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I spent my whole childhood wishing I were older and now I’m spending my adulthood wishing I were younger (Pasé mi infancia deseando ser mayor y ahora de adulto siempre estoy pensando que ojalá fuera más joven) @albertojordanfotografo #albertojordanfotografo #albertojordanfamilyandkids #albertojordan #familyandkids #familyman #path #childhood #running #runandbehappy #kids #candid
Allenamento con la mia personal trainer preferita #allenamento #personaltrainer #trailrunning #running #runforlife #runandfun #runandbehappy #runningdog
Some runs just have to be done in the sun....and heat! I was supposed to run early this morning but I just couldn't get out of bed! 
Vacation is clearly over and the hustle and bustle of life is in full affect!! I squeezed in this run before picking up my girls. Life as a mother runner!!! #wednesdayrun #motherrunner #momswhorun #runningmom #womensrunning #runnerslife #workingmom #runner  #halfmarathontraining #runlikeagirl #workforit #teamnuun #261fearless #teamtiux #sweatpink #activeforlife #trailrunning #mountainviewrunners #womensrunningcommunity #runandbehappy #runstronger
Some runs just have to be done in the sun....and heat! I was supposed to run early this morning but I just couldn't get out of bed! Vacation is clearly over and the hustle and bustle of life is in full affect!! I squeezed in this run before picking up my girls. Life as a mother runner!!! #wednesdayrun  #motherrunner  #momswhorun  #runningmom  #womensrunning  #runnerslife  #workingmom  #runner  #halfmarathontraining  #runlikeagirl  #workforit  #teamnuun  #261fearless  #teamtiux  #sweatpink  #activeforlife  #trailrunning  #mountainviewrunners  #womensrunningcommunity  #runandbehappy  #runstronger 
Tak. Po niewyleczonej jeszcze kontuzji udało się,  złamałam 25' na 5km! 🙂 I to w tak szczególnym dniu! 🇵🇱
#wojskopolskie #świętowojskapolskiego #pamiętamy #celebration #poland #running #runandbehappy #medal #woman #polishwoman #bestmoments #goodtime #befit #bestrong #behappy #uvex #nikeflex
Heute war ich mit „Herbert🐌“ mal wieder im Schelder Wald unterwegs. Meine Lieblingsstrecke.#laufen #jogging #joggen #runandbehappy #slowjogging #slowrunner #langsamlaufen
לזה אנחנו קוראים עוגה ממותגת. 
אל דאגה... לא אכלנו אותה, השארנו אותה לכם. 
תצטרפו ותהיו כל מה שבא לכם. 
Run and Be Sports
@run_and_be_you
#israel #running #runisrael #israelrunning #runandbehappy #runandbefree #runandbehealthy #runandbeyou #runandbeyourself
Cualquier persona con ganas y con pasión por correr es un atleta, jamás importaran los ritmos o las distancias y siempre se merecerá el mayor de mis respetos. Toca seguir trabajando duro  porque sé que lograré mis objetivos. 💪🏃
#nopiensescorre #runforfun #running #runandbehappy #train
Cualquier persona con ganas y con pasión por correr es un atleta, jamás importaran los ritmos o las distancias y siempre se merecerá el mayor de mis respetos. Toca seguir trabajando duro porque sé que lograré mis objetivos. 💪🏃 #nopiensescorre  #runforfun  #running  #runandbehappy  #train 
Ciò che mi rende così piacevole la compagnia del mio cane è la trasparenza della sua natura.

#montains #ferragosto #walkwhitmydog #runandbehappy #freedom #noproblem 🍃🌲🏞️
Peace out, O-town😎✌🏼1 mile and a long stretch before the kids and I tackle our road trip further South for one last big beach trip of summer 🏖☀️💖
•••
💫 #runstreak Day 208💫
#runningmakesmehappy #run #running #runner #runnergirl #runhappy #runandbehappy #runday #rundayfunday #happyrunner #runnergirl #runningislife #iloverunning #runnerslife #runnershigh #HShive 🐝 #honeystinger #RUNwaycrew 👠 #stilettorunning #zensah #nuunlife #nuunlove 🍉🚰 #nuunbassador
#mychicagomarathon #shokzsquad
 #runningwiththecoolkids #streakingwiththecoolkids
Peace out, O-town😎✌🏼1 mile and a long stretch before the kids and I tackle our road trip further South for one last big beach trip of summer 🏖☀️💖 ••• 💫 #runstreak  Day 208💫 #runningmakesmehappy  #run  #running  #runner  #runnergirl  #runhappy  #runandbehappy  #runday  #rundayfunday  #happyrunner  #runnergirl  #runningislife  #iloverunning  #runnerslife  #runnershigh  #HShive  🐝 #honeystinger  #RUNwaycrew  👠 #stilettorunning  #zensah  #nuunlife  #nuunlove  🍉🚰 #nuunbassador  #mychicagomarathon  #shokzsquad  #runningwiththecoolkids  #streakingwiththecoolkids 
We did it! In 2 hours 29 min 22 sec 👍 starting at Kriens (altitude 450m) and arriving at the highest point of the Mount Pilatus (2132m)! It became very technical after 1 hour run. Sometimes we had no other choice than running with both feet and hands. 
Nature was beautiful and gave a lot of energy. Amazing trail.
Keep running and discovering the world!
We did it! In 2 hours 29 min 22 sec 👍 starting at Kriens (altitude 450m) and arriving at the highest point of the Mount Pilatus (2132m)! It became very technical after 1 hour run. Sometimes we had no other choice than running with both feet and hands. Nature was beautiful and gave a lot of energy. Amazing trail. Keep running and discovering the world!
Day 15 of RED August done ✅
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🏃‍♀️ Nearly halfway through!! It’s going so fast and it’s been bloody brilliant so far.
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❤️ Have a fabulous Wednesday lovely people. Run and be happy 😘
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#running #runhappy #runmummyrun #runningcommunity #runnersofinstagram #fattofit #fattofitjourney #ukrunchat #fitmum #fitfam #ukfitfam #instafit #happy #smiley #stronger #faster #fitter #happier #runstreak #augustrunningstreak #redaugust #iloverunning #runningmummy #strava #selfie #runningselfie #runandbehappy
Day 15 of RED August done ✅ . 🏃‍♀️ Nearly halfway through!! It’s going so fast and it’s been bloody brilliant so far. . ❤️ Have a fabulous Wednesday lovely people. Run and be happy 😘 . #running  #runhappy  #runmummyrun  #runningcommunity  #runnersofinstagram  #fattofit  #fattofitjourney  #ukrunchat  #fitmum  #fitfam  #ukfitfam  #instafit  #happy  #smiley  #stronger  #faster  #fitter  #happier  #runstreak  #augustrunningstreak  #redaugust  #iloverunning  #runningmummy  #strava  #selfie  #runningselfie  #runandbehappy 
Vergessen ein Foto zu machen 🙈🤣 aber voll happy über meinen #4km #Lauf heute Morgen. Denn leicht gefallen ist mir das frühe Aufstehen nicht, es sah so grau aus draußen...aber das sind ja immer nur dumme Ausreden😉  Und gut hat es getan, ich bin sehr froh mich mal wieder aufgerafft zu haben 🤗 Jetzt kanns voller Energie ins Büro gehen 👍
********************************** #miraclemorning #derfrühevogel #laufen #laufliebe #runninggirl #girlswhorun #laufenmachtglücklich #run #runner #running #laufanfänger #instarunners #nevernotrunning #10kgoal #iloverunning #instafit #runandbehappy #runisfun
#joggenmachtglücklich #fitfam #joggen #instarunners #joggenfüranfänger  #köln #colognerunners
Vergessen ein Foto zu machen 🙈🤣 aber voll happy über meinen #4km  #Lauf  heute Morgen. Denn leicht gefallen ist mir das frühe Aufstehen nicht, es sah so grau aus draußen...aber das sind ja immer nur dumme Ausreden😉 Und gut hat es getan, ich bin sehr froh mich mal wieder aufgerafft zu haben 🤗 Jetzt kanns voller Energie ins Büro gehen 👍 ********************************** #miraclemorning  #derfrühevogel  #laufen  #laufliebe  #runninggirl  #girlswhorun  #laufenmachtglücklich  #run  #runner  #running  #laufanfänger  #instarunners  #nevernotrunning  #10kgoal  #iloverunning  #instafit  #runandbehappy  #runisfun  #joggenmachtglücklich  #fitfam  #joggen  #instarunners  #joggenfüranfänger   #köln  #colognerunners 
Napabilis nga ba?🤔o sadyang binilisan?😜Pumila pa kasi sa lugawan😂🤣...walang pictorial na naganap🤪. #justdoit  #runandbehappy
Napabilis nga ba?🤔o sadyang binilisan?😜Pumila pa kasi sa lugawan😂🤣...walang pictorial na naganap🤪. #justdoit  #runandbehappy 
Anyone who thinks sunshine is pure happiness has never run in the rain.

