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Rdv annuel des copines #paris #toureiffel #besties #regalade ✨
On termine octobre en douceur 🍃🍁🍴☺️
#speracedes #placewithaview #menudelasemaine #cafe #restaurant #regalade
COURGE BUTTERNUT FARCIE AU QUINOA, FETA & EPINARDS.
🍁 Faire un détour par le marché place Lafayette pour trouver LA butternut 🍁 Je me suis inspirée de la photo de @blogdechataigne, instagram que j'affectionne beaucoup, et j'ai utilisé le mélange fondant et croquant de quinoa/boulgour @vivienpaille. Une recette pour @le_couteau, recette avec des déclinaisons (presque) infinies. Voici les étapes : 
Couper en 2 la courge butternut et creuser deux emplacements pour mettre la farce. Placez 40 minutes au four à 180°. Préparer le mélange quinoa/boulgour (10 minutes dans de l'eau bouillante) + épinards + oignons + dès de feta + épices (cumin et muscade). Après 40 minutes au four sans la farce, Farcir la courge, arroser d'huile d'olive et enfourner encore une vingtaine de minutes au four, jusqu'à ce que la courge ai une texture "purée". Un plat doux et épicé pour nos soirées d'automne 🤗
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#cuisine #cookstagram #dansmonasssiette #food #inthekitchen #kitchn #regalade #recipeoftheday #recettehealthy #mangersain #greekfood #foodspiration #faitmaison #homemadefood #cooking #chefofinstagram #igfood #diner #autumn #colorfood #miam #dansmacuisine #recette #foodangers #automne #butternutsquash #butternut #courge #cucurbitaceae #angers
COURGE BUTTERNUT FARCIE AU QUINOA, FETA & EPINARDS. 🍁 Faire un détour par le marché place Lafayette pour trouver LA butternut 🍁 Je me suis inspirée de la photo de @blogdechataigne, instagram que j'affectionne beaucoup, et j'ai utilisé le mélange fondant et croquant de quinoa/boulgour @vivienpaille. Une recette pour @le_couteau, recette avec des déclinaisons (presque) infinies. Voici les étapes : Couper en 2 la courge butternut et creuser deux emplacements pour mettre la farce. Placez 40 minutes au four à 180°. Préparer le mélange quinoa/boulgour (10 minutes dans de l'eau bouillante) + épinards + oignons + dès de feta + épices (cumin et muscade). Après 40 minutes au four sans la farce, Farcir la courge, arroser d'huile d'olive et enfourner encore une vingtaine de minutes au four, jusqu'à ce que la courge ai une texture "purée". Un plat doux et épicé pour nos soirées d'automne 🤗 . . #cuisine  #cookstagram  #dansmonasssiette  #food  #inthekitchen  #kitchn  #regalade  #recipeoftheday  #recettehealthy  #mangersain  #greekfood  #foodspiration  #faitmaison  #homemadefood  #cooking  #chefofinstagram  #igfood  #diner  #autumn  #colorfood  #miam  #dansmacuisine  #recette  #foodangers  #automne  #butternutsquash  #butternut  #courge  #cucurbitaceae  #angers 
Goûter de saison aujourd'hui. 
Semoule de riz au lait, crème de marron. (200 cal) (230 avec les brisures de biscuit dessus) 
#gouter #bio #toutbontoutbio #regalade #healthfood #gourmandetsain #gourmand #cremedemarron #plaisirdecuisiner #platdesaison #gouterdesaison #semoulederiz 
Pour 4 pots :
-20g de sucre roux complet -60g de semoule de riz -500ml de lait -100g de crème de marron -2 biscuits au chocolat. 
