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Mutter Natur zeigt mir wie's geht... Egal welches Hindernis,  es gibt einen Weg drumherum 😉
#wasseristleben #mutternatur #krafttanken #kraftquelle #backtolife #inspiration #motivation #resilienz #myway #memyselfandi #lovemyfamily #mothernature
Neue wege gehen, seinem eigenen weg folgen. Bring klarheit und struktur in wirre, diffuse oder auch unstrukturierte gedanken mit neurofeedback. Wir begleiten dich auf deinem weg, deinem weg zu dir selbst. Informier dich unter www.neurovit.at, bis bald, dein brainie đŸ€— #feldkirch #neurovit  #neurofeedback  #stress #clearmind #resilienz
Neue wege gehen, seinem eigenen weg folgen. Bring klarheit und struktur in wirre, diffuse oder auch unstrukturierte gedanken mit neurofeedback. Wir begleiten dich auf deinem weg, deinem weg zu dir selbst. Informier dich unter www.neurovit.at, bis bald, dein brainie đŸ€— #feldkirch  #neurovit  #neurofeedback  #stress  #clearmind  #resilienz 
"Manche Leute haben ein scharfes Auge auf die SchwÀchen anderer
und eine SehschwĂ€che fĂŒr die eigenen." (Ernst Ferstl)
Selbstreflexion fehlt an allen Ecken und Enden. Wenn es diese zu kaufen gĂ€be, wĂŒrde ich sie etlichen in den Einkaufswagen legen 🛒😉
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#selbstreflexion #achtsamkeit #hobbyfotografie #blumenfotografie #resilienz #blumenliebe #blĂŒtenzauber #weiß #blumen #spruchbild #bildermitsprĂŒchen #zitate #sprĂŒche #eigenverantwortung #positivdenken #gedanken #persönlichkeitsentwicklung #nachdenken #sprĂŒchezumnachdenken #flowermagic #instaflower #natur #makrofotografie #makro #hobbyfotografin #flowers #erkenntnis #einkaufen #schwĂ€che
"Manche Leute haben ein scharfes Auge auf die SchwĂ€chen anderer und eine SehschwĂ€che fĂŒr die eigenen." (Ernst Ferstl) Selbstreflexion fehlt an allen Ecken und Enden. Wenn es diese zu kaufen gĂ€be, wĂŒrde ich sie etlichen in den Einkaufswagen legen 🛒😉 . #selbstreflexion  #achtsamkeit  #hobbyfotografie  #blumenfotografie  #resilienz  #blumenliebe  #blĂŒtenzauber  #weiß  #blumen  #spruchbild  #bildermitsprĂŒchen  #zitate  #sprĂŒche  #eigenverantwortung  #positivdenken  #gedanken  #persönlichkeitsentwicklung  #nachdenken  #sprĂŒchezumnachdenken  #flowermagic  #instaflower  #natur  #makrofotografie  #makro  #hobbyfotografin  #flowers  #erkenntnis  #einkaufen  #schwĂ€che 
Der Unterschied zwischen GlĂŒck und ErfĂŒllung liegt darin, dass GlĂŒck meistens nur ein kurzer Moment ist. ErfĂŒllung jedoch eine lang anhaltende tiefe Zufriedenheit im Herzen gibt💖. Wie bekommst Du ErfĂŒllung in Dein Leben? Ich habe folgende drei Erfahrungen gemacht: 1. Wenn Du nur noch tust, was Du willst und alles lĂ€sst, was Du nicht mehr willst. 2. Wenn Du gibst, was Du gut kannst und dienst. 3. Wenn Du Deine Einzigartigkeit, Dein Talent und Deine Gabe zum Strahlen bringst und in die Welt hinaus trĂ€gst. Let‘s gođŸ’ȘđŸ». #createyourlife 💖. #changeyoubeyou #dankbar #herzensmensch #mindset #lifecoaching #achtsamkeit #resilienz #coaching #mindfulness #behappy #studenten #students #frankfurt #giessen #marburg #entrepreneur #lebensfreude #verĂ€nderung #sinndeslebens #liebe #glĂŒcklich #gefĂŒhle #positivethinking #positivesdenken #thinkpositive #thankful #freude #glĂŒcksgefĂŒhle #selbstvertrauen
Der Unterschied zwischen GlĂŒck und ErfĂŒllung liegt darin, dass GlĂŒck meistens nur ein kurzer Moment ist. ErfĂŒllung jedoch eine lang anhaltende tiefe Zufriedenheit im Herzen gibt💖. Wie bekommst Du ErfĂŒllung in Dein Leben? Ich habe folgende drei Erfahrungen gemacht: 1. Wenn Du nur noch tust, was Du willst und alles lĂ€sst, was Du nicht mehr willst. 2. Wenn Du gibst, was Du gut kannst und dienst. 3. Wenn Du Deine Einzigartigkeit, Dein Talent und Deine Gabe zum Strahlen bringst und in die Welt hinaus trĂ€gst. Let‘s gođŸ’ȘđŸ». #createyourlife  💖. #changeyoubeyou  #dankbar  #herzensmensch  #mindset  #lifecoaching  #achtsamkeit  #resilienz  #coaching  #mindfulness  #behappy  #studenten  #students  #frankfurt  #giessen  #marburg  #entrepreneur  #lebensfreude  #verĂ€nderung  #sinndeslebens  #liebe  #glĂŒcklich  #gefĂŒhle  #positivethinking  #positivesdenken  #thinkpositive  #thankful  #freude  #glĂŒcksgefĂŒhle  #selbstvertrauen 
Kennst du das? Du möchtest unbedingt schlafen, hast vielleicht noch einen wichtigen Termin am nĂ€chsten Morgen, fĂŒr den du unbedingt fit sein musst - aber du bekommst kein Auge zu? Das GEDANKENKARUSSEL dreht sich? In deinem Kopf sieht es aus wie in diesem Video? Wenn wir uns darauf fokussieren, unbedingt einschlafen zu mĂŒssen, setzen wir uns unter Druck und bewirken das Gegenteil. Jetzt hilft es, NICHT auf die Uhr zu sehen und die Gedanken abzulenken. Ich finde eine Konzentration auf die Atmung nach der 47/11 Methode sehr hilfreich: jeweils 4 Sekunden einatmen und 7 Sekunden ausatmen. Das Ganze 11 Mal. Messungen zeigen, dass sich durch lĂ€ngeres Aus- als Einatmen automatisch Entspannung einstellt. Durch die Konzentration auf die Atmung und das ZĂ€hlen lenken wir unsere Konzentration vom bewussten Einschlafen ab - und schlafen hoffentlich leichter ein... 😮 Mehr Entspannungstechniken fĂŒr den Alltag gibt es natĂŒrlich im Resilienz-Training: www.resilienz-utz.de #resilienz #resilienztrainer #resilienztraining #resilient #gedankenkarussell #entspannung #schlaf #zurruhekommen #stressmanagement #stressfrei #stressless #atmung #munich #mĂŒnchen #schwabing
Kennst du das? Du möchtest unbedingt schlafen, hast vielleicht noch einen wichtigen Termin am nĂ€chsten Morgen, fĂŒr den du unbedingt fit sein musst - aber du bekommst kein Auge zu? Das GEDANKENKARUSSEL dreht sich? In deinem Kopf sieht es aus wie in diesem Video? Wenn wir uns darauf fokussieren, unbedingt einschlafen zu mĂŒssen, setzen wir uns unter Druck und bewirken das Gegenteil. Jetzt hilft es, NICHT auf die Uhr zu sehen und die Gedanken abzulenken. Ich finde eine Konzentration auf die Atmung nach der 47/11 Methode sehr hilfreich: jeweils 4 Sekunden einatmen und 7 Sekunden ausatmen. Das Ganze 11 Mal. Messungen zeigen, dass sich durch lĂ€ngeres Aus- als Einatmen automatisch Entspannung einstellt. Durch die Konzentration auf die Atmung und das ZĂ€hlen lenken wir unsere Konzentration vom bewussten Einschlafen ab - und schlafen hoffentlich leichter ein... 😮 Mehr Entspannungstechniken fĂŒr den Alltag gibt es natĂŒrlich im Resilienz-Training: www.resilienz-utz.de #resilienz  #resilienztrainer  #resilienztraining  #resilient  #gedankenkarussell  #entspannung  #schlaf  #zurruhekommen  #stressmanagement  #stressfrei  #stressless  #atmung  #munich  #mĂŒnchen  #schwabing 
To-do-Listen abhaken oder durchstreichen lĂ€sst unser Gehirn das GlĂŒckshormon Dopamin ausschĂŒtten. Wir haben etwas geschafft und können stolz drauf sein. Gleichzeitig haben wir eine tolle Visualisierung, was wir alles schon erledigt haben und wie der noch zu erledigende Teil kleiner wird.

Schon das Anlegen der Listen entlastet unser Gehirn, das sich dann nicht dauernd mit den unerledigten Aufgaben beschĂ€ftigt (vgl. Zeigarnik-Effekt). #stress #traenenfrei #traenenfreiarbeiten #resilienz #arbeit #zeitmanagement #methodenkompetenz #zeigarnik #todo #todoliste #abhaken #durchstreichen #sprĂŒche #zitate #tipps #burnout #prĂ€vention #persönlichkeitsentwicklung #worklifebalance #burnoutprĂ€vention #stressvermeidung #stressmanagement
To-do-Listen abhaken oder durchstreichen lĂ€sst unser Gehirn das GlĂŒckshormon Dopamin ausschĂŒtten. Wir haben etwas geschafft und können stolz drauf sein. Gleichzeitig haben wir eine tolle Visualisierung, was wir alles schon erledigt haben und wie der noch zu erledigende Teil kleiner wird. Schon das Anlegen der Listen entlastet unser Gehirn, das sich dann nicht dauernd mit den unerledigten Aufgaben beschĂ€ftigt (vgl. Zeigarnik-Effekt). #stress  #traenenfrei  #traenenfreiarbeiten  #resilienz  #arbeit  #zeitmanagement  #methodenkompetenz  #zeigarnik  #todo  #todoliste  #abhaken  #durchstreichen  #sprĂŒche  #zitate  #tipps  #burnout  #prĂ€vention  #persönlichkeitsentwicklung  #worklifebalance  #burnoutprĂ€vention  #stressvermeidung  #stressmanagement 
So sieht der Sonderdruck in DinA5 aus!
FĂŒhlt sich gut an und sieht gut aus!

ICH DANKE EUCH FÜR EURE VORBESTELLUNGEN!
Sie sind gestern in Produktion gegangen und ich freue mich schon sehr, euch ganz bald die bestellten Exemplare zuschicken zu können!

Wer jetzt in der ersten Runde zu langsam war, der kann bis zum 15.11.2018 die DinA5-Version fĂŒr 23,50 € pro Exemplar bestellen.

DAS BESONDERE DIESEM SONDERDRUCK: Sie wird produziert bei http://www.dieumweltdruckerei.de mit Recyclingpapier, Ökostrom, Biofarben und Klimaneutral.

AB DIESER AUSGABE wird die Printversion OHNE JAHRESZAHLEN sein, so dass sie noch besser als Geschenk geeignet ist.

Bis zum 15.11.2018 kannst du ĂŒber folgenden Link dein(e) Exemplar(e) vorbestellen: https://bit.ly/2zCXpVM

DinA5-Version fĂŒr 20,50 € pro Exemplar + 3 € Porto/Verpackung.

BONUS: DinA5-Version zusammen mit der Jahresbegleitung bestellen fĂŒr 89 € statt 114 €

Bis zum 15.11.2018 kannst ZUSAMMEN MIT der JAHRESBEGLEITUNG vorbestellen: https://bit.ly/2xKS8Ky

Die Bezahlung erfolgt per Überweisung oder http://PayPal.me. Die genauen Zahlungsdaten erhĂ€lst du nachdem du das Formular zu Vorbestellung ausgefĂŒllt und abgesendet hast.

Mehr Informationen zu den RauhnÀchte, zu meinem Projekt, dem Produkt und der Jahresbegleitung findest du unter http://www.rauhnaechte.net.

