantala  #beauty  #sp  #picoftheday 
Et si je vous disais qu'avec modere seulement 5 mois séparent ces photos 😲

Je suis #bluffé par tout ces résultats incroyables❗

A qui le tour ⁉️
Et si je vous disais qu'avec modere seulement 5 mois séparent ces photos 😲 Je suis #bluffé  par tout ces résultats incroyables❗ A qui le tour ⁉️
➡️Tu souhaites perdre du poids, te sentir mieux dans ton corps 🌺 mais sans passer par un régime frustrant, contraignant 😤 ?
➡️Tu souhaites apprendre à manger équilibrer, seul 🧒👩ou en famille👨‍👩‍👧‍👦 ?
➡️Tu veux profiter des bons petits repas des fêtes de fin d'année sans culpabiliser sans cesse ?🍾🥂 Je te propose de t'aider dans cette démarche et de t'accompagner dans ces bonnes résolutions💪👍😍 Commente ce post ou viens me voir en privé afin que l'on en discute😉 la curiosité ne coûte rien!😁 #norégime #modedevie #sain #rééquilibrage #pertedepoids
➡️Tu souhaites perdre du poids, te sentir mieux dans ton corps 🌺 mais sans passer par un régime frustrant, contraignant 😤 ? ➡️Tu souhaites apprendre à manger équilibrer, seul 🧒👩ou en famille👨‍👩‍👧‍👦 ? ➡️Tu veux profiter des bons petits repas des fêtes de fin d'année sans culpabiliser sans cesse ?🍾🥂 Je te propose de t'aider dans cette démarche et de t'accompagner dans ces bonnes résolutions💪👍😍 Commente ce post ou viens me voir en privé afin que l'on en discute😉 la curiosité ne coûte rien!😁 #norégime  #modedevie  #sain  #rééquilibrage  #pertedepoids 
Ce soir c'est soupe maison et TARTINE PARTY !! Le principe est simple : faire griller des tranches de pain complet. Préparer des ramequins d'avocat, de champignons, de saumon, de crudités... Composer sa tartine. Faire cuire des oeufs de cailles au plat et les déposer par dessus. Saupoudrer de graines de chia et déguster ! 🥑🍳🐡🥒🌶🥕🍅 #tartinesalee#tartine#accompagnementsoupe#tratineavocat#avocat#paincomplet#tartineparty#champignon#oeufsdecaille#repasdusoir#equilibrealimentaire#mangerequilibre#sain#equilibre#saumon#superaliment
Ce soir c'est soupe maison et TARTINE PARTY !! Le principe est simple : faire griller des tranches de pain complet. Préparer des ramequins d'avocat, de champignons, de saumon, de crudités... Composer sa tartine. Faire cuire des oeufs de cailles au plat et les déposer par dessus. Saupoudrer de graines de chia et déguster ! 🥑🍳🐡🥒🌶🥕🍅 #tartinesalee #tartine #accompagnementsoupe #tratineavocat #avocat #paincomplet #tartineparty #champignon #oeufsdecaille #repasdusoir #equilibrealimentaire #mangerequilibre #sain #equilibre #saumon #superaliment 
🍴Déjeuner🍴Ce midi j'ai mangé en speed , j'ai pris une tranche de galantine que j'avais acheté pour mon beau père et qui restait dans le frigo ( je n'aime pas trop ça mais bon 😑😑) , 2 galettes de sarrasin bio nature et u  bol de soupe maison chou fleur brocolis .
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#diner #dinner #soup #soupe
#mangersain #mangermieux #bonappetit  #healthyfood #eatclean #nutrition #cleandiet  #healthylifestyle #motivation #sarrasin  #fitmum #galantine  #cleaneating #reequilibragealimentaire alimentaire #healthy #fitness #food #instagood  #sain
#goodcalories #instahealth #regimeuse
🍴Déjeuner🍴Ce midi j'ai mangé en speed , j'ai pris une tranche de galantine que j'avais acheté pour mon beau père et qui restait dans le frigo ( je n'aime pas trop ça mais bon 😑😑) , 2 galettes de sarrasin bio nature et u bol de soupe maison chou fleur brocolis . ⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬ #diner  #dinner  #soup  #soupe  #mangersain  #mangermieux  #bonappetit   #healthyfood  #eatclean  #nutrition  #cleandiet   #healthylifestyle  #motivation  #sarrasin  #fitmum  #galantine   #cleaneating  #reequilibragealimentaire  alimentaire #healthy  #fitness  #food  #instagood  #sain  #goodcalories  #instahealth  #regimeuse 
💪Crosstraining💪 le jeudi midi c'est crosstraining au boulot avec les collègues et @coach_romain_ferey . Séance encore dehors car il faisait froid mais un super soleil tapait sur nos carcasses en souffrance 😜 le coach nous avait concocté un set de fifou pour fêter ses 30 ans , dont 3 min de chaise -sans peu de hein bien sûr- ou encore 3 min de gainage sur les avant-bras 😱😱😱 et bien d'autres encore !!! Cette séance a bien piqué. ⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬
#crosstraining  #workout #fitness #renforcement #sport #entrainement #motivation #equilibrealimentaire #fitmum #mamansportive #fitfam #fitfamily #fit #healthylifestyle #nopainnogain #keepgoing #bouger #nutrition #sain #gainage #equilibrealimentaire #teamshape #lovesport
💪Crosstraining💪 le jeudi midi c'est crosstraining au boulot avec les collègues et @coach_romain_ferey . Séance encore dehors car il faisait froid mais un super soleil tapait sur nos carcasses en souffrance 😜 le coach nous avait concocté un set de fifou pour fêter ses 30 ans , dont 3 min de chaise -sans peu de hein bien sûr- ou encore 3 min de gainage sur les avant-bras 😱😱😱 et bien d'autres encore !!! Cette séance a bien piqué. ⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬ #crosstraining  #workout  #fitness  #renforcement  #sport  #entrainement  #motivation  #equilibrealimentaire  #fitmum  #mamansportive  #fitfam  #fitfamily  #fit  #healthylifestyle  #nopainnogain  #keepgoing  #bouger  #nutrition  #sain  #gainage  #equilibrealimentaire  #teamshape  #lovesport 
