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Il mio wasuccotto oggi era in versione salata! Ripieno di affettato di pollo e piselli. Pranzo super! 😋 // // // 🇬🇧 Fit savoury zuccotto made with Wasa bread stuffed with chicken and peas. #fitlunch #pranzofit #pranzosano #pastosano #healthylunch #fitmeal #wasuccotto #zuccotto #cupolotto #zuccottofit #semplicitàincucina #buonoesano #dietaflessibile #healthyfitfooditalia #cucinasana #alimentazionesana #foodbloggeritaliani #fitchef #iifymitalia #healthyfooditalia #flexiblediet #healthystylefamily #ricettesane #ricettefit #ricettesemplici #ideefit #fitfoodporn #tortasalata #fratelliditaliaincucina #ricettefacilieveloci
Il mio wasuccotto oggi era in versione salata! Ripieno di affettato di pollo e piselli. Pranzo super! 😋 // // // 🇬🇧 Fit savoury zuccotto made with Wasa bread stuffed with chicken and peas. #fitlunch  #pranzofit  #pranzosano  #pastosano  #healthylunch  #fitmeal  #wasuccotto  #zuccotto  #cupolotto  #zuccottofit  #semplicitàincucina  #buonoesano  #dietaflessibile  #healthyfitfooditalia  #cucinasana  #alimentazionesana  #foodbloggeritaliani  #fitchef  #iifymitalia  #healthyfooditalia  #flexiblediet  #healthystylefamily  #ricettesane  #ricettefit  #ricettesemplici  #ideefit  #fitfoodporn  #tortasalata  #fratelliditaliaincucina  #ricettefacilieveloci 
Ricetta dal web #lericettedellanonna, ieri avevo provato un'altra ricetta ma non  sono stata molto soddisfatta del risultato. Questa volta invece ricetta promossa a pieni voti, ovviamente non avendo la pentola giusta per le Tigelle o crescentine Modenesi, ho utilizzato una pentola antiaderente. A parte i tempi di lievitazione la ricetta è semplice e necessita di pochi ingredienti.
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#tigelle#crescentine#ricettamodenese#ricettedalweb#lericettedellanonna#dafarcirecomevuoi#gusto#cibo#labuonacucinaitaliana#cucinareunapassione#food#lebensmittel#ricettesemplici
Ricetta dal web #lericettedellanonna , ieri avevo provato un'altra ricetta ma non sono stata molto soddisfatta del risultato. Questa volta invece ricetta promossa a pieni voti, ovviamente non avendo la pentola giusta per le Tigelle o crescentine Modenesi, ho utilizzato una pentola antiaderente. A parte i tempi di lievitazione la ricetta è semplice e necessita di pochi ingredienti. . #tigelle #crescentine #ricettamodenese #ricettedalweb #lericettedellanonna #dafarcirecomevuoi #gusto #cibo #labuonacucinaitaliana #cucinareunapassione #food #lebensmittel #ricettesemplici 
Il ragù di verdure, mia nonna lo chiamava "sugo finto", è il #condimento ideale per queste #tagliatelle all'uovo #fatteamano con mix di #farinadifave macinata in casa e #farina di grani antichi #senatorecappelli . Un piatto semplice per il #pranzo di questa autunnale #domenica in famiglia. #cucinoconbimby #bimby #bimbyitalia #bimbytm5 #foodporn #food #instafood #instagood #instapic #fattoincasa #fattoamano #fattoconbimby #ricettariobimby #ricettesemplici #ricettesane #ricettebimby
Il ragù di verdure, mia nonna lo chiamava "sugo finto", è il #condimento  ideale per queste #tagliatelle  all'uovo #fatteamano  con mix di #farinadifave  macinata in casa e #farina  di grani antichi #senatorecappelli  . Un piatto semplice per il #pranzo  di questa autunnale #domenica  in famiglia. #cucinoconbimby  #bimby  #bimbyitalia  #bimbytm5  #foodporn  #food  #instafood  #instagood  #instapic  #fattoincasa  #fattoamano  #fattoconbimby  #ricettariobimby  #ricettesemplici  #ricettesane  #ricettebimby 
È stata una settimana corta ma allo stesso tempo. Corta perché ip mio quotidiano è iniziato mercoledi ed in un soffio è arrivato venerdì.
Troppo lunga perché piena di pensieri preoccupazioni e speranze ma ho comunque trovato il tempo e il sorriso per entrare in cucina e sperimentare una.nuova ricetta e un nuovo dolce. 
Certo la foto non è un granché...senza fantasia ma il colore non manca.
prossimamente dovrò provare questo kit della @silikomart con una ricetta vegana ... tanto colore sicuramente ci sarà, chissà se il sapore sarà buono come questo. 
e la vostra settimana com'è stata? .
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in 📸 le MINI TARTE TWIST di @_lucake_ e @silikomart
e un piccolo anigurumi di @esperimel

#yarnlover #yarnaddict #amigurumiaddict #crochetaddict #crochet #lovecrochet #colorcrochet #amigurumipattner #crochetlove #crochetcreation  #hanmade #handmadeitaly #amigrumi  #amigurumilove #loveamigurumi #crochettoy
#ricettesemplici  #ricetteperpassione #onthetable #comfortfood #f52grams #foodlover #foodlifepassion 
#cucinate_da_voi #foodstyling #cooking #saygoodita #ricetteperpassione #ricetteveloci #foodlifepassion
È stata una settimana corta ma allo stesso tempo. Corta perché ip mio quotidiano è iniziato mercoledi ed in un soffio è arrivato venerdì. Troppo lunga perché piena di pensieri preoccupazioni e speranze ma ho comunque trovato il tempo e il sorriso per entrare in cucina e sperimentare una.nuova ricetta e un nuovo dolce. Certo la foto non è un granché...senza fantasia ma il colore non manca. prossimamente dovrò provare questo kit della @silikomart con una ricetta vegana ... tanto colore sicuramente ci sarà, chissà se il sapore sarà buono come questo. e la vostra settimana com'è stata? . . . . . in 📸 le MINI TARTE TWIST di @_lucake_ e @silikomart e un piccolo anigurumi di @esperimel #yarnlover  #yarnaddict  #amigurumiaddict  #crochetaddict  #crochet  #lovecrochet  #colorcrochet  #amigurumipattner  #crochetlove  #crochetcreation  #hanmade  #handmadeitaly  #amigrumi  #amigurumilove  #loveamigurumi  #crochettoy  #ricettesemplici   #ricetteperpassione  #onthetable  #comfortfood  #f52grams  #foodlover  #foodlifepassion   #cucinate_da_voi  #foodstyling  #cooking  #saygoodita  #ricetteperpassione  #ricetteveloci  #foodlifepassion 
Sigarette condite con zucchine, carote tritate, pomodori secchi e pinoli😘 buona domenica☺️ #pastaitaliana #fattoincasa #zucchine #carote #pinoli #verdure #pomodorisecchi #ricette #ricetteveloci #ricettesemplici #ricetteitaliane #pasta
Dispensata dal dolce mi butto sugli antipasti!!! Girella di zucchine ripiena di philadelphia e cotto, girelle miste ripiene di mascarpone e salmone, mascarpone, gorzonzola e noci, crema alle erbette e crudo!! #instafood#antipasti#cucina#food#cucinaitaliana#sundaymood#fattoincasadabenedetta#ricette#ricettesemplici#mangiare#pranzodelladomenica
Buongiorno!!!! 😋😋😋 Mi sono svegliata un po tardino e ora colazione per iniziare la giornata e ovviamente non mancano mai le mie PREMIUM che mi danno un grosso aiuto!!! Non potrei più stare senza 😍

Ora sveglio Marika che é ora per andare a messa 😁
#mammaincucina #ricettesemplici #mammeinforma #mammeonline #giovanimamme #mammasingle #ilcibotifabella #informacongusto #ricettebimby
Sarà che inizia a far freddo e fuori piove. Sarà che il caffè è sempre più caldo. Sarà la voglia di tornare sotto le coperte si fa più prepotente. Sarà... ma stamattina ho solo voglia di un abbraccio. .
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Plumcake marmorizzato sofficissimo, facile e veloce da preparare, #senzaglutine #senzaburro ☺ vi lascio la ricetta nelle stories 😉
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#senzaebuono
#senzaglutineperme
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#cetortaxte #bastachesiabuono #thesoulinoneclick #ifpgallery 
#food_photogroup #foodphotography #glutenfreerecipe #dairyfreerecipes 
#poesiaqui
Sarà che inizia a far freddo e fuori piove. Sarà che il caffè è sempre più caldo. Sarà la voglia di tornare sotto le coperte si fa più prepotente. Sarà... ma stamattina ho solo voglia di un abbraccio. . . Plumcake marmorizzato sofficissimo, facile e veloce da preparare, #senzaglutine  #senzaburro  ☺ vi lascio la ricetta nelle stories 😉 . . #senzaebuono  #senzaglutineperme  #senzaglutineèmeglio  #senzaglutineelattosio  #senzaglutineitalia  #ricettesenzaburro  #ricettesemplici  #ricettesenzaglutine  #ricettefit  #ricetteacolazione  #ricettelightcongusto  #ricetteperintolleranti  #dolciacolazione  #dolcisenzaglutine  #dolcisenzalattosio  #intolleranzealimentari  #celiachia  #celiachiaitalia  #cetortaxte  #bastachesiabuono  #thesoulinoneclick  #ifpgallery  #food_photogroup  #foodphotography  #glutenfreerecipe  #dairyfreerecipes  #poesiaqui 
Buona sera 😍😍e buon sabato a tutti ❣️😍visto che stamani non uscita la mia colazione , oggi ho sperimentato ed uscita una robina  da paura 🙀 😂👌
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𝓡𝓮𝓭 𝓿𝓮𝓵𝓿𝓮𝓽 𝓶𝓸𝓷𝓸𝓹𝓸𝓻𝔃𝓲𝓸𝓷𝓮

