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A mudança de um único hábito...
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Quem concorda? 👍 aí.
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⚠️sigam,👉 @mulher.focada 👈
Assim vcs me motivam e eu trago cada vez mais posts para vocês !!!
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👍Conto com vocês !!!
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✅Quer emagrecer ?
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💚Conheça o Desafio Emagrecimento Inteligente com a Coach de emagrecimento Elis e a Nutri Camila Coutinho.Perca 10 kg em 27 dias. Fale conosco pelo direct que explicamos.
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Não esqueça de marcar seus amigos💪
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A mudança de um único hábito... . Quem concorda? 👍 aí. . ⚠️sigam,👉 @mulher.focada 👈 Assim vcs me motivam e eu trago cada vez mais posts para vocês !!! . 👍Conto com vocês !!! . ✅Quer emagrecer ? . 💚Conheça o Desafio Emagrecimento Inteligente com a Coach de emagrecimento Elis e a Nutri Camila Coutinho.Perca 10 kg em 27 dias. Fale conosco pelo direct que explicamos. .
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Resultado de 10 dias!
-1,6kg de peso;
-6cm de barriga;
-7,8% gordura corporal;
+4,5% massa muscular.
Parcerias:
Academia @boxfozcentro 
Personal @personal_andreywickert ✅Emagrecimento saudável;
✅Saúde e bem estar
✅Auto estima total
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✅+ Disposição;
✅+ Qualidade de vida!
João Oliveira Coach de emagrecimento, saúde e bem estar.
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Resultado de 10 dias! -1,6kg de peso; -6cm de barriga; -7,8% gordura corporal; +4,5% massa muscular. Parcerias: Academia @boxfozcentro Personal @personal_andreywickert ✅Emagrecimento saudável; ✅Saúde e bem estar ✅Auto estima total ✅Corpo mais atraente ✅+ Disposição; ✅+ Qualidade de vida! João Oliveira Coach de emagrecimento, saúde e bem estar. #fitnessman  #fozdoiguaçu  #fitness  #fit  #crosstraining  #dieta  #dietasemsofrer  #reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #photooftheday  #coach  #desafio15dias  #Timedesafios  #foconadieta  #projetoverão  #suplementacao  #saúde  #lifestyle  #business  #businessman  #fitnessmotivation  #fitnessbrasil 
✔Se cuide! ✔Corpo em dia é saúde! 😉 Faça a Dieta do Corpo😍 @dietadocorpo #dietadocorpo #saúde #boaforma #isaiasferreiraHND @dietadocorpo.com.br
A maior motivação que você pode encontrar ...
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Ainda sobre esse dia lindooo!!! 💝💝 momento inesquecivel!!! Amei tudo! Muito obrigada a todos q participaram com a gente! #vemAlissa #maedemenina #maternidade #amor #mundorosa🎀 #saúde #prosperidade @aquilacortes
Bommmnm diaaaaa!!!
E você ai com indisposta né??
Um exemplo aqui pra nós 😉
Maravilhosas.
Excelente sabado
😚😚😚😉😉😉
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OMG 😱😱💙 TAG YOUR FRIENDS 💕  @DanceTutorial
#secavaca #fitness #vidasaudavel #emagrecer#foco #comidadeverdade #foconadieta#emagrecimento #reeducacaoalimentar#dietasemsofrer #dieta #receitasfit#reeducaçãoalimentar #emagrecercomsaude#saudavel #lowcarbdiet #detox #saúde #cozinhafit#receitafit #nutriçao #foconameta #desafio15dias#diet #instafitness #instafit #fit #fitnessmotivation#bemestar #comida
Bommmnm diaaaaa!!! E você ai com indisposta né?? Um exemplo aqui pra nós 😉 Maravilhosas. Excelente sabado 😚😚😚😉😉😉 . . OMG 😱😱💙 TAG YOUR FRIENDS 💕 @DanceTutorial #secavaca  #fitness  #vidasaudavel  #emagrecer #foco  #comidadeverdade  #foconadieta #emagrecimento  #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer  #dieta  #receitasfit #reeducaçãoalimentar  #emagrecercomsaude #saudavel  #lowcarbdiet  #detox  #saúde  #cozinhafit #receitafit  #nutriçao  #foconameta  #desafio15dias #diet  #instafitness  #instafit  #fit  #fitnessmotivation #bemestar  #comida 
