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@cleaneatsbytay ‘s blueberry muffin oatmeal bake 👏👏. Baked oats are definitively my new obsession 😂.
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3, 5, 7, 10, 15... Quantos quilos você quer eliminar até o verão? A hora é essa. Saiba mais chamando (21)98661-4491 ou clicando 
http://bit.ly/ElianaDiasWhatsApp

#belfordroxo
3, 5, 7, 10, 15... Quantos quilos você quer eliminar até o verão? A hora é essa. Saiba mais chamando (21)98661-4491 ou clicando http://bit.ly/ElianaDiasWhatsApp #belfordroxo 
Ce soir on a mangé tôt pour pouvoir aller faire des longueurs à la piscine
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Gnocchis au poulet sauce tomate/basilic et en rentrant de la piscine un yaourt avec du granola.
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Bon Ap’
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#reequilibragealimentaire #equilibragealimentaire #equilibrealimentaire #mangersain #mangersainement #bienmanger #cuisinersain #cuisinersainement #biencuisiner #recettes #recettehealthy #cuisinehealthy #healthyfood #eatclean #instafood #food #yummy #miam #regalade #pertedepoids #weightloss #maigrirsansregime #regimeuse #instaregimeuse #bonappetit #bonapp #leplaisirdanslassiette #lespiquresiennes #lepicurienne #epicurienne
Ce soir on a mangé tôt pour pouvoir aller faire des longueurs à la piscine . . Gnocchis au poulet sauce tomate/basilic et en rentrant de la piscine un yaourt avec du granola. . . Bon Ap’ . . #reequilibragealimentaire  #equilibragealimentaire  #equilibrealimentaire  #mangersain  #mangersainement  #bienmanger  #cuisinersain  #cuisinersainement  #biencuisiner  #recettes  #recettehealthy  #cuisinehealthy  #healthyfood  #eatclean  #instafood  #food  #yummy  #miam  #regalade  #pertedepoids  #weightloss  #maigrirsansregime  #regimeuse  #instaregimeuse  #bonappetit  #bonapp  #leplaisirdanslassiette  #lespiquresiennes  #lepicurienne  #epicurienne 
Training de ce soir : preuve que l’entrainement régulier amène à l’amélioration des performances !! Je fais de plus en plus de répétitions et de plus en plus aisément 😁 ça fait plaisir... bon je finis toujours sur les rotules aussi mais c’est bien, je bosse mon cardio en même temps 💪🏼trop fière de moi même. J’ai aussi finis avec 2 min non-stop d’abdos.
#training #workout #program #homemade #reequilibragealimentaire #regimeuse #difficilemaispasimpossible #determination #motivation #motiveecommejamais #onlacherien #internationallanguage
Training de ce soir : preuve que l’entrainement régulier amène à l’amélioration des performances !! Je fais de plus en plus de répétitions et de plus en plus aisément 😁 ça fait plaisir... bon je finis toujours sur les rotules aussi mais c’est bien, je bosse mon cardio en même temps 💪🏼trop fière de moi même. J’ai aussi finis avec 2 min non-stop d’abdos. #training  #workout  #program  #homemade  #reequilibragealimentaire  #regimeuse  #difficilemaispasimpossible  #determination  #motivation  #motiveecommejamais  #onlacherien  #internationallanguage 
Pendant les vacances je vais essayer de suivre ma diet le mieux possible je posterai régulièrement 😅
Petit dej 1 café 1 jus d orange 2 tartines avec confiture de fraise 🍓 
Déjeuner : 1 soupe de légumes 1 yaourt saveur noix de coco 
Dîner poulet portugais sauce piri piri avec salade + frites et en dessert une spécialité portugaise appelée doce da casa ‘douceur maison’ très bon mais très sucré ce n est pas à manger tt les jours hein 😅😂😂
Heureusement je n ai pas fait mes collations ça sauve 🤣🤣🤣
#regime #regimeuse #regimeusemotivee #diet #dietfood #goodfood #eat #eatclean #eatpresqueclean #eathealthy #mangersain #mangersainement #mangerequilibré ✌️
Pendant les vacances je vais essayer de suivre ma diet le mieux possible je posterai régulièrement 😅 Petit dej 1 café 1 jus d orange 2 tartines avec confiture de fraise 🍓 Déjeuner : 1 soupe de légumes 1 yaourt saveur noix de coco Dîner poulet portugais sauce piri piri avec salade + frites et en dessert une spécialité portugaise appelée doce da casa ‘douceur maison’ très bon mais très sucré ce n est pas à manger tt les jours hein 😅😂😂 Heureusement je n ai pas fait mes collations ça sauve 🤣🤣🤣 #regime  #regimeuse  #regimeusemotivee  #diet  #dietfood  #goodfood  #eat  #eatclean  #eatpresqueclean  #eathealthy  #mangersain  #mangersainement  #mangerequilibré  ✌️
COMENTE EU QUERO PARA CONHECER A SUPER PROMOÇÃO, APROVEITEM !!!..
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DESAFIO EMAGRECIMENTO INTELIGENTE ✔Cardápio feito pela nutricionista Camila Coutinho,
.
✔E-book de receitas detox,
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✔Áudios para transformação da mente feitos pela Coach Elis da Mata,
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✔Desafios diários para mudança de habitos,
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✔Participa do grupo motivacional no Whatsapp durante os 27 dias,
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✔Recebe exercícios diários para serem feitos em casa. 
Não fique fora dessa!!!
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Corra🏃‍♂🏃‍♀
VAGAS LIMITADAS!
CLIQUE NO LINK AZUL DO MEU PERFIL E SAIBA MAIS @DIETASEDICASDETREINO .........................................................................
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#perderbarriga #perderbarriganow #perderbarrigafacil #lowcarb #lowcarbbrasil
#locarbliving #lowcarbhighfat #lowcarbfood #lowcarbdiet #lowcarbs #perderpeso
#perder #perdergordura #regime #regimeuse #magra #gorda
COMENTE EU QUERO PARA CONHECER A SUPER PROMOÇÃO, APROVEITEM !!!.. . DESAFIO EMAGRECIMENTO INTELIGENTE ✔Cardápio feito pela nutricionista Camila Coutinho, . ✔E-book de receitas detox, . ✔Áudios para transformação da mente feitos pela Coach Elis da Mata, . ✔Desafios diários para mudança de habitos, . ✔Participa do grupo motivacional no Whatsapp durante os 27 dias, . ✔Recebe exercícios diários para serem feitos em casa. Não fique fora dessa!!! . Corra🏃‍♂🏃‍♀ VAGAS LIMITADAS! CLIQUE NO LINK AZUL DO MEU PERFIL E SAIBA MAIS @DIETASEDICASDETREINO ......................................................................... . #dietasedicasdetreino  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecerrapido  #emagrecerdevez  #emagrecercerto  #emagrecersaudavel  #emagrecercomendo  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #dieta  #dietalowcarb  #dietaflexivel  #dietasemsofrer  #perderbarriga  #perderbarriganow  #perderbarrigafacil  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #locarbliving  #lowcarbhighfat  #lowcarbfood  #lowcarbdiet  #lowcarbs  #perderpeso  #perder  #perdergordura  #regime  #regimeuse  #magra  #gorda 
Hello les copines et les copains ❤️😘 j'espère que vous avez passé une excellente journée 😊💃🏾😘❤️🌸
Pour moi journée compliquée à chercher un logement en région parisienne pour septembre 😭
Ce matin c'était smoothie, papaye 😋 lait d'amande céréales @commejaime et du thé au gingembre fait par ma Mamoune 😍
Ce midi c'était spaghettis bolognaise @commejaime "crème brûlée" et du jacques 😋
Et ce soir dinde aux légumes printaniers et pommes de terre @commejaime 😊

J'ai aussi fait 50min de marche rapide 💪🏾
Et vous c'était quoi aujourd'hui ?

