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You don’t have to wear yoga pants to do yoga. 
You don’t need to have an expensive grippy mat to do yoga.
You don’t have to be skinny or muscular, flexible or strong to do yoga.
You don’t have to be young or old to do yoga. 
You don’t have to be spiritual, you don’t have to OM if it doesn’t feel right.
You just need your body and your mind to be present. And be open to what the practice can bring. ✨🌹
You don’t have to wear yoga pants to do yoga. You don’t need to have an expensive grippy mat to do yoga. You don’t have to be skinny or muscular, flexible or strong to do yoga. You don’t have to be young or old to do yoga. You don’t have to be spiritual, you don’t have to OM if it doesn’t feel right. You just need your body and your mind to be present. And be open to what the practice can bring. ✨🌹
“El sonido se iguala a la conciencia universal, a la estructura del Universo, al proceso de la creación y a todo lo que está en el origen de las cosas”
.
Un mantra es una palabra, o un grupo de palabras que se repiten generando un estado mental y orgánico especial
.
Pero, ¿qué beneficios nos aporta repetir un mantra?
.
Al dedicar 10 minutos para recitar un mantra experimentamos:
1. Presión arterial más baja.
2. Alivio de dolor.
3. Aumento de la motivación y la productividad.
4. Mejor toma de decisiones.
5. Mejora el sueño.
6. Menor ansiedad.
7. Menor producción de las hormonas del estrés.
8. Facilidad para despertar.
9. Aumento de la capacidad del sistema inmune.
10. Prevención de enfermedades ocasionadas por niveles altos de estrés
.
En nuestro taller “Mantra Yoga Musicoterapia y Meditación Activa” profundizaremos los beneficios y el sentido de la música, el sonido y la voz a través de la tradición del Mantra para el desarrollo de la conciencia.
.
Dictado por el Maestro Rafael Aranda (México) Profesor de la Asociación Internacional de Yoga y Yoghismo con mas de 30 años como practicante y Maestro
.
Lugar : LECHERIA Centro Namaste
Fecha: OCTUBRE
Miércoles 24 de 8 am a 2 pm
Jueves 25 de 8 am a 2 pm
.
📌Inscribete ya y disfruta de la experiencia de transformación por medio de la música
.
No requiere experiencia.
.
Llámanos, no dejes pasar la oportunidad.
.
📲0414-167.8101
📲0414-314.7963
.

O envíanos un mensaje directo con tu nombre, apellido, número de teléfono y correo electrónico y te contactaremos
.
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#yogaoriente #RYT200 
#yoga #yogaensintesis #meditacion #mantra #yogavenezuela 
#namaste #yoghismo  #yogaLecheria
“El sonido se iguala a la conciencia universal, a la estructura del Universo, al proceso de la creación y a todo lo que está en el origen de las cosas” . Un mantra es una palabra, o un grupo de palabras que se repiten generando un estado mental y orgánico especial . Pero, ¿qué beneficios nos aporta repetir un mantra? . Al dedicar 10 minutos para recitar un mantra experimentamos: 1. Presión arterial más baja. 2. Alivio de dolor. 3. Aumento de la motivación y la productividad. 4. Mejor toma de decisiones. 5. Mejora el sueño. 6. Menor ansiedad. 7. Menor producción de las hormonas del estrés. 8. Facilidad para despertar. 9. Aumento de la capacidad del sistema inmune. 10. Prevención de enfermedades ocasionadas por niveles altos de estrés . En nuestro taller “Mantra Yoga Musicoterapia y Meditación Activa” profundizaremos los beneficios y el sentido de la música, el sonido y la voz a través de la tradición del Mantra para el desarrollo de la conciencia. . Dictado por el Maestro Rafael Aranda (México) Profesor de la Asociación Internacional de Yoga y Yoghismo con mas de 30 años como practicante y Maestro . Lugar : LECHERIA Centro Namaste Fecha: OCTUBRE Miércoles 24 de 8 am a 2 pm Jueves 25 de 8 am a 2 pm . 📌Inscribete ya y disfruta de la experiencia de transformación por medio de la música . No requiere experiencia. . Llámanos, no dejes pasar la oportunidad. . 📲0414-167.8101 📲0414-314.7963 . O envíanos un mensaje directo con tu nombre, apellido, número de teléfono y correo electrónico y te contactaremos . . #yogaoriente  #RYT200  #yoga  #yogaensintesis  #meditacion  #mantra  #yogavenezuela  #namaste  #yoghismo  #yogaLecheria 
This pose is always a challenge for me. Natarajasana, or dancer pose, requires and builds full-body strength while increasing flexibility, and coordination. It opens the shoulders, chest, and hips. It also stretches the entire front of the body, while strengthening the back muscles, which improves posture. The advanced version is to grab the foot with both hands from overhead. Honestly, I would just be happy if I could balance without needing to hold on to a wall for support 😆
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#yogadaily #yogadailypractice #yogaeveryday #yogaeverydarnday #yogi #yogini #yogisofinstagram #yogapose #yogaposeoftheday #yoginisofinstagram #yogamom #yogamomsofig #yogateacher #yogainstructor #RYT #RYT200 #houstonyoga #yogalife #yogajourney #yogainspo #yogainspiration #yogafit #yogafitness #instayoga
This pose is always a challenge for me. Natarajasana, or dancer pose, requires and builds full-body strength while increasing flexibility, and coordination. It opens the shoulders, chest, and hips. It also stretches the entire front of the body, while strengthening the back muscles, which improves posture. The advanced version is to grab the foot with both hands from overhead. Honestly, I would just be happy if I could balance without needing to hold on to a wall for support 😆 . . . . . . . . #yogadaily  #yogadailypractice  #yogaeveryday  #yogaeverydarnday  #yogi  #yogini  #yogisofinstagram  #yogapose  #yogaposeoftheday  #yoginisofinstagram  #yogamom  #yogamomsofig  #yogateacher  #yogainstructor  #RYT  #RYT200  #houstonyoga  #yogalife  #yogajourney  #yogainspo  #yogainspiration  #yogafit  #yogafitness  #instayoga 
Life is magic.
The fact that you are here is like a miracle. So always be grateful you are here.

I just finished the RYT200 teacher training yesterday. This was truly a life changing experience. I’m super excited for the next chapter of my life❤️
.
昨日無事、RYT200を修了しました💕
8ヶ月が本当にあっという間で、一緒に学んだ仲間と、ここまで私たちを導いてくださった先生に感謝です🙏✨これからもヨガの学びを続け、自分なりに人の役の立てていければと思います☺️
Life is magic. The fact that you are here is like a miracle. So always be grateful you are here. I just finished the RYT200 teacher training yesterday. This was truly a life changing experience. I’m super excited for the next chapter of my life❤️ . 昨日無事、RYT200を修了しました💕 8ヶ月が本当にあっという間で、一緒に学んだ仲間と、ここまで私たちを導いてくださった先生に感謝です🙏✨これからもヨガの学びを続け、自分なりに人の役の立てていければと思います☺️
2018.10.05
Tri yogaレッスン

今月はTri yoga TT3シーズンと
レッスンを受けに京都に通い倒すので
ひとつひとつこの大切な時間を残したいなあと思います😊

私のクラスに通ってくれている従姉妹とTri yogaレッスンを受けに。
一緒にヨガ出来たこと
Tri yogaの世界へ連れて行けこと
😋💕嬉しいなぁ

帰りはヴィーガン豆乳味噌ラーメンをランチに🍜
ベジになって久しぶりのラーメン
がっつり系でめっちゃお腹いっぱい😋

#ヨガ#yoga
#ヨガインストラクター#yogainstructor 
#インストラクター
#instructor 
#ryt200 
#ティーチャートレーニング 
#yogini 
#ヴィーガン#ベジタリアン#ベジライフ
2018.10.05 Tri yogaレッスン 今月はTri yoga TT3シーズンと レッスンを受けに京都に通い倒すので ひとつひとつこの大切な時間を残したいなあと思います😊 私のクラスに通ってくれている従姉妹とTri yogaレッスンを受けに。 一緒にヨガ出来たこと Tri yogaの世界へ連れて行けこと 😋💕嬉しいなぁ 帰りはヴィーガン豆乳味噌ラーメンをランチに🍜 ベジになって久しぶりのラーメン がっつり系でめっちゃお腹いっぱい😋 #ヨガ #yoga  #ヨガインストラクター #yogainstructor  #インストラクター  #instructor  #ryt200  #ティーチャートレーニング  #yogini  #ヴィーガン #ベジタリアン #ベジライフ 
ヨガ講師をさせていただいています✨
この日は、ヨガ哲学の講座。
哲学って…。
曖昧でなんだか難しい。
そんなイメージがあります。
でもでも、
学びを深めると、とても興味深いものですよ(*´꒳`*)
ヨガを実践していると、
「あ、なんかわかるー」と
感覚的に通じる部分が感じられるのではないでしょうか。
そのポイントがどこなのかは、人それぞれ。そこも面白いところ!
ヨガ的な生き方。
触れてみてほしい♡
#ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ryt200 #ヨガ哲学 #ヨガ的な生き方 
#yoga #yogateacher #yogaphilosophy #yogini #yogaforall
ヨガ講師をさせていただいています✨ この日は、ヨガ哲学の講座。 哲学って…。 曖昧でなんだか難しい。 そんなイメージがあります。 でもでも、 学びを深めると、とても興味深いものですよ(*´꒳`*) ヨガを実践していると、 「あ、なんかわかるー」と 感覚的に通じる部分が感じられるのではないでしょうか。 そのポイントがどこなのかは、人それぞれ。そこも面白いところ! ヨガ的な生き方。 触れてみてほしい♡ #ヨガ  #ヨガインストラクター  #ヨガ講師  #ryt200  #ヨガ哲学  #ヨガ的な生き方  #yoga  #yogateacher  #yogaphilosophy  #yogini  #yogaforall 
Monday standing split 🔆♠️
I'd always been fascinated by gymnasts as a child, but I never got the chance to go to a gymnastic school because I already had enough extracurricular lessons going on like swimming, piano, dancing and art, you know, Asian mom 👀So I went on to practice the split on my own as that was one of the very few gymnastic moves that was safe enough to self-practice. Today, the unintended practice actually pays off for yoga 🙏🏻
Same thing goes for life. Sometimes, you invested yourself in a skill that you never knew one day could be an asset for something else you do 🌷 Keep staying positive 🌼
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
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#yoga #yogi #RYT200 #vinyasayoga #yogadaily #yogalove #yogalife #yogainspiration #igyoga #workout #fitfam #fitness #yogajourney #yogagram #yogini #yogapants #yogisofinstagram #yogagirl #yogajournal #bestyogaphotography #thetideisnow #yogachallenge #sunsalutation #india #rishikesh  #vinyasa #ashtanga  @vinyasayogaacademyom
Monday standing split 🔆♠️ I'd always been fascinated by gymnasts as a child, but I never got the chance to go to a gymnastic school because I already had enough extracurricular lessons going on like swimming, piano, dancing and art, you know, Asian mom 👀So I went on to practice the split on my own as that was one of the very few gymnastic moves that was safe enough to self-practice. Today, the unintended practice actually pays off for yoga 🙏🏻 Same thing goes for life. Sometimes, you invested yourself in a skill that you never knew one day could be an asset for something else you do 🌷 Keep staying positive 🌼 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ . . . . . . #yoga  #yogi  #RYT200  #vinyasayoga  #yogadaily  #yogalove  #yogalife  #yogainspiration  #igyoga  #workout  #fitfam  #fitness  #yogajourney  #yogagram  #yogini  #yogapants  #yogisofinstagram  #yogagirl  #yogajournal  #bestyogaphotography  #thetideisnow  #yogachallenge  #sunsalutation  #india  #rishikesh   #vinyasa  #ashtanga   @vinyasayogaacademyom
Studying and practicing pranayama this weekend in the third module of yoga teacher training. Everyone taught a 5-10 minute warmup sequence to the group and did an incredible job! Learning to teach from day 1! .
Join us for our next program beginning March 2019. More info at embarqueyoga.com/200ytt or use link in bio...or join us for an info session next Saturday, October 20 at 1:30 pm with @angeliquecr and @alyssapfennig.
.
Photo by @imagehaus .
#317yogis #indyyogis #indyyoga #indianapolis #indy #meridiankessler #broadripple #yogaforeveryone #yogateacher #yogateachertraining #ryt200 #yogaforeverybody
Studying and practicing pranayama this weekend in the third module of yoga teacher training. Everyone taught a 5-10 minute warmup sequence to the group and did an incredible job! Learning to teach from day 1! . Join us for our next program beginning March 2019. More info at embarqueyoga.com/200ytt or use link in bio...or join us for an info session next Saturday, October 20 at 1:30 pm with @angeliquecr and @alyssapfennig. . Photo by @imagehaus . #317yogis  #indyyogis  #indyyoga  #indianapolis  #indy  #meridiankessler  #broadripple  #yogaforeveryone  #yogateacher  #yogateachertraining  #ryt200  #yogaforeverybody 
Spent the entire weekend planning to dive into this next six month RYT Teacher Training @110yoga (I also spent quite a bit of time snuggling with my loves, and am feeling mega grateful today). .
• • • 
We start November 2 and have a couple of spots left (DM me for info). I get so fired up about a crop of students itching to learn, an ancient practice that we are constantly learning more about, open hearts and fresh minds and a need to dive into the deep end feet first. 
Life happens in the uncomfortable moments. When was the last time you intentionally stepped into the fire? .
.
It’s Monday and I’m excited to see all of you on your mats and in the fire. Day 1 of the attendance challenge at 110 Yoga begins today! Come get your classes in for a chance to win a free month of yoga 🎉 
teaching 12 p.m. hot flow & 7 p.m. hot flow today 🔥✌️
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. thanks for letting me borrow your model @cristinamax 💕🐶 #bullterrier #yoga #110yoga #teachertraining #ryt200 #alignmentbasedyoga #practice #alignment #raleigh #downtownraleigh #thewayyoumovematters #inversion #forearmbalance #mondaymotivation #dogyoga
Spent the entire weekend planning to dive into this next six month RYT Teacher Training @110yoga (I also spent quite a bit of time snuggling with my loves, and am feeling mega grateful today). . • • • We start November 2 and have a couple of spots left (DM me for info). I get so fired up about a crop of students itching to learn, an ancient practice that we are constantly learning more about, open hearts and fresh minds and a need to dive into the deep end feet first. Life happens in the uncomfortable moments. When was the last time you intentionally stepped into the fire? . . It’s Monday and I’m excited to see all of you on your mats and in the fire. Day 1 of the attendance challenge at 110 Yoga begins today! Come get your classes in for a chance to win a free month of yoga 🎉 teaching 12 p.m. hot flow & 7 p.m. hot flow today 🔥✌️ . . . . . . . . thanks for letting me borrow your model @cristinamax 💕🐶 #bullterrier  #yoga  #110yoga  #teachertraining  #ryt200  #alignmentbasedyoga  #practice  #alignment  #raleigh  #downtownraleigh  #thewayyoumovematters  #inversion  #forearmbalance  #mondaymotivation  #dogyoga 
無事RYT200取得しました!
約半年間...まさかこんなに自分の生活の中心になるとは思っていなかった😭
クラスのみんなもティーチャー陣も優しくて温かく、それでいてみんな自分の軸がしっかりしていて!
これからのみんなの活躍に期待😊👍🏻
一緒にWSとかしよっ😘

#RYT200
#ヨガインストラクター
#Thanksparty
#ハロウィン
#みんな大好き
無事RYT200取得しました! 約半年間...まさかこんなに自分の生活の中心になるとは思っていなかった😭 クラスのみんなもティーチャー陣も優しくて温かく、それでいてみんな自分の軸がしっかりしていて! これからのみんなの活躍に期待😊👍🏻 一緒にWSとかしよっ😘 #RYT200  #ヨガインストラクター  #Thanksparty  #ハロウィン  #みんな大好き 
..
..
卒業が近づくにつれて、終わりではなく、
始まりという感覚が高まっていった気が
します。

ここは、始まり。

形にはとらわれず、わたしなりの
ヨガを楽しんでいく。

ippei先生、kuraのみんな、ヨガの縁で
つながった大切な方々、ありがとう。

これからもよろしくお願いします!