Você também sofre com retenção de líquido? Aqui vão algumas dicas para aliviar o inchaço. Mas não se esqueça da drenagem linfática, que é um tratamento especial para  a retenção hídrica e também ajuda a eliminar as toxinas do organismo. Associada à uma boa alimentação, potencializa ainda mais os resultados.  #saúde #bemestar #drenagem
Você também sofre com retenção de líquido? Aqui vão algumas dicas para aliviar o inchaço. Mas não se esqueça da drenagem linfática, que é um tratamento especial para a retenção hídrica e também ajuda a eliminar as toxinas do organismo. Associada à uma boa alimentação, potencializa ainda mais os resultados. #saúde  #bemestar  #drenagem 
Procura a companhia de quem te acrescenta, a vida é demasiado curta para  perder tempo e energia com quem não merece. 🤔 #bomcaminho #café #saúde #mudança #barista #latteart  #cappuccino #barista ❤
Sonhar, nunca desistir 👊
Sonhar, nunca desistir 👊
🌅Querem uma receitinha para umas panquecas deliciosas, dada por uma membronda familia BbM? Ok, cá vai🤟
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✔2 colheres de sopa de aveia
✔1 c sopa de whey de côco
✔1 colher de sopa de farinha de côco
✔ 1 ovo (este era grandito) ✔1 colher de sobremesa de iogurte de côco, no fim de ter mexido bem adicionei uma pitada de fermento. (às vezes o iogurte coloco só no final até obter a consistencia desejada ), as minhas ficaram fofinhas :)🔝🔝🔝
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#portugalfitness #portugalfitnessmotivation #ginasio #musculação #sematalhos #gym  #perderpeso #personaltrainer #cardio #bodybymimo #montijo #alcochete #pinhalnovo
🌅Querem uma receitinha para umas panquecas deliciosas, dada por uma membronda familia BbM? Ok, cá vai🤟 - ✔2 colheres de sopa de aveia ✔1 c sopa de whey de côco ✔1 colher de sopa de farinha de côco ✔ 1 ovo (este era grandito) ✔1 colher de sobremesa de iogurte de côco, no fim de ter mexido bem adicionei uma pitada de fermento. (às vezes o iogurte coloco só no final até obter a consistencia desejada ), as minhas ficaram fofinhas :)🔝🔝🔝 - - - - #portugalfitness  #portugalfitnessmotivation  #ginasio  #musculação  #sematalhos  #gym   #perderpeso  #personaltrainer  #cardio  #bodybymimo  #montijo  #alcochete  #pinhalnovo 
Bom dia gente, bom sábado a todos! 😘☕
..............................
Como ontem foi dia do amigo, vou seguir o ditado que diz "quem avisa, amigo é" e vou dar de graça uma dica de ouro a turma antenada em notícias, novidades, atualidades, sobre saúde, dieta, treino físico, estética, wellness, fitness e etc. .......................
Se você busca por um resultado de qualidade, seguro, saudável e positivo, busque por profissionais qualificados e responsáveis para ajudá-lo nesse processo e siga corretamente o tratamento é orientações! O barato costuma custa caro demais! Esse ditado popular também é bem verdadeiro. Pois profissionais não se criam sentados na frente do site e sim em cursos renomados, congressos, horas e horas de estudos e isso custa caro para bancar!
...................
Valorize-se! Valorize sua vida e o seu corpo! Diga não aos doutores bumbuns da vida! Se liga na informação! 👊👊👊
#awesome #nutrição #saúde #educaçãofisica 🏋🏼‍♀️🏃🏼‍♀️💪👈
