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For today’s meal I just used the leftovers from the tacos 🌮 from yesterday 🤗
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Heute hab ich nur die Reste von den Tacos 🌮 miteinander vermischt und somit ist eine leckere Reispfanne entstanden 🤗
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#vegan #freelvng #crueltyfreefood #glutenfrei #glutenfree #veganfood #veganlifestyle #ilovetocook #ilovetoeat #yummy #reispfanne #plantbased #veggies #doitforyourhealth #doitfortheanimals
For today’s meal I just used the leftovers from the tacos 🌮 from yesterday 🤗 * ——————————————————————— * Heute hab ich nur die Reste von den Tacos 🌮 miteinander vermischt und somit ist eine leckere Reispfanne entstanden 🤗 . . . #vegan  #freelvng  #crueltyfreefood  #glutenfrei  #glutenfree  #veganfood  #veganlifestyle  #ilovetocook  #ilovetoeat  #yummy  #reispfanne  #plantbased  #veggies  #doitforyourhealth  #doitfortheanimals 
Hmm lecker frisch gekocht mit schatzy:* liebe dich 
Wir wünschen euch schönene abend😊😋 #reispfanne #frischgekocht #lecker #abendessen #Familie #gutenapettit
Gönnen im schönen Düsseldorf! 
Es gibt #selbstgemacht Reis mit Gemüse und 3 Käsesorten. 🧀 leeeecker!! #reispfanne #lecker #käse #gemütlich #mittagessen #gemüse #cocktail #samstagnachmittag
Mohoin,
es sieht vielleicht nicht gut aus, war aber dennoch lecker. 🙈 Gleich muss ich noch einiges für die Uni tun und später gehe ich dann noch zum Sport. Ich war jetzt 3 Tage nicht da, was mich schon extrem stört. 🤔 was habt ihr noch heute vor? Vielleicht gehe ich heute abend auf eine Veranstaltung, die bei uns auf nem Berg veranstaltet wird. Man kann da auf ner Wiese sitzen und wenn man will zu elektronischer Musik tanzen. ✌😁 Die letzten beiden Male war es da auch echt ganz nice. 
#abnehmtagebuch #abnehmen #abnehmen2018 #gesundabnehmen #abnehmtagebuch #abendessen #fitfamgermany #fitfam #hallowunschfigur #gesünderleben  #derspeckmussweg #ranandenspeck #gesünderesich #gesünderkochen #weightlossjourney #weightloss #weightloss2018 #instafood #mittagessen #reispfanne #ernährungsumstellung #weightlossdiary #diet #dinner #bodychange #foodblogger #motivation #derwegistdasziel
Mohoin, es sieht vielleicht nicht gut aus, war aber dennoch lecker. 🙈 Gleich muss ich noch einiges für die Uni tun und später gehe ich dann noch zum Sport. Ich war jetzt 3 Tage nicht da, was mich schon extrem stört. 🤔 was habt ihr noch heute vor? Vielleicht gehe ich heute abend auf eine Veranstaltung, die bei uns auf nem Berg veranstaltet wird. Man kann da auf ner Wiese sitzen und wenn man will zu elektronischer Musik tanzen. ✌😁 Die letzten beiden Male war es da auch echt ganz nice. #abnehmtagebuch  #abnehmen  #abnehmen2018  #gesundabnehmen  #abnehmtagebuch  #abendessen  #fitfamgermany  #fitfam  #hallowunschfigur  #gesünderleben  #derspeckmussweg  #ranandenspeck  #gesünderesich  #gesünderkochen  #weightlossjourney  #weightloss  #weightloss2018  #instafood  #mittagessen  #reispfanne  #ernährungsumstellung  #weightlossdiary  #diet  #dinner  #bodychange  #foodblogger  #motivation  #derwegistdasziel 
#scharf #reispfanne #gemüse #geflügelwiener #foodprep 
Heute was schnelles ne einfache Gemüse Pfanne mit Geflügel Wiener und Reis auch für Food prep geeignet - eine Mahlzeit hat ca 500 kcal 💕🧐
#lovemyhome #koche dann mal #draussen #chinesische #reispfanne am #pool ... have a #nice #weekend #cooking #gardening #homesweethome 🏄‍♀️🌞🌡🥒🌶🍅🌞🌞🌞🌞😊🍹🥂🍽🍴🔪
Gebratener Reis | Röstpaprika | Tomate ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•
Hi meine Lieben. Bin die letzte Zeit kaum noch zum #Kochen gekommen, bzw hatte ich auch keine große Lust. Heute hat es dann aber wieder in den Fingerspitzen gekribbelt und ich habe diese leckere #Reispfanne zubereitet. In der Pfanne ist geröstete #Paprika, #Rucola, #Quinoa und gesalzene #Cashew und #Macadamia. Dazu noch frisch gepflückte #Tomaten, echt nice! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#vegan #gemüse #lecker #leckeressen #instafood #foodstagram #delicious #yummy #healthy #healthyfood #gesundessen #cleaneating
Gebratener Reis | Röstpaprika | Tomate ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• Hi meine Lieben. Bin die letzte Zeit kaum noch zum #Kochen  gekommen, bzw hatte ich auch keine große Lust. Heute hat es dann aber wieder in den Fingerspitzen gekribbelt und ich habe diese leckere #Reispfanne  zubereitet. In der Pfanne ist geröstete #Paprika , #Rucola , #Quinoa  und gesalzene #Cashew  und #Macadamia . Dazu noch frisch gepflückte #Tomaten , echt nice! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #vegan  #gemüse  #lecker  #leckeressen  #instafood  #foodstagram  #delicious  #yummy  #healthy  #healthyfood  #gesundessen  #cleaneating 
#restepfanne .
