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Después de cargas intensas de trabajo y mala recuperación la paciente sufre un derrame articular y distensión de ligamento colateral , con la aplicación de fisioterapia la recuperación ha sido excelente y rápida , llame para consultas y recomendaciones , no sufra dolor.#fisioterapia #dolor #rodilla #articulaciones #ultrasonido #artritis.
Después de cargas intensas de trabajo y mala recuperación la paciente sufre un derrame articular y distensión de ligamento colateral , con la aplicación de fisioterapia la recuperación ha sido excelente y rápida , llame para consultas y recomendaciones , no sufra dolor.#fisioterapia  #dolor  #rodilla  #articulaciones  #ultrasonido  #artritis .
🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦GOOD NIGHT 🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦BUENAS NOCHES 🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦
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Principales áreas de interés asistencial, investigación y desarrollo.

Cirugía de Reemplazo total de Cadera (convencional y mínimamente invasiva)
Terapéuticas contra la Artrosis y el Dolor de Origen Traumatológico
Revisión de Prótesis Total de Cadera
Tratamientos con Plasma Rico en Factores de Crecimiento
Artrosis de cadera.
Displasia de cadera.
Necrosis avascular de cabeza femoral.
Patología de la cadera del deportista.
Reconstrucción de secuelas postraumáticas de la cadera.
Tratamiento del aflojamiento de prótesis de cadera o “prótesis dolorosa”.
Cirugía mínimamente invasiva de cadera. 
#VidaSaludable #LeandroNuñez #CirugiaDeCadera #CirugiaCadera #Cadera#Rodilla #cirugiaminiinvasiva #Mesoterapia #Prótesis #TratamientosConPlasmaRicoEnPlaquetas #Traumatologo #CalidadDeVida
Principales áreas de interés asistencial, investigación y desarrollo. Cirugía de Reemplazo total de Cadera (convencional y mínimamente invasiva) Terapéuticas contra la Artrosis y el Dolor de Origen Traumatológico Revisión de Prótesis Total de Cadera Tratamientos con Plasma Rico en Factores de Crecimiento Artrosis de cadera. Displasia de cadera. Necrosis avascular de cabeza femoral. Patología de la cadera del deportista. Reconstrucción de secuelas postraumáticas de la cadera. Tratamiento del aflojamiento de prótesis de cadera o “prótesis dolorosa”. Cirugía mínimamente invasiva de cadera. #VidaSaludable  #LeandroNuñez  #CirugiaDeCadera  #CirugiaCadera  #Cadera #Rodilla  #cirugiaminiinvasiva  #Mesoterapia  #Prótesis  #TratamientosConPlasmaRicoEnPlaquetas  #Traumatologo  #CalidadDeVida 
Principales áreas de interés asistencial, investigación y desarrollo.

Cirugía de Reemplazo total de Cadera (convencional y mínimamente invasiva)
Terapéuticas contra la Artrosis y el Dolor de Origen Traumatológico
Revisión de Prótesis Total de Cadera
Tratamientos con Plasma Rico en Factores de Crecimiento
Artrosis de cadera.
Displasia de cadera.
Necrosis avascular de cabeza femoral.
Patología de la cadera del deportista.
Reconstrucción de secuelas postraumáticas de la cadera.
Tratamiento del aflojamiento de prótesis de cadera o “prótesis dolorosa”.
Cirugía mínimamente invasiva de cadera. 
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Principales áreas de interés asistencial, investigación y desarrollo. Cirugía de Reemplazo total de Cadera (convencional y mínimamente invasiva) Terapéuticas contra la Artrosis y el Dolor de Origen Traumatológico Revisión de Prótesis Total de Cadera Tratamientos con Plasma Rico en Factores de Crecimiento Artrosis de cadera. Displasia de cadera. Necrosis avascular de cabeza femoral. Patología de la cadera del deportista. Reconstrucción de secuelas postraumáticas de la cadera. Tratamiento del aflojamiento de prótesis de cadera o “prótesis dolorosa”. Cirugía mínimamente invasiva de cadera. #VidaSaludable  #LeandroNuñez  #CirugiaDeCadera  #CirugiaCadera  #Cadera #Rodilla  #cirugiaminiinvasiva  #Mesoterapia  #Prótesis  #TratamientosConPlasmaRicoEnPlaquetas  #Traumatologo  #CalidadDeVida 
Principales áreas de interés asistencial, investigación y desarrollo.

Cirugía de Reemplazo total de Cadera (convencional y mínimamente invasiva)
Terapéuticas contra la Artrosis y el Dolor de Origen Traumatológico
Revisión de Prótesis Total de Cadera
Tratamientos con Plasma Rico en Factores de Crecimiento
Artrosis de cadera.
Displasia de cadera.
Necrosis avascular de cabeza femoral.
Patología de la cadera del deportista.
Reconstrucción de secuelas postraumáticas de la cadera.
Tratamiento del aflojamiento de prótesis de cadera o “prótesis dolorosa”.
Cirugía mínimamente invasiva de cadera. 
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Principales áreas de interés asistencial, investigación y desarrollo. Cirugía de Reemplazo total de Cadera (convencional y mínimamente invasiva) Terapéuticas contra la Artrosis y el Dolor de Origen Traumatológico Revisión de Prótesis Total de Cadera Tratamientos con Plasma Rico en Factores de Crecimiento Artrosis de cadera. Displasia de cadera. Necrosis avascular de cabeza femoral. Patología de la cadera del deportista. Reconstrucción de secuelas postraumáticas de la cadera. Tratamiento del aflojamiento de prótesis de cadera o “prótesis dolorosa”. Cirugía mínimamente invasiva de cadera. #VidaSaludable  #LeandroNuñez  #CirugiaDeCadera  #CirugiaCadera  #Cadera #Rodilla  #cirugiaminiinvasiva  #Mesoterapia  #Prótesis  #TratamientosConPlasmaRicoEnPlaquetas  #Traumatologo  #CalidadDeVida 
Tratamientos con Plasma Rico en Factores de Crecimiento

