an online Instagram web viewer

#sagliklibeslenme medias

Photos

Yaz mevsiminde sağlıklı, hafif beslenmeye dikkat ederken, bir yandan da her öğün biz dilim 240 Derece ekmeği yemeyi unutmayalım. Sizi hem tok tutacaktır hem de sağlıklı. ❤️ #240derece #sourdough #eksimaya #eksimayaliekmek #sagliklibeslenme
Fazla kilolara kesin çözüm, karar ver gerisini bize bırak 👍 HEBALIFE BESLENME ÜRÜNLERİYLE BU  MÜMKÜN!! ❤❤❤
👍aç kalmadan
👍ilaç kullanmadan 👍diyet yapmadan
👍sarkmadan, sıkılaşarak
👍halsizlik olmadan
👍ağır egzersiz yapmadan
Kilo vererek istediğiniz vücuda ulaşmak mümkün!!!
.
.
.whatsapp 05337777151
Bilgi için DM.
.
.
#herbalife #herbalifeizmir #herbalifeistanbul #herbalifeankara #sagliklibeslenme #turkiyezayifliyor #zayıflamakistiyorum #gebelik #gebelikkiloları #hamile #hamilebeslenmesi  #emziriyorum #emzirirkenbeslenme #fitness #spor #dugun #fitvücut #bodybuilding #vücutgeliştirme #gelin #diyet #detoks #horbilayf#hörbilayf #rejim #dusseldorf #herbilayf #frankfurt #gelinlik
Fazla kilolara kesin çözüm, karar ver gerisini bize bırak 👍 HEBALIFE BESLENME ÜRÜNLERİYLE BU MÜMKÜN!! ❤❤❤ 👍aç kalmadan 👍ilaç kullanmadan 👍diyet yapmadan 👍sarkmadan, sıkılaşarak 👍halsizlik olmadan 👍ağır egzersiz yapmadan Kilo vererek istediğiniz vücuda ulaşmak mümkün!!! . . .whatsapp 05337777151 Bilgi için DM. . . #herbalife  #herbalifeizmir  #herbalifeistanbul  #herbalifeankara  #sagliklibeslenme  #turkiyezayifliyor  #zayıflamakistiyorum  #gebelik  #gebelikkiloları  #hamile  #hamilebeslenmesi  #emziriyorum  #emzirirkenbeslenme  #fitness  #spor  #dugun  #fitvücut  #bodybuilding  #vücutgeliştirme  #gelin  #diyet  #detoks  #horbilayf #hörbilayf  #rejim  #dusseldorf  #herbilayf  #frankfurt  #gelinlik 
Günaydınnn ☀️🤗 Bugün itibariyle tabaklarımda ve porsiyonlarımda küçülmeye gidiyorum. Çünkü kilo vermem lazım 🤪 Yarın itibariyle de daha erken kalkmaya güne daha erken başlamaya çalışacağım. Kafamda bir iki tane proje var hazır olduğunda burda duyururum 😋Şu sıralar sevebileceğim bir beyaz peynir arayışındayım hatta öneriniz varsa alırım 🧀 Sevemediklerimi ancak yumurtalarımla beraber tüketebiliyorum. Siz de eğer 🧀 yemekten hoşlanmıyorsanız yumurtanıza katarak yemeyi deneyebilirsiniz😋 Ekmeğimse alman ekmeği 🥖 Kendinize iyi bakınn 😇🤗 #breakfast #breakfastlover #egg #diyetkardesligi #saglikliyasam #sagliklibeslenme #yumurta #cleaneating #sağlıklıyaşam #egglover #breakfasttime
#egglover #diyet #diyetkardeşliği #diet #healthy #healthylifestyle #healthyfood #weightloss #kiloverme #kahvaltı #brunch #diyethesaplaritakiplesiyor
Günaydınnn ☀️🤗 Bugün itibariyle tabaklarımda ve porsiyonlarımda küçülmeye gidiyorum. Çünkü kilo vermem lazım 🤪 Yarın itibariyle de daha erken kalkmaya güne daha erken başlamaya çalışacağım. Kafamda bir iki tane proje var hazır olduğunda burda duyururum 😋Şu sıralar sevebileceğim bir beyaz peynir arayışındayım hatta öneriniz varsa alırım 🧀 Sevemediklerimi ancak yumurtalarımla beraber tüketebiliyorum. Siz de eğer 🧀 yemekten hoşlanmıyorsanız yumurtanıza katarak yemeyi deneyebilirsiniz😋 Ekmeğimse alman ekmeği 🥖 Kendinize iyi bakınn 😇🤗 #breakfast  #breakfastlover  #egg  #diyetkardesligi  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #yumurta  #cleaneating  #sağlıklıyaşam  #egglover  #breakfasttime  #egglover  #diyet  #diyetkardeşliği  #diet  #healthy  #healthylifestyle  #healthyfood  #weightloss  #kiloverme  #kahvaltı  #brunch  #diyethesaplaritakiplesiyor 
Fazla kilolara kesin çözüm, karar ver gerisini bize bırak 👍 HEBALIFE BESLENME ÜRÜNLERİYLE BU  MÜMKÜN!! ❤❤❤
👍aç kalmadan
👍ilaç kullanmadan 👍diyet yapmadan
👍sarkmadan, sıkılaşarak
👍halsizlik olmadan
👍ağır egzersiz yapmadan
Kilo vererek istediğiniz vücuda ulaşmak mümkün!!!
.
.
.whatsapp 05337777151
Bilgi için DM.
.
.
#herbalife #herbalifeizmir #herbalifeistanbul #herbalifeankara #sagliklibeslenme #turkiyezayifliyor #zayıflamakistiyorum #gebelik #gebelikkiloları #hamile #hamilebeslenmesi  #emziriyorum #emzirirkenbeslenme #fitness #spor #dugun #fitvücut #bodybuilding #vücutgeliştirme #gelin #diyet #detoks #horbilayf#hörbilayf #rejim #dusseldorf #herbilayf #frankfurt #gelinlik
Fazla kilolara kesin çözüm, karar ver gerisini bize bırak 👍 HEBALIFE BESLENME ÜRÜNLERİYLE BU MÜMKÜN!! ❤❤❤ 👍aç kalmadan 👍ilaç kullanmadan 👍diyet yapmadan 👍sarkmadan, sıkılaşarak 👍halsizlik olmadan 👍ağır egzersiz yapmadan Kilo vererek istediğiniz vücuda ulaşmak mümkün!!! . . .whatsapp 05337777151 Bilgi için DM. . . #herbalife  #herbalifeizmir  #herbalifeistanbul  #herbalifeankara  #sagliklibeslenme  #turkiyezayifliyor  #zayıflamakistiyorum  #gebelik  #gebelikkiloları  #hamile  #hamilebeslenmesi  #emziriyorum  #emzirirkenbeslenme  #fitness  #spor  #dugun  #fitvücut  #bodybuilding  #vücutgeliştirme  #gelin  #diyet  #detoks  #horbilayf #hörbilayf  #rejim  #dusseldorf  #herbilayf  #frankfurt  #gelinlik 
mein frühstück💞 davor und danach gab‘s je eine tasse kaffee😌
.
🇹🇷kahbvaltim💞 öncesinde ve sonrasinda bi fincan kahve vardi😌
.
.
.
#abnehmen #gesundabnehmen #diät #diätplan #diätrezept #diätmotivation #fit #diättagebuch #healthyfood #kalorienzählen #yazio #yaziocom #lowcarb #zayiflamak #zayiflama #cleaneating #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyet #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetisyen #kilovermek #kiloatmak #diyetgünlügü #yemektarifleri
mein frühstück💞 davor und danach gab‘s je eine tasse kaffee😌 . 🇹🇷kahbvaltim💞 öncesinde ve sonrasinda bi fincan kahve vardi😌 . . . #abnehmen  #gesundabnehmen  #diät  #diätplan  #diätrezept  #diätmotivation  #fit  #diättagebuch  #healthyfood  #kalorienzählen  #yazio  #yaziocom  #lowcarb  #zayiflamak  #zayiflama  #cleaneating  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #diyet  #diyetteyim  #diyetyemekleri  #diyetisyen  #kilovermek  #kiloatmak  #diyetgünlügü  #yemektarifleri 
Fazla kilolara kesin çözüm, karar ver gerisini bize bırak 👍 HEBALIFE BESLENME ÜRÜNLERİYLE BU  MÜMKÜN!! ❤❤❤
👍aç kalmadan
👍ilaç kullanmadan 👍diyet yapmadan
👍sarkmadan, sıkılaşarak
👍halsizlik olmadan
👍ağır egzersiz yapmadan
Kilo vererek istediğiniz vücuda ulaşmak mümkün!!!
.
.
.whatsapp 05337777151
Bilgi için DM.
.
.
#herbalife #herbalifeizmir #herbalifeistanbul #herbalifeankara #sagliklibeslenme #turkiyezayifliyor #zayıflamakistiyorum #gebelik #gebelikkiloları #hamile #hamilebeslenmesi  #emziriyorum #emzirirkenbeslenme #fitness #spor #dugun #fitvücut #bodybuilding #vücutgeliştirme #gelin #diyet #detoks #horbilayf#hörbilayf #rejim #dusseldorf #herbilayf #frankfurt #gelinlik
Fazla kilolara kesin çözüm, karar ver gerisini bize bırak 👍 HEBALIFE BESLENME ÜRÜNLERİYLE BU MÜMKÜN!! ❤❤❤ 👍aç kalmadan 👍ilaç kullanmadan 👍diyet yapmadan 👍sarkmadan, sıkılaşarak 👍halsizlik olmadan 👍ağır egzersiz yapmadan Kilo vererek istediğiniz vücuda ulaşmak mümkün!!! . . .whatsapp 05337777151 Bilgi için DM. . . #herbalife  #herbalifeizmir  #herbalifeistanbul  #herbalifeankara  #sagliklibeslenme  #turkiyezayifliyor  #zayıflamakistiyorum  #gebelik  #gebelikkiloları  #hamile  #hamilebeslenmesi  #emziriyorum  #emzirirkenbeslenme  #fitness  #spor  #dugun  #fitvücut  #bodybuilding  #vücutgeliştirme  #gelin  #diyet  #detoks  #horbilayf #hörbilayf  #rejim  #dusseldorf  #herbilayf  #frankfurt  #gelinlik 
YULAFLI BAR
1 su bardağı yulaf kepeği 
Yarım bardak keten tohumu
1 çay bardağı kuru üzüm
1 çay bardağı çiğ badem
1 çay bardağı çiğ fındık içi ya da ceviz
1 çay bardağı kuru yaban mersini(isteğe bağlı)
1 çay bardağı rendelenmiş hindistan cevizi
10 adet kuru incir
10 adet  gün kurusu kayısı
10 adet hurma
1 su bardağı üzüm pekmezi veya Yarım çay bardağı bal
1 çay kaşığı tarçın
1su bardağı yulaf
1su bardağı süt
1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
Hazır aldıklarımızdan daha güzel. ..Bütün malzemeleri karıştırdım ve yağlı kağıt üzerine bastırarak 1 parmak kalınlığında yaydım.
150 ºC de10 dk. fırında kaldı. Soguduktan sonra sertleşince kestim. 
Ara öğün hazır:)
#İRADESENSİN #zayiflayenidenbasla #nasılzayıflarım #sagliklibeslenme
YULAFLI BAR 1 su bardağı yulaf kepeği Yarım bardak keten tohumu 1 çay bardağı kuru üzüm 1 çay bardağı çiğ badem 1 çay bardağı çiğ fındık içi ya da ceviz 1 çay bardağı kuru yaban mersini(isteğe bağlı) 1 çay bardağı rendelenmiş hindistan cevizi 10 adet kuru incir 10 adet gün kurusu kayısı 10 adet hurma 1 su bardağı üzüm pekmezi veya Yarım çay bardağı bal 1 çay kaşığı tarçın 1su bardağı yulaf 1su bardağı süt 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı Hazır aldıklarımızdan daha güzel. ..Bütün malzemeleri karıştırdım ve yağlı kağıt üzerine bastırarak 1 parmak kalınlığında yaydım. 150 ºC de10 dk. fırında kaldı. Soguduktan sonra sertleşince kestim. Ara öğün hazır:) #İRADESENSİN  #zayiflayenidenbasla  #nasılzayıflarım  #sagliklibeslenme 
Ramazan’dan sonra bir türlü toparlanmak bilmeyen morecoffeewithmilk geri döndü!