... das Beste vor dem nächsten Großeinkauf 🙌🏻 Kühlschrank auf und rein in die Pfanne 🍳 .
Nachdem ich mich jetzt schon die 2. Woche planlos ernähre 😅 merk ich echt, wie mir das Pläne schmieden fehlt 🙈 da werd ich mich jetzt gleich dran setzen 🙂🗓
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Die Wochen ging im Flug vorbei und das Wochenende wird toll 😍 perfekte Kombi ❤️
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#haveanicedinner
#restepfanne  . ... das Beste vor dem nächsten Großeinkauf 🙌🏻 Kühlschrank auf und rein in die Pfanne 🍳 . Nachdem ich mich jetzt schon die 2. Woche planlos ernähre 😅 merk ich echt, wie mir das Pläne schmieden fehlt 🙈 da werd ich mich jetzt gleich dran setzen 🙂🗓 . Die Wochen ging im Flug vorbei und das Wochenende wird toll 😍 perfekte Kombi ❤️ . #haveanicedinner 
Hallo ihr lieben bevor es für mich zum Bauhaus geht, zeige ich euch mein Mittag/Abendessen 🍽😍. Wie die manchen es vielleicht erraten können gibt es heute ▪Paella▪🇪🇸👍🤗. Habt ein schönen Abend ihr lieben, Morgen ist endlich Wochende.#mittagessen #abendessen #spanischesessen #spanishfood #paella #foodporn #foodoftheday #yummifood #foodstagram #fooddiary #abnehmen2018 #picoftheday #reispfanne #donnerstag #qualitytime #ernährungsumstellung #weightlossjourney #derspeckmussweg #ernährungstagebuch #instafood #lowcarbgermany #healthy #healtyfood #cleaneating #eatclean #tagsforlike #gesundessen #gesundleben #flexibledieting #cena
Hallo ihr lieben bevor es für mich zum Bauhaus geht, zeige ich euch mein Mittag/Abendessen 🍽😍. Wie die manchen es vielleicht erraten können gibt es heute ▪Paella▪🇪🇸👍🤗. Habt ein schönen Abend ihr lieben, Morgen ist endlich Wochende.#mittagessen  #abendessen  #spanischesessen  #spanishfood  #paella  #foodporn  #foodoftheday  #yummifood  #foodstagram  #fooddiary  #abnehmen2018  #picoftheday  #reispfanne  #donnerstag  #qualitytime  #ernährungsumstellung  #weightlossjourney  #derspeckmussweg  #ernährungstagebuch  #instafood  #lowcarbgermany  #healthy  #healtyfood  #cleaneating  #eatclean  #tagsforlike  #gesundessen  #gesundleben  #flexibledieting  #cena 
Heute gab es leckere Zucchini-Feta-Reis-Pfanne! 478 kcal. der Teller - und der war mehr wie voll! Entsprechend bin ich jetzt so wirklich wirklich pappsatt und würde gerade am liebsten nur hinliegen und mein Kugelbauch ( nein, ich bin nicht schwanger😁) liebevoll tätscheln. Aber der kleine Mann muss noch lesen und die Hausaufgaben müssen kontrolliert werden. Und dann heißts schon wieder auf zur Arbeit! Also keine Zeit zum liegen und tätscheln ...😂
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#mahlzeit #mittagessen #reispfanne #pappsatt #abnehmen #gesundabnehmen #gesundleben #gesundessen #kalorienzählen #kaloriendefizit #abnehmenmitsport #abnehmenmitbewegung #laufen #walking #laufliebe #laufenmachtglücklich #kinder #lebenmitkindern #familie #lebenmitfamilie
Heute gab es leckere Zucchini-Feta-Reis-Pfanne! 478 kcal. der Teller - und der war mehr wie voll! Entsprechend bin ich jetzt so wirklich wirklich pappsatt und würde gerade am liebsten nur hinliegen und mein Kugelbauch ( nein, ich bin nicht schwanger😁) liebevoll tätscheln. Aber der kleine Mann muss noch lesen und die Hausaufgaben müssen kontrolliert werden. Und dann heißts schon wieder auf zur Arbeit! Also keine Zeit zum liegen und tätscheln ...😂 · #mahlzeit  #mittagessen  #reispfanne  #pappsatt  #abnehmen  #gesundabnehmen  #gesundleben  #gesundessen  #kalorienzählen  #kaloriendefizit  #abnehmenmitsport  #abnehmenmitbewegung  #laufen  #walking  #laufliebe  #laufenmachtglücklich  #kinder  #lebenmitkindern  #familie  #lebenmitfamilie 
#Mittagstisch für #Donnerstag:
*#Salmorejo €5,-
*#Fischsuppe €5,90
*#Reispfanne mit Spinat und Hähnchenbrust €6,90
*#Gambas vom Grill (8St.) mit Salat €10,-
Buen provecho!
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#elbar #hamburg #hh #rico #lecker #elbardecalpesa #spanichcuisine #elbarhamburg #elbardecalpesa #hausgemacht #detapas #spanishfood #Altona #tapasbar #spanish  #tapas #mittagspause #mittagessen #mittagstischhamburg #yummy #summertime #summer #fresh
#Mittagstisch  für #Donnerstag : *#Salmorejo  €5,- *#Fischsuppe  €5,90 *#Reispfanne  mit Spinat und Hähnchenbrust €6,90 *#Gambas  vom Grill (8St.) mit Salat €10,- Buen provecho! ———————————————— #elbar  #hamburg  #hh  #rico  #lecker  #elbardecalpesa  #spanichcuisine  #elbarhamburg  #elbardecalpesa  #hausgemacht  #detapas  #spanishfood  #Altona  #tapasbar  #spanish  #tapas  #mittagspause  #mittagessen  #mittagstischhamburg  #yummy  #summertime  #summer  #fresh 
Jaa auch bei mir gibt es ab und zu mal nichts vom Grill 😄 Aber natürlich auch immer sehr lecker von @s_arah_____ ❤️ Diesmal eine Hähnchen, Zucchini, Paprika Reis Pfanne 🍛
________________________________________________________#reis#rice#healthy#healthyfood#picoftheday#food#instafood#bbqblogger#grillblogger#tasty#gemüsepfanne#reispfanne#bestefrauderwelt❤️#männergrillen🤙
Na? Welche Frucht versteckt sich unter anderem in unserer beliebten Fruity Curry Sauce? Passt super zu Geflügel, Reispfannen, Scampis und ist nur mit einem Hauch Schärfe versehen.
