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Holiiis mens corpores sanos y sanas ‼️ más ideas saludables 😜 desayuno y merienda 😉

Como siempre digo no tiene porque ser tal cual.. Son opciones entre miles. 😉 Eso si.. Que no falte la fruta 😊 en cualquier momento es buena sea la que sea. #fueramitos

Que paseis un bonito día ‼️ Besitos de 🥑 Aguacate!

Laryss

#ideassaludables #recetaslaryss #healthly #healthyfood #comedisfruta🥝🍓🍍🍈🍉🍌🍑🍒🍇🥥🍎🍐 #comesano #nutrete #sabercomer #habitossaludables
Holiiis mens corpores sanos y sanas ‼️ más ideas saludables 😜 desayuno y merienda 😉 Como siempre digo no tiene porque ser tal cual.. Son opciones entre miles. 😉 Eso si.. Que no falte la fruta 😊 en cualquier momento es buena sea la que sea. #fueramitos  Que paseis un bonito día ‼️ Besitos de 🥑 Aguacate! Laryss #ideassaludables  #recetaslaryss  #healthly  #healthyfood  #comedisfruta 🥝🍓🍍🍈🍉🍌🍑🍒🍇🥥🍎🍐 #comesano  #nutrete  #sabercomer  #habitossaludables 
Si en tu día a día están estos alimentos MALOOOOO 🤦🏼‍♂️🤦🏼‍♂️🤦🏼‍♂️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️ #coachnutricional #déficitcalórico #perderpeso #sabercomer #alimentacionsaludable #vidasana #comidabasura
Quando vês esta caixa no horizonte, já sabes que as tuas refeições estão a chegar!! Entregamos em todo o Portugal continental. #muscledelivery #food4fitness_oficial #sabercomer #deliveryday #entregamosemtuacasa
La importancia de tomar un buen desayuno en la mañana. Los alimentos nos aportan energía, nutrientes y agua, todos indispensables para la vida. ... Porque después de 10 a 12 horas de ayuno necesitamos energía y nutrientes para realizar nuestras actividades diarias.

No salgas de casa sin desayunar 😉

#desayunosaludable #sabercomer#yoteayudotulologras #vidasan#cambiarhabitos #desayunofacil
#repost ¿Estómago lleno o satisfecho?

Ingerir lo que el cuerpo realmente necesita para funcionar, deja una sensación de comodidad y plenitud agradable, con movilidad sin molestias... es un estómago  satisfecho😊

Ingerir más de lo que el cuerpo necesita para funcionar, dejando una sensación de estar "al tope" e incluso incomodidad estomacal así como pesadez...es un estómago lleno😕
#EstómagoLleno #EstómagoSatisfecho #Diferencia #BuenosHábitos #DatosImportantes  #VePorMenos #Cdmx #Nutrición #SinExcesos #Necesario #SaberComer
#repost  ¿Estómago lleno o satisfecho? Ingerir lo que el cuerpo realmente necesita para funcionar, deja una sensación de comodidad y plenitud agradable, con movilidad sin molestias... es un estómago satisfecho😊 Ingerir más de lo que el cuerpo necesita para funcionar, dejando una sensación de estar "al tope" e incluso incomodidad estomacal así como pesadez...es un estómago lleno😕 #EstómagoLleno  #EstómagoSatisfecho  #Diferencia  #BuenosHábitos  #DatosImportantes  #VePorMenos  #Cdmx  #Nutrición  #SinExcesos  #Necesario  #SaberComer 
😋😉Mi divina cena de hoy, la cual tiene😏😇:
✔1 calabacin.
✔1/2 zanahoria.
✔1 pieza de pollo.
👏😊✌🙌Sin mas que decir nos vemos mañana bye y feliz noche para todos🙌😋🤔😆.
#dinner #cena #nutritivo #nutritivo #vitaminas #minerales #carbohidratos #grasas #macros #micronutrientes #macronutrientes #deliciousfood #foodpornfitness #sabercomer #fitness #fitnessmotivacion #fitnesslife #fitnessgirl #fitnessboy #RealGoodLifestyle #estilodevidafitness
😋😉Mi divina cena de hoy, la cual tiene😏😇: ✔1 calabacin. ✔1/2 zanahoria. ✔1 pieza de pollo. 👏😊✌🙌Sin mas que decir nos vemos mañana bye y feliz noche para todos🙌😋🤔😆. #dinner  #cena  #nutritivo  #nutritivo  #vitaminas  #minerales  #carbohidratos  #grasas  #macros  #micronutrientes  #macronutrientes  #deliciousfood  #foodpornfitness  #sabercomer  #fitness  #fitnessmotivacion  #fitnesslife  #fitnessgirl  #fitnessboy  #RealGoodLifestyle  #estilodevidafitness 
La cena de hoy es uno de los platos del verano en casa de la buenaabuela:
.
• berenjena del huerto encebollada.
• “san jacobo” de calabacín.
.
No podían faltar noches de verano con estos san jacobos de calabacín del huerto. A todos nos chiflan y el buenhijo los debora 😉.
.
Buenas noches!!!🌙💤.
.
#nodiet #sabercomer #controlnutrional #cenasdeverano #huerto #calabacin
La cena de hoy es uno de los platos del verano en casa de la buenaabuela: . • berenjena del huerto encebollada. • “san jacobo” de calabacín. . No podían faltar noches de verano con estos san jacobos de calabacín del huerto. A todos nos chiflan y el buenhijo los debora 😉. . Buenas noches!!!🌙💤. . #nodiet  #sabercomer  #controlnutrional  #cenasdeverano  #huerto  #calabacin 
Foco na dieta da segunda 😀, aqui nosso cliente com pedido de frango grelhado com salada, uma boa pedida aqui na @prudentiacafeteria #comerbem #sabercomer #comidasaudavel #comida #prudentiacafeteria
😃😋Mi comidita de mitad de mañana muy rica y nutritiva, la cual contiene😋😶:
✅1/2 taza de arroz blanco.