#yoga #ヨガが好き #ヨガ好き #ヨガができることに感謝 #心と体に感謝 #始まり #新たなスタート #卒業 #全米ヨガアライアンス #ryt200 #inamuracabin #inamuracabin4期生
.. .. 卒業が近づくにつれて、終わりではなく、 始まりという感覚が高まっていった気が します。 ここは、始まり。 形にはとらわれず、わたしなりの ヨガを楽しんでいく。 ippei先生、kuraのみんな、ヨガの縁で つながった大切な方々、ありがとう。 これからもよろしくお願いします! #yoga  #ヨガが好き  #ヨガ好き  #ヨガができることに感謝  #心と体に感謝  #始まり  #新たなスタート  #卒業  #全米ヨガアライアンス  #ryt200  #inamuracabin  #inamuracabin4期生 
顔ハメpart2
*
出ました!
顔ハメパネル!パート2!👏🏻👏🏻
こちらは浜松の弁天島に行った時の!
貝になっちゃいました〜🐚
お隣は姪っ子ちゃん💓
*
今年、初めて弁天島へ行きました😌
海のすぐ横にあるハンバーガー屋さんは
とってもオシャレで可愛い💕
味もGOOD 👍🏻でした◡̈♥︎
*
そして、海水浴もできるし
屋根もあってピクニックに最適🌈
*
ヨガも出来るようなスペースもあって
とってもいい所でした😆
また来年も行きたいなぁ🤩
*
#浜松
#弁天島
#ハンバーガー 
#ピクニック
#弁天島 
#海
#鳥居 
#愛知県
#豊橋市
#ヨガインストラクター
#ハタヨガ
#ryt200
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#仲良く
#ヨガレッスン
#ビーチヨガ
#気持ちがいい
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#外ヨガ 
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#lunch 
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#yoga
#funny 
#egmaryoga
顔ハメpart2 * 出ました! 顔ハメパネル!パート2!👏🏻👏🏻 こちらは浜松の弁天島に行った時の! 貝になっちゃいました〜🐚 お隣は姪っ子ちゃん💓 * 今年、初めて弁天島へ行きました😌 海のすぐ横にあるハンバーガー屋さんは とってもオシャレで可愛い💕 味もGOOD 👍🏻でした◡̈♥︎ * そして、海水浴もできるし 屋根もあってピクニックに最適🌈 * ヨガも出来るようなスペースもあって とってもいい所でした😆 また来年も行きたいなぁ🤩 * #浜松  #弁天島  #ハンバーガー  #ピクニック  #弁天島  #海  #鳥居  #愛知県  #豊橋市  #ヨガインストラクター  #ハタヨガ  #ryt200  #顔ハメパネル  #仲良く  #ヨガレッスン  #ビーチヨガ  #気持ちがいい  #姪っ子  #外ヨガ  #ヨギーニ  #ヨギー  #picture  #hamamatsu  #yogalesson  #lifestyle  #lunch  #life  #yoga  #funny  #egmaryoga 
先程投稿したのが段落崩れて、分かりにくい表示になってしまったのをリンクママがリポストで手助けしてくれました🙆✨ #Repost @linkmama2018 (@get_repost)
・・・
季節の変わり目のこの時期、自分の体調をヨガで整えませんか?

リンクママでのレッスンは、
10月21日と24日です。
*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・ ・* #Repost @chieko_o.yogi with @get_repost
・・・
10月も、もう中旬になり今年は涼しくなるのが早いよなぁと思います。
どうですか?(^-^)
8月に撮影したお気に入りの写真をアップ📷
「樹と大地と千尋さんの瑞々しい美しさ」
が感じられると思います♪
Model yoga instructor  @chiiiii___chaaaaan 🍀10月のヨガレッスンのお知らせです🍀
🎃10月21日日曜10:00-11:00
「月イチシェイプヨガ」
女性の方ならどなたでもご参加頂けます。ヨガに興味がある方、初心者の方、体を動かすキッカケをお探しの方から等も安心してご参加ください!
¥2500 保育希望の方は有料ですが保育付きでレッスンに参加出来ます。

@linkmama2018  川崎市新百合 🎃10月23日火曜10:15-11:15
「産後ココロとカラダを整えるメンテナンスヨガ」🔰体験レッスン¥1000🔰
骨盤調整と骨盤底筋を鍛えて行きます!
お子様と一緒にご参加頂けます。もちろんお母さん一人でも大丈夫。出産経験があるかたが対象です。

11:45-12:45
「赤ちゃんがよろこぶマタニティヨガ」
🔰体験レッスン¥1000🔰
この日は  #studiolaugh  で行う初レッスンです♡ 両方 文京区本郷 #studiolaugh 🎃10月24日水曜10:00-11:00
「産後ココロとカラダを整えるメンテナンスヨガ」¥2500
11:30-12:30
「赤ちゃんがよろこぶマタニティヨガ」
¥2500
ここでのレッスンは3回目になります。
¥1500で体験レッスンを受ける事も出来ます。保育付きレッスンで自分の為の時間を楽しみましょう♪

両方  @linkmama2018 🎃YMC FESTA YOKOHMA🎃
10月27日土曜日
12:00-12:40
「そらを感じるフローヨガ」
地上11階の横浜校で気持ちよく身体を動かしましょう♪
¥500

15:00-15:40
「毎日にピラティスを♪」
ピラティス未経験初心者向けレッスン。ピラティスってなんだろう?って方是非ご参加下さい!
¥500

ymcでのレッスンは保育はありません。出産経験問わない一般の方向け男性もご参加頂けます! ymc横浜校解散 🍀申し込み方法🍀
いずれも photo.by.chieko@gmail.com
に📩下さい。レッスンについてのご質問もお気軽に下さい♡ 📷写真撮影について📷
紅葉し空気が澄んできました。
薄手のウェアが多くヨガフォトに向かないような時期に思うかと思われるかもしれませんが、青空が澄み透明感を表現するにはこれからが最適な時期です。
SNSのカバー、プロフィール写真、チラシ用写真等ご希望の方もお気軽にお問合せ下さい♪

#写真作家 #yoga #ヨガ#ヨガインストラクター #ヨガフォト #ヨガフォトグラファー #ヨガレッスン #妊婦 #マタニティ #マタニティフォト #産後 #産後ヨガ #ryt200 #ymc #ymcメディカルトレーナーズスクール #yogapho #yogaphotographer #yogalife
先程投稿したのが段落崩れて、分かりにくい表示になってしまったのをリンクママがリポストで手助けしてくれました🙆✨ #Repost  @linkmama2018 (@get_repost) ・・・ 季節の変わり目のこの時期、自分の体調をヨガで整えませんか? リンクママでのレッスンは、 10月21日と24日です。 *・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・ ・* #Repost  @chieko_o.yogi with @get_repost ・・・ 10月も、もう中旬になり今年は涼しくなるのが早いよなぁと思います。 どうですか?(^-^) 8月に撮影したお気に入りの写真をアップ📷 「樹と大地と千尋さんの瑞々しい美しさ」 が感じられると思います♪ Model yoga instructor @chiiiii___chaaaaan 🍀10月のヨガレッスンのお知らせです🍀 🎃10月21日日曜10:00-11:00 「月イチシェイプヨガ」 女性の方ならどなたでもご参加頂けます。ヨガに興味がある方、初心者の方、体を動かすキッカケをお探しの方から等も安心してご参加ください! ¥2500 保育希望の方は有料ですが保育付きでレッスンに参加出来ます。 @linkmama2018 川崎市新百合 🎃10月23日火曜10:15-11:15 「産後ココロとカラダを整えるメンテナンスヨガ」🔰体験レッスン¥1000🔰 骨盤調整と骨盤底筋を鍛えて行きます! お子様と一緒にご参加頂けます。もちろんお母さん一人でも大丈夫。出産経験があるかたが対象です。 11:45-12:45 「赤ちゃんがよろこぶマタニティヨガ」 🔰体験レッスン¥1000🔰 この日は #studiolaugh  で行う初レッスンです♡ 両方 文京区本郷 #studiolaugh  🎃10月24日水曜10:00-11:00 「産後ココロとカラダを整えるメンテナンスヨガ」¥2500 11:30-12:30 「赤ちゃんがよろこぶマタニティヨガ」 ¥2500 ここでのレッスンは3回目になります。 ¥1500で体験レッスンを受ける事も出来ます。保育付きレッスンで自分の為の時間を楽しみましょう♪ 両方 @linkmama2018 🎃YMC FESTA YOKOHMA🎃 10月27日土曜日 12:00-12:40 「そらを感じるフローヨガ」 地上11階の横浜校で気持ちよく身体を動かしましょう♪ ¥500 15:00-15:40 「毎日にピラティスを♪」 ピラティス未経験初心者向けレッスン。ピラティスってなんだろう?って方是非ご参加下さい! ¥500 ymcでのレッスンは保育はありません。出産経験問わない一般の方向け男性もご参加頂けます! ymc横浜校解散 🍀申し込み方法🍀 いずれも photo.by.chieko@gmail.com に📩下さい。レッスンについてのご質問もお気軽に下さい♡ 📷写真撮影について📷 紅葉し空気が澄んできました。 薄手のウェアが多くヨガフォトに向かないような時期に思うかと思われるかもしれませんが、青空が澄み透明感を表現するにはこれからが最適な時期です。 SNSのカバー、プロフィール写真、チラシ用写真等ご希望の方もお気軽にお問合せ下さい♪ #写真作家  #yoga  #ヨガ #ヨガインストラクター  #ヨガフォト  #ヨガフォトグラファー  #ヨガレッスン  #妊婦  #マタニティ  #マタニティフォト  #産後  #産後ヨガ  #ryt200  #ymc  #ymcメディカルトレーナーズスクール  #yogapho  #yogaphotographer  #yogalife 
#Halasana
よく眠れるポーズだそうです
#成長記録として載せますね ⠀
⠀
スタジオやとセルフプラクティスに集中できた
家やと家事しちゃうから😂⠀
⠀
まいこちゃんいつもありがとうございます♡⠀
⠀
⠀
#ヨガ #岩出ヨガ #和歌山ヨガ #ヨガ教室
#ヨガインストラクター #全米ヨガアライアンス 
#ヨガ初心者 #RYT200 #ハラーサナ 
#yoga #yogainstructor #yogini 
#二の腕ムキムキじゃないですか
#Halasana  よく眠れるポーズだそうです #成長記録として載せますね  ⠀ ⠀ スタジオやとセルフプラクティスに集中できた 家やと家事しちゃうから😂⠀ ⠀ まいこちゃんいつもありがとうございます♡⠀ ⠀ ⠀ #ヨガ  #岩出ヨガ  #和歌山ヨガ  #ヨガ教室  #ヨガインストラクター  #全米ヨガアライアンス  #ヨガ初心者  #RYT200  #ハラーサナ  #yoga  #yogainstructor  #yogini  #二の腕ムキムキじゃないですか 
Happy Monday and Happy day 6 #doyougetconfident #goddesspose GRIT style with #teamtired this morning. Monday’s are always tuff to get up but when you work out with the crew I do it makes it so much easier. Surround yourself with people who make you smile 😊 @doyouyoga @empoweredmd #yoga #yogachallenge #yogaeverydamnday #yogaposes  #yogainspiration #yogafit #grit #strength #ryt200 #personaltrainer #nevermissamonday
【馬里奇D➕核心訓練】
扭轉👉右邊總是非常順,左邊就是卡卡
卡膝也卡髖😱就是沒辦法一次到位
綁完馬里奇D,我整個人汗用飆的💦
全身力氣都用盡了,直接進入大休息🤘
38歲而已,體力怎麼可以差成這樣🤣
----------🔻 Follow Me 🔻------------
#野馬Ashu #迷你王的瘋狂生活xShuYoga #迷你王的瘋狂生活 #瑜珈 #台中瑜珈 #瑜珈人生 #運動 #瑜伽師資培訓課程 #師資 #全職媽媽 #媽媽日常 #台中 #台灣 #Ashu_life #ShuYoga #ryt200 #yoga #yogalife #yogalove #yogaeveryday #yogadaily #yogamom #yogafit  #yogafitness #fit #fitness #health #healthymom #taichung
【馬里奇D➕核心訓練】 扭轉👉右邊總是非常順,左邊就是卡卡 卡膝也卡髖😱就是沒辦法一次到位 綁完馬里奇D,我整個人汗用飆的💦 全身力氣都用盡了,直接進入大休息🤘 38歲而已,體力怎麼可以差成這樣🤣 ----------🔻 Follow Me 🔻------------ #野馬Ashu  #迷你王的瘋狂生活xShuYoga  #迷你王的瘋狂生活  #瑜珈  #台中瑜珈  #瑜珈人生  #運動  #瑜伽師資培訓課程  #師資  #全職媽媽  #媽媽日常  #台中  #台灣  #Ashu_life  #ShuYoga  #ryt200  #yoga  #yogalife  #yogalove  #yogaeveryday  #yogadaily  #yogamom  #yogafit  #yogafitness  #fit  #fitness  #health  #healthymom  #taichung 
・
【大阪スピリットヨガフェスティバル】
〜Dance・Music・Yoga三昧の3日間〜
・
今回のフェスティバルでは、
いつも早朝に『アシュタンガ マイソール』を指導しているRachel先生のアシュタンガクラスが、どなたでも受講可能です!!
・
通常のマイソールクラスとは異なり、どのレベルの方でも、ご参加可能!
ご参加される生徒さんに合わせて、クラス内容を調整し、
通常よりも、丁寧で詳しい解説と指導を入れてまいりますので、初心者の方でも、安心して体験していただけます。
・
さらに、フェスティバル中のこのクラスでは、
特別に通訳も入るため、
日本語でクラスを受講することも可能なんです!!
・
『アシュタンガに興味があるけれども、初心者だから難しいかな…。』
『アシュタンガのレッスンを受けてみたいけれども、英語が得意じゃなから不安だな…』
と思っている方は、是非ご参加ください。
・
11/23(FRI) ・24(SAT)・25(SUN) 
8:30~10:00 
Ashtanga Primary Led Class by Rachel ・
・
この機会にRachel先生のアシュタンガクラスを、
是非とも体験してみてくださいね。
エントリー、お待ちしております。
・
#yogatime #outfit 
#ryt200 #ryt500
#インストラクター養成 
#ティーチャートレーニング
#ヨガ #ヨガインストラクター
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#ヨガスクール #瞑想
#ヨガ大好き #イベント
#ハタヨガ #マインドフルネス 
#ヨガスタジオ #ヨガ大阪
#ヨガイベント #ヨガフェスタ
#SpiritYoga #アシュタンガ
・ 【大阪スピリットヨガフェスティバル】 〜Dance・Music・Yoga三昧の3日間〜 ・ 今回のフェスティバルでは、 いつも早朝に『アシュタンガ マイソール』を指導しているRachel先生のアシュタンガクラスが、どなたでも受講可能です!! ・ 通常のマイソールクラスとは異なり、どのレベルの方でも、ご参加可能! ご参加される生徒さんに合わせて、クラス内容を調整し、 通常よりも、丁寧で詳しい解説と指導を入れてまいりますので、初心者の方でも、安心して体験していただけます。 ・ さらに、フェスティバル中のこのクラスでは、 特別に通訳も入るため、 日本語でクラスを受講することも可能なんです!! ・ 『アシュタンガに興味があるけれども、初心者だから難しいかな…。』 『アシュタンガのレッスンを受けてみたいけれども、英語が得意じゃなから不安だな…』 と思っている方は、是非ご参加ください。 ・ 11/23(FRI) ・24(SAT)・25(SUN) 8:30~10:00 Ashtanga Primary Led Class by Rachel ・ ・ この機会にRachel先生のアシュタンガクラスを、 是非とも体験してみてくださいね。 エントリー、お待ちしております。 ・ #yogatime  #outfit  #ryt200  #ryt500  #インストラクター養成  #ティーチャートレーニング  #ヨガ  #ヨガインストラクター  #ヨーガ  #ヨガ講師  #ヨガ教室  #ヨガポーズ  #ヨガスタジオ  #ヨガスクール  #瞑想  #ヨガ大好き  #イベント  #ハタヨガ  #マインドフルネス  #ヨガスタジオ  #ヨガ大阪  #ヨガイベント  #ヨガフェスタ  #SpiritYoga  #アシュタンガ 
chandan esthe
\Total beauty ticket キャンペーン/
.
.
ヨガ・リンパマッサージ・ドライヘッドスパの中から
お好きなメニューを4つ
自由に組み合わせて使えるチケットです✨
(※各メニュー上限2回まで)
・ヨガ(60分) 6,000円
・リンパマッサージ(45分)5,500円
・ドライヘッドスパ(40分)4,000円

