an online Instagram web viewer

#saglik medias

Photos

🔎Bebeğim için en uygun uyku pozisyonu nedir?
👼🏻Bebekler gözlem altında olmadıkları zaman sadece sırtüstü yatırılmalıdır. 📍Ani Bebek Ölümü Sendromu (ABÖS) riski, yüzüstü ve yan yatanlarda daha fazla olduğundan bu durum çok önemlidir. 📍Ayrıca ABÖS riskini azaltmak için yatak sert, çarşaf gergin olmalıdır.
📍Yatak içinde oyuncak, battaniye, giysi vb olmamalı, örtü kullanılacaksa göğüs hizasını geçmemeli, yastık kullanılmamalı, kundaklanmamalıdır. 👚Giysiler tek parça ve rahat olmalıdır. 📍Sürekli sırt üstü pozisyonda yatmak bebeğin kafasının arka kısmını düzleştirebilir. 
Bunu önlemek için bebek uyanıkken ve gözlem altındayken yüzüstü bırakabilir, haftalık başın sağ- sol değişimi yapılabilir. (Türk Neonatoloji Derneği, Prematüre Bebeklerin Taburculuk Sonrası İzlem Kitapçığı) #cocukhekimim #cocuk #saglik #doktor #cocukdoktoru #yenidogan #bebek #ankara #cocuksagligi #uyku
🔎Bebeğim için en uygun uyku pozisyonu nedir? 👼🏻Bebekler gözlem altında olmadıkları zaman sadece sırtüstü yatırılmalıdır. 📍Ani Bebek Ölümü Sendromu (ABÖS) riski, yüzüstü ve yan yatanlarda daha fazla olduğundan bu durum çok önemlidir. 📍Ayrıca ABÖS riskini azaltmak için yatak sert, çarşaf gergin olmalıdır. 📍Yatak içinde oyuncak, battaniye, giysi vb olmamalı, örtü kullanılacaksa göğüs hizasını geçmemeli, yastık kullanılmamalı, kundaklanmamalıdır. 👚Giysiler tek parça ve rahat olmalıdır. 📍Sürekli sırt üstü pozisyonda yatmak bebeğin kafasının arka kısmını düzleştirebilir. Bunu önlemek için bebek uyanıkken ve gözlem altındayken yüzüstü bırakabilir, haftalık başın sağ- sol değişimi yapılabilir. (Türk Neonatoloji Derneği, Prematüre Bebeklerin Taburculuk Sonrası İzlem Kitapçığı) #cocukhekimim  #cocuk  #saglik  #doktor  #cocukdoktoru  #yenidogan  #bebek  #ankara  #cocuksagligi  #uyku 
Hızlıca forma girdiğin, hayallerine bir adım daha yaklaştığın yeni bir dönem için hala vaktin var!

www.publicgym.net - (0224) 413 18 88
#özlüce #bursa #nilüfer #fitness #bodybuilding #gymtime #gymlife #healthy #instafit #sporyapiyorum #cardio #zumba #pilates #saglikliyasam #saglik #podyumpark #korupark #endülüspark #indirim #promosyon
Gunaydin,hatta tunaydin💙Yediklerimi cekemedim cunku cekmek aklima gelmedi acliktan🤷🏿‍♀️Bir de pek sizi motive edecek seyler yemedim acikcasi🤦🏾‍♀️Buyukanneme kahvaltiya gittigim icin,ne kadar az yemeye calissam da beni zayif noktamdan yakaladi;tahinli corek😋Bir parca ondan yedim,cok az peynir,sucuklu yumurta ve bolca domates💞Ama pisman degilim,zaten aksama kadar midemde nefes alacak yer kalmadi🕺🏿
#fit#diyet#diyetteyiz#diyetgunlugu#kilo#diyetlistem#diyetkardesliği#diyetaski#diyetvakti#kilover#diyettakimi#diyetteyim#diyetailem#diyetekibi#spor#egzersiz#diyetyemekleri#sagliklibeslenme#kiloverme#beslenme#zayıflama#saglikliyasam#diet#healthyfood#healthylifestyle#saglik#egzersizgunlugu#faydalibilgiler#sagliklitarif#çekiliş
Gunaydin,hatta tunaydin💙Yediklerimi cekemedim cunku cekmek aklima gelmedi acliktan🤷🏿‍♀️Bir de pek sizi motive edecek seyler yemedim acikcasi🤦🏾‍♀️Buyukanneme kahvaltiya gittigim icin,ne kadar az yemeye calissam da beni zayif noktamdan yakaladi;tahinli corek😋Bir parca ondan yedim,cok az peynir,sucuklu yumurta ve bolca domates💞Ama pisman degilim,zaten aksama kadar midemde nefes alacak yer kalmadi🕺🏿 #fit #diyet #diyetteyiz #diyetgunlugu #kilo #diyetlistem #diyetkardesliği #diyetaski #diyetvakti #kilover #diyettakimi #diyetteyim #diyetailem #diyetekibi #spor #egzersiz #diyetyemekleri #sagliklibeslenme #kiloverme #beslenme #zayıflama #saglikliyasam #diet #healthyfood #healthylifestyle #saglik #egzersizgunlugu #faydalibilgiler #sagliklitarif #çekiliş 
#ÜRÜNLER HAKKINDA
1. LR bir Alman markası, 1985 yılında kurulmuş. Makyaj, cilt bakımı, parfüm ve gıda takviyesi ürünleri var. Bu ürünler Almanya'da üretiliyor ve T.C. Sağlık Bakanlığı izniyle Türkiye'ye geliyor (Cilt bakımı sağlık destek ürünleri ve parfüm). 2. Günlük kullanıma uygun cilt bakımı ürünlerinin yanısıra, çeşitli cilt rahatsızlıklarının tedavisini destekleyici ürünleri var. Bunlar, Aloe Vera gibi doğal içerikleri sayesinde en sık rastlanan egzama, sedef, sivilceler, varis, güneş lekeleri, doğum lekeleri gibi rahatsızlıklara iyi geliyor.

3. LR ürünlerinde zararlı kimyasal maddeler kullanmaktan kaçınıyor. Örneğin günlük makyaj serisindeki pudralı ürünlerde paraben,talk pudrası, silikon, sentetik yağlar gibi kimyasallar kullanmıyor.

4. Parfümlerinde hayvansal içerikler kullanmıyor.
Esasiyel yağlar ve bitki özleri bulunuyor.
Alerjik ciltler ve astım hastaları parfümlerini kullanabiliyor.

5. Diğer kozmetik firmalarından farklı olarak gıda takviyesi ürünleri de var. 
Bunlar hem bağışıklık sisteminizi güçlendiriyor. Hem de çeşitli rahatsızlıkların tedavisine içeriden destek veriyor.

6. Kısacası LR hem güzellik ürünleri, hem de sağlık ürünleri üreten bir firma. 
Dolayısıyla satış yaparken birisinin önüne katalog bırakıp "al burdan kendine ürün beğen" demiyoruz. Kendimizin ürünleri, içeriklerini, ne işe yaradıklarını çok iyi öğrenip müşterimize ürün tavsiye ediyoruz. Müşteri profilimiz hem sağlıklı ürünler kullanmak, hem de sağlığına kavuşmak isteyenler için uygun... #saglik #guzellik #lr #khb17agustos
#ÜRÜNLER  HAKKINDA 1. LR bir Alman markası, 1985 yılında kurulmuş. Makyaj, cilt bakımı, parfüm ve gıda takviyesi ürünleri var. Bu ürünler Almanya'da üretiliyor ve T.C. Sağlık Bakanlığı izniyle Türkiye'ye geliyor (Cilt bakımı sağlık destek ürünleri ve parfüm). 2. Günlük kullanıma uygun cilt bakımı ürünlerinin yanısıra, çeşitli cilt rahatsızlıklarının tedavisini destekleyici ürünleri var. Bunlar, Aloe Vera gibi doğal içerikleri sayesinde en sık rastlanan egzama, sedef, sivilceler, varis, güneş lekeleri, doğum lekeleri gibi rahatsızlıklara iyi geliyor. 3. LR ürünlerinde zararlı kimyasal maddeler kullanmaktan kaçınıyor. Örneğin günlük makyaj serisindeki pudralı ürünlerde paraben,talk pudrası, silikon, sentetik yağlar gibi kimyasallar kullanmıyor. 4. Parfümlerinde hayvansal içerikler kullanmıyor. Esasiyel yağlar ve bitki özleri bulunuyor. Alerjik ciltler ve astım hastaları parfümlerini kullanabiliyor. 5. Diğer kozmetik firmalarından farklı olarak gıda takviyesi ürünleri de var. Bunlar hem bağışıklık sisteminizi güçlendiriyor. Hem de çeşitli rahatsızlıkların tedavisine içeriden destek veriyor. 6. Kısacası LR hem güzellik ürünleri, hem de sağlık ürünleri üreten bir firma. Dolayısıyla satış yaparken birisinin önüne katalog bırakıp "al burdan kendine ürün beğen" demiyoruz. Kendimizin ürünleri, içeriklerini, ne işe yaradıklarını çok iyi öğrenip müşterimize ürün tavsiye ediyoruz. Müşteri profilimiz hem sağlıklı ürünler kullanmak, hem de sağlığına kavuşmak isteyenler için uygun... #saglik  #guzellik  #lr  #khb17agustos 
Sağlıklı, Kolay ve Doğal Kilo Almanın Yolu @poweredmax 20 Günde Ortalama 4 Kilo Almanıza Yardımcı Olur! Sende hayalin 💭 olan kilolara ulaşmak için bir adım at @poweredmax 👈🏻 Aramıza Katıl! .
. 💪🏻 Sağlıklı, Kolay ve Doğal Bir Şekilde Kilo Aldırıcı!
💪🏻🏆 Kas Oluşumunu ve Gelişimini Desteklemesi!
🔥⚡ Enerji, Güç ve Dayanıklılık Sağlaması!
🔬Bitki ve Özlerinden Oluşan Toz Karışımı!
✔ %100 Müşteri Memnuniyeti!
🍜Enfes Tadı ve Kokusu!
🍃 % 100 Doğal!
😋 İştah Açıcı!
✅ Bakanlık Onaylı!