E yeter ama bu kadar mola. Vermemiz gerekin bi 10 kilo daha var. Verelim o zaman! #morecoffeewithmilk #health #healthy #healthychoices #healthyrecipes #healthier #healthyish #healthcare #saglikliyasam #sagliklibeslenme
DIYET YAPMADAN, AÇ KALMADAN, SPORSUZ KİLO VERİMİ
⭐TOK TUTAR, ÇOK SUSATIR, BAĞIRSAK DOSTUDUR. ⭐ZENGİN BITKI ICERIGIDIR, TAMAMEN BITKISEL VE TARIM BAKANLIĞI ONAYLIDIR.
⭐TATLI ISTEĞINI AZALTIR, GECE AÇIKMALARINI ÖNLER, METEBOLIZMAYI HIZLANDIRIR.
💧 45 GÜNLÜK KULLANIMI VARDIR, 45 GÜNDE 4-12 KILO VERIMI OLMAKTADIR💧
📣KISIYE ÖZEL HAZIRLANIR📣
💚MÜŞTERİ MEMNUNİYETİ %100
 Detayli bilgi ve sipariş için 0536 951 53 65 📞 
#istanbul #yaz #güneş #temmuz #tbt❤ #zayıflama #zerovi̇ta #sagliklibeslenme #sağlık #s #e #n #başarı #kazan #hediye #diyetisyen #diyetyemekleri #dieta #hayat #yaşam #tarz #kiloverme #fit #zerovita #zerovitayıldız #asia #blueeyes
DIYET YAPMADAN, AÇ KALMADAN, SPORSUZ KİLO VERİMİ ⭐TOK TUTAR, ÇOK SUSATIR, BAĞIRSAK DOSTUDUR. ⭐ZENGİN BITKI ICERIGIDIR, TAMAMEN BITKISEL VE TARIM BAKANLIĞI ONAYLIDIR. ⭐TATLI ISTEĞINI AZALTIR, GECE AÇIKMALARINI ÖNLER, METEBOLIZMAYI HIZLANDIRIR. 💧 45 GÜNLÜK KULLANIMI VARDIR, 45 GÜNDE 4-12 KILO VERIMI OLMAKTADIR💧 📣KISIYE ÖZEL HAZIRLANIR📣 💚MÜŞTERİ MEMNUNİYETİ %100 Detayli bilgi ve sipariş için 0536 951 53 65 📞 #istanbul  #yaz  #güneş  #temmuz  #tbt ❤ #zayıflama  #zerovi ̇ta #sagliklibeslenme  #sağlık  #s  #e  #n  #başarı  #kazan  #hediye  #diyetisyen  #diyetyemekleri  #dieta  #hayat  #yaşam  #tarz  #kiloverme  #fit  #zerovita  #zerovitayıldız  #asia  #blueeyes 
Fazla kilolara kesin çözüm, karar ver gerisini bize bırak 👍 HEBALIFE BESLENME ÜRÜNLERİYLE BU  MÜMKÜN!! ❤❤❤
👍aç kalmadan
👍ilaç kullanmadan 👍diyet yapmadan
👍sarkmadan, sıkılaşarak
👍halsizlik olmadan
👍ağır egzersiz yapmadan
Kilo vererek istediğiniz vücuda ulaşmak mümkün!!!
.
.
.whatsapp 05337777151
Bilgi için DM.
.
.
#herbalife #herbalifeizmir #herbalifeistanbul #herbalifeankara #sagliklibeslenme #turkiyezayifliyor #zayıflamakistiyorum #gebelik #gebelikkiloları #hamile #hamilebeslenmesi  #emziriyorum #emzirirkenbeslenme #fitness #spor #dugun #fitvücut #bodybuilding #vücutgeliştirme #gelin #diyet #detoks #horbilayf#hörbilayf #rejim #dusseldorf #herbilayf #frankfurt #gelinlik
Fazla kilolara kesin çözüm, karar ver gerisini bize bırak 👍 HEBALIFE BESLENME ÜRÜNLERİYLE BU MÜMKÜN!! ❤❤❤ 👍aç kalmadan 👍ilaç kullanmadan 👍diyet yapmadan 👍sarkmadan, sıkılaşarak 👍halsizlik olmadan 👍ağır egzersiz yapmadan Kilo vererek istediğiniz vücuda ulaşmak mümkün!!! . . .whatsapp 05337777151 Bilgi için DM. . . #herbalife  #herbalifeizmir  #herbalifeistanbul  #herbalifeankara  #sagliklibeslenme  #turkiyezayifliyor  #zayıflamakistiyorum  #gebelik  #gebelikkiloları  #hamile  #hamilebeslenmesi  #emziriyorum  #emzirirkenbeslenme  #fitness  #spor  #dugun  #fitvücut  #bodybuilding  #vücutgeliştirme  #gelin  #diyet  #detoks  #horbilayf #hörbilayf  #rejim  #dusseldorf  #herbilayf  #frankfurt  #gelinlik 
Muhteşem lezzetli bir shake ile güne başlamak gibisi yok.

Hem güne enerjik basla hem de kilonu kontrol altinda tut😉

#herbalifenutriton #herbalifeturkiye #herbalifei̇zmir #kilovermekistiyorum #kilokontrol #sagliklizayiflama #sagliklibeslenme #wellness #kahvaltim #shake #izmir #bornova
DIYET YAPMADAN, AÇ KALMADAN, SPORSUZ KİLO VERİMİ
⭐TOK TUTAR, ÇOK SUSATIR, BAĞIRSAK DOSTUDUR. ⭐ZENGİN BITKI ICERIGIDIR, TAMAMEN BITKISEL VE TARIM BAKANLIĞI ONAYLIDIR.
⭐TATLI ISTEĞINI AZALTIR, GECE AÇIKMALARINI ÖNLER, METEBOLIZMAYI HIZLANDIRIR.
💧 45 GÜNLÜK KULLANIMI VARDIR, 45 GÜNDE 4-12 KILO VERIMI OLMAKTADIR💧
📣KISIYE ÖZEL HAZIRLANIR📣
💚MÜŞTERİ MEMNUNİYETİ %100
 Detayli bilgi ve sipariş için 0536 951 53 65 📞 
#istanbul #yaz #güneş #temmuz #tbt❤ #zayıflama #zerovi̇ta #sagliklibeslenme #sağlık #s #e #n #başarı #kazan #hediye #diyetisyen #diyetyemekleri #dieta #hayat #yaşam #tarz #kiloverme #fit #zerovita #zerovitayıldız #asia #blueeyes
DIYET YAPMADAN, AÇ KALMADAN, SPORSUZ KİLO VERİMİ ⭐TOK TUTAR, ÇOK SUSATIR, BAĞIRSAK DOSTUDUR. ⭐ZENGİN BITKI ICERIGIDIR, TAMAMEN BITKISEL VE TARIM BAKANLIĞI ONAYLIDIR. ⭐TATLI ISTEĞINI AZALTIR, GECE AÇIKMALARINI ÖNLER, METEBOLIZMAYI HIZLANDIRIR. 💧 45 GÜNLÜK KULLANIMI VARDIR, 45 GÜNDE 4-12 KILO VERIMI OLMAKTADIR💧 📣KISIYE ÖZEL HAZIRLANIR📣 💚MÜŞTERİ MEMNUNİYETİ %100 Detayli bilgi ve sipariş için 0536 951 53 65 📞 #istanbul  #yaz  #güneş  #temmuz  #tbt ❤ #zayıflama  #zerovi ̇ta #sagliklibeslenme  #sağlık  #s  #e  #n  #başarı  #kazan  #hediye  #diyetisyen  #diyetyemekleri  #dieta  #hayat  #yaşam  #tarz  #kiloverme  #fit  #zerovita  #zerovitayıldız  #asia  #blueeyes 
DIYET YAPMADAN, AÇ KALMADAN, SPORSUZ KİLO VERİMİ
⭐TOK TUTAR, ÇOK SUSATIR, BAĞIRSAK DOSTUDUR. ⭐ZENGİN BITKI ICERIGIDIR, TAMAMEN BITKISEL VE TARIM BAKANLIĞI ONAYLIDIR.
⭐TATLI ISTEĞINI AZALTIR, GECE AÇIKMALARINI ÖNLER, METEBOLIZMAYI HIZLANDIRIR.
