an online Instagram web viewer

#runandbehappy medias

Photos

Se te faz feliz, corre atrás! ❤🎶🌻
.
@iguanasports @divasquecorremoficial .
.
.
#runandbehappy #runner #corridaderua #viciadosemcorridaderua #correréviver #correrepedalar #esportes #esporteévida #behappy #incentivo
#Repost @bintarojayahalfmarathon with @get_repost
・・・
Hello Community Runners, karena tingginya antusias kalian pada pemasangan logo komunitas di tote bag di postingan sebelumnya...
Bintaro Jaya Half Marathon akan memberikan spesial logo komunitas pada finisher tee bagi setiap komunitas yang mendaftar minimal 10 peserta khusus peserta yang mengikuti kategori 21K Half Marathon.

Swipe left for morr information! Thanks to @brosis_runners yang sudah menjadi salah satu partner komunitas kita.
#bintarojayahalfmarathon #bintarojaya #bintaroxchangemall #lombalari #eventlarijakarta #eventjakarta #eventtanggerang #funrun #brosisrunners #runforlife #runningmotivation #runners #longrun #beawesome #runandbehappy #runninggroups #indorunners #runnerspace #pelariindonesia #runforhealth #finishline #finishstrong #irunthisbody #runfastlivefearless #runrunrun #indonesianrunners #runningcommunity runrunrun #indonesianrunners #runningcommunity #runningfeelsgood
#Repost  @bintarojayahalfmarathon with @get_repost ・・・ Hello Community Runners, karena tingginya antusias kalian pada pemasangan logo komunitas di tote bag di postingan sebelumnya... Bintaro Jaya Half Marathon akan memberikan spesial logo komunitas pada finisher tee bagi setiap komunitas yang mendaftar minimal 10 peserta khusus peserta yang mengikuti kategori 21K Half Marathon. Swipe left for morr information! Thanks to @brosis_runners yang sudah menjadi salah satu partner komunitas kita. #bintarojayahalfmarathon  #bintarojaya  #bintaroxchangemall  #lombalari  #eventlarijakarta  #eventjakarta  #eventtanggerang  #funrun  #brosisrunners  #runforlife  #runningmotivation  #runners  #longrun  #beawesome  #runandbehappy  #runninggroups  #indorunners  #runnerspace  #pelariindonesia  #runforhealth  #finishline  #finishstrong  #irunthisbody  #runfastlivefearless  #runrunrun  #indonesianrunners  #runningcommunity  runrunrun #indonesianrunners  #runningcommunity  #runningfeelsgood 
🇩🇪 Urlaub ist vorbei... der Alltag und die Arbeit haben mich wieder 🤷🏼‍♀️ das geht immer viel zu schnell 🙄 aber so ist das nun mal... das Leben will finanziert werden 😉 und ohne Arbeit geht das nunmal nicht! 
Hoffe ab dieser Woche kann ich wieder langsam anfangen zu laufen 🏃🏼‍♀️🤗 Füße komplett stillhalten ist ja nicht so meins 🙊 
Wünsche euch eine wundervolle Woche 😘
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🇬🇧 Holiday is over and the everyday life and the work have me back 🤷🏼 It was going too fast 🙄 but that's the way it is ... life wants to be financed 😉 and without work, that's not possible!
Hope this week I can start slowly to run again 🏃🏼‍♀️🤗
I don't like to keep my feet completely still 🙊
Wish you a wonderful week 😘
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#BewegungHilft #ComeBackStronger #Kämpferherz
🇩🇪 Urlaub ist vorbei... der Alltag und die Arbeit haben mich wieder 🤷🏼‍♀️ das geht immer viel zu schnell 🙄 aber so ist das nun mal... das Leben will finanziert werden 😉 und ohne Arbeit geht das nunmal nicht! Hoffe ab dieser Woche kann ich wieder langsam anfangen zu laufen 🏃🏼‍♀️🤗 Füße komplett stillhalten ist ja nicht so meins 🙊 Wünsche euch eine wundervolle Woche 😘 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🇬🇧 Holiday is over and the everyday life and the work have me back 🤷🏼 It was going too fast 🙄 but that's the way it is ... life wants to be financed 😉 and without work, that's not possible! Hope this week I can start slowly to run again 🏃🏼‍♀️🤗 I don't like to keep my feet completely still 🙊 Wish you a wonderful week 😘 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #BewegungHilft  #ComeBackStronger  #Kämpferherz 
I sit and wait... Wie lange ich warten muss, weiß ich noch nicht. Klar ist nur die Diagnose: Shin Splints. 😱🙄 Im Moment ist noch nicht einmal schmerzfreies Gehen möglich. An Laufen ist gar nicht zu denken. Juchuuuuuuuu....NICHT.
...
Ich nehme dieses Jahr halt alles mit. Also keine Staffel in Frankfurt und kein Halloween-Run. Ich wär so gerne mit euch vielen tollen Menschen zusammen gestartet. ❤ Aber ich brauch jetzt Geduld.
...
Dieses Mal nehme ich es aber gelassen. Könnte zwar heulen, aber was hilft das? Hab leider keine Heiltränen 😂 Mein Körper zeigt mir meine Grenzen, ich lerne dazu. Und werde die Zeit jetzt nutzen, um viel zu Schwimmen, Yoga und Stabi zu machen. Das darf ich zum Glück alles noch und das ist das, was mein Körper jetzt auch braucht. Stabiler werden, beweglicher, ohne Druck, sondern mit sanftem Training ohne Ehrgeiz. 🏊‍♀️🧘‍♀️
...
Ich weiß, dass ich damit nicht alleine bin, #shinsplints sind ja echt ne Seuche! Wart ihr auch schon betroffen? Weswegen musstet ihr schon pausieren und wie habt ihr in der Zeit für gute Laune gesorgt?
...
#shinsplintssuck #laufpause #comebackstronger #laufliebe #ballern #beatyesterday #runninggirl #trigirl #laufenmachtglücklich #run #runner #running #laufleidenschaft #nevernotrunning #iloverunning #runandbehappy #köln #colognerunners #triathlon #swimbikerun #triathletetobe
I sit and wait... Wie lange ich warten muss, weiß ich noch nicht. Klar ist nur die Diagnose: Shin Splints. 😱🙄 Im Moment ist noch nicht einmal schmerzfreies Gehen möglich. An Laufen ist gar nicht zu denken. Juchuuuuuuuu....NICHT. ... Ich nehme dieses Jahr halt alles mit. Also keine Staffel in Frankfurt und kein Halloween-Run. Ich wär so gerne mit euch vielen tollen Menschen zusammen gestartet. ❤ Aber ich brauch jetzt Geduld. ... Dieses Mal nehme ich es aber gelassen. Könnte zwar heulen, aber was hilft das? Hab leider keine Heiltränen 😂 Mein Körper zeigt mir meine Grenzen, ich lerne dazu. Und werde die Zeit jetzt nutzen, um viel zu Schwimmen, Yoga und Stabi zu machen. Das darf ich zum Glück alles noch und das ist das, was mein Körper jetzt auch braucht. Stabiler werden, beweglicher, ohne Druck, sondern mit sanftem Training ohne Ehrgeiz. 🏊‍♀️🧘‍♀️ ... Ich weiß, dass ich damit nicht alleine bin, #shinsplints  sind ja echt ne Seuche! Wart ihr auch schon betroffen? Weswegen musstet ihr schon pausieren und wie habt ihr in der Zeit für gute Laune gesorgt? ... #shinsplintssuck  #laufpause  #comebackstronger  #laufliebe  #ballern  #beatyesterday  #runninggirl  #trigirl  #laufenmachtglücklich  #run  #runner  #running  #laufleidenschaft  #nevernotrunning  #iloverunning  #runandbehappy  #köln  #colognerunners  #triathlon  #swimbikerun  #triathletetobe 
Si hay algo que me llena de felicidad es salir a la calle a correr 😬❤️🏃🏻‍♀️ Hoy le pusimos huevos y pollo a los 10K con #Aves 🙌🏻 #ENTRErunners #ceroEXcusas #RunAndBeHappy 📷: @running4help_es
Si hay algo que me llena de felicidad es salir a la calle a correr 😬❤️🏃🏻‍♀️ Hoy le pusimos huevos y pollo a los 10K con #Aves  🙌🏻 #ENTRErunners  #ceroEXcusas  #RunAndBeHappy  📷: @running4help_es
“Have confidence in what you do today. Know that YES, you can do many things, well. Do not let anything or anyone keep you from believing in YOURSELF, or get in the way of your goals.” 🙌🏼💯
.
.
.
Houston Marathon Training W3D7: 12 miles .
.
.
Well, well...Houston can have weather that feels like a Fall. You really couldn’t ask for better weather for a Sunday morning run in late October. The goal for my long runs is to try to keep my pace between 8:15-8:30. I know the temptation will be to go a little faster when the weather is this nice, but I kept it in my goal range for the most part. I’ll have to admit that my legs were feeling a little fatigued toward the end of this run...but I was able to maintain my pace and finish with an overall pace of 8:23...I also decided to try out new gels this morning because I really want to make sure I have enough left in the tank the last 10k of my marathon...which the last few marathons, I’ve felt like I am running on empty. I received a trial pack of @scienceinsport gels a few months ago, but never tried them out. Since I had a longish run, I thought it’d be the perfect time to test them out. I did feel like they gave me a good boost of energy after ingesting them and didn’t have any stomach issues. But I am not a fan of the packets being so big, which caused me to stop running to take the out of my bottle storage and ingest them...So, that’s something I’m going to have to figure out how to store and use without stopping if I’m going to use them during my marathon. Plus I figured I’d need to haul 6-7 of them if I go off of using one every 3ish miles. Any suggestions for those that use them? .
.
.
Happy Sunday! 😊
.
.
.
