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🍃Shour 🍃
✔20 g flocon d'avion ✔7 g son de blé ✔17 g de lait ✔29 g pruneaux ✔Yaourt linéa
Total: 189 kcal 
#calories #reequilibragealimentaire #regime #ww #healthyfood #regimeusemotivee #health #dîner #ramadan #shour #sain #regimeuse #diet #lsdp #lesecretdupoids #watches#yazio#pertedupoids #sain #diet #lunche #breakfast #dîner
J6_Miracle morning et pas de levée du soleil car il est trop tôt 😜
Et oui, ce matin pas besoin de réveil. Mes yeux ce sont ouverts à 05h15 et mon cerveau était opérationnel quelques minutes plus tard 😊
Il fait frais ce matin (j'adore), donc c'est revêtu d'une petite laine que je m'installe sur la terrasse pour boire ma tasse de café. Réveil en douceur et dans un calme absolu😍😍😍 Belle journée 😘
J6_Miracle morning et pas de levée du soleil car il est trop tôt 😜 Et oui, ce matin pas besoin de réveil. Mes yeux ce sont ouverts à 05h15 et mon cerveau était opérationnel quelques minutes plus tard 😊 Il fait frais ce matin (j'adore), donc c'est revêtu d'une petite laine que je m'installe sur la terrasse pour boire ma tasse de café. Réveil en douceur et dans un calme absolu😍😍😍 Belle journée 😘
L'eau est un élément essentiel à la vie et cela se voit à l'importance de ce liquide dans la composition du corps humain.

Saviez vous que la quantité moyenne d'eau 💦 contenue dans un organisme adulte est en effet de 65 %, ce qui correspond à environ 45 litres d'eau pour une personne de 70 kilogrammes ?

Chaque jour, le corps humain élimine 2,4 litres d'eau à travers la respiration, la sueur, l'urine... Il est donc très important de remplacer ce volume d'eau par la boisson et l'alimentation pour éviter la déshydratation.

Et vous mes petits 🦋 est ce que vous pensez boire assez d’eau 💦 ? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#water #hydratation #healthy #drink #aloevera #skin #eau #boire #laetibettiliveclean #lifestyle #biendanssoncorps #wellness #young #regime #sain #fit #slim
L'eau est un élément essentiel à la vie et cela se voit à l'importance de ce liquide dans la composition du corps humain. Saviez vous que la quantité moyenne d'eau 💦 contenue dans un organisme adulte est en effet de 65 %, ce qui correspond à environ 45 litres d'eau pour une personne de 70 kilogrammes ? Chaque jour, le corps humain élimine 2,4 litres d'eau à travers la respiration, la sueur, l'urine... Il est donc très important de remplacer ce volume d'eau par la boisson et l'alimentation pour éviter la déshydratation. Et vous mes petits 🦋 est ce que vous pensez boire assez d’eau 💦 ? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #water  #hydratation  #healthy  #drink  #aloevera  #skin  #eau  #boire  #laetibettiliveclean  #lifestyle  #biendanssoncorps  #wellness  #young  #regime  #sain  #fit  #slim 
🌈 Green, orange, yellow, pink, what's your favorite color (of juice) ?
⠀⠀ ⠀
🍋Nos clients connaissent bien nos jus pressés ou à l'extracteur fait à la demande mais vous ?
⠀⠀ ⠀
🍹Êtes-vous prêts à vivre l'expérience ?
🌈 Green, orange, yellow, pink, what's your favorite color (of juice) ? ⠀⠀ ⠀ 🍋Nos clients connaissent bien nos jus pressés ou à l'extracteur fait à la demande mais vous ? ⠀⠀ ⠀ 🍹Êtes-vous prêts à vivre l'expérience ?
Our handsome boy😍😍
He slays alwayss🔥🔥😍😭
MaShaaAllah❤
#dhoombros #hussainasif #sain #sainum #sainumdaviyah #sainumkimehndi @ihussainasif
MaShaaAllah MaShaaAllah Bae's smile😍😍💕
Thankyou so much for the vlogs @iwaqasriaz 
We love and appreciate them❤
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#dhoombros #waqasvlogs #hussainasif #waqasriaz #rabbibhabhi #uzairmohammadwaqas #uzairwaqas  #sain #sainum  @ihussainasif 💕
Si on ces choisie ces bien pour notre folie 🙃🤪. Toi comme moi ne savons pas être calme est ces pour sa qu’on avance ensemble jusqu’à se que la mort nous sépare ahah 😈😈. #jetaime
Si on ces choisie ces bien pour notre folie 🙃🤪. Toi comme moi ne savons pas être calme est ces pour sa qu’on avance ensemble jusqu’à se que la mort nous sépare ahah 😈😈. #jetaime 
Jai reçu ma @spiritualbox_france 😇😗🤗 J'ai bien été gâtée ce mois-ci ! ❤️❤️❤️😁😁😍😍 Merciii 💛 #box #boxofthemonth #boxoftheday #bio #vegan #vegatarian #vegetable #sain #boudhiste #boudha #boudhisme #nepal #travel #boxbio #boxzen #relax #decouvert #voyage #gift #boxoriginal #boxunique #yoga #yogabox #boxyoga #yogachallenge #yogapants #yogalife #yogalifestyle
Il faut être un peu bizarre quand même, après une journée de boulot, il est 23h15 et se dire "tiens, demain je ferais bien un circuit cardio training" et BAAAAAAM ça sort un circuit aux petits oignons 💪🏻🚀💥🔝 En plus il a pas l'air dégueu comme ça ! Affaire à suivre ! ✌😂✌😂🏋️‍♂️ #nouveauprojet #empire #projet#sport#nutrition#reequilibragealimentaire#sereprendreenmain#modedeviesain#healthy#sain#viesaine

#Sport #energie #cardio #training #cavapiquer #cegenre #decircuit 🤩🌄🤩🌄🤩🌄🤩🌄🤩🌄🤩🌄🤩🌄🤩
Il faut être un peu bizarre quand même, après une journée de boulot, il est 23h15 et se dire "tiens, demain je ferais bien un circuit cardio training" et BAAAAAAM ça sort un circuit aux petits oignons 💪🏻🚀💥🔝 En plus il a pas l'air dégueu comme ça ! Affaire à suivre ! ✌😂✌😂🏋️‍♂️ #nouveauprojet  #empire  #projet #sport #nutrition #reequilibragealimentaire #sereprendreenmain #modedeviesain #healthy #sain #viesaine  #Sport  #energie  #cardio  #training  #cavapiquer  #cegenre  #decircuit  🤩🌄🤩🌄🤩🌄🤩🌄🤩🌄🤩🌄🤩🌄🤩
Bonsoir 😊

Pour le dîner burger maison steak haché salade tomate fromage de chèvre et miel 😋
Merci Namour pour la préparation 😍

Bonne soirée et bon appétit 😉

#Sain #MangerSain #MangerMieux #MangerBien #BienEtre #MangerEquilibre #Equilibre #EquilibreAlimentaire #Reequilibrage #ReequilibrageAlimentaire #Eat #EatClean #EatGood #Healthy #HealthyFood #HealthyLife #HealthyEat #Fruit #Legumes #Diet #Dietetique #Instagood #InstaFood #FaitMaison #SucreSale #Fit #Fitfam
Bonsoir 😊 Pour le dîner burger maison steak haché salade tomate fromage de chèvre et miel 😋 Merci Namour pour la préparation 😍 Bonne soirée et bon appétit 😉 #Sain  #MangerSain  #MangerMieux  #MangerBien  #BienEtre  #MangerEquilibre  #Equilibre  #EquilibreAlimentaire  #Reequilibrage  #ReequilibrageAlimentaire  #Eat  #EatClean  #EatGood  #Healthy  #HealthyFood  #HealthyLife  #HealthyEat  #Fruit  #Legumes  #Diet  #Dietetique  #Instagood  #InstaFood  #FaitMaison  #SucreSale  #Fit  #Fitfam 
JOUR 5 - DÎNER.

Décidément je vous pose que des photos de fruits 😂😂. Je mange pas que ça hein ! A midi c'était bagels en famille donc j'ai profité plutôt que de prendre la photo.. mais j'avoue que c'est pas la grande forme aussi. Entre lzs grosses séances de sport (je vous détaille ça ce wk ou la semaine pro), la reprise du boulot et le fait que je me reoriente en septembre c'est pas facile 🙄. Donc ce soir, salade de fruit avec banane, pêche plate, abricot et amande ✌

