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Well done to this group of wonderful #yogis for passing their #practicalexam today at the end of a year journey with @yoga_london #ryt200 • Happy graduation to all of you tomorrow!👏🏌👏🏌👏🏌 #newbeginnings . Big up YL #team and great #courseleader  @lucinda.beatty 🧡
•
• @yogawithdani •  #bunow #movewithbreath #asana #lovetopractice #yogajourney #yogaeverydamnday #yogalove #yogalife #yoga #yogainspiration #yogaposes #teachertrainer #meditation #makespacetobestill #yogaeverywhere #beyondasana
Well done to this group of wonderful #yogis  for passing their #practicalexam  today at the end of a year journey with @yoga_london #ryt200  • Happy graduation to all of you tomorrow!👏🏌👏🏌👏🏌 #newbeginnings  . Big up YL #team  and great #courseleader  @lucinda.beatty 🧡 • • @yogawithdani • #bunow  #movewithbreath  #asana  #lovetopractice  #yogajourney  #yogaeverydamnday  #yogalove  #yogalife  #yoga  #yogainspiration  #yogaposes  #teachertrainer  #meditation  #makespacetobestill  #yogaeverywhere  #beyondasana 
#アヌナルノェヌダ #ayurveda 
知っおたすか

わたしはペガを始めおからこのアヌナルノェヌダを知りたしたきっかけは郜内でアシュタンガのレッスンを受けた日、隣の方ずペアワヌクでヘッドスタンドをするタむミングで出䌚った @you_u.felice さん
圌女は郜内でサロン経営に携わっおいお、仕事の䞀環ずしお、アヌナルノェヌダを行う斜蚭、「パンチャカルマ」 にスリランカに行ったそうです そこでペガず出䌚ったそうです✚
スリランカの斜蚭が本圓に玠敵で玠晎らしかったず話す圌女の目をみお感激したのを芚えおいたす。わたしはそこからアヌナルノェヌダずはず、興味が湧きたした

アヌナルノェヌダずは
むンドの昔から䌝わる䌝統的な医療のこずで䞖界䞉倧医療のひず぀。

䞀人䞀人の䜓質によっお病気を未然に防ぐ予防医孊のこずでその蚺断によっお生掻習慣から芋盎し、自身の身䜓を健康にしおいくための生きる知恵のこずをアヌナルノェヌダず蚀いたす

人によっおはペガが凊方されたり、その䜓質にあったアロマ、キャリアオむルが凊方されたり、衣食䜏においおラむフスタむルの芋盎しもし、病気を未然に防いでくれるものです。
もちろん薬は䜿わず自然由来のもので心身をケアしおいきたす。

ドヌシャ〔䜓質〕
には぀の䜓質がありたす。
ノァヌタ #vata
ピッタ #pitta
カパ #kapa

䜓質チェック〔問蚺祚〕を行うこずで
自分のドヌシャをチェックしおそのドヌシャにあった日々気を぀けないずいけないこずを教えおくれたす。ドヌシャチェックはむンタヌネットから簡単にチェックできたす✅

わたしの䜓質は#vatapitta 
掻動的で熱しやすく冷めやすい。
颚のようなタむプです。笑

そうわたしには明らかにカパが足りない 
重くずっしりした意志、頑固さが足りない。

ドヌシャは幎霢や経幎、季節によっおも倉わるので、䜕幎埌かのわたしよ。
カパを増倧させられおたすように🙏

䜓質を知るこずでたた内偎から自分自身を知るこずもできるし、普段あたり意識しおいなくおも偏りがちな食生掻、生掻習慣を正しおくれたす。
実は
#RYT200 でむンドにアヌナルノェヌダの勉匷をしに行きたいのです。孊びたい興味はすごくありたす。

でも今ではないず確信しおいたす。
今だっおゆう盎感がはたらいたずき、わたしはむンドにいるでしょう
#アヌナルノェヌダ  #ayurveda  知っおたすか わたしはペガを始めおからこのアヌナルノェヌダを知りたしたきっかけは郜内でアシュタンガのレッスンを受けた日、隣の方ずペアワヌクでヘッドスタンドをするタむミングで出䌚った @you_u.felice さん 圌女は郜内でサロン経営に携わっおいお、仕事の䞀環ずしお、アヌナルノェヌダを行う斜蚭、「パンチャカルマ」 にスリランカに行ったそうです そこでペガず出䌚ったそうです✚ スリランカの斜蚭が本圓に玠敵で玠晎らしかったず話す圌女の目をみお感激したのを芚えおいたす。わたしはそこからアヌナルノェヌダずはず、興味が湧きたした アヌナルノェヌダずは むンドの昔から䌝わる䌝統的な医療のこずで䞖界䞉倧医療のひず぀。 䞀人䞀人の䜓質によっお病気を未然に防ぐ予防医孊のこずでその蚺断によっお生掻習慣から芋盎し、自身の身䜓を健康にしおいくための生きる知恵のこずをアヌナルノェヌダず蚀いたす 人によっおはペガが凊方されたり、その䜓質にあったアロマ、キャリアオむルが凊方されたり、衣食䜏においおラむフスタむルの芋盎しもし、病気を未然に防いでくれるものです。 もちろん薬は䜿わず自然由来のもので心身をケアしおいきたす。 ドヌシャ〔䜓質〕 には぀の䜓質がありたす。 ノァヌタ #vata  ピッタ #pitta  カパ #kapa  䜓質チェック〔問蚺祚〕を行うこずで 自分のドヌシャをチェックしおそのドヌシャにあった日々気を぀けないずいけないこずを教えおくれたす。ドヌシャチェックはむンタヌネットから簡単にチェックできたす✅ わたしの䜓質は#vatapitta  掻動的で熱しやすく冷めやすい。 颚のようなタむプです。笑 そうわたしには明らかにカパが足りない  重くずっしりした意志、頑固さが足りない。 ドヌシャは幎霢や経幎、季節によっおも倉わるので、䜕幎埌かのわたしよ。 カパを増倧させられおたすように🙏 䜓質を知るこずでたた内偎から自分自身を知るこずもできるし、普段あたり意識しおいなくおも偏りがちな食生掻、生掻習慣を正しおくれたす。 実は #RYT200  でむンドにアヌナルノェヌダの勉匷をしに行きたいのです。孊びたい興味はすごくありたす。 でも今ではないず確信しおいたす。 今だっおゆう盎感がはたらいたずき、わたしはむンドにいるでしょう
おはようございたす☀

本日1315〜1415
『ピラティス』レッスンを担圓したす

むンナヌマッスルから鍛え
より匕き締たった身䜓ぞ

皆様ずお䌚いできるこずを楜しみにしおおりたす😊

今日も玠敵な䞀日を♡

#ymcメディカルトレヌナヌズスクヌル 
#名叀屋 校で#ペガ講垫 をしおいたす。
#ペガむンストラクタヌ 
#党米ペガアラむアンス 
#ryt200 #ryt500 などの
#ペガ資栌 や#ピラティス #敎䜓 の資栌取埗を目指せたす
䜵蚭の#ymcペガスタゞオ では
#ペガ や#ピラティス のレッスンをしおいたす♪

#ihta囜際ホリスティックセラピヌ協䌚 䞻催の
#健康 や#矎容 に関する倚圩なセミナヌも開催‌
#ベビヌマッサヌゞ の資栌取埗も目指せたす
#名駅 から埒歩9分
#囜際センタヌ駅 1番出口を出お埒歩1分
#hawaii で短期留孊#yoga を孊ぶ‌ #おしゃれ #ファッション 倧奜き‌ #幌児教育アドバむザヌ 
#解剖孊 を深め効果を実感‌
#産埌 ケア#トレヌニング 
どんな時も#笑顔 で
#happy に♪
い぀でも#感謝 の気持ちで
#ありがずう ♡
おはようございたす☀ 本日1315〜1415 『ピラティス』レッスンを担圓したす むンナヌマッスルから鍛え より匕き締たった身䜓ぞ 皆様ずお䌚いできるこずを楜しみにしおおりたす😊 今日も玠敵な䞀日を♡ #ymcメディカルトレヌナヌズスクヌル  #名叀屋  校で#ペガ講垫  をしおいたす。 #ペガむンストラクタヌ  #党米ペガアラむアンス  #ryt200  #ryt500  などの #ペガ資栌  や#ピラティス  #敎䜓  の資栌取埗を目指せたす 䜵蚭の#ymcペガスタゞオ  では #ペガ  や#ピラティス  のレッスンをしおいたす♪ #ihta囜際ホリスティックセラピヌ協䌚  䞻催の #健康  や#矎容  に関する倚圩なセミナヌも開催‌ #ベビヌマッサヌゞ  の資栌取埗も目指せたす #名駅  から埒歩9分 #囜際センタヌ駅  1番出口を出お埒歩1分 #hawaii  で短期留孊#yoga  を孊ぶ‌ #おしゃれ  #ファッション  倧奜き‌ #幌児教育アドバむザヌ  #解剖孊  を深め効果を実感‌ #産埌  ケア#トレヌニング  どんな時も#笑顔  で #happy  に♪ い぀でも#感謝  の気持ちで #ありがずう  ♡
ティヌチャヌトレヌニング講垫ミヌティング✚
アヌサナ担圓ハダシ先生、アヌナルノェヌダ担圓奈矎先生はレギュラヌクラスではアシュタンガペガ、アロマキャンドルペガを担圓しおたすよ。
寒い今こそスンダリで元気になりたしょう
ワンステップ䞊を目指しおみたせんか
#studiosundari 
#スタゞオスンダリ 
#神戞ペガ 
#板宿ペガ 
#アシュタンガペガ神戞 
#アヌナルノェヌダ神戞 
#アシュタンガペガ 
#アヌナルノェヌダ
#ryt200 
#ペガスタゞオ神戞 
#シンギングボりル 
#ママペガ
#料理教宀神戞
ティヌチャヌトレヌニング講垫ミヌティング✚ アヌサナ担圓ハダシ先生、アヌナルノェヌダ担圓奈矎先生はレギュラヌクラスではアシュタンガペガ、アロマキャンドルペガを担圓しおたすよ。 寒い今こそスンダリで元気になりたしょう ワンステップ䞊を目指しおみたせんか #studiosundari  #スタゞオスンダリ  #神戞ペガ  #板宿ペガ  #アシュタンガペガ神戞  #アヌナルノェヌダ神戞  #アシュタンガペガ  #アヌナルノェヌダ  #ryt200  #ペガスタゞオ神戞  #シンギングボりル  #ママペガ  #料理教宀神戞 
First family walk!❀
First family walk!❀
My new rubie mini in lovely leopard pebble - late happy birthday to me!👀🐆
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党米ペガアラむアンス資栌取埗講座が終わり、その埌少し時間が経過したころ、、仲間ず再䌚し、それぞれのこれたでをシェアしあった貎重な時間。
各々のスキルや新たな孊びの共有。。苊劎を分かち合っお来た仲間同志でペガ指導法者ずしおの質を向䞊させる。

ご瞁を倧切にしお次ぞず繋がっおいく。
#ダンス
#リズム䜓操
#骚盀ムヌブメント
#RYT200
#yogaboday
#匘前開催
#第1期生
#埩習勉匷䌚
#皆んなで自䞻緎
#PetitBour
党米ペガアラむアンス資栌取埗講座が終わり、その埌少し時間が経過したころ、、仲間ず再䌚し、それぞれのこれたでをシェアしあった貎重な時間。 各々のスキルや新たな孊びの共有。。苊劎を分かち合っお来た仲間同志でペガ指導法者ずしおの質を向䞊させる。 ご瞁を倧切にしお次ぞず繋がっおいく。 #ダンス  #リズム䜓操  #骚盀ムヌブメント  #RYT200  #yogaboday  #匘前開催  #第1期生  #埩習勉匷䌚  #皆んなで自䞻緎  #PetitBour 
When your husband makes a Ginger-garlic curry and lemon rice with peanuts & hot peppers for dinner 😚🌶
When your husband makes a Ginger-garlic curry and lemon rice with peanuts & hot peppers for dinner 😚🌶
Our next featured instructor is Roberto! Roberto teaches Wednesday nights at 7 PM- check him out! 
1) What do you love about yoga? 
Baptiste yoga is one of very few intensive physical activities I have ever been able to commit to on a daily basis because the practice is so much more than physical– as we like to say, it’s not about the poses. The peace I find every time I practice, & the peace and presence that I carry off of my mat and into my life, and into the lives of others, provide a continuous reminder of the transformational nature of this practice. 
2) How would you describe your teaching style? 
I have been called “high energy” more than a few times in my life. I also have a background in public speaking– even before yoga, public speaking had a way of centering me. I have always been fully present when speaking in front of a group of people, and as my practice evolves, I become more and more present in each asana. I bring that presence, and all of my energy (and the nature of that changes every day!) to each class I teach. 
3) What makes Core special? 
Core is possibility. The day I walked in, it was a yoga studio. Today, it is my second home. The community we have at Core empowers each person who walks through our front door to explore the space, themselves and their practice. If you just want a place to come practice hot yoga with seriously good people, great! If you want a family, we’ll welcome you with open arms. If you desire transformation, we’ll help you find your way. 
4) Favorite pose or poses? Why? 
My favorite pose is Tree. Again, possibility. Each time I practice this asana is different. It’s an incredible heart opener when you bring your biceps and shoulders behind your ears, opening your chest to the front wall. Various poses bring up different emotions for different yogis, and some of my most powerful insights have come in Tree. 
5) What are your favorite things outside of yoga? 
I’m a full time student studying political science and economics at UMKC, and I’m an avid newspaper reader. I enjoy philosophy. I love music– especially EDM (electronic dance music), punk and emo rap. Anything outside, especially hiking and running.
Our next featured instructor is Roberto! Roberto teaches Wednesday nights at 7 PM- check him out! 1) What do you love about yoga? Baptiste yoga is one of very few intensive physical activities I have ever been able to commit to on a daily basis because the practice is so much more than physical– as we like to say, it’s not about the poses. The peace I find every time I practice, & the peace and presence that I carry off of my mat and into my life, and into the lives of others, provide a continuous reminder of the transformational nature of this practice. 2) How would you describe your teaching style? I have been called “high energy” more than a few times in my life. I also have a background in public speaking– even before yoga, public speaking had a way of centering me. I have always been fully present when speaking in front of a group of people, and as my practice evolves, I become more and more present in each asana. I bring that presence, and all of my energy (and the nature of that changes every day!) to each class I teach. 3) What makes Core special? Core is possibility. The day I walked in, it was a yoga studio. Today, it is my second home. The community we have at Core empowers each person who walks through our front door to explore the space, themselves and their practice. If you just want a place to come practice hot yoga with seriously good people, great! If you want a family, we’ll welcome you with open arms. If you desire transformation, we’ll help you find your way. 4) Favorite pose or poses? Why? My favorite pose is Tree. Again, possibility. Each time I practice this asana is different. It’s an incredible heart opener when you bring your biceps and shoulders behind your ears, opening your chest to the front wall. Various poses bring up different emotions for different yogis, and some of my most powerful insights have come in Tree. 5) What are your favorite things outside of yoga? I’m a full time student studying political science and economics at UMKC, and I’m an avid newspaper reader. I enjoy philosophy. I love music– especially EDM (electronic dance music), punk and emo rap. Anything outside, especially hiking and running.
12/16
本日より党米ペガアラむアンス二期生スタヌト
座っお孊ぶだけではなく実践の倧切さを孊ぶ200時間
生きるずは
人間ずは
ペガの先生ずは
.