💧 45 GÜNLÜK KULLANIMI VARDIR, 45 GÜNDE 4-12 KILO VERIMI OLMAKTADIR💧
📣KISIYE ÖZEL HAZIRLANIR📣
💚MÜŞTERİ MEMNUNİYETİ %100
 Detayli bilgi ve sipariş için 0536 951 53 65 📞 
#istanbul #yaz #güneş #temmuz #tbt❤ #zayıflama #zerovi̇ta #sagliklibeslenme #sağlık #s #e #n #başarı #kazan #hediye #diyetisyen #diyetyemekleri #dieta #hayat #yaşam #tarz #kiloverme #fit #zerovita #zerovitayıldız #asia #blueeyes
DIYET YAPMADAN, AÇ KALMADAN, SPORSUZ KİLO VERİMİ ⭐TOK TUTAR, ÇOK SUSATIR, BAĞIRSAK DOSTUDUR. ⭐ZENGİN BITKI ICERIGIDIR, TAMAMEN BITKISEL VE TARIM BAKANLIĞI ONAYLIDIR. ⭐TATLI ISTEĞINI AZALTIR, GECE AÇIKMALARINI ÖNLER, METEBOLIZMAYI HIZLANDIRIR. 💧 45 GÜNLÜK KULLANIMI VARDIR, 45 GÜNDE 4-12 KILO VERIMI OLMAKTADIR💧 📣KISIYE ÖZEL HAZIRLANIR📣 💚MÜŞTERİ MEMNUNİYETİ %100 Detayli bilgi ve sipariş için 0536 951 53 65 📞 #istanbul  #yaz  #güneş  #temmuz  #tbt ❤ #zayıflama  #zerovi ̇ta #sagliklibeslenme  #sağlık  #s  #e  #n  #başarı  #kazan  #hediye  #diyetisyen  #diyetyemekleri  #dieta  #hayat  #yaşam  #tarz  #kiloverme  #fit  #zerovita  #zerovitayıldız  #asia  #blueeyes 
Günaydın🤤Sabahtan miss gibi kahvaltıyla enerjimi aldım😇Nohut Unlu&Avokadolu Krebim ve İncir kahvaltının yıldızı diyebilirim😁
Nohut Unlu Krep için;
👉🏻1 yumurta
👉🏻1 yk @naturelkapowders Nohut Unu
👉🏻2-3 yk süt
👉🏻Bir çimdik tuz
Hepsini güzelce çırpıp cok az zeytinyagı eklediğim tavada arkalı önlü güzelce pişiriyorum.Arasına 1/4 avokado+1 ince dilim peynir+biraz da limonun suyunu ekleyip güzelce eziyorum.Krebin ortasına avokadoyu koyup dürüm şeklinde sarıp dilimlere ayırıyorum.Yanına rokamı,salatalığımı,domatesimi ve inciri de ekledik mi🍇Herkese keyifli günler🙏🏻😇 #antalya#antalyaturkey#crepes #avocado #avocadotoast #thursday #motivation #fig #today #egglover #goodmorning #saglik #breakfast #breakfasttime #delicioustastesbyibrecipe #mybreakfast #delicious #f52grams #feedfeed #foodlover #foodblogger #foodshare #foodie  #beslenme #beslenmegünlüğü #sagliklibeslenme #eatclean #healthfood #instagood #instatoday
Günaydın🤤Sabahtan miss gibi kahvaltıyla enerjimi aldım😇Nohut Unlu&Avokadolu Krebim ve İncir kahvaltının yıldızı diyebilirim😁 Nohut Unlu Krep için; 👉🏻1 yumurta 👉🏻1 yk @naturelkapowders Nohut Unu 👉🏻2-3 yk süt 👉🏻Bir çimdik tuz Hepsini güzelce çırpıp cok az zeytinyagı eklediğim tavada arkalı önlü güzelce pişiriyorum.Arasına 1/4 avokado+1 ince dilim peynir+biraz da limonun suyunu ekleyip güzelce eziyorum.Krebin ortasına avokadoyu koyup dürüm şeklinde sarıp dilimlere ayırıyorum.Yanına rokamı,salatalığımı,domatesimi ve inciri de ekledik mi🍇Herkese keyifli günler🙏🏻😇 #antalya #antalyaturkey #crepes  #avocado  #avocadotoast  #thursday  #motivation  #fig  #today  #egglover  #goodmorning  #saglik  #breakfast  #breakfasttime  #delicioustastesbyibrecipe  #mybreakfast  #delicious  #f52grams  #feedfeed  #foodlover  #foodblogger  #foodshare  #foodie  #beslenme  #beslenmegünlüğü  #sagliklibeslenme  #eatclean  #healthfood  #instagood  #instatoday 
Yumurtayi zor yiyenler ama hamileyken yemek zorunda olanlar.. Bir de bu şekilde deneyin derim🍳
Patatesleri çok az yağda çevirdim, dünden kalan kiymayi ekledim (kiyma eklemeden de olur). Bir yumurtayi kirdim ve alti iyice kizarana kadar pişirdim. Üstüne tulum peyniri, kimyon ve pul biber serptim👌🏻 Tadi gercekten çok güzel oluyor, yumurta yiyormuş gibi hissetmiyorsunuz. Yaninda bir dilim ekmekle bütün gün tok tutan bir öğün👍🏻 #yumurta
Yumurtayi zor yiyenler ama hamileyken yemek zorunda olanlar.. Bir de bu şekilde deneyin derim🍳 Patatesleri çok az yağda çevirdim, dünden kalan kiymayi ekledim (kiyma eklemeden de olur). Bir yumurtayi kirdim ve alti iyice kizarana kadar pişirdim. Üstüne tulum peyniri, kimyon ve pul biber serptim👌🏻 Tadi gercekten çok güzel oluyor, yumurta yiyormuş gibi hissetmiyorsunuz. Yaninda bir dilim ekmekle bütün gün tok tutan bir öğün👍🏻 #yumurta 
Şimdi sizinlee en sevdiğim kurabiye tarifini paylaşıcaam🍪😍 Dün gece yolda yemek icin bir seyler yapayım dedim ama tabi hem kolay hem de güzel olmasi lazım😂 Ben de daha önce yaptığım ama kendimi durdurmakta zorlandığım için bir daha yapmadığım bu kurabiyeleri yaptıım😋 Çünkü hem tadi çook güzel hem az malzemeli hem de yapmasi pisirmesi 15-20 dk😉 Tarif icin @peppycooky'e cook teşekkürleer😇💜 Kendisinin sayfasında tarifi var ama ben yine de buraya bırakıyoruum⬇
Malzemeler:
💛1.5 su bardağı yulaf 💛1 su bardağı tahin
💛1/2 su bardağı pekmez
💛1/2 su bardağı hindistan cevizi tozu 💛1 yk kakao (ben koymayı unutmuşum😅ama kakaosuz daha çok sevdim)
💛Üzeri icin bitter cikolata (opsiyonel)
Yulafi rondoda un haline gelene kadar çekin. Çikolatalar hariç tüm malzemeleri karıştırın ve yağlı kağıt serili tepsiye dizin. Daha sonra üzerlerine çikolataları serpiştirin. Ben normalde çikolata  eklemiyorum ama dün eklemek istediim, çok yakışıyor özellikle sıcakken🍫❤ 170° firinda 10-15 dk pişirin. Fırından fırına ısı değişiyor, o yüzden tam bir süresi yok aslında , hafif kızarınca fırından  çıkarırsanız güzel olur. Sıcakken çok katı olmasini beklemeyin, soğuduktan sonra gevreklesiyor😋 Vee o soğuduktan sonrasıı😍 Tahin aşığı biri olarak benim favori kurabiye tarifim🍪💜 Ve son olarak diyorum kiii Mutlaka Deneyiniz😇🌸#cookies #chocolatecookies #healthyrecipes #fitcookies #peppycooky #sekersizkurabiye #nosugar #healthy #healthylife #healthylifestyle #weightloss #weightlossmotivation #cleaneat #cleaneating #eatclean #motivasyon #motivation #fit #befit #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklitabaklar #dengelibeslenme #temizbeslenme #nosugar #diyethesaplaritakiplesiyor
Şimdi sizinlee en sevdiğim kurabiye tarifini paylaşıcaam🍪😍 Dün gece yolda yemek icin bir seyler yapayım dedim ama tabi hem kolay hem de güzel olmasi lazım😂 Ben de daha önce yaptığım ama kendimi durdurmakta zorlandığım için bir daha yapmadığım bu kurabiyeleri yaptıım😋 Çünkü hem tadi çook güzel hem az malzemeli hem de yapmasi pisirmesi 15-20 dk😉 Tarif icin @peppycooky'e cook teşekkürleer😇💜 Kendisinin sayfasında tarifi var ama ben yine de buraya bırakıyoruum⬇ Malzemeler: 💛1.5 su bardağı yulaf 💛1 su bardağı tahin 💛1/2 su bardağı pekmez 💛1/2 su bardağı hindistan cevizi tozu 💛1 yk kakao (ben koymayı unutmuşum😅ama kakaosuz daha çok sevdim) 💛Üzeri icin bitter cikolata (opsiyonel) Yulafi rondoda un haline gelene kadar çekin. Çikolatalar hariç tüm malzemeleri karıştırın ve yağlı kağıt serili tepsiye dizin. Daha sonra üzerlerine çikolataları serpiştirin. Ben normalde çikolata eklemiyorum ama dün eklemek istediim, çok yakışıyor özellikle sıcakken🍫❤ 170° firinda 10-15 dk pişirin. Fırından fırına ısı değişiyor, o yüzden tam bir süresi yok aslında , hafif kızarınca fırından çıkarırsanız güzel olur. Sıcakken çok katı olmasini beklemeyin, soğuduktan sonra gevreklesiyor😋 Vee o soğuduktan sonrasıı😍 Tahin aşığı biri olarak benim favori kurabiye tarifim🍪💜 Ve son olarak diyorum kiii Mutlaka Deneyiniz😇🌸#cookies  #chocolatecookies  #healthyrecipes  #fitcookies  #peppycooky  #sekersizkurabiye  #nosugar  #healthy  #healthylife  #healthylifestyle  #weightloss  #weightlossmotivation  #cleaneat  #cleaneating  #eatclean  #motivasyon  #motivation  #fit  #befit  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #sagliklitabaklar  #dengelibeslenme  #temizbeslenme  #nosugar  #diyethesaplaritakiplesiyor 
Bugünün ilk öğünü 😛 mercimekli bulgurlu bir şey 😂😂 salatalık 1 parça da peynir 😊
.
.
.
.
.
#diyet #diyetteyiz #diyetteyim #saglik #sagliklibeslenme #saglikliyasam #pcosdiet #pcos #motivasyon
DIYET YAPMADAN, AÇ KALMADAN, SPORSUZ KİLO VERİMİ
⭐TOK TUTAR, ÇOK SUSATIR, BAĞIRSAK DOSTUDUR. ⭐ZENGİN BITKI ICERIGIDIR, TAMAMEN BITKISEL VE TARIM BAKANLIĞI ONAYLIDIR.
⭐TATLI ISTEĞINI AZALTIR, GECE AÇIKMALARINI ÖNLER, METEBOLIZMAYI HIZLANDIRIR.
💧 45 GÜNLÜK KULLANIMI VARDIR, 45 GÜNDE 4-12 KILO VERIMI OLMAKTADIR💧
📣KISIYE ÖZEL HAZIRLANIR📣
💚MÜŞTERİ MEMNUNİYETİ %100
 Detayli bilgi ve sipariş için 0536 951 53 65 📞 
#istanbul #yaz #güneş #temmuz #tbt❤ #zayıflama #zerovi̇ta #sagliklibeslenme #sağlık #s #e #n #başarı #kazan #hediye #diyetisyen #diyetyemekleri #dieta #hayat #yaşam #tarz #kiloverme #fit #zerovita #zerovitayıldız #asia #blueeyes
DIYET YAPMADAN, AÇ KALMADAN, SPORSUZ KİLO VERİMİ ⭐TOK TUTAR, ÇOK SUSATIR, BAĞIRSAK DOSTUDUR. ⭐ZENGİN BITKI ICERIGIDIR, TAMAMEN BITKISEL VE TARIM BAKANLIĞI ONAYLIDIR. ⭐TATLI ISTEĞINI AZALTIR, GECE AÇIKMALARINI ÖNLER, METEBOLIZMAYI HIZLANDIRIR. 💧 45 GÜNLÜK KULLANIMI VARDIR, 45 GÜNDE 4-12 KILO VERIMI OLMAKTADIR💧 📣KISIYE ÖZEL HAZIRLANIR📣 💚MÜŞTERİ MEMNUNİYETİ %100 Detayli bilgi ve sipariş için 0536 951 53 65 📞 #istanbul  #yaz  #güneş  #temmuz  #tbt ❤ #zayıflama  #zerovi ̇ta #sagliklibeslenme  #sağlık  #s  #e  #n  #başarı  #kazan  #hediye  #diyetisyen  #diyetyemekleri  #dieta  #hayat  #yaşam  #tarz  #kiloverme  #fit  #zerovita  #zerovitayıldız  #asia  #blueeyes 
Kahvaltı için farklı bir yumurta #bulutyumurta 😊 yumurtanın akını köpürtüp sarısı için ortasında boşluk yaparak firinliyoruz akı pişince sarısını koyup iki dk daha fırında bekletip afiyetle yiyoruz😊 
#sagliklibeslenme #glutensiz #dogalbeslenme #glutenfreefood #glutenfree #healthyeating #healtyfood #eatcleaning #haveagoodday
Kamp hayatında 2. sabahımızın kahvaltısı da bu şekilde oldu, yanımızda mini bir ocak taşıyorduk o açıdan sıcak suyumuzu ısıtıp basmalı çaydanlığa suyu koyduğumuzda ister kahve ister çay içebildik 😬 yumurtayı da bu şekilde yaptım, yaşadığımız zorluklardan biri bulaşık oldu, şekil şukul tabaklardan vazgeçip kullan ata yönlenebiliriz çünkü kamping alanları haricinde içme suyuyla biraz müsriflik yapmış oluyoruz 🙁 şeftalilerin de çekirdeklerini ayırdık yolda güzel bir yere gömeriz diye düşündük belki büyürler 😛 kahvaltıda biraz daha yeşilliğim olsun isterdim fakat mini buzdolabının da bir sınırı var 😂 benim yerime siz yeyin taze roka ve maydonozu olur mu 😅😅 Günaydınlar 🌸 
#camping #camp #campinglife #saglikliyasam #sagliklibeslenme #beslenmegünlüğü
Kamp hayatında 2. sabahımızın kahvaltısı da bu şekilde oldu, yanımızda mini bir ocak taşıyorduk o açıdan sıcak suyumuzu ısıtıp basmalı çaydanlığa suyu koyduğumuzda ister kahve ister çay içebildik 😬 yumurtayı da bu şekilde yaptım, yaşadığımız zorluklardan biri bulaşık oldu, şekil şukul tabaklardan vazgeçip kullan ata yönlenebiliriz çünkü kamping alanları haricinde içme suyuyla biraz müsriflik yapmış oluyoruz 🙁 şeftalilerin de çekirdeklerini ayırdık yolda güzel bir yere gömeriz diye düşündük belki büyürler 😛 kahvaltıda biraz daha yeşilliğim olsun isterdim fakat mini buzdolabının da bir sınırı var 😂 benim yerime siz yeyin taze roka ve maydonozu olur mu 😅😅 Günaydınlar 🌸 #camping  #camp  #campinglife  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #beslenmegünlüğü 
Benden zayıf çıkmış cok mutlu🤗🤗Bayramda kikaçamaklarımızı planladık orta yolu bulup anlaştık bu hafta -1.3 kg kaybetmişiz cok iyiyiz💪🏼
Benden zayıf çıkmış cok mutlu🤗🤗Bayramda kikaçamaklarımızı planladık orta yolu bulup anlaştık bu hafta -1.3 kg kaybetmişiz cok iyiyiz💪🏼
Sizin vücut kitle indeksiniz hangisi 
Dünya Sağlık örgütü verilerine göre vücut kitle indeksi 30 un üzerinde olan obez olarak siniflandirilir 
Obezite nedir?
