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❌ Portes ouvertes MLM CrossFit à Meyrin le 1er septembre de 10h à 16h !
➡️ Venez vous initier à nos cours : CrossFit, Cardio, Renfo, Haltero, Powerlifting, Gym kids.
💪Adaptés à tous, selon votre condition physique
⚠️ Places limitées, inscription: info@mlmcrossfit.ch
❌ Portes ouvertes MLM CrossFit à Meyrin le 1er septembre de 10h à 16h ! ➡️ Venez vous initier à nos cours : CrossFit, Cardio, Renfo, Haltero, Powerlifting, Gym kids. 💪Adaptés à tous, selon votre condition physique ⚠️ Places limitées, inscription: info@mlmcrossfit.ch
💥 A B D O M I N A U X 💥 ▪ Grands droit, obliques, muscles transverse, etc. Sans oublier le travail du #gainage, des muscles  lombaires... 😰
Des termes qui sont remplacés par les fameuses «tablettes de chocolat» qui ne doivent pas servir uniquement qu'aux plaisir des yeux!😎
Leur vrais fonction sont multiples:
▶ le maintien postural (avec les muscles du dos)
▶ leur rôle de transfert des forces du haut vers le bas du corps
▶ Leur rôle de fixateur de hanche 💥Alors... au boulot!😉💥
📸 @couleursselective ◾#kmnsports, créé pour vous accompagner◾
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#sport  #abs #abdominaux #coretraining #renforcement #musculation  #fitness #force #powerfull #football #france #team #workout #training #running #run #fun
💥 A B D O M I N A U X 💥 ▪ Grands droit, obliques, muscles transverse, etc. Sans oublier le travail du #gainage , des muscles lombaires... 😰 Des termes qui sont remplacés par les fameuses «tablettes de chocolat» qui ne doivent pas servir uniquement qu'aux plaisir des yeux!😎 Leur vrais fonction sont multiples: ▶ le maintien postural (avec les muscles du dos) ▶ leur rôle de transfert des forces du haut vers le bas du corps ▶ Leur rôle de fixateur de hanche 💥Alors... au boulot!😉💥 📸 @couleursselective ◾#kmnsports , créé pour vous accompagner◾ . . #sport  #abs  #abdominaux  #coretraining  #renforcement  #musculation  #fitness  #force  #powerfull  #football  #france  #team  #workout  #training  #running  #run  #fun 
Ce matin petite motivation 5km 😕 le moral à 0 niveau run j'arrive plus je galère et je doute de plus en plus 😫 ou est le temps des Semi 🙄 aujourd'hui 5km je suis au bout de ma vie sa me fou un sacré coup au moral.

#fitfamily #sportathome #sportaddict #motivation #renforcement #renforcementmusculaire #sjptp #running #runlille #citadelledelille #lille #courseapied #garmin230 #garmin #5km #renfo #musculation #abdos#abdosfessier #instagram #instarun #instafrance
Ce matin petite motivation 5km 😕 le moral à 0 niveau run j'arrive plus je galère et je doute de plus en plus 😫 ou est le temps des Semi 🙄 aujourd'hui 5km je suis au bout de ma vie sa me fou un sacré coup au moral. #fitfamily  #sportathome  #sportaddict  #motivation  #renforcement  #renforcementmusculaire  #sjptp  #running  #runlille  #citadelledelille  #lille  #courseapied  #garmin230  #garmin  #5km  #renfo  #musculation  #abdos #abdosfessier  #instagram  #instarun  #instafrance 
Grosse cartouche 🤮🤮#renforcement #reprise #crossfit
● FIT CAMP ●
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Ce soir c'est notre fameux fit camp! Une heure de cardio & renforcement dans l'énergie la plus total et la bonne humeur! 🔥
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C'est ce soir sur Sabines de 18h45 à 20h! Come on, tu ne le regretteras pas! 💪
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#fit #fitness #fitchallenge #fitnessmotivation #fitmotivation #sport #sportif #sportive #sportmotivation #training #workout #renforcement #renforcementmusculaire #muscle #abs #legs #Herbalife #Herbalife24 #herbalifenutrition #herbalifefrance #team24power #ownheroteam #Montpellier#mtp #sud #France
● FIT CAMP ● . Ce soir c'est notre fameux fit camp! Une heure de cardio & renforcement dans l'énergie la plus total et la bonne humeur! 🔥 . C'est ce soir sur Sabines de 18h45 à 20h! Come on, tu ne le regretteras pas! 💪 . ...... . #fit  #fitness  #fitchallenge  #fitnessmotivation  #fitmotivation  #sport  #sportif  #sportive  #sportmotivation  #training  #workout  #renforcement  #renforcementmusculaire  #muscle  #abs  #legs  #Herbalife  #Herbalife24  #herbalifenutrition  #herbalifefrance  #team24power  #ownheroteam  #Montpellier #mtp  #sud  #France 
Pas d’effort pas de résultats ! 
No pain No Gain !
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#gainage #renforcement #hiit #bienetre #strength #shakeagoodtraining #nutrition #40s
Motivation

Se lever un dimanche matin comme un autre jour pour faire du sport,plutôt que de faire la grasse matinée.
Donner l'envie au gens de se dépenser, se dépasser, pour atteindre leurs objectifs, voilà ma motivation à moi.