Skipped hill repeats to run with these wonderful people this evening.  It's been a while since we've all run together. Tonight, we got caught in the rain on the  last km and man, did it ever come down ⛆ Biggest rain drops I've seen and it felt amazing after such a hot, sweaty run.  Laughing and running through puddles while people who drove by probably thought we were crazy 😄  It reminded me of a time when I was a kid and I had finally talked my mom into letting me run around barefoot in our backyard in a warm, summer down pour.  Felt free and like a kid 😊 #caughtintherain #summerstorms #happytuesday #runandbehappy #weneededthisrain #weearnedourshowers
Anyone who thinks sunshine is pure happiness has never run in the rain. Skipped hill repeats to run with these wonderful people this evening.  It's been a while since we've all run together. Tonight, we got caught in the rain on the  last km and man, did it ever come down ⛆ Biggest rain drops I've seen and it felt amazing after such a hot, sweaty run.  Laughing and running through puddles while people who drove by probably thought we were crazy 😄  It reminded me of a time when I was a kid and I had finally talked my mom into letting me run around barefoot in our backyard in a warm, summer down pour.  Felt free and like a kid 😊 #caughtintherain  #summerstorms  #happytuesday  #runandbehappy  #weneededthisrain  #weearnedourshowers 
Counting down the days until I'm cleared to run. More cardio tonight (row and bike) and it felt great! #momentumjewelry #roadid #runandbehappy #notrunningsucks #26.2 #motherrunner #bamr
First run in my brand new Asics Kayanos! I think they gave me a little bit more speed 🤔 or maybe because it wasn’t a million degrees and humid! .
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#icanandiwill #runners #run #runlikeagirl #runningcommunity #runchat #runtoinspire #beatyesterday #marathontraining #momentumjewelry #garminfitness #likeagirl #training #instarun #instarunners #runhappy #halfmarathontraining #runandbehappy #fleetfeetmechanicsburg #newshoes #newrunningshoes
2 rest days down, one more to go! Today I want to give a shout out to my husband; the guy who always takes my insta pics, supports my goals, does the grocery shopping, cooks me dinner, runs with me so I don’t have to run alone, gives me leg and foot massages and most importantly always tells me he believes in me and reminds me I can do anything I put my mind to. Don’t get me wrong, he’s also a pain in the ass, but I’m so appreciative of all of his support and willingness to go along with my crazy ideas 💁🏼
I also randomly decided to enjoy the nice weather today and only worked a half day and relaxed poolside with my Mom, Prissy and Jimmy 😊  #goaldigger #girlsgotgoals #irunthisbody #igrunners #runitfast #running #runner #runhappy #runnergirl #runlikeagirl #runnersofinstagram #runnerscommunity #runningcommunity #womenrunning #womensrunningcommunity #nikezoomfly #strongereveryday #marathontraining #halfmarathontraining #zensah #zensahambassador #ohio #runandbehappy #Garmin #GarminForerunner235 #adoptdontshop #chihuahua #shihtzu #couplesthatruntogether
2 rest days down, one more to go! Today I want to give a shout out to my husband; the guy who always takes my insta pics, supports my goals, does the grocery shopping, cooks me dinner, runs with me so I don’t have to run alone, gives me leg and foot massages and most importantly always tells me he believes in me and reminds me I can do anything I put my mind to. Don’t get me wrong, he’s also a pain in the ass, but I’m so appreciative of all of his support and willingness to go along with my crazy ideas 💁🏼 I also randomly decided to enjoy the nice weather today and only worked a half day and relaxed poolside with my Mom, Prissy and Jimmy 😊 #goaldigger  #girlsgotgoals  #irunthisbody  #igrunners  #runitfast  #running  #runner  #runhappy  #runnergirl  #runlikeagirl  #runnersofinstagram  #runnerscommunity  #runningcommunity  #womenrunning  #womensrunningcommunity  #nikezoomfly  #strongereveryday  #marathontraining  #halfmarathontraining  #zensah  #zensahambassador  #ohio  #runandbehappy  #Garmin  #GarminForerunner235  #adoptdontshop  #chihuahua  #shihtzu  #couplesthatruntogether 
The end-of-summer winds.. your hair messy and salt and your eyes sparkling, begin and end each day with thankfulness 
There will be other summers they say but please stay with us for some more days we Love you so much...#runner #instarunner #runnersofinstagram #runbythesea #sea #boatlife #islandlife #islandrunner #Westcoast #archipelago #saltwater #winds #runandbestrong #summertraining #summerlove #dailyrunbuddy_us #runninggirl #runandbehappy #runnersgo #runnerslife #runnersworld #thankful #waterislife #salty #seaview #sea
The end-of-summer winds.. your hair messy and salt and your eyes sparkling, begin and end each day with thankfulness There will be other summers they say but please stay with us for some more days we Love you so much...#runner  #instarunner  #runnersofinstagram  #runbythesea  #sea  #boatlife  #islandlife  #islandrunner  #Westcoast  #archipelago  #saltwater  #winds  #runandbestrong  #summertraining  #summerlove  #dailyrunbuddy_us  #runninggirl  #runandbehappy  #runnersgo  #runnerslife  #runnersworld  #thankful  #waterislife  #salty  #seaview  #sea 
▶️ Früh Feierabend & Gym ◀️
Da heute mal wieder ein Besuch im Gym ansteht, hier noch ein Bild vom Wochenende am Benther Berg ⛰ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#hannoverrunners #whyirun #laufeninhannover #runninghannover #maschseeläufer #maschseerunde #maschsee #runandbehappy #lauffreude #runnerscommunitiy #laufenverbindet #hannoverliebt #runningboy #instarunner
Everyone’s “WHY” is different and yours shouldn’t matter to anyone else. This is your journey.
