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#happy birthday sister, God bless you for ever, love you so much and hope you the best in all, love, health, prosperity, om nama shivaya, shiva om# gracias a Dios todo excelente#tortas#paella#dulces#pasapalos#regrescos#live#life#trust#created#believe#birthday#family#together#love#bless#party#enjoy#gracias a todos los que nos acompañaron, mis tíos, tía, primos, amigos, Dios los bendiga, mi súper cuñado que lo amoooo, más pana y me muero.#
10 razones para reducir el consumo de refrescos ❌
🥤 Incrementan el riesgo de osteoporosis debido a que poseen ácido fosfórico que impide la correcta absorción del calcio.
🥤 Aumentan el riesgo de sufrir caries debido al elevado contenido en azúcares simples.
🥤 Son adictivos.
🥤 Pueden ser causantes de cálculos renales debido al contenido en oxalatos.
🥤 Implican un elevado gasto económico que repercute negativamente en la salud, pues el agua es más sana y mucho menos impactante en el bolsillo.
🥤 Las sustancias químicas así como la gran concentración de azúcares y el ph ácido puede generar, si el consumo es continuado, gastritis u otras alteraciones a nivel digestivo.
🥤 Tienen efecto diurético y no colaboran con una buena hidratación.
🥤 Incrementan el riesgo de sufrir obesidad así como diabetes tipo 2.
🥤 Puede causar nerviosismo e insomnio si se consume en exceso debido a la cafeína.
🥤 No nos aportan nutrientes indispensables, sólo brindan calorías vacías.
Estas son 10 buenas razones para comprender que los refrescos no deberían estar presentes a diario en nuestra dieta y mucho menos, ser la bebida escogida para hidratarnos o tomar habitualmente, pues pueden generar muchos más efectos nocivos de los que creemos y no sólo se debe al elevado contenido en azúcar, sino a sus compuestos químicos.
Por eso, lo mejor es reservar los refrescos para ocasiones especiales y a diario, escoger opciones más naturales y sanas como puede ser el agua o algún zumo de fruta si queremos algo más dulce sin sustancias perjudiciales.
10 razones para reducir el consumo de refrescos ❌ 🥤 Incrementan el riesgo de osteoporosis debido a que poseen ácido fosfórico que impide la correcta absorción del calcio. 🥤 Aumentan el riesgo de sufrir caries debido al elevado contenido en azúcares simples. 🥤 Son adictivos. 🥤 Pueden ser causantes de cálculos renales debido al contenido en oxalatos. 🥤 Implican un elevado gasto económico que repercute negativamente en la salud, pues el agua es más sana y mucho menos impactante en el bolsillo. 🥤 Las sustancias químicas así como la gran concentración de azúcares y el ph ácido puede generar, si el consumo es continuado, gastritis u otras alteraciones a nivel digestivo. 🥤 Tienen efecto diurético y no colaboran con una buena hidratación. 🥤 Incrementan el riesgo de sufrir obesidad así como diabetes tipo 2. 🥤 Puede causar nerviosismo e insomnio si se consume en exceso debido a la cafeína. 🥤 No nos aportan nutrientes indispensables, sólo brindan calorías vacías. Estas son 10 buenas razones para comprender que los refrescos no deberían estar presentes a diario en nuestra dieta y mucho menos, ser la bebida escogida para hidratarnos o tomar habitualmente, pues pueden generar muchos más efectos nocivos de los que creemos y no sólo se debe al elevado contenido en azúcar, sino a sus compuestos químicos. Por eso, lo mejor es reservar los refrescos para ocasiones especiales y a diario, escoger opciones más naturales y sanas como puede ser el agua o algún zumo de fruta si queremos algo más dulce sin sustancias perjudiciales.
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