#diner#regimeuse#healthy#sain#bon#miam#onycroit#pertedepoids
JOUR 5 - DÎNER. Décidément je vous pose que des photos de fruits 😂😂. Je mange pas que ça hein ! A midi c'était bagels en famille donc j'ai profité plutôt que de prendre la photo.. mais j'avoue que c'est pas la grande forme aussi. Entre lzs grosses séances de sport (je vous détaille ça ce wk ou la semaine pro), la reprise du boulot et le fait que je me reoriente en septembre c'est pas facile 🙄. Donc ce soir, salade de fruit avec banane, pêche plate, abricot et amande ✌ #diner #regimeuse #healthy #sain #bon #miam #onycroit #pertedepoids 
Une petite détox water pour se rafraîchir de cette chaleur. Rien de plus simple. Laissez infuser pendant 4h les fruits de votre choix dans 1L d’eau. Laissez libre cours à votre imagination, fraises, citron, menthe, concombre, gingembre, framboises, pêches, ananas, cannelle,... #detoxwater #detox #water #eau #fruits #boisson #rafraichissant #recette #cuisine #lestecettesdesmileandfood #smileandfood #food #sain #eaufruitee #instamoment
Cette fois ci nos yaourts seront à la pêche avec une touche de son d'avoine 💜💜💜
#biendanssoncorps  #bio #healthy  #sain  #bon #coeurdebreizh  #yaourtmaison #faitmaison
🏄‍♀️ Vous aimez surfé ? La plage de la Palue est faite pour vous! Immense étendue de sable, des vagues parfaite, le coin idéal! 🌊 
#healthy #healthyfood #healthybody #cuisinersainement #fit #fitnessmotivation #sain #instaregime #regimeusesmotivees #fitfrenchies #fitfood #instafood #instafit #brest #brestmaville #bzh #bretagne #alaisebreizh #mer #repos #ville #plage #eat #eating #finistere #breton #bretonne #anouslabonnebouffe #mangerbien #mangersain #mer
🏄‍♀️ Vous aimez surfé ? La plage de la Palue est faite pour vous! Immense étendue de sable, des vagues parfaite, le coin idéal! 🌊 #healthy  #healthyfood  #healthybody  #cuisinersainement  #fit  #fitnessmotivation  #sain  #instaregime  #regimeusesmotivees  #fitfrenchies  #fitfood  #instafood  #instafit  #brest  #brestmaville  #bzh  #bretagne  #alaisebreizh  #mer  #repos  #ville  #plage  #eat  #eating  #finistere  #breton  #bretonne  #anouslabonnebouffe  #mangerbien  #mangersain  #mer 
🐚 Ma belle pêche : des couteaux, palourdes et une coquille saint Jacques 🤗. Le tout péché à marée basse avec un peu de patience et le tour est joué 💪🏻 #healthy #healthyfood #healthybody #cuisinersainement #fit #fitnessmotivation #sain #instaregime #regimeusesmotivees #fitfrenchies #fitfood #instafood #instafit #brest #brestmaville #bzh #bretagne #alaisebreizh #mer #repos #ville #plage #eat #eating #finistere #breton #bretonne #anouslabonnebouffe #mangerbien #mangersain #mer
🐚 Ma belle pêche : des couteaux, palourdes et une coquille saint Jacques 🤗. Le tout péché à marée basse avec un peu de patience et le tour est joué 💪🏻 #healthy  #healthyfood  #healthybody  #cuisinersainement  #fit  #fitnessmotivation  #sain  #instaregime  #regimeusesmotivees  #fitfrenchies  #fitfood  #instafood  #instafit  #brest  #brestmaville  #bzh  #bretagne  #alaisebreizh  #mer  #repos  #ville  #plage  #eat  #eating  #finistere  #breton  #bretonne  #anouslabonnebouffe  #mangerbien  #mangersain  #mer 
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🥦 MiAM - MiAM - DiNNER 🥦
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Manger c’est la vie, on y passe toute notre vieeeeeee à penser et à faire sans à manger 😅 donc autant rendre ça plus appétissant et motivant en dressant de jolies assiettes avec de beaux légumes de saison,, suite de mon petit repas de ce soir 😍
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Viande haché 5% de matière grasse
Brocolis
Pâtes ail basilic
Tomates coeur de boeuf
Ail
Épices
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🥦 B O N N E - A P P É T i T 🥦
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 #Minciravecplaisir #bordeauxmaville #healthfood #healthygirl #healthybreakfast #selfietime #healthylifestyle #saine #fitfrenchies #fitnessgirl #fit #sain #Minciravecplaisir #goodmorning  #fitgirl #fitfrenchies #instaregimeuse #equilibrealimentaire #cleaning #cleanfood #eatclean #homemadefood #cakedecorations #selfieaddict #yummy #sportaddict #crepes #fit #motivation #nutrition #fit #instafit #shape
🥦 MiAM - MiAM - DiNNER 🥦 . . Manger c’est la vie, on y passe toute notre vieeeeeee à penser et à faire sans à manger 😅 donc autant rendre ça plus appétissant et motivant en dressant de jolies assiettes avec de beaux légumes de saison,, suite de mon petit repas de ce soir 😍 . . Viande haché 5% de matière grasse Brocolis Pâtes ail basilic Tomates coeur de boeuf Ail Épices . . 🥦 B O N N E - A P P É T i T 🥦 . . . #Minciravecplaisir  #bordeauxmaville  #healthfood  #healthygirl  #healthybreakfast  #selfietime  #healthylifestyle  #saine  #fitfrenchies  #fitnessgirl  #fit  #sain  #Minciravecplaisir  #goodmorning  #fitgirl  #fitfrenchies  #instaregimeuse  #equilibrealimentaire  #cleaning  #cleanfood  #eatclean  #homemadefood  #cakedecorations  #selfieaddict  #yummy  #sportaddict  #crepes  #fit  #motivation  #nutrition  #fit  #instafit  #shape 
🍅 Toujours et encore de la bouffe 😁 🍅
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Manger c’est la vie, on y passe toute notre vieeeeeee à penser et à faire sans à manger 😅 donc autant rendre ça plus appétissant et motivant en dressant de jolies assiettes avec de beaux légumes de saison 😍
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Tomates verte sucrées
Coeur de boeuf
Billes de Melon
Salade verte
Mozzarella .
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🥦 B O N N E - A P P É T i T 🥦
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 #Minciravecplaisir #bordeauxmaville #healthfood #healthygirl #healthybreakfast #selfietime #healthylifestyle #saine #fitfrenchies #fitnessgirl #fit #sain #Minciravecplaisir #goodmorning  #fitgirl #fitfrenchies #instaregimeuse #equilibrealimentaire #cleaning #cleanfood #eatclean #homemadefood #cakedecorations #selfieaddict #yummy #sportaddict #crepes #fit #motivation #nutrition #fit #instafit #shape
🍅 Toujours et encore de la bouffe 😁 🍅 . . Manger c’est la vie, on y passe toute notre vieeeeeee à penser et à faire sans à manger 😅 donc autant rendre ça plus appétissant et motivant en dressant de jolies assiettes avec de beaux légumes de saison 😍 . . Tomates verte sucrées Coeur de boeuf Billes de Melon Salade verte Mozzarella . . . 🥦 B O N N E - A P P É T i T 🥦 . . . #Minciravecplaisir  #bordeauxmaville  #healthfood  #healthygirl  #healthybreakfast  #selfietime  #healthylifestyle  #saine  #fitfrenchies  #fitnessgirl  #fit  #sain  #Minciravecplaisir  #goodmorning  #fitgirl  #fitfrenchies  #instaregimeuse  #equilibrealimentaire  #cleaning  #cleanfood  #eatclean  #homemadefood  #cakedecorations  #selfieaddict  #yummy  #sportaddict  #crepes  #fit  #motivation  #nutrition  #fit  #instafit  #shape 
Good meal. 🎀
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#goodmeal #healthlife #health #healthy #food #foodlover #instafood #tartesalee #legumes #courgettes #salade #tomates #mozzarella #sain #equilibre #meal #goodmeal
Ce soir 🥢 pâtes a l'arrabiata 🍝🌶 faites par double B❤ repas à 11 points ✏ j essai la methode de manger avec des baguettes 🥢 pour prendre plus mon temps .. je vous dirais ce que j'en pense au bout d'un mois ... et vous ? Vous arrivez à manger lentement ? #regime #wwfr #wwfrance #smartpoint #reequilibragealimentaire #reequilibrealimentaire #health #healthylifestyle #healthy #healthyfood #topbodychallenge #ww #weightwatchers #motivation #motive #pertedepoids #perdredupoids #alimentationsaine #alimentation #sain #homemadefood #homemade #mangerbouger #mangermieux #mangersain #maigrir #instaregimeuse #teamww
Ce soir 🥢 pâtes a l'arrabiata 🍝🌶 faites par double B❤ repas à 11 points ✏ j essai la methode de manger avec des baguettes 🥢 pour prendre plus mon temps .. je vous dirais ce que j'en pense au bout d'un mois ... et vous ? Vous arrivez à manger lentement ? #regime  #wwfr  #wwfrance  #smartpoint  #reequilibragealimentaire  #reequilibrealimentaire  #health  #healthylifestyle  #healthy  #healthyfood  #topbodychallenge  #ww  #weightwatchers  #motivation  #motive  #pertedepoids  #perdredupoids  #alimentationsaine  #alimentation  #sain  #homemadefood  #homemade  #mangerbouger  #mangermieux  #mangersain  #maigrir  #instaregimeuse  #teamww 
Il n’y a pas que nous qui sommes rentrés de vacances... les poux nous ont suivis aussi 😡⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Allé on prend ça à la rigolade et on les étouffe direct. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Masque d’huile de coco sous le bonnet pour Mia et huile de coco / ricin pour chewi et moi... on peigne au peigne fin spécial poux et on rince au vinaigre blanc.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Direction la laverie automatique pour tout laver d’un coup à 60 degrés. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et on va se faire un petit répulsif maison avec l’huile essentielle de lavande pour pas qu’ils reviennent ces ba... 🤬⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et toi c’est quoi ta solution naturelle pour te débarrasser de ces vilaines bêtes ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#poux #antipoux #lentes #traitementantipoux  #antipouxnaturel  #methodenaturelle #huileessentiellelavande #lavande  #huileessentielle #huiles essentielles #yleo #youngliving #bio #sain #viesaine #chemicalfree #healthy #santé #health #green #ecologie #ecolo #huilesessentiellesyoungliving #huilesessentiellesbio #premiumstarterkityoungliving #santenaturelle #viesaine #huilesdelatentation #eo #sesoignerautrement
Il n’y a pas que nous qui sommes rentrés de vacances... les poux nous ont suivis aussi 😡⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Allé on prend ça à la rigolade et on les étouffe direct. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Masque d’huile de coco sous le bonnet pour Mia et huile de coco / ricin pour chewi et moi... on peigne au peigne fin spécial poux et on rince au vinaigre blanc.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Direction la laverie automatique pour tout laver d’un coup à 60 degrés. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et on va se faire un petit répulsif maison avec l’huile essentielle de lavande pour pas qu’ils reviennent ces ba... 🤬⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et toi c’est quoi ta solution naturelle pour te débarrasser de ces vilaines bêtes ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #poux  #antipoux  #lentes  #traitementantipoux  #antipouxnaturel  #methodenaturelle  #huileessentiellelavande  #lavande  #huileessentielle  #huiles  essentielles #yleo  #youngliving  #bio  #sain  #viesaine  #chemicalfree  #healthy  #santé  #health  #green  #ecologie  #ecolo  #huilesessentiellesyoungliving  #huilesessentiellesbio  #premiumstarterkityoungliving  #santenaturelle  #viesaine  #huilesdelatentation  #eo  #sesoignerautrement 
*Aérer min 15 min/jour et laver régulièrement tout ce qui peut être lavé : rideaux, housses, plaids, couvertures... URINE:
*Canapé/coussin, tapis/moquette: mettre du bicarbonate de soude, laissez agir toute la nuit, aspirez *Tapis et moquette: vaporisez un mélange d'1/2 l d'eau chaude à 1 c à soupe de bicarbonate de soude, secouez bien et ajoutez 1 c à café de jus de citron et 3 gouttes d’huile essentielle de citron, ne pas rincer OU un mélange de 375 ml vinaigre blanc et de 125 ml d'eau (3/4 - 1/4), frottez avec une éponge propre, rincez à l’eau tiède et séchez avec une serviette propre. NE JAMAIS NETTOYER AVEC DE LA JAVEL: très toxique et les chats en raffolent, ils y retourneraient
*Faites nettoyer vos tapis 1 à 2 fois par/an car si l’odeur est encore présente votre animal reviendra 
VÊTEMENTS ET CHAUSSURES: *Laver rapidement s’ils sont tâchés ou sentent mauvais
*Sortez le linge de la machine dès qu’elle est finie, si vous le pouvez, étendez-le dehors
*Vérifiez qu’il est bien sec avant de le ranger et évitez le sèche-linge: la chaleur intensifie les odeurs, préférez l’étendoir
-Armoire:
*Aérez-la 1 journée en laissant les portes ouvertes
*Placez un bol de lait bouilli dedans, fermez et laisser agir toute la nuit *Mettre un sachet contenant de la lavande (bio)/de la craie/des sels de bains (bio et naturels)/2 à 3 gouttes d’huiles essentielles de lavande ou d’eucalyptus
-Vêtements (transpiration):
*Appliquez une pâte faite de bicarbonate de soude et d'eau sur la tâche, laissez agir 2h et mettre en machine après OU versez directement une c à soupe de ce mélange dans la machine à laver en plus de la lessive OU dans un bol mélangez une dose de vinaigre blanc avec la même en eau, appliquez sur la tâche avec une éponge propre, laissez agir 15 min et lavez en machine -Chaussures: *Mettre du bicarbonate de soude, laissez toute la nuit, répétez si besoin 
#semaine #programme #jeudi #odeur #animal #chien #chat #textiles #transpiration #chaussures #vetements #conseil #astuce #bienêtre #naturel #sain #bio #produitsbio #produitsnaturels #produitssains #viesaine #vivremieux #mieuxvivre #consommermieux #mieuxconsommer #nature #lanature #instanature #respectdelanature
*Aérer min 15 min/jour et laver régulièrement tout ce qui peut être lavé : rideaux, housses, plaids, couvertures... URINE: *Canapé/coussin, tapis/moquette: mettre du bicarbonate de soude, laissez agir toute la nuit, aspirez *Tapis et moquette: vaporisez un mélange d'1/2 l d'eau chaude à 1 c à soupe de bicarbonate de soude, secouez bien et ajoutez 1 c à café de jus de citron et 3 gouttes d’huile essentielle de citron, ne pas rincer OU un mélange de 375 ml vinaigre blanc et de 125 ml d'eau (3/4 - 1/4), frottez avec une éponge propre, rincez à l’eau tiède et séchez avec une serviette propre. NE JAMAIS NETTOYER AVEC DE LA JAVEL: très toxique et les chats en raffolent, ils y retourneraient *Faites nettoyer vos tapis 1 à 2 fois par/an car si l’odeur est encore présente votre animal reviendra VÊTEMENTS ET CHAUSSURES: *Laver rapidement s’ils sont tâchés ou sentent mauvais *Sortez le linge de la machine dès qu’elle est finie, si vous le pouvez, étendez-le dehors *Vérifiez qu’il est bien sec avant de le ranger et évitez le sèche-linge: la chaleur intensifie les odeurs, préférez l’étendoir -Armoire: *Aérez-la 1 journée en laissant les portes ouvertes *Placez un bol de lait bouilli dedans, fermez et laisser agir toute la nuit *Mettre un sachet contenant de la lavande (bio)/de la craie/des sels de bains (bio et naturels)/2 à 3 gouttes d’huiles essentielles de lavande ou d’eucalyptus -Vêtements (transpiration): *Appliquez une pâte faite de bicarbonate de soude et d'eau sur la tâche, laissez agir 2h et mettre en machine après OU versez directement une c à soupe de ce mélange dans la machine à laver en plus de la lessive OU dans un bol mélangez une dose de vinaigre blanc avec la même en eau, appliquez sur la tâche avec une éponge propre, laissez agir 15 min et lavez en machine -Chaussures: *Mettre du bicarbonate de soude, laissez toute la nuit, répétez si besoin #semaine  #programme  #jeudi  #odeur  #animal  #chien  #chat  #textiles  #transpiration  #chaussures  #vetements  #conseil  #astuce  #bienêtre  #naturel  #sain  #bio  #produitsbio  #produitsnaturels  #produitssains  #viesaine  #vivremieux  #mieuxvivre  #consommermieux  #mieuxconsommer  #nature  #lanature  #instanature  #respectdelanature 
Plateau télé ! Amatrice de pain aux céréales, je craque pour celui de @le_fournil_notre_dame. Une mie dense à souhait constellée de céréales que l’on retrouve sur le dessus du pain. Promesse tenue 😋. Pour l’accompagner : la confiture d’abricot façon nougat signée le@comptoirdesconfitures : un oreillon entier, des amandes effilées et des pistaches 😍💖#pain #artisanboulanger #cereales #painartisanal #confiture #maitreartisan #collegeculinairedefrance #zen #sain #tartine
Plateau télé ! Amatrice de pain aux céréales, je craque pour celui de @le_fournil_notre_dame. Une mie dense à souhait constellée de céréales que l’on retrouve sur le dessus du pain. Promesse tenue 😋. Pour l’accompagner : la confiture d’abricot façon nougat signée le@comptoirdesconfitures : un oreillon entier, des amandes effilées et des pistaches 😍💖#pain  #artisanboulanger  #cereales  #painartisanal  #confiture  #maitreartisan  #collegeculinairedefrance  #zen  #sain  #tartine 
🌮HEALTHY MEXICAN TACOS🌮
🇺🇸You look for a new way to eat your chicken, veggies and carbs source ?👨🏼‍🍳
This recipe is for you ! It’s really easy to make and it changes from the usual chicken🍗, broccoli🥦& rice🍚meal.
You only have to put your wrap on a heated pan, add your ingredients on 1 half and close it...
You let it cook 1min on each side (don’t overcook it as me🙄) and it’s ready😋
I also added a bit of cheese in it for the fats because cheese doesn’t only contains “bad fats” (I’ll do a post about “should you ban fats” soon😉)
📖More healthy & enjoyable recipes on my blog in bio➡️ @maxime_lrnt
——————————————————
🇫🇷Vous cherchez une nouvelle façon de manger votre poulet, vos légumes et votre source de glucides?👨🏼‍🍳
Cette recette est pour vous ! C’est très facile à préparer et ça change de l’habituel poulet🍗brocoli🥦et riz🍚
C’est très simple, tu mets ton wrap dans une poêle sur feu moyen, tu mets tes ingrédients sur une moitié et tu refermes...
Tu laisses cuire 1min de chaque côté (ne le laisse pas brûler comme moi🙄) et c’est prêt !😋
J'ai aussi ajouté un peu de fromage pour les lipides parce que le fromage ne contient pas seulement des « mauvaises graisses » (je ferai un post sur "faut-il interdire les graisses?" bientôt😉)
📖Plus de recettes saines et agréables sur mon blog en bio➡️ @maxime_lrnt
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💊@zbnutrtion | -10% : MAXLRNT
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#tacos #cheese #chicken #food #foodporn #healthy #sain #chocolate #fit #fitness #calories #regime #diete #iifym #teamshape #breakfast #lunch #dinner #recipe #fitfam #fitfamily #fitfoodie #foodlover #recette #diet #instagood #flexibledieting #flexiblediet #diethack
🌮HEALTHY MEXICAN TACOS🌮 🇺🇸You look for a new way to eat your chicken, veggies and carbs source ?👨🏼‍🍳 This recipe is for you ! It’s really easy to make and it changes from the usual chicken🍗, broccoli🥦& rice🍚meal. You only have to put your wrap on a heated pan, add your ingredients on 1 half and close it... You let it cook 1min on each side (don’t overcook it as me🙄) and it’s ready😋 I also added a bit of cheese in it for the fats because cheese doesn’t only contains “bad fats” (I’ll do a post about “should you ban fats” soon😉) 📖More healthy & enjoyable recipes on my blog in bio➡️ @maxime_lrnt —————————————————— 🇫🇷Vous cherchez une nouvelle façon de manger votre poulet, vos légumes et votre source de glucides?👨🏼‍🍳 Cette recette est pour vous ! C’est très facile à préparer et ça change de l’habituel poulet🍗brocoli🥦et riz🍚 C’est très simple, tu mets ton wrap dans une poêle sur feu moyen, tu mets tes ingrédients sur une moitié et tu refermes... Tu laisses cuire 1min de chaque côté (ne le laisse pas brûler comme moi🙄) et c’est prêt !😋 J'ai aussi ajouté un peu de fromage pour les lipides parce que le fromage ne contient pas seulement des « mauvaises graisses » (je ferai un post sur "faut-il interdire les graisses?" bientôt😉) 📖Plus de recettes saines et agréables sur mon blog en bio➡️ @maxime_lrnt —————————————————— 💊@zbnutrtion | -10% : MAXLRNT . . . . #tacos  #cheese  #chicken  #food  #foodporn  #healthy  #sain  #chocolate  #fit  #fitness  #calories  #regime  #diete  #iifym  #teamshape  #breakfast  #lunch  #dinner  #recipe  #fitfam  #fitfamily  #fitfoodie  #foodlover  #recette  #diet  #instagood  #flexibledieting  #flexiblediet  #diethack 
•SOUPE COURGETTE/PDT/OIGNON• •PIZZAPAIN POULET FÊTA •