✔2 huevos enteros.
✅100gr de berejenas.
😊😶Sin mas que decir buen apetito y nos vemos en la siguente comida😃😉.
#snack #merienda #lunch #breakfast #almuerzo #desayuno #alimentacion #nutricion #food #meals #comidas #sabroso #sano #nutritivo #vitaminas #minerales #estilodevidafitness #fitness #fitnesstyle #fitnessmodel #fitnessmotivacion #sabercomer #rutina #diciplina #objetivos #diet #dieta #gym #coffe
😃😋Mi comidita de mitad de mañana muy rica y nutritiva, la cual contiene😋😶: ✅1/2 taza de arroz blanco. ✔2 huevos enteros. ✅100gr de berejenas. 😊😶Sin mas que decir buen apetito y nos vemos en la siguente comida😃😉. #snack  #merienda  #lunch  #breakfast  #almuerzo  #desayuno  #alimentacion  #nutricion  #food  #meals  #comidas  #sabroso  #sano  #nutritivo  #vitaminas  #minerales  #estilodevidafitness  #fitness  #fitnesstyle  #fitnessmodel  #fitnessmotivacion  #sabercomer  #rutina  #diciplina  #objetivos  #diet  #dieta  #gym  #coffe 
E aí? Vai ficar só olhando? Corre lá e faz essa delicinha... 😋😋😋 PÃO DE QUEIJO FIT DA DANY
2 claras 
1 ovo
1 colher de sopa de polvilho
1 pitada de fermento em pó
Sal a gosto
2 fatias de mussarela light
Queijo parmesão ralado para polvilhar

Bate tudo no liquidificador, menos o parmesão. Unte forminhas de silicine, coloque a massa, polvilhe o parmesão e leve para assar até dourar. 
Na boa! Só vou te deixar um #experimenta

#nutritionaleducation
#lowcarbbrasil #lowcarb #reeducaçãoalimentar #focus #vidaleveesaudavel #paodequeijofit #saude #sabercomer #nutrition #nutricao #fitnessmotivation #fitness #lifestyle #fitgirl #deliciasfit #semculpa #vcpode #vcconsegue #focanoverao #vidasaudavel #healthybreakfast #healthyafternoonsnack #cafefitness #lanchinhosaudavel #lanchefit
E aí? Vai ficar só olhando? Corre lá e faz essa delicinha... 😋😋😋 PÃO DE QUEIJO FIT DA DANY 2 claras 1 ovo 1 colher de sopa de polvilho 1 pitada de fermento em pó Sal a gosto 2 fatias de mussarela light Queijo parmesão ralado para polvilhar Bate tudo no liquidificador, menos o parmesão. Unte forminhas de silicine, coloque a massa, polvilhe o parmesão e leve para assar até dourar. Na boa! Só vou te deixar um #experimenta  #nutritionaleducation  #lowcarbbrasil  #lowcarb  #reeducaçãoalimentar  #focus  #vidaleveesaudavel  #paodequeijofit  #saude  #sabercomer  #nutrition  #nutricao  #fitnessmotivation  #fitness  #lifestyle  #fitgirl  #deliciasfit  #semculpa  #vcpode  #vcconsegue  #focanoverao  #vidasaudavel  #healthybreakfast  #healthyafternoonsnack  #cafefitness  #lanchinhosaudavel  #lanchefit 
Iniciando semana 💪#garantizamoscambios nivel de entreno #programaRhinofit , combinación de ejerccio!!! #motivation #bodybuilders #diciplina #pasión #rutinas #tips #entreno #videofit #fit #guatemala🇬🇹 #estilodevida #ready #activado #sabercomer #muscular
😋😄Mi delicioso desayuno de hoy lunes, el cual tiene🙂😶:
✔25gr de copos de maiz.
✔1 cambur de 110gr.
✔1 cafecito para activarnos💪.
🙌😃Sin mas que decir nos vemos ahora en la siguente comida😃🙌.
#breakfast #desayuno #ayuno #nutricion #sabroso #sano #rico #cereal #españa #venezuela #unitedstates #unitedkingdom #colombia #brasil #fitnessmodel #fitnesstyle #fitnessmotivacion #fitness #canada #argentina #peru #mexico #instagood #instafood #sabercomer #estilodevidafitness
😋😄Mi delicioso desayuno de hoy lunes, el cual tiene🙂😶: ✔25gr de copos de maiz. ✔1 cambur de 110gr. ✔1 cafecito para activarnos💪. 🙌😃Sin mas que decir nos vemos ahora en la siguente comida😃🙌. #breakfast  #desayuno  #ayuno  #nutricion  #sabroso  #sano  #rico  #cereal  #españa  #venezuela  #unitedstates  #unitedkingdom  #colombia  #brasil  #fitnessmodel  #fitnesstyle  #fitnessmotivacion  #fitness  #canada  #argentina  #peru  #mexico  #instagood  #instafood  #sabercomer  #estilodevidafitness 
Bom dia com cores🌈 e bastante disposição para mais uma semana🙏🏼✨🙏🏼.
A nutri4health pode ajudar vc a organizar melhor a rotina da sua cozinha, facilitando sua logística para a produção e confecção de alimentos “do bem” e uma cozinha muito mais saudável.