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#bbqsauces #bbq #grillsaucen #capsaicin #mildbiswild #fruity #curry #alleschili #melone #fruchtig #gelb #geflügel #reispfanne #wok  #scampi #alleschilimanufaktur #chilipeppers #fruitycurrybbqsauce #hot🔥 #kochenmitderschlabbergosch #kirstenbaurgourmetfood #onlineshop
Na? Welche Frucht versteckt sich unter anderem in unserer beliebten Fruity Curry Sauce? Passt super zu Geflügel, Reispfannen, Scampis und ist nur mit einem Hauch Schärfe versehen. . . . #bbqsauces  #bbq  #grillsaucen  #capsaicin  #mildbiswild  #fruity  #curry  #alleschili  #melone  #fruchtig  #gelb  #geflügel  #reispfanne  #wok  #scampi  #alleschilimanufaktur  #chilipeppers  #fruitycurrybbqsauce  #hot 🔥 #kochenmitderschlabbergosch  #kirstenbaurgourmetfood  #onlineshop 
Lecker schmecken und sehr punktefreundlich . Schnelle Reispfanne von @weightwatchers_deutschland . Für mich gibt es noch Lachs dazu und dann ist mein Abendessen perfekt! [Werbung weil Namensnennung!] #wwmädels #wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #punktezählerin #smartpoints #nomnom#genuss#ichessegern #reispfanne#iloveit#foodporn #foodinspiration #picoftheday#mahlzeit
Gemütlicher Abend nachdem ich mich wieder beim Zumba ausgepowert habe. 😊 So praktisch, dass man auch gesundes Essen bestellen kann. 😍
Bei mir gibt es die Spanische Reispfanne mit Hähnchen, Zucchini, Paprika und Tomaten von @eatclever_de 😊 für 680 Kalorien 😋 *Werbung, selbstgekauft
#werbungdurchmarkennennung
#werbungdurchverlinkung

#eatclever #gesundundlecker #gesundbestellen #wenigkalorien #laktosefrei #hähnchenbrustfilet #tomaten #reis #reisgericht #spanischereispfanne #reispfanne #zucchini #paprika #rotezwiebeln #getrocknetetomaten #kaloriendefizit #kalorienzählen #gesundabnehmen #abnehmenohnezuhungern #ernährungstagebuch #lowcalories #yummyandhealthy #powerfood #eatclean #weightlossjourney #healthyfood #foodblogger_de
Gemütlicher Abend nachdem ich mich wieder beim Zumba ausgepowert habe. 😊 So praktisch, dass man auch gesundes Essen bestellen kann. 😍 Bei mir gibt es die Spanische Reispfanne mit Hähnchen, Zucchini, Paprika und Tomaten von @eatclever_de 😊 für 680 Kalorien 😋 *Werbung, selbstgekauft #werbungdurchmarkennennung  #werbungdurchverlinkung  #eatclever  #gesundundlecker  #gesundbestellen  #wenigkalorien  #laktosefrei  #hähnchenbrustfilet  #tomaten  #reis  #reisgericht  #spanischereispfanne  #reispfanne  #zucchini  #paprika  #rotezwiebeln  #getrocknetetomaten  #kaloriendefizit  #kalorienzählen  #gesundabnehmen  #abnehmenohnezuhungern  #ernährungstagebuch  #lowcalories  #yummyandhealthy  #powerfood  #eatclean  #weightlossjourney  #healthyfood  #foodblogger_de 
Heute gibt es Gemüse 😍🍅🍆, seit langem gibt es Mal wieder eine Reispfanne 🍲🍚 #reispfanne #gemüse #vegetarisch #curry #ichliebecurry #foodporn #gesundessen #dentierenzuliebe
Mahlzeit 😊 Das war unser Abendessen gestern 🤭😍 Megalecker aber leider habe ich die Portion unterschätzt 🤣 Es war sofort ratzefatze leer 😭😭😭😭 Egal, heute Abend wird noch mehr Gemüse geschnippelt 😁
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#latergram #reispfanne #foodporn #postworkout #getfit #getstrong #looseweight #weightloss #abnehmen #abnehmen2018 #derspeckmussweg #strandfigur # #abgerechnetwirdamstrand #dnnsgetsfit #lookgood #instagood #instapic #fit #fitlife #fitness #gym #gymaddict #gymrat #trainhard #potd #transformation #fromfattofit
Mahlzeit 😊 Das war unser Abendessen gestern 🤭😍 Megalecker aber leider habe ich die Portion unterschätzt 🤣 Es war sofort ratzefatze leer 😭😭😭😭 Egal, heute Abend wird noch mehr Gemüse geschnippelt 😁 . . #latergram  #reispfanne  #foodporn  #postworkout  #getfit  #getstrong  #looseweight  #weightloss  #abnehmen  #abnehmen2018  #derspeckmussweg  #strandfigur  # #abgerechnetwirdamstrand  #dnnsgetsfit  #lookgood  #instagood  #instapic  #fit  #fitlife  #fitness  #gym  #gymaddict  #gymrat  #trainhard  #potd  #transformation  #fromfattofit 
Ich nutze den kurzen Aufenthalt zu Hause dazu, meinen Rückstand beim Überraschungsmenü aufzuholen und habe heute die fixe Garnelen-Reis-Pfanne für 6SP pro Portion gekocht. Das Rezept ist mir schon zu Beginn meiner WW-Reise in einem Treffenheft begegnet und ich habe es seitdem aufgehoben und schon häufiger gekocht. Seitdem bin ich auch immer mehr ein Fan von Garnelen und habe immer welche im Tiefkühlschrank.