#commejaime
#regimeuse #weightloss #pertedepoids #motivation #myova #pcos #sopk
Hello les copines et les copains ❤️😘 j'espère que vous avez passé une excellente journée 😊💃🏾😘❤️🌸 Pour moi journée compliquée à chercher un logement en région parisienne pour septembre 😭 Ce matin c'était smoothie, papaye 😋 lait d'amande céréales @commejaime et du thé au gingembre fait par ma Mamoune 😍 Ce midi c'était spaghettis bolognaise @commejaime "crème brûlée" et du jacques 😋 Et ce soir dinde aux légumes printaniers et pommes de terre @commejaime 😊 J'ai aussi fait 50min de marche rapide 💪🏾 Et vous c'était quoi aujourd'hui ? #commejaime  #regimeuse  #weightloss  #pertedepoids  #motivation  #myova  #pcos  #sopk 
Repas du soir 👈 chez une amie 😁
• tomate 🍅
• melon 
Pâte au pesto et tranche de viande
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Bon appétit 🍽🤗
Demain c'est diet 💪💪
.💋💋 #diet #dietfood #regime #regimeuse #regimeusemotivee #insta #instagram #instadiet #weightwatchersfrance #ww #instaregimeuse #nonauxkilos #stopauxkilos #fit #fitness #fitgirl #instafit #repas #reequilibragealimentaire #fitfam #fitfamiily #motivation #motivationfitness #pertedepoids #pertedepoid #pertedekilos #avantapres #beforeafter #beforeandafter #changement
Repas du soir 👈 chez une amie 😁 • tomate 🍅 • melon Pâte au pesto et tranche de viande . Bon appétit 🍽🤗 Demain c'est diet 💪💪 .💋💋 #diet  #dietfood  #regime  #regimeuse  #regimeusemotivee  #insta  #instagram  #instadiet  #weightwatchersfrance  #ww  #instaregimeuse  #nonauxkilos  #stopauxkilos  #fit  #fitness  #fitgirl  #instafit  #repas  #reequilibragealimentaire  #fitfam  #fitfamiily  #motivation  #motivationfitness  #pertedepoids  #pertedepoid  #pertedekilos  #avantapres  #beforeafter  #beforeandafter  #changement 
🌟 Jour 16 🌟 💯 Une journée de plus où mon objectif 0 écart a été respecté 👊 🍊 Ce matin au petit déjeuner, céréales, lait et jus. 🥖 Ce midi, viande à la bolognaise avec des coquillettes, un peu de gruyère râpé, suivi d’un boursin, de pain, et une compote pomme 🍏 fraise 🍓. 🍤 Et enfin au dîner, un peu de betterave (du jardin) en entrée, un filet de limande avec du riz, et un yaourt nature avec de la confiture de fraise 🍓 💫 Demain une nouvelle journée, avec toujours comme objectif 0 écart 💫 💞 Merci pour tous vos mots bienveillants sur mon post précédent 💞

#reequilibragealimentaire #nonauxkilos #2018nonauxkilos #regime #regimeuse #instaregime #instaregimeuse #regimeusemotivee #repriseenmain #instadiet #instafood #motivation #onlacherien #pertedepoids #perdredupoids #weightloss #nopainnogain #stopauxkilos #obesite #sortirdelobesite #mangermieux #minciravecplaisir #lesecretdupoids #lsdp #lsdpienne #dieteticienne #compteurcalorie #bienpourmes30ans
🌟 Jour 16 🌟 💯 Une journée de plus où mon objectif 0 écart a été respecté 👊 🍊 Ce matin au petit déjeuner, céréales, lait et jus. 🥖 Ce midi, viande à la bolognaise avec des coquillettes, un peu de gruyère râpé, suivi d’un boursin, de pain, et une compote pomme 🍏 fraise 🍓. 🍤 Et enfin au dîner, un peu de betterave (du jardin) en entrée, un filet de limande avec du riz, et un yaourt nature avec de la confiture de fraise 🍓 💫 Demain une nouvelle journée, avec toujours comme objectif 0 écart 💫 💞 Merci pour tous vos mots bienveillants sur mon post précédent 💞 #reequilibragealimentaire  #nonauxkilos  #2018nonauxkilos  #regime  #regimeuse  #instaregime  #instaregimeuse  #regimeusemotivee  #repriseenmain  #instadiet  #instafood  #motivation  #onlacherien  #pertedepoids  #perdredupoids  #weightloss  #nopainnogain  #stopauxkilos  #obesite  #sortirdelobesite  #mangermieux  #minciravecplaisir  #lesecretdupoids  #lsdp  #lsdpienne  #dieteticienne  #compteurcalorie  #bienpourmes30ans 
En vacances, en coupure...
Me revoilà et je reprend du service 😁

Detox🌿 + alimentation saine🍏 + sport 🏃‍♀️ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Un petit commentaire et je viens papoter avec vous pour planifier avec vous la meilleur detox adaptés à VOS BESOINS

#detox #consommermieux #consommerautrement #pertedepoids #perdredupoids #seprendreenmain #abasleskilos #liveclean #modere #prendresoindesoi #seprendreenmain #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #sport #curedetox #bienetre
En vacances, en coupure... Me revoilà et je reprend du service 😁 Detox🌿 + alimentation saine🍏 + sport 🏃‍♀️ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Un petit commentaire et je viens papoter avec vous pour planifier avec vous la meilleur detox adaptés à VOS BESOINS #detox  #consommermieux  #consommerautrement  #pertedepoids  #perdredupoids  #seprendreenmain  #abasleskilos  #liveclean  #modere  #prendresoindesoi  #seprendreenmain  #regime  #regimeuse  #reequilibragealimentaire  #sport  #curedetox  #bienetre 
Séance du jour, bonjour 😁⚽💪
On a pas mis tout les fails, parce qu'ils ont été nombreux, mais la persévérance est la clé ☝️
Séance du jour, bonjour 😁⚽💪 On a pas mis tout les fails, parce qu'ils ont été nombreux, mais la persévérance est la clé ☝️
Délicieux tartare de thon frais 🐟 sur crème d avocat 🥑 , a l’espagnol avec des toasts de pain blanc, les toasts m en serais passé mais le tartare une tuerie 😋😋😋👍🏻👍🏻👍🏻 dans un resto où aimait se rendre Salvatore Dali 🧐😜. . #mangersain #mangermieux #mangersainement #musculationfemme #buddhabowl #bowlandspoonblog #calories #foodlover #fruitsrouges #glucides #health #healthy #healthyfood #healthrecipes #lowcarbdiet #looseweigth #regime #regimeuse #recette #reequilibragealimentaire #smoothiebowl #weightloss #food #foodstagram #picoftheday #foodlover #cooking #tartare #fit #fish
Délicieux tartare de thon frais 🐟 sur crème d avocat 🥑 , a l’espagnol avec des toasts de pain blanc, les toasts m en serais passé mais le tartare une tuerie 😋😋😋👍🏻👍🏻👍🏻 dans un resto où aimait se rendre Salvatore Dali 🧐😜. . #mangersain  #mangermieux  #mangersainement  #musculationfemme  #buddhabowl  #bowlandspoonblog  #calories  #foodlover  #fruitsrouges  #glucides  #health  #healthy  #healthyfood  #healthrecipes  #lowcarbdiet  #looseweigth  #regime  #regimeuse  #recette  #reequilibragealimentaire  #smoothiebowl  #weightloss  #food  #foodstagram  #picoftheday  #foodlover  #cooking  #tartare  #fit  #fish 
•|| Weelcoooome on Stage New Member Team 🚀
____
Je vous présente @maxam_76 mon pote qui était dans ma classe en 2ème année de Staps 💪🏼
Passionné de sport il décide de rejoindre la Team et donc de démarrer sont activité d’indépendant dans le domaine du sport et de la nutrition, pour aider un maximum de monde à se remettre en forme !! ____
Vous avez des Objectifs ?