Vücuttaki yağ dokusunun fazlalaşmasıyla sağlık problemlerinin artması ve sonucunda da hastaliklara yakalanma riskinin artmasina sebep olmaktadir 
Hesaplama için kg / boy uzunluğunun karesine bölünmesiyle bulunur 
BKI=kg/boy mt kare 
Ölçüm sonuçlarınızı bekliyorum 👍👍😘#fitkal #kiloalma #disbeslenme #vucutkitleindeksi #obezite #obez #saglikliyasam #sagliklibeslenme #herbalife #herbalife24 #yağ #saglik
Sizin vücut kitle indeksiniz hangisi Dünya Sağlık örgütü verilerine göre vücut kitle indeksi 30 un üzerinde olan obez olarak siniflandirilir Obezite nedir? Vücuttaki yağ dokusunun fazlalaşmasıyla sağlık problemlerinin artması ve sonucunda da hastaliklara yakalanma riskinin artmasina sebep olmaktadir Hesaplama için kg / boy uzunluğunun karesine bölünmesiyle bulunur BKI=kg/boy mt kare Ölçüm sonuçlarınızı bekliyorum 👍👍😘#fitkal  #kiloalma  #disbeslenme  #vucutkitleindeksi  #obezite  #obez  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #herbalife  #herbalife24  #yağ  #saglik 
Bugün size bahsetmek istediğim bağırsak yapısı..
Şimdi bu konuya nerden geldik..
Şöyle ki efendim..
Şayet size konulmuş bagırsak koliti,divertikül kolon,ibs yani bagırsaklarınıza konmuş hangi teşhis varsa ,doktorunuz ilaç verdiğinde lütfen probiyotik de isteyin..
Maalesef gördüğüm şu ki ,probiyotik verilmiyor çoğu zaman bu hastalara..
Hastalar kendileri araştırıp buluyor..
Bu tarz problemlerde sıkıntı geçirilen hastalıklar,kullanılan ilaçlar,ameliyatlar sebebiyle bozulan bagırsak florasıdır.
Öncelikle tedavi burdan başlamalı o yüzden..
Diğer dokunuilar sadece semptomları azaltacaktır.
Bütünsel tedavi için bağırsakları tedavi etmemiz lazım.
Bunun da yolu probiyotik,fermente gıdalar ve kollojendir.
Kollojeni en güzel kemik suyı çorbaile takviye edebiliriz.
Bu yüzden lütfen yaşadığınız sıkıntılarda ilk olarak bagorsaklarınızı değerlendirin.
Dinleyin vücudunuzu.
Bagırsak sesleri,gaz,şişkinlik,kanızlık,ishal size bu yönde yol gösterecektir..
Probiyotikler hayattır😉
#dytamineayseaydin #sagliklibeslenme #probiotics #fermenteürünler #kemiksuyu #yogurt #istanbuleniyidiyetisyen #gaziosmanpaşadiyetisyen
Bugün size bahsetmek istediğim bağırsak yapısı.. Şimdi bu konuya nerden geldik.. Şöyle ki efendim.. Şayet size konulmuş bagırsak koliti,divertikül kolon,ibs yani bagırsaklarınıza konmuş hangi teşhis varsa ,doktorunuz ilaç verdiğinde lütfen probiyotik de isteyin.. Maalesef gördüğüm şu ki ,probiyotik verilmiyor çoğu zaman bu hastalara.. Hastalar kendileri araştırıp buluyor.. Bu tarz problemlerde sıkıntı geçirilen hastalıklar,kullanılan ilaçlar,ameliyatlar sebebiyle bozulan bagırsak florasıdır. Öncelikle tedavi burdan başlamalı o yüzden.. Diğer dokunuilar sadece semptomları azaltacaktır. Bütünsel tedavi için bağırsakları tedavi etmemiz lazım. Bunun da yolu probiyotik,fermente gıdalar ve kollojendir. Kollojeni en güzel kemik suyı çorbaile takviye edebiliriz. Bu yüzden lütfen yaşadığınız sıkıntılarda ilk olarak bagorsaklarınızı değerlendirin. Dinleyin vücudunuzu. Bagırsak sesleri,gaz,şişkinlik,kanızlık,ishal size bu yönde yol gösterecektir.. Probiyotikler hayattır😉 #dytamineayseaydin  #sagliklibeslenme  #probiotics  #fermenteürünler  #kemiksuyu  #yogurt  #istanbuleniyidiyetisyen  #gaziosmanpaşadiyetisyen 
Regrann from @sagliklisecimler - 🌟 Çikolatalı İncir Topları 🌟
🔸2 yumurta akı
🔸10 adet incir
🔸3 yk dut unu @immunflex 🥄🥄🥄
🔸1 su bardağı ceviz 🥄🥄🥄 @peymanbahceden 🔸Limon kabuğu rendesi🍋🍋
🔸%60 kakaolu çikolata 🍫🍫
🔸Bol tarçın
🔸1 tatlı k. dut yaprağı tozu (opsiyonel) @immunflex
👉🏼👉🏼 Yumurta akı, ceviz,limon kabuğu rendesi, dut unu ve dut yaprağı tozu( opsiyonel) iyice çırpılır daha sonra küçük küçük doğranmış incirler ve az çekilmiş cevizlerle karıştırılır. Üzerine bol tarçın serpilir.Önceden ısıtılmış fırında 170 derecede 10 dk kadar pişirilir. En sonda benmari usulü eritilmiş çikolata ile üzeri süslenir. Afiyet olsun👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳
.
.
#sagliklisecimler / #healthychoices
#saglik#saglikliyasam#sagliklibeslenme#dengelibeslenme#healthy#cleaneating#inspiration#motivation#healthyfood#foodphotography#healthyeating#foodblogger#instamood#popularplaces#yenimekan#healthblog#saglıklıyaşam#sagliklizayiflama#saglikli#sagliklitarifler#incir#incirlitop#çikolata#dutunu#dut#ceviz
Regrann from @sagliklisecimler - 🌟 Çikolatalı İncir Topları 🌟 🔸2 yumurta akı 🔸10 adet incir 🔸3 yk dut unu @immunflex 🥄🥄🥄 🔸1 su bardağı ceviz 🥄🥄🥄 @peymanbahceden 🔸Limon kabuğu rendesi🍋🍋 🔸%60 kakaolu çikolata 🍫🍫 🔸Bol tarçın 🔸1 tatlı k. dut yaprağı tozu (opsiyonel) @immunflex 👉🏼👉🏼 Yumurta akı, ceviz,limon kabuğu rendesi, dut unu ve dut yaprağı tozu( opsiyonel) iyice çırpılır daha sonra küçük küçük doğranmış incirler ve az çekilmiş cevizlerle karıştırılır. Üzerine bol tarçın serpilir.Önceden ısıtılmış fırında 170 derecede 10 dk kadar pişirilir. En sonda benmari usulü eritilmiş çikolata ile üzeri süslenir. Afiyet olsun👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳 . . #sagliklisecimler  / #healthychoices  #saglik #saglikliyasam #sagliklibeslenme #dengelibeslenme #healthy #cleaneating #inspiration #motivation #healthyfood #foodphotography #healthyeating #foodblogger #instamood #popularplaces #yenimekan #healthblog #saglıklıyaşam #sagliklizayiflama #saglikli #sagliklitarifler #incir #incirlitop #çikolata #dutunu #dut #ceviz 
Hazırlaması sadece 10 dakika süren pratik bir tarif üstelik yapımı görseldeki kadar basit 😉
Yoksa siz hala bahanelerin arkasına mı saklanıyorsunuz 😉
Hazırlaması sadece 10 dakika süren pratik bir tarif üstelik yapımı görseldeki kadar basit 😉 Yoksa siz hala bahanelerin arkasına mı saklanıyorsunuz 😉
Kesinlikle doğru! Şeker bence en ölümcül tehlike. #diyet #kilokontrol #diyetzamani #sagliklibeslenme #saglıklıbeslenme
DIYET YAPMADAN, AÇ KALMADAN, SPORSUZ KİLO VERİMİ
⭐TOK TUTAR, ÇOK SUSATIR, BAĞIRSAK DOSTUDUR. ⭐ZENGİN BITKI ICERIGIDIR, TAMAMEN BITKISEL VE TARIM BAKANLIĞI ONAYLIDIR.
⭐TATLI ISTEĞINI AZALTIR, GECE AÇIKMALARINI ÖNLER, METEBOLIZMAYI HIZLANDIRIR.
💧 45 GÜNLÜK KULLANIMI VARDIR, 45 GÜNDE 4-12 KILO VERIMI OLMAKTADIR💧
📣KISIYE ÖZEL HAZIRLANIR📣
💚MÜŞTERİ MEMNUNİYETİ %100
 Detayli bilgi ve sipariş için 0536 951 53 65 📞 
#istanbul #yaz #güneş #temmuz #tbt❤ #zayıflama #zerovi̇ta #sagliklibeslenme #sağlık #s #e #n #başarı #kazan #hediye #diyetisyen #diyetyemekleri #dieta #hayat #yaşam #tarz #kiloverme #fit #zerovita #zerovitayıldız #asia #blueeyes
DIYET YAPMADAN, AÇ KALMADAN, SPORSUZ KİLO VERİMİ ⭐TOK TUTAR, ÇOK SUSATIR, BAĞIRSAK DOSTUDUR. ⭐ZENGİN BITKI ICERIGIDIR, TAMAMEN BITKISEL VE TARIM BAKANLIĞI ONAYLIDIR. ⭐TATLI ISTEĞINI AZALTIR, GECE AÇIKMALARINI ÖNLER, METEBOLIZMAYI HIZLANDIRIR. 💧 45 GÜNLÜK KULLANIMI VARDIR, 45 GÜNDE 4-12 KILO VERIMI OLMAKTADIR💧 📣KISIYE ÖZEL HAZIRLANIR📣 💚MÜŞTERİ MEMNUNİYETİ %100 Detayli bilgi ve sipariş için 0536 951 53 65 📞 #istanbul  #yaz  #güneş  #temmuz  #tbt ❤ #zayıflama  #zerovi ̇ta #sagliklibeslenme  #sağlık  #s  #e  #n  #başarı  #kazan  #hediye  #diyetisyen  #diyetyemekleri  #dieta  #hayat  #yaşam  #tarz  #kiloverme  #fit  #zerovita  #zerovitayıldız  #asia  #blueeyes 
Senenin son kampanyası🌿Bayramla beraber kampanyamız sona erecek.Kampanyamızın içeriğini yeniden yazalım.Listemize acur turşusu ve süt karameli de eklendi🍃 Bayram paketinin içeriği şu şekilde;
~3 lt 0.2 asit~soğuk sıkım zeytinyağı,
~Bir adet turşu,
~İki adet reçel.
