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#retos2015 medias

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Ha pasado un año de esto y mil cosas por medio, muy buenas.

Las vacas de este año empiezan en 15días... ¿quién se anima y me acompaña a repetir esto? 
#tbt

#Repost @smerigom with @repostapp
・・・
Madrugar+vacaciones+running = DISFRUTAR =) 19,7k en total en 1:49:32 (con paradita técnica para darme un chapuzón mañanero)

Y sí, madrugo lo mismo que si me fuera a currar jejeje, soy así :P

#LiveSanus #Creation #objetivomaratón #retos2015 #7Aguas #mujeresquecorren #nopainnogain #Valencia #mar #Malvarrosa #nopiensescorre #loquetepropongas #run4fun #run4God
Ha pasado un año de esto y mil cosas por medio, muy buenas. Las vacas de este año empiezan en 15días... ¿quién se anima y me acompaña a repetir esto? #tbt  #Repost  @smerigom with @repostapp ・・・ Madrugar+vacaciones+running = DISFRUTAR =) 19,7k en total en 1:49:32 (con paradita técnica para darme un chapuzón mañanero) Y sí, madrugo lo mismo que si me fuera a currar jejeje, soy así :P #LiveSanus  #Creation  #objetivomaratón  #retos2015  #7Aguas  #mujeresquecorren  #nopainnogain  #Valencia  #mar  #Malvarrosa  #nopiensescorre  #loquetepropongas  #run4fun  #run4God 
👃👃👃👃👃👃👃👃Jajajjaja la hora del osio😉😉😉😉
te Reto😈😈😈😈😈
#retos2015 
#nariz 
#instagram
👃👃👃👃👃👃👃👃Jajajjaja la hora del osio😉😉😉😉 te Reto😈😈😈😈😈 #retos2015  #nariz  #instagram 
Jejejejejeejej Paga la Caixa !!!! #Retos2015 #Parlem? #Samsung #Galaxy #S7
Desde que vi esta carrera la quiero hacer..
#UnSueñoPosible #Retos2017 #SisePuede #ConLaAyudadeDioslaHare

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INDOMIT Caribe - abrirá sus inscripciones en Venezuela en el mes de Abril. Confirmada la carrera en Enero del 2017. A Empezar a entrenar #Trailrunning Campeonato de Trail #Daylongve, ya te  estas preparando?
Tiro de galería 😜😜😜 #recuerdos2015 #records2015 #retos2015 superados #reptes2015 superats . #up15 #ultrapirineneu2015 #catllaras ( esta me queda pendiente 😜) #portals #extrem 42kms a pie y 60 en MTB , #cursadelalba2015
Buenas Noches amigos, conocidos y demás familia.
Después de mucho pensar y pensar que fotografía podría poner para desearles un #FelizAñoNuevo, se me ha ocurrido sacar esta fotógrafa, y hacerles llegar un mensaje para este #2016.
"Cuando tus sueños son tan grandes que los crees inalcanzables, recuerda que para llegar a la meta y vivirlos solo tienes que dar el primer paso... el paso más importante, el paso de tu vida" Nada es imposible "Una meta, un sueño" gracias a todos los que me han acompañado en este mi viaje loco en el mundo de los retos... este 2015 llegó a su fin, pero comienza un 2016 cargado de nuevas aventuras y nuevos retos que sueperar y vivir... espero que me acompañanes en este nuevo año. #GRACIAS A TODOS y #Feliz2016 que todos tus sueños y propósitos se carguen de energía esta noche. #RetosCompletados #RetosCumplidos #3COMSquad #MásTraining #Running #MASGUERREROS #Vamos #acorrer #FINISHER #Retos2015 #Retos2016
Buenas Noches amigos, conocidos y demás familia. Después de mucho pensar y pensar que fotografía podría poner para desearles un #FelizAñoNuevo , se me ha ocurrido sacar esta fotógrafa, y hacerles llegar un mensaje para este #2016 . "Cuando tus sueños son tan grandes que los crees inalcanzables, recuerda que para llegar a la meta y vivirlos solo tienes que dar el primer paso... el paso más importante, el paso de tu vida" Nada es imposible "Una meta, un sueño" gracias a todos los que me han acompañado en este mi viaje loco en el mundo de los retos... este 2015 llegó a su fin, pero comienza un 2016 cargado de nuevas aventuras y nuevos retos que sueperar y vivir... espero que me acompañanes en este nuevo año. #GRACIAS  A TODOS y #Feliz2016  que todos tus sueños y propósitos se carguen de energía esta noche. #RetosCompletados  #RetosCumplidos  #3COMSquad  #MásTraining  #Running  #MASGUERREROS  #Vamos  #acorrer  #FINISHER  #Retos2015  #Retos2016 
Resumen de un año cicloturistico:
Mallorca Classic (136km)
Mallorca 167 (167km)
Coronados 30 de los 44 puertos mas importantes de mallorca.
5000km en bicicleta.
Casi 100 salidas. 246horas encima de la bici.
156.000 calorias quemadas.
47.000metros de desnivel positivo.
10 kilos perdidos.
Mas de 1.033.200 pedaleadas.
Y muchos buenos nomentos.
Feliz año 2016 para todos.
#mallorca #mallorcacicloturismo #ciclismomallorca #elmovimientosedemuestrapedaleando #retos2015 #igersmallorca #igersbalears #12meses5000km #5000kmenunaño #pedaleatualma
Resumen de un año cicloturistico: Mallorca Classic (136km) Mallorca 167 (167km) Coronados 30 de los 44 puertos mas importantes de mallorca. 5000km en bicicleta. Casi 100 salidas. 246horas encima de la bici. 156.000 calorias quemadas. 47.000metros de desnivel positivo. 10 kilos perdidos. Mas de 1.033.200 pedaleadas. Y muchos buenos nomentos. Feliz año 2016 para todos. #mallorca  #mallorcacicloturismo  #ciclismomallorca  #elmovimientosedemuestrapedaleando  #retos2015  #igersmallorca  #igersbalears  #12meses5000km  #5000kmenunaño  #pedaleatualma 
Esta es la palabra. Jugando a definir 365 días en una palabra llegué a ella: Reto. 
El 2015 fue un año de #Retos y si profundizo un poco más, realmente la vida consiste en eso, algunos le dicen "pruebas" otros "obstáculos", yo prefiero decir que fueron Retos. 
Gracias a esos #Retos conocí excelentes personas, nuevas cosas y logré desarrollar capacidades que no sabía tenía. En los #Retos aprendí a ser mejor de lo que era y ser consistente en el proceso. 
Gracias a esos #Retos entendí que el miedo, la ansiedad, la rabia son emociones que puedo controlar, aprendí que la tristeza está a un centímetro de la calma, y en ese espacio es donde las reflexiones te ayudarán a salir adelante. 
En los #Retos valoré el silencio y la auto escucha, justo ahí todo tiene solución...todo puede ser mejor.