La torta red velvet ("velluto rosso") è una torta molto in voga negli Stati Uniti. Il colore rosso, da cui deriva il nome, può variare tra rosso scuro, rosso vivo e rosso marrone. Normalmente viene preparata come base per una torta a strati, poi guarnita con crema di vaniglia, crema al burro o crema di formaggio. Si usa una crema chiara per aumentare il contrasto con il rosso della torta.(Wikipedia) .
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La mia versione ovviamente è fit , senza burro , dolcificato con miele 🍯 bio , soffice e goloso , con una deliziosa crema di ricotta light e formaggio spalmabile light 😍😍
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Io la prima volta L ho assaggiata a Roma in un albergo , prima di dover prendere un aereo ✈️ che avrebbe segnato un cambiamento 🥳 salutai L Italia 🇮🇹 per andare in Danimarca 🇩🇰 dove ad oggi mi trovo , quindi mi ricorda un po’ un ultimo saluto 🥰. Buon sabato a tutti 😚#ricettesemplici #redvelvetcake #redvelvet #fitness #foodblogger #saturdaynight #sabatosera #ricordi #dolcifattiincasa #fitgirl #healthyfood #dolcifit #foodporn #fitfoodporn #pornmafit #ricettelight #dieta #dolcettodellasera #fly #instafood #foodphotography #new_photofood #dolcialcucchiaio #dolcivisioni #senzaburro #senzarimpianti #buonasera 🥰
Buona sera 😍😍e buon sabato a tutti ❣️😍visto che stamani non uscita la mia colazione , oggi ho sperimentato ed uscita una robina da paura 🙀 😂👌 . . 𝓡𝓮𝓭 𝓿𝓮𝓵𝓿𝓮𝓽 𝓶𝓸𝓷𝓸𝓹𝓸𝓻𝔃𝓲𝓸𝓷𝓮 La torta red velvet ("velluto rosso") è una torta molto in voga negli Stati Uniti. Il colore rosso, da cui deriva il nome, può variare tra rosso scuro, rosso vivo e rosso marrone. Normalmente viene preparata come base per una torta a strati, poi guarnita con crema di vaniglia, crema al burro o crema di formaggio. Si usa una crema chiara per aumentare il contrasto con il rosso della torta.(Wikipedia) . . La mia versione ovviamente è fit , senza burro , dolcificato con miele 🍯 bio , soffice e goloso , con una deliziosa crema di ricotta light e formaggio spalmabile light 😍😍 . Io la prima volta L ho assaggiata a Roma in un albergo , prima di dover prendere un aereo ✈️ che avrebbe segnato un cambiamento 🥳 salutai L Italia 🇮🇹 per andare in Danimarca 🇩🇰 dove ad oggi mi trovo , quindi mi ricorda un po’ un ultimo saluto 🥰. Buon sabato a tutti 😚#ricettesemplici  #redvelvetcake  #redvelvet  #fitness  #foodblogger  #saturdaynight  #sabatosera  #ricordi  #dolcifattiincasa  #fitgirl  #healthyfood  #dolcifit  #foodporn  #fitfoodporn  #pornmafit  #ricettelight  #dieta  #dolcettodellasera  #fly  #instafood  #foodphotography  #new_photofood  #dolcialcucchiaio  #dolcivisioni  #senzaburro  #senzarimpianti  #buonasera  🥰
Tortini al cioccolato con farina di mandorle e nocciole😍
Ricetta nel nostro gruppo...
Se non ne fai ancora parte, scrivimi e verrai aggiunta!
Tortini al cioccolato con farina di mandorle e nocciole😍 Ricetta nel nostro gruppo... Se non ne fai ancora parte, scrivimi e verrai aggiunta!
Anche voi avete delle Chef cosi brave e stilose nella vostra 𝒸𝑜𝓂𝓂𝓊𝓃𝒾𝓉𝓎 ?

La ricetta l’ho consigliata qualche giorno fa nella mia 𝖈𝖍𝖆𝖙𝖈𝖑𝖎𝖊𝖓𝖙𝖎 e @paparellakatia questa sera, le ha preparate per la cena della sua family, aggiungendo un gran tocco di eleganza per la presentazione del piatto . 🌸
Mi piace coinvolgere le mie clienti quotidianamente proponendo loro le mie #ricettelight . Per esempio questa : 
ᑭOᒪᑭETTE ᗩᒪᒪE ᗰEᒪᗩᑎᘔᗩᑎE 🍆
pronte in poche minuti .

Ci vediamo nelle stories per la Ricetta 🍽 .

#loveyourlife #ricettesemplici #ricette #cena #dinner #polpette #casa #cibosano #light #programma8settimane #informissima #magra #sana #gnamm #foodlight #igfood #instafood #foodie😋 #mangiasano #dieta #lifestyle #bloggeritalia #verduredistagione
Anche voi avete delle Chef cosi brave e stilose nella vostra 𝒸𝑜𝓂𝓂𝓊𝓃𝒾𝓉𝓎 ? La ricetta l’ho consigliata qualche giorno fa nella mia 𝖈𝖍𝖆𝖙𝖈𝖑𝖎𝖊𝖓𝖙𝖎 e @paparellakatia questa sera, le ha preparate per la cena della sua family, aggiungendo un gran tocco di eleganza per la presentazione del piatto . 🌸 Mi piace coinvolgere le mie clienti quotidianamente proponendo loro le mie #ricettelight  . Per esempio questa : ᑭOᒪᑭETTE ᗩᒪᒪE ᗰEᒪᗩᑎᘔᗩᑎE 🍆 pronte in poche minuti . Ci vediamo nelle stories per la Ricetta 🍽 . #loveyourlife  #ricettesemplici  #ricette  #cena  #dinner  #polpette  #casa  #cibosano  #light  #programma8settimane  #informissima  #magra  #sana  #gnamm  #foodlight  #igfood  #instafood  #foodie 😋 #mangiasano  #dieta  #lifestyle  #bloggeritalia  #verduredistagione 
***** torta cioccolato e pere *****
🔸🔹
Ricetta: 
300 gr di farina 00 
80 gr di zucchero di canna
2 pere a vostro piacere
200 ml di latte parzialmente scremato
60 ml di olio extravergine di oliva
1 bustina di lievito
40 gr di cacao amaro
50 gr di gocce di cioccolato fondente