4回で最大23,000円のところ、、
なんと10,000円で購入できます💗
いろんなメニューを試したい方に
オススメなチケットです🎟
12月末までキャンペーン行ってます😌
気になる方はお気軽にご連絡ください💕
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#ヨガ#ヨガインストラクター
#yoga #ヨギーニ#豊橋ヨガ
#chandanyoga#ryt200
#パーソナルヨガ#ペアヨガ
#メンズヨガ#カップルヨガ
#子連れ#親子#ストレッチ
#ドライヘッドスパ#リンパマッサージ
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chandan esthe \Total beauty ticket キャンペーン/ . . ヨガ・リンパマッサージ・ドライヘッドスパの中から お好きなメニューを4つ 自由に組み合わせて使えるチケットです✨ (※各メニュー上限2回まで) ・ヨガ(60分) 6,000円 ・リンパマッサージ(45分)5,500円 ・ドライヘッドスパ(40分)4,000円 4回で最大23,000円のところ、、 なんと10,000円で購入できます💗 いろんなメニューを試したい方に オススメなチケットです🎟 12月末までキャンペーン行ってます😌 気になる方はお気軽にご連絡ください💕 . . . . #ヨガ #ヨガインストラクター  #yoga  #ヨギーニ #豊橋ヨガ  #chandanyoga #ryt200  #パーソナルヨガ #ペアヨガ  #メンズヨガ #カップルヨガ  #子連れ #親子 #ストレッチ  #ドライヘッドスパ #リンパマッサージ  #リラックス #美ボディ #癒し  #yogagirl #yogapose #yogateacher 
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花観音🌸🌼
母が描いてくれました🙏🏼 #yoga #yogini #ryt200 #rpyt85 #yogalesson #hanakannon #kannonbosatsu #花観音 #水墨画 #又野龍也
こんばんは🌙*.。
今月からスタートしました✨
トキハわさだタウン文化教室(お昼の部)✨
毎週月曜日 13:00~14:30「たのしいヨガ」
.
ご参加いただき有難うございました✨
今日も、初参加の方の体験からお申し込みをいただき感謝申し上げます🙇‍♀️✨
.
ヨガの時間♡ホッと一息♡癒しの時間にして頂ければと思います😊💕
.
文化教室では、無料体験を行っております☺️
ヨガがご自身に合うかどうか…??
ヨガが気になる方♡
.
是非1度✨ご体感下さい☺️✨
.
#ヨガ#kanayogaoita#カナヨガ#kanayoga#ヨガインストラクター#ryt200#全米ヨガアライアンス認定インストラクター#大分ヨガ#oitayoga#sup#サップヨガ#海が好き#公民館ヨガ#南大分#津守#南部公民館#健康#美容#トレーニング#美ボディ#ヨガ教室#文化教室#トキハわさだタウン#たのしいヨガ

大分市ビューティサロン⇒@totalbeautysecret
tシャツヤーン雑貨⇒@ayucure
こんばんは🌙*.。 今月からスタートしました✨ トキハわさだタウン文化教室(お昼の部)✨ 毎週月曜日 13:00~14:30「たのしいヨガ」 . ご参加いただき有難うございました✨ 今日も、初参加の方の体験からお申し込みをいただき感謝申し上げます🙇‍♀️✨ . ヨガの時間♡ホッと一息♡癒しの時間にして頂ければと思います😊💕 . 文化教室では、無料体験を行っております☺️ ヨガがご自身に合うかどうか…?? ヨガが気になる方♡ . 是非1度✨ご体感下さい☺️✨ . #ヨガ #kanayogaoita #カナヨガ #kanayoga #ヨガインストラクター #ryt200 #全米ヨガアライアンス認定インストラクター #大分ヨガ #oitayoga #sup #サップヨガ #海が好き #公民館ヨガ #南大分 #津守 #南部公民館 #健康 #美容 #トレーニング #美ボディ #ヨガ教室 #文化教室 #トキハわさだタウン #たのしいヨガ  大分市ビューティサロン⇒@totalbeautysecret tシャツヤーン雑貨⇒@ayucure
🧘‍♀️ママヨガ🧘‍♀️
赤ちゃんの時ママと一緒にママヨガに来てたみすずちゃん👼
今度はお姉ちゃんになって、ママと妹のしずきちゃんと一緒にまたママヨガに来てくれました😊
ヨガが大好きで、ポーズを上手に楽しそうにとりながら、一生懸命呼吸してる姿がたまらなく可愛い😍

オープンハートのママヨガは、独身の頃から通ってくれていた方が、結婚→妊娠→出産を経て、今度はママになって来てくれて、育児休暇が終わり仕事復帰したら、また1人の時間を見つけて一般クラスに来てくれる。

そんな風に女性の人生の節目節目に寄り添うことができる喜び♡
ありがたいです😌

#ヨガ #ホットヨガ #吉祥寺 #オープンハートヨガスタジオ #オープンハート #体質改善 #ボディメイク #ryt200 #ママヨガ #産後ヨガ #メンズヨガ #シニアヨガ#ベリーダンス #人と動物が共存し合える優しい世の中になってほしい #吉南 #吉南商店会 #吉祥寺南町末広通り#子猫 #子猫保護 #子猫育児 #ゆずぽん #成長記録#ママと一緒にヨガ #子連れヨガ
🧘‍♀️ママヨガ🧘‍♀️ 赤ちゃんの時ママと一緒にママヨガに来てたみすずちゃん👼 今度はお姉ちゃんになって、ママと妹のしずきちゃんと一緒にまたママヨガに来てくれました😊 ヨガが大好きで、ポーズを上手に楽しそうにとりながら、一生懸命呼吸してる姿がたまらなく可愛い😍 オープンハートのママヨガは、独身の頃から通ってくれていた方が、結婚→妊娠→出産を経て、今度はママになって来てくれて、育児休暇が終わり仕事復帰したら、また1人の時間を見つけて一般クラスに来てくれる。 そんな風に女性の人生の節目節目に寄り添うことができる喜び♡ ありがたいです😌 #ヨガ  #ホットヨガ  #吉祥寺  #オープンハートヨガスタジオ  #オープンハート  #体質改善  #ボディメイク  #ryt200  #ママヨガ  #産後ヨガ  #メンズヨガ  #シニアヨガ #ベリーダンス  #人と動物が共存し合える優しい世の中になってほしい  #吉南  #吉南商店会  #吉祥寺南町末広通り #子猫  #子猫保護  #子猫育児  #ゆずぽん  #成長記録 #ママと一緒にヨガ  #子連れヨガ 
来月11月5日(月)から始めます。
お近くの方、よろしければおこし下さいˆᴗˆ
すごい綺麗なセンターで使う場所も土足厳禁なのでお子様同伴していただいた時にお子様が寝転がっても安心ですˆᴗˆ
難しい事はしません。
身体をゆっくりほぐしましょーˆᴗˆ

ご予約はDMでお願いいたします。
氏名
希望日
電話番号
メールアドレス
お子様同伴の有無
を明記の上ご連絡くださいませ。

#ヨガ
#yoga
#ヨガレッスン
#お子様連れOK
#全米ヨガアライアンス200
#RYT200
#東大阪市 
#河内永和
来月11月5日(月)から始めます。 お近くの方、よろしければおこし下さいˆᴗˆ すごい綺麗なセンターで使う場所も土足厳禁なのでお子様同伴していただいた時にお子様が寝転がっても安心ですˆᴗˆ 難しい事はしません。 身体をゆっくりほぐしましょーˆᴗˆ ご予約はDMでお願いいたします。 氏名 希望日 電話番号 メールアドレス お子様同伴の有無 を明記の上ご連絡くださいませ。 #ヨガ  #yoga  #ヨガレッスン  #お子様連れOK  #全米ヨガアライアンス200  #RYT200  #東大阪市  #河内永和 
今日は職場の同僚でありヨガ友達とlunch🍴へいき、その後函館山へ。
更にカフェからの五稜郭公園⛲

今日は驚きと共感と癒しの充実した時間でした✨
感謝💗

#看護師
#ヨガ
#ヨガインストラクター
#ryt200
#五稜郭公園
#癒し
GOOD THOUGHTS 
Choose good thoughts and you will shine, baby! This writer Roald Dahl is awesome and used to be my favourite writer as a child. Actually as an adult probably it will still be awesome (want to do this, new insight! Any of you adults reads your fav child books again? Tell me!) Thinking good thoughts does not mean you have to force this positivism onto yourself, like walking around with a fake smile instantly. It is more about finding what feels good, what is true for you, coming from inside, where you dare to let your past be the past and opinions from others just be opinions from others. 
I wish for you today all the good thoughts between you and you. So you can embrace your inner power and grace. Meeting you in good thoughts with your radiant smile will be the gift of the day for the lucky ones meeting you.

Namasté ♡
GOOD THOUGHTS Choose good thoughts and you will shine, baby! This writer Roald Dahl is awesome and used to be my favourite writer as a child. Actually as an adult probably it will still be awesome (want to do this, new insight! Any of you adults reads your fav child books again? Tell me!) Thinking good thoughts does not mean you have to force this positivism onto yourself, like walking around with a fake smile instantly. It is more about finding what feels good, what is true for you, coming from inside, where you dare to let your past be the past and opinions from others just be opinions from others. I wish for you today all the good thoughts between you and you. So you can embrace your inner power and grace. Meeting you in good thoughts with your radiant smile will be the gift of the day for the lucky ones meeting you. Namasté ♡
#Repost @linkmama2018 with @get_repost
・・・
季節の変わり目のこの時期、自分の体調をヨガで整えませんか?