#sundayrunday #finallyfeelslikefall #chevronhoustonmarathon #houstonmarathon #marathontraining #runhou #chasingtheunicornround2 #run #runner #running #runnergirl #instarunners #runningcommunity #runhappy #runandbehappy #inspiringwomenrunners @nike #nikeepicreact @procompression #keepittight #sockgametight #runhundredambassadors @roadid  @momentumjewelry @garmin #garminfenix5s #hansonsmarathonmethod #mindovermatter #mindovermatterathlete #leavenodoubt #findingfast #trusttheprocess #strideforgreatness
“Have confidence in what you do today. Know that YES, you can do many things, well. Do not let anything or anyone keep you from believing in YOURSELF, or get in the way of your goals.” 🙌🏼💯 . . . Houston Marathon Training W3D7: 12 miles . . . Well, well...Houston can have weather that feels like a Fall. You really couldn’t ask for better weather for a Sunday morning run in late October. The goal for my long runs is to try to keep my pace between 8:15-8:30. I know the temptation will be to go a little faster when the weather is this nice, but I kept it in my goal range for the most part. I’ll have to admit that my legs were feeling a little fatigued toward the end of this run...but I was able to maintain my pace and finish with an overall pace of 8:23...I also decided to try out new gels this morning because I really want to make sure I have enough left in the tank the last 10k of my marathon...which the last few marathons, I’ve felt like I am running on empty. I received a trial pack of @scienceinsport gels a few months ago, but never tried them out. Since I had a longish run, I thought it’d be the perfect time to test them out. I did feel like they gave me a good boost of energy after ingesting them and didn’t have any stomach issues. But I am not a fan of the packets being so big, which caused me to stop running to take the out of my bottle storage and ingest them...So, that’s something I’m going to have to figure out how to store and use without stopping if I’m going to use them during my marathon. Plus I figured I’d need to haul 6-7 of them if I go off of using one every 3ish miles. Any suggestions for those that use them? . . . Happy Sunday! 😊 . . . #sundayrunday  #finallyfeelslikefall  #chevronhoustonmarathon  #houstonmarathon  #marathontraining  #runhou  #chasingtheunicornround2  #run  #runner  #running  #runnergirl  #instarunners  #runningcommunity  #runhappy  #runandbehappy  #inspiringwomenrunners  @nike #nikeepicreact  @procompression #keepittight  #sockgametight  #runhundredambassadors  @roadid @momentumjewelry @garmin #garminfenix5s  #hansonsmarathonmethod  #mindovermatter  #mindovermatterathlete  #leavenodoubt  #findingfast  #trusttheprocess  #strideforgreatness 
Предпоследний 19 этап Ориентира 🏃‍♂️🗺️🍁🔥 #19etap #Daugavpils  #Orientieris2018 #ok_stiga #runandbehappy #sports #justrun #karta_kompas_les
Half Marathon #7 is in the books! 🍫 
Hershey Half will always be my favorite race and this year didn’t disappoint! Although, I’m still trying to thaw myself out from the cold and crazyyy winds.  @_cyclelady_ I finally got to wear my @momentumjewelry wrap ❤️❤️ it helped so much today! .
.
.
.
.
#icanandiwill #runners #run #runlikeagirl #runningcommunity #runchat #runtoinspire #beatyesterday #marathontraining #garminfitness #likeagirl #training #instarun #instarunners #runhappy #runandbehappy #runhappy  #momentumjewelry #yougotthis #motivation #neverthelessshepersisted #hersheyhalf #hersheyhalfmarathon
Half Marathon #7  is in the books! 🍫 Hershey Half will always be my favorite race and this year didn’t disappoint! Although, I’m still trying to thaw myself out from the cold and crazyyy winds. @_cyclelady_ I finally got to wear my @momentumjewelry wrap ❤️❤️ it helped so much today! . . . . . #icanandiwill  #runners  #run  #runlikeagirl  #runningcommunity  #runchat  #runtoinspire  #beatyesterday  #marathontraining  #garminfitness  #likeagirl  #training  #instarun  #instarunners  #runhappy  #runandbehappy  #runhappy  #momentumjewelry  #yougotthis  #motivation  #neverthelessshepersisted  #hersheyhalf  #hersheyhalfmarathon 
Chyba zaczynam lubić bieganie na bieżni. To jednak dobra alternatywa na niesprzyjającą bieganiu pogodę. I zdecydowanie nie  lubię biegać samej po zmroku 👻 więc późne wyskoczenie do siłowni na bieżnię rozwiązuje problem 😁#run #runninggirl #instarunner #trademillrunning #trademill #worlderunners #gorun #runnersworld #runnerlicious #sundayrun #sundayrunday #runandbehappy #bieganiejestfajne #bieganizm #biegambolubie #polskabiega #biegaczka #biegam
Chyba zaczynam lubić bieganie na bieżni. To jednak dobra alternatywa na niesprzyjającą bieganiu pogodę. I zdecydowanie nie lubię biegać samej po zmroku 👻 więc późne wyskoczenie do siłowni na bieżnię rozwiązuje problem 😁#run  #runninggirl  #instarunner  #trademillrunning  #trademill  #worlderunners  #gorun  #runnersworld  #runnerlicious  #sundayrun  #sundayrunday  #runandbehappy  #bieganiejestfajne  #bieganizm  #biegambolubie  #polskabiega  #biegaczka  #biegam 
I am so proud of my hubs & bro for completing 13.1 & 26.2 @cbusmarathon - how cool they ran the first 13.1 together?! I’m not going to lie, today was mentally tough for me, I wanted to be out there running 26.2 more than anything - but I keep reminding myself there’s a reason for everything & my time will come(🤞🏻spring ‘19) If I would have ran, I wouldn’t have been able to take Prissy or jimmy (Carrying the extra 30lbs was a good workout today😊) & I wouldn’t have been able to see Rob or Nate running together. 💗Perspective is everything💗 This morning I asked Rob to break 1:30 for me since I couldn’t run; he came in clutch with 1:29:49 😍 Bro got another BQ at 3:04

#goaldigger #girlsgotgoals #irunthisbody #igrunners #runitfast #running #runner #runhappy #runnergirl #runlikeagirl #runnersofinstagram #runnerscommunity #runningcommunity #womenrunning #womensrunningcommunity #strongereveryday #marathontraining #halfmarathontraining #ohio #runandbehappy #Garmin #garminforerunner235 #spin #injuredrunner #elliptical #adoptdontshop #chihuahua #shihtzu #proform #treadmill
I am so proud of my hubs & bro for completing 13.1 & 26.2 @cbusmarathon - how cool they ran the first 13.1 together?! I’m not going to lie, today was mentally tough for me, I wanted to be out there running 26.2 more than anything - but I keep reminding myself there’s a reason for everything & my time will come(🤞🏻spring ‘19) If I would have ran, I wouldn’t have been able to take Prissy or jimmy (Carrying the extra 30lbs was a good workout today😊) & I wouldn’t have been able to see Rob or Nate running together. 💗Perspective is everything💗 This morning I asked Rob to break 1:30 for me since I couldn’t run; he came in clutch with 1:29:49 😍 Bro got another BQ at 3:04 #goaldigger  #girlsgotgoals  #irunthisbody  #igrunners  #runitfast  #running  #runner  #runhappy  #runnergirl  #runlikeagirl  #runnersofinstagram  #runnerscommunity  #runningcommunity  #womenrunning  #womensrunningcommunity  #strongereveryday  #marathontraining  #halfmarathontraining  #ohio  #runandbehappy  #Garmin  #garminforerunner235  #spin  #injuredrunner  #elliptical  #adoptdontshop  #chihuahua  #shihtzu  #proform  #treadmill 
De las pocas selfies...con una cara q no se que hacer. 😂😂😂 Ese logo de [Entre]Runners q significa aquellos primeros 10k en menos de una hora, aquellos 10k en menos de 50min, Aquella fatiga, aquel fracaso, aquel sub 2 en una media maratón, aquella frustración de lesionarme en 21k SS 2018, la alegria, La Cherada, las amistades, aquel recordatorio que todos somos aficionados, la cuesta gorda, aquel km en 3.52min, el salir de la zona de confort, el Distrito, las fotos, los objetivos...tantas cosas y recuerdos en esos km q se han recorrido. Hoy q tome un descanso en tanto fondo y entreno me pasan x la mente tantas cosas

#EntreRunners #RunAndBeHappy #CeroEXcusas #LaCheradaER
De las pocas selfies...con una cara q no se que hacer. 😂😂😂 Ese logo de [Entre]Runners q significa aquellos primeros 10k en menos de una hora, aquellos 10k en menos de 50min, Aquella fatiga, aquel fracaso, aquel sub 2 en una media maratón, aquella frustración de lesionarme en 21k SS 2018, la alegria, La Cherada, las amistades, aquel recordatorio que todos somos aficionados, la cuesta gorda, aquel km en 3.52min, el salir de la zona de confort, el Distrito, las fotos, los objetivos...tantas cosas y recuerdos en esos km q se han recorrido. Hoy q tome un descanso en tanto fondo y entreno me pasan x la mente tantas cosas #EntreRunners  #RunAndBeHappy  #CeroEXcusas  #LaCheradaER 
Schöne 2 Stunden beim Volleyball 🏐 verbracht. 🤗 super Truppe @teambauchundhuefte . Schönes Spiel, tolle Leute und viel Spass gehabt. Einen schönen Sonntagabend wünsche ich euch 💕💕💕 #laufen #laufenmachtspass #laufenistschön #laufenverbindet #darumlaufenwir #gemeinsamlaufen #laufenmachtglücklich #laufenistleben #läufer #running #neverstoprunning #runningmotivation #runandbehappy #run4fun #justrun #instarunners #laufleidenschaft #laufenmachtsüchtig #laufenfürdieseele #runrunrun #lovetorun #gesundeernährung #gesundessen #volleyball
Schöne 2 Stunden beim Volleyball 🏐 verbracht. 🤗 super Truppe @teambauchundhuefte . Schönes Spiel, tolle Leute und viel Spass gehabt. Einen schönen Sonntagabend wünsche ich euch 💕💕💕 #laufen  #laufenmachtspass  #laufenistschön  #laufenverbindet  #darumlaufenwir  #gemeinsamlaufen  #laufenmachtglücklich  #laufenistleben  #läufer  #running  #neverstoprunning  #runningmotivation  #runandbehappy  #run4fun  #justrun  #instarunners  #laufleidenschaft  #laufenmachtsüchtig  #laufenfürdieseele  #runrunrun  #lovetorun  #gesundeernährung  #gesundessen  #volleyball 
#SundayRunday just happened this glorious morning. Yay! Last week I was in a funk... from the gloomy weather to the heart break of our Houston Astros. Blah, blah, blah...sounds like excuses, right? Yes I agree! I am capable of creating my own sunshine, and in control of my own happiness! If anything our baseball team showed me how to complete a sport with my heart. Make a great day, folks, and go outside it’s beautiful. 🌺..