Bom dia gente, bom sábado a todos! 😘☕ .............................. Como ontem foi dia do amigo, vou seguir o ditado que diz "quem avisa, amigo é" e vou dar de graça uma dica de ouro a turma antenada em notícias, novidades, atualidades, sobre saúde, dieta, treino físico, estética, wellness, fitness e etc. ....................... Se você busca por um resultado de qualidade, seguro, saudável e positivo, busque por profissionais qualificados e responsáveis para ajudá-lo nesse processo e siga corretamente o tratamento é orientações! O barato costuma custa caro demais! Esse ditado popular também é bem verdadeiro. Pois profissionais não se criam sentados na frente do site e sim em cursos renomados, congressos, horas e horas de estudos e isso custa caro para bancar! ................... Valorize-se! Valorize sua vida e o seu corpo! Diga não aos doutores bumbuns da vida! Se liga na informação! 👊👊👊 #awesome  #nutrição  #saúde  #educaçãofisica  🏋🏼‍♀️🏃🏼‍♀️💪👈
O que comer depois do treino :!
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#brasil 
“Para as coisas importantes, nunca é tarde demais, ou no meu caso, muito cedo, para sermos quem queremos. Não há um limite de tempo, comece quando quiser. Você pode mudar ou não. Não há regras. Podemos fazer o melhor ou o pior. Espero que você faça o melhor. Espero que veja as coisas que a assustam. Espero que sinta coisas que nunca sentiu antes. Espero que conheça pessoas com diferentes opiniões. Espero que viva uma vida da qual se orgulhe. Se você achar que não tem, espero que tenha a força para começar novamente.”
“Para as coisas importantes, nunca é tarde demais, ou no meu caso, muito cedo, para sermos quem queremos. Não há um limite de tempo, comece quando quiser. Você pode mudar ou não. Não há regras. Podemos fazer o melhor ou o pior. Espero que você faça o melhor. Espero que veja as coisas que a assustam. Espero que sinta coisas que nunca sentiu antes. Espero que conheça pessoas com diferentes opiniões. Espero que viva uma vida da qual se orgulhe. Se você achar que não tem, espero que tenha a força para começar novamente.”
O que comer antes do treino :
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Sábado é dia de descontos aqui na Pronto Mais Farma! Aproveite e venha comprar seus medicamentos com 30% de desconto nos genéricos e 20% de desconto nos medicamentos de marca, tudo isso com um atendimento de primeira, em uma loja climatizada. Aí sim, vi vantagem! ⠀
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Dá uma passadinha próximo ao Centro de Cultura e confira, se preferir, liga para 9.9940.9400 e pede pela entrega a domicílio mais rápida da região.
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⭕️ Descubra a sensação de começar bem o dia com receitas low carb que são gostosas de verdade .
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O Brasil que eu quero...
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Substitutos para a farinha de trigo !
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Dicas para ajudar na tpm !
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Personal Trainer  Pós graduado em Nutrição esportiva.
-Consultoria esportiva
-Musculação -Treinamento funcional
-Lutas
-Alongamento -Avaliação física 
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Personal Trainer Pós graduado em Nutrição esportiva. -Consultoria esportiva -Musculação -Treinamento funcional -Lutas -Alongamento -Avaliação física Treino para academia,parque,residência e condomínios. #treinamento #treinamentosuspenso #funcional #abdômen #hiit #treinamentofuncional #treinamentonoparque #nutrição #musculação #boxe #jiujitsu #parquejardinsdasperdizes #saúde #sport #lutas #cordanaval #abdômen #dieta #trx #burpee #definicaomuscular #nutricaoesportiva #pilates #judo #consultoria #motivavao #saúde #crossfit #justacademia #fitness 
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Omelete de espinafre:

