an online Instagram web viewer

#reformerpilates medias

Photos

Siz hazırsanız, 💪 biz hazırız. Hadi bugün erteleme ve o spora başla! 🕴️ 🤺⠀
.⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀
#joyastudio #motivasyon #reformerpilates #bakırköyaletlipilates #pilates #bakırköypilates #haydispora #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #bodyfit
Cildiniz neme doysun... Cilt bakımı denilince ilk akla biz geliyormuşuz... Ne mutlu bize... Çokk teşekkür ederiz... 🙏🙏🙏🙋🏻‍♀️🤗 KAHRAMANMARAŞTA SON TEKNOLOJİ CİHAZLARLA VE KALİTELİ ÜRÜNLERLE HİZMET VEREN İLKLERIN ÖNCÜSÜ E-LİFE GÜZELLİK FARKIYLA ...
🔸Lazer Epilasyon
🔸Cilt Bakımı
🔸Leke Bakımı
🔸Oksijen İle Cilt Yenileme
🔸Kimyasal Peeling
🔸Dermapen - Dermaroller
🔸Aquapeel İle Bakım
🔸Somon DNA
🔸Mikro Dermabrazyon Uygulamaları
🔸Diyetisyen Desteği
🔸Bölgesel İncelme \ LPG
🔸Reformer Pilates
🔸Kalıcı Makyaj
🔸Kirpik Lifting
🔸Medikal El Ayak Bakımı
🔸 Masaj
ciltbakımı #lazerepilasyon #bölgeselzayıflama #diyetisyen #medikalelayakbakımı #kalıcımakyaj #lazer #epilasyon #reformerpilates #sağlık #kalıcımakyaj #medikal #masaj #vücutbakımı #kirpik #lifting #antiaging #dermaroller #mezoterapi #karbonpeeling #kırışıklık #gözenek #skar #leke #radyofrekans #saçsimülasyonu #elektroterapi #somondna #kahramanmaraş
Cildiniz neme doysun... Cilt bakımı denilince ilk akla biz geliyormuşuz... Ne mutlu bize... Çokk teşekkür ederiz... 🙏🙏🙏🙋🏻‍♀️🤗 KAHRAMANMARAŞTA SON TEKNOLOJİ CİHAZLARLA VE KALİTELİ ÜRÜNLERLE HİZMET VEREN İLKLERIN ÖNCÜSÜ E-LİFE GÜZELLİK FARKIYLA ... 🔸Lazer Epilasyon 🔸Cilt Bakımı 🔸Leke Bakımı 🔸Oksijen İle Cilt Yenileme 🔸Kimyasal Peeling 🔸Dermapen - Dermaroller 🔸Aquapeel İle Bakım 🔸Somon DNA 🔸Mikro Dermabrazyon Uygulamaları 🔸Diyetisyen Desteği 🔸Bölgesel İncelme \ LPG 🔸Reformer Pilates 🔸Kalıcı Makyaj 🔸Kirpik Lifting 🔸Medikal El Ayak Bakımı 🔸 Masaj ciltbakımı #lazerepilasyon  #bölgeselzayıflama  #diyetisyen  #medikalelayakbakımı  #kalıcımakyaj  #lazer  #epilasyon  #reformerpilates  #sağlık  #kalıcımakyaj  #medikal  #masaj  #vücutbakımı  #kirpik  #lifting  #antiaging  #dermaroller  #mezoterapi  #karbonpeeling  #kırışıklık  #gözenek  #skar  #leke  #radyofrekans  #saçsimülasyonu  #elektroterapi  #somondna  #kahramanmaraş 
Birlikte bir başarı hikayemiz daha💪 Ceylan hanım 3 ayda  tam -11.1 kg kaybı  veee taaammm 94 cm inceleme😍  başarı budur ❤Tebrikler Ceylan hanım,tebrikler bfit Fırat #Bfit #bfitfirat #bfitKadını #pilates #reformerpilates #zumba #zumbakids #stepaerobik #eğlen #saglikliol #mutluyasa
Partnerini kap gel ✌️👌👊Sende aramıza katıldı 😍 Sevgili öğrencilerimiz @srn_ay 💞 @semacrin
@dbpilatesstudio 💜
#bakırköy #pilates #aletlipilates #reformerpilates #bakırköypilates #matpilates #yoga #diyetisyen #beslenme #kilokontrolu #zumba #dans #spor #healty #smile #sağlık #yaşam #fit
THE ICEBREAKER - a tough challenge for abdominals, scapula stabilisers and glutes. Try to maintain the spinal position as you move your legs. Make the exercise easier by having your feet on the carriage or harder by reducing the spring tension. Done on one 💙 spring #allabouttheabs #pilates #reformerpilates #abs #plank #brentwood #contour Thank you to @chloeejcurtis
THE ICEBREAKER - a tough challenge for abdominals, scapula stabilisers and glutes. Try to maintain the spinal position as you move your legs. Make the exercise easier by having your feet on the carriage or harder by reducing the spring tension. Done on one 💙 spring #allabouttheabs  #pilates  #reformerpilates  #abs  #plank  #brentwood  #contour  Thank you to @chloeejcurtis
Birlikte bir başarı hikayemiz daha💪 Ceylan hanım 3 ayda  tam -11.1 kg kaybı  veee taaammm 94 cm inceleme😍  başarı budur ❤Tebrikler Ceylan hanım,tebrikler bfit Fırat #Bfit #bfitfirat #bfitKadını #pilates #reformerpilates #zumba #zumbakids #stepaerobik #eğlen #saglikliol #mutluyasa
TE DUELE LA ESPALDA...Pilates Máquina con Belén Gonzalez #pilatesreformer #pilates #anytimefitness #reformerpilates #fitness#vidasaludable @buenabarriga
Anyone else feel a liittle awkward at times/all the time 😂😂😂. Have you been worried about feeling awkward or unco in your first class at HQ?? Has this feeling stopped you from trying a class? 
Well STOP your worrying! I know first hand how you feel! And its totally ok and normal! 
So if you're nervous, dont stress, our instructors aim to make you feel as comfortable as possible, and if you are really worried send us a message, maybe come a tad earlier and we can help ease those first class jitters. 
And you know what, I am hella awkward 😂😂 so you'll be amongst friends.🤗
Anyone else feel a liittle awkward at times/all the time 😂😂😂. Have you been worried about feeling awkward or unco in your first class at HQ?? Has this feeling stopped you from trying a class? Well STOP your worrying! I know first hand how you feel! And its totally ok and normal! So if you're nervous, dont stress, our instructors aim to make you feel as comfortable as possible, and if you are really worried send us a message, maybe come a tad earlier and we can help ease those first class jitters. And you know what, I am hella awkward 😂😂 so you'll be amongst friends.🤗
VENHA CONHECER NOSSO ESPAÇO
Atendimento personalizado, acompanhamento individual direcionado para o foco do aluno.