•
•
#RunAlways #RunHou #HouTx #NeverSettle #RunAndBeHappy #RunnerGirl #RunnersOfIG #WeRunSocial #InstagramRunners #MoodNoFunk #MyClothesFunk #WeAreTheRunners #WomenRunning #RiseAndRun #JustRun #EarnIt #RunHard #LiveEasy #MarathonTraining #HansonMethod #KeepShowingUp #NoExcuses #BeatYesterday #Garmin  #Determined #Dedication #NeverGiveUp
#SundayRunday  just happened this glorious morning. Yay! Last week I was in a funk... from the gloomy weather to the heart break of our Houston Astros. Blah, blah, blah...sounds like excuses, right? Yes I agree! I am capable of creating my own sunshine, and in control of my own happiness! If anything our baseball team showed me how to complete a sport with my heart. Make a great day, folks, and go outside it’s beautiful. 🌺.. • • #RunAlways  #RunHou  #HouTx  #NeverSettle  #RunAndBeHappy  #RunnerGirl  #RunnersOfIG  #WeRunSocial  #InstagramRunners  #MoodNoFunk  #MyClothesFunk  #WeAreTheRunners  #WomenRunning  #RiseAndRun  #JustRun  #EarnIt  #RunHard  #LiveEasy  #MarathonTraining  #HansonMethod  #KeepShowingUp  #NoExcuses  #BeatYesterday  #Garmin  #Determined  #Dedication  #NeverGiveUp 
💕Sinon vous pouvez vous envoyer un sms au pire 😅
✌️Reprise  au top 👌 
Dire que ça faisait 10 jours que j avais un GO 🙄pour reprendre mais que je bougonnais🤨 à sortir pour 5 bornes 🤷🏽‍♀️alors que ça fait quand même du bien 😏
#sundayrun#sundayrunday#nopainnogain#runningmotivation#happyrun#run#running#runninggirl#nikeplus#justdoit#happyrunningcrew#runningismyhappyplace#beautifulautumn#lovestory#runforfun#girlslove2run#girlsruntheworld#monmagicien#runlovers#liveloverun#smileandrun#streetmessage#runandbehappy#enjoyrunning#runnneuse#rungirlrun#yolo
💕Sinon vous pouvez vous envoyer un sms au pire 😅 ✌️Reprise au top 👌 Dire que ça faisait 10 jours que j avais un GO 🙄pour reprendre mais que je bougonnais🤨 à sortir pour 5 bornes 🤷🏽‍♀️alors que ça fait quand même du bien 😏 #sundayrun #sundayrunday #nopainnogain #runningmotivation #happyrun #run #running #runninggirl #nikeplus #justdoit #happyrunningcrew #runningismyhappyplace #beautifulautumn #lovestory #runforfun #girlslove2run #girlsruntheworld #monmagicien #runlovers #liveloverun #smileandrun #streetmessage #runandbehappy #enjoyrunning #runnneuse #rungirlrun #yolo 
BESTZEIT. Es war toll mit Euch🙋🏼‍♀️😘 #heimatsportler @heimatsportler_official
Aber dieser Lauf und ich, wir werden keine Freunde🙄 jedes Jahr aufs Neue läuft es in Dresden nicht rund🤔 aber was soll ich meckern, BESTZEIT 😅 und auf jeden Fall wieder jede Menge Spaß gehabt und viele bekannte Läufer getroffen 😉 #laufenverbindet #laufenmitfreunden #laufjunkies #laufenmachtglücklich 
Ach ja und den Anfängerfehler seht ihr auf meiner Urkunde 😜😂 jaja ich habe gesagt, ich laufe 1:52 aber die 3 Sekunden hätten nicht sein müssen 😅😎 #bestzeitjagd #gemeinsamstark #gemeinsamjubeln #dresdenmarathon #dresdenmarathon2018 #laufliebe #instarunners #running #runninggirl #runaroundtheworld #runandbehappy #happymoments #happymomentsinlife #glücksmomente #laufenheiltallewunden #happy #glücklichistwerglücklichseinwill #laufenfetzt #laufmotivation #laufvonheute #marathoner #marathon2018 #laufengehtimmer #marathontraining #laufmotivation
BESTZEIT. Es war toll mit Euch🙋🏼‍♀️😘 #heimatsportler  @heimatsportler_official Aber dieser Lauf und ich, wir werden keine Freunde🙄 jedes Jahr aufs Neue läuft es in Dresden nicht rund🤔 aber was soll ich meckern, BESTZEIT 😅 und auf jeden Fall wieder jede Menge Spaß gehabt und viele bekannte Läufer getroffen 😉 #laufenverbindet  #laufenmitfreunden  #laufjunkies  #laufenmachtglücklich  Ach ja und den Anfängerfehler seht ihr auf meiner Urkunde 😜😂 jaja ich habe gesagt, ich laufe 1:52 aber die 3 Sekunden hätten nicht sein müssen 😅😎 #bestzeitjagd  #gemeinsamstark  #gemeinsamjubeln  #dresdenmarathon  #dresdenmarathon2018  #laufliebe  #instarunners  #running  #runninggirl  #runaroundtheworld  #runandbehappy  #happymoments  #happymomentsinlife  #glücksmomente  #laufenheiltallewunden  #happy  #glücklichistwerglücklichseinwill  #laufenfetzt  #laufmotivation  #laufvonheute  #marathoner  #marathon2018  #laufengehtimmer  #marathontraining  #laufmotivation 
The only reason I’m smiling so big is because it’s DONE. 😩😂 Nine #treadmill miles this morning. Thank goodness I had a @deena8050 podcast interview to listen to...Her positive attitude is contagious, and I was able to get through the hour and change with minimal grumbling. Happy Sunday! 😍😎🤗🏃🏼‍♀️☕️❤️
#run #illhaveanotherpodcast #runnergirl #motherrunners #instagramrunning #halfmarathontraining #runandbehappy
.
Bukan sekedar hobi, bukan sekedar gaya hidup. Berolahraga selain untuk menjaga kesehatan dan kebugaran, juga dapat menanamkan disiplin, sportivitas , mempererat kebersamaan dan bukti cinta pada diri sendiri maupun orang-orang yang kita cintai
.
Berada dalam suatu lingkaran pertemanan sehat menciptakan suatu kondisi yang selalu termotifasi untuk lebih giat berolahraga
.
Ayo @erwinmochsyam @rendrimaulana @_vesttail_  jangan menunda, terus bergerak untuk hidup yang lebih baik
.
.
➖
#mystarttoday #AmazfitID #smartwatch #amazfit #amazfitpace #amazfitwatch #running #run #trailrun #trailrunning #purwakartakeren #purwakarta #purwakartaistimewa #explorepurwakarta #gunungparang #pertemanansehat #werunindonesia #runandbehappy #pesonaindonesia #visitpurwakarta #urangpurwakarta #runeverywhere #ngaprak #instarunners #indonesiabagus #xiaomi #trailrunner @aonijie_indonesia @aonijie_id
. Bukan sekedar hobi, bukan sekedar gaya hidup. Berolahraga selain untuk menjaga kesehatan dan kebugaran, juga dapat menanamkan disiplin, sportivitas , mempererat kebersamaan dan bukti cinta pada diri sendiri maupun orang-orang yang kita cintai . Berada dalam suatu lingkaran pertemanan sehat menciptakan suatu kondisi yang selalu termotifasi untuk lebih giat berolahraga . Ayo @erwinmochsyam @rendrimaulana @_vesttail_ jangan menunda, terus bergerak untuk hidup yang lebih baik . . ➖ #mystarttoday  #AmazfitID  #smartwatch  #amazfit  #amazfitpace  #amazfitwatch  #running  #run  #trailrun  #trailrunning  #purwakartakeren  #purwakarta  #purwakartaistimewa  #explorepurwakarta  #gunungparang  #pertemanansehat  #werunindonesia  #runandbehappy  #pesonaindonesia  #visitpurwakarta  #urangpurwakarta  #runeverywhere  #ngaprak  #instarunners  #indonesiabagus  #xiaomi  #trailrunner  @aonijie_indonesia @aonijie_id
That feeling of relief, when crossing the finish line is golden. 
Moontrekker 43 is probably the hardest thing I have done physically and mentally but it feels so good to push the boundaries (and I’m in one piece!) Crossing the finish line with friends waiting for you is also the most overwhelming feeling ever ❤️ A special thank you to @beany44 for being the best support ever 😘
.
.
#moontrekker
#moontrekker2018
#runandbehappy
#challenge
That feeling of relief, when crossing the finish line is golden. Moontrekker 43 is probably the hardest thing I have done physically and mentally but it feels so good to push the boundaries (and I’m in one piece!) Crossing the finish line with friends waiting for you is also the most overwhelming feeling ever ❤️ A special thank you to @beany44 for being the best support ever 😘 . . #moontrekker  #moontrekker2018  #runandbehappy  #challenge 
Exactly 5 years ago I ran my first 13.1 in Columbus (my big bro ran also) and we had our whole family there to cheer us on, including Prissy and Jimmy😊 Tomorrow we both planned to tackle 26.2 in Columbus with goals of running in Boston 2020 together.  I can’t wait to cheer him on in the morning, and I’ll be patient and wait for my turn this spring 💗

Spent some more quality time on the bike today; I know this cross training will all pay off💗

Who else is running Columbus tomorrow?! I’ll be around Mile 3, 8 and 12 to cheer you on! .
. ⭐️Good luck to @freckled__runner @erinchristine22 @adventuresofsticks @aureruns @jenna.runs.fit @longrunsandprs ⭐️
.
.