Faire chauffer le lait et le sucre, ajouter la semoule, cuire à feu doux en remuant pdt 4 à 5min. Verser une cuillère à soupe de semoule cuite dans chaque petit pot, dessus, verser 1 cuillère à café de crème de marron, puis de la semoule, crème de marron, et semoule. Écraser les biscuits et déposer les miettes sur la semoule. Tiède ou froid c'est juste un régal. 😉 et c'est fait en 10 min
Goûter de saison aujourd'hui. Semoule de riz au lait, crème de marron. (200 cal) (230 avec les brisures de biscuit dessus) #gouter  #bio  #toutbontoutbio  #regalade  #healthfood  #gourmandetsain  #gourmand  #cremedemarron  #plaisirdecuisiner  #platdesaison  #gouterdesaison  #semoulederiz  Pour 4 pots : -20g de sucre roux complet -60g de semoule de riz -500ml de lait -100g de crème de marron -2 biscuits au chocolat. Faire chauffer le lait et le sucre, ajouter la semoule, cuire à feu doux en remuant pdt 4 à 5min. Verser une cuillère à soupe de semoule cuite dans chaque petit pot, dessus, verser 1 cuillère à café de crème de marron, puis de la semoule, crème de marron, et semoule. Écraser les biscuits et déposer les miettes sur la semoule. Tiède ou froid c'est juste un régal. 😉 et c'est fait en 10 min
😍quand c’est bon pourquoi choisir? 🙈un petit bout des 2! muffin tout chocolat et gâteau poire chocolat recettes @celia.dietetique #collation #collationhealthy #healthyfood #healthy #sain #fit #eatclean #fitnext #methodefitnext #ambassadricefitnext @methodefitnext #mangermieuxpasmoins #plaisirdemanger #minimuffins #healthymuffins #chocolat #muffinschocolat #gateaupoirechocolat #pomme #clementines #regalade
Retour du ramen (dont vous avez découvert la recette dans le denier épisode en ligne sur YouTube de notre Tour de France du Japon) chez @ledukestreetcantine en novembre. Si j'étais vous je réserverais dès  maintenant ! 😉🍲😋#ramen #succulence #montpellier #japonesefood #ramenlover #baillargues #streetfood #ramenlovers #regalade #streetcantine #ledukestreetcantine #yfontaussidedelicieuxburgers #onacommeuneenviedyretournerunevideo #tourdefrancedujapon #missionjapon
Retour du ramen (dont vous avez découvert la recette dans le denier épisode en ligne sur YouTube de notre Tour de France du Japon) chez @ledukestreetcantine en novembre. Si j'étais vous je réserverais dès maintenant ! 😉🍲😋#ramen  #succulence  #montpellier  #japonesefood  #ramenlover  #baillargues  #streetfood  #ramenlovers  #regalade  #streetcantine  #ledukestreetcantine  #yfontaussidedelicieuxburgers  #onacommeuneenviedyretournerunevideo  #tourdefrancedujapon  #missionjapon 
[ Jour 113 - Lunch ]

Après un verre de smoothie maison ce matin pour le petit déjeuner, ce midi je me suis préparée un couscous maison végétarien. × de la semoule semi complète
× 1.5 saucisse VG
× des carottes, du navet, des courgettes

Un régal !! C'était plein de saveurs 😊
[ Jour 113 - Lunch ] Après un verre de smoothie maison ce matin pour le petit déjeuner, ce midi je me suis préparée un couscous maison végétarien. × de la semoule semi complète × 1.5 saucisse VG × des carottes, du navet, des courgettes Un régal !! C'était plein de saveurs 😊
❗️ALERTE FOOD❗️
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Si vous n’avez pas encore vu mon dernier post, courez y, ça vous donnera une idée des merveilles que fait le restaurant @chezarnaudlyon 😀
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Pour notre plus grand plaisir, un jeu concours est organisé pour remporter un repas pour 2 🤗
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Pour avoir une chance de gagner, abonnez vous à sa page, taguez une personne de votre choix et partagez la photo sur votre feed 😉 viiite le tirage au sort est demain à midi ! -
Moi je participe avec mon binôme de restaurant @greg.gchat 😘
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Good luck 🍀
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#instafood #regalade #chezarnaudlyon #bistronomie #vaise #delicious #igerslyon #lyonresto #igersfrance #insta_lyon