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1 mile warm up, 2 mile HIIT, 1 mile cool down. 10:34 m/mi. •••
💫 #runstreak Day 207💫
#runningmakesmehappy #run #running #runner #runnergirl #runhappy #runandbehappy #runday #rundayfunday #happyrunner #runnergirl #runningislife #iloverunning #runnerslife #runnershigh #HShive 🐝 #honeystinger #RUNwaycrew 👠 #stilettorunning #zensah #nuunlife #nuunlove 🍉🚰 #nuunbassador
#mychicagomarathon #shokzsquad
 #runningwiththecoolkids #streakingwiththecoolkids
Everyone’s “WHY” is different and yours shouldn’t matter to anyone else. This is your journey. ••• 1 mile warm up, 2 mile HIIT, 1 mile cool down. 10:34 m/mi. ••• 💫 #runstreak  Day 207💫 #runningmakesmehappy  #run  #running  #runner  #runnergirl  #runhappy  #runandbehappy  #runday  #rundayfunday  #happyrunner  #runnergirl  #runningislife  #iloverunning  #runnerslife  #runnershigh  #HShive  🐝 #honeystinger  #RUNwaycrew  👠 #stilettorunning  #zensah  #nuunlife  #nuunlove  🍉🚰 #nuunbassador  #mychicagomarathon  #shokzsquad  #runningwiththecoolkids  #streakingwiththecoolkids 
Took the opportunity of my car being at the garage to run 10 miles along the Thames Path and Ock Valley. Set out to do half that distance, but from 2.5 miles I settled into it and just kept on going. I love unexpected runs like that. And no hanging around at the garage! #thamespath #ockvalley #riverthames #riverock #abingdon #oxfordshire #running #weekoffwork #getoutside #runandexplore #runandbehappy
Eine kleine Runde sollte es werden, weil ich noch den Sonntagslauf mit den Anstiegen in den Oberschenkeln habe... aber wenn‘s läuft, dann läuft‘s 🤗😁 oder wie ich sage: ich laufe.... lebe ja heute 😘 lasst es euch gutgehen 💕💕💕 @teambauchundhuefte @bewegunghilft #laufen #laufenmachtspass #laufenistschön #laufenverbindet #darumlaufenwir #gemeinsamlaufen #laufenmachtglücklich #laufenistleben #läufer #running #neverstoprunning #runningmotivation #runandbehappy #run4fun #justrun #instarunners #laufleidenschaft #laufenmachtsüchtig #laufenfürdieseele #runrunrun #lovetorun #gesundeernährung #gesundessen
Eine kleine Runde sollte es werden, weil ich noch den Sonntagslauf mit den Anstiegen in den Oberschenkeln habe... aber wenn‘s läuft, dann läuft‘s 🤗😁 oder wie ich sage: ich laufe.... lebe ja heute 😘 lasst es euch gutgehen 💕💕💕 @teambauchundhuefte @bewegunghilft #laufen  #laufenmachtspass  #laufenistschön  #laufenverbindet  #darumlaufenwir  #gemeinsamlaufen  #laufenmachtglücklich  #laufenistleben  #läufer  #running  #neverstoprunning  #runningmotivation  #runandbehappy  #run4fun  #justrun  #instarunners  #laufleidenschaft  #laufenmachtsüchtig  #laufenfürdieseele  #runrunrun  #lovetorun  #gesundeernährung  #gesundessen 
Summer is almost over, but today it didn't noticed. 🍃☀️
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Lupus has "flexi leash time" for some days now. Just run as he wants. Sure he missed it in Stockholm. 😌
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#runandbehappy
#dogstagram 
#instadoggo 
#elkhounds 
#northsweden 
#fallseason 
#colours
#dailydog 
#dogs2018
En equipo el progreso es mucho mejor. Felicitaciones chicos, cada vez más fuertes y rápidos. Sigamos entrenando 💪🏃‍♂️💪 #run #training #OLCTeam #peru #entrenamiento #equipo #welldone #motivation #juntos #corredores #runningday #runandbehappy #cuestas
Laufen am Morgen... vertreibt Kummer und Sorgen. 😁 Schöner kleiner #EarlyBird 🐦 Lauf 🏃 mit Fahrtenspiel  im nebligen Hunsrück. 🌫️🌄 #Goodmorning #Fartlek #Fog #Hunsrück  #Blog #EatSleepRunRepeat #Fit #Fitfam #Fitness #FitnessMotivation #instafit #Instarun #InstaGood #Instalike #instarunners #Jogging #Laufen #Motivation #OutsidetheBox #PhotoOfTheDay #Run  #RunAndBeHappy #Runhappy #Runner #Running #Trail #Trailrunning
Guten Morgen ihr Lieben! Ich wollte danke sagen für eure vielen Nachrichten und Kommentare und die guten Gedanken gestern. Ich hab sehr viel über das nachgedacht, was ihr geschrieben habt und mir ist es ganz wichtig, eine Sache nochmal klar zu stellen:
...
Mir geht es aktuell auch vor allem ums Finish und das ist ganz viel wert und ich werde mich darüber auch riesig freuen, denn alleine das ist ja schon viel mehr, als vor ein paar Monaten denkbar gewesen wäre. 🏅
...
Ich wäre nur manchmal einfach gerne schneller und wünschte mir manchmal, es wäre alles n bisschen einfacher und ich müsste nicht so viel kämpfen. Denn im Schlussfeld kämpfen kostet manchmal ganz schön Kraft. Aber zum Glück hab ich ja viel Energie. Also auf zum Angriff aufs Mittelfeld😅
...
Viele von euch haben gestern geschrieben: "Wenn du schneller werden willst, dann kommt das mit dem Training!" ❤Yes, das ist genau die Antwort, die ich mir wünsche.❤ Nicht "setz dich nicht so unter Druck". Sondern das Gefühl, dass meine Ziele als Ambitionen und nicht als Druck verstanden werden!
...
Der Austausch mit euch hier ist toll, danke dafür😍🏊‍♀️🚴‍♀️🏃🏼‍♀️ Habt einen wunderschönen Tag😘
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📸 @Hej.florian
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#motivation #derwegistdasziel #laufliebe #ballern #beatyesterday #runninggirl #trigirl #laufenmachtglücklich #run #runner #running #laufleidenschaft #nevernotrunning #iloverunning #runandbehappy #köln #colognerunners #triathlon #swimbikerun #triathletetobe #tritimewomencommunity
Guten Morgen ihr Lieben! Ich wollte danke sagen für eure vielen Nachrichten und Kommentare und die guten Gedanken gestern. Ich hab sehr viel über das nachgedacht, was ihr geschrieben habt und mir ist es ganz wichtig, eine Sache nochmal klar zu stellen: ... Mir geht es aktuell auch vor allem ums Finish und das ist ganz viel wert und ich werde mich darüber auch riesig freuen, denn alleine das ist ja schon viel mehr, als vor ein paar Monaten denkbar gewesen wäre. 🏅 ... Ich wäre nur manchmal einfach gerne schneller und wünschte mir manchmal, es wäre alles n bisschen einfacher und ich müsste nicht so viel kämpfen. Denn im Schlussfeld kämpfen kostet manchmal ganz schön Kraft. Aber zum Glück hab ich ja viel Energie. Also auf zum Angriff aufs Mittelfeld😅 ... Viele von euch haben gestern geschrieben: "Wenn du schneller werden willst, dann kommt das mit dem Training!" ❤Yes, das ist genau die Antwort, die ich mir wünsche.❤ Nicht "setz dich nicht so unter Druck". Sondern das Gefühl, dass meine Ziele als Ambitionen und nicht als Druck verstanden werden! ... Der Austausch mit euch hier ist toll, danke dafür😍🏊‍♀️🚴‍♀️🏃🏼‍♀️ Habt einen wunderschönen Tag😘 ... 📸 @Hej.florian ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #motivation  #derwegistdasziel  #laufliebe  #ballern  #beatyesterday  #runninggirl  #trigirl  #laufenmachtglücklich  #run  #runner  #running  #laufleidenschaft  #nevernotrunning  #iloverunning  #runandbehappy  #köln  #colognerunners  #triathlon  #swimbikerun  #triathletetobe  #tritimewomencommunity 
Los fines de semana

Sábadito 18k 
Domingo 80k 
#entrerunners 
#EnBici 
#bike 
#run
#runandbehappy 
#CeroEXcusas 
#training 
#elRompeViento
#centurybikeroad
Still riding that runners high from my 5 minute PR in the half marathon yesterday. Prissy and Jimmy are rockin the #MedalMonday 😍 
If you couldn’t tell from my IG name, I’m very goal driven. I keep a post it note on my monitor at work of my 2018 goals that I stare at every day; it felt so good checking off the  break 1:30 box this morning! 💗Thanks again for all of your support💗
Since I spent the day yesterday relaxing and avoiding all of my adult responsibilities, I came home and did yard work after work today for my rest day 💁🏼 #goaldigger #girlsgotgoals #irunthisbody #igrunners #runitfast #running #runner #runhappy #runnergirl #runlikeagirl #runnersofinstagram #runnerscommunity #runningcommunity #womenrunning #womensrunningcommunity #nikezoomfly #nike #strongereveryday #marathontraining #halfmarathontraining #zensah #zensahambassador #ohio #runandbehappy #Garmin #GarminForerunner235 #adoptdontshop #chihuahua #shihtzu
Still riding that runners high from my 5 minute PR in the half marathon yesterday. Prissy and Jimmy are rockin the #MedalMonday  😍 If you couldn’t tell from my IG name, I’m very goal driven. I keep a post it note on my monitor at work of my 2018 goals that I stare at every day; it felt so good checking off the break 1:30 box this morning! 💗Thanks again for all of your support💗 Since I spent the day yesterday relaxing and avoiding all of my adult responsibilities, I came home and did yard work after work today for my rest day 💁🏼 #goaldigger  #girlsgotgoals  #irunthisbody  #igrunners  #runitfast  #running  #runner  #runhappy  #runnergirl  #runlikeagirl  #runnersofinstagram  #runnerscommunity  #runningcommunity  #womenrunning  #womensrunningcommunity  #nikezoomfly  #nike  #strongereveryday  #marathontraining  #halfmarathontraining  #zensah  #zensahambassador  #ohio  #runandbehappy  #Garmin  #GarminForerunner235  #adoptdontshop  #chihuahua  #shihtzu 
Productive day seeing the physio and visiting my coach. Got some issues on my right side, my hamstring is pretty tight which in turn is giving me some achilles sensitivity/pain. Far more stretching and some heel support needed. 12 marathons in 12 months isn’t a race but ahh more of a marathon 🤣 .
