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Kompliziert wird das Leben dann, wenn man das Einfache nicht mehr sieht.
Dann geht der Blick verloren -
für den Ort, woher die #Ruhe stammt,
für das Licht, das die #Wärme gibt und die #Sicht für das Unscheinbare, #Stille #Tiefe
für das, was nicht fordert,
sondern IST in dem, was es ist -
das schlichte Für-sich-sein
in erster Linie
für diese Minuten
sich hinsetzten für sich, um den #Atem zu spüren und den Wind vielleicht, die Blume, das Blau und das #Nichts.
Darin ist alles - wenn ich mit mir bin. 🧘🏻‍♀️📿
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
#einatmenausatmen #pausen #fürsichsein #inspiration #meditation #achtsamkeit #dankbarkeit #yogaleben #atmengehtimmer #resilienz  #loslassen #einlassen #einfach #klarheit #sinn #metime #selfcare #simplify #mindfulness #yogaberlin  #pranayama #laufenundyoga #Run2Yoga
Kompliziert wird das Leben dann, wenn man das Einfache nicht mehr sieht. Dann geht der Blick verloren - für den Ort, woher die #Ruhe  stammt, für das Licht, das die #Wärme  gibt und die #Sicht  für das Unscheinbare, #Stille  #Tiefe  für das, was nicht fordert, sondern IST in dem, was es ist - das schlichte Für-sich-sein in erster Linie für diese Minuten sich hinsetzten für sich, um den #Atem  zu spüren und den Wind vielleicht, die Blume, das Blau und das #Nichts . Darin ist alles - wenn ich mit mir bin. 🧘🏻‍♀️📿 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ #einatmenausatmen  #pausen  #fürsichsein  #inspiration  #meditation  #achtsamkeit  #dankbarkeit  #yogaleben  #atmengehtimmer  #resilienz  #loslassen  #einlassen  #einfach  #klarheit  #sinn  #metime  #selfcare  #simplify  #mindfulness  #yogaberlin  #pranayama  #laufenundyoga  #Run2Yoga 
Für sich einstehen ist Grundlage für so vieles und dabei so viel einfacher als gedacht. 
Wenn wir uns schätzen, sind wir in der Lage, unsere Gäste ebenso zu wertzuschätzen und zu achten. 
Genießt den dritten Advent. :) #alternativeschmerztherapie #alternativschmerzfrei #alltagshypnose #hypnose #hypnosis #nlp #mindset #wertschätzung #resilienz #relax #hypnotic #glücklich #quoteoftheday #bestfriendgoals #energetic
Herzensprojekte. Viele Jahre habe ich Sie einfach vor mich hergeschoben: Arbeit, kranke Angehörige, es schien immer kein Raum zu geben und auch keine Kraft.
In Wahrheit geben Sie uns viel mehr Kraft zurück als sie uns kosten. .
In den letzten Jahren habe ich angefangen mindestens ein Herzensprojekt pro Jahr in die Welt zu bringen. Eines meines Herzensprojekte diesen Jahres ist der Planer "Mein fantastisches Jahr - mehr erreichen und dabei glücklicher werden". Darin teile ich das System mit denjenigen die es kennenlernen wollen, wie ich trotz einiger familiärer und gesundheitlicher Herausforderungen nicht nur meine Ziele besser erreiche, sondern dabei auch dankbarer und immer glücklicher werde.
Denn was nützt es uns, wenn wir immer produktiver werden, am Ende aber nicht glücklich, sondern nur müde und unzufrieden sind? Nichts.
.
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Hast Du auch Herzensprojekte? Magst Du verraten, worum es da geht?
.
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#Herzensprojekt #glücklichsein #mehrerreichen #zielerreichen #planer #planung #planung2019 #positivepsychologie #dankbar #dankbarkeit #resilienz#lebensfroh #meinfantastischesjahr #beratung #onlineberatung #glückistkeinzufall #glückskind #lebenimjetzt
Herzensprojekte. Viele Jahre habe ich Sie einfach vor mich hergeschoben: Arbeit, kranke Angehörige, es schien immer kein Raum zu geben und auch keine Kraft. In Wahrheit geben Sie uns viel mehr Kraft zurück als sie uns kosten. . In den letzten Jahren habe ich angefangen mindestens ein Herzensprojekt pro Jahr in die Welt zu bringen. Eines meines Herzensprojekte diesen Jahres ist der Planer "Mein fantastisches Jahr - mehr erreichen und dabei glücklicher werden". Darin teile ich das System mit denjenigen die es kennenlernen wollen, wie ich trotz einiger familiärer und gesundheitlicher Herausforderungen nicht nur meine Ziele besser erreiche, sondern dabei auch dankbarer und immer glücklicher werde. Denn was nützt es uns, wenn wir immer produktiver werden, am Ende aber nicht glücklich, sondern nur müde und unzufrieden sind? Nichts. . . Hast Du auch Herzensprojekte? Magst Du verraten, worum es da geht? . . #Herzensprojekt  #glücklichsein  #mehrerreichen  #zielerreichen  #planer  #planung  #planung2019  #positivepsychologie  #dankbar  #dankbarkeit  #resilienz #lebensfroh  #meinfantastischesjahr  #beratung  #onlineberatung  #glückistkeinzufall  #glückskind  #lebenimjetzt 
BESTIMMUNG der ERDENMENSCHEN
Wir Menschen unserer Erde haben die große Bestimmung, selbstmächtige Kinder Gottes zu werden.
Deshalb müssen wir auch in der Selbststätigkeit geübt werden und gebildet werden.

#bestimmung #kindergottes #bewußtsein #bewusstsein #körpergeistundseele #selbstheilung #zufriedenheit #resilienz #leichtigkeit #loslassen #fühlen #selbstwertgefühl #selbstwert #überwinden #erfahrungenfürsleben #erfahrungensammeln #ewigeliebe #ewigeliebe❤️ #gottistliebe #gottistleben #gottistlicht #lichtliebe #liebenwir #großesherz #instachrist
BESTIMMUNG der ERDENMENSCHEN Wir Menschen unserer Erde haben die große Bestimmung, selbstmächtige Kinder Gottes zu werden. Deshalb müssen wir auch in der Selbststätigkeit geübt werden und gebildet werden. #bestimmung  #kindergottes  #bewußtsein  #bewusstsein  #körpergeistundseele  #selbstheilung  #zufriedenheit  #resilienz  #leichtigkeit  #loslassen  #fühlen  #selbstwertgefühl  #selbstwert  #überwinden  #erfahrungenfürsleben  #erfahrungensammeln  #ewigeliebe  #ewigeliebe ❤️ #gottistliebe  #gottistleben  #gottistlicht  #lichtliebe  #liebenwir  #großesherz  #instachrist 
SELBSTBESTIMMUNG
Selbstbestimmung gründet auf Freiheit.
Jeder Menschgeist hat den freien Willen.
Gott ist Liebe.
Ohne Liebe ist alles nichts.
Gott ist ein freier Geist.
Liebe ist die erste Eigenschaft Gottes.
Seine Liebe gibt Gott allen Wesen, allen Geistern.
Seine Liebe ist Geben.
Unsere Liebe ist Haben-Wollen.
Die Urschöpfung, Paradies, Himmel ist erfüllt vom Geben.
Alle Engel Geister in der Urschöpfung sind freie Geister die das Geben leben, dann das ist LIEBE, das EWIGE LEBEN des Engel Geistes.
Es ist ein Wogen des Gegenstandes, aller Wesen und Geister.
Alle wollen Geben.
Alle Bekommen von Allen.
Das ist Liebe.
Das ist Frieden.
Das ist Harmonie.

Das erste Gesetz der Göttlichen Ordnung gesagt, Anziehung der gleichen Art und Abstoßung der anderen Art.
Wir sind als Geist nicht von dieser Welt.
Wir waren im Ursprung in der Urschöpfung.
In unserer Liebe wandelten wir uns von Geben zum Haben. 
So würden wir zu einer anderen Art und wurden von der Urschöpfung abgestoßen.
Wir wurden für die Urschöpfung zu Verlorene.
So wurden wir selbstbestimmt zum gefallenen Engel Geist!
Wenn wir es schaffen, unsere Selbstbestimmung als Ewiger Geist zu wandeln, dann gehen wir auf den rechten Weg zurück.
Dann haben wir als Ewiger Geist die Chance zurück zu gehen in unseren Ursprung von dem wir gekommen sind.
Das Märchen von Hänsel und Gretel ist die Beschreibung unseres Weges. Wir sind bei der Hexe, uns wir sind wie die Hexe!
Blind und gierig.
Als kleiner Hinweis, das "el" von Hänsel, Hans und Gretel, Grete ist ein Hinweis auf die Herkunft. 
El bedeutet, von Gott gesandt.