Nun zur Bewertung: Mit ordentlich Würze ist das ein leckeres und schnelles Essen - mit wenig Aufwand und Abwasch - und verdient als solches eine 2,0. ... #weightloss #weightlossjourney
#abnehmen #abnehmenmitww
#abnehmenmitweightwatchers
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#wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwokay #2018wirdmeinjahr #durchstartenin2018
Ich nutze den kurzen Aufenthalt zu Hause dazu, meinen Rückstand beim Überraschungsmenü aufzuholen und habe heute die fixe Garnelen-Reis-Pfanne für 6SP pro Portion gekocht. Das Rezept ist mir schon zu Beginn meiner WW-Reise in einem Treffenheft begegnet und ich habe es seitdem aufgehoben und schon häufiger gekocht. Seitdem bin ich auch immer mehr ein Fan von Garnelen und habe immer welche im Tiefkühlschrank. Nun zur Bewertung: Mit ordentlich Würze ist das ein leckeres und schnelles Essen - mit wenig Aufwand und Abwasch - und verdient als solches eine 2,0. ... #weightloss  #weightlossjourney  #abnehmen  #abnehmenmitww  #abnehmenmitweightwatchers  #abnehmenmitgenuss  #abnehmweg  #abnehmen2018  #wwgirl2018  #wwgirl  #wwmädels  #wwcommunity  #wwapprezept  #wwrezeptausderapp  #wwfamily  #wwfooddiary  #yourway  #myway  #smartpoints  #reispfanne  #yourwaywirdmyway  #healthylifestyle  #wwdeutschland  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #wwokay  #2018wirdmeinjahr  #durchstartenin2018 
Heute zum Mittagessen:
#Bunte #Reispfanne mit #Paprika und grünen #Bohnen

Zutaten für 4:
150 g Reis
Salz
300 g Paprikaschote rot, grün oder  gelb
150 g Tomaten reif
1 Dose Kidneybohnen Abtropfgewicht ca. 150 g
1 Dose Kichererbsen Abtropfgewicht ca. 120 g
150 g grüne Bohnen
150 ml Gemüsebrühe 
2 kleine Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
4 EL Olivenöl
100 g Erbsen TK
Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung:
Den Reis mit knapp der doppelten Menge gesalzenem Wasser zugedeckt aufsetzen, aufkochen und bei schwacher Hitze in ca. 15-20 Min. ausquellen lassen.

Die Paprikaschoten waschen, vierteln, putzen, entkernen und dabei die Innenhäute entfernen. Die Tomaten waschen, trocken tupfen. Das Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden. Die Kidneybohnen und die Kichererbsen abgießen und abtropfen lassen. Die grünen Bohnen waschen, putzen und in kochendem Salzwasser etwa 6 Minuten blanchieren. herausnehmen, abschrecken und abtropfen lassen. Die Zwiebeln und den Knoblauch abziehen und fein würfeln.

Das Olivenöl erhitzen. Bohnen und  Paprika in die Pfanne geben 2-3 Min. braten. Die Zwiebeln und den Knoblauch zufügen und anschmoren lassen. Die Kidneybohnen und Kichererbsen zugeben, die Brühe angießen, aufkochen, dann die Erbsen hinzufügen. Den Reis untermischen und 2-4 Minuten bei mittlerer Hitze durchziehen lassen. Die Tomaten untermischen und kurz erhitzen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Heute zum Mittagessen: #Bunte  #Reispfanne  mit #Paprika  und grünen #Bohnen  Zutaten für 4: 150 g Reis Salz 300 g Paprikaschote rot, grün oder gelb 150 g Tomaten reif 1 Dose Kidneybohnen Abtropfgewicht ca. 150 g 1 Dose Kichererbsen Abtropfgewicht ca. 120 g 150 g grüne Bohnen 150 ml Gemüsebrühe 2 kleine Zwiebeln 1 Knoblauchzehe 4 EL Olivenöl 100 g Erbsen TK Pfeffer aus der Mühle Zubereitung: Den Reis mit knapp der doppelten Menge gesalzenem Wasser zugedeckt aufsetzen, aufkochen und bei schwacher Hitze in ca. 15-20 Min. ausquellen lassen. Die Paprikaschoten waschen, vierteln, putzen, entkernen und dabei die Innenhäute entfernen. Die Tomaten waschen, trocken tupfen. Das Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden. Die Kidneybohnen und die Kichererbsen abgießen und abtropfen lassen. Die grünen Bohnen waschen, putzen und in kochendem Salzwasser etwa 6 Minuten blanchieren. herausnehmen, abschrecken und abtropfen lassen. Die Zwiebeln und den Knoblauch abziehen und fein würfeln. Das Olivenöl erhitzen. Bohnen und Paprika in die Pfanne geben 2-3 Min. braten. Die Zwiebeln und den Knoblauch zufügen und anschmoren lassen. Die Kidneybohnen und Kichererbsen zugeben, die Brühe angießen, aufkochen, dann die Erbsen hinzufügen. Den Reis untermischen und 2-4 Minuten bei mittlerer Hitze durchziehen lassen. Die Tomaten untermischen und kurz erhitzen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Eine Eigenkreation von meinem Freund: italienische Reispfanne 😋