Este novedoso tratamiento es una terapia mínimamente invasiva que permite al
paciente una rápida regeneración y cicatrización del tejido sin ingreso
hospitalario ni intervención quirúrgica. Consiste en la utilización de sangre del propio paciente para procesarla y obtener un plasma rico en factores de crecimiento (proteínas), que se coloca en la zona a tratar. A partir de ese momento, la zona lesionada comienza a cicatrizar y, al cabo de 7 días, hay un número de células 40 veces superior que en un proceso reparador natural o con un tratamiento convencional, lo cual acelera los tiempos de recuperación. Puede utilizarse en estadíos iniciales de la
artrosis, necrosis y lesiones osteocondrales de cadera y rodilla, desgarros musculares, lesiones ligamentarias y tendinosas (hombro, rodilla, codo, cadera, etc.). También pueden utilizarse en combinación con distintos procedimientos quirúrgicos, para mejorar los resultados de los mismos y acelerar los tiempos de recuperación. 
#VidaSaludable #LeandroNuñez#CirugiaDeCadera #CirugiaCadera #Cadera#Rodilla
#cirugiaminiinvasiva #Mesoterapia #Prótesis
#TratamientosConPlasmaRicoEnPlaquetas #Traumatologo #CalidadDeVida
Tratamientos con Plasma Rico en Factores de Crecimiento Este novedoso tratamiento es una terapia mínimamente invasiva que permite al paciente una rápida regeneración y cicatrización del tejido sin ingreso hospitalario ni intervención quirúrgica. Consiste en la utilización de sangre del propio paciente para procesarla y obtener un plasma rico en factores de crecimiento (proteínas), que se coloca en la zona a tratar. A partir de ese momento, la zona lesionada comienza a cicatrizar y, al cabo de 7 días, hay un número de células 40 veces superior que en un proceso reparador natural o con un tratamiento convencional, lo cual acelera los tiempos de recuperación. Puede utilizarse en estadíos iniciales de la artrosis, necrosis y lesiones osteocondrales de cadera y rodilla, desgarros musculares, lesiones ligamentarias y tendinosas (hombro, rodilla, codo, cadera, etc.). También pueden utilizarse en combinación con distintos procedimientos quirúrgicos, para mejorar los resultados de los mismos y acelerar los tiempos de recuperación. #VidaSaludable  #LeandroNuñez #CirugiaDeCadera  #CirugiaCadera  #Cadera #Rodilla  #cirugiaminiinvasiva  #Mesoterapia  #Prótesis  #TratamientosConPlasmaRicoEnPlaquetas  #Traumatologo  #CalidadDeVida 
Terapéuticas contra la Artrosis y el Dolor de Origen Traumatológico

Existen otros tratamientos actualmente para paliar el dolor generado por la artrosis o por procesos inflamatorios.
La Mesoterapia es una práctica médica que consiste en la aplicación de
medicamentos en la piel, en el sitio más próximo al lugar afectado. La
mesoterapia es una nueva vía de administración que aplica los medicamentos en el sitio de la patología, en tejido sano, en el recorrido de los nervios, en la irradiación de la enfermedad y con mínimas cantidades de producto. 
Los medicamentos a utilizar se inyectan a escasos milímetros de profundidad, oscilando según la técnica a emplear entre 2 y 4mm., o sea en la dermis. El tipo circulatorio en el nivel dérmico enlentece la biodistribución de los fármacos administrados, o sea que permanecen más tiempo en la zona de proyección. 
Se administran bajas dosis por sesión, que a su vez se distribuye
en la zona de aplicación. Estas pequeñas cantidades de medicamento estarán
en contacto con receptores periféricos por más tiempo y aumentando
proporcionalmente el efecto farmacológico. Se realiza la aplicación
intradérmica con múltiples punturas de diclofenac, valium, complejo
vitamínico B, procaína, ATP, y cartílago. Consiste en 10 a 12 sesiones con
frecuencia semanal.

#VidaSaludable #LeandroNuñez#CirugiaDeCadera #CirugiaCadera #Cadera#Rodilla
#cirugiaminiinvasiva #Mesoterapia #Prótesis
#TratamientosConPlasmaRicoEnPlaquetas #Traumatologo #CalidadDeVida
Terapéuticas contra la Artrosis y el Dolor de Origen Traumatológico Existen otros tratamientos actualmente para paliar el dolor generado por la artrosis o por procesos inflamatorios. La Mesoterapia es una práctica médica que consiste en la aplicación de medicamentos en la piel, en el sitio más próximo al lugar afectado. La mesoterapia es una nueva vía de administración que aplica los medicamentos en el sitio de la patología, en tejido sano, en el recorrido de los nervios, en la irradiación de la enfermedad y con mínimas cantidades de producto. Los medicamentos a utilizar se inyectan a escasos milímetros de profundidad, oscilando según la técnica a emplear entre 2 y 4mm., o sea en la dermis. El tipo circulatorio en el nivel dérmico enlentece la biodistribución de los fármacos administrados, o sea que permanecen más tiempo en la zona de proyección. Se administran bajas dosis por sesión, que a su vez se distribuye en la zona de aplicación. Estas pequeñas cantidades de medicamento estarán en contacto con receptores periféricos por más tiempo y aumentando proporcionalmente el efecto farmacológico. Se realiza la aplicación intradérmica con múltiples punturas de diclofenac, valium, complejo vitamínico B, procaína, ATP, y cartílago. Consiste en 10 a 12 sesiones con frecuencia semanal. #VidaSaludable  #LeandroNuñez #CirugiaDeCadera  #CirugiaCadera  #Cadera #Rodilla  #cirugiaminiinvasiva  #Mesoterapia  #Prótesis  #TratamientosConPlasmaRicoEnPlaquetas  #Traumatologo  #CalidadDeVida 
Cirugía de Reemplazo total de Cadera (convencional y mínimamente invasiva)

El reemplazo total de cadera es una de las cirugías más frecuentes y exitosas en la especialidad. Genera un cambio notorio en el paciente en horas, aliviando el dolor y mejorando la movilidad. La cirugía consiste en extraer la cabeza femoral dañada y regularizar la superficie acetabular. El cirujano reemplaza estas superficies por componentes protésicos, una copa o cotilo en el acetábulo y un tallo de metal en el fémur. La técnica de
reemplazo articular de cadera mínimamente invasiva consiste en realizar la misma cirugía convencional pero a través de una incisión de 6-10 cm de longitud en lugar de los 20-30 cm empleados en la técnica convencional. Esta técnica es menos agresiva ya que genera un daño mucho menor a los tejidos blandos, músculos y ligamentos circundantes a la cadera. Otras ventajas de esta técnica incluyen un menor dolor en el postoperatorio y una rehabilitación más rápida.