Alors portez à ébullition la courgette coupé en dés les oignons et pdt 
Assaisonnez avec curcuma ail sel et poivre 
Mixez le tout une fois cuit 
Pour la tartine rien de plus simple 
J’ai mis couli de tomate basilic poulet fêta au four pour gratiner et voilà 
Et chez vous ? 
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#fitfrenchies #fullbodyworkout #running #challenge #teamshape
•SOUPE COURGETTE/PDT/OIGNON• •PIZZAPAIN POULET FÊTA • Alors portez à ébullition la courgette coupé en dés les oignons et pdt Assaisonnez avec curcuma ail sel et poivre Mixez le tout une fois cuit Pour la tartine rien de plus simple J’ai mis couli de tomate basilic poulet fêta au four pour gratiner et voilà Et chez vous ? #reequilibragealimentaire  #healthyfood  #healthy  #food  #nopainnogain  #homemadefood  #weightloss  #homemade  #recettehealthy  #sain  #dietfood  #diet  #soupe  #nonauxkilos  #sbt  #workout  #fitfam  #eatclean  #food52  #fitfrenchies  #fullbodyworkout  #running  #challenge  #teamshape 
De retour à la maison vers 17h30, j'ai eu le temps d'aller faire des courses à pieds avec mon caddy rose barbie 😜 belle assiette fraîcheur avec mélange de salade et betterave 🥄 pain frais, fromage frais et saumon fumé 🥄 demain reprise du run sur du plat ça va faire du bien 😊
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#reequilibragealimentaire #fit #fitfam #fitgirl #fitmom #eatclean #cleanfood #foodporn #healthyfood #healthylifestyle #sain #bienmanger #bio #healthymom #diner #biendansmonslip #jesuishealthy #powerdiet #powerdietchallenge #motovation #objectif #pertedepoids #looseweigth
De retour à la maison vers 17h30, j'ai eu le temps d'aller faire des courses à pieds avec mon caddy rose barbie 😜 belle assiette fraîcheur avec mélange de salade et betterave 🥄 pain frais, fromage frais et saumon fumé 🥄 demain reprise du run sur du plat ça va faire du bien 😊 . #reequilibragealimentaire  #fit  #fitfam  #fitgirl  #fitmom  #eatclean  #cleanfood  #foodporn  #healthyfood  #healthylifestyle  #sain  #bienmanger  #bio  #healthymom  #diner  #biendansmonslip  #jesuishealthy  #powerdiet  #powerdietchallenge  #motovation  #objectif  #pertedepoids  #looseweigth 
Всем приятного завершения рабочей недели!
Традиция в Европе небольшой аперитив в пятницу вечером с друзьями или семьей. Подаются небольшие закуски и какой нибудь алкоголь розовое или белое вино, пиво и т.д.
Интересный пост о бельгийском пиве здесь ➡ #chesnochoktatiana_visitchouffee