ESPAÇO VITAL PILATES

Rua Claudionor Antônio de Brito, 187 - Cintra - Montes Claros
Informações (38) 99115-2920
@espacovitalpilates

#espacovitalpilates #espacovitalpilatesmc #pilates #yoga #fitness #o #gym #workout #sa #pilateslovers #fitnessmotivation #crossfit #pilatesinstructor #fit #core #fisioterapia #pilatesreformer #motivation #muscula #reformerpilates #health #physiotherapy #pilatesstudio #fitfam #pilatesbrasil #fitnessmodel #pilateseveryday #training
VENHA CONHECER NOSSO ESPAÇO Atendimento personalizado, acompanhamento individual direcionado para o foco do aluno. ESPAÇO VITAL PILATES Rua Claudionor Antônio de Brito, 187 - Cintra - Montes Claros Informações (38) 99115-2920 @espacovitalpilates #espacovitalpilates  #espacovitalpilatesmc  #pilates  #yoga  #fitness  #o  #gym  #workout  #sa  #pilateslovers  #fitnessmotivation  #crossfit  #pilatesinstructor  #fit  #core  #fisioterapia  #pilatesreformer  #motivation  #muscula  #reformerpilates  #health  #physiotherapy  #pilatesstudio  #fitfam  #pilatesbrasil  #fitnessmodel  #pilateseveryday  #training 
Bekleme! Harekete geç 🏃💪
Bugün başla 😉👇👇👇
Ücretsiz vücut analizi ve deneme dersi için
📝DM
☎️ 05076115660
📲 05324981999
b-fit / Grup matwork - Hamile Pilatesi - Reformer (Aletli) Pilates (single & düet) / Zumba / Diyetisyen / Postür analizi