.
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#reasonstostayalive #nevergiveup #run #running #ifeltlikerunning #runandbehappy #runthroughuk #runnerscommunity #runnersworld #instarun #wearetherunners #runningtime #runningisfun #marathon #marathontrainning #runnerssupportingrunners #instarunner
#runtoinspire #runningman #putinthework #beon #onrunning #runonclouds #meningitisnow #meningitis #yoga #awareness #fundraising #teamtangerine #12in12
Productive day seeing the physio and visiting my coach. Got some issues on my right side, my hamstring is pretty tight which in turn is giving me some achilles sensitivity/pain. Far more stretching and some heel support needed. 12 marathons in 12 months isn’t a race but ahh more of a marathon 🤣 . . . . #reasonstostayalive  #nevergiveup  #run  #running  #ifeltlikerunning  #runandbehappy  #runthroughuk  #runnerscommunity  #runnersworld  #instarun  #wearetherunners  #runningtime  #runningisfun  #marathon  #marathontrainning  #runnerssupportingrunners  #instarunner  #runtoinspire  #runningman  #putinthework  #beon  #onrunning  #runonclouds  #meningitisnow  #meningitis  #yoga  #awareness  #fundraising  #teamtangerine  #12in12 
Heute war mein „Schrittmacher Herbert🐌 „rel. flott mit mir unterwegs. Schon besser, aber noch lange nicht so flott wie früher. Faulenzen geht leichter....
#jogging #joggen #runandbehappy #slowrunner #laufenmachtglücklich #laufen
Holy crap 💩 I’m so happy THAT’S done ✅ I really should’ve done a 1-2 mile recovery run after yesterday’s 15 miler but I’m trying to get the longer runs out of the way before the kids and I leave for the beach 🏖 Happy #mondayrunday #mondayfunday
#nevermissamonday 💫 #runstreak Day 206💫
#runningmakesmehappy #run #running #runner #runnergirl #runhappy #runandbehappy #runday #rundayfunday #happyrunner #runnergirl #runningislife #iloverunning #runnerslife #runnershigh #HShive 🐝 #honeystinger #RUNwaycrew 👠 #stilettorunning #zensah #nuunlife #nuunlove 🍉🚰 #nuunbassador
#mychicagomarathon #shokzsquad
 #runningwiththecoolkids #streakingwiththecoolkids
Holy crap 💩 I’m so happy THAT’S done ✅ I really should’ve done a 1-2 mile recovery run after yesterday’s 15 miler but I’m trying to get the longer runs out of the way before the kids and I leave for the beach 🏖 Happy #mondayrunday  #mondayfunday  #nevermissamonday  💫 #runstreak  Day 206💫 #runningmakesmehappy  #run  #running  #runner  #runnergirl  #runhappy  #runandbehappy  #runday  #rundayfunday  #happyrunner  #runnergirl  #runningislife  #iloverunning  #runnerslife  #runnershigh  #HShive  🐝 #honeystinger  #RUNwaycrew  👠 #stilettorunning  #zensah  #nuunlife  #nuunlove  🍉🚰 #nuunbassador  #mychicagomarathon  #shokzsquad  #runningwiththecoolkids  #streakingwiththecoolkids 
First run in 5 weeks.  I think the hamstring is mended.  Kept this run short and slowed down my pace.  2 miles at 9:44 pace.  I’ll take it.  I’m a happy girl.  Mama ran, the dogs got in a walk, and I rolled out the hammy.  Are you even a runner if you don’t use the foam roller as a pillow post run? 😂 Happy Monday y’all.  #geauxrunla #running #runner  #instarunners  #furtherfasterforever #runnerspace #runhappy  #runningcommunity  #endurance  #girlswhorun #runningcommunity #igrunner #runchat #instarunner  #werunsocial #liveloverun #runandbehappy #irunforfun #runnersworld #outrunthesun #teamfiretaco
First run in 5 weeks. I think the hamstring is mended. Kept this run short and slowed down my pace. 2 miles at 9:44 pace. I’ll take it. I’m a happy girl. Mama ran, the dogs got in a walk, and I rolled out the hammy. Are you even a runner if you don’t use the foam roller as a pillow post run? 😂 Happy Monday y’all. #geauxrunla  #running  #runner  #instarunners  #furtherfasterforever  #runnerspace  #runhappy  #runningcommunity  #endurance  #girlswhorun  #runningcommunity  #igrunner  #runchat  #instarunner  #werunsocial  #liveloverun  #runandbehappy  #irunforfun  #runnersworld  #outrunthesun  #teamfiretaco 
So here we go around the neighbourhood. Slow paced but the distance covered was further than the last. Promised her I will go at her pace and I did. She set the pace while I followed behind. This what we call couple goals, committed together. .
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#couplefitness
So here we go around the neighbourhood. Slow paced but the distance covered was further than the last. Promised her I will go at her pace and I did. She set the pace while I followed behind. This what we call couple goals, committed together. . . . . . #couplefitness 
I’m no great runner, by any means. I’m at an ordinary - level biasa2. But that’s not the point. The point is whether or not i improved over yesterday. In running, the only opponent you have to beat is urself, the way u used to be. 
At least that’s why i’ve put in the effort in every of my runs: to raise my own level 🎯
••
Credit 📸 DNA Sports
@kumar2018
#kuchingmarathon2018 #21kmhalfmarathon 
#runandbehappy #trytokeepup #runvibes
I’m no great runner, by any means. I’m at an ordinary - level biasa2. But that’s not the point. The point is whether or not i improved over yesterday. In running, the only opponent you have to beat is urself, the way u used to be. At least that’s why i’ve put in the effort in every of my runs: to raise my own level 🎯 •• Credit 📸 DNA Sports @kumar2018 #kuchingmarathon2018  #21kmhalfmarathon  #runandbehappy  #trytokeepup  #runvibes 
Moin moin - heute muss ich mal was mit euch teilen, das mir schon länger auf der Seele liegt und ich bin gespannt darauf, wie ihr es seht. 🤔
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Passend dazu ist die Nummer 1 auf dem Bild. Die werde ich nie sein - und das ist auch total ok so, ich hab keinen Höhenflug,  alles gut 😅🏃🏼‍♀️🏅 Ich hatte aber in den letzten Tagen mehrfach die Diskussion, dass es manchmal anstrengend ist,  immer kämpfen zu müssen. Ja, ich bin natürlich stolz drauf, dass ich mich so oft außerhalb meiner Komfortzone bewege und mich durchboxe! Aber es wäre schön, wenn es manchmal etwas leichter wäre 😉💪
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Ich mache mir natürlich Gedanken über meinen anstehenden ersten Triathlon. Schaffe ich es? Werde ich als Letzte ankommen? Dann sagen viele: Die Hauptsache ist doch,  überhaupt anzukommen... 🏅
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Ja und Nein. Natürlich werde ich mich über ein Finish riesig freuen.😍 Aber manchmal will man vielleicht auch ein bisschen mehr.  Ein bisschen schneller sein. Mal irgendwo im Mittelfeld verschwinden statt die zu sein,  der alle anerkennend auf die Schulter klopfen,  weil es ja toll ist, dass sie das überhaupt  macht. 💪 Auch wenn das lieb gemeint ist! Es fühlt sich manchmal trotzdem doof an!