#hänselundgretel #bewußtsein #bewusstsein #körpergeistundseele #selbstheilung #zufriedenheit #resilienz #leichtigkeit #loslassen #fühlen #selbstwert #selbstwertgefühl #selbstbewusstsein #offenbarung #instachrist #gottistliebe #gottistleben #gottistlicht #ewigeliebe #überwinden #allesgeben #lichtliebe #hexen
SELBSTBESTIMMUNG Selbstbestimmung gründet auf Freiheit. Jeder Menschgeist hat den freien Willen. Gott ist Liebe. Ohne Liebe ist alles nichts. Gott ist ein freier Geist. Liebe ist die erste Eigenschaft Gottes. Seine Liebe gibt Gott allen Wesen, allen Geistern. Seine Liebe ist Geben. Unsere Liebe ist Haben-Wollen. Die Urschöpfung, Paradies, Himmel ist erfüllt vom Geben. Alle Engel Geister in der Urschöpfung sind freie Geister die das Geben leben, dann das ist LIEBE, das EWIGE LEBEN des Engel Geistes. Es ist ein Wogen des Gegenstandes, aller Wesen und Geister. Alle wollen Geben. Alle Bekommen von Allen. Das ist Liebe. Das ist Frieden. Das ist Harmonie. Das erste Gesetz der Göttlichen Ordnung gesagt, Anziehung der gleichen Art und Abstoßung der anderen Art. Wir sind als Geist nicht von dieser Welt. Wir waren im Ursprung in der Urschöpfung. In unserer Liebe wandelten wir uns von Geben zum Haben. So würden wir zu einer anderen Art und wurden von der Urschöpfung abgestoßen. Wir wurden für die Urschöpfung zu Verlorene. So wurden wir selbstbestimmt zum gefallenen Engel Geist! Wenn wir es schaffen, unsere Selbstbestimmung als Ewiger Geist zu wandeln, dann gehen wir auf den rechten Weg zurück. Dann haben wir als Ewiger Geist die Chance zurück zu gehen in unseren Ursprung von dem wir gekommen sind. Das Märchen von Hänsel und Gretel ist die Beschreibung unseres Weges. Wir sind bei der Hexe, uns wir sind wie die Hexe! Blind und gierig. Als kleiner Hinweis, das "el" von Hänsel, Hans und Gretel, Grete ist ein Hinweis auf die Herkunft. El bedeutet, von Gott gesandt. #hänselundgretel  #bewußtsein  #bewusstsein  #körpergeistundseele  #selbstheilung  #zufriedenheit  #resilienz  #leichtigkeit  #loslassen  #fühlen  #selbstwert  #selbstwertgefühl  #selbstbewusstsein  #offenbarung  #instachrist  #gottistliebe  #gottistleben  #gottistlicht  #ewigeliebe  #überwinden  #allesgeben  #lichtliebe  #hexen 
Beim Anblick dieses Bildes kommt mir der Gedanke: Es muss ja nicht gleich ein „Schutzpanzer“ sein ... ein „dickeres Fell“ würde mir schon genügen und ist wahrscheinlich auch bequemer ... ich arbeite daran ...
#dickesfell #seele #gesundheit #schützen #stressmanagement  #resilienz
Wir alle tragen Verletzungen in uns.
Jeder Mensch☝🏾 denn das gehört einfach mit zum Mensch sein dazu. 
Viele davon finden ihren Ursprung bereits in der Kindheit.👶👧🏽👱‍♂️
Oftmals tragen wir sie unser ganzes Leben lang mit uns herum bis sie irgendwann durch verschiedene Erfahrungen und Erlebnisse langsam und Stück für Stück an die Oberfläche🏔️ transportiert werden.
Das ist unsere Chance die Verletzung genauer zu betrachten 🧐zu schauen woher sie eigentlich kommen, was sie mit uns macht. Um sie dann anzunehmen und zu heilen. Natürlich geht das ganze nicht von heute auf morgen es kostet erstmal Kraft, Angst Zweifel etc. 
Deshalb ist es ok sich Hilfe zu holen, es ist ok nach Hilfe zu fragen! 
Deswegen sollte man sich niemals schlecht fühlen müssen. Niemals! 
Einige Menschen wären überrascht wenn sie wüssten wie viele Menschen mit den gleichen Problemen zu kämpfen haben wie sie.
Wieviele Menschen in ihrem Umfeld an Seelischen Problemen leiden und sich nicht trauen darüber zu sprechen . 🤭
In der Kindheit passiert so viel, wir nehmen so viel mit für unser späteres Leben.
Gutes wie auch weniger Gutes. 
Jeder hat seinen eigenen ganz persönlichen Rucksack zu tragen. 🎒
Doch es liegt immer an uns. Wir haben immer selbst die Wahl was wir damit machen und wie wir damit umgehen.
Auch wenn wir selbst nicht immer beeinflussen können was uns geschieht können wir uns selbst dafür entscheiden diese Themen an zu gehen. 
Auch als Eltern können wir uns ganz bewusst dazu entscheiden Hilfe zu holen. 
Wenn wir nicht mehr weiter wissen kann der richtige Impuls von außen durch professionelle Hilfe gegeben werden. Oder aber auch durch Freunde, Familie. Wenn wir es nur zulassen und uns öffnen. 
In diesem Sinne, manchmal einfach genauer hinsehen wenn es unbequem wird es ist immer ein Zeichen eine Nachricht die uns auf etwas hinweisen will mal genauer hin zu sehen. 
Danke fürs Lesen. ❤️🙏
. 
#mentalhealth #mentalillness#mentalegesundheit #seelischegesundheitfürkinder#depression#Psychologie#seele#persönlichkeitsentwicklung#gesundheit#bewusstleben#ganzheitlich#momlife#gesundheitsförderung#prävention#achtsamkeit#selflove#kinderstärken#lebensfreude#mindfullne#lebenmitkindern#blog#vulnerable
Wir alle tragen Verletzungen in uns. Jeder Mensch☝🏾 denn das gehört einfach mit zum Mensch sein dazu. Viele davon finden ihren Ursprung bereits in der Kindheit.👶👧🏽👱‍♂️ Oftmals tragen wir sie unser ganzes Leben lang mit uns herum bis sie irgendwann durch verschiedene Erfahrungen und Erlebnisse langsam und Stück für Stück an die Oberfläche🏔️ transportiert werden. Das ist unsere Chance die Verletzung genauer zu betrachten 🧐zu schauen woher sie eigentlich kommen, was sie mit uns macht. Um sie dann anzunehmen und zu heilen. Natürlich geht das ganze nicht von heute auf morgen es kostet erstmal Kraft, Angst Zweifel etc. Deshalb ist es ok sich Hilfe zu holen, es ist ok nach Hilfe zu fragen! Deswegen sollte man sich niemals schlecht fühlen müssen. Niemals! Einige Menschen wären überrascht wenn sie wüssten wie viele Menschen mit den gleichen Problemen zu kämpfen haben wie sie. Wieviele Menschen in ihrem Umfeld an Seelischen Problemen leiden und sich nicht trauen darüber zu sprechen . 🤭 In der Kindheit passiert so viel, wir nehmen so viel mit für unser späteres Leben. Gutes wie auch weniger Gutes. Jeder hat seinen eigenen ganz persönlichen Rucksack zu tragen. 🎒 Doch es liegt immer an uns. Wir haben immer selbst die Wahl was wir damit machen und wie wir damit umgehen. Auch wenn wir selbst nicht immer beeinflussen können was uns geschieht können wir uns selbst dafür entscheiden diese Themen an zu gehen. Auch als Eltern können wir uns ganz bewusst dazu entscheiden Hilfe zu holen. Wenn wir nicht mehr weiter wissen kann der richtige Impuls von außen durch professionelle Hilfe gegeben werden. Oder aber auch durch Freunde, Familie. Wenn wir es nur zulassen und uns öffnen. In diesem Sinne, manchmal einfach genauer hinsehen wenn es unbequem wird es ist immer ein Zeichen eine Nachricht die uns auf etwas hinweisen will mal genauer hin zu sehen. Danke fürs Lesen. ❤️🙏 . #mentalhealth  #mentalillness #mentalegesundheit  #seelischegesundheitfürkinder #depression #Psychologie #seele #persönlichkeitsentwicklung #gesundheit #bewusstleben #ganzheitlich #momlife #gesundheitsförderung #prävention #achtsamkeit #selflove #kinderstärken #lebensfreude #mindfullne #lebenmitkindern #blog #vulnerable 
Durch die Achtung unserer Andersartigkeit werden wir demütig. Wir unterscheiden uns wesentlich und sind doch alle gleich. Gleichermaßen richtig. Gleichermaßen verstrickt in der Familie. Gleichermaßen konditioniert und auf der Suche nach der Liebe in uns. Jeder darf sein, wie er ist. So wie ich sein darf, wie ich bin.
http://reisezumbewusstsein.de
-----------------------------------------------
#beziehung #glück #bewusstsein #selbstliebe #liebe #selbstliebelernen #reisezumbewusstsein #rausausderkomfortzone #achtsamkeit #meditation #meditation🙏 #resilienz #achtsamkeit #innererreichtum #hierundjetzt #selbstfindung #persönlichkeitsentwicklung #beobachter #mantra #believeinlove❤️
Durch die Achtung unserer Andersartigkeit werden wir demütig. Wir unterscheiden uns wesentlich und sind doch alle gleich. Gleichermaßen richtig. Gleichermaßen verstrickt in der Familie. Gleichermaßen konditioniert und auf der Suche nach der Liebe in uns. Jeder darf sein, wie er ist. So wie ich sein darf, wie ich bin. http://reisezumbewusstsein.de ----------------------------------------------- #beziehung  #glück  #bewusstsein  #selbstliebe  #liebe  #selbstliebelernen  #reisezumbewusstsein  #rausausderkomfortzone  #achtsamkeit  #meditation  #meditation 🙏 #resilienz  #achtsamkeit  #innererreichtum  #hierundjetzt  #selbstfindung  #persönlichkeitsentwicklung  #beobachter  #mantra  #believeinlove ❤️
Adventszeit ✨ geht Euch ein Licht nach dem anderen auf? 😇 #advent #worklivebalance
Erst durch die Konfrontation mit meiner größten Wut und Angst wachse und erlange ich ein neues Bewusstsein. Alles dient meiner Bewusstwerdung. Es zeigt mir, wo ich noch genauer hinschauen und der Liebe noch mehr Raum geben soll.
http://reisezumbewusstsein.de
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#dankbarkeit #glück #bewusstsein #selbstliebe #liebe #selbstliebelernen #reisezumbewusstsein #rausausderkomfortzone #achtsamkeit #resilienz #meditation #meditation🙏 #achtsamkeit #innererreichtum #hierundjetzt #selbstfindung #persönlichkeitsentwicklung #beobachter #mantra #believeinlove❤️
Erst durch die Konfrontation mit meiner größten Wut und Angst wachse und erlange ich ein neues Bewusstsein. Alles dient meiner Bewusstwerdung. Es zeigt mir, wo ich noch genauer hinschauen und der Liebe noch mehr Raum geben soll. http://reisezumbewusstsein.de -------------------------------------------- #dankbarkeit  #glück  #bewusstsein  #selbstliebe  #liebe  #selbstliebelernen  #reisezumbewusstsein  #rausausderkomfortzone  #achtsamkeit  #resilienz  #meditation  #meditation 🙏 #achtsamkeit  #innererreichtum  #hierundjetzt  #selbstfindung  #persönlichkeitsentwicklung  #beobachter  #mantra  #believeinlove ❤️
Das Jahr neigt sich dem Ende und mit ihm meine SMARTEn Ziele 🤗. 3 Tage Ausbildung...Bäääm, Dopaminschub  und Zack den Resilienz-Trainer auch in der Tasche. 🙏. 2019 kann kommen 👊🏻. Acta non Verba... #resilienz #teachertorgeistdabei #feelfree #akzeptanz #actanonverba #2018 #kannichnurempfehlen #jetzterstrecht #entscheidungsfreudig #verantwortung #kompetenz #kernkompetenz #zukunft #kinder #kids #froheweihnachten
Beschenke dich selbst!
Die Rauhnächte sind 12 Tage zwischen den Jahren.
Sie sind ein alter Brauch in Europa.

Gönne dir Zeit mit dir selbst und schenke dir den "Reisebegleiter durch die Rauhnächte" mit 12 Impulsen zwischen dem 24.12. und 5.1.

12 Tage für dich: du kannst sie nutzen, um Rückblick auf das vergangene Jahr zu halten und Ausschau auf das kommende. Du kannst dich bedanken für das, was dir geholfen, dich unterstützt hat und Abschied nehmen von dem, was dich gehemmt und ausgebremst hat.

Heute kannst du die Softcover-Bücher in DinA5 oder DinA4 noch bestellen, so dass sie auch noch pünktlich zu Weihnachten ankommen: http://www.rauhnaechte.net/anmeldung/

Das eBook kannst du bis zum 24.12. um 12 Uhr bestellen: http://www.rauhnaechte.net/anmeldung/

http://WWW.RAUHNAECHTE.NET
#zeitdemrhythmusdeslebenszulauschen #rauhnächte #rauhnacht #raunächte #brauchtum #12nightsofchristmas #zelebrieren #advent #gemütlichezeit #genießen #zeitzumträumen #dankbarkeit #seelenzeit #dichselbstbeschenken #innehalten #jahresrückblick #ressourcenindeinemleben  #selbstreflexion #stille #jahresausklang #seelenzeit #dieseelebaumelnlassen #fühlenwasindirist #slowlife #circleofyear #frieden #kreativ #deneigenenrhythmusspüren #resilienz #reisebegleiterdurchdierauhnächte
Beschenke dich selbst! Die Rauhnächte sind 12 Tage zwischen den Jahren. Sie sind ein alter Brauch in Europa. Gönne dir Zeit mit dir selbst und schenke dir den "Reisebegleiter durch die Rauhnächte" mit 12 Impulsen zwischen dem 24.12. und 5.1. 12 Tage für dich: du kannst sie nutzen, um Rückblick auf das vergangene Jahr zu halten und Ausschau auf das kommende. Du kannst dich bedanken für das, was dir geholfen, dich unterstützt hat und Abschied nehmen von dem, was dich gehemmt und ausgebremst hat. Heute kannst du die Softcover-Bücher in DinA5 oder DinA4 noch bestellen, so dass sie auch noch pünktlich zu Weihnachten ankommen: http://www.rauhnaechte.net/anmeldung/ Das eBook kannst du bis zum 24.12. um 12 Uhr bestellen: http://www.rauhnaechte.net/anmeldung/ http://WWW.RAUHNAECHTE.NET #zeitdemrhythmusdeslebenszulauschen  #rauhnächte  #rauhnacht  #raunächte  #brauchtum  #12nightsofchristmas  #zelebrieren  #advent  #gemütlichezeit  #genießen  #zeitzumträumen  #dankbarkeit  #seelenzeit  #dichselbstbeschenken  #innehalten  #jahresrückblick  #ressourcenindeinemleben  #selbstreflexion  #stille  #jahresausklang  #seelenzeit  #dieseelebaumelnlassen  #fühlenwasindirist  #slowlife  #circleofyear  #frieden  #kreativ  #deneigenenrhythmusspüren  #resilienz  #reisebegleiterdurchdierauhnächte 
"Nothing you wear is more important than a Smile." (Connie Stevens) "Beauty is power. A smile is its sward." (John Ray) "The real man smiles in trouble, gathers strength from distress, and grows brave by reflection." (Thomas Paine)

Die letzten Tag des Jahres sind angebrochen, und wie so oft scheint es, als würde sich die Welt ein bisschen schneller drehen.
Die Menschen hasten in aller Eile von einer Verabredung zur nächsten, arbeiten noch gefühlt hundert To-Do' ab, die alle noch vor Weihnachten erledigt werden müssen und sind in einer Zeit, in der die Besinnlichkeit gepriesen wird, doch sehr entrückt. Das Leben scheint momentan hauptsächlich im Außen stattzufinden. Und dabei fällt mir auf, dass die Menschen wahnsinnig angespannt und unzufrieden wirken und ein Lächeln nur selten die Lippen umspielt. Dabei ist es doch gerade in einer solchen Zeit wichtig, sich ganz bewusst Zeit für die kleinen Dinge im Leben zu nehmen. Dinge, wie ein Lächeln, die nichts kosten, die aber die Kraft haben die Qualität des Momentes so sehr zum Positiven zu verändern. 
Und wenn wir ganz ehrlich sind, geht es uns immer gut genug um zu Lächeln! 
#blicknachinnen #besinnlichezeit #einlächeln #freudeschenken #resilienz #innereruhe #innerekraft #kraftvoll #vorweihnachtszeit #beauty #smile #innerpeace
"Nothing you wear is more important than a Smile." (Connie Stevens) "Beauty is power. A smile is its sward." (John Ray) "The real man smiles in trouble, gathers strength from distress, and grows brave by reflection." (Thomas Paine) Die letzten Tag des Jahres sind angebrochen, und wie so oft scheint es, als würde sich die Welt ein bisschen schneller drehen. Die Menschen hasten in aller Eile von einer Verabredung zur nächsten, arbeiten noch gefühlt hundert To-Do' ab, die alle noch vor Weihnachten erledigt werden müssen und sind in einer Zeit, in der die Besinnlichkeit gepriesen wird, doch sehr entrückt. Das Leben scheint momentan hauptsächlich im Außen stattzufinden. Und dabei fällt mir auf, dass die Menschen wahnsinnig angespannt und unzufrieden wirken und ein Lächeln nur selten die Lippen umspielt. Dabei ist es doch gerade in einer solchen Zeit wichtig, sich ganz bewusst Zeit für die kleinen Dinge im Leben zu nehmen. Dinge, wie ein Lächeln, die nichts kosten, die aber die Kraft haben die Qualität des Momentes so sehr zum Positiven zu verändern. Und wenn wir ganz ehrlich sind, geht es uns immer gut genug um zu Lächeln! #blicknachinnen  #besinnlichezeit  #einlächeln  #freudeschenken  #resilienz  #innereruhe  #innerekraft  #kraftvoll  #vorweihnachtszeit  #beauty  #smile  #innerpeace 
So langsam wird es etwas ruhiger. Die Geschenke sind gekauft, die meisten Termine vor Weihnachten geschafft. Da bleibt auch mal Zeit für einen ruhigen und entspannten Sonntag mit Kaffee und Plätzchen - durchatmen und entspannen. Euch allen einen beschaulichen und ruhigen 3. Advent! 🕯 🕯 🕯 #advent #ruhe #entspannung #resilienz #resilient #nostress #relax #positivevibes #stressmanagement #münchen #munich #schwabing
WAWA ABA
"seed of the wawa tree"
symbol of hardiness, toughness and perseverance