Das Rezept dazu habe ich auf 100affen hochgeladen und den Link dazu findet ihr in meiner Beschreibung🌱 
Das Rezept ist super simple aber schmeckt mega lecker 😊  #veganeseinhorn #veganunicorn #yummy #foodporn #lebenundlebenlassen #lecker #plantbased #foodblog #veganism #milchistgift #nomeat #veganism #fleischlosglücklich #kölnvegan #animalfree #nomilk #eggfree #tierversuchsfrei #happyvegan #veganerezepte #vegandeutschland #vegangermany #veganpower #veganmeal #vegangirl #reispfanne #reispfannevegan #veganesrezept #100affen
Eine Eigenkreation von meinem Freund: italienische Reispfanne 😋 Das Rezept dazu habe ich auf 100affen hochgeladen und den Link dazu findet ihr in meiner Beschreibung🌱 Das Rezept ist super simple aber schmeckt mega lecker 😊 #veganeseinhorn  #veganunicorn  #yummy  #foodporn  #lebenundlebenlassen  #lecker  #plantbased  #foodblog  #veganism  #milchistgift  #nomeat  #veganism  #fleischlosglücklich  #kölnvegan  #animalfree  #nomilk  #eggfree  #tierversuchsfrei  #happyvegan  #veganerezepte  #vegandeutschland  #vegangermany  #veganpower  #veganmeal  #vegangirl  #reispfanne  #reispfannevegan  #veganesrezept  #100affen 
Hier mal wieder was Leckeres! Heute auf meinem Teller: "Indian Chicken Reispfanne!" #food #foodlove #foodporn #essen #lecker #leckerschmecker #schmackofatz #yummy #indisch #reispfanne #gemüse #reis #hähnchen #indian #chicken #rice #vegetables #f #foodphotography #foodlover #instagram #insta #instago #instagood #instafood #like and #follow
Kommt Vorbei und genießt unser Essen vom besten Koch Berlin‘s 👨🏾‍🍳 oder bestellt ganz einfach über Lieferando 🤤
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Wow, was für ein Essen. Ich musste mich ganz schön beherrschen, nach der ersten Portion aufzuhören 😄 Fast hätte die Gier gesiegt - aber nur fast.... Selbst marinierte Putenbrust-Filets und eine Mega-Gemüsepfanne voller Leckereien- abgerundet mit Schmelzkäse, Kräutern und Gewürzen. Während der Arbeit hab ich das Rezept gedanklich zusammengestellt und mich den ganzen Tag drauf gefreut. Das Resultat hat schlußendlich noch besser geschmeckt, als ich es mir vorgestellt habe 😍

#abnehmen #kalorien #süßkartoffel #zwiebel #putenfleisch #filet #paprika #poree #tomaten #knoblauch #gesund #fit #gewichtsverlust #gewichtsreduktion #food #foodporn #essen #mittagessen #satt #zucchini #reispfanne #fett #fettverbrennen #weightloss #lecker #mittagessen #gemüsepfanne #karotten #schmelzkäse
Wow, was für ein Essen. Ich musste mich ganz schön beherrschen, nach der ersten Portion aufzuhören 😄 Fast hätte die Gier gesiegt - aber nur fast.... Selbst marinierte Putenbrust-Filets und eine Mega-Gemüsepfanne voller Leckereien- abgerundet mit Schmelzkäse, Kräutern und Gewürzen. Während der Arbeit hab ich das Rezept gedanklich zusammengestellt und mich den ganzen Tag drauf gefreut. Das Resultat hat schlußendlich noch besser geschmeckt, als ich es mir vorgestellt habe 😍 #abnehmen  #kalorien  #süßkartoffel  #zwiebel  #putenfleisch  #filet  #paprika  #poree  #tomaten  #knoblauch  #gesund  #fit  #gewichtsverlust  #gewichtsreduktion  #food  #foodporn  #essen  #mittagessen  #satt  #zucchini  #reispfanne  #fett  #fettverbrennen  #weightloss  #lecker  #mittagessen  #gemüsepfanne  #karotten  #schmelzkäse 
Tomatenrisotto mit Garnelen 🍅🍤 Risotto ist was feines, einfach alles nach und nach in einen Topf schmeißen und schon hat man ein leckeres Gericht auf dem Tisch stehen 🤤 Damit die Proteine auch nicht fehlen, gab es dazu leckere Garnelen.