リンクママでのレッスンは、
10月21日と24日です。
*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・ ・* #Repost @chieko_o.yogi with @get_repost
・・・
10月も、もう中旬になり今年は涼しくなるのが早いよなぁと思います。
どうですか?(^-^)
8月に撮影したお気に入りの写真をアップ📷
「樹と大地と千尋さんの瑞々しい美しさ」
が感じられると思います♪
Model yoga instructor  @chiiiii___chaaaaan 🍀10月のヨガレッスンのお知らせです🍀
🎃10月21日日曜10:00-11:00
「月イチシェイプヨガ」
女性の方ならどなたでもご参加頂けます。ヨガに興味がある方、初心者の方、体を動かすキッカケをお探しの方から等も安心してご参加ください!
¥2500 保育希望の方は有料ですが保育付きでレッスンに参加出来ます。

@linkmama2018  川崎市新百合 🎃10月23日火曜10:15-11:15
「産後ココロとカラダを整えるメンテナンスヨガ」🔰体験レッスン¥1000🔰
骨盤調整と骨盤底筋を鍛えて行きます!
お子様と一緒にご参加頂けます。もちろんお母さん一人でも大丈夫。出産経験があるかたが対象です。

11:45-12:45
「赤ちゃんがよろこぶマタニティヨガ」
🔰体験レッスン¥1000🔰
この日は  #studiolaugh  で行う初レッスンです♡ 両方 文京区本郷 #studiolaugh 🎃10月24日水曜10:00-11:00
「産後ココロとカラダを整えるメンテナンスヨガ」¥2500
11:30-12:30
「赤ちゃんがよろこぶマタニティヨガ」
¥2500
ここでのレッスンは3回目になります。
¥1500で体験レッスンを受ける事も出来ます。保育付きレッスンで自分の為の時間を楽しみましょう♪

両方  @linkmama2018 🎃YMC FESTA YOKOHMA🎃
10月27日土曜日
12:00-12:40
「そらを感じるフローヨガ」
地上11階の横浜校で気持ちよく身体を動かしましょう♪
¥500

15:00-15:40
「毎日にピラティスを♪」
ピラティス未経験初心者向けレッスン。ピラティスってなんだろう?って方是非ご参加下さい!
¥500

ymcでのレッスンは保育はありません。出産経験問わない一般の方向け男性もご参加頂けます! ymc横浜校解散 🍀申し込み方法🍀
いずれも photo.by.chieko@gmail.com
に📩下さい。レッスンについてのご質問もお気軽に下さい♡ 📷写真撮影について📷
紅葉し空気が澄んできました。
薄手のウェアが多くヨガフォトに向かないような時期に思うかと思われるかもしれませんが、青空が澄み透明感を表現するにはこれからが最適な時期です。
SNSのカバー、プロフィール写真、チラシ用写真等ご希望の方もお気軽にお問合せ下さい♪

#写真作家 #yoga #ヨガ#ヨガインストラクター #ヨガフォト #ヨガフォトグラファー #ヨガレッスン #妊婦 #マタニティ #マタニティフォト #産後 #産後ヨガ #ryt200 #ymc #ymcメディカルトレーナーズスクール #yogapho #yogaphotographer #yogalife
#Repost  @linkmama2018 with @get_repost ・・・ 季節の変わり目のこの時期、自分の体調をヨガで整えませんか? リンクママでのレッスンは、 10月21日と24日です。 *・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・ ・* #Repost  @chieko_o.yogi with @get_repost ・・・ 10月も、もう中旬になり今年は涼しくなるのが早いよなぁと思います。 どうですか?(^-^) 8月に撮影したお気に入りの写真をアップ📷 「樹と大地と千尋さんの瑞々しい美しさ」 が感じられると思います♪ Model yoga instructor @chiiiii___chaaaaan 🍀10月のヨガレッスンのお知らせです🍀 🎃10月21日日曜10:00-11:00 「月イチシェイプヨガ」 女性の方ならどなたでもご参加頂けます。ヨガに興味がある方、初心者の方、体を動かすキッカケをお探しの方から等も安心してご参加ください! ¥2500 保育希望の方は有料ですが保育付きでレッスンに参加出来ます。 @linkmama2018 川崎市新百合 🎃10月23日火曜10:15-11:15 「産後ココロとカラダを整えるメンテナンスヨガ」🔰体験レッスン¥1000🔰 骨盤調整と骨盤底筋を鍛えて行きます! お子様と一緒にご参加頂けます。もちろんお母さん一人でも大丈夫。出産経験があるかたが対象です。 11:45-12:45 「赤ちゃんがよろこぶマタニティヨガ」 🔰体験レッスン¥1000🔰 この日は #studiolaugh  で行う初レッスンです♡ 両方 文京区本郷 #studiolaugh  🎃10月24日水曜10:00-11:00 「産後ココロとカラダを整えるメンテナンスヨガ」¥2500 11:30-12:30 「赤ちゃんがよろこぶマタニティヨガ」 ¥2500 ここでのレッスンは3回目になります。 ¥1500で体験レッスンを受ける事も出来ます。保育付きレッスンで自分の為の時間を楽しみましょう♪ 両方 @linkmama2018 🎃YMC FESTA YOKOHMA🎃 10月27日土曜日 12:00-12:40 「そらを感じるフローヨガ」 地上11階の横浜校で気持ちよく身体を動かしましょう♪ ¥500 15:00-15:40 「毎日にピラティスを♪」 ピラティス未経験初心者向けレッスン。ピラティスってなんだろう?って方是非ご参加下さい! ¥500 ymcでのレッスンは保育はありません。出産経験問わない一般の方向け男性もご参加頂けます! ymc横浜校解散 🍀申し込み方法🍀 いずれも photo.by.chieko@gmail.com に📩下さい。レッスンについてのご質問もお気軽に下さい♡ 📷写真撮影について📷 紅葉し空気が澄んできました。 薄手のウェアが多くヨガフォトに向かないような時期に思うかと思われるかもしれませんが、青空が澄み透明感を表現するにはこれからが最適な時期です。 SNSのカバー、プロフィール写真、チラシ用写真等ご希望の方もお気軽にお問合せ下さい♪ #写真作家  #yoga  #ヨガ #ヨガインストラクター  #ヨガフォト  #ヨガフォトグラファー  #ヨガレッスン  #妊婦  #マタニティ  #マタニティフォト  #産後  #産後ヨガ  #ryt200  #ymc  #ymcメディカルトレーナーズスクール  #yogapho  #yogaphotographer  #yogalife 
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10月も、もう中旬になり今年は涼しくなるのが早いよなぁと思います。
どうですか?(^-^)
8月に撮影したお気に入りの写真をアップ📷
「樹と大地と千尋さんの瑞々しい美しさ」
が感じられると思います♪
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「月イチシェイプヨガ」
女性の方ならどなたでもご参加頂けます。ヨガに興味がある方、初心者の方、体を動かすキッカケをお探しの方から等も安心してご参加ください!
¥2500 保育希望の方は有料ですが保育付きでレッスンに参加出来ます。

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いずれも photo.by.chieko@gmail.com
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紅葉し空気が澄んできました。
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SNSのカバー、プロフィール写真、チラシ用写真等ご希望の方もお気軽にお問合せ下さい♪

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10/16(火)のレッスン🔥
・
9:00〜10:00 Wave Yoga (NAMI)
18:10〜19:10 NYスタイルヨガ (NAMI)
19:30〜20:45 俺のヨガ (NAMI)
・
明日はしっかり体を動かしたい方にオススメのレッスンをご用意しております🔥
カラダとマインド変えたい方、ぜひお待ちしております😆
・
レッスンのご予約→https://coubic.com/waveyoga/services
・
#waveyogastudio#yoga#yogastudio#東京#文京区#本郷三丁目#水道橋#後楽園#ヨガ#ヨガスタジオ#nyスタイル#モーニングヨガ#ヴィンヤサ#骨格調整#アロマヨガ#ゴルフヨガ#産後ヨガ#肩こりストレス解消#俺のヨガシリーズ#インストラクター養成講座#全米ヨガアライアンス#ryt200#男性も女性も初心者の方も大歓迎#明日はallnami#namiフェス#ガッツリ動きたい方にオススメ#カラダとマインド変えたい方
10/16(火)のレッスン🔥 ・ 9:00〜10:00 Wave Yoga (NAMI) 18:10〜19:10 NYスタイルヨガ (NAMI) 19:30〜20:45 俺のヨガ (NAMI) ・ 明日はしっかり体を動かしたい方にオススメのレッスンをご用意しております🔥 カラダとマインド変えたい方、ぜひお待ちしております😆 ・ レッスンのご予約→https://coubic.com/waveyoga/services ・ #waveyogastudio #yoga #yogastudio #東京 #文京区 #本郷三丁目 #水道橋 #後楽園 #ヨガ #ヨガスタジオ #nyスタイル #モーニングヨガ #ヴィンヤサ #骨格調整 #アロマヨガ #ゴルフヨガ #産後ヨガ #肩こりストレス解消 #俺のヨガシリーズ #インストラクター養成講座 #全米ヨガアライアンス #ryt200 #男性も女性も初心者の方も大歓迎 #明日はallnami #namiフェス #ガッツリ動きたい方にオススメ #カラダとマインド変えたい方 
.
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太ももを寄せ合う力、内転筋。
何故大事なのか????
.
内転筋がない、使えないは外側重心になっているということ。
骨盤が歪み、腰痛の原因になる。
.
ポーズをうまく決めたいというエゴは体に負担をかけてしまっている。
.
スッキリしにヨガに来ているのに、自分のエゴで体にストレスを与えてしまっては本末転倒ですよね💦
.
体の声を聞きながら、自分の出来る範囲で動かしていきましょう😊
.
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来週21日はお休みをいただきます🙇‍♀️💦
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◆◇定期開催◇◆
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★毎週日曜日10:45~12:00
. .
★ドロップイン(1回)¥2,000(初回¥1,500) ヨガマット・お水込み 
月謝¥6,000 ヨガマット・お水込み ※入会金等は不要です
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【場所】
Studio Lirio&Cafe 
http://www.studiolirio.jp/access.html
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【お問い合わせ】
sayaka45573@gmail.com
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#ヨガ #ヨガインストラクター #全米ヨガアライアンス #ryt200 #全米ヨガアライアンスryt200 #yoga #産業カウンセラー #パラレルキャリア #葛飾区 #葛飾区亀有 #亀有 #金町 #綾瀬 #青戸 #青砥 #日曜日 #スタジオリリオ #夫婦でヨガ #初心者歓迎 #母娘 #母娘ヨガ #内転筋 #ダヌラアーサナ#腰に頼っちゃダメ
. . 太ももを寄せ合う力、内転筋。 何故大事なのか???? . 内転筋がない、使えないは外側重心になっているということ。 骨盤が歪み、腰痛の原因になる。 . ポーズをうまく決めたいというエゴは体に負担をかけてしまっている。 . スッキリしにヨガに来ているのに、自分のエゴで体にストレスを与えてしまっては本末転倒ですよね💦 . 体の声を聞きながら、自分の出来る範囲で動かしていきましょう😊 . . 来週21日はお休みをいただきます🙇‍♀️💦 . . ◆◇定期開催◇◆ . ★毎週日曜日10:45~12:00 . . ★ドロップイン(1回)¥2,000(初回¥1,500) ヨガマット・お水込み 月謝¥6,000 ヨガマット・お水込み ※入会金等は不要です . 【場所】 Studio Lirio&Cafe  http://www.studiolirio.jp/access.html . 【お問い合わせ】 sayaka45573@gmail.com . #ヨガ  #ヨガインストラクター  #全米ヨガアライアンス  #ryt200  #全米ヨガアライアンスryt200  #yoga  #産業カウンセラー  #パラレルキャリア  #葛飾区  #葛飾区亀有  #亀有  #金町  #綾瀬  #青戸  #青砥  #日曜日  #スタジオリリオ  #夫婦でヨガ  #初心者歓迎  #母娘  #母娘ヨガ  #内転筋  #ダヌラアーサナ #腰に頼っちゃダメ 
10/16(Tue)のレッスン

10:30~11:30 「1000円体験!何度でも!」からだスッキリヨガ(Yuki)

明日は1000円体験クラスです🙆どなたでも何度でも1000円でレッスンを受けて頂けます⭐(チケットは0.5回)
いつも笑顔で明るいYukiのレッスンは、受けるだけで元気がもらえること間違いなし😉不定期開催のお得なクラスなので、皆さま是非お越しくださいネ😉❤ @waveyoga @waveyoga.osaka 
#waveyoga #waveyogastudio #waveyogaosaka #yoga #yogainstructor #yogastudio #yogapose #yogaasana #ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガスタジオ大阪 #ヨガインストラクター #ヨガインストラクター養成講座 #ryt200 #全米ヨガアライアンス #疲労回復 #ヴィンヤサヨガ #デトックス #瞑想 #ボディメイク #肩凝り解消 #腰痛改善 #ウエストシェイプ #ヒップアップ  #ダイエット#腰痛改善 #nyスタイルヨガ # #昭和町 #阿倍野区ヨガ #昭和町ヨガ #1000円体験
10/16(Tue)のレッスン 10:30~11:30 「1000円体験!何度でも!」からだスッキリヨガ(Yuki) 明日は1000円体験クラスです🙆どなたでも何度でも1000円でレッスンを受けて頂けます⭐(チケットは0.5回) いつも笑顔で明るいYukiのレッスンは、受けるだけで元気がもらえること間違いなし😉不定期開催のお得なクラスなので、皆さま是非お越しくださいネ😉❤ @waveyoga @waveyoga.osaka #waveyoga  #waveyogastudio  #waveyogaosaka  #yoga  #yogainstructor  #yogastudio  #yogapose  #yogaasana  #ヨガ  #ヨガスタジオ  #ヨガスタジオ大阪  #ヨガインストラクター  #ヨガインストラクター養成講座  #ryt200  #全米ヨガアライアンス  #疲労回復  #ヴィンヤサヨガ  #デトックス  #瞑想  #ボディメイク  #肩凝り解消  #腰痛改善  #ウエストシェイプ  #ヒップアップ  #ダイエット #腰痛改善  #nyスタイルヨガ  # #昭和町  #阿倍野区ヨガ  #昭和町ヨガ  #1000円体験 
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大阪のヨガ写真家

あなたのプロフィール写真を、プロフェッショナルなヨガの写真に更新しませんか?

Do you need your professional yoga photos?

Next shooting -

11月03日(土曜日)

スタジオにて撮影を行います。
プロフェッショナルなプロフィール写真を作成したい方、また撮影にご興味ある方、是非この機会に特別な写真を作りませんか?

