an online Instagram web viewer

#resistenza medias

Photos

1..2..3.. via con l'allenamento abs!!!
-plank laterale con rotazione del tronco 3x12 rec.0.40"
-plank inverso con sollevamento dell'arto inferiore 3x20 rec.0.40"
-plank con tocco del deltoide 3x20 rec.0.40"
#personaltrainer#divertimento#allenamento#donne#salute#resistenza#grinta
Tutti i Martedì ore 18 pump alla malú tranquillo che un posticino lo troviamo anche per te basta che ti alzi dal divano.... Loro viaggiano che é una meraviglia #fitness #bruciagrassi #epoc #l'estateévicina #addome #girl&man #resistenza #costanza #malatidipalestra #pump #instafit #instamusic #instaphoto #instablog #instamood #instacool #instafashion #likeforfollow #sexyboy #manfitness #fitman #blogger #istruttori #tonytrainer
No jealousy for Agnes, if the hug is full of esteem.
#matteorenzi #leopolda2018 #italy #alcentro #partiggianidemocratici #renzi #resistenza #instagood @matteorenzi
Noi siamo "Zecche Rosse" ...e ne siamo fieri

#mimmolucano 
#abbatilodio
#resistenza 
#againstallodds
Gruppo Spartan System @sailinggymcagliari presente! Diamo il benvenuto ai nuovi e il bentornato agli "anziani"! Generale Francesco Fiocchi il saluto spartano è per te💪😎
#sailinggym #sailinggymcagliari #spartansystem #spartansystemsardegna #bodyweight #afap #amrap #tabata #tabataworkout #allenamentoacorpolibero #flexibility #flessibilità #resistenza #endurance #cagliarigram #cagliari #casteddu #tireremofuoriilpeggiodivoi
Senza fretta ma senza sosta! 
Practice, practice, practice....practice!
Senza fretta ma senza sosta! Practice, practice, practice....practice!
Da alcuni giorni sto leggendo questo libro. Normalmente divoro i libri in uno, due giorni. Questo no. Non ci riesco. Ogni pagina è  potente e reale. Attuale per alcuni aspetti. 
Ve lo consiglio. Leggetelo e fatelo leggere.
#resistenza #antifascismo
Da alcuni giorni sto leggendo questo libro. Normalmente divoro i libri in uno, due giorni. Questo no. Non ci riesco. Ogni pagina è potente e reale. Attuale per alcuni aspetti. Ve lo consiglio. Leggetelo e fatelo leggere. #resistenza  #antifascismo 
RESISTENZA
.
Tenerezza e gentilezza non sono sintomo di disperazione e debolezza, ma espressione di forza e di determinazione
.
(Khalil Gibran) .

#colori #italy #colors #love #italia #resistenza #poetry #urban #roma #design #street #vintage #people #me #rainbow #thewall #aforismi #bohemianstyle #citazioni #gibran #soul #dream #art #streetart #arte #inspirationalquotes #inspirational #picoftheday #wordsoftheday #quotesoftheday
Io adoro zeno, è uno dei miei personaggi preferiti.
Tranne questo, ho pianto troppo nel terzo OAV di akatsuki no yona😭 (quello che parla del passato del nostro amato drago giallo)
.
.
#zeno #dragogiallo #akatsukinoyona #resistenza
Io adoro zeno, è uno dei miei personaggi preferiti. Tranne questo, ho pianto troppo nel terzo OAV di akatsuki no yona😭 (quello che parla del passato del nostro amato drago giallo) . . #zeno  #dragogiallo  #akatsukinoyona  #resistenza 
Esperienza numero 10, seguire le tracce dei piccoli maestri, nella val del mis, dalla mia guida 101 cose da fare sulle Dolomiti di Alice Cason, da cui traggo e prendo spunto. #resistenza #bellunese #cinquanta #soffia #cadinidelbrenton #mis #kafka #dinobuzzati #gene #gena #california #travel
#Repost @orquestainformal with @get_repost
・・・
Un #himno a la #libertad y la #resistencia que ya se hizo mundial! Nunca dejemos de #resistir!! 💪🏽💪🏽#bellaciao #liberta #resistenza #liberty #resistance #music #live #festival #latin #gipsy #balkan #fiesta
Un #himno a la #libertad y la #resistencia que ya se hizo mundial! Nunca dejemos de #resistir!! 💪🏽💪🏽#bellaciao #liberta #resistenza #liberty #resistance #music #live #festival #latin #gipsy #balkan #fiesta
💥Leucina💥
#aminoacido essenziale appartenente alla famiglia degli #aminoacidiramificati
.
➡️Gli #integratori di #leucina vengono commercializzati in polveri o compresse e la si può trovare singola o unita ad gli altri 2 BCAA 💊con diversi rapporti, 2.1.1/4.1.1/8.1.1 e così via, dove la parte maggiore sarà costituita da quest'ultima. .
⚠️Perché più leucina? .
📖Secondo le pubblicazioni scientifiche, la #leucina tra gli aminoacidi essenziali si è rivelato il più "importante", dimostrando di avviare ed incrementare la significatamente la sintesi proteica. ✔È considerato l'aminoacido #anabolico per eccellenza. .
📣Aggiungo che la leucina ha delle notevoli capacità anti-cataboliche, il che lo rende un aminoacido ancor più prezioso in un contesto di "cutting" o perdita di peso, dove si vuole intaccare meno massa muscolare possibile.
.
🤯 Domande? Dubbi? 🙀
➡️Vienici a trovare in Via dante 56/D, pronti a rispondere a qualsiasi tua domanda 😁
.
.
#informa #palermo #italia #sicilia #sicily #italy #enjoy #integratori #supplements #sport #forza #resistenza #muscoli #massa #definizione #potenza #palestra #bodybuilding #fitness
💥Leucina💥 #aminoacido  essenziale appartenente alla famiglia degli #aminoacidiramificati  . ➡️Gli #integratori  di #leucina  vengono commercializzati in polveri o compresse e la si può trovare singola o unita ad gli altri 2 BCAA 💊con diversi rapporti, 2.1.1/4.1.1/8.1.1 e così via, dove la parte maggiore sarà costituita da quest'ultima. . ⚠️Perché più leucina? . 📖Secondo le pubblicazioni scientifiche, la #leucina  tra gli aminoacidi essenziali si è rivelato il più "importante", dimostrando di avviare ed incrementare la significatamente la sintesi proteica. ✔È considerato l'aminoacido #anabolico  per eccellenza. . 📣Aggiungo che la leucina ha delle notevoli capacità anti-cataboliche, il che lo rende un aminoacido ancor più prezioso in un contesto di "cutting" o perdita di peso, dove si vuole intaccare meno massa muscolare possibile. . 🤯 Domande? Dubbi? 🙀 ➡️Vienici a trovare in Via dante 56/D, pronti a rispondere a qualsiasi tua domanda 😁 . . #informa  #palermo  #italia  #sicilia  #sicily  #italy  #enjoy  #integratori  #supplements  #sport  #forza  #resistenza  #muscoli  #massa  #definizione  #potenza  #palestra  #bodybuilding  #fitness 
Gruppo Spartan System @sailinggymcagliari presente! Diamo il benvenuto ai nuovi e il bentornato agli "anziani"! Generale Francesco Fiocchi il saluto spartano è per te💪😎
#sailinggym #sailinggymcagliari #spartansystem #spartansystemsardegna #bodyweight #afap #amrap #tabata #tabataworkout #allenamentoacorpolibero #flexibility #flessibilità #resistenza #endurance #cagliarigram #cagliari #casteddu #tireremofuoriilpeggiodivoi
In #Messico precisamente a #Nexquipayac abbiamo incontrato il Frente de Pueblos en Defensa de la Tierra con cui abbiamo parlato di #terra #culturaancentrale #diritti