Este 2015, vino cargado de cambios, de despedidas, de " mucho gusto" y expectativas. Como país fue un año complicado, exigente, y demandante y es justo en toda esa dinámica cambiante donde los #Retos aparecieron. De no haber sido así quizás el proceso no hubiese resultado tan divertido o efectivo. Sin duda... cuando nos retan nos crecemos y es justo ahí donde más aprendemos.

Si tuviese la oportunidad de cambiar algún momento, borrarlo o modificar su resultado, simplemente diría que no. Gracias a la vida cada reto lo afronté acompañado de gente maravillosa quienes hoy son mi familia. 
Soy feliz por mis padres, y toda la familia que me permiten asumir como propia, por los amigos que quiero como hermanos, por la capacidad que Dios me regaló de trabajar para transformar, porque tengo salud y sobre todo, ganas infinitas de vivir una nueva temporada de #Retos2016 que además se desarrollará en 366 días. 
En estos días leí, que las alegrías al compartirlas se hacen más grandes y las penas en cambio disminuyen. Gracias a todo aquel que agrandó mis alegrías y achicó las penas. 
Gracias #retos2015
Esta es la palabra. Jugando a definir 365 días en una palabra llegué a ella: Reto. El 2015 fue un año de #Retos  y si profundizo un poco más, realmente la vida consiste en eso, algunos le dicen "pruebas" otros "obstáculos", yo prefiero decir que fueron Retos. Gracias a esos #Retos  conocí excelentes personas, nuevas cosas y logré desarrollar capacidades que no sabía tenía. En los #Retos  aprendí a ser mejor de lo que era y ser consistente en el proceso. Gracias a esos #Retos  entendí que el miedo, la ansiedad, la rabia son emociones que puedo controlar, aprendí que la tristeza está a un centímetro de la calma, y en ese espacio es donde las reflexiones te ayudarán a salir adelante. En los #Retos  valoré el silencio y la auto escucha, justo ahí todo tiene solución...todo puede ser mejor. Este 2015, vino cargado de cambios, de despedidas, de " mucho gusto" y expectativas. Como país fue un año complicado, exigente, y demandante y es justo en toda esa dinámica cambiante donde los #Retos  aparecieron. De no haber sido así quizás el proceso no hubiese resultado tan divertido o efectivo. Sin duda... cuando nos retan nos crecemos y es justo ahí donde más aprendemos. Si tuviese la oportunidad de cambiar algún momento, borrarlo o modificar su resultado, simplemente diría que no. Gracias a la vida cada reto lo afronté acompañado de gente maravillosa quienes hoy son mi familia. Soy feliz por mis padres, y toda la familia que me permiten asumir como propia, por los amigos que quiero como hermanos, por la capacidad que Dios me regaló de trabajar para transformar, porque tengo salud y sobre todo, ganas infinitas de vivir una nueva temporada de #Retos2016  que además se desarrollará en 366 días. En estos días leí, que las alegrías al compartirlas se hacen más grandes y las penas en cambio disminuyen. Gracias a todo aquel que agrandó mis alegrías y achicó las penas. Gracias #retos2015 
Por los 5000km en bici, las casi 100 salidas, las mas de 246horas pedaleando, las mas de 156000 calorias quemadas, los mas de 47000metros de desnivel acumulados, los paisajes y  momentos vividos y disfrutados, a solas y acompañado, a los cientos quiza miles de conductores que me adelantaron dejando como minimo 1,5metros de distancia, a los que confiaron en mi para realizar este reto, me siguieron, comentaron y/o pusieron me gustas. Y sobre todo a @lualme84
 mi mujer por aguantar mi obsesion ciclista.
@pedaleatualma
#mallorca #mallorcacicloturismo #ciclismomallorca #elmovimientosedemuestrapedaleando #retos2015 #igersmallorca #igersbalears #12meses5000km #5000kmenunaño #pedaleatualma
Por los 5000km en bici, las casi 100 salidas, las mas de 246horas pedaleando, las mas de 156000 calorias quemadas, los mas de 47000metros de desnivel acumulados, los paisajes y momentos vividos y disfrutados, a solas y acompañado, a los cientos quiza miles de conductores que me adelantaron dejando como minimo 1,5metros de distancia, a los que confiaron en mi para realizar este reto, me siguieron, comentaron y/o pusieron me gustas. Y sobre todo a @lualme84 mi mujer por aguantar mi obsesion ciclista. @pedaleatualma #mallorca  #mallorcacicloturismo  #ciclismomallorca  #elmovimientosedemuestrapedaleando  #retos2015  #igersmallorca  #igersbalears  #12meses5000km  #5000kmenunaño  #pedaleatualma 
Hoy le pongo la "guinda" con este ruton a un año cicloturista, que para ser el primero no ha estado nada mal. 146,27km. Restantes -1,93km
@pedaleatualma
#mallorca #mallorcacicloturismo #ciclismomallorca #elmovimientosedemuestrapedaleando #retos2015 #igersmallorca #igersbalears #12meses5000km #5000kmenunaño #pedaleatualma
A unas cuantas horas de que concluya 2015 quiero hacer un brindis. Definitivamente este fue un año excelente en muchos aspectos,lo voy a extrañar ya que con el se van muchos momentos de emociones, logros,metas y retos realizados, los tengo y los llevare por siempre en mi mente y en mi corazón. Me siento realizada en esta faceta como corredora por qué he aprendido que con esfuerzo , constancia y disciplina, puedo llegar más lejos que no imaginaba llegar, con excelentes resultados tanto físicamente como #corredora 🏃🏻. De los retos que más tengo presente es el Reto de Altura por lo difícil que fue pasar esta prueba, pero creo que sin una buena preparación, no lo hubiese logrado  como lo hice; Muchos dirán que es vanidad tonta , pero figurar dentro de los primeros lugares de la competencia sin duda alguna te hace sentir especial y ahí donde me he dado cuenta que bien han valido la pena , los días de levantarme cada mañana, a entrenar a si estén lluviosos, con frío, aire y solo he necesitado una buena arma #voluntad . Ahora sé que puedo y quiero seguir para adelante para ser mejor corredora y aún mejor ser mejor persona, nos vemos en el siguiente año en carreras,en nuevos retos y persiguiendo objetivos 👍🏻 Salud 🍸#soycorredora #SoyCorredorayYSoyFeliz #añonuevo #soymaratonista #retos2015 #retoscumplidos #runnersworld #runnergirl #instarunner #instalayout #soy #rossi 🌹