145 TL yerine sadece 120 TL ve ücretsiz kargo🤗Sipariş için WhatsApp 05301901485 📩akyakadanevinize@gmail.com
#reçel #recel #turşu #tursu #gurme #gurmelezzetler #kampanya #indirim #indirimliürünler #lezzetlisunumlar #lezzet #zeytinyağı #zeytinyagi #soğuksıkım #soğuksıkımzeytinyağı #saglikliyasam #sagliklibeslenme #saglikli
Senenin son kampanyası🌿Bayramla beraber kampanyamız sona erecek.Kampanyamızın içeriğini yeniden yazalım.Listemize acur turşusu ve süt karameli de eklendi🍃 Bayram paketinin içeriği şu şekilde; ~3 lt 0.2 asit~soğuk sıkım zeytinyağı, ~Bir adet turşu, ~İki adet reçel. 145 TL yerine sadece 120 TL ve ücretsiz kargo🤗Sipariş için WhatsApp 05301901485 📩akyakadanevinize@gmail.com #reçel  #recel  #turşu  #tursu  #gurme  #gurmelezzetler  #kampanya  #indirim  #indirimliürünler  #lezzetlisunumlar  #lezzet  #zeytinyağı  #zeytinyagi  #soğuksıkım  #soğuksıkımzeytinyağı  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #saglikli 
DIYET YAPMADAN, AÇ KALMADAN, SPORSUZ KİLO VERİMİ
⭐TOK TUTAR, ÇOK SUSATIR, BAĞIRSAK DOSTUDUR. ⭐ZENGİN BITKI ICERIGIDIR, TAMAMEN BITKISEL VE TARIM BAKANLIĞI ONAYLIDIR.
⭐TATLI ISTEĞINI AZALTIR, GECE AÇIKMALARINI ÖNLER, METEBOLIZMAYI HIZLANDIRIR.
💧 45 GÜNLÜK KULLANIMI VARDIR, 45 GÜNDE 4-12 KILO VERIMI OLMAKTADIR💧
📣KISIYE ÖZEL HAZIRLANIR📣
💚MÜŞTERİ MEMNUNİYETİ %100
 Detayli bilgi ve sipariş için 0536 951 53 65 📞 
#istanbul #yaz #güneş #temmuz #tbt❤ #zayıflama #zerovi̇ta #sagliklibeslenme #sağlık #s #e #n #başarı #kazan #hediye #diyetisyen #diyetyemekleri #dieta #hayat #yaşam #tarz #kiloverme #fit #zerovita #zerovitayıldız #asia #blueeyes
DIYET YAPMADAN, AÇ KALMADAN, SPORSUZ KİLO VERİMİ ⭐TOK TUTAR, ÇOK SUSATIR, BAĞIRSAK DOSTUDUR. ⭐ZENGİN BITKI ICERIGIDIR, TAMAMEN BITKISEL VE TARIM BAKANLIĞI ONAYLIDIR. ⭐TATLI ISTEĞINI AZALTIR, GECE AÇIKMALARINI ÖNLER, METEBOLIZMAYI HIZLANDIRIR. 💧 45 GÜNLÜK KULLANIMI VARDIR, 45 GÜNDE 4-12 KILO VERIMI OLMAKTADIR💧 📣KISIYE ÖZEL HAZIRLANIR📣 💚MÜŞTERİ MEMNUNİYETİ %100 Detayli bilgi ve sipariş için 0536 951 53 65 📞 #istanbul  #yaz  #güneş  #temmuz  #tbt ❤ #zayıflama  #zerovi ̇ta #sagliklibeslenme  #sağlık  #s  #e  #n  #başarı  #kazan  #hediye  #diyetisyen  #diyetyemekleri  #dieta  #hayat  #yaşam  #tarz  #kiloverme  #fit  #zerovita  #zerovitayıldız  #asia  #blueeyes 
DIYET YAPMADAN, AÇ KALMADAN, SPORSUZ KİLO VERİMİ
⭐TOK TUTAR, ÇOK SUSATIR, BAĞIRSAK DOSTUDUR. ⭐ZENGİN BITKI ICERIGIDIR, TAMAMEN BITKISEL VE TARIM BAKANLIĞI ONAYLIDIR.
⭐TATLI ISTEĞINI AZALTIR, GECE AÇIKMALARINI ÖNLER, METEBOLIZMAYI HIZLANDIRIR.
💧 45 GÜNLÜK KULLANIMI VARDIR, 45 GÜNDE 4-12 KILO VERIMI OLMAKTADIR💧
📣KISIYE ÖZEL HAZIRLANIR📣
💚MÜŞTERİ MEMNUNİYETİ %100
 Detayli bilgi ve sipariş için 0536 951 53 65 📞 
#istanbul #yaz #güneş #temmuz #tbt❤ #zayıflama #zerovi̇ta #sagliklibeslenme #sağlık #s #e #n #başarı #kazan #hediye #diyetisyen #diyetyemekleri #dieta #hayat #yaşam #tarz #kiloverme #fit #zerovita #zerovitayıldız #asia #blueeyes
DIYET YAPMADAN, AÇ KALMADAN, SPORSUZ KİLO VERİMİ ⭐TOK TUTAR, ÇOK SUSATIR, BAĞIRSAK DOSTUDUR. ⭐ZENGİN BITKI ICERIGIDIR, TAMAMEN BITKISEL VE TARIM BAKANLIĞI ONAYLIDIR. ⭐TATLI ISTEĞINI AZALTIR, GECE AÇIKMALARINI ÖNLER, METEBOLIZMAYI HIZLANDIRIR. 💧 45 GÜNLÜK KULLANIMI VARDIR, 45 GÜNDE 4-12 KILO VERIMI OLMAKTADIR💧 📣KISIYE ÖZEL HAZIRLANIR📣 💚MÜŞTERİ MEMNUNİYETİ %100 Detayli bilgi ve sipariş için 0536 951 53 65 📞 #istanbul  #yaz  #güneş  #temmuz  #tbt ❤ #zayıflama  #zerovi ̇ta #sagliklibeslenme  #sağlık  #s  #e  #n  #başarı  #kazan  #hediye  #diyetisyen  #diyetyemekleri  #dieta  #hayat  #yaşam  #tarz  #kiloverme  #fit  #zerovita  #zerovitayıldız  #asia  #blueeyes 
Mide Küçültme Ameliyatını Kimler Yaptırabilir?

Obezite cerrahisinin aşırı kilolu hastalar için belirlediği kriterler olsa bile mide küçültme ameliyatları herkes için uygun değildir. Vücut kitle indeksi 35 veya üzeri olanların aynı zamanda obezitenin yol açtığı, şeker hastalığı, yüksek tansiyon, uyku apnesi, karaciğer yağlanması, kireçlenme, kolesterol yüksekliği, sindirim sistemi problemleri ve kalp hastalıkları gibi diğer hastalıkları bulunan kişiler için uygundur. Ayrıntılı bilgi ve randevu için 02122494997 numaralı hattımızdan Genel Cerrahi birimini arayabilirsiniz. 
http://www.galatatip.com.tr
info@galatatip.com.tr
#GalataPoliklinik #galatatipmerkezi #mideküçültmeameliyatı  #health #saglik #istanbul #healtylife #medical #doctor #medikal #dental #dentist #dentistry #diyet #esthetic #dermatoloji #psikiyatri  #checkup #diyetisyen #ağızvedissagligi #sagliklibeslenme #galata #eminonu #karakoy
Mide Küçültme Ameliyatını Kimler Yaptırabilir? Obezite cerrahisinin aşırı kilolu hastalar için belirlediği kriterler olsa bile mide küçültme ameliyatları herkes için uygun değildir. Vücut kitle indeksi 35 veya üzeri olanların aynı zamanda obezitenin yol açtığı, şeker hastalığı, yüksek tansiyon, uyku apnesi, karaciğer yağlanması, kireçlenme, kolesterol yüksekliği, sindirim sistemi problemleri ve kalp hastalıkları gibi diğer hastalıkları bulunan kişiler için uygundur. Ayrıntılı bilgi ve randevu için 02122494997 numaralı hattımızdan Genel Cerrahi birimini arayabilirsiniz. http://www.galatatip.com.tr info@galatatip.com.tr #GalataPoliklinik  #galatatipmerkezi  #mideküçültmeameliyatı  #health  #saglik  #istanbul  #healtylife  #medical  #doctor  #medikal  #dental  #dentist  #dentistry  #diyet  #esthetic  #dermatoloji  #psikiyatri  #checkup  #diyetisyen  #ağızvedissagligi  #sagliklibeslenme  #galata  #eminonu  #karakoy 
Birbirinden başarılı danışanlarımdan bir yenisi Derya Hanım 😍 1,5 ay gibi kısa bir sürede -9,4 kg kayıp ve 22 paket margarine elveda dedik 🙋🏻‍♀️ Ve onu da fit olarak mezun ettik 👩‍🎓 Güleryüzlülüğü pozitif enerjisi ve bu harika sonucu için tebrikler Derya Hanım’a 👏🏽👏🏽😊😇 Randevu için 08504606334 📞
Birbirinden başarılı danışanlarımdan bir yenisi Derya Hanım 😍 1,5 ay gibi kısa bir sürede -9,4 kg kayıp ve 22 paket margarine elveda dedik 🙋🏻‍♀️ Ve onu da fit olarak mezun ettik 👩‍🎓 Güleryüzlülüğü pozitif enerjisi ve bu harika sonucu için tebrikler Derya Hanım’a 👏🏽👏🏽😊😇 Randevu için 08504606334 📞
🛍Dinarsu Marmaris Serisi 😊
👉👉3.5 m2 299 tl👈👈
Ürün Özellikleri: %100 akrilik, Leke Tutmaz, Kolay Temizlenir
12 mm yüksekliğinde -Sipariş için DM veya Whatsapp
-Kapıda Ödeme Avantajıla!!! Sıfır Risk Ürünü teslim alınca parayı ödeyin
☎️Whatsapp sipariş: 0 553 082 88 45
Halı Bankası Fırsatlarını Kaçırmayın!!!