❗️ALERTE FOOD❗️ - Si vous n’avez pas encore vu mon dernier post, courez y, ça vous donnera une idée des merveilles que fait le restaurant @chezarnaudlyon 😀 - Pour notre plus grand plaisir, un jeu concours est organisé pour remporter un repas pour 2 🤗 - Pour avoir une chance de gagner, abonnez vous à sa page, taguez une personne de votre choix et partagez la photo sur votre feed 😉 viiite le tirage au sort est demain à midi ! - Moi je participe avec mon binôme de restaurant @greg.gchat 😘 - Good luck 🍀 - #instafood  #regalade  #chezarnaudlyon  #bistronomie  #vaise  #delicious  #igerslyon  #lyonresto  #igersfrance  #insta_lyon 
Pancakes tower choco coco pour bien commencer le lundi !!! ☀️ Recette de @julya66 ils sont délicieux 🤤 
#pancakes #reequilibragealimentaire #chocococo #petitdejeuner #weightwatchersfrance #wwliberté #wwliberte #delicieux #regalade #instafood
Ne limite pas tes défis 
Défis tes limites
Ne limite pas tes défis Défis tes limites
🥣petit dej detox avec une banane une poire une pomme mixées du jus de citron vert, amandes et quatre épices👌 💕#petitdejeuner #petitdejeunersain #petitdejeunerhealthy #breakfast #healthybreakfast #teambreakfast #healthyfood #healthy #sain #eatclean #fit #fitnext @methodefitnext #methodefitnexr #teamfitnext #ambassadricefitnext #mangermieuxpasmoins #plaisirdemanger #bio #biobonbeau #banane #pomme #poire #desaison #amande #quatreepices #sanssucreajoute #regalade
🥣petit dej detox avec une banane une poire une pomme mixées du jus de citron vert, amandes et quatre épices👌 💕#petitdejeuner  #petitdejeunersain  #petitdejeunerhealthy  #breakfast  #healthybreakfast  #teambreakfast  #healthyfood  #healthy  #sain  #eatclean  #fit  #fitnext  @methodefitnext #methodefitnexr  #teamfitnext  #ambassadricefitnext  #mangermieuxpasmoins  #plaisirdemanger  #bio  #biobonbeau  #banane  #pomme  #poire  #desaison  #amande  #quatreepices  #sanssucreajoute  #regalade 
Déjeuner dominical avec les amis ❤
Merciiiiiii @cecilia_henaorojas @ludivine.b 💖
Poitrine de cochon fermier, butternut et céleri rave.🌰🥂
#restaurant#paris#regalade#amis#birthday#rdv#gastronomie#vins#vinblanc#vinrouge#sommeliers
Les Régalades de Montpeyroux avec le domaine d'Aupilhac!!! Merci Désirée et Sylvain Fadat.
#montpeyroux #lesregalades #regalade #jeromeryon #barbacane #gaultetmillau #michelinguide #aupilhac #aupilhac_la_boda #vindecoeur
Hier c’était thé au Yuzu et coke au citron 🤤🤤
Bonne soirée à tous. 
#the #salondethe #plaisir #famille #cakecitron #autaquet #miammiam #regalade
Soupe paysanne (poireaux, pommes de terre, carottes, oignons, haricots verts, ail, lardons) (200 cal l'assiette). #plaisirdecuisiner #bio #bienmanger #mangersain #healthfood #gourmandetsain #toutbontoutbio #regalade #soupe #soupedautomne #legermaisgourmand #leger #equilibre #mangerequilibre #soupepaysanne 
Pour 4 assiettes :
-1poireau
-250g pommes de terre -1 grosse carotte
-1gros oignon jaune -1gousse d'ail -200 g de haricot vert (la fin d'une conserve ouverte à midi) -sel, poivre -1 bouillon de légumes -1paquet de lardons allumettefumés
-1 c à c de graines de carvi 
Éplucher et tailler les légumes grossièrement, les mettre à cuire dans un litre de bouillon, ajouter les graines de carvi, le sel, poivre. Quand c'est cuit, ajouter les haricots verts et écraser les légumes dans le bouillon (j'utilise mon presse purée). Faire griller les lardons. Servir la soupe avec les lardons dessus.
Soupe paysanne (poireaux, pommes de terre, carottes, oignons, haricots verts, ail, lardons) (200 cal l'assiette). #plaisirdecuisiner  #bio  #bienmanger  #mangersain  #healthfood  #gourmandetsain  #toutbontoutbio  #regalade  #soupe  #soupedautomne  #legermaisgourmand  #leger  #equilibre  #mangerequilibre  #soupepaysanne  Pour 4 assiettes : -1poireau -250g pommes de terre -1 grosse carotte -1gros oignon jaune -1gousse d'ail -200 g de haricot vert (la fin d'une conserve ouverte à midi) -sel, poivre -1 bouillon de légumes -1paquet de lardons allumettefumés -1 c à c de graines de carvi Éplucher et tailler les légumes grossièrement, les mettre à cuire dans un litre de bouillon, ajouter les graines de carvi, le sel, poivre. Quand c'est cuit, ajouter les haricots verts et écraser les légumes dans le bouillon (j'utilise mon presse purée). Faire griller les lardons. Servir la soupe avec les lardons dessus.