Merci @Manon Lambert pour la séance, vous pouvez la retrouver tous les mardis soir au stade de la trocardière à Rezé.

#motivation #sport #renforcement #cardio #fitchallenge #teamshake #rezé #trocardière #herbalife24
Motivation Se lever un dimanche matin comme un autre jour pour faire du sport,plutôt que de faire la grasse matinée. Donner l'envie au gens de se dépenser, se dépasser, pour atteindre leurs objectifs, voilà ma motivation à moi. Merci @Manon Lambert pour la séance, vous pouvez la retrouver tous les mardis soir au stade de la trocardière à Rezé. #motivation  #sport  #renforcement  #cardio  #fitchallenge  #teamshake  #rezé  #trocardière  #herbalife24 
"La chance d'avoir du talent ne suffit pas; il faut encore le talent d'avoir de la chance." -Hector Berlioz

Il y a des jours avec et des jours sans, aujourd'hui est un jour sans. 1500m de brasse coulée 🏊et 20 min de renforcement musculaire abdos fessiers. Satisfaite d'aucune des deux séances mais demain est un autre jour. 🌜🌝 #picoftheday #love #life #enjoy #sport #motivation #renforcement #repriseenmain #natation #pool #swimingpool #swiming #nager #summer #été #nopainnogain #failure #alwayscontinue #steelfocus
"La chance d'avoir du talent ne suffit pas; il faut encore le talent d'avoir de la chance." -Hector Berlioz Il y a des jours avec et des jours sans, aujourd'hui est un jour sans. 1500m de brasse coulée 🏊et 20 min de renforcement musculaire abdos fessiers. Satisfaite d'aucune des deux séances mais demain est un autre jour. 🌜🌝 #picoftheday  #love  #life  #enjoy  #sport  #motivation  #renforcement  #repriseenmain  #natation  #pool  #swimingpool  #swiming  #nager  #summer  #été  #nopainnogain  #failure  #alwayscontinue  #steelfocus 
Quand tu t'entraines avec un gars qui est pas là pour rigoler. Ce mutant...
💪🏽@66_badjo_66 💪🏽
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#musculation #muscle #biceps #bicepsworkout #biceps💪 #training #trainingday #mutant #strenght #strong #fit #veins #veines #renforcementmusculaire #renforcement #fitnesspark #muscles #motivation #motivationfitness #motivate #motivationgym #wellness #gym #gymmotivation #getfit
Vous rêvez d’avoir une salle de gym dans votre maison, mais elle n’est pas assez grande pour ça? MEDTCO aide ses clients en créant des conceptions personnalisées de gym à domicile ou en recommandant des produits spécifiques pour leur espace d'entraînement.
MEDTCO (Medical Trading Company) est le distributeur exclusif en Tunisie de la marque @technogym
Pour plus de renseignements, veuillez nous contacter au 71 267 500 / 25 64 64 64 / Info@medtco.com 
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Vous rêvez d’avoir une salle de gym dans votre maison, mais elle n’est pas assez grande pour ça? MEDTCO aide ses clients en créant des conceptions personnalisées de gym à domicile ou en recommandant des produits spécifiques pour leur espace d'entraînement. MEDTCO (Medical Trading Company) est le distributeur exclusif en Tunisie de la marque @technogym Pour plus de renseignements, veuillez nous contacter au 71 267 500 / 25 64 64 64 / Info@medtco.com #technogym  #technogymtunisie  #salledesport  #goals #gym  #medtco  #sport  #athletisme  #athlete   #cardio  #musculation  #renforcement  #stamina  #health  #forme  #sante  #personal  #cycling #wellness  #design  #homegym 
🏃‍♀️ Samedi en fin d'après midi je suis allée courir en Plaine Yvelinoise : entrainement allure footing 6,30min/km sur un parcours de 6 km. Avant d'aller fêter les 40 ans de mon beau frère, c'était parfait 😂🍾
⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬
#run #running #runner #runningaddict #runaddict #courseapied #workout #fitness #renforcement #sport #entrainement #motivation  #mamanfit #fitmum #fitnessaddict #healthylifestyle #nopainnogain #keepgoing #bouger #fit #regimeuse #healthy #fractionné #cardio #nutrition