Так как я за здоровое питание, то нет традиционным  чипсам и сосискам.
Больше идей о правильном питании ➡#chesnochoktatiana_рецептпп

#apéro #amaigrissement #sain #vendredi #itsfriday #apérosain #belgique🇧🇪 #Belgium #традициибельгии #русскиевбельгии #нашизаграницей #правильноепитание #пп #ппперекус #healthyeating #healthylife #healthy #Бельгия #champlon
Всем приятного завершения рабочей недели! Традиция в Европе небольшой аперитив в пятницу вечером с друзьями или семьей. Подаются небольшие закуски и какой нибудь алкоголь розовое или белое вино, пиво и т.д. Интересный пост о бельгийском пиве здесь ➡ #chesnochoktatiana_visitchouffee  Так как я за здоровое питание, то нет традиционным чипсам и сосискам. Больше идей о правильном питании ➡#chesnochoktatiana_рецептпп  #apéro  #amaigrissement  #sain  #vendredi  #itsfriday  #apérosain  #belgique 🇧🇪 #Belgium  #традициибельгии  #русскиевбельгии  #нашизаграницей  #правильноепитание  #пп  #ппперекус  #healthyeating  #healthylife  #healthy  #Бельгия  #champlon 
Au menu ce soir:
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🍃Choux rouge, coslow, melon, œufs et tranche d'emmental.
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C'est tout simple mais c'est trop bon.
Bon appétit mes chéries.
🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗
#melon #fitnesslifestyle #oeuf #protein #fromage #light #lights #simple #goodeats #alimentation #alimentationsaine #nutrition #diet #dietfood #dietetique #nutrition #buzzfeedfood #summerday #salades #fruits #legumes #sain #regime #regimeuse #intafood #foodfit
Au menu ce soir: . 🍃Choux rouge, coslow, melon, œufs et tranche d'emmental. . C'est tout simple mais c'est trop bon. Bon appétit mes chéries. 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 #melon  #fitnesslifestyle  #oeuf  #protein  #fromage  #light  #lights  #simple  #goodeats  #alimentation  #alimentationsaine  #nutrition  #diet  #dietfood  #dietetique  #nutrition  #buzzfeedfood  #summerday  #salades  #fruits  #legumes  #sain  #regime  #regimeuse  #intafood  #foodfit 
Petit dessert vegan et sans sucre 😋😋 Mousse de poire et noix de cajou .. a vite , très vite refaire !! 😃 
#vegan #healthymams #poires #sefaireplaisir #yummy #healthyfood #sain #food #kids #4h #dessert #noixdecajou  #mamanhealthy #thinkaboutyou
Dans 2 semaines c'est les vacances tellement hâte 😍
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Pour ce soir thon riz oeuf dur tomate.
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#healthy #sain #mangersainement #food #healthyfood #instafood #instapics
Dîner !! Soupe d’haricots et chili une découverte et c’était super bon ! 
Révélation pour les chips tortilla à base de galette de maïs ! C’était parfait :D 
Au goûté j’ai mangé trois meringue vegan à base de jus de pois chiche, rien à redire !!! Et vous qu’avez vous mangez ?
Dîner !! Soupe d’haricots et chili une découverte et c’était super bon ! Révélation pour les chips tortilla à base de galette de maïs ! C’était parfait :D Au goûté j’ai mangé trois meringue vegan à base de jus de pois chiche, rien à redire !!! Et vous qu’avez vous mangez ?
✨ Même en voyage je n'oublie pas mes super bonbons 🍭 Remplis de bonnes vitamines, j'assure non seulement mes cheveux de devenir beaux et longs 💇🏼‍♀️ Mais en plus je fais du bien à ma santé 🌸 Fini les grignotages remplis de sucres, je peux enfin me faire plaisir 😍
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#LOVEMYHAIR #Malta #Malte #Girl #Girly #Skin #Hair #hairstyling #Blond #Sugar #candy #Vitamins #Veggies #healthylifestyle #Healthy #Sante #sain #Naturel #Cheveux #sugarbearhair
✨ Même en voyage je n'oublie pas mes super bonbons 🍭 Remplis de bonnes vitamines, j'assure non seulement mes cheveux de devenir beaux et longs 💇🏼‍♀️ Mais en plus je fais du bien à ma santé 🌸 Fini les grignotages remplis de sucres, je peux enfin me faire plaisir 😍 . . . . . . . . #LOVEMYHAIR  #Malta  #Malte  #Girl  #Girly  #Skin  #Hair  #hairstyling  #Blond  #Sugar  #candy  #Vitamins  #Veggies  #healthylifestyle  #Healthy  #Sante  #sain  #Naturel  #Cheveux  #sugarbearhair 
Фрикадельки из говядины с желтой фасолью

Рецепт до неприличия прост
Иметь:
✔500 грамм говяжего фарша
✔200 г любого хлеба можно даже позавчерашнего😁
✔100 мл молока
✔2 зубчика чеснока ✔ч.л любого масла
✔полстакана воды

Как готовить:
➡Чеснок, молоко, хлеб пропустить через блендер
➡Смешать с фаршем
➡Слепить фрикадельки и поджарить их на 1 ч.л оливкового масла с 2 сторон
➡Добавть полстакана воды, тушить 10 мин
Больше похудательных рецептов ➡ #chesnochoktatiana_рецептпп 
Незабываем мне сердечко за идею♥

Напишите в комментариях любите ли вы фрикадельки и какие ваши любимые?

#правильноепитание #дюкан #healthy food #boulettes #фрикадельки #яготовлб #еда #food #nourritures #sain #belgium #Belgique #бельгия #нашизаграницей #русскиевбельгии
Фрикадельки из говядины с желтой фасолью Рецепт до неприличия прост Иметь: ✔500 грамм говяжего фарша ✔200 г любого хлеба можно даже позавчерашнего😁 ✔100 мл молока ✔2 зубчика чеснока ✔ч.л любого масла ✔полстакана воды Как готовить: ➡Чеснок, молоко, хлеб пропустить через блендер ➡Смешать с фаршем ➡Слепить фрикадельки и поджарить их на 1 ч.л оливкового масла с 2 сторон ➡Добавть полстакана воды, тушить 10 мин Больше похудательных рецептов ➡ #chesnochoktatiana_рецептпп  Незабываем мне сердечко за идею♥ Напишите в комментариях любите ли вы фрикадельки и какие ваши любимые? #правильноепитание  #дюкан  #healthy  food #boulettes  #фрикадельки  #яготовлб  #еда  #food  #nourritures  #sain  #belgium  #Belgique  #бельгия  #нашизаграницей  #русскиевбельгии 
✨ BIOCELL
✨QU'EST-CE QU'IL FAIT ?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▫️Améliore l'élasticité, la fermeté & l'hydratation de la peau (top pour cellulite notamment)
▫️Diminue la sécheresse de la peau
▫️Réduit l'apparence des rides
▫️Améliore la micro circulation dans la peau
▫️Améliore la mobilité & la lubrification des articulations
▫️Favorise la santé des cheveux, ongles, yeux & gencives
▫️Favorise le cartilage sain & le tissu conjonctif
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🌎 N°1 des ventes aux USA & Japon !
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🏆 Récompensé par 7 #brevets internationaux & #lauréat de plusieurs prix!!
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✨ BIOCELL ✨QU'EST-CE QU'IL FAIT ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️Améliore l'élasticité, la fermeté & l'hydratation de la peau (top pour cellulite notamment) ▫️Diminue la sécheresse de la peau ▫️Réduit l'apparence des rides ▫️Améliore la micro circulation dans la peau ▫️Améliore la mobilité & la lubrification des articulations ▫️Favorise la santé des cheveux, ongles, yeux & gencives ▫️Favorise le cartilage sain & le tissu conjonctif ⠀⠀⠀⠀⠀ 🌎 N°1 des ventes aux USA & Japon ! ⠀⠀⠀⠀⠀ 🏆 Récompensé par 7 #brevets  internationaux & #lauréat  de plusieurs prix!! ⠀⠀⠀⠀ 📩 PLUS D’INFOS EN MP 📩 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
On anticipe quelques repas des jours à venir avec des flans de carottes 🥕🥕 aux herbes de Provence.