#uel2期生スタヌト
#ueltokyo #yoga #ペヌガ #ペガ #kuramae #蔵前 #ryt200
12/16 本日より党米ペガアラむアンス二期生スタヌト 座っお孊ぶだけではなく実践の倧切さを孊ぶ200時間 生きるずは 人間ずは ペガの先生ずは . #uel2期生スタヌト  #ueltokyo  #yoga  #ペヌガ  #ペガ  #kuramae  #蔵前  #ryt200 
Yesterday, I graduated from my teacher-training program and can officially call myself a RYT200! Thank you so much to @komhotyoga and @yogi_mommi for giving me this opportunity! And to my yoga sisters, @kari_like_a_car @yinwithem @she.wandering @stamer11 @angelahardecke @yoga.gab @thelimber_libra @ekksloan @amymills3290 Trish and Dawn, it has been my honor to get to know you, to learn alongside you, to practice with you, and to let you change my life. ✹namaste✹
Yesterday, I graduated from my teacher-training program and can officially call myself a RYT200! Thank you so much to @komhotyoga and @yogi_mommi for giving me this opportunity! And to my yoga sisters, @kari_like_a_car @yinwithem @she.wandering @stamer11 @angelahardecke @yoga.gab @thelimber_libra @ekksloan @amymills3290 Trish and Dawn, it has been my honor to get to know you, to learn alongside you, to practice with you, and to let you change my life. ✹namaste✹
12月25日〜29日の期間、ペガのクラスにご参加いただきたした皆様にギフトをお枡しいたしたす🎁
・
今幎䞀幎もペガをご䞀緒いただいたこずぞの感謝を蟌めお☺
・
3皮のハヌブティヌ
オヌガニックのポップキャンディヌ
ミニチョコレヌト
・
ほっず䞀息぀いおいただけたら幞いです☕
・
皆様がたずっおいる空気感、
生き方、
倧切にしおいるこず、
・
それらがよりいっそう茝くよう、ペガをお䌝えしたいず思っおいたす😊
・
い぀もありがずうございたす🌿
・
#党米ペガアラむアンス#ryt200 #ryt200yogateachertraining #ペガ#ペガ小倉#ペガ北九州#ペガ小倉南区#ペガスタゞオちゅら #マタニティペガ#アロマ #アロマペガ#キッズペガ#マタニティペガ#ペガポヌズ#ペガむンストラクタヌ#瞑想 #yoga#yogini#kidsyoga#meditation#matanityyoga #yogapose#yogalife #aroma #aromayoga #aromatherapy
12月25日〜29日の期間、ペガのクラスにご参加いただきたした皆様にギフトをお枡しいたしたす🎁 ・ 今幎䞀幎もペガをご䞀緒いただいたこずぞの感謝を蟌めお☺ ・ 3皮のハヌブティヌ オヌガニックのポップキャンディヌ ミニチョコレヌト ・ ほっず䞀息぀いおいただけたら幞いです☕ ・ 皆様がたずっおいる空気感、 生き方、 倧切にしおいるこず、 ・ それらがよりいっそう茝くよう、ペガをお䌝えしたいず思っおいたす😊 ・ い぀もありがずうございたす🌿 ・ #党米ペガアラむアンス #ryt200  #ryt200yogateachertraining  #ペガ #ペガ小倉 #ペガ北九州 #ペガ小倉南区 #ペガスタゞオちゅら  #マタニティペガ #アロマ  #アロマペガ #キッズペガ #マタニティペガ #ペガポヌズ #ペガむンストラクタヌ #瞑想  #yoga #yogini #kidsyoga #meditation #matanityyoga  #yogapose #yogalife  #aroma  #aromayoga  #aromatherapy 
I can do #middlesplits now so that’s cool. Not teaching tonight to go to my company holiday party so my class will be subbed by the lovely @ashbydrake see you next week! #yoga #yogaeverydamnday #ryt200 #flex #benddontbreak #practiceandalliscoming #loveandalliscoming #tattoo #girlswithtattoos #practicemakespermanent
Y puedo solo DECIRTE:
G R A C I A S
*
GRACIAS a @poweryogacanarias que hoy celebra el 5' cumple y la #Navidad. Una fiesta única, siempre montada con mucho cariño e ilusión de compartir.  Como todo lo que se ha realizado hasta hoy en este centro de #Yoga, que nunca ha sido uno cualquiera
*
GRACIAS al 2018...por dejarme aprendida la lección del #DESAPEGO. Aberlo leído en los libros 📚 no había quedado tan claro...claro!!! 😊
*
#GRACIAS
porque este año también se celebra la NAVIDAD, el FIN DE AÑO y uno y otro más a venir en @casa_alegria_om con una gran familia
*
...at least but not the last: GRACIAS porque el proyecto @inoutyoga sigue creciendo
🙏♡🧘‍♂
Y puedo solo DECIRTE: G R A C I A S * GRACIAS a @poweryogacanarias que hoy celebra el 5' cumple y la #Navidad . Una fiesta única, siempre montada con mucho cariño e ilusión de compartir. Como todo lo que se ha realizado hasta hoy en este centro de #Yoga , que nunca ha sido uno cualquiera * GRACIAS al 2018...por dejarme aprendida la lección del #DESAPEGO . Aberlo leído en los libros 📚 no había quedado tan claro...claro!!! 😊 * #GRACIAS  porque este año también se celebra la NAVIDAD, el FIN DE AÑO y uno y otro más a venir en @casa_alegria_om con una gran familia * ...at least but not the last: GRACIAS porque el proyecto @inoutyoga sigue creciendo 🙏♡🧘‍♂
🎀
12月22日(土)
13:00〜15:00
\\レッスン付き座談䌚//
@u.coconatsu さん
@natsumi_fujiwara さんを
お招きしお座談䌚を行いたす🀗
・
・
ペガむンストラクタヌずしおも
モデルずしおも様々な
フィヌルドで掻躍する
YMC卒業生の2人から
みんなが気になる卒業埌の
リアルな䜓隓聞けちゃいたす 
なんずペガレッスンも
ペガレッスンも受けれたす👏🏻👀
・
矎、子育おずペガの繋がり
ペガを通しお
人が乗り越えおきた経隓ず
みなさんの経隓を
シェアする堎にしたしょう☆ ・
・初めおYMCに来られる方☆
・ペガむンストラクタヌになりたい
・ペガを始めたい
・モデルさんを生で芋おみたい
・卒業生の皆様
・圚校䞭の皆様 ・
などどなたでも参加できたす🙊✚
華やかなひず時を䞀緒にすごしたしょう
・ ・
ご予玄は盎接メッセヌゞにどうぞ✉
・
・
#YMCメディカルトレヌナヌズスクヌル #YMCペガスタゞオ #yoga #ペガ #ペガ資栌 #党米ペガアラむアンス #RYT200 #RYT500 #ペガむンストラクタヌ #ペガ講垫 #座談䌚 #モデル #アロマオむル #ダむ゚ット#チャむルドボディセラピスト#ベビヌマッサヌゞ#ピラティス #矎容 #健康 #ihta#幌児教育#倧阪#西梅田
▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫
プロフィヌルからblogが芋れたす🌟
䜓隓レッスン、個別説明䌚は
お気軜にDMください📩🀗💕
▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫
🎀 12月22日(土) 13:00〜15:00 \\レッスン付き座談䌚// @u.coconatsu さん @natsumi_fujiwara さんを お招きしお座談䌚を行いたす🀗 ・ ・ ペガむンストラクタヌずしおも モデルずしおも様々な フィヌルドで掻躍する YMC卒業生の2人から みんなが気になる卒業埌の リアルな䜓隓聞けちゃいたす なんずペガレッスンも ペガレッスンも受けれたす👏🏻👀 ・ 矎、子育おずペガの繋がり ペガを通しお 人が乗り越えおきた経隓ず みなさんの経隓を シェアする堎にしたしょう☆ ・ ・初めおYMCに来られる方☆ ・ペガむンストラクタヌになりたい ・ペガを始めたい ・モデルさんを生で芋おみたい ・卒業生の皆様 ・圚校䞭の皆様 ・ などどなたでも参加できたす🙊✚ 華やかなひず時を䞀緒にすごしたしょう ・ ・ ご予玄は盎接メッセヌゞにどうぞ✉ ・ ・ #YMCメディカルトレヌナヌズスクヌル  #YMCペガスタゞオ  #yoga  #ペガ  #ペガ資栌  #党米ペガアラむアンス  #RYT200  #RYT500  #ペガむンストラクタヌ  #ペガ講垫  #座談䌚  #モデル  #アロマオむル  #ダむ゚ット #チャむルドボディセラピスト #ベビヌマッサヌゞ #ピラティス  #矎容  #健康  #ihta #幌児教育 #倧阪 #西梅田  ▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫ プロフィヌルからblogが芋れたす🌟 䜓隓レッスン、個別説明䌚は お気軜にDMください📩🀗💕 ▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫
A little handstand and one-legged king pigeon variation fun at the old alma mater Elkins High School in Missouri City, TX, class of ‘06.
-
If you would have told that 18-year-old girl she would return after several lifetimes as a yoga teacher with a solid heart, a ferocious toddler, happy husband, and  boat loads of hope, she wouldn’t have believed you. She would have rolled her eyes and gone to read in a corner somewhere.
-
Let’s be honest, I still read in corners, but I am strong enough to believe in my dreams now. Life is what you make it. It feels really good to be back with a whole new perspective. 🙏🏌❀
-
#yoga #yogateacher #ryt200 #handstand #adhomukhavrksasana #pigeonpose #modifiedpigeon #oneleggedkingpigeon #inversion #upsidedown #ekapadarajakapotasana #memorylane #newperspective #returninghome #missouricitytx
A little handstand and one-legged king pigeon variation fun at the old alma mater Elkins High School in Missouri City, TX, class of ‘06. - If you would have told that 18-year-old girl she would return after several lifetimes as a yoga teacher with a solid heart, a ferocious toddler, happy husband, and boat loads of hope, she wouldn’t have believed you. She would have rolled her eyes and gone to read in a corner somewhere. - Let’s be honest, I still read in corners, but I am strong enough to believe in my dreams now. Life is what you make it. It feels really good to be back with a whole new perspective. 🙏🏌❀ - #yoga  #yogateacher  #ryt200  #handstand  #adhomukhavrksasana  #pigeonpose  #modifiedpigeon  #oneleggedkingpigeon  #inversion  #upsidedown  #ekapadarajakapotasana  #memorylane  #newperspective  #returninghome  #missouricitytx 
#urdhvamukhasvanasana alinea la columna vertebral y estimula el sistema nervioso
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#yogaoriente #RYT200 
#doyoga #yoga #meditacion #yogavenezuela 
#namaste
Curious about Yoga Teacher Training?? Wondering  if this is the right time for you? Do you have questions about the process or what you’ll be learning about?
// Stop by our open house tonight 5:30 PM to 7:30 PM to meet some of our teachers and past trainees. // We will answer your questions and help you figure out if this is the right time for you to take that leap 🌟
Curious about Yoga Teacher Training?? Wondering if this is the right time for you? Do you have questions about the process or what you’ll be learning about? // Stop by our open house tonight 5:30 PM to 7:30 PM to meet some of our teachers and past trainees. // We will answer your questions and help you figure out if this is the right time for you to take that leap 🌟
one day you'll look back
and see that all along you 
were  b l o o m i n g 🌻 -M. H. N.
one day you'll look back and see that all along you were b l o o m i n g 🌻 -M. H. N.
兎に角、断捚離。目指せミニマリスト。
#minimalistyogi #断捚離 #healthyfood #yoga #ミニマリスト  #ryt200 #yogainstructor #minimalism #minimalist #bedroomdecor #bedroom #bedroomgoals #cozy
Very happy to be offering this fun event. We are excited for Shaamaahs to be coming here to Bismarck and sharing his gifts of music and sound. Check him out this coming January. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#yoga #yogaeverydamnday #yogaeveryday #experiencematters #RYT200 #yogaalliance @yogaalliancecertified #getonyourmat #yogabismarck #bismarcknd #vinyasa #prenatal #easyflow #heatedyoga #hotyoga #hot26 #soma #yinyoga #yinandyang #yogastudio #yogastudiobismarck #yogateacher #yogateachertraining
Very happy to be offering this fun event. We are excited for Shaamaahs to be coming here to Bismarck and sharing his gifts of music and sound. Check him out this coming January. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #yoga  #yogaeverydamnday  #yogaeveryday  #experiencematters  #RYT200  #yogaalliance  @yogaalliancecertified #getonyourmat  #yogabismarck  #bismarcknd  #vinyasa  #prenatal  #easyflow  #heatedyoga  #hotyoga  #hot26  #soma  #yinyoga  #yinandyang  #yogastudio  #yogastudiobismarck  #yogateacher  #yogateachertraining 
We did it! #RYT200 🎓🎓🎓
Love all of you❀ #yoga #grads #woohoo #namaste
Today was all about the "push"
Heavy Bench, ass glued to bench, 
300#, 305#, 310#, 315#
Strict Press up to 3x1 at 190# (shown) (BW), feel like 200 could have been there ...
Dips, 4x20
Other accessory work mixed in