The seed of the wawa tree is extremely hard. In Akan culture, it is a symbol of someone who is strong and tough. It inspires the individual to persevere through hardship. „Dafür stehe ich mit meinem Namen.“ #pennedhaus #resilienz #resilience #inspiration #motivation #ghana #adinkra #africa #brotherhood
❤️my Arbeitsplatz today!!! Kurz die Gutschein Bestellungen erledigen 😉 denn die Leute wollen dieses Jahr zur Weihnachten wirklich Gesundheit verschenken!! Toll 😉 und jetzt, los geht es zu Joga und Massage 💆‍♀️ 🤩 Apropo wenn du auch noch super Weihnachtsgeschenk suchst: https://nevinova.com/gutschein/ #weihnachten #bali #urlaub #arbeiten #malanders #genießen #training #coach #trainer #personaltrainer #lifecoach #gesundheit #schenken #workout #flexibilitytraining #resilienz #agilität #worklifebalance #balance #motivation #fürdich #zeitfürmich #lovemyself #lovemyjob #lovelife #reisen #vienna
❤️my Arbeitsplatz today!!! Kurz die Gutschein Bestellungen erledigen 😉 denn die Leute wollen dieses Jahr zur Weihnachten wirklich Gesundheit verschenken!! Toll 😉 und jetzt, los geht es zu Joga und Massage 💆‍♀️ 🤩 Apropo wenn du auch noch super Weihnachtsgeschenk suchst: https://nevinova.com/gutschein/ #weihnachten  #bali  #urlaub  #arbeiten  #malanders  #genießen  #training  #coach  #trainer  #personaltrainer  #lifecoach  #gesundheit  #schenken  #workout  #flexibilitytraining  #resilienz  #agilität  #worklifebalance  #balance  #motivation  #fürdich  #zeitfürmich  #lovemyself  #lovemyjob  #lovelife  #reisen  #vienna 
Übung:
Beobachte, wie oft du zu Dingen „Ja“ sagst, zu denen du eigentlich gerne „Nein“ sagen würdest. 
Bitte beim nächsten Mal um Aufschub und überlege dir in Ruhe, ob du den Auftrag, die Einladung, etc. wirklich annehmen möchtest und vor allem auch annehmen kannst. Deine Kapazitäten sind voll? Gut, dann lehne freundlich ab und sage bewusst „Nein“.
. 
Was bringt dir das Ganze?
Leidest du auch am Helfer-Syndrom? Dann wirst du mit Sicherheit immer wieder an deine Grenzen stoßen und selbst auf der Strecke bleiben. „Nein sagen“ hat nichts mit Egoismus zu tun, viel mehr ist es eine gesunde Selbstfürsorge, die dafür sorgt, dass dein Energiefass voll bleibt und du die Dinge annehmen kannst, die dir wirklich wichtig sind.
Ein ausgebranntes Haus, wird wohl kaum Hilfe für andere bieten, oder?
.
.
#auszeitkalender #türchen16 #neinsagen #neinsagenlernen #helfersyndrom #achtsamkeit #auszeit #auszeitcoach #auszeitzentrale #balanceisthekey #stressbewältigung #entspannung #resilienz #burnout #mentaltraining #gedankengut #straubing #bogen #landkreisstraubingbogen #asham
Übung: Beobachte, wie oft du zu Dingen „Ja“ sagst, zu denen du eigentlich gerne „Nein“ sagen würdest. Bitte beim nächsten Mal um Aufschub und überlege dir in Ruhe, ob du den Auftrag, die Einladung, etc. wirklich annehmen möchtest und vor allem auch annehmen kannst. Deine Kapazitäten sind voll? Gut, dann lehne freundlich ab und sage bewusst „Nein“. . Was bringt dir das Ganze? Leidest du auch am Helfer-Syndrom? Dann wirst du mit Sicherheit immer wieder an deine Grenzen stoßen und selbst auf der Strecke bleiben. „Nein sagen“ hat nichts mit Egoismus zu tun, viel mehr ist es eine gesunde Selbstfürsorge, die dafür sorgt, dass dein Energiefass voll bleibt und du die Dinge annehmen kannst, die dir wirklich wichtig sind. Ein ausgebranntes Haus, wird wohl kaum Hilfe für andere bieten, oder? . . #auszeitkalender  #türchen16  #neinsagen  #neinsagenlernen  #helfersyndrom  #achtsamkeit  #auszeit  #auszeitcoach  #auszeitzentrale  #balanceisthekey  #stressbewältigung  #entspannung  #resilienz  #burnout  #mentaltraining  #gedankengut  #straubing  #bogen  #landkreisstraubingbogen  #asham 
🔥 "Humor kann man nicht lernen, weil man ihn bereits hat!"🔥
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Im heutigen Interview dreht sich alles um das Thema Humor - mit der Humortrainerin Salome Guggisberg! @salelgu 🤩
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Du erfährst unter anderem:
➡️ wie man Humor für sich selbst entdeckt und trainiert
➡️ wie dir Humor in herausfordernden Momenten helfen kann
➡️ was Lachen überhaupt mit Humor zu tun hat
.
Aus dem Gespräch habe ich so viele neue Erkenntnisse gewonnen, wobei ich mich dermassen freue, sie dir heute schenken zu dürfen. 🤩
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Gönn dir den Link in der Bio! 😍
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Habt einen ganz schönen, verschneiten Sonntag, ich winke euch ganz engagiert zu🙋🏽‍♀️ Noémie
#humor #humortraining #psychischegesundheit #interview
🔥 "Humor kann man nicht lernen, weil man ihn bereits hat!"🔥 . Im heutigen Interview dreht sich alles um das Thema Humor - mit der Humortrainerin Salome Guggisberg! @salelgu 🤩 . Du erfährst unter anderem: ➡️ wie man Humor für sich selbst entdeckt und trainiert ➡️ wie dir Humor in herausfordernden Momenten helfen kann ➡️ was Lachen überhaupt mit Humor zu tun hat . Aus dem Gespräch habe ich so viele neue Erkenntnisse gewonnen, wobei ich mich dermassen freue, sie dir heute schenken zu dürfen. 🤩 . Gönn dir den Link in der Bio! 😍 . Habt einen ganz schönen, verschneiten Sonntag, ich winke euch ganz engagiert zu🙋🏽‍♀️ Noémie #humor  #humortraining  #psychischegesundheit  #interview 
Besonders treffend sind die ersten beiden „Streckenposten“, die Vieles im Keim ersticken, wenn man da über keine Resilienz verfügt! #unternehmer #ziele #wille #engagement #fokussierung #resilienz #fitness #gesundheit #lifestyle
Das Glück der kleinen Dinge. Du musst es nicht mal suchen. Es findet Dich, wenn Du mit offenem Herzen im Hier und Jetzt bist. Plötzlich ist es da, Du hast es nicht kommen sehen. Genieße diese kostbaren Momente, lass sie herein und nimm sie mit allen Sinnen auf ...
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Ja, und ganz besonders in dieser betriebsamen Weihnachtszeit 💖
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#hierundjetzt #achtsamkeit #glücklichsein #glück #glücksmomente #glücklicherleben  #dankbarkeit #resilienz #lebensfroh #glückistkeinzufall #Persönlichkeitsentwicklung  #mindful
Das Glück der kleinen Dinge. Du musst es nicht mal suchen. Es findet Dich, wenn Du mit offenem Herzen im Hier und Jetzt bist. Plötzlich ist es da, Du hast es nicht kommen sehen. Genieße diese kostbaren Momente, lass sie herein und nimm sie mit allen Sinnen auf ... . Ja, und ganz besonders in dieser betriebsamen Weihnachtszeit 💖 . . #hierundjetzt  #achtsamkeit  #glücklichsein  #glück  #glücksmomente  #glücklicherleben  #dankbarkeit  #resilienz  #lebensfroh  #glückistkeinzufall  #Persönlichkeitsentwicklung  #mindful 
Besondere Ehre: dieses WE mit Dr. Luise Reddemann! 😍🤘 Sie weiß wohl dass sie nicht mehr die Jüngste ist mit allem was dazugehört 😉 ... lässt sich jedoch nicht vom Arbeiten abhalten! 💪😃
Eine Kämpferin gegen die Missstände und Rockstar der Szene! 💪♥️💯 Auf diesem Gebiet gibt es einfach noch so viel zu tun ... einerseits mit Einzelpersonen,  doch vorallem ... gilt es die MENSCHHEIT aufzuklären und BEWUSSTSEIN schaffen. #BeExcellentToEachOther #BEtheCHANGE 
Kann ihre Bücher nur empfehlen, auch die Anleitungen zB zum inneren sicheren Ort ( Ort der Geborgenheit ) 
Generell ist es sehr wertvoll ihre Ansicht und Arbeitsweise mal kennenzulernen. 
Je mehr Werkzeuge man zur Verfügung hat und zu nutzen weiß, umso besser. Sie hat hier wirklich einen eigenen Stil. 
Immer sollte gelten, und das bestätkt Sie eben auch: Methoden dienen allenfalls als Leitfaden. Was immer am meisten zählt ist DER MENSCH und seine individuelle Geschichte.

ENGAGIERT EUCH! 
LASST EUCH NICHTS GEFALLEN! 
SEI die VERÄNDERUNG! 
#Psychotraumatologie #Resilienz #Ausbildung #Weiterbildung #FürsLebenLernen #LiveLearnLaugh #Lebensqualität #AbenteuerLeben #BODYMINDSOUL #StarkePsyche #Traumaberatung #ResilienzTraining #ResilienzTrainerin #MasteryOfDisaster #SelfMastery #TrainingForExcellence 
#Persönlichkeitsentwicklung #Potentialentfaltung 
#SchätzenSchützenStützenStärkenSchulen
WAKE UP. KICK ASS. REPEAT. #beLIFEPROOF
Besondere Ehre: dieses WE mit Dr. Luise Reddemann! 😍🤘 Sie weiß wohl dass sie nicht mehr die Jüngste ist mit allem was dazugehört 😉 ... lässt sich jedoch nicht vom Arbeiten abhalten! 💪😃 Eine Kämpferin gegen die Missstände und Rockstar der Szene! 💪♥️💯 Auf diesem Gebiet gibt es einfach noch so viel zu tun ... einerseits mit Einzelpersonen, doch vorallem ... gilt es die MENSCHHEIT aufzuklären und BEWUSSTSEIN schaffen. #BeExcellentToEachOther  #BEtheCHANGE  Kann ihre Bücher nur empfehlen, auch die Anleitungen zB zum inneren sicheren Ort ( Ort der Geborgenheit ) Generell ist es sehr wertvoll ihre Ansicht und Arbeitsweise mal kennenzulernen. Je mehr Werkzeuge man zur Verfügung hat und zu nutzen weiß, umso besser. Sie hat hier wirklich einen eigenen Stil. Immer sollte gelten, und das bestätkt Sie eben auch: Methoden dienen allenfalls als Leitfaden. Was immer am meisten zählt ist DER MENSCH und seine individuelle Geschichte. ENGAGIERT EUCH! LASST EUCH NICHTS GEFALLEN! SEI die VERÄNDERUNG! #Psychotraumatologie  #Resilienz  #Ausbildung  #Weiterbildung  #FürsLebenLernen  #LiveLearnLaugh  #Lebensqualität  #AbenteuerLeben  #BODYMINDSOUL  #StarkePsyche  #Traumaberatung  #ResilienzTraining  #ResilienzTrainerin  #MasteryOfDisaster  #SelfMastery  #TrainingForExcellence  #Persönlichkeitsentwicklung  #Potentialentfaltung  #SchätzenSchützenStützenStärkenSchulen  WAKE UP. KICK ASS. REPEAT. #beLIFEPROOF 
Vorfreude auf Weihnachten - bei herrlichem Sonnenschein am Weihnachtsmarkt in Rapperswil ☀️😊 #weihnachtsmarkt #rapperswil #xmastime #achtsamkeit #resilienz #livemindfully #bluesky #sonnenschein #sunshine #winterzeit #flow #lifepointsight #zürichsee #happy
NOCH HEUTE BESTELLEN, damit dein Reisebegleiter auch PÜNKTLICH ZU WEIHNACHTEN da ist!

