an online Instagram web viewer

#rower medias

Photos

Wracam 😊 i odkrywam nowe drogi😍 jest pięknie ❤️❤️🚴🏻‍♀️🚵🏻‍♀️#rower #slonce #pola #lasy #łąki #kukurydza #wdrodze #beautiful #beskidy #mylove #uwielbiam
Nowy odcinek szlaku wokół Tatr w Nowym Targu. Pozostało jeszcze utwardzenie.
#szlakprzygody #SzlakWokółTatr #NowyTarg #szlakirowerowe #Podhale #rower
Tempo wycieczkowe, z przerwami, ale było cudownie znowu odetchnać w plenerze. Do pełni formy w każdym razie jeszcze daleko 🚲💚☺️
#mountainbiking #rower #crosstraining #cardio #kardio #workout #trening #trójmiasto #bike #biketrip #nikeplus #nikecoach #befit #fitness #odchudzanie #weightloss #nature #lake #jezioro
Rowerem przez świat 😊a póki co przez Warszawę 😂😂😂 #warszawa #rower #mamaisyn #summer🌞🌞🌞🌞
#wroclaw nocą #rower #wroclove 😜😁😁😉
Thule - Yepp Maxi fotelik rowerowy - szary - montowany na bagażnik roweru - online ! 😉 #rower#ebabystuff #sklepinternetowy #skleponline #fotelik
🍃"Jeśli naszym przeznaczeniem było by być w jednym miejscu, mielibyśmy korzenie zamiast stóp" 🍃
🍃"Jeśli naszym przeznaczeniem było by być w jednym miejscu, mielibyśmy korzenie zamiast stóp" 🍃
Z przełęczy przejechany odcinek do Riabej Skały.  Tutaj niestety odpuszczamy park narodowy że względu na przepisy 😠 Na szlak powrót w Stuposianach #bieszczady #rower #enduro #płasza #niebieski #szlak #karpacki #bike #bikepacking #bikekrzaking
Na spacerek z maluchem i pupilem 😃👍
W Dolly jest mnóstwo miejsca🚴‍♀️🚴‍♂️ #dollybikes #rowerzdzieckiem #rower #rowercargo #przyczepkarowerowa #rowery #przygodyzdzieckiem #wyprawyrowerowe
Stworzony z myślą o fanach turystyki rowerowej #garmin #edgeexplore już dostępny w ofercie naszego sklepu. Szczegóły na TRIGAR.pl oraz w salonach firmowych. #licznik #gpsdlaaktywnych #rower #nawigacjanarower
Слышал, что на пересеченной местности обычно используют четыре колеса. Решил взять столько же

#4x4 #fourwheeldrive #bike #forest #biking #trojmiasto #poland

#morze #morzebałtyckie #bałtyk #slonce #polska #polskadziewczyna #gdańsk #gdansk #poland #rower #велотрип #podróże#гданьск#польша#trojmiasto
W 2016 i 2018 nie było w tym miejscu żadnego zdarzenia. W 2017 były 2 wypadki i 1 kolizja. Wszystkie z udziałem #rower.zysty. W czerwcu ub. r. zamontowaliśmy tam lustro oraz pomalowaliśmy przejazd na czerwono. Po tym zdarzył się tylko 1 wypadek. #ibikekrk
W 2016 i 2018 nie było w tym miejscu żadnego zdarzenia. W 2017 były 2 wypadki i 1 kolizja. Wszystkie z udziałem #rower .zysty. W czerwcu ub. r. zamontowaliśmy tam lustro oraz pomalowaliśmy przejazd na czerwono. Po tym zdarzył się tylko 1 wypadek. #ibikekrk 
Kiedy nie biegam odpoczywam jeżdżąc na rowerze po moim mieście 🚴 #narowerach #rower #bicycle #mojemiasto #warszawa #warsaw #mycity #lovemycity #warsawcity #llovewarsaw #niemaziewania #cel #motywacja #lovemylife
#bicycle #bicycles #bike #bikes #rower #rowery #wyprawa #trip #25km #25kms #nofilter #bezfiltrów #niebo #sky #iloveit 😍😍😎🚴‍♂️🚵‍♂️🚵‍♀️🚴‍♀️🌇🌆🚲🌞
Znowu w trasie:) Dzisiaj trasa
Bielsk Podlaski-Drohiczyn. W nogach będzie 148 km
#trasa#rower#lato#urlop#Drohiczyn#wakacje#sport#kobieta#mama
#LegacyFit #PowerCouple #Flex_Friday #LevelUp #HIIT #Rower #NoExcuses #NoDaysOFF @nodaysoff @jessmfernandez @ciara 💃🏻🕺🏻💪🏼
Misja część 2... jesteśmy w Pszczynie i startujemy 🚲 w stronę Katowic