Hemen Sipariş ve Detaylı Bilgi İçin;
🌐 Web Site: www.poweredmax.com
📲 WhatsApp: 0541 826 78 13 ☎ Telefon: 0216 606 13 78
📥 İnstagram Dm: @poweredmax .
. ➡ Türkiye'nin ve Avrupa’nın Her Bölgesine Kargo 📦 Kapıda Nakit 💴 veya Kredi Kartı 💳 ile Ödeme İmkânı
.
.
.
#poweredmaxtr #kilo #kiloalma #kiloalmakistiyorum #saglik #saglikliyasam #diyet #spor #protein #karbonhidrat #istah #vucut #hacim #fit #fitness #vitamin #bitkisel #bitkiselurunler #yaz #kis #almanya #türkiye #besin #besindesteği #istanbul  #organik #iştah #iştahaçıcı #kas #keşfet
Sağlıklı, Kolay ve Doğal Kilo Almanın Yolu @poweredmax 20 Günde Ortalama 4 Kilo Almanıza Yardımcı Olur! Sende hayalin 💭 olan kilolara ulaşmak için bir adım at @poweredmax 👈🏻 Aramıza Katıl! . . 💪🏻 Sağlıklı, Kolay ve Doğal Bir Şekilde Kilo Aldırıcı! 💪🏻🏆 Kas Oluşumunu ve Gelişimini Desteklemesi! 🔥⚡ Enerji, Güç ve Dayanıklılık Sağlaması! 🔬Bitki ve Özlerinden Oluşan Toz Karışımı! ✔ %100 Müşteri Memnuniyeti! 🍜Enfes Tadı ve Kokusu! 🍃 % 100 Doğal! 😋 İştah Açıcı! ✅ Bakanlık Onaylı! Hemen Sipariş ve Detaylı Bilgi İçin; 🌐 Web Site: www.poweredmax.com 📲 WhatsApp: 0541 826 78 13 ☎ Telefon: 0216 606 13 78 📥 İnstagram Dm: @poweredmax . . ➡ Türkiye'nin ve Avrupa’nın Her Bölgesine Kargo 📦 Kapıda Nakit 💴 veya Kredi Kartı 💳 ile Ödeme İmkânı . . . #poweredmaxtr  #kilo  #kiloalma  #kiloalmakistiyorum  #saglik  #saglikliyasam  #diyet  #spor  #protein  #karbonhidrat  #istah  #vucut  #hacim  #fit  #fitness  #vitamin  #bitkisel  #bitkiselurunler  #yaz  #kis  #almanya  #türkiye  #besin  #besindesteği  #istanbul  #organik  #iştah  #iştahaçıcı  #kas  #keşfet 
Doganin ogretmenlik yaptigi atolyeler🌿Atölyelerimiz okul kurumlari ile ögrenci gruplarina verilmektedir detayli bilgi www.yesilnesil.com adresinden ve iletisim numaralarindan ulasabilirsiniz. 
#okulöncesiokul#ilkokuletkinlik##ilköğretim#ortaokul#ogrenci#ogretmen#ogretim#egitimbilimleri#eğitim#cocukgelisimi#cocuk#mutlucocuklar#gelisim#dogadakicocuklar#doga#organik#tarim#toprak#sebze#uretim#ekoloji#dogabilimleri#gubre#su#saglik#eglence#spor#bilim#biyoloji#sanat
Doganin ogretmenlik yaptigi atolyeler🌿Atölyelerimiz okul kurumlari ile ögrenci gruplarina verilmektedir detayli bilgi www.yesilnesil.com adresinden ve iletisim numaralarindan ulasabilirsiniz. #okulöncesiokul #ilkokuletkinlik ##ilköğretim #ortaokul #ogrenci #ogretmen #ogretim #egitimbilimleri #eğitim #cocukgelisimi #cocuk #mutlucocuklar #gelisim #dogadakicocuklar #doga #organik #tarim #toprak #sebze #uretim #ekoloji #dogabilimleri #gubre #su #saglik #eglence #spor #bilim #biyoloji #sanat 
Sağlıklı, Kolay ve Doğal Kilo Almanın Yolu @poweredmaxtr 20 Günde Ortalama 4 Kilo Almanıza Yardımcı Olur! Sende hayalin 💭 olan kilolara ulaşmak için bir adım at @poweredmaxtr 👈🏻 Aramıza Katıl!
.
.
.
. . 💪🏻 Sağlıklı, Kolay ve Doğal Bir Şekilde Kilo Aldırıcı!
💪🏻🏆 Kas Oluşumunu ve Gelişimini Desteklemesi!
🔥⚡ Enerji, Güç ve Dayanıklılık Sağlaması!
🔬Bitki ve Özlerinden Oluşan Toz Karışımı!
✔ %100 Müşteri Memnuniyeti!
🍜Enfes Tadı ve Kokusu!
🍃 % 100 Doğal!
😋 İştah Açıcı!
✅ Bakanlık Onaylı! .
.
.
.

Hemen Sipariş ve Detaylı Bilgi İçin;
🌐 Web Site: www.poweredmax.com
📲 WhatsApp: 0541 826 78 13
☎ Telefon: 0216 606 13 78
📥 İnstagram Dm: @poweredmaxtr
➡ Türkiye'nin Her Bölgesine Kargo 📦 Kapıda Nakit 💴veya Kredi Kartı 💳 ile Ödeme İmkânı ➡ Avrupa ya Kargo 📦 .
.
.