#goaldigger #girlsgotgoals #irunthisbody #igrunners #runitfast #running #runner #runhappy #runnergirl #runlikeagirl #runnersofinstagram #runnerscommunity #runningcommunity #womenrunning #womensrunningcommunity #strongereveryday #marathontraining #halfmarathontraining #ohio #runandbehappy #Garmin #garminforerunner235 #spin #injuredrunner #elliptical #adoptdontshop #chihuahua #shihtzu #proform #treadmill
Exactly 5 years ago I ran my first 13.1 in Columbus (my big bro ran also) and we had our whole family there to cheer us on, including Prissy and Jimmy😊 Tomorrow we both planned to tackle 26.2 in Columbus with goals of running in Boston 2020 together. I can’t wait to cheer him on in the morning, and I’ll be patient and wait for my turn this spring 💗 Spent some more quality time on the bike today; I know this cross training will all pay off💗 Who else is running Columbus tomorrow?! I’ll be around Mile 3, 8 and 12 to cheer you on! . . ⭐️Good luck to @freckled__runner @erinchristine22 @adventuresofsticks @aureruns @jenna.runs.fit @longrunsandprs ⭐️ . . #goaldigger  #girlsgotgoals  #irunthisbody  #igrunners  #runitfast  #running  #runner  #runhappy  #runnergirl  #runlikeagirl  #runnersofinstagram  #runnerscommunity  #runningcommunity  #womenrunning  #womensrunningcommunity  #strongereveryday  #marathontraining  #halfmarathontraining  #ohio  #runandbehappy  #Garmin  #garminforerunner235  #spin  #injuredrunner  #elliptical  #adoptdontshop  #chihuahua  #shihtzu  #proform  #treadmill 
Nice 7 mile run today 🏃🍁🍂
and I am happy to have officially reached the 700 km mark! 🙌🏃 Happy Saturday, Runners! 🏃🙌☺ #iwill #goals #runningcommunity #running #yvsty #instarunners #runnersofinstagram #runner #iloverunning #run #runandbehappy #womensrunningcommunity #happysaturday
R U N N E R 💜 F O R 💜 L I F E  #run #runner #justrun #runandbehappy #runtimefuntime
“Whatever you decide to do, make sure it makes you happy.” 😁🏃🏻‍♀️🍩
.
.
.
Houston Marathon Training W3D6: 6 Miles .
.
.
Today worked out perfectly that a race I was running was the same distance as my scheduled training run. This morning was race #2 in the Texas Bridge Series...aka the Toughest 10k Galveston. The weather was nice with a good breeze and overcast throughout. Of course I went out way to fast...but I knew I’d settle in after mile 1...my pace did slow a bit, but I still was going to aim for sub 8 minute miles. When I had a side cramp hit me in mile 3, I tried to push through it, but couldn’t so I ended up having to stop and walk a couple of times. It ended up going away, until I hit the bridge going back...I’m thinking it was a combination of me being bent over more and breathing a little harder going uphill because for the other 4 miles, I was fine. Needless to say, when I finished, I wasn’t expecting to place...so I was pleasantly surprised that I was able to make it to the podium for my age group. But, I must say, the best part of the morning were the post race donuts I treated myself to. Donuts + Running = Happiness! 🍩🏃🏻‍♀️😁
.
.
.
#bridgeseries #toughest10kgalveston #donutsarelife @dunkin #chevronhoustonmarathon #houstonmarathon #marathontraining #runhou #chasingtheunicornround2 #run #runner #running #runnergirl #instarunners #runningcommunity #runhappy #runandbehappy #inspiringwomenrunners @nike #nikepegasusturbo @procompression #keepittight #sockgametight #runhundredambassadors @roadid  @momentumjewelry @garmin #garminfenix5s #hansonsmarathonmethod @mind.over.matter.athlete #mindovermatter #mindovermatterathlete #leavenodoubt #findingfast #trusttheprocess #strideforgreatness
“Whatever you decide to do, make sure it makes you happy.” 😁🏃🏻‍♀️🍩 . . . Houston Marathon Training W3D6: 6 Miles . . . Today worked out perfectly that a race I was running was the same distance as my scheduled training run. This morning was race #2  in the Texas Bridge Series...aka the Toughest 10k Galveston. The weather was nice with a good breeze and overcast throughout. Of course I went out way to fast...but I knew I’d settle in after mile 1...my pace did slow a bit, but I still was going to aim for sub 8 minute miles. When I had a side cramp hit me in mile 3, I tried to push through it, but couldn’t so I ended up having to stop and walk a couple of times. It ended up going away, until I hit the bridge going back...I’m thinking it was a combination of me being bent over more and breathing a little harder going uphill because for the other 4 miles, I was fine. Needless to say, when I finished, I wasn’t expecting to place...so I was pleasantly surprised that I was able to make it to the podium for my age group. But, I must say, the best part of the morning were the post race donuts I treated myself to. Donuts + Running = Happiness! 🍩🏃🏻‍♀️😁 . . . #bridgeseries  #toughest10kgalveston  #donutsarelife  @dunkin #chevronhoustonmarathon  #houstonmarathon  #marathontraining  #runhou  #chasingtheunicornround2  #run  #runner  #running  #runnergirl  #instarunners  #runningcommunity  #runhappy  #runandbehappy  #inspiringwomenrunners  @nike #nikepegasusturbo  @procompression #keepittight  #sockgametight  #runhundredambassadors  @roadid @momentumjewelry @garmin #garminfenix5s  #hansonsmarathonmethod  @mind.over.matter.athlete #mindovermatter  #mindovermatterathlete  #leavenodoubt  #findingfast  #trusttheprocess  #strideforgreatness 
GOLDENER HERBST☀️🍁🍂
Heute habe ich endlich mal wieder meine Runde durch den Stadtpark gedreht und mich am Trimm-dich-Pfad ausgepowert nachdem ich mich paar Wochen nicht für Sport motivieren konnte.🤔 Beste Entscheidung. Laufen macht glücklich🤗 Genießt das schöne Herbstwochenende und diese wundervollen Farben😍 Der Oktober zeigt sich von seiner schönsten Seite.☀️ #ASICSFrontRunner #ASICStrainingsquad #runrunrun #run #running #laufen #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #fitness #fitgirl #fitnessgirls #IMoveMe #iloverunning #hamburg #goldenerherbst #herbstfarben #laufenmachtglücklich #sunshine #happyrunner #runningwoman #runhappy #luftsprung #strongandfit #fit #oktober #goodtime #hamburgläuft #runandbehappy #happy #sunnyrun
GOLDENER HERBST☀️🍁🍂 Heute habe ich endlich mal wieder meine Runde durch den Stadtpark gedreht und mich am Trimm-dich-Pfad ausgepowert nachdem ich mich paar Wochen nicht für Sport motivieren konnte.🤔 Beste Entscheidung. Laufen macht glücklich🤗 Genießt das schöne Herbstwochenende und diese wundervollen Farben😍 Der Oktober zeigt sich von seiner schönsten Seite.☀️ #ASICSFrontRunner  #ASICStrainingsquad  #runrunrun  #run  #running  #laufen  #fitnesslifestyle  #fitnessmotivation  #fitness  #fitgirl  #fitnessgirls  #IMoveMe  #iloverunning  #hamburg  #goldenerherbst  #herbstfarben  #laufenmachtglücklich  #sunshine  #happyrunner  #runningwoman  #runhappy  #luftsprung  #strongandfit  #fit  #oktober  #goodtime  #hamburgläuft  #runandbehappy  #happy  #sunnyrun 
Marathon 6in12 done! Absolutely stunning morning and what a way to start a race in Dunwich. All was going well until about mile 18/19 when my body decided it didn’t want to run anymore, my back, hips and legs started to seize and remained like that for the rest of the race. Just had to grind it out till the end. Learned a lot with this experience so onwards and upwards. Thank you so much for all the donations it’s was a joy and totally humbling seeing them come in. We’ve got closer to £3K so thank you! It would still be awesome to get even closer to that halfway target by the end of today so please give what you can. Here’s to the next 6 marathons 👊🏃‍♂️💩
For more info on my challenge and meningitis awareness please click on link in bio
.
.
.
.
#nevergiveup #run #running #ifeltlikerunning #runandbehappy #runthroughuk #runnerscommunity #runnersworld #instarun #wearetherunners #runningtime #runningisfun #marathon #marathontrainning #runnerssupportingrunners #instarunner
#runtoinspire #runningman #putinthework #beon #onrunning #runonclouds #meningitisnow #meningitis #charity #awareness #fundraising #teamtangerine #12in12
Marathon 6in12 done! Absolutely stunning morning and what a way to start a race in Dunwich. All was going well until about mile 18/19 when my body decided it didn’t want to run anymore, my back, hips and legs started to seize and remained like that for the rest of the race. Just had to grind it out till the end. Learned a lot with this experience so onwards and upwards. Thank you so much for all the donations it’s was a joy and totally humbling seeing them come in. We’ve got closer to £3K so thank you! It would still be awesome to get even closer to that halfway target by the end of today so please give what you can. Here’s to the next 6 marathons 👊🏃‍♂️💩 For more info on my challenge and meningitis awareness please click on link in bio . . . . #nevergiveup  #run  #running  #ifeltlikerunning  #runandbehappy  #runthroughuk  #runnerscommunity  #runnersworld  #instarun  #wearetherunners  #runningtime  #runningisfun  #marathon  #marathontrainning  #runnerssupportingrunners  #instarunner  #runtoinspire  #runningman  #putinthework  #beon  #onrunning  #runonclouds  #meningitisnow  #meningitis  #charity  #awareness  #fundraising  #teamtangerine  #12in12 
No trails today⛰just a couple quick ones because I opted for much needed sleep this morning🛌 💤 
Happy running #saturday #7run6 #buffaloplaid 💫 #runstreak Day 275💫
#runningmakesmehappy #run #running #runner #runnergirl #runhappy #runandbehappy #runday #rundayfunday #happyrunner #runnergirl #runningislife #iloverunning #runnerslife #runnershigh #HShive 🐝 #honeystinger #RUNwaycrew 👠 #stilettorunning #zensah #nuunlife #nuunlove 🍉🚰 #nuunbassador
#mychicagomarathon #shokzsquad
No trails today⛰just a couple quick ones because I opted for much needed sleep this morning🛌 💤 Happy running #saturday  #7run6  #buffaloplaid  💫 #runstreak  Day 275💫 #runningmakesmehappy  #run  #running  #runner  #runnergirl  #runhappy  #runandbehappy  #runday  #rundayfunday  #happyrunner  #runnergirl  #runningislife  #iloverunning  #runnerslife  #runnershigh  #HShive  🐝 #honeystinger  #RUNwaycrew  👠 #stilettorunning  #zensah  #nuunlife  #nuunlove  🍉🚰 #nuunbassador  #mychicagomarathon  #shokzsquad 
Já treinou?