Foto: Bele Irle

http://WWW.RAUHNAECHTE.NET
#zeitdemrhythmusdeslebenszulauschen #rauhnĂ€chte #brĂ€uche #tradition #brauchtum #potentialentfaltung #entwicklung #innehalten #selbstreflexion #neuesjahr #vorbereitung #zwischendenjahren #weihnachtsgeschenk #dichselbstbeschenken #sensibelsein #fĂŒhlenwasindirist #selbstcoaching #deneigenenrhythmusspĂŒren #jahresbegleitung #seele #raumfĂŒrdeineseele #resilienz #reisebegleiterdurchdierauhnĂ€chte
So sieht der Sonderdruck in DinA5 aus! FĂŒhlt sich gut an und sieht gut aus! ICH DANKE EUCH FÜR EURE VORBESTELLUNGEN! Sie sind gestern in Produktion gegangen und ich freue mich schon sehr, euch ganz bald die bestellten Exemplare zuschicken zu können! Wer jetzt in der ersten Runde zu langsam war, der kann bis zum 15.11.2018 die DinA5-Version fĂŒr 23,50 € pro Exemplar bestellen. DAS BESONDERE DIESEM SONDERDRUCK: Sie wird produziert bei http://www.dieumweltdruckerei.de mit Recyclingpapier, Ökostrom, Biofarben und Klimaneutral. AB DIESER AUSGABE wird die Printversion OHNE JAHRESZAHLEN sein, so dass sie noch besser als Geschenk geeignet ist. Bis zum 15.11.2018 kannst du ĂŒber folgenden Link dein(e) Exemplar(e) vorbestellen: https://bit.ly/2zCXpVM DinA5-Version fĂŒr 20,50 € pro Exemplar + 3 € Porto/Verpackung. BONUS: DinA5-Version zusammen mit der Jahresbegleitung bestellen fĂŒr 89 € statt 114 € Bis zum 15.11.2018 kannst ZUSAMMEN MIT der JAHRESBEGLEITUNG vorbestellen: https://bit.ly/2xKS8Ky Die Bezahlung erfolgt per Überweisung oder http://PayPal.me. Die genauen Zahlungsdaten erhĂ€lst du nachdem du das Formular zu Vorbestellung ausgefĂŒllt und abgesendet hast. Mehr Informationen zu den RauhnĂ€chte, zu meinem Projekt, dem Produkt und der Jahresbegleitung findest du unter http://www.rauhnaechte.net. Foto: Bele Irle http://WWW.RAUHNAECHTE.NET #zeitdemrhythmusdeslebenszulauschen  #rauhnĂ€chte  #brĂ€uche  #tradition  #brauchtum  #potentialentfaltung  #entwicklung  #innehalten  #selbstreflexion  #neuesjahr  #vorbereitung  #zwischendenjahren  #weihnachtsgeschenk  #dichselbstbeschenken  #sensibelsein  #fĂŒhlenwasindirist  #selbstcoaching  #deneigenenrhythmusspĂŒren  #jahresbegleitung  #seele  #raumfĂŒrdeineseele  #resilienz  #reisebegleiterdurchdierauhnĂ€chte 
Heute mal wieder in der Ostschweiz unterwegs. Ich bin gespannt und freue mich auf den Einsatz an der HSG #resilienz #wellbeing #innerestÀrke #achtsamkeit
Juhuuu! Der Probedruck ist da! :-)
Ich finde es ist richtig schön geworden! Klein und fein :D
Jetzt kann es losgehen!!
Ich freue mich schon auf das Verschicken des Bestellungen!

http://WWW.RAUHNAECHTE.NET
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Juhuuu! Der Probedruck ist da! :-) Ich finde es ist richtig schön geworden! Klein und fein :D Jetzt kann es losgehen!! Ich freue mich schon auf das Verschicken des Bestellungen! http://WWW.RAUHNAECHTE.NET #zeitdemrhythmusdeslebenszulauschen  #rauhnĂ€chte  #brĂ€uche  #tradition  #brauchtum  #potentialentfaltung  #entwicklung  #innehalten  #selbstreflexion  #neuesjahr  #vorbereitung  #zwischendenjahren  #weihnachtsgeschenk  #dichselbstbeschenken  #sensibelsein  #fĂŒhlenwasindirist  #deneigenenrhythmusspĂŒren  #jahresbegleitung  #seele  #raumfĂŒrdeineseele  #resilienz  #reisebegleiterdurchdierauhnĂ€chte 
Potenziale liegen oft verborgen - hinter einem Schleier aus Erfahrungen - Entdecke Deine Potenziale und Resilienz #gesundheitsförderung #resilienz #stressmanagement #derweiterbringer #biostruktur #biostrukturanalyse
🧡💚 “Yoga Event zum zweiten Mal in Thun Expo Hallen” ~ Jungfrau Zeitung .
🧡💚 Tickets fĂŒr Yoga Session jetzt erhĂ€ltlich!
Zu den ersten 300 Bestellungen gibt's eine YONAMO Tasche mit Geschenken der Aussteller gratis dazu.
🧡💚 YONAMO Thun 10.–11. November 2018 👉AktivitĂ€ten und Aussteller rund um Yoga, Ayurveda, Naturkosmetik, nachhaltige Mode, Organic Food & mehr erwarten dich – mit grossem Opening Event und weiteren Highlights.
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👉 Anmeldung ĂŒber Linktree in BIO .
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📾 Photo by @ilusuli .
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#jungfrauzeitung #thun #yonamo #YonamoEvents #YonamoThun #YonamoSchweiz #YonamoFriends
🧡💚 “Yoga Event zum zweiten Mal in Thun Expo Hallen” ~ Jungfrau Zeitung . 🧡💚 Tickets fĂŒr Yoga Session jetzt erhĂ€ltlich! Zu den ersten 300 Bestellungen gibt's eine YONAMO Tasche mit Geschenken der Aussteller gratis dazu. 🧡💚 YONAMO Thun 10.–11. November 2018 👉AktivitĂ€ten und Aussteller rund um Yoga, Ayurveda, Naturkosmetik, nachhaltige Mode, Organic Food & mehr erwarten dich – mit grossem Opening Event und weiteren Highlights. . 👉 Anmeldung ĂŒber Linktree in BIO . . 📾 Photo by @ilusuli . . #jungfrauzeitung  #thun  #yonamo  #YonamoEvents  #YonamoThun  #YonamoSchweiz  #YonamoFriends 
Anything can happen if you leave room for possibilities. Trust in yourself and then take the leap into the unknown. Breathe and be courageous. Live your life. Your time is now.
#Atem #Achtsamkeit #Breath #selfcare #SelbstfĂŒrsorge #Mindfulness #Relax #Flow #Resilienz #Resilience #Körpertherapie #Respiri #Meditation #Light#shadow #Health #Holistic #ganzheitlich #Healthcare #Praxis #ZĂŒrich #Inspiration #Motivation #dreamy #Atemtherapie#courageous#beinthenow
Anything can happen if you leave room for possibilities. Trust in yourself and then take the leap into the unknown. Breathe and be courageous. Live your life. Your time is now. #Atem  #Achtsamkeit  #Breath  #selfcare  #SelbstfĂŒrsorge  #Mindfulness  #Relax  #Flow  #Resilienz  #Resilience  #Körpertherapie  #Respiri  #Meditation  #Light #shadow  #Health  #Holistic  #ganzheitlich  #Healthcare  #Praxis  #ZĂŒrich  #Inspiration  #Motivation  #dreamy  #Atemtherapie #courageous #beinthenow 
Sei Du selbst!! Lass Dich von niemanden verbiegen, denn es gibt Menschen, die Dich genau so lieben und brauchen wie Du bist!!#seiduselbst #beyourself #menschen #sichtreubleiben #inklusion #respekt #akzeptanz #resilienz #brauchen #lieben #niemand #familie #kinder #verbiegen #nestwÀrme
In der vergangenen Woche habe ich euch nach euren Entspannungsmethoden gefragt - wie ihr euch vor aufregenden Situationen beruhigt. Einer der Tipps war die Atemmeditation.

Mit Meditation habe ich noch nicht so viel Erfahrungen gemacht, durfte am Wochenende aber einige Methoden kennen lernen bei einem Kurs fĂŒr Achtsamkeit und Resilienz; nun steht tĂ€glich 3 Minuten Meditationszeit auf meiner Agenda. Es fĂ€llt mir allerdings nicht so leicht aber ich ĂŒbe es nun, die Zeit erweitere ich kĂŒnftig dann nach und nach.

In meiner Story habe ich heute 5 Tipps fĂŒr mehr Achtsamkeit und Resilienz im Alltag! 
Welche Tipps habt ihr noch?

#resilienz #resilienzstÀrken #achtsamkeit #herbst #herbstdeko #deko #meditation
In der vergangenen Woche habe ich euch nach euren Entspannungsmethoden gefragt - wie ihr euch vor aufregenden Situationen beruhigt. Einer der Tipps war die Atemmeditation. Mit Meditation habe ich noch nicht so viel Erfahrungen gemacht, durfte am Wochenende aber einige Methoden kennen lernen bei einem Kurs fĂŒr Achtsamkeit und Resilienz; nun steht tĂ€glich 3 Minuten Meditationszeit auf meiner Agenda. Es fĂ€llt mir allerdings nicht so leicht aber ich ĂŒbe es nun, die Zeit erweitere ich kĂŒnftig dann nach und nach. In meiner Story habe ich heute 5 Tipps fĂŒr mehr Achtsamkeit und Resilienz im Alltag! Welche Tipps habt ihr noch? #resilienz  #resilienzstĂ€rken  #achtsamkeit  #herbst  #herbstdeko  #deko  #meditation 
Die „Stehaufqueen“ kommt nach Magdeburg! Alle Infos hierzu bei @thalia_magdeburg_ac ...
#Repost @thalia_magdeburg_ac with @nicole_ohne_karl_arsch ・・・
Alle aufgepasst!
Am Dienstag, den 20.November 2018 findet um 20:00 Uhr im Theater GrĂŒne Zitadelle das aktuelle BĂŒhnenprogramm "Steh auf Queen" đŸ‘žđŸ»von Nicole Staudinger statt. Die Karten sowie ihre aktuellen Bestseller könnt ihr natĂŒrlich bei uns kaufen!
Wir freuen uns auf Euch!
*
#thalia #thalia_buchhandlungen #thalia_magdeburg_ac#thaliatipp #Autorenlesung #grĂŒnezitadelle #magdeburg #lesung #bĂŒhnenprogramm #bookstagram #instabooks #wirfreuenunsaufeuch #stehaufqueen #schlagfertigkeitsqueen #nicolestaudinger #humor #energie #resilienz #tippsundtricks #edenbooks #droemerknaur @droemerknaur
Die „Stehaufqueen“ kommt nach Magdeburg! Alle Infos hierzu bei @thalia_magdeburg_ac ... #Repost  @thalia_magdeburg_ac with @nicole_ohne_karl_arsch ・・・ Alle aufgepasst! Am Dienstag, den 20.November 2018 findet um 20:00 Uhr im Theater GrĂŒne Zitadelle das aktuelle BĂŒhnenprogramm "Steh auf Queen" đŸ‘žđŸ»von Nicole Staudinger statt. Die Karten sowie ihre aktuellen Bestseller könnt ihr natĂŒrlich bei uns kaufen! Wir freuen uns auf Euch! * #thalia  #thalia_buchhandlungen  #thalia_magdeburg_ac #thaliatipp  #Autorenlesung  #grĂŒnezitadelle  #magdeburg  #lesung  #bĂŒhnenprogramm  #bookstagram  #instabooks  #wirfreuenunsaufeuch  #stehaufqueen  #schlagfertigkeitsqueen  #nicolestaudinger  #humor  #energie  #resilienz  #tippsundtricks  #edenbooks  #droemerknaur  @droemerknaur
Lachen ist gesund!
.
Das bestreitet wohl keiner!
.
Am Anfang meiner Laufbahn als Heilpraktiker fĂŒr Psychotherapie dachte ich, wenn ein Klient weint,
haben wir ein wichtiges Ziel erreicht. Der Klient ist dann nah an seinen GefĂŒhlen und das hilft Ihm sich besser wahrzunehmen und dadurch mehr zu spĂŒren. Das ist auch korrekt.
.
Durch die wachsende Erfahrung als Therapeut und Selbstwert Coach  finde ich es aber genauso wichtig das auch gelacht wird in einer Psychotherapie oder eben auch in einem Coaching.
.
Wenn die Menschen erleben das es auch was zu lachen gibt, stÀrkt das auch deren psychische WiderstandsfÀhigkeit (Resilienz)
.
Des Weiteren schafft es auch vertrauen und die Klienten können sich besser öffnen.
.
Mittlerweile gibt es kaum eine Therapie Stunde wo nicht auch 
von Herzen gelacht gemeinsam gelacht wird.
Sei es ĂŒber Gedankenmuster die hinterfragt werden oder einer Stubenfliege die sich mir mitten in der Sitzung einfach auf die Nase setzt! 😂
.
Das beutetet nicht, dass nicht auch geweint werden darf.Das ganze Spektrum der GefĂŒhle darf sein - auch Trauer, Wut und Freude etc.
.
Ich denke Freude, bzw. von Herzen zu lachen ist eine große Kraftquelle auf die fast jeder von uns Zugang.
.
Die Aufmerksamkeit auf die Freude bzw. darauf zu lenken was schon positiv im Leben lÀuft, ist sehr wirksam und wissenschaftlich als 
Wirkfaktor fĂŒr eine gesunde Psyche belegt.
.
Hast Du heute schon von Herzen gelacht? .
Ich danke Dir fĂŒr Deine Aufmerksamkeit.
.