🏃‍♀️ Samedi en fin d'après midi je suis allée courir en Plaine Yvelinoise : entrainement allure footing 6,30min/km sur un parcours de 6 km. Avant d'aller fêter les 40 ans de mon beau frère, c'était parfait 😂🍾 ⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬ #run  #running  #runner  #runningaddict  #runaddict  #courseapied  #workout  #fitness  #renforcement  #sport  #entrainement  #motivation   #mamanfit  #fitmum  #fitnessaddict  #healthylifestyle  #nopainnogain  #keepgoing  #bouger  #fit  #regimeuse  #healthy  #fractionné  #cardio  #nutrition 
Dyneema wraps reinforcements, the stronger rails in the world 🌎 #avboards #maremmacustommade #windsurf #dyneema #renforcement #tsteinger #wrap #madeinitaly🇮🇹 #strong www.avboards.com
Petit footing avec pause renforcement musculaire au parc, et on repart en courant 💪🏼
@alexlaponce 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
#run #running #instarun #igrunners #renfo #renforcement #sport #training #motivation #nikerunning
🔓Musclez vos pieds 🔓
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Titre racoleur pour quelque chose de très sérieux 😌
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✅Après avoir massé vos voûtes plantaires et mobilisé vos médio-pieds, il ne vous reste plus qu'à renforcer les muscles de soutien de l'arche interne.
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✅Vous l'aurez donc compris: cettte vidéo est faite pour les personnes qui ont une arche interne qui a tendance à s'effondrer (ou qui s'effondre carrément).
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🎯L'exercice paraît simple mais il demande de la concentration.
Pieds parallèles: tentez de soulevez au maximum votre arche interne. Maintenez la positions quelques secondes. Faites cependant attention à garder la base du gros orteil en contact sur le sol.
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💪Allez entraînez vous à faire ça. Dans les prochaines vidéos, ça va se compliquer 😎
📷@pineuxdeborah 🙏
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#prehab #ankle #lasuitedemain #mobility #rehab #kiné #kinedusport #kinesitherapie #physiotherapy #run #running #tennis #sportrehab #sport #entrainement #renforcementmusculaire #renforcement #pied #pieds #cheville #jambes #force #posture #piedplat #muscles #strenght #fit #wellness
🔓Musclez vos pieds 🔓 . Titre racoleur pour quelque chose de très sérieux 😌 . ✅Après avoir massé vos voûtes plantaires et mobilisé vos médio-pieds, il ne vous reste plus qu'à renforcer les muscles de soutien de l'arche interne. . ✅Vous l'aurez donc compris: cettte vidéo est faite pour les personnes qui ont une arche interne qui a tendance à s'effondrer (ou qui s'effondre carrément). . 🎯L'exercice paraît simple mais il demande de la concentration. Pieds parallèles: tentez de soulevez au maximum votre arche interne. Maintenez la positions quelques secondes. Faites cependant attention à garder la base du gros orteil en contact sur le sol. . 💪Allez entraînez vous à faire ça. Dans les prochaines vidéos, ça va se compliquer 😎 📷@pineuxdeborah 🙏 . . . #prehab  #ankle  #lasuitedemain  #mobility  #rehab  #kiné  #kinedusport  #kinesitherapie  #physiotherapy  #run  #running  #tennis  #sportrehab  #sport  #entrainement  #renforcementmusculaire  #renforcement  #pied  #pieds  #cheville  #jambes  #force  #posture  #piedplat  #muscles  #strenght  #fit  #wellness 
@undizfamily ( brassière ) 
Bien dans son corps, bien dans sa tête. 💪

#girl #fitgirl #sporttime #undiz #nopainnogain #fitness #renforcement #igersnantes #frenchgirl #instasport #instafit #fitday #prisedepoids
Apprentissage en cours.. Sur nos sessions training avec @irunfr nous prenons le temps de corriger vos postures ! ⭐Montpellier⭐
Rendez vous ce soir au bois de Mont Maur à 20h15 pour la prochaine session orientée TRAIL RUNNING avec @seb_fit ⭐Toulouse ⭐
Rendez vous dimanche soir au stade de Balma à 19h pour une session RUNNING & GAINAGE avec @davidgosse_coachrunning