Ci siamo salutati con questa foto con il 
machete attrezzo da lavoro diventato simbolo della #lotta per la #difesa della #terra e della #dignità 
il Frente è uno dei protagonisti del #film-documentario APPARTENIAMO ALLA TERRA 🎬

www.alterrative.net
.
.
.
.

#viaggio #viaggiatori #comunità #solidarietà #resistenza #partecipazione #radici #impegno #interviste #documentario #alternative #anotherworldispossible #unaltromondoèpossibile
In #Messico  precisamente a #Nexquipayac  abbiamo incontrato il Frente de Pueblos en Defensa de la Tierra con cui abbiamo parlato di #terra  #culturaancentrale  #diritti  Ci siamo salutati con questa foto con il machete attrezzo da lavoro diventato simbolo della #lotta  per la #difesa  della #terra  e della #dignità  il Frente è uno dei protagonisti del #film -documentario APPARTENIAMO ALLA TERRA 🎬 www.alterrative.net . . . . #viaggio  #viaggiatori  #comunità  #solidarietà  #resistenza  #partecipazione  #radici  #impegno  #interviste  #documentario  #alternative  #anotherworldispossible  #unaltromondoèpossibile 
Sport & Nutrizione = Binomio Vincente🥇Momenti di recupero 🚴‍♂️👍💪🎯
.
.
.
#mtb #mountainbike #barretteproteiche #herbalifenutrition #nutrizionesportiva  #energia #concentrazione #resistenza #recupero #performance #getfit #cycling
Ci sono dei posti piccoli dove la passione è invece immensa.

La nostra passione per la salute psicofisica e la prevenzione è a tua disposizione.

I programmi sono adattabili ad ogni età , realtà e condizione fisica.

Ciò che conta è SCEGLIERE di fare qualcosa per se stessi , per stare bene , per stare meglio.

Qualunque sia il tuo obiettivo ti aspettiamo per condividerlo e raggiungerlo con TE! 🇮🇹 GINNASTICA DINAMICA MILITARE ITALIANA 1978 🇮🇹 #SimoneMartinicoachGDMIvibranfivefigher#personaltrainer 
Prenota la tua prova gratuita! ci trovi a a THIENE palestra F BASSANI, e palestra scuole TALIN in via Ca' Pajella.
INFO: sms WhatsApp 3409113992 Simone
Www.gdmi.it
#fitness #fitnessitalia #plank #allenamento #preparazioneatletica #sport #allenamento #tempolibero #workout #vitasana #resistenza #functionaltraining
#forza #forzaesplosiva #straching
Ci sono dei posti piccoli dove la passione è invece immensa. La nostra passione per la salute psicofisica e la prevenzione è a tua disposizione. I programmi sono adattabili ad ogni età , realtà e condizione fisica. Ciò che conta è SCEGLIERE di fare qualcosa per se stessi , per stare bene , per stare meglio. Qualunque sia il tuo obiettivo ti aspettiamo per condividerlo e raggiungerlo con TE! 🇮🇹 GINNASTICA DINAMICA MILITARE ITALIANA 1978 🇮🇹 #SimoneMartinicoachGDMIvibranfivefigher #personaltrainer  Prenota la tua prova gratuita! ci trovi a a THIENE palestra F BASSANI, e palestra scuole TALIN in via Ca' Pajella. INFO: sms WhatsApp 3409113992 Simone Www.gdmi.it #fitness  #fitnessitalia  #plank  #allenamento  #preparazioneatletica  #sport  #allenamento  #tempolibero  #workout  #vitasana  #resistenza  #functionaltraining  #forza  #forzaesplosiva  #straching 
Temacapulin, a Grillobook story! Search El Grillobook on Kickstarter.com and support the campaign❤️
.
.
.
.
#crowdfunding #kickstarter #campagna #fotografia #processialternativi #diario #libro #fotolibro #selfpublishing #amore #mondo #camper #motorhome #camperizzare #roadtrip #comunita #resistenza #natgeoit #faldedelkilimangiaro @licia_colo #wetplatecollodion #reportage #collodioumido
Sei una persona Motivata e Appassionata del fitness e di Ginnastica Dinamica Militare? 
Puoi diventare anche TU Istruttore GDM perchè le Selezioni sono ufficialmente Aperte.

Quest'autunno/inverno verranno effettuati i Colloqui Conoscitivi e a Gennaio comincerà il Corso che durerà complessivamente 3 Mesi.