#family #rower #bicycle #trening #fit #sport  #lato #aktywnywypoczynek #chodagang #polishgirl #bike #las #rowerowo #pszczyna #katowice #dworzec #zamek #zabytek #zamekwpszczynie
Sunąc w dół po ciężkim podjeździe #rower #rowery #rowergórski #bike #biketrip #bikelife #bike
StrikeOne bike light:

This is next generation of my "Arrow" bike light, this time powered by battery. This is first prototype.

It has build in battery and uses micro USB port for charging, you can charge it with regular regular smartphone chargers or from pc. 
I only tested battery continuously for 8 hours, looks like this light can work longer than that.

I'm planning to start selling them in next few weeks, they will be available on eBay and maybe on Etsy too.
If anyone is interested follow me and I will keep you updated. 
I'm not sure about price tag yet but I'm aiming for around 20£ a piece, let me know your thoughts? Would you pay that much for this light?

#ebike #ebikes #bikelights #bike #bikelife #bicycle #bicyclekick #bicycles #cycling #3dprinting #3dprinter #3dpinting #stereolitography #design #designer #designing #diy #doityourself #rearlights #rearlight #redlight #maker #makersgonnamake #makersmovement #bikesofinstagram #cyclinglife #cyclinglove #rower #rowery #zrobtosam
StrikeOne bike light: This is next generation of my "Arrow" bike light, this time powered by battery. This is first prototype. It has build in battery and uses micro USB port for charging, you can charge it with regular regular smartphone chargers or from pc. I only tested battery continuously for 8 hours, looks like this light can work longer than that. I'm planning to start selling them in next few weeks, they will be available on eBay and maybe on Etsy too. If anyone is interested follow me and I will keep you updated. I'm not sure about price tag yet but I'm aiming for around 20£ a piece, let me know your thoughts? Would you pay that much for this light? #ebike  #ebikes  #bikelights  #bike  #bikelife  #bicycle  #bicyclekick  #bicycles  #cycling  #3dprinting  #3dprinter  #3dpinting  #stereolitography  #design  #designer  #designing  #diy  #doityourself  #rearlights  #rearlight  #redlight  #maker  #makersgonnamake  #makersmovement  #bikesofinstagram  #cyclinglife  #cyclinglove  #rower  #rowery  #zrobtosam 
#tytuł mojego medycznego cyklu w @pytanienasniadanie to #planujedlugiezycie @joannajablczynska naprawdę idealnie temu hasłu odpowiada - nie #pali, nie #pije, #zdrowo je, uprawia #sporty. Tylko pracuje może trochę za dużo 😉 Asiu, pełen #szacun 👌 Jak wygląda takie zdrowie życie zobaczycie już stronie PNŚ, a na pyszne bezalkoholowe#drinki, które piłyśmy przed rowerami wpadajcie do @cudnadwisla 🍹  #noalkohol #nocigarettes #fit #diet #sport #rower #jogging #zdrowie #medycyna #jadajadachlopcyradarowcy  #rowerzystka #joannajablczynska
#tytuł  mojego medycznego cyklu w @pytanienasniadanie to #planujedlugiezycie  @joannajablczynska naprawdę idealnie temu hasłu odpowiada - nie #pali , nie #pije , #zdrowo  je, uprawia #sporty . Tylko pracuje może trochę za dużo 😉 Asiu, pełen #szacun  👌 Jak wygląda takie zdrowie życie zobaczycie już stronie PNŚ, a na pyszne bezalkoholowe#drinki , które piłyśmy przed rowerami wpadajcie do @cudnadwisla 🍹 #noalkohol  #nocigarettes  #fit  #diet  #sport  #rower  #jogging  #zdrowie  #medycyna  #jadajadachlopcyradarowcy  #rowerzystka  #joannajablczynska 
Ostatnie zakręty przed szczytem Sv. Jure #kobabike #road #bike #rower #roadbike #chorwacja #svjure #cycling #cyclinglife #cyclinglove #holiday
It's that time again – #featurefriday! He's one of our most seasoned trainers, one of the chillest dudes on the block and loves to forget his shoes – the one & only @grockstar_1!