Inscriptions sur le site :
⚡www.iruntrainingclub.fr⚡

#irunfr #iruntrainingclub #runstoppable #teamitc #courseapied #runningaddict #training #renforcement #gainage #toulouse #montpellier
Apprentissage en cours.. Sur nos sessions training avec @irunfr nous prenons le temps de corriger vos postures ! ⭐Montpellier⭐ Rendez vous ce soir au bois de Mont Maur à 20h15 pour la prochaine session orientée TRAIL RUNNING avec @seb_fit ⭐Toulouse ⭐ Rendez vous dimanche soir au stade de Balma à 19h pour une session RUNNING & GAINAGE avec @davidgosse_coachrunning Inscriptions sur le site : ⚡www.iruntrainingclub.fr⚡ #irunfr  #iruntrainingclub  #runstoppable  #teamitc  #courseapied  #runningaddict  #training  #renforcement  #gainage  #toulouse  #montpellier 
~ HELLO, 
Bon AUJOURD'HUI nouvelle semaine qui comme et hors de question de faire comme la semaine dernière 😑 !!! MCDO 🍔🍟 jeudi soir et GREC 🥙 hier soir, STOP 🙅‍♀️!. Seulement 2 petite séances de sport et 1 seule d'etirement 👎. On limite les dégâts pour la pesé de VENDREDI ! DONC cette semaine, je reprend les bonnes habitudes, avec préparation des tup'. Et au moins 3 séances de prévue et 2 d'etirements !. Dimanche je serai en VACANCES 🎉 et la semaine PROCHAINE je pourrait encore plus me focaliser sur ce que je met dans mon assiette et les exos. Vivement les vacances je commence à fatigué 😴.
.
AUJOURD'HUI boulot jusqu'à 17h30. Et une fois rentré je commence la semaine par une SÉANCE d'assouplissement🧘‍♀️. Il faut bossé dure pour atteindre ses OBJECTIFS 💪. ET le mien et d'obtenir mon grand écart avec de bonne séance et en étant régulière je peux y arriver 😄. TOUT LE MONDE LE PEUT !!
.
TOUJOURS avoir des objectifs en tête pour pas se laissé aller, mon objectif poids étant atteint (à 200gr prêt). Donc je le remplace. Tout en continuant le renforcement musculaire, hiit, cardio etc..
.
&VOUS quel sont vos niveaux objectif ? des conseils/astuce pour m'aider dans mon objectif ?
Bonne journée 🦔.
#Salle #Training #Sport #Entrainement #Cardio #Muscu #Musculation #Renforcement #Fit #Fitness #Fitgirl #Passion #Reequilibragealimentaire #Healty #Sain #Regime #Regimeuse #Forme #Affinement #Silhouette #BodyDream #bodypositive #Myprotein #Teamshape #Teamfitcats #teamsandrafitink #workout #Force #nopainnogain #like4like
~ HELLO, Bon AUJOURD'HUI nouvelle semaine qui comme et hors de question de faire comme la semaine dernière 😑 !!! MCDO 🍔🍟 jeudi soir et GREC 🥙 hier soir, STOP 🙅‍♀️!. Seulement 2 petite séances de sport et 1 seule d'etirement 👎. On limite les dégâts pour la pesé de VENDREDI ! DONC cette semaine, je reprend les bonnes habitudes, avec préparation des tup'. Et au moins 3 séances de prévue et 2 d'etirements !. Dimanche je serai en VACANCES 🎉 et la semaine PROCHAINE je pourrait encore plus me focaliser sur ce que je met dans mon assiette et les exos. Vivement les vacances je commence à fatigué 😴. . AUJOURD'HUI boulot jusqu'à 17h30. Et une fois rentré je commence la semaine par une SÉANCE d'assouplissement🧘‍♀️. Il faut bossé dure pour atteindre ses OBJECTIFS 💪. ET le mien et d'obtenir mon grand écart avec de bonne séance et en étant régulière je peux y arriver 😄. TOUT LE MONDE LE PEUT !! . TOUJOURS avoir des objectifs en tête pour pas se laissé aller, mon objectif poids étant atteint (à 200gr prêt). Donc je le remplace. Tout en continuant le renforcement musculaire, hiit, cardio etc.. . &VOUS quel sont vos niveaux objectif ? des conseils/astuce pour m'aider dans mon objectif ? Bonne journée 🦔. #Salle  #Training  #Sport  #Entrainement  #Cardio  #Muscu  #Musculation  #Renforcement  #Fit  #Fitness  #Fitgirl  #Passion  #Reequilibragealimentaire  #Healty  #Sain  #Regime  #Regimeuse  #Forme  #Affinement  #Silhouette  #BodyDream  #bodypositive  #Myprotein  #Teamshape  #Teamfitcats  #teamsandrafitink  #workout  #Force  #nopainnogain  #like4like 
🏋️‍♀️ REPRISE 🏋️‍♀️