Cebola (picada) - 1 colher (sobremesa)
Carne moída - 1/2 xícara (chá)
Ovo caipira - 2 unidades
Queijo minas (frescal) - 1 fatia (média)
Espinafre (bem picado) - 1 colher (sopa)
Cenoura (bem picada) - 1 colher (sopa)
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Aquecer uma frigideira antiaderente em fogo médio. Colocar a cebola e a carne e refogar por cerca de 5 minutos. Reservar. Em uma tigela, misturar os ovos, a cenoura e o espinafre. Despejar a mistura na frigideira e deixar cozinhar até o centro ficar seco. Colocar o queijo no meio da omelete e acrescentar a carne moída. Dobrar a omelete delicadamente com uma espátula. Deixar cozinhar por mais 2 minutos. Servir.
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Omelete de espinafre: Cebola (picada) - 1 colher (sobremesa) Carne moída - 1/2 xícara (chá) Ovo caipira - 2 unidades Queijo minas (frescal) - 1 fatia (média) Espinafre (bem picado) - 1 colher (sopa) Cenoura (bem picada) - 1 colher (sopa) . . . Aquecer uma frigideira antiaderente em fogo médio. Colocar a cebola e a carne e refogar por cerca de 5 minutos. Reservar. Em uma tigela, misturar os ovos, a cenoura e o espinafre. Despejar a mistura na frigideira e deixar cozinhar até o centro ficar seco. Colocar o queijo no meio da omelete e acrescentar a carne moída. Dobrar a omelete delicadamente com uma espátula. Deixar cozinhar por mais 2 minutos. Servir. . . . #omelete  #fit  #receitas  #nutricionistarj  #saúde  #comerbem  #saudável  #feitoemcasa  #nathaliasantos  #nutricionista  #receitasfit  #nutricionistavalqueire  #nutricionistabarradatijuca  #rj  #barradatijuca  #saude  #health  #lifestyle  #valqueire  #vilavalqueire  #recreio  #recreiodosbandeirantes  #fitness  #esteticacorporal  #emagrecimento  #estetica  #body  #crossfit  #instafood  #nutrition 
Os 10 benefícios do hibisco !
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Resultado de 10 dias!
-1,6kg de peso;
-6cm de barriga;
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Academia @boxfozcentro 
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João Oliveira Coach de emagrecimento, saúde e bem estar.
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Resultado de 10 dias! -1,6kg de peso; -6cm de barriga; -7,8% gordura corporal; +4,5% massa muscular. Parcerias: Academia @boxfozcentro Personal @personal_andreywickert ✅Emagrecimento saudável; ✅Saúde e bem estar ✅Auto estima total ✅Corpo mais atraente ✅+ Disposição; ✅+ Qualidade de vida! João Oliveira Coach de emagrecimento, saúde e bem estar. #fitnessman  #fozdoiguaçu  #fitness  #fit  #crosstraining  #dieta  #dietasemsofrer  #reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #photooftheday  #coach  #desafio15dias  #Timedesafios  #foconadieta  #projetoverão  #suplementacao  #saúde  #lifestyle  #business  #businessman  #fitnessmotivation  #fitnessbrasil 
Resultado de 10 dias!
-4cm de barriga;
-7,1% gordura corporal;
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Tortilha de legumes. 
INGREDIENTES