Rezept:
• 125g Risotto-Reis
• 400ml Brühe
• 200g Passierte Tomaten
• 100g Cocktailtomaten
• 150g Garnelen
• 1 Knoblauchzehe
• 1 Spritzer Zitronensaft
• 1 Zwiebel
• 15g Parmesan
• ital. Kräutern ➡️ Zwiebel und Knoblauch fein würfeln und mit Olivenöl in einem Topf andünsten. Reis hinzugeben und mit Brühe ablöschen, sodass der Reis leicht bedeckt ist. Sobald die Brühe verkocht ist, nach und nach Brühe und passierte Tomaten hinzugeben bis der Reis weich wird. Die Cocktailtomaten halbieren und zusammen mit dem Parmesan zum Reis geben. Mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und ital. Kräutern abschmecken. Die Garnelen in einer Pfanne in Olivenöl anbraten und auch mit Salz, Pfeffer und ital. Kräutern würzen. Alles zusammen anrichten und verspeisen 😃

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Tomatenrisotto mit Garnelen 🍅🍤 Risotto ist was feines, einfach alles nach und nach in einen Topf schmeißen und schon hat man ein leckeres Gericht auf dem Tisch stehen 🤤 Damit die Proteine auch nicht fehlen, gab es dazu leckere Garnelen. Rezept: • 125g Risotto-Reis • 400ml Brühe • 200g Passierte Tomaten • 100g Cocktailtomaten • 150g Garnelen • 1 Knoblauchzehe • 1 Spritzer Zitronensaft • 1 Zwiebel • 15g Parmesan • ital. Kräutern ➡️ Zwiebel und Knoblauch fein würfeln und mit Olivenöl in einem Topf andünsten. Reis hinzugeben und mit Brühe ablöschen, sodass der Reis leicht bedeckt ist. Sobald die Brühe verkocht ist, nach und nach Brühe und passierte Tomaten hinzugeben bis der Reis weich wird. Die Cocktailtomaten halbieren und zusammen mit dem Parmesan zum Reis geben. Mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und ital. Kräutern abschmecken. Die Garnelen in einer Pfanne in Olivenöl anbraten und auch mit Salz, Pfeffer und ital. Kräutern würzen. Alles zusammen anrichten und verspeisen 😃 #fitfood  #fitnessfood  #girlswholift  #fitgirl  #fitnesslifestyle  #gesundesessen  #fitdurch2018  #gesundundlecker #gesundesessen  #fitdurch2018  #healthy  #abendessen  #highprotein  #eiweissreich  #foodlover  #cleaneating  #eatwell  #gesund  #fitness  #eatclean  #liveitliftit  #onepot  #garnelen  #lowcarb  #risotto  #reispfanne  #carblover  #carboloading 
Mittagessen heute 😊 Reis mit Gemüse und etwas Pute 😋 Kommt gut ins Wochenende! ☀️☀️☀️ #reispfanne #reispfannemitgemüse #gemüse #mittagessen #diät #diättagebuch #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #ernährungsumstellung #gesundkochen #gesundabnehmen
Paprika-Reispfanne mit Würstchen & Rucola 😋 #onmyplate #gutenappetit🍴
Heute gab es eine Reispfanne mit Hack und Paprika. 🌶 
Das ganze für 572 Kalorien für eine Megaportion, die richtig satt macht.
Nun hat NRW auch Sommerferien, für mich heißt es noch 3 Wochen arbeiten und dann habe ich Urlaub 😄 #urlaubsreif
Aber fürs erste muss dieses verlängerte Wochenende reichen.

Habt es fein und ein schönes Wochenende 😊
#reispfanne #reis #hochdiehändewochenende #leckerabnehmen #hackfleisch #paprika #abgerechnetwirdimbikini #abgerechnetwirdamstrand #fooddiary #kalorienzählen #abnehmen #yummy #abnehmenmitkalorienzählen #kalorien #mittagessen #freitagderdreizehnte #abnehmen2018 #wok #wokgericht #glutenfrei #weizenfrei
Heute gab es eine Reispfanne mit Hack und Paprika. 🌶 Das ganze für 572 Kalorien für eine Megaportion, die richtig satt macht. Nun hat NRW auch Sommerferien, für mich heißt es noch 3 Wochen arbeiten und dann habe ich Urlaub 😄 #urlaubsreif  Aber fürs erste muss dieses verlängerte Wochenende reichen. Habt es fein und ein schönes Wochenende 😊 #reispfanne  #reis  #hochdiehändewochenende  #leckerabnehmen  #hackfleisch  #paprika  #abgerechnetwirdimbikini  #abgerechnetwirdamstrand  #fooddiary  #kalorienzählen  #abnehmen  #yummy  #abnehmenmitkalorienzählen  #kalorien  #mittagessen  #freitagderdreizehnte  #abnehmen2018  #wok  #wokgericht  #glutenfrei  #weizenfrei 
[werbung] Na wer hat Hunger? 😋
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Boah war das eine geile Paella 😍
Schön Reis mit Gemüse, Gewürzen und Hähnchenbrustfilet ☺️ was gibts besseres ?
Übrigens ich habe mich doch spontan entschieden heute mit @lisaschmitt_fit , einer Freundin von ihr und mit @jasi1337 auf den WORLD FITNESS DAY zu gehen 😱
Dann bin ich mal gespannt wie das Ganze später wird 😊🧐
Aber ist eigentlich ganz praktisch, dann kann ich mit einigen Leuten quatschen und Bekannte besuchen. 
Am Samstag morgen bin ich ab 12:30 bei @rockanutrition am Stand 😛
Kommt vorbei! ☺️ freue mich auf Euch!
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Rocka Nutrition @rockanutrition 
Mein Bestell-Link ist im Profil 🥛🍩
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Willst du von mir gecoacht werden? 