#VidaSaludable #LeandroNuñez#CirugiaDeCadera #CirugiaCadera #Cadera#Rodilla
#cirugiaminiinvasiva #Mesoterapia #Prótesis
#TratamientosConPlasmaRicoEnPlaquetas #Traumatologo #CalidadDeVida
Cirugía de Reemplazo total de Cadera (convencional y mínimamente invasiva) El reemplazo total de cadera es una de las cirugías más frecuentes y exitosas en la especialidad. Genera un cambio notorio en el paciente en horas, aliviando el dolor y mejorando la movilidad. La cirugía consiste en extraer la cabeza femoral dañada y regularizar la superficie acetabular. El cirujano reemplaza estas superficies por componentes protésicos, una copa o cotilo en el acetábulo y un tallo de metal en el fémur. La técnica de reemplazo articular de cadera mínimamente invasiva consiste en realizar la misma cirugía convencional pero a través de una incisión de 6-10 cm de longitud en lugar de los 20-30 cm empleados en la técnica convencional. Esta técnica es menos agresiva ya que genera un daño mucho menor a los tejidos blandos, músculos y ligamentos circundantes a la cadera. Otras ventajas de esta técnica incluyen un menor dolor en el postoperatorio y una rehabilitación más rápida. #VidaSaludable  #LeandroNuñez #CirugiaDeCadera  #CirugiaCadera  #Cadera #Rodilla  #cirugiaminiinvasiva  #Mesoterapia  #Prótesis  #TratamientosConPlasmaRicoEnPlaquetas  #Traumatologo  #CalidadDeVida 
Lesión meniscal, la estructura plegada sobre si misma es un menisco roto, esto causa bloqueo en el movimiento de la rodilla y dolor. #artroscopia #menisco #rodilla
Lesión meniscal, la estructura plegada sobre si misma es un menisco roto, esto causa bloqueo en el movimiento de la rodilla y dolor. #artroscopia  #menisco  #rodilla 
Se rumorea que sólo los verdaderos fans de la NBA le darán like a la segunda imagen...
(Sí, somos conscientes de que hemos etiquetado a una página no oficial de Derrick Rose, pero no hemos sido capaces de encontrar la verdadera, creemos que no tiene.)
#ChichaBack #ChichaDios #ChichaGol #ChichaD82S #ChichaVuelve #VamosChicha #QueremosAChichaDiosDeVuelta #VamosSek #Sek #NBA #Rodilla #Clinica #Lesion #DerrickRose #Drose #Basketball #Baloncesto #Football #Fútbol #Timberwolves #Minnesota #MinnesotaTimberwolves #Chicago #Bulls #Chicago Bulls #NY #NewYork #NewYorkKnicks #Cavs #Cleveland #ClevelandCavaliers
Se rumorea que sólo los verdaderos fans de la NBA le darán like a la segunda imagen... (Sí, somos conscientes de que hemos etiquetado a una página no oficial de Derrick Rose, pero no hemos sido capaces de encontrar la verdadera, creemos que no tiene.) #ChichaBack  #ChichaDios  #ChichaGol  #ChichaD82S  #ChichaVuelve  #VamosChicha  #QueremosAChichaDiosDeVuelta  #VamosSek  #Sek  #NBA  #Rodilla  #Clinica  #Lesion  #DerrickRose  #Drose  #Basketball  #Baloncesto  #Football  #Fútbol  #Timberwolves  #Minnesota  #MinnesotaTimberwolves  #Chicago  #Bulls  #Chicago  Bulls #NY  #NewYork  #NewYorkKnicks  #Cavs  #Cleveland  #ClevelandCavaliers 
Actualmente, muchas personas practican "Running" sin tener los recaudos necesarios. 
El exceso de entrenamiento o una mala técnica, pueden causar lesiones graves a la rodilla o a otras partes del cuerpo. ✔ Recordá que un punto clave en todo esto es el estiramiento posterior y anterior al ejercicio.
✔ Consultá con tu fisioterapeuta siempre.

#Miercoles #Ejercicio #correr #running #run #airelibre #salud #saludable #cuerposano
#fisioterapia #kinesiologia #medicina #terapia #rodilla #dolores
Actualmente, muchas personas practican "Running" sin tener los recaudos necesarios. El exceso de entrenamiento o una mala técnica, pueden causar lesiones graves a la rodilla o a otras partes del cuerpo. ✔ Recordá que un punto clave en todo esto es el estiramiento posterior y anterior al ejercicio. ✔ Consultá con tu fisioterapeuta siempre. #Miercoles  #Ejercicio  #correr  #running  #run  #airelibre  #salud  #saludable  #cuerposano  #fisioterapia  #kinesiologia  #medicina  #terapia  #rodilla  #dolores 
Exercise therapy versus arthroscopic partial meniscectomy for degenerative meniscal tear in middle aged patients: randomised controlled trial with two year follow-up. Kise NJ, et al. BMJ. 2016.
Kise NJ , Risberg MA Stensrud S , Ranstam J, Engebretsen L, Roos EM. #kinesiologia #fisioterapia #exerciseismedicine #exercise #therapy #artroscopia #arthroscopy #kinesiotherapy #kinesioterapia #rodilla #knee #fisiatria #meniscus #menisco #meniscustear #injuryrecovery
-En prevenir afecciones del movimiento a cualquier edad.
-Mejorar lo que no han podido mejorar otros tratamientos.
-Explorar nuevas formas de manejo de trastornos crónicos del sistema de movimiento humano.
#wakeuplomejor #wakeupcontigo #10añossiendolosmejores
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.  #campeonescolombianos #fisioterapia #rehabilitacion #funcional #ejercicio #biomecanica #lesion #medellin #bogota #gym #running #cycling #swimming #futbol #triathlon #golf #tennis #bmx #crossfit #trx #neurológico #neuro #rodilla #lesionderodilla
-En prevenir afecciones del movimiento a cualquier edad. -Mejorar lo que no han podido mejorar otros tratamientos. -Explorar nuevas formas de manejo de trastornos crónicos del sistema de movimiento humano. #wakeuplomejor  #wakeupcontigo  #10añossiendolosmejores  . . . . . . . . . . . . . #campeonescolombianos  #fisioterapia  #rehabilitacion  #funcional  #ejercicio  #biomecanica  #lesion  #medellin  #bogota  #gym  #running  #cycling  #swimming  #futbol  #triathlon  #golf  #tennis  #bmx  #crossfit  #trx  #neurológico  #neuro  #rodilla  #lesionderodilla 
#una #rodilla #mala ni #asi #dejo #de #trabajar #🎯 #
La rodilla protésica juega un papel fundamental a la hora de determinar como se comportará una prótesis ortopédica al caminar. Es importante tomar en cuenta ciertas características del paciente como el peso, la edad y el nivel de actividad para determinar cual modelo de rodilla  se adapta mejor a las necesidades de movilidad de cada paciente. 
#OrtopediaZulia #Ortopedia #Protesis #ProtesisOrtopedica #Rodilla #Salud #Amputee #Amputados #Maracaibo #Venezuela
COWORKING & CAFE : Today ı have worked form this place . They have coworkıng place meeting rooms event places and a cafe @rodillasandwich . You can work connect and be social in this place very easly. And the place is ın very veey Center. @imagincafe i will def will come back💥