La belle @valbeauty_and_co m'a donné envie avec ces tagliatelles de courgette cette semaine 😊😊 alors ce soir c'est spaghettis complètes/ tagliatelles de courgettes / tomates séchées/ tomates cerise et ail 🍝 👅 A refaire!! #cuisinesaine#cuisinemaison#sain#mangersain#recette#faitmaison#food#instafood#vege#vegetarian#cook#occupation#anticipation
Spaghettis, courgettes et lardons au menu. Pas très diet les lardons mais ça change un peu du jambon 🐽
#diet #pates #spaghetti #cougette #lardon #menu #repas #food #healthy #healthyfood #dietfood #legumes #sain #weekend #regime #regimeuse
#bonappetit
Coucou les amis ☀,
Comment se passe votre semaine ?
Voilà, voilà, c'était pour vous montrer qu'une prof de Yoga/Yoda, et coach sportive pouvait aussi avoir ses moments de n'importe quoi et de craquage. Lol. 
Joie de vivre et autodérision sont parmi mes petits pêches mignons contre la monotonie...parce que c'est bon de rire et de faire au moins sourire les autres. 
Et, vous quels sont vos remèdes pour vous sentir bien? 
Belle soirée. 
Des 💋.
#healthylifestyle #equilibre #coachparis #yogaparis #trxtraining #motivation #healthyfood #healthy #healthyparis #mobilité #energie #vitalité #running #fitnessparis #paris #wellness #naturopathie #ayurveda #sain #santé #regimeuse #healthyliving #dietetique #serenite #goodvibes #pilates #danse #rire #portvendres
Coucou les amis ☀, Comment se passe votre semaine ? Voilà, voilà, c'était pour vous montrer qu'une prof de Yoga/Yoda, et coach sportive pouvait aussi avoir ses moments de n'importe quoi et de craquage. Lol. Joie de vivre et autodérision sont parmi mes petits pêches mignons contre la monotonie...parce que c'est bon de rire et de faire au moins sourire les autres. Et, vous quels sont vos remèdes pour vous sentir bien? Belle soirée. Des 💋. #healthylifestyle  #equilibre  #coachparis  #yogaparis  #trxtraining  #motivation  #healthyfood  #healthy  #healthyparis  #mobilité  #energie  #vitalité  #running  #fitnessparis  #paris  #wellness  #naturopathie  #ayurveda  #sain  #santé  #regimeuse  #healthyliving  #dietetique  #serenite  #goodvibes  #pilates  #danse  #rire  #portvendres 
➡️Tartare de pamplemousse pour aujourd'hui 😋
➡️Cet agrume est aussi bon que intéressant :
✔Prévention des cancers touchant le tube digestif (de la bouche à l'anus)
✔Diminue le risque de maladie cardiovasculaire ❤
.
⚠️Ne pas consommer de pamplemousse, si vous avez subi une greffe d'organe, car il interfère avec le traitement anti-rejet⚠️
.
➡️Ingrédients 📋:
🔹️Pamplemousse
🔸️Avocat 🥑
🔹️Crevettes 🦐
🔸️Riz basmati 🍚
.
➡️Recette 👨‍🍳:
🔸️Couper le pamplemousse en 2
🔹️Séparer la partie comestible de la coque (qui servira pour la présentation 😉)
🔸️Couper l'avocat 🥑 et les crevettes 🦐 en petits dés
🔹️Mélanger l'avocat, les crevettes et le pamplemousse ensemble
🔸️Mettre le tout dans la coque du pamplemousse
🔹️Ajouter 3 crevettes par dessus pour soigner la présentation 👌🏻
.
➡️Pour le reste de l'assiette :
🔹️Faire un dôme de riz 🍚 grâce à un bol
🔸️Rajouter des crevettes 🦐 autour pour la décoration
🔹️Et maintenant, plus qu'à déguster 😋
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#recette #pamplemousse #avocat #crevette #fruitsdemer #diet #dietetique #sain #regime #greffe #cancer #maladie #traitement
➡️Tartare de pamplemousse pour aujourd'hui 😋 ➡️Cet agrume est aussi bon que intéressant : ✔Prévention des cancers touchant le tube digestif (de la bouche à l'anus) ✔Diminue le risque de maladie cardiovasculaire ❤ . ⚠️Ne pas consommer de pamplemousse, si vous avez subi une greffe d'organe, car il interfère avec le traitement anti-rejet⚠️ . ➡️Ingrédients 📋: 🔹️Pamplemousse 🔸️Avocat 🥑 🔹️Crevettes 🦐 🔸️Riz basmati 🍚 . ➡️Recette 👨‍🍳: 🔸️Couper le pamplemousse en 2 🔹️Séparer la partie comestible de la coque (qui servira pour la présentation 😉) 🔸️Couper l'avocat 🥑 et les crevettes 🦐 en petits dés 🔹️Mélanger l'avocat, les crevettes et le pamplemousse ensemble 🔸️Mettre le tout dans la coque du pamplemousse 🔹️Ajouter 3 crevettes par dessus pour soigner la présentation 👌🏻 . ➡️Pour le reste de l'assiette : 🔹️Faire un dôme de riz 🍚 grâce à un bol 🔸️Rajouter des crevettes 🦐 autour pour la décoration 🔹️Et maintenant, plus qu'à déguster 😋 . #recette  #pamplemousse  #avocat  #crevette  #fruitsdemer  #diet  #dietetique  #sain  #regime  #greffe  #cancer  #maladie  #traitement 
🌸Cher petit corps.... numéro 2 🌸
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J'ai eu besoin après mon post, d'écrire dans mon bullet journal, les mots prononcés à "mon cher petit corps " histoire de les lire et relire en cas de coups durs...et il y en a souvent...
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Le manque de confiance en soi passe souvent par un problème d’acceptation de son corps. Et je sais que c'est le point clé. Nul besoin de chirurgie esthétique pour régler cela...
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Le jugement porté sur notre corps n’est jamais objectif. Il se nourrit de toutes nos émotions intimes, de notre histoire personnelle, et beaucoup de l’estime que l’on se porte à soi-même et que l’on a reçue, ou pas, des autres. L’environnement social joue aussi un rôle important, en particulier aujourd’hui, où l’image et l’apparence physique sont tellement valorisées.
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Alors s'aimer, se trouver belle est un long cheminement à faire pour moi. Je me rends compte que depuis petite je suis passée de 4kg à 70 puis à 29kg il y a 2ans sans jamais réussir à m'apprécier... .
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J'ai toujours été obsédée par mon poids et la balance, qui ont toujours rythmé mon humeur. Une véritable obsession, comme si ce chiffre était mon unique valeur...alors que la valeur d’une personne dépasse largement sa seule apparence physique et ce que l’on imagine du regard des autres. D'autant plus que la beauté, c’est subjectif, elle est dans les yeux de celui qui regarde, pas sur le visage de celui qui est regardé....
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Mon objectif pour cette 23e année de ma vie : avoir confiance en moi et mon corps,  ne plus me dévaloriser physiquement, m'accepter et enfin m'aimer. Et il y a du boulot.... avec toutes ces pubs de régimes minceur, ces corps affamés qu'on nous vend comme idéaux, la prise de masse dans laquelle je me suis lancée est loin d'être évidente... mais j'y arriverai !
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Et vous quel est votre rapport avec votre corps et votre image ?
.
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Ps : Vous êtes la personne la plus importante de votre vie, alors osez prendre soin de vous !
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#musculation#nouveaudepart#nouvellevie#fitness#fitgirl#fitnessaddict#fitness#healthy#healthyfood#sain #sport #bodypositive #instafitness  #combat  #health #sport #sportif #test #sportwomen # anorexie #anorexiafight #bullet #bujo #bulletjournal #
🌸Cher petit corps.... numéro 2 🌸 . . J'ai eu besoin après mon post, d'écrire dans mon bullet journal, les mots prononcés à "mon cher petit corps " histoire de les lire et relire en cas de coups durs...et il y en a souvent... . . Le manque de confiance en soi passe souvent par un problème d’acceptation de son corps. Et je sais que c'est le point clé. Nul besoin de chirurgie esthétique pour régler cela... . . Le jugement porté sur notre corps n’est jamais objectif. Il se nourrit de toutes nos émotions intimes, de notre histoire personnelle, et beaucoup de l’estime que l’on se porte à soi-même et que l’on a reçue, ou pas, des autres. L’environnement social joue aussi un rôle important, en particulier aujourd’hui, où l’image et l’apparence physique sont tellement valorisées. . . Alors s'aimer, se trouver belle est un long cheminement à faire pour moi. Je me rends compte que depuis petite je suis passée de 4kg à 70 puis à 29kg il y a 2ans sans jamais réussir à m'apprécier... . . J'ai toujours été obsédée par mon poids et la balance, qui ont toujours rythmé mon humeur. Une véritable obsession, comme si ce chiffre était mon unique valeur...alors que la valeur d’une personne dépasse largement sa seule apparence physique et ce que l’on imagine du regard des autres. D'autant plus que la beauté, c’est subjectif, elle est dans les yeux de celui qui regarde, pas sur le visage de celui qui est regardé.... . . Mon objectif pour cette 23e année de ma vie : avoir confiance en moi et mon corps,  ne plus me dévaloriser physiquement, m'accepter et enfin m'aimer. Et il y a du boulot.... avec toutes ces pubs de régimes minceur, ces corps affamés qu'on nous vend comme idéaux, la prise de masse dans laquelle je me suis lancée est loin d'être évidente... mais j'y arriverai ! . . Et vous quel est votre rapport avec votre corps et votre image ? . . Ps : Vous êtes la personne la plus importante de votre vie, alors osez prendre soin de vous ! . . #musculation #nouveaudepart #nouvellevie #fitness #fitgirl #fitnessaddict #fitness #healthy #healthyfood #sain  #sport  #bodypositive  #instafitness  #combat  #health  #sport  #sportif  #test  #sportwomen  # anorexie #anorexiafight  #bullet  #bujo  #bulletjournal  #
Salade pâtes saumon concombre fêta épinard avocat 🥗🥒🥑 #salade #bienmanger #sain #été #mangersain #prendresoindesoi #corps #bodypositive #sport
Et si on mangeait japonais ce soir 😋 ? 🍣🍙🍚
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Les nôtres restent classiques avec thon ou saumon cru, avocat, concombre et fromage frais type Saint-Moret 😍
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Bon ap' ! 😉
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#maki #sushi #faitmaison #homemade #recette #japonais #facile #foodlover #bienmanger #rolls #instagood #foodporn #easytodoathome #yummy #tasty #gourmand #sain
Tu les vois mes cernes de fille qui a besoin de vacances la?? 😄😄 ❤ be happy ❤
Tu les vois mes cernes de fille qui a besoin de vacances la?? 😄😄 ❤ be happy ❤
Et bah vous savez quoi ? J'ai eu tout ça pour seulement 8euros !!! Merci @toogoodtogofrance l'application qui permet de lutter contre le gaspillage alimentaire ! Je vais pouvoir preparer des bons petits plats super économique moi maintenant :P (premier panier de chez @naturalia_magasins_bio et le deuxième de chez @biocoop_officiel #togoodtogo #zerowaste #zerowastelifestyle #zerodechet #zerogaspi #food #fruits #legumes #vegetables #vegan #veganfood #vege #vegetalisme #banana #tomates #tofu #consommonsautrement #sain #bio #agriculturebio #planete #savetheword #consommonssainement #alimentation #ecologie #biocoop #naturalia
Et bah vous savez quoi ? J'ai eu tout ça pour seulement 8euros !!! Merci @toogoodtogofrance l'application qui permet de lutter contre le gaspillage alimentaire ! Je vais pouvoir preparer des bons petits plats super économique moi maintenant :P (premier panier de chez @naturalia_magasins_bio et le deuxième de chez @biocoop_officiel #togoodtogo  #zerowaste  #zerowastelifestyle  #zerodechet  #zerogaspi  #food  #fruits  #legumes  #vegetables  #vegan  #veganfood  #vege  #vegetalisme  #banana  #tomates  #tofu  #consommonsautrement  #sain  #bio  #agriculturebio  #planete  #savetheword  #consommonssainement  #alimentation  #ecologie  #biocoop  #naturalia 
🇺🇸 Rainbow lunch 🌈✨
I’ve been eating vegetarian and vegan a lot lately. With the heat I feel like eating more digestive dishes. 🤷🏼‍♀️
What went down for lunch: melon, salad, cherry tomatoes, tomatoes, grilled veggies polenta galette 🌿
🇫🇷 Déjeuner arc-en-ciel 🌈✨
J’ai cuisiné pas mal végétarien et vegan dernièrement. La chaleur me fait l’effet coupe-faim 🤷🏼‍♀️
A midi c’était : tranches de melon, mâche, tomates et tomates cerises du jardin, galette de polenta aux légumes grillés 🌿
🇺🇸 Rainbow lunch 🌈✨ I’ve been eating vegetarian and vegan a lot lately. With the heat I feel like eating more digestive dishes. 🤷🏼‍♀️ What went down for lunch: melon, salad, cherry tomatoes, tomatoes, grilled veggies polenta galette 🌿 🇫🇷 Déjeuner arc-en-ciel 🌈✨ J’ai cuisiné pas mal végétarien et vegan dernièrement. La chaleur me fait l’effet coupe-faim 🤷🏼‍♀️ A midi c’était : tranches de melon, mâche, tomates et tomates cerises du jardin, galette de polenta aux légumes grillés 🌿
PIZZTÈQUE 🍉