Viel Freude und GrĂŒĂŸe

Dein

Paul .

Heilpraktiker (Psychotherapie) & Selbstwertcoach
Lachen ist gesund! . Das bestreitet wohl keiner! . Am Anfang meiner Laufbahn als Heilpraktiker fĂŒr Psychotherapie dachte ich, wenn ein Klient weint, haben wir ein wichtiges Ziel erreicht. Der Klient ist dann nah an seinen GefĂŒhlen und das hilft Ihm sich besser wahrzunehmen und dadurch mehr zu spĂŒren. Das ist auch korrekt. . Durch die wachsende Erfahrung als Therapeut und Selbstwert Coach finde ich es aber genauso wichtig das auch gelacht wird in einer Psychotherapie oder eben auch in einem Coaching. . Wenn die Menschen erleben das es auch was zu lachen gibt, stĂ€rkt das auch deren psychische WiderstandsfĂ€higkeit (Resilienz) . Des Weiteren schafft es auch vertrauen und die Klienten können sich besser öffnen. . Mittlerweile gibt es kaum eine Therapie Stunde wo nicht auch  von Herzen gelacht gemeinsam gelacht wird. Sei es ĂŒber Gedankenmuster die hinterfragt werden oder einer Stubenfliege die sich mir mitten in der Sitzung einfach auf die Nase setzt! 😂 . Das beutetet nicht, dass nicht auch geweint werden darf.Das ganze Spektrum der GefĂŒhle darf sein - auch Trauer, Wut und Freude etc. . Ich denke Freude, bzw. von Herzen zu lachen ist eine große Kraftquelle auf die fast jeder von uns Zugang. . Die Aufmerksamkeit auf die Freude bzw. darauf zu lenken was schon positiv im Leben lĂ€uft, ist sehr wirksam und wissenschaftlich als  Wirkfaktor fĂŒr eine gesunde Psyche belegt. . Hast Du heute schon von Herzen gelacht? . Ich danke Dir fĂŒr Deine Aufmerksamkeit. . Viel Freude und GrĂŒĂŸe Dein Paul . Heilpraktiker (Psychotherapie) & Selbstwertcoach
Guten Morgen ihr Lieben ♄.. Selbstreflexion ist der SchlĂŒssel 🗝 zu dir! Es ist ja echt einfacher bei dem Anderen zu sein und da zu sehen, die Kunst ist es das was ich in ihm erkenne, bei mir in Reflexion zu bringen. Wozu?? đŸ€” Damit ich zu mir finde mich selbst immer mehr Entdecke, bewusst.. Was ist Ego und was bin ich. Wo Fessel ich mich noch selber und bin in AbhĂ€ngigkeit und Was darf ich lösen und es los und lassen... Gerade ein Thema bei mir.. Was tut mir gut, warum fĂŒhle ich mich so oder so. Gedanken-Hygiene und in mich hineinspueren sind gerade voll angesagt und ja es geht um mich und das es mir gut geht..Ich möchte das es in mir lacht und das GefĂŒhl der Freude in mir spĂŒren was mich antreibt und Energie schenkt. Das hier und jetzt ist mein Hilfe-Pflaster, Ruhe den dort finde ich meine Kraft, Achtsamkeit und Gottvertrauen und liebe.. Wie machst du das so mit deiner Selbst- Reflexion?? đŸ€” 😊 Habe einen reflektierten Tag und berichte doch gerne mal, denn vielleicht hilfst du deinem naechsten ja damit auf seinem Weg.. ❀ #selbstliebe #followme #selbstwert #selbstreflexion #herzisttrumpf #hierundjetzt #tagesbotschaft #achtsamkeitsĂŒbung #resilienz #neuezeit #facebook #instagood #erkenbedichimanderen #innenwieaussen #abhĂ€ngig #beziehung #zwiegespraech #kommunikation #glaubensSatz #konditionierung #heiledaskindindir #speaker #trainer #good #Morgen #morning #mittwoch #oktober #herbstZeit
Guten Morgen ihr Lieben ♄.. Selbstreflexion ist der SchlĂŒssel 🗝 zu dir! Es ist ja echt einfacher bei dem Anderen zu sein und da zu sehen, die Kunst ist es das was ich in ihm erkenne, bei mir in Reflexion zu bringen. Wozu?? đŸ€” Damit ich zu mir finde mich selbst immer mehr Entdecke, bewusst.. Was ist Ego und was bin ich. Wo Fessel ich mich noch selber und bin in AbhĂ€ngigkeit und Was darf ich lösen und es los und lassen... Gerade ein Thema bei mir.. Was tut mir gut, warum fĂŒhle ich mich so oder so. Gedanken-Hygiene und in mich hineinspueren sind gerade voll angesagt und ja es geht um mich und das es mir gut geht..Ich möchte das es in mir lacht und das GefĂŒhl der Freude in mir spĂŒren was mich antreibt und Energie schenkt. Das hier und jetzt ist mein Hilfe-Pflaster, Ruhe den dort finde ich meine Kraft, Achtsamkeit und Gottvertrauen und liebe.. Wie machst du das so mit deiner Selbst- Reflexion?? đŸ€” 😊 Habe einen reflektierten Tag und berichte doch gerne mal, denn vielleicht hilfst du deinem naechsten ja damit auf seinem Weg.. ❀ #selbstliebe  #followme  #selbstwert  #selbstreflexion  #herzisttrumpf  #hierundjetzt  #tagesbotschaft  #achtsamkeitsĂŒbung  #resilienz  #neuezeit  #facebook  #instagood  #erkenbedichimanderen  #innenwieaussen  #abhĂ€ngig  #beziehung  #zwiegespraech  #kommunikation  #glaubensSatz  #konditionierung  #heiledaskindindir  #speaker  #trainer  #good  #Morgen  #morning  #mittwoch  #oktober  #herbstZeit 
Menschen in kreativen Berufen identifizieren sich meist sehr stark mit ihrem Beruf. Das fĂŒhrt zu hoher Motivation und Begeisterung fĂŒr die Arbeit: man brennt fĂŒr seine Aufgabe. Allerdings ist die Grenze zwischen „brennen“ und „ausbrennen“ oft fließend. Bildende KĂŒnstler, Fotografen, Schauspieler, Schriftsteller oder Musiker, um nur einige Berufsbilder zu nennen, erfahren in ihrem Berufsleben sehr berufsspezifische  Herausforderungen. Sie stehen im Licht der Öffentlichkeit, haben einen hohen Erfolgsdruck, mĂŒssen sich mit Selbstzweifeln, Schaffenskrisen und VersagensĂ€ngsten auseinandersetzen. Hinzu kommen  Phasen finanzieller Unsicherheit und das stĂ€ndige Auf und Ab der kĂŒnstlerischen Erfolgskurve. Es ist also in diesen Berufen besonders wichtig, achtsam mit sich umzugehen, um einem Burnout vorzubeugen. Als KĂŒnstlerin sind mir diese Anforderungen bestens vertraut. Mehr zu den Resilienz-Trainings fĂŒr KĂŒnstler findet ihr auf www.resilienz-utz.de #resilienz #resilienztrainer #resilienztraining #resilient #kunst #kĂŒnstler #achtsamkeit #burnout #burnoutprĂ€vention #kunst #kĂŒnstler #fotograf #schriftsteller #sĂ€nger #schauspieler #munich #mĂŒnchen #schwabing
Menschen in kreativen Berufen identifizieren sich meist sehr stark mit ihrem Beruf. Das fĂŒhrt zu hoher Motivation und Begeisterung fĂŒr die Arbeit: man brennt fĂŒr seine Aufgabe. Allerdings ist die Grenze zwischen „brennen“ und „ausbrennen“ oft fließend. Bildende KĂŒnstler, Fotografen, Schauspieler, Schriftsteller oder Musiker, um nur einige Berufsbilder zu nennen, erfahren in ihrem Berufsleben sehr berufsspezifische Herausforderungen. Sie stehen im Licht der Öffentlichkeit, haben einen hohen Erfolgsdruck, mĂŒssen sich mit Selbstzweifeln, Schaffenskrisen und VersagensĂ€ngsten auseinandersetzen. Hinzu kommen Phasen finanzieller Unsicherheit und das stĂ€ndige Auf und Ab der kĂŒnstlerischen Erfolgskurve. Es ist also in diesen Berufen besonders wichtig, achtsam mit sich umzugehen, um einem Burnout vorzubeugen. Als KĂŒnstlerin sind mir diese Anforderungen bestens vertraut. Mehr zu den Resilienz-Trainings fĂŒr KĂŒnstler findet ihr auf www.resilienz-utz.de #resilienz  #resilienztrainer  #resilienztraining  #resilient  #kunst  #kĂŒnstler  #achtsamkeit  #burnout  #burnoutprĂ€vention  #kunst  #kĂŒnstler  #fotograf  #schriftsteller  #sĂ€nger  #schauspieler  #munich  #mĂŒnchen  #schwabing 
HĂ€ufig gewichten wir die negativen Dinge viel zu stark und nehmen die positiven wie selbstverstĂ€ndlich im Vorbeigehen schnell mit. Nehmen Sie sich die Zeit und genießen Sie die schönen Dinge, machen Sie sich bewusst, dass auch Ihnen gute Sachen widerfahren und nutzen Sie das als Kraftquelle.