#bcn#travelbarcelona #barcelona #barselona#travel#bcnlovers#cataluna#workplace#work#coworkıng#events #cafe#rodilla#bcnigers#igersbcn#barcelonainspira #barcelonacity #barcelona_turisme
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Cuando te dicen que tu ligamento cruzado anterior está roto. Así se ve artroscopicamente tu lesión.
Produce inestabilidad al caminar. Correr y saltar. Te da sensación de inseguridad y notas progresivamente que ya tu masa muscular cada vez es más baja y deficiente.
En el vídeo Mostramos un ligamento roto antes de reparar y en la foto. El paciente operado de sus dos rodillas en recuperación junto a su cirujano la Dra. Claudia Farfán @claufarfan @traumaced_lara 
Citas al:
+4145557102 +2519351863  traumaced@gmail.com .
.
Centro Empresarial Plaza Madrid. Piso 9. Av. Madrid (zona este). Barquisimeto - Venezuela
.
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#traumatología #traumatologíadeportiva #neurocirugía #ortopedista #ortopediainfantil #mano #rodilla #tobillo #codo #hombro #columna
Cuando te dicen que tu ligamento cruzado anterior está roto. Así se ve artroscopicamente tu lesión. Produce inestabilidad al caminar. Correr y saltar. Te da sensación de inseguridad y notas progresivamente que ya tu masa muscular cada vez es más baja y deficiente. En el vídeo Mostramos un ligamento roto antes de reparar y en la foto. El paciente operado de sus dos rodillas en recuperación junto a su cirujano la Dra. Claudia Farfán @claufarfan @traumaced_lara Citas al: +4145557102 +2519351863 traumaced@gmail.com . . Centro Empresarial Plaza Madrid. Piso 9. Av. Madrid (zona este). Barquisimeto - Venezuela . . #traumatología  #traumatologíadeportiva  #neurocirugía  #ortopedista  #ortopediainfantil  #mano  #rodilla  #tobillo  #codo  #hombro  #columna 
Les mostramos cirugía de fractura de muñeca (distal de radio polifragmentaria) tratada con miniplacas 
Cirujano Dr. Edoardo Macrobio
@edoardomacrobio @traumaced_lara 
Busca la mejor solución para tu lesión que permita una recuperación rápida y reincorporación excelente a tus actividades diarias.

Citas al:
+4145557102 +2519351863  traumaced@gmail.com .
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Centro Empresarial Plaza Madrid. Piso 9. Av. Madrid (zona este). Barquisimeto - Venezuela
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#traumatología #traumatologíadeportiva #neurocirugía #ortopedista #ortopediainfantil #mano #rodilla #tobillo #codo #hombro #columna
Les mostramos cirugía de fractura de muñeca (distal de radio polifragmentaria) tratada con miniplacas Cirujano Dr. Edoardo Macrobio @edoardomacrobio @traumaced_lara Busca la mejor solución para tu lesión que permita una recuperación rápida y reincorporación excelente a tus actividades diarias. Citas al: +4145557102 +2519351863 traumaced@gmail.com . . Centro Empresarial Plaza Madrid. Piso 9. Av. Madrid (zona este). Barquisimeto - Venezuela . . #traumatología  #traumatologíadeportiva  #neurocirugía  #ortopedista  #ortopediainfantil  #mano  #rodilla  #tobillo  #codo  #hombro  #columna 
Paciente operado de #LCA y sutura de #menisco. ¡Ventajas de la @gamereadyes en su tratamiento! ✔️Disminución de dolor
✔️Menor inflamación ✔️Aumento de #drenajelinfatico ✔️Estimulación de la cicatrización del tejido
✔️Baja el consumo de analgésicos

#ligamentocruzado #rodilla #artroscopia #futbol #deporte #Fisioterapia #rehabilitación #Madrid
¿Conoces la prueba del cajón? Se utiliza para detectar las roturas de los ligamentos cruzados. Mira en este video el movimiento de la rodilla, en esta prueba se evidencia el desplazamiento hacia anterior de la tibia; por la lesión de cruzado anterior, o posterior de la tibia; por la lesión del cruzado posterior.
 #DiagnósticoSmart #smartorthopedics
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#artroscopia #ortopedia #traumatologia #rodilla #medicina #fisioterapia #salud  #medicinadeportiva  #sportsmedicine #medicinadoesporte #menisco #cirugia #arthroscopy #doctor #ejercicios #cirurgia #lesionesdeportivas  #clinicadeortopedia
¿Conoces la prueba del cajón? Se utiliza para detectar las roturas de los ligamentos cruzados. Mira en este video el movimiento de la rodilla, en esta prueba se evidencia el desplazamiento hacia anterior de la tibia; por la lesión de cruzado anterior, o posterior de la tibia; por la lesión del cruzado posterior. #DiagnósticoSmart  #smartorthopedics  . . . . #artroscopia  #ortopedia  #traumatologia  #rodilla  #medicina  #fisioterapia  #salud  #medicinadeportiva  #sportsmedicine  #medicinadoesporte  #menisco  #cirugia  #arthroscopy  #doctor  #ejercicios  #cirurgia  #lesionesdeportivas  #clinicadeortopedia 
El calor y humedad en los pies pueden causar el pie de atleta. Para evitarlo, cambia tus medias después de realizar una actividad física y secarlos. Además, no compartas toallas ni camines descalzo en las piscinas.
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@orthoreconstruccion.rd Estamos en el 3er nivel de la clinica Dr. Virgilio Cedano / 809.554.3495 Ext 198 #ortopediainfantil #Bursitis #Músculos #Tendones #Ortopeda #Bolsa #lesionesRodillas #Medicina #Cirujano #ArtrosisdeRodilla #Hueso #Deformacion #Rodilla #Cirugiaortopedica #CentrodeCorreccion #Tobillo #Pie #Mano #Muñeca #Hombro #Columna #Lesiones #Enfermedades #Esguince #Codo #DolordeCodo #Tendinitis
El calor y humedad en los pies pueden causar el pie de atleta. Para evitarlo, cambia tus medias después de realizar una actividad física y secarlos. Además, no compartas toallas ni camines descalzo en las piscinas. . . . . @orthoreconstruccion.rd Estamos en el 3er nivel de la clinica Dr. Virgilio Cedano / 809.554.3495 Ext 198 #ortopediainfantil  #Bursitis  #Músculos  #Tendones  #Ortopeda  #Bolsa  #lesionesRodillas  #Medicina  #Cirujano  #ArtrosisdeRodilla  #Hueso  #Deformacion  #Rodilla  #Cirugiaortopedica  #CentrodeCorreccion  #Tobillo  #Pie  #Mano  #Muñeca  #Hombro  #Columna  #Lesiones  #Enfermedades  #Esguince  #Codo  #DolordeCodo  #Tendinitis 
👨‍⚕️ Manejo subespecializado en Ortopedia de Hombro y Rodilla.
📚 Pontificia Universidad Javeriana @unijaveriana - ISAKOS 🤝 Convenio con Ecopetrol S.A 
Para más información y citas:
🌐 http://www.jorgemarin.co/
📱 #Whatsapp 311 287 1022
Lineas directas consultorio 📞 (+57 7) 6479863 – 6573948