1 xícara de chá de ervilha fresca;

1 xícara de chá de vagem pré cozida;

1 xícara de chá de palmito picado;

1 xícara de chá de cenoura picada;

1 xícara de chá de queijo parmesão ralado;

1 xícara de chá de cheiro verde picadinho;

1 cebola cortada em fatias;

½ xícara de chá de azeite de oliva;

1 colher de sopa de farinha de trigo;

6 ovos;

Sal a gosto;

Pimenta do reino a gosto.

MODO DE PREPARO

Em um recipiente, misture todos os legumes e vegetais frescos, sal e pimenta-do-reino e reserve;

Bata os ovos na batedeira e acrescente a farinha de trigo sem parar de bater;

Junte os ovos batidos com a farinha de trigo aos vegetais reservados e misture tudo;

Aqueça o azeite em uma omeleteira, despeje a massa e adicione pitadas de queijo ralado por cima;

Cozinhe a massa por 5 minutos, vire e cozinhe por mais 5 minutos;

Retire da omeleteira e sirva.

#jejumintermitente #hamburguerfit #vegano #foco #funcional #comidasfit #saúde #comidas #shake #fit #comidasfit #vidasaudavel #detox #emagrecimento #maromba #bumbumnanuca #recritasfitness #treino #dieta #vidasaudavel #detox #emagrecimento #maromba #bumbumnanuca #saúde #vidasaudavel #sucodetox #brigadeirofi #celulite #estrias #ovo #magra
Tortilha de legumes. INGREDIENTES 1 xícara de chá de ervilha fresca; 1 xícara de chá de vagem pré cozida; 1 xícara de chá de palmito picado; 1 xícara de chá de cenoura picada; 1 xícara de chá de queijo parmesão ralado; 1 xícara de chá de cheiro verde picadinho; 1 cebola cortada em fatias; ½ xícara de chá de azeite de oliva; 1 colher de sopa de farinha de trigo; 6 ovos; Sal a gosto; Pimenta do reino a gosto. MODO DE PREPARO Em um recipiente, misture todos os legumes e vegetais frescos, sal e pimenta-do-reino e reserve; Bata os ovos na batedeira e acrescente a farinha de trigo sem parar de bater; Junte os ovos batidos com a farinha de trigo aos vegetais reservados e misture tudo; Aqueça o azeite em uma omeleteira, despeje a massa e adicione pitadas de queijo ralado por cima; Cozinhe a massa por 5 minutos, vire e cozinhe por mais 5 minutos; Retire da omeleteira e sirva. #jejumintermitente  #hamburguerfit  #vegano  #foco  #funcional  #comidasfit  #saúde  #comidas  #shake  #fit  #comidasfit  #vidasaudavel  #detox  #emagrecimento  #maromba  #bumbumnanuca  #recritasfitness  #treino  #dieta  #vidasaudavel  #detox  #emagrecimento  #maromba  #bumbumnanuca  #saúde  #vidasaudavel  #sucodetox  #brigadeirofi  #celulite  #estrias  #ovo  #magra 
Assim fica difícil , reeducação alimentar já !
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✔Se cuide! ✔Corpo em dia é saúde! 😉 Faça a Dieta do Corpo😍 Link para a Dieta em azul no perfil 🎯@dietadocorpo #dietadocorpo #saúde #boaforma @dietadocorpo.com.br
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RISOTO DE BRÓCOLIS

INGREDIENTES:

1 cebola processada;

1/2 maço de brócolis;

1 xícara de chá de vinho branco;

2 xícaras de chá de arroz arbóreo;

3 dentes de alho espremidos;

5 xícaras de chá de água;

100 gramas de creme de leite;

50 gramas de queijo parmesão ralado;

Azeite de oliva extra virgem a gosto;

Sal a gosto.

MODO DE PREPARO:

Coloque a água para ferver em uma panela, pique o brócolis aproveitando pedaços mais finos do caule e cozinhe no vapor por 3 minutos depois que a água ferver;

Em uma panela, refogue o alho e a cebola no azeite até ficarem transparentes;

Acrescente o brócolis e mexa com uma colher de pau por mais 2 minutos;

Adicione o vinho e deixe o álcool evaporar bem;

Acrescente o arroz e misture tudo por mais 2 minutos;

Abaixe o fogo, despeje a água fervente que cozinhou o brócolis até cobrir o arroz;

Deixe a panela semi tampada e acrescente água sempre que precisar;

Quando o arroz estiver quase “al dente”, junte o creme de leite e misture;

Polvilhe o parmesão ralado, misture e sirva em seguida.

#vegano #foco #funcional #comidasfit #saúde #comidas #shake #brocolis #risoto #vida  #dieta #vidasaudavel #detox #emagrecimento #maromba #bumbumnanuca #saúde #vidasaudavel #sucodetox #emagrecimento #maromba #bumbumnanuca #saúde #vidasaudavel #sucodetox #comidasfit
RISOTO DE BRÓCOLIS INGREDIENTES: 1 cebola processada; 1/2 maço de brócolis; 1 xícara de chá de vinho branco; 2 xícaras de chá de arroz arbóreo; 3 dentes de alho espremidos; 5 xícaras de chá de água; 100 gramas de creme de leite; 50 gramas de queijo parmesão ralado; Azeite de oliva extra virgem a gosto; Sal a gosto. MODO DE PREPARO: Coloque a água para ferver em uma panela, pique o brócolis aproveitando pedaços mais finos do caule e cozinhe no vapor por 3 minutos depois que a água ferver; Em uma panela, refogue o alho e a cebola no azeite até ficarem transparentes; Acrescente o brócolis e mexa com uma colher de pau por mais 2 minutos; Adicione o vinho e deixe o álcool evaporar bem; Acrescente o arroz e misture tudo por mais 2 minutos; Abaixe o fogo, despeje a água fervente que cozinhou o brócolis até cobrir o arroz; Deixe a panela semi tampada e acrescente água sempre que precisar; Quando o arroz estiver quase “al dente”, junte o creme de leite e misture; Polvilhe o parmesão ralado, misture e sirva em seguida. #vegano  #foco  #funcional  #comidasfit  #saúde  #comidas  #shake  #brocolis  #risoto  #vida  #dieta  #vidasaudavel  #detox  #emagrecimento  #maromba  #bumbumnanuca  #saúde  #vidasaudavel  #sucodetox  #emagrecimento  #maromba  #bumbumnanuca  #saúde  #vidasaudavel  #sucodetox  #comidasfit 
LASANHA DE BRÓCOLIS