A unas cuantas horas de que concluya 2015 quiero hacer un brindis. Definitivamente este fue un año excelente en muchos aspectos,lo voy a extrañar ya que con el se van muchos momentos de emociones, logros,metas y retos realizados, los tengo y los llevare por siempre en mi mente y en mi corazón. Me siento realizada en esta faceta como corredora por qué he aprendido que con esfuerzo , constancia y disciplina, puedo llegar más lejos que no imaginaba llegar, con excelentes resultados tanto físicamente como #corredora  🏃🏻. De los retos que más tengo presente es el Reto de Altura por lo difícil que fue pasar esta prueba, pero creo que sin una buena preparación, no lo hubiese logrado como lo hice; Muchos dirán que es vanidad tonta , pero figurar dentro de los primeros lugares de la competencia sin duda alguna te hace sentir especial y ahí donde me he dado cuenta que bien han valido la pena , los días de levantarme cada mañana, a entrenar a si estén lluviosos, con frío, aire y solo he necesitado una buena arma #voluntad  . Ahora sé que puedo y quiero seguir para adelante para ser mejor corredora y aún mejor ser mejor persona, nos vemos en el siguiente año en carreras,en nuevos retos y persiguiendo objetivos 👍🏻 Salud 🍸#soycorredora  #SoyCorredorayYSoyFeliz  #añonuevo  #soymaratonista  #retos2015  #retoscumplidos  #runnersworld  #runnergirl  #instarunner  #instalayout  #soy  #rossi  🌹
Quien dijo miedo!!!! Que no hay cámaras con disparador en la izquierda, pues se dispara con la pantalla táctil. Ante las limitaciones , Imaginación 😉😉😉😉. #ig_cordoba #streetphotography #Cordopolis  #photooftheday  #fotomovil_es  #merrychristmas #instagramers #instagrammer #igdaily #picoftheday #ig_mood #igers #bestoftheday #fotodeldia #instasg #igaddict #enfocae  #best_photogram  #IGRECOMMEND #igersspain #colectivo15_diciembre #streetstylesgf #popularpics #instagram #fotonline_es #asiesandalucia #retos2015 #descubriendoigers #igclub_emotions #imagination
Quien dijo miedo!!!! Que no hay cámaras con disparador en la izquierda, pues se dispara con la pantalla táctil. Ante las limitaciones , Imaginación 😉😉😉😉. #ig_cordoba  #streetphotography  #Cordopolis  #photooftheday  #fotomovil_es  #merrychristmas  #instagramers  #instagrammer  #igdaily  #picoftheday  #ig_mood  #igers  #bestoftheday  #fotodeldia  #instasg  #igaddict  #enfocae  #best_photogram  #IGRECOMMEND  #igersspain  #colectivo15_diciembre  #streetstylesgf  #popularpics  #instagram  #fotonline_es  #asiesandalucia  #retos2015  #descubriendoigers  #igclub_emotions  #imagination 
Y entonces tenemos esta foto retrato... Familia Martínez Oropeza.. No es la perfecta pero es mi familia con quien convivo durante día y noche.. Agradecida a Dios por tener a los viejos aún conmigo... #family #familia #hermano #brother #sobri #tutiasara #martinez #oropeza #playa #beach #sol #arena #joda #compartir #navidad #agradecida #dios #igualitos #papa #mama #hermanos #ariannacoleada jajaja 😘😎 #retos2015 #2016vamospormas
1 Reto 12K Guayre Extreme ✔ Superado.
2 Reto 10K Carrera de las Empresas✔ Superado.
3 Reto 300m 🏊 10K 🚲 2.5K 🏃 Binter TriPlus GC. ✔ Superado.
4 Reto 8K BIO TRAIL ✔ Superado.
5 Reto 8K Farallón Trail ✔ Superado.
6 Reto 13K Carrera a Teror ✔ Superado.
7 Reto 16K Circular de la Goleta ✔ Superado.
8 Reto 13k Isleta Extreme ✔ Superado.
9 Reto 7k 1° Etapa IV Vuelta Atlética de Arucas ✔ Superado.
10 Reto 12k TRex Bestial Race ✔ Superado.
11 Reto 13k Neblina 3 Valles ✔ Superado.
#quepaseelsiguiente #Retos2015 #SuperandoMetas #PasoAPaso #3COMSquad #acorrer #Running #MASGUERREROS #Neblina3Valles #RetosCompletados #AporEl2016 #CaminoALaTransGC
1 Reto 12K Guayre Extreme ✔ Superado. 2 Reto 10K Carrera de las Empresas✔ Superado. 3 Reto 300m 🏊 10K 🚲 2.5K 🏃 Binter TriPlus GC. ✔ Superado. 4 Reto 8K BIO TRAIL ✔ Superado. 5 Reto 8K Farallón Trail ✔ Superado. 6 Reto 13K Carrera a Teror ✔ Superado. 7 Reto 16K Circular de la Goleta ✔ Superado. 8 Reto 13k Isleta Extreme ✔ Superado. 9 Reto 7k 1° Etapa IV Vuelta Atlética de Arucas ✔ Superado. 10 Reto 12k TRex Bestial Race ✔ Superado. 11 Reto 13k Neblina 3 Valles ✔ Superado. #quepaseelsiguiente  #Retos2015  #SuperandoMetas  #PasoAPaso  #3COMSquad  #acorrer  #Running  #MASGUERREROS  #Neblina3Valles  #RetosCompletados  #AporEl2016  #CaminoALaTransGC 
Última Carrera del año finalizada... una petada increíble, pero por fin acabada y en el #TOP20 ahora toca descansar un par de semanas. Gracias #MásTrainingVegueta y #3COMSquad y a toda la familia! #Vamos #Retos2015 #FINISHER #Neblina3Valles
Ya tengo todo listo para este último #Retos2015 la última estación de estas 4 semanas cargaditas de Kilómetros... Ya estamos preparados para intentar hacer un buen papel en esta #Neblina3Valles de Valleseco. Toca afrontar esta prueba con todas las fuerzas que queden en el tanque! #Vamos #3COMSquad #Trail #TrailRunning #Runn3r #3quipazo #UltimoEsfuerzo
Antes de empezar... Las reglas del juego hay que aclarar...
#Retos2015
Antes de empezar... Las reglas del juego hay que aclarar... #Retos2015 
En sus marcas...listos... RETOS!
#Tribu #SoyPlenitud #Retos2015 #HayPlan
¿Y tu que esperas para unirte a una #Tribu y participar?
#Retos2015 #SoyPlenitud #Tribu
"Cuando la vida te niega una cosa, es porque te tiene preparado algo mejor."
#YaTeViQueMeViste #myridemyadventure #retos2015 #specialized #seteantojoseryo
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5 Reto 8K Farallón Trail ✔ Superado.
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8 Reto 13k Isleta Extreme ✔ Superado.
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10 Reto 12k TRex Bestial Race ✔ Superado. #quepaseelsiguiente #Retos2015 #SuperandoMetas #PasoAPaso #3COMSquad #acorrer #Running #MASGUERREROS #OCR #BestialRace #CuñisTeam