Il Corso di Formazione si terrà in Veneto nei weekend, 8 ore ogni giornata, per un totale 80 ore; durante queste giornate ci saranno numerose Esercitazioni Pratiche per apprendere al meglio il Metodo GDM , coaching, anatomia, fisiologia... ✅ Per Candidarti manda il tuo Curriculum Vitae a simo.gdmvicenza@gmail.com 
Ogni Candidatura verrà esaminata direttamente dal Presidente GDM Italiana, in base ad attitudini motorie, sociali e formative.
Www.gdmi.it 📞 Per maggiori info: 
Matteo Sainaghi
3382246239
Simone Martini
3409113992
#gdmi
#fitness #fititalia #functionaltraining #thiene #preparazioneatletica #sport #bodybuilding #mangiaresano #gdmithiene #calcioa5 #resistenza #forzaesplosiva #modalitasportiva
@ginnasticadinamicamilitare
#rugby #judo #sempreinforma
Sei una persona Motivata e Appassionata del fitness e di Ginnastica Dinamica Militare? Puoi diventare anche TU Istruttore GDM perchè le Selezioni sono ufficialmente Aperte. Quest'autunno/inverno verranno effettuati i Colloqui Conoscitivi e a Gennaio comincerà il Corso che durerà complessivamente 3 Mesi. Il Corso di Formazione si terrà in Veneto nei weekend, 8 ore ogni giornata, per un totale 80 ore; durante queste giornate ci saranno numerose Esercitazioni Pratiche per apprendere al meglio il Metodo GDM , coaching, anatomia, fisiologia... ✅ Per Candidarti manda il tuo Curriculum Vitae a simo.gdmvicenza@gmail.com Ogni Candidatura verrà esaminata direttamente dal Presidente GDM Italiana, in base ad attitudini motorie, sociali e formative. Www.gdmi.it 📞 Per maggiori info: Matteo Sainaghi 3382246239 Simone Martini 3409113992 #gdmi  #fitness  #fititalia  #functionaltraining  #thiene  #preparazioneatletica  #sport  #bodybuilding  #mangiaresano  #gdmithiene  #calcioa5  #resistenza  #forzaesplosiva  #modalitasportiva  @ginnasticadinamicamilitare #rugby  #judo  #sempreinforma 
Cari Italiani 
Per favore avete cura dalla vostra canzone dei Partigiani, non permette che perdi il suo significato.Se fossimo noi avremo protestati.Dunque aspetto anché da voi una protesta #italya #italy #gliitaliani #cheguevara #che #direniş #resistenza
#çavbella
#hilalcebeci #ernestocheguevara #devrim #rivoluzione
#corsocomo #vecchinegozi #resistenza #milano #tecnoelettricacomoretto 
Quanto amo il sapore dei negozi storici che resistono in zone centrali 😍
Amici pistoiesi, siete tutti invitati. È una storia appassionante, coinvolgente e delicata. Non mancate! Biglietti su: www.tommasodesantis.com/biglietti #lavoro #teatro #theatre #pistoia #silvanofedi #partigiani #resistenza #novità #storia partigiano #monologo
@pxicologia -
◼
🇮🇹
Vi è una particolare forma di intelligenza che consiste nel sapersi adattare a ciò che la vita ci offre.
Non si tratta di altro che un meccanismo di autoconservazione perché la resistenza al cambiamento produce sofferenza soprattutto quando esso non è reversibile
◼
🇬🇧
There is a particular form of intelligence that consists in knowing how to adapt to what life offers us.
It is nothing more than a mechanism of self-preservation because resistance to change produces suffering especially when it is not reversible
◼
#motivationmonday #change #cambiamenti #selfpreservation #resistenza #resilienza
@pxicologia - ◼ 🇮🇹 Vi è una particolare forma di intelligenza che consiste nel sapersi adattare a ciò che la vita ci offre. Non si tratta di altro che un meccanismo di autoconservazione perché la resistenza al cambiamento produce sofferenza soprattutto quando esso non è reversibile ◼ 🇬🇧 There is a particular form of intelligence that consists in knowing how to adapt to what life offers us. It is nothing more than a mechanism of self-preservation because resistance to change produces suffering especially when it is not reversible ◼ #motivationmonday  #change  #cambiamenti  #selfpreservation  #resistenza  #resilienza 
CONTRO LA STRETTA REPRESSIVA NELLE #SCUOLE .
In vista della #mobilitazione del mese prossimo #STUDENTI CONTRO IL #GOVERNO- #CORTEO - 16 NOV in nottata la @_retestudentimilano è scesa in strada per ribadire l'opposizione del #mondo studentesco alla stretta repressiva nelle #scuole sul tema delle sostanze stupefacenti. #Salvini si è infatti inventato una nuova emergenza e nel piano "Scuole sicure" approvato a fine #Agosto quasi tutti i fondi sono stanziari per iniziative repressive dimenticando totalmente quanto sia fondamentale la #formazione e la prevenzione per il mondo giovanile.
.
.
#milanoinmovimento #photooftheday #studenti #resistere #resistenza
CONTRO LA STRETTA REPRESSIVA NELLE #SCUOLE  . In vista della #mobilitazione  del mese prossimo #STUDENTI  CONTRO IL #GOVERNO - #CORTEO  - 16 NOV in nottata la @_retestudentimilano è scesa in strada per ribadire l'opposizione del #mondo  studentesco alla stretta repressiva nelle #scuole  sul tema delle sostanze stupefacenti. #Salvini  si è infatti inventato una nuova emergenza e nel piano "Scuole sicure" approvato a fine #Agosto  quasi tutti i fondi sono stanziari per iniziative repressive dimenticando totalmente quanto sia fondamentale la #formazione  e la prevenzione per il mondo giovanile. . . #milanoinmovimento  #photooftheday  #studenti  #resistere  #resistenza 
👊❤👊
_______________________________

Il 16 ottobre del 1943, un sabato mattina, i drappelli della Gestapo di stanza a Roma rastrellarono casa per casa il quartiere ebraico della Capitale. I 1023 prigionieri, uomini, donne e bambini, furono deportati  nel campo di concentramento di Auschwitz. Fecero ritorno in 16. 
Quell'azione infame, sprezzante della dignità umana, ordinata dal tenente colonnello delle SS Kappler, capo della Gestapo di Roma, non incontrò il favore dei romani non ebrei, al punto che in un resoconto inviato in Germania lo stesso Kappler affermò: “L'atteggiamento della popolazione italiana è stato inequivocabilmente di resistenza passiva. Mentre la polizia tedesca irrompeva in alcune case, tentativi di nascondere gli ebrei in appartamenti vicini sono stati osservati per tutto il tempo e in molti casi si crede con successo. La parte antisemita della popolazione non è comparsa durante l'azione, ma grandi masse, in episodi isolati, hanno addirittura tentato di trattenere singoli poliziotti lontano dagli ebrei”

75 anni anni dopo Roma non dimentica. 75 anni dopo Roma ricorda i suoi figli. ❤
_______________________________