予算は12,500円
ヨガポーズのアシスタント(YU)を含め、3枚の写真を綺麗に修正しデータにてお渡し致します。

時間は、準備時間を含め60分間
場所は、バンクーバースカイスタジオにて

ご興味のある方はこちらまでご連絡ください。

vancouver.sky.studio@gmail.com

@thevancouverskystudio

撮影枠には限りが有りますのでご希望の方はお早めにご連絡ください。

thevancouverskystudio.com

Model @chisatoo1019

#utsubokoen
#ヨガ #大阪 #yoga #yogini #osaka #靭公園 #osakaphotographer #ヨガ大阪 #tokyophotographer #本町 #yogajapan #yogaphotography #ヨガスタジオ #大阪ヨガ #ヴィンヤサヨガ #ボディーメイク #ryt200 #namaste #canonphotography #健康 #東京 #神戸 #yogaeverydamnday #フィットネス #yogaeverywhere #instayoga #ヨガレッスン #ヨガ写真 #benslateryogaphotography
📸 大阪のヨガ写真家 あなたのプロフィール写真を、プロフェッショナルなヨガの写真に更新しませんか? Do you need your professional yoga photos? Next shooting - 11月03日(土曜日) スタジオにて撮影を行います。 プロフェッショナルなプロフィール写真を作成したい方、また撮影にご興味ある方、是非この機会に特別な写真を作りませんか? 予算は12,500円 ヨガポーズのアシスタント(YU)を含め、3枚の写真を綺麗に修正しデータにてお渡し致します。 時間は、準備時間を含め60分間 場所は、バンクーバースカイスタジオにて ご興味のある方はこちらまでご連絡ください。 vancouver.sky.studio@gmail.com @thevancouverskystudio 撮影枠には限りが有りますのでご希望の方はお早めにご連絡ください。 thevancouverskystudio.com Model @chisatoo1019 #utsubokoen  #ヨガ  #大阪  #yoga  #yogini  #osaka  #靭公園  #osakaphotographer  #ヨガ大阪  #tokyophotographer  #本町  #yogajapan  #yogaphotography  #ヨガスタジオ  #大阪ヨガ  #ヴィンヤサヨガ  #ボディーメイク  #ryt200  #namaste  #canonphotography  #健康  #東京  #神戸  #yogaeverydamnday  #フィットネス  #yogaeverywhere  #instayoga  #ヨガレッスン  #ヨガ写真  #benslateryogaphotography 
10月も、もう中旬になり今年は涼しくなるのが早いよなぁと思います。
どうですか?(^-^)
8月に撮影したお気に入りの写真をアップ📷
「樹と大地と千尋さんの瑞々しい美しさ」
が感じられると思います♪
Model yoga instructor  @chiiiii___chaaaaan 🍀10月のヨガレッスンのお知らせです🍀
🎃10月21日日曜10:00-11:00
「月イチシェイプヨガ」
女性の方ならどなたでもご参加頂けます。ヨガに興味がある方、初心者の方、体を動かすキッカケをお探しの方から等も安心してご参加ください!
¥2500 保育希望の方は有料ですが保育付きでレッスンに参加出来ます。

@linkmama2018  川崎市新百合 🎃10月23日火曜10:15-11:15
「産後ココロとカラダを整えるメンテナンスヨガ」🔰体験レッスン¥1000🔰
骨盤調整と骨盤底筋を鍛えて行きます!
お子様と一緒にご参加頂けます。もちろんお母さん一人でも大丈夫。出産経験があるかたが対象です。

11:45-12:45
「赤ちゃんがよろこぶマタニティヨガ」
🔰体験レッスン¥1000🔰
この日は  #studiolaugh  で行う初レッスンです♡ 両方 文京区本郷 #studiolaugh 🎃10月24日水曜10:00-11:00
「産後ココロとカラダを整えるメンテナンスヨガ」¥2500
11:30-12:30
「赤ちゃんがよろこぶマタニティヨガ」
¥2500
ここでのレッスンは3回目になります。
¥1500で体験レッスンを受ける事も出来ます。保育付きレッスンで自分の為の時間を楽しみましょう♪

両方  @linkmama2018 🎃YMC FESTA YOKOHMA🎃
10月27日土曜日
12:00-12:40
「そらを感じるフローヨガ」
地上11階の横浜校で気持ちよく身体を動かしましょう♪
¥500

15:00-15:40
「毎日にピラティスを♪」
ピラティス未経験初心者向けレッスン。ピラティスってなんだろう?って方是非ご参加下さい!
¥500

ymcでのレッスンは保育はありません。出産経験問わない一般の方向け男性もご参加頂けます! ymc横浜校解散 🍀申し込み方法🍀
いずれも photo.by.chieko@gmail.com
に📩下さい。レッスンについてのご質問もお気軽に下さい♡ 📷写真撮影について📷
紅葉し空気が澄んできました。
薄手のウェアが多くヨガフォトに向かないような時期に思うかと思われるかもしれませんが、青空が澄み透明感を表現するにはこれからが最適な時期です。
SNSのカバー、プロフィール写真、チラシ用写真等ご希望の方もお気軽にお問合せ下さい♪

#写真作家 #yoga #ヨガ#ヨガインストラクター #ヨガフォト #ヨガフォトグラファー #ヨガレッスン #妊婦 #マタニティ #マタニティフォト #産後 #産後ヨガ #ryt200 #ymc #ymcメディカルトレーナーズスクール #yogapho #yogaphotographer #yogalife
10月も、もう中旬になり今年は涼しくなるのが早いよなぁと思います。 どうですか?(^-^) 8月に撮影したお気に入りの写真をアップ📷 「樹と大地と千尋さんの瑞々しい美しさ」 が感じられると思います♪ Model yoga instructor @chiiiii___chaaaaan 🍀10月のヨガレッスンのお知らせです🍀 🎃10月21日日曜10:00-11:00 「月イチシェイプヨガ」 女性の方ならどなたでもご参加頂けます。ヨガに興味がある方、初心者の方、体を動かすキッカケをお探しの方から等も安心してご参加ください! ¥2500 保育希望の方は有料ですが保育付きでレッスンに参加出来ます。 @linkmama2018 川崎市新百合 🎃10月23日火曜10:15-11:15 「産後ココロとカラダを整えるメンテナンスヨガ」🔰体験レッスン¥1000🔰 骨盤調整と骨盤底筋を鍛えて行きます! お子様と一緒にご参加頂けます。もちろんお母さん一人でも大丈夫。出産経験があるかたが対象です。 11:45-12:45 「赤ちゃんがよろこぶマタニティヨガ」 🔰体験レッスン¥1000🔰 この日は #studiolaugh  で行う初レッスンです♡ 両方 文京区本郷 #studiolaugh  🎃10月24日水曜10:00-11:00 「産後ココロとカラダを整えるメンテナンスヨガ」¥2500 11:30-12:30 「赤ちゃんがよろこぶマタニティヨガ」 ¥2500 ここでのレッスンは3回目になります。 ¥1500で体験レッスンを受ける事も出来ます。保育付きレッスンで自分の為の時間を楽しみましょう♪ 両方 @linkmama2018 🎃YMC FESTA YOKOHMA🎃 10月27日土曜日 12:00-12:40 「そらを感じるフローヨガ」 地上11階の横浜校で気持ちよく身体を動かしましょう♪ ¥500 15:00-15:40 「毎日にピラティスを♪」 ピラティス未経験初心者向けレッスン。ピラティスってなんだろう?って方是非ご参加下さい! ¥500 ymcでのレッスンは保育はありません。出産経験問わない一般の方向け男性もご参加頂けます! ymc横浜校解散 🍀申し込み方法🍀 いずれも photo.by.chieko@gmail.com に📩下さい。レッスンについてのご質問もお気軽に下さい♡ 📷写真撮影について📷 紅葉し空気が澄んできました。 薄手のウェアが多くヨガフォトに向かないような時期に思うかと思われるかもしれませんが、青空が澄み透明感を表現するにはこれからが最適な時期です。 SNSのカバー、プロフィール写真、チラシ用写真等ご希望の方もお気軽にお問合せ下さい♪ #写真作家  #yoga  #ヨガ #ヨガインストラクター  #ヨガフォト  #ヨガフォトグラファー  #ヨガレッスン  #妊婦  #マタニティ  #マタニティフォト  #産後  #産後ヨガ  #ryt200  #ymc  #ymcメディカルトレーナーズスクール  #yogapho  #yogaphotographer  #yogalife 
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\Total beauty ticket キャンペーン/
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ヨガ・リンパマッサージ・ドライヘッドスパの中から
お好きなメニューを4つ
自由に組み合わせて使えるチケットです✨
(※各メニュー上限2回まで)
・ヨガ(60分) 6,000円
・リンパマッサージ(45分)5,500円
・ドライヘッドスパ(40分)4,000円

4回で最大23,000円のところ、、
なんと10,000円で購入できます💗
いろんなメニューを試したい方に
オススメなチケットです🎟
12月末までキャンペーン行ってます😌
気になる方はお気軽にご連絡ください💕
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#パーソナルヨガ#ペアヨガ
#メンズヨガ#カップルヨガ
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#ドライヘッドスパ#リンパマッサージ
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. . \Total beauty ticket キャンペーン/ . . ヨガ・リンパマッサージ・ドライヘッドスパの中から お好きなメニューを4つ 自由に組み合わせて使えるチケットです✨ (※各メニュー上限2回まで) ・ヨガ(60分) 6,000円 ・リンパマッサージ(45分)5,500円 ・ドライヘッドスパ(40分)4,000円 4回で最大23,000円のところ、、 なんと10,000円で購入できます💗 いろんなメニューを試したい方に オススメなチケットです🎟 12月末までキャンペーン行ってます😌 気になる方はお気軽にご連絡ください💕 . . . . #ヨガ #ヨガインストラクター  #yoga  #ヨギーニ #豊橋ヨガ  #chandanyoga #ryt200  #パーソナルヨガ #ペアヨガ  #メンズヨガ #カップルヨガ  #子連れ #親子 #ストレッチ  #ドライヘッドスパ #リンパマッサージ  #リラックス #美ボディ #癒し  #yogagirl #yogapose #yogateacher 
ヨガジャーナル 創刊10周年
佐藤ゴウ先生( @gosatoo )がクラスを担当🍀
🎀10月28日(日)11:00〜12:30 🎀定員70名
ご予約はこちら👇
https://yogajournal.jp/2294
みなさんのご参加を心からお待ちしております💕
#yoga #yogini #ryt #ryt200 #ryt500 #yogajournal #ヨガジャーナル  #hawaii #ヨガインストラクター #ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス #レッスン #hawaiilife #ダイエット #diet #helthy #健康 #beauty #ビューティー #佐藤ゴウ #短期留学 #ヨガ留学 #ymcメディカルトレーナーズスクール
ヨガジャーナル 創刊10周年 佐藤ゴウ先生( @gosatoo )がクラスを担当🍀 🎀10月28日(日)11:00〜12:30 🎀定員70名 ご予約はこちら👇 https://yogajournal.jp/2294 みなさんのご参加を心からお待ちしております💕 #yoga  #yogini  #ryt  #ryt200  #ryt500  #yogajournal  #ヨガジャーナル  #hawaii  #ヨガインストラクター  #ヨガ資格  #全米ヨガアライアンス  #レッスン  #hawaiilife  #ダイエット  #diet  #helthy  #健康  #beauty  #ビューティー  #佐藤ゴウ  #短期留学  #ヨガ留学  #ymcメディカルトレーナーズスクール 
지난주에는 아나하타요가원 태국 끄라비 연수가 있었어요. 언제나 최고의 단합력을 보여주는 아나하타! 함께해서 행복한 시간이었습니다. 😄
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카카오톡 플러스친구 ID : 아나하타요가원
전화 문의 : 051-804-4108
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지난주에는 아나하타요가원 태국 끄라비 연수가 있었어요. 언제나 최고의 단합력을 보여주는 아나하타! 함께해서 행복한 시간이었습니다. 😄 . 카카오톡 플러스친구 ID : 아나하타요가원 전화 문의 : 051-804-4108 . . . . . #요가  #부산요가  #요가지도자  #요가지도자과정  #요가강사  #운동하는여자  #아나하타  #요가원  #국제요가지도자자격증  #요가얼라이언스자격증  #요가얼라이언스  #요가하는여자  #요가스타그램  #요가수업  #요가그램  #요가수련  #요가동작  #요가자세  #요가지도자  #부산아나하타요가  #부산요가지도자과정  #ryt  #yogaalliance  #ryt200  #thailandyogafest  #thailandyogafest2018  #태국요가페스타  #태국요가페스티발 
[關於下班到家]
講了三個小時的課➕老人姿勢調整
比我上師資班被操一天還累😱
我需要回魂一下🛌
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尚未對老師這個詞有感覺
阿公阿嬤對著我老師喊半天
我完全不知道在叫我
一整個耳背狠嚴重這樣🤣🤣🤣
----------🔻 Follow Me 🔻------------
#野馬Ashu #迷你王的瘋狂生活xShuYoga #迷你王的瘋狂生活 #瑜珈 #台中瑜珈 #瑜珈人生 #運動 #瑜伽師資培訓課程 #師資 #全職媽媽 #媽媽日常 #台中 #台灣 #Ashu_life #ShuYoga #ryt200 #yoga #yogalife #yogalove #yogaeveryday #yogadaily #yogamom #yogafit  #yogafitness #fit #fitness #health #healthymom #taichung
[關於下班到家] 講了三個小時的課➕老人姿勢調整 比我上師資班被操一天還累😱 我需要回魂一下🛌 - 尚未對老師這個詞有感覺 阿公阿嬤對著我老師喊半天 我完全不知道在叫我 一整個耳背狠嚴重這樣🤣🤣🤣 ----------🔻 Follow Me 🔻------------ #野馬Ashu  #迷你王的瘋狂生活xShuYoga  #迷你王的瘋狂生活  #瑜珈  #台中瑜珈  #瑜珈人生  #運動  #瑜伽師資培訓課程  #師資  #全職媽媽  #媽媽日常  #台中  #台灣  #Ashu_life  #ShuYoga  #ryt200  #yoga  #yogalife  #yogalove  #yogaeveryday  #yogadaily  #yogamom  #yogafit  #yogafitness  #fit  #fitness  #health  #healthymom  #taichung 
0511er Yogi?
Dann komm vorbei.
19:00 Vinyasa Flow Yoga bei COCO-MAT mit @herzlichtyoga
0511er Yogi? Dann komm vorbei. 19:00 Vinyasa Flow Yoga bei COCO-MAT mit @herzlichtyoga
Kino MacGregor KinoYoga is my mentor and a world renowned yoga guru. She follows the same lineage of yoga I practice in India annually. She’s an international yoga teacher, author of three books and co-founder of Miami Life Center. Kino has a million followers and her YouTube channel has over 90 million views.
.
I am VERY grateful for attending Kino’s workshop couple of years ago ♥ I learned SO much and I am excited to share her guidance to my dear students.
.
As a personal rule, I follow where the synchronicities take me and to do so is exciting, in the flow of life and very rewarding. As I walked into her class I was filled with joy and Kino super seceded my expectations. She’s a beacon of light in the international yoga community.
.
#yoga #reiki #ashtangavinyasa #algarve #mysore #kino #chakra #mudra #love #lfarrahfurtado #training #ryt200 #class #taiwan #tainan #kaohsiung #india #goa #portugal #toronto #yogalife #play #joy
Kino MacGregor KinoYoga is my mentor and a world renowned yoga guru. She follows the same lineage of yoga I practice in India annually. She’s an international yoga teacher, author of three books and co-founder of Miami Life Center. Kino has a million followers and her YouTube channel has over 90 million views. . I am VERY grateful for attending Kino’s workshop couple of years ago ♥ I learned SO much and I am excited to share her guidance to my dear students. . As a personal rule, I follow where the synchronicities take me and to do so is exciting, in the flow of life and very rewarding. As I walked into her class I was filled with joy and Kino super seceded my expectations. She’s a beacon of light in the international yoga community. . #yoga  #reiki  #ashtangavinyasa  #algarve  #mysore  #kino  #chakra  #mudra  #love  #lfarrahfurtado  #training  #ryt200  #class  #taiwan  #tainan  #kaohsiung  #india  #goa  #portugal  #toronto  #yogalife  #play  #joy 
今朝、人生初のアツアツヨガの体験からの、行田公園で5kmランニング、もーサイコー😊
活動量ハンパない。別にドコモ目指してない。笑
・
秋の香り、木ノ実の香り、空気、コスモス、トンボ、時々雨。
・
室温35度でパワーヨガっぽいやつって、どう?
どうだろ。
暑くて、熱い、苦しいほどに。
暑くて熱い事で集中力を欠いた。
バランスしてないな〜(◞‸◟)
エアコンを消してくれ〜って何度も思った。笑
・
インストラクションは的確で、正確。
もしセリフがあるとしたら、私は不適応者だなー笑
・
やっぱり自由にやりたい。
と痛感。
・
・
私は常温がいいな。
・
#ダイエット 
#yoga
#心
#千葉 #船橋 #西船橋
#powerplate 
#RYT200 
#ハタヨガ 
#ヨガニドラ 
#リストラティブヨガ 
#マタニティヨガ 
#poweryoga
#ANANDA
#痩せたい
#ヨガ
#メンタル
#ニヤマ
#ヨーガスートラ
今朝、人生初のアツアツヨガの体験からの、行田公園で5kmランニング、もーサイコー😊 活動量ハンパない。別にドコモ目指してない。笑 ・ 秋の香り、木ノ実の香り、空気、コスモス、トンボ、時々雨。 ・ 室温35度でパワーヨガっぽいやつって、どう? どうだろ。 暑くて、熱い、苦しいほどに。 暑くて熱い事で集中力を欠いた。 バランスしてないな〜(◞‸◟) エアコンを消してくれ〜って何度も思った。笑 ・ インストラクションは的確で、正確。 もしセリフがあるとしたら、私は不適応者だなー笑 ・ やっぱり自由にやりたい。 と痛感。 ・ ・ 私は常温がいいな。 ・ #ダイエット  #yoga  #心  #千葉  #船橋  #西船橋  #powerplate  #RYT200  #ハタヨガ  #ヨガニドラ  #リストラティブヨガ  #マタニティヨガ  #poweryoga  #ANANDA  #痩せたい  #ヨガ  #メンタル #ニヤマ  #ヨーガスートラ 
【ハンズオンスキルアップ】こんにちは、大阪校のKanakoです。
昨日は大阪校でMakoto先生によるハンズオンスキルアップでした。
3日間の内容の濃いトレーニング、本当にお疲れ様でしたー!
#なりたい自分になる#ヨガと一緒に生きていく#FIRSTSHIP#ファーストシップ#RYT200#RYT500#ヨガ#ヨガ資格#ヨガインストラクター#ヨガ講師#ヨガ東京#ヨガ新宿#ヨガ横浜#ヨガ大宮#ヨガ大阪#ヨガ福岡#ヨガ留学
【ハンズオンスキルアップ】こんにちは、大阪校のKanakoです。 昨日は大阪校でMakoto先生によるハンズオンスキルアップでした。 3日間の内容の濃いトレーニング、本当にお疲れ様でしたー! #なりたい自分になる #ヨガと一緒に生きていく #FIRSTSHIP #ファーストシップ #RYT200 #RYT500 #ヨガ #ヨガ資格 #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨガ東京 #ヨガ新宿 #ヨガ横浜 #ヨガ大宮 #ヨガ大阪 #ヨガ福岡 #ヨガ留学 
Handstand at Beatles Ashram 🧘🏼‍♀️ What am I seeing here?
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#yoga #yogi #RYT200 #vinyasayoga #yogadaily #yogalove #yogalife #yogainspiration #igyoga #workout #fitfam #fitness #yogajourney #yogagram #yogini #yogapants #yogisofinstagram #yogagirl #yogajournal #bestyogaphotography #thetideisnow #yogachallenge #sunsalutation #india #rishikesh  #vinyasa #ashtanga #yogaeverywhere
Handstand at Beatles Ashram 🧘🏼‍♀️ What am I seeing here? ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ . . . . . . #yoga  #yogi  #RYT200  #vinyasayoga  #yogadaily  #yogalove  #yogalife  #yogainspiration  #igyoga  #workout  #fitfam  #fitness  #yogajourney  #yogagram  #yogini  #yogapants  #yogisofinstagram  #yogagirl  #yogajournal  #bestyogaphotography  #thetideisnow  #yogachallenge  #sunsalutation  #india  #rishikesh   #vinyasa  #ashtanga  #yogaeverywhere 
🔰YogaWorks Teacher Training 復習会のお知らせ🔰
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【第2回】前屈編 
日程* 10月26日(金)14:30~18:30
講師* Ken
場所* BMS R Lab2
申込* TopページのURLよりご確認いただけます。
内容*
・前屈に関する解剖学(背骨、骨盤、股関節)
・前屈がテーマの実践
・シークエンスのレビュー
・前屈のアジャスト、軽減法の確認
・哲学:ヤマ・ニヤマ
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~Kenからのメッセージ~
膝が伸びないのはハムストリングスの硬さが原因!?そこまで伸ばす必要はあるの!?
いろいろな身体の特徴を持った人々を目の前にして、どう指導したらいいか困ってしまった経験はありませんか。
正しい知識とともに安全かつ最も効果的な前屈への導き方を復習していきましょう!!これから指導をしようとしている方も大歓迎です。
🔰YogaWorks Teacher Training 復習会のお知らせ🔰 . 【第2回】前屈編  日程* 10月26日(金)14:30~18:30 講師* Ken 場所* BMS R Lab2 申込* TopページのURLよりご確認いただけます。 内容* ・前屈に関する解剖学(背骨、骨盤、股関節) ・前屈がテーマの実践 ・シークエンスのレビュー ・前屈のアジャスト、軽減法の確認 ・哲学:ヤマ・ニヤマ . ~Kenからのメッセージ~ 膝が伸びないのはハムストリングスの硬さが原因!?そこまで伸ばす必要はあるの!? いろいろな身体の特徴を持った人々を目の前にして、どう指導したらいいか困ってしまった経験はありませんか。 正しい知識とともに安全かつ最も効果的な前屈への導き方を復習していきましょう!!これから指導をしようとしている方も大歓迎です。
Fun day with yogi friends- eating and doing urban yoga. 
Some more guests on #contemporaryogis - thank you @kmaalinn @annushreepatel and Archaa
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#geeksgoingspiritual #yogisofinstagram #ryt200 #yogaeverydamnday #yogalifestyle #yogasanfrancisco #yogi #namaste #fremontsf #yoga #yogapants #yogafriends #yogateacher #lifeisgood
【リストラティブヨガTT@福岡】
こんにちは!
福岡校からYumikoです。