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Dann kommt oft der Satz: Setz dich nicht so unter Druck! Der nervt mich inzwischen doch etwas. Natürlich steht nach wie vor für mich fest: #laufliebekenntkeinepacedistanzodergewichtsklasse ❤🏃🏼‍♀️ Aber: Ich möchte für mich selbst auch mal mehr wollen dürfen, ohne dass alle gleich Sorge haben, ich wäre zu hart zu mir. 😅 Könnt ihr das nachvollziehen? ...
Ich möchte auf keinen Fall undankbar klingen - ich finde es total lieb, dass sich alle über ein Finish mit mir freuen. ❤ Und ich finde es wichtig, dass jeder in seiner Zeit finished ohne dafür kritisiert zu werden. Ich wünsche mir nur etwas mehr Verständnis, wenn ich sage: ich möchte gerne schneller werden! Nicht immer die sein, die am längsten für alles braucht. Dass dann mal jemand sagt: "Hey, kann ich nachvollziehen!"
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Wer bis hier gelesen hat: Danke für die Aufmerksamkeit😍😅 Ich bin gespannt, ob ihr versteht, was ich meine! Ich geh dann jetzt mal trainieren 💪🏊‍♀️🚴‍
Moin moin - heute muss ich mal was mit euch teilen, das mir schon länger auf der Seele liegt und ich bin gespannt darauf, wie ihr es seht. 🤔 ... Passend dazu ist die Nummer 1 auf dem Bild. Die werde ich nie sein - und das ist auch total ok so, ich hab keinen Höhenflug, alles gut 😅🏃🏼‍♀️🏅 Ich hatte aber in den letzten Tagen mehrfach die Diskussion, dass es manchmal anstrengend ist, immer kämpfen zu müssen. Ja, ich bin natürlich stolz drauf, dass ich mich so oft außerhalb meiner Komfortzone bewege und mich durchboxe! Aber es wäre schön, wenn es manchmal etwas leichter wäre 😉💪 ... Ich mache mir natürlich Gedanken über meinen anstehenden ersten Triathlon. Schaffe ich es? Werde ich als Letzte ankommen? Dann sagen viele: Die Hauptsache ist doch, überhaupt anzukommen... 🏅 ... Ja und Nein. Natürlich werde ich mich über ein Finish riesig freuen.😍 Aber manchmal will man vielleicht auch ein bisschen mehr. Ein bisschen schneller sein. Mal irgendwo im Mittelfeld verschwinden statt die zu sein, der alle anerkennend auf die Schulter klopfen, weil es ja toll ist, dass sie das überhaupt macht. 💪 Auch wenn das lieb gemeint ist! Es fühlt sich manchmal trotzdem doof an! ... Dann kommt oft der Satz: Setz dich nicht so unter Druck! Der nervt mich inzwischen doch etwas. Natürlich steht nach wie vor für mich fest: #laufliebekenntkeinepacedistanzodergewichtsklasse  ❤🏃🏼‍♀️ Aber: Ich möchte für mich selbst auch mal mehr wollen dürfen, ohne dass alle gleich Sorge haben, ich wäre zu hart zu mir. 😅 Könnt ihr das nachvollziehen? ... Ich möchte auf keinen Fall undankbar klingen - ich finde es total lieb, dass sich alle über ein Finish mit mir freuen. ❤ Und ich finde es wichtig, dass jeder in seiner Zeit finished ohne dafür kritisiert zu werden. Ich wünsche mir nur etwas mehr Verständnis, wenn ich sage: ich möchte gerne schneller werden! Nicht immer die sein, die am längsten für alles braucht. Dass dann mal jemand sagt: "Hey, kann ich nachvollziehen!" .... Wer bis hier gelesen hat: Danke für die Aufmerksamkeit😍😅 Ich bin gespannt, ob ihr versteht, was ich meine! Ich geh dann jetzt mal trainieren 💪🏊‍♀️🚴‍
🇩🇪 Guten Morgen ihr Lieben 🙋🏼‍♀️ wünsche euch einen guten Start in eine wundervolle neue Woche 😘
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🇬🇧 Good morning 🙋🏼 wish you a good start to a wonderful new week 😘
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33 days to go #BerlinMarathon
61 days to go Mallorca HM
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*Werbung: 
TRAININGSPLAN @running.coach (laufen) und @live_it_lift_it (Stabi/Kraft)
MO: 30,7km
DI: Pause
MI: Stabi/Kraft 
DO: 15,8km 
FR Pause
SA: 26,2km
SO: 10km #UrbanTrailDortmund ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #MarathonVorbereitung #RunningGirl #RunYourWorld #Run #RunHappy #Running #Laufen #WhyIRun #RunIsFun #LaufLiebe #GirlsWhoRun #NeverNotRunning #Läufer #Runner #RunJunkie #ILoveRunning #RunAndBeHappy  #fitfam #RunnersOfInstagram #GirlsRunningMarathon
#InspiringWomenRun #42kmgirls #Marathoni #RoadToBerlin #BewegungHilft #MarathonLäuferin
🇩🇪 Guten Morgen ihr Lieben 🙋🏼‍♀️ wünsche euch einen guten Start in eine wundervolle neue Woche 😘 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🇬🇧 Good morning 🙋🏼 wish you a good start to a wonderful new week 😘 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 33 days to go #BerlinMarathon  61 days to go Mallorca HM ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ *Werbung: TRAININGSPLAN @running.coach (laufen) und @live_it_lift_it (Stabi/Kraft) MO: 30,7km DI: Pause MI: Stabi/Kraft DO: 15,8km FR Pause SA: 26,2km SO: 10km #UrbanTrailDortmund  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #MarathonVorbereitung  #RunningGirl  #RunYourWorld  #Run  #RunHappy  #Running  #Laufen  #WhyIRun  #RunIsFun  #LaufLiebe  #GirlsWhoRun  #NeverNotRunning  #Läufer  #Runner  #RunJunkie  #ILoveRunning  #RunAndBeHappy   #fitfam  #RunnersOfInstagram  #GirlsRunningMarathon  #InspiringWomenRun  #42kmgirls  #Marathoni  #RoadToBerlin  #BewegungHilft  #MarathonLäuferin 
You don’t have to go fast...you just have to go!!! #justdoit  #runandbehappy
Always find time for the things that make you feel happy to be alive. #smile #whyareyoualwayssmiling #runandbehappy #runhappy #happyhour #sundayrunday #trainingforoldage
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Antara aku, dia di mobil putih dan mamang sogut
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📸 By @anggigustrian
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. "Kotaku bersih, kotaku indah dan terawat"
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#run #running #purwakartakeren #purwakarta #explorepurwakarta #runeverywhere #runandbehappy #purwakartaistimewa #urangpurwakarta #instarunners #instasunda #werunid #amazfitpace #amazfit #indorunners #cirebonrunners #indorunnerspurwakarta #purwakartatoday #werunindonesia #marilari #pertemanansehat
Sunday fun-day! Swim and running in my new kicks. Thanks @fleetfeethouston for taking your time today to fit me. I know it was crazy busy, but you guys are still AWESOME! Loved the FIT ID they have to fit our crazy runners feet. Go check it out, folks. 🏃🏻‍♀️ ..
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#RunAlways #RunHou #HouTx #RunAndBeHappy #RunnerGirl #RunnersOfIG #WeRunSocial #Athlete #Swim #Bike #Run #WeAreTheRunners #Sunday #Runday #WomenRunning #RiseAndRun #JustRun #EarnIt #KeepShowingUp #NoExcuses #BeatYesterday #Garmin  #Determined #Dedication #NeverGiveUp
Sunday fun-day! Swim and running in my new kicks. Thanks @fleetfeethouston for taking your time today to fit me. I know it was crazy busy, but you guys are still AWESOME! Loved the FIT ID they have to fit our crazy runners feet. Go check it out, folks. 🏃🏻‍♀️ .. • • #RunAlways  #RunHou  #HouTx  #RunAndBeHappy  #RunnerGirl  #RunnersOfIG  #WeRunSocial  #Athlete  #Swim  #Bike  #Run  #WeAreTheRunners  #Sunday  #Runday  #WomenRunning  #RiseAndRun  #JustRun  #EarnIt  #KeepShowingUp  #NoExcuses  #BeatYesterday  #Garmin  #Determined  #Dedication  #NeverGiveUp 
Training has been terrible this summer. I dropped from the full to the half for the Air Force Marathon in September.  I’m super annoyed with myself, but this tattoo is my reminder that I can and have done things I thought I never could. I never thought I could do a half marathon and my daughter convinced me I could. I did it and it led to my first marathon this past October. I just need to realize a difficult summer is not going to determine the rest of my running years! 