#stress #traenenfrei #traenenfreiarbeiten #resilienz #fun #arbeit #burnout #worklifebalance #burnoutprĂ€vention #prĂ€vention #persönlichkeitsentwicklung #entspannung #tipp #sprĂŒche #zitate #family #workingmom #weiterbildung #betrieblichesgesundheitsmanagement #belohnung #treat #arbeit #meditation #achtsamkeit
HĂ€ufig gewichten wir die negativen Dinge viel zu stark und nehmen die positiven wie selbstverstĂ€ndlich im Vorbeigehen schnell mit. Nehmen Sie sich die Zeit und genießen Sie die schönen Dinge, machen Sie sich bewusst, dass auch Ihnen gute Sachen widerfahren und nutzen Sie das als Kraftquelle. #stress  #traenenfrei  #traenenfreiarbeiten  #resilienz  #fun  #arbeit  #burnout  #worklifebalance  #burnoutprĂ€vention  #prĂ€vention  #persönlichkeitsentwicklung  #entspannung  #tipp  #sprĂŒche  #zitate  #family  #workingmom  #weiterbildung  #betrieblichesgesundheitsmanagement  #belohnung  #treat  #arbeit  #meditation  #achtsamkeit 
AussagekrĂ€ftiges Statement - gehört im ORFIII-Beitrag (Zitat aus bsgt. TheaterstĂŒck) anlĂ€sslich Christiane Hörbigers 80er. Furcht bzw. Angst ein GrundgefĂŒhl des Menschens. Jeder von uns hat mit Ängsten zu tun. Egal verursacht durch Menschen oder Situationen - EinflĂŒsse im Innen und Außen, die mehr oder weniger steuerbar. Der Mensch hat im Laufe seiner persönlichen Entwicklung gelernt mit solchen Angstmomenten umzugehen, entsprechend hat sich intrapersonelle Widerstandskraft entwickelt (bzw. nicht). #resilienz #widerstandskraft #angst #furcht #abwehrmechanismen #christianehoerbiger #zitate #theaterstĂŒck
AussagekrĂ€ftiges Statement - gehört im ORFIII-Beitrag (Zitat aus bsgt. TheaterstĂŒck) anlĂ€sslich Christiane Hörbigers 80er. Furcht bzw. Angst ein GrundgefĂŒhl des Menschens. Jeder von uns hat mit Ängsten zu tun. Egal verursacht durch Menschen oder Situationen - EinflĂŒsse im Innen und Außen, die mehr oder weniger steuerbar. Der Mensch hat im Laufe seiner persönlichen Entwicklung gelernt mit solchen Angstmomenten umzugehen, entsprechend hat sich intrapersonelle Widerstandskraft entwickelt (bzw. nicht). #resilienz  #widerstandskraft  #angst  #furcht  #abwehrmechanismen  #christianehoerbiger  #zitate  #theaterstĂŒck 
Bergfest... es geht mit großen Schritten aufs Wochenende zu 😃 Mit ein bisschen Fitness zum Ende des Tages 😊 Aqua ZumbaÂźïžin der Dr. Lauterbach Klinik in Bad Liebenstein 💩💧💩💧START: 19:30 Uhr #4mfitness #mitspaßzumerfolg #holdireinstĂŒckvomglĂŒck #aquazumba #water #fitness #rausausdemalltag #resilienz stĂ€rken und aufbauen #stressabbau
ICH BIN GENUG.
Ein kleiner Satz, der soviel Kraft hat.
Wie oft, denken wir im Mangel. Das wir nicht ausreichen. Dass, das was uns ausmacht nicht ausreichend ist, um von anderen gemocht, anerkannt und geliebt zu werden.
Dass, das was wir tun nicht ausreichend ist, um nach Vorne zu kommen. Wir immer noch eine Schiebe drauf legen mĂŒssen, um erfolgreich zu sein. Dass, das war wir besitzen nicht genug ist. Selbst dann wenn wir im Überfluss leben. 
Wir rennen stÀndig einem vermeindlich besseren Leben hinterher und verpassen dabei unser Leben zu leben.
Der kleine Satz "Ich bin genug" hat soviel Kraft. Wenn es uns gelingt uns so anzunehmen, wie wir sind - mit all unseren Maken und in all unserer Unvollkommenheit, können wir Heilung zulassen. Wir können aufhören einem vermeintlich besseren Ich, einem vermeintlich besseren Leben hinterherzuhecheln.  Mit dem Satz "Ich bin genug" legen wir auch unsere HĂŒlle ab, die uns vor Verletztungen schĂŒtzen soll, denn wir stehen zu unserem Selbst, machen Schluss damit jemand zu sein, der wir nicht sind. Wir sind einfach wer wir sind. Dazu gehört Mut. Doch, wenn wir lernen uns selber anzunehmen, gelingt es uns auch unsere Mitmenschen so anzunehmen, wie sie sind. MitgefĂŒhl, Akzeptanz fĂŒr das Andersein und Liebe werden folgen, wenn wir anfangen, uns selber mit Liebe und MitgefĂŒhl entgegenzubringen und uns sagen "Ich bin genug!"
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#mitgefĂŒhl #selbstliebe #ichbingenug
ICH BIN GENUG. Ein kleiner Satz, der soviel Kraft hat. Wie oft, denken wir im Mangel. Das wir nicht ausreichen. Dass, das was uns ausmacht nicht ausreichend ist, um von anderen gemocht, anerkannt und geliebt zu werden. Dass, das was wir tun nicht ausreichend ist, um nach Vorne zu kommen. Wir immer noch eine Schiebe drauf legen mĂŒssen, um erfolgreich zu sein. Dass, das war wir besitzen nicht genug ist. Selbst dann wenn wir im Überfluss leben. Wir rennen stĂ€ndig einem vermeindlich besseren Leben hinterher und verpassen dabei unser Leben zu leben. Der kleine Satz "Ich bin genug" hat soviel Kraft. Wenn es uns gelingt uns so anzunehmen, wie wir sind - mit all unseren Maken und in all unserer Unvollkommenheit, können wir Heilung zulassen. Wir können aufhören einem vermeintlich besseren Ich, einem vermeintlich besseren Leben hinterherzuhecheln. Mit dem Satz "Ich bin genug" legen wir auch unsere HĂŒlle ab, die uns vor Verletztungen schĂŒtzen soll, denn wir stehen zu unserem Selbst, machen Schluss damit jemand zu sein, der wir nicht sind. Wir sind einfach wer wir sind. Dazu gehört Mut. Doch, wenn wir lernen uns selber anzunehmen, gelingt es uns auch unsere Mitmenschen so anzunehmen, wie sie sind. MitgefĂŒhl, Akzeptanz fĂŒr das Andersein und Liebe werden folgen, wenn wir anfangen, uns selber mit Liebe und MitgefĂŒhl entgegenzubringen und uns sagen "Ich bin genug!" . . #mitgefĂŒhl  #selbstliebe  #ichbingenug 
#marisapeer #rapidtransformationaltherapy #rtt #meditation #achtsamkeit #yoga #tantra #spiritualitĂ€t #hypnose #philosophie⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#intuition #bewusstsein #inspiration #mystik #persönlichkeitsentwicklung⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#mindset  #resilienz #neuroplastizitÀt #selbststÀndig
🧡💚 Thun wird oft als Tor zum Berner Oberland bezeichnet. Stolz thront das Schloss ĂŒber der spĂ€tmittelalterlichen Altstadt mit den berĂŒhmten Hochtrottoirs. Kulinarisch und kulturell hat Thun fĂŒr jeden Geschmack etwas zu bieten und ist zudem idealer Ausgangspunkt fĂŒr sportliche AktivitĂ€ten oder AusflĂŒge in die Berge. Es gĂ€be keinen besseren Ort fĂŒr unsere ‱ Yoga, Nature & More ‱ Freunde. .
Deshalb findet der kommende YONAMO Event am 10./11. November in dieser malerisch schönen Stadt im Herzen der Schweiz statt.
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#yonamo #YonamoEvents #YonamoThun #Thun #Thunersee #YonamoSchweiz #Schweiz #YonamoFriends
🧡💚 Thun wird oft als Tor zum Berner Oberland bezeichnet. Stolz thront das Schloss ĂŒber der spĂ€tmittelalterlichen Altstadt mit den berĂŒhmten Hochtrottoirs. Kulinarisch und kulturell hat Thun fĂŒr jeden Geschmack etwas zu bieten und ist zudem idealer Ausgangspunkt fĂŒr sportliche AktivitĂ€ten oder AusflĂŒge in die Berge. Es gĂ€be keinen besseren Ort fĂŒr unsere ‱ Yoga, Nature & More ‱ Freunde. . Deshalb findet der kommende YONAMO Event am 10./11. November in dieser malerisch schönen Stadt im Herzen der Schweiz statt. . #yonamo  #YonamoEvents  #YonamoThun  #Thun  #Thunersee  #YonamoSchweiz  #Schweiz  #YonamoFriends 
Wenn ein Mensch dich klein machen will, musst Du ihm nicht auch noch einen Platz in Deinem OberstĂŒbchen anbieten.
Markus Frey

Ich beobachte es immer wieder. Da machen Menschen andere Menschen klein und dann bieten letztere den ersteren auch noch die beste Wohnung an: Toplage, im eigenen OberstĂŒbchen!

Schmeiß ihn da raus, er hat kein Recht da oben zu wohnen. Und fĂŒr Dich ist es nur Stress pur. Kein Wunder, wenn Du dann keine Kraft fĂŒr die wichtigen Dinge hast.

Lass den Leuten ihre Meinung, aber ĂŒbernimm sie nicht. Wichtig ist die Meinung, die Du ĂŒber Dich selbst hast. Und da solltest Du darauf achten, dass es eine Meinung ist, die Dich auf dem Weg zu Deinen Zielen unterstĂŒtzt.

Dass Du Dir Deiner GrĂ¶ĂŸe stets bewusst und auch dadurch in der Lage bist, den Stress eines erfĂŒllten, sinn- und wertvollen Lebens in vollen ZĂŒgen genießen zu können, wĂŒnscht Dir,

Dein / Ihr LifeCoach Markus Frey

#bewusstsein #burnoutprĂ€vention #energie #entscheidung #entschlossen #fokussiert #grenzen #lebensenergie #mentaltraining #motiviert #motivationssprĂŒche #mut #persönlichkeit #persönlichkeitsentwicklung #psychologie #resilienz #selbstbewusstsein #selbstliebe #selbstvertrauen #spitzenenergie #stressabbau #stressfrei #stressfrey #stresskompetenz #unternehmer #verĂ€nderung #ziele #zielorientiert #zitateundsprĂŒche
Wenn ein Mensch dich klein machen will, musst Du ihm nicht auch noch einen Platz in Deinem OberstĂŒbchen anbieten. Markus Frey Ich beobachte es immer wieder. Da machen Menschen andere Menschen klein und dann bieten letztere den ersteren auch noch die beste Wohnung an: Toplage, im eigenen OberstĂŒbchen! Schmeiß ihn da raus, er hat kein Recht da oben zu wohnen. Und fĂŒr Dich ist es nur Stress pur. Kein Wunder, wenn Du dann keine Kraft fĂŒr die wichtigen Dinge hast. Lass den Leuten ihre Meinung, aber ĂŒbernimm sie nicht. Wichtig ist die Meinung, die Du ĂŒber Dich selbst hast. Und da solltest Du darauf achten, dass es eine Meinung ist, die Dich auf dem Weg zu Deinen Zielen unterstĂŒtzt. Dass Du Dir Deiner GrĂ¶ĂŸe stets bewusst und auch dadurch in der Lage bist, den Stress eines erfĂŒllten, sinn- und wertvollen Lebens in vollen ZĂŒgen genießen zu können, wĂŒnscht Dir, Dein / Ihr LifeCoach Markus Frey #bewusstsein  #burnoutprĂ€vention  #energie  #entscheidung  #entschlossen  #fokussiert  #grenzen  #lebensenergie  #mentaltraining  #motiviert  #motivationssprĂŒche  #mut  #persönlichkeit  #persönlichkeitsentwicklung  #psychologie  #resilienz  #selbstbewusstsein  #selbstliebe  #selbstvertrauen  #spitzenenergie  #stressabbau  #stressfrei  #stressfrey  #stresskompetenz  #unternehmer  #verĂ€nderung  #ziele  #zielorientiert  #zitateundsprĂŒche 
Die tolle #mamasstĂ€rkenmamas #challenge von @leandravogt hat heute angefangen! ❀ Klar, bin ich wieder dabei, denn ich finde es großartig, was Leandra so alles auf die Beine stellt. Sie schafft es, dass MĂŒtter sich connecten und gegenseitig unterstĂŒtzen und bietet Resilienzcoaching fĂŒr MĂŒtter an. Ein irre wichtiges Thema, wie ich finde. ❀
Heute geht’s um WER BIN ICH UND WAS MACHT MICH ALS MAMA AUS? 
Also erstmal bin ich Frau und dann Mana, auch, wenn ich das schon hĂ€ufig verwechselt habe. Manchmal muss ich mich daran erinnern. #weildumamaundfraubist 🙈
Mama bin ich von 2 Jungs, 6 und 11 und Frau von einem großen Jungen, der die ganze Zeit um die Welt tingelt. Deshalb ist das mit der #resilienz fĂŒr mich auch besonders wichtig! 😆
Außerdem habe ich noch ein etwas ĂŒber einjĂ€hriges Baby, namens @mykeleya - eine App fĂŒr die Schwangerschaft, die ich als Yogalehrerin mit Pre-und Postnatalfokus mitentwickelt habe und stetig weiterentwickle. ❀
Ansonsten bin ich Großstadtpflanze aus Berlin und Naturliebhaberin. Am Meisten liebe ich das Meer. ❀
Achso: WAS MICH ALS MAMA AUSMACHT? Dass ich bei Allem Alltagsstress und Trubel mit den Kids nicht vergesse, ab und an selbst Kind zu sein. 😝
Was macht ihr denn so und wer seid ihr? Ich bin gespannt, mehr ĂŒber euch zu erfahren und freue mich aufs Vernetzen! 😃
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#mompreneur #mamawerdenfraubleiben #momliving #mombosslife #mompreneursde #yogamom #relaxing
Die tolle #mamasstĂ€rkenmamas  #challenge  von @leandravogt hat heute angefangen! ❀ Klar, bin ich wieder dabei, denn ich finde es großartig, was Leandra so alles auf die Beine stellt. Sie schafft es, dass MĂŒtter sich connecten und gegenseitig unterstĂŒtzen und bietet Resilienzcoaching fĂŒr MĂŒtter an. Ein irre wichtiges Thema, wie ich finde. ❀ Heute geht’s um WER BIN ICH UND WAS MACHT MICH ALS MAMA AUS? Also erstmal bin ich Frau und dann Mana, auch, wenn ich das schon hĂ€ufig verwechselt habe. Manchmal muss ich mich daran erinnern. #weildumamaundfraubist  🙈 Mama bin ich von 2 Jungs, 6 und 11 und Frau von einem großen Jungen, der die ganze Zeit um die Welt tingelt. Deshalb ist das mit der #resilienz  fĂŒr mich auch besonders wichtig! 😆 Außerdem habe ich noch ein etwas ĂŒber einjĂ€hriges Baby, namens @mykeleya - eine App fĂŒr die Schwangerschaft, die ich als Yogalehrerin mit Pre-und Postnatalfokus mitentwickelt habe und stetig weiterentwickle. ❀ Ansonsten bin ich Großstadtpflanze aus Berlin und Naturliebhaberin. Am Meisten liebe ich das Meer. ❀ Achso: WAS MICH ALS MAMA AUSMACHT? Dass ich bei Allem Alltagsstress und Trubel mit den Kids nicht vergesse, ab und an selbst Kind zu sein. 😝 Was macht ihr denn so und wer seid ihr? Ich bin gespannt, mehr ĂŒber euch zu erfahren und freue mich aufs Vernetzen! 😃 . . . #mompreneur  #mamawerdenfraubleiben  #momliving  #mombosslife  #mompreneursde  #yogamom  #relaxing 
Grenzen achten und mit gelingender Kommunikation Herzen berĂŒhren und bewegen... #herz #berĂŒhren #digitalpainting #love #kommunikation #gewaltfrei #sketchnotes #resilienz #merkwĂŒrdig #weilsdraufankommtwiesankommt
{ DANKBAR } "Dankbarkeit ist das GefĂŒhl, wenn sich das Herz erinnert."
- Laura Seiler