福岡校で初開催のリストラティブヨガ指導者養成コースが終了しました。

みっちり学んだ2日間
おつかれ様でした!

これからたくさんの方にリストラティブヨガを伝えていってください^_^

#なりたい自分になる #ヨガと一緒に生きていく #FIRSTSHIP #ファーストシップ #RYT200
 #RYT500 #ヨガ #ヨガ資格 #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨガ東京 #ヨガ新宿 #ヨガ横浜 #ヨガ大宮 #ヨガ大阪 #ヨガ福岡 #ヨガ留学
【リストラティブヨガTT@福岡】 こんにちは! 福岡校からYumikoです。 福岡校で初開催のリストラティブヨガ指導者養成コースが終了しました。 みっちり学んだ2日間 おつかれ様でした! これからたくさんの方にリストラティブヨガを伝えていってください^_^ #なりたい自分になる  #ヨガと一緒に生きていく  #FIRSTSHIP  #ファーストシップ  #RYT200  #RYT500  #ヨガ  #ヨガ資格  #ヨガインストラクター  #ヨガ講師  #ヨガ東京  #ヨガ新宿  #ヨガ横浜  #ヨガ大宮  #ヨガ大阪  #ヨガ福岡  #ヨガ留学 
Meet Lucille and Jodi: co-owners and lead trainers of Sterling Hot Yoga Teacher Training ♥️ They’re positive, knowledgeable, encouraging, and ready to share their wealth of knowledge with YOU! Are you ready to deepen your practice with a Sterling Teacher Training?
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#sterlinghotyogaworks #sterlingteachertraining #sterlingtt #ytt #yogateachertraining #hotyogateachertraining #hotyogateacher #ytt200 #yogaalliance #bikramhotyoga #bikramteachertraining #deepenyourpractice #exploreyourpassion #yogaeverywhere #sharethelex #lexingtonky #uky #lexky #lovelex #lovelexington #ryt #ryt200 #hotyoga #hotyogalife #bikramyogateacher #hotvinyasa #yogalife #peaceloveyoga #travelgram #puertomorelos
Meet Lucille and Jodi: co-owners and lead trainers of Sterling Hot Yoga Teacher Training ♥️ They’re positive, knowledgeable, encouraging, and ready to share their wealth of knowledge with YOU! Are you ready to deepen your practice with a Sterling Teacher Training? . . . . . #sterlinghotyogaworks  #sterlingteachertraining  #sterlingtt  #ytt  #yogateachertraining  #hotyogateachertraining  #hotyogateacher  #ytt200  #yogaalliance  #bikramhotyoga  #bikramteachertraining  #deepenyourpractice  #exploreyourpassion  #yogaeverywhere  #sharethelex  #lexingtonky  #uky  #lexky  #lovelex  #lovelexington  #ryt  #ryt200  #hotyoga  #hotyogalife  #bikramyogateacher  #hotvinyasa  #yogalife  #peaceloveyoga  #travelgram  #puertomorelos 
店舗にスタッフのいる曜日が限られておりますので、見学やお手続きなど必要な方は来店希望時間をお伝えください。
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その他各ご質問もお気軽にお問い合わせ下さいませ。
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※レッスン中などはお電話に出られないのでメールでの問い合わせをおすすめいたします。
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【Studio Lino'a】
世田谷区ハワイアンカルチャースタジオ
ヨガ/ダンス/キッズスクール
🕉全米ヨガアライアンス認定校🕉
東京都世田谷区祖師谷4-23-19
📞 03-6411-4436
📩 info@linoa.jp
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linoa.jp🌈
初回体験3回キャンペーン実施中‼️
キッズクラス体験¥500‼️
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店舗にスタッフのいる曜日が限られておりますので、見学やお手続きなど必要な方は来店希望時間をお伝えください。 . その他各ご質問もお気軽にお問い合わせ下さいませ。 . ※レッスン中などはお電話に出られないのでメールでの問い合わせをおすすめいたします。 . . 【Studio Lino'a】 世田谷区ハワイアンカルチャースタジオ ヨガ/ダンス/キッズスクール 🕉全米ヨガアライアンス認定校🕉 東京都世田谷区祖師谷4-23-19 📞 03-6411-4436 📩 info@linoa.jp . linoa.jp🌈 初回体験3回キャンペーン実施中‼️ キッズクラス体験¥500‼️ . . #hawaii  #rys200  #ryt200  #linoawings  #ハワイ  #ヨガスタジオ  #ダンススタジオ  #祖師ヶ谷大蔵  #祖師谷  #喜多見  #狛江  #千歳烏山  #千歳船橋  #砧  #経堂 #下北沢  #初回体験キャンペーン実施中  #ヨガアライアンス  #全米ヨガアライアンス認定校  #全米ヨガアライアンス  #2周年  #世田谷のハワイ 
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北千住スタジオより素敵なお写真が届きました♪
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ハロウィン仕様の人体骨格模型🎃日に日にバージョンアップしてる様です〜^ ^
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. 北千住スタジオより素敵なお写真が届きました♪ . ハロウィン仕様の人体骨格模型🎃日に日にバージョンアップしてる様です〜^ ^ . #ヨガスタジオ  #ピラティス  #ヨガホイール  #エアリアルヨガ  #ヨガ  #ヨガを仕事に  #体づくり  #体が変わる  #心が変わる  #清澄白河  #清澄白河ヨガ  #北千住  #北千住ヨガ  #浅草  #蔵前  #浅草ヨガ  #亀戸  #亀戸ヨガ  #yard  #ryt200  #ryt500  #yoga  #yogastudio  #yogawheel  #aerialyoga 
🔰YogaWorks  Teacher Training 復習会のお知らせ🔰
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【第1回】後屈編 
日程* 10月19日(金)14:30~18:30 
講師* Yuu
場所* BMS R Lab 2
申込* TopページのURLよりご確認いただけます。
内容*
・後屈に関する解剖学(背骨、車輪)
・後屈がテーマの実践
・シークエンスのレビュー
・後屈のアジャスト
・哲学:5つのクレーシャ
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~Yuuからのメッセージ~
私がティーチャートレーニング卒業後、実際に指導を始めると様々な疑問が浮かんで来ました。「トレーニング中にこの質問すれば良かったな。」「もう一度、この部分の説明を聞きたいな。」こんな要望が出て来たりもしました。是非、復習会に来て頂き、疑問を解消して頂ければと思います。一緒に復習しましょう♩お待ちしています!
🔰YogaWorks Teacher Training 復習会のお知らせ🔰 . 【第1回】後屈編  日程* 10月19日(金)14:30~18:30  講師* Yuu 場所* BMS R Lab 2 申込* TopページのURLよりご確認いただけます。 内容* ・後屈に関する解剖学(背骨、車輪) ・後屈がテーマの実践 ・シークエンスのレビュー ・後屈のアジャスト ・哲学:5つのクレーシャ . ~Yuuからのメッセージ~ 私がティーチャートレーニング卒業後、実際に指導を始めると様々な疑問が浮かんで来ました。「トレーニング中にこの質問すれば良かったな。」「もう一度、この部分の説明を聞きたいな。」こんな要望が出て来たりもしました。是非、復習会に来て頂き、疑問を解消して頂ければと思います。一緒に復習しましょう♩お待ちしています!
ひたすら動き、ひたすら坐る
特別 坐禅会 開催のお知らせ✨ 🍀日程
2018年11月18日(日)
🍀会場
曹洞宗大本山總持寺
🍀参加費
4500円(小学生2000円) 
精進料理 2500円(希望者のみ)
🍀定員
100名
※親子参加可
※事前申し込み・前払い
中学生以上は一般料金となります💁‍♀️
🍀ご予約はこちら
http://www.bdk.or.jp/event-2/tokubetsu_zazenkai2018.html

曹洞宗大本山總持寺という特別な空間で行う坐禅と、
ヨガ講師 佐藤ゴウによるワークショップを一緒に体験できる
スペシャルな企画です✨✨呼吸を意識しながら体を動かし、坐る
やがて心身が安定するのを感じるでしょう🙏
みなさんのご参加お待ちしております😌💕 ・
・ 🍁プログラム🍁
9:00〜9:30法話
10:00〜10:40坐禅
11:00〜12:00ヨガ
12:00〜12:30ヨガ講師と僧侶のクロストーク
13:00〜13:30希望者のみ精進料理の昼食
13:30〜14:30希望者のみ諸堂拝観