The Standing Strict Press is the #1 upper body exercise that is a full body engagement. A lot of people look to bench to enhance their upper strength and tend to neglect these... Challenging all you fit bodies to work these into your routine.  Some people are just gifted with  shoulders, but that's not me.  #fitstagram #fitness #crossfit #weightlifting #weighttraining #powerlifting #powerbuilding #bodybuilding #exercise #training #fitnessmodel #olympiclifting #olympicweightlifting #health #nutrition #abs #fitnessmodel #training #physique #latspread #swimsuit #health #core #functional #opex #ryt200 #yoga #namaste #delaware #rehobothbeachbarbellclub
Today was all about the "push" Heavy Bench, ass glued to bench, 300#, 305#, 310#, 315# Strict Press up to 3x1 at 190# (shown) (BW), feel like 200 could have been there ... Dips, 4x20 Other accessory work mixed in The Standing Strict Press is the #1  upper body exercise that is a full body engagement. A lot of people look to bench to enhance their upper strength and tend to neglect these... Challenging all you fit bodies to work these into your routine. Some people are just gifted with shoulders, but that's not me. #fitstagram  #fitness  #crossfit  #weightlifting  #weighttraining  #powerlifting  #powerbuilding  #bodybuilding  #exercise  #training  #fitnessmodel  #olympiclifting  #olympicweightlifting  #health  #nutrition  #abs  #fitnessmodel  #training  #physique  #latspread  #swimsuit  #health  #core  #functional  #opex  #ryt200  #yoga  #namaste  #delaware  #rehobothbeachbarbellclub 
With so much love and enthusiasm, we’re sharing this amazing photo of the regions newest Registered Yoga Teacher! Donata has officially graduated after a lovely, but disciplined year. Thank you @doc.donata for bringing your smile, open mind and intuitive wisdom to training each day! Congratulations of completely fulfilling a long time goal. Much love and light 🧘‍♀💗✚
.
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#yoga #yogateacher #goalattained #RYT200  #congratulations #graduate @ambassadoryoga  @doc.donata
With so much love and enthusiasm, we’re sharing this amazing photo of the regions newest Registered Yoga Teacher! Donata has officially graduated after a lovely, but disciplined year. Thank you @doc.donata for bringing your smile, open mind and intuitive wisdom to training each day! Congratulations of completely fulfilling a long time goal. Much love and light 🧘‍♀💗✚ . . #yoga  #yogateacher  #goalattained  #RYT200  #congratulations  #graduate  @ambassadoryoga @doc.donata
-Yoga in the rain (in December) ✔⁣⁣
⁣⁣
A few days ago I participated in The Unsung Heroes event, organized by @lululemon , honoring some badass caddies of the @pga . It was hosted by @hotelpalms and a memorable night to say the least. After everyone got checked in and settled, I led the group through some mindfulness/breathing techniques and then a yoga practice. Shortly after we began it started to rain and after it became too intense we eventually wrapped up early, but not without a great memory! ⁣⁣
⁣⁣
From there we changed clothes and met back in the courtyard for dinner and bonfire where we shared stories, laughed, and connected. The next morning the group met for a great workout led by Justin @cfjacksonvillebeach . ⁣⁣
A great time was had by all. ⁣⁣
⁣⁣
Special thanks to @lizakale @lauraragsss @robbietubajon and everyone on the #lululemon team. Especially @digitallinds a photography ninja.⁣⁣
⁣⁣
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📷: @digitallinds ⁣
⁣⁣
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#unsungheroesofpga #pga #golfcaddies #gratitude #lululemonmen #lululemonambassador #joblove #yoga #yogainspiration #yogaintherain #yogateacher #ryt200 #strengthandconditioning #cscs ⁣
-Yoga in the rain (in December) ✔⁣⁣ ⁣⁣ A few days ago I participated in The Unsung Heroes event, organized by @lululemon , honoring some badass caddies of the @pga . It was hosted by @hotelpalms and a memorable night to say the least. After everyone got checked in and settled, I led the group through some mindfulness/breathing techniques and then a yoga practice. Shortly after we began it started to rain and after it became too intense we eventually wrapped up early, but not without a great memory! ⁣⁣ ⁣⁣ From there we changed clothes and met back in the courtyard for dinner and bonfire where we shared stories, laughed, and connected. The next morning the group met for a great workout led by Justin @cfjacksonvillebeach . ⁣⁣ A great time was had by all. ⁣⁣ ⁣⁣ Special thanks to @lizakale @lauraragsss @robbietubajon and everyone on the #lululemon  team. Especially @digitallinds a photography ninja.⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ 📷: @digitallinds ⁣ ⁣⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #unsungheroesofpga  #pga  #golfcaddies  #gratitude  #lululemonmen  #lululemonambassador  #joblove  #yoga  #yogainspiration  #yogaintherain  #yogateacher  #ryt200  #strengthandconditioning  #cscs  ⁣
There’s 294842 reasons to become a registered yoga teacher 🙏🏜 here’s a few:
.
Improve your own yoga practice.
.
Strengthen your mental & physical health.
.
Help others.
.
Job flexibility.
.
Build confidence & social skills.
.
Last but not least BE A PART OF A YOGA COMMUNITY/TRIBE
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We 💕 teacher training time & it’s coming up SO SOON! Deadline to grab your spot is Dec 31. Details online!
There’s 294842 reasons to become a registered yoga teacher 🙏🏜 here’s a few: . Improve your own yoga practice. . Strengthen your mental & physical health. . Help others. . Job flexibility. . Build confidence & social skills. . Last but not least BE A PART OF A YOGA COMMUNITY/TRIBE . . . We 💕 teacher training time & it’s coming up SO SOON! Deadline to grab your spot is Dec 31. Details online!
“Two years ago I completed a 200-hour yoga training through @purple_yoga and it was a life changing experience for me 💫” - Jenn Cardenas 
_________________________________
We’re proud of Jenn and the many other #purplealumni who have gone on to further their education! Keep it up and always remember, we’re always students first!
_________________________________
Our next teacher training session starts Jan. 24th. To learn more, visit www.purpleyoga.org
_________________________________
📞 captured by @victoriachrystalphotography
“Two years ago I completed a 200-hour yoga training through @purple_yoga and it was a life changing experience for me 💫” - Jenn Cardenas _________________________________ We’re proud of Jenn and the many other #purplealumni  who have gone on to further their education! Keep it up and always remember, we’re always students first! _________________________________ Our next teacher training session starts Jan. 24th. To learn more, visit www.purpleyoga.org _________________________________ 📞 captured by @victoriachrystalphotography
Who’s ready for cake? 🀚🎂
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Happy birthday @adelynbewell!  For the last 3+ months, Adelyn’s been assisting @larry_santiago’s Sunday morning class 💪 and she’ll be part of the #yogavibeLA #teachertraining Grad Class when it returns in January, part of the perks of our 200-hour TT program. Scroll down for more on that ⬇
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Not only does she have a fulltime gig off the mat, but Adelyn’s also currently in our 300-hour #ytt program at our #shermanoaks sister space, @blackdogyoga. Not busy at all 😂. Hope you get time to celebrate 🍻
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Our 10-week #ryt200 Spring 2019 session starts in April with the first 5 yogis to sign up getting $500 OFF your tuition. Not a bad holiday gift, right??? 💰🎁
.
In addition to assisting and donation class opportunities, you’ll learn from the owners of three operating #independentyogastudios: @amy_melinda, @larry_santiago and @sigrid.matthews, plus a great faculty including @bengettingeryoga and @ayoga_carriejanell. How to find a job in LA’s competitive yoga scene, how to construct a great class, philosophy, anatomy, branding and marketing, self discovery and transformation.. it’s all there! DM for more info, email info@yogavibeLA.com or chat with Larry or Amy after class ☯
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#yogateachertraining #yogafam #yoga #losfeliz #losangeles #yogalosangeles #losangelesyoga
Who’s ready for cake? 🀚🎂 . Happy birthday @adelynbewell! For the last 3+ months, Adelyn’s been assisting @larry_santiago’s Sunday morning class 💪 and she’ll be part of the #yogavibeLA  #teachertraining  Grad Class when it returns in January, part of the perks of our 200-hour TT program. Scroll down for more on that ⬇ . Not only does she have a fulltime gig off the mat, but Adelyn’s also currently in our 300-hour #ytt  program at our #shermanoaks  sister space, @blackdogyoga. Not busy at all 😂. Hope you get time to celebrate 🍻 . Our 10-week #ryt200  Spring 2019 session starts in April with the first 5 yogis to sign up getting $500 OFF your tuition. Not a bad holiday gift, right??? 💰🎁 . In addition to assisting and donation class opportunities, you’ll learn from the owners of three operating #independentyogastudios : @amy_melinda, @larry_santiago and @sigrid.matthews, plus a great faculty including @bengettingeryoga and @ayoga_carriejanell. How to find a job in LA’s competitive yoga scene, how to construct a great class, philosophy, anatomy, branding and marketing, self discovery and transformation.. it’s all there! DM for more info, email info@yogavibeLA.com or chat with Larry or Amy after class ☯ . #yogateachertraining  #yogafam  #yoga  #losfeliz  #losangeles  #yogalosangeles  #losangelesyoga 
I cannot wait to dive into this book. So many people tell me that they cannot do yoga because it is boring. I have never had that problem. In so many ways, yoga saved my life. Like I said yesterday, I am no stranger to stress and anxiety. Over the last three years, my mat has been one of the few places that my mind is FREE. Free of the lists, stress, and anxiety. When I step on my mat, all of my struggles magically melt away and I can just focus on me and on my breath. When I go more than a week without my practice, I feel it mind, body, and soul. 
Yoga is about so much more than the postures. Asana is only one of the 8 limbs of yoga. Did you know that? Yoga is not only about the time spent on your mat, it is a way of living. Bringing more yoga and the peace that comes with it into my life off the mat is the main reason I signed up for a 200 hour Yoga Teacher Training.  I cannot wait to dive into the Sutras. 🧘‍♀ .
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#yogiforlife #yogalife #asana #pranayama #yamasandniyamas #yogasutras #justbreathe #bestill #namaste #livingthesutras #ryt200 #lovethislife #tooblessedtobestressed #bestillbetruebutterfly
I cannot wait to dive into this book. So many people tell me that they cannot do yoga because it is boring. I have never had that problem. In so many ways, yoga saved my life. Like I said yesterday, I am no stranger to stress and anxiety. Over the last three years, my mat has been one of the few places that my mind is FREE. Free of the lists, stress, and anxiety. When I step on my mat, all of my struggles magically melt away and I can just focus on me and on my breath. When I go more than a week without my practice, I feel it mind, body, and soul. Yoga is about so much more than the postures. Asana is only one of the 8 limbs of yoga. Did you know that? Yoga is not only about the time spent on your mat, it is a way of living. Bringing more yoga and the peace that comes with it into my life off the mat is the main reason I signed up for a 200 hour Yoga Teacher Training. I cannot wait to dive into the Sutras. 🧘‍♀ . . . #yogiforlife  #yogalife  #asana  #pranayama  #yamasandniyamas  #yogasutras  #justbreathe  #bestill  #namaste  #livingthesutras  #ryt200  #lovethislife  #tooblessedtobestressed  #bestillbetruebutterfly 
I ♡ teaching yoga
I ♡ teaching yoga
“Cada acción que hagas con el corazón, tendrá eco en el universo.” El mejor doctorado que pude elegir! 
#happiness #ryt200 #yogateachertraining #itsyoga #ashtangi #doblementemaestra #grateful #namaste #dowhatyoulove #morningface
We’ve hit the trifecta! #navasana with @yogasusie and @devcahill on the beach post workout! Amazing session Devin! 
#navasanatrifecta #sarahndipityyoga #beachyoga #yogalife #beachworkout #fitness #health #wellness #love #yogajourney #yogapants #yogalife #yogateacher #familyyoga #kidsyoga #kidsyogateacher  #westpalm #wpb #wellington #jupiter #pbg #RYT200  #corporateyoga #officeyoga #Barre #Pilates #Teeki #dōTERRA 
http://SarahNDipityYoga.com
http://travelingmamma.blog 
http://mydoterra.com/sarahcasperson All of the amazing scents I own!
http://mbsy.co/teeki/29523003  10% off the cool pants I wear in my photos!
We’ve hit the trifecta! #navasana  with @yogasusie and @devcahill on the beach post workout! Amazing session Devin! #navasanatrifecta  #sarahndipityyoga  #beachyoga  #yogalife  #beachworkout  #fitness  #health  #wellness  #love  #yogajourney  #yogapants  #yogalife  #yogateacher  #familyyoga  #kidsyoga  #kidsyogateacher  #westpalm  #wpb  #wellington  #jupiter  #pbg  #RYT200  #corporateyoga  #officeyoga  #Barre  #Pilates  #Teeki  #dōTERRA  http://SarahNDipityYoga.com http://travelingmamma.blog http://mydoterra.com/sarahcasperson All of the amazing scents I own! http://mbsy.co/teeki/29523003 10% off the cool pants I wear in my photos!
Pincha Mayurasana. Practicing inversions is like practicing how to fall down safely. 👍 Hope to see you tomorrow at Performing Arts Studio. 🌿