#herbalife #sagliklibeslenme #yemek #kilo #fityasam #kiloalma #gelinlik #nisan #kalori #yagyakımi #düğün #gelin #gelinlik #plates #spor  #sporcubeslenmesi #guzellik #detoks #rejim #diyetteyim #gebelikilolari #emziriyorum #fitness #fitvücüt #zayiflama #diyet #büyük #beden #zayiflamakistiyorum
🛍Dinarsu Marmaris Serisi 😊 👉👉3.5 m2 299 tl👈👈 Ürün Özellikleri: %100 akrilik, Leke Tutmaz, Kolay Temizlenir 12 mm yüksekliğinde -Sipariş için DM veya Whatsapp -Kapıda Ödeme Avantajıla!!! Sıfır Risk Ürünü teslim alınca parayı ödeyin ☎️Whatsapp sipariş: 0 553 082 88 45 Halı Bankası Fırsatlarını Kaçırmayın!!! #herbalife  #sagliklibeslenme  #yemek  #kilo  #fityasam  #kiloalma  #gelinlik  #nisan  #kalori  #yagyakımi  #düğün  #gelin  #gelinlik  #plates  #spor  #sporcubeslenmesi  #guzellik  #detoks  #rejim  #diyetteyim  #gebelikilolari  #emziriyorum  #fitness  #fitvücüt  #zayiflama  #diyet  #büyük  #beden  #zayiflamakistiyorum 
🍉En ferahlatıcı, en faydalı yaz meyvesi karpuz sıklıkla tükettiğim ve danışanlarıma da şiddetle önerdiğim meyveler arasındadır 🍉 Yaz sıcaklarında sizi serinletecek ve su içeriği sayesinde midenizi doldurup tokluk hissi vericek harika bir meyve🤩 📍100g. karpuz ortalama 30 kaloridir, diyet yapanların sıklıkla tükettiği bir meyvedir. Ayrıca içeriğinde birçok vitamin ve minerali içeren yegane besinler arasındadır.✅ 📍90'ı sudan oluşur, vücuttan toksik maddelerin atımını hızlandıran detoks etkisi olan bir meyvedir. Ayrıca yüksek su içeriğiyle yaz sıcaklarında serinletici bir seçenek. 📍Likopen antioksidanı ve citrulin aminoasidini içeren dolayısıyla kalp damar sağlığını koruyucu özelliğe sahip ender besinlerdendir♥️ 📍Bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini ve göz sağlığı için faydalı A vitamini içeriği yüksektir 👁 📍Kanser savaşçısı bir sebze olan domatesten 2 kat daha fazla likopen içeririr. Birçok kanser türüne karşı koruyucu özelliği bulunmaktadır🍉 📍Glisemik indeksi yüksek bir meyvedir❗️ Bu nedenle yanında uygun miktarda peynir veya süt veya yoğurtla tüketimi şeker problemi olanlarda ve zayıflama diyeti uygulayanlarda faydalı bir tercih olacak👌🏻 📍 Karpuzun içeriğindeki potasyum kan basıncını düzenlemeye ve vücudun doğal sıvı dengesini dengelemeye yardımcı olur😊
📍Yaz meyveleri arasında bütün kavun türleri gibi karpuz da doğal bir diüretiktir. Yaz mevsiminde sürekli ödemi olduğundan şikayetçi kişiler için karpuz tüketmek ilaç gibi etki gösterebilir💊 #nutritionaltherapy #sagliklibeslenme #nutritionist #onlinediyet #nutritionalcoach #sağlıklıbeslenme #fruit #watermelon #instafood #instagood #karpuz #meyve #fruitlover
🍉En ferahlatıcı, en faydalı yaz meyvesi karpuz sıklıkla tükettiğim ve danışanlarıma da şiddetle önerdiğim meyveler arasındadır 🍉 Yaz sıcaklarında sizi serinletecek ve su içeriği sayesinde midenizi doldurup tokluk hissi vericek harika bir meyve🤩 📍100g. karpuz ortalama 30 kaloridir, diyet yapanların sıklıkla tükettiği bir meyvedir. Ayrıca içeriğinde birçok vitamin ve minerali içeren yegane besinler arasındadır.✅ 📍90'ı sudan oluşur, vücuttan toksik maddelerin atımını hızlandıran detoks etkisi olan bir meyvedir. Ayrıca yüksek su içeriğiyle yaz sıcaklarında serinletici bir seçenek. 📍Likopen antioksidanı ve citrulin aminoasidini içeren dolayısıyla kalp damar sağlığını koruyucu özelliğe sahip ender besinlerdendir♥️ 📍Bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini ve göz sağlığı için faydalı A vitamini içeriği yüksektir 👁 📍Kanser savaşçısı bir sebze olan domatesten 2 kat daha fazla likopen içeririr. Birçok kanser türüne karşı koruyucu özelliği bulunmaktadır🍉 📍Glisemik indeksi yüksek bir meyvedir❗️ Bu nedenle yanında uygun miktarda peynir veya süt veya yoğurtla tüketimi şeker problemi olanlarda ve zayıflama diyeti uygulayanlarda faydalı bir tercih olacak👌🏻 📍 Karpuzun içeriğindeki potasyum kan basıncını düzenlemeye ve vücudun doğal sıvı dengesini dengelemeye yardımcı olur😊 📍Yaz meyveleri arasında bütün kavun türleri gibi karpuz da doğal bir diüretiktir. Yaz mevsiminde sürekli ödemi olduğundan şikayetçi kişiler için karpuz tüketmek ilaç gibi etki gösterebilir💊 #nutritionaltherapy  #sagliklibeslenme  #nutritionist  #onlinediyet  #nutritionalcoach  #sağlıklıbeslenme  #fruit  #watermelon  #instafood  #instagood  #karpuz  #meyve  #fruitlover 
Kadınların vazgeçilmezi "günler"
🍰 Her kadının ayda 1 kerede olsa akrabalariyla , komşularıyla yada arkadaşları ile buluşup yaptığı bir günü vardır. Ve bu günlerde tabağımda da göründüğü gibi hamur işleriyle🍩🍭🍰 oldukça fazla tabaklar oluşmaktadır. Böyle tabaklarla karşılaştığımızda peki ne yapmalıyız? 👉 Tabakta sana en masum görünen hangisi ise onunla başla. 👉 Tabağın hepsini bitirecegim diye uğraşma. ❌
👉 Eğer tatlı birseyler yemek istiyorsan porsiyonu küçük olanı tercih et.
👉 Bolca su içmeyi de ihmal etme.
👉 Eger bunları yediysek akşam ögünunuzu olabildiğince hafif geçirin. ✅
👉 Ve tabiki bu yediklerimizi eritmek için o günkü yürüyüşünüzü yada yaptığınız sporu 🏃biraz daha artırın😊
#diyet #diyetisyen #konya #kalori #sağlık #sagliklibeslenme #konyadiyetisyen #nutrition #health #fit #kilokontrolü#günler#kalorilitabaklar#şismanlik#obezite#besin#beslenme #yaşam #yeterlivedengeli beslenme#yemek#karbonhidrat #tatli #hamurişi
Kadınların vazgeçilmezi "günler" 🍰 Her kadının ayda 1 kerede olsa akrabalariyla , komşularıyla yada arkadaşları ile buluşup yaptığı bir günü vardır. Ve bu günlerde tabağımda da göründüğü gibi hamur işleriyle🍩🍭🍰 oldukça fazla tabaklar oluşmaktadır. Böyle tabaklarla karşılaştığımızda peki ne yapmalıyız? 👉 Tabakta sana en masum görünen hangisi ise onunla başla. 👉 Tabağın hepsini bitirecegim diye uğraşma. ❌ 👉 Eğer tatlı birseyler yemek istiyorsan porsiyonu küçük olanı tercih et. 👉 Bolca su içmeyi de ihmal etme. 👉 Eger bunları yediysek akşam ögünunuzu olabildiğince hafif geçirin. ✅ 👉 Ve tabiki bu yediklerimizi eritmek için o günkü yürüyüşünüzü yada yaptığınız sporu 🏃biraz daha artırın😊 #diyet  #diyetisyen  #konya  #kalori  #sağlık  #sagliklibeslenme  #konyadiyetisyen  #nutrition  #health  #fit  #kilokontrolü #günler #kalorilitabaklar #şismanlik #obezite #besin #beslenme  #yaşam  #yeterlivedengeli  beslenme#yemek #karbonhidrat  #tatli  #hamurişi 
Regl öncesi akne, yorgunluk, kaygı, ödem, şişkinlik, duygudurum değişiklikleri gibi bir çok problem ile karşılaşırız. Bunun ana sebebi bu dönemde vücudun çok fazla östrojen salgılayıp yeterli progesteron salgılayamamasıdır. ⠀
⠀
Size bu durumu önlemek, PMS yani adet dönemi öncesi sepmtompları ile savaşmak için bir juice tarifi:⠀
⠀
1 pancar + 1 havuç + 1 yeşil elma + 4 kereviz sapı + 1 salatalık + 2 avuç karalahana + 1 tutam maydanoz + 1 limonun suyu ⠀
⠀
Bu karışımdaki karalahana ve maydanoz östrojen ve progesteron hormonlarını dengelemeye yardımcı olur, pancar kan şekerini düzenler ve enerji verir, havuç östrojenin metabolize edilmesine yardım eder, kereviz sapı ve salatalık ise vücutta biriken fazla ödemi atmaya yardımcı olur. Aynı zamanda C vitamini ve glutatyon bakımından da zengin olan bu juice karaciğerinizin fazla oksijeni detoksifike etmesine katkı sağlar.⠀
⠀
Bu juice'i regl dönemine bir hafta kala her gün için ve sonuçları benimle paylaşın 😋💜💜⠀
⠀
#detox #saglikliyasam #holisticnutrition #healthcoach #healthylife #healthy #vegan #veganfoodshare #fitness #workout #fitnessaddict #alkaline #alkali #diyet #detoks #sagliklibeslenme #beslenme #onlinecoach #onlinecoaching #onlinediyet #onlinediet #alkalinenutrition #eatclean #alkalibeslenme #holistichealth #beslenmekocu #beslenmedanismani #motivation⠀
⠀
Regl öncesi akne, yorgunluk, kaygı, ödem, şişkinlik, duygudurum değişiklikleri gibi bir çok problem ile karşılaşırız. Bunun ana sebebi bu dönemde vücudun çok fazla östrojen salgılayıp yeterli progesteron salgılayamamasıdır. ⠀ ⠀ Size bu durumu önlemek, PMS yani adet dönemi öncesi sepmtompları ile savaşmak için bir juice tarifi:⠀ ⠀ 1 pancar + 1 havuç + 1 yeşil elma + 4 kereviz sapı + 1 salatalık + 2 avuç karalahana + 1 tutam maydanoz + 1 limonun suyu ⠀ ⠀ Bu karışımdaki karalahana ve maydanoz östrojen ve progesteron hormonlarını dengelemeye yardımcı olur, pancar kan şekerini düzenler ve enerji verir, havuç östrojenin metabolize edilmesine yardım eder, kereviz sapı ve salatalık ise vücutta biriken fazla ödemi atmaya yardımcı olur. Aynı zamanda C vitamini ve glutatyon bakımından da zengin olan bu juice karaciğerinizin fazla oksijeni detoksifike etmesine katkı sağlar.⠀ ⠀ Bu juice'i regl dönemine bir hafta kala her gün için ve sonuçları benimle paylaşın 😋💜💜⠀ ⠀ #detox  #saglikliyasam  #holisticnutrition  #healthcoach  #healthylife  #healthy  #vegan  #veganfoodshare  #fitness  #workout  #fitnessaddict  #alkaline  #alkali  #diyet  #detoks  #sagliklibeslenme  #beslenme  #onlinecoach  #onlinecoaching  #onlinediyet  #onlinediet  #alkalinenutrition  #eatclean  #alkalibeslenme  #holistichealth  #beslenmekocu  #beslenmedanismani  #motivation ⠀ ⠀
🛍Dinarsu Tarz Serisi 😊
Ürün Özellikleri: %100 akrilik, Leke Tutmaz, Kolay Temizlenir
13 mm yüksekliğinde -Sipariş için DM veya Whatsapp
-Kapıda Ödeme Avantajıla!!! Sıfır Risk Ürünü teslim alınca parayı ödeyin
☎️Whatsapp sipariş: 0 553 082 88 45
Halı Bankası Fırsatlarını Kaçırmayın!!!
#herbalife #sagliklibeslenme #yemek #kilo #fityasam #kiloalma #gelinlik #nisan #kalori #yagyakımi #düğün #gelin #gelinlik #plates #spor  #sporcubeslenmesi #guzellik #detoks #rejim #diyetteyim #gebelikilolari #emziriyorum #fitness #fitvücüt #zayiflama #diyet #büyük #beden #zayiflamakistiyorum
🛍Dinarsu Tarz Serisi 😊 Ürün Özellikleri: %100 akrilik, Leke Tutmaz, Kolay Temizlenir 13 mm yüksekliğinde -Sipariş için DM veya Whatsapp -Kapıda Ödeme Avantajıla!!! Sıfır Risk Ürünü teslim alınca parayı ödeyin ☎️Whatsapp sipariş: 0 553 082 88 45 Halı Bankası Fırsatlarını Kaçırmayın!!! #herbalife  #sagliklibeslenme  #yemek  #kilo  #fityasam  #kiloalma  #gelinlik  #nisan  #kalori  #yagyakımi  #düğün  #gelin  #gelinlik  #plates  #spor  #sporcubeslenmesi  #guzellik  #detoks  #rejim  #diyetteyim  #gebelikilolari  #emziriyorum  #fitness  #fitvücüt  #zayiflama  #diyet  #büyük  #beden  #zayiflamakistiyorum 
DIYET YAPMADAN, AÇ KALMADAN, SPORSUZ KİLO VERİMİ
⭐TOK TUTAR, ÇOK SUSATIR, BAĞIRSAK DOSTUDUR. ⭐ZENGİN BITKI ICERIGIDIR, TAMAMEN BITKISEL VE TARIM BAKANLIĞI ONAYLIDIR.