Então borá la aproveitar o final de semana!!!!
.
#RunAndBeHappy #RunHappy #weekend #saturday #motivare #motivareid
Rituale müssen beibehalten werden 😜 #neverchangeawinningsystem d.h. einen Tag vor dem Halbmarathon müssen 5 KM geballert werden 🤪 #justdoit✔️
Ich habe bereits geahnt, das es diesesmal schnell wird, aber gleich so schnell😅😜 #beatyesterday und wenn denn der Berg 200m vor der Haustür nicht wäre, dann gäbe es eine 4:59 min/km 😅 #zielebrauchtmanimleben
So und nun wird nur noch entspannt und dann später kommt noch die Blackroll zum Einsatz. #thesameprocedure
Dresden Halbmarathon kann kommen #racedaytomorrow #dresdenmarathon
#laufszenesachsen #marathontraining #marathon2018 #runandsmile #laufjunkies #laufenmachtglücklich #marathonmotivation #marathoner #runaroundtheworld #runandbehappy #happymoments #happymomentsinlife #laufliebe #instarunners #running #runninggirl #laufenindresden #laufenfetzt
"Werbung" weil ich meine selbstgekaufte Garmin Forerunner235 liebe😍
Rituale müssen beibehalten werden 😜 #neverchangeawinningsystem  d.h. einen Tag vor dem Halbmarathon müssen 5 KM geballert werden 🤪 #justdoit ✔️ Ich habe bereits geahnt, das es diesesmal schnell wird, aber gleich so schnell😅😜 #beatyesterday  und wenn denn der Berg 200m vor der Haustür nicht wäre, dann gäbe es eine 4:59 min/km 😅 #zielebrauchtmanimleben  So und nun wird nur noch entspannt und dann später kommt noch die Blackroll zum Einsatz. #thesameprocedure  Dresden Halbmarathon kann kommen #racedaytomorrow  #dresdenmarathon  #laufszenesachsen  #marathontraining  #marathon2018  #runandsmile  #laufjunkies  #laufenmachtglücklich  #marathonmotivation  #marathoner  #runaroundtheworld  #runandbehappy  #happymoments  #happymomentsinlife  #laufliebe  #instarunners  #running  #runninggirl  #laufenindresden  #laufenfetzt  "Werbung" weil ich meine selbstgekaufte Garmin Forerunner235 liebe😍
Any run is a good run! 
It's been almost a week since my half marathon and I last ran. I guess I needed a few days off! Short little run before I start my day. 
How are you moving today? 
#posthalfmarathon #morningrun #runnerscommunity #motherrunner #momswhorun #runningmom #fitbloggroup #runandbehappy #run #womensrunningcommunity #mountainviewrunners #sweatpink #261fearless #activeforlife #womensrunning #teamtiux #teamnuun
Neue /alte Laufstrecke zusammen mit meinem Lieblingsmenschen @michaelfiedeler trotz Umweg erfolgreich absolviert... 🤸‍♀️🍃🍂🍁🌤 #Workout #runjeck #runbeforebreakfast #runningtime #runandsmile #runandbehappy #run #runningtime #runninggirl #sport #sporty #sportlich #leverkusen #samstag #saturday #hashtag #naturephotography #natur #naturelovers #nature #natureblogger #outdoor #outside #joggengehen #joggen #jogging
Sziasztok! ☺ Mostanában nem jelentkeztem, mert nem úgy jöttek ki a dolgok, hogy tudjak postolni, de visszatértem és ezt muszáj is leírni. A tegnapi futim során volt szerencsém találkozni egy 60 év körüli úrral, akin már az elején láttam, hogy valami nagy futó lehet, viszont most csak próbálgatta a dolgot. Amikor végeztem, megdicsért, ami meg kell mondjam, nagyon jól esett.😊 Aztán szóba elegyedtünk és kiderült, hogy nem tévedtem, ugyanis több félmaratont, maratont és ultramaratont is lefutott életében, ráadásul kimagasló időeredménnyel, viszont 2 éve túlélt egy szívinfarktust és azóta most próbál orvosi engedéllyel újra edzegetni. Elmondta, hogy lelkileg mennyire megviselte és most milyen bénának érzi magát. Én meg minden csodálattal álltam ott és öntöttem belé a lelket, hogy nézze a pozitív oldalát ennek, mert az van bőven. Kezdjük ott, hogy túlélte, és büszke lehet arra a teljesítményre, amit eddig elért és mindenképp hatalmas példakép lett. 😊Azt hiszem, ennél nagyobb motiváció nem is kell egy napra. Ismeretlenül is köszönöm és ezt a futit most neki ajánlom. 😊 #péntek #délelőtt #ősz #futás #motiváció #10km #afutásboldogság #futniszép #futniszülettünk #run #runninng #autumn #runday #friday #fridayrunday #runningmotivation #runismylife #runandbehappy #runandbestrong  #runnergirl 🍂🍁🌳❤🏃‍♀️💪👊👍😉☺😊
Sziasztok! ☺ Mostanában nem jelentkeztem, mert nem úgy jöttek ki a dolgok, hogy tudjak postolni, de visszatértem és ezt muszáj is leírni. A tegnapi futim során volt szerencsém találkozni egy 60 év körüli úrral, akin már az elején láttam, hogy valami nagy futó lehet, viszont most csak próbálgatta a dolgot. Amikor végeztem, megdicsért, ami meg kell mondjam, nagyon jól esett.😊 Aztán szóba elegyedtünk és kiderült, hogy nem tévedtem, ugyanis több félmaratont, maratont és ultramaratont is lefutott életében, ráadásul kimagasló időeredménnyel, viszont 2 éve túlélt egy szívinfarktust és azóta most próbál orvosi engedéllyel újra edzegetni. Elmondta, hogy lelkileg mennyire megviselte és most milyen bénának érzi magát. Én meg minden csodálattal álltam ott és öntöttem belé a lelket, hogy nézze a pozitív oldalát ennek, mert az van bőven. Kezdjük ott, hogy túlélte, és büszke lehet arra a teljesítményre, amit eddig elért és mindenképp hatalmas példakép lett. 😊Azt hiszem, ennél nagyobb motiváció nem is kell egy napra. Ismeretlenül is köszönöm és ezt a futit most neki ajánlom. 😊 #péntek  #délelőtt  #ősz  #futás  #motiváció  #10km  #afutásboldogság  #futniszép  #futniszülettünk  #run  #runninng  #autumn  #runday  #friday  #fridayrunday  #runningmotivation  #runismylife  #runandbehappy  #runandbestrong  #runnergirl  🍂🍁🌳❤🏃‍♀️💪👊👍😉☺😊
Guten Moooooorgen WOCHENENDE 🤗🌞
was für ein wunderschöner Lauf heute kurz nach Sonnenaufgang 😍 diese Impressionen muss ich einfach mit euch teilen, ohne große Worte
********************************** #groovliebe #nofilterneeded #laufen #laufliebe #runninggirl #girlswhorun #laufenmachtglücklich #run #runner #running #laufanfänger #instarunners #nevernotrunning #10kgoal #iloverunning #instafit #runandbehappy #runisfun
#joggenmachtglücklich #fitfam #joggen #instarunners #joggenfüranfänger  #köln #colognerunners
Guten Moooooorgen WOCHENENDE 🤗🌞 was für ein wunderschöner Lauf heute kurz nach Sonnenaufgang 😍 diese Impressionen muss ich einfach mit euch teilen, ohne große Worte ********************************** #groovliebe  #nofilterneeded  #laufen  #laufliebe  #runninggirl  #girlswhorun  #laufenmachtglücklich  #run  #runner  #running  #laufanfänger  #instarunners  #nevernotrunning  #10kgoal  #iloverunning  #instafit  #runandbehappy  #runisfun  #joggenmachtglücklich  #fitfam  #joggen  #instarunners  #joggenfüranfänger   #köln  #colognerunners 
At the beginning of the year I wrote on a post-it note that I wanted to run my first full marathon and also break 3:30 on 10/21/18. It was scary, but I was ready to commit and do whatever it took to achieve it.  Training was going really well, and then one day, 6 weeks ago, that all changed! (I’ll post about my training errors later)

This past week I’ve been running so many scenarios through my head. Should I run/walk just to finish a marathon, how much pain am I willing to take on, will I wake up feeling magically better?! With much consideration, I’ve officially decided to put this goal on hold until Spring 2019. I know it’s what’s best for my body and for any other running related goals in my future. 