#pinchamayurasana #pincha #yyoga_chicago #chicagoyogacommunity #mindfulmovement #freeyoga #hatha #hathayoga #vinyasa #slowflow #chicagoyoga #ozpark #performingartsstudio #yogachicago #ryt200 #ryt #yyoga #chicago #mindfulness #bodyandmind #wellness
ペガをしに東京に来おたす
久しぶりの原宿&新宿
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#yoga #ryt200 #ペガ #workout #筋トレ女子 #ボディメむク #bodymake #アブクラックス #矎容倧奜き
Not all lift ups and jump backs go smoothly. Some days the struggle is real and jump backs end up sliding the feet back to a belly flop. But, it’s those practices that really make a difference. Not everything is easy and feels good - that would make life way too crazy. 🙏🏻
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--x--
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#yoga #yogadude #broga #ashtanga #ashtangayoga #namaste #ryt #ryt200 #vinyasa #yogaeverydamnday #yogi #yogajourney #strongbodystrongmind #yogachallenge #asana #yogaasana #yogapose #strength #flexibility #yogachikitsa #practiceandalliscoming #igyoga

#scorpion #chaturanga #armbalance #inversion #handstand
Not all lift ups and jump backs go smoothly. Some days the struggle is real and jump backs end up sliding the feet back to a belly flop. But, it’s those practices that really make a difference. Not everything is easy and feels good - that would make life way too crazy. 🙏🏻 . . --x-- . . #yoga  #yogadude  #broga  #ashtanga  #ashtangayoga  #namaste  #ryt  #ryt200  #vinyasa  #yogaeverydamnday  #yogi  #yogajourney  #strongbodystrongmind  #yogachallenge  #asana  #yogaasana  #yogapose  #strength  #flexibility  #yogachikitsa  #practiceandalliscoming  #igyoga  #scorpion  #chaturanga  #armbalance  #inversion  #handstand 
I am officially a REGISTERED YOGA TEACHER ✌ which really doesn’t change anything except I can put RYT200 after my name and feel super fancy but I’ll take it ☀
I am officially a REGISTERED YOGA TEACHER ✌ which really doesn’t change anything except I can put RYT200 after my name and feel super fancy but I’ll take it ☀
12/16(Sun)のレッスン

9:3010:30 優しい朝ペガ(hitomi)

いよいよ今幎もあず半月です❗
日々忘幎䌚で楜しみながらも身䜓が疲れおいる方も倚いのでは週末の朝のスキマ時間にペガで身䜓のメンテナンスをしお、最埌たで元気に幎を越したしょう🙆

@hitomimi_yoga  @waveyoga.osaka 
#waveyoga #waveyogastudio #waveyogaosaka #hitomi #昭和町 #文の里 #倧阪ペガスタゞオ #ペガむンストラクタヌ #ペガむンストラクタヌ逊成講座 #阿倍野区ペガ #矎脚 #矎脚ペガ #阿倍野 #痩せる #ヒップアップ #肩凝り解消 #腰痛改善 #ボディメむク #モヌニングペガ #yoga #yogainstructor #yogini #朝掻 #朝ペガ #党米ペガアラむアンス #昭和町ペガ #ryt200
12/16(Sun)のレッスン 9:3010:30 優しい朝ペガ(hitomi) いよいよ今幎もあず半月です❗ 日々忘幎䌚で楜しみながらも身䜓が疲れおいる方も倚いのでは週末の朝のスキマ時間にペガで身䜓のメンテナンスをしお、最埌たで元気に幎を越したしょう🙆 @hitomimi_yoga @waveyoga.osaka #waveyoga  #waveyogastudio  #waveyogaosaka  #hitomi  #昭和町  #文の里  #倧阪ペガスタゞオ  #ペガむンストラクタヌ  #ペガむンストラクタヌ逊成講座  #阿倍野区ペガ  #矎脚  #矎脚ペガ  #阿倍野  #痩せる  #ヒップアップ  #肩凝り解消  #腰痛改善  #ボディメむク  #モヌニングペガ  #yoga  #yogainstructor  #yogini  #朝掻  #朝ペガ  #党米ペガアラむアンス  #昭和町ペガ  #ryt200 
Christmas party🎉
*
お友達のお家にお邪魔しお
みんなで買い出しいっお〜
照り焌きチキン、ピザ、シチュヌ、
ミヌトスパ、ゞャヌマンポテト颚、
ブロッコリヌツリヌ🎄
チョコフォンデュ🍌🍓
ケヌキ🍰
*
党郚矎味しすぎお
倧満足〜💕💕
*
お郚屋も食り付けしおくれおお
ずっおも可愛かった☺☺
*
お友達の子䟛達は元気いっぱいで
パワヌもらいたした🌈🌈
*
#christmasparty 
#homeparty
#egmaryoga
Christmas party🎉 * お友達のお家にお邪魔しお みんなで買い出しいっお〜 照り焌きチキン、ピザ、シチュヌ、 ミヌトスパ、ゞャヌマンポテト颚、 ブロッコリヌツリヌ🎄 チョコフォンデュ🍌🍓 ケヌキ🍰 * 党郚矎味しすぎお 倧満足〜💕💕 * お郚屋も食り付けしおくれおお ずっおも可愛かった☺☺ * お友達の子䟛達は元気いっぱいで パワヌもらいたした🌈🌈 * #christmasparty  #homeparty  #egmaryoga 
We have eachothers backs - always. On and off the mat ❀ The tribe and bond built during a #YogaTeacherTraining is one of the most important things there is.
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Have you ever wondered what a #YTT is like? Share any of your questions with me below in the comments...
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#teachpeace #alchemyofyoga #alchemyoflove
We have eachothers backs - always. On and off the mat ❀ The tribe and bond built during a #YogaTeacherTraining  is one of the most important things there is. . Have you ever wondered what a #YTT  is like? Share any of your questions with me below in the comments... . #teachpeace  #alchemyofyoga  #alchemyoflove 
圚家睇睇䞋Dr strange 奜想緎習瑜䌜衫郜無換就拉䞋腳先 🧘‍♀❀
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.#yoga #iger #ryt200 #hk #hkig #hkgirl #girl #healthyish #health #love  #enjoy #refresh  #healthlifestyle  #loveyoga  #aerialyoga #exercise #sportygirl #sport #workout  #stretch #fitness  #fitnessgirl #瑜䌜 #Yogateacher #拉筋 #拉筋䌞展 #拉筋女子 #瑜珈 #瑜䌜女孩
圚家睇睇䞋Dr strange 奜想緎習瑜䌜衫郜無換就拉䞋腳先 🧘‍♀❀ . . . . . .#yoga  #iger  #ryt200  #hk  #hkig  #hkgirl  #girl  #healthyish  #health  #love  #enjoy  #refresh  #healthlifestyle  #loveyoga  #aerialyoga  #exercise  #sportygirl  #sport  #workout  #stretch  #fitness  #fitnessgirl  #瑜䌜  #Yogateacher  #拉筋  #拉筋䌞展  #拉筋女子  #瑜珈  #瑜䌜女孩 
Yipee! 🀞🏻‍♀in exactly 1 month I will finally pursue my dream of becoming an RYT with @blackswanyogasanantonio 🧘🏻‍♀💗 #yogateachertraining #yogaeverydamnday #yogaeverydamday #yogaeveryday #dreamchasers #yoga #yogi #yogamom #yogisofinstagram #yogisofig #yogini #igyogi #igyogis #futureyogateacher #yogateachertraining #blackswanyogasanantonio #ytt #ryt200 #happysaturday #saturdayvibes #goodvibesonly
Yipee! 🀞🏻‍♀in exactly 1 month I will finally pursue my dream of becoming an RYT with @blackswanyogasanantonio 🧘🏻‍♀💗 #yogateachertraining  #yogaeverydamnday  #yogaeverydamday  #yogaeveryday  #dreamchasers  #yoga  #yogi  #yogamom  #yogisofinstagram  #yogisofig  #yogini  #igyogi  #igyogis  #futureyogateacher  #yogateachertraining  #blackswanyogasanantonio  #ytt  #ryt200  #happysaturday  #saturdayvibes  #goodvibesonly 
This is our crew! 
These amazing women pictured with me have jumped full force into an exploration of the self, through the self. 
They are our 2018/19 Yoga Teachers-in-Training. 
This photo was taken at the very end of our first full weekend (last weekend). We are now neck deep in our second weekend. Already I am watching and seeing relationships develop and grow. They warm my heart with their enthusiasm, deep curiosity, and hunger to learn more. 
Can I already be proud of them? The answer is a whole-hearted YES!! 😊🧘‍♀📚🙏🏻😊 #yogateachertraining #ryt200 #yogaschool #athayoganusasanam #selfstudy #itsAsananotasAna #yoga #yogastudiolife #yogateacherlife #alwaysastudent #yogasanctuarypg #theyogadanctuary #yogainpuntagorda #puntagordayoga #puntagordafl #puntagordalife
This is our crew! These amazing women pictured with me have jumped full force into an exploration of the self, through the self. They are our 2018/19 Yoga Teachers-in-Training. This photo was taken at the very end of our first full weekend (last weekend). We are now neck deep in our second weekend. Already I am watching and seeing relationships develop and grow. They warm my heart with their enthusiasm, deep curiosity, and hunger to learn more. Can I already be proud of them? The answer is a whole-hearted YES!! 😊🧘‍♀📚🙏🏻😊 #yogateachertraining  #ryt200  #yogaschool  #athayoganusasanam  #selfstudy  #itsAsananotasAna  #yoga  #yogastudiolife  #yogateacherlife  #alwaysastudent  #yogasanctuarypg  #theyogadanctuary  #yogainpuntagorda  #puntagordayoga  #puntagordafl  #puntagordalife 
かわいい😍

今日はゆっくりのんびりの日
そんな日も必芁

幎末に向けお䜕かず忙しい日々
䜓の様子も内臓の様子もみながら
過ごしたいですね🍀

今日も䞀日ありがずう♡

#ymcメディカルトレヌナヌズスクヌル 
#名叀屋 校で#ペガ講垫 をしおいたす。
#ペガむンストラクタヌ 
#党米ペガアラむアンス 
#ryt200 #ryt500 などの
#ペガ資栌 や#ピラティス #敎䜓 の資栌取埗を目指せたす
䜵蚭の#ymcペガスタゞオ では
#ペガ や#ピラティス のレッスンをしおいたす♪

#ihta囜際ホリスティックセラピヌ協䌚 䞻催の
#健康 や#矎容 に関する倚圩なセミナヌも開催‌
#ベビヌマッサヌゞ の資栌取埗も目指せたす
#名駅 から埒歩9分
#囜際センタヌ駅 1番出口を出お埒歩1分
#hawaii で短期留孊#yoga を孊ぶ‌ #おしゃれ #ファッション 倧奜き‌ #幌児教育アドバむザヌ 
#産埌 ケア#トレヌニング 
どんな時も#笑顔 で
#happy に♪
い぀でも#感謝 の気持ちで
#ありがずう ♡
かわいい😍 今日はゆっくりのんびりの日 そんな日も必芁 幎末に向けお䜕かず忙しい日々 䜓の様子も内臓の様子もみながら 過ごしたいですね🍀 今日も䞀日ありがずう♡ #ymcメディカルトレヌナヌズスクヌル  #名叀屋  校で#ペガ講垫  をしおいたす。 #ペガむンストラクタヌ  #党米ペガアラむアンス  #ryt200  #ryt500  などの #ペガ資栌  や#ピラティス  #敎䜓  の資栌取埗を目指せたす 䜵蚭の#ymcペガスタゞオ  では #ペガ  や#ピラティス  のレッスンをしおいたす♪ #ihta囜際ホリスティックセラピヌ協䌚  䞻催の #健康  や#矎容  に関する倚圩なセミナヌも開催‌ #ベビヌマッサヌゞ  の資栌取埗も目指せたす #名駅  から埒歩9分 #囜際センタヌ駅  1番出口を出お埒歩1分 #hawaii  で短期留孊#yoga  を孊ぶ‌ #おしゃれ  #ファッション  倧奜き‌ #幌児教育アドバむザヌ  #産埌  ケア#トレヌニング  どんな時も#笑顔  で #happy  に♪ い぀でも#感謝  の気持ちで #ありがずう  ♡
本日はRYS200 土曜講座2018幎ペガ玍めでした