#thisgrandmaruns 
#runandbehappy 
#juststrong 
#airforcehalfmarathon 
#ageisjustanumber
Training has been terrible this summer. I dropped from the full to the half for the Air Force Marathon in September. I’m super annoyed with myself, but this tattoo is my reminder that I can and have done things I thought I never could. I never thought I could do a half marathon and my daughter convinced me I could. I did it and it led to my first marathon this past October. I just need to realize a difficult summer is not going to determine the rest of my running years! #thisgrandmaruns  #runandbehappy  #juststrong  #airforcehalfmarathon  #ageisjustanumber 
SWIPE for more ⬅️➡️ I had really really great weather today for my long run🏃🏼‍♀️☁️And I chose one of my favorite tracks to motivate me. I was able to breathe well today. This was, unfortunately, disastrous in recent weeks, so I was always broken😔Today the nasal spray helped me well. I really wanted to avoid hilly stretches, but I had some hills to run😅But that was a good workout and I had a good feeling after the run. Today I enjoyed every mile❤️🏃🏼‍♀️It is really fun to run through other communities and districts and simply to explore the surroundings continuously😉Good night friends💗 #loveheals 
#Bethereforeachother
#happyrunning#haspamarathonhamburg#royalparkshalf2018#queensdistance#runandsmile#running#longrun#runninghappy#run4life#hamburg#love2run#runandbehappy#runtoinspire#iloverunning#marathontraining#runhappy#NYCfit#happymarathon#runningmotivation#loverunningNYC#nevergiveup#neverstoprunning#runningmakesmehappy#instarunning#runlikeagirl#runningcommunity#happyday#goals
SWIPE for more ⬅️➡️ I had really really great weather today for my long run🏃🏼‍♀️☁️And I chose one of my favorite tracks to motivate me. I was able to breathe well today. This was, unfortunately, disastrous in recent weeks, so I was always broken😔Today the nasal spray helped me well. I really wanted to avoid hilly stretches, but I had some hills to run😅But that was a good workout and I had a good feeling after the run. Today I enjoyed every mile❤️🏃🏼‍♀️It is really fun to run through other communities and districts and simply to explore the surroundings continuously😉Good night friends💗 #loveheals  #Bethereforeachother  #happyrunning #haspamarathonhamburg #royalparkshalf2018 #queensdistance #runandsmile #running #longrun #runninghappy #run4life #hamburg #love2run #runandbehappy #runtoinspire #iloverunning #marathontraining #runhappy #NYCfit #happymarathon #runningmotivation #loverunningNYC #nevergiveup #neverstoprunning #runningmakesmehappy #instarunning #runlikeagirl #runningcommunity #happyday #goals 
“Wake up with determination. Go to sleep with satisfaction.” 🌅🏃🏻‍♀️🌠🦄
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Chasing Boston W14D7: 10 Mile Hill Repeats
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Humidity and hills were on the menu this morning. I did get an early morning start, which really helped for the first 30 minutes...and thankfully, there was a some nice cloud cover for my whole workout. The clouds went away right as I was finishing up my workout..so that helped out with it not being more hot than it already was. I just keep telling myself that if I can run in 90%+ humidity, then it’s going to feel oh so nice when that humidity percent is drastically lower. I looked at the weather for SLC and the humidity was about 25% 😂 this morning. Um, yes please. And I don’t even know what that feels like since that may happen like 1 time during the year...ok, maybe like once every couple of years 🤷🏻‍♀️😁.
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I’m going to sleep good tonight...but I kind of feel like I don’t want to go to bed because then maybe tomorrow won’t come...and I don’t really want tomorrow to come because that means my summer is officially over. Like really? How did 10 weeks go by so fast? 😭 😏
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#hillsforbreakfast #kemahbridge #hilltraining #chasingboston #bostonmarathon #runboston #runrevel #revelbigcottonwood #run #runner #running #runnergirl #instarunners #runningcommunity #runhappy #runandbehappy #inspiringwomenrunners @nike #nikepegasusturbo @procompression #procompression #keepittight #sockgametight #runhundredambassadors @roadid  @momentumjewelry @garmin #garminfenix5s #hansonsmarathonmethod #mindovermatter #mindovermatterathlete #leavenodoubt #findingfast #trusttheprocess #strideforgreatness
“Wake up with determination. Go to sleep with satisfaction.” 🌅🏃🏻‍♀️🌠🦄 . . . Chasing Boston W14D7: 10 Mile Hill Repeats . . . Humidity and hills were on the menu this morning. I did get an early morning start, which really helped for the first 30 minutes...and thankfully, there was a some nice cloud cover for my whole workout. The clouds went away right as I was finishing up my workout..so that helped out with it not being more hot than it already was. I just keep telling myself that if I can run in 90%+ humidity, then it’s going to feel oh so nice when that humidity percent is drastically lower. I looked at the weather for SLC and the humidity was about 25% 😂 this morning. Um, yes please. And I don’t even know what that feels like since that may happen like 1 time during the year...ok, maybe like once every couple of years 🤷🏻‍♀️😁. . . . I’m going to sleep good tonight...but I kind of feel like I don’t want to go to bed because then maybe tomorrow won’t come...and I don’t really want tomorrow to come because that means my summer is officially over. Like really? How did 10 weeks go by so fast? 😭 😏 . . . #hillsforbreakfast  #kemahbridge  #hilltraining  #chasingboston  #bostonmarathon  #runboston  #runrevel  #revelbigcottonwood  #run  #runner  #running  #runnergirl  #instarunners  #runningcommunity  #runhappy  #runandbehappy  #inspiringwomenrunners  @nike #nikepegasusturbo  @procompression #procompression  #keepittight  #sockgametight  #runhundredambassadors  @roadid @momentumjewelry @garmin #garminfenix5s  #hansonsmarathonmethod  #mindovermatter  #mindovermatterathlete  #leavenodoubt  #findingfast  #trusttheprocess  #strideforgreatness 
Nice little run along my old middle school cross country course. My PE teacher saw promise in my running at the time shame I didn’t continue with it until more recent years. However you can’t look in the past too much with regret, believe me I haven’t been a good practitioner in that. It does no good wishing something you didn’t do as you’ll miss out on what you can do now! I’ve had a lot of anxiety related around this and it can effect me hugely sometimes. However I am making efforts and instilling positive practices to help me be more present. Hope you’ve all had a lovely weekend. Nama fucking ste 🙏👊❤️
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#reasonstostayalive #nevergiveup #run #running #ifeltlikerunning #runandbehappy #runthroughuk #runnerscommunity #runnersworld #instarun #wearetherunners #runningtime #runningisfun #marathon #marathontrainning #runnerssupportingrunners #instarunner