INGREDIENTES:

1 pacote de lasanha pré-cozida;

1 brócolis;

1 lata de creme de leite;

2 caldos de galinha;

200 gramas de presunto;

200 gramas de queijo;

Manteiga;

Leite;

Sal e tempero a gosto;

Queijo ralado.

MODO DE PREPARO:

Pique o brócolis em tamanhos bem pequenos, em seguida, refogue-os em panela com azeite e reserve;

Em outra panela, coloque a manteiga, um pouco de tempero e o caldo de galinha;

Em seguida, acrescente o leite e deixe ferver;

Depois, acrescente o brócolis ao molho;

Em seguida, desligue a panela e coloque o creme de leite;

Depois é só montar uma camada de massa, o molho, o presunto, o queijo e assim sucessivamente;

Depois, jogue o queijo ralado para gratinar.
 #vegano
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LASANHA DE BRÓCOLIS INGREDIENTES: 1 pacote de lasanha pré-cozida; 1 brócolis; 1 lata de creme de leite; 2 caldos de galinha; 200 gramas de presunto; 200 gramas de queijo; Manteiga; Leite; Sal e tempero a gosto; Queijo ralado. MODO DE PREPARO: Pique o brócolis em tamanhos bem pequenos, em seguida, refogue-os em panela com azeite e reserve; Em outra panela, coloque a manteiga, um pouco de tempero e o caldo de galinha; Em seguida, acrescente o leite e deixe ferver; Depois, acrescente o brócolis ao molho; Em seguida, desligue a panela e coloque o creme de leite; Depois é só montar uma camada de massa, o molho, o presunto, o queijo e assim sucessivamente; Depois, jogue o queijo ralado para gratinar. #vegano  #foco  #treino  #comida  #bumbumnanuca  #alimentossaudaveis  #comidasaudavel  #dieta  #vidasaudavel  #detox  #emagrecimento  #maromba  #bumbumnanuca  #saúde  #vidasaudavel  #sucodetox  #comidasfit 
Selamat siang pecinbun,yukk di coba di rumah😄😄
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Como está seu café da manhã ? -
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créditos @papavince
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✔Se cuide! ✔Corpo em dia é saúde! 😉 Faça a Dieta do Corpo😍 Link para a Dieta em azul no perfil 🎯@dietadocorpo #dietadocorpo #saúde #boaforma @dietadocorpo.com.br
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Resultado de 15 dias!
-4,3kg de peso;
-6,5% gordura corporal;
+3,9% massa muscular.
Parcerias:
Academia @boxfozcentro 
Personal @personal_andreywickert ✅Emagrecimento saudável;
✅Saúde e bem estar
✅Auto estima total
✅Corpo mais atraente
✅+ Disposição;
✅+ Qualidade de vida!
João Oliveira Coach de emagrecimento, saúde e bem estar.
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Resultado de 15 dias! -4,3kg de peso; -6,5% gordura corporal; +3,9% massa muscular. Parcerias: Academia @boxfozcentro Personal @personal_andreywickert ✅Emagrecimento saudável; ✅Saúde e bem estar ✅Auto estima total ✅Corpo mais atraente ✅+ Disposição; ✅+ Qualidade de vida! João Oliveira Coach de emagrecimento, saúde e bem estar. #fitnessman  #fitnessmotivation  #fozdoiguaçu  #fitness  #fit  #crosstraining  #dieta  #dietasemsofrer  #reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #photooftheday  #coach  #desafio15dias  #Timedesafios  #foconadieta  #projetoverão  #suplementacao  #saúde  #lifestyle  #business  #businessman 
Máximo conforto e segurança. Com barreiras duplas antivazamento, gel superabsorvente que possibilita o uso prolongado. Com formato anatômico para maior conforto e segurança., conta com 2 Fitas ajustáveis e indicador de umidade, indicando o momento ideal da troca. Unissex.