Palombes, pigeons, passion ! 💥😀👑🍻
Une magnifique journée avec Paulo !🙋💪
#Chasse #pigeons #palombes #pote #regalade #pigeonshooting #jakt #jagd #caccia #caza #hunt #hunter #proud #Browning #B525 #Browningeurope #orleans #centre #france🇫🇷 #magique #bleu
Tarte aux blettes avec la pâte fit pizza de @nu3_fr 😍
Macros pour la tarte ENTIÈRE :
56g de protéines 
4g de glucides 
Avec mon petit commis qui rêverait de manger la tarte ENTIÈRE 😂

#regalade #nu3 #lowcarb #miam #tfk #sansgluten #glutenfree
Tarte aux blettes avec la pâte fit pizza de @nu3_fr 😍 Macros pour la tarte ENTIÈRE : 56g de protéines 4g de glucides Avec mon petit commis qui rêverait de manger la tarte ENTIÈRE 😂 #regalade  #nu3  #lowcarb  #miam  #tfk  #sansgluten  #glutenfree 
Une grande assemblée de gourmands et d épicuriens ont apprécié les 6 plats servis par la ferme auberge de la vallée de la Doller 💫 une belle adresse 🌿bonne soirée 🌿 🐶 #retourathome #regalade  #profitonsdelavie #Clovislebeagle #alsace
Voilà le début de l'enrobage.ensuite plus qu'à déguster !! #regalade #friandises #foodporn #cuisine#mangerlocal #mangersain #produitdesaison #gourmand #gourmandise #coing
Sur Arte c’est bien, en vrai c’est mieux! #tanzania #safari #regalade
A la demande général de toute la petite famille pour le goûter c'était crêpe. Une recette simple et efficace qui ravira à coup sûr tout le monde. .
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. La recette par ici 👇

250 g de farine tamisée ou fluide.4 oeufs.450 ml de lait légèrement tiède.2 c. à soupe de rhum ambré ou de fleur d'oranger, ou 1/2 verre de bière blonde.1 c. à soupe d' extrait de vanille ou 1 sachet de sucre vanillé2 c. à soupe de sucre.1 pincée de sel.50 g de beurre fondu.
A la demande général de toute la petite famille pour le goûter c'était crêpe. Une recette simple et efficace qui ravira à coup sûr tout le monde. . . . . La recette par ici 👇 250 g de farine tamisée ou fluide.4 oeufs.450 ml de lait légèrement tiède.2 c. à soupe de rhum ambré ou de fleur d'oranger, ou 1/2 verre de bière blonde.1 c. à soupe d' extrait de vanille ou 1 sachet de sucre vanillé2 c. à soupe de sucre.1 pincée de sel.50 g de beurre fondu.
Guiness Tavern, Paris1. Allez goûter la nouvelle Chouffe N’Ice. 🤪#barparis #guiness #chouffe #paname #sortirparis #sortir #paris #paris1 #instapic #apero #afterwork #regalade #biere #biereparis #bar
Escalope de poulet grillée, sauce au bleu, frites de pomme-de-terre et de patate douce, fagots de haricots au jambon blanc et tomates provençales. (600 cal) 🍴 😋 
#platdesaison #plaisirdecuisiner #bio #bienmanger #mangersain #healthfood #gourmandetsain #toutbontoutbio #regalade #equilibre #mangerequilibre #frites #patatedouce 
Rien de particulier pour la recette, j'ai détaillé mes frites, former mes fagots, coupé mes tomates, tout assaisonné sans matière grasse, tout sur la plaque, au four Préchauffé à 210° pour 25min environ. Escalope grillée à la poêle. Sauce bleu et crème à réduire dans la poêle de cuisson du poulet. Simplissime et super bon !