⭐TATLI ISTEĞINI AZALTIR, GECE AÇIKMALARINI ÖNLER, METEBOLIZMAYI HIZLANDIRIR.
💧 45 GÜNLÜK KULLANIMI VARDIR, 45 GÜNDE 4-12 KILO VERIMI OLMAKTADIR💧
📣KISIYE ÖZEL HAZIRLANIR📣
💚MÜŞTERİ MEMNUNİYETİ %100
 Detayli bilgi ve sipariş için 0536 951 53 65 📞 
#istanbul #yaz #güneş #temmuz #tbt❤ #zayıflama #zerovi̇ta #sagliklibeslenme #sağlık #s #e #n #başarı #kazan #hediye #diyetisyen #diyetyemekleri #dieta #hayat #yaşam #tarz #kiloverme #fit #zerovita #zerovitayıldız #asia #blueeyes
DIYET YAPMADAN, AÇ KALMADAN, SPORSUZ KİLO VERİMİ ⭐TOK TUTAR, ÇOK SUSATIR, BAĞIRSAK DOSTUDUR. ⭐ZENGİN BITKI ICERIGIDIR, TAMAMEN BITKISEL VE TARIM BAKANLIĞI ONAYLIDIR. ⭐TATLI ISTEĞINI AZALTIR, GECE AÇIKMALARINI ÖNLER, METEBOLIZMAYI HIZLANDIRIR. 💧 45 GÜNLÜK KULLANIMI VARDIR, 45 GÜNDE 4-12 KILO VERIMI OLMAKTADIR💧 📣KISIYE ÖZEL HAZIRLANIR📣 💚MÜŞTERİ MEMNUNİYETİ %100 Detayli bilgi ve sipariş için 0536 951 53 65 📞 #istanbul  #yaz  #güneş  #temmuz  #tbt ❤ #zayıflama  #zerovi ̇ta #sagliklibeslenme  #sağlık  #s  #e  #n  #başarı  #kazan  #hediye  #diyetisyen  #diyetyemekleri  #dieta  #hayat  #yaşam  #tarz  #kiloverme  #fit  #zerovita  #zerovitayıldız  #asia  #blueeyes 
DIYET YAPMADAN, AÇ KALMADAN, SPORSUZ KİLO VERİMİ
⭐TOK TUTAR, ÇOK SUSATIR, BAĞIRSAK DOSTUDUR. ⭐ZENGİN BITKI ICERIGIDIR, TAMAMEN BITKISEL VE TARIM BAKANLIĞI ONAYLIDIR.
⭐TATLI ISTEĞINI AZALTIR, GECE AÇIKMALARINI ÖNLER, METEBOLIZMAYI HIZLANDIRIR.
💧 45 GÜNLÜK KULLANIMI VARDIR, 45 GÜNDE 4-12 KILO VERIMI OLMAKTADIR💧
📣KISIYE ÖZEL HAZIRLANIR📣
💚MÜŞTERİ MEMNUNİYETİ %100
 Detayli bilgi ve sipariş için 0536 951 53 65 📞 
#istanbul #yaz #güneş #temmuz #tbt❤ #zayıflama #zerovi̇ta #sagliklibeslenme #sağlık #s #e #n #başarı #kazan #hediye #diyetisyen #diyetyemekleri #dieta #hayat #yaşam #tarz #kiloverme #fit #zerovita #zerovitayıldız #asia #blueeyes
DIYET YAPMADAN, AÇ KALMADAN, SPORSUZ KİLO VERİMİ ⭐TOK TUTAR, ÇOK SUSATIR, BAĞIRSAK DOSTUDUR. ⭐ZENGİN BITKI ICERIGIDIR, TAMAMEN BITKISEL VE TARIM BAKANLIĞI ONAYLIDIR. ⭐TATLI ISTEĞINI AZALTIR, GECE AÇIKMALARINI ÖNLER, METEBOLIZMAYI HIZLANDIRIR. 💧 45 GÜNLÜK KULLANIMI VARDIR, 45 GÜNDE 4-12 KILO VERIMI OLMAKTADIR💧 📣KISIYE ÖZEL HAZIRLANIR📣 💚MÜŞTERİ MEMNUNİYETİ %100 Detayli bilgi ve sipariş için 0536 951 53 65 📞 #istanbul  #yaz  #güneş  #temmuz  #tbt ❤ #zayıflama  #zerovi ̇ta #sagliklibeslenme  #sağlık  #s  #e  #n  #başarı  #kazan  #hediye  #diyetisyen  #diyetyemekleri  #dieta  #hayat  #yaşam  #tarz  #kiloverme  #fit  #zerovita  #zerovitayıldız  #asia  #blueeyes 
🌟BAYRAM KAMPANYASI🌟
✔DOĞUM KILOLARI
✔ÖDEM
✔ŞİŞKİNLİK 
DİLERSENIZ SİZDE BUNLARIN HEPSINDEN KURTULABİLİRSİNİZ YAPAMANIZ GEREKEN BIZIMLE ILETISIME GECMEK
#sagliklibeslenme #spor #diyet #kiloverme #yaz #rejim #sağlık #vitamin @fitness
DIYET YAPMADAN, AÇ KALMADAN, SPORSUZ KİLO VERİMİ
⭐TOK TUTAR, ÇOK SUSATIR, BAĞIRSAK DOSTUDUR. ⭐ZENGİN BITKI ICERIGIDIR, TAMAMEN BITKISEL VE TARIM BAKANLIĞI ONAYLIDIR.
⭐TATLI ISTEĞINI AZALTIR, GECE AÇIKMALARINI ÖNLER, METEBOLIZMAYI HIZLANDIRIR.
💧 45 GÜNLÜK KULLANIMI VARDIR, 45 GÜNDE 4-12 KILO VERIMI OLMAKTADIR💧
📣KISIYE ÖZEL HAZIRLANIR📣
💚MÜŞTERİ MEMNUNİYETİ %100
 Detayli bilgi ve sipariş için 0536 951 53 65 📞 
#istanbul #yaz #güneş #temmuz #tbt❤ #zayıflama #zerovi̇ta #sagliklibeslenme #sağlık #s #e #n #başarı #kazan #hediye #diyetisyen #diyetyemekleri #dieta #hayat #yaşam #tarz #kiloverme #fit #zerovita #zerovitayıldız #asia #blueeyes
DIYET YAPMADAN, AÇ KALMADAN, SPORSUZ KİLO VERİMİ ⭐TOK TUTAR, ÇOK SUSATIR, BAĞIRSAK DOSTUDUR. ⭐ZENGİN BITKI ICERIGIDIR, TAMAMEN BITKISEL VE TARIM BAKANLIĞI ONAYLIDIR. ⭐TATLI ISTEĞINI AZALTIR, GECE AÇIKMALARINI ÖNLER, METEBOLIZMAYI HIZLANDIRIR. 💧 45 GÜNLÜK KULLANIMI VARDIR, 45 GÜNDE 4-12 KILO VERIMI OLMAKTADIR💧 📣KISIYE ÖZEL HAZIRLANIR📣 💚MÜŞTERİ MEMNUNİYETİ %100 Detayli bilgi ve sipariş için 0536 951 53 65 📞 #istanbul  #yaz  #güneş  #temmuz  #tbt ❤ #zayıflama  #zerovi ̇ta #sagliklibeslenme  #sağlık  #s  #e  #n  #başarı  #kazan  #hediye  #diyetisyen  #diyetyemekleri  #dieta  #hayat  #yaşam  #tarz  #kiloverme  #fit  #zerovita  #zerovitayıldız  #asia  #blueeyes 
Diyetimin ilk kahvaltisini yaptim tabi ilk gun ilk ogun filan biraz heyecanliyim ve tam motiveyim guzel sonuclar alacagima da inaniyorum💪#diet #instadiet #dietfood #sagliklibeslenme #saglikliyasam #healthylifestyle #healtyfood #healyourbody #saglik #cleaneating #cleanfood #temizbeslenme #temizyasam
DIYET YAPMADAN, AÇ KALMADAN, SPORSUZ KİLO VERİMİ
⭐TOK TUTAR, ÇOK SUSATIR, BAĞIRSAK DOSTUDUR. ⭐ZENGİN BITKI ICERIGIDIR, TAMAMEN BITKISEL VE TARIM BAKANLIĞI ONAYLIDIR.
⭐TATLI ISTEĞINI AZALTIR, GECE AÇIKMALARINI ÖNLER, METEBOLIZMAYI HIZLANDIRIR.
💧 45 GÜNLÜK KULLANIMI VARDIR, 45 GÜNDE 4-12 KILO VERIMI OLMAKTADIR💧
📣KISIYE ÖZEL HAZIRLANIR📣
💚MÜŞTERİ MEMNUNİYETİ %100
 Detayli bilgi ve sipariş için 0536 951 53 65 📞 
#istanbul #yaz #güneş #temmuz #tbt❤ #zayıflama #zerovi̇ta #sagliklibeslenme #sağlık #s #e #n #başarı #kazan #hediye #diyetisyen #diyetyemekleri #dieta #hayat #yaşam #tarz #kiloverme #fit #zerovita #zerovitayıldız #asia #blueeyes
DIYET YAPMADAN, AÇ KALMADAN, SPORSUZ KİLO VERİMİ ⭐TOK TUTAR, ÇOK SUSATIR, BAĞIRSAK DOSTUDUR. ⭐ZENGİN BITKI ICERIGIDIR, TAMAMEN BITKISEL VE TARIM BAKANLIĞI ONAYLIDIR. ⭐TATLI ISTEĞINI AZALTIR, GECE AÇIKMALARINI ÖNLER, METEBOLIZMAYI HIZLANDIRIR. 💧 45 GÜNLÜK KULLANIMI VARDIR, 45 GÜNDE 4-12 KILO VERIMI OLMAKTADIR💧 📣KISIYE ÖZEL HAZIRLANIR📣 💚MÜŞTERİ MEMNUNİYETİ %100 Detayli bilgi ve sipariş için 0536 951 53 65 📞 #istanbul  #yaz  #güneş  #temmuz  #tbt ❤ #zayıflama  #zerovi ̇ta #sagliklibeslenme  #sağlık  #s  #e  #n  #başarı  #kazan  #hediye  #diyetisyen  #diyetyemekleri  #dieta  #hayat  #yaşam  #tarz  #kiloverme  #fit  #zerovita  #zerovitayıldız  #asia  #blueeyes 
Bayramda kırmızı etlerle ve tatlılarla fazlasıyla yorulacak vücudu öncesinde biraz arındırıp dinlendirmek isteyenler parmak kaldırıp, DM’de buluşuyor benimle ✋🏽 Bugün akşam 8’e kadar kayıtları alıp, yarın sabah başlıyoruz 🍀 #karpuzkabugum #erenköydiyetisyen #dytrotindacagdas
Bayramda kırmızı etlerle ve tatlılarla fazlasıyla yorulacak vücudu öncesinde biraz arındırıp dinlendirmek isteyenler parmak kaldırıp, DM’de buluşuyor benimle ✋🏽 Bugün akşam 8’e kadar kayıtları alıp, yarın sabah başlıyoruz 🍀 #karpuzkabugum  #erenköydiyetisyen  #dytrotindacagdas 
İşte içerisinde asitlik düzenleyici-inceltici bulunan bazı besinler⬆️ Gerçekten ne yediğiniz bilmek için etiket okuma alışkanlığı edinin✌🏻
İşte içerisinde asitlik düzenleyici-inceltici bulunan bazı besinler⬆️ Gerçekten ne yediğiniz bilmek için etiket okuma alışkanlığı edinin✌🏻
Cevizli acuka üzerine tereyağlı yumurta. Tek öğün beslenmeyi iyice oturttum. Ama dünden bugüne olmadı tabii. Tam 2 yılımı aldı. Bana gayet uygun, çünkü iyi hissediyorum. Karnının guruldamasina izin ver. Açlıkla evrildin, unutma.