🍴Petit-Déjeuner🍴 Bon bah quand tu n'as pas eu le temps de poster de la journée, bah je fais ma serial posteuse le soir 🤣😝
Ce matin bol de muesli avec chocolat noir graines purée d'amandes grillées et banane + lait sans lactose.  Fromage blanc 0% avec kiwis et graines .
Du carburant Pour toute la matinée 💪
⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬#petitdejeuner #healthybreakfast #breakfast #fruits #muesli #kiwi #chocolat
#petitdejeunersain #foodlover  #healthyfood #instahealth  #nutrition #instagood  #healthylifestyle #motivation #mangersain  #mangermieux #fitmum #fit  #reequilibragealimentaire #healthy #fitness #food #sport #goodcalories #sain #bodygoals
🍴Petit-Déjeuner🍴 Bon bah quand tu n'as pas eu le temps de poster de la journée, bah je fais ma serial posteuse le soir 🤣😝 Ce matin bol de muesli avec chocolat noir graines purée d'amandes grillées et banane + lait sans lactose. Fromage blanc 0% avec kiwis et graines . Du carburant Pour toute la matinée 💪 ⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬#petitdejeuner  #healthybreakfast  #breakfast  #fruits  #muesli  #kiwi  #chocolat  #petitdejeunersain  #foodlover   #healthyfood  #instahealth  #nutrition  #instagood  #healthylifestyle  #motivation  #mangersain   #mangermieux  #fitmum  #fit   #reequilibragealimentaire  #healthy  #fitness  #food  #sport  #goodcalories  #sain  #bodygoals 
«Améliore la qualité de t’es pensées sois plus positif, coupe toi de ce qui t’est toxique et avance avec confiance 🤲🏽 »
«Améliore la qualité de t’es pensées sois plus positif, coupe toi de ce qui t’est toxique et avance avec confiance 🤲🏽 »
Ce soir,encornets farcis ! (480cal l'encornet, avec la sauce). Pour 7 encornets :
-1cube de bouillon de légumes bio @maggi 
_7 tubes d'encornets moyens. -2 carottes. -1grosse gousse d'ail. -500g de chaire à saucisse. -70g de petits oignons. -140g de poivrons. -1/2 courgette. -2 tomates. -200g de coulis de tomate. -2 biscottes. -120ml de lait. -1 œuf. -1jaune d'œuf. -1 dose de safran. -huile d'olive. -sel, poivre, ail et échalotes en poudre, persil. 
Faire tremper les biscottes dans le lait, puis les mélanger à la chaire à saucisse avec les œufs, l'ail et l'échalote en poudre, du sel, du poivre et du persil. 
Farcir les tubes d'encornets et les fermer avec un cure dent. 
Faire dorer les encornets dans l'huile d'olive, réserver. 
Couper les légumes, ail et oignons. Faire dorer l'ail et l'oignon, ajouter les légumes, le coulis de tomate, le bouillon de légumes bio @maggi délayé dans 1/2l d'eau. Ajouter le safran, sel, poivre, mélanger. Ajouter les encornets, bien les couvrir avec la sauce, s'il faut, rajouter du coulis et/ou du bouillon. Laisser mijoter 45min à 1h à petit feu. Servir avec du riz, des pâtes ou des pommes de terre vapeur. 😉. Première recette réalisée avec les cubes de bouillon de légumes bio Maggi. Très satisfaite, le cube parfume vraiment, et il n'est pas gras du tout. J'ai fait cuire mon riz avec également. Ravie de le tester ! 
#maggi #bouilloncube #MaggiKubBio #testproduits #testeuse #test #bouillonmaggi #bouilloncubebio #nestlecroquonslavie #clubambassadeurnestlecroquonlavie #bio #monrepas #marecette #bio #toutbontoutbio #regalade #healthfood #gourmandetsain #platdesaison #plaisirdecuisiner #mangerequilibre #equilibre #regalade #encornetsfarcis #safran #gourmand #sain #le_couteau #legumesdesaison #legumes #legumesbio
Ce soir,encornets farcis ! (480cal l'encornet, avec la sauce). Pour 7 encornets : -1cube de bouillon de légumes bio @maggi _7 tubes d'encornets moyens. -2 carottes. -1grosse gousse d'ail. -500g de chaire à saucisse. -70g de petits oignons. -140g de poivrons. -1/2 courgette. -2 tomates. -200g de coulis de tomate. -2 biscottes. -120ml de lait. -1 œuf. -1jaune d'œuf. -1 dose de safran. -huile d'olive. -sel, poivre, ail et échalotes en poudre, persil. Faire tremper les biscottes dans le lait, puis les mélanger à la chaire à saucisse avec les œufs, l'ail et l'échalote en poudre, du sel, du poivre et du persil. Farcir les tubes d'encornets et les fermer avec un cure dent. Faire dorer les encornets dans l'huile d'olive, réserver. Couper les légumes, ail et oignons. Faire dorer l'ail et l'oignon, ajouter les légumes, le coulis de tomate, le bouillon de légumes bio @maggi délayé dans 1/2l d'eau. Ajouter le safran, sel, poivre, mélanger. Ajouter les encornets, bien les couvrir avec la sauce, s'il faut, rajouter du coulis et/ou du bouillon. Laisser mijoter 45min à 1h à petit feu. Servir avec du riz, des pâtes ou des pommes de terre vapeur. 😉. Première recette réalisée avec les cubes de bouillon de légumes bio Maggi. Très satisfaite, le cube parfume vraiment, et il n'est pas gras du tout. J'ai fait cuire mon riz avec également. Ravie de le tester ! #maggi  #bouilloncube  #MaggiKubBio  #testproduits  #testeuse  #test  #bouillonmaggi  #bouilloncubebio  #nestlecroquonslavie  #clubambassadeurnestlecroquonlavie  #bio  #monrepas  #marecette  #bio  #toutbontoutbio  #regalade  #healthfood  #gourmandetsain  #platdesaison  #plaisirdecuisiner  #mangerequilibre  #equilibre  #regalade  #encornetsfarcis  #safran  #gourmand  #sain  #le_couteau  #legumesdesaison  #legumes  #legumesbio 
- H O M M E S - 
Parce que c’est compliqué ! 
Les cadeaux pour hommes sont vraiment un casse tête chaque année 😭