FITNESS BACKGROUND:
NASM CPT
Northeastern Grad
USA Weightlifting Coach
CrossFit Level 2 Trainer
Brown Belt in Jiu Jitsu
Performance Nutrition L1 coach

FAVE HEALTHY SNACK: Has to be homemade – go-to is no-bake/almond flour chocolate banana bars.

FAVE EXERCISE: Clean & Jerk and Squat. 🏋

FITNESS: Chose fitness to change my life. To accept humbling lessons under the barbell and on the tatami mat. 
FAVE MUSIC ARTIST/WORKOUT MUSIC:
Weightlifting ➡️ Mozart.
Squat/bench/deadlift ➡️ 90-2000’s hip-hop
Longer, mental workouts ➡️ trance/dubstep

Now take a peek at what we have in store for you today.

CIRCUIT 1 – WARM IT UP (:30 x 2)
Inchworm Walk-Out w Push-Up
Power Jacks 
Shoulder Taps

CIRCUIT 2 – PUSH MEET PULL (3 ROUNDS)
20 DB Neutral Press
10e Renegade Row
20 Push-Ups
20e Single Arm Banded Row 
CIRCUIT 2 – SHOULDER LEAN (3 ROUNDS)
12 High Row
10 Lat Raise
8 Front Raise
6 Burpees

CIRCUIT 3 – SLEIGH RIDE (3 ROUNDS)
TRX Sled Pull D+B
High Plank – Until Sled Returns