N’hésitez pas à lui envoyer un message pour bénéficier de votre bilan corporel gratuit 📈
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•|| Weelcoooome on Stage New Member Team 🚀 ____ Je vous présente @maxam_76 mon pote qui était dans ma classe en 2ème année de Staps 💪🏼 Passionné de sport il décide de rejoindre la Team et donc de démarrer sont activité d’indépendant dans le domaine du sport et de la nutrition, pour aider un maximum de monde à se remettre en forme !! ____ Vous avez des Objectifs ? N’hésitez pas à lui envoyer un message pour bénéficier de votre bilan corporel gratuit 📈 ____ #newmember  #frenchheroteam  #team24vikings  #objectif  #goals  #coach  #coaching  #regime  #results  #resultats  #regimeuse  #diet  #musculation  #muscu  #fitness  #fitnessaddict  #lifestyle  #warmachine  #healthylifestyle  #abdos  #abs  #6pack  #bienetre  #arms  #rouen  #strasbourg  #toulon  #lille  #bordeaux  #biarritz 
Coucou tout le monde ! 🎡

Je suis aux anges et en vacances avec mon chéri et sa petite famille à Valras ! Ça fait tellement du bien d’être au bord de la mer et de profiter des gens que l’on aime, après une année assez intensive avec le concours 😊
Même si l’année prochaine sera encore bien remplie, il faut toutefois profiter de ce bol d’air pour se ressourcer et rattaquer de plus belle ! 💪
(Dédicace spéciale à la petite mèche de cheveux folle qui s’échappe de mon chignon grâce aux autos-tamponneuses 😂) Photo prise par mon amoureux d’amour ❤️
#sport #sportmotivation #fit #fitness #fitnesslife #fitgirl #regimeuse #regimeusemotivee #regime #healthy #healthylife #healthylifestyle #reequilibragealimentaire #instafit #fitmotivation #vacances #regime #instadiet #instaregimeuse #weightloss #bodygoals #lyon #nutrition  #mangersain #eatclean #perdredupoids #fitnessmotivation #instagood #maigrir
Coucou tout le monde ! 🎡 Je suis aux anges et en vacances avec mon chéri et sa petite famille à Valras ! Ça fait tellement du bien d’être au bord de la mer et de profiter des gens que l’on aime, après une année assez intensive avec le concours 😊 Même si l’année prochaine sera encore bien remplie, il faut toutefois profiter de ce bol d’air pour se ressourcer et rattaquer de plus belle ! 💪 (Dédicace spéciale à la petite mèche de cheveux folle qui s’échappe de mon chignon grâce aux autos-tamponneuses 😂) Photo prise par mon amoureux d’amour ❤️ #sport  #sportmotivation  #fit  #fitness  #fitnesslife  #fitgirl  #regimeuse  #regimeusemotivee  #regime  #healthy  #healthylife  #healthylifestyle  #reequilibragealimentaire  #instafit  #fitmotivation  #vacances  #regime  #instadiet  #instaregimeuse  #weightloss  #bodygoals  #lyon  #nutrition  #mangersain  #eatclean  #perdredupoids  #fitnessmotivation  #instagood  #maigrir 
Paella 🥘😋😋😋 aux fruits de mer 🐙🦑🦐 pour madame au poulet 🍗 pour monsieur... et sangria bien sur 😉👍🏻🇪🇸. . #mangersain #mangermieux #mangersainement #musculationfemme #buddhabowl #bowlandspoonblog #calories #foodlover #fruitsrouges #glucides #health #healthy #healthyfood #healthrecipes #lowcarbdiet #looseweigth #regime #regimeuse #recette #reequilibragealimentaire #smoothiebowl #weightloss #food #foodstagram #picoftheday #foodlover #cooking #fit #paella #españa
Paella 🥘😋😋😋 aux fruits de mer 🐙🦑🦐 pour madame au poulet 🍗 pour monsieur... et sangria bien sur 😉👍🏻🇪🇸. . #mangersain  #mangermieux  #mangersainement  #musculationfemme  #buddhabowl  #bowlandspoonblog  #calories  #foodlover  #fruitsrouges  #glucides  #health  #healthy  #healthyfood  #healthrecipes  #lowcarbdiet  #looseweigth  #regime  #regimeuse  #recette  #reequilibragealimentaire  #smoothiebowl  #weightloss  #food  #foodstagram  #picoftheday  #foodlover  #cooking  #fit  #paella  #españa 
🔥 NOUVELLE CHALLENGEUSE
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Aujourd’hui je vous présente Elizabeth !! Elle prend clairement la décision de se remettre en forme !! Elle a pour objectif de perdre quelques kilos et de se tonifier !
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Deviiine si elle va y arriver ?! 😊🔥
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Let’s go ! 💥
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10 personnes à coacher
3 personnes à former
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Envoie moi un message 📩
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🇫🇷 Sandrine SBaker
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#changement #marseille #southadventure #montreal #instamarseille #pertedepoids #prisedemasse #petitdejeuner #smoothie #healthy #remiseenforme #motivation #regimeuse #abdos #toulon #montpellier #aixenprovence #summer #nutrition #lgbt #sport #fit #fitness #musculation #fitcouple #collation #fitboy #pride #aubagne
🔥 NOUVELLE CHALLENGEUSE . Aujourd’hui je vous présente Elizabeth !! Elle prend clairement la décision de se remettre en forme !! Elle a pour objectif de perdre quelques kilos et de se tonifier ! . Deviiine si elle va y arriver ?! 😊🔥 . Let’s go ! 💥 . 10 personnes à coacher 3 personnes à former . Envoie moi un message 📩 . 🇫🇷 Sandrine SBaker ——— #changement  #marseille  #southadventure  #montreal  #instamarseille  #pertedepoids  #prisedemasse  #petitdejeuner  #smoothie  #healthy  #remiseenforme  #motivation  #regimeuse  #abdos  #toulon  #montpellier  #aixenprovence  #summer  #nutrition  #lgbt  #sport  #fit  #fitness  #musculation  #fitcouple  #collation  #fitboy  #pride  #aubagne 
Voilà pour aujourd'hui et pour le dîner c'était pâtes complètes /fêta/huile d'olive et menthe avec une salade d'endive💪
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Bonsoir !