Dispomos de treinamento de culinária saudável a domicilio, idas ao mercado, atendimento domiciliar para sua família e diversas outras opções para facilitar a sua rotina e assim vc conseguirá manter o foco e a organização para uma vida mais saudável.
Acessem www.nutri4health.com.br e conheçam nossos produtos e serviços.
#rotina #bemestar #logistica #saudavel #culinaria #comidasaudavel #sabercomer #personaldiet #diet #behethy #saudavel #eatclean #nutrir #nutri4health🍇🍉🍊🍎🍇🍊
Bom dia com cores🌈 e bastante disposição para mais uma semana🙏🏼✨🙏🏼. A nutri4health pode ajudar vc a organizar melhor a rotina da sua cozinha, facilitando sua logística para a produção e confecção de alimentos “do bem” e uma cozinha muito mais saudável. Dispomos de treinamento de culinária saudável a domicilio, idas ao mercado, atendimento domiciliar para sua família e diversas outras opções para facilitar a sua rotina e assim vc conseguirá manter o foco e a organização para uma vida mais saudável. Acessem www.nutri4health.com.br e conheçam nossos produtos e serviços. #rotina  #bemestar  #logistica  #saudavel  #culinaria  #comidasaudavel  #sabercomer  #personaldiet  #diet  #behethy  #saudavel  #eatclean  #nutrir  #nutri4health 🍇🍉🍊🍎🍇🍊
#Almoco 
As minhas saladas de verão...sem precisar de aquecer...rápidas e muito saborosas 🥗atum 🥗pimento vermelho
🥗tomate 🥗ovo 🥗batata doce
🥗abóbora
🥗salsa
🍋Temperei com 1/2 limão e azeite  #salada  #nutricao #nutricaosaudavel #nutricaofitness #eatwell #sabercomer #dietasemsofrer #dietapaleo #dietapaleolitica #paleo #paleodiet #diet #onfit #paleolife #paleolifestyle #paleoeats #fitpeople #fitchoices #eatbetter #healthychoices #helthyfoods #estilodevida #fit #fitstyle #fitfoodtentandochegarondeeuquero #nutricao #nutricaosaudavel #nutricaofitness #diet #onfit #paleolife  #paleoeats #fitpeople #fitchoices #eatbette #healthychoices #helthyfoods #estilodevida #fit #fitstyle
#Almoco  As minhas saladas de verão...sem precisar de aquecer...rápidas e muito saborosas 🥗atum 🥗pimento vermelho 🥗tomate 🥗ovo 🥗batata doce 🥗abóbora 🥗salsa 🍋Temperei com 1/2 limão e azeite #salada  #nutricao  #nutricaosaudavel  #nutricaofitness  #eatwell  #sabercomer  #dietasemsofrer  #dietapaleo  #dietapaleolitica  #paleo  #paleodiet  #diet  #onfit  #paleolife  #paleolifestyle  #paleoeats  #fitpeople  #fitchoices  #eatbetter  #healthychoices  #helthyfoods  #estilodevida  #fit  #fitstyle  #fitfoodtentandochegarondeeuquero  #nutricao  #nutricaosaudavel  #nutricaofitness  #diet  #onfit  #paleolife  #paleoeats  #fitpeople  #fitchoices  #eatbette  #healthychoices  #helthyfoods  #estilodevida  #fit  #fitstyle 
Bom dia 😎
Mais uma semana, mais uma nova oportunidade de melhorar 💪
Nada melhor do que estas papas de aveia 😍
Boa semana 💚

#alimentacaosaudavel #estilodevida #comerbem #vidasaudavel #sabercomer #comidadobem #saude #saudavel #comidadeverdade #escolhas #habitos #comerdetudo
#healthy #healthyfood #healthylife #healthyeating #eathealthy  #comidasaudavel #myhealthylife #motivation #life #food
 #instafood #instayummy
🙋🏽‍♀️Hola, qué tal los trata el finde largo? Esta mañana preparé BUDIN DE MANDARINA🍞🍊.. no saben lo rico que es! Ideal para acompañar unos mates 😎
☝️Ingredientes:
🍊2 huevos
🍊1 taza de azúcar 🤔😀
🍊2 mandarinas procesadas
🍊2 tazas de harina 000
🍊2 cditas de polvo de hornear
🍊3/4 taza de aceite neutro
☝️Menos a la obra:
🍞Primero batir bien los huevos con el azúcar, luego incorporar los demás ingredientes.
🍞Verter en un molde grande y llevar a horno mínimo por 1 hs. 🍞Es un budín RI QUÍ SI MOOOOO 👏👏👏👏 Ojalá prueben esta receta..
●La foto esta vez no acompaña pero espero puedan apreciar lo rico que salió ●
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#budín #mandarina #casero #budinfrutal #sabercomer #placer #comerico #nutricion #nutricionista #heathlyfood #nutrirte #merienda #desayuno #mates
🙋🏽‍♀️Hola, qué tal los trata el finde largo? Esta mañana preparé BUDIN DE MANDARINA🍞🍊.. no saben lo rico que es! Ideal para acompañar unos mates 😎 ☝️Ingredientes: 🍊2 huevos 🍊1 taza de azúcar 🤔😀 🍊2 mandarinas procesadas 🍊2 tazas de harina 000 🍊2 cditas de polvo de hornear 🍊3/4 taza de aceite neutro ☝️Menos a la obra: 🍞Primero batir bien los huevos con el azúcar, luego incorporar los demás ingredientes. 🍞Verter en un molde grande y llevar a horno mínimo por 1 hs. 🍞Es un budín RI QUÍ SI MOOOOO 👏👏👏👏 Ojalá prueben esta receta.. ●La foto esta vez no acompaña pero espero puedan apreciar lo rico que salió ● • #budín  #mandarina  #casero  #budinfrutal  #sabercomer  #placer  #comerico  #nutricion  #nutricionista  #heathlyfood  #nutrirte  #merienda  #desayuno  #mates 
Para cenar, sopa. 