Pre-riscaldare il forno a 180 gradi.
Amalgamare prima tutti gli ingredienti liquidi e poi aggiungere  lo zucchero di canna mescolando con l’aiuto di una frusta.
Unire al composto ottenuto precedentemente la farina, il lievito e il cacao fino ad ottenere un impasto liscio e senza grumi. Aggiungi le gocce di cioccolato.
Tagliare le pere pelate a spicchi
Fodera una teglia con carta forno e versare metà del composto, uno strato di pere ed il resto del composto. 
Io ho messo qualche pezzo di pera anche sopra . 
infornare e lasciare cuocere per 40 minuti 🔹🔸
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 #foodlight #mangiaresano #mangiarebene #homemade #light #ricettedietetiche #ricettesemplici #cucinalight #cucinasana #tortalight #tortacioccolatoepere
***** torta cioccolato e pere ***** 🔸🔹 Ricetta: 300 gr di farina 00 80 gr di zucchero di canna 2 pere a vostro piacere 200 ml di latte parzialmente scremato 60 ml di olio extravergine di oliva 1 bustina di lievito 40 gr di cacao amaro 50 gr di gocce di cioccolato fondente Pre-riscaldare il forno a 180 gradi. Amalgamare prima tutti gli ingredienti liquidi e poi aggiungere lo zucchero di canna mescolando con l’aiuto di una frusta. Unire al composto ottenuto precedentemente la farina, il lievito e il cacao fino ad ottenere un impasto liscio e senza grumi. Aggiungi le gocce di cioccolato. Tagliare le pere pelate a spicchi Fodera una teglia con carta forno e versare metà del composto, uno strato di pere ed il resto del composto. Io ho messo qualche pezzo di pera anche sopra . infornare e lasciare cuocere per 40 minuti 🔹🔸 • • • • #foodlight  #mangiaresano  #mangiarebene  #homemade  #light  #ricettedietetiche  #ricettesemplici  #cucinalight  #cucinasana  #tortalight  #tortacioccolatoepere 
Oggi è il primo giorno davvero freddino qui in Piemonte, segno inevitabile che “l’inverno sta arrivando”cit😜.
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Quindi come al solito appena posso passo il tempo in cucina a riscaldarmi.
Per questo fine settimana ho ripescato un’antica ricetta della tradizione piemontese...mele, amaretti,cacao... la conoscete?Una torta davvero particolare, dalla consistenza umidiccia, quasi fondente, una delizia!!Ogni famiglia ha la sua versione, con più amaretti, meno amaretti, più cacao meno zucchero... chissà quale sarà la versione più giusta?!
Io ho provato questa che è dell’antica tradizione tonchese (così dice il titolo della ricetta):
Ingredienti
1,5 kg di mele, 100 gr di amaretti,100 gr di cacao, 200 gr di zucchero, 4 uova, scorza di limone.
Preparazione:
Sbucciare e tagliare le mele a spicchi quindi farle cuocere a fuoco moderato. Una volta cotte passarle al setaccio o al passa verdura.
Unite alle mele gli amaretti pestati, il cacao, le uova precedentemente sbattute, lo zucchero, la scorza del limone grattugiata, e un pizzico di noce moscata grattugiata.
Cuocere in una teglia imburrata e sistemare sulla superficie qualche fiocchetto di burro.
La cottura deve avvenire a forno moderato. Io l’ho cotta per circa 2 ore e mezza a 150°.
Lo so ci vuole tempo, perché deve asciugarsi lentamente, infatti una volta si metteva nel forno della stufa.
Si conserva benissimo in frigo.
Con questa dose ne vengono due teglie da 26cm di diametro. 
#tortadimelepiemontese #tortadimele #amaretti #cacao #piemonte #piemontese #tradizione #saporidellatradizione #classico #cucinadellatradizione #piemonteincucina #ricette #ricettesemplici #infoodwetrust #stefikitchen
Oggi è il primo giorno davvero freddino qui in Piemonte, segno inevitabile che “l’inverno sta arrivando”cit😜. . . Quindi come al solito appena posso passo il tempo in cucina a riscaldarmi. Per questo fine settimana ho ripescato un’antica ricetta della tradizione piemontese...mele, amaretti,cacao... la conoscete?Una torta davvero particolare, dalla consistenza umidiccia, quasi fondente, una delizia!!Ogni famiglia ha la sua versione, con più amaretti, meno amaretti, più cacao meno zucchero... chissà quale sarà la versione più giusta?! Io ho provato questa che è dell’antica tradizione tonchese (così dice il titolo della ricetta): Ingredienti 1,5 kg di mele, 100 gr di amaretti,100 gr di cacao, 200 gr di zucchero, 4 uova, scorza di limone. Preparazione: Sbucciare e tagliare le mele a spicchi quindi farle cuocere a fuoco moderato. Una volta cotte passarle al setaccio o al passa verdura. Unite alle mele gli amaretti pestati, il cacao, le uova precedentemente sbattute, lo zucchero, la scorza del limone grattugiata, e un pizzico di noce moscata grattugiata. Cuocere in una teglia imburrata e sistemare sulla superficie qualche fiocchetto di burro. La cottura deve avvenire a forno moderato. Io l’ho cotta per circa 2 ore e mezza a 150°. Lo so ci vuole tempo, perché deve asciugarsi lentamente, infatti una volta si metteva nel forno della stufa. Si conserva benissimo in frigo. Con questa dose ne vengono due teglie da 26cm di diametro. #tortadimelepiemontese  #tortadimele  #amaretti  #cacao  #piemonte  #piemontese  #tradizione  #saporidellatradizione  #classico  #cucinadellatradizione  #piemonteincucina  #ricette  #ricettesemplici  #infoodwetrust  #stefikitchen 
Muffin Oreo 
130 g farina 
150 g zucchero  2 uova  80 g olio  75 g latte
 30 g cacao  1 bustina di lievito  1 pacco di oreo  1 tavoletta di cioccolato bianco  160* x 20 ‘
#muffin #dolci #cioccolato #buonidamangiare #oreomuffin 
#dolciperbambini #merenda #dolcinforno #primacolazione #ricettesemplici
🍴🍤 Mazzancolle avvolte in lardo di suino aromatizzato alle erbe, su un letto di zucchine marinate, che MASTERCHEF SCANSETE PROPRIO 😎 
#ricettelightcongusto #ricettesemplici ##buonappetito #mazzancolle #zucchine #cucina #oggicucinoio #buonpranzo
E questo è il frutto della prima #lezionedicucina sana e naturale a #UnEquisetoCervia...🥉
Tanti tipi di #entrée!
#chebontà😋 #ingredientinaturali  #oltreilbiologico #ricettesemplici #lasaluteprimaditutto
🇬🇧 The pears that you can find now in the market are very sweet and together with almonds they can give life to one of the combinations I love to find in a cake.
I've done my part: I cutted a slice for you, placed a fork on the plate and now I wait for your opinion.
If you liked it, the recipe for bake it at home can be found online by clicking on the link in bio, on the home page.
And thankyou for all the love and appreciations you gave it to me yesterday, below my last post. I’m never satisfied by my photos or recipes but your comment encourage me to go along my way 💪🏻❤️
.
🇮🇹 Le pere che trovi ora al mercato sono dolcissime e insieme alle mandorle danno vita ad uno degli abbinamenti che amo trovare in una torta.
Io ho fatto la mia parte: ho tagliato una fetta per te, posto la forchetta sul piatto e ora aspetto il tuo parere. Se ti è piaciuta, la ricetta per cucinarla a casa tua la trovi online cliccando al link in bio, in home page.
E grazie per tutto l’affetto e apprezzamento che mi avete dimostrato ieri, sotto il mio ultimo post: non sono mai soddisfatta delle mie foto e delle mie ricette ma i vostri commenti mi incoraggiano a proseguire su questa strada 💪🏻❤️
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#lericettedilatteegrappa
🇬🇧 The pears that you can find now in the market are very sweet and together with almonds they can give life to one of the combinations I love to find in a cake. I've done my part: I cutted a slice for you, placed a fork on the plate and now I wait for your opinion. If you liked it, the recipe for bake it at home can be found online by clicking on the link in bio, on the home page. And thankyou for all the love and appreciations you gave it to me yesterday, below my last post. I’m never satisfied by my photos or recipes but your comment encourage me to go along my way 💪🏻❤️ . 🇮🇹 Le pere che trovi ora al mercato sono dolcissime e insieme alle mandorle danno vita ad uno degli abbinamenti che amo trovare in una torta. Io ho fatto la mia parte: ho tagliato una fetta per te, posto la forchetta sul piatto e ora aspetto il tuo parere. Se ti è piaciuta, la ricetta per cucinarla a casa tua la trovi online cliccando al link in bio, in home page. E grazie per tutto l’affetto e apprezzamento che mi avete dimostrato ieri, sotto il mio ultimo post: non sono mai soddisfatta delle mie foto e delle mie ricette ma i vostri commenti mi incoraggiano a proseguire su questa strada 💪🏻❤️ . #lericettedilatteegrappa 
@Regran_ed from @cucinare_con_anna -  La mia versione della Caponata all’arancia, per unire sud e nord, Sicilia e Tirolo ...accompagnata con  QUINTESSENZ Kalterersee Classico Superiore 2017 🍷- CANTINA  KALTERN

Ingredienti per 2 persone
1 melanzana viola
2 gambi di sedano
Mezza cipolla rossa
1 arancia
Una manciata di capperi di Pantelleria
12 olive nere
200 ml di passata di pomodori datterini
20 mandorle tostate
Olio extravergine di oliva
3 cucchiai di aceto
1 cucchiaio di zucchero

Preparazione

Taglia il sedano a rondelle e mettilo in una teglia.
Aggiungi la cipolla rossa tagliata a fette e la melanzana a cubetti.
Unisci i capperi non dissalati e le olive nere, abbondante olio extravergine di oliva e mescola tutto con le mani e inforna per circa 20 min a 180 °C.
Trascorso questo tempo togli la teglia dal forno, mescola ancora e aggiungi la passata di datterini, la scorsa d’arancia grattugiata e le mandorle tostate e spezzettate. Inforna per altri 15 minuti.
In una ciotolina mescola l’aceto con lo zucchero e uniscilo alla caponata, mescola e inforna altri 5 minuti.
Servi tiepida, meglio ancora fredda, su una bruschetta o con del pesce, e accompagna con un bicchiere di Quintessenz di Kaltern. .
.
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#cucinareconanna #singleincucina #ricettefacilieveloci #ricettesemplici #ricettesane #vinorosso #sicilia #tirolo#caponata #kaltern #gameberorosso #ADV @kellereikaltern kellereikaltern #ricettemonoporzioni #singleincucina #keymove @fornelliaspillo - #regrann
@Regran_ed from @cucinare_con_anna - La mia versione della Caponata all’arancia, per unire sud e nord, Sicilia e Tirolo ...accompagnata con QUINTESSENZ Kalterersee Classico Superiore 2017 🍷- CANTINA KALTERN Ingredienti per 2 persone 1 melanzana viola 2 gambi di sedano Mezza cipolla rossa 1 arancia Una manciata di capperi di Pantelleria 12 olive nere 200 ml di passata di pomodori datterini 20 mandorle tostate Olio extravergine di oliva 3 cucchiai di aceto 1 cucchiaio di zucchero Preparazione Taglia il sedano a rondelle e mettilo in una teglia. Aggiungi la cipolla rossa tagliata a fette e la melanzana a cubetti. Unisci i capperi non dissalati e le olive nere, abbondante olio extravergine di oliva e mescola tutto con le mani e inforna per circa 20 min a 180 °C. Trascorso questo tempo togli la teglia dal forno, mescola ancora e aggiungi la passata di datterini, la scorsa d’arancia grattugiata e le mandorle tostate e spezzettate. Inforna per altri 15 minuti. In una ciotolina mescola l’aceto con lo zucchero e uniscilo alla caponata, mescola e inforna altri 5 minuti. Servi tiepida, meglio ancora fredda, su una bruschetta o con del pesce, e accompagna con un bicchiere di Quintessenz di Kaltern. . . . #cucinareconanna  #singleincucina  #ricettefacilieveloci  #ricettesemplici  #ricettesane  #vinorosso  #sicilia  #tirolo #caponata  #kaltern  #gameberorosso  #ADV  @kellereikaltern kellereikaltern #ricettemonoporzioni  #singleincucina  #keymove  @fornelliaspillo - #regrann 
La mia versione della Caponata all’arancia, per unire sud e nord, Sicilia e Tirolo ...accompagnata con  QUINTESSENZ di KALTERN