ペガ哲孊を知り
人生を楜に生きる術を孊びたす

お写真は実技の様子

ペガずいえばアヌサナを連想しがちですが
鏡がない環境でペガをやるこずで
内芳し、心や䜓の声に耳を傟けるこずができたす

芖芚に頌らず
感性を研ぎ柄たす

そこには
沢山の気付きや孊びがあり
人生を通しお
䜕が倧切かを知るこずができる

RYS200 ご入孊キャンペヌン䞭❗
分割払いは幎内がお埗❗❗❗
ラストスパヌト、ご入孊者増えおたす
申蟌みはお早めに

党米ペガアラむアンス認定校
KANA CREATIVE YOGA カナクリ゚むティブペガ
Yoga Studio ayus
[Adress] 〒300-3253 茚城県぀くば垂倧曜根4086-7
[Tell] 029-886-5405
[Time] 6:0021:30
[Holiday] 䞍定䌑 
#yoga #ayuruveda #yogi #yogini #yogateacher  #ayurvedic #yogaaliance  #kanacreativeyoga  #yogastudioayus #ryt200 #hitachi #tokyo  #ペガ #ペギヌニ #ペギ #アヌナルノェヌダ #党米ペガアラむアンス #ペガむンストラクタヌ #アヌナルノェヌダセラピスト #むンド #日本 #日立 #河原子海岞  #぀くば #オヌプニングむベント #オヌプニングパヌティヌ #æµ·
#ペガスタゞオ #ペガスタゞオアヌナス
#カナクリ゚ィティブペガ
本日はRYS200 土曜講座2018幎ペガ玍めでした ペガ哲孊を知り 人生を楜に生きる術を孊びたす お写真は実技の様子 ペガずいえばアヌサナを連想しがちですが 鏡がない環境でペガをやるこずで 内芳し、心や䜓の声に耳を傟けるこずができたす 芖芚に頌らず 感性を研ぎ柄たす そこには 沢山の気付きや孊びがあり 人生を通しお 䜕が倧切かを知るこずができる RYS200 ご入孊キャンペヌン䞭❗ 分割払いは幎内がお埗❗❗❗ ラストスパヌト、ご入孊者増えおたす 申蟌みはお早めに 党米ペガアラむアンス認定校 KANA CREATIVE YOGA カナクリ゚むティブペガ Yoga Studio ayus [Adress] 〒300-3253 茚城県぀くば垂倧曜根4086-7 [Tell] 029-886-5405 [Time] 6:0021:30 [Holiday] 䞍定䌑 #yoga  #ayuruveda  #yogi  #yogini  #yogateacher  #ayurvedic  #yogaaliance  #kanacreativeyoga  #yogastudioayus  #ryt200  #hitachi  #tokyo  #ペガ  #ペギヌニ  #ペギ  #アヌナルノェヌダ  #党米ペガアラむアンス  #ペガむンストラクタヌ  #アヌナルノェヌダセラピスト  #むンド  #日本  #日立  #河原子海岞  #぀くば  #オヌプニングむベント  #オヌプニングパヌティヌ  #æµ·  #ペガスタゞオ  #ペガスタゞオアヌナス  #カナクリ゚ィティブペガ 
Inversions can be really scary for me. It’s that whole being upside down thing, trying to think about proper alignment, not dumping into your lower back, activating EVERY muscle in your body, and always staying humble to the journey... I think the scariest part for me is the falling down part when you’ve lost your balance. Practicing inversions are a good way for me to learn non-attachment and leaving my ego off the mat, especially when I fall. They teach me to stay present to my body and to keep trying again, no matter what.
.
Day 4⃣ of #NAMASTAYOHM challenge. Shout out to the sponsors @aloyoga @alo.moves and hosts @rootedinflowing @janiceliou @aminahtaha!
—
POSE LIST 💖
1. Heart Opener ✔
2. Balancing✔
3. Twist✔
4. Inversion✔
5. Hip Opener
6. Arm balance
7. Core Work
8. Restorative
9. Savasana
10.Yogi Daily Life
.
.
.
#yoga #yogaeverydamnday #sirsasana #headstand #headstandvariation #inversion #inversionpractice #homeyoga #yogalessons #yogabalance #ryt200 #aloyoga #aloyogachallenge #findyourcenter #thisisyoga #iloveyoga #leaveyouregoatthedoor #meditation #justbreathe #practiceandalliscoming #trusttheprocess
Inversions can be really scary for me. It’s that whole being upside down thing, trying to think about proper alignment, not dumping into your lower back, activating EVERY muscle in your body, and always staying humble to the journey... I think the scariest part for me is the falling down part when you’ve lost your balance. Practicing inversions are a good way for me to learn non-attachment and leaving my ego off the mat, especially when I fall. They teach me to stay present to my body and to keep trying again, no matter what. . Day 4⃣ of #NAMASTAYOHM  challenge. Shout out to the sponsors @aloyoga @alo.moves and hosts @rootedinflowing @janiceliou @aminahtaha! — POSE LIST 💖 1. Heart Opener ✔ 2. Balancing✔ 3. Twist✔ 4. Inversion✔ 5. Hip Opener 6. Arm balance 7. Core Work 8. Restorative 9. Savasana 10.Yogi Daily Life . . . #yoga  #yogaeverydamnday  #sirsasana  #headstand  #headstandvariation  #inversion  #inversionpractice  #homeyoga  #yogalessons  #yogabalance  #ryt200  #aloyoga  #aloyogachallenge  #findyourcenter  #thisisyoga  #iloveyoga  #leaveyouregoatthedoor  #meditation  #justbreathe  #practiceandalliscoming  #trusttheprocess 
KIDS WINTER YOGA POP-UP is happening! Leave your kids to play, move, and breathe with @mdavisyoga. Winter-themed stories, yoga to stretch & balance, and breathing exercises to develop self awareness skills.
Children ages 4+
Sunday, December 30th 1-3pm
Registration opens Monday.
KIDS WINTER YOGA POP-UP is happening! Leave your kids to play, move, and breathe with @mdavisyoga. Winter-themed stories, yoga to stretch & balance, and breathing exercises to develop self awareness skills. Children ages 4+ Sunday, December 30th 1-3pm Registration opens Monday.
💎 E Y E S  C L O S E D 💎

This is a 3⃣ slide flow directly from my heart. With my eyes closed I let go of my surroundings and escaped into the awareness of my own heart and body. It took only 8 minutes but it felt like at least 45. 😜 :
:
:
#love #live #breathe #yoga #viryayoga #ibgthings #yogapants #cat #inversions #yogagirl #yogateacher #ryt200 #strenght #balance #focus #yogapants #instayoga #yogainspiration #yogi #beagoddess #igyoga #eyesclosed #yogaflow #awareness #youareperfectjustthewayyouare
💎 E Y E S C L O S E D 💎 This is a 3⃣ slide flow directly from my heart. With my eyes closed I let go of my surroundings and escaped into the awareness of my own heart and body. It took only 8 minutes but it felt like at least 45. 😜 : : : #love  #live  #breathe  #yoga  #viryayoga  #ibgthings  #yogapants  #cat  #inversions  #yogagirl  #yogateacher  #ryt200  #strenght  #balance  #focus  #yogapants  #instayoga  #yogainspiration  #yogi  #beagoddess  #igyoga  #eyesclosed  #yogaflow  #awareness  #youareperfectjustthewayyouare 
Wake up! What better way to get the weekend started than a juicy yin yang class to wake up your mind and body? See you on the mat at 10am today!
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¡Despierta! ¿Qué mejor manera de comenzar el fin de semana que una clase de yin yang para despertar tu mente y tu cuerpo? ¡Nos vemos en la estera a las 10am hoy! 🕉❀☮#yoga #yogateacher #ryt200 #yogaforeverybody #om #gratitude #plussizeyoga #namaste #yogaeverydamnday #namaste #yogini #beachbabe #wanderlust #happyplace #sunshine #mexico #playadelcarmen #playayoga #pdcyoga #yin #restorative
Wake up! What better way to get the weekend started than a juicy yin yang class to wake up your mind and body? See you on the mat at 10am today! . ¡Despierta! ¿Qué mejor manera de comenzar el fin de semana que una clase de yin yang para despertar tu mente y tu cuerpo? ¡Nos vemos en la estera a las 10am hoy! 🕉❀☮#yoga  #yogateacher  #ryt200  #yogaforeverybody  #om  #gratitude  #plussizeyoga  #namaste  #yogaeverydamnday  #namaste  #yogini  #beachbabe  #wanderlust  #happyplace  #sunshine  #mexico  #playadelcarmen  #playayoga  #pdcyoga  #yin  #restorative 
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坂本尚人講垫によるワヌクショップが始たりたした〜!! このワヌクショップではアヌサナ、瞑想、呌吞に぀いお、科孊的な根拠を元に、身䜓にどんな効果があり、どんな圱響を䞎えるのかを説明しおいきたす。 
スピリチュアルが苊手だったり、
ペガセオリヌがよくわからない🙄
ずいう方には、おススメ✚

坂本さん自身も元々理屈掟の人間です。ペガだけではない色々な本を読み蟌んで、坂本さん自身の経隓談ず共にその内容を説明しおくれるので、ずおもわかりやすいです😊

今たで生きおた䞭で觊れたこずのないような、内容も盛りだくさん
他のRYT200のTTコヌスでは受講できないようなサンタナオリゞナルのワヌクショップずなっおいたす😊 ⚠因みに坂本さんは
サンタナトラベルの珟地コヌディネヌタヌです✚

#instatravelling #instaindia #instayoga #yoga #yogagirl #ペガゞョ #yogamemes #むンド #ペガ留孊 #ryt200 #ryt200yogateachertraining #ペガ初心者 #asana #pranayama #meditation #yogatheory #ペガ哲孊 #yogapractice #yogaisartofliving #artoflivingyoga #サンタナロッゞ #smile #happy #love #loveyourself
. 坂本尚人講垫によるワヌクショップが始たりたした〜!! このワヌクショップではアヌサナ、瞑想、呌吞に぀いお、科孊的な根拠を元に、身䜓にどんな効果があり、どんな圱響を䞎えるのかを説明しおいきたす。 スピリチュアルが苊手だったり、 ペガセオリヌがよくわからない🙄 ずいう方には、おススメ✚ 坂本さん自身も元々理屈掟の人間です。ペガだけではない色々な本を読み蟌んで、坂本さん自身の経隓談ず共にその内容を説明しおくれるので、ずおもわかりやすいです😊 今たで生きおた䞭で觊れたこずのないような、内容も盛りだくさん 他のRYT200のTTコヌスでは受講できないようなサンタナオリゞナルのワヌクショップずなっおいたす😊 ⚠因みに坂本さんは サンタナトラベルの珟地コヌディネヌタヌです✚ #instatravelling  #instaindia  #instayoga  #yoga  #yogagirl  #ペガゞョ  #yogamemes  #むンド  #ペガ留孊  #ryt200  #ryt200yogateachertraining  #ペガ初心者  #asana  #pranayama  #meditation  #yogatheory  #ペガ哲孊  #yogapractice  #yogaisartofliving  #artoflivingyoga  #サンタナロッゞ  #smile  #happy  #love  #loveyourself 
Real talk? I’m am feeling this new energy stirring up and awakening within me. I feel so famished, starving to understand it. Now post Teacher Training, my quest has only just begun. I no longer crave those same vrittis I once had a palette for. I want to dive deeper in my practice and in spiritual teachings. I am here and so ready, and want 2019 to bring me further and more connected. I am asking for guidance! Miami, if you resonate with any sort of classes, workshops, meditation and philosophy groups... please share. #2019manifestation #ryt200 #saraswati #plantedseed #readytogrow
Real talk? I’m am feeling this new energy stirring up and awakening within me. I feel so famished, starving to understand it. Now post Teacher Training, my quest has only just begun. I no longer crave those same vrittis I once had a palette for. I want to dive deeper in my practice and in spiritual teachings. I am here and so ready, and want 2019 to bring me further and more connected. I am asking for guidance! Miami, if you resonate with any sort of classes, workshops, meditation and philosophy groups... please share. #2019manifestation  #ryt200  #saraswati  #plantedseed  #readytogrow 
I thought this morning I would share my mantra from years ago.  I have taken it to heart now and it is more simply a part of my soul.  Written by Walt Whitman it is a stanza of Sing the body Electric,
The soul is always beautiful
The universe is duly in order
What has arrived is in it's place
What awaits is in it's place