Ich bin dankbar. 
FĂŒr diesen Moment.
FĂŒr die Stille um mich herum.
FĂŒr die Sonne, die uns wĂ€rmt.
FĂŒr das Rauschen der BlĂ€tter und das leise gemurmel der Kinder.
FĂŒr die Kinder, die ganz vertieft in ihr Spiel sind.
FĂŒr den Augenblick des einhaltens. 
FĂŒr das GefĂŒhl von zufriedenheit. 
DafĂŒr, dass wir sein dĂŒrfen.
DafĂŒr, wir hier sein dĂŒrfen. 
DafĂŒr, dass es uns gut geht!

#waldzwerge
#waldorf #dankbarkeit #innererfrieden #zufriedenheit #resilienz #denmomentgenießen #lebenliebenlachen #glĂŒck #herbst #herbstzeit #michaelikrĂ€fte #michaeli #wĂ€rme #herbstsonne #jahreslauf #naturelovers #naturerleben #lebenaufdemdorf
{ DANKBAR } "Dankbarkeit ist das GefĂŒhl, wenn sich das Herz erinnert." - Laura Seiler Ich bin dankbar. FĂŒr diesen Moment. FĂŒr die Stille um mich herum. FĂŒr die Sonne, die uns wĂ€rmt. FĂŒr das Rauschen der BlĂ€tter und das leise gemurmel der Kinder. FĂŒr die Kinder, die ganz vertieft in ihr Spiel sind. FĂŒr den Augenblick des einhaltens. FĂŒr das GefĂŒhl von zufriedenheit. DafĂŒr, dass wir sein dĂŒrfen. DafĂŒr, wir hier sein dĂŒrfen. DafĂŒr, dass es uns gut geht! #waldzwerge  #waldorf  #dankbarkeit  #innererfrieden  #zufriedenheit  #resilienz  #denmomentgenießen  #lebenliebenlachen  #glĂŒck  #herbst  #herbstzeit  #michaelikrĂ€fte  #michaeli  #wĂ€rme  #herbstsonne  #jahreslauf  #naturelovers  #naturerleben  #lebenaufdemdorf 
SUPER HERO TRAINING ‱ ‱ ‱ Off to another round of classroom training with a happy healthy 1st grade bunch. 3rd year in a row with the same teacher - I love that she loves what I love 😍 and that she sees every day mindfulness training is working for the kids - and Herself! Yeah to Mindful mini vacations on the spot! #classroom #klassenzimmertraining #meinachtsamesklassenzimmer #peace #mindfulness #achtsamkids #achtsamkeit #achtsameschule #grundschule #resilienz #meditieren #meditate
SUPER HERO TRAINING ‱ ‱ ‱ Off to another round of classroom training with a happy healthy 1st grade bunch. 3rd year in a row with the same teacher - I love that she loves what I love 😍 and that she sees every day mindfulness training is working for the kids - and Herself! Yeah to Mindful mini vacations on the spot! #classroom  #klassenzimmertraining  #meinachtsamesklassenzimmer  #peace  #mindfulness  #achtsamkids  #achtsamkeit  #achtsameschule  #grundschule  #resilienz  #meditieren  #meditate 
Manchmal ist die Sehnsucht nach dem Meer, nach frischer Luft und dem weiten Strand so groß, dass ich meine Wahlheimat in Frage stelle. LĂ€ge Berlin doch nur am Meer... Da sich das aber nicht umsetzen lĂ€sst, plane ich stattdessen die nĂ€chste Reise an die See. Zum GlĂŒck dauert die gar nicht mehr lang, denn Mitte November geht es fĂŒr Sarah und mich wieder an die Ostsee. Zeit fĂŒr Balance, Achtsamkeit, Yoga und Coaching. Wer noch Lust hat, dabei zu sein, kann sich noch bis morgen fĂŒr unser Coaching-Wochenende am Timmendorfer Strand anmelden. Alle Infos findest du unter @wildheartclubde ❀
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(unbezahlte Werbung in eigener Sache)
Manchmal ist die Sehnsucht nach dem Meer, nach frischer Luft und dem weiten Strand so groß, dass ich meine Wahlheimat in Frage stelle. LĂ€ge Berlin doch nur am Meer... Da sich das aber nicht umsetzen lĂ€sst, plane ich stattdessen die nĂ€chste Reise an die See. Zum GlĂŒck dauert die gar nicht mehr lang, denn Mitte November geht es fĂŒr Sarah und mich wieder an die Ostsee. Zeit fĂŒr Balance, Achtsamkeit, Yoga und Coaching. Wer noch Lust hat, dabei zu sein, kann sich noch bis morgen fĂŒr unser Coaching-Wochenende am Timmendorfer Strand anmelden. Alle Infos findest du unter @wildheartclubde ❀ . . (unbezahlte Werbung in eigener Sache)
TrĂ€ume nicht nur, erfĂŒlle dir deine TrĂ€ume 😃 4M Fitness,  ein Traum ist wahr geworden 😁đŸ’Ș Heute im Kursplan: STRONG by ZumbaÂźïž und ZumbaÂźïž Fitness 😃 #4mfitness #mitspaßzumerfolg #holdireinstĂŒckvomglĂŒck #strongbyzumba #strong #zumba #zumbafitness #resilienztraining #resilienz #kopffrei #auszeit
WURZELN... sind meist nicht sichtbar. Beim kĂŒrzlichen Waldspaziergang fiel mir auf wieviele davon derzeit sichtbar sind. Die DĂŒrre bringt den Wald und seine BĂ€ume in eine Krise und destabilisiert ihn. Das ist wie bei uns Menschen und den Systemen in denen wir arbeiten und leben. Es lohnt sich daher immer Wurzelpflege zu betreiben und möglichst die Probleme frĂŒhzeitig zu bewĂ€ltigen... noch ehe es zur Krise kommt. Achtsamkeit gegenĂŒber sich selbst und seinem Umfeld sowie den Mut Aufkeimendes anzusprechen und zu lösen, helfen stabil und resilient zu stehen. Als FĂŒhrungskraft ist dies ganz besonders wertvoll. Auch das haben wir mit der Natur gemeinsam. 🌳#resilienz#widerstandskraft#wurzeln#lernenvondernarur#systemisch#mutigsein#management#fĂŒhrung#kraft#krafttanken#fĂŒhrungskrĂ€fte#leadership#konfliktlösung#avenue#avenueorganisationsberatung#organisationsberatung#roots#natĂŒrlichwachsen#naturalsvorbild#vernetzen#vernetzung#coaching#sparring#systemischfĂŒhren
WURZELN... sind meist nicht sichtbar. Beim kĂŒrzlichen Waldspaziergang fiel mir auf wieviele davon derzeit sichtbar sind. Die DĂŒrre bringt den Wald und seine BĂ€ume in eine Krise und destabilisiert ihn. Das ist wie bei uns Menschen und den Systemen in denen wir arbeiten und leben. Es lohnt sich daher immer Wurzelpflege zu betreiben und möglichst die Probleme frĂŒhzeitig zu bewĂ€ltigen... noch ehe es zur Krise kommt. Achtsamkeit gegenĂŒber sich selbst und seinem Umfeld sowie den Mut Aufkeimendes anzusprechen und zu lösen, helfen stabil und resilient zu stehen. Als FĂŒhrungskraft ist dies ganz besonders wertvoll. Auch das haben wir mit der Natur gemeinsam. 🌳#resilienz #widerstandskraft #wurzeln #lernenvondernarur #systemisch #mutigsein #management #fĂŒhrung #kraft #krafttanken #fĂŒhrungskrĂ€fte #leadership #konfliktlösung #avenue #avenueorganisationsberatung #organisationsberatung #roots #natĂŒrlichwachsen #naturalsvorbild #vernetzen #vernetzung #coaching #sparring #systemischfĂŒhren 
Manchmal bist du so erschöpft von der Arbeit, dass du dich nicht mehr um deine 3E kĂŒmmern kannst.  #ENERGIE #ERFOLG #ENGAGEMENT ⠀
⠀
Du bist nur noch mir ĂŒberleben und funktionieren beschĂ€ftigt. ⠀
Wenn das der Fall ist, spreche drĂŒber - bevor dein Job dich krank macht!⠀
⠀
Infos unter #talenthoch2  #christina_georgsson #burnout #stressbewĂ€ltigung #resilienz #entspannung #stressfrei_im_job⠀
⠀
PN |  info@talenthoch2.de | ich bin da unter 02205-895452
Manchmal bist du so erschöpft von der Arbeit, dass du dich nicht mehr um deine 3E kĂŒmmern kannst. #ENERGIE  #ERFOLG  #ENGAGEMENT  ⠀ ⠀ Du bist nur noch mir ĂŒberleben und funktionieren beschĂ€ftigt. ⠀ Wenn das der Fall ist, spreche drĂŒber - bevor dein Job dich krank macht!⠀ ⠀ Infos unter #talenthoch2  #christina_georgsson  #burnout  #stressbewĂ€ltigung  #resilienz  #entspannung  #stressfrei_im_job â € ⠀ PN | info@talenthoch2.de | ich bin da unter 02205-895452
So bunt ist der Herbst...🍁🍂 die Natur zeigt ein prĂ€chtiges Farbbild.
Sehr krÀftige und warme Farben. Ein Mega Farbspiel.
Nutzen wir diese positive Stimmung, tanken Energie und transferieren diese in unseren Alltag.
#resilienza🍀#resilienz 
#resilienzkompetenzen
#resilienzvoaching
#resilienzundbalance
#resilienztrainieren
#stressmanagementcoach
#Stressmanagementtipps
Eine #Frau, ein Schiffswrack und ein #Traum... Kerstin Hack erzĂ€hlt, wie sie sich ihren Traum vom Leben auf einem #Hausboot und damit von einem freien, unabhĂ€ngigen Lebensstil erfĂŒllt hat. Ein Abend, der persönlich #inspiriert und bewegt. 20.02., 19 Uhr, Hotel Flussbett in GĂŒtersloh. Tickets siehe Kommentar. 
@kerstin.hack #cathrinreichcoaching #coaching #netzwerkerguetersloh #resilienz #widerstandskraft; #burnoutneindanke #burnout #guetersloh #bielefeld #owl #fĂŒhrung #schuleauswasdann #abitur #bewerbung #ichwilldenjobhaben #orientierung #stress #beruf #Studium #gesundheit #weiterbildung #seminare #workshops #vortrĂ€ge #meineschoenstekrise #elastischinbelastungen
Eine #Frau , ein Schiffswrack und ein #Traum ... Kerstin Hack erzĂ€hlt, wie sie sich ihren Traum vom Leben auf einem #Hausboot  und damit von einem freien, unabhĂ€ngigen Lebensstil erfĂŒllt hat. Ein Abend, der persönlich #inspiriert  und bewegt. 20.02., 19 Uhr, Hotel Flussbett in GĂŒtersloh. Tickets siehe Kommentar. @kerstin.hack #cathrinreichcoaching  #coaching  #netzwerkerguetersloh  #resilienz  #widerstandskraft ; #burnoutneindanke  #burnout  #guetersloh  #bielefeld  #owl  #fĂŒhrung  #schuleauswasdann  #abitur  #bewerbung  #ichwilldenjobhaben  #orientierung  #stress  #beruf  #Studium Â #gesundheit Â #weiterbildung  #seminare  #workshops  #vortrĂ€ge  #meineschoenstekrise  #elastischinbelastungen 
Moin đŸ™…â€â™€ïž heute gehts um das Unterbewusstsein ❄ was ist das ĂŒberhaupt und welche Aufgaben hat es? Was sind die positiven und was sind die negativen Seiten? Und wie kann ich die Eigenschaften so fĂŒr mich nutzen, dass ich dadurch gesĂŒnder werde? All das erfĂ€hrst du in der heutigen Folge. Viel Spaß! Deine Tina 
Spotify: https://open.spotify.com/episode/4V9yQr7DFJeaCMw9VOqCC0