#bfit #zumba #pilates #reformer #reformerpilates #aletlipilates #cadillac #diyetisyen #bfitkadini  #sagliklibeslenme #saglik #diyet #spor #kadinlaraozelspor #excercise #fit  #libadiyecaddesi #üsküdar #cumhuriyetmahallesi #emaar #emaarsquaremall #ünalan #küçükçamlıca #camlica #çamlıca #34696
Bekleme! Harekete geç 🏃💪 Bugün başla 😉👇👇👇 Ücretsiz vücut analizi ve deneme dersi için 📝DM ☎️ 05076115660 📲 05324981999 b-fit / Grup matwork - Hamile Pilatesi - Reformer (Aletli) Pilates (single & düet) / Zumba / Diyetisyen / Postür analizi #bfit  #zumba  #pilates  #reformer  #reformerpilates  #aletlipilates  #cadillac  #diyetisyen  #bfitkadini   #sagliklibeslenme  #saglik  #diyet  #spor  #kadinlaraozelspor  #excercise  #fit   #libadiyecaddesi  #üsküdar  #cumhuriyetmahallesi  #emaar  #emaarsquaremall  #ünalan  #küçükçamlıca  #camlica  #çamlıca  #34696 
What a beautiful sunrise and view this morning from our Leeds City Centre studio.  Our early morning clients certainly get a treat! 
I wouldn’t mind working out to that view. 🙏☀️🌞 Kelly has some early morning slots available for 1:1 Pilates Reformer and Mat if you would like to experience how good your body can feel with Pilates in the Sky!

#pilateswakefield #pilatesleeds #pilatesinthesky #reformerpilates #matpilates #pinnaclebuildingleeds
👉Ne demiştik!..pilates sadece kadınlar için değil,erkeklerinde yapması gereken,omurga sağlığı açısından çok önemli bir egzersiz metodudur. #pilates #reformerpilates #josephpilates #contrology #artofcontrology #artofbody #pilateslove 🤸▶️🔝🔆⭐💎🌈
Güne reformer ile başlayanlar. #reformerpilates #kurtköypilates
Sakatlanma riskini azaltmak İçin sağlıklı bir omurgaya sahip olmak gerekir 🙏🏼☀️ #reformerpilates #reformer #pilates #fizyoterapist #fizyoklinikanamur #sağlıklıyaşam
It's that simple... Claim your FREE intro class now 🌟
.
Head over to http://www.absolute-studios.co.uk and follow the sign-up instructions 👩🏼‍💻
. 
Link is in the bio 👍🏼
.
It's that simple... Claim your FREE intro class now 🌟 . Head over to http://www.absolute-studios.co.uk and follow the sign-up instructions 👩🏼‍💻 . Link is in the bio 👍🏼 .
side splits with side raises.

Benefits:
▫️Strengthens leg and hip muscles
▫️Improves posture, balance and coordination
▫️Improves core stability
▫️Strengthens adductors