#LesionesdeRodilla #AltaCalidad #Rodilla #Ecopetrol #ISAKOS #Javeriana #Hombro
👨‍⚕️ Manejo subespecializado en Ortopedia de Hombro y Rodilla. 📚 Pontificia Universidad Javeriana @unijaveriana - ISAKOS 🤝 Convenio con Ecopetrol S.A Para más información y citas: 🌐 http://www.jorgemarin.co/ 📱 #Whatsapp  311 287 1022 Lineas directas consultorio 📞 (+57 7) 6479863 – 6573948 #LesionesdeRodilla  #AltaCalidad  #Rodilla  #Ecopetrol  #ISAKOS  #Javeriana  #Hombro 
A trancas y barrancas ! #home #summer #thankyou gracias por venirme a ver lesionada #delacabeza #rodilla #ypie
▪️El síndrome de fricción de la banda iliotibial, o también conocido como “rodilla del corredor”, es una de las lesiones más frecuentes en corredores y ciclistas 🚴🏽‍♂️🏃🏽‍♀️. No se asocia a traumatismos previos ni mecanismos agudos de lesión.
Se caracteriza por dolor en la cara externa de la rodilla que aumenta gradualmente con la práctica deportiva, el cual podría llegar a presentarse en actividades cotidianas como caminar y subir/bajar escaleras.
#kinesiologia #kinesiologiadeportiva #rehabilitacion #fisioterapia #terapiamanual #traumatologia #rodilla #lesion #running #atletismo #runner #ciclismo #concepcion #octavaregion #chile
▪️El síndrome de fricción de la banda iliotibial, o también conocido como “rodilla del corredor”, es una de las lesiones más frecuentes en corredores y ciclistas 🚴🏽‍♂️🏃🏽‍♀️. No se asocia a traumatismos previos ni mecanismos agudos de lesión. Se caracteriza por dolor en la cara externa de la rodilla que aumenta gradualmente con la práctica deportiva, el cual podría llegar a presentarse en actividades cotidianas como caminar y subir/bajar escaleras. #kinesiologia  #kinesiologiadeportiva  #rehabilitacion  #fisioterapia  #terapiamanual  #traumatologia  #rodilla  #lesion  #running  #atletismo  #runner  #ciclismo  #concepcion  #octavaregion  #chile 
Seguimos trabajando con presiones que rondan los 2.5-2.4-2.3 atas... todas las presiones que sean por debajo de 2.0ata y no lleguen al 99’5% de O2 medicinal no se considera Oxigenoterapia Hiperbárica OHB. Que no te engañen con cámaras inchables con concentradores de oxígeno, eso es estafar y jugar con las lesiones o desgracias de los pacientes que tienen patologías o problemas serios. #medicinahiperbárica #oxigenoterapiahiperbarica #oxigeno #salud #fisioterapia #deporte #medicina #sport #trauma #rotuliano #rodilla #regeneracion #recuperacion @tamaredheadmakeup
Seguimos trabajando con presiones que rondan los 2.5-2.4-2.3 atas... todas las presiones que sean por debajo de 2.0ata y no lleguen al 99’5% de O2 medicinal no se considera Oxigenoterapia Hiperbárica OHB. Que no te engañen con cámaras inchables con concentradores de oxígeno, eso es estafar y jugar con las lesiones o desgracias de los pacientes que tienen patologías o problemas serios. #medicinahiperbárica  #oxigenoterapiahiperbarica  #oxigeno  #salud  #fisioterapia  #deporte  #medicina  #sport  #trauma  #rotuliano  #rodilla  #regeneracion  #recuperacion  @tamaredheadmakeup
Protectores de rodilla para la hora de gateo de tu Bebé en color celeste, gris y rosado. 
#mimameamor #protector #rodilla #cosascuriosas #mamaenamorada😍
Paciente operado de #LCA y sutura de #menisco. ¡Ventajas de la @gamereadyes en su tratamiento! ✔️Disminución de dolor
✔️Menor inflamación ✔️Aumento de #drenajelinfatico ✔️Estimulación de la cicatrización del tejido
✔️Baja el consumo de analgésicos

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Muy de vez en cuando, siempre apetece un @rodillasandwich #sanwich #rodilla #quesoconnueces #quesocontomate #pavoconmanzana #atunquesoyoporto
A veces es necesario que algo se rompa para que algo nuevo pueda surgir 🐣🦍
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Nos preocupamos de vuestras articulaciones por eso mañana a las 12 de la mañana SORTEAMOS un pack de dos cajas de Bio3 Colageno Forte, una para ti y otro para el amigo/a con el que compartes tu pasión por el deporte. Para participar, muy fácil:
1. Un comentario citando a tu amigo
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¡CUIDADO CON LAS RODILLAS! AQUÍ ALGUNOS SÍNTOMAS

#Síntomas #FisioterapiaSalamanca #Rodillas

Una de las articulaciones más usadas de nuestro cuerpo pueden mostrar síntomas de que algo no está del todo bien.