#rome #rome🇮🇹 #aushwitz #primolevi 
#resistenza #noracism #shoah #sequestoèunuomo #resistencia #scrivere #scriveresempre #scriverechepassione #ilmestierediscrivere #leggere #leggeremania #leggerefabene #leggerechepassione #librichepassione #libribelli #scrittura #scritturacreativa #writer #writers #writing #amoscrivere  #booklover #instabook #frasi #bookbloggler #bookstagram
👊❤👊 _______________________________ Il 16 ottobre del 1943, un sabato mattina, i drappelli della Gestapo di stanza a Roma rastrellarono casa per casa il quartiere ebraico della Capitale. I 1023 prigionieri, uomini, donne e bambini, furono deportati nel campo di concentramento di Auschwitz. Fecero ritorno in 16. Quell'azione infame, sprezzante della dignità umana, ordinata dal tenente colonnello delle SS Kappler, capo della Gestapo di Roma, non incontrò il favore dei romani non ebrei, al punto che in un resoconto inviato in Germania lo stesso Kappler affermò: “L'atteggiamento della popolazione italiana è stato inequivocabilmente di resistenza passiva. Mentre la polizia tedesca irrompeva in alcune case, tentativi di nascondere gli ebrei in appartamenti vicini sono stati osservati per tutto il tempo e in molti casi si crede con successo. La parte antisemita della popolazione non è comparsa durante l'azione, ma grandi masse, in episodi isolati, hanno addirittura tentato di trattenere singoli poliziotti lontano dagli ebrei” 75 anni anni dopo Roma non dimentica. 75 anni dopo Roma ricorda i suoi figli. ❤ _______________________________ #rome  #rome 🇮🇹 #aushwitz  #primolevi  #resistenza  #noracism  #shoah  #sequestoèunuomo  #resistencia  #scrivere  #scriveresempre  #scriverechepassione  #ilmestierediscrivere  #leggere  #leggeremania  #leggerefabene  #leggerechepassione  #librichepassione  #libribelli  #scrittura  #scritturacreativa  #writer  #writers  #writing  #amoscrivere  #booklover  #instabook  #frasi  #bookbloggler  #bookstagram 
Manca poco più di mese e... Faremo esplodere le vostre cime💣💣
.
.
Per i primi clienti agroanalisi + consigli dell'agronomo in omaggio
#southagro #startuplife #startupbusiness #biostimolanti #radicazione #crescita #fioritura #resistenza #resa #resina #weedstagram #erba #cbd #cbdflowers #cbdstagram #GROWERS #grow #hemp #hemps #marpiccolo #Taranto #followus
Un sistema di accoglienza autogestito, ecco come si resiste a chi vuole smantellare il modello Riace.

#riace #sindaco #resistenza #resistenzacivile #disobbedienzacivile #integrazione #ilmanifesto