CORE FINISHER
100 crunches 
#infinityhelpedmedoit #fitspo #fitinspiration #fitness #fitday #fitfam #fitspo #darienfit #darienct #darien #healthy #workout #instagood #igfam #igfitness #instagramfitness #instafit #instafitness #igfit #health #workout #gym #gymday #teamtraining #groupfitness #personaltrainer #personaltraining #burpees #rower #shoulders
It's that time again – #featurefriday ! He's one of our most seasoned trainers, one of the chillest dudes on the block and loves to forget his shoes – the one & only @grockstar_1! FITNESS BACKGROUND: NASM CPT Northeastern Grad USA Weightlifting Coach CrossFit Level 2 Trainer Brown Belt in Jiu Jitsu Performance Nutrition L1 coach FAVE HEALTHY SNACK: Has to be homemade – go-to is no-bake/almond flour chocolate banana bars. FAVE EXERCISE: Clean & Jerk and Squat. 🏋 FITNESS: Chose fitness to change my life. To accept humbling lessons under the barbell and on the tatami mat. FAVE MUSIC ARTIST/WORKOUT MUSIC: Weightlifting ➡️ Mozart. Squat/bench/deadlift ➡️ 90-2000’s hip-hop Longer, mental workouts ➡️ trance/dubstep Now take a peek at what we have in store for you today. CIRCUIT 1 – WARM IT UP (:30 x 2) Inchworm Walk-Out w Push-Up Power Jacks Shoulder Taps CIRCUIT 2 – PUSH MEET PULL (3 ROUNDS) 20 DB Neutral Press 10e Renegade Row 20 Push-Ups 20e Single Arm Banded Row CIRCUIT 2 – SHOULDER LEAN (3 ROUNDS) 12 High Row 10 Lat Raise 8 Front Raise 6 Burpees CIRCUIT 3 – SLEIGH RIDE (3 ROUNDS) TRX Sled Pull D+B High Plank – Until Sled Returns CORE FINISHER 100 crunches #infinityhelpedmedoit  #fitspo  #fitinspiration  #fitness  #fitday  #fitfam  #fitspo  #darienfit  #darienct  #darien  #healthy  #workout  #instagood  #igfam  #igfitness  #instagramfitness  #instafit  #instafitness  #igfit  #health  #workout  #gym  #gymday  #teamtraining  #groupfitness  #personaltrainer  #personaltraining  #burpees  #rower  #shoulders 
Kolejny #aktywny dzień #urlop pojeżdżone od rana po Wrocławiu. Szybkie 60km i śniadanie 💪🏻💪🏻 jedno jest pewne pięknie rozwija się ten #Wrocław rowerowo i nie tylko. Trasy wzdłuż Odry petarda.
#dzieńdobryWrocław
.
#rower #gravel #przełaj #ciclismo #bicicletta #bici #feltbicicles #felt #polaknarowerze #dbamosiebienietylkodlasiebie #mójczas #cyclist #cycling #mojekilometry #trening #polar #aktywnie #goodday #treningmusizostaćodbyty
Kolejny #aktywny  dzień #urlop  pojeżdżone od rana po Wrocławiu. Szybkie 60km i śniadanie 💪🏻💪🏻 jedno jest pewne pięknie rozwija się ten #Wrocław  rowerowo i nie tylko. Trasy wzdłuż Odry petarda. #dzieńdobryWrocław  . #rower  #gravel  #przełaj  #ciclismo  #bicicletta  #bici  #feltbicicles  #felt  #polaknarowerze  #dbamosiebienietylkodlasiebie  #mójczas  #cyclist  #cycling  #mojekilometry  #trening  #polar  #aktywnie  #goodday  #treningmusizostaćodbyty 
Znakowanie rowerów cieszy się dużym zainteresowaniem mysłowiczan. Podczas kolejnej akcji, tym razem w Kosztowach, w ciągu zaledwie trzech godzin, do bazy dodano 40 jednośladów. Jak zapowiadają funkcjonariusze mysłowickiej policji i straży miejskiej. Kolejna okazją do oznakowania roweru będą miejskie dożynki, które odbędą się 9 września w Dziećkowicach
#rower #jazdanarowerze #znakowanie #znakowanierowerów #strażmiejska #policja #mysłowice #bicycle #dożynki #dziećkowice
Znakowanie rowerów cieszy się dużym zainteresowaniem mysłowiczan. Podczas kolejnej akcji, tym razem w Kosztowach, w ciągu zaledwie trzech godzin, do bazy dodano 40 jednośladów. Jak zapowiadają funkcjonariusze mysłowickiej policji i straży miejskiej. Kolejna okazją do oznakowania roweru będą miejskie dożynki, które odbędą się 9 września w Dziećkowicach #rower  #jazdanarowerze  #znakowanie  #znakowanierowerów  #strażmiejska  #policja  #mysłowice  #bicycle  #dożynki  #dziećkowice 
Jarosławiec ;)
Dowiedziałem się ze ma największa sztuczna plaże w Europie ;) z racji padającej baterii w telefonie poprosiłem obsługę z pubu” wilk morski” o podładowania telefonu a ja tym czasem na hamaku smarowałam się piwkiem z widokiem na bezkres morza :) była chwila dla siebie i czas by pomyśleć :)
Bardzo spokojne miasto i bardzo schludne ;) moja latarni w remoncie wiec zdjęci tylko z góry :)
#latarniamorska #kross #rower #wycieczka #wilkmorski #piwo #jarosławiec
Jarosławiec ;) Dowiedziałem się ze ma największa sztuczna plaże w Europie ;) z racji padającej baterii w telefonie poprosiłem obsługę z pubu” wilk morski” o podładowania telefonu a ja tym czasem na hamaku smarowałam się piwkiem z widokiem na bezkres morza :) była chwila dla siebie i czas by pomyśleć :) Bardzo spokojne miasto i bardzo schludne ;) moja latarni w remoncie wiec zdjęci tylko z góry :) #latarniamorska  #kross  #rower  #wycieczka  #wilkmorski  #piwo  #jarosławiec 
Rozpoczęcie wolnego piątku z takiej aktywnej perspektywy jest bardzo ok 💚😍💙 teraz weekend 😉 #rower #pojezdzone #kochamrower #skupienie #pasja #motywacja #szosa #szosajestkobieta #ZyjmySportem #aktywnie #pomocmierzonakilometrami
Trening że skrzynią zrobiony 😁a ty co zrobiłaś dla siebie?
Spora dawkę treningów znajdziesz na moim kanale. Link w BIO 
#siodmepoty #wakacje #silownia #silajestkobieta #zdrowejedzenie #abs #absworkout #aktywnamama #agnieszkapeszek #tabata #interwal #trening #trenerpersonalny #usmiech #poranek #formanawakacje #fitmom #formanalato #ciezary #weightlifting #rower #bike #skrzynia #box