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#坐禅 #横浜 #鶴見 #yokohama #禅 #瞑想 #精進料理 #ヨガ好きな人と繋がりたい #ryt #ryt200 #ryt500 #ヨガインストラクター #ヨガ資格 #佐藤ゴウ #曹洞宗 #仏教伝道協会 #tmkyo #寺 #ヨギー#ヨギー
ひたすら動き、ひたすら坐る 特別 坐禅会 開催のお知らせ✨ 🍀日程 2018年11月18日(日) 🍀会場 曹洞宗大本山總持寺 🍀参加費 4500円(小学生2000円) 精進料理 2500円(希望者のみ) 🍀定員 100名 ※親子参加可 ※事前申し込み・前払い 中学生以上は一般料金となります💁‍♀️ 🍀ご予約はこちら http://www.bdk.or.jp/event-2/tokubetsu_zazenkai2018.html 曹洞宗大本山總持寺という特別な空間で行う坐禅と、 ヨガ講師 佐藤ゴウによるワークショップを一緒に体験できる スペシャルな企画です✨✨呼吸を意識しながら体を動かし、坐る やがて心身が安定するのを感じるでしょう🙏 みなさんのご参加お待ちしております😌💕 ・ ・ 🍁プログラム🍁 9:00〜9:30法話 10:00〜10:40坐禅 11:00〜12:00ヨガ 12:00〜12:30ヨガ講師と僧侶のクロストーク 13:00〜13:30希望者のみ精進料理の昼食 13:30〜14:30希望者のみ諸堂拝観 #ymcメディカルトレーナーズスクール  #yoga  #yogini  #yogalife  #坐禅  #横浜  #鶴見  #yokohama  #禅  #瞑想  #精進料理  #ヨガ好きな人と繋がりたい  #ryt  #ryt200  #ryt500  #ヨガインストラクター  #ヨガ資格  #佐藤ゴウ  #曹洞宗  #仏教伝道協会  #tmkyo  #寺  #ヨギー #ヨギー 
Timetable for the coming week 🧘🏽‍♀️
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Just Tuesday evening class this week. Our Thursday lunch class will continue as normal next week.
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Students of all levels are welcome and new students are encouraged.
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Please let me know if you are coming along as places are limited.
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Namaste 🙏🏽
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#yourintention #crystaljewellery #coffsharbour #coffsharbouryoga #coffscoastyoga #privateyogacoffsharbour #ryt200 #yogacoffsharbour #yogaeverydamnday #yogainspiration #yogaclass #timetable
Timetable for the coming week 🧘🏽‍♀️ • • Just Tuesday evening class this week. Our Thursday lunch class will continue as normal next week. • • Students of all levels are welcome and new students are encouraged. • • Please let me know if you are coming along as places are limited. • • Namaste 🙏🏽 • • #yourintention  #crystaljewellery  #coffsharbour  #coffsharbouryoga  #coffscoastyoga  #privateyogacoffsharbour  #ryt200  #yogacoffsharbour  #yogaeverydamnday  #yogainspiration  #yogaclass  #timetable 
“Something is going to come out of this. Something new. This can end you up in a whole new place—a better place, a much more open place.” - Pema Chodron
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#openyourheart #openyourmind #beginagain #yoga #passion #fitness #healthylifestyle #wellness #bodypositive #fitlifestyle #plantbased #holistic #love #peace  #holisticliving #ytt200 #ryt200 #yogainstructor #healthy #lakelandyoga #lakelandyogateacher #floridayoga #sonycamera #likeforlikes #followforfollowback #follow
“Something is going to come out of this. Something new. This can end you up in a whole new place—a better place, a much more open place.” - Pema Chodron . . . #openyourheart  #openyourmind  #beginagain  #yoga  #passion  #fitness  #healthylifestyle  #wellness  #bodypositive  #fitlifestyle  #plantbased  #holistic  #love  #peace  #holisticliving  #ytt200  #ryt200  #yogainstructor  #healthy  #lakelandyoga  #lakelandyogateacher  #floridayoga  #sonycamera  #likeforlikes  #followforfollowback  #follow 
#Repost @elizabethreyesyoga (@get_repost)
・・・
✨THE EXPERIENCE 2018.✨ #ryt200
-
¿Que significa el yoga para mi?
¿Que esperabas lograr con el teacher training?
Expectativas del grupo.
-
El día de nuestra graduación en el YTT vimos este video y lloré, lo vi en mi casa y lloré de la emoción nuevamente. Cada vez que lo veo me emociono y me enorgullece. Se me hincha el ❤️ de felicidad de haber vivido esta experiencia, lo agradezco todos los días, agradezco mil veces a @condor_yoga por esta oportunidad de formar parte de ese bello grupo.✨
-
Agradezco a todos los que me apoyaron en esto @johan_sebastian_dm @albamoreno7073 @deyan0281 
Mis padres
Los amo ❤️
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Solo puedo decir GRACIAS GRACIAS por una de las mejores experiencias de mi vida. 🙏🏻
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📽Video por @gabyotac -
🖥Mi editor estrella @vicma2k -
#yogalove #yogainspiration #yogatraining #yogateacertraining #theexperience2018 #yogacaracas #yogavenezuela #yogateachers #yogavideo #yogagirl #yogagoals #yogaeveryday #yogaeverywhere
#Repost  @elizabethreyesyoga (@get_repost) ・・・ ✨THE EXPERIENCE 2018.✨ #ryt200  - ¿Que significa el yoga para mi? ¿Que esperabas lograr con el teacher training? Expectativas del grupo. - El día de nuestra graduación en el YTT vimos este video y lloré, lo vi en mi casa y lloré de la emoción nuevamente. Cada vez que lo veo me emociono y me enorgullece. Se me hincha el ❤️ de felicidad de haber vivido esta experiencia, lo agradezco todos los días, agradezco mil veces a @condor_yoga por esta oportunidad de formar parte de ese bello grupo.✨ - Agradezco a todos los que me apoyaron en esto @johan_sebastian_dm @albamoreno7073 @deyan0281 Mis padres Los amo ❤️ - Solo puedo decir GRACIAS GRACIAS por una de las mejores experiencias de mi vida. 🙏🏻 - 📽Video por @gabyotac - 🖥Mi editor estrella @vicma2k - #yogalove  #yogainspiration  #yogatraining  #yogateacertraining  #theexperience2018  #yogacaracas  #yogavenezuela  #yogateachers  #yogavideo  #yogagirl  #yogagoals  #yogaeveryday  #yogaeverywhere 
Me working on my flow 🌊 (please excuse my two interruptions, I saw a bug on the ground and oh yeah @piercearon) Namaste 🧘🏻‍♀️✨🙏🏻 #sundayyogaflow #yogisofinstagram #yoga #yogi #ryt200 #namaste #poweryoga
"If you wondered what you would have done during slavery, the Holocaust, or the civil rights movement, you're doing it now." - Aditi Juneja. Just came back from a 2-day conference that covers topics like diversity, white privilege, and cultural appropriation in yoga & mindfulness communities. We laughed. We cried. We meditated. Basically, shit got REAL. But the thoughts and feelings that arose go beyond the scope of this post. Wrote about my two cents on the blog! .
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#yoga #mindfulness #meditation #ryt200 #socialjustice #activism #racialjustice #yogisofcolor #yogaforall #whiteprivilege #culturalappropriation #yogablog #yogateacher #yogainspiration #yogaeverydamnday #yogi
"If you wondered what you would have done during slavery, the Holocaust, or the civil rights movement, you're doing it now." - Aditi Juneja. Just came back from a 2-day conference that covers topics like diversity, white privilege, and cultural appropriation in yoga & mindfulness communities. We laughed. We cried. We meditated. Basically, shit got REAL. But the thoughts and feelings that arose go beyond the scope of this post. Wrote about my two cents on the blog! . . . . . . . . . #yoga  #mindfulness  #meditation  #ryt200  #socialjustice  #activism  #racialjustice  #yogisofcolor  #yogaforall  #whiteprivilege  #culturalappropriation  #yogablog  #yogateacher  #yogainspiration  #yogaeverydamnday  #yogi 
This Tuesday join Erin Hurter for a complimentary 60 minute All Levels yoga class! ❣️🙌 #ryt200 teachers in training lead this class to satisfy the requirements for their RYT200 certification. #share the #yogalove #srqyoga #sarasotayoga @thedharmafootprintproject
This Tuesday join Erin Hurter for a complimentary 60 minute All Levels yoga class! ❣️🙌 #ryt200  teachers in training lead this class to satisfy the requirements for their RYT200 certification. #share  the #yogalove  #srqyoga  #sarasotayoga  @thedharmafootprintproject
I've been told a crystal will choose you when you need it most and leave you when it is no longer needed. #guardianangel  #goodbyeangel #blackagate #crystalhealing #reikipractioner #ryt200
Day 3 of #GetMoreFlexy is #SuptaPadangusthasana or #ReclinedHandToBigToe pose. I took two pics and couldn’t decide. 🤷🏻‍♀️ Swipe and let me know what you think! 1 or 2 🤔❓Hosts: @asanavanessa @aleksic_twins @aria.official @angelakukhahnyoga @yoga_ky @victoria.arvizu Sponsors: @aloyoga @alo.moves @bendy_babes
Day 3 of #GetMoreFlexy  is #SuptaPadangusthasana  or #ReclinedHandToBigToe  pose. I took two pics and couldn’t decide. 🤷🏻‍♀️ Swipe and let me know what you think! 1 or 2 🤔❓Hosts: @asanavanessa @aleksic_twins @aria.official @angelakukhahnyoga @yoga_ky @victoria.arvizu Sponsors: @aloyoga @alo.moves @bendy_babes
Weekend 1 ✔️✨ So happy & so thankful! I learned so much and got to try my teaching pants on and received really great feedback. Now I need to sleep all the hours! #ytt #ryt200 #yogateachertraining #hathayoga #latinayogi #texasyogi #texasyoga #sotired #inclusiveyoga #bodypositive #leaveitonthemat #xicanayogi #meetmeatthemat #ilovethis
誕生日迎えました!
メッセありがとうございます😊
・
いつも仲良くしていただきありがとうございます🙏
・
やりたい事は、口に出した方が良いとww
・
…って事で
◯早速12/8土曜8:00〜大田区大森のお寺さんで
モーニングお寺さんヨガしちゃいます😆
・
◯現在、RCYT養成校講師を務めております。それにプラスして私が持っている経験等をkids yoga IRにWSでシェアさせて頂いてます。
嬉しい事に学びたい方がおり2期生を12月からスタートします😚
内々にやろうと思っていたのですが、実践に不安を感じてしまうIRの皆さんのバックアップをしたく今回ご報告させて頂きました😌
・
近日中にやりたい事
運転免許証更新したいww
・
・
2つの仕事を今後も続けていきます
引き続き、仲良くしてくださいー❤️
・
↓それでは、下の写真の間違いさがしをどーぞww
・
@偏差値損しない!
@自分の仕事はリリースする
@美沙ちゃん語録パクりましたww
・
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#yogini #kidsyogainstructor #hathayoga #kidsyoga #yogalife #myyogalife #iloveyoga #health #yogaeveryday #yogaflow #japanyoga #ryt200 
#gate8 #threeminuteegg #yogablocks #yogaprops 
#キッズヨガ #ヨガライフ #ビジネスウーマン #二足のわらじ #品川 #お喋り #大好き #ヨガインストラクター #寝不足w #新境地 #誕生日 #やったー #ws #寺ヨガ
誕生日迎えました! メッセありがとうございます😊 ・ いつも仲良くしていただきありがとうございます🙏 ・ やりたい事は、口に出した方が良いとww ・ …って事で ◯早速12/8土曜8:00〜大田区大森のお寺さんで モーニングお寺さんヨガしちゃいます😆 ・ ◯現在、RCYT養成校講師を務めております。それにプラスして私が持っている経験等をkids yoga IRにWSでシェアさせて頂いてます。 嬉しい事に学びたい方がおり2期生を12月からスタートします😚 内々にやろうと思っていたのですが、実践に不安を感じてしまうIRの皆さんのバックアップをしたく今回ご報告させて頂きました😌 ・ 近日中にやりたい事 運転免許証更新したいww ・ ・ 2つの仕事を今後も続けていきます 引き続き、仲良くしてくださいー❤️ ・ ↓それでは、下の写真の間違いさがしをどーぞww ・ @偏差値損しない! @自分の仕事はリリースする @美沙ちゃん語録パクりましたww ・ ・ #yogini  #kidsyogainstructor  #hathayoga  #kidsyoga  #yogalife  #myyogalife  #iloveyoga  #health  #yogaeveryday  #yogaflow  #japanyoga  #ryt200  #gate8  #threeminuteegg  #yogablocks  #yogaprops  #キッズヨガ  #ヨガライフ  #ビジネスウーマン  #二足のわらじ  #品川  #お喋り  #大好き  #ヨガインストラクター  #寝不足w  #新境地  #誕生日  #やったー  #ws  #寺ヨガ 
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昨日の空(*˙︶˙*)☆*°
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今日から、また1週間スタート♡
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月曜19時〜20時は、
☆キャンドルyoga☆です!!
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@waveyoga.osaka
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ぜひぜひ、ご参加お待ちしてまぁす
ヾ(´︶`♡)ノ
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#waveyogaosaka #waveyoga #阿倍野区#yoga#ヨガ#ryt200 #昭和町#西田辺#南田辺
【#核心訓練 #椅子船式 #夾球船式】
靜止練習,不動其實更累💦
1️⃣想增加難度,就夾球或抱枕或A4紙
2️⃣想難度更高,可以練習把腿慢慢伸直
🔺呼吸次數或秒數,都依自己的程度調整
🔺建議最少加總起來能有3-5分鐘的練習
🔺運動前暖身,運動中注意安全,運動後伸展
👉椅子船式狠適合辦公室族群
休息時間就可以馬上來個幾回合這樣
-
頸突找腰突,要直背不推腰
夾球腿部要出力,核心要啟動要找平衡
一次要注意好多細節,真的要非常專注
‼️順便解釋一下‼️
我的瑜伽練習跟居家運動依舊是40分鐘起跳
是多增加了核心90天
不是只有做核心,其他沒在做嘿
-
我出門跟長輩一起瑜伽趣囉🧘🏻‍♀️
㊗️大家週一不憂鬱💪我們加油~
----------🔻 Follow Me 🔻------------
#野馬Ashu #迷你王的瘋狂生活xShuYoga #迷你王的瘋狂生活 #瑜珈 #台中瑜珈 #瑜珈人生 #運動 #師資 #全職媽媽 #媽媽日常 #台中 #台灣 #Ashu_life #ShuYoga #ryt200 #yoga #yogalife #yogalove #yogaeveryday #yogadaily #yogamom #fit #fitness #health #taichung
#核心訓練  #椅子船式  #夾球船式 】 靜止練習,不動其實更累💦 1️⃣想增加難度,就夾球或抱枕或A4紙 2️⃣想難度更高,可以練習把腿慢慢伸直 🔺呼吸次數或秒數,都依自己的程度調整 🔺建議最少加總起來能有3-5分鐘的練習 🔺運動前暖身,運動中注意安全,運動後伸展 👉椅子船式狠適合辦公室族群 休息時間就可以馬上來個幾回合這樣 - 頸突找腰突,要直背不推腰 夾球腿部要出力,核心要啟動要找平衡 一次要注意好多細節,真的要非常專注 ‼️順便解釋一下‼️ 我的瑜伽練習跟居家運動依舊是40分鐘起跳 是多增加了核心90天 不是只有做核心,其他沒在做嘿 - 我出門跟長輩一起瑜伽趣囉🧘🏻‍♀️ ㊗️大家週一不憂鬱💪我們加油~ ----------🔻 Follow Me 🔻------------ #野馬Ashu  #迷你王的瘋狂生活xShuYoga  #迷你王的瘋狂生活  #瑜珈  #台中瑜珈  #瑜珈人生  #運動  #師資  #全職媽媽  #媽媽日常  #台中  #台灣  #Ashu_life  #ShuYoga  #ryt200  #yoga  #yogalife  #yogalove  #yogaeveryday  #yogadaily  #yogamom  #fit  #fitness  #health  #taichung 
おはようございます。
今から都内に戻ってます。
小柳です。
所属しているBeauraが8周年を迎えます。
周年記念のワークショップを開催します。
sns割引がまだ大丈夫みたいです。
この機会に是非Beauraに遊びにいらして下さい!
シェア大歓迎です。 ↓