Bei einer späteren Bestellung können wir nicht mehr garantieren, dass es dein Päckchen auch unter den Weihnachtsbaum schafft, DIE LIEFERZEITEN IN DER VORWEIHNACHTSZEIT KÖNNEN JA BEKANNTLICH ETWAS LÄNGER WERDEN ;-) Bestellen kannst du hier: http://www.rauhnaechte.net/anmeldung/

http://WWW.RAUHNAECHTE.NET
#zeitdemrhythmusdeslebenszulauschen #rauhnächte #raunächte #brauchtum #rituale #weihnachtszeit #12nightsofchristmas #resilienz #wasdichstärkt #zwischendenjahren #selbstreflexion #jahreszeiten #dankbarkeit #seele #tradition #veränderung #begleitung #jahresbegleitung #wasdichstärkt #resilienz #leichtigkeit #dubisteinzigartig #ressourcenindeinemleben #innerestärke #kraftquelle  #neuesjahr #circleofyear #potentialentfaltung #persönlichkeitsentwicklung #reisebegleiterdurchdierauhnächte
NOCH HEUTE BESTELLEN, damit dein Reisebegleiter auch PÜNKTLICH ZU WEIHNACHTEN da ist! Bei einer späteren Bestellung können wir nicht mehr garantieren, dass es dein Päckchen auch unter den Weihnachtsbaum schafft, DIE LIEFERZEITEN IN DER VORWEIHNACHTSZEIT KÖNNEN JA BEKANNTLICH ETWAS LÄNGER WERDEN ;-) Bestellen kannst du hier: http://www.rauhnaechte.net/anmeldung/ http://WWW.RAUHNAECHTE.NET #zeitdemrhythmusdeslebenszulauschen  #rauhnächte  #raunächte  #brauchtum  #rituale  #weihnachtszeit  #12nightsofchristmas  #resilienz  #wasdichstärkt  #zwischendenjahren  #selbstreflexion  #jahreszeiten  #dankbarkeit  #seele  #tradition  #veränderung  #begleitung  #jahresbegleitung  #wasdichstärkt  #resilienz  #leichtigkeit  #dubisteinzigartig  #ressourcenindeinemleben  #innerestärke  #kraftquelle  #neuesjahr  #circleofyear  #potentialentfaltung  #persönlichkeitsentwicklung  #reisebegleiterdurchdierauhnächte 
Der Feldberg im Schwarzwald. Im Winter ein Eldorado für Skifahrer und gleichzeitig ein Kraftplatz um sich für Herausforderungen des Alltags zu stärken. 
#blackforest #schwarzwald #natur #kraftplatz #entspannung #skifahren #feldberg #winter #coaching #kraftdernatur #resilienz #achtsamkeit
####Plötzlich war Alles Weg !####

###bäm###

#einfachgelöscht🤦‍♀️ Den kompletten #Account leer gefegt:-( #netzwerklawine ? #medienwelle? Oder doch einfach nur auserwählt meine #Resilienz herauszufordern? 
Ich hab keine #Ahnung 🤷‍♀️
Ich wähle, meine Verhaltensmuster und Glaubenssätze zu überwinden, denn nur wenn ich sie loslasse, werde ich erwachsen und kann mein Verhalten bewusst steuern. Dann bin ich frei, mich von Gefühlen unabhängig voll und ganz der Liebe in mir und zu anderen zu widmen.
http://reisezumbewusstsein.de
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#dankbarkeit #glück #bewusstsein #selbstliebe #liebe #selbstliebelernen #reisezumbewusstsein #rausausderkomfortzone #verstrickung #achtsamkeit #meditation #meditation🙏 #resilienz #achtsamkeit #innererreichtum #hierundjetzt #selbstfindung #persönlichkeitsentwicklung #beobachter #mantra #believeinlove❤️
Ich wähle, meine Verhaltensmuster und Glaubenssätze zu überwinden, denn nur wenn ich sie loslasse, werde ich erwachsen und kann mein Verhalten bewusst steuern. Dann bin ich frei, mich von Gefühlen unabhängig voll und ganz der Liebe in mir und zu anderen zu widmen. http://reisezumbewusstsein.de ------------------------------------------ #dankbarkeit  #glück  #bewusstsein  #selbstliebe  #liebe  #selbstliebelernen  #reisezumbewusstsein  #rausausderkomfortzone  #verstrickung  #achtsamkeit  #meditation  #meditation 🙏 #resilienz  #achtsamkeit  #innererreichtum  #hierundjetzt  #selbstfindung  #persönlichkeitsentwicklung  #beobachter  #mantra  #believeinlove ❤️
🇩🇪/🇺🇲
Masterpieces in Mannheim! Kollegen neu kennenlernen. / Masterpieces in Mannheim! Know your colleagues better.
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#masterpieces #hamburg #mentaltoughness #TRIPPLEP #achtsamkeit #awareness #resilienz #resiliency #mental #morning #routine #mindset #mind #mannheim
Und wieder ist ein Resilienz-Training zu Ende - schön war‘s! Es ist sehr bereichernd und erfüllend, den TeilnehmerInnen meiner Resilienz-Workshops wertvolle Tipps und Übungen für mehr Resilienz im Alltag mit auf den Weg geben zu können. Stressmanagement war auch diesmal wieder ein wichtiges Thema. Was tut ihr, um Stress zu reduzieren?
#workshop #resilienz #resilient #resilienztraining #stressfrei #nostress #positivevibes #stressmanagement #munich #münchen #schwabing
Und wieder ist ein Resilienz-Training zu Ende - schön war‘s! Es ist sehr bereichernd und erfüllend, den TeilnehmerInnen meiner Resilienz-Workshops wertvolle Tipps und Übungen für mehr Resilienz im Alltag mit auf den Weg geben zu können. Stressmanagement war auch diesmal wieder ein wichtiges Thema. Was tut ihr, um Stress zu reduzieren? #workshop  #resilienz  #resilient  #resilienztraining  #stressfrei  #nostress  #positivevibes  #stressmanagement  #munich  #münchen  #schwabing 
Das Leben ist wundervoll. Es gibt Augenblicke, da möchte man sterben. Aber dann geschieht etwas Neues, und man glaubt, man sei im Himmel.
Das Leben ist wundervoll. Es gibt Augenblicke, da möchte man sterben. Aber dann geschieht etwas Neues, und man glaubt, man sei im Himmel.
Feierst du deine Erfolge ausreichend?
Der März 2019 erinnert dich im “Zeit für deine Seele“-Kalender, das zu tun.
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Kleine Auszeit am Schreibtisch
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AnjaKolberg.de/shop
Amazon: Anja Kolberg Kalender
Zeit für meine Seele. Tischkalender 2019.
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Ich gestalte, was ich brauche und mir selbst wünsche, um immer authentischer zu leben. So entstehen seit 2005 diese Wegbegleiter für die Seele. Herzensarbeit. :-)
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#hochsensibel  #stressfrei #auszeit #arbeitsplatz #schreibtisch #innererfrieden  #achtsamarbeiten #innereweisheit #wegbegleiter #tischkalender #Depression #hsp #innerestärkung #wegzudirselbst #Inspirationfürdieseele #herzensarbeit #businessfrau #Persönlichkeitsentwicklung #authentischleben #innerefreiheit #selbsttherapie #Selbstliebe #resilienz #managerseminare #Personalentwicklung #mitarbeiterbindung #stressamarbeitsplatz #lebensfreude #weisheiten #innerestimme
Feierst du deine Erfolge ausreichend? Der März 2019 erinnert dich im “Zeit für deine Seele“-Kalender, das zu tun. . Kleine Auszeit am Schreibtisch . AnjaKolberg.de/shop Amazon: Anja Kolberg Kalender Zeit für meine Seele. Tischkalender 2019. . Ich gestalte, was ich brauche und mir selbst wünsche, um immer authentischer zu leben. So entstehen seit 2005 diese Wegbegleiter für die Seele. Herzensarbeit. :-) . . . #hochsensibel  #stressfrei  #auszeit  #arbeitsplatz  #schreibtisch  #innererfrieden  #achtsamarbeiten  #innereweisheit  #wegbegleiter  #tischkalender  #Depression  #hsp  #innerestärkung  #wegzudirselbst  #Inspirationfürdieseele  #herzensarbeit  #businessfrau  #Persönlichkeitsentwicklung  #authentischleben  #innerefreiheit  #selbsttherapie  #Selbstliebe  #resilienz  #managerseminare  #Personalentwicklung  #mitarbeiterbindung  #stressamarbeitsplatz  #lebensfreude  #weisheiten  #innerestimme 
Lions-Weihnachtsfeier im Kloster Wienhausen - in dieser Atmosphäre wird die Welt ganz klein. #nonnenchor #mittelalter #weihnachtsfeier #advent #besinnlichkeit #resilienz #vorfreude #expectations #medieval #meincelle #cellelove #lionsclub #celle
Lilo hilft dir, dich am Arbeitsplatz zu entspannen. Mit ihrer einfachen Art zaubert sie ein Lächeln in dein Gesicht.
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Dein Lichtblick im Alltag!
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Lilo. Tischkalender 2019
Amazon: Anja Kolberg Kalender
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Kleine Auszeit an deinem Schreibtisch.
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Ich wünschte mir diese kleine Auszeit auf dem Schreibtisch, um inne zu halten und zu mir zurück zu kommen.
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Seit 2005 gestalte ich diese Wegbegleiter für die Seele. Herzensarbeit.
Mehr in meinem Blog und Shop:
Anjakolberg.de
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#InneresKind #hochsensibel  #achtsamkeit #stressfrei #auszeit #arbeitsplatz #schreibtisch #innererfrieden  #achtsamarbeiten #innereweisheit  #wegbegleiter #tischkalender #Depression #hsp #innerestärkung #wegzudirselbst #Inspirationfürdieseele #herzensarbeit #businessfrau #Persönlichkeitsentwicklung #authentischleben #innerefreiheit #selbsttherapie #Selbstliebe #resilienz #managerseminare #Personalentwicklung #mitarbeiterbindung #stressamarbeitsplatz
Lilo hilft dir, dich am Arbeitsplatz zu entspannen. Mit ihrer einfachen Art zaubert sie ein Lächeln in dein Gesicht. . Dein Lichtblick im Alltag! . Lilo. Tischkalender 2019 Amazon: Anja Kolberg Kalender . . Kleine Auszeit an deinem Schreibtisch. . Ich wünschte mir diese kleine Auszeit auf dem Schreibtisch, um inne zu halten und zu mir zurück zu kommen. . . Seit 2005 gestalte ich diese Wegbegleiter für die Seele. Herzensarbeit. Mehr in meinem Blog und Shop: Anjakolberg.de . . . . . . . #InneresKind  #hochsensibel  #achtsamkeit  #stressfrei  #auszeit  #arbeitsplatz  #schreibtisch  #innererfrieden  #achtsamarbeiten  #innereweisheit  #wegbegleiter  #tischkalender  #Depression  #hsp  #innerestärkung  #wegzudirselbst  #Inspirationfürdieseele  #herzensarbeit  #businessfrau  #Persönlichkeitsentwicklung  #authentischleben  #innerefreiheit  #selbsttherapie  #Selbstliebe  #resilienz  #managerseminare  #Personalentwicklung  #mitarbeiterbindung  #stressamarbeitsplatz 
Übung:
Schreibe dir mind. 5 Dinge auf, wofür du dankbar bist. Trage diese Liste, die jederzeit erweiterbar ist, immer bei dir. 📜
. 
Was bringt dir das Ganze? Dankbarkeit wirkt sich positiv auf die Zuversicht und Stressresistenz aus. Falls es dir also mal schlecht geht, du wütend bist oder sich die ganze Welt gegen dich verschworen hat, werfe ruhig mal einen Blick auf deinen Zettel, damit du wieder weißt, was dir wirklich wichtig ist.
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#auszeitkalender #türchen15 #dankbar #dankbarkeit #achtsamkeitimalltag #denaugenblickgenießen #achtsam #auszeit #auszeitcoach #auszeitzentrale #balanceisthekey #stressbewältigung #entspannung #resilienz #burnout #mentaltraining #gedankengut #straubing #bogen #landkreisstraubingbogen #asham
Übung: Schreibe dir mind. 5 Dinge auf, wofür du dankbar bist. Trage diese Liste, die jederzeit erweiterbar ist, immer bei dir. 📜 . Was bringt dir das Ganze? Dankbarkeit wirkt sich positiv auf die Zuversicht und Stressresistenz aus. Falls es dir also mal schlecht geht, du wütend bist oder sich die ganze Welt gegen dich verschworen hat, werfe ruhig mal einen Blick auf deinen Zettel, damit du wieder weißt, was dir wirklich wichtig ist. . . #auszeitkalender  #türchen15  #dankbar  #dankbarkeit  #achtsamkeitimalltag  #denaugenblickgenießen  #achtsam  #auszeit  #auszeitcoach  #auszeitzentrale  #balanceisthekey  #stressbewältigung  #entspannung  #resilienz  #burnout  #mentaltraining  #gedankengut  #straubing  #bogen  #landkreisstraubingbogen  #asham 
#Männer-WG #gemütlich auf #Seminar vorbereiten
#Stress #Resilienz
5 Minuten Zeit nur für dich! 
Braucht es wirklich immer mehr?
#Erkenntnisse #Methoden
Wie gehst du mit #Vergesslichkeit oder Schusseligkeit bei deinen Kindern um? 
Schon als Kind habe ich ständig irgendwas vergessen oder verloren... 😅
***
Erwachsene haben mir das gerne unter die Nase gerieben oder sich über mich lustig gemacht. 
Heute erst habe ich meine Jacke samt komplettem Schlüsselbund in einer Schule abgeholt, da ich beides dort Dienstag vergessen hatte. 
Kein doofer Kommentar, kein Augenverdrehen oder sonst irgendetwas, was abwertend wirken könnte. Warum verhalten wir uns oft so anders, wenn jungen Menschen das Gleiche passiert?
***
Meine #Kinder sind mir sehr ähnlich. Meine Tochter hat erst im Oktober ihren Flug verpasst, weil sie sich mit der Uhrzeit vertan hat... Mein Sohn hat sich vorletztes Jahr zu Silvester ausgeschlossen (inklusive aller Partygäste), während Anna und ich auf Lanzarote waren...😅 Um nur einen kleinen Einblick zu geben...
***
Doch egal, was es ist... ich ermutige sie stets #lösungsorientiert und optimistisch auf ihre Lernerfahrungen zu blicken... Es geht im Leben nicht darum, alles fehlerfrei oder perfekt zu machen, sondern darum, kreativ mit Herausforderungen umzugehen.
***
Sich über Dinge zu ärgern, die bereits geschehen sind, machen sie nicht ungeschehen und lösen auch nicht das Problem. Lösungsfindungen stärken das #Selbstvertrauen und die #Selbstwirksamkeit ❤️ Moralisierungen und Vorhaltungen schwächen uns...
.
Was möchtest du jungen Menschen mitgeben?
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#entspanntefamilie #respekt #elternsein #beziehungstatterziehung #simonekriebs 
#mueckenelefant #familie #resilienz
Wie gehst du mit #Vergesslichkeit  oder Schusseligkeit bei deinen Kindern um? Schon als Kind habe ich ständig irgendwas vergessen oder verloren... 😅 *** Erwachsene haben mir das gerne unter die Nase gerieben oder sich über mich lustig gemacht. Heute erst habe ich meine Jacke samt komplettem Schlüsselbund in einer Schule abgeholt, da ich beides dort Dienstag vergessen hatte. Kein doofer Kommentar, kein Augenverdrehen oder sonst irgendetwas, was abwertend wirken könnte. Warum verhalten wir uns oft so anders, wenn jungen Menschen das Gleiche passiert? *** Meine #Kinder  sind mir sehr ähnlich. Meine Tochter hat erst im Oktober ihren Flug verpasst, weil sie sich mit der Uhrzeit vertan hat... Mein Sohn hat sich vorletztes Jahr zu Silvester ausgeschlossen (inklusive aller Partygäste), während Anna und ich auf Lanzarote waren...😅 Um nur einen kleinen Einblick zu geben... *** Doch egal, was es ist... ich ermutige sie stets #lösungsorientiert  und optimistisch auf ihre Lernerfahrungen zu blicken... Es geht im Leben nicht darum, alles fehlerfrei oder perfekt zu machen, sondern darum, kreativ mit Herausforderungen umzugehen. *** Sich über Dinge zu ärgern, die bereits geschehen sind, machen sie nicht ungeschehen und lösen auch nicht das Problem. Lösungsfindungen stärken das #Selbstvertrauen  und die #Selbstwirksamkeit  ❤️ Moralisierungen und Vorhaltungen schwächen uns... . Was möchtest du jungen Menschen mitgeben? . . . . #entspanntefamilie  #respekt  #elternsein  #beziehungstatterziehung  #simonekriebs  #mueckenelefant  #familie  #resilienz 
Brrr ... es wird kalt ... ❄❄❄ -
Kleiner Tipp für alle, die nicht so viel "Holz vor der Hütte" haben:
"One kind word can warm three winter months." 😚 - Japanisches Sprichwort - 🔥🔥🔥
- Habt ein hyggeliges Wochenende! 😚
__________________________________________________
#winter #schöneswochenende #hygge #cold #cosy #letitsnow #seidnettzueinander #holz #wood #feuer #hyggetime #kuscheln #entspannung #achtsamkeit #mindfulness #resilienz #weekend #innenarbeit
Brrr ... es wird kalt ... ❄❄❄ - Kleiner Tipp für alle, die nicht so viel "Holz vor der Hütte" haben: "One kind word can warm three winter months." 😚 - Japanisches Sprichwort - 🔥🔥🔥 - Habt ein hyggeliges Wochenende! 😚 __________________________________________________ #winter  #schöneswochenende  #hygge  #cold  #cosy  #letitsnow  #seidnettzueinander  #holz  #wood  #feuer  #hyggetime  #kuscheln  #entspannung  #achtsamkeit  #mindfulness  #resilienz  #weekend  #innenarbeit 
Freitag Abend.... Me Time und Rückbesinnung🙏🙇🏻‍♂️ Vor 2,5 Jahren, im Mai 2016, habe ich meine Geschichte geschrieben.