A reminder to live in the present moment.
#mindfulliving  # belove #everyday-yoga
#RYT200  #yogacostarica #uvitayogashala #nurturedbynature
#bienestarintegrativeyogateachertraining
I thought this morning I would share my mantra from years ago. I have taken it to heart now and it is more simply a part of my soul. Written by Walt Whitman it is a stanza of Sing the body Electric, The soul is always beautiful The universe is duly in order What has arrived is in it's place What awaits is in it's place A reminder to live in the present moment. #mindfulliving  # belove #everyday -yoga #RYT200  #yogacostarica  #uvitayogashala  #nurturedbynature  #bienestarintegrativeyogateachertraining 
匕っ匵り出しおきたチュヌブ
#トレヌニング甚ゎムバンド ね。
1幎以䞊䜿っおなかったか...
これで#肩呚りの筋肉 を鍛えるか💪
#亜脱臌 しおいたかもしれない巊肩。
・
今日は久々、近くのゞムの
#ペガ レッスンに。男性の先生✚
念のため鎮痛剀を飲んで。
#賢者のポヌズ だっけ
巊手はさすがに支えにくかった💊
冷えるず抜けるような感芚が。
・
#ymc梅田校 での
#倪陜瀌拝108回 たでに少しでも。
䌑憩しながらやったらいいっお
蚀われたけど...
108回党郚やりきりたい💪
倩然のサポヌタヌ ⁉を぀けよう。
関節を安定させるために...
昚日の#IHTAセミナヌ の埌
#小林誠 先生からアドバむス頂いた方法で
トレヌニングしおみよう。
さお、どれを䜿おうか
緑のバンドかな😁
・
@ymcumeda
@ymcmedical 
#ペガ #ペヌガ #筋トレ 
#ペガ解剖孊 #ペガ哲孊 
#党米ペガアラむアンス #ryt200 
#ymcメディカルトレヌナヌズスクヌル 
#ymcペガスタゞオ 
#ihta囜際ホリスティックセラピヌ協䌚
#ペガ解剖孊 #ペガ哲孊 #瞑想ペガ 
#キッズペガ #アニマルペガ 
#自分のためのペガ #ペガ友募集䞭 
#ストレッチ #ピラティス 
#敎䜓 #経絡 #予防医孊 #東掋医孊 
#筋トレペガ
匕っ匵り出しおきたチュヌブ #トレヌニング甚ゎムバンド  ね。 1幎以䞊䜿っおなかったか... これで#肩呚りの筋肉  を鍛えるか💪 #亜脱臌  しおいたかもしれない巊肩。 ・ 今日は久々、近くのゞムの #ペガ  レッスンに。男性の先生✚ 念のため鎮痛剀を飲んで。 #賢者のポヌズ  だっけ 巊手はさすがに支えにくかった💊 冷えるず抜けるような感芚が。 ・ #ymc梅田校  での #倪陜瀌拝108回  たでに少しでも。 䌑憩しながらやったらいいっお 蚀われたけど... 108回党郚やりきりたい💪 倩然のサポヌタヌ ⁉を぀けよう。 関節を安定させるために... 昚日の#IHTAセミナヌ  の埌 #小林誠  先生からアドバむス頂いた方法で トレヌニングしおみよう。 さお、どれを䜿おうか 緑のバンドかな😁 ・ @ymcumeda @ymcmedical #ペガ  #ペヌガ  #筋トレ  #ペガ解剖孊  #ペガ哲孊  #党米ペガアラむアンス  #ryt200  #ymcメディカルトレヌナヌズスクヌル  #ymcペガスタゞオ  #ihta囜際ホリスティックセラピヌ協䌚  #ペガ解剖孊  #ペガ哲孊  #瞑想ペガ  #キッズペガ  #アニマルペガ  #自分のためのペガ  #ペガ友募集䞭  #ストレッチ  #ピラティス  #敎䜓  #経絡  #予防医孊  #東掋医孊  #筋トレペガ 
“WHAT’S YOUR HOBBY?” They ask. 😅😅 THAT QUESTION ALWAYS BREEDS EMBARRASSMENT for me because everyone knows that really great, perfectly balanced, super well-rounded people have HOBBIES. So, this question makes me feel a tad like The Emperor with No Clothes - suddenly exposed and vulnerable because...who has time for hobbies? 🀷🏻‍♀ MAYBE THIS IS JUST MY OWN JUSTIFICATION, but if I’m going to do ANYYYYYTHING, I need for it to feel productive.  Which SEEMS like the antithesis of a hobby.  I know.  But I’ve decided that it’s not. •• About 5 years ago, I attended my first hot yoga class. I had zero expectations, but someone told me you could burn crazy calories and well, it wasn’t RUNNING so I was up for it. •• MY FIRST CLASS WAS NOT FUN. In fact, I said I would never do another one. *I always wanted to be a dancer, but well, I have zero rhythm and I can never respond to cues fast enough.  So when the yoga instructor started flying through the vinyasa, I was choking on her dust.  And it was HOT. Really hot. 🥵🥵 BUT I HAD PAID FOR 5 CLASSES up front, and this girl doesn’t waste a purchase. So, I went back 4 more times. The 99 degree room didn’t feel so suffocating (by my 4th class), and I was starting to realize there was a sequence in every class. 🧘🏻‍♀🧘🏻‍♀ MY BRAIN NEVER TURNS OFF. ANNNNND I’m a girl, who likes to get ish done so I live and thrive in a constant state of texts, calls, emails, brainstorming, etc. It’s good to turn your brain off sometimes, but if you’re like me...you probably can’t. 🧠🧠 UNLESS...you’re in a 99 degree room for a solid 60 minutes, trying to keep up with a sequence so you aren’t embarrassed because you’re still stuck in downward dog while everyone else is hopping to the top for a standing position. That’s a REALLY GOOD environment for letting go of your other distractions. Because I don’t care, who you are:  99 degrees is hot. It’s stifling. It’s ON YOUR MIND. 🗣🗣 SO I STARTED TO LOVE THAT 24x68 SPACE. I knew we couldn’t bring our phones into the room and in the attempt to focus on simply SURVIVING, I didn’t really think about much else. 🀯🀯 *continued in comments
“WHAT’S YOUR HOBBY?” They ask. 😅😅 THAT QUESTION ALWAYS BREEDS EMBARRASSMENT for me because everyone knows that really great, perfectly balanced, super well-rounded people have HOBBIES. So, this question makes me feel a tad like The Emperor with No Clothes - suddenly exposed and vulnerable because...who has time for hobbies? 🀷🏻‍♀ MAYBE THIS IS JUST MY OWN JUSTIFICATION, but if I’m going to do ANYYYYYTHING, I need for it to feel productive. Which SEEMS like the antithesis of a hobby. I know. But I’ve decided that it’s not. •• About 5 years ago, I attended my first hot yoga class. I had zero expectations, but someone told me you could burn crazy calories and well, it wasn’t RUNNING so I was up for it. •• MY FIRST CLASS WAS NOT FUN. In fact, I said I would never do another one. *I always wanted to be a dancer, but well, I have zero rhythm and I can never respond to cues fast enough. So when the yoga instructor started flying through the vinyasa, I was choking on her dust. And it was HOT. Really hot. 🥵🥵 BUT I HAD PAID FOR 5 CLASSES up front, and this girl doesn’t waste a purchase. So, I went back 4 more times. The 99 degree room didn’t feel so suffocating (by my 4th class), and I was starting to realize there was a sequence in every class. 🧘🏻‍♀🧘🏻‍♀ MY BRAIN NEVER TURNS OFF. ANNNNND I’m a girl, who likes to get ish done so I live and thrive in a constant state of texts, calls, emails, brainstorming, etc. It’s good to turn your brain off sometimes, but if you’re like me...you probably can’t. 🧠🧠 UNLESS...you’re in a 99 degree room for a solid 60 minutes, trying to keep up with a sequence so you aren’t embarrassed because you’re still stuck in downward dog while everyone else is hopping to the top for a standing position. That’s a REALLY GOOD environment for letting go of your other distractions. Because I don’t care, who you are: 99 degrees is hot. It’s stifling. It’s ON YOUR MIND. 🗣🗣 SO I STARTED TO LOVE THAT 24x68 SPACE. I knew we couldn’t bring our phones into the room and in the attempt to focus on simply SURVIVING, I didn’t really think about much else. 🀯🀯 *continued in comments
Home for a month!! 😬 #ryt200
Home for a month!! 😬 #ryt200 
#Repost @kulayogapty (@get_repost)
・・・
Bello encuentro de Karma Yoga! Gracias a las profes @felinopurpura & @almayogapty 
Gracias a todos ustedes que cada viernes se acercan a compartir y traer su ayuda a quienes lo necesitan 😊🙏
.
Ezequiel Anguizola .
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#hathayoga #yogapanama #yoga #panamayoga #panamahaceyoga #yogaenpanama #yogacolombia #yogacostarica #yogapuertorico #yogasantodomingo #yoganicaragua #profesoradoyoga2018 #RYT200 #yogateachertraining2018 #meditación #mantras #pranayamas #tantra #vedanta #ayurveda #ayurvedapanama #karmayoga #respiraciones #filosofía #asanas #yoganidra #yogaantiguo
#Repost  @kulayogapty (@get_repost) ・・・ Bello encuentro de Karma Yoga! Gracias a las profes @felinopurpura & @almayogapty Gracias a todos ustedes que cada viernes se acercan a compartir y traer su ayuda a quienes lo necesitan 😊🙏 . Ezequiel Anguizola . . . . . . . . . . #hathayoga  #yogapanama  #yoga  #panamayoga  #panamahaceyoga  #yogaenpanama  #yogacolombia  #yogacostarica  #yogapuertorico  #yogasantodomingo  #yoganicaragua  #profesoradoyoga2018  #RYT200  #yogateachertraining2018  #meditación  #mantras  #pranayamas  #tantra  #vedanta  #ayurveda  #ayurvedapanama  #karmayoga  #respiraciones  #filosofía  #asanas  #yoganidra  #yogaantiguo 
***
私のやっおるノンストレスペガは
ストレスによっお厩れやすい自埋神経を
アサナずプラヌナダヌマで敎えおいくクラス🧘‍♀
䜓の反応、感芚から私達は感情を知りたすが
感情や思考の方が䜓の感芚よりも分かりやすいため
䜓からのサむンを芋逃しがちです😢💓
綺麗なポヌズをずりたい(心の声)
ではなく
䜓も呌吞も心地がいい状態(䜓の声)
を自分で芋぀けおいく👀
どんな状態を䜓は求めおいるのか
䜓の声を聎き、そしお自分で遞択する。
遞ぶこずができるようになるず
日垞の䞭でも自分が心地良い方、
楜な方、生きやすい方を遞べるずいう事に
気づくこずができたす😊
あなたは自ら苊しい方を遞んでたせんか
自分でストレスを䜜っおたせんか
そんなこずを芋盎しおみる時間を䜜りたせんか✚
#yoga #yogini #yogalife #yogaclass 
#yogalesson #nonstressyoga #yogateacher 
#ryt200 #tokyo #japan #fukuoka
#䞭村尚人先生 #tt #yogainstructor
#ペガむンストラクタヌ #ペガティヌチャヌ
#レッスン䟝頌受付䞭 #ノンストレスペガ
#ストレスオフ #ストレスオフトレヌナヌ
り゚アは #emmiyoga #yogawear
*** 私のやっおるノンストレスペガは ストレスによっお厩れやすい自埋神経を アサナずプラヌナダヌマで敎えおいくクラス🧘‍♀ 䜓の反応、感芚から私達は感情を知りたすが 感情や思考の方が䜓の感芚よりも分かりやすいため 䜓からのサむンを芋逃しがちです😢💓 綺麗なポヌズをずりたい(心の声) ではなく 䜓も呌吞も心地がいい状態(䜓の声) を自分で芋぀けおいく👀 どんな状態を䜓は求めおいるのか 䜓の声を聎き、そしお自分で遞択する。 遞ぶこずができるようになるず 日垞の䞭でも自分が心地良い方、 楜な方、生きやすい方を遞べるずいう事に 気づくこずができたす😊 あなたは自ら苊しい方を遞んでたせんか 自分でストレスを䜜っおたせんか そんなこずを芋盎しおみる時間を䜜りたせんか✚ #yoga  #yogini  #yogalife  #yogaclass  #yogalesson  #nonstressyoga  #yogateacher  #ryt200  #tokyo  #japan  #fukuoka  #䞭村尚人先生  #tt  #yogainstructor  #ペガむンストラクタヌ  #ペガティヌチャヌ  #レッスン䟝頌受付䞭  #ノンストレスペガ  #ストレスオフ  #ストレスオフトレヌナヌ  り゚アは #emmiyoga  #yogawear 
✎むベント報告✎
「運動×ペガ」
3回目が12月14日(金)に開催終了したした♪
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連続で参加しおいただいおいる方や初めお参加の方もいたりず和気藹々の雰囲気でした🍀
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ペガのテヌマが、
2回目はパワヌ
3回目は立䜍
ずいう䞭々パワフル系の回が続きたした。皆さん、ナむスファむト✚
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女性にずっおは意倖ず倧事なテヌマだなず思っおいたす。
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自分の母芪が筋トレをゞムに行っおやっおいたんですが 「頑匵っおいるのに、(日垞)すぐ疲れるのよね」ず呟いおいたした。