1 Reto 12K Guayre Extreme ✔ Superado. 2 Reto 10K Carrera de las Empresas✔ Superado. 3 Reto 300m 🏊 10K 🚲 2.5K 🏃 Binter TriPlus GC. ✔ Superado. 4 Reto 8K BIO TRAIL ✔ Superado. 5 Reto 8K Farallón Trail ✔ Superado. 6 Reto 13K Carrera a Teror ✔ Superado. 7 Reto 16K Circular de la Goleta ✔ Superado. 8 Reto 13k Isleta Extreme ✔ Superado. 9 Reto 7k 1° Etapa IV Vuelta Atlética de Arucas ✔ Superado. 10 Reto 12k TRex Bestial Race ✔ Superado. #quepaseelsiguiente  #Retos2015  #SuperandoMetas  #PasoAPaso  #3COMSquad  #acorrer  #Running  #MASGUERREROS  #OCR  #BestialRace  #CuñisTeam 
Monkey bars en la #spartanracevalencia me quede con ganas de probar las de la categoria super ya que en #Barcelona me quede a muy poquito de superarlas, pero otra vez sera
Monkey bars en la #spartanracevalencia  me quede con ganas de probar las de la categoria super ya que en #Barcelona  me quede a muy poquito de superarlas, pero otra vez sera
Si tengo que quedarme con un instante del día de hoy? Pues creo que este sería sin lugar a dudas mi elección... Satisfecho por contribuir en la conclusión de un sueño y que jamás penso que acabase así con un todo 3° Puesto en la general. Un sueño que en su realidad con casi 13k de distancia paso por todas sus etapas... Euforia, emoción, tensión, nervio, dolor, fatiga, orgullo, coraje, rabia y sobre todo la mejor Satisfacción de concluir tu primera carrera de obstáculos. Con más de 25 que se dice pronto! Jeje pero bueno solo decirte que me alegro mucho por ti... ya no por tu carrera y el trofeo... sino por las ganas de hacer realidad tus sueños! Mi más sincera enhorabuena Cuñi @dacilalmeidag. También agradecer como no a mi amor incondicional @nisaag que siempre estas ahí con tu voz dando ese último aliento y a todo el equipo de @3comsquad que hacen que todo este mundo se pueda ver desde muchos angulos! Gracias a todo el #3quipazo y Enhorabuena tambien!! Ahora cuñi solo te digo una cosa "Sal a la calle y... #acorrer" ¡¡POR CIERTO!! No querías entrar bien en los 31? Pues toma!!! FELICIDADES UNA VEZ MÁS!! #BestialRace #CuñisTeam #QuePaseElSiguente #Retos2015 #SuperandoMetas #SumaYSigue
Si tengo que quedarme con un instante del día de hoy? Pues creo que este sería sin lugar a dudas mi elección... Satisfecho por contribuir en la conclusión de un sueño y que jamás penso que acabase así con un todo 3° Puesto en la general. Un sueño que en su realidad con casi 13k de distancia paso por todas sus etapas... Euforia, emoción, tensión, nervio, dolor, fatiga, orgullo, coraje, rabia y sobre todo la mejor Satisfacción de concluir tu primera carrera de obstáculos. Con más de 25 que se dice pronto! Jeje pero bueno solo decirte que me alegro mucho por ti... ya no por tu carrera y el trofeo... sino por las ganas de hacer realidad tus sueños! Mi más sincera enhorabuena Cuñi @dacilalmeidag. También agradecer como no a mi amor incondicional @nisaag que siempre estas ahí con tu voz dando ese último aliento y a todo el equipo de @3comsquad que hacen que todo este mundo se pueda ver desde muchos angulos! Gracias a todo el #3quipazo  y Enhorabuena tambien!! Ahora cuñi solo te digo una cosa "Sal a la calle y... #acorrer " ¡¡POR CIERTO!! No querías entrar bien en los 31? Pues toma!!! FELICIDADES UNA VEZ MÁS!! #BestialRace  #CuñisTeam  #QuePaseElSiguente  #Retos2015  #SuperandoMetas  #SumaYSigue 
Sigue tu pasión, ella te guiará a tu razón de ser...!!!
#cimaiztaccihuatl #LesCompartoMiPasion #cumbre2015 #YoSoyGarmin #iztaccihuatl #YaTeViQueMeViste @garminmexico @garmin #retos2015
Entrando en meta asi de contento con dos de mi sobrinos Dánae y Adrián y mi hija Sara. Son esos momentos que ni los calambres te impiden disfrutar ;-) #hazlodivertido #Trailrunning #carreras2015 #retos2015 #retoconseguido #k42anaga #Anaga #tenerife #Canarias
1 Reto 12K Guayre Extreme ✔ Superado.
2 Reto 10K Carrera de las Empresas✔ Superado.
3 Reto 300m 🏊 10K 🚲 2.5K 🏃 Binter TriPlus GC. ✔ Superado.
4 Reto 8K BIO TRAIL ✔ Superado.
5 Reto 8K Farallón Trail ✔ Superado.
6 Reto 13K Carrera a Teror ✔ Superado.
7 Reto 16K Circular de la Goleta ✔ Superado.
8 Reto 13k Isleta Extreme ✔ Superado.
9 Reto 7k 1° Etapa IV Vuelta Atlética de Arucas ✔ Superado. #quepaseelsiguiente #Retos2015 #SuperandoMetas #PasoAPaso #MásTraining #acorrer #Running #MASGUERREROS
1 Reto 12K Guayre Extreme ✔ Superado. 2 Reto 10K Carrera de las Empresas✔ Superado. 3 Reto 300m 🏊 10K 🚲 2.5K 🏃 Binter TriPlus GC. ✔ Superado. 4 Reto 8K BIO TRAIL ✔ Superado. 5 Reto 8K Farallón Trail ✔ Superado. 6 Reto 13K Carrera a Teror ✔ Superado. 7 Reto 16K Circular de la Goleta ✔ Superado. 8 Reto 13k Isleta Extreme ✔ Superado. 9 Reto 7k 1° Etapa IV Vuelta Atlética de Arucas ✔ Superado. #quepaseelsiguiente  #Retos2015  #SuperandoMetas  #PasoAPaso  #MásTraining  #acorrer  #Running  #MASGUERREROS 
#finisher de la #k42anaga No muy contento con el resultado, lo esperaba mucho mejor, pero los calambres me lo impidieron, a partir del Km 28 mis piernas se convirtieron en un criadero de calambres. Conclusión:
aún no estoy preparado para hacer tantos km
Solución: seguir entrenando duro ;-)
Buenas noches! Mañana compartiré algunas fotillos... #hazlodivertido #Trailrunning #carreras2015 #retos2015 #retoconseguido #Anaga #tenerife #Canarias
Hoy no había carrera pero había que entrenar 🏃🏃
#Domingo #running #allavamos #compartimosesfuerzo #objetivos #retos2015
Mi hija Sara presenta mi dorsal para la #k42anagamarathon Ella dice que voy a llegar el tercero, y puede que tenga razón pero tercero por la cola jajajaja ya solo quedan horas tic tac tic tac... #hazlodivertido #Trailrunning #carreras2015 #retos2015 #amordepadre #hazlodivertidoconpapa #k42anaga #Anaga #tenerife #canarias
Preparando el desayuno, almuerzo y puede que merienda de mañana ;-) #hazlodivertido #Trailrunning #retos2015 #carreras2015 #k42anagamarathon #Anaga #tenerife #Canarias