Pour gâtez les hommes de vos vies 😍 ▪️ Une collection complète pour un prix plus que raisonnable ! ✔️🌿 Parce que les hommes aiment aussi prendre soin d’eux 🧔🏻♥️ #men #vivresainement #digestionhealth #healthylifestyle #now #opportunite #hommes #bio #beaute #naturel #sain #environnement #soin #douche #health #lifestyle #life
- H O M M E S - Parce que c’est compliqué ! Les cadeaux pour hommes sont vraiment un casse tête chaque année 😭 Pour gâtez les hommes de vos vies 😍 ▪️ Une collection complète pour un prix plus que raisonnable ! ✔️🌿 Parce que les hommes aiment aussi prendre soin d’eux 🧔🏻♥️ #men  #vivresainement  #digestionhealth  #healthylifestyle  #now  #opportunite  #hommes  #bio  #beaute  #naturel  #sain  #environnement  #soin  #douche  #health  #lifestyle  #life 
🍪COOKIES BRIOCHÉS SAINS🍪 
Pour 6 cookies : 1 œuf 🥚 et un blanc / 40 g de farine de sarrasin 🌾 / 60 g de fromage blanc / 5 g de peanut butter 🥜 / levure chimique / extrait de vanille / coco râpée > à vôtre guise ! 
Ajoutes la garniture de ton choix dessus. Pour ma part, c’était pépites de chocolat noir 🍫 / oléagineux concassés.
Enfourner 12 minutes au four à 180 degrés 👩🏼‍🍳 #fitnessgirl #fitnessmotivation #healthyfood #collation #healthylifestyle #nutrition #cuisine #gouter #sain #mangersainement #mangermieux #mangerequilibre #diet #women #hapiness #food #instafood #instamoment #nuts #chocolate #noel2018 #oleagineux #goodvibes #smile #aucuneculpabilité
🍪COOKIES BRIOCHÉS SAINS🍪 Pour 6 cookies : 1 œuf 🥚 et un blanc / 40 g de farine de sarrasin 🌾 / 60 g de fromage blanc / 5 g de peanut butter 🥜 / levure chimique / extrait de vanille / coco râpée > à vôtre guise ! Ajoutes la garniture de ton choix dessus. Pour ma part, c’était pépites de chocolat noir 🍫 / oléagineux concassés. Enfourner 12 minutes au four à 180 degrés 👩🏼‍🍳 #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #healthyfood  #collation  #healthylifestyle  #nutrition  #cuisine  #gouter  #sain  #mangersainement  #mangermieux  #mangerequilibre  #diet  #women  #hapiness  #food  #instafood  #instamoment  #nuts  #chocolate  #noel2018  #oleagineux  #goodvibes  #smile  #aucuneculpabilité 
Jolie recette de @mydiet_moussier pour ce soir !
Blanc de poulet pesto mozza et tomate 👌🏻
TOOOOOOOOOOOOOP !!
Ça change et c'est super bon !
Visuellement, mon assiette n'est pas très instagramable 🤣 mais c'est pas grave !
.
🍽 Mon assiette:
100g de filet de poulet = 121 kcal
10g de pesto = 31 kcal
30g de mozzarella = 71 kcal
30g de pulpe de tomate = 8 kcal
Ail écrasé = 7 kcal
👉🏻 pour une escalope poulet pesto mozza tomate = 238 kcal
180g de ratatouille = 90 kcal
115g de pomme de terre duchesse = 208 kcal
.
On se régale à la maison !
.
Bon app' 😘
--------------
#sain #mangermieux #mangersain #reequilibragealimentaire #rééquilibrage #healthyfood #gourmande #cuisinemaison #pertedepoids #maigrir #maigrirensemble #maigriravecplaisir #mangerequilibre #mincir #assiette #atable #bonappetit #objectifminceur #repas #instarepas #instadiet #repasdusoir #dîner #poulet #mozzarella #tomate #pesto
Jolie recette de @mydiet_moussier pour ce soir ! Blanc de poulet pesto mozza et tomate 👌🏻 TOOOOOOOOOOOOOP !! Ça change et c'est super bon ! Visuellement, mon assiette n'est pas très instagramable 🤣 mais c'est pas grave ! . 🍽 Mon assiette: 100g de filet de poulet = 121 kcal 10g de pesto = 31 kcal 30g de mozzarella = 71 kcal 30g de pulpe de tomate = 8 kcal Ail écrasé = 7 kcal 👉🏻 pour une escalope poulet pesto mozza tomate = 238 kcal 180g de ratatouille = 90 kcal 115g de pomme de terre duchesse = 208 kcal . On se régale à la maison ! . Bon app' 😘 -------------- #sain  #mangermieux  #mangersain  #reequilibragealimentaire  #rééquilibrage  #healthyfood  #gourmande  #cuisinemaison  #pertedepoids  #maigrir  #maigrirensemble  #maigriravecplaisir  #mangerequilibre  #mincir  #assiette  #atable  #bonappetit  #objectifminceur  #repas  #instarepas  #instadiet  #repasdusoir  #dîner  #poulet  #mozzarella  #tomate  #pesto 
Qui veut perdre + de 5 kg?
J’ai la solution à vos problemes, perdez efficacement, sans régime, juste en prenant le TRIM pendant 1 mois!
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Qui veut perdre + de 5 kg? J’ai la solution à vos problemes, perdez efficacement, sans régime, juste en prenant le TRIM pendant 1 mois! Conseils et prix chez @__soo.z @__soo.z @__soo.z @__soo.z #modere  #sain  #minceur  #sport  #vitamine  #protéine  #m3  #pertedepoids  #maigrir  #muscu  #metabolisme  #vegan  #fruit  #detox  #faim  #mieuxmanger  #bienmanger  #beaucorps  #régime  #smoothie  #végétarien  #enforme  #alimentation  #reequilibragealimetaire  #hair  #cheveux  #poussecheveux  #lifestyle  #motivation 
{Beurre de cacahuète}