Ingredienti per 2 persone
1 melanzana viola
2 gambi di sedano
Mezza cipolla rossa
1 arancia
Una manciata di capperi di Pantelleria
12 olive nere
200 ml di passata di pomodori datterini
20 mandorle tostate
Olio extravergine di oliva
3 cucchiai di aceto
1 cucchiaio di zucchero

Preparazione

Taglia il sedano a rondelle e mettilo in una teglia.
Aggiungi la cipolla rossa tagliata a fette e la melanzana a cubetti.
Unisci i capperi non dissalati e le olive nere, abbondante olio extravergine di oliva e mescola tutto con le mani e inforna per circa 20 min a 180 °C.
Trascorso questo tempo togli la teglia dal forno, mescola ancora e aggiungi la passata di datterini, la scorsa d’arancia grattugiata e le mandorle tostate e spezzettate. Inforna per altri 15 minuti.
In una ciotolina mescola l’aceto con lo zucchero e uniscilo alla caponata, mescola e inforna altri 5 minuti.
Servi tiepida, meglio ancora fredda, su una bruschetta o con del pesce, e accompagna con un bicchiere di Quintessenz di Kaltern. .
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La mia versione della Caponata all’arancia, per unire sud e nord, Sicilia e Tirolo ...accompagnata con QUINTESSENZ di KALTERN Ingredienti per 2 persone 1 melanzana viola 2 gambi di sedano Mezza cipolla rossa 1 arancia Una manciata di capperi di Pantelleria 12 olive nere 200 ml di passata di pomodori datterini 20 mandorle tostate Olio extravergine di oliva 3 cucchiai di aceto 1 cucchiaio di zucchero Preparazione Taglia il sedano a rondelle e mettilo in una teglia. Aggiungi la cipolla rossa tagliata a fette e la melanzana a cubetti. Unisci i capperi non dissalati e le olive nere, abbondante olio extravergine di oliva e mescola tutto con le mani e inforna per circa 20 min a 180 °C. Trascorso questo tempo togli la teglia dal forno, mescola ancora e aggiungi la passata di datterini, la scorsa d’arancia grattugiata e le mandorle tostate e spezzettate. Inforna per altri 15 minuti. In una ciotolina mescola l’aceto con lo zucchero e uniscilo alla caponata, mescola e inforna altri 5 minuti. Servi tiepida, meglio ancora fredda, su una bruschetta o con del pesce, e accompagna con un bicchiere di Quintessenz di Kaltern. . . . #cucinareconanna  #singleincucina  #ricettefacilieveloci  #ricettesemplici  #ricettesane  #vinorosso  #sicilia  #tirolo #caponata  #kaltern  #gameberorosso  #ADV  @kellereikaltern kellereikaltern #ricettemonoporzioni  #singleincucina  #keymove  @fornelliaspillo
☆MUFFIN ALLE CAROTE☆

Iniziamo il weekend al meglio con una buona colazione a base di muffin alle carote😋 Sofficissimi e bagnati al punto giusto, sono dei dolcetti velocissimi da realizzare! Bastano pochi ingredienti e un po' di olio di gomito per grattuggiare le carote 😂 . Una colazione sana e golosa per una giusta carica di energia al mattino 😋

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☆MUFFIN ALLE CAROTE☆ Iniziamo il weekend al meglio con una buona colazione a base di muffin alle carote😋 Sofficissimi e bagnati al punto giusto, sono dei dolcetti velocissimi da realizzare! Bastano pochi ingredienti e un po' di olio di gomito per grattuggiare le carote 😂 . Una colazione sana e golosa per una giusta carica di energia al mattino 😋 #alicevsfood  #cucinacasereccia  #muffinallecarote  #muffin  #carote  #colazione  #breakfast  #oggicucinoio  #cibo  #cucinachepassione  #cucinaitaliana  #ricette  #ricettesemplici  #ricettadelgiorno   #foodbloggeritaliani   #homemadefood  #instagramfood  #instafood  #foodlike  #foodie  #foodporn  #foodlover  #picoftheday  #instalike  #like4likes  #tagforlikes  #cucinainstagrammabile 
🍰Felicitamos a @silvi.barbi por su cumple y le agradecemos tan ricos postres y desayunos hechos con #harinadeavenaempro❤️
🎶 .. y que cumplas muchos más!! 🎶

#Repost @silvi.barbi with @get_repost

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#senzaburro #senzalatte #lowcarb #ideepercolazione #colazionesana #proteine
#ricettesemplici #ricetteveloci #giallozafferano #dolcivisioni  #preworkout #cucinareperpassione #passione #diet #dieta #yummy #mangiarebene
#fitness  #mangiare #mangiaresano
🍰Felicitamos a @silvi.barbi por su cumple y le agradecemos tan ricos postres y desayunos hechos con #harinadeavenaempro ❤️ 🎶 .. y que cumplas muchos más!! 🎶 #Repost  @silvi.barbi with @get_repost #Repost  @silvi.barbi with @get_repost ・・・ #senzaburro  #senzalatte  #lowcarb  #ideepercolazione  #colazionesana  #proteine  #ricettesemplici  #ricetteveloci  #giallozafferano  #dolcivisioni  #preworkout  #cucinareperpassione  #passione  #diet  #dieta  #yummy  #mangiarebene  #fitness  #mangiare  #mangiaresano 
#sabato #saturday 🐔 Bbbbbbbbuon Ggggggiorno #family 🎂 siiiiii è arrivatoooooooo #happybirthday to meeeeee🥳 Vediamo Vediamo 🧐  un po’ chi è che mi fa gli #auguri con un super &  FOTONICO  #gallomisu ⁉️ ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ dai dai ragazzi oggi vi voglio TUTTi SPUMEGGiANTiiiiiiii 🥂 e CARiCHi a MiLLEEEEE —••—••—••—••—••—••—••—••—••—••—••—••—••—••—•• oggi per me giornata super piena! Alla mattina sono a #milano per vedere le #cucine 🥰 nel pomeriggio avrei da fare 261538 cose - - valá che strano - - ma speriamo di farne almeno la metà 😅 
ORA SCAPPO A VEDERE I VOSTRI GALLI 🐔 🐓🐔🐓🐔🐓🐔🐓🐔🐓🐔🐓🐔🐓🐔🐓🐔🐓 vi mando un grosso Bacio #guys 🥳🥳 e vi auguro uno splendido #weekend ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• #senzaburro #senzalatte #lowcarb #ideepercolazione #colazionesana #proteine
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Ciambella Ciobar
Farina gr. 250 
Zucchero gr. 250
Uova 3
Olio gr. 100
Latte gr. 130
Lievito p.a.1 bust.
Ciobar 1bust.
#ciambella
#prestofatto 
#dolcibontà #primacolazione
#dolciinforno #ricettesemplici #merenda #ciambellone #ciambellagiornoenotte #ciobar
Il mio rotolo farcito di patate, speck e ricotta con contorno di zucca e patate dolci al forno. Buon pranzo a tutti😄
#pastasfoglia#rotolo#ciboitaliano#cucinasemplice#zucca#patatedolci#ricotta#instagood#instafood#ricettesemplici#cibogustoso#buoncibo
Funghi con pomodorini e salsiccia #saporidipuglia  #funghi #sapori d'autunno #ricettedellamamma  #ricettesemplici  #lemillericette
Stamattina ho dedicato il mio tempo a raccontare a molte mamme e donne come é cambiata la mia vita semplicemente iniziando a imparare in modo sano.
Questo mi ha permesso di dare una svolta alla mia vita condividendo semplicemente la mia quotidianità sui social e ispirando persone che si rispecchiano in me!!! Amo coinvolgere le persone in qualcosa di straordinario ❤