#poweredmaxtr #kilo #kiloalma #kiloalmakistiyorum #saglik #saglikliyasam #diyet #spor #protein #karbonhidrat #istah #vucut #hacim #fit #fitness #vitamin #bitkisel #bitkiselurunler #yaz #kis #istanbul #izmir #ankara #adana #antalya #bursa #gaziantep #keşfet
Sağlıklı, Kolay ve Doğal Kilo Almanın Yolu @poweredmaxtr 20 Günde Ortalama 4 Kilo Almanıza Yardımcı Olur! Sende hayalin 💭 olan kilolara ulaşmak için bir adım at @poweredmaxtr 👈🏻 Aramıza Katıl! . . . . . 💪🏻 Sağlıklı, Kolay ve Doğal Bir Şekilde Kilo Aldırıcı! 💪🏻🏆 Kas Oluşumunu ve Gelişimini Desteklemesi! 🔥⚡ Enerji, Güç ve Dayanıklılık Sağlaması! 🔬Bitki ve Özlerinden Oluşan Toz Karışımı! ✔ %100 Müşteri Memnuniyeti! 🍜Enfes Tadı ve Kokusu! 🍃 % 100 Doğal! 😋 İştah Açıcı! ✅ Bakanlık Onaylı! . . . . Hemen Sipariş ve Detaylı Bilgi İçin; 🌐 Web Site: www.poweredmax.com 📲 WhatsApp: 0541 826 78 13 ☎ Telefon: 0216 606 13 78 📥 İnstagram Dm: @poweredmaxtr ➡ Türkiye'nin Her Bölgesine Kargo 📦 Kapıda Nakit 💴veya Kredi Kartı 💳 ile Ödeme İmkânı ➡ Avrupa ya Kargo 📦 . . . #poweredmaxtr  #kilo  #kiloalma  #kiloalmakistiyorum  #saglik  #saglikliyasam  #diyet  #spor  #protein  #karbonhidrat  #istah  #vucut  #hacim  #fit  #fitness  #vitamin  #bitkisel  #bitkiselurunler  #yaz  #kis  #istanbul  #izmir  #ankara  #adana  #antalya  #bursa  #gaziantep  #keşfet 
Merhabalarrrr🌞 kahvaltı yapıyordum ve canım tatlı bir şeyler istedi🍰 düşündüm ve boş kalori alacağım 🍫🍰🍬 türünden yiyecekleri tüketip sağlıksız bir ara öğün yapacağıma,  kendi yapacağım havuçlu cevizli keki yememin daha doğru olacağını ve beni daha mutlu edeceğini düşünüp hemen işe koyuldum😋☺️ Şimdi tarifini sizlerle paylaşıyorum 👉🏻👉🏻 Bu tarifin ilham kaynağı da sevgili @gurmediyet 😘 
Malzemeler:
1 yumurta
6 hurma
3 yemek kaşığı zeytinyağı
3-4 ceviz
1 havuç 1 çay bardağı süt
1 su bardağı tam buğday unu
1 çay kaşığı dolusuTarçın 
Kabartma tozu
Afiyet olsunnnn🍯🍴😋😋
Sağlıklı günlerr🙏🏻☺️😘
#diet #diyet #diyetgünlügü #sagliklikal #sagliklitarifler #saglikliyasam #beslenmevediyetetik #beslenme #sağlıklıbeslenme #nutrition #nutritionanddietetics #diyetisyenadayı #cake #kek #havuçlukek #havuçlucevizlikek #saglik #health #healthyfood #healthylifestyle #diyetisyen #dietetian
Merhabalarrrr🌞 kahvaltı yapıyordum ve canım tatlı bir şeyler istedi🍰 düşündüm ve boş kalori alacağım 🍫🍰🍬 türünden yiyecekleri tüketip sağlıksız bir ara öğün yapacağıma, kendi yapacağım havuçlu cevizli keki yememin daha doğru olacağını ve beni daha mutlu edeceğini düşünüp hemen işe koyuldum😋☺️ Şimdi tarifini sizlerle paylaşıyorum 👉🏻👉🏻 Bu tarifin ilham kaynağı da sevgili @gurmediyet 😘 Malzemeler: 1 yumurta 6 hurma 3 yemek kaşığı zeytinyağı 3-4 ceviz 1 havuç 1 çay bardağı süt 1 su bardağı tam buğday unu 1 çay kaşığı dolusuTarçın Kabartma tozu Afiyet olsunnnn🍯🍴😋😋 Sağlıklı günlerr🙏🏻☺️😘 #diet  #diyet  #diyetgünlügü  #sagliklikal  #sagliklitarifler  #saglikliyasam  #beslenmevediyetetik  #beslenme  #sağlıklıbeslenme  #nutrition  #nutritionanddietetics  #diyetisyenadayı  #cake  #kek  #havuçlukek  #havuçlucevizlikek  #saglik  #health  #healthyfood  #healthylifestyle  #diyetisyen  #dietetian 
#Repost @sporelbeslenme (@get_repost)
・・・
Salatalik, limon, tuz, sızma bir araya gelmişler, susamı da davet etmişler...susamlar da genlerimize çok güzel şeyler fısıldamışlar... #sifa #saglik #nutrigenomik #nutrigenomikmutfak
Haftada 2-3 gün balık tüketmeye özen göstermeliyiz.
Peki  balık tüketirken nelere dikkat etmeliyiz?
🐟🐟Öncelikle balık ne kadar sağlıklı olsa da kızartma yapmamız doğru olmayacaktır. Bu sebeple kızartmaları değil ızgaraları tercih etmeliyiz.
🐟🐟 Balık ekmek tüketimi dolayısıyla günlük ekmek ihtiyacımızı aşabiliriz. Ve genelde balık ekmeklerin ekmeği beyaz olduğu için  balık ekmek yerine tabakta porsiyon şeklinde tüketmeliyiz.
🐟🐟Balığın bayat olabilme ihtimaline karşı yanında ayran,yoğurt tüketmemeniz sizi asitli içeceklere yönlendirmesin.
🐟🐟 Balığın yanında bol salata ile harika bir öğün yapabilirsiniz❣️❣️ #beslenme#saglik#diyetisyen#diyetisyendiyette#sagliklibeslenme#healthy#healthyfood#cleaneating#fish#balık#yummyfood#yummy#instapic#foodphotography#instafood#food
Haftada 2-3 gün balık tüketmeye özen göstermeliyiz. Peki balık tüketirken nelere dikkat etmeliyiz? 🐟🐟Öncelikle balık ne kadar sağlıklı olsa da kızartma yapmamız doğru olmayacaktır. Bu sebeple kızartmaları değil ızgaraları tercih etmeliyiz. 🐟🐟 Balık ekmek tüketimi dolayısıyla günlük ekmek ihtiyacımızı aşabiliriz. Ve genelde balık ekmeklerin ekmeği beyaz olduğu için balık ekmek yerine tabakta porsiyon şeklinde tüketmeliyiz. 🐟🐟Balığın bayat olabilme ihtimaline karşı yanında ayran,yoğurt tüketmemeniz sizi asitli içeceklere yönlendirmesin. 🐟🐟 Balığın yanında bol salata ile harika bir öğün yapabilirsiniz❣️❣️ #beslenme #saglik #diyetisyen #diyetisyendiyette #sagliklibeslenme #healthy #healthyfood #cleaneating #fish #balık #yummyfood #yummy #instapic #foodphotography #instafood #food 
Hastalıklar, sağlıklı olmayan düşünce kalıplarımızın, duygularımızın, inançlarımızın, yaşam ve beslenme biçimimizin değiştirilerek yeniden yapılanmamızı, kendi doğamıza dönmemizi sağlayan birer metafordur. #bütünselkinesiyoloji #piki #sifa #saglik #saglikrehberi #eft #renkterapisi #çapa #afirmasyon #hastalıklar #tedavi #bedeninbilgeligi #iyilesme https://bit.ly/2MfN7Pa
Salatalik, limon, tuz, sızma bir araya gelmişler, susamı da davet etmişler...susamlar da genlerimize çok güzel şeyler fısıldamışlar... #sifa #saglik #nutrigenomik #nutrigenomikmutfak
#sebzeliyoğurt #araöğün .
.
❤kaydetmeden önce beğenilerinizi ve tariften faydalanmasini istediginiz kisileri etiketlemeyi unutmayin annislerim 🤗❤
.
.
👉haydin annelerim bu sefer bir farklilik yapalim meyveli yogurt yerine sebzeli yoğurt  yapalim kuzucuklara 🤗
👉hem pratik hem az malzemeli  hem de besleyici .
✔çeyrek  yesil kabak 6+
✔anne yoğurdu 6+ ✔ceviz +10 .
.
🎀kabagimizi soyup rendenin küçük bölümüyle rendeliyoruz ve tavaya koyup suyunu çekene  kadar yağsız  kavuruyoruz.suyunu cektiginde piştiyse  altini kapatip sogumaya birakiyoruz.eger ki pismediyse cok az su ilave edip  pisiriyoruz.
Kabagimiz soğuduktan  sonra yogurtla karistirip uzerine ayiniza uygun ceviz (+10 )ya da bugday ruseymi(8+) ilave edebilirsiniz.
Ya da hic birsey eklemeden de yedirebilirsiniz.
.
👉tadimlardan sonra yapabilirsiniz (ceviz ve ruseym eklemeden)
👉isterseniz buharda haslayip catalla ezip de yapabilirsiniz annelerim
.
.
#ekgida #bebekyogurt #bebekekgida #ekgidayagecis #ekgidaseruveni #gurmebebek #bebekbeslenmesi #sebzeliyogurt #bebekaraogun #sadaneymen6ay #sadaneymen8ay #sadaneymen10ay #sadaneymenaraöğün #yogurt #sebze #bebek #anne #saglik #healthy #sagliklibeslenme #saglikliyaşam  #bebekyemekleri #bebekekgida #ekgidatarifleri
#sebzeliyoğurt  #araöğün  . . ❤kaydetmeden önce beğenilerinizi ve tariften faydalanmasini istediginiz kisileri etiketlemeyi unutmayin annislerim 🤗❤ . . 👉haydin annelerim bu sefer bir farklilik yapalim meyveli yogurt yerine sebzeli yoğurt yapalim kuzucuklara 🤗 👉hem pratik hem az malzemeli hem de besleyici . ✔çeyrek yesil kabak 6+ ✔anne yoğurdu 6+ ✔ceviz +10 . . 🎀kabagimizi soyup rendenin küçük bölümüyle rendeliyoruz ve tavaya koyup suyunu çekene kadar yağsız kavuruyoruz.suyunu cektiginde piştiyse altini kapatip sogumaya birakiyoruz.eger ki pismediyse cok az su ilave edip pisiriyoruz. Kabagimiz soğuduktan sonra yogurtla karistirip uzerine ayiniza uygun ceviz (+10 )ya da bugday ruseymi(8+) ilave edebilirsiniz. Ya da hic birsey eklemeden de yedirebilirsiniz. . 👉tadimlardan sonra yapabilirsiniz (ceviz ve ruseym eklemeden) 👉isterseniz buharda haslayip catalla ezip de yapabilirsiniz annelerim . . #ekgida  #bebekyogurt  #bebekekgida  #ekgidayagecis  #ekgidaseruveni  #gurmebebek  #bebekbeslenmesi  #sebzeliyogurt  #bebekaraogun  #sadaneymen6ay  #sadaneymen8ay  #sadaneymen10ay  #sadaneymenaraöğün  #yogurt  #sebze  #bebek  #anne  #saglik  #healthy  #sagliklibeslenme  #saglikliyaşam  #bebekyemekleri  #bebekekgida  #ekgidatarifleri 
Huzura (menemene) dogru 🙆
Yumurta candir 🙆
Tomurcuk gullu yesil cay, eh iste. Gulsuz daha guzel sanki💁
.
.
.
.
.
.
.
#kahvalti #breakfast #glutensiz #glutenfree #sekersizhayat #sugarfree #dogalbeslenme #organik #organic #mutluyumcunku #health #healthyfood #temizbeslenme #menemen #yumurta #yeşilçay #tomurcukgül #hasimato #hipotiroidismo #hipotiroid #saglikliyasam #saglik
Bir ay duzenli bir sekilde yaparsaniz gozle gorulur bir sekilde farki goreceksiniz 💪🏻 #diyetonerileri #sporönerileri #pilates #gt #like #instagram #zumba #spor #pilates #tattoo #gym #fit #model #squat #kalca #karin #saglik #herbalife #rejim #diyet #zayiflama #before #after #zayiflamagunlugu #kosu #ipatlama #agirlik #kas #protein
Kahvaltım🍴
10.45⌚
Herkese Merhaba , bennnn geldimmmmm💃💃💃fındık toplaması bitti ve artık evdeyimmm 😍😍😍
Hepimize güzel günler hayırlı cumalar diliyorum 🍀
.
Tabağımdakiler;
🍳Peynirli Çırpılmış Yumurta
(Dartı ile pişirdim)
🍞Çavdar Ekmeği
Siyah Zeytin
Ve yanında siyah çay🍵
.
#saglikliyasam#sagliklibeslenme#saglik#kiloal#saglikicin#sağlıklıbeslen#sağlıklıyaşa#health#healthy#healthyfood#healthylife#çırpılmışyumurta#peynirliyumurta#healthyliving#healthyeating#breakfast#kahvalti#egg#çay#tea#eatclean#instafood#omlet#glutensiz#glutensizyaşam#kiloaliyorum#sunum#yummy#zeytin#darti
Kahvaltım🍴 10.45⌚ Herkese Merhaba , bennnn geldimmmmm💃💃💃fındık toplaması bitti ve artık evdeyimmm 😍😍😍 Hepimize güzel günler hayırlı cumalar diliyorum 🍀 . Tabağımdakiler; 🍳Peynirli Çırpılmış Yumurta (Dartı ile pişirdim) 🍞Çavdar Ekmeği Siyah Zeytin Ve yanında siyah çay🍵 . #saglikliyasam #sagliklibeslenme #saglik #kiloal #saglikicin #sağlıklıbeslen #sağlıklıyaşa #health #healthy #healthyfood #healthylife #çırpılmışyumurta #peynirliyumurta #healthyliving #healthyeating #breakfast #kahvalti #egg #çay #tea #eatclean #instafood #omlet #glutensiz #glutensizyaşam #kiloaliyorum #sunum #yummy #zeytin #darti 
Egzersiz sonrası öğle yemeği yoğurtlu kabak sote.  Yazın en güzel sebzesi kabak iyi ki varsin😍😍. Ceviz peynir ve bol dereotu ile doyurucu ve besleyici bir öğün oldu. Herkese afiyet olsun #ogleyemegi #spor #motivasyon #azim #hirs #sabir #saglik #sagliklibeslenme #pilates #pilatessever #pilateslovers #pilates #pilatessever
DİYET BÖLÜMÜMÜZDEN, BAYRAM TATLISI 😍😎😋🍫
Misafirlerinize pratik olarak sunabileceğiniz düşük kalorili hafif bir o kadarda lezzetli, diyet döneminde tatlı krizlerini önleyen 
KAKAOULU YULAFLI PUDİNG 🍽

Malzemeler: (tek kişiliktir)

2-3 yk yulaf ezmesi(rondodanda bzzt 🌪 geçirilebilir.
1 silme tatlı kaşığı saf kakao
1 tk bal
Yarım (1/2) sb light süt