Pour moi le renforcement musculaire c’est toujours une reprise car je fais 3 séances et j’abandonne pour 6 mois 😱😱😱
Comment faites vous pour être assidue ?
En plus je n’ai fais que les trois premières séries 🙈🙈
Belle journée 😘😘😘
📈📉📈📉📈📉📈📉📈📉📈📉📈📉
#run 
#courir #courseapied
#running #instarun 
#garmin 
#runninggirl
#instarunners
#sportaddict 
#dubndiducrew 
#entrainement #instarunfrance
#runneuse
#garminconnect 
#nopainnogain #motivation 
#musculation #renforcement #fitness 
#runtastic #runtasticresults @runtastic
🏋️‍♀️ REPRISE 🏋️‍♀️ Pour moi le renforcement musculaire c’est toujours une reprise car je fais 3 séances et j’abandonne pour 6 mois 😱😱😱 Comment faites vous pour être assidue ? En plus je n’ai fais que les trois premières séries 🙈🙈 Belle journée 😘😘😘 📈📉📈📉📈📉📈📉📈📉📈📉📈📉 #run  #courir  #courseapied  #running  #instarun  #garmin  #runninggirl  #instarunners  #sportaddict  #dubndiducrew  #entrainement  #instarunfrance  #runneuse  #garminconnect  #nopainnogain  #motivation  #musculation  #renforcement  #fitness  #runtastic  #runtasticresults  @runtastic
| MONDAY | Comme un lundi matin à la salle à travailler les 🍑 ! Plusieurs objectifs en ce lundi. A M-2 du semi de toulouse, ma prépa semi Commence cette semaine 🏃‍♀️👍 et à plus court terme demain rebelotte Avec ma semaine de 7jours consécutifs 🌡💉💊du coup mon objectifs est de réussir à faire mes 3 sorties 🏃‍♀️ + 2 séances à la salle Pour du renforcement musculaire MAIS surtout de manger équilibré toute la semaine. Quand je travaille ces 7jours je suis tellement KO Que c'est plutôt 0 sport et 🍕🥙🍟🍔 alors je vais essayer d'avoir un mental d'acier 💪 Objectifs : 🏃‍♀️🏋️‍♀️🏃‍♀️🏋️‍♀️🏃‍♀️ + 🍏🍉🍌🍆🥒🍅 = 🤗💪😊 #semidetoulouse #prepasemi #running #runninggirl #semimarathon #run #sporting #musculation #renforcement #nurse #ide #infirmiereliberale #mangermieux #mangersain #heathlylife #heathly #heatlyfood
| MONDAY | Comme un lundi matin à la salle à travailler les 🍑 ! Plusieurs objectifs en ce lundi. A M-2 du semi de toulouse, ma prépa semi Commence cette semaine 🏃‍♀️👍 et à plus court terme demain rebelotte Avec ma semaine de 7jours consécutifs 🌡💉💊du coup mon objectifs est de réussir à faire mes 3 sorties 🏃‍♀️ + 2 séances à la salle Pour du renforcement musculaire MAIS surtout de manger équilibré toute la semaine. Quand je travaille ces 7jours je suis tellement KO Que c'est plutôt 0 sport et 🍕🥙🍟🍔 alors je vais essayer d'avoir un mental d'acier 💪 Objectifs : 🏃‍♀️🏋️‍♀️🏃‍♀️🏋️‍♀️🏃‍♀️ + 🍏🍉🍌🍆🥒🍅 = 🤗💪😊 #semidetoulouse  #prepasemi  #running  #runninggirl  #semimarathon  #run  #sporting  #musculation  #renforcement  #nurse  #ide  #infirmiereliberale  #mangermieux  #mangersain  #heathlylife  #heathly  #heatlyfood 
TRIANGLE 🔼
•
La posture du triangle est une posture qui permet de travailler tout le corps, en étirement et en renforcement ! 💪
•
 Un mouvement complet que @majormouvement a testé avec nous ! 😄
•
À découvrir dans le pack "Yoga avec un kiné" 😉
•
Vous avez déjà tenté cette posture ? Est-ce qu'elle vous fait du bien ? 😊
•
#yoga #yogaenligne #coursyoga #coursenligne #yogilabteam #yogilab #triangle #posture #etirement #renforcement #kiné #corps #bienêtre #yogi
TRIANGLE 🔼 • La posture du triangle est une posture qui permet de travailler tout le corps, en étirement et en renforcement ! 💪 • Un mouvement complet que @majormouvement a testé avec nous ! 😄 • À découvrir dans le pack "Yoga avec un kiné" 😉 • Vous avez déjà tenté cette posture ? Est-ce qu'elle vous fait du bien ? 😊 • #yoga  #yogaenligne  #coursyoga  #coursenligne  #yogilabteam  #yogilab  #triangle  #posture  #etirement  #renforcement  #kiné  #corps  #bienêtre  #yogi 
🏥RECUPERATION⚽️
Avec un bon massage detox après une sortie longue. On purifie les muscles en éliminant les déchets et les toxines 🤪🤪 Un petit programme de 30mn avec  mon appareil @bluetens_ allonge sur le canapé devant une défaite de l'OM ⚽️ (joke)