Soirée entre filles chez mon amie ❤️
Petite salade de mâche saucisson fromage et noix de cajou !
Faites de beaux rêves 😘💋
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Bonsoir ! Soirée entre filles chez mon amie ❤️ Petite salade de mâche saucisson fromage et noix de cajou ! Faites de beaux rêves 😘💋 #ketogirl  #ketorecipes  #onthetable  #sugarfree  #sanssucre  #healthy  #eatclean  #pertedepoids  #perdredupoids  #perdredeskilos  #obesite  #surpoids  #kilosentrop  #weightloss  #regime  #regimeuse  #ketogirl  #teamregimeuse  #eathealthy  #glutenfree  #sansgluten  #cetogene  #keto  #onycroit  #onlacherien  #nonauxkilos  #nonauxkilos2018  #transformation  #objectifbikini  #2018nonauxkilos 
Photo de mon petit après-midi au parc Spirou Monteux !
Parc plutôt bien manque d'ombre niveau manège plutôt bien malgré une attraction (zombillenium)fermé et le marsu palombia  ou il y avait des  fleurs déjà en panne si non bon petit parc pour l'instant l'après-midi suffit pour tous faire après a voir jours d'influence,.( attention a la taille de vaux enfants en dessous de 1 mètres il peut faire deux manèges et au-dessus tous m'est accompagné d'un adulte ) en tout 12 attraction
Photo de mon petit après-midi au parc Spirou Monteux ! Parc plutôt bien manque d'ombre niveau manège plutôt bien malgré une attraction (zombillenium)fermé et le marsu palombia ou il y avait des fleurs déjà en panne si non bon petit parc pour l'instant l'après-midi suffit pour tous faire après a voir jours d'influence,.( attention a la taille de vaux enfants en dessous de 1 mètres il peut faire deux manèges et au-dessus tous m'est accompagné d'un adulte ) en tout 12 attraction
Bébé chat tape la pause 📸 ( PS: il y a tout un stratagème pour qu'il me regarde pour que je face la photo ) 
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🗓Jour 13 / produits Minceur •••••
🌺Hello insta , ce soir j’ai eu l’envie de vous montrer ma collection de produits ” minceur ”. Donc on y trouve : - un gommage corp au café ☕️ trouvé à Tenerife - Le wrap minceur ,Les gels cryo,Les soins nuit amincissants de @cellublue ces produits fonctionnent vraiment.J’ai perdu 4-5 cm de cuisse , 5-6 de ventre et grasse au wrap minceur 3cm de bras . Je n’en mets pas sur mes fesses donc ça je ne sais pas vous en dire plus - Des crèmes brûle graisse de @effiderm.ineldea - Des crèmes anti cellulite trouvées chez @action.france - Des gélules detox celuvit trouvées à Tenerife - Des crèmes brûlés graisse avec action anti cellulite, trouvées à Tenerife également - Une cure amincissante de 14jours que je commencerai en septembre - Dés coco cream de @hellobody_fr pour raffermir le tout , c’est ma crème favorite . Elle raffermit la peau , la laisse douce pendant plusieurs jours et son odeur est à tomber et reste sur la peau. Je vous la conseille , elle est vraiment génial ••••
🌺Sinon il me reste des articles mais qui ne sont pas sur la photos tél que : - une ventouse anti cellulite + huile sèche de @cellucup reçu dans une @birchbox
- Un Roller trouver chez @action.belgique - Des thés minceur eliminfresh de @elimin_tilman - Un electrostimulateur anti cellulite reçu avec le @topsante #minceur #soinminceur #cellublue #gelcryo #anticellulite #hellobody #cococream #brulegraisse #detox #cureamincissante #soinnuit #soinamincissant #anticellulite #pertedecm #avis #produits #collectionproduits #collection #aideminceur #pertedepoids #regimeuse
🗓Jour 13 / produits Minceur ••••• 🌺Hello insta , ce soir j’ai eu l’envie de vous montrer ma collection de produits ” minceur ”. Donc on y trouve : - un gommage corp au café ☕️ trouvé à Tenerife - Le wrap minceur ,Les gels cryo,Les soins nuit amincissants de @cellublue ces produits fonctionnent vraiment.J’ai perdu 4-5 cm de cuisse , 5-6 de ventre et grasse au wrap minceur 3cm de bras . Je n’en mets pas sur mes fesses donc ça je ne sais pas vous en dire plus - Des crèmes brûle graisse de @effiderm.ineldea - Des crèmes anti cellulite trouvées chez @action.france - Des gélules detox celuvit trouvées à Tenerife - Des crèmes brûlés graisse avec action anti cellulite, trouvées à Tenerife également - Une cure amincissante de 14jours que je commencerai en septembre - Dés coco cream de @hellobody_fr pour raffermir le tout , c’est ma crème favorite . Elle raffermit la peau , la laisse douce pendant plusieurs jours et son odeur est à tomber et reste sur la peau. Je vous la conseille , elle est vraiment génial •••• 🌺Sinon il me reste des articles mais qui ne sont pas sur la photos tél que : - une ventouse anti cellulite + huile sèche de @cellucup reçu dans une @birchbox - Un Roller trouver chez @action.belgique - Des thés minceur eliminfresh de @elimin_tilman - Un electrostimulateur anti cellulite reçu avec le @topsante #minceur  #soinminceur  #cellublue  #gelcryo  #anticellulite  #hellobody  #cococream  #brulegraisse  #detox  #cureamincissante  #soinnuit  #soinamincissant  #anticellulite  #pertedecm  #avis  #produits  #collectionproduits  #collection  #aideminceur  #pertedepoids  #regimeuse 
Bonsoir à tous 😄
•
C'est parti pour une nouvelle semaine sportive ! 🏋️‍♂️
•
1h30 intense entre cardio et muscu, ce qui ma valu une grosse sieste en rentrant, la tête tournait et je me sentais faible 👎
•
Bref, soirée en amoureux, repos demain de quoi reprendre des forces. Bisous bisous 😘😘
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Bonsoir à tous 😄 • C'est parti pour une nouvelle semaine sportive ! 🏋️‍♂️ • 1h30 intense entre cardio et muscu, ce qui ma valu une grosse sieste en rentrant, la tête tournait et je me sentais faible 👎 • Bref, soirée en amoureux, repos demain de quoi reprendre des forces. Bisous bisous 😘😘 • #regime  #regimeuse  #topbodychallenge  #weight  #reequilibragealimentaire  #weightloss  #pertedepoids  #perdredupoids  #poids  #fitness  #determination  #motivation  #corpsdereve  #fitbit  #sport  #sportensalle  #muscle  #onycroit  #wwfrance  #weightwatchers  #sp  #spl  #smartpoint  #cardio  #salledesport  #onsebouge 
𝑀𝑎𝑟𝑑𝑖 𝟣𝟦 𝐴𝑜𝑢̂𝑡 𝟤𝟢𝟣𝟪 🌥
▪️ 𝖠𝗎 𝗉𝖾𝗍𝗂𝗍 𝖽𝖾𝗃’ : 
𝟥𝟢𝟢𝑚𝑙 𝑑𝑒 𝑙𝑎𝑖𝑡, 𝑡𝑟𝑜𝑖𝑠 𝑝𝑒𝑡𝑖𝑡 𝑑𝑒𝑗 𝑏𝑒𝑙𝑣𝑖𝑡𝑎 𝑒𝑡 𝑢𝑛𝑒 𝑏𝑖𝑠𝑐𝑜𝑡𝑡𝑒 𝑔𝑒́𝑛𝑜𝑖𝑠𝑒 𝑐ℎ𝑜𝑐𝑜𝑙𝑎𝑡 𝑛𝑜𝑖𝑠𝑒𝑡𝑡𝑒.