#runtoinspire #runningman #putinthework #beon #onrunning #runonclouds #meningitisnow #meningitis #present #awareness #fundraising #teamtangerine #12in12
Nice little run along my old middle school cross country course. My PE teacher saw promise in my running at the time shame I didn’t continue with it until more recent years. However you can’t look in the past too much with regret, believe me I haven’t been a good practitioner in that. It does no good wishing something you didn’t do as you’ll miss out on what you can do now! I’ve had a lot of anxiety related around this and it can effect me hugely sometimes. However I am making efforts and instilling positive practices to help me be more present. Hope you’ve all had a lovely weekend. Nama fucking ste 🙏👊❤️ . . . . #reasonstostayalive  #nevergiveup  #run  #running  #ifeltlikerunning  #runandbehappy  #runthroughuk  #runnerscommunity  #runnersworld  #instarun  #wearetherunners  #runningtime  #runningisfun  #marathon  #marathontrainning  #runnerssupportingrunners  #instarunner  #runtoinspire  #runningman  #putinthework  #beon  #onrunning  #runonclouds  #meningitisnow  #meningitis  #present  #awareness  #fundraising  #teamtangerine  #12in12 
Repost @kilometerkaotin Einen schönen World Running Day wünsche ich euch ❤ Ich hab heute Laufpause, da morgen der Leselauf ansteht. Ich freu mich so drauf. 🏃❤🏃❤🏃❤
Gestern waren wir mal wieder mit #plogging #cologne unterwegs und haben Müll auf der Laufstrecke gesammelt. Am Ende ist echt mal wieder viel zusammengekommen 🙈 Zusammen mit @ahornzeit war das jetzt schon die vierte Aktion, die wir organisiert haben und es waren so viele da, wir waren total sprachlos 😍 Dabei hab ich die liebe @meckycaro mal wieder getroffen und @inkedcolognerunner kennengelernt. Danke, dass ihr dabei wart!  Und danke an 📸 @isabelfalconer.stories für das tolle Foto 📸 #liebedeinestadt 🌱🏡🏩 Die nächste Aktion gibt es dann am Rhein entlang. Wart ihr auch schon mal #ploggen ?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
94 Tage bis zum Ratingen Triathlon 🏊🚴🏃
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #laufenistfüralleda #laufliebekenntkeinepacedistanzodergewichtsklasse #bewegunghilft #laufliebe #beatyesterday #runninggirl #laufenmachtglücklich #run #runner #running #laufanfänger #laufleidenschaft #nevernotrunning #10kgoal #iloverunning #runandbehappy #joggenmachtglücklich #joggen #instarunners #joggenfüranfänger  #köln #colognerunners #triathlon #swimbikerun #triathletetobe #tritimewomencommunity
Repost @kilometerkaotin Einen schönen World Running Day wünsche ich euch ❤ Ich hab heute Laufpause, da morgen der Leselauf ansteht. Ich freu mich so drauf. 🏃❤🏃❤🏃❤ Gestern waren wir mal wieder mit #plogging  #cologne  unterwegs und haben Müll auf der Laufstrecke gesammelt. Am Ende ist echt mal wieder viel zusammengekommen 🙈 Zusammen mit @ahornzeit war das jetzt schon die vierte Aktion, die wir organisiert haben und es waren so viele da, wir waren total sprachlos 😍 Dabei hab ich die liebe @meckycaro mal wieder getroffen und @inkedcolognerunner kennengelernt. Danke, dass ihr dabei wart! Und danke an 📸 @isabelfalconer.stories für das tolle Foto 📸 #liebedeinestadt  🌱🏡🏩 Die nächste Aktion gibt es dann am Rhein entlang. Wart ihr auch schon mal #ploggen  ? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 94 Tage bis zum Ratingen Triathlon 🏊🚴🏃 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #laufenistfüralleda  #laufliebekenntkeinepacedistanzodergewichtsklasse  #bewegunghilft  #laufliebe  #beatyesterday  #runninggirl  #laufenmachtglücklich  #run  #runner  #running  #laufanfänger  #laufleidenschaft  #nevernotrunning  #10kgoal  #iloverunning  #runandbehappy  #joggenmachtglücklich  #joggen  #instarunners  #joggenfüranfänger   #köln  #colognerunners  #triathlon  #swimbikerun  #triathletetobe  #tritimewomencommunity 
Week 10 of #marathontraining all wrapped up with a 15 mile loooong run🙌🏼🙌🏼The miles went faster with my BRF @elid84 and we earned our Luau medal from @usroadrunning 🌺Thanks to @honeystinger and @nuunhydration for fueling this run! I feel fantastical✨🦄✨
My longest run to date requires all the foods🍔🍳🍩🥛#sundayrunday #sundayfunday •••
💫 #runstreak Day 205💫
#runningmakesmehappy #run #running #runner #runnergirl #runhappy #runandbehappy #runday #rundayfunday #happyrunner #runnergirl #runningislife #iloverunning #runnerslife #runnershigh #HShive 🐝 #honeystinger #RUNwaycrew 👠 #stilettorunning #zensah #nuunlife #nuunlove 🍉🚰 #nuunbassador
#mychicagomarathon #shokzsquad
 #runningwiththecoolkids #streakingwiththecoolkids
Week 10 of #marathontraining  all wrapped up with a 15 mile loooong run🙌🏼🙌🏼The miles went faster with my BRF @elid84 and we earned our Luau medal from @usroadrunning 🌺Thanks to @honeystinger and @nuunhydration for fueling this run! I feel fantastical✨🦄✨ My longest run to date requires all the foods🍔🍳🍩🥛#sundayrunday  #sundayfunday  ••• 💫 #runstreak  Day 205💫 #runningmakesmehappy  #run  #running  #runner  #runnergirl  #runhappy  #runandbehappy  #runday  #rundayfunday  #happyrunner  #runnergirl  #runningislife  #iloverunning  #runnerslife  #runnershigh  #HShive  🐝 #honeystinger  #RUNwaycrew  👠 #stilettorunning  #zensah  #nuunlife  #nuunlove  🍉🚰 #nuunbassador  #mychicagomarathon  #shokzsquad  #runningwiththecoolkids  #streakingwiththecoolkids 
I freaking did it!!! It was a beautiful morning (😂98% humidity)for a perfect race and I am so happy! New PR of 1:27 💗 I ended up 3rd over all female and 1st in my age group. More pics to follow, but I’ll be recovering pool side the rest of the day 😎. THANK YOU from the bottom of my heart for all the support and encouragement. 
#LittleMiamiHalfMarathon #SundayRunday #goaldigger #girlsgotgoals #irunthisbody #igrunners #runitfast #running #runner #runhappy #runnergirl #runlikeagirl #runnersofinstagram #runnerscommunity #runningcommunity #womenrunning #womensrunningcommunity #strongnotskinny #strongereveryday #marathontraining #halfmarathontraining #zensah #zensahambassador #ohio #runandbehappy #couplesthatruntogether #garmin #Nike #nikezoomfly
I freaking did it!!! It was a beautiful morning (😂98% humidity)for a perfect race and I am so happy! New PR of 1:27 💗 I ended up 3rd over all female and 1st in my age group. More pics to follow, but I’ll be recovering pool side the rest of the day 😎. THANK YOU from the bottom of my heart for all the support and encouragement. #LittleMiamiHalfMarathon  #SundayRunday  #goaldigger  #girlsgotgoals  #irunthisbody  #igrunners  #runitfast  #running  #runner  #runhappy  #runnergirl  #runlikeagirl  #runnersofinstagram  #runnerscommunity  #runningcommunity  #womenrunning  #womensrunningcommunity  #strongnotskinny  #strongereveryday  #marathontraining  #halfmarathontraining  #zensah  #zensahambassador  #ohio  #runandbehappy  #couplesthatruntogether  #garmin  #Nike  #nikezoomfly 
Who on earth is this loon?! ⬆️ Feeling really happy today, Sunday reasons to smile...
.
🍾 Fabulous night last night and no hangover this morning!
.
☕️ Coffee.
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🏋️‍♀️ Looking forward to an hour of peace in the gym later. Going to lift then do my RED on the treadmill.
.
😊 Happy Sunday lovelies!!