Lleva solo verduras, todas las que he pillado por la nevera, y ha quedado buenísima!! 🤤🤤🤤😍😍😍
#healthy #cenasaludable #healthyfood #eatclean #vidasana #adelgazar #comidasana #realfood #adelgazar #sabercomer #vidasaludable #fitness #fitnessgirl #dieta #gordibuena #fitnessmotivation #fit #gym #ejercicio #ypct #yopuedo #motivation #objetivobienestar #bienestar #salud #mimejorversion #quierete
Con este look podemos ir cómodas y a la vez arregladitas , que es Domingo y hay que aprovechar el día 🙂
Y nosotros nos vamos de tapeito... Que raro... yo de tapeo 😂😂
#quemegustauntapeo #sabercomer #outfitdedomingo #verano #tapeitodelbueno #familytime #outfitoftheday #mamadedos
Hoy vamos pronto comiendo:
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• arroz con pollo ( habitual los domingos ).
• salmorejo.
• yogur 0%.
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#nodiet #sabercomer #controlnutricional #comidasaludable
Buenos días Domingo!!!
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• café con leche.
• queso cottage + mermelada.
• almendras + galletas.
• plátano y kiwi.
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¿ qué planes hay para hoy ?
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#nodiet #sabercomer #controlnutricional #desayunosaludable
"Um passo a cada dia, tem dias de tropeços ,dias de joelhos ralados." mais o principal é nunca desistir, tenho certeza que vou atingir meu objetivo!!!
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
#obesidadeédoença #obesidadenuncamais #obesidademorbida #obesidade #tratamentoobesidade #obeso 
#bariatrica #voufazerbariatrica #bariatricos #emagrecer #emagrecimento  #emagrecercomsaude #foco #perdapeso 
#dietasemsofrer #dietaativa #dietando #dietas #sersaudavel #saudealimentar #sabercomer
 #saudeempratica #lutacontraobesidade
"Um passo a cada dia, tem dias de tropeços ,dias de joelhos ralados." mais o principal é nunca desistir, tenho certeza que vou atingir meu objetivo!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 #obesidadeédoença  #obesidadenuncamais  #obesidademorbida  #obesidade  #tratamentoobesidade  #obeso  #bariatrica  #voufazerbariatrica  #bariatricos  #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #foco  #perdapeso  #dietasemsofrer  #dietaativa  #dietando  #dietas  #sersaudavel  #saudealimentar  #sabercomer  #saudeempratica  #lutacontraobesidade 
#newblogpost
Amigos! First home-cooked meal (i.e. today’s easy AF lunchos) is now up on the blog 🍽 the link is in my bio if you’re interested!
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#foodie #foodblog #foodblogger #brisbaneeats #brisbanefood #brisbanefoodblogger #sabercomer
Fin ciclo de fermentación!
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Hoy terminamos un ciclo de tres talleres durante tres semanas, con mucha información, mucho que aprender, que experimentar, muchas recetas e ideas. .
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Toda una experiencia sensorial, que ahora podrán poner en práctica cada una de las alumnas asistentes. Gracias por venir!! ❤️
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Fermentaciones veganas, libres de gluten, naturales, ecológicas y sustentables por una autonomía alimentaria! .
Revolución en la cocina!!!
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En la foto: hojuelas de avena fermentada con yogur de almendras también fermentado naturalmente.
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Pronto más noticias, más y nuevos talleres!!!
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#taller #fermentedfoods #alimentosfermentados #fermented #fermentation #fermentacionnatural #comefermento #healthyfood #slowfood #probiotics #probioticos #prebiotics #prebioticos #selfiefood #alimentacionfuncional #somosloqueabsorbemos #cocinaencasa #avenafermentada #dosas #microbiome #nutricionfuncional #yogurvegano #veganfoodporn #vegano #sabercomer #realfoods #comidareal #oats #dosas #revolucionalimentaria #autonomiaalimentaria
Fin ciclo de fermentación! . . Hoy terminamos un ciclo de tres talleres durante tres semanas, con mucha información, mucho que aprender, que experimentar, muchas recetas e ideas. . . Toda una experiencia sensorial, que ahora podrán poner en práctica cada una de las alumnas asistentes. Gracias por venir!! ❤️ . . Fermentaciones veganas, libres de gluten, naturales, ecológicas y sustentables por una autonomía alimentaria! . Revolución en la cocina!!! . . En la foto: hojuelas de avena fermentada con yogur de almendras también fermentado naturalmente. . . Pronto más noticias, más y nuevos talleres!!! . #taller  #fermentedfoods  #alimentosfermentados  #fermented  #fermentation  #fermentacionnatural  #comefermento  #healthyfood  #slowfood  #probiotics  #probioticos  #prebiotics  #prebioticos  #selfiefood  #alimentacionfuncional  #somosloqueabsorbemos  #cocinaencasa  #avenafermentada  #dosas  #microbiome  #nutricionfuncional  #yogurvegano  #veganfoodporn  #vegano  #sabercomer  #realfoods  #comidareal  #oats  #dosas  #revolucionalimentaria  #autonomiaalimentaria 
Vivir y saber vivir que la vida es muy corta, da siempre lo mejor ti, vive al maximo, todo es el 100 % de tu Actitud.