Com barreiras duplas antivazamento. Gel superabsorvente que possibilita o uso prolongado. Formato anatômico para maior conforto e segurança. 2 Fitas ajustáveis para maior conforto e segurança.Indicador de umidade, indicando o momento ideal da troca. Com Aloe Vera hidratante natural proporcionando uma pele suave e protegida. Tecnologia antiodor que garante mais discrição e segurança.

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Maiores informações em nosso site www.affec.com.br

E-mail: affec2014@gmail.com

Telefones: (85) 3099.3750 | (85) 9.9725.3750
Encarte de Julho: https://bit.ly/2KDroTI

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Máximo conforto e segurança. Com barreiras duplas antivazamento, gel superabsorvente que possibilita o uso prolongado. Com formato anatômico para maior conforto e segurança., conta com 2 Fitas ajustáveis e indicador de umidade, indicando o momento ideal da troca. Unissex. Com barreiras duplas antivazamento. Gel superabsorvente que possibilita o uso prolongado. Formato anatômico para maior conforto e segurança. 2 Fitas ajustáveis para maior conforto e segurança.Indicador de umidade, indicando o momento ideal da troca. Com Aloe Vera hidratante natural proporcionando uma pele suave e protegida. Tecnologia antiodor que garante mais discrição e segurança. Associe-se a AFFEC: Maiores informações em nosso site www.affec.com.br E-mail: affec2014@gmail.com Telefones: (85) 3099.3750 | (85) 9.9725.3750 Encarte de Julho: https://bit.ly/2KDroTI #Saúde  #Bem_Estar  #AFFEC  #Fortaleza  #Farmácias  #Ofertas  #CEARÁ  #PARCEIROS  #AMIGOS 
Fala pessoal resolvi criar este perfil para ajudar a vc que deseja emagrecer sem deixar de comer bem 😅... Para mais informações sempre vou deixar o link na bio. Bom apetite 😊

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Como é incrível essa sensação de mudança e ver que todo o meu esforço está sendo recompensado e que vale a pena a não desistir.Cuidar da alimentação e viver a vida com equilíbrio e ver que cada vez está mais próximo,isso me dá mais força para continuar.Nunca desistam do seu objetivo e tenham muito foco,determinação e paciência.Porque em todo tempo Deus é bom.🌻❤🙏🍃
#boanoite #goodnight #vidasaudavel #escolhimudar #foconasaude #LowCarb #lowcarbs #cetogenica #paleo #paleobrasil #paleofood #lowcarblife #jejumintermite #Deusnocomando #ObrigadaJesus #saúde #dieta #corpoemconstrucao #eatclean #lifestyle #realfood #healthlifestyle #minasgerais #uberlândia
Como é incrível essa sensação de mudança e ver que todo o meu esforço está sendo recompensado e que vale a pena a não desistir.Cuidar da alimentação e viver a vida com equilíbrio e ver que cada vez está mais próximo,isso me dá mais força para continuar.Nunca desistam do seu objetivo e tenham muito foco,determinação e paciência.Porque em todo tempo Deus é bom.🌻❤🙏🍃 #boanoite  #goodnight  #vidasaudavel  #escolhimudar  #foconasaude  #LowCarb  #lowcarbs  #cetogenica  #paleo  #paleobrasil  #paleofood  #lowcarblife  #jejumintermite  #Deusnocomando  #ObrigadaJesus  #saúde  #dieta  #corpoemconstrucao  #eatclean  #lifestyle  #realfood  #healthlifestyle  #minasgerais  #uberlândia 
🍓🍌🌽🍅🍇🍊
#saúde 
#nutrição 
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Resultado de 15 dias!
-3,1kg de peso;
-3,2% gordura corporal;
+1,5% massa muscular.
Parcerias:
Academia @boxfozcentro 
Personal @personal_andreywickert ✅Emagrecimento saudável;
✅Saúde e bem estar
✅Auto estima total
✅Corpo mais atraente
✅+ Disposição
✅+ Qualidade de vida!
João Oliveira Coach de emagrecimento, saúde e bem estar.
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Resultado de 15 dias! -3,1kg de peso; -3,2% gordura corporal; +1,5% massa muscular. Parcerias: Academia @boxfozcentro Personal @personal_andreywickert ✅Emagrecimento saudável; ✅Saúde e bem estar ✅Auto estima total ✅Corpo mais atraente ✅+ Disposição ✅+ Qualidade de vida! João Oliveira Coach de emagrecimento, saúde e bem estar. #fitnessgirl  #fozdoiguaçu  #fitness  #fit  #crosstraining  #dieta  #dietasemsofrer  #reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #photooftheday  #coach  #desafio15dias  #Timedesafios  #foconadieta  #projetoverão  #suplementacao  #saúde  #lifestyle  #business  #businesswoman 
💜Obg  Cada um de vcs por sempre estar prontos para o que der e vinhe vcs são Tops. ✌
Obg meu Deus por essa Família Fitburpeeteam 🌽👨‍🌾Burpee na Roça 👩‍🌾🌽 Foi  hoje o nosso Burpee na Roça sô!! 🕺🏿🔥💃🏽
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O Ministério da vida adverte: música faz bem à saúde! Já medicado e 😊! Zzzzz #musically #music #musica #saúde #saúdemental #fotomensagem #medicamento #curatudo #escritor #arrist #barbudoamamusica #beard #sérietextofotovídeo #dodôbarletta #boanoite #goodnight #sabadou Depois do silêncio, o que mais se aproxima de expressar o inexprimível é a música.
Aldous Huxley #bjjdobarbudo #bjj #kiss #love
Reunião na Associação Médica do Paraná. Compromisso com a saúde ! #saúde #NeyLeprevost
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Vocês sabiam que o clima lá fora e a temperatura do ambiente em que se dorme influenciam a qualidade do sono? .
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Muitas pessoas, quando experimentam as mudanças climáticas, costumam referir uma mudança na percepção da qualidade e aproveitamento reparador do sono, tanto no inverno quanto no verão. .
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É que um ambiente térmico adequado para o sono pode ser, embora não somente ele, determinante para uma boa organização e distribuição dos diferentes estágios do sono e de sua função reparadora. Quando sentimos frio ou calor demais, o nosso sono pode ficar fragmentado, com despertares que comprometem sua qualidade. .
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Então, para quem já tem tendência à insônia, estar atento ao equilíbrio térmico do ambiente de sono (em geral o quarto), é essencial para aproveitar o máximo de sua função restauradora. .