#bluetens #massage #recuperation #recup #run #runner #runners #instarun #instarunner #instarunning #courir #detente #igrunners #ilovetorun #runnersworld #fit #healthy #runaddict #sportaddict #medical #electrostimulation #renforcement
🏥RECUPERATION⚽️ Avec un bon massage detox après une sortie longue. On purifie les muscles en éliminant les déchets et les toxines 🤪🤪 Un petit programme de 30mn avec mon appareil @bluetens_ allonge sur le canapé devant une défaite de l'OM ⚽️ (joke) #bluetens  #massage  #recuperation  #recup  #run  #runner  #runners  #instarun  #instarunner  #instarunning  #courir  #detente  #igrunners  #ilovetorun  #runnersworld  #fit  #healthy  #runaddict  #sportaddict  #medical  #electrostimulation  #renforcement 
Covering up the negatives with renforcements of positivity will begin to take hold.  Soon the positive renforcements will stand on their own and you will feel the difference.  #build #building #renforcement #positivity
Covering up the negatives with renforcements of positivity will begin to take hold. Soon the positive renforcements will stand on their own and you will feel the difference. #build  #building  #renforcement  #positivity 
Séance du jour ❎ escalier+ 10 min circuit renforcement + tapis de course fractionné + 5 min gainage (voir mes seances dans mes publi à la une)  #training  #cardio  #renforcement #reequilibragealimentaire  #zermati  #maigrirsansregime  #bienetre  #bodypositive #loveyourself  #recette  #coaching  #sport  #polar  #polarflow
Hier soir c'était 2 séances de Full Body avec #gymdirect , wouuuuh que ça fait du bien, tous les muscles ont travaillé!! Et ce soir c'est course à pieds! .
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#fitness #renforcement #motivation #fitmum #fitfam #objectifminceur #sport #pertedepoids #c8 #sport #poids #haltere
Pendant tout le mois d'août et seulement chez FitnessBoutique Jarry, retrouvez " La Forme À Petit Prix " avec une sélection de produits exclusivement pour vous. Because you worth it !
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Un grand merci à tous pour vos messages j'essaye de vous répondre mais vous êtes beaucoup 🙈 alors je suis en période d'essai en tant que vendeuse 😉 demain repos et vélo d'appartement car il faut que je trouve mon équilibre pour le sport 💪 en finissant à 20h30 je vous avoue la motivation n'est pas la 🙄 mais ça fait du bien de retrouver la vie actif. Douce nuit planète IG ❤️ #fitfamily #sportathome #sportaddict #motivation #renforcement #renforcementmusculaire #sjptp #running #runlille #citadelledelille #lille #courseapied #nature #garmin230 #garmin #dimanche #weekend #repos #relax #abdos #abdosfessier #gainage #cardio #instarun #instagram #instafrance
Un grand merci à tous pour vos messages j'essaye de vous répondre mais vous êtes beaucoup 🙈 alors je suis en période d'essai en tant que vendeuse 😉 demain repos et vélo d'appartement car il faut que je trouve mon équilibre pour le sport 💪 en finissant à 20h30 je vous avoue la motivation n'est pas la 🙄 mais ça fait du bien de retrouver la vie actif. Douce nuit planète IG ❤️ #fitfamily  #sportathome  #sportaddict  #motivation  #renforcement  #renforcementmusculaire  #sjptp  #running  #runlille  #citadelledelille  #lille  #courseapied  #nature  #garmin230  #garmin  #dimanche  #weekend  #repos  #relax  #abdos  #abdosfessier  #gainage  #cardio  #instarun  #instagram  #instafrance 
Loin d’être comme je le souhaiterais mais j’essaye et surtout j’apprends à apprécier mon corps comme il est ... Pas toujours facile, on voit plus nos défauts, nos  imperfections, les détails que les autres ne voient pas mais qui nous, nous obsèdent !!!!! Le fameux reflet dans le miroir : un jour on se dit que ca va et le lendemain on est prête à s’effondrer en larmes alors que concrètement rien a changé en 24h 😬😂😜. #sport #sportmotivation #fitness #fitnessgirl #renforcementmusculaire #renfo #renforcement #abdos #cardio #objectif #objectifbikini #salledesport #entrainement #refletdanslemiroir #aimersoncorps #sassumer
Loin d’être comme je le souhaiterais mais j’essaye et surtout j’apprends à apprécier mon corps comme il est ... Pas toujours facile, on voit plus nos défauts, nos imperfections, les détails que les autres ne voient pas mais qui nous, nous obsèdent !!!!! Le fameux reflet dans le miroir : un jour on se dit que ca va et le lendemain on est prête à s’effondrer en larmes alors que concrètement rien a changé en 24h 😬😂😜. #sport  #sportmotivation  #fitness  #fitnessgirl  #renforcementmusculaire  #renfo  #renforcement  #abdos  #cardio  #objectif  #objectifbikini  #salledesport  #entrainement  #refletdanslemiroir  #aimersoncorps  #sassumer 
Sortie VTT au Soulier 🚴🏼‍♂️ Objectif 2h ✅ #muscu #musculation #sport #coach #health #lifestyle #cardio #improve #running #renforcement #jogging #coaching #body #armsworkout #walk #workout #soft #softworkout
"La sagesse suprême est d'avoir des rêves assez grands pour ne pas les perdre du regard tandis qu'on les poursuit"