Hazırlanışı:
Küçük bir tencerede yulaf,süt ve kakao,balı kaynayıp kıvamlanıncaya kadar pişiriniz, piştikten sonra küçük bir kaba koyup buzdolabında yarım/1 saat bekletiniz vee afiyetle tüketebilirsiniz 😍🙏🏻 #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #healthylifestyle #puding #healthyfood #diyetisyen #diyet #kıbrıs #saglik #weightloss #kiloverme #nutrition #yenibirsen #diyetisyenpeymangüzeloğlu
DİYET BÖLÜMÜMÜZDEN, BAYRAM TATLISI 😍😎😋🍫 Misafirlerinize pratik olarak sunabileceğiniz düşük kalorili hafif bir o kadarda lezzetli, diyet döneminde tatlı krizlerini önleyen KAKAOULU YULAFLI PUDİNG 🍽 Malzemeler: (tek kişiliktir) 2-3 yk yulaf ezmesi(rondodanda bzzt 🌪 geçirilebilir. 1 silme tatlı kaşığı saf kakao 1 tk bal Yarım (1/2) sb light süt Hazırlanışı: Küçük bir tencerede yulaf,süt ve kakao,balı kaynayıp kıvamlanıncaya kadar pişiriniz, piştikten sonra küçük bir kaba koyup buzdolabında yarım/1 saat bekletiniz vee afiyetle tüketebilirsiniz 😍🙏🏻 #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #healthylifestyle  #puding  #healthyfood  #diyetisyen  #diyet  #kıbrıs  #saglik  #weightloss  #kiloverme  #nutrition  #yenibirsen  #diyetisyenpeymangüzeloğlu 
Bu akşamki öğünümüz 🌙
🍅1 adet rendelenmiş domates
🥄1 yemek kaşığı zeytinyağı
🌱Bir tutam karabiber ile hazırladığımız kabakları🥒fırınlayıp yanında yoğurtla afiyetle yiyoruz. 😋Görselimiz 2 kişiliktir.✌🏻
•
•
•
•
•
 #diyet #diet #diyetisyen #dietician #nutritionist #zayıflama #saglıklıyasam #sağlıklıbeslenme #saglik #health #diyetyemekleri #beslenmeuzmanı #healtyfoods #dietplan #dieting #dietlife #diets #nutritiontips #dieta #fit #fitlife #seymaozdemir #şeymaözdemir #bağdatcaddesidiyetisyen
Bu akşamki öğünümüz 🌙 🍅1 adet rendelenmiş domates 🥄1 yemek kaşığı zeytinyağı 🌱Bir tutam karabiber ile hazırladığımız kabakları🥒fırınlayıp yanında yoğurtla afiyetle yiyoruz. 😋Görselimiz 2 kişiliktir.✌🏻 • • • • • #diyet  #diet  #diyetisyen  #dietician  #nutritionist  #zayıflama  #saglıklıyasam  #sağlıklıbeslenme  #saglik  #health  #diyetyemekleri  #beslenmeuzmanı  #healtyfoods  #dietplan  #dieting  #dietlife  #diets  #nutritiontips  #dieta  #fit  #fitlife  #seymaozdemir  #şeymaözdemir  #bağdatcaddesidiyetisyen 
İnternet yazısı günüüü🎉 önümüzdeki tatile özel kurban bayramıyla ilgili yazdım bugün.Hepimiz şimdiden tatil moduna girdik dört gözle bayramı bekliyoruz🤩 Ama kilo kontrolü sağlamaya çalışıyorsak bayram sonrasında üzülmemek için ufak önerilerim var😌 🌟Etlerin dinlendirilmesine ve saklama koşullarına dikkat edin.
🌟İştah kontrolünü sağlayabilmek için güne mutlaka klasik bir kahvaltıyla başlayın.İlk öğününüz etle olmasın.
🌟Etleri dinlendirdikten sonra fırın ızgara gibi sağlıklı pişirme yöntemleriyle pişirin.
🌟Eti sebze yemekleriyle veya bol salatayla tüketin.Böylece lif içeriğini artırarak sindirim problemlerini engellemiş olursunuz.
🌟Yağlı etlerin doymuş yağ ve kolesterol içerikleri yüksektir. Görünür yağlar ayrılsa dahi kırmızı etin ortalama yağ içeriği %20’dir. Özellikle yaşlılar ve kalp hastaları gibi risk gruplarında etin yağsız kısımlarını tercih edin.
🌟Kavurma yöntemi tercih edilecekse veya sebzelerle sotelenecekse et kendi yağında kavrulmalıdır, tereyağı, sıvıyağ, kuyruk/iç yağ eklenmemelidir.
🌟Sakatatlar yüksek B12 vitaminine sahiptir ancak, hayvan vücudundaki toksik ögeleri de bulundurduğu için fazla tüketilmesi sakıncalıdır. Ayrıca kolesterol ve yağ oranı ete göre yüksek olduğu için özellikle kalp hastalığı riski olanlarda tüketilmemelidir.
🌟Günlük sıvı ihtiyacınız için içilen çaylar,kahveler yetersizdir 2,5 litre su tüketin.
🌟Tatlı porsiyonlarınızı küçültün.
🌟Ve bol bol sevdiklerinizle zaman geçirin eski bayram tadını yakalayın😍
Önerilerin devamı için diyetdem.comda yazımı okuyabilirsiniz🤗
Hepinize iyi bayramlar🎉