https://www.clconsultancy.ch/bjoern-gross-story.mp3

Jene der Vergangenheit und Zukunft, nicht sehend aber fühlend, was sein kann.

Manchmal ist der Akku leer und man zweifelt und hadert mit sich. Menschen sehen allzu oft nur den Erfolg, nie die Bürde. Dann kommt man auf sich zurück, auf das was man als Erkenntnisse für sich zur Wahrheit erhoben hatte und bemerkt in tiefer Demut, das es der richtige Weg ist. Es der eigene Weg ist, und man sich immer bewusst werden muss, wer immer schon in uns war und immer sein wird... Besinnliches Jahresende allerseits und Danke, dass ihr all das ermöglicht habt🙏 
Glaubt an euch und eine bessere Welt. Macht es und steht dafür ein. Wartet nicht auf andere und gebt niemals auf. Folgt eurem Herzen und denkt immer daran, das Leben ist nichts für Feiglinge.🙏💪🦅 #newwork #Fit4VUKA #Ready4VOPA #futureofwork #digitalisierung #zukunft #sozialetransformation #gesundheit #glück #coaching #coach #trainer #beratung #dozent #consultant #business #personalentwicklung #organisationsentwicklung #persönlichkeitsentwicklung #resilienz #unternehmen #change #transformation #leadership #bjoernclc #clc #umuntu #umuntuwater #umuntumovement #selfmade8
Freitag Abend.... Me Time und Rückbesinnung🙏🙇🏻‍♂️ Vor 2,5 Jahren, im Mai 2016, habe ich meine Geschichte geschrieben. https://www.clconsultancy.ch/bjoern-gross-story.mp3 Jene der Vergangenheit und Zukunft, nicht sehend aber fühlend, was sein kann. Manchmal ist der Akku leer und man zweifelt und hadert mit sich. Menschen sehen allzu oft nur den Erfolg, nie die Bürde. Dann kommt man auf sich zurück, auf das was man als Erkenntnisse für sich zur Wahrheit erhoben hatte und bemerkt in tiefer Demut, das es der richtige Weg ist. Es der eigene Weg ist, und man sich immer bewusst werden muss, wer immer schon in uns war und immer sein wird... Besinnliches Jahresende allerseits und Danke, dass ihr all das ermöglicht habt🙏 Glaubt an euch und eine bessere Welt. Macht es und steht dafür ein. Wartet nicht auf andere und gebt niemals auf. Folgt eurem Herzen und denkt immer daran, das Leben ist nichts für Feiglinge.🙏💪🦅 #newwork  #Fit4VUKA  #Ready4VOPA  #futureofwork  #digitalisierung  #zukunft  #sozialetransformation  #gesundheit  #glück  #coaching  #coach  #trainer  #beratung  #dozent  #consultant  #business  #personalentwicklung  #organisationsentwicklung  #persönlichkeitsentwicklung  #resilienz  #unternehmen  #change  #transformation  #leadership  #bjoernclc  #clc  #umuntu  #umuntuwater  #umuntumovement  #selfmade8 
Das #Zitat geht mir seit ein paar Tagen nicht mehr aus dem Kopf... Wenn der Jahresabschluss vor der Tür steht verfalle ich immer wieder in besonderen Aktionismus. 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️Fast so, als würde nach dem 31.12. die Zeit stehen bleiben.

Mich beschäftigt dieser Umstand, weil der Stress, der dabei entsteht viel Energie kostet. Und ich frage mich, woher die Hektik am Jahresende bloß kommt. Vielleicht ist es der Abschluss, der etwas Unbehagliches, etwas Endgültiges mit sich bringt. Abschlüsse können starke Emotionen hervorrufen; nicht umsonst kennen wir allerhand Rituale für Schlusssituationen. Von der Absolventenfeier bis hin zur Trauerfeier erleichtern solche Traditionen Schlusssituationen.

In diesem Sinne kann Aktionismus eine Art Schutzschild vor Ruhe sein, in der wir solche unguten Abschiedsgefühle wahrnehmen würden. Denn so lange man rennt und macht, bleibt das unbehagliche Gefühl klein. Allerdings für welchen Preis? 
Abschlüsse verlieren ihren unangenehmen Touch, wenn man sich mit ihnen auseinandersetzt. Mir hilft es zurück zu blicken und zu beobachten, welche Gefühle und Gedanken dabei kommen und gehen; schließlich bin ich frei zu entscheiden, welchen ich nachgehe.

Vielleicht geht mir deshalb dieses Zitat im Kopf umher?! 🤔 Wenn ich zu eilig unterwegs bin, finde ich keine Zeit Details anzuschauen und übersehe Wichtiges. So wie ich kurz davor war, nicht zu merken, dass auch nach dem 31.12.2018 genug Zeit zum Arbeiten ist. 😆

In diesem Sinne wünsche ich euch eine Gelegenheit für euren ganz persönlichen Rückblick und einen gelassenen Jahresabschluss. •
#neugedacht #jahresrückblick #machsselbst #verrücktundtrotzdemwahr #esbeginntimkopf #erfolgsjahr2018 #meinerfolgsjahr2019 #jahresende #arbeitneugedacht #bluebox #resilienz #stark #businesscoaching #keineeile #stressreduktion #erfolg #achtsamkeit #tempo #hr #entschleunigung #seiwert
Das #Zitat  geht mir seit ein paar Tagen nicht mehr aus dem Kopf... Wenn der Jahresabschluss vor der Tür steht verfalle ich immer wieder in besonderen Aktionismus. 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️Fast so, als würde nach dem 31.12. die Zeit stehen bleiben. Mich beschäftigt dieser Umstand, weil der Stress, der dabei entsteht viel Energie kostet. Und ich frage mich, woher die Hektik am Jahresende bloß kommt. Vielleicht ist es der Abschluss, der etwas Unbehagliches, etwas Endgültiges mit sich bringt. Abschlüsse können starke Emotionen hervorrufen; nicht umsonst kennen wir allerhand Rituale für Schlusssituationen. Von der Absolventenfeier bis hin zur Trauerfeier erleichtern solche Traditionen Schlusssituationen. In diesem Sinne kann Aktionismus eine Art Schutzschild vor Ruhe sein, in der wir solche unguten Abschiedsgefühle wahrnehmen würden. Denn so lange man rennt und macht, bleibt das unbehagliche Gefühl klein. Allerdings für welchen Preis? Abschlüsse verlieren ihren unangenehmen Touch, wenn man sich mit ihnen auseinandersetzt. Mir hilft es zurück zu blicken und zu beobachten, welche Gefühle und Gedanken dabei kommen und gehen; schließlich bin ich frei zu entscheiden, welchen ich nachgehe. Vielleicht geht mir deshalb dieses Zitat im Kopf umher?! 🤔 Wenn ich zu eilig unterwegs bin, finde ich keine Zeit Details anzuschauen und übersehe Wichtiges. So wie ich kurz davor war, nicht zu merken, dass auch nach dem 31.12.2018 genug Zeit zum Arbeiten ist. 😆 In diesem Sinne wünsche ich euch eine Gelegenheit für euren ganz persönlichen Rückblick und einen gelassenen Jahresabschluss. • #neugedacht  #jahresrückblick  #machsselbst  #verrücktundtrotzdemwahr  #esbeginntimkopf  #erfolgsjahr2018  #meinerfolgsjahr2019  #jahresende  #arbeitneugedacht  #bluebox  #resilienz  #stark  #businesscoaching  #keineeile  #stressreduktion  #erfolg  #achtsamkeit  #tempo  #hr  #entschleunigung  #seiwert 
Bevor du dich das nächste mal beschwerst, wie schwer doch dein Leben ist und was du ja alles durchmachen musstest, erweitere einfach mal deinen Horizont und gucke dahin, wo es viel schlimmer aussieht. 
In der Zeit, wo du dich gerade nach den nächsten Gucci Schuhen umschaust, beten an der anderen Seite der Welt Kinder für einen nächsten Morgen. 
Ja, unser System ist nicht perfekt und ja, wir werden in vielen Hinsichten verarscht und ausgebeutet, aber trotzdem haben wir alles, was wir brauchen. 
Ausländerfeindlichkeit und Hass, hat in manchen Ländern gar keinen Platz, denn da gibt es wirkliche Probleme! 
Wir sollten einfach mal dankbar sein, für dieses übergeile Leben in einem Land, wo wir im Prinzip freier sind als viele andere. Wenn du dich nicht frei fühlst, liegt das an deinen imaginären Gefängnis, was du dir aufgebaut hast! Dein Leben ist geil!🍀
#dankbar#vision#kinder#afrika#spenden#resilienz#luxusprobleme#balance#natur#hunger#keinegrenzen#leben#freiheit#ressourcen#freiheit#unabhängigkeit
Bevor du dich das nächste mal beschwerst, wie schwer doch dein Leben ist und was du ja alles durchmachen musstest, erweitere einfach mal deinen Horizont und gucke dahin, wo es viel schlimmer aussieht. In der Zeit, wo du dich gerade nach den nächsten Gucci Schuhen umschaust, beten an der anderen Seite der Welt Kinder für einen nächsten Morgen. Ja, unser System ist nicht perfekt und ja, wir werden in vielen Hinsichten verarscht und ausgebeutet, aber trotzdem haben wir alles, was wir brauchen. Ausländerfeindlichkeit und Hass, hat in manchen Ländern gar keinen Platz, denn da gibt es wirkliche Probleme! Wir sollten einfach mal dankbar sein, für dieses übergeile Leben in einem Land, wo wir im Prinzip freier sind als viele andere. Wenn du dich nicht frei fühlst, liegt das an deinen imaginären Gefängnis, was du dir aufgebaut hast! Dein Leben ist geil!🍀 #dankbar #vision #kinder #afrika #spenden #resilienz #luxusprobleme #balance #natur #hunger #keinegrenzen #leben #freiheit #ressourcen #freiheit #unabhängigkeit 
Mein japanisches Kanji für "ooki des" = mein Nachname Gross. 
Dazu seine Ableitungen  Baum und Mensch!