Empiezan los nervios... Igual es por lo mal que lo pasé en esta carrera el año pasado. Y si tan mal lo pasé ¿cómo es que estoy otra vez inscrito para hacerla y, más aun, con ganas ya de que llegue el domingo? Creo que esto es una de las cosas que más me pone ;-) de este deporte, no tener la respuesta #hazlodivertido #Trailrunning #k42anaga #carreras2015 #retos2015 #Anaga #tenerife #Canarias
Y asi queda el medallero 2014/2015... habra que hacer otro para el año que viene #spartanrace #trifecta #belikrace #farinatorace #theforestchallenge #mastodontrace #poseidonrace #hardrunning #back2back #ocr2015 #retos2015
1 Reto 12K Guayre Extreme ✔ Superado.
2 Reto 10K Carrera de las Empresas✔ Superado.
3 Reto 300m 🏊 10K 🚲 2.5K 🏃 Binter TriPlus GC. ✔ Superado.
4 Reto 8K BIO TRAIL ✔ Superado.
5 Reto 8K Farallón Trail ✔ Superado.
6 Reto 13K Carrera a Teror ✔ Superado.
7 Reto 16K Circular de la Goleta ✔ Superado.
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1 Reto 12K Guayre Extreme ✔ Superado. 2 Reto 10K Carrera de las Empresas✔ Superado. 3 Reto 300m 🏊 10K 🚲 2.5K 🏃 Binter TriPlus GC. ✔ Superado. 4 Reto 8K BIO TRAIL ✔ Superado. 5 Reto 8K Farallón Trail ✔ Superado. 6 Reto 13K Carrera a Teror ✔ Superado. 7 Reto 16K Circular de la Goleta ✔ Superado. 8 Reto 13k Isleta Extreme ✔ Superado. #quepaseelsiguiente  #Retos2015  #SuperandoMetas  #PasoAPaso  #MásTraining  #3COMSquad  #Trail  #acorrer 
Y creo que con esto cerramos las carreras del año. Enhorabuena a @sara_moya por su trifecta y tambien a @piluchimm @vjbarbera72 @mariustitel que hoy han conseguido tambien la suya #spartan #trifecta #ocr #spartanrace #spartansprint #2015 #race #mud #equipopullandpush #retos2015 #spartanracevalencia
Gran dia de carrera! @xulietaa #ponlefreno Un minuto mas en terminar los 10km que la carrera anterior,pero HIPER CONTENTA!... aplicando conceptos basicos de tecnica de carrera y cero dolor de cadera! #run #running #carrera #ponlefreno2015 #fitnesslife #nuevosretos #retos2015 #madrid #carrerasmadrid #objetivomediamaraton #happy #friends #goodmoments
Llevo unos días bastante desmotivada. Reconozco que no sé gestionar bien mi tiempo y mi cansancio y esto último anula todo ... Pero hoy es diferente, porque solo hay que CREER PARA CREAR Y POR TANTO LOGRAR. Si no funciona, no cambies el objetivo sino el camino. A veces sólo falta un paso más para alcanzar lo que deseamos ...Probaré mil formas pero nunca abandonaré (acabo de salir del metro y está lloviendo...no pasa nada!! :) ) Aprenderemos a silbar bajo la lluvia.  REORGANIZANDO CAMINOS: MODO ON #yopuedo #animo #adelante #caminar #vidasana #healthy #healthylife #run #andar #sabado #pasoapaso #pocoapoco #retos2015 #creer #crear #lograr  #NOCAMBIESELOBJETIVO #reorganizandocamino #
Llevo unos días bastante desmotivada. Reconozco que no sé gestionar bien mi tiempo y mi cansancio y esto último anula todo ... Pero hoy es diferente, porque solo hay que CREER PARA CREAR Y POR TANTO LOGRAR. Si no funciona, no cambies el objetivo sino el camino. A veces sólo falta un paso más para alcanzar lo que deseamos ...Probaré mil formas pero nunca abandonaré (acabo de salir del metro y está lloviendo...no pasa nada!! :) ) Aprenderemos a silbar bajo la lluvia. REORGANIZANDO CAMINOS: MODO ON #yopuedo  #animo  #adelante  #caminar  #vidasana  #healthy  #healthylife  #run  #andar  #sabado  #pasoapaso  #pocoapoco  #retos2015  #creer  #crear  #lograr  #NOCAMBIESELOBJETIVO  #reorganizandocamino  #
Dándolo todo en la entrada a meta de la media del #maratontenerife15 #hazlodivertido #running #carreras2015 #retos2015 #scdetenerife #tenerife #Canarias foto de #marchadeportiva
¡Finisher! No me puedo quejar, después de lo acontecido con las lesiones y tras un mes y medio de dieta estricta, mereció la pena. El calor (día de verano total) y calima en cantidad, hicieron que la carrera fuera bastante dura. En el km 2 ya me hacía falta beber agua, uff! Empecé más rápido de lo que debía y a medida que el calor apretaba, lo fui pagando teniendo que bajar el ritmo... Otro reto conseguido! #clasificacion #hazlodivertido #finisher #iimaratoninternacionalscdetenerife #carreras2015 #retos2015 #retoconseguido #running #scdetenerife #tenerife #canarias
¡Finisher! No me puedo quejar, después de lo acontecido con las lesiones y tras un mes y medio de dieta estricta, mereció la pena. El calor (día de verano total) y calima en cantidad, hicieron que la carrera fuera bastante dura. En el km 2 ya me hacía falta beber agua, uff! Empecé más rápido de lo que debía y a medida que el calor apretaba, lo fui pagando teniendo que bajar el ritmo... Otro reto conseguido! #clasificacion  #hazlodivertido  #finisher  #iimaratoninternacionalscdetenerife  #carreras2015  #retos2015  #retoconseguido  #running  #scdetenerife  #tenerife  #canarias 
Entrenamiento hecho!! Me ha costado la vida tanto a nivel mental como físico pero he conseguido lo que me había marcado. Bieeeennn!!! Correr #4,8k a un ritmo tranquilo. Llevaba mucho tiempo sin correr y tengo que volver a recuperar despacito y con buena letra. Mañana de nuevo pero con el último km mas rápido.. A ver si lo consigo!! Ganas hay!!! Oleeee!! A coger el día con las dos manos para disfrutar de el al 100%!!! Que tengáis buen día. #runner #running #correr #run #healthy #vidasana #sol #buenosdias #yoga #retos2015
Entrenamiento hecho!! Me ha costado la vida tanto a nivel mental como físico pero he conseguido lo que me había marcado. Bieeeennn!!! Correr #4 ,8k a un ritmo tranquilo. Llevaba mucho tiempo sin correr y tengo que volver a recuperar despacito y con buena letra. Mañana de nuevo pero con el último km mas rápido.. A ver si lo consigo!! Ganas hay!!! Oleeee!! A coger el día con las dos manos para disfrutar de el al 100%!!! Que tengáis buen día. #runner  #running  #correr  #run  #healthy  #vidasana  #sol  #buenosdias  #yoga  #retos2015 
Salir en "modo otoño" y al km y medio querer mandar el cortavientos a paseo... Ah, y lo he mandado..pero a atar a la cintura #incomodidad #outfit 
#lunes #6left 
9,81k / 48:48 (4:58)