Articolo di @ilmanifesto
#nettare 😋🇮🇹😍 colatura di Alice . Olio aglio prezzemolo peperoncino e colatura di Alici . Il paradiso è servito #resistenza
#nettare  😋🇮🇹😍 colatura di Alice . Olio aglio prezzemolo peperoncino e colatura di Alici . Il paradiso è servito #resistenza 
1960 - I compagni della sezione del Partito Comunista Italiano di Buccinasco ✊🏻😍 #Italia #Buccinasco #Storia #PCI #Resistenza
Premesso che ogni gara reca con se il suo carico di stress, ansia ed emozioni varie, una situazione in cui la gestione dell'emotivita' e l'aspetto psicologico hanno avuto per me un'importanza piu' rilevante rispetto al solito e' stata per me quella riguardante il NAGA Europe 2015, svoltosi in Francia. Le motivazioni, oltre alla relativa importanza e reputazione di tale evento, sono state prettamente ambientali, in quanto la gara ebbe luogo il 14 Novembre, un giorno dopo gli attentati di Parigi allo Stade de France ed al Bataclan. In quel clima di sgomento, tristezza ed incertezza fu dura focalizzarsi su quello che per noi e' si una grande passione ma soprattutto un divertimento. La mattina della gara, a cui participarono mille iscritti che avrebbero dovuto essere un paia di centinaia di piu', regnava un silenzio veramente strano per competizioni di questo genere. In questo contesto, mi dissi che  non avevo intenzione di dilapidare mesi di preparazione e che, anzi, quello poteva essere il momento per affermare che quello che facciamo e' sport, aggregazione e momento di unione fra persone di diversa razza, religione e nazionalita'. La prima lotta (di grappling, che in questo circuito la fa da padrone) fu durissima, con un portoghese trapiantato in Francia che mi proietto' e dovetti iniziare con 2 punti di svantaggio. Lo raspai, passai la guardia, andai in monta e non gli diedi piu' occasioni. Nel frattempo mi ero un po' sciolto e notai che, a livello di atmosfera, era diventata una gara importante come le altre. In semifinale e finale poi ci fu battaglia ma ormai ero entrato in una ottima condizione fisica ed emotiva che mi permise di vincere la gara. In sintesi, un ottimo ricordo ed una esperienza che mi ha aiutato anche piu' avanti. #bjj #grappling #atleti #storievere #vincenti #mindset
Premesso che ogni gara reca con se il suo carico di stress, ansia ed emozioni varie, una situazione in cui la gestione dell'emotivita' e l'aspetto psicologico hanno avuto per me un'importanza piu' rilevante rispetto al solito e' stata per me quella riguardante il NAGA Europe 2015, svoltosi in Francia. Le motivazioni, oltre alla relativa importanza e reputazione di tale evento, sono state prettamente ambientali, in quanto la gara ebbe luogo il 14 Novembre, un giorno dopo gli attentati di Parigi allo Stade de France ed al Bataclan. In quel clima di sgomento, tristezza ed incertezza fu dura focalizzarsi su quello che per noi e' si una grande passione ma soprattutto un divertimento. La mattina della gara, a cui participarono mille iscritti che avrebbero dovuto essere un paia di centinaia di piu', regnava un silenzio veramente strano per competizioni di questo genere. In questo contesto, mi dissi che  non avevo intenzione di dilapidare mesi di preparazione e che, anzi, quello poteva essere il momento per affermare che quello che facciamo e' sport, aggregazione e momento di unione fra persone di diversa razza, religione e nazionalita'. La prima lotta (di grappling, che in questo circuito la fa da padrone) fu durissima, con un portoghese trapiantato in Francia che mi proietto' e dovetti iniziare con 2 punti di svantaggio. Lo raspai, passai la guardia, andai in monta e non gli diedi piu' occasioni. Nel frattempo mi ero un po' sciolto e notai che, a livello di atmosfera, era diventata una gara importante come le altre. In semifinale e finale poi ci fu battaglia ma ormai ero entrato in una ottima condizione fisica ed emotiva che mi permise di vincere la gara. In sintesi, un ottimo ricordo ed una esperienza che mi ha aiutato anche piu' avanti. #bjj  #grappling  #atleti  #storievere  #vincenti  #mindset 
Responsabilità. L'uomo qui raffigurato sta portando un grosso peso sulle sue spalle, la strada è insidiosa ed in salita...ma sta sorridendo. Sa che a breve raggiungerà la vetta dove un fuoco amico lo sta aspettando. È solido e determinato e ciò che lo sostiene non è tanto la sua forza fisica ma il giusto atteggiamento mentale. Nessuna strada è priva di ostacoli, nessun obiettivo è raggiungibile senza impegno o forza di volontà. I sassi e le buche sul nostro percorso servono a forgiare la nostra corazza, a sfidare quella vocina che infida sussurra "non ce la farai mai"...vanno calcolati ma non enfatizzati. 'Che se inizi a pensare a quante difficoltà incontri, al troppo sacrificio, troppo sbattimento, a quanto vorresti che qualcuno sollevasse quel peso al posto tuo...allora è meglio non incamminarsi affatto. Poni l'attenzione sulla meta, quella è la benzina che ti sosterrà nei momenti più duri. Ce la farai, ce la farai!! "Senza fretta ma senza sosta" come sosteneva #goethe .
.
#tarocchi #wildwoodtarot #responsabilità #resistenza #forzadanimo #viciniallameta #spiritoguerriero #tarot #determination #strongmentality #positiveattitude #neverhurryneverworry
Responsabilità. L'uomo qui raffigurato sta portando un grosso peso sulle sue spalle, la strada è insidiosa ed in salita...ma sta sorridendo. Sa che a breve raggiungerà la vetta dove un fuoco amico lo sta aspettando. È solido e determinato e ciò che lo sostiene non è tanto la sua forza fisica ma il giusto atteggiamento mentale. Nessuna strada è priva di ostacoli, nessun obiettivo è raggiungibile senza impegno o forza di volontà. I sassi e le buche sul nostro percorso servono a forgiare la nostra corazza, a sfidare quella vocina che infida sussurra "non ce la farai mai"...vanno calcolati ma non enfatizzati. 'Che se inizi a pensare a quante difficoltà incontri, al troppo sacrificio, troppo sbattimento, a quanto vorresti che qualcuno sollevasse quel peso al posto tuo...allora è meglio non incamminarsi affatto. Poni l'attenzione sulla meta, quella è la benzina che ti sosterrà nei momenti più duri. Ce la farai, ce la farai!! "Senza fretta ma senza sosta" come sosteneva #goethe  . . #tarocchi  #wildwoodtarot  #responsabilità  #resistenza  #forzadanimo  #viciniallameta  #spiritoguerriero  #tarot  #determination  #strongmentality  #positiveattitude  #neverhurryneverworry 
SPIRULINA - Marcus Rohrer 
Questa microalga oltre ad essere fonte di proteine, vitamine e minerali, rafforza il sistema immunitario aiutando l’organismo a difendersi dalle aggressioni delle stagioni invernali e dall’attacco di virus e batteri, ed accelera il recupero dopo una malattia.
Inoltre contribuisce all’eliminazione di sostanze tossiche dal nostro organismo permettendo di avere maggiore energia e benessere; è utile per migliorare la concentrazione e l’attenzione, per mantenere pelle, capelli e unghie sani ed è un aiuto nella lotta contro i chili superflui, sentendo meno stimolo di fame
#gravidanza #allattamento #senzaglutine #veganok 
#proteinevegetali #vitaminab12 #vitaminak2 #vitaminak2 #clorofilla #enzimi #ferro #manganese
#erboristeria #erboristeriaelicriso #difeseimmunitarie #sosteniamoledifeseimmunitarie #spirulina #depurazione #lavoro #studio #bambini #prestazioni #resistenza #energia #recuperorapido #basificante #vitamineeminerali #benessere #concentrazione #attenzione #pellesana
SPIRULINA - Marcus Rohrer Questa microalga oltre ad essere fonte di proteine, vitamine e minerali, rafforza il sistema immunitario aiutando l’organismo a difendersi dalle aggressioni delle stagioni invernali e dall’attacco di virus e batteri, ed accelera il recupero dopo una malattia. Inoltre contribuisce all’eliminazione di sostanze tossiche dal nostro organismo permettendo di avere maggiore energia e benessere; è utile per migliorare la concentrazione e l’attenzione, per mantenere pelle, capelli e unghie sani ed è un aiuto nella lotta contro i chili superflui, sentendo meno stimolo di fame #gravidanza  #allattamento  #senzaglutine  #veganok  #proteinevegetali  #vitaminab12  #vitaminak2  #vitaminak2  #clorofilla  #enzimi  #ferro  #manganese  #erboristeria  #erboristeriaelicriso  #difeseimmunitarie  #sosteniamoledifeseimmunitarie  #spirulina  #depurazione  #lavoro  #studio  #bambini  #prestazioni  #resistenza  #energia  #recuperorapido  #basificante  #vitamineeminerali  #benessere  #concentrazione  #attenzione  #pellesana 
PICCOLI EROI - Dal 16 ottobre in edicola la storia di SOPHIE SCHOLL! La Storia è ricca di persone eccezionali, esseri umani come noi che hanno realizzato qualcosa di davvero grande e speciale! Sophie Scholl fu una di loro. I suoi poteri furono un grande amore per la libertà e la giustizia, un carattere combattivo e molto coraggio. Grazie a essi, divenne una delle promotrici della Rosa Bianca, un gruppo di resistenza contro il nazismo. Durante la Seconda Guerra Mondiale, partecipò all’organizzazione divulgando opuscoli e messaggi con lo scopo di risvegliare la coscienza dei tedeschi. Senza mai ricorrere alla violenza, usò la parola come unica arma, fino al suo ultimo giorno. #hachettefascicoli #imieipiccolieroi #piccolieroi #collezione #collezioni #libriperbambini #lettura #edicola #edicole #primeletture #kids #kid #scholl #sophiescholl #resistenza #secondaguerramondiale #risvegliodellacoscienza #rosabianca #liberta #giustizia #resistenzacontroilnazismo
PICCOLI EROI - Dal 16 ottobre in edicola la storia di SOPHIE SCHOLL! La Storia è ricca di persone eccezionali, esseri umani come noi che hanno realizzato qualcosa di davvero grande e speciale! Sophie Scholl fu una di loro. I suoi poteri furono un grande amore per la libertà e la giustizia, un carattere combattivo e molto coraggio. Grazie a essi, divenne una delle promotrici della Rosa Bianca, un gruppo di resistenza contro il nazismo. Durante la Seconda Guerra Mondiale, partecipò all’organizzazione divulgando opuscoli e messaggi con lo scopo di risvegliare la coscienza dei tedeschi. Senza mai ricorrere alla violenza, usò la parola come unica arma, fino al suo ultimo giorno. #hachettefascicoli  #imieipiccolieroi  #piccolieroi  #collezione  #collezioni  #libriperbambini  #lettura  #edicola  #edicole  #primeletture  #kids  #kid  #scholl  #sophiescholl  #resistenza  #secondaguerramondiale  #risvegliodellacoscienza  #rosabianca  #liberta  #giustizia  #resistenzacontroilnazismo 
Non c'è due senza tre! e che il quattro arrivi con se e speriamo anche di più!  Venerdì 26 ottobre saremo a #Belluno con la proiezione del #film APPARTENIAMO ALLA TERRA.  Grazie a @cooperativasocietanuova , Il gruppo Emergency di Belluno e il Comune di Belluno per essersi uniti a noi per raccontare la costruzione di nuovi mondi