Danke für dieses Geschenk und die Bestätigung.

Empower yourself and be a first Mover!

#newwork #Fit4VUKA #Ready4VOPA #futureofwork #digitalisierung #zukunft #sozialetransformation #gesundheit #glück #coaching #coach #trainer #beratung #dozent #consultant #business #personalentwicklung #organisationsentwicklung #persönlichkeitsentwicklung #resilienz #unternehmen #change #transformation #leadership #bjoernclc #clc #umuntu #umuntuwater #umuntumovement #selfmade
Mein japanisches Kanji für "ooki des" = mein Nachname Gross. Dazu seine Ableitungen Baum und Mensch! Danke für dieses Geschenk und die Bestätigung. Empower yourself and be a first Mover! #newwork  #Fit4VUKA  #Ready4VOPA  #futureofwork  #digitalisierung  #zukunft  #sozialetransformation  #gesundheit  #glück  #coaching  #coach  #trainer  #beratung  #dozent  #consultant  #business  #personalentwicklung  #organisationsentwicklung  #persönlichkeitsentwicklung  #resilienz  #unternehmen  #change  #transformation  #leadership  #bjoernclc  #clc  #umuntu  #umuntuwater  #umuntumovement  #selfmade 
Ich finde erst die Liebe in mir. Danach werde ich mit klaren Augen auch den Menschen finden, den ich als Paar liebe. Ebenso wie zahlreiche andere wundervolle Menschen. Erkenne ich die Schönheit in mir, erkenne ich auch die Schönheit des Anderen - unabhängig von Worten und Taten. Denn Liebe kennt keine Gründe. Liebe urteilt nicht. Liebe ist unendlich verfügbar.
 http://reisezumbewusstsein.de --------------------------------------------
#dankbarkeit #glück #bewusstsein #selbstliebe #liebe #selbstliebelernen #reisezumbewusstsein #rausausderkomfortzone #verstrickung #achtsamkeit #meditation #meditation🙏 #resilienz #achtsamkeit #innererreichtum #hierundjetzt #selbstfindung #persönlichkeitsentwicklung #beobachter #mantra #believeinlove❤️
Ich finde erst die Liebe in mir. Danach werde ich mit klaren Augen auch den Menschen finden, den ich als Paar liebe. Ebenso wie zahlreiche andere wundervolle Menschen. Erkenne ich die Schönheit in mir, erkenne ich auch die Schönheit des Anderen - unabhängig von Worten und Taten. Denn Liebe kennt keine Gründe. Liebe urteilt nicht. Liebe ist unendlich verfügbar. http://reisezumbewusstsein.de -------------------------------------------- #dankbarkeit  #glück  #bewusstsein  #selbstliebe  #liebe  #selbstliebelernen  #reisezumbewusstsein  #rausausderkomfortzone  #verstrickung  #achtsamkeit  #meditation  #meditation 🙏 #resilienz  #achtsamkeit  #innererreichtum  #hierundjetzt  #selbstfindung  #persönlichkeitsentwicklung  #beobachter  #mantra  #believeinlove ❤️
Es ist Freitag - #resilienzfreitag 🙏

Manchmal reicht unsere Widerstandsfähigkeit nicht aus und wir empfinden Anspannung, Druck und Veränderung als unangenehm. Bleibt dieses Gefühl auf Dauer, geraten wir "in Stress". Der sogenannte Stress ist meistens unglaublich hilfreich. Er schützt uns vor Gefahren, lässt Höchstleistungen im Sport möglich werden und macht, dass wir recht schnell durch Angriff oder Flucht uns selbst schützen können. 👍 Wenn wir jedoch dauerhaft in sogenannter "hab-acht-Stellung" lauern, ist das sehr anstrengend für unseren Körper. Stell Dir mal vor, du bist Robin Hood und hast den Bogen bereits gespannt, Deine Beine stehen dazu so unter Anspannung, dass du jederzeit nicht nur den Pfeil lösen, sondern auch noch wegrennen könntest. Wie lange hältst du diese Position? Und vor allem wie lange brauchst du danach, um Dich davon zu erholen? 🤔 Gönnst Du Dir diese? (und damit ist nicht die Heidenreich-Variante aus dem Zitat gemeint... 😎) Um mit unserer Energie gut haushalten zu können, ist dieser Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung sehr wichtig. In der progressiven Muskelentspannung wird so etwas beispielsweise aktiv trainiert. Dauerhaft fällt es Dir durch ein solches Training irgendwann leichter, zwischen Anspannung und Entscheidung einerseits zu unterscheiden und andererseits zu wechseln. Das ist nur eine der zahlreichen Möglichkeiten, die du nutzen kannst, um die Stärke von Robin in Dir auch dauerhaft zu bewahren. 🙏

Welche kennst du und gelingt es Dir gut, Dich vom Stress des Alltags zu erholen?

#achtsamkeit #stressmanagement #resilienz  #entspannung #zeit
Es ist Freitag - #resilienzfreitag  🙏 Manchmal reicht unsere Widerstandsfähigkeit nicht aus und wir empfinden Anspannung, Druck und Veränderung als unangenehm. Bleibt dieses Gefühl auf Dauer, geraten wir "in Stress". Der sogenannte Stress ist meistens unglaublich hilfreich. Er schützt uns vor Gefahren, lässt Höchstleistungen im Sport möglich werden und macht, dass wir recht schnell durch Angriff oder Flucht uns selbst schützen können. 👍 Wenn wir jedoch dauerhaft in sogenannter "hab-acht-Stellung" lauern, ist das sehr anstrengend für unseren Körper. Stell Dir mal vor, du bist Robin Hood und hast den Bogen bereits gespannt, Deine Beine stehen dazu so unter Anspannung, dass du jederzeit nicht nur den Pfeil lösen, sondern auch noch wegrennen könntest. Wie lange hältst du diese Position? Und vor allem wie lange brauchst du danach, um Dich davon zu erholen? 🤔 Gönnst Du Dir diese? (und damit ist nicht die Heidenreich-Variante aus dem Zitat gemeint... 😎) Um mit unserer Energie gut haushalten zu können, ist dieser Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung sehr wichtig. In der progressiven Muskelentspannung wird so etwas beispielsweise aktiv trainiert. Dauerhaft fällt es Dir durch ein solches Training irgendwann leichter, zwischen Anspannung und Entscheidung einerseits zu unterscheiden und andererseits zu wechseln. Das ist nur eine der zahlreichen Möglichkeiten, die du nutzen kannst, um die Stärke von Robin in Dir auch dauerhaft zu bewahren. 🙏 Welche kennst du und gelingt es Dir gut, Dich vom Stress des Alltags zu erholen? #achtsamkeit  #stressmanagement  #resilienz  #entspannung  #zeit 
Ein wirklich sehr interessanter Artikel zum Thema Widerstandsfähigkeit... besonderes schlimm trifft es meistens die selbst ernannten Widerstandsfähigen. #psychologie #psychology #psychologieheute #psychotherapie #psychotherapy #psychotherapist #psychotherapeut #widerstand #resilienz #psyche #gefühle #emotion #emotions #coaching #lebensberatung #leben
⁉️▶️ Was steckt eigentlich hinter SprachGUT? ◀️⁉️ #Sprache #Resilienz #mental #Gesundheit #lifestyle #healthy
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Manchmal ist es im lauten Alltag nur schwer möglich einen Platz der Ruhe zu finden!
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Dieser Ort steckt in dir! In der Natur können wir diesen leichter wieder entdecken.
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Nimm dir für das Wochenende eine große Portion frische Luft und Stille in der Natur vor!
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Ich nehme dich jedenfalls in meinem Herzen mit 🧡
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#berge #naturelovers #calm #resilienz #carofrauendorfer #selfcare #mindfulness #mindset #ruhe #higherself #freude #fitness #webinar #weihnachten #inspiration #2019 #meditation #motivation #yoga
~ Manchmal ist es im lauten Alltag nur schwer möglich einen Platz der Ruhe zu finden! ———- Dieser Ort steckt in dir! In der Natur können wir diesen leichter wieder entdecken. ———- Nimm dir für das Wochenende eine große Portion frische Luft und Stille in der Natur vor! ———- Ich nehme dich jedenfalls in meinem Herzen mit 🧡 . . . #berge  #naturelovers  #calm  #resilienz  #carofrauendorfer  #selfcare  #mindfulness  #mindset  #ruhe  #higherself  #freude  #fitness  #webinar  #weihnachten  #inspiration  #2019  #meditation  #motivation  #yoga 
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Heutiger Adventskalender Brief von mir an dich!! 🌟
Du kannst dich jetzt noch gratis bei der Weekly Inspiration anmelden und du bekommst jeden Tag bis Weihnachten einen Brief von mir über WhatsApp! 
Anmeldung ist auf meiner Webseite möglich ☝🏼😊.
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#weihnachten #inspiration #2019 #webinar #carofrauendorfer #resilienz #schmerzfrei #migräne #mindfulness #achtsamkeit #liebe #selfcare #instagood
Unser Motto zum Wochenende...
#stark #Gelassenheit #Resilienz #coaching #cisewski #
PATIENCE 
for my recovery.

Sleeping, tea, reading, thinking, therapy, eating, dozing, meditation, therapy, looking out of the window, tea, therapy, talking, Netflix.

#surgery #selfcare #resilience #mindfulness #grateful #gratitude #dankbarkeit #resilienz #ergotherapie
NAHdenken Rückblick 2018 - Teil 2
Gemeinsam mit unseren (Kooperations-)Partnern haben wir 2018 diverse Kurse/Workshops im Quartier, als Teil des MAMAGORA Tribes „Fairplay“, der @summerpreneurship , des Skillshare Breakfast zum Thema Design Thinking for innovative families (mit der sprühenden @katrinrossiconsulting von Simpolino) im Impact Hub Zürich und über weitere Anbieter (wie der nw GmbH @nadine.waldvogel ) durchgeführt.
Link: http://simpolino.ch/
Link: https://nwgmbh.ch/

Nebst unseren gängigen Kursen haben Andreas Dubach und ich gemeinsam mit der grossartigen @agorago von @mamagora_group viel in den Bereich Life Balance und Vereinbarkeit von Familie und Beruf investiert und unseren Fokus darauf gelegt, einen komplett neuen Tages Workshop zum Thema Life Balance zu entwickeln und mit agilen Prinzipien zu verschmelzen.
Link: https://www.mamagora.com

Dies ist uns gelungen und wir freuen uns sehr, dass dieser Kurs sehr Anklang gefunden hat (danke bspw. für das Feedback @zapiano_official ) und damit 2019 über verschiedene Partner und Plattformen (NEU auch @female_business_seminars) angeboten wird. Daten, Broschüren und Ausschreibungen veröffentlichen wir so bald, wie möglich.
Link: https://www.femalebusinessseminars.ch

Wir blicken damit dankbar auf ein starkes Miteinander zurück, das multiplikative Wirkung zeigt. Das halten wir in Ehre und möchten uns dafür grossherzig bei allen Kooperationspartnern (schaut doch auf ihren Seiten vorbei & überzeugt euch selbst von ihrem wertvollen Wirken ❤️), Unternehmen und @nadinewaldvogel im Speziellen bedanken.

NAHdenken ist ein non-profit Sozialunternehmen, das sich mittels Mandaten in der Wirtschaft querfinanziert. Jedes Unternehmen, das Kurse oder Coachings über einen unserer Partner oder direkt bucht, unterstützt somit unsere Initiative und Vision allen Menschen Coachings und Bildung ihrem Budget entsprechend zugänglich zu machen. Dies mit Fokus auf Persönlichkeits- und Team-/Familienentwicklung, EQ und Life Balance. 
NAHdenken ist Angebotspartner der #Kulturlegi.