#mammaincucina #ricettesemplici #mammeinforma #mammeonline #giovanimamme #mammasingle #ilcibotifabella #informacongusto #ricettebimby
Stamattina ho dedicato il mio tempo a raccontare a molte mamme e donne come é cambiata la mia vita semplicemente iniziando a imparare in modo sano. Questo mi ha permesso di dare una svolta alla mia vita condividendo semplicemente la mia quotidianità sui social e ispirando persone che si rispecchiano in me!!! Amo coinvolgere le persone in qualcosa di straordinario ❤ #mammaincucina  #ricettesemplici  #mammeinforma  #mammeonline  #giovanimamme  #mammasingle  #ilcibotifabella  #informacongusto  #ricettebimby 
Buon giorno e buon inizio fine settimana 😍🥳. #fridaymood 👌un porridge bello caldo non manca anche stamani 😂
Con fiocchi d avena noccioloso @bpr_nutrition e pera 🍐 e cioccolato 🍫 di @mgfoodsupplement 🔝abbinamento veramente 🔝🔝
Sopra pera , lamponi e cremina di mandorle @damiano_organic 👌
#colazione #ricettesemplici #foodblogger #foodblogger #breakfast #buongiorno #porridge #porridgeporn #fitness #fitfood #goodmorning #friday #fitnessfood #oatmeal #fitgirl #grød #ricettefit #fitnessmotivation #buonagiornata ❣️
Buon giorno e buon inizio fine settimana 😍🥳. #fridaymood  👌un porridge bello caldo non manca anche stamani 😂 Con fiocchi d avena noccioloso @bpr_nutrition e pera 🍐 e cioccolato 🍫 di @mgfoodsupplement 🔝abbinamento veramente 🔝🔝 Sopra pera , lamponi e cremina di mandorle @damiano_organic 👌 #colazione  #ricettesemplici  #foodblogger  #foodblogger  #breakfast  #buongiorno  #porridge  #porridgeporn  #fitness  #fitfood  #goodmorning  #friday  #fitnessfood  #oatmeal  #fitgirl  #grød  #ricettefit  #fitnessmotivation  #buonagiornata  ❣️
Uno dei prodotti alla base della nostra alimentazione, presente in quasi tutti i nostri pasti.
Ha origini antiche, originariamente uno dei prodotti più semplici della cucina. Sono state cambiate ed inventate ricette, aggiunti ingredienti, spezie ed  oggi siamo arrivati ad averne innumerevoli tipi con svariate forme, colori, sapori! 
È il PANE! 
Svariati sono i modi per consumarlo anche a colazione dal semplice pane tostato con marmellata ecco la mia alternativa... CUBOTTI DI PANE INTEGRALE FRENCH TOAST CON CANNELLA, MIELE BANANA E YOGURT BIANCO! 
Semplicemente....Buongiorno☀🤗🍞 #breakfast#colazione#colazionesemplice#colazionealternativa#colazionesana#bread#paneintegrale#albume#latte#miele🍯#cannella#cinnamon#banana#semplicità#dolcezza#food#healthyfood#healthyfoodideas#ricettesemplici#ricettesfiziose#ciboesalute#sceltealimentari#sceltesalutari#cibogenuino#nutrition#nutrizionista#drssachiaracoccia🍽🌈😊
Uno dei prodotti alla base della nostra alimentazione, presente in quasi tutti i nostri pasti. Ha origini antiche, originariamente uno dei prodotti più semplici della cucina. Sono state cambiate ed inventate ricette, aggiunti ingredienti, spezie ed oggi siamo arrivati ad averne innumerevoli tipi con svariate forme, colori, sapori! È il PANE! Svariati sono i modi per consumarlo anche a colazione dal semplice pane tostato con marmellata ecco la mia alternativa... CUBOTTI DI PANE INTEGRALE FRENCH TOAST CON CANNELLA, MIELE BANANA E YOGURT BIANCO! Semplicemente....Buongiorno☀🤗🍞 #breakfast #colazione #colazionesemplice #colazionealternativa #colazionesana #bread #paneintegrale #albume #latte #miele 🍯#cannella #cinnamon #banana #semplicita ̀#dolcezza #food #healthyfood #healthyfoodideas #ricettesemplici #ricettesfiziose #ciboesalute #sceltealimentari #sceltesalutari #cibogenuino #nutrition #nutrizionista #drssachiaracoccia 🍽🌈😊
Straccetti di pollo all’arancia, miele e rosmarino (per la decorazione mi sono molto impegnata 😂) pollo e miele sono una delle mie accoppiate vincenti, questo abbinamento con il succo d’arancia e il rosmarino per me è 🔝
Gli ingredienti per 4 persone sono:
500 gr petto di pollo
250 ml spremuta d’arancia
1 cucchiaio succo di limone 🍋 
1 cucchiaino miele 🍯 
1 rametto di rosmarino 
Farina
Olio di semi
Sale
Il procedimento è nelle stories sino a domani sera!
#cosacucino #pollo #ricetta #cena #ricettesemplici #ricetteveloci #cucinaitaliana #cucinadicasa #cucinare #yum #yummy #followme #food #foodie #foods #foodstagram #foodphotography #dinner #comida #italiangirl #piemonte #piedmont #torino #cucinafusion #fusionfood #fusion #foodie
Straccetti di pollo all’arancia, miele e rosmarino (per la decorazione mi sono molto impegnata 😂) pollo e miele sono una delle mie accoppiate vincenti, questo abbinamento con il succo d’arancia e il rosmarino per me è 🔝 Gli ingredienti per 4 persone sono: 500 gr petto di pollo 250 ml spremuta d’arancia 1 cucchiaio succo di limone 🍋 1 cucchiaino miele 🍯 1 rametto di rosmarino Farina Olio di semi Sale Il procedimento è nelle stories sino a domani sera! #cosacucino  #pollo  #ricetta  #cena  #ricettesemplici  #ricetteveloci  #cucinaitaliana  #cucinadicasa  #cucinare  #yum  #yummy  #followme  #food  #foodie  #foods  #foodstagram  #foodphotography  #dinner  #comida  #italiangirl  #piemonte  #piedmont  #torino  #cucinafusion  #fusionfood  #fusion  #foodie 
***** cous cous di verdure *****
🔸🔹
Ricetta: 
Cous cous integrale (per le quantità a persona leggere sulla confezione)
Due Zucchine, due Carote, un peperone 
Curcuma 
Olio evo
Far bollire le verdure con un po’ di brodo. 
Una volta cotte tenere da parte l’acqua. 
Nel frattempo cucinare in una padella con un filo d’olio il peperone.
Con l’acqua di cottura delle verdure far rinvenire il cous cous. Sgranate con la forchetta ed aggiungere tutti gli ingredienti e un cucchiaio d’olio evo. 
Curcuma a piacere. 🔹🔸
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 #foodlight #mangiaresano #mangiarebene #homemade #light #ricettedietetiche #ricettesemplici #cucinalight #cucinasana #couscous
***** cous cous di verdure ***** 🔸🔹 Ricetta: Cous cous integrale (per le quantità a persona leggere sulla confezione) Due Zucchine, due Carote, un peperone Curcuma Olio evo Far bollire le verdure con un po’ di brodo. Una volta cotte tenere da parte l’acqua. Nel frattempo cucinare in una padella con un filo d’olio il peperone. Con l’acqua di cottura delle verdure far rinvenire il cous cous. Sgranate con la forchetta ed aggiungere tutti gli ingredienti e un cucchiaio d’olio evo. Curcuma a piacere. 🔹🔸 • • • • #foodlight  #mangiaresano  #mangiarebene  #homemade  #light  #ricettedietetiche  #ricettesemplici  #cucinalight  #cucinasana  #couscous 
Muffin, muffin e ancora muffin😍😍 I muffin non sono mai abbastanza 😁😁 MUFFIN CON GOCCE DI CIOCCOLATO BIANCO E MANDORLE A LAMELLE #cucinandoconsara #divertirsiincucina #foodie #foodaddict #food #lovefood #foodlover #instafood #foodporn #foodgasm #foodphotography #foodblogger #foodbloggerpercaso #healthylifestyle #healthy #healthyfood #delicious #yummy #tasty #yum #tastyfood #muffin #almond #chocolate #ricettesemplici #homemade
☆RISOTTO CON POMODORI SEMISECCHI E MANDORLE☆

Ammetto che non avevo mai sentito parlare dei pomodori semisecchi 🙈 ma quando li ho visti la curiosità ha avuto la meglio e li ho voluti provare 😂😂. Dopo un primo assaggio a crudo per capirne il sapore 😉 mi sono messa ai fornelli. E quale miglior modo di usare i pomodori se non quello di realizzare un sugo dal sapore deciso che si sposa a meraviglia col riso 😋. Un po' di sale e pepe per insaporire e giusto qualche mandorla tostata per una nota croccante e voilà, il piatto è pronto.  Anche stavolta esperimento riuscito 😂 Buon appetito 😉

#alicevsfood #cucinacasereccia #risottoalpomodoro #risotto #mandorle #pomodoro #risottorosso #oggicucinoio #cucinaitaliana #ricette #ricettesemplici #ricettadelgiorno  #foodbloggeritaliani#food #homemadefood #instagramfood #instafood #foodlike #foodie #foodporn #foodlover #picoftheday #instalike #like4likes #tagforlikes #cucinainstagrammabile
☆RISOTTO CON POMODORI SEMISECCHI E MANDORLE☆ Ammetto che non avevo mai sentito parlare dei pomodori semisecchi 🙈 ma quando li ho visti la curiosità ha avuto la meglio e li ho voluti provare 😂😂. Dopo un primo assaggio a crudo per capirne il sapore 😉 mi sono messa ai fornelli. E quale miglior modo di usare i pomodori se non quello di realizzare un sugo dal sapore deciso che si sposa a meraviglia col riso 😋. Un po' di sale e pepe per insaporire e giusto qualche mandorla tostata per una nota croccante e voilà, il piatto è pronto.  Anche stavolta esperimento riuscito 😂 Buon appetito 😉 #alicevsfood  #cucinacasereccia  #risottoalpomodoro  #risotto  #mandorle  #pomodoro  #risottorosso  #oggicucinoio  #cucinaitaliana  #ricette  #ricettesemplici  #ricettadelgiorno   #foodbloggeritaliani #food  #homemadefood  #instagramfood  #instafood  #foodlike  #foodie  #foodporn  #foodlover  #picoftheday  #instalike  #like4likes  #tagforlikes  #cucinainstagrammabile 
Ancora fumante il mio pranzo di oggi, fettine alla pizzaiola con contorno di funghetti champignon. Buon pranzo a tutti 😍 #buonpranzo #lunch #lunchtime #pranzoitaliano #foodinstagram #totalfoodie #bestar_italiaincucina #food #gnamgnam #yummy #cucinaitaliana #ricettesemplici #homesweethome
#Polpette di #tonno e #zucchine. #Farinadisoia per compattare e pangrattato con mix di #erbearomatiche (rosmarino, timo, origano).
Senza glutine.