Anchor: https://anchor.fm/healthy-docs/episodes/HD-33-Das-Unterbewusstsein-e2dlaq

iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/hd-33-das-unterbewusstsein/id1408770998?i=1000421918099&mt=2

#healthy_docs #Arztgesundheit #Ärztecoaching #health #healthy #Gesundheit #Achtsamkeit #Stressprophylaxe #Resilienz #awareness #mindfulness #healthylife #moderne_medizin #medizin #holistic #körper #geist #seele #TraditionelleChinesischeMedizin #TCM #schulmedizin #alternative_medizin #integrative_medizin #kiteaddict #kitegirl #kitesurfing #Natur #natĂŒrlich #schleswigholstein #Hamburg
Moin đŸ™…â€â™€ïž heute gehts um das Unterbewusstsein ❄ was ist das ĂŒberhaupt und welche Aufgaben hat es? Was sind die positiven und was sind die negativen Seiten? Und wie kann ich die Eigenschaften so fĂŒr mich nutzen, dass ich dadurch gesĂŒnder werde? All das erfĂ€hrst du in der heutigen Folge. Viel Spaß! Deine Tina Spotify: https://open.spotify.com/episode/4V9yQr7DFJeaCMw9VOqCC0 Anchor: https://anchor.fm/healthy-docs/episodes/HD-33-Das-Unterbewusstsein-e2dlaq iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/hd-33-das-unterbewusstsein/id1408770998?i=1000421918099&mt=2 #healthy_docs  #Arztgesundheit  #Ärztecoaching  #health  #healthy  #Gesundheit  #Achtsamkeit  #Stressprophylaxe  #Resilienz  #awareness  #mindfulness  #healthylife  #moderne_medizin  #medizin  #holistic  #körper  #geist  #seele  #TraditionelleChinesischeMedizin  #TCM  #schulmedizin  #alternative_medizin  #integrative_medizin  #kiteaddict  #kitegirl  #kitesurfing  #Natur  #natĂŒrlich  #schleswigholstein  #Hamburg 
Unser Gehirn liebt Rituale um Dinge anzuschließen und sich bereit fĂŒr neues zu machen. Nach einigen Tagen werden Sie merken, wie sie weniger Stress und MĂŒdigkeit mit nach Hause nehmen, wenn Sie zum Ende des Arbeitstages immer das selbe Ritual vollziehen, das zu ihnen passt.

#stress #traenenfrei #traenenfreiarbeiten #resilienz #fun #arbeit #burnout #worklifebalance #burnoutprÀvention #prÀvention #persönlichkeitsentwicklung #ruhe #achtsamkeit #weiterbildung #ritual #rituale #antistresstipp #feierabend #musikhören #musik #joggen #aufrÀumen #plan #planer
Unser Gehirn liebt Rituale um Dinge anzuschließen und sich bereit fĂŒr neues zu machen. Nach einigen Tagen werden Sie merken, wie sie weniger Stress und MĂŒdigkeit mit nach Hause nehmen, wenn Sie zum Ende des Arbeitstages immer das selbe Ritual vollziehen, das zu ihnen passt. #stress  #traenenfrei  #traenenfreiarbeiten  #resilienz  #fun  #arbeit  #burnout  #worklifebalance  #burnoutprĂ€vention  #prĂ€vention  #persönlichkeitsentwicklung  #ruhe  #achtsamkeit  #weiterbildung  #ritual  #rituale  #antistresstipp  #feierabend  #musikhören  #musik  #joggen  #aufrĂ€umen  #plan  #planer 
WERDE DIR SELBSTBEWUSST, WIE SELBSTBEWUSST DU BIST. Wie hĂ€ufig zweifelst Du an Dir? Damit schmĂ€lerst Du Dein Selbstbewusstsein. Setze Dich jeden Tag mindestens 5 Minuten hin und schreibe Dir auf, was heute gut gelaufen ist, welche Deiner FĂ€higkeiten dafĂŒr gesorgt haben, dass Du erfolgreich warst, geliebt wurdest, GlĂŒcksmomente hattest. Es gibt so viele tolle Sachen, die jeden Tag genau deshalb passieren, weil Du so bist, wie Du bist. Mache es Dir jeden Tag auf‘s Neue selbst bewusst.#createyourlife 💖 #changeyoubeyou #dankbar #herzensmensch #mindset #lifecoaching #achtsamkeit #resilienz #coaching #mindfulness #behappy #studenten #students #frankfurt #giessen #marburg #entrepreneur #lebensfreude #verĂ€nderung #sinndeslebens #liebe #glĂŒcklich #gefĂŒhle #positivethinking #positivesdenken #thinkpositive #thankful #freude #glĂŒcksgefĂŒhle #selbstvertrauen
WERDE DIR SELBSTBEWUSST, WIE SELBSTBEWUSST DU BIST. Wie hĂ€ufig zweifelst Du an Dir? Damit schmĂ€lerst Du Dein Selbstbewusstsein. Setze Dich jeden Tag mindestens 5 Minuten hin und schreibe Dir auf, was heute gut gelaufen ist, welche Deiner FĂ€higkeiten dafĂŒr gesorgt haben, dass Du erfolgreich warst, geliebt wurdest, GlĂŒcksmomente hattest. Es gibt so viele tolle Sachen, die jeden Tag genau deshalb passieren, weil Du so bist, wie Du bist. Mache es Dir jeden Tag auf‘s Neue selbst bewusst.#createyourlife  💖 #changeyoubeyou  #dankbar  #herzensmensch  #mindset  #lifecoaching  #achtsamkeit  #resilienz  #coaching  #mindfulness  #behappy  #studenten  #students  #frankfurt  #giessen  #marburg  #entrepreneur  #lebensfreude  #verĂ€nderung  #sinndeslebens  #liebe  #glĂŒcklich  #gefĂŒhle  #positivethinking  #positivesdenken  #thinkpositive  #thankful  #freude  #glĂŒcksgefĂŒhle  #selbstvertrauen 
Guten Morgen ihr Lieben... Ja ich be- und diene mir selber!! ❀ Ich tue mir Gutes und werde mir jetzt meinen frischen Kaffee holen.. Genauso kann ich auch anderen dienen aus meinem Herzen und mit Herz..Das ist meine Be-rufung... Auch ein anderer ist mir dienlich, wenn er mir gutes tut und erntet dafĂŒr meine Dankbarkeit.. Was sich hinter einem Wort doch so alles versteckt.. Wörter haben Bedeutung, die ließen Gedanken aus und Gefuehle, daher darf man achtsam mit ihnen umgehen... Kennst du die Macht der Wörter?? đŸ€” Ich werde dazu ein Buch spĂ€ter vorstellen.. ❀ Also bis nachher dann.. Ivi#machtderwörter #rĂŒdigerdahlke #buch #lesenmachtglĂŒcklich #lernen #anwenden #persönlichkeitsentwicklung #coach #speaker #bewusstleben #achtsamkeit #Kaffee #bett #kreativ #diener #dienen #göttlichefĂŒhrung #gabe #glaube #innererfriede #heiledaskindindir #followme #instagood #instaPic #instagram #resilienz #farbenspiel #facebook #followme
Guten Morgen ihr Lieben... Ja ich be- und diene mir selber!! ❀ Ich tue mir Gutes und werde mir jetzt meinen frischen Kaffee holen.. Genauso kann ich auch anderen dienen aus meinem Herzen und mit Herz..Das ist meine Be-rufung... Auch ein anderer ist mir dienlich, wenn er mir gutes tut und erntet dafĂŒr meine Dankbarkeit.. Was sich hinter einem Wort doch so alles versteckt.. Wörter haben Bedeutung, die ließen Gedanken aus und Gefuehle, daher darf man achtsam mit ihnen umgehen... Kennst du die Macht der Wörter?? đŸ€” Ich werde dazu ein Buch spĂ€ter vorstellen.. ❀ Also bis nachher dann.. Ivi#machtderwörter  #rĂŒdigerdahlke  #buch  #lesenmachtglĂŒcklich  #lernen  #anwenden  #persönlichkeitsentwicklung  #coach  #speaker  #bewusstleben  #achtsamkeit  #Kaffee  #bett  #kreativ  #diener  #dienen  #göttlichefĂŒhrung  #gabe  #glaube  #innererfriede  #heiledaskindindir  #followme  #instagood  #instaPic  #instagram  #resilienz  #farbenspiel  #facebook  #followme 
BLOG POST đŸ’«

Seit genau 23:59 Uhr ist mein neuer Blog Artikel aus meinem Coaching ABC E wie emotionale Intelligenz online. Den Link findest du in der Bio đŸ‘©â€đŸ’» Was machen Emotionen mit uns? Warum ist emotionale Intelligenz gerade im beruflichen Kontext so wichtig? Was ist der eigene emotionale Stil? Wie können wir lernen mit Emotionen besser umzugehen? 
Ich wĂŒnsche dir viel Spaß beim Lesen. Hinterlasse mir gerne deine Gedanken hier oder in einer Nachricht đŸ‘©â€đŸ’» Eine schöne Woche .
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.#coachingabc #coaching #emotionaleintelligenz #psychologie #businesscoach #lifecoach #positivdenken #persönlicheweiterentwicklung #emotionen #lebensplan #EQ #resilienz #lebenseinstellung #intuition #stress #blogger #blog #blogger_de #bloggerin #instablog #blogpost #beruf #selbstwahrnehmung #Leben #belastung #kontextsensibilitÀt #burnoutprÀvention #achtsamkeit #aufmerksamkeit
BLOG POST đŸ’« Seit genau 23:59 Uhr ist mein neuer Blog Artikel aus meinem Coaching ABC E wie emotionale Intelligenz online. Den Link findest du in der Bio đŸ‘©â€đŸ’» Was machen Emotionen mit uns? Warum ist emotionale Intelligenz gerade im beruflichen Kontext so wichtig? Was ist der eigene emotionale Stil? Wie können wir lernen mit Emotionen besser umzugehen? Ich wĂŒnsche dir viel Spaß beim Lesen. Hinterlasse mir gerne deine Gedanken hier oder in einer Nachricht đŸ‘©â€đŸ’» Eine schöne Woche . . . .#coachingabc  #coaching  #emotionaleintelligenz  #psychologie  #businesscoach  #lifecoach  #positivdenken  #persönlicheweiterentwicklung  #emotionen  #lebensplan  #EQ  #resilienz  #lebenseinstellung  #intuition  #stress  #blogger  #blog  #blogger_de  #bloggerin  #instablog  #blogpost  #beruf  #selbstwahrnehmung  #Leben  #belastung  #kontextsensibilitĂ€t  #burnoutprĂ€vention  #achtsamkeit  #aufmerksamkeit 
Der heutige Sonnenuntergang war einfach fantastisch und irgendwie mystisch, als wollte er mir sagen "Alles ist gut" 🙏
#gutenachtfreunde #waswirklichzÀhlt #alleswirdgut #danke #thankful #sundown #kraftquelle #mutternatur 
#krafttanken #motivation #backtolife #memyselfandi #sonne #resilienz
Wie schnell ist man in einem "Hamsterrad" gefangen, ohne es wirklich zu merken?