De William Faulkner / Sartoris
"La sagesse suprême est d'avoir des rêves assez grands pour ne pas les perdre du regard tandis qu'on les poursuit" De William Faulkner / Sartoris
De bonnes sessions d’entraînements je vous laisse découvrir 
Montage🎬  @otk_bb 
@eaglebar_sw 
@carliito_sw 
#frontlever 
#perseverance #static 
#calisthenics #calisthenicsworkout #streetworkout #streetworkout #streetphotography #streetworkoutpro 
#training #renforcementmusculaires #renforcement 
#setandreps 
#muscleup 
#nopainnogain 
#evolution 🔥⛩🧠🦍🙏🏾
Ne faire plus qu'un avec elle ..réunir sa force pour vaincre ..😄😄
#musculation #renforcement #attentionaudos
Poste sur le compte de RSP Nutrition aux Etats-Unis :

Happy Birthday, Curtis Bartlett @police_fitness. You truly lived inspired. Here’s to you.
#prisedevolume #enforme #massegrasse #regime #silhouette #physique #tonicite #entrainement #renforcement #pertedepoids #maigrir #tonique #RSPFrance #TeamRSPFrance #liveinspired
J’ai renommé mon assault bike chichi 😂
J’ai renommé mon assault bike chichi 😂
Envie d'une bonne séance de #renforcementmusculaire haut du corps, #abdos et #musclesposturaux ?? Et bien pour @denoul35 c'est fait! Comment ne pas avoir l'envie de venir prendre #plaisir en séance dans un cadre comme celui-ci, et sous ce beau soleil malouin?? Bravo pour cette belle séance baba! Bientôt Triceps, Biceps, dorsaux, pectoraux et muscles posturaux n'auront plus de secrets pour toi 😁💪! "Ma plus grande #satisfaction c'est votre #bien-être et votre #motivation !" #objectifs #personaltrainer #pleasure #motivation #envie #determination #musculation #renforcement #optimisation #performance #trx #battlerope #resistance @decathlonsaintmalo
Envie d'une bonne séance de #renforcementmusculaire  haut du corps, #abdos  et #musclesposturaux  ?? Et bien pour @denoul35 c'est fait! Comment ne pas avoir l'envie de venir prendre #plaisir  en séance dans un cadre comme celui-ci, et sous ce beau soleil malouin?? Bravo pour cette belle séance baba! Bientôt Triceps, Biceps, dorsaux, pectoraux et muscles posturaux n'auront plus de secrets pour toi 😁💪! "Ma plus grande #satisfaction  c'est votre #bien -être et votre #motivation  !" #objectifs  #personaltrainer  #pleasure  #motivation  #envie  #determination  #musculation  #renforcement  #optimisation  #performance  #trx  #battlerope  #resistance  @decathlonsaintmalo
THIS MORNING 😀
Rendez vous lundi à 19h30 avec la même énergie ! On a tout donné, fier de vous !😊
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Pour ceux qui reste convaincu #renforcement #forceathletique #fractionné #wod
Quand vous sentez que vous n'y arrivez pas, pensez aux gens qui n'ont même pas essayé !

#hiit #motivation #nopainnogain #strong #painforchange #determination #toujoursplusloin #fitgirl #cardio #renforcement
Salut à tous 😁

Je vous annonce que je vais mettre en place plusieurs sessions d'entraînements à partir de Septembre. Le YAT TRAINING est un cours accessible à tous les niveaux ! Il vous permettra de renforcer tous vos muscles et d'améliorer votre résistance cardio.

La rentrée arrive à grand pas.. pour ceux et celles qui souhaitent reprendre le rythme après ce bel été que nous avons eu, je vous donne rdv le samedi 2 septembre de 11h à 12h au Parc des Tuileries ! 
Pour cette toute première séance découverte, elle vous sera offerte ! Cela nous permettra également de nous rencontrer.