En ce moment je raffole des pastèques, alors ce soir goûter tardif 🙄🙊 avec une méga pizztèque. C’était une première et je referais 😻!!! La recette c’est simple : tu prends une rondelle de pastèque tu la coupe en quart et tu mets tout ce qui te fais plaisir dessus 😋🤷🏼‍♀️ Facile non? 😻
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#fitgirl#fitnessmotivation#motivation#bordeaux#healthylife#musculation#fitness#healthyfood#foodporn#food#gourmandise#légumes#bodybuilding#patatedouce#repas#hygge#cocooning#sweethome#breakfast#petitdejeuner#sain#light#gramboise#gourmandise#morningsituation#nutella#nutellalovers#pastèque#watermelon#peanutbutter#peanut
PIZZTÈQUE 🍉 En ce moment je raffole des pastèques, alors ce soir goûter tardif 🙄🙊 avec une méga pizztèque. C’était une première et je referais 😻!!! La recette c’est simple : tu prends une rondelle de pastèque tu la coupe en quart et tu mets tout ce qui te fais plaisir dessus 😋🤷🏼‍♀️ Facile non? 😻 . . . . . #fitgirl #fitnessmotivation #motivation #bordeaux #healthylife #musculation #fitness #healthyfood #foodporn #food #gourmandise #légumes #bodybuilding #patatedouce #repas #hygge #cocooning #sweethome #breakfast #petitdejeuner #sain #light #gramboise #gourmandise #morningsituation #nutella #nutellalovers #pastèque #watermelon #peanutbutter #peanut 
Parce que ça faisait longtemps! .

Smoothie bowl, celui ci est à base de framboises, lait de soja, protéines vegan avec en topping granola maison, graines de chia, coco et mes baies favorites 💜💜💜
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Because it's been quite long!

Smoothie bowl, and this one is made with frozen raspeberries, soy milk and vegan protein and the toppings, homemade granola, chia seeds, coconut and my favourite berries 💜💜💜 .
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#berrieslover #vegan #breakfast #goodmorning #blueberry #smoothiebowl #healthylifestyle #healthychoices #healthy #receipe #homemade #fitfam #fitness #nutrition #mangerequilibre #sain #feedfeed #fitfrenchies
Parce que ça faisait longtemps! . Smoothie bowl, celui ci est à base de framboises, lait de soja, protéines vegan avec en topping granola maison, graines de chia, coco et mes baies favorites 💜💜💜 . . . Because it's been quite long! Smoothie bowl, and this one is made with frozen raspeberries, soy milk and vegan protein and the toppings, homemade granola, chia seeds, coconut and my favourite berries 💜💜💜 . . #berrieslover  #vegan  #breakfast  #goodmorning  #blueberry  #smoothiebowl  #healthylifestyle  #healthychoices  #healthy  #receipe  #homemade  #fitfam  #fitness  #nutrition  #mangerequilibre  #sain  #feedfeed  #fitfrenchies 
17/08/2018:

C'est sûrement déjà arrivé à tout le monde...
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Un soir où tu aurais envie de cuisiner 30 plats !
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Raison 1 : Tu as hypra méga super faim 🤤 !
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Raison 2 : Tu as plein d'inspiration 💭 car tu viens de faire les courses 🛒 (le frigo est plein de produit frais) 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Pour moi ce soir, ça va déjà débuter par une bonne petite salade 🥗 142 KCal
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- Endives (90g)
- Tomates (60g)
- Crevettes roses (30g)
- Graines de chia blanches (3g) @foodspring_fr
- Pistaches (10g)
- Huile de noix (1 à 2 mL) 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Bon appétit à tout ceux qui mangent... #reequilibragealimentaire #repriseenmain #onlacherien #dietetique #nutrition
#repassain #mangersain #mangersainement #mangermieux #alimentationsaine #bio #sain #repas #dietetique #repasequilibre #repaséquilibré #dîner #entrée #recettesimple
#mangersaincestgourmand