#LiveSanus #objetivomaratón #yalotenemosahí #mujeresquecorren #retos2015 #nopiensescorre #SanusGirls #loquetepropongasi
Madrugones
Esfuerzo
Trabajo
Actitud

Con todo esto, y ganas, constancia, perseverancia, fortaleza...y mil cosas más hemos estado entrenando durante semanas para, al final, cruzar una META sobre la alfombra azul... #YaNoQuedaNada

#Viernes 10,02k / 49:59 (4:59)

#LiveSanus #objetivomaratón #ValenciaEsRunning #retos2015 #2016porplanificar #nopiensescorre #mujeresquecorren #loquetepropongas #SanusGirls
#Martes
15,46k / 1:15:30 (4:53) y, a pesar de correr por afición, porque disfruto...una sensación me invade cuando corro por las mañanas... Ya os contaré

Ah, explícame ahora cómo limpio las Rider... :/
#restosdelatormenta #entrenesmolones

#LiveSanus #objetivomaratón #12 #retos2015 #nopainnogain #nopiensescorre #mujeresaquecorren #runneronfire
Noviembre. Le tengo una tirria a este mes desde hace muchos años, así que... Que pase pronto :/ Eso sí... Este año, #Maratón voy a por ti

#LiveSanus #ObjetivoMaratón #retos2015
El antes y el después del súper día de carrera zombie; a partir de ahora no habrá nada, absolutamente nada que no podamos lograr, la carrera fue la bomba, con lluvia, obstáculos, barro, muros y muchos zombies, lo dicho lo mejor correr con mi hermana y superar el súper reto de terminar la carrera, empezar a las 19:45 y terminar a las 20:46, el año que viene mas 💪🏃🏆 #bestialzombies #bestialrace #zombierace #ZombieEdition #retos2015 #withmysister #bff #GranCanaria #igerlaspalmas #igerslpa
El antes y el después del súper día de carrera zombie; a partir de ahora no habrá nada, absolutamente nada que no podamos lograr, la carrera fue la bomba, con lluvia, obstáculos, barro, muros y muchos zombies, lo dicho lo mejor correr con mi hermana y superar el súper reto de terminar la carrera, empezar a las 19:45 y terminar a las 20:46, el año que viene mas 💪🏃🏆 #bestialzombies  #bestialrace  #zombierace  #ZombieEdition  #retos2015  #withmysister  #bff  #GranCanaria  #igerlaspalmas  #igerslpa 
Buenos días empiezo mi día dando gracias a dios por un día más que el nos regala y nos permite respirar y dar y recibir cosas maravillosas que la vida te presenta 👆🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 y a desayunar en casita 🏡 Clara's de huevo con espinacas y unas migas rico y lo mejor saludable #30diassincheatmeal🙌🙌🙌 #  @pattydejesus24 @_maria0720_ @karinita_mac @barcel0n @ibarra.alicia @yesyoucancommunity @yesyoucandietplan @yesyoucanve #retos2015 #yesyoucan2015💞💞 #yesyoucandallas #nuncaestarde #nuncaterindas #👉🏻🙏🏼❤️💜👭👭😘💞🌎🌍 👍🏼🚦🚦🚦👍🏼👊🏼👊🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Buenos días empiezo mi día dando gracias a dios por un día más que el nos regala y nos permite respirar y dar y recibir cosas maravillosas que la vida te presenta 👆🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 y a desayunar en casita 🏡 Clara's de huevo con espinacas y unas migas rico y lo mejor saludable #30diassincheatmeal 🙌🙌🙌 # @pattydejesus24 @_maria0720_ @karinita_mac @barcel0n @ibarra.alicia @yesyoucancommunity @yesyoucandietplan @yesyoucanve #retos2015  #yesyoucan2015 💞💞 #yesyoucandallas  #nuncaestarde  #nuncaterindas  #👉🏻🙏🏼❤️💜👭👭😘💞🌎🌍 👍🏼🚦🚦🚦👍🏼👊🏼👊🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Ya tengo el medallero en mi nueva casa, aun queda hueco para unas cuantas medallas mas #retos2015 #equipopullandpush #ocr #medallas #medals #spartan #farinatorace #mastodontrace #BeliKRace #poseidonrace
Vamos a comernos el último martes del mes. Primer entrene tras el cambio de hora y tras el XXL Run del domingo.

Superluna (y el móvil en casa) y buena conversación con otros runners compañeros de madrugones.

11,90k /1:00:09 (5:03)

Y haciendo caso al míster... #LiveSanus #objetivomaratón #retos2015 #19dias #locuras #arriesgateaserfeliz #nopiensescorre #resetmode
Estas muecas no son nada de lo que son estas babys para mi ❤️ cada una con sus virtudes y defectos totalmente distintos que hacen que entre las 4 tengamos muchas cosas en común y lo importante de todo pasarla bien, siempre con un chiste o una morisqueta de @maghacita un comentario siempre fuera de lugar porque siempre anda pegada @suspi_liliput Jajajaja o sino una travesura de @zaidamediomundo 😏 Jajajaj y nunca puede faltar una piedra sin sentimiento @sharaimartinez Jajajaja #loAdmito pero son cosas que hacen momentos únicos, inolvidables, de mucha risa, de criticarnos unas a otras y sobretodo apoyándonos en lo que sea.. Gracias peques por estar ahí 💕 aún falta por seguir conociéndonos y espero que dure por mucho... #friends #ladies #joda #momentos #life #vive #disfruta #recuerdos #diferentesperoiguales #unicas #distintas #vzla #2015 #retos2015 #metas #risas #pelabolasperoviajando #love #sinsentimiento #voyaprendiendo #consejos 💚💛❤️
Estas muecas no son nada de lo que son estas babys para mi ❤️ cada una con sus virtudes y defectos totalmente distintos que hacen que entre las 4 tengamos muchas cosas en común y lo importante de todo pasarla bien, siempre con un chiste o una morisqueta de @maghacita un comentario siempre fuera de lugar porque siempre anda pegada @suspi_liliput Jajajaja o sino una travesura de @zaidamediomundo 😏 Jajajaj y nunca puede faltar una piedra sin sentimiento @sharaimartinez Jajajaja #loAdmito  pero son cosas que hacen momentos únicos, inolvidables, de mucha risa, de criticarnos unas a otras y sobretodo apoyándonos en lo que sea.. Gracias peques por estar ahí 💕 aún falta por seguir conociéndonos y espero que dure por mucho... #friends  #ladies  #joda  #momentos  #life  #vive  #disfruta  #recuerdos  #diferentesperoiguales  #unicas  #distintas  #vzla  #2015  #retos2015  #metas  #risas  #pelabolasperoviajando  #love  #sinsentimiento  #voyaprendiendo  #consejos  💚💛❤️
Venga...que ya es jueves... Hoy tocaban 75mins que se nos han quedado así: 14,65k // 1:13:06 (4:59)