DATE : Dimanche 2 septembre 
LIEU: Parc des Tuileries 
TARIF: Gratuit 
INSCRIPTION PAR MAIL:
contact.yatcoaching@gmail.com
Envoyer votre NOM+PRÉNOM pour valider votre inscription. ⚠️ Pensez à prendre votre tapis ! Pour ceux qui n'en n'ont pas, vous pouvez vous en procurer soit à decathlon directement en magasin ou sur leur site. 
Prix du tapis: 2€ ⚠️Pensez à votre bouteille d'eau et votre serviette !

A très vite mes trainers 💪🏾👊🏾
Tag un(e) amis(e) 
#yattraining#training#tuileries#firstsession#outdour#cardio#fitnessmotivation#igworkout#workouts#fitnessaddicts#renforcement#workouttime#fitnessmotivation#workoutoftheday#workoutsaturday#renforcementmusculaire
Salut à tous 😁 Je vous annonce que je vais mettre en place plusieurs sessions d'entraînements à partir de Septembre. Le YAT TRAINING est un cours accessible à tous les niveaux ! Il vous permettra de renforcer tous vos muscles et d'améliorer votre résistance cardio. La rentrée arrive à grand pas.. pour ceux et celles qui souhaitent reprendre le rythme après ce bel été que nous avons eu, je vous donne rdv le samedi 2 septembre de 11h à 12h au Parc des Tuileries ! Pour cette toute première séance découverte, elle vous sera offerte ! Cela nous permettra également de nous rencontrer. DATE : Dimanche 2 septembre LIEU: Parc des Tuileries TARIF: Gratuit INSCRIPTION PAR MAIL: contact.yatcoaching@gmail.com Envoyer votre NOM+PRÉNOM pour valider votre inscription. ⚠️ Pensez à prendre votre tapis ! Pour ceux qui n'en n'ont pas, vous pouvez vous en procurer soit à decathlon directement en magasin ou sur leur site. Prix du tapis: 2€ ⚠️Pensez à votre bouteille d'eau et votre serviette ! A très vite mes trainers 💪🏾👊🏾 Tag un(e) amis(e) #yattraining #training #tuileries #firstsession #outdour #cardio #fitnessmotivation #igworkout #workouts #fitnessaddicts #renforcement #workouttime #fitnessmotivation #workoutoftheday #workoutsaturday #renforcementmusculaire 
En pleines montées de genoux ce matin sur ma terrasse... @fizzup 
Je devais faire max 10' de sport et puis ça s'est transformé en 24' 🤦🏻‍♀️
Du coup je suis grave pas en avance. Donc je ne traîne pas !
"Heureusement" y a pas Scooby Doo le samedi matin donc je ne risque pas de vouloir rester plantée devant la télé 😬😅
Allez, au boulot !
Bonne journée et bon week-end, le mien débute ce soir 😊
#fizzup #teamfizzup #fizzupyourlife #renfo 
#renforcement #renforcementmusculaire #run #running #runner #runneuse #passionrun #passionrunning #runaddict #runningaddict #homeworkout #hometraining #sportathome #nogym #nogymneeded #nogymrequired #nogymnoexcuse #nogymnoproblem #fitgirl #fitfrenchie #fitfrenchies #fitfam #bodyweighttraining #pushups #abs
En pleines montées de genoux ce matin sur ma terrasse... @fizzup Je devais faire max 10' de sport et puis ça s'est transformé en 24' 🤦🏻‍♀️ Du coup je suis grave pas en avance. Donc je ne traîne pas ! "Heureusement" y a pas Scooby Doo le samedi matin donc je ne risque pas de vouloir rester plantée devant la télé 😬😅 Allez, au boulot ! Bonne journée et bon week-end, le mien débute ce soir 😊 #fizzup  #teamfizzup  #fizzupyourlife  #renfo  #renforcement  #renforcementmusculaire  #run  #running  #runner  #runneuse  #passionrun  #passionrunning  #runaddict  #runningaddict  #homeworkout  #hometraining  #sportathome  #nogym  #nogymneeded  #nogymrequired  #nogymnoexcuse  #nogymnoproblem  #fitgirl  #fitfrenchie  #fitfrenchies  #fitfam  #bodyweighttraining  #pushups  #abs 
⚜️BIM ⚜️ Encore un gros fit de passé 💪🏼
La prochaine fois tu viens avec moi 🤙🏼💧 #fit #fitchallenge #duc #teamduc #teamsmile #smile #sport #renforcement #musculation #coach #coachingsportif #coachingnutrition #nutrition #entrepreneur #dijon #parcdelacolombiere #cotedor #bougogne #l4like #boy #fitboy