Bezglutenowe brownie / @decare 
Cena:19,30
--------------
Czas na przerwę, czas na #brownie. Nie byle jakie bo ma w sobie Amarantus, kakao i czekoladę. Potrzebujesz tylko 3 jajka, 80 ml wody i 100 ml oleju. Dla fanów kokosa - dodaj rozpuszczony olej kokosowy a Brownie zyska smak kokosa. 
Z opakowania przygotujesz 16 porcji ciasta. 
#slodycze#fitsłodycze#fitfam#fitspo#fit#bezglutenu#brownies#silownia#trening#kakao#czekolada#bike#rower#bieganie#runner#run#squats#zdroważywność#zdrowie#przepisy#fitprzepisy#milka#veganfood#vegan#raw#rawvegan#food#folow#like
Bezglutenowe brownie / @decare Cena:19,30 -------------- Czas na przerwę, czas na #brownie . Nie byle jakie bo ma w sobie Amarantus, kakao i czekoladę. Potrzebujesz tylko 3 jajka, 80 ml wody i 100 ml oleju. Dla fanów kokosa - dodaj rozpuszczony olej kokosowy a Brownie zyska smak kokosa. Z opakowania przygotujesz 16 porcji ciasta. #slodycze #fitsłodycze #fitfam #fitspo #fit #bezglutenu #brownies #silownia #trening #kakao #czekolada #bike #rower #bieganie #runner #run #squats #zdroważywność #zdrowie #przepisy #fitprzepisy #milka #veganfood #vegan #raw #rawvegan #food #folow #like 
Zobacz jak pięknie podróżuje się ścieżką rowerową do Antonina 🚴‍♂️Poznaj bogactwo lasów Nadleśnictwo Antonin: 🌳 antonińskie dęby oraz rezerwat przyrody Wydymacz🌿 Zawitaj do Pałacu Myśliwskiego w Antoninie oraz skorzystaj z rowerków wodnych na terenie Ośrodku Rekreacyjno-Wypoczynkowego „Lido” w Antoninie. Pamiętaj, że rowery wypożyczysz w recepcji naszego hotelu 😀 Zapraszamy do zapoznania się z naszą wersją trasy rowerowej. Nazwaliśmy ją „Pętlą Radziwiłłowską”. ——
INFO: https://goo.gl/CXnVLU
#rower #rowertojestświat #jednośladempodoliniebaryczy #dolinabaryczy #gminaprzygodzice
Zobacz jak pięknie podróżuje się ścieżką rowerową do Antonina 🚴‍♂️Poznaj bogactwo lasów Nadleśnictwo Antonin: 🌳 antonińskie dęby oraz rezerwat przyrody Wydymacz🌿 Zawitaj do Pałacu Myśliwskiego w Antoninie oraz skorzystaj z rowerków wodnych na terenie Ośrodku Rekreacyjno-Wypoczynkowego „Lido” w Antoninie. Pamiętaj, że rowery wypożyczysz w recepcji naszego hotelu 😀 Zapraszamy do zapoznania się z naszą wersją trasy rowerowej. Nazwaliśmy ją „Pętlą Radziwiłłowską”. —— INFO: https://goo.gl/CXnVLU #rower  #rowertojestświat  #jednośladempodoliniebaryczy  #dolinabaryczy  #gminaprzygodzice 
My od rana na nogach, a w zasadzie dopełniam wizerunek naszych psiaków czyli spa dziewczyn. Chodzicie ze swoimi pupilami do fryzjera ? Ja staram się chodzić co drugi miesiąc na ostre cięcie acz kąpiele wypadają im raz w tygodniu ( w zależności czy są brudne ). .
.
.
.
.
#wies #polskawieś #rowerdladziecka #rower #rowermiejski #pinkbike #happysad #country #countrybabe #kidstuff #kidsbikes #kids_photo #magical #magicofchildhood #magically #perfecttiming #oni #chłopiec #chłopiecmój #dzieci #dzieciństwo #childhoodunplugged #legrandbikes #sulejow #good_vibes #good_morning
My od rana na nogach, a w zasadzie dopełniam wizerunek naszych psiaków czyli spa dziewczyn. Chodzicie ze swoimi pupilami do fryzjera ? Ja staram się chodzić co drugi miesiąc na ostre cięcie acz kąpiele wypadają im raz w tygodniu ( w zależności czy są brudne ). . . . . . #wies  #polskawieś  #rowerdladziecka  #rower  #rowermiejski  #pinkbike  #happysad  #country  #countrybabe  #kidstuff  #kidsbikes  #kids_photo  #magical  #magicofchildhood  #magically  #perfecttiming  #oni  #chłopiec  #chłopiecmój  #dzieci  #dzieciństwo  #childhoodunplugged  #legrandbikes  #sulejow  #good_vibes  #good_morning 
Ostatni trening przed wyprawą #kross #rower #szczecin
🚴🚴❤️❤️When deeper rims on your bike, you could feel more aerodynamic😀.🚴🚴
➡️www.rinascltabike.com 🇵🇱
.
Over 6 years manufacturing experiences on carbon bike frame, rim/wheel, handlebar, fork, components and etc.
.
OEM/ODM/CUSTOMIZED ARE ALWAYS AVAILABLE🇵🇱
.
.
#Rinasclta #Odpoczywamy #kocham #rower #kolarstwo #Trip #wycieczka #cycling #carbonbike #customizedbike #carbonhanlebar #customizedbicycle #poland #poland🇵🇱 #poland_insta #polandbike #polandbikemarathon #polandcycling #cyclingpoland #warsawcycling #roadbike #roadbicycle #carbonbikeframe #carbonbikewheels #carbonroadbike #carbonroadbikes #carbonroadbikewheels #carbonroadbikerims
🚴🚴❤️❤️When deeper rims on your bike, you could feel more aerodynamic😀.🚴🚴 ➡️www.rinascltabike.com 🇵🇱 . Over 6 years manufacturing experiences on carbon bike frame, rim/wheel, handlebar, fork, components and etc. . OEM/ODM/CUSTOMIZED ARE ALWAYS AVAILABLE🇵🇱 . . #Rinasclta  #Odpoczywamy  #kocham  #rower  #kolarstwo  #Trip  #wycieczka  #cycling  #carbonbike  #customizedbike  #carbonhanlebar  #customizedbicycle  #poland  #poland 🇵🇱 #poland_insta  #polandbike  #polandbikemarathon  #polandcycling  #cyclingpoland  #warsawcycling  #roadbike  #roadbicycle  #carbonbikeframe  #carbonbikewheels  #carbonroadbike  #carbonroadbikes  #carbonroadbikewheels  #carbonroadbikerims 
First day of SM! Clara has just rowed her first heat, two more to go💪Agnes is going to compete tomorrow🤗
First day of SM! Clara has just rowed her first heat, two more to go💪Agnes is going to compete tomorrow🤗
Zdecydowanie najfajniejszy znak drogowy ever. #rower #bike #travel #rower_lover #gdansk #gdańsk
Another great workout with @jamesbutler95 yesterday!