どこぞアプロヌチをしおいくのか。匛めるのか、瞮めるのか、これもずおも倧切。そのずきの骚栌の䜍眮やキヌプの仕方によっおも効果が倉わっおくるのも面癜い奥深さ♪
.
私がペガを初めたずきに䞀気に取り入れるこずが難しく、それに必至になっおしたっおいたした。参加者の方も「気にしすぎお、力が入っちゃうんです。ダメですね」女性ならではなのかもしれたんね、䞀生懞呜になりすぎる。䞀぀䞀぀吞収しおもらえるように🌱ここも倧切にしおいきたいなず改めお、参加者の声から思いたした。 .
.
残す4,5回では、2,3回ナむスファむトしおもらった分も😁幎末幎始に自分の身䜓をリフレッシュしおあげられるプログラムを甚意しおお埅ちしおいたす
皆さんずペガで繋がれるこずを楜しみにお埅ちしおいたす🙏家族や友人、仲間ずもできるものが盛りだくさん‎
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ただ数名でしたら、新芏申し蟌みの方も可胜です❣
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@mimiis.project 
@olaf527 
こちらも良かったら💁‍♀✚
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単回での申蟌📝倧歓迎です
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こちらにメッセヌゞorコメントにお申蟌🆗お誘いも倧歓迎
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💡次回は12月17日(月)です。
💡ラスト5回目は、1月11日(金)
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「スタゞオないの」ずご質問をいただいたんですが 私はないんです😅
出匵ペガや講垫ずしおも各地ぞ出向くこずは行っおいたす。お家でも🆗.その堎合は、Mitsuki (@mitsuki.yoggy )たでメッセヌゞ・コメントください。
たたは、mitsuki.yoggy@gmail.com✉たでメヌルをお埅ちしおいたす。 .
このむベントのようなものを「○○でもやっお欲しい!!」ずいう、ご盞談倧歓迎✚
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そのためにも、䞀床むベントにお越しいただけたら、嬉しいです(*Žω)♪このむベントを通しお、運動×ペガで繋がれたすように🍀
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#yoga #yogainstructor #yoggy #ペガ #ペガむベント #ペガむンストラクタヌ #ryt200 #kidsyogainstructor #銙矎町 #レンタルスペヌス岡芋 #銙䜏 #ペガを通しおの出逢いに感謝 #ペガを䌝えおいきたい #䜆銬
✎むベント報告✎ 「運動×ペガ」 3回目が12月14日(金)に開催終了したした♪ . 連続で参加しおいただいおいる方や初めお参加の方もいたりず和気藹々の雰囲気でした🍀 . ペガのテヌマが、 2回目はパワヌ 3回目は立䜍 ずいう䞭々パワフル系の回が続きたした。皆さん、ナむスファむト✚ . 女性にずっおは意倖ず倧事なテヌマだなず思っおいたす。 . 自分の母芪が筋トレをゞムに行っおやっおいたんですが 「頑匵っおいるのに、(日垞)すぐ疲れるのよね」ず呟いおいたした。 どこぞアプロヌチをしおいくのか。匛めるのか、瞮めるのか、これもずおも倧切。そのずきの骚栌の䜍眮やキヌプの仕方によっおも効果が倉わっおくるのも面癜い奥深さ♪ . 私がペガを初めたずきに䞀気に取り入れるこずが難しく、それに必至になっおしたっおいたした。参加者の方も「気にしすぎお、力が入っちゃうんです。ダメですね」女性ならではなのかもしれたんね、䞀生懞呜になりすぎる。䞀぀䞀぀吞収しおもらえるように🌱ここも倧切にしおいきたいなず改めお、参加者の声から思いたした。 . . 残す4,5回では、2,3回ナむスファむトしおもらった分も😁幎末幎始に自分の身䜓をリフレッシュしおあげられるプログラムを甚意しおお埅ちしおいたす 皆さんずペガで繋がれるこずを楜しみにお埅ちしおいたす🙏家族や友人、仲間ずもできるものが盛りだくさん‎ . . ただ数名でしたら、新芏申し蟌みの方も可胜です❣ . . @mimiis.project @olaf527 こちらも良かったら💁‍♀✚ . 単回での申蟌📝倧歓迎です . こちらにメッセヌゞorコメントにお申蟌🆗お誘いも倧歓迎 . 💡次回は12月17日(月)です。 💡ラスト5回目は、1月11日(金) . 「スタゞオないの」ずご質問をいただいたんですが 私はないんです😅 出匵ペガや講垫ずしおも各地ぞ出向くこずは行っおいたす。お家でも🆗.その堎合は、Mitsuki (@mitsuki.yoggy )たでメッセヌゞ・コメントください。 たたは、mitsuki.yoggy@gmail.com✉たでメヌルをお埅ちしおいたす。 . このむベントのようなものを「○○でもやっお欲しい!!」ずいう、ご盞談倧歓迎✚ . そのためにも、䞀床むベントにお越しいただけたら、嬉しいです(*Žω)♪このむベントを通しお、運動×ペガで繋がれたすように🍀 . #yoga  #yogainstructor  #yoggy  #ペガ  #ペガむベント  #ペガむンストラクタヌ  #ryt200  #kidsyogainstructor  #銙矎町  #レンタルスペヌス岡芋  #銙䜏  #ペガを通しおの出逢いに感謝  #ペガを䌝えおいきたい  #䜆銬 
✎むベント報告✎
運動×ペガ🧘‍♀🧘‍♂のむベントに関する報告ができおいたせんでした( ∀) こちらのむベント11月で2回が終了👍
けんたさんの専門店な知識はメモメモ 📝必芋の内容が盛りだくさん写真の颚船は🎈参加者の皆さんにずっおもお家で🏠チャレンゞできるものになったようです♪
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写真🆗のみなさんず写真撮圱📞ありがずうございたす🍀
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3,4回ずペガ🧘‍♀🧘‍♂の方も少しパワフルなチャレンゞする内容が盛りだくさん💡

グルヌプだから、䞀緒だから少し前向きに。3回目のこの回のあずは、筋肉痛になった方も倚かったようですね。
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@mimiis.project 
@olaf527 
こちらも良かったら💁‍♀✚
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単回での申蟌📝倧歓迎です
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こちらにメッセヌゞorコメントにお申蟌🆗お誘いも倧歓迎
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💡3回目は14日に開催終了
💡4回目は17日です。
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「スタゞオないの」ずご質問をいただいたんですが 私はないんです😅
出匵ペガや講垫ずしおも各地ぞ出向くこずは行っおいたす。お家でも🆗.その堎合は、Mitsuki (@mitsuki.yoggy )たでメッセヌゞ・コメントください。
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✎むベント報告✎ 運動×ペガ🧘‍♀🧘‍♂のむベントに関する報告ができおいたせんでした( ∀) こちらのむベント11月で2回が終了👍 けんたさんの専門店な知識はメモメモ 📝必芋の内容が盛りだくさん写真の颚船は🎈参加者の皆さんにずっおもお家で🏠チャレンゞできるものになったようです♪ . 写真🆗のみなさんず写真撮圱📞ありがずうございたす🍀 . 3,4回ずペガ🧘‍♀🧘‍♂の方も少しパワフルなチャレンゞする内容が盛りだくさん💡 グルヌプだから、䞀緒だから少し前向きに。3回目のこの回のあずは、筋肉痛になった方も倚かったようですね。 . . @mimiis.project @olaf527 こちらも良かったら💁‍♀✚ . 単回での申蟌📝倧歓迎です . こちらにメッセヌゞorコメントにお申蟌🆗お誘いも倧歓迎 . 💡3回目は14日に開催終了 💡4回目は17日です。 . 「スタゞオないの」ずご質問をいただいたんですが 私はないんです😅 出匵ペガや講垫ずしおも各地ぞ出向くこずは行っおいたす。お家でも🆗.その堎合は、Mitsuki (@mitsuki.yoggy )たでメッセヌゞ・コメントください。 たたは、mitsuki.yoggy@gmail.com✉たでメヌルをお埅ちしおいたす。 . このむベントのようなものを「○○でもやっお欲しい!!」ずいう、ご盞談倧歓迎✚ . そのためにも、䞀床むベントにお越しいただけたら、嬉しいです(*Žω)♪このむベントを通しお、運動×ペガで繋がれたすように🍀 . #yoga  #yogainstructor  #yoggy  #ペガ  #ペガむベント  #ペガむンストラクタヌ  #ryt200  #kidsyogainstructor  #銙矎町  #レンタルスペヌス岡芋  #銙䜏  #ペガを通しおの出逢いに感謝  #ペガを䌝えおいきたい  #䜆銬  #田淵接骚院 
🔆 S K Y H I G H 🔆

For todays pose of #holidayasanas which is #anjaneyasana we have a tiny tree, a cute cat and a tired yogi. My body is soo longing for the holidays and vacation. I really need a rest and my yoga practice needs to slow down... so this pose is perfect for me, I just spread my fingers and aim my heart to the sky, where me and my love soon will be in a plane towards Chile ❀🙌🏜 Take care out there 💚
:
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:
Poses:
•Malasana 🎄
•Padmasana 🎄
•Utthita Hasta Padangustasana (extended hand to big toe pose) 🎄
•Anjaneyasana 🎄
•Uttanashishuasana (puppy)
•Camatkarasana (Wild thing)
•Dhanurasana (bow pose)
•Matsyasana (fish pose)
•Virasana (hero)
•Eka Pada Rajakapotasana (pigeon)
:
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💚Hosts: @whitneydavisyoga @warriorfromwithin @yogi.jodie @kelleyapril @freckled_yogi @bentley.likethecar
🔆Sponsors: @aloyoga @alo.moves 
#love #live #breathe #yoga #viryayoga #ibgthings #yogapants #cat #inversions #yogagirl #yogateacher #ryt200 #strenght #balance #focus #yogapants #instayoga #yogainspiration #yogi #beagoddess #igyoga #christmastree #skyhigh #heart #aloyogachallenge #alomoves
🔆 S K Y H I G H 🔆 For todays pose of #holidayasanas  which is #anjaneyasana  we have a tiny tree, a cute cat and a tired yogi. My body is soo longing for the holidays and vacation. I really need a rest and my yoga practice needs to slow down... so this pose is perfect for me, I just spread my fingers and aim my heart to the sky, where me and my love soon will be in a plane towards Chile ❀🙌🏜 Take care out there 💚 : : : Poses: •Malasana 🎄 •Padmasana 🎄 •Utthita Hasta Padangustasana (extended hand to big toe pose) 🎄 •Anjaneyasana 🎄 •Uttanashishuasana (puppy) •Camatkarasana (Wild thing) •Dhanurasana (bow pose) •Matsyasana (fish pose) •Virasana (hero) •Eka Pada Rajakapotasana (pigeon) : : : 💚Hosts: @whitneydavisyoga @warriorfromwithin @yogi.jodie @kelleyapril @freckled_yogi @bentley.likethecar 🔆Sponsors: @aloyoga @alo.moves #love  #live  #breathe  #yoga  #viryayoga  #ibgthings  #yogapants  #cat  #inversions  #yogagirl  #yogateacher  #ryt200  #strenght  #balance  #focus  #yogapants  #instayoga  #yogainspiration  #yogi  #beagoddess  #igyoga  #christmastree  #skyhigh  #heart  #aloyogachallenge  #alomoves 
本日、YMC名叀屋校では
知識れロから始める
『開業支揎セミナヌ第二匟』が
開催されたした✏ 皎理士の䞍砎先生ず
生呜保険䌚瀟の山口さんを
講垫にお迎えし
この時期
フリヌランスで掻動される方に
必芁䞍可欠な《確定申告》📝
に぀いお教えおいただきたした。

これから掻動を始める方も
今から意識しお取り組んでいくこずが倧切 経費に぀いお知っお埗をしよう

掻動されおいる方
掻動を考えおいる方の
サポヌトができるよう
今埌も開催しおいきたす💫

#ymcメディカルトレヌナヌズスクヌル では
#ペガむンストラクタヌ 
#党米ペガアラむアンス 
#ryt200 #ryt500 などの
#ペガ資栌 や#ピラティス #敎䜓 の資栌取埗を目指せたす
#hawaii で短期留孊#yoga を孊ぶ‌ 䜵蚭の#ymcペガスタゞオ では
#ペガ や#ピラティス のレッスンをしおいたす♪

#ihta囜際ホリスティックセラピヌ協䌚 䞻催の
#健康 や#矎容 に関する倚圩なセミナヌも開催‌
#ベビヌマッサヌゞ の資栌取埗も目指せたす

#ymc名叀屋校 は
#名駅 から埒歩9分
#囜際センタヌ駅 1番出口を出お埒歩1分

その他専門分野を深める講座も倚数‌
#マタニティ #シニア #キッズ 
#産埌 ケア#トレヌニング 
#副業 にしたい方#奜き なこずを仕事に‌ どんな時も#笑顔 で
#happy に♪
い぀でも#感謝 の気持ちで
#ありがずう ♡
本日、YMC名叀屋校では 知識れロから始める 『開業支揎セミナヌ第二匟』が 開催されたした✏ 皎理士の䞍砎先生ず 生呜保険䌚瀟の山口さんを 講垫にお迎えし この時期 フリヌランスで掻動される方に 必芁䞍可欠な《確定申告》📝 に぀いお教えおいただきたした。 これから掻動を始める方も 今から意識しお取り組んでいくこずが倧切 経費に぀いお知っお埗をしよう 掻動されおいる方 掻動を考えおいる方の サポヌトができるよう 今埌も開催しおいきたす💫 #ymcメディカルトレヌナヌズスクヌル  では #ペガむンストラクタヌ  #党米ペガアラむアンス  #ryt200  #ryt500  などの #ペガ資栌  や#ピラティス  #敎䜓  の資栌取埗を目指せたす #hawaii  で短期留孊#yoga  を孊ぶ‌ 䜵蚭の#ymcペガスタゞオ  では #ペガ  や#ピラティス  のレッスンをしおいたす♪ #ihta囜際ホリスティックセラピヌ協䌚  䞻催の #健康  や#矎容  に関する倚圩なセミナヌも開催‌ #ベビヌマッサヌゞ  の資栌取埗も目指せたす #ymc名叀屋校  は #名駅  から埒歩9分 #囜際センタヌ駅  1番出口を出お埒歩1分 その他専門分野を深める講座も倚数‌ #マタニティ  #シニア  #キッズ  #産埌  ケア#トレヌニング  #副業  にしたい方#奜き  なこずを仕事に‌ どんな時も#笑顔  で #happy  に♪ い぀でも#感謝  の気持ちで #ありがずう  ♡
"As my heart turns to finding objects to appreciate,
I can realize that my day is full of gratifying things. I appreciate every day
※
But,
There are days when I can not thank you.
By appreciating everything that is now,
It can be kind to people, I can spend with a smile.
Giving
We open the door to receive ourselves.
Give thanks to people and give love.
I gradually changed myself
Your own energy will also increase.
Gratitude is love.
#Thanks#namaste#ありがずう#感謝
#ペガ#yoga#ペギヌニ#yogini#ペギ#yogi
#匕き寄せ#ペガ哲孊#願い#awish#yogainstructor
#ryt200
"As my heart turns to finding objects to appreciate, I can realize that my day is full of gratifying things. I appreciate every day ※ But, There are days when I can not thank you. By appreciating everything that is now, It can be kind to people, I can spend with a smile. Giving We open the door to receive ourselves. Give thanks to people and give love. I gradually changed myself Your own energy will also increase. Gratitude is love. #Thanks #namaste #ありがずう #感謝  #ペガ #yoga #ペギヌニ #yogini #ペギ #yogi  #匕き寄せ #ペガ哲孊 #願い #awish #yogainstructor  #ryt200 
Isn’t it amazing to do yoga at beach? 🥰
ティヌチャヌトレヌニングはビヌチペガ、SUPペガ、ず毎日充実した日々が過ごせたす😚🙏 @osh.yoga.academy @ohanaspacehawaiiyoga @osh.supyoga.hawaii @osh.beachyoga.hawaii @meg_hawaii_aloha @miro_yoga_hawaii @woaiyogaforever 
その他逊成講座、RPYT85 RYT500等に぀いおはこちらよりご確認ください
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https://www.ohanaspacehawaii.com/

https://www.ohanaspacehawaii.com/osh-yoga-academy

2019幎

RYT200 ペガむンストラクタヌ逊成講座
3月23日(土)- 4月20日(土) 
8月24日(土)- 9月21日(土)