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¡CUIDADO CON LAS RODILLAS! AQUÍ ALGUNOS SÍNTOMAS #Síntomas  #FisioterapiaSalamanca  #Rodillas  Una de las articulaciones más usadas de nuestro cuerpo pueden mostrar síntomas de que algo no está del todo bien. Siga el artículo en nuestro Facebook: www.facebook.com/Fisiosal @fisiosal 💻 #ClinicaDeFisioterapia  #Fisiosal  #Fisioterapia  #Salamanca  #FisioterapiaSalamanca  #FisioterapiaEspaña  #FisioterapeutaSalamanca  #Fisio  #FisioSalamanca  #Physio  #Phisioterapy  #Salud  #VoyAlFisio  #YoMeCuido  #MejorConSalud  #MejorConFisioterapia  #ConsejosDeFisio  #Cuidado  #Rodilla  #Articulacion  #Articulaciones  #MasUsadas  #Cuerpo  #Alerta  #AlgoFalla 
Happy bday Ana! 🙌🏻✨😙 #tqm
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RT @PhysioMeScience: Current concepts in joint pain in knee osteoarthritis
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Llámanos (81) 8850-7840 y 41 www.restauracel.com
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Corré 80km por semana decían... No pasa nada decían... 🤔👊
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ℹEJERCICIOS PARA FORTALECER LOS ARCOS DE LOS PIES
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👍La idea de estos ejercicios fue de @vinnierehab a quién se le ocurrió que les podría servir a los que tengan problemas con esto.
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✅Estos son los 3 mejores ejercicios para hacer constantemente y mejorar así la calidad de los arcos de tus pies e incluso de vida.
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🤔Así que primero que nada, es importante entender cómo funcionan los músculos que favorecen esto.
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🔹1) El dedo gordo es mucho más importante de lo que parece, en especial para arreglar el problema del pie plano.
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👍Es crucial que este dedo sea lo suficientemente flexible y fuerte para que la fuerza sea transmitida a través de la mitad del arco del pie.
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❌Si el dedo gordo no tiene la fuerza necesaria, el pie termina por flexionarse hacia adentro en y queda una posición plana.
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✅Por otro lado, los ejercicios 2 y 3 sirven para estimular diferentes músculos para manejar las posición de pronación y supinación.
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🔸2) En el segundo ejercicio la idea es alternar entre esas dos posiciones a través del movimiento del balanceo generado por la otra pierna.
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🔹3) Finalmente, el tercer ejercicio también alterna entre pronación y supinación a través de una flexión interna de la rodilla al levantar la pierna contraria para trabajar el arco del pie.
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👍Vinh sugiere hacer 3 series de 5 repeticiones de cada ejercicio e ir aumentando las repeticiones hasta llegar a las 10 en el transcurso de 2 a 3 semanas.
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✅Tomate tu tiempo y entendé bien cómo se crea un arco en los pies, porque si tenés pie plano al principio te va a costar darte cuenta cómo hacerlo.
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👍Así que no te apures, y como con todo, tené paciencia porque es cuestión de práctica.
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ℹEsperamos que te sirva esta información y no te olvides de etiquetar a alguien que le pueda servir!
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📚Fuente: @pheasyque
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ℹ💪🇦🇷
. ℹEJERCICIOS PARA FORTALECER LOS ARCOS DE LOS PIES --- 👍La idea de estos ejercicios fue de @vinnierehab a quién se le ocurrió que les podría servir a los que tengan problemas con esto. --- ✅Estos son los 3 mejores ejercicios para hacer constantemente y mejorar así la calidad de los arcos de tus pies e incluso de vida. --- 🤔Así que primero que nada, es importante entender cómo funcionan los músculos que favorecen esto. --- 🔹1) El dedo gordo es mucho más importante de lo que parece, en especial para arreglar el problema del pie plano. --- 👍Es crucial que este dedo sea lo suficientemente flexible y fuerte para que la fuerza sea transmitida a través de la mitad del arco del pie. --- ❌Si el dedo gordo no tiene la fuerza necesaria, el pie termina por flexionarse hacia adentro en y queda una posición plana. --- ✅Por otro lado, los ejercicios 2 y 3 sirven para estimular diferentes músculos para manejar las posición de pronación y supinación. --- 🔸2) En el segundo ejercicio la idea es alternar entre esas dos posiciones a través del movimiento del balanceo generado por la otra pierna. --- 🔹3) Finalmente, el tercer ejercicio también alterna entre pronación y supinación a través de una flexión interna de la rodilla al levantar la pierna contraria para trabajar el arco del pie. --- 👍Vinh sugiere hacer 3 series de 5 repeticiones de cada ejercicio e ir aumentando las repeticiones hasta llegar a las 10 en el transcurso de 2 a 3 semanas. --- ✅Tomate tu tiempo y entendé bien cómo se crea un arco en los pies, porque si tenés pie plano al principio te va a costar darte cuenta cómo hacerlo. --- 👍Así que no te apures, y como con todo, tené paciencia porque es cuestión de práctica. --- ℹEsperamos que te sirva esta información y no te olvides de etiquetar a alguien que le pueda servir! --- 📚Fuente: @pheasyque --- ℹ💪🇦🇷
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Ya estamos de nuevo en el potro de tortura. Prefiero la #bici mil veces pero con las #niñas sin cole y con el #calor que hace en Sevilla apartir de medio día, me es muy dificil cogerla. Ellas tienen #prioridad. Así que al #gim mientras #entrenan y como no a poner a punto mi #rodilla.
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Resulta que por 57€ el señor David Zigler te soluciona todos los problemas de rodilla, con una maravillosa rodillera magnética.
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Todos, todos. 📝Enumerando:
- Elimina las infecciones de rodilla.
- Regenera el cartílago articular.
- Aumenta la fuerza muscular.
- Refuerza los tendones.
- Elimina el dolor de rodillas para siempre.
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🤦🏻‍♂️Esto es un cúmulo de despropósitos.🤦🏻‍♂️
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Desmontando cada punto:
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❌Las infecciones de rodilla solo se solucionan con medidas medicamentosas o punciones.
❌No existe método para regenerar cartílago articular.
❌Una rodillera en ningún caso aumenta la fuerza muscular.
❌Los tendones no se refuerzan.
❌NO Elimina el dolor de rodillas para siempre. (Ojo con el uso de la palabra siempre)
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¿Qué tipo de broma es esta? 😂
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Si pasáis a la segunda foto veréis como para mostrar la mejoría, el señor Zigler pone dos imágenes de rodillas diferentes...
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⚠️No caigáis en bulos que veáis en internet como publicidad. No existen los productos milagro.
Resulta que por 57€ el señor David Zigler te soluciona todos los problemas de rodilla, con una maravillosa rodillera magnética. _ Todos, todos. 📝Enumerando: - Elimina las infecciones de rodilla. - Regenera el cartílago articular. - Aumenta la fuerza muscular. - Refuerza los tendones. - Elimina el dolor de rodillas para siempre. • 🤦🏻‍♂️Esto es un cúmulo de despropósitos.🤦🏻‍♂️ • Desmontando cada punto: _ ❌Las infecciones de rodilla solo se solucionan con medidas medicamentosas o punciones. ❌No existe método para regenerar cartílago articular. ❌Una rodillera en ningún caso aumenta la fuerza muscular. ❌Los tendones no se refuerzan. ❌NO Elimina el dolor de rodillas para siempre. (Ojo con el uso de la palabra siempre) • ¿Qué tipo de broma es esta? 😂 • Si pasáis a la segunda foto veréis como para mostrar la mejoría, el señor Zigler pone dos imágenes de rodillas diferentes... • • • ⚠️No caigáis en bulos que veáis en internet como publicidad. No existen los productos milagro.
🔎Evaluaciones recomendadas y posibles tratamientos para personas con osteoartritis (OA) NICE 2014 📖 [Mills et al 2018] ———————————
🤸‍♀️👩🏼‍🏫 Ejercicio y educación para la salud son la base del tratamiento en OA de #rodilla .
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#keepmoving #muévete #salud #saludable #ejercicio #enfermedad #riesgos #mortalidad #health #exercise #beactive #actividadfisica #actividadfisicaysalud #active #saludyvida #estilodevida #lifestyle #osteoarthritis #osteoartritis #education #paineducation
🔎Evaluaciones recomendadas y posibles tratamientos para personas con osteoartritis (OA) NICE 2014 📖 [Mills et al 2018] ——————————— 🤸‍♀️👩🏼‍🏫 Ejercicio y educación para la salud son la base del tratamiento en OA de #rodilla  . . . . . . . . #keepmoving  #muévete  #salud  #saludable  #ejercicio  #enfermedad  #riesgos  #mortalidad  #health  #exercise  #beactive  #actividadfisica  #actividadfisicaysalud  #active  #saludyvida  #estilodevida  #lifestyle  #osteoarthritis  #osteoartritis  #education  #paineducation 
La técnica de reconstrucción del LPFM de doble banda anatómica replica la forma original del LPFM y proporciona mejor estabilidad tanto en la flexión como en la extensión. La técnica de doble banda también limita efectivamente la rotación en todo el rango de movimiento al minimizar la inestabilidad postoperatoria. La técnica, si se practica en forma directa y anatómica, también puede proporcionar protocolos de rehabilitación más agresivos y un rápido retorno a la actividad. 
El sistema para reconstrucción del LPFM incluye todos los elementos e implantes necesarios para practicar la técnica.
El sistema para reconstrucción del LPFM con Biocomposite incluye SwiveLocks Bio-Composite de 4,75 mm y un tornillo de interferencia Bio-Composite de 6 mm x 23 mm, y los perforadores, brocas y alambres guía apropiados.