#nahdenken #rückblick
NAHdenken Rückblick 2018 - Teil 2 Gemeinsam mit unseren (Kooperations-)Partnern haben wir 2018 diverse Kurse/Workshops im Quartier, als Teil des MAMAGORA Tribes „Fairplay“, der @summerpreneurship , des Skillshare Breakfast zum Thema Design Thinking for innovative families (mit der sprühenden @katrinrossiconsulting von Simpolino) im Impact Hub Zürich und über weitere Anbieter (wie der nw GmbH @nadine.waldvogel ) durchgeführt. Link: http://simpolino.ch/ Link: https://nwgmbh.ch/ Nebst unseren gängigen Kursen haben Andreas Dubach und ich gemeinsam mit der grossartigen @agorago von @mamagora_group viel in den Bereich Life Balance und Vereinbarkeit von Familie und Beruf investiert und unseren Fokus darauf gelegt, einen komplett neuen Tages Workshop zum Thema Life Balance zu entwickeln und mit agilen Prinzipien zu verschmelzen. Link: https://www.mamagora.com Dies ist uns gelungen und wir freuen uns sehr, dass dieser Kurs sehr Anklang gefunden hat (danke bspw. für das Feedback @zapiano_official ) und damit 2019 über verschiedene Partner und Plattformen (NEU auch @female_business_seminars) angeboten wird. Daten, Broschüren und Ausschreibungen veröffentlichen wir so bald, wie möglich. Link: https://www.femalebusinessseminars.ch Wir blicken damit dankbar auf ein starkes Miteinander zurück, das multiplikative Wirkung zeigt. Das halten wir in Ehre und möchten uns dafür grossherzig bei allen Kooperationspartnern (schaut doch auf ihren Seiten vorbei & überzeugt euch selbst von ihrem wertvollen Wirken ❤️), Unternehmen und @nadinewaldvogel im Speziellen bedanken. NAHdenken ist ein non-profit Sozialunternehmen, das sich mittels Mandaten in der Wirtschaft querfinanziert. Jedes Unternehmen, das Kurse oder Coachings über einen unserer Partner oder direkt bucht, unterstützt somit unsere Initiative und Vision allen Menschen Coachings und Bildung ihrem Budget entsprechend zugänglich zu machen. Dies mit Fokus auf Persönlichkeits- und Team-/Familienentwicklung, EQ und Life Balance. NAHdenken ist Angebotspartner der #Kulturlegi . #nahdenken  #rückblick 
Frühzeitig erkennen, das man du gerade gegen Windmühlen kämpfst? - Dabei hilft mit mein Feelgood-Manager Mike, von dem diese Zeichnung stammt. #resilienz #gelassenwithkaty #bildungsurlaub
Guten Morgen ihr Lieben.. Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.Alles ist für Dich um Innerlich wachsen und den Spiegel erkennst du I'm aussen..macht das fuer dich Sinn?? 🤔 Dein schöpfer zu sein in deinem Leben, weisst du wie es geht, oder glaubst du eigentlich das es wirklich funktioniert?? Der Verstand /dein ego ist da mit von der Partie.glaubenssaetze und Konditionierungen, die etwas anders sagen, oder?? Behilflich beim schoepfen sind die  Achtsamkeit und die Gegenwart mit uns boot zu holen, auf jeden Fall. Glaube und Vertrauen, na klar...ohne  wird das nichts, das ist meine Erfahrung. Also ehrlich ich denke ich uebe da einfach weiter und mache mein schoepfen spielerisch, lass mein inneres Kind da mitmachen und weiss ja das die Freude mein Seins Zustand ist.. Ein guter wegweiser wenn sie gerade nicht da ist... Bis spaeter dann und schreib mir doch gerne wie du das machst... Dankeschoen.. Ich geh wieder lernen.. #göttlicheführung #seelw#soul #hierundjetzt #achtsamkeit #ichbin #heiledaskindindir #schöpfer #welt #geist #persönlichkeitsentwicklung #innenwieaussen #erkennedichimanderen #farbenspiel #facebook #dankbarkeit #lebensgesetz #glaubenssaetze #resonanz #resilienz #dezember #Freitag #visualieren
Guten Morgen ihr Lieben.. Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.Alles ist für Dich um Innerlich wachsen und den Spiegel erkennst du I'm aussen..macht das fuer dich Sinn?? 🤔 Dein schöpfer zu sein in deinem Leben, weisst du wie es geht, oder glaubst du eigentlich das es wirklich funktioniert?? Der Verstand /dein ego ist da mit von der Partie.glaubenssaetze und Konditionierungen, die etwas anders sagen, oder?? Behilflich beim schoepfen sind die Achtsamkeit und die Gegenwart mit uns boot zu holen, auf jeden Fall. Glaube und Vertrauen, na klar...ohne wird das nichts, das ist meine Erfahrung. Also ehrlich ich denke ich uebe da einfach weiter und mache mein schoepfen spielerisch, lass mein inneres Kind da mitmachen und weiss ja das die Freude mein Seins Zustand ist.. Ein guter wegweiser wenn sie gerade nicht da ist... Bis spaeter dann und schreib mir doch gerne wie du das machst... Dankeschoen.. Ich geh wieder lernen.. #göttlicheführung  #seelw #soul  #hierundjetzt  #achtsamkeit  #ichbin  #heiledaskindindir  #schöpfer  #welt  #geist  #persönlichkeitsentwicklung  #innenwieaussen  #erkennedichimanderen  #farbenspiel  #facebook  #dankbarkeit  #lebensgesetz  #glaubenssaetze  #resonanz  #resilienz  #dezember  #Freitag  #visualieren 
The softness of your lips. The color of your hair. The memory of your touch. Remains when you're not there...
#Atem #Achtsamkeit #Breath #selfcare #Selbstfürsorge #Mindfulness #Relax #Flow #Resilienz #Resilience #Körpertherapie #Respiri #Meditation #Light #Health #Holistic#ganzheitlich #Praxis #Zürich #Inspiration #Motivation #dreamy #Atemtherapie #magical #beinthenow #spirituality #Spiritualität #consciousness#love
Übung: 
Bleibe vor dem Aufstehen noch 2-5 Minuten mit offenen Augen liegen. Nimm alles, was du spüren kannst, ganz bewusst und bewertungsfrei wahr, z.B. deine Atmung, deinen Körper, deine Gedanken, deinen Hunger/Durst, etc.
Freue dich auf den bevorstehenden Tag.
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Was bringt dir das Ganze?
Deine Aufmerksamkeit wird auf den Moment, auf dich und deinen Körper gelegt. Das bedeutet gleichzeitig einen positiven Start in den Tag und weniger Hektik am Morgen.
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#auszeitkalender #türchen13 #gedanken #gedankenbeobachtung #gedankenachtsamkeit #gedankengut #positivegedanken #atemachtsamkeit #atementspannung #sinmeswahrnehmung #auditiv #geräusche #achtsamkeit #achtsamkeitsübung #achtsamkeitimalltag #denaugenblickgenießen #achtsam #auszeit #auszeitcoach #auszeitzentrale #balanceisthekey #stressbewältigung #entspannung #resilienz #burnout #mentaltraining #gedankengut #straubing #bogen #landkreisstraubingbogen #asham
Übung: Bleibe vor dem Aufstehen noch 2-5 Minuten mit offenen Augen liegen. Nimm alles, was du spüren kannst, ganz bewusst und bewertungsfrei wahr, z.B. deine Atmung, deinen Körper, deine Gedanken, deinen Hunger/Durst, etc. Freue dich auf den bevorstehenden Tag. . Was bringt dir das Ganze? Deine Aufmerksamkeit wird auf den Moment, auf dich und deinen Körper gelegt. Das bedeutet gleichzeitig einen positiven Start in den Tag und weniger Hektik am Morgen. . #auszeitkalender  #türchen13  #gedanken  #gedankenbeobachtung  #gedankenachtsamkeit  #gedankengut  #positivegedanken  #atemachtsamkeit  #atementspannung  #sinmeswahrnehmung  #auditiv  #geräusche  #achtsamkeit  #achtsamkeitsübung  #achtsamkeitimalltag  #denaugenblickgenießen  #achtsam  #auszeit  #auszeitcoach  #auszeitzentrale  #balanceisthekey  #stressbewältigung  #entspannung  #resilienz  #burnout  #mentaltraining  #gedankengut  #straubing  #bogen  #landkreisstraubingbogen  #asham 
Du darfst Dir schon selbst Konfetti 🎉 in Dein Leben pusten! Warte nicht darauf dass das Andere tun. Übernimm Verantwortung für Dich und Dein Leben.
Du darfst Dir schon selbst Konfetti 🎉 in Dein Leben pusten! Warte nicht darauf dass das Andere tun. Übernimm Verantwortung für Dich und Dein Leben.
Pause beim Resilienz-Training vor verschneiter Bergkulisse bei strahlendem Sonnenschein in Oberbayern. ☀️ Ist es nicht schön, wenn der Morgen so wunderbar anfängt? Inspiriert von der wundervollen Umgebung hat das Training heute natürlich besonders großen Spaß gemacht! Wünsch euch allen morgen auch einen tollen Start in den Tag!😀 #resilienztraining #resilienz #resilient #workshop #nostress #alpen #stressmanagement #stressfrei #berge #bayern
EGB auf dem Work & Health Kongress im Haus der Technik Essen 
Am 21./22.11.2018 hat ein Team aus der Lenkungsgruppe „#GesundeSchule“ auf Einladung des Veranstalters hin das Erich-Gutenberg Berufskolleg auf dem Work & Health Kongress im Haus der Technik in Essen vertreten. Der Kongress ist eine Plattform für den Bereich betriebliches #Gesundheitsmanagement und Arbeitsschutz. 
Wir konnten einige unserer Projekte aus den Themenbereichen "Gesunde Schule" und "#DigitaleSchule“ vorstellen.

Unser #Icaros mit dem Flightdeck und der #VR-Brille war für viele Besucher eine intensive Herausforderung, die eigene Koordination und Körperstabiltät unter Beweis zu stellen. 
Beeindruckt waren die Messebesucher zudem von unseren digitalen Projekten, das größte Lob erhielten wir für unsere Vorhaben aus dem Themenbereich „Gesunde Schule“. Hier ist insbesondere das Pilotprojekt „#Salutogene Schüler/innen in der Jahrgangsstufe 11 des Wirtschaftsgymnasiums“ hervorzuheben. In diesem arbeiten wir mit allen 3 Klassen der Jahrgangsstufe 11 an gesundheitlich relevanten Themen und Kriterien, um ihr Wohlbefinden, ihre #Resilienz und den Schulerfolg zu stärken und zu fördern. 
Wir haben viel Zuspruch für unsere Arbeit am #EGB erhalten und Gespräche mit spannenden potenziellen Kooperationspartnern führen können, wie z. B. Herrn Prof. Dr. David Matusiewicz - Dekan für Gesundheit und Soziales an der FOM-Akademie. Für das Erich-Gutenberg Berufskolleg waren in Essen im Einsatz: Herr Noack, Herr Meyer-Steinhaus und Herr Oldewurtel