Vi aspettiamo!!!
.
.
.
.

#girodelmondo #viaggiatori #viaggiare #amoviaggiare #viaggiaresempre #travelling #travelmemories #lifeintravel  #interviste #comunità #solidarietà #resistenza #partecipazione #radici #tradizioni #cultura #cibo #terra #acqua #natura #terra #diritti #ambiente #unaltromondoepossibile
Non c'è due senza tre! e che il quattro arrivi con se e speriamo anche di più! Venerdì 26 ottobre saremo a #Belluno  con la proiezione del #film  APPARTENIAMO ALLA TERRA. Grazie a @cooperativasocietanuova , Il gruppo Emergency di Belluno e il Comune di Belluno per essersi uniti a noi per raccontare la costruzione di nuovi mondi Vi aspettiamo!!! . . . . #girodelmondo  #viaggiatori  #viaggiare  #amoviaggiare  #viaggiaresempre  #travelling  #travelmemories  #lifeintravel  #interviste  #comunità  #solidarietà  #resistenza  #partecipazione  #radici  #tradizioni  #cultura  #cibo  #terra  #acqua  #natura  #terra  #diritti  #ambiente  #unaltromondoepossibile 
Le calze #Compression #Sock #Performance favoriscono una migliore circolazione venosa delle gambe e riducono la vibrazione muscolare.
Oltre ad un recupero fisico più rapido, la muscolatura sotto sforzo viene supportata in modo migliore e rimane performante più a lungo.
Ideale per gli atleti professionisti e per tutti coloro che si dedicano a sport di resistenza.
.
.
.
#bauerfeind #compression #sock #performance #sport #ciclismo #maratona #resistenza #motionislife #vieniatrovarci 🚴🏃
Le calze #Compression  #Sock  #Performance  favoriscono una migliore circolazione venosa delle gambe e riducono la vibrazione muscolare. Oltre ad un recupero fisico più rapido, la muscolatura sotto sforzo viene supportata in modo migliore e rimane performante più a lungo. Ideale per gli atleti professionisti e per tutti coloro che si dedicano a sport di resistenza. . . . #bauerfeind  #compression  #sock  #performance  #sport  #ciclismo  #maratona  #resistenza  #motionislife  #vieniatrovarci  🚴🏃
Sarà difficile oggi trovare due righe nelle bacheche dei nostri politici a ricordo di questa tragedia: sono troppo impegnati ad accattonare i voti del pattume neofascista tornato a popolare le fogne d’Italia. Ma noi, che siamo la parte sana in questi tempi terribili, non dimentichiamo. #ProvaciTu #16ottobre1943 #ebrei #GiacomoDeBenedetti #GhettoDiRoma #Shoah #deportazione #instabook #instalibri #bookstagram #secondaguerramondiale #campidisterminio #Nazismo #fascismo #libro #book #resistenza #ioleggo #leggere #libribelli @einaudieditore #booklover #bookeater #bookshelf #bookworm #bookporn #reading #reader #scaffalidilibri
Sarà difficile oggi trovare due righe nelle bacheche dei nostri politici a ricordo di questa tragedia: sono troppo impegnati ad accattonare i voti del pattume neofascista tornato a popolare le fogne d’Italia. Ma noi, che siamo la parte sana in questi tempi terribili, non dimentichiamo. #ProvaciTu  #16ottobre1943  #ebrei  #GiacomoDeBenedetti  #GhettoDiRoma  #Shoah  #deportazione  #instabook  #instalibri  #bookstagram  #secondaguerramondiale  #campidisterminio  #Nazismo  #fascismo  #libro  #book  #resistenza  #ioleggo  #leggere  #libribelli  @einaudieditore #booklover  #bookeater  #bookshelf  #bookworm  #bookporn  #reading  #reader  #scaffalidilibri 
Se pensi che sia facile allora non farlo... Le sfide, la forza e la volontà dei nostri ragazzi si vede nei loro volti. Ogni giorno si allenano per raggiungere un sogno e per portare il loro sorriso contro l'indifferenza in diverse parti del mondo. A breve partiranno per l' #iraq  dove organizzeranno laboratori di circo sociale con i bambini dei campi profughi attraverso il progetto #dimmi (diari multimediali migranti).
www.parada.it
.
.
#parada #unastradaacolori #unnasorossocontrolindifferenza #circosociale #forza #equilibrio #volontà #passione #crederci #nasorosso #fatica #viaggio #strade #bambinidistrada #allenamento #fiducia #attivitàsociali #centrodiurno #paradaromania #romania #bucarest #fundatiaparada #artistico #piramideumana #spettacolo #resistenza
Se pensi che sia facile allora non farlo... Le sfide, la forza e la volontà dei nostri ragazzi si vede nei loro volti. Ogni giorno si allenano per raggiungere un sogno e per portare il loro sorriso contro l'indifferenza in diverse parti del mondo. A breve partiranno per l' #iraq  dove organizzeranno laboratori di circo sociale con i bambini dei campi profughi attraverso il progetto #dimmi  (diari multimediali migranti). www.parada.it . . #parada  #unastradaacolori  #unnasorossocontrolindifferenza  #circosociale  #forza  #equilibrio  #volontà  #passione  #crederci  #nasorosso  #fatica  #viaggio  #strade  #bambinidistrada  #allenamento  #fiducia  #attivitàsociali  #centrodiurno  #paradaromania  #romania  #bucarest  #fundatiaparada  #artistico  #piramideumana  #spettacolo  #resistenza 
Hola Followers!!!come procede questo martedì??
Vi presento una delle nuove creazioni firmate Elena Fenzi Bags!!!Una fantastica borsa/cartella realizzata artigianalmente in tessuto tecnico,alta tenacità,rifiniture in pelle e all'interno due tasche porta cellulare e una tasca capiente con cerniera...Porta computer,pratica per documenti e per lavoro,qualcosa di originale e unico!! Acquista on line su www.elenafenzibags.com