@dralexandrepintodeazevedo 
@tvcultura .
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Matéria no 06:30 minutos do vídeo abaixo:.
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http://youtu.be/clTBirSUQLQ
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#medicinadosono #transtornosdosono #sono #insonia #psiquiatria #saudemental #dormirbem #qualidadedosono #higienedosono #ritmocircadiano #ritmosbiologicos #sonoreparador #qualidadedosono #qualidadedevida #wellbeing #saúde #disturbiosdosono #aceitação #bemestar #comportamento #durmabem #inverno #verao #calor #frio
. . Vocês sabiam que o clima lá fora e a temperatura do ambiente em que se dorme influenciam a qualidade do sono? . . Muitas pessoas, quando experimentam as mudanças climáticas, costumam referir uma mudança na percepção da qualidade e aproveitamento reparador do sono, tanto no inverno quanto no verão. . . É que um ambiente térmico adequado para o sono pode ser, embora não somente ele, determinante para uma boa organização e distribuição dos diferentes estágios do sono e de sua função reparadora. Quando sentimos frio ou calor demais, o nosso sono pode ficar fragmentado, com despertares que comprometem sua qualidade. . . Então, para quem já tem tendência à insônia, estar atento ao equilíbrio térmico do ambiente de sono (em geral o quarto), é essencial para aproveitar o máximo de sua função restauradora. . @dralexandrepintodeazevedo @tvcultura . . Matéria no 06:30 minutos do vídeo abaixo:. . http://youtu.be/clTBirSUQLQ . . #medicinadosono  #transtornosdosono  #sono  #insonia  #psiquiatria  #saudemental  #dormirbem  #qualidadedosono  #higienedosono  #ritmocircadiano  #ritmosbiologicos  #sonoreparador  #qualidadedosono  #qualidadedevida  #wellbeing  #saúde  #disturbiosdosono  #aceitação  #bemestar  #comportamento  #durmabem  #inverno  #verao  #calor  #frio