▪️𝖠𝗎 𝖽𝖾́𝗃𝖾𝗎𝗇𝖾𝗋 : 
𝑇𝑜𝑟𝑡𝑖𝑠 𝑠𝑎𝑢𝑚𝑜𝑛, 𝑐𝑜𝑛𝑐𝑜𝑚𝑏𝑟𝑒, 𝑐𝑎𝑟𝑜𝑡𝑡𝑒𝑠 𝑟𝑎̂𝑝𝑒́𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑒𝑛 𝑑𝑒𝑠𝑠𝑒𝑟𝑡 𝑢𝑛𝑒 𝑡𝑎𝑟𝑡𝑒𝑙𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑐ℎ𝑜𝑐𝑜𝑙𝑎𝑡.
▪️𝖠𝗎 𝖽î𝗇𝖾𝗋 : 
𝐵𝑖𝑠𝑐𝑢𝑖𝑡𝑠 𝑎𝑝𝑒́𝑟𝑜, 𝑢𝑛𝑒 𝑐ℎ𝑖𝑝𝑜𝑙𝑎𝑡𝑎 𝑒𝑡 𝑢𝑛𝑒 𝑏𝑟𝑜𝑐ℎ𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑑𝑖𝑛𝑑𝑒 𝑝𝑒𝑛𝑑𝑎𝑛𝑡 𝑙𝑒 𝐵𝐵𝑄 𝑒𝑡 𝑢𝑛 𝑚𝑎𝑐𝑎𝑟𝑜𝑛 𝐿𝑎𝑑𝑢𝑟𝑒́𝑒 𝑒𝑛 𝑑𝑒𝑠𝑠𝑒𝑟𝑡. ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀• 𝔹𝕖𝕝𝕝𝕖 𝕤𝕠𝕚𝕣𝕖́𝕖 𝕒̀ 𝕥𝕠𝕦𝕤. 🙋🏼‍♀️
• Petite soirée BBQ à la maison avec ma cousine que je n’avais pas vu depuis son déménagement, il y a 4 ans donc on a bien profiter, demain 1100kcal 💪🏼
————————————————————————
#perdredupoids #perdredeskilos #maigrir #nopainnogain #fitgirl #reequilibragealimentaire #motivation #determination #regime #regimeuse #lsdp #lesecretdupoids #healthyfood #instagirl #instaregimeuse #weightloss #transformation
𝑀𝑎𝑟𝑑𝑖 𝟣𝟦 𝐴𝑜𝑢̂𝑡 𝟤𝟢𝟣𝟪 🌥 ▪️ 𝖠𝗎 𝗉𝖾𝗍𝗂𝗍 𝖽𝖾𝗃’ : 𝟥𝟢𝟢𝑚𝑙 𝑑𝑒 𝑙𝑎𝑖𝑡, 𝑡𝑟𝑜𝑖𝑠 𝑝𝑒𝑡𝑖𝑡 𝑑𝑒𝑗 𝑏𝑒𝑙𝑣𝑖𝑡𝑎 𝑒𝑡 𝑢𝑛𝑒 𝑏𝑖𝑠𝑐𝑜𝑡𝑡𝑒 𝑔𝑒́𝑛𝑜𝑖𝑠𝑒 𝑐ℎ𝑜𝑐𝑜𝑙𝑎𝑡 𝑛𝑜𝑖𝑠𝑒𝑡𝑡𝑒. ▪️𝖠𝗎 𝖽𝖾́𝗃𝖾𝗎𝗇𝖾𝗋 : 𝑇𝑜𝑟𝑡𝑖𝑠 𝑠𝑎𝑢𝑚𝑜𝑛, 𝑐𝑜𝑛𝑐𝑜𝑚𝑏𝑟𝑒, 𝑐𝑎𝑟𝑜𝑡𝑡𝑒𝑠 𝑟𝑎̂𝑝𝑒́𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑒𝑛 𝑑𝑒𝑠𝑠𝑒𝑟𝑡 𝑢𝑛𝑒 𝑡𝑎𝑟𝑡𝑒𝑙𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑐ℎ𝑜𝑐𝑜𝑙𝑎𝑡. ▪️𝖠𝗎 𝖽î𝗇𝖾𝗋 : 𝐵𝑖𝑠𝑐𝑢𝑖𝑡𝑠 𝑎𝑝𝑒́𝑟𝑜, 𝑢𝑛𝑒 𝑐ℎ𝑖𝑝𝑜𝑙𝑎𝑡𝑎 𝑒𝑡 𝑢𝑛𝑒 𝑏𝑟𝑜𝑐ℎ𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑑𝑖𝑛𝑑𝑒 𝑝𝑒𝑛𝑑𝑎𝑛𝑡 𝑙𝑒 𝐵𝐵𝑄 𝑒𝑡 𝑢𝑛 𝑚𝑎𝑐𝑎𝑟𝑜𝑛 𝐿𝑎𝑑𝑢𝑟𝑒́𝑒 𝑒𝑛 𝑑𝑒𝑠𝑠𝑒𝑟𝑡. ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀• 𝔹𝕖𝕝𝕝𝕖 𝕤𝕠𝕚𝕣𝕖́𝕖 𝕒̀ 𝕥𝕠𝕦𝕤. 🙋🏼‍♀️ • Petite soirée BBQ à la maison avec ma cousine que je n’avais pas vu depuis son déménagement, il y a 4 ans donc on a bien profiter, demain 1100kcal 💪🏼 ———————————————————————— #perdredupoids  #perdredeskilos  #maigrir  #nopainnogain  #fitgirl  #reequilibragealimentaire  #motivation  #determination  #regime  #regimeuse  #lsdp  #lesecretdupoids  #healthyfood  #instagirl  #instaregimeuse  #weightloss  #transformation 
A tiny plate of comfort and heat for #dinner : carrots, leeks, tomato, red lentils, ginger, spinach, cumin and coconut milk : creamy and spicy as I like it 🔥 🔥 🔥
#weightlossjourney #weightloss#pertedepoids #repriseenmain#reequilibragealimentaire#onlacherien#regimeuse #balanceddiet #vegan #whatveganseat #plantbased #vegetalian #meatless #veganfoodshare #veganfood #vegansofig #healthy #mealprep #eatclean #realfood #foodinspiration #cooking #homemade #fitfam #viesaine
A tiny plate of comfort and heat for #dinner  : carrots, leeks, tomato, red lentils, ginger, spinach, cumin and coconut milk : creamy and spicy as I like it 🔥 🔥 🔥 #weightlossjourney  #weightloss #pertedepoids  #repriseenmain #reequilibragealimentaire #onlacherien #regimeuse  #balanceddiet  #vegan  #whatveganseat  #plantbased  #vegetalian  #meatless  #veganfoodshare  #veganfood  #vegansofig  #healthy  #mealprep  #eatclean  #realfood  #foodinspiration  #cooking  #homemade  #fitfam  #viesaine 
Ce soir dans mon assiette #7sp :
- riz blanc 3sp
- poivrons et tofu cuisinés 1sp
- yaourt Light & free poire vanille 3sp

Bonne soirée ! 😘

Les SmartPoints, dits SP, sont l'unité de mesure de Weight Watchers. Nous ne comptons pas les calories, mais les SP. 