#elenafenzibags #bags #handmade #handbags #handcraft #artisan #artigianato #personalizzato #online #shopping #shoponline #happy #Winter #newcollection#tecnico #resistenza #dettagli #leather #pelle #mamme #lavoro #computer #cartella #tracolla #firstpost
Pic by @sara_lombardi_12
Hola Followers!!!come procede questo martedì?? Vi presento una delle nuove creazioni firmate Elena Fenzi Bags!!!Una fantastica borsa/cartella realizzata artigianalmente in tessuto tecnico,alta tenacità,rifiniture in pelle e all'interno due tasche porta cellulare e una tasca capiente con cerniera...Porta computer,pratica per documenti e per lavoro,qualcosa di originale e unico!! Acquista on line su www.elenafenzibags.com #elenafenzibags  #bags  #handmade  #handbags  #handcraft  #artisan  #artigianato  #personalizzato  #online  #shopping  #shoponline  #happy  #Winter  #newcollection #tecnico  #resistenza  #dettagli  #leather  #pelle  #mamme  #lavoro  #computer  #cartella  #tracolla  #firstpost  Pic by @sara_lombardi_12
Nero è il colore di ogni fascismo/nazismo/razzismo, quel nero di cui si tinse quel sabato di 75 anni fa. Era il 16 ottobre del 1943, quando alle cinque del mattino partì il più grande rastrellamento nazifascista, quello degli oltre mille ebrei del ghetto di Roma. Per non dimenticare... affinché non succeda mai più. #resistenza #restiamoumani #antirazzista #antirazzismo #pernondimenticare
Nero è il colore di ogni fascismo/nazismo/razzismo, quel nero di cui si tinse quel sabato di 75 anni fa. Era il 16 ottobre del 1943, quando alle cinque del mattino partì il più grande rastrellamento nazifascista, quello degli oltre mille ebrei del ghetto di Roma. Per non dimenticare... affinché non succeda mai più. #resistenza  #restiamoumani  #antirazzista  #antirazzismo  #pernondimenticare 
#Ultem è un polimero leggero e flessibile in grado di resistere a qualsiasi tipo di deformazione. Data la sua particolare #leggerezza e #resistenza le rotture sono state praticamente azzerate.
La linea di occhiali Ultem è moderna e contemporanea. Le forme ed i colori danno al contempo classe e vivacità all'occhiale.
Dotato di 4 clip on ,sempre realizzate nello stesso materiale, con magnete invisibile, quindi consente di avere 5 occhiali in 1. * Sole polarizzato
* Sole polarizzato con specchiatura
* Filtro con trattamento blue-control (trattamento di ultima generazione in grado di schermare la luce blu dei dispositivi come tablet, smart phone o pc, preservando la retina da eccessiva esposizione alla luce blu appunto).
* Filtro giallo per guida notturna
Le clip si agganciano automaticamente sovrapponendosi all' occhiale base
#Ultem  è un polimero leggero e flessibile in grado di resistere a qualsiasi tipo di deformazione. Data la sua particolare #leggerezza  e #resistenza  le rotture sono state praticamente azzerate. La linea di occhiali Ultem è moderna e contemporanea. Le forme ed i colori danno al contempo classe e vivacità all'occhiale. Dotato di 4 clip on ,sempre realizzate nello stesso materiale, con magnete invisibile, quindi consente di avere 5 occhiali in 1. * Sole polarizzato * Sole polarizzato con specchiatura * Filtro con trattamento blue-control (trattamento di ultima generazione in grado di schermare la luce blu dei dispositivi come tablet, smart phone o pc, preservando la retina da eccessiva esposizione alla luce blu appunto). * Filtro giallo per guida notturna Le clip si agganciano automaticamente sovrapponendosi all' occhiale base
Fitness jump, #teamnataliaplaneth24
Lavora sodo, lavora duro , tieniti in forma , resisti quei 10 secondi in più , modella il tuo corpo, niente è più bello di sentire la soddisfazione quando ti guardi allo specchio , non per gli altri, ma per te stessa !!! Work hard, work hard, stay in shape, resist those 10 seconds more, shape your body, nothing is more beautiful to feel satisfaction when you look in the mirror, not for others, but for yourself! #sport #resistenza #mom #donna #donne #woman #women #workout #lavoroduro #see #guardarti #soddisfatta #yourself #loveyou #amati #italia #california #losangeles #napoli #iamitalian #nataliaplaneth24
Fitness jump, #teamnataliaplaneth24  Lavora sodo, lavora duro , tieniti in forma , resisti quei 10 secondi in più , modella il tuo corpo, niente è più bello di sentire la soddisfazione quando ti guardi allo specchio , non per gli altri, ma per te stessa !!! Work hard, work hard, stay in shape, resist those 10 seconds more, shape your body, nothing is more beautiful to feel satisfaction when you look in the mirror, not for others, but for yourself! #sport  #resistenza  #mom  #donna  #donne  #woman  #women  #workout  #lavoroduro  #see  #guardarti  #soddisfatta  #yourself  #loveyou  #amati  #italia  #california  #losangeles  #napoli  #iamitalian  #nataliaplaneth24 
📚
«È avvenuto, quindi può accadere di nuovo: questo è il nocciolo di quanto abbiamo da dire». Primo Levi, I sommersi e i salvati.
•
Potete instillare odio, illudervi di insabbiare la storia, ma in colui che pensa e legge sarà impossibile zittire la memoria.
Né settantacinque né settantacinquemila, di anni dopo.
•
#memoria #memory #storia #history #libertà #freedom #poesia #libri #books #resistenza #resistance #libro #book #lettura #reading #nohate #stories #diary #diario #annefrank #bertoltbrecht #wislawaszymborska #poetry #primolevi #quotes #citazioni cit #respect #16ottobre1943 #pernondimenticare #peace
📚 «È avvenuto, quindi può accadere di nuovo: questo è il nocciolo di quanto abbiamo da dire». Primo Levi, I sommersi e i salvati. • Potete instillare odio, illudervi di insabbiare la storia, ma in colui che pensa e legge sarà impossibile zittire la memoria. Né settantacinque né settantacinquemila, di anni dopo. • #memoria  #memory  #storia  #history  #libertà  #freedom  #poesia  #libri  #books  #resistenza  #resistance  #libro  #book  #lettura  #reading  #nohate  #stories  #diary  #diario  #annefrank  #bertoltbrecht  #wislawaszymborska  #poetry  #primolevi  #quotes  #citazioni  cit #respect  #16ottobre1943  #pernondimenticare  #peace 
Settanta e non sentirli. Festa per Cecco con un mese di ritardo. In direzione ostinata e contraria. #ceccobellosi #resistenza #ilgabbiano #ilcircolino #Calolziocorte
Il lunedì x molti è una giornata da odiare.
Io la adoro.
Perché dopo l'ultimo #laboratorio di giornata alle 20 vado a #castelnuovoberardenga x #rappinchianti .
Questi ragazzi #migranti sono come i #bambini: danno energia, sorrisi, #goodvibes e dicono sempre #grazie.
Ma sono io che lo dico a loro.