Thanks again to this community for all the love and support. I can’t wait to get out there and run again! 💗

#goaldigger #girlsgotgoals #irunthisbody #igrunners #runitfast #running #runner #runhappy #runnergirl #runlikeagirl #runnersofinstagram #runnerscommunity #runningcommunity #womenrunning #womensrunningcommunity #strongereveryday #marathontraining #halfmarathontraining #ohio #runandbehappy #Garmin #garminforerunner235 #spin #injuredrunner #elliptical #adoptdontshop #chihuahua #shihtzu #proform #treadmill
At the beginning of the year I wrote on a post-it note that I wanted to run my first full marathon and also break 3:30 on 10/21/18. It was scary, but I was ready to commit and do whatever it took to achieve it. Training was going really well, and then one day, 6 weeks ago, that all changed! (I’ll post about my training errors later) This past week I’ve been running so many scenarios through my head. Should I run/walk just to finish a marathon, how much pain am I willing to take on, will I wake up feeling magically better?! With much consideration, I’ve officially decided to put this goal on hold until Spring 2019. I know it’s what’s best for my body and for any other running related goals in my future. Thanks again to this community for all the love and support. I can’t wait to get out there and run again! 💗 #goaldigger  #girlsgotgoals  #irunthisbody  #igrunners  #runitfast  #running  #runner  #runhappy  #runnergirl  #runlikeagirl  #runnersofinstagram  #runnerscommunity  #runningcommunity  #womenrunning  #womensrunningcommunity  #strongereveryday  #marathontraining  #halfmarathontraining  #ohio  #runandbehappy  #Garmin  #garminforerunner235  #spin  #injuredrunner  #elliptical  #adoptdontshop  #chihuahua  #shihtzu  #proform  #treadmill 
Vandaag heerlijk een rondje het weekend in. Heerlijk weer was het voor een rondje het rondje werd een 10km. Was genieten onder weg van de natuur en de stilte. Wat een heerlijke achtertuin hebben we toch 🏃🏃🏃🏃
#Runfast #Runhappy #RunandbeHappy #nevernotrunning #runningtogether #runnerboy #runnergirl #couple #loopstel #love2run #runnerinstagram #hardlopen #samenhardlopen #ikloophard #ilh #Gelderland  #wijlopenhard #Renkum #igersgelderland #geldersestreken #Garmin #BeatYesterday #10K #achtertuin #genieten
Vandaag heerlijk een rondje het weekend in. Heerlijk weer was het voor een rondje het rondje werd een 10km. Was genieten onder weg van de natuur en de stilte. Wat een heerlijke achtertuin hebben we toch 🏃🏃🏃🏃 #Runfast  #Runhappy  #RunandbeHappy  #nevernotrunning  #runningtogether  #runnerboy  #runnergirl  #couple  #loopstel  #love2run  #runnerinstagram  #hardlopen  #samenhardlopen  #ikloophard  #ilh  #Gelderland  #wijlopenhard  #Renkum  #igersgelderland  #geldersestreken  #Garmin  #BeatYesterday  #10K  #achtertuin  #genieten 
🙏Just S M I L E 😃
Qui est Mega heureuse de re chausser 👟?🙋🏻‍♀️
Qui est doublement heureuse de re chausser moins débilement 😛que d’habitude en ayant préalablement soigné ses petits bobos 🤕? 🙋🏻‍♀️
Qui est heureuse aussi de faire des ondes de chocs chez le Kiné 😏? 🙋🏻‍♀️
Qui pense encore pouvoir épingler un dossard en 2018 ? 🤷🏽‍♀️🙋🏻‍♀️
Bref même si l’espoir fait plus rire que vivre 😛je suis heureuse de 🏃🏽‍♀️à nouveau 🙏
#justsmile#runandsmile#runandbehappy#runningismyhappyplace#backinthegame#run#running#runninggirl#beautifulautumn#happiness#runforfun#runforever#nikerunning#justdoit#happyrun#happyrunningcrew#runningmotivation#runlovers#larouetourne#runneuse#girlsruntheworld#enjoyrunning#liveloverun#girlslove2run#nopainnogain#yolo
🙏Just S M I L E 😃 Qui est Mega heureuse de re chausser 👟?🙋🏻‍♀️ Qui est doublement heureuse de re chausser moins débilement 😛que d’habitude en ayant préalablement soigné ses petits bobos 🤕? 🙋🏻‍♀️ Qui est heureuse aussi de faire des ondes de chocs chez le Kiné 😏? 🙋🏻‍♀️ Qui pense encore pouvoir épingler un dossard en 2018 ? 🤷🏽‍♀️🙋🏻‍♀️ Bref même si l’espoir fait plus rire que vivre 😛je suis heureuse de 🏃🏽‍♀️à nouveau 🙏 #justsmile #runandsmile #runandbehappy #runningismyhappyplace #backinthegame #run #running #runninggirl #beautifulautumn #happiness #runforfun #runforever #nikerunning #justdoit #happyrun #happyrunningcrew #runningmotivation #runlovers #larouetourne #runneuse #girlsruntheworld #enjoyrunning #liveloverun #girlslove2run #nopainnogain #yolo 
T-shirt fluo quasi obligatoire ici pendant la chasse si on veut faire du dénivelé dans nos montagnes. Une grosse pensée pour le vttiste tué accidentellement ce week end par un chasseur dans une vallée voisine et pour sa famille... «  tu nous entends le Blizzard, tu nous entends, si tu nous entends alors va te faire En.... !! » -
Yellow t-shirt almost mandatory here during the hunt if we want to run in mountains. A big thought for the mountain bike accidentally killed this weekend by a hunter in a nearby valley and for his family. 
#nopainnogain #vegetarianrunner #govegan #vegetarianultrarunner #running #run #runningman #ultrarunner #ultratraining #fitfam #utmb #savoie #savoiemontblanc #trailrunning #trailrunning #fitfam #runnerslife #runnerscommunity #runnerrunner #runhappy #runandbehappy #igrunners #runningman #runningmotivation #instarun #instarunfrance #beatyesterday #runshots #mountainrunning #courseapied #courseapied
T-shirt fluo quasi obligatoire ici pendant la chasse si on veut faire du dénivelé dans nos montagnes. Une grosse pensée pour le vttiste tué accidentellement ce week end par un chasseur dans une vallée voisine et pour sa famille... «  tu nous entends le Blizzard, tu nous entends, si tu nous entends alors va te faire En.... !! » - Yellow t-shirt almost mandatory here during the hunt if we want to run in mountains. A big thought for the mountain bike accidentally killed this weekend by a hunter in a nearby valley and for his family. #nopainnogain  #vegetarianrunner  #govegan  #vegetarianultrarunner  #running  #run  #runningman  #ultrarunner  #ultratraining  #fitfam  #utmb  #savoie  #savoiemontblanc  #trailrunning  #trailrunning  #fitfam  #runnerslife  #runnerscommunity  #runnerrunner  #runhappy  #runandbehappy  #igrunners  #runningman  #runningmotivation  #instarun  #instarunfrance  #beatyesterday  #runshots  #mountainrunning  #courseapied  #courseapied 
Ich spiele mir gerade selbst einen Tusch. 😁😜 meine 5km und 10 km Zeit verbessert UND mein Jahresziel von 1000 Laufkilometern ist auch geknackt 👍 ich bin schon ein bisschen stolz auf mich. Dieses Jahr war und ist nicht leicht. Viel hat sich verändert, plötzlich und unerwartet. Das Leben ist nicht gerade und vollständig planbar. Aber es ist trotzdem schön. 😍 an dieser Stelle auch mal ein von Herzen ♥️ kommendes Dankeschön an euch !! Diese Community ist klasse und hat mir auch durch die Tiefs in diesem Jahr geholfen. 🤗 ich würde sagen, ihr habt euch ein tolles Wochenende verdient 😁😜😍 #laufen #laufenmachtspass #laufenistschön #laufenverbindet #darumlaufenwir #gemeinsamlaufen #laufenmachtglücklich #laufenistleben #läufer #running #neverstoprunning #runningmotivation #runandbehappy #run4fun #justrun #instarunners #laufleidenschaft #laufenmachtsüchtig #laufenfürdieseele #runrunrun #lovetorun #gesundeernährung #gesundessen
Ich spiele mir gerade selbst einen Tusch. 😁😜 meine 5km und 10 km Zeit verbessert UND mein Jahresziel von 1000 Laufkilometern ist auch geknackt 👍 ich bin schon ein bisschen stolz auf mich. Dieses Jahr war und ist nicht leicht. Viel hat sich verändert, plötzlich und unerwartet. Das Leben ist nicht gerade und vollständig planbar. Aber es ist trotzdem schön. 😍 an dieser Stelle auch mal ein von Herzen ♥️ kommendes Dankeschön an euch !! Diese Community ist klasse und hat mir auch durch die Tiefs in diesem Jahr geholfen. 🤗 ich würde sagen, ihr habt euch ein tolles Wochenende verdient 😁😜😍 #laufen  #laufenmachtspass  #laufenistschön  #laufenverbindet  #darumlaufenwir  #gemeinsamlaufen  #laufenmachtglücklich  #laufenistleben  #läufer  #running  #neverstoprunning  #runningmotivation  #runandbehappy  #run4fun  #justrun  #instarunners  #laufleidenschaft  #laufenmachtsüchtig  #laufenfürdieseele  #runrunrun  #lovetorun  #gesundeernährung  #gesundessen 
Freitagslauf @teambauchundhuefte mit @nati.rennt , dem lieben Burkhard. Ein toller Lauf war das. Dafür, dass ich sehr langsam laufen wollte ( eine 7 sollte vorn stehen ) ist es dann doch wieder anders gekommen . Es macht einfach so viel Spaß. 💕💕💕 dann macht es euch mal gemütlich ihr Flitzer 😍 #laufen #laufenmachtspass #laufenistschön #laufenverbindet #darumlaufenwir #gemeinsamlaufen #laufenmachtglücklich #laufenistleben #läufer #running #neverstoprunning #runningmotivation #runandbehappy #run4fun #justrun #instarunners #laufleidenschaft #laufenmachtsüchtig #laufenfürdieseele #runrunrun #lovetorun #gesundeernährung #gesundessen
Freitagslauf @teambauchundhuefte mit @nati.rennt , dem lieben Burkhard. Ein toller Lauf war das. Dafür, dass ich sehr langsam laufen wollte ( eine 7 sollte vorn stehen ) ist es dann doch wieder anders gekommen . Es macht einfach so viel Spaß. 💕💕💕 dann macht es euch mal gemütlich ihr Flitzer 😍 #laufen  #laufenmachtspass  #laufenistschön  #laufenverbindet  #darumlaufenwir  #gemeinsamlaufen  #laufenmachtglücklich  #laufenistleben  #läufer  #running  #neverstoprunning  #runningmotivation  #runandbehappy  #run4fun  #justrun  #instarunners  #laufleidenschaft  #laufenmachtsüchtig  #laufenfürdieseele  #runrunrun  #lovetorun  #gesundeernährung  #gesundessen 
“Follow your passion. Be prepared to work hard and sacrifice...and above all, don’t let anyone limit your dreams.” - Donovan Bailey 🏃🏻‍♀️✨
.
.
.
Houston Marathon Training W3D5: 7 Recovery Miles
.
.
.
Hallelujah, it’s Friday. You know it’s been one of those weeks when you end up going to bed before 9 the night before and then still feel like you could’ve slept a couple of more hours. Also, might have been losing a little more sleep stressing over the Astros. Well, won’t have to worry about that anymore since they lost last night. Definitely bummed about that but proud of them for the season they had. And now, t-minus 6 hours until my weekend officially begins! 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
.
.
.
TGIF 😁👍🏼
.
.
.