#lunch  #pranzo  #tuna #soia #food #instafood  #healthyfood #glutenfree #photography #ricettesemplici #simplefoods #fearfoods
Un pranzo leggero con i petti di pollo alla pizzaiola, una ricetta facile e veloce che ci ha consigliato Roberta ☺️ Ricetta ➡️ Secondi ➡️ taralluccievino.it
Un pranzo leggero con i petti di pollo alla pizzaiola, una ricetta facile e veloce che ci ha consigliato Roberta ☺️ Ricetta ➡️ Secondi ➡️ taralluccievino.it
#REPOST  @lausacc 
Un #contorno semplice, replicabile e che, come spiega Laura nel suo blog, si abbina perfettamente a secondi di carne o pesce, ma anche semplicemente come ripieno di una buona focaccia 😁

https://www.laura-saccone.com

#ricettesemplici #ricetteitaliane #verdureinpadella #chefclub #indiviariccia #pinoli #uvetta #laurasacc #km0_org #km0 #verdura #stagionalità #ciboitaliano #prodottitipici #kmzero #cucinaitaliana #cuore #amore #vegetariano #vegano #ricettavegana #ricettavegetariana
#REPOST  @lausacc Un #contorno  semplice, replicabile e che, come spiega Laura nel suo blog, si abbina perfettamente a secondi di carne o pesce, ma anche semplicemente come ripieno di una buona focaccia 😁 https://www.laura-saccone.com #ricettesemplici  #ricetteitaliane  #verdureinpadella  #chefclub  #indiviariccia  #pinoli  #uvetta  #laurasacc  #km0_org  #km0  #verdura  #stagionalità  #ciboitaliano  #prodottitipici  #kmzero  #cucinaitaliana  #cuore  #amore  #vegetariano  #vegano  #ricettavegana  #ricettavegetariana 
E che ve lo dico a fare!!! Una bontà stratosferica!😋 Sapete perché con questo percorso non avrete la voglia di dolce? 
Perché imparerete a soddisfarla in modo sano senza intaccare i risultati ottenuti.✌
#mammaincucina #ricettesemplici #mammeinforma #mammeonline #giovanimamme #mammasingle #ilcibotifabella #informacongusto #ricettebimby
☘️ Avere degli obiettivi ☘️
Dopo gli esercizi di routine, mi posiziono nel mio pensatoio: il letto, che rappresenta la notte perché è proprio la sera che le idee migliori si fanno spazio nella mia mente. La mattina serve per concretizzarle, renderle tangibili. AGIRE. 
Il mio progetto? Dare voce alle piccole realtà agricole, perché anche queste possano farsi conoscere e mostrare la qualità dei loro prodotti. 
Proprio in questi giorni, ne ho incontrata una. Un incontro costruttivo dove sono entrata, in punta di piedi, nel mondo degli agricoltori biologici. Ve ne parlo nel blog. 
LINK IN BIBLIOGRAFIA 👆🏻
Buongiorno amici miei 😃

#biologico 
#benessere
#fitness
☘️ Avere degli obiettivi ☘️ Dopo gli esercizi di routine, mi posiziono nel mio pensatoio: il letto, che rappresenta la notte perché è proprio la sera che le idee migliori si fanno spazio nella mia mente. La mattina serve per concretizzarle, renderle tangibili. AGIRE. Il mio progetto? Dare voce alle piccole realtà agricole, perché anche queste possano farsi conoscere e mostrare la qualità dei loro prodotti. Proprio in questi giorni, ne ho incontrata una. Un incontro costruttivo dove sono entrata, in punta di piedi, nel mondo degli agricoltori biologici. Ve ne parlo nel blog. LINK IN BIBLIOGRAFIA 👆🏻 Buongiorno amici miei 😃 #biologico  #benessere  #fitness 
Iniziamo bene la giornata, riordiniamo le idee e le pentole.
Verdure miste al vapore: per non perdere tutte le proprietà la #cotturaalvapore è da preferire alla #bollitura
#ricettadelgiorno #bloggerfood #napolifoodporn #ailisfoodblogger #aili #metodidicottura #cucinamiaquantotiamo #foodporn #foodblogger #blogging #filippoongaro #healthyfood #healthylifestyle #lifestyle #saporedelicato #ricettesemplici
Blogger, Influencer ...chiamatelo come vi pare!!! A me rende felice condividere le mie esperienze con voi 😍✌ anche quelle più impensate 😉

#mammaincucina #ricettesemplici #mammeinforma #mammeonline #giovanimamme #mammasingle #ilcibotifabella #informacongusto #ricettebimby
❤️Buongiorno! Riquísimo pankcake con #harinadeavenaempro sabor tarta de 🍏hecho por @silvi.barbi ❤️. Mmmmm

Grazie 😊#Repost @silvi.barbi with @get_repost
・・・ #senzaburro #senzalatte #lowcarb #ideepercolazione #colazionesana #proteine
#ricettesemplici #ricetteveloci #giallozafferano #dolcivisioni  #preworkout #healthyrecipe #nutrition #diet #dieta #yummy #healthylifestyle
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❤️Buongiorno! Riquísimo pankcake con #harinadeavenaempro  sabor tarta de 🍏hecho por @silvi.barbi ❤️. Mmmmm Grazie 😊#Repost  @silvi.barbi with @get_repost ・・・ #senzaburro  #senzalatte  #lowcarb  #ideepercolazione  #colazionesana  #proteine  #ricettesemplici  #ricetteveloci  #giallozafferano  #dolcivisioni  #preworkout  #healthyrecipe  #nutrition  #diet  #dieta  #yummy  #healthylifestyle  #fitness  #cucina  #mangiare  #mangiaresano  #nutrizione  #healthyfood  #cooking  #cucinare  #fitnesslifestyle  #fitness 
#giovedi #thursday 🦚 Bbbbbbbbuon Ggggggiorno #family è lui o non è lui ? Ma ceeeerto che è lui😍 il mio amato #pancake ‼️‼️ e dato che mi chiedete spesso: ma i fiocchi d’avena li usi solo per il porridge? — N O — quindi scoprite la ricetta ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ (escluso il topping ) 
283 kcal : 24 Pro - 35 Carbo - 4 Fat - 10 Zuccheri
♣️ 20 gr di Farina avena Apple Pie @empronutrition ♣️ 10 gr di Farina Lupini @fiordiloto1972 ♣️ 15 gr di Fiocchi avena amaretto @bpr_nutrition ♣️ 12 gr di Farina Mandorle @barneybutter ♣️ 100 gr albume @lenaturelleofficial ♣️idrolitina è un goccio di acqua Gas
♣️cannella - aroma all’arancia @paneangeliofficial - caffè solubile QB A PIACERE .
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Ultimamente sto ADORANDO l’aroma all’arancia che trovo al supermercato della Pane angeli!! Lo avete mai provato voi?
 È spettacolare 🥰 
ora si scappa in palestra, poi biblio per studiare 📖 e poi stasera ragazziiiiiiiiiiiiiii preparatevi perché è GIOVEDIIIIIIIII 😂‼️‼️ ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• PRODOTTI UTILIZZATI PRESI SU @allsupplements.onlinestore se utilizzate AS-BARBI % potrete avere lo sconto %

#senzaburro #senzalatte #lowcarb #ideepercolazione #colazionesana #proteine
#ricettesemplici #ricetteveloci #giallozafferano #dolcivisioni  #preworkout #healthyrecipe #nutrition #diet #dieta #yummy #healthylifestyle
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#giovedi  #thursday  🦚 Bbbbbbbbuon Ggggggiorno #family  è lui o non è lui ? Ma ceeeerto che è lui😍 il mio amato #pancake  ‼️‼️ e dato che mi chiedete spesso: ma i fiocchi d’avena li usi solo per il porridge? — N O — quindi scoprite la ricetta ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ (escluso il topping ) 283 kcal : 24 Pro - 35 Carbo - 4 Fat - 10 Zuccheri ♣️ 20 gr di Farina avena Apple Pie @empronutrition ♣️ 10 gr di Farina Lupini @fiordiloto1972 ♣️ 15 gr di Fiocchi avena amaretto @bpr_nutrition ♣️ 12 gr di Farina Mandorle @barneybutter ♣️ 100 gr albume @lenaturelleofficial ♣️idrolitina è un goccio di acqua Gas ♣️cannella - aroma all’arancia @paneangeliofficial - caffè solubile QB A PIACERE . • . • . • Ultimamente sto ADORANDO l’aroma all’arancia che trovo al supermercato della Pane angeli!! Lo avete mai provato voi? È spettacolare 🥰 ora si scappa in palestra, poi biblio per studiare 📖 e poi stasera ragazziiiiiiiiiiiiiii preparatevi perché è GIOVEDIIIIIIIII 😂‼️‼️ ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• PRODOTTI UTILIZZATI PRESI SU @allsupplements.onlinestore se utilizzate AS-BARBI % potrete avere lo sconto % #senzaburro  #senzalatte  #lowcarb  #ideepercolazione  #colazionesana  #proteine  #ricettesemplici  #ricetteveloci  #giallozafferano  #dolcivisioni  #preworkout  #healthyrecipe  #nutrition  #diet  #dieta  #yummy  #healthylifestyle  #fitness  #cucina  #mangiare  #mangiaresano  #nutrizione  #healthyfood  #cooking  #cucinare  #fitnesslifestyle  #fitness 
TORTINO DI GRANO ALLA MELA ANNURCA E SALSA DI STRACCIATELLA AGRUMATA
Questo dolce nasce dall'idea di riunire tre ingredienti tipici del territorio campano: - il grano, che ha la funzione di struttura
- la mela annurca, che fornisce aroma e dolcezza
- un latticino, la stracciatella, che dona cremosità.

Visita il nostro sito web per scoprire procedimento e ingredienti!