#beylikdüzüdiyetisyen #bahçeşehirdiyetisyen #leventdiyetisyen #etilerdiyetisyen #diyetdem #diyet #diyetisyen #kurbanbayramı #kurbanbayramındabeslenme #kurbanbayramımübarekolsun #doğrubeslenme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #saglik  #healthy #healthyfood #healthylife
İnternet yazısı günüüü🎉 önümüzdeki tatile özel kurban bayramıyla ilgili yazdım bugün.Hepimiz şimdiden tatil moduna girdik dört gözle bayramı bekliyoruz🤩 Ama kilo kontrolü sağlamaya çalışıyorsak bayram sonrasında üzülmemek için ufak önerilerim var😌 🌟Etlerin dinlendirilmesine ve saklama koşullarına dikkat edin. 🌟İştah kontrolünü sağlayabilmek için güne mutlaka klasik bir kahvaltıyla başlayın.İlk öğününüz etle olmasın. 🌟Etleri dinlendirdikten sonra fırın ızgara gibi sağlıklı pişirme yöntemleriyle pişirin. 🌟Eti sebze yemekleriyle veya bol salatayla tüketin.Böylece lif içeriğini artırarak sindirim problemlerini engellemiş olursunuz. 🌟Yağlı etlerin doymuş yağ ve kolesterol içerikleri yüksektir. Görünür yağlar ayrılsa dahi kırmızı etin ortalama yağ içeriği %20’dir. Özellikle yaşlılar ve kalp hastaları gibi risk gruplarında etin yağsız kısımlarını tercih edin. 🌟Kavurma yöntemi tercih edilecekse veya sebzelerle sotelenecekse et kendi yağında kavrulmalıdır, tereyağı, sıvıyağ, kuyruk/iç yağ eklenmemelidir. 🌟Sakatatlar yüksek B12 vitaminine sahiptir ancak, hayvan vücudundaki toksik ögeleri de bulundurduğu için fazla tüketilmesi sakıncalıdır. Ayrıca kolesterol ve yağ oranı ete göre yüksek olduğu için özellikle kalp hastalığı riski olanlarda tüketilmemelidir. 🌟Günlük sıvı ihtiyacınız için içilen çaylar,kahveler yetersizdir 2,5 litre su tüketin. 🌟Tatlı porsiyonlarınızı küçültün. 🌟Ve bol bol sevdiklerinizle zaman geçirin eski bayram tadını yakalayın😍 Önerilerin devamı için diyetdem.comda yazımı okuyabilirsiniz🤗 Hepinize iyi bayramlar🎉 #beylikdüzüdiyetisyen  #bahçeşehirdiyetisyen  #leventdiyetisyen  #etilerdiyetisyen  #diyetdem  #diyet  #diyetisyen  #kurbanbayramı  #kurbanbayramındabeslenme  #kurbanbayramımübarekolsun  #doğrubeslenme  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #saglik  #healthy  #healthyfood  #healthylife 
Kendinizi sevin Kendinize iyi bakın Çünkü siz Değerlisiniz Ancak bu değeri Siz kendinize gösterebilirsiniz Bunu unutmayın#Herbalife#saglik#huzur#eglence..
Kendinizi sevin Kendinize iyi bakın Çünkü siz Değerlisiniz Ancak bu değeri Siz kendinize gösterebilirsiniz Bunu unutmayın#Herbalife #saglik #huzur #eglence ..
Çocuk olan her evde bir ateş ölçer(termometre) mutlaka olmalıdır,elle ateş ölçmek göreceli bir kavramdır ve yanıltır...
✔Civalı termometreler, kolay kırılabildikleri ve toksik civa saçabildikleri için artık tavsiye edilmemektedir ve yasaklanmıştır.
✔Elektronik dijital termometreler,herkesin kolaylıkla ulaşabileceği maliyette olup hızlı ölçüm yapabilen termometrelerdir.Rektal,ağızdan ve koltuk altından ölçebilir.30 sn-2 dk arasında sinyal verip sonucu dijital ekranda gösterir.Kullanılmadan önce koltuk altı kuru olmalıdır.Her evde mutlaka olmalıdır.
✔Kızılötesi(infrared) kulak termometreleri kulak zarı ve çevre doku tarafından üretilen ısıyı ölçer. Bu termometreler, sadece birkaç saniye içinde doğru sıcaklığı dijital ekranda gösterir.Doğru ölçüm için prop dış kulak yoluna düzgün oturtulmalıdır,aksi halde yanlış sonuç verir.Hızlı ölçüm hareketli çocuklar için bir avantaj olup klinik deneyimlerimce kızılötesi(infrared) teknolojide kulaktan termometrelerin doğru ölçüm oranı yüksektir,bu yüzden şahsımın ve meslektaşlarımın evde kullanım için en çok tercih ettiği kızılötesi kulak termometrelerdir.
✔Kızılötesi(infrared)alın termometreleri kaş bölgesinin üzerindeki ciltten ve etrafındaki dokudan yayılan kızılötesi enerjiyi birkac saniyede hızlı bir şekilde ölçer.Alın termometreleri sıcaklığı, alna temas ederek(temaslı) veya uzaktan(temassız) ölçebilir.Ancak alın dış vücud yüzeyi olduğu için her zaman doğru vücud sıcaklığını göstermeyebilir.Bu termometreler hastanelerde ve sağlık merkezlerinde kullanım kolaylığı açısından tercih edilir ama aynı zamanda sık sık hastane atölyeleri tarafından da kalibre edilir.Evde bu kalibrasyon şansı olmadığı için ve dış vücud yüzeyinden ölçüm yaptığı için doğru ölçüm oranı kızılötesi kulak termometreler kadar yüksek değildir.Klinik deneyimlerimce evde kullanım için uygun değildir.Eğer evde bu termometre mevcut ise mutlak bir dijital termometrede bulundurulmalı ve ölçümün doğruluğu kontrol edilmelidir.
Sevgiler❤
(Marka önermemi istemeyiniz,bu paylaşım bir reklam değildir.)
#drbanuincedemirpenceninmelekleri#drbanuincedemirpence#izmir#cocukdoktoru#pediatrist#cocuk#bebek#bebeksagligi#cocuksagligi#doktor#doctor#health#saglik#
Çocuk olan her evde bir ateş ölçer(termometre) mutlaka olmalıdır,elle ateş ölçmek göreceli bir kavramdır ve yanıltır... ✔Civalı termometreler, kolay kırılabildikleri ve toksik civa saçabildikleri için artık tavsiye edilmemektedir ve yasaklanmıştır. ✔Elektronik dijital termometreler,herkesin kolaylıkla ulaşabileceği maliyette olup hızlı ölçüm yapabilen termometrelerdir.Rektal,ağızdan ve koltuk altından ölçebilir.30 sn-2 dk arasında sinyal verip sonucu dijital ekranda gösterir.Kullanılmadan önce koltuk altı kuru olmalıdır.Her evde mutlaka olmalıdır. ✔Kızılötesi(infrared) kulak termometreleri kulak zarı ve çevre doku tarafından üretilen ısıyı ölçer. Bu termometreler, sadece birkaç saniye içinde doğru sıcaklığı dijital ekranda gösterir.Doğru ölçüm için prop dış kulak yoluna düzgün oturtulmalıdır,aksi halde yanlış sonuç verir.Hızlı ölçüm hareketli çocuklar için bir avantaj olup klinik deneyimlerimce kızılötesi(infrared) teknolojide kulaktan termometrelerin doğru ölçüm oranı yüksektir,bu yüzden şahsımın ve meslektaşlarımın evde kullanım için en çok tercih ettiği kızılötesi kulak termometrelerdir. ✔Kızılötesi(infrared)alın termometreleri kaş bölgesinin üzerindeki ciltten ve etrafındaki dokudan yayılan kızılötesi enerjiyi birkac saniyede hızlı bir şekilde ölçer.Alın termometreleri sıcaklığı, alna temas ederek(temaslı) veya uzaktan(temassız) ölçebilir.Ancak alın dış vücud yüzeyi olduğu için her zaman doğru vücud sıcaklığını göstermeyebilir.Bu termometreler hastanelerde ve sağlık merkezlerinde kullanım kolaylığı açısından tercih edilir ama aynı zamanda sık sık hastane atölyeleri tarafından da kalibre edilir.Evde bu kalibrasyon şansı olmadığı için ve dış vücud yüzeyinden ölçüm yaptığı için doğru ölçüm oranı kızılötesi kulak termometreler kadar yüksek değildir.Klinik deneyimlerimce evde kullanım için uygun değildir.Eğer evde bu termometre mevcut ise mutlak bir dijital termometrede bulundurulmalı ve ölçümün doğruluğu kontrol edilmelidir. Sevgiler❤ (Marka önermemi istemeyiniz,bu paylaşım bir reklam değildir.) #drbanuincedemirpenceninmelekleri #drbanuincedemirpence #izmir #cocukdoktoru #pediatrist #cocuk #bebek #bebeksagligi #cocuksagligi #doktor #doctor #health #saglik #
Yoğun bir haftanın sonunda yorgun ama huzurlu ben...Ateş ile başvuran meleklerim çok fazlaydı bu hafta...Çoğunlukla gözlemlediğim ise ebeveynlerin ateş düşürücü dozlarını bilmemeleri oluyor...Ateş düşürücü olarak kullandığımız ilaçların dozunu biz hekimler kilosuna göre hesaplıyoruz...Uygun dozda ve ölçüde verilmeyen ateş düşürücü ilaçlar ateş kontrolü sağlamaz...Lütfen hekiminize meleğinizin ateş düşürücü dozlarını sorunuz veya kullandığınız ilacın prospektüsünden bakınız...Daha önce paylaştığım ateş düşürücüler başlıklı postumu okuyabilirsiniz...Mutlu ve keyifli bir haftasonu dilerim...Sevgiler❤
#drbanuincedemirpence#cocukdoktoru#pediatrist#pediatrics#drbanuincedemirpenceninmelekleri#izmir#baby#bebek#child#cocuk#saglik#alsancak#doctorlife#doctor#doktor
Yoğun bir haftanın sonunda yorgun ama huzurlu ben...Ateş ile başvuran meleklerim çok fazlaydı bu hafta...Çoğunlukla gözlemlediğim ise ebeveynlerin ateş düşürücü dozlarını bilmemeleri oluyor...Ateş düşürücü olarak kullandığımız ilaçların dozunu biz hekimler kilosuna göre hesaplıyoruz...Uygun dozda ve ölçüde verilmeyen ateş düşürücü ilaçlar ateş kontrolü sağlamaz...Lütfen hekiminize meleğinizin ateş düşürücü dozlarını sorunuz veya kullandığınız ilacın prospektüsünden bakınız...Daha önce paylaştığım ateş düşürücüler başlıklı postumu okuyabilirsiniz...Mutlu ve keyifli bir haftasonu dilerim...Sevgiler❤ #drbanuincedemirpence #cocukdoktoru #pediatrist #pediatrics #drbanuincedemirpenceninmelekleri #izmir #baby #bebek #child #cocuk #saglik #alsancak #doctorlife #doctor #doktor 
✔Ateşli çocuklarda ateşi düşürmek için kullanılan ilaçların etkin olabilmesi için kilosuna göre uygun dozda verilmesi gerekmektedir.
✔Çocuklarda ateşi düşürmek için kullanılan ve güvenilir olan ilaçlar PARASETAMOL ve İBUPROFEN' dir.
✔Sadece parasetamolun fitil formu vardır ve 3 yaşından sonra  ve 12 kg üstü kullanılması uygun değildir.
✔Gerek parasetamol gerekse ibuprofen içeren ateş düşürücüler gerektiği durumlarda doktor önerisi ile 4-6 saatte bir verilebilir.
✔Ardışık bir parasetamol bir ibuprofen kullanımının tek başına kullanımdan bir farkı olmadığı çalışmalarla kanıtlanmıştır.
✔Parasetamol içeren ateş düşürücüler karaciğer hastalığı olanlarda ,ibuprofen içeren ateş düşürücüler böbrek rahatsızlığında kullanımı sakıncalıdır. .
✔Salisilatlar(Aspirin) çocuklarda ateş düşürücü olarak kullanılmaz.Bazı viral hastalıklarda aspirin kullanımı Reye sendromu dediğimiz ağır bir karaciğer rahatsızlığına neden olabilir.
✔Ketoprofen içeren ateş düşürücüler de çocuklarda kullanılabilir.Etki mekanizması ve yan etkileri ibuprofen ile aynıdır .
✔Metamizol sodyum(Novaljin) çocuklarda kullanılması önerilmemektedir.
✔Antigribal ilaçlar ateş düşürücü olarak kullanılmaz!!!
Lütfen meleğiniz için uygun olan ateş düşürücü ve dozunu hekiminizden öğreniniz,etkin olabilmesi için uygun dozlarda veriniz.
Sevgiler❤
#drbanuincedemirpenceninmelekleri#drbanuincedemirpence#izmir#cocukdoktoru#pediatrist#cocuk#bebek#bebeksagligi#cocuksagligi#doktor#doctor#health#saglik#fever#ates
✔Ateşli çocuklarda ateşi düşürmek için kullanılan ilaçların etkin olabilmesi için kilosuna göre uygun dozda verilmesi gerekmektedir. ✔Çocuklarda ateşi düşürmek için kullanılan ve güvenilir olan ilaçlar PARASETAMOL ve İBUPROFEN' dir. ✔Sadece parasetamolun fitil formu vardır ve 3 yaşından sonra ve 12 kg üstü kullanılması uygun değildir. ✔Gerek parasetamol gerekse ibuprofen içeren ateş düşürücüler gerektiği durumlarda doktor önerisi ile 4-6 saatte bir verilebilir. ✔Ardışık bir parasetamol bir ibuprofen kullanımının tek başına kullanımdan bir farkı olmadığı çalışmalarla kanıtlanmıştır. ✔Parasetamol içeren ateş düşürücüler karaciğer hastalığı olanlarda ,ibuprofen içeren ateş düşürücüler böbrek rahatsızlığında kullanımı sakıncalıdır. . ✔Salisilatlar(Aspirin) çocuklarda ateş düşürücü olarak kullanılmaz.Bazı viral hastalıklarda aspirin kullanımı Reye sendromu dediğimiz ağır bir karaciğer rahatsızlığına neden olabilir. ✔Ketoprofen içeren ateş düşürücüler de çocuklarda kullanılabilir.Etki mekanizması ve yan etkileri ibuprofen ile aynıdır . ✔Metamizol sodyum(Novaljin) çocuklarda kullanılması önerilmemektedir. ✔Antigribal ilaçlar ateş düşürücü olarak kullanılmaz!!! Lütfen meleğiniz için uygun olan ateş düşürücü ve dozunu hekiminizden öğreniniz,etkin olabilmesi için uygun dozlarda veriniz. Sevgiler❤ #drbanuincedemirpenceninmelekleri #drbanuincedemirpence #izmir #cocukdoktoru #pediatrist #cocuk #bebek #bebeksagligi #cocuksagligi #doktor #doctor #health #saglik #fever #ates 
1 tatlı kaşığı zeytin yağlı salata yanlız üzüm sirkesi fazla olunca 🙈yiyemedim fırında derisi alınmış tavuk budu..3 tatlı erik yedim son olarak öğlen yemeğim bitti 😉💕👍💪 #saglik#sagliklibeslenme#diyetyemekeleri#diyetkardeşliği#fitness#zayifliyorum#diyetteyim#diyetyemekleri#diyetgünlüğü#zayifliyorum#egzersiz#beslenm#sagliklisecim#diyetekibi#diyetbizimişimiz#elvedakilolar#diyet#mativasyon#diyetteyiz#kiloveriyorum#kiloveriyoruz#diyetönerileri#healthyfood#besin#saglikliyaşam#bukizdiyette#oğlen yemeği