ケン・ハラクマ先生のワークショップ 
10/21開催 at Studio Beaura

まだ若干の参加枠があります。
私のFacebook(Insta)見たと言ってご予約いただければ早期割引価格で受付できます。
興味のある方は、Studio Beaura (‭03-6434-1536‬)
ワークショップのご予約は↓をご確認ください。 「誰でもできるアシュタンガヨーガの基本" ハーフプライマリシリーズ "と呼吸法と瞑想法の実践+ココロのバランス(座学) 」

Studio Beaura は2017年10月16日で8周年。
アニバーサリー期間中に毎年駆けつけてくださっているケンハラクマ先生、今年で8回目となるワークショップを10月に開催いたします。

9月30日(日)までにお申し込みいただくと、参加費が早期割引15%OFF!
皆様のご参加をお待ちしております。

①誰でもできるアシュタンガヨーガの 基本ハーフプライマリーシリーズ
アクティブなアシュタンガヨーガを学ぶ上での注意事項とハーフプライマリーシリーズの実践を行います。エネルギーチャージ、柔軟性、バランス感覚を養い、無理なく楽しくアシュタンガヨガを続けるための方法をケンハラクマ先生が親切丁寧に指導します。ダイエット効果、ストレス解消、健康促進に最適です。

②ヨガの呼吸法と瞑想法の実践+幸せでいるためのココロのバランス(座学)
様々なヨガの呼吸法紹介と練習を行い、サウンド瞑想とサイレンス瞑想の実践を行います。
体の健康だけでなく、心の健康も培うために幸せや勇気をもらえるとファミリーマートで好評発売中の書籍から、ココロの健康を取り戻すための方法を著者自身が語ります。

毎年、早期に受付終了となってしまうため、参加希望の場合はお早目のお申込みをお勧めします!

ご予約、お申し込みは、フロントもしくはお電話、メールにて承ります。 ‭03-6434-1536‬

皆様のご参加をお待ちしております。 ※参加費のお支払いは、ご予約後1週間以皆様のご参加をお待ちしております。 ※参加費のお支払いは、ご予約後1週間以内にStudio Beaura フロント又は指定口座へのお振込にてお支払いください。

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おはようございます。 今から都内に戻ってます。 小柳です。 所属しているBeauraが8周年を迎えます。 周年記念のワークショップを開催します。 sns割引がまだ大丈夫みたいです。 この機会に是非Beauraに遊びにいらして下さい! シェア大歓迎です。 ↓ ケン・ハラクマ先生のワークショップ  10/21開催 at Studio Beaura まだ若干の参加枠があります。 私のFacebook(Insta)見たと言ってご予約いただければ早期割引価格で受付できます。 興味のある方は、Studio Beaura (‭03-6434-1536‬) ワークショップのご予約は↓をご確認ください。 「誰でもできるアシュタンガヨーガの基本" ハーフプライマリシリーズ "と呼吸法と瞑想法の実践+ココロのバランス(座学) 」 Studio Beaura は2017年10月16日で8周年。 アニバーサリー期間中に毎年駆けつけてくださっているケンハラクマ先生、今年で8回目となるワークショップを10月に開催いたします。 9月30日(日)までにお申し込みいただくと、参加費が早期割引15%OFF! 皆様のご参加をお待ちしております。 ①誰でもできるアシュタンガヨーガの 基本ハーフプライマリーシリーズ アクティブなアシュタンガヨーガを学ぶ上での注意事項とハーフプライマリーシリーズの実践を行います。エネルギーチャージ、柔軟性、バランス感覚を養い、無理なく楽しくアシュタンガヨガを続けるための方法をケンハラクマ先生が親切丁寧に指導します。ダイエット効果、ストレス解消、健康促進に最適です。 ②ヨガの呼吸法と瞑想法の実践+幸せでいるためのココロのバランス(座学) 様々なヨガの呼吸法紹介と練習を行い、サウンド瞑想とサイレンス瞑想の実践を行います。 体の健康だけでなく、心の健康も培うために幸せや勇気をもらえるとファミリーマートで好評発売中の書籍から、ココロの健康を取り戻すための方法を著者自身が語ります。 毎年、早期に受付終了となってしまうため、参加希望の場合はお早目のお申込みをお勧めします! ご予約、お申し込みは、フロントもしくはお電話、メールにて承ります。 ‭03-6434-1536‬ 皆様のご参加をお待ちしております。 ※参加費のお支払いは、ご予約後1週間以皆様のご参加をお待ちしております。 ※参加費のお支払いは、ご予約後1週間以内にStudio Beaura フロント又は指定口座へのお振込にてお支払いください。 #ヨガイベント  #yogaevent  #ケンハラクマ  #赤沼直美  #ヨガ  #ヨガスタジオ  #ヨガ教室  #ビューラ  #スタジオビューラ  #インターナショナルヨガセンター  #ピラティス  #瞑想  #ヴィンヤサ #アシュタンガ  #yoga  #yogastudio  #pilates  #maditation  #StudioBeaura  #beaura  #IYC  #vinyasa  #ashtanga  #青山  #表参道  #スパイラル  #インストラクター  #ティーチャートレーニング  #teachertraining  #ryt200 
のせドライブ🚗
ほんたき山のカフェというところでカレーを頂いてきました。
(SNSにアップすると割引があるよ!)
山の上にあるため、景色もよく
ご飯もおいしい。

もともとヴァータ・カパ気質で、最近「動」が激しすぎる気が。
こんなサットヴァ(清純)な空間の中でヨガしたいです。

ほんたき山のヨガ。よさそう(^^) 2枚目3枚目はアスレチックの様子。

#yoga #ヨガ #ryt200 #ほんたき山のカフェ#アーユルヴェーダ
 #のせカフェ #能勢  #マスターの要望通りのタグ付け #カレー
のせドライブ🚗 ほんたき山のカフェというところでカレーを頂いてきました。 (SNSにアップすると割引があるよ!) 山の上にあるため、景色もよく ご飯もおいしい。 もともとヴァータ・カパ気質で、最近「動」が激しすぎる気が。 こんなサットヴァ(清純)な空間の中でヨガしたいです。 ほんたき山のヨガ。よさそう(^^) 2枚目3枚目はアスレチックの様子。 #yoga  #ヨガ  #ryt200  #ほんたき山のカフェ #アーユルヴェーダ  #のせカフェ  #能勢  #マスターの要望通りのタグ付け  #カレー 
“And the day came when the risk to remain tightly in a bud was more painful than the risk it took to bloom.” 🌻
*
Om Namah Shivaya 📿
(honor your true self)
Republic of Yoga 
Yoga Teacher Training 2018
“The Lights”
🌞
“And the day came when the risk to remain tightly in a bud was more painful than the risk it took to bloom.” 🌻 * Om Namah Shivaya 📿 (honor your true self) Republic of Yoga Yoga Teacher Training 2018 “The Lights” 🌞
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🌞Day2🌞
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サンライズよりも前にスタートする合宿🧘‍♀️
2日目に突入です!
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今日から本格的に合宿がスタート!
まずは @fiskashiva 先生によるアーサナプラクティスから始まり
ウブドの自然を感じながらみっちり2時間のプラクティスをし基礎から学びます🤸‍♀️✨
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その後は色々な座学を通してヨガとは何かを追求します!
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合間に楽しいエクササイズがあったりと学びを深めながらも楽しめるのがこの合宿の良いところです❣️😁
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夕食時にはその日に取れた新鮮な有機野菜をつかったサラダバイキングを用意しています🤲.
種類も豊富でとっても美味しいと参加者から大好評です😋💕
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合宿を通して身体の中から健康になれますように☺️🥗🍽
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合宿も3日目に突入〜🌈
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. 🌞Day2🌞 . . サンライズよりも前にスタートする合宿🧘‍♀️ 2日目に突入です! . . 今日から本格的に合宿がスタート! まずは @fiskashiva 先生によるアーサナプラクティスから始まり ウブドの自然を感じながらみっちり2時間のプラクティスをし基礎から学びます🤸‍♀️✨ . . その後は色々な座学を通してヨガとは何かを追求します! . . 合間に楽しいエクササイズがあったりと学びを深めながらも楽しめるのがこの合宿の良いところです❣️😁 . . 夕食時にはその日に取れた新鮮な有機野菜をつかったサラダバイキングを用意しています🤲. 種類も豊富でとっても美味しいと参加者から大好評です😋💕 . . 合宿を通して身体の中から健康になれますように☺️🥗🍽 . 合宿も3日目に突入〜🌈 . . #海外ヨガ留学  #全米ヨガアライアンス  #ryt200  #道ヨガ  #道ヨガスタジオ  #ヨガ留学  #instayoga  #yogagram  #yogini  #yoga  #gudanggudangyogastudio  #sunsetyoga  #morningyoga  #朝ヨガ  #sunriseyoga  #ryt200  #gudanggudangyogastudio  #resort  #ヨガ留学  #ヨガ旅  #yogatrip  #instayoga  #yogagram  #yogagirl  #yogini  #yogateacher  #teachertraining  #practice  #sunrise  #iloveyoga  #happy  #bali  #ubud  #royalcasaganesha  #バリ  #ウブド 
#Repost @senchu_yogaplus (@get_repost)
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ジェニー・コーエン関西に来られました♪セラピーボールの指導者向けの講座を受けて、
大きな動きがなくても普通の柔軟よりは身体が軽く柔らかく広がりとても気持ちよかったです

セルフマッサージは自分の身体のブラインドスポットを知るためのものとジェニーも言ってましたが、
まさにその通りで自分の弱いところや痛いところがすごくよくわかりました。
しっかり自分の身体に向き合えて感覚が高まりました。
また、ジェニーもユーモア交えながら指導して下さり楽しい時間でした!

今週は、
10/12㈮10;00~11:15 レギュラークラス@千里中央
13:00-16:00指導者向けシークエンス講座@梅田
を開きます!ぜひ、お時間がある方来て下さい(^^)
#Repost  @senchu_yogaplus (@get_repost) ・・・ ジェニー・コーエン関西に来られました♪セラピーボールの指導者向けの講座を受けて、 大きな動きがなくても普通の柔軟よりは身体が軽く柔らかく広がりとても気持ちよかったです セルフマッサージは自分の身体のブラインドスポットを知るためのものとジェニーも言ってましたが、 まさにその通りで自分の弱いところや痛いところがすごくよくわかりました。 しっかり自分の身体に向き合えて感覚が高まりました。 また、ジェニーもユーモア交えながら指導して下さり楽しい時間でした! 今週は、 10/12㈮10;00~11:15 レギュラークラス@千里中央 13:00-16:00指導者向けシークエンス講座@梅田 を開きます!ぜひ、お時間がある方来て下さい(^^)
Jennie Cohenのシークエンススキルアップ講座 in 大阪!
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日程: 2018年10月12日(金)
時間: 13:00~16:00
場所: ヨガプラス梅田
お申し込みはTop画面のURLより可能です😃
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Brush up your sequencing skills this Friday 10/12 13:00-16:00 @yogaplus_umeda. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@yogaworks_jp #japanyoga #yogajapan #osaka #osakayoga #yogaosaka #yogatravels #yogatravel #yogatraveler #yogasequencing
Jennie Cohenのシークエンススキルアップ講座 in 大阪! . 日程: 2018年10月12日(金) 時間: 13:00~16:00 場所: ヨガプラス梅田 お申し込みはTop画面のURLより可能です😃 . #Repost  @jenniecohenyoga (@get_repost) ・・・ Brush up your sequencing skills this Friday 10/12 13:00-16:00 @yogaplus_umeda. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @yogaworks_jp #japanyoga  #yogajapan  #osaka  #osakayoga  #yogaosaka  #yogatravels  #yogatravel  #yogatraveler  #yogasequencing 
#Repost @yogaplus_kawagoe (@get_repost)
・・・
現在Jennie Cohenが来日しています。今週はすっかりJennie weekになっているKanaeです。笑
後屈やリストラティブのクラス、ヴィンヤサとリストラティブ指導のワークショップを受けさせてもらい彼女の引き出しの多さと知識の深さに触れています。アーサナと身体、神経の話など奥が深くて学ぶことが楽しいです!
今日明日とまだワークショップがありますので、この機会にぜひご参加ください♪

シェアしたのはリストラティブのワークショップ。心地よくアーサナに入りそのまま寝てしまいそう!笑
#川越 #ヨガプラス #ヨガプラス川越 #ヨガ #瞑想 #リストラティブヨガ #ワークショップ #マインドフルネス #Repost @jenniecohenyoga
#Repost  @yogaplus_kawagoe (@get_repost) ・・・ 現在Jennie Cohenが来日しています。今週はすっかりJennie weekになっているKanaeです。笑 後屈やリストラティブのクラス、ヴィンヤサとリストラティブ指導のワークショップを受けさせてもらい彼女の引き出しの多さと知識の深さに触れています。アーサナと身体、神経の話など奥が深くて学ぶことが楽しいです! 今日明日とまだワークショップがありますので、この機会にぜひご参加ください♪ シェアしたのはリストラティブのワークショップ。心地よくアーサナに入りそのまま寝てしまいそう!笑 #川越  #ヨガプラス  #ヨガプラス川越  #ヨガ  #瞑想  #リストラティブヨガ  #ワークショップ  #マインドフルネス  #Repost  @jenniecohenyoga