#GranoChirico
#iSempliceFarliBuoni
TORTINO DI GRANO ALLA MELA ANNURCA E SALSA DI STRACCIATELLA AGRUMATA Questo dolce nasce dall'idea di riunire tre ingredienti tipici del territorio campano: - il grano, che ha la funzione di struttura - la mela annurca, che fornisce aroma e dolcezza - un latticino, la stracciatella, che dona cremosità. Visita il nostro sito web per scoprire procedimento e ingredienti! #GranoChirico  #iSempliceFarliBuoni 
Una buona cena è molto importante per una buona conversazione. Non si può pensare bene, amare bene, dormire bene se non si ha cenato bene.🤗
PASTA E CECI 😋🥣
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#cena#cenaitaliana#sera#pastaececi#cenaleggera#ceci#pasta#legumi#pastaconlegumi#piattocaldo#famiglia#ricette#ricettesemplici#fattoincasa##cucinarechepassione #fame#pastalover#pastamista#brodo #buonanotte #mercoledi#legumi#pepe#comfortfood#ricettadelgiorno #piattiitaliani#piattovegano#alimentazionesana #healthyfood
Una buona cena è molto importante per una buona conversazione. Non si può pensare bene, amare bene, dormire bene se non si ha cenato bene.🤗 PASTA E CECI 😋🥣 . . . #cena #cenaitaliana #sera #pastaececi #cenaleggera #ceci #pasta #legumi #pastaconlegumi #piattocaldo #famiglia #ricette #ricettesemplici #fattoincasa ##cucinarechepassione  #fame #pastalover #pastamista #brodo  #buonanotte  #mercoledi #legumi #pepe #comfortfood #ricettadelgiorno  #piattiitaliani #piattovegano #alimentazionesana  #healthyfood 
#Repost @_zucchero_e_cannella__
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Oggi sperimento la pasta sfoglia con i carciofini...
Sembra avere già un aspetto delizioso😋😋😋 #lunch #cook #cucina #pastasfoglia #ricetteitaliane #ricetta #ricetteveloci #ricettesemplici #carciofini #artischocken #ideeperpranzo #artichoke #lunchideas #cuciniamo #cooking #photogram_ #foodpicsdaily @orogel_surgelati @buitoni

Mettete #photofood23 o @photofood23 nelle vostre foto, le migliori le posterò nella mia photogallery 😉😁👍
#Repost  @_zucchero_e_cannella__ • • • • • Oggi sperimento la pasta sfoglia con i carciofini... Sembra avere già un aspetto delizioso😋😋😋 #lunch  #cook  #cucina  #pastasfoglia  #ricetteitaliane  #ricetta  #ricetteveloci  #ricettesemplici  #carciofini  #artischocken  #ideeperpranzo  #artichoke  #lunchideas  #cuciniamo  #cooking  #photogram_  #foodpicsdaily  @orogel_surgelati @buitoni Mettete #photofood23  o @photofood23 nelle vostre foto, le migliori le posterò nella mia photogallery 😉😁👍
Ancora poco e sarà pronto il Ricettario dei nostri Shake Caldi 😋 deliziosi come sempre !!!! E ricchi di frutta e proteine vegetali 😉😍 Vuoi averlo anche tu?👉 ti aspetto in direct 🌹 
#bestoftheday #love #mondaymotivation #instagood #happy #life #goodlife #solocosebelle #change #trasformazioni #smile #totalbody #workout #motivation #bodycare #mangiaresano #food #ricettesemplici #sucess #cute #beauty #gym #fit #fitness #dimagrimentolocalizzato
Ancora poco e sarà pronto il Ricettario dei nostri Shake Caldi 😋 deliziosi come sempre !!!! E ricchi di frutta e proteine vegetali 😉😍 Vuoi averlo anche tu?👉 ti aspetto in direct 🌹 #bestoftheday  #love  #mondaymotivation  #instagood  #happy  #life  #goodlife  #solocosebelle  #change  #trasformazioni  #smile  #totalbody  #workout  #motivation  #bodycare  #mangiaresano  #food  #ricettesemplici  #sucess  #cute  #beauty  #gym  #fit  #fitness  #dimagrimentolocalizzato 
Ragazze sono passata un salto al super e guardate cosa ho trovato??? É una roba a dir poco goduria 😋😋😋 E pensare che prima di seguire questo percorso ero attratta solo da patatine e focaccine.... come si cambia quando si scopre il benessere ✌

Un cibo fermentato che aiuta anche a dimagrire

Spesso all’origine del sovrappeso c’è uno stato infiammatorio intestinale costante che impedisce il regolare assorbimento dei nutrienti o il corretto smaltimento delle scorie. L’assunzione di bevande o cibi ricchi di probiotici come il kefir ha effetti positivi sulla linea con una riduzione del grasso addominale, il più pericoloso per la salute. I benefici aumentano se i probiotici sono assunti con le fibre prebiotiche (presenti in alcune verdure e in alcuni frutti, come cicoria, carciofi, pere ecc.) che nutrono questi batteri buoni. In questo modo aumenta il senso di sazietà, si riduce l’assorbimento di zuccheri e grassi a livello intestinale e si regolarizzano i livelli di zuccheri, trigliceridi e colesterolo nel sangue.

#mammaincucina #ricettesemplici #mammeinforma #mammeonline #giovanimamme #mammasingle #ilcibotifabella #informacongusto #ricettebimby
Ragazze sono passata un salto al super e guardate cosa ho trovato??? É una roba a dir poco goduria 😋😋😋 E pensare che prima di seguire questo percorso ero attratta solo da patatine e focaccine.... come si cambia quando si scopre il benessere ✌ Un cibo fermentato che aiuta anche a dimagrire Spesso all’origine del sovrappeso c’è uno stato infiammatorio intestinale costante che impedisce il regolare assorbimento dei nutrienti o il corretto smaltimento delle scorie. L’assunzione di bevande o cibi ricchi di probiotici come il kefir ha effetti positivi sulla linea con una riduzione del grasso addominale, il più pericoloso per la salute. I benefici aumentano se i probiotici sono assunti con le fibre prebiotiche (presenti in alcune verdure e in alcuni frutti, come cicoria, carciofi, pere ecc.) che nutrono questi batteri buoni. In questo modo aumenta il senso di sazietà, si riduce l’assorbimento di zuccheri e grassi a livello intestinale e si regolarizzano i livelli di zuccheri, trigliceridi e colesterolo nel sangue. #mammaincucina  #ricettesemplici  #mammeinforma  #mammeonline  #giovanimamme  #mammasingle  #ilcibotifabella  #informacongusto  #ricettebimby 
|HUMMUS con Tahina|
Hola🎉
Tempo fa avevo pubblicato una ricetta del conosciutissimo Hummus palestinese che ho preparato con la tahina homeamde (tostando il sesamo e tritandolo) ; oggi ve lo ripropongo con la salsa di tahina già pronta: molto più versatile e veloce. La Tahina ormai si trova dappertutto, in particolare nei negozi etnici.
Tempo neccessario? 10 minuti per un piatto gustossimo, che ho accompagnato con del pane per tortillas passato sul grill. 
RICETTA👇🏼
• 2 barattoli di ceci precotti
• 6 cucchiai di tahina • 3 cucchiai di succo di limone • 3 cucchiai di olio d’oliva • 2 spicchi di aglio
• 1 cucchiaino di sale • 1 cuffio di prezzemolo • paprika opzionale
Procedimento:
👉 scolate e risciaquate i ceci
👉 Tritate tutti gli ingredienti insieme, tranne il prezzemolo
👉 Se viene troppo duro, aggiungete un po’ d’acqua calda
👉 Servite e decorate con il prezzemolo, un filo d’olio d’oliva e paprika
> A voi piace l’HUMMUS? Io lo adoro! ❤️
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🇫🇷 HUMMUS PALESTINIAN
Bonjour les filles! Auhourd’hui je vous propose un deliciuex hummus fait en utilisant la tahina toute prête; un plat délicieux, très facile et vite à préparer. Je vous prtage ma recette👇🏼
Ingredients:
RICETTA👇🏼
• 2 boîtes de pois chiches • 6 cas de Tahina
• 3 cas de jus de citron • 3 cas huile d’olive
• 2 gousses d’ail
• 1 cac de sel
• 1 peu de persil
• paprika à votre gout
Procédure:
👉 égoutter et  rincer les pois chiches
👉 Hacher tous les ingrédients ensemble, sauf le persil.
👉 si la pâte s’avère un peu dire, ajouter de l’eau chaude. 👉 Servez et décorez avec le persil, un filet d’huile d’olive et de la paprika si vous souhaitez. > Et vous, vous aimez bien le Hummus? Moi je l’adore❤️
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#HUMMUS #hoummous #hummusrecipe #recettehoumous #ricetteveloci #ricettapestinese #palestine #palestinianfood #arabfood #ricettesemplici #recettes_inratables #foodinstagram #foodmania #soniaperonaci #choumicha #choumichachafay
|HUMMUS con Tahina| Hola🎉 Tempo fa avevo pubblicato una ricetta del conosciutissimo Hummus palestinese che ho preparato con la tahina homeamde (tostando il sesamo e tritandolo) ; oggi ve lo ripropongo con la salsa di tahina già pronta: molto più versatile e veloce. La Tahina ormai si trova dappertutto, in particolare nei negozi etnici. Tempo neccessario? 10 minuti per un piatto gustossimo, che ho accompagnato con del pane per tortillas passato sul grill. RICETTA👇🏼 • 2 barattoli di ceci precotti • 6 cucchiai di tahina • 3 cucchiai di succo di limone • 3 cucchiai di olio d’oliva • 2 spicchi di aglio • 1 cucchiaino di sale • 1 cuffio di prezzemolo • paprika opzionale Procedimento: 👉 scolate e risciaquate i ceci 👉 Tritate tutti gli ingredienti insieme, tranne il prezzemolo 👉 Se viene troppo duro, aggiungete un po’ d’acqua calda 👉 Servite e decorate con il prezzemolo, un filo d’olio d’oliva e paprika > A voi piace l’HUMMUS? Io lo adoro! ❤️ • • 🇫🇷 HUMMUS PALESTINIAN Bonjour les filles! Auhourd’hui je vous propose un deliciuex hummus fait en utilisant la tahina toute prête; un plat délicieux, très facile et vite à préparer. Je vous prtage ma recette👇🏼 Ingredients: RICETTA👇🏼 • 2 boîtes de pois chiches • 6 cas de Tahina • 3 cas de jus de citron • 3 cas huile d’olive • 2 gousses d’ail • 1 cac de sel • 1 peu de persil • paprika à votre gout Procédure: 👉 égoutter et rincer les pois chiches 👉 Hacher tous les ingrédients ensemble, sauf le persil. 👉 si la pâte s’avère un peu dire, ajouter de l’eau chaude. 👉 Servez et décorez avec le persil, un filet d’huile d’olive et de la paprika si vous souhaitez. > Et vous, vous aimez bien le Hummus? Moi je l’adore❤️ • • • #HUMMUS  #hoummous  #hummusrecipe  #recettehoumous  #ricetteveloci  #ricettapestinese  #palestine  #palestinianfood  #arabfood  #ricettesemplici  #recettes_inratables  #foodinstagram  #foodmania  #soniaperonaci  #choumicha  #choumichachafay 
Dalla collezione basic Calabria, ecco i Pomodori secchi con alloro, basilico, finocchio selvatico, aglio, peperoncino e olio extravergine di oliva.