1 tatlı kaşığı zeytin yağlı salata yanlız üzüm sirkesi fazla olunca 🙈yiyemedim fırında derisi alınmış tavuk budu..3 tatlı erik yedim son olarak öğlen yemeğim bitti 😉💕👍💪 #saglik #sagliklibeslenme #diyetyemekeleri #diyetkardeşliği #fitness #zayifliyorum #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetgünlüğü #zayifliyorum #egzersiz #beslenm #sagliklisecim #diyetekibi #diyetbizimişimiz #elvedakilolar #diyet #mativasyon #diyetteyiz #kiloveriyorum #kiloveriyoruz #diyetönerileri #healthyfood #besin #saglikliyaşam #bukizdiyette #oğlen  yemeği
Günaaaydiiinnn 💜 artik biliyosunuz siz bu tabağa +1 🥚 ekleyin 😘 öğünlerimi DM den gelen mesajlar uzerine yine atmaya karar verdim ama siz begenmemeye yeminlisiniz sanırım 😄😄 ( Lafımı soktuysam kahvaltimi yapiyim 😛) Not : çayı sekersiz iciyorum çok nadir dışarda bi kafede icersem seker arıyorum ( çok aci gelirse ) . zaten cay da icmiyorum günde belki 2 bardak çok nadirdir . O YEDİGİNİZ SACMA SAPAN CİKOLATA BİSKUVİ YERİNE SU SEKERİ TUKETİN DAHA İYİ . sevgiler 💜
.
.
.
.
.
.
#diyet #diyetisyen #kiloverme  #yağ #incelme  #saglik #onlinediyet #diyetyemekleri #diyetteyim #transformation #sagliklibeslenme #diyetönerileri #healthy #motivasyon #motivation #sağlıklıyaşam ecemliblog #diyethesaplaritakiplesiyor  #instagood  #diyetailesi #beforeandafter #beforeafter #beforeafterweightloss #öncesisonrası  #kiloverme #cleaneating #diyetekibi #diyetgünlüğü#beslenme #diet #dietetian
Günaaaydiiinnn 💜 artik biliyosunuz siz bu tabağa +1 🥚 ekleyin 😘 öğünlerimi DM den gelen mesajlar uzerine yine atmaya karar verdim ama siz begenmemeye yeminlisiniz sanırım 😄😄 ( Lafımı soktuysam kahvaltimi yapiyim 😛) Not : çayı sekersiz iciyorum çok nadir dışarda bi kafede icersem seker arıyorum ( çok aci gelirse ) . zaten cay da icmiyorum günde belki 2 bardak çok nadirdir . O YEDİGİNİZ SACMA SAPAN CİKOLATA BİSKUVİ YERİNE SU SEKERİ TUKETİN DAHA İYİ . sevgiler 💜 . . . . . . #diyet  #diyetisyen  #kiloverme  #yağ  #incelme  #saglik  #onlinediyet  #diyetyemekleri  #diyetteyim  #transformation  #sagliklibeslenme  #diyetönerileri  #healthy  #motivasyon  #motivation  #sağlıklıyaşam  ecemliblog #diyethesaplaritakiplesiyor  #instagood  #diyetailesi  #beforeandafter  #beforeafter  #beforeafterweightloss  #öncesisonrası  #kiloverme  #cleaneating  #diyetekibi  #diyetgünlüğü #beslenme  #diet  #dietetian 
Fazlaca basit bi tarif buldum 😍 Aferin bana ahshsh KAYDETMEDEN ONCE BEGENİYORUZ DİMİ 😘
#ecemlitarifler
#Repost dyt_elizagozuyilmaz
• • •
Potasyum,kalsiyum ,demir gibi mineraller bakımından zengin kivinin bir adedinin günlük A-C vitamini ihtiyacınızı karşılamaya yeteceğini biliyor muydunuz?
~
•1 kivi
•1 küçük yeşil elma
•100 gr ıspanak yaprağı
•Yarım demet maydonoz
•1 tatlı kaşığı limon suyu
👉🏼3 gün kahvaltı yerine içebilirsiniz.
~
💚Bu yeşil içecek günlük lif ihtiyacınızın %42 sini,A vitamininin %164 ünü,demirin %58’ni ,B2 vitamininin %41’ini karşılamaktadır.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#diyet #diyetisyen #kiloverme  #yağ #incelme  #saglik #onlinediyet #diyetyemekleri #diyetteyim #transformation #sagliklibeslenme #diyetönerileri #healthy #motivasyon #motivation #sağlıklıyaşam ecemliblog #diyethesaplaritakiplesiyor  #instagood  #diyetailesi #beforeandafter #beforeafter #beforeafterweightloss #öncesisonrası  #kiloverme #cleaneating #diyetekibi #diyetgünlüğü#beslenme #diet
Fazlaca basit bi tarif buldum 😍 Aferin bana ahshsh KAYDETMEDEN ONCE BEGENİYORUZ DİMİ 😘 #ecemlitarifler  #Repost  dyt_elizagozuyilmaz • • • Potasyum,kalsiyum ,demir gibi mineraller bakımından zengin kivinin bir adedinin günlük A-C vitamini ihtiyacınızı karşılamaya yeteceğini biliyor muydunuz? ~ •1 kivi •1 küçük yeşil elma •100 gr ıspanak yaprağı •Yarım demet maydonoz •1 tatlı kaşığı limon suyu 👉🏼3 gün kahvaltı yerine içebilirsiniz. ~ 💚Bu yeşil içecek günlük lif ihtiyacınızın %42 sini,A vitamininin %164 ünü,demirin %58’ni ,B2 vitamininin %41’ini karşılamaktadır. . . . . . . . . . #diyet  #diyetisyen  #kiloverme  #yağ  #incelme  #saglik  #onlinediyet  #diyetyemekleri  #diyetteyim  #transformation  #sagliklibeslenme  #diyetönerileri  #healthy  #motivasyon  #motivation  #sağlıklıyaşam  ecemliblog #diyethesaplaritakiplesiyor  #instagood  #diyetailesi  #beforeandafter  #beforeafter  #beforeafterweightloss  #öncesisonrası  #kiloverme  #cleaneating  #diyetekibi  #diyetgünlüğü #beslenme  #diet 
Gunaaydiiin 💜
#Repost diyetisyen_diyeti
• • •
Merhabalar toplaşın yine uzak kaldım sizlerden ama inanın başımı kaşıyacak vaktim yok 🐄
Şu kahve aramda hemen diyeceklerimi yazmam Lazım 💌
.
Öncelikle danışanlarımdan istediğim tüketim kayıtları yavaş yavaş meyvelerini verirken bende onlardan gördüğüm yanlışları aktarmaya devam ediyorum. Bu üstte gördüğünüz en sık rastladığım.
Meyve evet dümdüz meyve.
Ya hu sen nasıl diyetisyensin meyve kötü olur mu hiç dediğinizi duyar gibiyim. Durun hemen taşlamayın açıklıyorum.
Meyve içeriği ne kadar lifli ve az olursa olsun sizi tek başına tok tutacak özellikte değildir tek başına bunu desteklemek lazım. Yani ara öğün olarak sadece meyve yedim ama akşam kendimi tutamadım veya gece acıktım meyve yedim ama kendimi durduramadım sizin denklik listenize göre 3 4 porsiyon yemişim. Tartıda gram oynama yok diyorsunuz ya hah işte o meyveyi tek başına kullanmanızdan.  Meyveyi 3 porsiyon yerine 1 porsiyon alıp üzerine buz gibi süzme yoğurt altına biraz yulaf kepeği serp oh mis 🙈 harika ötesi bir ara öğün benden demesi 😉😉
.
.
.
#onlinediyet #diyetisyen #diyet #saglik #beslenme #kiloverme #kiloalma #yaşam #motivation #motivasyon #transformation #dönüşüm #beforeandafter #healtylife #losskg #winner
Gunaaydiiin 💜 #Repost  diyetisyen_diyeti • • • Merhabalar toplaşın yine uzak kaldım sizlerden ama inanın başımı kaşıyacak vaktim yok 🐄 Şu kahve aramda hemen diyeceklerimi yazmam Lazım 💌 . Öncelikle danışanlarımdan istediğim tüketim kayıtları yavaş yavaş meyvelerini verirken bende onlardan gördüğüm yanlışları aktarmaya devam ediyorum. Bu üstte gördüğünüz en sık rastladığım. Meyve evet dümdüz meyve. Ya hu sen nasıl diyetisyensin meyve kötü olur mu hiç dediğinizi duyar gibiyim. Durun hemen taşlamayın açıklıyorum. Meyve içeriği ne kadar lifli ve az olursa olsun sizi tek başına tok tutacak özellikte değildir tek başına bunu desteklemek lazım. Yani ara öğün olarak sadece meyve yedim ama akşam kendimi tutamadım veya gece acıktım meyve yedim ama kendimi durduramadım sizin denklik listenize göre 3 4 porsiyon yemişim. Tartıda gram oynama yok diyorsunuz ya hah işte o meyveyi tek başına kullanmanızdan. Meyveyi 3 porsiyon yerine 1 porsiyon alıp üzerine buz gibi süzme yoğurt altına biraz yulaf kepeği serp oh mis 🙈 harika ötesi bir ara öğün benden demesi 😉😉 . . . #onlinediyet  #diyetisyen  #diyet  #saglik  #beslenme  #kiloverme  #kiloalma  #yaşam  #motivation  #motivasyon  #transformation  #dönüşüm  #beforeandafter  #healtylife  #losskg  #winner 
Aaay bunu annemle babam hazirlamis bence 😄😄😄 ( gecen koskocaaa protein tozumu cope döküp kutuyu deterjanlik yapmislar 🤦🏻o an ki beynimden vurulmayi size anlatamam. Zaten kullanmiyorum bence de gereksiz ama ne biliyim bi tarif yapardim bi şey yapardım yani 😏 ( tamam ya pahalı diye içime oturdu ahshdh ) .
#Repost nutritionclub35
• • •
Çok sık soru aldığım bir konudan bahsetmek istiyorum.
Protein tozu kullanmalı mıyım?
- Öncelikle protein ihtiyacınızı bilmelisiniz. Maalesef günümüzde sedanter yaşayan kişilerin elinde bile protein tozu!
- Kişisel görüşüm %90’ınımızın protein ihtiyacını besinlerle karşılayabileceği yönünde. Çok çok yoğun ve düzenli antrenmanları olanların düşünmesi gereken bir seçenek olduğunu düşünüyorum. Yürüyüş bile yapsanız çıkışta protein tozuna koşuyorsunuz nedenn 🙈
Egzersiz sonrası proteinin öneminden çok bahsettik ama biraz yanlış mı anlaşılıyor artık 🤔 Dengeli protein içeren doyurucu bir yemek yerine sadece bu tozlara yönelindiğini görüyorum 😒
- Bütün protein tozları tatlandırıcı içeriyor ve bana göre içmesi gerçekten zor 😒
.
.
.
.
.
.
#diyet #diyetisyen #kiloverme  #yağ #incelme  #saglik #onlinediyet #diyetyemekleri #diyetteyim #transformation #sagliklibeslenme #diyetönerileri #healthy #motivasyon #motivation #sağlıklıyaşam ecemliblog #diyethesaplaritakiplesiyor  #instagood  #diyetailesi #beforeandafter #beforeafter #beforeafterweightloss #öncesisonrası  #kiloverme #cleaneating #diyetekibi #diyetgünlüğü#beslenme #diet
Aaay bunu annemle babam hazirlamis bence 😄😄😄 ( gecen koskocaaa protein tozumu cope döküp kutuyu deterjanlik yapmislar 🤦🏻o an ki beynimden vurulmayi size anlatamam. Zaten kullanmiyorum bence de gereksiz ama ne biliyim bi tarif yapardim bi şey yapardım yani 😏 ( tamam ya pahalı diye içime oturdu ahshdh ) . #Repost  nutritionclub35 • • • Çok sık soru aldığım bir konudan bahsetmek istiyorum. Protein tozu kullanmalı mıyım? - Öncelikle protein ihtiyacınızı bilmelisiniz. Maalesef günümüzde sedanter yaşayan kişilerin elinde bile protein tozu! - Kişisel görüşüm %90’ınımızın protein ihtiyacını besinlerle karşılayabileceği yönünde. Çok çok yoğun ve düzenli antrenmanları olanların düşünmesi gereken bir seçenek olduğunu düşünüyorum. Yürüyüş bile yapsanız çıkışta protein tozuna koşuyorsunuz nedenn 🙈 Egzersiz sonrası proteinin öneminden çok bahsettik ama biraz yanlış mı anlaşılıyor artık 🤔 Dengeli protein içeren doyurucu bir yemek yerine sadece bu tozlara yönelindiğini görüyorum 😒 - Bütün protein tozları tatlandırıcı içeriyor ve bana göre içmesi gerçekten zor 😒 . . . . . . #diyet  #diyetisyen  #kiloverme  #yağ  #incelme  #saglik  #onlinediyet  #diyetyemekleri  #diyetteyim  #transformation  #sagliklibeslenme  #diyetönerileri  #healthy  #motivasyon  #motivation  #sağlıklıyaşam  ecemliblog #diyethesaplaritakiplesiyor  #instagood  #diyetailesi  #beforeandafter  #beforeafter  #beforeafterweightloss  #öncesisonrası  #kiloverme  #cleaneating  #diyetekibi  #diyetgünlüğü #beslenme  #diet 
Kendine değer ver ve onun değerIerini oIgunIaştır. Çünkü sen bedeninIe değiI, ruhunIa insansın.🌱#saglik #saglikliyasam #ruhsağlığı #terapistgünlüğü #sunum #sunumönemlidir #sunumgünlüğüm #sunumduragi #sunumsaati #münih #kahvekeyfi #kahvem #kahvesunumu #cappuccino #cumartesi #cumartesikeyfi #samstagskaffee
Hellooo 🙋‍♀️ bugun sizlere önceden yapmis oldugum ve aksam yemeği icin enfes bir lezzet ile tanistiricam. Karşinizda firinda mücver 🤗 yapilis asamalarini yan fotolardan bakabilirsiniz. İçindekiler: kabak, havuç, patates, mayadanoz, dereotu, çok az zeytinyaği ve tuz hoop fırına pişmesi uzun sürebilir ama sabirli olun😍 ben çok pişmis sevdigim icin firinda biraz fazla tuttum. O zaman yapanlara şimdiden afiyet olsuun😘😘 #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklitarifler #nosugar #yasam #araogun #dengelibeslenme #saglik #diyetteyiz #sagliklimutfak #motivasyon #spor #dengelibeslenme #dengelibeslensaglikliyasa
Hellooo 🙋‍♀️ bugun sizlere önceden yapmis oldugum ve aksam yemeği icin enfes bir lezzet ile tanistiricam. Karşinizda firinda mücver 🤗 yapilis asamalarini yan fotolardan bakabilirsiniz. İçindekiler: kabak, havuç, patates, mayadanoz, dereotu, çok az zeytinyaği ve tuz hoop fırına pişmesi uzun sürebilir ama sabirli olun😍 ben çok pişmis sevdigim icin firinda biraz fazla tuttum. O zaman yapanlara şimdiden afiyet olsuun😘😘 #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #sagliklitarifler  #nosugar  #yasam  #araogun  #dengelibeslenme  #saglik  #diyetteyiz  #sagliklimutfak  #motivasyon  #spor  #dengelibeslenme  #dengelibeslensaglikliyasa 
Tetik Parmak Hastalığı Nedir?