Du beurre de cacahuète acheté par l'homme s'est retrouvé dans mon armoire. Que cuisiner? Quand c'est comme ça, je fais appel à mon ami Google 😁 J'ai donc trouvé une recette healty de poulet mariné.  Ça fait du bien un petit plat sain car je reconnais que ces derniers temps, c'est bcp d'écarts et moins de sport. Je suis contente, mon poids se maintient mais après les fêtes, je reprends un programme de sport car j'ai trop peur de reprendre du poids.

#reequilibragealimentaire #régime #regimeuse  #instaregimeuse #pertedepoids #healty #sain #beurredecacahuete #poulet #pouletmarine #mamanblogueuse #mamanbelge #mangersain
{Beurre de cacahuète} Du beurre de cacahuète acheté par l'homme s'est retrouvé dans mon armoire. Que cuisiner? Quand c'est comme ça, je fais appel à mon ami Google 😁 J'ai donc trouvé une recette healty de poulet mariné. Ça fait du bien un petit plat sain car je reconnais que ces derniers temps, c'est bcp d'écarts et moins de sport. Je suis contente, mon poids se maintient mais après les fêtes, je reprends un programme de sport car j'ai trop peur de reprendre du poids. #reequilibragealimentaire  #régime  #regimeuse  #instaregimeuse  #pertedepoids  #healty  #sain  #beurredecacahuete  #poulet  #pouletmarine  #mamanblogueuse  #mamanbelge  #mangersain 
Waouh waouh waouh... Les amateurs de céléri ne peuvent qu'adorer ce velouté de céléri à la pomme et aux noisettes grillés !! Original et D E L I C I E U X !😋 miamm
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#healthyfood #vitality #healthylifestyle #soup #soupe #mangersain#instagood #mangersainement #instafood #instafoodie #frenchfood #bio #naturel #lecouteau @le_couteau #local #instalife #sain #dinner #diner #vegetable #thermomix #légumes #thermomixfrance #thermomixtm5 #masterchef #passionculinaire #passionThermomix
Waouh waouh waouh... Les amateurs de céléri ne peuvent qu'adorer ce velouté de céléri à la pomme et aux noisettes grillés !! Original et D E L I C I E U X !😋 miamm . . . . #healthyfood  #vitality  #healthylifestyle  #soup  #soupe  #mangersain #instagood  #mangersainement  #instafood  #instafoodie  #frenchfood  #bio  #naturel  #lecouteau  @le_couteau #local  #instalife  #sain  #dinner  #diner  #vegetable  #thermomix  #légumes  #thermomixfrance  #thermomixtm5  #masterchef  #passionculinaire  #passionThermomix 
💅🏼Blanchir ses ongles en 3 minutes sans utiliser de produits nocifs, OUI c’est possible🤩

Et le ➕ c’est qu’il vous suffira simplement d’ouvrir vos placards de cuisine pour obtenir des ongles blancs et renforcés 
Que demander de plus!

Alors en route pour etre belle jusqu’au bout des ongles avec cette recettes diy à réaliser 1x/s👇🏼 Dans un bol dans d’eau tiède ✨1 càs de bicarbonate de soude
✨ Jus d’1/2 citron
👉🏻Tremper vos ongles pendant 3’ et le tour est joué 
Adieu ongles jaunis (tabac, vernis....) Bicarbonate de soude de chez @latelierbee 🤩allez jeter un œil son insta est canon

Connaissiez-vous?

Leila👠&Yasmine 👟
#recettebeauté#recettemaison#diy#bellejusquauboutdesongles#blanchiment#manucure#soindesmains#manucurie#white#naturel#sain#notoxic
💅🏼Blanchir ses ongles en 3 minutes sans utiliser de produits nocifs, OUI c’est possible🤩 Et le ➕ c’est qu’il vous suffira simplement d’ouvrir vos placards de cuisine pour obtenir des ongles blancs et renforcés Que demander de plus! Alors en route pour etre belle jusqu’au bout des ongles avec cette recettes diy à réaliser 1x/s👇🏼 Dans un bol dans d’eau tiède ✨1 càs de bicarbonate de soude ✨ Jus d’1/2 citron 👉🏻Tremper vos ongles pendant 3’ et le tour est joué Adieu ongles jaunis (tabac, vernis....) Bicarbonate de soude de chez @latelierbee 🤩allez jeter un œil son insta est canon Connaissiez-vous? Leila👠&Yasmine 👟 #recettebeauté #recettemaison #diy #bellejusquauboutdesongles #blanchiment #manucure #soindesmains #manucurie #white #naturel #sain #notoxic 
✨✨ CHOU BLANC ET SAUCISSES DE TOULOUSE ✨✨ 🥬 Ingrédients : soyez indulgent c’était de la totale improvisation 😂 - 1/2 chou blanc (ou chou chinois)
- 1 oignon - 400g de saucisses de Toulouse - 1 paquet de lardon
- 200ml d’eau avec un bouillon de bœuf - 1 petit carré individuel de Boursin ail et fines herbes
- sel et poivre - Assaisonnement d’herbes 
#chou #blanc #chinois #saucisse #toulouse #hiver #decembre #chaud #legume #proteine #feculent #riz #repasdusoir #bonsoir #jadore #cookeo #cuissonsouspression #assaisonnement #rapide #sain #efficace #gouteux
✨✨ CHOU BLANC ET SAUCISSES DE TOULOUSE ✨✨ 🥬 Ingrédients : soyez indulgent c’était de la totale improvisation 😂 - 1/2 chou blanc (ou chou chinois) - 1 oignon - 400g de saucisses de Toulouse - 1 paquet de lardon - 200ml d’eau avec un bouillon de bœuf - 1 petit carré individuel de Boursin ail et fines herbes - sel et poivre - Assaisonnement d’herbes #chou  #blanc  #chinois  #saucisse  #toulouse  #hiver  #decembre  #chaud  #legume  #proteine  #feculent  #riz  #repasdusoir  #bonsoir  #jadore  #cookeo  #cuissonsouspression  #assaisonnement  #rapide  #sain  #efficace  #gouteux 
Une petite infusion (délicieuse)  avant d'aller se coucher . . . . . . . . . . . .  #healthy #infusion #dormir #night_routine #healthylifestyle #sain #bon #gourmand
Encore et toujours un burger 🍔 au steak de thon pour changer un peu 🐟
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692 calories ici pour cette assiette de folie 🥰
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Ingrédients pour le steak:
-70g de thon nature 🐟
-10g de farine complète de sarrasin -12g de flocon d’avoine -3 blancs d’œufs 🥚
-10g d’olive verte dénoyauté 👉🏼 on mélange le tout et on fait deux steak puis on fait cuire dans une poile bien chaude sans ajout de matière grasse !
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Constitution du burger: 🍔
-100g de pain à Burger multigrain @prozisfrance -1 tranche de cheddar 🧀
-15g d’oignon 👉🏼Couper le pain en 3 pour faire 2 étages 🤤 et y mettre le fromage, les steaks et l’oignon émincé.
.
Accompagnements:
-2ml d’huile d’olive -150g de pomme de terre 🥔 👉🏼Couper les pommes de terre et mettre un spray d’huile d’olive sur le dessus avec un peu d’herbes et enfourner 30-40min!
.
-30g de salade 🥗 -50g de tomates 🍅 👉🏼On peut en ajouter un petit peu dans le burger aussi!
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Les sauces:
-20g de fromage blanc 0%
-4g de moutarde -4g de vinaigre balsamique 👉🏼On mélange avec un petit peu d’herbes .
-30g de sauce bolo 0% @prozis ⚠️Mettre la moitié des quantités des sauces dans le burger! .
Et bonne regalaaaade! 😍 N’oublier pas de réguler les quantités selon votre appétit et vos objectifs 📊
.
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#burger #folie #passion #equilibre #plaisir #team_ascfit #patienceetperseverance #picture #gains #determination #wodfitapparel #perceverance #muscle #fitnessgirl #healthyfood #food #alimentation #fit #fitness #follow #musculation #sain #diete #passioncuisine #teamshape #nopainnogain #objectifs #motivation #eatclean
Encore et toujours un burger 🍔 au steak de thon pour changer un peu 🐟 . 692 calories ici pour cette assiette de folie 🥰 . . Ingrédients pour le steak: -70g de thon nature 🐟 -10g de farine complète de sarrasin -12g de flocon d’avoine -3 blancs d’œufs 🥚 -10g d’olive verte dénoyauté 👉🏼 on mélange le tout et on fait deux steak puis on fait cuire dans une poile bien chaude sans ajout de matière grasse ! . Constitution du burger: 🍔 -100g de pain à Burger multigrain @prozisfrance -1 tranche de cheddar 🧀 -15g d’oignon 👉🏼Couper le pain en 3 pour faire 2 étages 🤤 et y mettre le fromage, les steaks et l’oignon émincé. . Accompagnements: -2ml d’huile d’olive -150g de pomme de terre 🥔 👉🏼Couper les pommes de terre et mettre un spray d’huile d’olive sur le dessus avec un peu d’herbes et enfourner 30-40min! . -30g de salade 🥗 -50g de tomates 🍅 👉🏼On peut en ajouter un petit peu dans le burger aussi! . Les sauces: -20g de fromage blanc 0% -4g de moutarde -4g de vinaigre balsamique 👉🏼On mélange avec un petit peu d’herbes . -30g de sauce bolo 0% @prozis ⚠️Mettre la moitié des quantités des sauces dans le burger! . Et bonne regalaaaade! 😍 N’oublier pas de réguler les quantités selon votre appétit et vos objectifs 📊 . . #burger  #folie  #passion  #equilibre  #plaisir  #team_ascfit  #patienceetperseverance  #picture  #gains  #determination  #wodfitapparel  #perceverance  #muscle  #fitnessgirl  #healthyfood  #food  #alimentation  #fit  #fitness  #follow  #musculation  #sain  #diete  #passioncuisine  #teamshape  #nopainnogain  #objectifs  #motivation  #eatclean 
@amgsinvisibles  en el @el_plaza  entra aquí @revistakuadro  by @saossain  http://revistakuadro.com/gozadera-invisible-en-el-plaza/
 Revista Kuadro #nikon #photo #photography #photographer #picoftheday #pictureoftheday #photooftheday  #bandphoto #bandphotography #bandphotographer #livemusicphoto #livemusicphotography #livemusicphotographer #foto #fotografia #fotodeconcierto #concert #concertphotography #instaphoto #mexicocity #foreveralone #sain #sainphoto
@amgsinvisibles en el @el_plaza entra aquí @revistakuadro by @saossain http://revistakuadro.com/gozadera-invisible-en-el-plaza/ Revista Kuadro #nikon  #photo  #photography  #photographer  #picoftheday  #pictureoftheday  #photooftheday  #bandphoto  #bandphotography  #bandphotographer  #livemusicphoto  #livemusicphotography  #livemusicphotographer  #foto  #fotografia  #fotodeconcierto  #concert  #concertphotography  #instaphoto  #mexicocity  #foreveralone  #sain  #sainphoto 
Veggie burger healthy express! Steak soja œuf fromage brebis. Sauce yaourt soja purée de tomates. Endive et julienne de légumes 😍 💕 #diner #dinersain #dinerhealthy #healthyfood #healthy #sain #fit  #eatclean #regalade #90daylc #posttraining #fitfightforever #bimbamboum @thibault_geoffray #burgerhealthy #steaksoja #fromagebrebis #burgerleanbun #endive #juliennedelegumes #oeuf
Soup glorious soup 😜I have been spending the last three days home cos I'm sick 😷...Frustrating to say the least, but my body must have had enough of all the stress and ... so a complete shut down was in motion...Anyway, I ate this delicious, appetising and delectable homemade soup: roasted butternut squash, pumpkin and 🍠 added fried onion, garlic, 🥕, a left over red pepper, sprinkled with some chilli 🌶 powder, vegetable stock not to forget coconut cream. Mmmmhhh 😋😍✨🌱#veganideas #vegansofig #veganfeature #quedubonheur #veganlife #vegan #vegansoup #repas #sain #simple #goodness #goodnessonaplate #wellness #healthyfood #health #yummy #vegancommunity #vgang #poweredbyplants #plantbased #crueltyfree #veganism #butternutsquash #pumpkin #homemade #homemadeisbest
Soup glorious soup 😜I have been spending the last three days home cos I'm sick 😷...Frustrating to say the least, but my body must have had enough of all the stress and ... so a complete shut down was in motion...Anyway, I ate this delicious, appetising and delectable homemade soup: roasted butternut squash, pumpkin and 🍠 added fried onion, garlic, 🥕, a left over red pepper, sprinkled with some chilli 🌶 powder, vegetable stock not to forget coconut cream. Mmmmhhh 😋😍✨🌱#veganideas  #vegansofig  #veganfeature  #quedubonheur  #veganlife  #vegan  #vegansoup  #repas  #sain  #simple  #goodness  #goodnessonaplate  #wellness  #healthyfood  #health  #yummy  #vegancommunity  #vgang  #poweredbyplants  #plantbased  #crueltyfree  #veganism  #butternutsquash  #pumpkin  #homemade  #homemadeisbest 
~ halloumi au miel, avocat, carottes râpées, brocolis & graines de courge 🥰
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Une salade chaud/froid avec de bons produits de saison, colorée et pleine de saveurs 😋😋
Avec le froid qui arrive, il faut bien se réconforter et quand j’ai vu la salade à l’halloumi/pois chiches/carottes rôties de @clemfoodie , j’ai aussi eu envie de m’en faire une dans ce style ! 😘
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#diner #dinner #avocado #halloumi #vegetarien #vegetarian #avocat #healthy #healthyfood #fitfood #vegetarianfood #eatrealfood #sain #mangersain #eatclean #cleaneating #nutrition #foodstagram #food #instafood #instagood #pornfood #foodporn #paris #parisienne #lafaimdespetitscreux #lfdpc #feedfeed #thekitchn #f52grams
~ halloumi au miel, avocat, carottes râpées, brocolis & graines de courge 🥰 . . Une salade chaud/froid avec de bons produits de saison, colorée et pleine de saveurs 😋😋 Avec le froid qui arrive, il faut bien se réconforter et quand j’ai vu la salade à l’halloumi/pois chiches/carottes rôties de @clemfoodie , j’ai aussi eu envie de m’en faire une dans ce style ! 😘 . . . #diner  #dinner  #avocado  #halloumi  #vegetarien  #vegetarian  #avocat  #healthy  #healthyfood  #fitfood  #vegetarianfood  #eatrealfood  #sain  #mangersain  #eatclean  #cleaneating  #nutrition  #foodstagram  #food  #instafood  #instagood  #pornfood  #foodporn  #paris  #parisienne  #lafaimdespetitscreux  #lfdpc  #feedfeed  #thekitchn  #f52grams 
Keftaji aux four * healthy * pour les personnes qui tiennent à leur ligne #cuisine #miammiam #keftaji #cuisinetunisienne #حار#تونسي  #بنة#تونس #four #faitmaison #instagram #instafood #كفتاجي #فلفل #tunisia #تراث #sain #
🐚 Spaghettis aux moules, courgettes, pignons de pin et parmesan 🌿

Une petit plat de pâtes, simple et rapide à réaliser pour les repas en manque d'inspiration ou tout simplement quand on manque de temps ! La moule se marie super bien avec la courgette le parmesan et surtout les oignons de pin (franchement ça change tout 😍), moi qui n'est pas super fan des moules, dans cette recette ça passe plutôt bien... - Spaghettis - Courgette - Oignon nouveau - Moules (garder le jus des moules, ça donne un bon goût à la sauce) - Parmesan - Pignons de pin (les torréfier à la poêle)
- Sel
- Poivre 
Voilà pour cette petite recette toute simple mais efficace... 😌😋 PS : si vous avez aimé cette recette, n'hésitez pas à aller jeter un p'tit coup d'œil 👀 sur les autres recettes... ☺️💕 .

#pates #healthyfood #healthy #healthyrecipes #healthylifestyle #instafood #yummy #parmesan #courgette #moules #pignons #sain #mangersainement #mangermieux #plaisir #gourmandise #rapide #simple #efficace #foodstagram #foodideas #foodies #foodie #veggieworld #veggiefood #veggierecipes #veggielover #instalove #bueno #spaghetti
🐚 Spaghettis aux moules, courgettes, pignons de pin et parmesan 🌿 Une petit plat de pâtes, simple et rapide à réaliser pour les repas en manque d'inspiration ou tout simplement quand on manque de temps ! La moule se marie super bien avec la courgette le parmesan et surtout les oignons de pin (franchement ça change tout 😍), moi qui n'est pas super fan des moules, dans cette recette ça passe plutôt bien... - Spaghettis - Courgette - Oignon nouveau - Moules (garder le jus des moules, ça donne un bon goût à la sauce) - Parmesan - Pignons de pin (les torréfier à la poêle) - Sel - Poivre Voilà pour cette petite recette toute simple mais efficace... 😌😋 PS : si vous avez aimé cette recette, n'hésitez pas à aller jeter un p'tit coup d'œil 👀 sur les autres recettes... ☺️💕 . #pates  #healthyfood  #healthy  #healthyrecipes  #healthylifestyle  #instafood  #yummy  #parmesan  #courgette  #moules  #pignons  #sain  #mangersainement  #mangermieux  #plaisir  #gourmandise  #rapide  #simple  #efficace  #foodstagram  #foodideas  #foodies  #foodie  #veggieworld  #veggiefood  #veggierecipes  #veggielover  #instalove  #bueno  #spaghetti 
Une petite salade toute mignonne et pleine de légèreté... 🍃 🥒
J’adore cette petite salade, les goûts et saveurs se marient super bien et elle se complète très bien avec des pancakes ou des gaufres salés ! Et visuellement elle en jette je trouve ☀️😌 J’y ai mis 👩🏼‍🍳:
- des jeunes pousses (de betterave, salade, roquette et épinard)
- de la truite fumée (en filet et non saumonée, c’est pour cela qu’elle est blanche 😅) - de la pomme
- du concombre - de la grenade
- des framboises - citron jaune et/ou vert (si vous avez les deux, mettez en des deux) - huile d’olive - sel
- poivre

C’est une recette facile et rapide à réaliser et surtout succulente 😋! Bonne fin de soirée, et à bientôt !😘💕 PS : si vous avez aimé cette recette, n'hésitez pas à aller jeter un p'tit coup d'œil 👀 sur les autres recettes... ☺️💕 .

#healthyfood #healthy #healthyrecipes #healthylifestyle #sain #leger #plaisir #gourmandise #grenade #truitefumée #epinard #roquette #framboise #veggie #instafood #succulents #pomme #citronvert #exoticfood #foodstagram #mangermieux #tuerie #foodstylist #foodphotography #foodies #foodie #healthyeating #healthydinner #sansgluten #sanslactose
Une petite salade toute mignonne et pleine de légèreté... 🍃 🥒 J’adore cette petite salade, les goûts et saveurs se marient super bien et elle se complète très bien avec des pancakes ou des gaufres salés ! Et visuellement elle en jette je trouve ☀️😌 J’y ai mis 👩🏼‍🍳: - des jeunes pousses (de betterave, salade, roquette et épinard) - de la truite fumée (en filet et non saumonée, c’est pour cela qu’elle est blanche 😅) - de la pomme - du concombre - de la grenade - des framboises - citron jaune et/ou vert (si vous avez les deux, mettez en des deux) - huile d’olive - sel - poivre C’est une recette facile et rapide à réaliser et surtout succulente 😋! Bonne fin de soirée, et à bientôt !😘💕 PS : si vous avez aimé cette recette, n'hésitez pas à aller jeter un p'tit coup d'œil 👀 sur les autres recettes... ☺️💕 . #healthyfood  #healthy  #healthyrecipes  #healthylifestyle  #sain  #leger  #plaisir  #gourmandise  #grenade  #truitefumée  #epinard  #roquette  #framboise  #veggie  #instafood  #succulents  #pomme  #citronvert  #exoticfood  #foodstagram  #mangermieux  #tuerie  #foodstylist  #foodphotography  #foodies  #foodie  #healthyeating  #healthydinner  #sansgluten  #sanslactose 
Cela faisait longtemps que je n’avais pas mangé un petit burger, donc j’me suis mise à exécution 😌! Pour un bon burger il faut avant tout du bon pain, donc autant le faire sois même... 👩🏼‍🍳🥖 Et celui ci était vraiment très bon 😋💕! Pour un burger :
- 1 bun à burger (fais maison pour ma part 👌🏻)
- 1 steak haché de bœuf (ou végétal, pour un plat végétarien)
- Fromage de brebis
- Moutarde à l’ancienne - Salade verte - Carotte (pour ma part, je l’ai coupé en spirale) - Pickles de radis noir, betterave rouge et carotte (fait maison pour ma part) - Oignon rouge
- Sel
- Poivre 
Dites moi si ça vous intéresserez que je vous partage mes recettes de pickles maisons, ainsi que la recette de citron confit !? ☺️☀️ Bonne soirée à tous et à bientôt... 😘👩🏼‍🍳 .

#healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #cheatmeal #burger # #faitmaison #bun #sain #plaisir  #gourmandise #tuerie #foodstagram #burgersain #mangersainement #reequilibragealimentaire #mangermieux #foody #healthyfoodporn #foodblogger #foodlover #homemade #foodies #foodporn #foodphotograpy #instafood #eathealthy #plaisirsain
Cela faisait longtemps que je n’avais pas mangé un petit burger, donc j’me suis mise à exécution 😌! Pour un bon burger il faut avant tout du bon pain, donc autant le faire sois même... 👩🏼‍🍳🥖 Et celui ci était vraiment très bon 😋💕! Pour un burger : - 1 bun à burger (fais maison pour ma part 👌🏻) - 1 steak haché de bœuf (ou végétal, pour un plat végétarien) - Fromage de brebis - Moutarde à l’ancienne - Salade verte - Carotte (pour ma part, je l’ai coupé en spirale) - Pickles de radis noir, betterave rouge et carotte (fait maison pour ma part) - Oignon rouge - Sel - Poivre Dites moi si ça vous intéresserez que je vous partage mes recettes de pickles maisons, ainsi que la recette de citron confit !? ☺️☀️ Bonne soirée à tous et à bientôt... 😘👩🏼‍🍳 . #healthyfood  #healthyrecipes  #healthylifestyle  #cheatmeal  #burger  # #faitmaison  #bun  #sain  #plaisir  #gourmandise  #tuerie  #foodstagram  #burgersain  #mangersainement  #reequilibragealimentaire  #mangermieux  #foody  #healthyfoodporn  #foodblogger  #foodlover  #homemade  #foodies  #foodporn  #foodphotograpy  #instafood  #eathealthy  #plaisirsain 
Tarte fine au fenouil, pomme🍏, chèvre, miel 🍯et pignons de pin 🥜! 🍃
Je ne suis vraiment mais alors vraiment pas fan des quiches mais les tartes fines j'adore ça 😍! Et avant cette tarte, impossible pour moi de manger du fenouil 🤢à cause de son goût fort anisé, mais cette tarte m'a fait aimé le fenouil ! 
Et ce mélange sucré -  salé peut peut-être faire peur à certaines personnes mais je vous assure que ça vaut le coup d'essayer car c'est une tuerie !!! Pour 4 personnes :
Pâte à tarte : 60g de beurre ~ 150g de farine de blé complète - 50g d'eau tiède ~ 1 grosse pincée de sel
Mélanger à la main tous les ingrédients jusqu'à obtention d'une boule de pâte homogène. L'étaler très finement sur une feuille de cuisson(2-3 mm max). Garniture : 2 fenouils ~ 1 belle pomme ~ du miel ~ une bûche de chèvre (on utilisera pas la bûche entière) ~ un petit sachet de pignons de pin (les miens viennent de chez Lidl, ils sont pas cher et la taille du sachet est parfaite 👌🏻) ~ un peu de fromage blanc ~ poivre 
Cuire le fenouil à la poêle (environ 20min). Lorsque le fenouil est cuit mais encore légèrement croquant, ajouter une bonne dose de miel en mélangeant pour avoir une belle caramélisation. 
Préchauffer le four à 200*C en chaleur tournante.
Étaler ensuite très peu de fromage blanc (c'est pour pas que la tarte soit trop sèche). Disposer ensuite des fines tranches de pomme, puis le fenouil, puis des rondelles de chèvre et pour finir ajouter des beaux filets de miel par dessus pour que ça caramélise bien le tout ainsi qu'un peu de poivre. Mettre au four 20 bonnes minutes. Ne vous inquiétez pas, le noir que vous voyez, c'est de la caramélisation et non du brûler ! Torréfier les pignon de pin. À la sortie du four parsemez la tarte avec les pignons et dégustez la avec une salade verte en vinaigrette, et le tour et jouer ! .

#healthyfood #tartefine #tuerie #fenouil #chevre #miel #sain #mangermieux #gourmandise #healthylifestyle #healthyrecipes #tropbon #mangerequilibre #bonheur #suculants #legumes #cuisine #simple #plaisir #pignonsdepin #dinguerie
Tarte fine au fenouil, pomme🍏, chèvre, miel 🍯et pignons de pin 🥜! 🍃 Je ne suis vraiment mais alors vraiment pas fan des quiches mais les tartes fines j'adore ça 😍! Et avant cette tarte, impossible pour moi de manger du fenouil 🤢à cause de son goût fort anisé, mais cette tarte m'a fait aimé le fenouil ! Et ce mélange sucré - salé peut peut-être faire peur à certaines personnes mais je vous assure que ça vaut le coup d'essayer car c'est une tuerie !!! Pour 4 personnes : Pâte à tarte : 60g de beurre ~ 150g de farine de blé complète - 50g d'eau tiède ~ 1 grosse pincée de sel Mélanger à la main tous les ingrédients jusqu'à obtention d'une boule de pâte homogène. L'étaler très finement sur une feuille de cuisson(2-3 mm max). Garniture : 2 fenouils ~ 1 belle pomme ~ du miel ~ une bûche de chèvre (on utilisera pas la bûche entière) ~ un petit sachet de pignons de pin (les miens viennent de chez Lidl, ils sont pas cher et la taille du sachet est parfaite 👌🏻) ~ un peu de fromage blanc ~ poivre Cuire le fenouil à la poêle (environ 20min). Lorsque le fenouil est cuit mais encore légèrement croquant, ajouter une bonne dose de miel en mélangeant pour avoir une belle caramélisation. Préchauffer le four à 200*C en chaleur tournante. Étaler ensuite très peu de fromage blanc (c'est pour pas que la tarte soit trop sèche). Disposer ensuite des fines tranches de pomme, puis le fenouil, puis des rondelles de chèvre et pour finir ajouter des beaux filets de miel par dessus pour que ça caramélise bien le tout ainsi qu'un peu de poivre. Mettre au four 20 bonnes minutes. Ne vous inquiétez pas, le noir que vous voyez, c'est de la caramélisation et non du brûler ! Torréfier les pignon de pin. À la sortie du four parsemez la tarte avec les pignons et dégustez la avec une salade verte en vinaigrette, et le tour et jouer ! . #healthyfood  #tartefine  #tuerie  #fenouil  #chevre  #miel  #sain  #mangermieux  #gourmandise  #healthylifestyle  #healthyrecipes  #tropbon  #mangerequilibre  #bonheur  #suculants  #legumes  #cuisine  #simple  #plaisir  #pignonsdepin  #dinguerie