#chevronhoustonmarathon #houstonmarathon #marathontraining #runhou #chasingtheunicornround2 #run #runner #running #runnergirl #instarunners #runningcommunity #runhappy #runandbehappy #inspiringwomenrunners @nike #nikeepicreact @zensah #keepittight #sockgametight #runhundredambassadors @roadid  @momentumjewelry @garmin #garminfenix5s #hansonsmarathonmethod #mindovermatter #mindovermatterathlete #leavenodoubt #findingfast #trusttheprocess #strideforgreatness
“Follow your passion. Be prepared to work hard and sacrifice...and above all, don’t let anyone limit your dreams.” - Donovan Bailey 🏃🏻‍♀️✨ . . . Houston Marathon Training W3D5: 7 Recovery Miles . . . Hallelujah, it’s Friday. You know it’s been one of those weeks when you end up going to bed before 9 the night before and then still feel like you could’ve slept a couple of more hours. Also, might have been losing a little more sleep stressing over the Astros. Well, won’t have to worry about that anymore since they lost last night. Definitely bummed about that but proud of them for the season they had. And now, t-minus 6 hours until my weekend officially begins! 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 . . . TGIF 😁👍🏼 . . . #chevronhoustonmarathon  #houstonmarathon  #marathontraining  #runhou  #chasingtheunicornround2  #run  #runner  #running  #runnergirl  #instarunners  #runningcommunity  #runhappy  #runandbehappy  #inspiringwomenrunners  @nike #nikeepicreact  @zensah #keepittight  #sockgametight  #runhundredambassadors  @roadid @momentumjewelry @garmin #garminfenix5s  #hansonsmarathonmethod  #mindovermatter  #mindovermatterathlete  #leavenodoubt  #findingfast  #trusttheprocess  #strideforgreatness 
All I thought about during my short miles this morning was the @runnersworldmag and @altrarunning Runners Festival starting today🤔I knew I should’ve signed up for the Half but with @chimarathon only 2 weeks prior, I didn’t know how I’d feel🦄🌈But I feel great and now wearing the shirt is giving me serious FOMO💔Anyone wanna sponsor a late registrant?? 🤗😁 Happy #friyay •••
💫 #runstreak Day 274💫
#runningmakesmehappy #run #running #runner #runnergirl #runhappy #runandbehappy #runday #rundayfunday #happyrunner #runnergirl #runningislife #iloverunning #runnerslife #runnershigh #HShive 🐝 #honeystinger #RUNwaycrew 👠 #stilettorunning #zensah #nuunlife #nuunlove 🍉🚰 #nuunbassador
#mychicagomarathon #shokzsquad
All I thought about during my short miles this morning was the @runnersworldmag and @altrarunning Runners Festival starting today🤔I knew I should’ve signed up for the Half but with @chimarathon only 2 weeks prior, I didn’t know how I’d feel🦄🌈But I feel great and now wearing the shirt is giving me serious FOMO💔Anyone wanna sponsor a late registrant?? 🤗😁 Happy #friyay  ••• 💫 #runstreak  Day 274💫 #runningmakesmehappy  #run  #running  #runner  #runnergirl  #runhappy  #runandbehappy  #runday  #rundayfunday  #happyrunner  #runnergirl  #runningislife  #iloverunning  #runnerslife  #runnershigh  #HShive  🐝 #honeystinger  #RUNwaycrew  👠 #stilettorunning  #zensah  #nuunlife  #nuunlove  🍉🚰 #nuunbassador  #mychicagomarathon  #shokzsquad 
JUMP INTO THE WEEKEND! Was habt ihr Schönes vor? ☀️ Ich muss arbeiten - aber dafür hatte ich ja unter der Woche zwei Tage frei und konnte das tolle Wetter in Holland genießen. Inklusive Laufen am Meer.
...
[Werbung] Zeit für eine erste Bilanz zu meinen neuen Schuhen von @on_running 👟 Ich habe mich ja für das wasserdichte Modell entschieden, da ich letztens mal so richtig in den Regen gekommen bin und Pfützen in den Schuhen hatte. 💧💧 Es gab dann direkt einen Härtetest: mit den Schuhen in die Nordsee😱 Und sie sind tatsächlich dicht, die Füße sind trocken geblieben!
...
Was ich auch mag: Die Schuhe reflektieren fast komplett,  jetzt für den Herbst und Winter finde ich das für Dämmerungsläufe echt super💡💡
...
Kommen wir zum wichtigsten Punkt: Die Schuhe laufen sich gut - ich muss mich noch ein bisschen ans neue, dynamischere Gefühl gewöhnen. Die Cloudflyer sind relativ schmal geschnitten, das erste Gefühl beim Anziehen ist ganz gut mit dem Wort "gemütlich" zu beschrieben! Sie dämpfen gut und geben dann durch die spezielle Sohle einen Schub nach vorne. 💨 Für die Datenfreaks unter euch packe ich mal einen Vergleich meiner Schrittfrequenz in die Story - die hat sich durch die Schuhe verbessert! Soweit also meine erste Bilanz. Den nächsten Härtetest gibt's dann für die Schuhe beim Halloween-Run in Duisburg🏃🏼‍♀️☠👻 Und jetzt startet gut in den Freitag ihr Lieben, bald ist Wochenende 😍😍
...
#onrunning #runonclouds #onambassador #holland #strandlauf #beachrun #laufliebe #ballern #beatyesterday #runninggirl #trigirl #laufenmachtglücklich #run #runner #running #laufleidenschaft #nevernotrunning #iloverunning #runandbehappy #köln #colognerunners #triathlon #swimbikerun #triathletetobe
JUMP INTO THE WEEKEND! Was habt ihr Schönes vor? ☀️ Ich muss arbeiten - aber dafür hatte ich ja unter der Woche zwei Tage frei und konnte das tolle Wetter in Holland genießen. Inklusive Laufen am Meer. ... [Werbung] Zeit für eine erste Bilanz zu meinen neuen Schuhen von @on_running 👟 Ich habe mich ja für das wasserdichte Modell entschieden, da ich letztens mal so richtig in den Regen gekommen bin und Pfützen in den Schuhen hatte. 💧💧 Es gab dann direkt einen Härtetest: mit den Schuhen in die Nordsee😱 Und sie sind tatsächlich dicht, die Füße sind trocken geblieben! ... Was ich auch mag: Die Schuhe reflektieren fast komplett, jetzt für den Herbst und Winter finde ich das für Dämmerungsläufe echt super💡💡 ... Kommen wir zum wichtigsten Punkt: Die Schuhe laufen sich gut - ich muss mich noch ein bisschen ans neue, dynamischere Gefühl gewöhnen. Die Cloudflyer sind relativ schmal geschnitten, das erste Gefühl beim Anziehen ist ganz gut mit dem Wort "gemütlich" zu beschrieben! Sie dämpfen gut und geben dann durch die spezielle Sohle einen Schub nach vorne. 💨 Für die Datenfreaks unter euch packe ich mal einen Vergleich meiner Schrittfrequenz in die Story - die hat sich durch die Schuhe verbessert! Soweit also meine erste Bilanz. Den nächsten Härtetest gibt's dann für die Schuhe beim Halloween-Run in Duisburg🏃🏼‍♀️☠👻 Und jetzt startet gut in den Freitag ihr Lieben, bald ist Wochenende 😍😍 ... #onrunning  #runonclouds  #onambassador  #holland  #strandlauf  #beachrun  #laufliebe  #ballern  #beatyesterday  #runninggirl  #trigirl  #laufenmachtglücklich  #run  #runner  #running  #laufleidenschaft  #nevernotrunning  #iloverunning  #runandbehappy  #köln  #colognerunners  #triathlon  #swimbikerun  #triathletetobe 
This is me patting myself on the back for running my fav 7 mile route tonight the fastest yet! Yippeeeee 🤣🤣🤣🤣🤣 #run #runnergirl #runandbehappy #runnernerd #sweatygirl #coldgirl #purplelips
#TBT to my 4th of July 5k where I finally broke 19 minutes and ran an 18:50! I love that my sis was able to capture the clock in this pic 😊

I can’t wait to be back out there running, but baby steps! 1 Mile run on the treadmill and 45 minutes on the spin bike

#goaldigger #girlsgotgoals #irunthisbody #igrunners #runitfast #running #runner #runhappy #runnergirl #runlikeagirl #runnersofinstagram #runnerscommunity #runningcommunity #womenrunning #womensrunningcommunity #strongereveryday #marathontraining #halfmarathontraining #ohio #runandbehappy #Garmin #garminforerunner235 #spin #injuredrunner #elliptical #spin #spinning #proform #treadmill #brooksrunning
#TBT  to my 4th of July 5k where I finally broke 19 minutes and ran an 18:50! I love that my sis was able to capture the clock in this pic 😊 I can’t wait to be back out there running, but baby steps! 1 Mile run on the treadmill and 45 minutes on the spin bike #goaldigger  #girlsgotgoals  #irunthisbody  #igrunners  #runitfast  #running  #runner  #runhappy  #runnergirl  #runlikeagirl  #runnersofinstagram  #runnerscommunity  #runningcommunity  #womenrunning  #womensrunningcommunity  #strongereveryday  #marathontraining  #halfmarathontraining  #ohio  #runandbehappy  #Garmin  #garminforerunner235  #spin  #injuredrunner  #elliptical  #spin  #spinning  #proform  #treadmill  #brooksrunning 
Der letzte Lauf vor dem Bonner Drei Brücken Lauf am Sonntag. Nochmal in den Intervallen alles gegeben, bevor ich den Beinen jetzt noch etwas Pause gönne bis es am Sonntag wieder losgeht. 