#SmartSchool #DigitaleBildung #Egbkoeln
EGB auf dem Work & Health Kongress im Haus der Technik Essen Am 21./22.11.2018 hat ein Team aus der Lenkungsgruppe „#GesundeSchule “ auf Einladung des Veranstalters hin das Erich-Gutenberg Berufskolleg auf dem Work & Health Kongress im Haus der Technik in Essen vertreten. Der Kongress ist eine Plattform für den Bereich betriebliches #Gesundheitsmanagement  und Arbeitsschutz. Wir konnten einige unserer Projekte aus den Themenbereichen "Gesunde Schule" und "#DigitaleSchule “ vorstellen. Unser #Icaros  mit dem Flightdeck und der #VR -Brille war für viele Besucher eine intensive Herausforderung, die eigene Koordination und Körperstabiltät unter Beweis zu stellen. Beeindruckt waren die Messebesucher zudem von unseren digitalen Projekten, das größte Lob erhielten wir für unsere Vorhaben aus dem Themenbereich „Gesunde Schule“. Hier ist insbesondere das Pilotprojekt „#Salutogene  Schüler/innen in der Jahrgangsstufe 11 des Wirtschaftsgymnasiums“ hervorzuheben. In diesem arbeiten wir mit allen 3 Klassen der Jahrgangsstufe 11 an gesundheitlich relevanten Themen und Kriterien, um ihr Wohlbefinden, ihre #Resilienz  und den Schulerfolg zu stärken und zu fördern. Wir haben viel Zuspruch für unsere Arbeit am #EGB  erhalten und Gespräche mit spannenden potenziellen Kooperationspartnern führen können, wie z. B. Herrn Prof. Dr. David Matusiewicz - Dekan für Gesundheit und Soziales an der FOM-Akademie. Für das Erich-Gutenberg Berufskolleg waren in Essen im Einsatz: Herr Noack, Herr Meyer-Steinhaus und Herr Oldewurtel #SmartSchool  #DigitaleBildung  #Egbkoeln 
Ermutigungen machen Kinder stark. An welche Ermutigung oder ermutigenden Worte deiner Kindheit erinnerst du dich heute noch gerne? .
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Schreib einfach ein Kommentar.
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#erzieherin #grosstagespflege #kindi #chindergarte #kita #kindergarten #kiga #kindertagesstätte #kinderpflegerin #tagesmutter #tagesvater #erzieherausbildung #praxiskita #spielgruppe #spielgruppenalltag #kindergartenpädagogin #kindergartenpädagogik #erzieher #kitaleitung #kindergartenteacher #resilienz #onlinefortbildung #onlineerzieherfortbildung #onlinekursefürerzieher
Ermutigungen machen Kinder stark. An welche Ermutigung oder ermutigenden Worte deiner Kindheit erinnerst du dich heute noch gerne? . . Schreib einfach ein Kommentar. . . . #erzieherin  #grosstagespflege  #kindi  #chindergarte  #kita  #kindergarten  #kiga  #kindertagesstätte  #kinderpflegerin  #tagesmutter  #tagesvater  #erzieherausbildung  #praxiskita  #spielgruppe  #spielgruppenalltag  #kindergartenpädagogin  #kindergartenpädagogik  #erzieher  #kitaleitung  #kindergartenteacher  #resilienz  #onlinefortbildung  #onlineerzieherfortbildung  #onlinekursefürerzieher 
F R I S C H E K I C K
+++ Forscher haben herausgefunden, das häufiges Schimpfen Menschen schneller altern lässt. Positive Gedanken hingegen stärken nachweislich die Abwehrkräfte +++ ein Aufenthalt in der Natur übrigens auch +++
❄️
Viele Grüße von meiner täglichen DRAUSSENZEIT
🌲
#frischekick #thinkpositive #stayhealthy #draussenzeit #immunsystem #gesundheitsvorsorge #training #running #shinrinyoku_muenchen #baum #wald #tree #gesundheit #prävention #resilienz #waldbaden #shinrinyoku #erlebdeingrueneswunder #gruenewunder #greenenergypowerhouse 🌱
F R I S C H E K I C K +++ Forscher haben herausgefunden, das häufiges Schimpfen Menschen schneller altern lässt. Positive Gedanken hingegen stärken nachweislich die Abwehrkräfte +++ ein Aufenthalt in der Natur übrigens auch +++ ❄️ Viele Grüße von meiner täglichen DRAUSSENZEIT 🌲 #frischekick  #thinkpositive  #stayhealthy  #draussenzeit  #immunsystem  #gesundheitsvorsorge  #training  #running  #shinrinyoku_muenchen  #baum  #wald  #tree  #gesundheit  #prävention  #resilienz  #waldbaden  #shinrinyoku  #erlebdeingrueneswunder  #gruenewunder  #greenenergypowerhouse  🌱
Sooo bin dann mal weg 😎☀️😎Urlaubslektüre beinhaltet einmal Kpni Handbuch und einmal Business Lektüre bezüglich Verständnis für Zusammenarbeit innerhalb Organisationen 😉 Wohin geht der Flug ✈️? Mal sehen 🤫Überraschung !! Bald findest du einen Blog Beitrag hier : https://nevinova.com 🤗#entwicklung #lifecoach #urlaub #genießen #personaltrainer #coach #freiheit #reisen #weihnachten #anders #mutter #lifestyle #blogger #vienna #resilienz #kpni #firmen #organisation #lernen #lachen #frauenpower #innovation
Sooo bin dann mal weg 😎☀️😎Urlaubslektüre beinhaltet einmal Kpni Handbuch und einmal Business Lektüre bezüglich Verständnis für Zusammenarbeit innerhalb Organisationen 😉 Wohin geht der Flug ✈️? Mal sehen 🤫Überraschung !! Bald findest du einen Blog Beitrag hier : https://nevinova.com 🤗#entwicklung  #lifecoach  #urlaub  #genießen  #personaltrainer  #coach  #freiheit  #reisen  #weihnachten  #anders  #mutter  #lifestyle  #blogger  #vienna  #resilienz  #kpni  #firmen  #organisation  #lernen  #lachen  #frauenpower  #innovation 
Glückselig sein einfach machen. 
A) Lass deine Meinungsurteile bei dir, solange du nicht gefragt bist :) B) lass dich nicht auf Diskussionen ein, wenn das Diskutieren das eigentliche Ziel ist :) Es ist wie mit einer Taube Schach spielen... Du kannst Gewinnen und die Taube latscht trotzdem überheblich über das Feld, scheißt drauf und tut so als hätte Sie gewonnen ;) #thinksmart #behappy #happy #resilienz #glücklich #kommunikation #hypnose #hypnosis #nlp #alternativeschmerztherapie #alternativschmerzfrei #alltagshypnose 
#adventskalender
Glückselig sein einfach machen. A) Lass deine Meinungsurteile bei dir, solange du nicht gefragt bist :) B) lass dich nicht auf Diskussionen ein, wenn das Diskutieren das eigentliche Ziel ist :) Es ist wie mit einer Taube Schach spielen... Du kannst Gewinnen und die Taube latscht trotzdem überheblich über das Feld, scheißt drauf und tut so als hätte Sie gewonnen ;) #thinksmart  #behappy  #happy  #resilienz  #glücklich  #kommunikation  #hypnose  #hypnosis  #nlp  #alternativeschmerztherapie  #alternativschmerzfrei  #alltagshypnose  #adventskalender 
“Es gibt zwei Arten sein Leben zu leben: entweder so, als wäre nichts ein Wunder, oder so, als wäre alles eines. Ich glaube an Letzteres.” Albert Einstein⠀
✨⠀
Jetzt sitze ich hier und mir kullern die Tränen. Nicht, weil ich traurig bin, sondern gerührt.😌⠀
✨⠀
Ich sehe dieses Video von Menschen, die einfach so etwas Liebevolles oder Schönes für andere Menschen tun, die sie gar nicht kennen.🥰 Oder ich höre mir die wunderschöne Geschichte einer Frau an, die unerwarteterweise das Kind ihrer Tochter zur Welt bringt, weil es so schnell ging. Sie beschreibt dieses Wunder mit so viel Liebe, dass ich ihre Emotionen spüren kann.❤️ Oder ich sehe in diesem Video, wie unzählige Erwachsene das häufig versteckte Kind in ihnen rauslassen und mitten auf einem Bürgersteig anfangen zu hüpfen, weil jemand bunte Kästchen mit Kreide auf den Boden gemalt hat.🥳⠀
Auch diese spielerische Freude, die sich da zeigt, berührt mich. Und dann fließen da einfach diese Tränen der Rührung. So geht es mir häufig auch in der Öffentlichkeit, in einem Gespräch, wenn ich in der Bahn was lese oder eine Situation beobachte. ⠀
Ich glaube, dass das Zulassen solcher Emotionen oft tief ins uns vergraben ist und wir uns gar nicht mehr so leicht im Herzen berühren lassen. Wie oft habe ich meine Tränen schon versteckt...⠀
✨⠀
Wir Menschen sind verbunden. Egal, ob wir uns kennen oder nicht. Wir finden es schön, wenn wir jemandem ein Lächeln ins Gesicht zaubern können. Und wir freuen uns auch darüber, wenn jemand das für uns tut. Einfach so. Im Grunde wollen wir uns berühren lassen. Aber so oft geht diese Sensibilität im täglichen Wahnsinn einfach unter. ⠀
✨⠀
Was wird möglich, wenn wir uns für die Magie des Alltags öffnen, uns dieser unzähligen, besonderen Momente bewusst werden und uns berühren lassen?
“Es gibt zwei Arten sein Leben zu leben: entweder so, als wäre nichts ein Wunder, oder so, als wäre alles eines. Ich glaube an Letzteres.” Albert Einstein⠀ ✨⠀ Jetzt sitze ich hier und mir kullern die Tränen. Nicht, weil ich traurig bin, sondern gerührt.😌⠀ ✨⠀ Ich sehe dieses Video von Menschen, die einfach so etwas Liebevolles oder Schönes für andere Menschen tun, die sie gar nicht kennen.🥰 Oder ich höre mir die wunderschöne Geschichte einer Frau an, die unerwarteterweise das Kind ihrer Tochter zur Welt bringt, weil es so schnell ging. Sie beschreibt dieses Wunder mit so viel Liebe, dass ich ihre Emotionen spüren kann.❤️ Oder ich sehe in diesem Video, wie unzählige Erwachsene das häufig versteckte Kind in ihnen rauslassen und mitten auf einem Bürgersteig anfangen zu hüpfen, weil jemand bunte Kästchen mit Kreide auf den Boden gemalt hat.🥳⠀ Auch diese spielerische Freude, die sich da zeigt, berührt mich. Und dann fließen da einfach diese Tränen der Rührung. So geht es mir häufig auch in der Öffentlichkeit, in einem Gespräch, wenn ich in der Bahn was lese oder eine Situation beobachte. ⠀ Ich glaube, dass das Zulassen solcher Emotionen oft tief ins uns vergraben ist und wir uns gar nicht mehr so leicht im Herzen berühren lassen. Wie oft habe ich meine Tränen schon versteckt...⠀ ✨⠀ Wir Menschen sind verbunden. Egal, ob wir uns kennen oder nicht. Wir finden es schön, wenn wir jemandem ein Lächeln ins Gesicht zaubern können. Und wir freuen uns auch darüber, wenn jemand das für uns tut. Einfach so. Im Grunde wollen wir uns berühren lassen. Aber so oft geht diese Sensibilität im täglichen Wahnsinn einfach unter. ⠀ ✨⠀ Was wird möglich, wenn wir uns für die Magie des Alltags öffnen, uns dieser unzähligen, besonderen Momente bewusst werden und uns berühren lassen?
Keiner kann mir diese Verantwortung abnehmen. Wenn ich mich opfere und schlecht behandle, schade ich nur mir selbst.
http://reisezumbewusstsein.de
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#verantwortung #selbstliebe #selbstwert #liebe #selbstliebelernen #bewusstsein #reisezumbewusstsein #vergebung #leben #freiheit #rausausderkomfortzone #meditation #meditation🙏 #resilienz #achtsamkeit #innererreichtum #hierundjetzt #selbstfindung #persönlichkeitsentwicklung #beobachter #mantra
Keiner kann mir diese Verantwortung abnehmen. Wenn ich mich opfere und schlecht behandle, schade ich nur mir selbst. http://reisezumbewusstsein.de ------------------------------------------ #verantwortung  #selbstliebe  #selbstwert  #liebe  #selbstliebelernen  #bewusstsein  #reisezumbewusstsein  #vergebung  #leben  #freiheit  #rausausderkomfortzone  #meditation  #meditation 🙏 #resilienz  #achtsamkeit  #innererreichtum  #hierundjetzt  #selbstfindung  #persönlichkeitsentwicklung  #beobachter  #mantra 
AYURVEDIC TIP || Stress & Resilienz

Wir haben eine neue Kategorie bei den Ayurveda Tipps: „Stress & Resilienz“ {Dies ist zugleich auch ein Thema, das in meinem Buch behandelt wird} 
Wenn es Möglichkeiten gibt, die Anzahl der Stressoren, denen wir jeden Tag begegnen, zu reduzieren, ist dies ein wesentlicher Ausgangspunkt. Aber (leider) wird es immer Stressoren geben, die wir nicht kontrollieren können...die Förderung unseres Nervensystems, auf diese Situationen gesünder zu reagieren, ist der Schlüssel für einen gesunden Körper & Geist. 
Baden // Ein Bad entspannt das Nervensystem, löst Spannungen und hilft, den Geist zu beruhigen. 
Benutze heißes Wasser für Kapha und Vata, warmes Wasser für Pitta. Kapha und Vata Typen können von der Zugabe von Ingwerpulver und Backpulver (jeweils 3 Esslöffel) profitieren. 
Diese Kombination fördert die Durchblutung, das Schwitzen und die Entgiftung, ist aber auch sehr beruhigend
Allen Doshas tut ein entspannendes und reinigendes Magnesium-Salz-Bad gut. ✨
Hast du dir schon die Podcastepsiode zum Thema Stress & Nervensystem angehört? ✨
Was beruhigt dein Nervensystem?
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#drjannascharfenberg #einfachgesundleben #gesundheit #ayurveda #wellness #podcast #ganzheitlich #holistic #health #ernährung #inspiration #yogaayurveda #yoga #yogalehrer #yogalehrerin #holistichealth #natuerlich #bewusst #heilung #gesundleben #yogabusiness #holisticbusiness #ayurvedalife #ritual #entspannung #selfcare #stress #entspannung #baden #resilienz 📷 by @kweins_photography
AYURVEDIC TIP || Stress & Resilienz Wir haben eine neue Kategorie bei den Ayurveda Tipps: „Stress & Resilienz“ {Dies ist zugleich auch ein Thema, das in meinem Buch behandelt wird} Wenn es Möglichkeiten gibt, die Anzahl der Stressoren, denen wir jeden Tag begegnen, zu reduzieren, ist dies ein wesentlicher Ausgangspunkt. Aber (leider) wird es immer Stressoren geben, die wir nicht kontrollieren können...die Förderung unseres Nervensystems, auf diese Situationen gesünder zu reagieren, ist der Schlüssel für einen gesunden Körper & Geist. Baden // Ein Bad entspannt das Nervensystem, löst Spannungen und hilft, den Geist zu beruhigen. Benutze heißes Wasser für Kapha und Vata, warmes Wasser für Pitta. Kapha und Vata Typen können von der Zugabe von Ingwerpulver und Backpulver (jeweils 3 Esslöffel) profitieren. Diese Kombination fördert die Durchblutung, das Schwitzen und die Entgiftung, ist aber auch sehr beruhigend Allen Doshas tut ein entspannendes und reinigendes Magnesium-Salz-Bad gut. ✨ Hast du dir schon die Podcastepsiode zum Thema Stress & Nervensystem angehört? ✨ Was beruhigt dein Nervensystem? . . . #drjannascharfenberg  #einfachgesundleben  #gesundheit  #ayurveda  #wellness  #podcast  #ganzheitlich  #holistic  #health  #ernährung  #inspiration  #yogaayurveda  #yoga  #yogalehrer  #yogalehrerin  #holistichealth  #natuerlich  #bewusst  #heilung  #gesundleben  #yogabusiness  #holisticbusiness  #ayurvedalife  #ritual  #entspannung  #selfcare  #stress  #entspannung  #baden  #resilienz  📷 by @kweins_photography
Digitalisierung als Chance - wie die digitale Transformation gelingt!

Finales Statement - Teil 3 Mitschnitt von der Key Note vom 14.11.2018 "Digitale Transformation bedeutet soziale Transformation" im Rahmen einer Veranstaltung der Bodensee-Wirtschaftsverbände.

Empower yourself and be a first Mover!

#newwork #Fit4VUKA #Ready4VOPA #futureofwork #digitalisierung #zukunft #sozialetransformation #gesundheit #glück #coaching #coach #trainer #beratung #dozent #consultant #business #personalentwicklung #organisationsentwicklung #persönlichkeitsentwicklung #resilienz #unternehmen #change #transformation #leadership #bjoernclc #clc #umuntu #umuntuwater #umuntumovement #selfmade
Digitalisierung als Chance - wie die digitale Transformation gelingt! Finales Statement - Teil 3 Mitschnitt von der Key Note vom 14.11.2018 "Digitale Transformation bedeutet soziale Transformation" im Rahmen einer Veranstaltung der Bodensee-Wirtschaftsverbände. Empower yourself and be a first Mover! #newwork  #Fit4VUKA  #Ready4VOPA  #futureofwork  #digitalisierung  #zukunft  #sozialetransformation  #gesundheit  #glück  #coaching  #coach  #trainer  #beratung  #dozent  #consultant  #business  #personalentwicklung  #organisationsentwicklung  #persönlichkeitsentwicklung  #resilienz  #unternehmen  #change  #transformation  #leadership  #bjoernclc  #clc  #umuntu  #umuntuwater  #umuntumovement  #selfmade