Un determinante importante de un resultado exitoso de la reconstrucción del LPFM es la posición adecuada de la fijación femoral del injerto, y nuestra técnica incorpora el uso de una plantilla femoral que asegura la colocación adecuada del injerto en el fémur. Esta posición brinda un punto de fijación estática que iguala la tensión a través del injerto en flexión y extensión, con lo que se reducen al mínimo las fuerzas que atraviesan la articulación patelofemoral.

Solicita información a través de nuestros números de contacto: 0414 - 960 30 38 / 0414 - 645 86 91

#Artroamerica #medicina #Traumatologia #Artroscopia #anclas #cirugía #hombro #rodilla #traumatólogo #somosArtroamerica
La técnica de reconstrucción del LPFM de doble banda anatómica replica la forma original del LPFM y proporciona mejor estabilidad tanto en la flexión como en la extensión. La técnica de doble banda también limita efectivamente la rotación en todo el rango de movimiento al minimizar la inestabilidad postoperatoria. La técnica, si se practica en forma directa y anatómica, también puede proporcionar protocolos de rehabilitación más agresivos y un rápido retorno a la actividad. El sistema para reconstrucción del LPFM incluye todos los elementos e implantes necesarios para practicar la técnica. El sistema para reconstrucción del LPFM con Biocomposite incluye SwiveLocks Bio-Composite de 4,75 mm y un tornillo de interferencia Bio-Composite de 6 mm x 23 mm, y los perforadores, brocas y alambres guía apropiados. Un determinante importante de un resultado exitoso de la reconstrucción del LPFM es la posición adecuada de la fijación femoral del injerto, y nuestra técnica incorpora el uso de una plantilla femoral que asegura la colocación adecuada del injerto en el fémur. Esta posición brinda un punto de fijación estática que iguala la tensión a través del injerto en flexión y extensión, con lo que se reducen al mínimo las fuerzas que atraviesan la articulación patelofemoral. Solicita información a través de nuestros números de contacto: 0414 - 960 30 38 / 0414 - 645 86 91 #Artroamerica  #medicina  #Traumatologia  #Artroscopia  #anclas  #cirugía  #hombro  #rodilla  #traumatólogo  #somosArtroamerica 
Vivir sin dolor es posible.
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Recuperación del pequeño #Torreoncito para la vuelta al campeonato! ⚽ Lesión de #Rodilla #LarsenJohansson
Tatuaje Geometrías Flor de la vida a Puntillismo‼️💉 Realizado en La Gran Madame Studio & Gallery Art (El Ejido, Almería) para mi bro @ganezus 🤘🏼🤘🏼con tintas VIKING INKS & máquinas BALA MACHINES!! 🔝🔝#Vikingink #vikinginks #vikinginkproteam #vikinginkusa #inked #vegantattoo #balamachines #geometric #geometrictattoo #pablofreytattoo #ink #pablofrey #flordelavida #geometria #geometrias #rodilla #lagranmadame #tattoo #elejido #almeria #tattooed #inkedmen #tattoostyle #pablofreytattooartist #tatts #tattoowork #geometrictattoos #vikinginkblackandwhite #geometricflower #tattoosofinstagram
Tatuaje Geometrías Flor de la vida a Puntillismo‼️💉 Realizado en La Gran Madame Studio & Gallery Art (El Ejido, Almería) para mi bro @ganezus 🤘🏼🤘🏼con tintas VIKING INKS & máquinas BALA MACHINES!! 🔝🔝#Vikingink  #vikinginks  #vikinginkproteam  #vikinginkusa  #inked  #vegantattoo  #balamachines  #geometric  #geometrictattoo  #pablofreytattoo  #ink  #pablofrey  #flordelavida  #geometria  #geometrias  #rodilla  #lagranmadame  #tattoo  #elejido  #almeria  #tattooed  #inkedmen  #tattoostyle  #pablofreytattooartist  #tatts  #tattoowork  #geometrictattoos  #vikinginkblackandwhite  #geometricflower  #tattoosofinstagram 
Especialistas en Cirugía de Reemplazo Total de Cadera (convencional y mínimamente invasiva)

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Tendinopatía rotuliana: lesión en el tejido tendinoso y su inserción ósea, dónde pueden presentarse microtraumas y algún foco degenerativo. .
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Los síntomas se caracterizan por un dolor agudo en la parte anterior de la rodilla justo por debajo de la rótula e  inflamación del tendón.
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Esta lesión es muy habitual en deportes con giros y saltos constantes. Por ejemplo baloncesto, tenis, pádel y atletismo.🏀🎾
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En el próximo post veremos ejercicios de rehabilitación en una tendinopatía a la  fin de su tratamiento .
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 Referencias: (1) Hughston Healt Alert. Copyright 2007.
#tendinopatia #rodilla #rehabilitación #fisioterapia
Tendinopatía rotuliana: lesión en el tejido tendinoso y su inserción ósea, dónde pueden presentarse microtraumas y algún foco degenerativo. . . . Los síntomas se caracterizan por un dolor agudo en la parte anterior de la rodilla justo por debajo de la rótula e inflamación del tendón. . . Esta lesión es muy habitual en deportes con giros y saltos constantes. Por ejemplo baloncesto, tenis, pádel y atletismo.🏀🎾 . . En el próximo post veremos ejercicios de rehabilitación en una tendinopatía a la fin de su tratamiento . . Referencias: (1) Hughston Healt Alert. Copyright 2007. #tendinopatia  #rodilla  #rehabilitación  #fisioterapia 
Nuestras sesiones son personales, individuales, dinámicas y de acompañamiento permanente👏
Recuerda que también estamos en Bogotá 📞Llámanos ya 3005974155
#wakeuplomejor #wakeupcontigo #10añossiendolosmejores
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👨‍⚕️ Manejo subespecializado en Ortopedia de Hombro y Rodilla.
📚 Pontificia Universidad Javeriana @unijaveriana - ISAKOS 🤝 Convenio con Suramericana @segurossura