J.C.B.S
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Aqui a gente faz BRIGADEIRO FIT, pois além de alegrar as crianças, alegra principalmente a mim 🙈😂
BRIGADEIRO FIT DA DANY
 sem leite condensado, sem achocolatado, sem manteiga... 😱😱😱😱
É isso mesmo! Anota aí esse sabor de chocolate puro. Atenção! Após enrolar passei nessas estrelinhas coloridas para as crianças e fiz para mim passando no coco ralado,tipo prestígio 😋😋 e passei outros no cacau pra ter aquele saborzinho mais amargo. Experimente! 
1 xícara de Demerara
1/3 de xícara de extrato de soja
2 colheres de sopa de cacau
1 colher cheia de essência de baunilha.
1/2 xícara de água
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes e leve ao fogo baixo mexendo sempre até soltar do fundo da panela dando ponto exato de brigadeiro. Enrole e passe na sua melhor opção que dei acima ou outra que preferir. #brigadeirofitdadany. 
#brigadeirofit #docefit #docesaudavel #sabercomer #trocassaudaveis #fitdessert #fitgirl #fitnessmotivation #vcpode #reeducaçãoalimentar #nutritionaleducation #nutrição #vidaleveesaudavel #saudávelsempre #saudávelparasempre #vidafit #lifestyle #estilodevida #ra #saude #sobremesafit #sobremesasaudavel #fitness #danyfit #cariocafitness #zerolactose
Aqui a gente faz BRIGADEIRO FIT, pois além de alegrar as crianças, alegra principalmente a mim 🙈😂 BRIGADEIRO FIT DA DANY sem leite condensado, sem achocolatado, sem manteiga... 😱😱😱😱 É isso mesmo! Anota aí esse sabor de chocolate puro. Atenção! Após enrolar passei nessas estrelinhas coloridas para as crianças e fiz para mim passando no coco ralado,tipo prestígio 😋😋 e passei outros no cacau pra ter aquele saborzinho mais amargo. Experimente! 1 xícara de Demerara 1/3 de xícara de extrato de soja 2 colheres de sopa de cacau 1 colher cheia de essência de baunilha. 1/2 xícara de água Modo de preparo: Misture todos os ingredientes e leve ao fogo baixo mexendo sempre até soltar do fundo da panela dando ponto exato de brigadeiro. Enrole e passe na sua melhor opção que dei acima ou outra que preferir. #brigadeirofitdadany . #brigadeirofit  #docefit  #docesaudavel  #sabercomer  #trocassaudaveis  #fitdessert  #fitgirl  #fitnessmotivation  #vcpode  #reeducaçãoalimentar  #nutritionaleducation  #nutrição  #vidaleveesaudavel  #saudávelsempre  #saudávelparasempre  #vidafit  #lifestyle  #estilodevida  #ra  #saude  #sobremesafit  #sobremesasaudavel  #fitness  #danyfit  #cariocafitness  #zerolactose 
Una pausa para hablar de esos pequenitos encantadores...
¡Pimientos de padrón!Se trata de pimientos de pequeñas dimensiones. Originaria del cultivo agrícola del convento de San Francisco de Herbón (parroquia de Padrón) en la provincia de La Coruña, en  Galicia.
Los pimientos de  Padrón representan una de las más clásicas tapas gallegas y están tan buenos que se comen como entrante, más que como acompañamiento. 
Tienes que probarlos 😋
#pimientos#pimientosdepadron#galicia#deliciagallega#padron#healthfood#foodfit#comersano#sabercomer#fitnessfood#pornfood#españa#elegir#choices#estilodevida#lifestyle#lifefit#healthylife#healthfood#gym#workout#deboramptrainer#habitossaudaveis#coachfit#entrenadorafisica#personaltrainer#tip#food#veganfood
Una pausa para hablar de esos pequenitos encantadores... ¡Pimientos de padrón!Se trata de pimientos de pequeñas dimensiones. Originaria del cultivo agrícola del convento de San Francisco de Herbón (parroquia de Padrón) en la provincia de La Coruña, en Galicia. Los pimientos de Padrón representan una de las más clásicas tapas gallegas y están tan buenos que se comen como entrante, más que como acompañamiento. Tienes que probarlos 😋 #pimientos #pimientosdepadron #galicia #deliciagallega #padron #healthfood #foodfit #comersano #sabercomer #fitnessfood #pornfood #españa #elegir #choices #estilodevida #lifestyle #lifefit #healthylife #healthfood #gym #workout #deboramptrainer #habitossaudaveis #coachfit #entrenadorafisica #personaltrainer #tip #food #veganfood 
La alimentación de nuestros bebés es sumamente importante y más ahora que no toman tanta pechuga como antes 😢 
Yo me sentía un poco insegura e inquieta porque no sabia si mis bebés estaban recibiendo los nutrientes necesarios para su desarrollo.
Investigando y preguntando llegue a la conclusión de que mis hijos necesitan comer arco iris 🌈 pensarás que es una locura pero cada vegetal, verdura y fruta 🍍🍇🍓🍋🍅 contienen propiedades diferentes y su color es la muestra de ello.
Entonces las papillas las hago arco iris 🌈 mientras más colores en la papilla más nutrientes para mis bebés 👶👶 En la papilla de hoy por ejemplo, use zapallo / auyama, remolacha / betarraga, calabacin / zapallo italiano, broccoli, papa y zanahoria, condimentado con amor 😄 y cabellitos de angel / fideitos. 
A ellos les encantan esas combinaciones que les hago y la verdad es que quedan bien ricas 😉 
Además del betacaroteno de la zanahoria y la auyama, contienen vitamina A que es fundamental para el desarrollo de los bebés sin contar sus propiedades antioxidantes y las que ayudan a mejorar la vista y la piel.