w w w . 5 k f i t n e s s . de 💯💪🏻
—> anfrage@5kfitness.de
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Mein YouTube-Channel:
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[werbung] Na wer hat Hunger? 😋 ————————————————— Boah war das eine geile Paella 😍 Schön Reis mit Gemüse, Gewürzen und Hähnchenbrustfilet ☺️ was gibts besseres ? Übrigens ich habe mich doch spontan entschieden heute mit @lisaschmitt_fit , einer Freundin von ihr und mit @jasi1337 auf den WORLD FITNESS DAY zu gehen 😱 Dann bin ich mal gespannt wie das Ganze später wird 😊🧐 Aber ist eigentlich ganz praktisch, dann kann ich mit einigen Leuten quatschen und Bekannte besuchen. Am Samstag morgen bin ich ab 12:30 bei @rockanutrition am Stand 😛 Kommt vorbei! ☺️ freue mich auf Euch! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Rocka Nutrition @rockanutrition Mein Bestell-Link ist im Profil 🥛🍩 —— Willst du von mir gecoacht werden? w w w . 5 k f i t n e s s . de 💯💪🏻 —> anfrage@5kfitness.de _____ Mein YouTube-Channel: „5K-Fitness“ 📺 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📷 @ #rice  #teamrocka  #rockanutrition  #paella  #happy  #frankfurt  #eatclean  #cleaneating  #fitfamgermany  #mcfit  #abgerechnetwirdamstrand  #buffet  #abendessen  #dinner  #spaß  #freunde  #sommer  #hochzeit  #openair  #catering  #handsome  #heiß  #style  #gymstyle  #lifting  #training  #mensphysique  #bodybuilding  #kravatte  #reispfanne 
*Anzeige, wg. Markennennung*! Guten Abend 😺 Zum Glück vergeht die Zeit momentan echt rasend schnell 💁🏼‍♀️ Morgen habe ich schon wieder frei und dann muss ich nur noch Samstag arbeiten 🤩 Ich könnte echt so für 24 Stündchen durchschlafen.. das wäre echt schön 😄 Zum Abendmahl gab's heute mal eine Reispfanne ☝🏻 Der Naturreis von #unclebens ist mein absoluter Lieblings Reis 🍚 Allgemein liebe ich Reis ja so viel mehr, wie Nudeln 😌 Dazu gabs jedenfalls noch marinierte Champignons, Baby Zucchini 🥒 vom Türken.. die einfach mal viel besser geschmeckt hat und Hähnchenbrustfilet Stücke 🤤 Die Hähnchenbrust hab ich beim #aldinord gefunden in 'Mexiko Art'.. einfach so geil mariniert, die hole ich definitiv wieder 😋 Auch wenn die hier optisch überhaupt nicht reinpasst 🤷🏼‍♀️ Das ganze hab ich einfach alles in eine Pfanne gehauen, Gewürze dran, Trüffel Balsamico drüber und fertig 🤫 Das ganze für 500Kcal! So und nun überlege ich noch, zum Kaufland zu fahren und mir #oppoeis zu gönnen, das diese Woche im Angebot ist 🤭 Aber ich bin müde, faul und neeeeeee 😅 Und morgen rege ich mich wieder darüber auf, das alles ausverkauft ist 🙄  #teamkalorienzählen #teamfettlogikfrei #gewichthalten #gewichthhaltenauchnachdemabnehmen #fooddiary #foodblog #lovefood #eatismylife #reispfanne #unclebens #naturreis #babyzucchini #hähnchenbrust #filetstücke #mexiko #trüffelbalsamico
*Anzeige, wg. Markennennung*! Guten Abend 😺 Zum Glück vergeht die Zeit momentan echt rasend schnell 💁🏼‍♀️ Morgen habe ich schon wieder frei und dann muss ich nur noch Samstag arbeiten 🤩 Ich könnte echt so für 24 Stündchen durchschlafen.. das wäre echt schön 😄 Zum Abendmahl gab's heute mal eine Reispfanne ☝🏻 Der Naturreis von #unclebens  ist mein absoluter Lieblings Reis 🍚 Allgemein liebe ich Reis ja so viel mehr, wie Nudeln 😌 Dazu gabs jedenfalls noch marinierte Champignons, Baby Zucchini 🥒 vom Türken.. die einfach mal viel besser geschmeckt hat und Hähnchenbrustfilet Stücke 🤤 Die Hähnchenbrust hab ich beim #aldinord  gefunden in 'Mexiko Art'.. einfach so geil mariniert, die hole ich definitiv wieder 😋 Auch wenn die hier optisch überhaupt nicht reinpasst 🤷🏼‍♀️ Das ganze hab ich einfach alles in eine Pfanne gehauen, Gewürze dran, Trüffel Balsamico drüber und fertig 🤫 Das ganze für 500Kcal! So und nun überlege ich noch, zum Kaufland zu fahren und mir #oppoeis  zu gönnen, das diese Woche im Angebot ist 🤭 Aber ich bin müde, faul und neeeeeee 😅 Und morgen rege ich mich wieder darüber auf, das alles ausverkauft ist 🙄 #teamkalorienzählen  #teamfettlogikfrei  #gewichthalten  #gewichthhaltenauchnachdemabnehmen  #fooddiary  #foodblog  #lovefood  #eatismylife  #reispfanne  #unclebens  #naturreis  #babyzucchini  #hähnchenbrust  #filetstücke  #mexiko  #trüffelbalsamico 
Bei mir musste es heute Abend schnell gehen #hunger 
Es gab Reispfanne mit Zuccini 🍚😋
Bei mir steht noch ein bisschen Hausarbeit an und dann geht es früh schlafen 💤 
Schön Abend euch 🤗
#reis #reispfanne #zucchini #weightwatchers #wwyourway #wwgirl #wwgermany #wwonline #wwmädels #weightwatchersdeutschland #weightwatchersmädels #weightwatchersgirl #weightwatchers2018 #wwfooddiary #wwinspiration #abnehmenmitweightwatchers #wwgirl #wwmädels #wwgermany #wwyourway #punktezählen #abnehmen #abnehmenohneverzicht #ernährung #derspeckmussweg #aufzurtraumfigur #wegmitdemspeck
#foodporn #foodblogger #foodlover
Bei mir musste es heute Abend schnell gehen #hunger  Es gab Reispfanne mit Zuccini 🍚😋 Bei mir steht noch ein bisschen Hausarbeit an und dann geht es früh schlafen 💤 Schön Abend euch 🤗 #reis  #reispfanne  #zucchini  #weightwatchers  #wwyourway  #wwgirl  #wwgermany  #wwonline  #wwmädels  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchersmädels  #weightwatchersgirl  #weightwatchers2018  #wwfooddiary  #wwinspiration  #abnehmenmitweightwatchers  #wwgirl  #wwmädels  #wwgermany  #wwyourway  #punktezählen  #abnehmen  #abnehmenohneverzicht  #ernährung  #derspeckmussweg  #aufzurtraumfigur  #wegmitdemspeck  #foodporn  #foodblogger  #foodlover 
Reis-Erbsen Pfanne mit Shitake, knackiger Paprika und mariniertem Tempeh. #veganeinspiration #vegankochen #veganundgeil #fürkochenistimmerzeit
Pfannengerichte gehen einfach immer!! 😋 Vollkornreis + Zucchini + Aubergine + Lauch + Sojasoße 🍚 was esst ihr am liebsten, wenn es schnell gehen muss? .