Los runners valencianos ya van en manadas a las 6am en la recta final hacia @maratonvalencia

Y en mi nevera, algo que estudiar... ;-) #24left

#livesanus #objetivomaratón #muycerca #retos2015 #mujeresquecorren #nopiensescorre #dicenquecorreresdecobardes #loquetepropongas #noquieroverelmuro #ysiloveolosalto
Semana 43_D1: 10,71k / 53:37 (5:00)

Eso que sales luciendo camiseta (no me meto en lo bonita/fea/whatever que pueda ser) del @mediomaratonvalencia y te encuentras con la promo del @maratonvalencia

#26dias #LiveSanus #objetivomaratón #retos2015 #nopiensescorre #SanusGirls #SanusTeam #loquetepropongas #mujeresquecorren
You’ll never walk alone
We were strong
And we’ve grown
And now I see us 
Ready for war 
Their too good as before
Now we’re going for more 
#xvtorrejon #xvcampeon #retos2015 #rugby #pasionoval #mivida
Pedazo de #MMValencia25 !!!! MMP 1:41:53 ;-) Ir genial toda la carrera hasta el dichoso flato...primera y prometo última vez que me ataca.

Formar parte de la familia @SanusVitae es un privilegio... Ara...a buscar fotos :P

#felicidad #unpasitomáscerca #objetivomaratón #LiveSanus #retos2015 
@mediomaratonvalencia
Y despues del partido de ayer una carrerita mas para la saca, @theforestchallenge completada, muy buena carrerita, parece que el nivel sigue subiendo #ocr #equipopullandpush #retos2015 #forestchallenge #misioncumplida
Hearts of steel
And heads unbowing
Vowing never to be broken
We will fight, until
We can fight no more

#rugby #xvtorrejon #irelandscall #retos2015 #familia #xvcampeon
Último entrene de cara al domingo (en principio) y nos hemos paseado por la zona de salida, feria del corredor y meta... Jejeje

15'+8x(30"+30")+10' 
Viernes muy suave... #LiveSanus #yaestáahí #objetivomaratón #retos2015 #nopiensescorre #mujeresquecorren #lineaazul
7am. Y ya hemos planchado, hecho la comida y salido a entrenar. Todo es cuestión de organización :-) Jueves: 9k / 44:15 (4:54) ¿Veis la foto de arriba? No sé vosotros...yo imagino ya la alfombra azul... ;-) 3días --> @mediomaratonvalencia
1mes --> @maratonvalencia

#Nervios #Ganas #Ilusión
#LiveSanus #objetivomaratón #retos2015 #nopiensescorre #mujeresquecorren #loquetepropongas #creandomonstruos #run4fun #run4God
¡Buenos días!
Recargarse de energías siempre es saludable, y lo que es saludable es positivo. Lo que nos pese, ataque o afecte será para destrucción, así que solo #energíaspositivas y #pensamientosconstructivos en tu día.
Feliz día de #renovación
#gratitud #amor #paz #bendición #retos2015 #Motivación #Emprendimiento
#Reflexión #Pedagogíadeamor #pensandopositivo #pedagogia #pedagogíahumana #coachingdevida #coachingeducativo #comunicación #pnl #conductual #metas #éxito #cultura #progreso #propósito #relajación #goodvibes #enfoque #avanzarte
¡Buenos días! Recargarse de energías siempre es saludable, y lo que es saludable es positivo. Lo que nos pese, ataque o afecte será para destrucción, así que solo #energíaspositivas  y #pensamientosconstructivos  en tu día. Feliz día de #renovación  #gratitud  #amor  #paz  #bendición  #retos2015  #Motivación  #Emprendimiento  #Reflexión  #Pedagogíadeamor  #pensandopositivo  #pedagogia  #pedagogíahumana  #coachingdevida  #coachingeducativo  #comunicación  #pnl  #conductual  #metas  #éxito  #cultura  #progreso  #propósito  #relajación  #goodvibes  #enfoque  #avanzarte 
Salir a entrenar y encontrarme con @marcial_ferri_atleta no tiene precio.
#compartimosesfuerzo
#retos2015 
#superación 
#dedicación
#sumandokm
Imagen de archivo.
Martes y a 5 del medio maratón.
7,7k / 37:39 (4:53)

#livesanus #ObjetivoMaratón #retos2015 #mujeresaquecorren #nopiensescorre #loquetepropongas
Esto es lo que pasa si no me agarráis...
26,08k // 2:15:05 (5:11)

Vaya larguito más chulo :-) #CorrerYDisfrutar

Y como siempre, un placer ver caras conocidas... Gran @marcial_ferri_atleta ;-) En una semana #mediomaratón. Y en #9semanas @maratonvalencia

#LiveSanus #objetivomaratón #retos2015 #loquetepropongas #nopiensescorre #mujeresquecorren #caradefelicidad
Lo que yo decía...el míster y el capi me van a "canear"... Pero hoy lo necesitaba...una TL media, sin pasarse, de esas que despejan la mente, en las que aparcas a un lado todo lo que da vueltas en tu mente... Además, echaba de menos un poquito mi Parque de Cabecera.
Se nos ha quedado el #9Octubre así:
17,04k / 1:21:23 (4:47)

#LiveSanus #objetivomaratón #retos2015 #mujeresquecorren #nopiensescorre #9dias #run4fun #run4God #loquetepropongas #run
Con este libro cumplo cualquier reto culinario @gonopu @luciabe @mikinaranja  se admite regalo 😊 #retos2015 #wecan 😙😙😙
Con este libro cumplo cualquier reto culinario @gonopu @luciabe @mikinaranja se admite regalo 😊 #retos2015  #wecan  😙😙😙
Me pregunto ¿por qué hay personas que insisten en generar polémica al rededor de temas que a lo lejos se ve que no tienen otro derecho?
Cuando las cosas se sustentan sobre una razón, no hay por qué seguir luchando en contra de la corriente, por el contrario lo ideal es restaurar lo que se ha roto a causa de la testarudez.
¡Piense positivo, actúe sin rencor, no envidie el progreso ajeno, aprenda cada día y sea feliz!
#relaciones #obrandoenfe #obrandobien #sirviendo
#gratitud #amor #paz #bendición #retos2015 #Motivación #Emprendimiento
#Reflexión#Pedagogíadeamor#pensandopositivo #pedagogia #pedagogíahumana #coachingdevida #coachingeducativo #comunicación #pnl #conductual #metas #éxito #progreso #propósito #relajación #goodvibes #enfoque #avanzarte
Me pregunto ¿por qué hay personas que insisten en generar polémica al rededor de temas que a lo lejos se ve que no tienen otro derecho? Cuando las cosas se sustentan sobre una razón, no hay por qué seguir luchando en contra de la corriente, por el contrario lo ideal es restaurar lo que se ha roto a causa de la testarudez. ¡Piense positivo, actúe sin rencor, no envidie el progreso ajeno, aprenda cada día y sea feliz! #relaciones  #obrandoenfe  #obrandobien  #sirviendo  #gratitud  #amor  #paz  #bendición  #retos2015  #Motivación  #Emprendimiento  #Reflexión #Pedagogíadeamor #pensandopositivo  #pedagogia  #pedagogíahumana  #coachingdevida  #coachingeducativo  #comunicación  #pnl  #conductual  #metas  #éxito  #progreso  #propósito  #relajación  #goodvibes  #enfoque  #avanzarte 
3 dias para completar la #trifecta por segunda vez en #Barcelona #spartanrace #retos2015 #equipopullandpush
Cara de #NoHeRotoUnPlato