Mehr zu diesem wichtigen Thema findest Du in meinem neusten Blogartikel. 
www.feel-your-power.ch/blog 
Den direkten Link findest Du in meiner Bio.
Wie schnell ist man in einem "Hamsterrad" gefangen, ohne es wirklich zu merken? Mehr zu diesem wichtigen Thema findest Du in meinem neusten Blogartikel. www.feel-your-power.ch/blog Den direkten Link findest Du in meiner Bio.
„Das bin ich und das macht mich als Mama aus...“
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Morgen ist es soweit und mit diesem Impuls schenkt dir #mamasstĂ€rkenmamas erneut einen Ort, an dem du dich chancenorientiert und liebevoll mit deinen Mitmamas austauschen und verbinden kannst. Ich freue mich jetzt schon so sehr auf euch und bin gespannt auf eure BeitrĂ€ge. Im letzten Jahr habt ihr mich völlig umgehauen mit euren klaren, authentischen Texten und all der Liebe fĂŒreinander. Lasst es uns erneut wagen und in der Vielfalt von Mutterschaften eine Chance sehen. Lasst uns uns gegenseitig annehmen und uns liebevoll den RĂŒcken stĂ€rken.
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Wir sind Frau.
Wir sind Mama.
Wir sind stark.
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Stark stÀrker, Mutterschaft - Eure Leandra Vogt
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#mamasstĂ€rkenmamas #resilienz #starkemĂŒtter #lifecoaching #resilienzcoaching #mutterliebe #mutterschaft #schwanger #schwangerschaft #lebenmitkindern
„Das bin ich und das macht mich als Mama aus...“ ‱ Morgen ist es soweit und mit diesem Impuls schenkt dir #mamasstĂ€rkenmamas  erneut einen Ort, an dem du dich chancenorientiert und liebevoll mit deinen Mitmamas austauschen und verbinden kannst. Ich freue mich jetzt schon so sehr auf euch und bin gespannt auf eure BeitrĂ€ge. Im letzten Jahr habt ihr mich völlig umgehauen mit euren klaren, authentischen Texten und all der Liebe fĂŒreinander. Lasst es uns erneut wagen und in der Vielfalt von Mutterschaften eine Chance sehen. Lasst uns uns gegenseitig annehmen und uns liebevoll den RĂŒcken stĂ€rken. ‱ Wir sind Frau. Wir sind Mama. Wir sind stark. ‱ Stark stĂ€rker, Mutterschaft - Eure Leandra Vogt ‱ #mamasstĂ€rkenmamas  #resilienz  #starkemĂŒtter  #lifecoaching  #resilienzcoaching  #mutterliebe  #mutterschaft  #schwanger  #schwangerschaft  #lebenmitkindern 
Wir sind Frau.
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Wir sind Mama.
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Wir sind stark.
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Stark, stÀrker, Mutterschaft!
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đŸ“· @o_trocatintas
Alle aufgepasst!
Am Dienstag, den 20.November 2018 findet um 20:00 Uhr im Theater GrĂŒne Zitadelle das aktuelle BĂŒhnenprogramm "Steh auf Queen" đŸ‘žđŸ»von Nicole Staudinger statt. Die Karten sowie ihre aktuellen Bestseller könnt ihr natĂŒrlich bei uns kaufen!
Wir freuen uns auf Euch!

#thalia #thalia_buchhandlungen #thalia_magdeburg_ac#thaliatipp #Autorenlesung #grĂŒnezitadelle #magdeburg #lesung #bĂŒhnenprogramm #bookstagram #instabooks #wirfreuenunsaufeuch #stehaufqueen #schlagfertigkeitsqueen #nicolestaudinger #humor #energie #resilienz #tippsundtricks #edenbooks #droemerknaur
Alle aufgepasst! Am Dienstag, den 20.November 2018 findet um 20:00 Uhr im Theater GrĂŒne Zitadelle das aktuelle BĂŒhnenprogramm "Steh auf Queen" đŸ‘žđŸ»von Nicole Staudinger statt. Die Karten sowie ihre aktuellen Bestseller könnt ihr natĂŒrlich bei uns kaufen! Wir freuen uns auf Euch! #thalia  #thalia_buchhandlungen  #thalia_magdeburg_ac #thaliatipp  #Autorenlesung  #grĂŒnezitadelle  #magdeburg  #lesung  #bĂŒhnenprogramm  #bookstagram  #instabooks  #wirfreuenunsaufeuch  #stehaufqueen  #schlagfertigkeitsqueen  #nicolestaudinger  #humor  #energie  #resilienz  #tippsundtricks  #edenbooks  #droemerknaur 
Manchmal möchte man jedes kleine Detail perfekt haben. Mit geht es seltsamerweise mit Nudelsoße so. Welche Details bearbeitet ihr gerne mit einer "Pinzette"? Welche GefĂŒhle verbindet ihr mit Perfektionismus? Oder seht ihr vielleicht ein ganz anderes Thema in dem Bild?
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#therapie #coaching #beratung #systemischescoaching #verhaltenstherapie #psychotherapie #resilienz #gefĂŒhle #leben #reflektieren #selbstreflexion #nachdenken #bildkarten #kommunikation #therapiematerial #blicknachinnen #bewusstsein #sinnieren #impuls #kunst #zeichnen #grafik #illustration #aufdenpunkt #klarheit #inspiration #perfektionismus #lupe
Manchmal möchte man jedes kleine Detail perfekt haben. Mit geht es seltsamerweise mit Nudelsoße so. Welche Details bearbeitet ihr gerne mit einer "Pinzette"? Welche GefĂŒhle verbindet ihr mit Perfektionismus? Oder seht ihr vielleicht ein ganz anderes Thema in dem Bild? -- -- #therapie  #coaching  #beratung  #systemischescoaching  #verhaltenstherapie  #psychotherapie  #resilienz  #gefĂŒhle  #leben  #reflektieren  #selbstreflexion  #nachdenken  #bildkarten  #kommunikation  #therapiematerial  #blicknachinnen  #bewusstsein  #sinnieren  #impuls  #kunst  #zeichnen  #grafik  #illustration  #aufdenpunkt  #klarheit  #inspiration  #perfektionismus  #lupe 
[Werbung wegen Ortsnennung und Verlinkung] Die meisten Menschen sind so glĂŒcklich, wie sie es sich selbst vorgenommen haben. 
Abraham Lincoln

Deine Gedanken haben einen großen Einfluss darauf, wie du dich fĂŒhlst.
Sammle GlĂŒcksmomente und nicht Probleme. Fokussiere dich auf die Dinge, die dich glĂŒcklich machen. 
Denke positiv! Entscheide dich fĂŒr das GlĂŒck!

In diesem Sinne einen guten Wochenstart!đŸ™‹đŸ»â€â™€ïžđŸ˜ŠđŸ€đŸŒ» #Positivdenken 
#EntscheidedichfĂŒrdasglĂŒck
#Achtsamkeit #Achtsamkeitsinsel #Gelassenheit #GlĂŒck #Entspannung  #Resilienz #Freude 
#Denkdichpositiv #Daslebenistjetzt #Diezeitwartetnicht 
#Holland #Domburg #Meer #MeeresglĂŒck
[Werbung wegen Ortsnennung und Verlinkung] Die meisten Menschen sind so glĂŒcklich, wie sie es sich selbst vorgenommen haben. Abraham Lincoln Deine Gedanken haben einen großen Einfluss darauf, wie du dich fĂŒhlst. Sammle GlĂŒcksmomente und nicht Probleme. Fokussiere dich auf die Dinge, die dich glĂŒcklich machen. Denke positiv! Entscheide dich fĂŒr das GlĂŒck! In diesem Sinne einen guten Wochenstart!đŸ™‹đŸ»â€â™€ïžđŸ˜ŠđŸ€đŸŒ» #Positivdenken  #EntscheidedichfĂŒrdasglĂŒck  #Achtsamkeit  #Achtsamkeitsinsel  #Gelassenheit  #GlĂŒck  #Entspannung  #Resilienz  #Freude  #Denkdichpositiv  #Daslebenistjetzt  #Diezeitwartetnicht  #Holland  #Domburg  #Meer  #MeeresglĂŒck 
Get in touch w/ @modernmind.de 
Ist deine To Do Liste lÀnger als deine Einkaufsliste? 
Nimmst du die Arbeit mit nach Hause? 
SchlÀfst du oftmals unruhig? 
Duschst du vielleicht morgens bereits gedanklich mit deine Kollegen, deinem Chef oder vielleicht dem ganzen Team? 
Das muss nicht sein. 
Durchbreche mit uns dein alte Mindset. 
Investiere in Dich. Weil du es bist, der zÀhlt! 
#modernmind #motivationmonday #mindbody #stressbewÀltigung #stressprÀvention #stressmanagement #resilienz #mindcamp #mindset
Get in touch w/ @modernmind.de Ist deine To Do Liste lĂ€nger als deine Einkaufsliste? Nimmst du die Arbeit mit nach Hause? SchlĂ€fst du oftmals unruhig? Duschst du vielleicht morgens bereits gedanklich mit deine Kollegen, deinem Chef oder vielleicht dem ganzen Team? Das muss nicht sein. Durchbreche mit uns dein alte Mindset. Investiere in Dich. Weil du es bist, der zĂ€hlt! #modernmind  #motivationmonday  #mindbody  #stressbewĂ€ltigung  #stressprĂ€vention  #stressmanagement  #resilienz  #mindcamp  #mindset 
♡Warum haben wir immer wieder das GefĂŒhl, nichts wirklich greifbares zu erreichen. Wir machen und tun, kĂ€mpfen und beginnen immer wieder von vorn und doch bleiben unsere TrĂ€ume unerfĂŒllt. Nichts will richtig fruchten, nichts mit Nachhaltigkeit und von Dauer. Nichts was uns erfĂŒllt.
------------
Wir fragen und nach dem WARUM... aber machen wie gehabt weiter. Wir glauben noch fester, sind noch fleißiger, noch perfekter, organisierter, klarer und hĂ€rter sein zu mĂŒssen.
------------
Wir haben es probiert...immer und immer wieder. Ja, wir sind talentiert, sind mutig, ehrlich und fleißig, aber was nĂŒtzt es uns, wenn wir das Ziel nie erreichen...unsere TrĂ€ume nie erreichen. Wir machen und tun
 doch wir empfangen nicht!
------------
Dieses PhÀnomen zeigt die einseitige Entwicklung unserer Welt.
Wir empfangen nicht!
Und warum? ...weil wir das Weibliche in uns verdrÀngt oder vergessen haben.
Wir leben und achten es nicht mehr in seiner ursprĂŒnglichen Kraft...die Kraft des NĂ€hrens, der WĂ€rme, der Stille, der Geduld, FĂŒrsorge und der inneren StabiltĂ€t. Mit anderen Worten, uns fehlt das Vertrauen in den Schoß des MĂŒtterlichen, weil uns die Erdung fehlt. Stattdessen verlieren wir uns in Visionen und hechten rastlos Dingen und Menschen hinterher.
---------
Und genau DAS ist es, was uns fehlt. Wir brauchen mehr Raum und Zeit fĂŒr innere Einkehr...brauchen mehr Liebe, um unsere physischen und geistigen Kinder zu empfangen. Mal nicht denken, nicht handeln, sich darstellen oder beweisen, sondern den Schalter bewusst umlegen und einfach mal nur geschehen lassen. Sich dem Moment hingeben und so annehmen, wie es jetzt gerade ist... sich inspirieren lassen. Weich und fĂŒrsorglich mit der Schöpferkraft umgehen, in die innere StabilitĂ€t zu kommen und zu EMPFANGEN.
Um so, in die reine ursprĂŒngliche weibliche Kraft, zurĂŒck zukehren♡