Parmakların veya başparmağın bükülme sırasında kasılması ya da kilitlenmesi sonucunda parmaklarda acıya neden olan duruma tetik parmak hastalığı denmektedir. Hastanın parmağında ani kitlenme görülür ve kitlenen parmağı düzleştirmek oldukça zordur. Sağlık Danışmanlarımız için 02122494997 Whatsapp :05330346157 yi arayabilirsiniz.

http://www.galatatip.com.tr
info@galatatip.com.tr
#GalataPoliklinik #galatatipmerkezi #tetikparmak #health #saglik #istanbul #healtylife #medical #doctor #medikal #dental #dentist #dentistry #diyet #esthetic #dermatoloji #psikiyatri  #checkup #diyetisyen #ağızvedissagligi #sagliklibeslenme #galata #eminonu #karakoy
Tetik Parmak Hastalığı Nedir? Parmakların veya başparmağın bükülme sırasında kasılması ya da kilitlenmesi sonucunda parmaklarda acıya neden olan duruma tetik parmak hastalığı denmektedir. Hastanın parmağında ani kitlenme görülür ve kitlenen parmağı düzleştirmek oldukça zordur. Sağlık Danışmanlarımız için 02122494997 Whatsapp :05330346157 yi arayabilirsiniz. http://www.galatatip.com.tr info@galatatip.com.tr #GalataPoliklinik  #galatatipmerkezi  #tetikparmak  #health  #saglik  #istanbul  #healtylife  #medical  #doctor  #medikal  #dental  #dentist  #dentistry  #diyet  #esthetic  #dermatoloji  #psikiyatri  #checkup  #diyetisyen  #ağızvedissagligi  #sagliklibeslenme  #galata  #eminonu  #karakoy 
Herkese selamlar☀

Bugünkü mevzumuz harika mimarisiyle bizi tüm gün boyunca üzerlerinde taşıyan, yeryüzüyle bağlantımızın ilk noktası olan ayaklarımız.👣👣 Peki ayaklarımıza hak ettiği önemi ve özeni gösteriyor muyuz?🤔 Çoğu zaman bedenimizin diğer parçalarına oranla daha fazla gözardı edilmeye meyilli olan ayaklarımız, çok sayıda kemik, kas, kiriş ve eklemlerden oluşan karmaşık yapılardır. Uzun süre ayakta durmak, hatalı ayakkabı seçimi ve aşırı kilo gibi etkenler ayak tabanında yer alan ve "plantar fasya" diye adlandırılan yapının kalınlaşmasına ve bu duruma bağlı olarak ağrı oluşumuna neden olmaktadır.

Ayaklarda oluşan herhangi bir problemli durum, tüm bedenin olumsuz şekilde etkilenmesine sebep olur. Çoğu diz, kalça, bel, boyun ağrılarının sebebi ayaklardan başlayan duruş ve denge bozukluklarından kaynaklı olabilmektedir.

Enerji boyutunda ayaklar ve bacaklar kök çakra merkeziyle (muladhara çakra) bağlantılıdır. Kök çakra, kısaca hayatta kalma ve özgüven merkezidir. Ayrıca kök çakra, ayak tabanlarında yer alan ikincil enerji merkezleriyle de bağlantılıdır. Bu merkezde oluşan herhangi bir dengesizlik, yaşam enerjisinin düşmesine neden olacağı için sağlıklı ayaklar, kök çakra merkezinin desteklenmesi açısından büyük önem taşır. Yani ayaklarımıza gösterdiğimiz özen, fiziksel olarak sağladığı yararın ötesinde, enerji boyutunda yarattığı etkiler bakımından da kıymetlidir. Dengeli bir kök çakra merkezi, bireyin yaşama sevincinin yükselmesini; hayattaki duruşunun, yürüyüşünün sağlam ve dengeli hale gelmesini sağlar. Hani derler ya "Yere sağlam basmak.", İste tam olarak kök çakradan bahsedilmektedir.

Kök çakra, toprak elementiyle ilgili olduğundan insan bu çakra aracılığıyla toprakla yani dünyayla daha sağlam bir ilişki kurarak yeryüzü enerjiyle beslenir, dengelenir ve kendisini güvende hisseder. Hayattan keyif alan, yeni adımlar atmaktan korkmayan bireyler haline gelmemizde ayak sağlığımızın rolü elzemdir.
Ayak sağlığımız tüm beden için bu kadar önemliyse onlara ilgi göstermek için biraz vakit ayırmaya ne dersiniz?😊 Yanıtınız evetse buyrun size bir yol haritası: 📣Yazının tamamı için bio'daki linke tıklayın! 🤗
Herkese selamlar☀ Bugünkü mevzumuz harika mimarisiyle bizi tüm gün boyunca üzerlerinde taşıyan, yeryüzüyle bağlantımızın ilk noktası olan ayaklarımız.👣👣 Peki ayaklarımıza hak ettiği önemi ve özeni gösteriyor muyuz?🤔 Çoğu zaman bedenimizin diğer parçalarına oranla daha fazla gözardı edilmeye meyilli olan ayaklarımız, çok sayıda kemik, kas, kiriş ve eklemlerden oluşan karmaşık yapılardır. Uzun süre ayakta durmak, hatalı ayakkabı seçimi ve aşırı kilo gibi etkenler ayak tabanında yer alan ve "plantar fasya" diye adlandırılan yapının kalınlaşmasına ve bu duruma bağlı olarak ağrı oluşumuna neden olmaktadır. Ayaklarda oluşan herhangi bir problemli durum, tüm bedenin olumsuz şekilde etkilenmesine sebep olur. Çoğu diz, kalça, bel, boyun ağrılarının sebebi ayaklardan başlayan duruş ve denge bozukluklarından kaynaklı olabilmektedir. Enerji boyutunda ayaklar ve bacaklar kök çakra merkeziyle (muladhara çakra) bağlantılıdır. Kök çakra, kısaca hayatta kalma ve özgüven merkezidir. Ayrıca kök çakra, ayak tabanlarında yer alan ikincil enerji merkezleriyle de bağlantılıdır. Bu merkezde oluşan herhangi bir dengesizlik, yaşam enerjisinin düşmesine neden olacağı için sağlıklı ayaklar, kök çakra merkezinin desteklenmesi açısından büyük önem taşır. Yani ayaklarımıza gösterdiğimiz özen, fiziksel olarak sağladığı yararın ötesinde, enerji boyutunda yarattığı etkiler bakımından da kıymetlidir. Dengeli bir kök çakra merkezi, bireyin yaşama sevincinin yükselmesini; hayattaki duruşunun, yürüyüşünün sağlam ve dengeli hale gelmesini sağlar. Hani derler ya "Yere sağlam basmak.", İste tam olarak kök çakradan bahsedilmektedir. Kök çakra, toprak elementiyle ilgili olduğundan insan bu çakra aracılığıyla toprakla yani dünyayla daha sağlam bir ilişki kurarak yeryüzü enerjiyle beslenir, dengelenir ve kendisini güvende hisseder. Hayattan keyif alan, yeni adımlar atmaktan korkmayan bireyler haline gelmemizde ayak sağlığımızın rolü elzemdir. Ayak sağlığımız tüm beden için bu kadar önemliyse onlara ilgi göstermek için biraz vakit ayırmaya ne dersiniz?😊 Yanıtınız evetse buyrun size bir yol haritası: 📣Yazının tamamı için bio'daki linke tıklayın! 🤗
🙏Bay'lar ve Bayanlar saglikli bir sekilde kilo vermek yada almak için  doğru yerdesiniz... Yaş boy ve kilo bilgilerinizi yazin, yada yoruma nokta koyun ideal kilonuzu belirleyelim ve size uygun ürünleri tespit edelim.Mesajlarınızı bekliyorum... Whatsaap: 05552149221
.
#herbalife #herbalifeizmir #herbalifeistanbul #herbalifeankara #sagliklibeslenme #turkiyezayifliyor #zayıflamakistiyorum #gebelik #gebelikkiloları #hamile #hamilebeslenmesi #saglik #emziriyorum #emzirirkenbeslenme #fitness #spor#bugün#yenigün#saglik#bitkisel#kilovermekcokkolay
🙏Bay'lar ve Bayanlar saglikli bir sekilde kilo vermek yada almak için doğru yerdesiniz... Yaş boy ve kilo bilgilerinizi yazin, yada yoruma nokta koyun ideal kilonuzu belirleyelim ve size uygun ürünleri tespit edelim.Mesajlarınızı bekliyorum... Whatsaap: 05552149221 . #herbalife  #herbalifeizmir  #herbalifeistanbul  #herbalifeankara  #sagliklibeslenme  #turkiyezayifliyor  #zayıflamakistiyorum  #gebelik  #gebelikkiloları  #hamile  #hamilebeslenmesi  #saglik  #emziriyorum  #emzirirkenbeslenme  #fitness  #spor #bugün #yenigün #saglik #bitkisel #kilovermekcokkolay 
8 AY SONRA GÖZDEN BİR ÇUBUK ÇIKARILDI. 😳😳😮😐Bu hasta göz ve çift görme çıkıntısı ile başvurdu. CT Scan, kan pıhtılaşmasını gösterdi, fakat yabancı cisim yoktu. Hasta, ahşap bir yabancı cisimden şüphelenerek, keşif operasyonu için gönderildi. Ameliyat yaklaşık 8 ay boyunca sürdü Gözün üstünde gömülü büyük bir ahşap yabancı cismi ortaya çıkardı ...
8 ay boyunca göz yuvasının üstüne gömülü büyük bir odun hayal edebiliyor musun? 😳