8 minute AMRAP!
- 200 Meter row
- 5 D Ball over shoulder (30kg & 50kg)

#rower #dball #teamwork #pairsworkout #cardio #strength #AMRAP #fitgoals #noexcuses #trainhard #goalsetting #getstrong #fitspo #healthyliving #fitnesslifestyle #gym #workout #crossfit #health #muscle #training #gymlife #instafit #healthy #gymtime #strong #active #crossfitter #crossfitcommunity #beastmode
Anything can happen 💝 #polska #polishgirl #girl #bajka #love #kocham #co #to #jest #ja #ty #my #pole #rower #droga #drzewa #narowerze
Do you enjoy riding a bike?☺️
Do you enjoy riding a bike?☺️
Как так, что лето почти закончилось? 😢 так грустно становится, особенно когда понимаешь, что и отпуск-то твой тоже скоро тютю 🙈
#morze #morzebałtyckie #bałtyk #slonce #polska #polskadziewczyna #gdańsk #gdansk #poland #rower #велотрип #podróże#гданьск#польша#trójmiasto
💙💙💙Уииии...💙💙💙
....Мое самое любимое дело в жизни..
_____________________________________
#rowing#VN#спортэтожизнь#sport#sportvn#спортвн#ВН#rowingvn#mom#sportmom#liketime#follow#girl#sportgirl#rowinggirl#rower