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#happysunday #selfie #happy #smiley #smileyselfie #smileandbehappy #fitmum #fitfam #ukfitfam #running #runhappy #runmummyrun #runningcommunity #runnersofinstagram #fattofit #fattofitjourney #ukrunchat #runandbehappy #iloverunning
Who on earth is this loon?! ⬆️ Feeling really happy today, Sunday reasons to smile... . 🍾 Fabulous night last night and no hangover this morning! . ☕️ Coffee. . 🏋️‍♀️ Looking forward to an hour of peace in the gym later. Going to lift then do my RED on the treadmill. . 😊 Happy Sunday lovelies!! . #happysunday  #selfie  #happy  #smiley  #smileyselfie  #smileandbehappy  #fitmum  #fitfam  #ukfitfam  #running  #runhappy  #runmummyrun  #runningcommunity  #runnersofinstagram  #fattofit  #fattofitjourney  #ukrunchat  #runandbehappy  #iloverunning 
Schöne Morgenrunde durch's bergische mit meinem Lieblingsmenschen @michaelfiedeler 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ ...I did it... 🏃‍♀️💨#Workout #outdoor #outside #runninggirl #run #running #runningtime #runandsmile #runbeforbreakfast #diepenthal #witzhelden #nrw #natur #nature #naturephotography #naturblogger #blogger #blog #germanblogger #sunday #sonntag #sunisshining #runandbehappy #joggen #joggengehen
Besser konnte der Sonntag nicht starten 😍 mit @nati.rennt zum Rücken-Probelauf gestartet. Und herausgekommen ist ein mega Trainingslauf in der Haard. Das bedeutet einige Höhenmeter inklusive. Es tut unglaublich gut, nach so vielen Läufen, die ich mich schon durchkämpfen musste, nun nach und nach den Trainingserfolg zu merken. Die Zeiten plus Herzfrequenz werden deutlich besser und der Laufgenuss steigert sich dadurch von Lauf zu Lauf. Ich kann es auch kaum glauben, dass ich nach diesen Rückenproblemen heute schmerzfrei so einen Lauf absolvieren konnte. Da sitzen dann auch nachher bei Muttern‘s  Geburtstagskaffee 1 - 2 Stückchen Kuchen drin 😍 euch einen tollen Sonntag und bleibt gesund 💕💕💕 #laufen #laufenmachtspass #laufenistschön #laufenverbindet #darumlaufenwir #gemeinsamlaufen #laufenmachtglücklich #laufenistleben #läufer #running #neverstoprunning #runningmotivation #runandbehappy #run4fun #justrun #instarunners #laufleidenschaft #laufenmachtsüchtig #laufenfürdieseele #runrunrun #lovetorun #gesundeernährung #gesundessen @bewegunghilft
Besser konnte der Sonntag nicht starten 😍 mit @nati.rennt zum Rücken-Probelauf gestartet. Und herausgekommen ist ein mega Trainingslauf in der Haard. Das bedeutet einige Höhenmeter inklusive. Es tut unglaublich gut, nach so vielen Läufen, die ich mich schon durchkämpfen musste, nun nach und nach den Trainingserfolg zu merken. Die Zeiten plus Herzfrequenz werden deutlich besser und der Laufgenuss steigert sich dadurch von Lauf zu Lauf. Ich kann es auch kaum glauben, dass ich nach diesen Rückenproblemen heute schmerzfrei so einen Lauf absolvieren konnte. Da sitzen dann auch nachher bei Muttern‘s Geburtstagskaffee 1 - 2 Stückchen Kuchen drin 😍 euch einen tollen Sonntag und bleibt gesund 💕💕💕 #laufen  #laufenmachtspass  #laufenistschön  #laufenverbindet  #darumlaufenwir  #gemeinsamlaufen  #laufenmachtglücklich  #laufenistleben  #läufer  #running  #neverstoprunning  #runningmotivation  #runandbehappy  #run4fun  #justrun  #instarunners  #laufleidenschaft  #laufenmachtsüchtig  #laufenfürdieseele  #runrunrun  #lovetorun  #gesundeernährung  #gesundessen  @bewegunghilft
///g o O d  m O R n i N g  b e A u T i f U L  s ☀️ n D a Y ✌🏼🏃🏽‍♀️🌊☀️🌺🌈💕🎶 #sundayrunday #nevernotrunning #runninglove #runandbehappy #training #sundayrun #weekendrun #alsterrunde #runninggirl #justdoit #runandshine #nikerunning #nike #hamburg #hamburgmeineperle #irunhamburg #beatyourbesttime #fastforward #mykindameditation #mindset #sunshine #🏃🏽‍♀️ #happygirl #happyweekend 🙌🏼☀️✌🏼🌊🌺🌈🌴🐬🐢 #mykindaaloha
///g o O d m O R n i N g b e A u T i f U L s ☀️ n D a Y ✌🏼🏃🏽‍♀️🌊☀️🌺🌈💕🎶 #sundayrunday  #nevernotrunning  #runninglove  #runandbehappy  #training  #sundayrun  #weekendrun  #alsterrunde  #runninggirl  #justdoit  #runandshine  #nikerunning  #nike  #hamburg  #hamburgmeineperle  #irunhamburg  #beatyourbesttime  #fastforward  #mykindameditation  #mindset  #sunshine  #🏃🏽‍♀️ #happygirl  #happyweekend  🙌🏼☀️✌🏼🌊🌺🌈🌴🐬🐢 #mykindaaloha 
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#morningrun seit Eeeeeewigkeiten aber es war so unfassbar gut! Ich hab es richtig vermisst und gut dass in 1 Monat der Halbmarathon im @disneylandparis ist sodass ich jetzt voll durchstarten kann 😍☀️
Happy Sunday!!
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Tut noch was gutes heute, schenkt einem Kind Essen für die Schule für einen ganzen Monat indem ihr auch ein T-Shirt oder etwas anderes von @runnersheal
kauft.
@coopsrun .
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#werunthis #runnerscommunity #running #runandbehappy #runninglove #love #happy #runnersofinstagram #runner #run #runforlife #positivevibes #fitness #fitfam #fitnessblogger #foodlove #foodies #foodaddict #healthyfood #healthy #gesund #healthychoices #dowhatyoulove #happiness #happyday #sunday #sundaymood #sunshine
Werbung/ #morningrun  seit Eeeeeewigkeiten aber es war so unfassbar gut! Ich hab es richtig vermisst und gut dass in 1 Monat der Halbmarathon im @disneylandparis ist sodass ich jetzt voll durchstarten kann 😍☀️ Happy Sunday!! . . Tut noch was gutes heute, schenkt einem Kind Essen für die Schule für einen ganzen Monat indem ihr auch ein T-Shirt oder etwas anderes von @runnersheal kauft. @coopsrun . . . . . . #werunthis  #runnerscommunity  #running  #runandbehappy  #runninglove  #love  #happy  #runnersofinstagram  #runner  #run  #runforlife  #positivevibes  #fitness  #fitfam  #fitnessblogger  #foodlove  #foodies  #foodaddict  #healthyfood  #healthy  #gesund  #healthychoices  #dowhatyoulove  #happiness  #happyday  #sunday  #sundaymood  #sunshine 
Another beautiful morning at the office 👍💪👅🏃🏻‍♂️ #simsonsrun #teamkazemaka #runandbehappy #beatyesterday #garmin Good Morning 🤩
Race 2 of the #f45bunbury , bunbury tri club duathlon series. 
Very happy with a third for my first duathlon In a very long time. 
Nice and cold 7c start to the race. But good conditions for the race not much wind which made it alot easier for my first time on the bike in 6 months.

#smile #happiness 
#runitfast #runner #run4fun #happyrunner #runandbehappy #runtoinspire #runningman #beatyesterday #runningcommunity #igrunners #runningaddict #runnersworld #runnersofinstagram #runnerslife #runnerscommunity #instafit #fitness #racing #training #running_highlight #runnerlicious
#duathlon #bunburytriclub
Race 2 of the #f45bunbury  , bunbury tri club duathlon series. Very happy with a third for my first duathlon In a very long time. Nice and cold 7c start to the race. But good conditions for the race not much wind which made it alot easier for my first time on the bike in 6 months. #smile  #happiness  #runitfast  #runner  #run4fun  #happyrunner  #runandbehappy  #runtoinspire  #runningman  #beatyesterday  #runningcommunity  #igrunners  #runningaddict  #runnersworld  #runnersofinstagram  #runnerslife  #runnerscommunity  #instafit  #fitness  #racing  #training  #running_highlight  #runnerlicious  #duathlon  #bunburytriclub 
Amidst our busy parenting duties of bringing up 2 kids, respectively 12 & 9 plus juggling with our day jobs and not forgetting to run to keep those tummies in check...we too need our own private time. After tucking the kids into bed we start to sip our drink. Oh that half hidden angry bird is surely not ours 😂
Amidst our busy parenting duties of bringing up 2 kids, respectively 12 & 9 plus juggling with our day jobs and not forgetting to run to keep those tummies in check...we too need our own private time. After tucking the kids into bed we start to sip our drink. Oh that half hidden angry bird is surely not ours 😂
Not because they’re two things I’m great at, but because they’re two things I know are worth the work to get them where I want them to be... 🏃🏻‍♀️💖✨ @koalaclip @momentumjewelry @garmin #shareyourspark #momentumjewelry #koalaclip #garmin #garminforerunner35 #runninghandmade #newbierunner #anothermotherrunner #fftfl #runandbehappy