Si abbinano con tutto.
😁

#calabriafood #calabria #pomodorisecchi #pomodorisecchisottolio #aglio #basilico #alloro #finocchietto #ricettecalabresi #ricettesemplici #bivongi #soul #basic
#helthylunch 🤩👌
Insalata 🥗, pomodori 🍅, gamberetti 🦐, cavolo bianco e balsamico 😋😋😍
, noi siamo quello che mangiamo , è proprio vero ! Decidiamo noi cosa vogliamo dare al nostro corpo ! Mangiare sano non è privarsi di cosa , ma rendere i piatti gustosi in maniera diversa 😍😍🤩
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Buon pranzo 🥙 #ricettesemplici #pranzo #foodblogger #foodporn #insalata #gamberetti #colori #mangiaresano #mangiareitaliano #foodie #dietasana #lunch #buonagiornata
#helthylunch  🤩👌 Insalata 🥗, pomodori 🍅, gamberetti 🦐, cavolo bianco e balsamico 😋😋😍 , noi siamo quello che mangiamo , è proprio vero ! Decidiamo noi cosa vogliamo dare al nostro corpo ! Mangiare sano non è privarsi di cosa , ma rendere i piatti gustosi in maniera diversa 😍😍🤩 . . Buon pranzo 🥙 #ricettesemplici  #pranzo  #foodblogger  #foodporn  #insalata  #gamberetti  #colori  #mangiaresano  #mangiareitaliano  #foodie  #dietasana  #lunch  #buonagiornata 
Una merenda super golosa, senza sensi di colpa.... Panna cotta fit di @aly_nutrizione.... Super!!!
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Questa mattina per colazione ho scelto i pancakes! 😊 Volevo una versione leggera, senza zucchero, uova o albume 🍳 giusto per provare qualcosa di diverso! Mi sono lanciata sulla farina di ceci @probios1978 e il risultato è stato ottimo (me li sono mangiati anche a pranzo, farcendoli con fesa di tacchino e verdurizie condite... non ho resistito🥦). Facili facili! 😋 Ho usato:
⠀
🔹️200 ml di latte ps
🔹️100 g di farina di ceci
🔹️ 1 cucchiaino di bicarbonato
🔹️ un pizzico di sale marino integrale
🔹️ olio evo (q.b.) per ungere la padella antiaderente per cuocere
⠀
Una volta pronti, basta aggiungere in superficie o fra i pancakes la farcitura che preferisci (io li ho divorati con del miele)! Per farcire i pancakes scegli fra frutta fresca, miele, sciroppo d'acero/agave bio, marmellata senza zuccheri aggiunti oppure un po' di cioccolato fondente fuso (min. 70%). Si può fare una colazione sana ed equilibrata anche così 😋
⠀
#cucinare #cucina #ricettesemplici #ricetta 
#ricettadelgiorno #ricettasana #ricettafacile #ricettaveloce 
#ricettaitaliana #ricettario #ceci #farinadiceci #vegetariano #vegetariana ##eats_ricetta
Questa mattina per colazione ho scelto i pancakes! 😊 Volevo una versione leggera, senza zucchero, uova o albume 🍳 giusto per provare qualcosa di diverso! Mi sono lanciata sulla farina di ceci @probios1978 e il risultato è stato ottimo (me li sono mangiati anche a pranzo, farcendoli con fesa di tacchino e verdurizie condite... non ho resistito🥦). Facili facili! 😋 Ho usato: ⠀ 🔹️200 ml di latte ps 🔹️100 g di farina di ceci 🔹️ 1 cucchiaino di bicarbonato 🔹️ un pizzico di sale marino integrale 🔹️ olio evo (q.b.) per ungere la padella antiaderente per cuocere ⠀ Una volta pronti, basta aggiungere in superficie o fra i pancakes la farcitura che preferisci (io li ho divorati con del miele)! Per farcire i pancakes scegli fra frutta fresca, miele, sciroppo d'acero/agave bio, marmellata senza zuccheri aggiunti oppure un po' di cioccolato fondente fuso (min. 70%). Si può fare una colazione sana ed equilibrata anche così 😋 ⠀ #cucinare  #cucina  #ricettesemplici  #ricetta  #ricettadelgiorno  #ricettasana  #ricettafacile  #ricettaveloce  #ricettaitaliana  #ricettario  #ceci  #farinadiceci  #vegetariano  #vegetariana  ##eats_ricetta 
Iniziare la giornata con stile 👩🏻‍🍳 - 
Una deliziosa omelette e avocado, che danno una giusta grinta alla mia giornata 👌🏼 - - 👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳
-
Nella mia story evidenza “ L’omelette 🍳” troverete la ricetta 👩🏻‍🍳👌🏼 -

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Se già non le conoscete (per il centro e sud Italia penso sia praticamente impossibile, ma qui al nord sono ancora poco diffuse), datemi retta e rimediate prima di subito. Le PUNTARELLE sono una vera prelibatezza, in catalogo fra gli ortaggi "bitter is better". Si consuma il "cuore" del cespo, ovvero questi germogli croccanti simili ad asparagi (e non per nulla questa speciale varietà di cicoria viene anche chiamata cicoria asparago). Come? Ovviamente a crudo, per non sciupare tutte le loro belle proprietà (e per non perdere il prezioso contenuto di vitamine dei gruppi A, B e C), magari in una bella insalata "alla romana" con olio aglio e acciughe. Unico accorgimento: le puntarelle vanno lasciate almeno un'oretta in acqua ghiacciata, una volta pulite e tagliate a listerelle più o meno come ho fatto io (se avete abbastanza pazienza per farle più sottili andranno benissimo ugualmente 😆): perderanno un po' di amarognolo e si arricceranno piacevolmente. Nell'orto in limited edition! #puntarelle #orto #ortobio #verdure #cicoria #semplicesemplice #cucinasemplice #plantbased #natura #naturale #cucinanaturale #cucinaitaliana #ricettesemplici #fresco #locale #veg #veggies #raw #rawfood #vegano #vegetariano #greenlife
Se già non le conoscete (per il centro e sud Italia penso sia praticamente impossibile, ma qui al nord sono ancora poco diffuse), datemi retta e rimediate prima di subito. Le PUNTARELLE sono una vera prelibatezza, in catalogo fra gli ortaggi "bitter is better". Si consuma il "cuore" del cespo, ovvero questi germogli croccanti simili ad asparagi (e non per nulla questa speciale varietà di cicoria viene anche chiamata cicoria asparago). Come? Ovviamente a crudo, per non sciupare tutte le loro belle proprietà (e per non perdere il prezioso contenuto di vitamine dei gruppi A, B e C), magari in una bella insalata "alla romana" con olio aglio e acciughe. Unico accorgimento: le puntarelle vanno lasciate almeno un'oretta in acqua ghiacciata, una volta pulite e tagliate a listerelle più o meno come ho fatto io (se avete abbastanza pazienza per farle più sottili andranno benissimo ugualmente 😆): perderanno un po' di amarognolo e si arricceranno piacevolmente. Nell'orto in limited edition! #puntarelle  #orto  #ortobio  #verdure  #cicoria  #semplicesemplice  #cucinasemplice  #plantbased  #natura  #naturale  #cucinanaturale  #cucinaitaliana  #ricettesemplici  #fresco  #locale  #veg  #veggies  #raw  #rawfood  #vegano  #vegetariano  #greenlife 
#veganmuffins con #farinadicocco , ottimi per #colazione potete renderli ancora più #deliziosi aggiungendo un po' di #marmellata di #lamponi , potrete gustarli anche insieme ad una buona #tazzaditè per addolcire questi #freschi #pomeriggiautunnali 
#inarmoniaconlanatura🌻