#diner #dansmonassiette #cesoiraumenu #onsereprendenmain #regime #regimeuse #food #instafood #versunevieplussaine #ww #weightwatchers #wwfrance #weightwatchersfrance#miam #weightwatchersfr #ww_france #teamww #miam #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #pertedepoids #yummy #cesttropbon #wwcommunauté @ww_france
Ce soir dans mon assiette #7sp  : - riz blanc 3sp - poivrons et tofu cuisinés 1sp - yaourt Light & free poire vanille 3sp Bonne soirée ! 😘 Les SmartPoints, dits SP, sont l'unité de mesure de Weight Watchers. Nous ne comptons pas les calories, mais les SP. #diner  #dansmonassiette  #cesoiraumenu  #onsereprendenmain  #regime  #regimeuse  #food  #instafood  #versunevieplussaine  #ww  #weightwatchers  #wwfrance  #weightwatchersfrance #miam  #weightwatchersfr  #ww_france  #teamww  #miam  #reequilibragealimentaire  #instaregimeuse  #pertedepoids  #yummy  #cesttropbon  #wwcommunauté  @ww_france
Journée en amoureux à Strasbourg 
Et qui dis centre commerciale , dis passage obligé chez kiko . . .  6 nouveaux vernis avec leur offres 3 achetés 3 offerts profitez en ça vaut le coup . 
#kiko #kikofrance #strasbourg #journeenamoureux #jadore😍 #cathedrale #cathedraledusilence #jourdeconge #regime #regimeuse #jevaisdevenirunebombe #micronutrition #onlacherien
Coucou tout le monde, ce soir je n’ai pas compté. 
Du tout, du tout... j’ai mangé, pardon je me suis empiffré cet après-midi. 
Le pire mon chéri rentre et sort la totale, saucisson et chips et me dit qu’il a tout le temps envie de manger en ce moment... aïe on est pas rendu !!!
Bref c’était journée gavage...
•••••
Sinon, on nous a donné une mega cagette de fruits qui commençaient à s’abîmer et j’ai hésité à faire des compotes ou de la confiture. 
C’est donc confiture nectarine, pêche blanche et melon au thym. •••••
Est ce que vous faites des confitures ? À quoi ?
•••••
Bonne nuit 💞
#weightwatchers #wwfrance #wwfriends #wwdiary #weightwatchersfrance #ww #wwfamily #wwfooddiary #wwfoodjournal #wwflex #wwliberté  #croqbody #croqkilos #minciravecplaisir #reequilibragealimentaire #alimentationequilibree #diet #instadiet #instaregime #instaregimeuse #repriseenmain  #regimeuse #minciravecplaisir #regime #mincir #healthyfood #salad #salade #smartpoints
Coucou tout le monde, ce soir je n’ai pas compté. Du tout, du tout... j’ai mangé, pardon je me suis empiffré cet après-midi. Le pire mon chéri rentre et sort la totale, saucisson et chips et me dit qu’il a tout le temps envie de manger en ce moment... aïe on est pas rendu !!! Bref c’était journée gavage... ••••• Sinon, on nous a donné une mega cagette de fruits qui commençaient à s’abîmer et j’ai hésité à faire des compotes ou de la confiture. C’est donc confiture nectarine, pêche blanche et melon au thym. ••••• Est ce que vous faites des confitures ? À quoi ? ••••• Bonne nuit 💞 #weightwatchers  #wwfrance  #wwfriends  #wwdiary  #weightwatchersfrance  #ww  #wwfamily  #wwfooddiary  #wwfoodjournal  #wwflex  #wwliberté  #croqbody  #croqkilos  #minciravecplaisir  #reequilibragealimentaire  #alimentationequilibree  #diet  #instadiet  #instaregime  #instaregimeuse  #repriseenmain  #regimeuse  #minciravecplaisir  #regime  #mincir  #healthyfood  #salad  #salade  #smartpoints 
Voila la recette ;) .
.
Pour 16 muffins environ. Moins de 3SP LE MUFFIN .
.

75gr de chocolat (Mini 70%)
.
1 compote ssa
.
45gr de sucre semoule ou miel .
60gr de farine (semi complète pour ma part) .
60gr de maïzena .
4 œufs .
1/2 sachet de levure .
.

Faire fondre le chocolat et y ajouter tous les ingrédients. .
Repartir dans des moules .
15min 180•
.
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#weightwatchersfrance #weightwatchers #diet #objectifbombasse #ww #regime #avantapres #regimeuse #mumfit #healthyfood #healthy #tbc #weekend #repas #muffins #reequilibragealimentaire #chocolat #dessert #patisserie
Voila la recette ;) . . Pour 16 muffins environ. Moins de 3SP LE MUFFIN . . 75gr de chocolat (Mini 70%) . 1 compote ssa . 45gr de sucre semoule ou miel . 60gr de farine (semi complète pour ma part) . 60gr de maïzena . 4 œufs . 1/2 sachet de levure . . Faire fondre le chocolat et y ajouter tous les ingrédients. . Repartir dans des moules . 15min 180• . . . . . #weightwatchersfrance  #weightwatchers  #diet  #objectifbombasse  #ww  #regime  #avantapres  #regimeuse  #mumfit  #healthyfood  #healthy  #tbc  #weekend  #repas  #muffins  #reequilibragealimentaire  #chocolat  #dessert  #patisserie 
Ce soir pendant que j’ai préparé aux garçons des burgers bien gras comme ils les aiment j’ai décidé de préparer pour ma mère et moi des burgers légers qui sont à 8sp :
▶️saumon fumé ▶️philadelphia leger ▶️ champignons de Paris ▶️jus de citron ▶️un filet d’huile d’olive
Et en prime j’ai fait ma séance de sport ce midi 💪🏽💪🏽
#instagood #instaregimeuse #minceur #motivation #fit #fitmom #fitgirl #determination #ww #weight #weightwatchers #wwfrance #regime #regimeuse #pertedepoids #perdredupoids #dinner #diner #burger
Ce soir pendant que j’ai préparé aux garçons des burgers bien gras comme ils les aiment j’ai décidé de préparer pour ma mère et moi des burgers légers qui sont à 8sp : ▶️saumon fumé ▶️philadelphia leger ▶️ champignons de Paris ▶️jus de citron ▶️un filet d’huile d’olive Et en prime j’ai fait ma séance de sport ce midi 💪🏽💪🏽 #instagood  #instaregimeuse  #minceur  #motivation  #fit  #fitmom  #fitgirl  #determination  #ww  #weight  #weightwatchers  #wwfrance  #regime  #regimeuse  #pertedepoids  #perdredupoids  #dinner  #diner  #burger 
Repas du soir 
Lentilles, patates douce rôtie au four, fêta, jambon de dinde en carré, noix de cajou, curry 
#healtyfood#diet#food#healtygirl#fitness#nutrition#mangersain#mangerbien#instafood#eatclean#fitfamily#fitgirl#pertedepoids#corpssain#regimeuse
😱😱 OMG 👏🏻👏🏻👏🏻 M3 + TRIM = résultat phénoménal une fois de plus 💪🏻🍃 #slim #stong #health #healthylifestyle #maigrir #minceur #fit #fitness #regime #regimeuse #body #bodygoals #m3 #trim #lifestyle #liveclean #sante  #sleeve #muscle #pertedepoids
● [JOUR2 ~ SEMAINES2] ●
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Ce soir c'était repas chez mes beaux parents et belle maman avais fais riz,tomate et porc ! .