@rugadea me puso estos "deberes" hoy: 1h a 5'...
Mmm... Me han salido 57:13 a 4:45 (12,04k) ¿sirve? :P

Y mientras tanto...miércoles con aires de jueves, y un día menos... #countingdown

#LiveSanus #ObjetivoMaratón #retos2015 #mujeresquecorren #SanusTeam #loquetepropongas  #nopiensescorre #creandomonstruos
Maaartes... 10k a 5:09 #porquesi #metocabanayer #nopodianimoverme
El objetivo cada vez más cerca...y me he dado el capricho de bajar por la rampa pre alfombra azul... Y señores, no me gusta..va haciendo mini terraplenes...yo sé de una que se estampa contra el suelo antes de llegar a la meta de los 42.195m... #ojalaqueno

#LiveSanus #objetivomaratón #retos2015 #run4fun #run4God #loquetepropongas #nopiensescorre #mujeresquecorren #caradepez
La TL más larga (de momento) y estaba bastante asustada...iba sola y tenía que buscar ruta. Pero la resumo en una palabra #DISFRUTAR 
#pasada #madrugar #domingo 
Hasta hoy no sabía si iba a ser posible pero ara sí... @maratonvalencia a por ti voy ;-) 28,15k / 2:33:12 (5:27)

Salir temprano y cuando llevas más de 20k empezar a cruzarte con los runners de @evasionrunning @greenpowerst #RedolatTeam #3TFC #42ypico creo que incluso me he cruzado con @edupuntitorojo #SerranoCarnicas y otros clubs varios... Se nota que estamos todos en #modomaratón

#LiveSanus #objetivomaratón #retos2015 #run4fun #run4God #SanusTeam #loqueveomientrascorro
La TL más larga (de momento) y estaba bastante asustada...iba sola y tenía que buscar ruta. Pero la resumo en una palabra #DISFRUTAR  #pasada  #madrugar  #domingo  Hasta hoy no sabía si iba a ser posible pero ara sí... @maratonvalencia a por ti voy ;-) 28,15k / 2:33:12 (5:27) Salir temprano y cuando llevas más de 20k empezar a cruzarte con los runners de @evasionrunning @greenpowerst #RedolatTeam  #3TFC  #42ypico  creo que incluso me he cruzado con @edupuntitorojo #SerranoCarnicas  y otros clubs varios... Se nota que estamos todos en #modomaratón  #LiveSanus  #objetivomaratón  #retos2015  #run4fun  #run4God  #SanusTeam  #loqueveomientrascorro 
7am de un viernes "cualquiera" pre-maratón:
13,22k / 1:11:53 (5:25)
Lavadora puesta y tendida.
Ahora, cafenet, ducha y a currar 7horas y a la tarde, English. Y mañana...¡¡GBE!! #nonstop #aprovechaeltiempo 
#LiveSanus #objetivomaratón #retos2015 #run4fun #run4God #mizuno #rider18
Esta niña se llama Kelly Daniela, estáestudiando Ingeniería Multimedia en la universidad San Buenaventura de Cali Colombia. Aquí en la foto con su diploma de distinción de honor y recibiendo la 4- cuarta beca. 
Es una estudiante brillante y feliz  desde niña dando orgullo a sus padres y hermana. 
#deCaliparaelmundo #gratitud #amor #paz #bendición #retos2015 #Motivación #Emprendimiento
#Reflexión  #aprendiendoavivir #Pedagogíadeamor #pensandopositivo #pedagogia #pedagogíahumana #coachingdevida #coachingeducativo #comunicación #pnl #propósito #relajación #goodvibes #enfoque #avanzarte
Esta niña se llama Kelly Daniela, estáestudiando Ingeniería Multimedia en la universidad San Buenaventura de Cali Colombia. Aquí en la foto con su diploma de distinción de honor y recibiendo la 4- cuarta beca. Es una estudiante brillante y feliz desde niña dando orgullo a sus padres y hermana. #deCaliparaelmundo  #gratitud  #amor  #paz  #bendición  #retos2015  #Motivación  #Emprendimiento  #Reflexión  #aprendiendoavivir  #Pedagogíadeamor  #pensandopositivo  #pedagogia  #pedagogíahumana  #coachingdevida  #coachingeducativo  #comunicación  #pnl  #propósito  #relajación  #goodvibes  #enfoque  #avanzarte 
«Los corredores son personas reales. No corren por dinero o fama, lo hacen por pasión. La mayoría tiene trabajos durante el día para pagar facturas y correr es un trabajo por amor». (Dean Karnazes)

Esto define lo que ha pasado hoy. Entrene cambiado de jueves a sábado, tras consultarlo con @rugadea. Así que tengo por delante 4pedazo de días de entrenamiento... #ModoMaratón 
#LiveSanus #objetivomaratón #Valencia #retos2015 #ValenciaCiudadDelRunning #nanit
«Los corredores son personas reales. No corren por dinero o fama, lo hacen por pasión. La mayoría tiene trabajos durante el día para pagar facturas y correr es un trabajo por amor». (Dean Karnazes) Esto define lo que ha pasado hoy. Entrene cambiado de jueves a sábado, tras consultarlo con @rugadea. Así que tengo por delante 4pedazo de días de entrenamiento... #ModoMaratón  #LiveSanus  #objetivomaratón  #Valencia  #retos2015  #ValenciaCiudadDelRunning  #nanit 
Semana 40_D2: 10'+3x4000+10' ¡¡¡Hoy hemos desayunado cuatromiles!!! #caradesatisfacción 
Totales: 15,38 k / 1:15:18 (4:54)
Los 3x4000 han salido a 4:38

#LiveSanus #objetivomaratón #retos2015 #nonospararán #creandomonstruos #Run4God #run4fun
Otro reto conseguido y cmo no con mi gran cuñii!! #10k #zaragoza #running #retos2015 #salud