Ya sabiendo un poco más sobre los alimentos que le doy a mis príncipes 👶 👶 hago cada día sus papillas con más colores para que estén más sanos y coman muy rico 😉
#SaberComer #EnzoYCesar #EnzoAlejandro #CesarMatteo #CesarYEnzo #Twins #SuperTwins #BebesSanos #BabyBoys #Morochos
La alimentación de nuestros bebés es sumamente importante y más ahora que no toman tanta pechuga como antes 😢 Yo me sentía un poco insegura e inquieta porque no sabia si mis bebés estaban recibiendo los nutrientes necesarios para su desarrollo. Investigando y preguntando llegue a la conclusión de que mis hijos necesitan comer arco iris 🌈 pensarás que es una locura pero cada vegetal, verdura y fruta 🍍🍇🍓🍋🍅 contienen propiedades diferentes y su color es la muestra de ello. Entonces las papillas las hago arco iris 🌈 mientras más colores en la papilla más nutrientes para mis bebés 👶👶 En la papilla de hoy por ejemplo, use zapallo / auyama, remolacha / betarraga, calabacin / zapallo italiano, broccoli, papa y zanahoria, condimentado con amor 😄 y cabellitos de angel / fideitos. A ellos les encantan esas combinaciones que les hago y la verdad es que quedan bien ricas 😉 Además del betacaroteno de la zanahoria y la auyama, contienen vitamina A que es fundamental para el desarrollo de los bebés sin contar sus propiedades antioxidantes y las que ayudan a mejorar la vista y la piel. Ya sabiendo un poco más sobre los alimentos que le doy a mis príncipes 👶 👶 hago cada día sus papillas con más colores para que estén más sanos y coman muy rico 😉 #SaberComer  #EnzoYCesar  #EnzoAlejandro  #CesarMatteo  #CesarYEnzo  #Twins  #SuperTwins  #BebesSanos  #BabyBoys  #Morochos 
¡Pon a prueba tu conocimiento! ¿Qué tiene más calcio? 😋
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Deja tu respuesta en los comentarios ⤵️⤵️⤵️💕
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#Nutricion #Adelgazar #ComidaSana #SaberVivir #SaberComer #DietaSana #Adelgazar #Dieta #RevistaSaberVivir #Deporte #deporteynutricion #salud #ComeBien #ComeSano #Nutrientes #Potasio #Piña #Platano #banana
Hoy ha sido un día de total desconexión, de coger energía y fuerza 💪🏻.
Mañana volveremos a las buenas costumbres.
Además hoy el tiempo y este cielo bonito nos ha acompañado todo el día.
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Buenas noches!!! 🌙💤.
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#nodiet #sabercomer #feliz #disfrutarlavida
Hoy ha sido un día de total desconexión, de coger energía y fuerza 💪🏻. Mañana volveremos a las buenas costumbres. Además hoy el tiempo y este cielo bonito nos ha acompañado todo el día. . Buenas noches!!! 🌙💤. . #nodiet  #sabercomer  #feliz  #disfrutarlavida 
La comida que llevas a tu boca puede ser remedio o veneno, esa es la realidad todos los días, tu decides  cómo va a ser tu mañana, saber el destino por lo menos de tu Salud es posible evaluando lo que comes. #comerbien #comersaludable #sabercomer #comidaconsciente #docfelipegutierrez
...que bonito es encontrar a tantas personas y poder aportar un granito de alegría y conocimiento en este tema tan complejo como es la nutrición saludable👌 hoy recordando a la hermosa Jessica quien dedicó un par de horas para escuchar una charla sobre nutrición, y gracias a ello ha  ajustado algunos aspectos en su alimentación diaria y está mejor que nunca! #mujeremprendedora #sabercomer #mecuido #estilodevidasaludable #yosoyherbalife
...que bonito es encontrar a tantas personas y poder aportar un granito de alegría y conocimiento en este tema tan complejo como es la nutrición saludable👌 hoy recordando a la hermosa Jessica quien dedicó un par de horas para escuchar una charla sobre nutrición, y gracias a ello ha ajustado algunos aspectos en su alimentación diaria y está mejor que nunca! #mujeremprendedora  #sabercomer  #mecuido  #estilodevidasaludable  #yosoyherbalife 
Hoy se nota que es finde porque somos much@s los que hemos almorzado fuera de casa 😋
#senotaquenoesdieta #sabercomer #aprendoacomer #disfrutandodelverano #noesdieta #cuidarseydisfrutar #mejorandocadadia
Vichyssoise de puerros y manzana verde,  crujiente de ibérico,  aceite de albahaca y migas de cabra
#intertapa #baresdebarcelona #googfood #sagradafamilia #sabercomer #comerbien #buenacomida #barcelona #барселона #бары #барыбарселоны #вкусно
👨🏻‍🍳👨🏻‍🍳 #paella #abanda #señorito #sabercomer #chef #verano #arroz #marisco #pelado #love #cocinando
Buenos días!!!
Sábado sabadate has amanecido soleado y vamos a pasar un día genial en amigos pero antes un buen desayuno:
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• café con leche.
• tortita de avena.
• plátano y kiwi.
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Una vez cogidas fuerzas vamos a disfrutar del día!
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#nodiet #sabercomer #controlnutricional #desayunosaludable
Buenos días!!! Sábado sabadate has amanecido soleado y vamos a pasar un día genial en amigos pero antes un buen desayuno: . • café con leche. • tortita de avena. • plátano y kiwi. . Una vez cogidas fuerzas vamos a disfrutar del día! . #nodiet  #sabercomer  #controlnutricional  #desayunosaludable 
Los carbohidratos complejos, son muy ricos😓pero también son muy dañinos para nuestra salud. Hay que evitarlos pues son los causantes de grandes enfermedades

#alimentos #nutricióninteligente #sabercomer #educacion #comidachatarra
😄😎😋Mi ultima comida del dia, la cual tiene😋😎😊:
✔400gr de lechuga.