#volonté #motivation #determination #NeverGiveUp #perdredupoids
17/08/2018: C'est sûrement déjà arrivé à tout le monde... . Un soir où tu aurais envie de cuisiner 30 plats ! . Raison 1 : Tu as hypra méga super faim 🤤 ! . Raison 2 : Tu as plein d'inspiration 💭 car tu viens de faire les courses 🛒 (le frigo est plein de produit frais) 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Pour moi ce soir, ça va déjà débuter par une bonne petite salade 🥗 142 KCal . - Endives (90g) - Tomates (60g) - Crevettes roses (30g) - Graines de chia blanches (3g) @foodspring_fr - Pistaches (10g) - Huile de noix (1 à 2 mL) 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Bon appétit à tout ceux qui mangent... #reequilibragealimentaire  #repriseenmain  #onlacherien  #dietetique  #nutrition  #repassain  #mangersain  #mangersainement  #mangermieux  #alimentationsaine  #bio  #sain  #repas  #dietetique  #repasequilibre  #repaséquilibré  #dîner  #entrée  #recettesimple  #mangersaincestgourmand  #volonté  #motivation  #determination  #NeverGiveUp  #perdredupoids 
Le fond de teint @boho contenu dans La box @boutiquegreenmeow ! J’ai prévu de l’utiliser en fard à joues, dès que je repasse par la case maquillage. Je suis en mode grosse flemme je ne fais rien en ce moment c’est grave... c’est limite si je me lave les cheveux 😂😂
Ça vous arrive vous des moments comme ça ? 
#beauty #bio #boho #cosmetics #cosmetique #crueltyfree #été #frenchblogger #greenbeauty #healthylifestyle #makeup #maquillage #naturallovers #naturalproducts #partenariat #produitsnaturels #greenmeow #sain #test #vegan #veganbeauty #veganforanimals #veganblogger #vegancosmetics
Le fond de teint @boho contenu dans La box @boutiquegreenmeow ! J’ai prévu de l’utiliser en fard à joues, dès que je repasse par la case maquillage. Je suis en mode grosse flemme je ne fais rien en ce moment c’est grave... c’est limite si je me lave les cheveux 😂😂 Ça vous arrive vous des moments comme ça ? #beauty  #bio  #boho  #cosmetics  #cosmetique  #crueltyfree  #été  #frenchblogger  #greenbeauty  #healthylifestyle  #makeup  #maquillage  #naturallovers  #naturalproducts  #partenariat  #produitsnaturels  #greenmeow  #sain  #test  #vegan  #veganbeauty  #veganforanimals  #veganblogger  #vegancosmetics 
Bonjour à vous qui passez sur mon IG 👋🏾
J'ai complément zappé de #partager avec vous mon #repas de ce #midi 🕛 car à vrai dire j'étais un peu fatigué 😴 mais je n'ai pas oublié de le prendre en #photo tout de même ☺️... Donc pour moi c'était un repas #sansviande dans un esprit #sain et une assiette bien pleine... Donc j'ai opté pour du #riz 🍚 que j'ai assaisonné avec des #haricotrouge des #tomate 🍅 cerises et des #champignons car j'aime ♥️ trop ça.
Et vous ce midi il y avait quoi dans votre assiette, ou préparez vous déjà le dîner ?
#eatclean #healthy #health #viesaine #mangersain #manger #eat #mushroom #bean #redbean #rice #instahealthy #dietfood #food #foodporndaily #pornfoods #picsoftheday #photography
Bonjour à vous qui passez sur mon IG 👋🏾 J'ai complément zappé de #partager  avec vous mon #repas  de ce #midi  🕛 car à vrai dire j'étais un peu fatigué 😴 mais je n'ai pas oublié de le prendre en #photo  tout de même ☺️... Donc pour moi c'était un repas #sansviande  dans un esprit #sain  et une assiette bien pleine... Donc j'ai opté pour du #riz  🍚 que j'ai assaisonné avec des #haricotrouge  des #tomate  🍅 cerises et des #champignons  car j'aime ♥️ trop ça. Et vous ce midi il y avait quoi dans votre assiette, ou préparez vous déjà le dîner ? #eatclean  #healthy  #health  #viesaine  #mangersain  #manger  #eat  #mushroom  #bean  #redbean  #rice  #instahealthy  #dietfood  #food  #foodporndaily  #pornfoods  #picsoftheday  #photography 
✧✧✧ PROMO FLASH ✧✧✧ Offre promotionnelle limitée, valable jusqu'au 18 aout à 21h dans la limite disponible. 
Offre pour les 3 premières commandes : ⇝ IASO TEA CURE DE 5 SEMAINES 43 € au lieu de 53€ 
Rappel : Le IASO TEA est une infusion détox composée de 9 plantes qui purifie votre organisme en éliminant les toxines. Il permet à votre corps de ressentir un bien être généralisé. Il facilite la digestion, améliore le sommeil et favorise la perte de poids. 
Offre pour les 2 premières commandes : ⇝ IASO TEA SEMAINE TEST 12€ au lieu de 15€ :
Rappel : Le IASO TEA est une infusion détox composée de 9 plantes qui purifie votre organisme en éliminant les toxines. Il permet à votre corps de ressentir un bien être généralisé. Il facilite la digestion, améliore le sommeil et favorise la perte de poids. ⇝ NRG SEMAINE TEST 12€ au lieu de 15€ : 
Rappel : le NRG est un complément bien être sous forme de gélule. Composé de vitamines, de minéraux et de caféine, il vous apporte de l'énergie tout au long de la journée tout en vous promettant un sommeil réparateur. Le top ? Il boost votre corps pour éliminer les graisses et favoriser la perte de poids. ⇝ IASO TEA + NRG SEMAINE TEST 22€ au lieu de 30€
Ce lot comprends 8 jours de IASO TEA et 8 jours de NRG. 
Vous êtes intéressé(e)s ? 
Laissez moi un commentaire ou contactez moi en MP pour votre commande. 
#violaine_tlc #tlc #totallifechanges #iasotea #the #tea #detox #purifier #sain #healthy #bienetre #nature #plantes #iaso #biendanssoncorps #mincir #regime #noregime #reequilibragealimentaire #boost #nrg #energie #pertepoids #perdredupoids #lyon #annonay #rhonesalpes #objectifbikini
✧✧✧ PROMO FLASH ✧✧✧ Offre promotionnelle limitée, valable jusqu'au 18 aout à 21h dans la limite disponible. Offre pour les 3 premières commandes : ⇝ IASO TEA CURE DE 5 SEMAINES 43 € au lieu de 53€ Rappel : Le IASO TEA est une infusion détox composée de 9 plantes qui purifie votre organisme en éliminant les toxines. Il permet à votre corps de ressentir un bien être généralisé. Il facilite la digestion, améliore le sommeil et favorise la perte de poids. Offre pour les 2 premières commandes : ⇝ IASO TEA SEMAINE TEST 12€ au lieu de 15€ : Rappel : Le IASO TEA est une infusion détox composée de 9 plantes qui purifie votre organisme en éliminant les toxines. Il permet à votre corps de ressentir un bien être généralisé. Il facilite la digestion, améliore le sommeil et favorise la perte de poids. ⇝ NRG SEMAINE TEST 12€ au lieu de 15€ : Rappel : le NRG est un complément bien être sous forme de gélule. Composé de vitamines, de minéraux et de caféine, il vous apporte de l'énergie tout au long de la journée tout en vous promettant un sommeil réparateur. Le top ? Il boost votre corps pour éliminer les graisses et favoriser la perte de poids. ⇝ IASO TEA + NRG SEMAINE TEST 22€ au lieu de 30€ Ce lot comprends 8 jours de IASO TEA et 8 jours de NRG. Vous êtes intéressé(e)s ? Laissez moi un commentaire ou contactez moi en MP pour votre commande. #violaine_tlc  #tlc  #totallifechanges  #iasotea  #the  #tea  #detox  #purifier  #sain  #healthy  #bienetre  #nature  #plantes  #iaso  #biendanssoncorps  #mincir  #regime  #noregime  #reequilibragealimentaire  #boost  #nrg  #energie  #pertepoids  #perdredupoids  #lyon  #annonay  #rhonesalpes  #objectifbikini 
Re bonjour à tous et à toute 👋🏼
Votre journée c’est t’elle bien passer ? 👍🏻
.
Alors en cet fin de semaine , je vous propose une recette ! Quand dites vous ? 🤷🏼‍♀️
.
Connaissez-vous les papillotes de saumon en feuille de brick ? 🐠🥟
.
Hummm c’est un vrai délice 😋
Je vous laisse donc suivre la recette!
!A vos bloc note 📝
.
Voici la recette 📌
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Ingrédients:⬇️ (pour 4 personnes)
-4 petits pavés de saumon
-300g de carottes
-300g de poireaux
-300g de courgettes
-1 poivron rouge
-8 feuilles de brick -30g de crème liquide (soja)
-Estragon
-Quelques brins de ciboulette ou d'aneth
-Sel, poivre
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Préparation ⬇️👍🏻
.
Étape 1️⃣
Lavez, épluchez les légumes et coupez-les en lamelles
.
Étape 2️⃣
Faites-les cuire dans une sauteuse avec un peu de beurre ou de margarine : ils peuvent rester légèrement croquants
.
Étape 3️⃣
Assaisonnez-les avec le sel, le poivre et l'estragon
.
Étape 4️⃣
Préchauffez le four à 200°C ou thermostat 6-7
.
Étape 5️⃣
Etalez les feuilles de brick doublées sur le plan de travail et placez sur chacune un petit pavé de saumon
.
Étape 6️⃣
Recouvrez le poisson de la julienne de légumes
.
Étape 7️⃣
Ajoutez un peu de crème puis refermez les feuilles de brick en forme de bourse 
Ficelez à l'aide d’un brin d'aneth ou de ciboulette
.
Étape 8️⃣
Enfournez 10 minutes
.
Il ne vous reste plus qu’à les déguster , régalez vous bien !
.
Sain et facile à préparer 🥗 😉
Alors qu’en pensez vous ?
.
Tag quelqu’un avec qui tu voudrais partager ce bon repas @👭 !
.
Bonne fin de journée à tous ! 
Bisous bisous ❤️
.
#recette #apetit #motivation #findesemaine #saumon #repashealthy #sain #dietetique #conseille
Re bonjour à tous et à toute 👋🏼 Votre journée c’est t’elle bien passer ? 👍🏻 . Alors en cet fin de semaine , je vous propose une recette ! Quand dites vous ? 🤷🏼‍♀️ . Connaissez-vous les papillotes de saumon en feuille de brick ? 🐠🥟 . Hummm c’est un vrai délice 😋 Je vous laisse donc suivre la recette! !A vos bloc note 📝 . Voici la recette 📌 . Ingrédients:⬇️ (pour 4 personnes) -4 petits pavés de saumon -300g de carottes -300g de poireaux -300g de courgettes -1 poivron rouge -8 feuilles de brick -30g de crème liquide (soja) -Estragon -Quelques brins de ciboulette ou d'aneth -Sel, poivre . Préparation ⬇️👍🏻 . Étape 1️⃣ Lavez, épluchez les légumes et coupez-les en lamelles . Étape 2️⃣ Faites-les cuire dans une sauteuse avec un peu de beurre ou de margarine : ils peuvent rester légèrement croquants . Étape 3️⃣ Assaisonnez-les avec le sel, le poivre et l'estragon . Étape 4️⃣ Préchauffez le four à 200°C ou thermostat 6-7 . Étape 5️⃣ Etalez les feuilles de brick doublées sur le plan de travail et placez sur chacune un petit pavé de saumon . Étape 6️⃣ Recouvrez le poisson de la julienne de légumes . Étape 7️⃣ Ajoutez un peu de crème puis refermez les feuilles de brick en forme de bourse Ficelez à l'aide d’un brin d'aneth ou de ciboulette . Étape 8️⃣ Enfournez 10 minutes . Il ne vous reste plus qu’à les déguster , régalez vous bien ! . Sain et facile à préparer 🥗 😉 Alors qu’en pensez vous ? . Tag quelqu’un avec qui tu voudrais partager ce bon repas @👭 ! . Bonne fin de journée à tous ! Bisous bisous ❤️ . #recette  #apetit  #motivation  #findesemaine  #saumon  #repashealthy  #sain  #dietetique  #conseille 
Bon appétit 🤗
Bon appétit 🤗
🥦 D i N N E R 🥦
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Hello les petits chats, certains diront que je n’arrêtes pas de vanter mon Homme, mais ce même Homme fait tellement, tellement, pour nous, pour moi au quotidien.. je me dois donc de le Remercier à ma façon.. aujourd’hui, comme toute la semaine d’ailleurs, réveil à 2h30 du matin, ce qui fût extrêmement treeeeees dur... sport en suivant à la débauche... et ce midi, en rentrant, il m’a préparé tout mon repas pour que je puisses me reposer aussitôt après et que je n’ai rien à faire.. 😍 alors oui j’ai besoin de le remercier de tout ça, car c’est une chose minime parmi tant d’autres par rapport a tout ce qu’il me fait.. et je ne remercierai jamais assez la vie d’avoir mis cet Homme sur mon chemin ❤️ Une relation, peut importe la durée, ça s’entretien chaque jour. Lui 💏 .
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 #Minciravecplaisir #bordeauxmaville #healthfood #healthygirl #healthybreakfast #selfietime #healthylifestyle #saine #fitfrenchies #fitnessgirl #fit #sain #Minciravecplaisir  #fitgirl #fitfrenchies #instaregimeuse #equilibrealimentaire #cleaning #cleanfood #eatclean #homemadefood #cakedecorations #yummy #sportaddict #crepes #fit #motivation #nutrition #fit #instafit #shape #love #couplegoals #bae
🥦 D i N N E R 🥦 . . Hello les petits chats, certains diront que je n’arrêtes pas de vanter mon Homme, mais ce même Homme fait tellement, tellement, pour nous, pour moi au quotidien.. je me dois donc de le Remercier à ma façon.. aujourd’hui, comme toute la semaine d’ailleurs, réveil à 2h30 du matin, ce qui fût extrêmement treeeeees dur... sport en suivant à la débauche... et ce midi, en rentrant, il m’a préparé tout mon repas pour que je puisses me reposer aussitôt après et que je n’ai rien à faire.. 😍 alors oui j’ai besoin de le remercier de tout ça, car c’est une chose minime parmi tant d’autres par rapport a tout ce qu’il me fait.. et je ne remercierai jamais assez la vie d’avoir mis cet Homme sur mon chemin ❤️ Une relation, peut importe la durée, ça s’entretien chaque jour. Lui 💏 . . . #Minciravecplaisir  #bordeauxmaville  #healthfood  #healthygirl  #healthybreakfast  #selfietime  #healthylifestyle  #saine  #fitfrenchies  #fitnessgirl  #fit  #sain  #Minciravecplaisir  #fitgirl  #fitfrenchies  #instaregimeuse  #equilibrealimentaire  #cleaning  #cleanfood  #eatclean  #homemadefood  #cakedecorations  #yummy  #sportaddict  #crepes  #fit  #motivation  #nutrition  #fit  #instafit  #shape  #love  #couplegoals  #bae 
Oh la la 😲😲🤣🤣voilà ce que mon mari me ramène quand il ressort de la ferme 16 à 18kg de tomates à coulis🍅🍅 à 3 euros la caisse il n'a pas voulu les laisser🤣🤣👍demain matin je serais dans  ma cuisine pour réaliser de délicieux coulis avec le thym et le basilic frais du potager👍😉#tomate  #coulis  #coulisdetomate  #faitmaison  #photooftheday  #nourriture  #local  #locavore  #ferme  #produitsdelaferme  #legumes  #fruits  #potager  #saison  #sain  #yummyfood  #heathy  #instagourmet #instahealthy  #instacuisine  #blogculinaire  #blogeuse
Oh la la 😲😲🤣🤣voilà ce que mon mari me ramène quand il ressort de la ferme 16 à 18kg de tomates à coulis🍅🍅 à 3 euros la caisse il n'a pas voulu les laisser🤣🤣👍demain matin je serais dans ma cuisine pour réaliser de délicieux coulis avec le thym et le basilic frais du potager👍😉#tomate  #coulis  #coulisdetomate  #faitmaison  #photooftheday  #nourriture  #local  #locavore  #ferme  #produitsdelaferme  #legumes  #fruits  #potager  #saison  #sain  #yummyfood  #heathy  #instagourmet  #instahealthy  #instacuisine  #blogculinaire  #blogeuse 
Déjeuner un peu tardif pour moi, alors j'ai le reste des pates complètes aux champignons que j'ai préparé la veille (recette en story et dans un post plus bas) et j'ai rajouté du poulet grillé à la poile avc un mélange d'herbes et d'épices que j'ai acheté deja préparé (ça contient de l'oignon séché, des tomates séchées, basilic, romarin, thym, herbe de Provence, sariette, persil, ail, poivre) bon appetit mes amis,  je vous love <3
#dejeunerhealthy #dejeunersain #dejeuner #déjeuner #eatclean #healthyeating #healthylifestyle #healthyfood #sain #regime #sante #docteurhealthy #poulet #herbes #food #foodstagram #nourritureequilibrée #nourriture #اكل_صحي #رشاقه #نظام_صحي #ريجيم #لذيذ
Déjeuner un peu tardif pour moi, alors j'ai le reste des pates complètes aux champignons que j'ai préparé la veille (recette en story et dans un post plus bas) et j'ai rajouté du poulet grillé à la poile avc un mélange d'herbes et d'épices que j'ai acheté deja préparé (ça contient de l'oignon séché, des tomates séchées, basilic, romarin, thym, herbe de Provence, sariette, persil, ail, poivre) bon appetit mes amis, je vous love <3 #dejeunerhealthy  #dejeunersain  #dejeuner  #déjeuner  #eatclean  #healthyeating  #healthylifestyle  #healthyfood  #sain  #regime  #sante  #docteurhealthy  #poulet  #herbes  #food  #foodstagram  #nourritureequilibrée  #nourriture  #اكل_صحي  #رشاقه  #نظام_صحي  #ريجيم  #لذيذ 
Qui a besoin de quelques fleurs quand on a ces magnifiques avocats en forme de roses sous les yeux!? 🌹🥑 @dans_lassiette_de_mira
Qui a besoin de quelques fleurs quand on a ces magnifiques avocats en forme de roses sous les yeux!? 🌹🥑 @dans_lassiette_de_mira
🍅 PAPILLES ET ÉPICERIE 🍅 .
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Bon déjà je tenais à vous remercier pour l’intérêt que vous avez porté à mes stories lors de mon passage dans cette épicerie. Je ne m’attendais pas à un tel engouement 🤗.
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La boutique est trop jolie. L’accueil super sympa. Du reggae en fond sonore. Bref tout ce que j’aime ❤️.
.
Voici mon p’tit butin :
.
- De trop belles tomates, courgettes et un joli melon, légumes bio.
.
- De l’huile d’olive. J’ai oublié de rajouter le vinaigre d’estragon 😬.
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- Des sirops qui me rappellent mon enfance.
.
- Ma limonade préférée. Même si ma vraie préférée c’est celle à la fraise des bois 💕.
.
- Des p’tits cornichons 😌.
.
- Et pour finir en beauté : mon démaquillant DRUYDES. Alors là, j’ai été bluffée par les résultats ! Je vous avais montré tout ça en story et ils viennent de faire une publi à ce sujet pour ceux qui ont loupé ça... Et tout ça made in Dijon. On adore 👌.
.
Ce n’est pas tout. Il y a une multitude de petites choses sympas. De la charcuterie, des fromages, de la moutarde (Do you know Dijon ?), etc etc et bientôt des miels trop excellents
.