#naturelguvvet #homemade  #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporsonrası #sporcubeslenmesi #diet #dogallezzet #evyemekleri #tatlikrizi #ellerimesağlık #evyapımı #lezzet #damaktadı #anneeli #afiyetolsun #teköğün
Cevizli acuka üzerine tereyağlı yumurta. Tek öğün beslenmeyi iyice oturttum. Ama dünden bugüne olmadı tabii. Tam 2 yılımı aldı. Bana gayet uygun, çünkü iyi hissediyorum. Karnının guruldamasina izin ver. Açlıkla evrildin, unutma. #naturelguvvet  #homemade   #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #sporsonrası  #sporcubeslenmesi  #diet  #dogallezzet  #evyemekleri  #tatlikrizi  #ellerimesağlık  #evyapımı  #lezzet  #damaktadı  #anneeli  #afiyetolsun  #teköğün 
Kalori saymanin, özellikle tek basina kaloriye bakmanin size hic bir faydasi olmuyor maalesef. Asil bakmaniz gereken yediklerinizin besin degerleri, komplex karbonhidratlar tüketin, lifli yiyeceklere, sebze ve meyvelere agirlik verin ve kaliteli protein kaynaklarini tüketmeye dikkat edin. Vee her zaman porsiyon kontrolü yapmayi unutmayin😉 #portioncontrol #dontcountcalories #countnutrientsnotcalories #nutrition #label #nutrients #beslenme #besin #kalori #weightloss #wellbeing #diet #fitspo #fitspiration #health #healthy #living #choices #habits #healthylifestyle #healthyeating #eatclean #cleaneating #saglikliyasam #sagliklibeslenme
Kalori saymanin, özellikle tek basina kaloriye bakmanin size hic bir faydasi olmuyor maalesef. Asil bakmaniz gereken yediklerinizin besin degerleri, komplex karbonhidratlar tüketin, lifli yiyeceklere, sebze ve meyvelere agirlik verin ve kaliteli protein kaynaklarini tüketmeye dikkat edin. Vee her zaman porsiyon kontrolü yapmayi unutmayin😉 #portioncontrol  #dontcountcalories  #countnutrientsnotcalories  #nutrition  #label  #nutrients  #beslenme  #besin  #kalori  #weightloss  #wellbeing  #diet  #fitspo  #fitspiration  #health  #healthy  #living  #choices  #habits  #healthylifestyle  #healthyeating  #eatclean  #cleaneating  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme 
Falafel ( Nohut Köftesi)
Günaydın 🌞 
Lübnan Mutfağının etnik lezzeti olan falafel de içine konan yeşillikler ve baharatlarla bizim mücverimizi, köftemizi andırır. Genelde bolca yağda kızartılarak yapılır. Ama ben sağlıklı olması açısından fırını tercih ettim. Sosu ile birlikte o kadar lezzetli oldu ki, yanına uzun süre tok tutma özelliğini de eklersek diyet yemekleri listesinde baş rol oynar.:)
MALZEMELER:
2 su bardağı haşlanmış nohut
2 orta boy soğan
3 yemek kaşığı tepeleme un
3 diş sarımsak
1 yumurta
1 avuç maydanoz
1 yemek kaşığı susam
1 tatlı kaşığı tuz
2 adet taze soğan
1 çay kaşığı kimyon
1 çay kaşığı karabiber
1 yemek kaşığı silme pul biber
1 çay kaşığı kekik
SOSU İÇİN:
Yarım bardak süzme yoğurt
1 dolu yemek kaşığı tahin
1 tatlı kaşığı limon suyu
Biraz tuz
YAPILIŞI:
Nohutlar bir gece önceden ıslatılır. Ertesi gün 20- 25 dakika düdüklü tencerede yumuşayana kadar haşlanır. Sonra
suyu süzülüp, mutfak robotunda çekilir, püre haline getirilir, derince bir kaba aktarılır. İçine soğanlar ve sarımsaklar rendelenir. Yumurta kırılır, ufak ufak doğranmış maydanoz ve taze soğan eklenir. Un ilave edilir. (elde toplanacak şekle gelene kadar) Ardından susam, tuz, kimyon, karabiber, pul biber, kekik ile sevdiğiniz baharatlar eklenir ve yoğrulur. Yaklaşık 1 saat buzdolabında bekletilir. Yapışmasın diye ele  zeytinyağ alınrak  köfte formu verilip fırın kağıdına dizilir.
Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15-20 dakika pişirilir. 
Sosu da yukarıdaki  malzemeleri iyice çırpılarak elde edilir. 
Afiyet olsun..
.
.
.
.
#felafel #food #deliciousfood #eat #lunch #diet #healthy #cleaneating #yummy #gastronomi #sagliklibeslenme #love #getfit #meze #diyetisyen #fotograf #recipe #fresh ##salad #vegetarian #bonappetit #diyetyemekleri #appetizer #bakery #tarif #foodporn #foodblogger #atıştırmalık #lübnan #lezzetli
Falafel ( Nohut Köftesi) Günaydın 🌞 Lübnan Mutfağının etnik lezzeti olan falafel de içine konan yeşillikler ve baharatlarla bizim mücverimizi, köftemizi andırır. Genelde bolca yağda kızartılarak yapılır. Ama ben sağlıklı olması açısından fırını tercih ettim. Sosu ile birlikte o kadar lezzetli oldu ki, yanına uzun süre tok tutma özelliğini de eklersek diyet yemekleri listesinde baş rol oynar.:) MALZEMELER: 2 su bardağı haşlanmış nohut 2 orta boy soğan 3 yemek kaşığı tepeleme un 3 diş sarımsak 1 yumurta 1 avuç maydanoz 1 yemek kaşığı susam 1 tatlı kaşığı tuz 2 adet taze soğan 1 çay kaşığı kimyon 1 çay kaşığı karabiber 1 yemek kaşığı silme pul biber 1 çay kaşığı kekik SOSU İÇİN: Yarım bardak süzme yoğurt 1 dolu yemek kaşığı tahin 1 tatlı kaşığı limon suyu Biraz tuz YAPILIŞI: Nohutlar bir gece önceden ıslatılır. Ertesi gün 20- 25 dakika düdüklü tencerede yumuşayana kadar haşlanır. Sonra suyu süzülüp, mutfak robotunda çekilir, püre haline getirilir, derince bir kaba aktarılır. İçine soğanlar ve sarımsaklar rendelenir. Yumurta kırılır, ufak ufak doğranmış maydanoz ve taze soğan eklenir. Un ilave edilir. (elde toplanacak şekle gelene kadar) Ardından susam, tuz, kimyon, karabiber, pul biber, kekik ile sevdiğiniz baharatlar eklenir ve yoğrulur. Yaklaşık 1 saat buzdolabında bekletilir. Yapışmasın diye ele zeytinyağ alınrak köfte formu verilip fırın kağıdına dizilir. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15-20 dakika pişirilir. Sosu da yukarıdaki malzemeleri iyice çırpılarak elde edilir. Afiyet olsun.. . . . . #felafel  #food  #deliciousfood  #eat  #lunch  #diet  #healthy  #cleaneating  #yummy  #gastronomi  #sagliklibeslenme  #love  #getfit  #meze  #diyetisyen  #fotograf  #recipe  #fresh  ##salad  #vegetarian  #bonappetit  #diyetyemekleri  #appetizer  #bakery  #tarif  #foodporn  #foodblogger  #atıştırmalık  #lübnan  #lezzetli 
Paketlerimiz sevgili üyelerimize sabahın erken saatlerinde ulaştı🤗 Bugünün menüsünde zeytinyağlı enginar, yoğurt ve napoliten soslu penne makarna var 🤩 Afiyet olsun😋
#roksidengelibeslenme ailesinin lezzetlerinden faydalanmak için 
www.roksi.com.tr adresinden bizlere ulaşabilirsiniz 🤗
Paketlerimiz sevgili üyelerimize sabahın erken saatlerinde ulaştı🤗 Bugünün menüsünde zeytinyağlı enginar, yoğurt ve napoliten soslu penne makarna var 🤩 Afiyet olsun😋 #roksidengelibeslenme  ailesinin lezzetlerinden faydalanmak için www.roksi.com.tr adresinden bizlere ulaşabilirsiniz 🤗
Günaydııın 🤩 3 gündür evde değildim, arkadaşımlaydım. Arkadaşlarım veya ailem ile birlikte olduğumda genellikle sosyal medyadan uzak durmaya çalışıyorum. Bu yüzden paylaşım yapmadım.🤷🏻‍♀️Keyifsiz olduğum günler çok fazla şu sıralar o yüzden de biraz keyiflenmek için vakit geçirdik ve gönlümüzce yedik, içtik eğlendik. Tabiki sporumu ve günlük su tüketimimi aksatmadım bu sırada. 3 gündür biraz dengesiz beslendiğim için hafif ve serinletici birşeyler istedi canım ve yulaf lapası yaptım. Hepinizin günü güzel geçsin🤗🤪🥜🍑
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fit #fitnessgirl #motivasyon #motivation #fitgirl #peach #yummyfood #rice #saglikliyasam #sunum #meyve #tasty #lezzetlisunumlar #diet #diyet #sport #spor #water
Günaydııın 🤩 3 gündür evde değildim, arkadaşımlaydım. Arkadaşlarım veya ailem ile birlikte olduğumda genellikle sosyal medyadan uzak durmaya çalışıyorum. Bu yüzden paylaşım yapmadım.🤷🏻‍♀️Keyifsiz olduğum günler çok fazla şu sıralar o yüzden de biraz keyiflenmek için vakit geçirdik ve gönlümüzce yedik, içtik eğlendik. Tabiki sporumu ve günlük su tüketimimi aksatmadım bu sırada. 3 gündür biraz dengesiz beslendiğim için hafif ve serinletici birşeyler istedi canım ve yulaf lapası yaptım. Hepinizin günü güzel geçsin🤗🤪🥜🍑 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #fit  #fitnessgirl  #motivasyon  #motivation  #fitgirl  #peach  #yummyfood  #rice  #saglikliyasam  #sunum  #meyve  #tasty  #lezzetlisunumlar  #diet  #diyet  #sport  #spor  #water 
Bıçakla kesilmelik yoğurt karşınızda 😄Yoğurt dediğin böyle kaşıkta durmalı😊peki bu yoğurt böyle nasıl kaşıkta durur??Manda sütsüz zor🙃

Bir litre manda sütü bir litre inek sütü ve 43 derecede mayaladın mı ve de 6 7 saat sarılmış şekilde bekledimi sonuç bu🤸 
Saglik için her gün yoğurt yemeği ihmal etmeyin😊😊😊#mandasütü #trakyasüt #evyapımıyoğurt #saglikliyasam #sagliklibeslenme
Bıçakla kesilmelik yoğurt karşınızda 😄Yoğurt dediğin böyle kaşıkta durmalı😊peki bu yoğurt böyle nasıl kaşıkta durur??Manda sütsüz zor🙃 Bir litre manda sütü bir litre inek sütü ve 43 derecede mayaladın mı ve de 6 7 saat sarılmış şekilde bekledimi sonuç bu🤸 Saglik için her gün yoğurt yemeği ihmal etmeyin😊😊😊#mandasütü  #trakyasüt  #evyapımıyoğurt  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme