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First #trailrun done with my new hydration backpack, it was a fun ride, a little bit in the streets, some fast downhills, and some very tortuous, rocky and technical paths (for a newby like me), aaaand I also messed up my garmin 'cause I accidentally stopped it at 13k but fortunately noticed quickly. Still it kept me thinking from this moment if I just have completely deleted it or I somehow saved it. 🙇 Well, I just have to say #trailrunning is fun!! 😁
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#runner #runfitnersfan #runinspireshare #runyourworld #running #run4fun #runstrong #runshots #instarun #instarunners #keeppushing #strongereveryday #hills #getoutandrun #sundayrunday #everymilematters #charitymiles
First #trailrun  done with my new hydration backpack, it was a fun ride, a little bit in the streets, some fast downhills, and some very tortuous, rocky and technical paths (for a newby like me), aaaand I also messed up my garmin 'cause I accidentally stopped it at 13k but fortunately noticed quickly. Still it kept me thinking from this moment if I just have completely deleted it or I somehow saved it. 🙇 Well, I just have to say #trailrunning  is fun!! 😁 . #runner  #runfitnersfan  #runinspireshare  #runyourworld  #running  #run4fun  #runstrong  #runshots  #instarun  #instarunners  #keeppushing  #strongereveryday  #hills  #getoutandrun  #sundayrunday  #everymilematters  #charitymiles 
Hoy teníamos tirada tranquila de 15km a 5:10, con una temperatura estupenda. Ya acabando hemos corrido con ese extraño fenómeno que ocurre a veces en el que hay sol y llueve todo a la vez, lo que ha dado lugar a un bonito arcoiris.
#onfirerunners #losrunnersdelbarrio #kmsdefelicidad #putascuestasdelmolar #maratonvalencia2018 #roadto2diciembre #bikilorunning #run #marathon #run4fun #maraton #correrconamigos #corrermola #workout #entrenamiento #instarun #runfitnersfan #runnerlife #running
Hoy teníamos tirada tranquila de 15km a 5:10, con una temperatura estupenda. Ya acabando hemos corrido con ese extraño fenómeno que ocurre a veces en el que hay sol y llueve todo a la vez, lo que ha dado lugar a un bonito arcoiris. #onfirerunners  #losrunnersdelbarrio  #kmsdefelicidad  #putascuestasdelmolar  #maratonvalencia2018  #roadto2diciembre  #bikilorunning  #run  #marathon  #run4fun  #maraton  #correrconamigos  #corrermola  #workout  #entrenamiento  #instarun  #runfitnersfan  #runnerlife  #running 
Hoy tocaba tirada larga de 30km, buena parte de ella bajo la lluvia y por un terreno rompepiernas como un serrucho. Acabamos con muy buenas sensaciones @riki14e  y yo @david.nogalesmartin para terminar la semana con 78 km. Empezando y acabando la tirada con las chicas @raquel.santosnieto  y @anicasco que tenían 24km.
#onfirerunners #losrunnersdelbarrio #kmsdefelicidad #putascuestasdelmolar #maratonvalencia2018 #roadto2diciembre #running #marathon #workout #corrermola #correrconamigos #bikilorunning #tonipeña #instarun #instarunner #runfitnersfan #run4fun #runnersworld #lluvia #otoño
Hoy tocaba tirada larga de 30km, buena parte de ella bajo la lluvia y por un terreno rompepiernas como un serrucho. Acabamos con muy buenas sensaciones @riki14e y yo @david.nogalesmartin para terminar la semana con 78 km. Empezando y acabando la tirada con las chicas @raquel.santosnieto y @anicasco que tenían 24km. #onfirerunners  #losrunnersdelbarrio  #kmsdefelicidad  #putascuestasdelmolar  #maratonvalencia2018  #roadto2diciembre  #running  #marathon  #workout  #corrermola  #correrconamigos  #bikilorunning  #tonipeña  #instarun  #instarunner  #runfitnersfan  #run4fun  #runnersworld  #lluvia  #otoño 
Volvió el fondo!!!
Después de un par de semanas de cuestas, pasadas, amigos, 🍻🍷🙈, volví a hacer un fondo con la idea de bajar los 5min/km..14K

Con descansos para hidratarme, elongar y respirar, estuvo muy bueno!! 💪💪.
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Pronto seguimos corriendo en lindos lugares, #newyork ,tratando de llegar bien a los #21klaplata con @marcosmoreyraissouribehere .😀😀🔜
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Veremos qué.más ✔✌.
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#newyorkcity
.#running.
.#runnin.arg
#runningmotivation
#runningman .#run_argentina  #runfitnersfan
#running_go  #runnersworldmag
#runningfervor  #factorrunning
#gorun #running  #worldrunners
#runningxargentina  #comunidadrunnersar
#runningterritory #runningspace
#running.inspire  runfunnet  #soyfinisher .
#raidcolumbia
#columbia
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#instarunnersarg
#runningnewyork
#runningmanhattan
#newjersey .
Volvió el fondo!!! Después de un par de semanas de cuestas, pasadas, amigos, 🍻🍷🙈, volví a hacer un fondo con la idea de bajar los 5min/km..14K Con descansos para hidratarme, elongar y respirar, estuvo muy bueno!! 💪💪. . Pronto seguimos corriendo en lindos lugares, #newyork  ,tratando de llegar bien a los #21klaplata  con @marcosmoreyraissouribehere .😀😀🔜 . Veremos qué.más ✔✌. . . . . . . . #newyorkcity  .#running . .#runnin .arg #runningmotivation  #runningman  .#run_argentina  #runfitnersfan  #running_go  #runnersworldmag  #runningfervor  #factorrunning  #gorun  #running  #worldrunners  #runningxargentina  #comunidadrunnersar  #runningterritory  #runningspace  #running .inspire runfunnet #soyfinisher  . #raidcolumbia  #columbia  #sportclub  #instarunnersarg  #runningnewyork  #runningmanhattan  #newjersey  .
Faltan 7 meses para el #raidcolumbia 2019 y no dejo de mirar las imágenes que me esperan en esos 3 días y 62K🙋🙋
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Cada día que me subo a la cinta a hacer cuesta, o hago pasadas, fondos, pienso en las próximas carreras (21K La Plata y trail en Lobos en Nov) pero en el fondo pienso en Mayo 2019....💪💪💪
Dicen que es un carrerón y seguramente así será.✔.
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Me falta MUCHO para estar a pleno⚠⚠ pero hay tiempo 😀💪💪💪.
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#raidcolumbia
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#trailrunning  @raidcolumbia
#correr
#raiddelosandes
Faltan 7 meses para el #raidcolumbia  2019 y no dejo de mirar las imágenes que me esperan en esos 3 días y 62K🙋🙋 . Cada día que me subo a la cinta a hacer cuesta, o hago pasadas, fondos, pienso en las próximas carreras (21K La Plata y trail en Lobos en Nov) pero en el fondo pienso en Mayo 2019....💪💪💪 Dicen que es un carrerón y seguramente así será.✔. . Me falta MUCHO para estar a pleno⚠⚠ pero hay tiempo 😀💪💪💪. . . . . . . . . . . . .run_argentina #runfitnersfan  #running_go  #runnersworldmag  #runningfervor  #factorrunning  #gorun  #running  #worldrunners  #runningxargentina  #comunidadrunnersar  #runningterritory  #runningspace  #running .inspire runfunnet #soyfinisher  . #raidcolumbia  #columbia  #sportclub  #instarunnersarg  #trailrunning  @raidcolumbia #correr  #raiddelosandes 
Hoy a los chicos nos tocó entrenamiento bastante duro, 3x1000 en cuesta ( era una pared), ha sido agotador. Ha quedado demostrado que @riki14e está como un tiro.
#onfirerunners #losrunnersdelbarrio #kmsdefelicidad #putascuestasdeelmolar #masputasquenunca #maratonvalencia2018 #roadto2diciembre #running #workout #entrenamiento #correrconamigos #maraton #instarunner #garmin #run4fun #runforlife #runfitnersfan #bikilorunning #tonipeña
Hacer cuestas es asesino !!! 🙈🙈🙈
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Lo que me falta meterle!!! Por suerte me quedan 8 meses para los 62K del @raidcolumbia 2019

Por algún lado leí que con una inclinación del 15% el esfuerzo es enorme, pero es bárbaro para mejorar el rendimiento en calle y fortalecer piernas (entre otras cosas)
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Con 20% con suerte llego a 5k descansando cada 1k, durísimo 🙋.
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A falta de cuestas cerca me copé con la cinta en @sportclubadrogue.
Faltan muuucho x delante 💪
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#run_argentina  #runfitnersfan
#running_go  #runnersworldmag
#runningfervor  #factorrunning
#gorun #running  #worldrunners
#runningxargentina  #comunidadrunnersar
#runningterritory #runningspace
#running.inspire  runfunnet  #soyfinisher .
#raidcolumbia
#columbia
#sportclub
#instarunnersarg
Hacer cuestas es asesino !!! 🙈🙈🙈 . Lo que me falta meterle!!! Por suerte me quedan 8 meses para los 62K del @raidcolumbia 2019 Por algún lado leí que con una inclinación del 15% el esfuerzo es enorme, pero es bárbaro para mejorar el rendimiento en calle y fortalecer piernas (entre otras cosas) . Con 20% con suerte llego a 5k descansando cada 1k, durísimo 🙋. . A falta de cuestas cerca me copé con la cinta en @sportclubadrogue. Faltan muuucho x delante 💪 . . . . . . . #run_argentina  #runfitnersfan  #running_go  #runnersworldmag  #runningfervor  #factorrunning  #gorun  #running  #worldrunners  #runningxargentina  #comunidadrunnersar  #runningterritory  #runningspace  #running .inspire runfunnet #soyfinisher  . #raidcolumbia  #columbia  #sportclub  #instarunnersarg 
Anoche......
Llegás a tu casa después de laburar, en 1 hora te vas a cenar con grandes amigos, qué hago?? Un rato de mate, see.
 Netflix, 
fiaca? 😊

NAAAAAA
Agarramos las zapas y metemos 30 minutos intensos. 
Una duchita y listo. 💪💪💪💪 Chicos vayan pidiendo un vino 🙋 ya voy 🔜
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.iloverunn  #instarunnersarg
#run_argentina  #runfitnersfan
#running_go  #runnersworldmag
#runningfervor  #factorrunning
#gorun #running  #worldrunners
#runningxargentina  #comunidadrunnersar
#runningterritory #runningspace
#running.inspire  runfunnet  #soyfinisher .
Anoche...... Llegás a tu casa después de laburar, en 1 hora te vas a cenar con grandes amigos, qué hago?? Un rato de mate, see. Netflix, fiaca? 😊 NAAAAAA Agarramos las zapas y metemos 30 minutos intensos. Una duchita y listo. 💪💪💪💪 Chicos vayan pidiendo un vino 🙋 ya voy 🔜 . . .. . . .iloverunn #instarunnersarg  #run_argentina  #runfitnersfan  #running_go  #runnersworldmag  #runningfervor  #factorrunning  #gorun  #running  #worldrunners  #runningxargentina  #comunidadrunnersar  #runningterritory  #runningspace  #running .inspire runfunnet #soyfinisher  .
Hoy nos tocaron 12km a 5:20 menos a @raquel.santosnieto que le tocaban 15 y siguió un poquito más mientras estiramos.
#onfirerunners #losrunnersdelbarrio #kmsdefelicidad #putascuestasdelmolar #maratonvalencia2018 #roadto2diciembre #running #runforfun #correrconamigos #domingo #runnergirl #runfitnersfan #runnersworld
#corriendodondesea

Esta vez tocó Santiago de Chile, ciudad de más de 6 milllones de habitantes, muchos de los cuales no tienen la suerte de vivir bien, en esta zona muy capitalista 🙈.
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Hay una senda larguísima que va a lo largo del río Mapocho, el principal río de Santiago que se mueve entre muchas autopistas.
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Arrancar 6.50 AM y alejarse de los edificios corriendo hacia las montañas, viendo el sol asomarse y escuchando el río, es MUY lindo.
Hasta el próximo destino 💪💪💪
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#iloverunn  #instarunnersarg
#run_argentina  #runfitnersfan
#running_go  #runnersworldmag
#runningfervor  #factorrunning
#gorun #running  #worldrunners
#runningxargentina  #comunidadrunnersar
#runningterritory #runningspace
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#corriendodondesea  Esta vez tocó Santiago de Chile, ciudad de más de 6 milllones de habitantes, muchos de los cuales no tienen la suerte de vivir bien, en esta zona muy capitalista 🙈. . Hay una senda larguísima que va a lo largo del río Mapocho, el principal río de Santiago que se mueve entre muchas autopistas. . Arrancar 6.50 AM y alejarse de los edificios corriendo hacia las montañas, viendo el sol asomarse y escuchando el río, es MUY lindo. Hasta el próximo destino 💪💪💪 . . . . . #iloverunn  #instarunnersarg  #run_argentina  #runfitnersfan  #running_go  #runnersworldmag  #runningfervor  #factorrunning  #gorun  #running  #worldrunners  #runningxargentina  #comunidadrunnersar  #runningterritory  #runningspace  #running .inspire runfunnet #soyfinisher  .
Hoy  tocaron series en el arroyo de la vega.
Calentamiento 3k a 5:30+ 3x2000 a 4:30 con 4' rec+ enfrentamiento 2k a 5:30.
#onfirerunners #losrunnersdelbarrio #putascuestasdeelmolar #kmsdefelicidad #arroyodelavega #alcobendas #runner #series #maratonvalencia2018 #roadto2diciembre #maraton #corrermola #runnersworld #running #runfitnersfan
Mis primeros 10K de Fartlek ( o el famoso intermitente 😀😀)
Intervalos de 4 ' (5.30 el K) con 30" de cambio de ritmo y me encantó!! Y lo mejor de todo, sin dolores ni lesiones.
Terminando la semana con un total de 41K y sano 💪💪💪💪 .
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#iloverunn  #instarunnersarg
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Mis primeros 10K de Fartlek ( o el famoso intermitente 😀😀) Intervalos de 4 ' (5.30 el K) con 30" de cambio de ritmo y me encantó!! Y lo mejor de todo, sin dolores ni lesiones. Terminando la semana con un total de 41K y sano 💪💪💪💪 . . . . . . . . . #iloverunn  #instarunnersarg  #run_argentina  #runfitnersfan  #running_go  #runnersworldmag  #runningfervor  #factorrunning  #gorun  #running  #worldrunners  #runningxargentina  #comunidadrunnersar  #runningterritory  #runningspace  #running .inspire runfunnet #soyfinisher  .
#Mardelplata 
Una ciudad con kilometros de costa, hermosas escaleras m8rando el mar, unas cuestas tremendas, arena, todo lo necesario para sufrir 🙈y disfrutar mucho al mismo tiempo 💃

Y si te cansás no pasa nada, mirás un rato el mar, a los que disfrutan surf todo el año, te mirás a vos ahí corriendo, es màs que suficiente para sentirse FELIZ en LA FELIZ
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.iloverunn  #instarunnersarg
#run_argentina  #runfitnersfan
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#runnin.arg
#Mardelplata  Una ciudad con kilometros de costa, hermosas escaleras m8rando el mar, unas cuestas tremendas, arena, todo lo necesario para sufrir 🙈y disfrutar mucho al mismo tiempo 💃 Y si te cansás no pasa nada, mirás un rato el mar, a los que disfrutan surf todo el año, te mirás a vos ahí corriendo, es màs que suficiente para sentirse FELIZ en LA FELIZ . . . . . . . . . .iloverunn #instarunnersarg  #run_argentina  #runfitnersfan  #running_go  #runnersworldmag  #runningfervor  #factorrunning  #gorun  #running  #worldrunners  #runningxargentina  #comunidadrunnersar  #runningterritory  #runningspace  #running .inspire runfunnet #soyfinisher  #runnin .arg
#Hermosamardelplata
Me va a costar mucho encontrar pronto un lugar como el de la corrida de hoy.
10K x la costanera desde el Puerto hasta el centro ida y vuelta.
LA VUELTA !! 5k con viento en contra 😩😩😩
Ahora entiendo xq es la ciudad del running. 