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Hallo ihr Lieben,
bei mir gab es heute eine leckere Reispfanne mit rotem Reis von @reishunger zum Mittag 🥣. Ich wünsche euch noch einen schönen Tag! .
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Asiatisch, leicht und lecker: #Reispfanne mit Ananas, Erdnüssen und gebratenen Hähnchenstreifen. 🍍🥜🍜 Das perfekte Rezept für ein sommerliches #Mittagessen. 😋👉 https://geschmackswolke.de/reispfanne-mit-ananas/
Asiatisch, leicht und lecker: #Reispfanne  mit Ananas, Erdnüssen und gebratenen Hähnchenstreifen. 🍍🥜🍜 Das perfekte Rezept für ein sommerliches #Mittagessen . 😋👉 https://geschmackswolke.de/reispfanne-mit-ananas/
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#abendessen 😍😍Das perfekte #postworkoutmeal !!! Cheesburger Reispfanne für 430 Kalorien 😍😀sooo lecker !! Unglaublich 🤤 
Das Rezept gibt es bei @iqskitchen !
Auf seinem Blog gibt es noch ganz viele andere leckerein 😊 Ein Blick lohnt sich also ✌
#iqskitchen #cheesburger #reispfanne #photooftheday #picoftheday #lategram #fitfood #fitfam #healthyfoodporn #fitfastfood #nodiet #balance #balanceisthekey #highprotein #kalorienzählen #weightwatchers #weightlossgirl #ww #ich2punkt0 #dinner #fitgirl #foodporn #foodgasm #instafood #foodblogger #food #foodinspiration#instapic
Werbung #abendessen  😍😍Das perfekte #postworkoutmeal  !!! Cheesburger Reispfanne für 430 Kalorien 😍😀sooo lecker !! Unglaublich 🤤 Das Rezept gibt es bei @iqskitchen ! Auf seinem Blog gibt es noch ganz viele andere leckerein 😊 Ein Blick lohnt sich also ✌ #iqskitchen  #cheesburger  #reispfanne  #photooftheday  #picoftheday  #lategram  #fitfood  #fitfam  #healthyfoodporn  #fitfastfood  #nodiet  #balance  #balanceisthekey  #highprotein  #kalorienzählen  #weightwatchers  #weightlossgirl  #ww  #ich2punkt0  #dinner  #fitgirl  #foodporn  #foodgasm  #instafood  #foodblogger  #food  #foodinspiration #instapic 
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Heute gibt es gebratenen Reis mit Gemüse und Kichererbsen, gewürzt mit „Methia“ von @amlanatur „Methia unterstützt den gesamten Stoffwechsel, und wenn dieser wie z.B. bei Kapha-Konstitutionstypen etwas schwach ist, kann Methia in jedem Fall häufig (aber sparsam) Verwendung finden. Außerdem wärmt Methia und ist deshalb besonders im Winter gut geeignet....“
Wir haben uns erst mal an das Gewürz und seine Schärfe ran getastet und finden es sehr lecker!
Bestellen könnt Ihr alle Gewürze unter
http://www.ayurveda-marktplatz.de/methia-gewuerzzubereitung-70g-von-classic-ayurveda.html
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(Werbung) Heute gibt es gebratenen Reis mit Gemüse und Kichererbsen, gewürzt mit „Methia“ von @amlanatur „Methia unterstützt den gesamten Stoffwechsel, und wenn dieser wie z.B. bei Kapha-Konstitutionstypen etwas schwach ist, kann Methia in jedem Fall häufig (aber sparsam) Verwendung finden. Außerdem wärmt Methia und ist deshalb besonders im Winter gut geeignet....“ Wir haben uns erst mal an das Gewürz und seine Schärfe ran getastet und finden es sehr lecker! Bestellen könnt Ihr alle Gewürze unter http://www.ayurveda-marktplatz.de/methia-gewuerzzubereitung-70g-von-classic-ayurveda.html #ayurveda  #ayurvedafood  #gewürze  #amlanatur  #gesundheit  #gesundleben  #gesundwerden  #gesundkochen  #gesundabnehmen  #gemüsepfanne  #frischkochen  #nachhaltig  #reispfanne  #kichererbsen 
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Mein gratis @reishunger Testpaket was ich durch den Mega-Deal der @telekomerleben bekommen habe ist angekommen 😍😍
Da werde ich mir doch die nächsten Tage mal den Milchreis machen 🥛🍚
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Wer hat es auch bekommen und schon probiert?
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Hallöchen Ihr Lieben, heute gibt es eine feine Reispfanne mit Hackfleisch und Gemüse...habt einen tollen Tag...☺🌞#gutentag #hallo #happyday #mittagessenheute #mittagessen #diner #lecker #reispfanne #hackfleisch #zucchini #paprika #zwiebel #onion #selfmade #reis #handmade #cookingmakefun #cooking #foodblogger #foodlove #fotooftheday #food #gesundessen #gesundundlecker #healthyfood #healthy
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