#runnersofinstagram #running #runner #runeveryday #runforlife #runrunrun #runrestrepeat #runnerscommunity #runnershigh #runnerslife #trainhard #trainingday #runitfast #fitfam #runningmotivation #laufenisttoll #laufliebe #läuferherz #training #sportsmotivation #sportsaddict #beatyesterday #irun #fit #runaddict #runandbehappy #happyrunner #instarun #laufen
Der letzte Lauf vor dem Bonner Drei Brücken Lauf am Sonntag. Nochmal in den Intervallen alles gegeben, bevor ich den Beinen jetzt noch etwas Pause gönne bis es am Sonntag wieder losgeht. #runnersofinstagram  #running  #runner  #runeveryday  #runforlife  #runrunrun  #runrestrepeat  #runnerscommunity  #runnershigh  #runnerslife  #trainhard  #trainingday  #runitfast  #fitfam  #runningmotivation  #laufenisttoll  #laufliebe  #läuferherz  #training  #sportsmotivation  #sportsaddict  #beatyesterday  #irun  #fit  #runaddict  #runandbehappy  #happyrunner  #instarun  #laufen 
🇩🇪 Damit ich auch wirklich pausiere sind wir spontan für zwei Tage zum Wellness gefahren. Mein Freund kennt mich einfach zu gut 😅 hier ist also jetzt erstmal zwei Tage ruhig, denn das Handy bleibt natürlich aus 😉 #QualityTime ❤ kommt gut ins Wochenende 😘
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🇬🇧 That I really do a break, we spontaneously went to the spa for two days. My friend knows me too well 😅 so here is two days off now, because the phone will stay out 😉 #QualityTime ❤ start good in the weekend 😘
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#BewegungHilft #ComeBackStronger #Kämpferherz
🇩🇪 Damit ich auch wirklich pausiere sind wir spontan für zwei Tage zum Wellness gefahren. Mein Freund kennt mich einfach zu gut 😅 hier ist also jetzt erstmal zwei Tage ruhig, denn das Handy bleibt natürlich aus 😉 #QualityTime  ❤ kommt gut ins Wochenende 😘 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🇬🇧 That I really do a break, we spontaneously went to the spa for two days. My friend knows me too well 😅 so here is two days off now, because the phone will stay out 😉 #QualityTime  ❤ start good in the weekend 😘 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #BewegungHilft  #ComeBackStronger  #Kämpferherz 
“Don’t stop when you are tired. Stop when you are done.” 🙅🏻‍♀️🛑🙌🏼🏃🏻‍♀️
.
.
.
Houston Marathon Training W3D4: 6 Mile Tempo • 2 ⬆️ • 6 miles at 7:47 pace • 2 ⬇️
.
.
.
This tempo run wasn’t easy, especially how I felt after my last two tempo runs. There are going to be those days when runs don’t go well, but sticking with it, even when you struggle, will pay dividends down the road. During my warm-up, my body just couldn’t get itself going. Usually after my warm-up, I’m good to go. I thought that after a few minutes at my tempo pace, I’d settle into a good groove...quite the opposite. I wasn’t even a mile into my 6 miles and I was already ready to stop. My legs just couldn’t seem to get going and I felt like I was having to work harder than usual for the pace I was running. But, I kept telling myself to give it a few more minutes and I would get into a rhythm. Well, 6 miles later, and it never happened. Despite me wanting to stop and slow down more times then I can count today, I stayed with it. I didn’t stop. I didn’t slow down. Was this my best run? No. Was it harder than I wanted it to be. For sure. Did I give up on myself when it would have been easy to? Nope. I think that today just goes to show me even more so what a powerful thing your mind can be...either negatively or positively. I could’ve listened to the negative thoughts and given up...but instead, I #silencedtheenemywithin and told my mind that it wasn’t going to defeat me today. And now, I really, really need some food! 😁🙌🏼🥞🍞
.
.
.
It’s almost Friday!! Yay!!
.
.
.
#chevronhoustonmarathon #houstonmarathon #marathontraining #runhou #chasingtheunicornround2 #run #runner #running #runnergirl #instarunners #runningcommunity #runhappy #runandbehappy #inspiringwomenrunners @nike #nikeepicreact @procompression #keepittight #sockgametight #runhundredambassadors @roadid  @momentumjewelry @garmin #garminfenix5s #hansonsmarathonmethod #mindovermatter #mindovermatterathlete #leavenodoubt #findingfast #trusttheprocess #strideforgreatness
“Don’t stop when you are tired. Stop when you are done.” 🙅🏻‍♀️🛑🙌🏼🏃🏻‍♀️ . . . Houston Marathon Training W3D4: 6 Mile Tempo • 2 ⬆️ • 6 miles at 7:47 pace • 2 ⬇️ . . . This tempo run wasn’t easy, especially how I felt after my last two tempo runs. There are going to be those days when runs don’t go well, but sticking with it, even when you struggle, will pay dividends down the road. During my warm-up, my body just couldn’t get itself going. Usually after my warm-up, I’m good to go. I thought that after a few minutes at my tempo pace, I’d settle into a good groove...quite the opposite. I wasn’t even a mile into my 6 miles and I was already ready to stop. My legs just couldn’t seem to get going and I felt like I was having to work harder than usual for the pace I was running. But, I kept telling myself to give it a few more minutes and I would get into a rhythm. Well, 6 miles later, and it never happened. Despite me wanting to stop and slow down more times then I can count today, I stayed with it. I didn’t stop. I didn’t slow down. Was this my best run? No. Was it harder than I wanted it to be. For sure. Did I give up on myself when it would have been easy to? Nope. I think that today just goes to show me even more so what a powerful thing your mind can be...either negatively or positively. I could’ve listened to the negative thoughts and given up...but instead, I #silencedtheenemywithin  and told my mind that it wasn’t going to defeat me today. And now, I really, really need some food! 😁🙌🏼🥞🍞 . . . It’s almost Friday!! Yay!! . . . #chevronhoustonmarathon  #houstonmarathon  #marathontraining  #runhou  #chasingtheunicornround2  #run  #runner  #running  #runnergirl  #instarunners  #runningcommunity  #runhappy  #runandbehappy  #inspiringwomenrunners  @nike #nikeepicreact  @procompression #keepittight  #sockgametight  #runhundredambassadors  @roadid @momentumjewelry @garmin #garminfenix5s  #hansonsmarathonmethod  #mindovermatter  #mindovermatterathlete  #leavenodoubt  #findingfast  #trusttheprocess  #strideforgreatness 
Throwback Thursday to the time I obliterated my 10k PB with my fastest ever sprint finish
•
@runthroughuk Chase The Sun Olympic Park 10k
Chip Time: 44.09
•
Met my new insta pal @mrjonnyknight who put up a good fight in those final few yards, although he still got a better chip time
•
Hoping to get back here soon for a chase the moon event and bag myself a better PB
.
.
.
.
.
#throwbackthursday #tbt #olympicpark #queenelizabetholympicpark #runthroughuk #roadrunner #ukrunchat #runrutrun #marathonrunner #runningmedal #runningmotivation #igrunner #witnessthefitness #running #runnersofInstagram #keeprunning #runningclub #racemedals #instarun #loverunning #instarunner #nikeplus #marathontraining #runningbling #runninggoals #runandbehappy #raceday #runningfamily #runnershigh #whyirun
Throwback Thursday to the time I obliterated my 10k PB with my fastest ever sprint finish • @runthroughuk Chase The Sun Olympic Park 10k Chip Time: 44.09 • Met my new insta pal @mrjonnyknight who put up a good fight in those final few yards, although he still got a better chip time • Hoping to get back here soon for a chase the moon event and bag myself a better PB . . . . . #throwbackthursday  #tbt  #olympicpark  #queenelizabetholympicpark  #runthroughuk  #roadrunner  #ukrunchat  #runrutrun  #marathonrunner  #runningmedal  #runningmotivation  #igrunner  #witnessthefitness  #running  #runnersofInstagram  #keeprunning  #runningclub  #racemedals  #instarun  #loverunning  #instarunner  #nikeplus  #marathontraining  #runningbling  #runninggoals  #runandbehappy  #raceday  #runningfamily  #runnershigh  #whyirun 
Run and be happy 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🔜😁✅
.
.
.
#runninggirl #runningman #runandbehappy #runhappy #runningstore #runningfriends #running #run #runningcrew #rise #morningrun #toprunnersmid
Der #Herbst ist jetzt definitiv angekommen, heute morgen beim Laufen ist es erst gar nicht richtig hell geworden. 50 Minuten lockeres Laufen stand heute auf meinem Programm und dabei habe ich 7km geschafft. Hmmm 🤔 etwas schneller wäre mir schon lieber wenn ich an die 13km nächste Woche beim #frankfurtmarathon denke 🙈. Am Samstag mach ich nochmal einen #Steigerungslauf 🏃‍♀️ und dann heißt es in Frankfurt einfach mitreißen lassen und durchhalten! ...sag ich mal so locker 😉🙄
********************************** #laufen #laufliebe #runninggirl #girlswhorun #laufenmachtglücklich #run #runner #running #laufanfänger #instarunners #nevernotrunning #10kgoal #iloverunning #instafit #runandbehappy #runisfun
#joggenmachtglücklich #fitfam #joggen #instarunners #joggenfüranfänger  #köln #colognerunners
#miraclemorning
Der #Herbst  ist jetzt definitiv angekommen, heute morgen beim Laufen ist es erst gar nicht richtig hell geworden. 50 Minuten lockeres Laufen stand heute auf meinem Programm und dabei habe ich 7km geschafft. Hmmm 🤔 etwas schneller wäre mir schon lieber wenn ich an die 13km nächste Woche beim #frankfurtmarathon  denke 🙈. Am Samstag mach ich nochmal einen #Steigerungslauf  🏃‍♀️ und dann heißt es in Frankfurt einfach mitreißen lassen und durchhalten! ...sag ich mal so locker 😉🙄 ********************************** #laufen  #laufliebe  #runninggirl  #girlswhorun  #laufenmachtglücklich  #run  #runner  #running  #laufanfänger  #instarunners  #nevernotrunning  #10kgoal  #iloverunning  #instafit  #runandbehappy  #runisfun  #joggenmachtglücklich  #fitfam  #joggen  #instarunners  #joggenfüranfänger   #köln  #colognerunners  #miraclemorning 
💙💙💙
#Repost @samo.sieniezrobi with @get_repost ・・・
Uwielbiam takie spersonalizowane i w dodatku sportowe gadżety. Na ten śliniłam się już jakiś czas temu. No i jest! Moja blaszka z moim mottem przewodnim! Dobra robota @merefillebijoux ! Polecam! 
#bransoletka #sznurek #blaszka #sportjewelry #bizuteriasportowa #outfit #handmade #personalizacja #gadżet #sportystyle #nasportowo #chcewiecej #polecam