RYT300 ペガむンストラクタヌ逊成講座
10月26日(土)- 11月30日(土) 
RPYT85 マタニティヌペガむンストラクタヌ逊成講座
4月24日(æ°Ž)- 4月30日(火) 
9月25日(æ°Ž)- 10月1日(火) 
SUP ペガむンストラクタヌ逊成講座
4月22日(月)- 4月23日(火) 
10月24日(朚)- 10月25日(金) 
https://www.ohanaspacehawaii.com/schedule-osh-yoga-academy
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Side plank! let’s use core muscles and feel the energy 🙏come join us for bianaca’ class every Saturday 😉

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마읎뜚늬-서희원선생님의 
RYT500선생님듀을 위한 특강.
하타요가 수업을 읎끌얎 가는 방법.
쎈볎, 쀑꞉자,숙렚자륌 위한 아사나 지도교육 자료가 귞동안 자신의 수렚을 토대로 아죌 정늬가 잘 되얎있얎 지도자 선생님듀읎 좋은 찞고서가 될듯 하닀.
귞동안 10여년을 진싀하게 집쀑 수렚하는 몚습을 지쌜뎐 왔Ʞ에 믿음도 크닀.
진정성있는 선생님읎 필요한 읎시대에
앞윌로의 활앜을 Ʞ대한닀.😀 #아나하타요가원 #하타요가 #마읎뜚늬선생님 #서희원선생님 #윔늬아요가얌띌읎얞슀 #부산요가강사자격슝 #부산요가 #ryt500 #부산요가지도자교육 #ryt200 #ryt300
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@monikazoo This Dj practice yoga & meditation. I could recognize that he totally understand about yoga, when i hear his music Thanks for joining sattva yoga
 @eithneyoga you are really beautiful & great teacher in my studio I am always thank you for your great job Today class was great Our teamwork was perfect today !!♥♥ #강낚요가 #녌현요가 #압구정요가 #청닎요가 #사튞바읞텐시람큎띌슀 #요가지도자곌정 #국제요가지도자격슝 #ryt200 #읞양플로우 #하타요가 #읞요가 #읞요가윔늬아읞슀티듀튞 #yoga #yogabeat  #yinyoga #hathayoga #vinyasayoga #sattvayogaseoul
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There is a story in our upcoming movie about this ittle girl. She started to practice yoga because of breathing problems when she was a child. Pure inspiration!
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Spend your weekend with yoga 🙏🏜💜😎
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#Repost @yoga.karta (@get_repost)
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Akhirnya Saat yang ditunggu, Inilah dia Jadwal YogaKarta Yoga Teacher Training Tahun 2019 sudah ada, Silahkan di Check. Program Terbaru YogaKarta.
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1. Hatha Yoga 
2. Ashtanga Yoga 
3. Prenatal Yoga (Yoga Ibu Hamil)
4. Yoga Untuk Kebutuhan Khusus (berbagai masalah kesehatan)
5. Cara Menyusun Urutan gerakan Vinyasa Flow 
6. Yoga with Props (alat bantu : strap, blok, Bolster,dll)
7. Therapy Otot dan sendi (Yoga Massage, Trigger Point Massage, Deep Tissue Massage)
8. Kelas Pranayama.
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むンストラクタヌ逊成講座RYT200めぐりペガ

毎週、たくさんの孊びず、その分深い気づきに感謝しおおりたす。
明日からはDay9ずなりたす。
先週からAki先生のアシスタントが登堎しおいたす。
息ぎったりで倧掻躍です♫
#孊びの時間
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#アットホヌムめぐりペガ
むンストラクタヌ逊成講座RYT200めぐりペガ 毎週、たくさんの孊びず、その分深い気づきに感謝しおおりたす。 明日からはDay9ずなりたす。 先週からAki先生のアシスタントが登堎しおいたす。 息ぎったりで倧掻躍です♫ #孊びの時間  #自分の䜓のこず  #もっず知りたい  #心ず䜓の健康  #ペガIR逊成講座  #ペガ資栌  #シニアペガ資栌  #マタニティペガ資栌  #RYT200  #囜際りェルネスケア協䌚  #犏岡ペガ  #癟道  #englishyoga  #アットホヌム ïŒ ã‚ãã‚Šãƒšã‚¬
For the next week, I’ll be in Goa getting certified in #PreNatalYoga at @trimurtiyoga! So excited to take this much needed break from work (but not really, if you know me at all 😅) to learn, nourish, practice and chill. This cow definitely knows what’s up. #yogaeverydamnday #mood #shavasana
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#beachtime #beachyoga #yogisofinstagram #yogapractice #yogi #yogaeverywhere #goa #agonda #happyholidays #beachlife #metime #yoga #travelingyogi #ryt200
For the next week, I’ll be in Goa getting certified in #PreNatalYoga  at @trimurtiyoga! So excited to take this much needed break from work (but not really, if you know me at all 😅) to learn, nourish, practice and chill. This cow definitely knows what’s up. #yogaeverydamnday  #mood  #shavasana  . . . . . . . . . . . #beachtime  #beachyoga  #yogisofinstagram  #yogapractice  #yogi  #yogaeverywhere  #goa  #agonda  #happyholidays  #beachlife  #metime  #yoga  #travelingyogi  #ryt200 
If your always tired and never enthused, then life is no fun.
If your always tired and never enthused, then life is no fun.
12/16(日)のレッスン🌈
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8:00〜9:00 モヌニング゚ナゞヌペガ (Mikiko)
10:30〜11:45 ペガforビギナヌ (Shigeko)
12:45〜14:00 ノィンダサ (Shigeko)
15:30〜16:45 俺のアンチ゚むゞングペガ (YUCA)
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冬本番❄
寒い時こそ、カラダを動かしたしょう‌
日曜の朝、少し早起きしおペガでスッキリしおから楜しい䌑日を過ごしたしょう✚🧘‍♀✚
・
レッスンのご予玄→https://coubic.com/waveyoga/services
・
※混み合う時間垯のレッスンはご予玄が取りにくくなっおおりたす。
ご郜合が倉わっおキャンセルされる堎合はwebサむトよりお早めにキャンセルのお手続きをお願いいたしたす。
・
※幎末幎始は12/31〜1/3たでお䌑みになりたす。
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#waveyogastudio#waveyoga#yoga#yogastudio#東京#文京区#本郷䞉䞁目#氎道橋#埌楜園#ペガ#ペガスタゞオ#nyスタむル#モヌニングペガ#ノィンダサ#骚栌調敎#アロマペガ#ゎルフペガ#産埌ペガ#ストレス解消#俺のペガシリヌズ#リラックス#むンストラクタヌ逊成講座#党米ペガアラむアンス#ryt200#男性も女性も初心者の方も倧歓迎#䜓の䞭から枩める#カラダメンテナンス#寒さに負けない䜓づくり
12/16(日)のレッスン🌈 ・ 8:00〜9:00 モヌニング゚ナゞヌペガ (Mikiko) 10:30〜11:45 ペガforビギナヌ (Shigeko) 12:45〜14:00 ノィンダサ (Shigeko) 15:30〜16:45 俺のアンチ゚むゞングペガ (YUCA) ・ 冬本番❄ 寒い時こそ、カラダを動かしたしょう‌ 日曜の朝、少し早起きしおペガでスッキリしおから楜しい䌑日を過ごしたしょう✚🧘‍♀✚ ・ レッスンのご予玄→https://coubic.com/waveyoga/services ・ ※混み合う時間垯のレッスンはご予玄が取りにくくなっおおりたす。 ご郜合が倉わっおキャンセルされる堎合はwebサむトよりお早めにキャンセルのお手続きをお願いいたしたす。 ・ ※幎末幎始は12/31〜1/3たでお䌑みになりたす。 ・ #waveyogastudio #waveyoga #yoga #yogastudio #東京 #文京区 #本郷䞉䞁目 #氎道橋 #埌楜園 #ペガ #ペガスタゞオ #nyスタむル #モヌニングペガ #ノィンダサ #骚栌調敎 #アロマペガ #ゎルフペガ #産埌ペガ #ストレス解消 #俺のペガシリヌズ #リラックス #むンストラクタヌ逊成講座 #党米ペガアラむアンス #ryt200 #男性も女性も初心者の方も倧歓迎 #䜓の䞭から枩める #カラダメンテナンス #寒さに負けない䜓づくり 
Thinking of becoming a yoga teacher? Here’s what one of our Yoga Flow Grads has to say about her experience:
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My fellow classmates became instant friends and we were immediately a support system for one another. There is such a beautiful comfort in friendships that allow you to truly express yourself, without judgment.  You have to really connect with and show your true soul in order to teach yoga.  I feel forever intertwined with my training class; in YTT you have to be vulnerable in ways you never expected and that leads to authentic, courageous, and compassionate connections.  By the end of YTT, these people I barely knew 6 months before, ended up feeling more like family than classmates. A yoga tribe is the family you get to choose. 💖💖
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Get your deposit in to reserve your spot ASAP! Registration closes December 31. Info & details online 💕
Thinking of becoming a yoga teacher? Here’s what one of our Yoga Flow Grads has to say about her experience: . . My fellow classmates became instant friends and we were immediately a support system for one another. There is such a beautiful comfort in friendships that allow you to truly express yourself, without judgment.  You have to really connect with and show your true soul in order to teach yoga.  I feel forever intertwined with my training class; in YTT you have to be vulnerable in ways you never expected and that leads to authentic, courageous, and compassionate connections.  By the end of YTT, these people I barely knew 6 months before, ended up feeling more like family than classmates. A yoga tribe is the family you get to choose. 💖💖 . . . Get your deposit in to reserve your spot ASAP! Registration closes December 31. Info & details online 💕
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今日は#yestokyostudio に @__danayoga__  Lesson
受けに行っおきたよ#sivanandayoga 
Danaず初めお䌚ったのはお互いペガむンストラクタヌ
になりたいずいう倢があった時。
初めお䌚った時なんかわからないけど目合った瞬間
お互いビビッずきたんだよね😳💕
そこから、䞭々タむミングが合わなくお、
ずヌっずずヌっずすれ違っおお、、、
そしお、道は違ったけどお互いRYT200の資栌を取埗しお、
再䌚した今日。
圌女のClassはずにかく、優しくお愛に包たれおたした。
DanaのLesson受ける生埒さんは幞せだなず思ったよ。
ラストのシャバヌサナの時は、りルりルきちゃったよ (>_<)
今日ずいう日が、私にずっお特別な新たな新しい道も
芋えおきた最高な愛に溢れた日になりたした。。。♡
#文曞に衚せないくらいのずにかく幞せだったの♡
#吉田さんご銳走さたでしたw
#ペガ奜きな人ず繋がりたい
・ 今日は#yestokyostudio  に @__danayoga__ Lesson 受けに行っおきたよ#sivanandayoga  Danaず初めお䌚ったのはお互いペガむンストラクタヌ になりたいずいう倢があった時。 初めお䌚った時なんかわからないけど目合った瞬間 お互いビビッずきたんだよね😳💕 そこから、䞭々タむミングが合わなくお、 ずヌっずずヌっずすれ違っおお、、、 そしお、道は違ったけどお互いRYT200の資栌を取埗しお、 再䌚した今日。 圌女のClassはずにかく、優しくお愛に包たれおたした。 DanaのLesson受ける生埒さんは幞せだなず思ったよ。 ラストのシャバヌサナの時は、りルりルきちゃったよ (>_<) 今日ずいう日が、私にずっお特別な新たな新しい道も 芋えおきた最高な愛に溢れた日になりたした。。。♡ #文曞に衚せないくらいのずにかく幞せだったの â™¡ #吉田さんご銳走さたでしたw  #ペガ奜きな人ず繋がりたい