Keşfetten gelenler takip etmeyi unutmayın 😉✋👍👍
.
#gaziantep112att #doktor #hemsire #anestezi #ameliyathane #acil #pratisyen #112 #att #soför #paramedic #yogunbakim #sedye #ambulans #gaun #dikis #serum #anestezist #paramedik #emergency #saglik #ambulance #günaydın #bakim #doctor #hekim #instagram #saglikliyasam #hemşire #prm @cerrahi.tip
8 AY SONRA GÖZDEN BİR ÇUBUK ÇIKARILDI. 😳😳😮😐Bu hasta göz ve çift görme çıkıntısı ile başvurdu. CT Scan, kan pıhtılaşmasını gösterdi, fakat yabancı cisim yoktu. Hasta, ahşap bir yabancı cisimden şüphelenerek, keşif operasyonu için gönderildi. Ameliyat yaklaşık 8 ay boyunca sürdü Gözün üstünde gömülü büyük bir ahşap yabancı cismi ortaya çıkardı ... 8 ay boyunca göz yuvasının üstüne gömülü büyük bir odun hayal edebiliyor musun? 😳 Keşfetten gelenler takip etmeyi unutmayın 😉✋👍👍 . #gaziantep112att  #doktor  #hemsire  #anestezi  #ameliyathane  #acil  #pratisyen  #112  #att  #soför  #paramedic  #yogunbakim  #sedye  #ambulans  #gaun  #dikis  #serum  #anestezist  #paramedik  #emergency  #saglik  #ambulance  #günaydın  #bakim  #doctor  #hekim  #instagram  #saglikliyasam  #hemşire  #prm  @cerrahi.tip
Ve bugün  sinemalardayiz giden bütün  seçmenlerimizden flim hakkında yorum bekliyoruz bizler cok heyecanıyız.. umarım  beğenirsiniz  #komedi#sinema#vizyondekifilimler#cinemaximum #cine#ünlüler #bayram#cuma#yasam#saglik#insatgram #instavideo #istanbul#adana#mersin#izmir#ankara#samsun#antep#antalya#sivas
⚠️ KAN SULANDIRICI KULLANANLAR DİKKAT⚠️ #beslenmevediyetetik #diyetisyen #diyet #beslenme #sagliklibeslenme #saglik #likeforfollow #takipçikazan
Vajinismus tedavisi olan bir hastalıktır! Sorunlar ile vedalaşmanın zamanı geldide geçiyor bile ! Tedavi için hemen arayınız. ☎️0312 439 44 99☎️ #ankara #cankaya #doktor #kadın #kızılay #tedavi #vajinismus #vaginal #saglik #love #fashion #türkiye #azerbaycan #fransadakitürkler #almanyadakitürkler #hollanda #diyarbakır #mardin #idrarkaçırmatedavisi
Merhaba 🌿Uzun süredir kullandığım şampuan ve sac kremim @farmasiofficial zeytinyağı özü sayesinde özellikle saç uçlarındaki kırıkların onarılması ve saçların ipeksi bir görünüme sahip olmasında mükemmel etkili. Ayrıca kokusu da çok güzel. Itiraf ediyorum Bu şampuansa bugüne kadar kullandıklarım neydi diye sorguladım o kadar memnunum ve şiddetle tavsiye ediyorum 😊
@farmasiofficial @farmasihri @farmasim.com.tr #güzellik #saglik #benimonerim #sac #şampuan #sackremi
Merhaba 🌿Uzun süredir kullandığım şampuan ve sac kremim @farmasiofficial zeytinyağı özü sayesinde özellikle saç uçlarındaki kırıkların onarılması ve saçların ipeksi bir görünüme sahip olmasında mükemmel etkili. Ayrıca kokusu da çok güzel. Itiraf ediyorum Bu şampuansa bugüne kadar kullandıklarım neydi diye sorguladım o kadar memnunum ve şiddetle tavsiye ediyorum 😊 @farmasiofficial @farmasihri @farmasim.com.tr #güzellik  #saglik  #benimonerim  #sac  #şampuan  #sackremi 
💐🌷Merhabalar sevgili değerli takipcilerim😍sevgili danisanim ile 99.200 kg başlanan zayıflama yolculugunda🙂son kontrolde gelinen kilo 89.800👌🙂Bki 33.924 den 30.710 a geriledi👌başlangıçta 37.894 kg olan yağda 31.250 de🙂👌hedef kiloya adım adım doya doya zayiflamanin mutluluğu🙂😍👌
💐🌷Evet, öncelikli hedef sağlıklı kalıcı kilo kaybı 👌ve hedeflenen kiloya ulaşıldığında kilo koruma programı ve yaşa göre beslenmenin inceliklerini öğrenme👌😍
🌷💐Polikistik Över , insülin Direncine v.b karşı koyan senelerdir 100 kg bariyerini kıramayan👌azmi Sabri irade istek ve de inancı ile 👌sağlıklı beslenerek doya doya zayıflamayi  tercih eden sevgili danisanima da kocaman tebrikler benden👏👏👏👏😍
💐🌷Her başlayan yeni bir günün hedef veya hedeflerinize yakinlastiracagi güzel sağlıklı umudlu huzuru bool günlerle😍🙂💚💙💞💞💐🙏🙏
.
.
#saglikliyasam #saglik #oncesaglik #yeterkiiste #onceinan #nesrinaldemir #huzurlu_beslenme #formnesdiyetyasam #pendik #pendikdiyetisyen #istanbuldiyetisyen #diyet #diyetisyen
💐🌷Merhabalar sevgili değerli takipcilerim😍sevgili danisanim ile 99.200 kg başlanan zayıflama yolculugunda🙂son kontrolde gelinen kilo 89.800👌🙂Bki 33.924 den 30.710 a geriledi👌başlangıçta 37.894 kg olan yağda 31.250 de🙂👌hedef kiloya adım adım doya doya zayiflamanin mutluluğu🙂😍👌 💐🌷Evet, öncelikli hedef sağlıklı kalıcı kilo kaybı 👌ve hedeflenen kiloya ulaşıldığında kilo koruma programı ve yaşa göre beslenmenin inceliklerini öğrenme👌😍 🌷💐Polikistik Över , insülin Direncine v.b karşı koyan senelerdir 100 kg bariyerini kıramayan👌azmi Sabri irade istek ve de inancı ile 👌sağlıklı beslenerek doya doya zayıflamayi tercih eden sevgili danisanima da kocaman tebrikler benden👏👏👏👏😍 💐🌷Her başlayan yeni bir günün hedef veya hedeflerinize yakinlastiracagi güzel sağlıklı umudlu huzuru bool günlerle😍🙂💚💙💞💞💐🙏🙏 . . #saglikliyasam  #saglik  #oncesaglik  #yeterkiiste  #onceinan  #nesrinaldemir  #huzurlu_beslenme  #formnesdiyetyasam  #pendik  #pendikdiyetisyen  #istanbuldiyetisyen  #diyet  #diyetisyen 
11:30 Ara ✔️ Ders çalışırken gelen sürekli birşey yeme isteğini öldürüp sesiz sedasız bir köşeye atamıyor muyuz👿
.
.
.
.
#diyet #diyetteyiz #diyethesaplaritakipleşiyor #diyetgünlüğüm #diyetailesi #diyetkardesligi #instahealth #saglikliolmayolunda #saglikliyasam #sagliklibeslenme #kilovermesurecim #kilovermeyolunda #weightlossmotivation #weightlossjourney #medstudent #doktordiyette #kilokontrolü #saglik
Öncelikle herkese merhabalar✋ Kendimi bildim bileli hep kilolu olduğum bu hikâyede, yolculuğuma 2 yıl önce kilo verebileceğime kendim dahi inanmayarak anlık bir kararla başlamıştım.Kendi kendime bir aylık diyet denemelerinden sonra tek başıma olmayacağını idrak ederek bir uzman yardımıyla kontrollü olarak 4 ay diyet ve yürüyüşle 20 kg kadar verip, bir 6 ay da koruma diyeti ve sağlıklı beslenme ile 65 kiloya ulaştım.2 yıldır -/+ 2-3 kg dolaylarında sabit kiloda idim.Ayni zamanda TUS'a hazırlanan bir doktor adayı olarak son 6 aylik süreçteki sağlıksız beslenmemden ve yine 6 ay önce başladığım antidepresan kullanımımdan dolayı tekrar kilo almaya başladım.Önceki sürecimde de  yakından takip ettiğim ve benim için motivasyon kaynağı olan çokça diyet hesabı var idi.Disaridan izledigim bu dunyaya yeniden başladığım bu süreçte bu kez ben de adım atmış oldum.Ayni sıkıntıyı yaşayan aynı amaç için çabalayan pek çok kişinin oldugunu bilmek insana güç veriyor.Umut ederim ki ihtiyacim olan motivasyonu bulup bu defa sonuna kadar yuruyup hedefimi görebilirim.💪🏼
Ha gayret🍀
.
.
.
.
.
#diyet #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetgunlugum #diyetailesi #instahealth #sagliklibeslenme #saglikliyasam #kilovermesurecim #lossweight #weightlossjourney #medstudent #md #motivasyon #weightlossmotivation #doktordiyette #saglik
Öncelikle herkese merhabalar✋ Kendimi bildim bileli hep kilolu olduğum bu hikâyede, yolculuğuma 2 yıl önce kilo verebileceğime kendim dahi inanmayarak anlık bir kararla başlamıştım.Kendi kendime bir aylık diyet denemelerinden sonra tek başıma olmayacağını idrak ederek bir uzman yardımıyla kontrollü olarak 4 ay diyet ve yürüyüşle 20 kg kadar verip, bir 6 ay da koruma diyeti ve sağlıklı beslenme ile 65 kiloya ulaştım.2 yıldır -/+ 2-3 kg dolaylarında sabit kiloda idim.Ayni zamanda TUS'a hazırlanan bir doktor adayı olarak son 6 aylik süreçteki sağlıksız beslenmemden ve yine 6 ay önce başladığım antidepresan kullanımımdan dolayı tekrar kilo almaya başladım.Önceki sürecimde de yakından takip ettiğim ve benim için motivasyon kaynağı olan çokça diyet hesabı var idi.Disaridan izledigim bu dunyaya yeniden başladığım bu süreçte bu kez ben de adım atmış oldum.Ayni sıkıntıyı yaşayan aynı amaç için çabalayan pek çok kişinin oldugunu bilmek insana güç veriyor.Umut ederim ki ihtiyacim olan motivasyonu bulup bu defa sonuna kadar yuruyup hedefimi görebilirim.💪🏼 Ha gayret🍀 . . . . . #diyet  #diyetteyiz  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetgunlugum  #diyetailesi  #instahealth  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #kilovermesurecim  #lossweight  #weightlossjourney  #medstudent  #md  #motivasyon  #weightlossmotivation  #doktordiyette  #saglik 
18:00 Ara ✔️ Biyokimya denilen bir illet vardır bilenler bilir başımın belası 🤦
.
.
.
#diyet #diyetteyiz #diyethesaplaritakipleşiyor #diyetkardesligi #diyetailesi #instahealth #weightlossjourney #motivasyon #sagliklibeslenme #kilovermesurecim #araöğün #biyokimya #doktordiyette #saglik #kefir