Para más información y citas:
🌐 http://www.jorgemarin.co/
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Gastar el tiempo y el dinero en esta serie de artículos me parece patético.
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Introducir antiinflamatorios ya sea vía oral o tópica, para enmascarar un dolor, es lo más desacertado que podéis hacer.
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Así no avanzamos!
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Una de las molestias más frecuentes al entrenar son las lesiones de rodilla.😓 Las más comunes se producen en tejidos blandos como ligamentos o tendones.

Si durante tu actividad diaria observas inflamación y sientes dolor, inestabilidad, o que tu rodilla se traba, entonces es importante que consultes con un especialista. 👨‍⚕️
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Para aliviarte te recomendamos el método PRICE:
✔Protección (Protection): cuida tu lesión de daños mayores.
✔Reposo (Rest): descansa durante los dos o tres primeros días y reanuda el movimiento progresivamente.
✔Hielo (Ice): usa compresas frias para bajar la inflamación.
✔Compresión (Compression): realiza algún vendaje sobre la articulación.
✔Elevación (Elevation): reposa la rodilla por encima del corazón.
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➡️Evita: el calor, el consumo de alcohol, la actividad deportiva y los masajes sobre la rodilla.
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En Tae-Tek somos servidores de salud por eso cuidamos tu cuerpo de lesiones. #SomosLaTécnica 👊🏻
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#deporte #ejercicio #rodilla #lesiones #fitness #venezuela #salud
Una de las molestias más frecuentes al entrenar son las lesiones de rodilla.😓 Las más comunes se producen en tejidos blandos como ligamentos o tendones. Si durante tu actividad diaria observas inflamación y sientes dolor, inestabilidad, o que tu rodilla se traba, entonces es importante que consultes con un especialista. 👨‍⚕️ .. Para aliviarte te recomendamos el método PRICE: ✔Protección (Protection): cuida tu lesión de daños mayores. ✔Reposo (Rest): descansa durante los dos o tres primeros días y reanuda el movimiento progresivamente. ✔Hielo (Ice): usa compresas frias para bajar la inflamación. ✔Compresión (Compression): realiza algún vendaje sobre la articulación. ✔Elevación (Elevation): reposa la rodilla por encima del corazón. .. ➡️Evita: el calor, el consumo de alcohol, la actividad deportiva y los masajes sobre la rodilla. .. En Tae-Tek somos servidores de salud por eso cuidamos tu cuerpo de lesiones. #SomosLaTécnica  👊🏻 .. #deporte  #ejercicio  #rodilla  #lesiones  #fitness  #venezuela  #salud 
Comida improvisada de hoy:
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🔸️Salmorejo de bote (no pasteurizado y con ingredientes 100% naturales ) de @aldi.es
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🔸️Sánwiches de @rodillasandwich : champiñones y piquillo + pollo al curry (tenía antojazo).
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¡Buenas tardes!
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Comida improvisada de hoy: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸️Salmorejo de bote (no pasteurizado y con ingredientes 100% naturales ) de @aldi.es ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸️Sánwiches de @rodillasandwich : champiñones y piquillo + pollo al curry (tenía antojazo). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¡Buenas tardes! - - - #gastrogram  #gastrogramer  #meencantazampar  #healthyhabits  #vidasana  #comidasabrosonga  #ricoysano  #healthylunch  #ñam  #zamparconar  #quérico  #rodilla  #sánwich  #fitness  #comidasaludable  #comidas  #comida  #food  #healthychoices  #healthymix  #comidarica  #jaum  #foodie  #foodiemadrid 
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Si buscas fortalecer y tonificar tu masa muscular, TRAUMACED te ofrece un óptimo Acondicionamiento Corporal Total (ACT) con entrenadores calificados que te darán una atención profesional e individualizada. En videos, nuestro entrenador, Prof. Jeickson Colmenárez concentrado en su actividad.
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***TRAUMACED: Tu salud en buenas manos***
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Centro Empresarial Plaza Madrid. Piso 9. Av. Madrid (zona este). Barquisimeto. 02519351863 04145557102
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¿Has probado los batidos y frappés de @rodillasandwich? Café, chocolate o el nuevo Cheesecake. ¡Si eres goloso no te podrás resistir! 😍
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Super Lunes. Ruta Centro.

Primer Super Lunes sin usar rodillera. Aguanté muy bien toda la ruta. En el camino de regreso a casa, me molestó un poco la rodilla.

#Ciclismo #CiclismoUrbano #EcoCiclismo #RodadaNocturna #SuperLunes #RutaCentro 
#Recuperación #Lesión #Rodilla #CadaDíaMejor
06:30 🕡 hora de #entrenamiento 🏋️‍♂️. Q mañana mas fresquita con 18 grados de #temperatura en #getafe #madrid. Tras la prueba de ayer de 3 km hoy me he venido arriba y he corrido mi distancia rutinaria y genial 0 molestias en la #rodilla Gracias al #curetape. 
Pues nada como mi #Garmin #fenix3hr me recomienda descansar 42 horas. Así q mañana para no perder la costumbre de madrugar tendré q hacer una sesión de estiramientos. 
Pasar un buen día amigos.
06:30 🕡 hora de #entrenamiento  🏋️‍♂️. Q mañana mas fresquita con 18 grados de #temperatura  en #getafe  #madrid . Tras la prueba de ayer de 3 km hoy me he venido arriba y he corrido mi distancia rutinaria y genial 0 molestias en la #rodilla  Gracias al #curetape . Pues nada como mi #Garmin  #fenix3hr  me recomienda descansar 42 horas. Así q mañana para no perder la costumbre de madrugar tendré q hacer una sesión de estiramientos. Pasar un buen día amigos.
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No tengas miedo! Patologías como Artritis,Disfunción Patelo-femoral y Pubalgia pueden ser tratadas con •Pilates Kinésico• atrévete a vivir sin dolor y en forma 😉  #Salud #clinicameds #Pilates #Kinesiología #Ejercicio #Lesión #pilateskinesico #pubalgia #artritisreumatoide #artritis #disfuncionpatelofemoral #rodilla #dolor