#glauben#glaube#spirituelles#spirituell#spiritualitÀt#selbstheilung#bewusstsein#körpergeistundseele#selbstliebe#seiduselbst#selbstwert#weiblichekraft#ursprung#resilienz#annehmen#energiearbeit#frau#frauen#frauenpower#weiblichkeit#entscheidung#wachstum#sisterhood#göttin#selbstvertrauen#lichtundliebe#lichtarbeiter#schamanismus#schamanin#weiblicheenergie
♡Warum haben wir immer wieder das GefĂŒhl, nichts wirklich greifbares zu erreichen. Wir machen und tun, kĂ€mpfen und beginnen immer wieder von vorn und doch bleiben unsere TrĂ€ume unerfĂŒllt. Nichts will richtig fruchten, nichts mit Nachhaltigkeit und von Dauer. Nichts was uns erfĂŒllt. ------------ Wir fragen und nach dem WARUM... aber machen wie gehabt weiter. Wir glauben noch fester, sind noch fleißiger, noch perfekter, organisierter, klarer und hĂ€rter sein zu mĂŒssen. ------------ Wir haben es probiert...immer und immer wieder. Ja, wir sind talentiert, sind mutig, ehrlich und fleißig, aber was nĂŒtzt es uns, wenn wir das Ziel nie erreichen...unsere TrĂ€ume nie erreichen. Wir machen und tun
 doch wir empfangen nicht! ------------ Dieses PhĂ€nomen zeigt die einseitige Entwicklung unserer Welt. Wir empfangen nicht! Und warum? ...weil wir das Weibliche in uns verdrĂ€ngt oder vergessen haben. Wir leben und achten es nicht mehr in seiner ursprĂŒnglichen Kraft...die Kraft des NĂ€hrens, der WĂ€rme, der Stille, der Geduld, FĂŒrsorge und der inneren StabiltĂ€t. Mit anderen Worten, uns fehlt das Vertrauen in den Schoß des MĂŒtterlichen, weil uns die Erdung fehlt. Stattdessen verlieren wir uns in Visionen und hechten rastlos Dingen und Menschen hinterher. --------- Und genau DAS ist es, was uns fehlt. Wir brauchen mehr Raum und Zeit fĂŒr innere Einkehr...brauchen mehr Liebe, um unsere physischen und geistigen Kinder zu empfangen. Mal nicht denken, nicht handeln, sich darstellen oder beweisen, sondern den Schalter bewusst umlegen und einfach mal nur geschehen lassen. Sich dem Moment hingeben und so annehmen, wie es jetzt gerade ist... sich inspirieren lassen. Weich und fĂŒrsorglich mit der Schöpferkraft umgehen, in die innere StabilitĂ€t zu kommen und zu EMPFANGEN. Um so, in die reine ursprĂŒngliche weibliche Kraft, zurĂŒck zukehren♡ #glauben #glaube #spirituelles #spirituell #spiritualitĂ€t #selbstheilung #bewusstsein #körpergeistundseele #selbstliebe #seiduselbst #selbstwert #weiblichekraft #ursprung #resilienz #annehmen #energiearbeit #frau #frauen #frauenpower #weiblichkeit #entscheidung #wachstum #sisterhood #göttin #selbstvertrauen #lichtundliebe #lichtarbeiter #schamanismus #schamanin #weiblicheenergie 
✋È proibito piangere senza imparare,
svegliarti la mattina senza sapere che fare. ✋È proibito non sorridere ai problemi,
non lottare per quello in cui credi
e desistere, per paura.
Non cercare di trasformare i tuoi sogni in realtà. ✋È proibito dimenticare tutti coloro che ti amano. ✋È proibito non fare le cose per te stesso,
avere paura della vita e dei suoi compromessi,
non vivere ogni giorno come se fosse il tuo ultimo respiro. ✋È proibito non cercare di comprendere le persone,
pensare che le loro vite valgano meno della tua,
non credere che ciascuno tenga il proprio cammino
nelle proprie mani. ✋È proibito non cercare la tua felicità,
non vivere la tua vita pensando positivo,
non pensare che possiamo solo migliorare,
non sentire che, senza di te,
questo mondo non sarebbe lo stesso❀

#BeYourBest
✋È proibito piangere senza imparare, svegliarti la mattina senza sapere che fare. ✋È proibito non sorridere ai problemi, non lottare per quello in cui credi e desistere, per paura. Non cercare di trasformare i tuoi sogni in realtĂ . ✋È proibito dimenticare tutti coloro che ti amano. ✋È proibito non fare le cose per te stesso, avere paura della vita e dei suoi compromessi, non vivere ogni giorno come se fosse il tuo ultimo respiro. ✋È proibito non cercare di comprendere le persone, pensare che le loro vite valgano meno della tua, non credere che ciascuno tenga il proprio cammino nelle proprie mani. ✋È proibito non cercare la tua felicitĂ , non vivere la tua vita pensando positivo, non pensare che possiamo solo migliorare, non sentire che, senza di te, questo mondo non sarebbe lo stesso❀ #BeYourBest 
🍂 Wie können wir uns vor viralen Infektionen schĂŒtzen? 🍂 Was stĂ€rkt unser Immunsystem? 🍂Wie können wir virale ErkĂ€ltungskrankheiten natĂŒrlich heilen? 
Das und vieles mehr in meinem neuen Beitrag âœđŸŒ in meinem Blog unter „News“. @apothekeanderwien Wenn du meinen aktuellen Newsletter erhalten möchtest, dann melde dich gleich unter „Kontakt“ an. Er geht heute noch raus 😊 Da erfĂ€hrst du noch mehr ĂŒber meine Erfahrungen, wie du natĂŒrlich gesund sein kannst 🌟 vielen Dank!! Deine Biothekerin
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🍂 Wie können wir uns vor viralen Infektionen schĂŒtzen? 🍂 Was stĂ€rkt unser Immunsystem? 🍂Wie können wir virale ErkĂ€ltungskrankheiten natĂŒrlich heilen? Das und vieles mehr in meinem neuen Beitrag âœđŸŒ in meinem Blog unter „News“. @apothekeanderwien Wenn du meinen aktuellen Newsletter erhalten möchtest, dann melde dich gleich unter „Kontakt“ an. Er geht heute noch raus 😊 Da erfĂ€hrst du noch mehr ĂŒber meine Erfahrungen, wie du natĂŒrlich gesund sein kannst 🌟 vielen Dank!! Deine Biothekerin . . #achtsamkeit  #viral  #infekt  #gesundheit  #carofrauendorfer  #zufrieden  #apothekeanderwien  #healing  #schmerzen  #nature 
🍂 Wie können wir uns vor viralen Infektionen schĂŒtzen? 🍂 Was stĂ€rkt unser Immunsystem? 🍂Wie können wir virale ErkĂ€ltungskrankheiten natĂŒrlich heilen? 
Das und vieles mehr in meinem neuen Beitrag âœđŸŒ in meinem Blog unter „News“. Wenn du meinen aktuellen Newsletter erhalten möchtest, dann melde dich gleich unter „Kontakt“ an. Er geht heute noch raus 😊 Da ich bald meine 2 Instagram Accounts zusammenlegen werde, connecte dich doch bitte rechtzeitig mit mir unter @zufrieden_mit_resilienz! Da erfĂ€hrst du noch mehr ĂŒber meine Erfahrungen, wie du natĂŒrlich gesund sein kannst 🌟 vielen Dank!! Deine Biothekerin
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Wenn du ein Zoom-Meeting vorbereitest und dann in nem Àlteren Block uralte Skizzen entdeckst. Upsi! #atwork #solopreneur #resilienz
Interactors bedankt sich fĂŒr ein inspirierendes und wunderbares Wochenendseminar zum Thema Resilenz und Achtsamkeit bei Dr. Claudia HĂ€rtl-Kasulke, Christiane HĂŒtte von der Villa Orange, den tollen Teilnehmern und dem Netzwerk Achtsame Wirtschaft. Der Tag war erfĂŒllt mit vielen hilfreichen Übungen zum Resilienz-Modell, Meditationen im Sitzen und Gehen, Achtsamem Essen mit vorzĂŒglicher Bio- QualitĂ€t und und und. #Netzwerkachtsamewirtschaft #naw #achtsamkeit #mindfulness #mindfullleadership #resilienz #resilienzmodell #villaorange #frankfurt #meditation #achtsamkeitspraxis #gehmeditation #achtsameunternehmen #achtsamerdialog #dialogprozess #mindfultalk #silence #retreat #schweigen #hinhören #ankommen #atmen
Interactors bedankt sich fĂŒr ein inspirierendes und wunderbares Wochenendseminar zum Thema Resilenz und Achtsamkeit bei Dr. Claudia HĂ€rtl-Kasulke, Christiane HĂŒtte von der Villa Orange, den tollen Teilnehmern und dem Netzwerk Achtsame Wirtschaft. Der Tag war erfĂŒllt mit vielen hilfreichen Übungen zum Resilienz-Modell, Meditationen im Sitzen und Gehen, Achtsamem Essen mit vorzĂŒglicher Bio- QualitĂ€t und und und. #Netzwerkachtsamewirtschaft  #naw  #achtsamkeit  #mindfulness  #mindfullleadership  #resilienz  #resilienzmodell  #villaorange  #frankfurt  #meditation  #achtsamkeitspraxis  #gehmeditation  #achtsameunternehmen  #achtsamerdialog  #dialogprozess  #mindfultalk  #silence  #retreat  #schweigen  #hinhören  #ankommen  #atmen 
Blog Artikel  geht voran.. Das Thema emotionale Intelligenz hat mich so in seinen spannenden FĂ€ngen, dass ich mich ein wenig zurĂŒckhalten muss um meinen Blog Artikel nicht ausufern zu lassen 
Aber zum GlĂŒck gibt es ja eine Deadline und spĂ€testens um 23:59 Uhr wird der Artikel online sein 
Ich wĂŒnsche euch viel Spaß dabei .
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.#coachingabc #coaching #emotionaleintelligenz #psychologie #businesscoach #lifecoach #positivdenken #persönlicheweiterentwicklung #emotionen #lebensplan #EQ #resilienz #lebenseinstellung #intuition #stress #blogger #blog #blogger_de #bloggerin #instablog #blogpost #beruf #selbstwahrnehmung #Leben #belastung #kontextsensibilitÀt #burnoutprÀvention #achtsamkeit #aufmerksamkeit
Blog Artikel geht voran.. Das Thema emotionale Intelligenz hat mich so in seinen spannenden FĂ€ngen, dass ich mich ein wenig zurĂŒckhalten muss um meinen Blog Artikel nicht ausufern zu lassen Aber zum GlĂŒck gibt es ja eine Deadline und spĂ€testens um 23:59 Uhr wird der Artikel online sein Ich wĂŒnsche euch viel Spaß dabei . . . .#coachingabc  #coaching  #emotionaleintelligenz  #psychologie  #businesscoach  #lifecoach  #positivdenken  #persönlicheweiterentwicklung  #emotionen  #lebensplan  #EQ  #resilienz  #lebenseinstellung  #intuition  #stress  #blogger  #blog  #blogger_de  #bloggerin  #instablog  #blogpost  #beruf  #selbstwahrnehmung  #Leben  #belastung  #kontextsensibilitĂ€t  #burnoutprĂ€vention  #achtsamkeit  #aufmerksamkeit 
Ob sie mich nun hassen oder lieben;
ICH BIN MIR SELBER TREU GEBLIEBEN! 
Wenn man eine schwere Zeit durchmacht und gezwungen ist einen bestimmten Weg zu gehen,  ist es besonders wichtig.Sich nicht beirren zu lassen.Ab und zu auch mal durchzuatmen und nie den Kontakt zu sich selbst zu verlieren.
Und wen du nicht wie gewĂŒnscht weiter kommst: Übe dich in Geduld! 
Du musst immer zuerst die Herrschaft ĂŒber dich selbst erlangen, um deiner Bestimmung gerecht zu werden.

#saarland #saarbrĂŒcken #motivation #resilienz #weiterimmerweiter #sonyalpha6000 #bestimmung #meditation #saarbrooklyn #saarbriggedugeiler #bouldern
Ob sie mich nun hassen oder lieben; ICH BIN MIR SELBER TREU GEBLIEBEN! Wenn man eine schwere Zeit durchmacht und gezwungen ist einen bestimmten Weg zu gehen, ist es besonders wichtig.Sich nicht beirren zu lassen.Ab und zu auch mal durchzuatmen und nie den Kontakt zu sich selbst zu verlieren. Und wen du nicht wie gewĂŒnscht weiter kommst: Übe dich in Geduld! Du musst immer zuerst die Herrschaft ĂŒber dich selbst erlangen, um deiner Bestimmung gerecht zu werden. #saarland  #saarbrĂŒcken  #motivation  #resilienz  #weiterimmerweiter  #sonyalpha6000  #bestimmung  #meditation  #saarbrooklyn  #saarbriggedugeiler  #bouldern