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🥛 1,5L ☑️
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#reequilibragealimentaire #regimeuse #perdredupoids #pertedepoids #regime #2018nonauxkilos #maigrir
Pas besoin de vous expliquez comment c’est passé la séance de ce soir , nos têtes parlent d’elles-mêmes !💥💪
. 24FITCHALLENGE : RDV Mardi prochain à 19h au stade Vallier 📲 + d’info par message 😀
Pas besoin de vous expliquez comment c’est passé la séance de ce soir , nos têtes parlent d’elles-mêmes !💥💪 . 24FITCHALLENGE : RDV Mardi prochain à 19h au stade Vallier 📲 + d’info par message 😀
Jour 30- dîner:
On fini le mois sur un cheat meal bien mérité car mes journées sont bien chargées ces derniers temps, pas de repos !! Bientôt les vacances 🙏🏻 #dinner #protein #musculation #muscu #seche #sechemusculaire #pertedepoids #training #objectif #nopainnogain #onlacherien #sanssucre #haveagoodnight #healthy #healthydinner #healthyfood #healthylifestyle #regimeuse #motivation #fit #fitfam #fitgirl #fitfrenchies #fitfood #fitlife #fitmotivation #perseverance #cheatmeal #pizza #biere
Jour 30- dîner: On fini le mois sur un cheat meal bien mérité car mes journées sont bien chargées ces derniers temps, pas de repos !! Bientôt les vacances 🙏🏻 #dinner  #protein  #musculation  #muscu  #seche  #sechemusculaire  #pertedepoids  #training  #objectif  #nopainnogain  #onlacherien  #sanssucre  #haveagoodnight  #healthy  #healthydinner  #healthyfood  #healthylifestyle  #regimeuse  #motivation  #fit  #fitfam  #fitgirl  #fitfrenchies  #fitfood  #fitlife  #fitmotivation  #perseverance  #cheatmeal  #pizza  #biere 
Dîner 🌺
Repas du soir, filet de porc au piment doux avec des pommes de terres au four avec des herbes et des haricots verts. 😋
Un délice 🙂
Bonne soirée 😘
#bonappetit #motivee #weightloss #regime #reequilibragealimentaire #repasequilibre #regimeuse #pertedepoids #healthy #healthyfood #croqkilos #croqkilosteam #miam #foodporn #food #dinner #dinnertime #teamfucktca #diet #instaregimeuse #instaregime
Dîner 🍴 La flemme, gnocchis et saucisse avec des tomates cerises et deux petits-suisses 👌🏻 #regime #regimeuse #regimeusemotivee #reequilibragealimentaire #remiseenforme #remiseausport #objectifpertedepoids #objectif2pieces #biendanssoncorps #biendansmonslip #bienmanger #mangersain #healthyfood 🌸
Une excellente soirée à tous ✨
Une excellente soirée à tous ✨
#diner
🍽 Assiette du soir, bonsoir !
Une belle assiette girly et colorée 😇
🌱Betterave rose et blanche (@biocoopdada), potimarron, pois chiches, fromage de chèvre, amandes et mélange d'huiles 😋

Et on n'oublie pas : 💪🏻Stop 🛑 aux sucres rafinés ! Courage la #teamsanssucresajoutés pour le #defiunmoissanssucre !! 💪🏻💪🏻
Bonne soirée les gloutons ! ❤️
📍
#diner  🍽 Assiette du soir, bonsoir ! Une belle assiette girly et colorée 😇 🌱Betterave rose et blanche (@biocoopdada), potimarron, pois chiches, fromage de chèvre, amandes et mélange d'huiles 😋 Et on n'oublie pas : 💪🏻Stop 🛑 aux sucres rafinés ! Courage la #teamsanssucresajoutés  pour le #defiunmoissanssucre  !! 💪🏻💪🏻 Bonne soirée les gloutons ! ❤️ 📍
#lesbonsplansdunegloutonne
💈Adresse & Bon plan - Paris 🇫🇷
Café Eugène ☕️
.
De la bonne bouffe 🧀, des prix minis 💸 et un bel endroit, je vous recommande cette adresse ! 👍🏻 📍Café Eugène - 48 rue du Hameau 75015 PARIS
=> Je suis carrément fan de leur Burrata 😍
📎👜
#lesbonsplansdunegloutonne  💈Adresse & Bon plan - Paris 🇫🇷 Café Eugène ☕️ . De la bonne bouffe 🧀, des prix minis 💸 et un bel endroit, je vous recommande cette adresse ! 👍🏻 📍Café Eugène - 48 rue du Hameau 75015 PARIS => Je suis carrément fan de leur Burrata 😍 📎👜
🏋🏼‍♀️Motivation du matin, bonjour ! Je n'ai été que deux fois à la salle cette semaine, alors je me rattrape avec un #tbc all body ! 💪🏻
Ça fait du bien dès le réveil a jeun, j'ai l'impression de vraiment mériter mon p'tit dej!
▫️
Sinon il semblerait que je commence à stresser de ma semaine à venir à Annecy... mon corps me fait de petites surprises bien sympa de dernière minute #lestresscestpascool.
▫️
Vous allez faire quoi vous aujourd'hui, les gloutons ? 😊
▫
🏋🏼‍♀️Motivation du matin, bonjour ! Je n'ai été que deux fois à la salle cette semaine, alors je me rattrape avec un #tbc  all body ! 💪🏻 Ça fait du bien dès le réveil a jeun, j'ai l'impression de vraiment mériter mon p'tit dej! ▫️ Sinon il semblerait que je commence à stresser de ma semaine à venir à Annecy... mon corps me fait de petites surprises bien sympa de dernière minute #lestresscestpascool . ▫️ Vous allez faire quoi vous aujourd'hui, les gloutons ? 😊 ▫
#dessert du soir, bonsoir ! ❤🍦
#bonappetit !
Bonne soirée les gloutons !
▫
Petit goûter ! 
Un muesli @j.favrichon Fruits & graines gourmandes en #collation ! Miam 😋 
Vous connaissez ces mueslis?!
Quoi de prévu ce week-end les gloutons ?