Escalope de poulet grillée, sauce au bleu, frites de pomme-de-terre et de patate douce, fagots de haricots au jambon blanc et tomates provençales. (600 cal) 🍴 😋 #platdesaison  #plaisirdecuisiner  #bio  #bienmanger  #mangersain  #healthfood  #gourmandetsain  #toutbontoutbio  #regalade  #equilibre  #mangerequilibre  #frites  #patatedouce  Rien de particulier pour la recette, j'ai détaillé mes frites, former mes fagots, coupé mes tomates, tout assaisonné sans matière grasse, tout sur la plaque, au four Préchauffé à 210° pour 25min environ. Escalope grillée à la poêle. Sauce bleu et crème à réduire dans la poêle de cuisson du poulet. Simplissime et super bon !
Brunch du dimanche! 😋 C’est de la régalade! 🤗 #brunchdudimanche #enfindeshuitres #enfamille #regalade
✊🏽 JOUR DE MATCH !!!!
🔴⚫ Saint-Étienne - Stade Rennais
📆 10ème journée de Ligue 1
📺 À 17h00 sur beIN SPORTS 1
💯 #TeamBenArfa
✊🏽 JOUR DE MATCH !!!! 🔴⚫ Saint-Étienne - Stade Rennais 📆 10ème journée de Ligue 1 📺 À 17h00 sur beIN SPORTS 1 💯 #TeamBenArfa 
Bowlcake!! Recette @healthfit_challenge Version yaourt soja myrtilles @sojasun_officiel myrtilles surgelées et coco râpée. Comment vous dire...🙈💕#petitdejeuner #petitdejeunersain #petitdejeunerhealthy #breakfast #healthybreakfast #teambreakfast #healthyfood #healthy #sain #eatclean #fit #fitnext @methodefitnext #methodefitnexr #teamfitnext #ambassadricefitnext #mangermieuxpasmoins #plaisirdemanger #bio #biobonbeau #bowlcake #myrtilles #yaourtsojamyrtille #cocorapee #regalade
Bowlcake!! Recette @healthfit_challenge Version yaourt soja myrtilles @sojasun_officiel myrtilles surgelées et coco râpée. Comment vous dire...🙈💕#petitdejeuner  #petitdejeunersain  #petitdejeunerhealthy  #breakfast  #healthybreakfast  #teambreakfast  #healthyfood  #healthy  #sain  #eatclean  #fit  #fitnext  @methodefitnext #methodefitnexr  #teamfitnext  #ambassadricefitnext  #mangermieuxpasmoins  #plaisirdemanger  #bio  #biobonbeau  #bowlcake  #myrtilles  #yaourtsojamyrtille  #cocorapee  #regalade 
Étape 2 fini de la pâte de coing. Encore un peu de séchage #regalade #confiture #produitdesaison #mangersain#gourmandise #cook#pornfoods #aveyron
Se faire plaisir quand on a un temps pourri 😋 #brunchdudimanche #enfamille #regalade
Tarte rustique aux quetsches et mirabelles 🤤 #tarterustique #regalade #gourmandise #fruitsdesaison
Pad Thaï 🍤 #padthai #regalade
Bagel 🍟🥪 #bagel #regalade
Merci à nos gentils voisins 🍰🤤😋😘 #opéra #gourmandise #regalade #patisserie
Flan maison 🍮 Il y en a un qui va être content en rentrant 😊 #flan #flanmaison #goûter #gourmandise #regalade
Gourmandise du soir! 🤗 #pâtisserie #opera #gourmandise #regalade
Salade de soba 🍜🥗 #fraicheurdété #soba #regalade
Tarte à la tomate 🍅🥗☀️ #tartealatomate #tartedété #regalade #delacouleurdansmonassiette
Après des problèmes de RER et finalement un jour de congé posé, un peu de réconfort en amoureux... 🍝👌 #restoitalien #repasenamoureux #pasta #regalade
🍱 miam 😋 #makifaitmaison #regalade
Bagels, frites et coleslaw maison 😋🙊 #bagels #regalade
Flan grand-mère de chez Ernest&Valentin 🤤 #flan #ernestetvalentin #gourmandise #regalade
Risotto d'épeautre aux petits légumes parsemé de parmesan 😋 #risottodepeautre #regalade
Burgers & frites maison! 😋 #burgermaison #regalade #plateautv
Bo bun maison! 😍 #bobun #regalade