Como.no vas a salir a correr 💪💪💪💪💪
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#runnin.arg 
#iloverunn  #instarunnersarg
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#Hermosamardelplata  Me va a costar mucho encontrar pronto un lugar como el de la corrida de hoy. 10K x la costanera desde el Puerto hasta el centro ida y vuelta. LA VUELTA !! 5k con viento en contra 😩😩😩 Ahora entiendo xq es la ciudad del running. Como.no vas a salir a correr 💪💪💪💪💪 . . . . . . . . . . #runnin .arg #iloverunn  #instarunnersarg  #run_argentina  #runfitnersfan  #running_go  #runnersworldmag  #runningfervor  #factorrunning  #gorun  #running  #worldrunners  #runningxargentina  #comunidadrunnersar  #runningterritory  #runningspace  #running .inspire runfunnet #soyfinisher 
#21kbuenosaires
TREMENDA LARGADA 💪💪💪 No sé a quién se le habrá ocurrido arrancar la carrera con "Don't stop me know" de QUEEN pero sí estoy seguro que es lo que  todos pensamos en ese momento, NO NOS PARA NADIE ☺
@maratondebuenosaires gran idea!!!!
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@maratondebuenosaires 
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#iloverunn  #instarunnersarg
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#21kbuenosaires  TREMENDA LARGADA 💪💪💪 No sé a quién se le habrá ocurrido arrancar la carrera con "Don't stop me know" de QUEEN pero sí estoy seguro que es lo que todos pensamos en ese momento, NO NOS PARA NADIE ☺ @maratondebuenosaires gran idea!!!! . . . . . . . . . @maratondebuenosaires #runnin .arg #iloverunn  #instarunnersarg  #run_argentina  #runfitnersfan  #running_go  #runnersworldmag  #runningfervor  #factorrunning  #gorun  #running  #worldrunners  #runningxargentina  #comunidadrunnersar  #runningterritory  #runningspace  #running .inspire #runfunnet  #soyfinisher 
#FELICIDADTOTAL #21kbuenosaires
Mientras me duelan las piernas pongo fotos así que agárrense 😁
La pasé muy bien hoy, mucha energía, la.largada con Queen, "Don't stop me know" nunca mejor elegido el tema para meterle power 💪💪💪
Hasta el km15 saqué fotos después se acabó la joda 🙈
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@maratondebuenosaires 
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#FELICIDADTOTAL  #21kbuenosaires  Mientras me duelan las piernas pongo fotos así que agárrense 😁 La pasé muy bien hoy, mucha energía, la.largada con Queen, "Don't stop me know" nunca mejor elegido el tema para meterle power 💪💪💪 Hasta el km15 saqué fotos después se acabó la joda 🙈 . . . . . . . . @maratondebuenosaires #runnin .arg #iloverunn  #instarunnersarg  #run_argentina  #runfitnersfan  #running_go  #runnersworldmag  #runningfervor  #factorrunning  #gorun  #running  #worldrunners  #runningxargentina  #comunidadrunnersar  #runningterritory  #runningspace  #running .inspire runfunnet #soyfinisher 
Un domingo de fondo no tan largo 🏃👣💙 haciendo lo que nos hace feliz
#RunAndAdvance #EsDeRunner #Running #RunningToday #FrasesRunning #Motivation #Deporte #Sport #RunLife #NoExcuses #NoTeRindas #RunHappy #runfitnersfan #EspnRun #WorkOut #RunFit #VamosContodo #SundayRunning #Sunday #Domingo 🌞
Así sacamos el fondo de hoy.
PD: El ritmo estuvo bastante alto, pero cabe destacar que es mi primera vez llegando a esta distancia... Disfrutando cada vez más. 
#RunAndAdvance #EsDeRunner #Running #RunningToday #FrasesRunning #Motivation #Deporte #Sport #RunLife #NoExcuses #NoTeRindas #RunHappy #runfitnersfan #EspnRun #WorkOut #RunFit #VamosContodo #SundayRunning #Domingo #cicloviabogota #soycorredor 🏃👣💙
Hoy es un excelente día,  aprovechalo, disfrútalo, vivelo y correlo 😄👣💙
#RunAndAdvance #EsDeRunner #Running #RunningToday #Motivation #Deporte #Sport #RunLife #NoExcuses #NoTeRindas #RunHappy #runfitnersfan #EspnRun #WorkOut #RunFit #VamosContodo #ParqueTimiza #CorrerEsVida 😆