😘
▫️
Petit goûter ! Un muesli @j.favrichon Fruits & graines gourmandes en #collation  ! Miam 😋 Vous connaissez ces mueslis?! Quoi de prévu ce week-end les gloutons ? 😘 ▫️
Petit kiff : petits pains aux céréales @geniussansgluten ft. ma compote de figues maison !! 😍
Trop trop bon ! 
Bonne soirée les gloutons !
▫️
Petit kiff : petits pains aux céréales @geniussansgluten ft. ma compote de figues maison !! 😍 Trop trop bon ! Bonne soirée les gloutons ! ▫️
Il y a un mois, j'ai gagné un concours qu'avait organisé @geniussansgluten au salon #saaps !
Voici mon tout premier colis !
J'ai été gâtée, je sens que je vais me régaler !!
Merci beaucoup ! 🍞🍞😍
▫
Il y a un mois, j'ai gagné un concours qu'avait organisé @geniussansgluten au salon #saaps  ! Voici mon tout premier colis ! J'ai été gâtée, je sens que je vais me régaler !! Merci beaucoup ! 🍞🍞😍 ▫
#dessert du soir, bonsoir ! ❤
🍓🍒🍴
#bonappetit !
Désolée pour le manque de news aujourd'hui, journée très TRÈS chargée!
😰
Bonne soirée les gloutons !
▫
#dessert  du soir, bonsoir ! ❤ 🍓🍒🍴 #bonappetit  ! Désolée pour le manque de news aujourd'hui, journée très TRÈS chargée! 😰 Bonne soirée les gloutons ! ▫
#nofilter
Le paradis du fruit ! 🍓
Les réserves sont faites, je suis une gloutonne de fruits !!
Miaaaam c'est couleurs 😍
▫
#nofilter  Le paradis du fruit ! 🍓 Les réserves sont faites, je suis une gloutonne de fruits !! Miaaaam c'est couleurs 😍 ▫
#homemade 🥄
Confiture de figues (Shutney)
2kg de fruits pour 3 pots de confiture !
Je n'ai pas rajouté de sucre, le fruit était déjà archi-sucré... et c'est plus #healthy ! Merci #cookeo ! 😁
▫
Crevée, mais je vais quand même à mon cours d'abdos fessiers... sinon je vais culpabiliser.. allez hop !
▫
#homemade  🥄 Confiture de figues (Shutney) 2kg de fruits pour 3 pots de confiture ! Je n'ai pas rajouté de sucre, le fruit était déjà archi-sucré... et c'est plus #healthy  ! Merci #cookeo  ! 😁 ▫ Crevée, mais je vais quand même à mon cours d'abdos fessiers... sinon je vais culpabiliser.. allez hop ! ▫
🍓Ce matin, à part manger des figues et grignoter quelques fruits, je n'avais pas grand chose dans le ventre ! Et comme je suis levée depuis 3h du matin, il fallait que je trouve de quoi petit-déjeuner. Je suis allée chez @c.real_bio, pour me faire un combo fromage blanc/ céréales-muesli #glutenfree ! C'est pas cher et c'est bon, que demander de plus ?
Allez y faire un tour, ils ont des supers jus et gaspacho aussi !
▫
🍓Ce matin, à part manger des figues et grignoter quelques fruits, je n'avais pas grand chose dans le ventre ! Et comme je suis levée depuis 3h du matin, il fallait que je trouve de quoi petit-déjeuner. Je suis allée chez @c.real_bio, pour me faire un combo fromage blanc/ céréales-muesli #glutenfree  ! C'est pas cher et c'est bon, que demander de plus ? Allez y faire un tour, ils ont des supers jus et gaspacho aussi ! ▫
#diner 
Pâtes de sarrasin, fromage blanc/thon/herbes, poivrons rouges et jaunes, courgettes et aubergine grillées.
🍅🍆🌽🍈🐟
#bonappetit & bonne soirée les gloutons !
À demain 😘
▫
#diner  Pâtes de sarrasin, fromage blanc/thon/herbes, poivrons rouges et jaunes, courgettes et aubergine grillées. 🍅🍆🌽🍈🐟 #bonappetit  & bonne soirée les gloutons ! À demain 😘 ▫
🍴 #mealprep : encore de jolies salades composées et colorées pour les repas de midi de cette semaine !
🍅🍆🌽🍋🍗🍄🍠
C'est une sorte de motivation de savoir qu'on a un bon p'tit plat qui nous attends tous les jours pour le déjeuner ! 😊

Avec des macros fixes : P:40% ; G:30% ; L:30% ... pour 5g de sucres ! 🏆 [#myfitnesspal : 👤leafulloflove]
▫
J'ai bien profité de mon week-end, bien reposée pour mieux tout déchirer cette semaine et il va y en avoir du boulot !!! 😉🎬🎥
▫
Qui connait le #mifa à #annecy ? J'y serai toute la semaine prochaine ! 😇
▫
Sur ce, je vais torturer ma cellulite (méchante cellulite !) avec ma ventouse et regarder l'épisode 3 de house of cards ! 😍
▫
Bonne soirée les gloutons et bonne fin de week-end ! ❤
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🍴 #mealprep  : encore de jolies salades composées et colorées pour les repas de midi de cette semaine ! 🍅🍆🌽🍋🍗🍄🍠 C'est une sorte de motivation de savoir qu'on a un bon p'tit plat qui nous attends tous les jours pour le déjeuner ! 😊 Avec des macros fixes : P:40% ; G:30% ; L:30% ... pour 5g de sucres ! 🏆 [#myfitnesspal  : 👤leafulloflove] ▫ J'ai bien profité de mon week-end, bien reposée pour mieux tout déchirer cette semaine et il va y en avoir du boulot !!! 😉🎬🎥 ▫ Qui connait le #mifa  à #annecy  ? J'y serai toute la semaine prochaine ! 😇 ▫ Sur ce, je vais torturer ma cellulite (méchante cellulite !) avec ma ventouse et regarder l'épisode 3 de house of cards ! 😍 ▫ Bonne soirée les gloutons et bonne fin de week-end ! ❤ ▫
🍴 Assiette du #sun 🌞 bis !
Farfalle de sarrasin, courgettes et aubergine grillées, poivron jaune, fromage de chèvre, basilic, blanc de dinde... Un régal, assiette du soleil sous un grand soleil 🍅🌽🍆🍋🍗
▫
Bonne après-midi les gloutons d'amour ❤
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🍴 Assiette du #sun  🌞 bis ! Farfalle de sarrasin, courgettes et aubergine grillées, poivron jaune, fromage de chèvre, basilic, blanc de dinde... Un régal, assiette du soleil sous un grand soleil 🍅🌽🍆🍋🍗 ▫ Bonne après-midi les gloutons d'amour ❤ ▫
#verrine de @j.favrichon 🍴
#breakfast de #muesli 'Fruits & graines gourmandes' 🌽🍇🍌
#bonappetit !
▫ Quoi de prévu aujourd'hui les gloutons ? 🌞
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#sushi time ! 🍣🍴🍚
Bonne soirée les gloutons, à demain ❤
▫
#sushi  time ! 🍣🍴🍚 Bonne soirée les gloutons, à demain ❤ ▫