#HipHop #laboratoriorap #odiolodio #allafacciacciavostra #resistenza #dalbasso
Tutti i bambini sono uguali e nessuno deve essere discriminato. #resistenza #tuttiibambinisonouguali #Lodi
@il_torinese73_  e penso a te😂 ❤ #resistete #resistenza #antisesso #antitutto #autumnmood 🙈 #vaderetro
È tutta una questione di sguardi. 
#goldenretriever #mountain #ottobre #amici #questionedisguardi #resistenza
Ed ecco il ritorno delle #leggiraziali oggi possibili sfruttando cavilli legislativi.
Questa orribile idea è nata a #lodi ma adesso è in atto anche a #Treviso grazie al sindaco #LucaZaia (guardavano #lega). Quando l'#ingiustizia è legge la #resistenza è un obbligo.
#maiconsalvini #salvinimerda #restiamoumani #salvinicomehitler #legamerda #politica #politicaitaliana #nazzismo #ritornoalpassato #5stellemerda #sindaco #liberieuguali #poterealpopolo #comunismo #sinistra #sinistraitaliana #governodelfallimento #governocriminale
Ed ecco il ritorno delle #leggiraziali  oggi possibili sfruttando cavilli legislativi. Questa orribile idea è nata a #lodi  ma adesso è in atto anche a #Treviso  grazie al sindaco #LucaZaia  (guardavano #lega ). Quando l'#ingiustizia  è legge la #resistenza  è un obbligo. #maiconsalvini  #salvinimerda  #restiamoumani  #salvinicomehitler  #legamerda  #politica  #politicaitaliana  #nazzismo  #ritornoalpassato  #5stellemerda  #sindaco  #liberieuguali  #poterealpopolo  #comunismo  #sinistra  #sinistraitaliana  #governodelfallimento  #governocriminale 
Esperienza sconvolgente ma alla fine con lo spirito di gruppo che si è creato salita dopo salita in molti abbiamo portato a termine l'impresa! Vero @gianniveganultra e @fabrizio_dolce21? #ultracycling #ciclismo #bikeporn #bryton530 #metodopitcyclingprogram #bdc #lovebike #elevensports #sports #sport #fitness #fitnessmotivation #cycling #8848 #everest #everestingitaly #everesting #resilienza #resistenza #tenacia #forza #power #ultracycling #hells500
Esperienza sconvolgente ma alla fine con lo spirito di gruppo che si è creato salita dopo salita in molti abbiamo portato a termine l'impresa! Vero @gianniveganultra e @fabrizio_dolce21? #ultracycling  #ciclismo  #bikeporn  #bryton530  #metodopitcyclingprogram  #bdc  #lovebike  #elevensports  #sports  #sport  #fitness  #fitnessmotivation  #cycling  #8848  #everest  #everestingitaly  #everesting  #resilienza  #resistenza  #tenacia  #forza  #power  #ultracycling  #hells500 
Molte volte la stanchezza sembra quasi vincere la resistenza. Poi ricevi regali così belli e ti ricarichi a mille. Forse uno dei regali più belli mai ricevuti. "L'arte può e deve aiutare questo paese a diventare un posto migliore" ricordi? E tu sei arte. Ancora grazie @mariciav2  #Resistenza sempre

Ancora grazie dal profondo del cuore

#libri #libridipoesie #libridaleggere  #bookpoetry #book #bookstagram #italiani #pugliesi #poeti #scrittori #poetry #followher #followers #follow #follow4follow #followforfollow #followback #followme #Italia #Sud #Puglia #Italy #poesia #rivoltoasud #Aforismi #ilmostro #disegni #dipinti #arte
Molte volte la stanchezza sembra quasi vincere la resistenza. Poi ricevi regali così belli e ti ricarichi a mille. Forse uno dei regali più belli mai ricevuti. "L'arte può e deve aiutare questo paese a diventare un posto migliore" ricordi? E tu sei arte. Ancora grazie @mariciav2 #Resistenza  sempre Ancora grazie dal profondo del cuore #libri  #libridipoesie  #libridaleggere  #bookpoetry  #book  #bookstagram  #italiani  #pugliesi  #poeti  #scrittori  #poetry  #followher  #followers  #follow  #follow4follow  #followforfollow  #followback  #followme  #Italia  #Sud  #Puglia  #Italy  #poesia  #rivoltoasud  #Aforismi  #ilmostro  #disegni  #dipinti  #arte 
🇮🇹Ducato H1L1 km 100000/2013 2.0 mjet 115cv. Eur 9500🔝

#veicolicommerciali #iloveducato #h1l1 #forza #resistenza #carico #ducatovan #autolaquila #fgautosrls #blu #ınstagood