✔50gr de zanahoria.
✔50gr de pepino.
✔90gr de tomate.
✔100gr de carne de res.
😉😊Sin mas que decir hasta mañana y feliz noche😄😊.
#cena #dinner #nutritivo #vitaminas #minerales #carbohidratos #grasas #proteinas #macros #micronutrientes #macronutrientes #sabercomer #alimentacion #estilodevida #estilodevidafitness #balanceado #musclefood #sabercomer #fitness #fitnessmotivacion #fitnesstyle #fitnessboyvzla #fitnessboy #fitnessmodel #aumentodemasamuscular #masamuscular #RealGoodLifestyle
😄😎😋Mi ultima comida del dia, la cual tiene😋😎😊: ✔400gr de lechuga. ✔50gr de zanahoria. ✔50gr de pepino. ✔90gr de tomate. ✔100gr de carne de res. 😉😊Sin mas que decir hasta mañana y feliz noche😄😊. #cena  #dinner  #nutritivo  #vitaminas  #minerales  #carbohidratos  #grasas  #proteinas  #macros  #micronutrientes  #macronutrientes  #sabercomer  #alimentacion  #estilodevida  #estilodevidafitness  #balanceado  #musclefood  #sabercomer  #fitness  #fitnessmotivacion  #fitnesstyle  #fitnessboyvzla  #fitnessboy  #fitnessmodel  #aumentodemasamuscular  #masamuscular  #RealGoodLifestyle 
Eu simplesmente amo esses bolinhos 💗 aprendi c mam ela já fazia qdo eu era criança.
Anota ae 👇🏽
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500 g de mandioca cozida e amassada.
1 ovo
Cebolinha e salsinha a vontade
Sal a gosto 
Misture tds os ingredientes, faça bolinhas e frite em óleo quente.
Dica: vc ainda pode rechear,  eu não coloco nd. 😍💜
#cozinha #nutricionista #nutricao #amorpeloquefaz #coisassimples #ausante #lifestyle #equilibrio #sabercomer #comersemculpa #bomfds #sp
Esta es una muy buena opción como plato principal y a cualquier hora-Lunch or dinner-
El aguacate contiene una amplia variedad de nutrientes incluyendo 20 vitaminas y minerales y el atún ni que decir rico en Omega 3 y casi la mitad de las proteínas claras recomendadas. 
#dinner #comersano #avocado #aguacate #estilodevida #sersaludable #sabercomer #filosofíaherbalife
La cena, la cena!!!
Que me pongo a hacer cosas y se va el tiempo:
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• espárragos blancos.
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• pimientos del padrón del huerto del buenabuelo.
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• pechuga de pollo.
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• paraguayos.
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Fin de semana te voy a exprimir al máximo!!!.
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#nodiet #sabercomer #controlnutricional #cenasaludable
La cena, la cena!!! Que me pongo a hacer cosas y se va el tiempo: . • espárragos blancos. . • pimientos del padrón del huerto del buenabuelo. . • pechuga de pollo. . • paraguayos. . Fin de semana te voy a exprimir al máximo!!!. . #nodiet  #sabercomer  #controlnutricional  #cenasaludable 
😋😊👏Reponiendo calorias quemadas del juego de tennis,  jejeje un heladito ricolino para refrescarnos porque hoy toca piernas chavales😂😉😋.
#snack #merienda #sano #rico #nutritivo #vitaminas #minerales #carbohidratos #macronutrientes #nutrientes #sabercomer #comidafitness #foodfitness #instagood #fitness #merendero #icecream #sabroso #fitnesslife #fitnessmodel #fitnessmotivacion #fitnesstyle #fitnessboyvzla #fitnessboy #fitnesstyle #estilodevida #rutina #deliciousfood #foodporn #food
😋😊👏Reponiendo calorias quemadas del juego de tennis, jejeje un heladito ricolino para refrescarnos porque hoy toca piernas chavales😂😉😋. #snack  #merienda  #sano  #rico  #nutritivo  #vitaminas  #minerales  #carbohidratos  #macronutrientes  #nutrientes  #sabercomer  #comidafitness  #foodfitness  #instagood  #fitness  #merendero  #icecream  #sabroso  #fitnesslife  #fitnessmodel  #fitnessmotivacion  #fitnesstyle  #fitnessboyvzla  #fitnessboy  #fitnesstyle  #estilodevida  #rutina  #deliciousfood  #foodporn  #food 
La comida hoy ha sido un poco tardía:
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• arroz con verduras.
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• pollo asado.
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• yogur 0%.
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#nodiet #sabercomer #controlnutricional
Los trastornos metabólicos de carbohidratos, son cuando las enzimas descomponen los carbohidratos en glucosa, un tipo de azúcar. Produciendo un porcentaje dañino de azúcar en el organismo, así como también su se acumulación. Esto puede conducir a problemas de salud, incluso graves. .