Bref si, comme moi, vous êtes fans de bonne bouffe, des p’tites boutiques originales et des gens accueillants, courez-y 😁.
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#papillesetepicerie #dijon #epicerie #papilles #legumes #vegetables #healthy #bio #yummy #bourgogne #druydes #cosmetiques #cosmetics #cosmetiquebio #limonade #elixia #tomatoes #sucre #nature #naturel #sirop #lemonade #sain #beaute #beauty #slowcosmetique #organic #positive #dijonnaise #sugar
🍅 PAPILLES ET ÉPICERIE 🍅 . . Bon déjà je tenais à vous remercier pour l’intérêt que vous avez porté à mes stories lors de mon passage dans cette épicerie. Je ne m’attendais pas à un tel engouement 🤗. . La boutique est trop jolie. L’accueil super sympa. Du reggae en fond sonore. Bref tout ce que j’aime ❤️. . Voici mon p’tit butin : . - De trop belles tomates, courgettes et un joli melon, légumes bio. . - De l’huile d’olive. J’ai oublié de rajouter le vinaigre d’estragon 😬. . - Des sirops qui me rappellent mon enfance. . - Ma limonade préférée. Même si ma vraie préférée c’est celle à la fraise des bois 💕. . - Des p’tits cornichons 😌. . - Et pour finir en beauté : mon démaquillant DRUYDES. Alors là, j’ai été bluffée par les résultats ! Je vous avais montré tout ça en story et ils viennent de faire une publi à ce sujet pour ceux qui ont loupé ça... Et tout ça made in Dijon. On adore 👌. . Ce n’est pas tout. Il y a une multitude de petites choses sympas. De la charcuterie, des fromages, de la moutarde (Do you know Dijon ?), etc etc et bientôt des miels trop excellents . Bref si, comme moi, vous êtes fans de bonne bouffe, des p’tites boutiques originales et des gens accueillants, courez-y 😁. •••••••••• #papillesetepicerie  #dijon  #epicerie  #papilles  #legumes  #vegetables  #healthy  #bio  #yummy  #bourgogne  #druydes  #cosmetiques  #cosmetics  #cosmetiquebio  #limonade  #elixia  #tomatoes  #sucre  #nature  #naturel  #sirop  #lemonade  #sain  #beaute  #beauty  #slowcosmetique  #organic  #positive  #dijonnaise  #sugar 
Petit déjeuner☀️: du fromage blanc avec des myrtilles, un kiwi🥝, du muesli amande-vanille et un peu de beurre de cacahuètes. Accompagné d'un thé vert menthe-bergamote du @palaisdesthes

#matin #morning #goodmood #breakfast #petitdejeuner #palaisdesthes #fromageblanc #bowl #myrtille #blueberry #kiwi #peanutbutter #muesli #bonjour #goodmorning #healthy #healthyfood #food #sain