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Los trastornos metabólicos de carbohidratos, son cuando las enzimas descomponen los carbohidratos en glucosa, un tipo de azúcar. Produciendo un porcentaje dañino de azúcar en el organismo, así como también su se acumulación. Esto puede conducir a problemas de salud, incluso graves. . . Agenda tu consulta ¡Ahora! >>> https://goo.gl/8eRkUG <<< . . >>> ¡Un cambio para tu vida! <<< >>> +(57)3145877055 <<< . . . . . . #bogota  #colombia  #bariatricabog   #bariatrica  #eldoc  #perderpeso  #bajardepeso  #bypass  #minibypass  #Viernes  #bagua  #dieta  #comida  #fit  #sabercomer  #estomago  #hombre  #mujer  #nuevavida  #instacolombia  #instagood  #TeAmoBogotá  #usaquen  #cedritos  #cundinamarca  #chia 
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Longaniza sarta ibérica, elaborada con ingredientes naturales.👌🏻 #cerdoibericodebellota #revisan #dehesaravida #salamanca #sabercomer #chorizoibericobellota
😎😁Bueno mi fit_boys y fit_girls aqui les traigo mi desayuno y comida pre-tennis de hoy, porque hoy es un dia duro porque juego tennis en la mañana y en la tarde piernas en el gym asi que a comer!!😂😂, este desayuno tiene😎🤓✌:
✔100gr de avena.
✔2 cucharadas de miel.
✔canela al gusto.
✔300ml de leche deslatosada.
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😎😁Bueno mi fit_boys y fit_girls aqui les traigo mi desayuno y comida pre-tennis de hoy, porque hoy es un dia duro porque juego tennis en la mañana y en la tarde piernas en el gym asi que a comer!!😂😂, este desayuno tiene😎🤓✌: ✔100gr de avena. ✔2 cucharadas de miel. ✔canela al gusto. ✔300ml de leche deslatosada. #oat  #deliciousfood  #foodpornfitness  #foodporn  #breakfast  #desayuno  #ayuno  #sabroso  #sano  #nutritivo  #vitaminas  #minerales  #carbohidratos  #fruit  #banana  #sabercomer  #fitnesslife  #fitnessmodel  #fitnessmotivacion  #RealGoodLifestyle  #fitness  #fitness  #fitnessmiami  #fitnessvenezuela  #prozis  #alimentacion  #entrenamiento 
Ingrediente Surpresa: MATCHA
Consumir Matcha Impulsiona a Taxa de Queima de Gordura em Treinos de Atividade Moderada, Isto Porque a Matcha Tem Propriedades do Chá Verde, que Ajuda a Acelerar o Metabolismo. 
#gymatriumazambuja #healthylifestyle #healthychoices #healthyfood #sabercomer
Buenos días lluviosos y tardíos!!!
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• café con leche.
• queso cottage + mermelada.
• 🍞 de espelta + crema de 🥜 + plátano.
• kiwi.
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A pesar del día pasado por agua vamos a por él 💪🏻.
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#nodiet #sabercomer #controlnutricional #desayunosaludable
Buenos días lluviosos y tardíos!!! . • café con leche. • queso cottage + mermelada. • 🍞 de espelta + crema de 🥜 + plátano. • kiwi. . A pesar del día pasado por agua vamos a por él 💪🏻. . #nodiet  #sabercomer  #controlnutricional  #desayunosaludable 
#sabercomer Si no sabes que cenar con habichuelas, cebolla en juliana, mango, lechuga bien lavada, una rodaja de aguacate
#sabercomer  Si no sabes que cenar con habichuelas, cebolla en juliana, mango, lechuga bien lavada, una rodaja de aguacate
Spaghetti de frijol al pesto de @explorecuisine. .
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Quedó delicioso.
Y es alto en proteína😎💪🍆🍇🍄
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#sabercomer#alimentacionconsciente
🍰BOLO FIT DE ABACAXI 🍍
🍍1/3 de abacaxi
Unte uma forma, polvilhe demerara e coloque o abacaxi picado. Reserve.
Faça a Massa.
🍍1 ovo
🍍1/2 xícara de Demerara
🍍2 colheres de sopa de óleo de coco
🍍1/3 xícara de farinha integral
🍍Complete 1/4 da xícara com amido de milho (esse é o segredo da massa fofinha)
🍍1/2 xícara de leite desnatado
🍍1 colher de chá cheia de fermento.  Jogue a massa sobre os abacaxis e leve ao forno médio por aproximadamente 25 minutos. 
#bolofit  #lanchefit #saudavelsempre #saborfitness #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #docefitness #docesaudavel docefit #docesaudavel #sabercomer #trocassaudaveis #fitdessert #fitgirl #fitnessmotivation #vcpode #reeducaçãoalimentar #nutritionaleducation #nutrição #vidaleveesaudavel #saudávelsempre #saudávelparasempre #vidafit #lifestyle #estilodevida #ra #saude #sobremesafit #sobremesasaudavel #fitness #danyfit #cariocafitness
🍰BOLO FIT DE ABACAXI 🍍 🍍1/3 de abacaxi Unte uma forma, polvilhe demerara e coloque o abacaxi picado. Reserve. Faça a Massa. 🍍1 ovo 🍍1/2 xícara de Demerara 🍍2 colheres de sopa de óleo de coco 🍍1/3 xícara de farinha integral 🍍Complete 1/4 da xícara com amido de milho (esse é o segredo da massa fofinha) 🍍1/2 xícara de leite desnatado 🍍1 colher de chá cheia de fermento. Jogue a massa sobre os abacaxis e leve ao forno médio por aproximadamente 25 minutos. #bolofit  #lanchefit  #saudavelsempre  #saborfitness  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #docefitness  #docesaudavel  docefit #docesaudavel  #sabercomer  #trocassaudaveis  #fitdessert  #fitgirl  #fitnessmotivation  #vcpode  #reeducaçãoalimentar  #nutritionaleducation  #nutrição  #vidaleveesaudavel  #saudávelsempre  #saudávelparasempre  #vidafit  #lifestyle  #estilodevida  #ra  #saude  #sobremesafit  #sobremesasaudavel  #fitness  #danyfit  #cariocafitness