Tips:
▫️When bringing carriage in think about closing the springs with control
▫️Stay tall, lift up through pelvic floor and abdominals ▫️Prenatal clients perform with caution (trust me!! 😅)
side splits with side raises. Benefits: ▫️Strengthens leg and hip muscles ▫️Improves posture, balance and coordination ▫️Improves core stability ▫️Strengthens adductors Tips: ▫️When bringing carriage in think about closing the springs with control ▫️Stay tall, lift up through pelvic floor and abdominals ▫️Prenatal clients perform with caution (trust me!! 😅)
🌟Draw a Sword🌟  This is one of our favorite reformer exercises, toning the  arms, shoulders and back! Draw your sword this weekend! Check out our INTRO PRICES, link in bio!
🌟Draw a Sword🌟 This is one of our favorite reformer exercises, toning the arms, shoulders and back! Draw your sword this weekend! Check out our INTRO PRICES, link in bio!
The Depot Fitsmas challenge! 
Do you have what it takes?
1st prize- 1 month of free classes 
2nd prize - 2 weeks of free classes 
3rd prize - 1 week of free classes 
Link in our bio!
The Depot Fitsmas challenge! Do you have what it takes? 1st prize- 1 month of free classes 2nd prize - 2 weeks of free classes 3rd prize - 1 week of free classes Link in our bio!
It’s #toneybandsthursday 🌟🌺🌟 Let’s get stronger together 💪👯‍♂️💪
•
It’s all about arms for me today for Tone-y-Band Thursday and also for #healingwithpilates 92 Arms! ... except with Pilates is never just about the arms, is it?
🌺🌟🌺
It’s also about shoulder girdle stability, torso stability, rotational control, unilateral stability and in this case coronal/side plane challenge. 🌟🌺🌟
The weighted #toneybands really help to give feedback to your arms though, so are a great choice if arms are your main focus!
🌺🌟🌺
If you would like your own set of @toneybands use the link in my biog and code toneybandsthursday/Lisa for a 10% discount 💰🌟👍
🌟🌺🌟
For more great ideas with #toneybands take a look at today’s posts from @tonka_cascais and the rest of our amazing team of instructors right around the world at #toneybandsthursday 🌺🌟🌺
•
The Tone-y-Bands Team 🌟
•
@nancycastiglioni @naablevy
 @equitness @lisakayepilates @pilates_fit_monica @sweat.love.soul @pilateswithloz @shainafalconefitness @cb.fitpilates @gracefitstudio @jillharrispilates @mickiphit @jjweeks_pilates @zaynagold @tonka_cascais @jessifitpilates @studiopilates365 @pilatesplaceyyc @studiofocuspilates @monenename @thichapilates @revivalpilates @momentum_pilates @sianmarshallpilates @ksjbodycontrol @judypilates 
@carinlenox @yasminkarachiwala @victorsoril_pilates
•
🌟🌺🌟
Healingwithpilates is hosted by @zaynagold & @carinlenox
It’s #toneybandsthursday  🌟🌺🌟 Let’s get stronger together 💪👯‍♂️💪 • It’s all about arms for me today for Tone-y-Band Thursday and also for #healingwithpilates  92 Arms! ... except with Pilates is never just about the arms, is it? 🌺🌟🌺 It’s also about shoulder girdle stability, torso stability, rotational control, unilateral stability and in this case coronal/side plane challenge. 🌟🌺🌟 The weighted #toneybands  really help to give feedback to your arms though, so are a great choice if arms are your main focus! 🌺🌟🌺 If you would like your own set of @toneybands use the link in my biog and code toneybandsthursday/Lisa for a 10% discount 💰🌟👍 🌟🌺🌟 For more great ideas with #toneybands  take a look at today’s posts from @tonka_cascais and the rest of our amazing team of instructors right around the world at #toneybandsthursday  🌺🌟🌺 • The Tone-y-Bands Team 🌟 • @nancycastiglioni @naablevy @equitness @lisakayepilates @pilates_fit_monica @sweat.love.soul @pilateswithloz @shainafalconefitness @cb.fitpilates @gracefitstudio @jillharrispilates @mickiphit @jjweeks_pilates @zaynagold @tonka_cascais @jessifitpilates @studiopilates365 @pilatesplaceyyc @studiofocuspilates @monenename @thichapilates @revivalpilates @momentum_pilates @sianmarshallpilates @ksjbodycontrol @judypilates @carinlenox @yasminkarachiwala @victorsoril_pilates • 🌟🌺🌟 Healingwithpilates is hosted by @zaynagold & @carinlenox
Pilatesin nefes ve hareket egzersizleri kan akışının hızlanmasına, damarlarınızdaki kanın doğru bir şekilde kaslara, organlara, kemiklere ve dokulara gitmesine yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Ayrıca kalp, ciğerler ve dolaşım sisteminin gelişmesi için pilates egzersizleri çok önemlidir. ✔️✔️✔️ ÜCRETSİZ DENEME DERSLERİ İÇİN HEMEN ULAŞABİLİRSİNİZ ➡️ 0 (216) 305 33 26 
#pilatesbody #pilateslovers #reformerpilates #pilates #happiness #pilatesmat #chair #coreworkout  @cansumpilates
Pilatesin nefes ve hareket egzersizleri kan akışının hızlanmasına, damarlarınızdaki kanın doğru bir şekilde kaslara, organlara, kemiklere ve dokulara gitmesine yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Ayrıca kalp, ciğerler ve dolaşım sisteminin gelişmesi için pilates egzersizleri çok önemlidir. ✔️✔️✔️ ÜCRETSİZ DENEME DERSLERİ İÇİN HEMEN ULAŞABİLİRSİNİZ ➡️ 0 (216) 305 33 26 #pilatesbody  #pilateslovers  #reformerpilates  #pilates  #happiness  #pilatesmat  #chair  #coreworkout  @cansumpilates
Kendilerine  Hoş Sohbeti Ve Güzel Ziyareti İçin Çok Teşekkür Ederiz.. 🙏.. @cilginsedatofficial  #çılgınsedat #lifehealthfitness #life #sports #survivor #strange #sixpack #instagood #instasize #personaltrainer #fitness #fitnessclub #pt #reformerpilates #press #sports #personaltrainer #motivation #şampiyon
Doğru pozisyonu almadan spor yapmanın sakatlanmalara neden olabileceğini biliyor muydunuz?

OSTEOPLUS’la HAYATINA HAREKET KAT🤸🏻‍♀️🏃🏼‍♀️🤸🏻‍♀️🏃🏼‍♀️🤸🏻‍♀️🏃🏼‍♀️ .
.
.
OSTEOPLUS’ta tüm fiziksel değerlendirmeniz ve egzersizleriniz ALANINDA UZMAN FİZYOTERAPİST’lerle yapılır. 
Sağlığınızla ilgilenen kişilere diploma ve eğitimlerini sormaktan çekinmeyiniz.

ÜCRETSİZ DENEME SEANSLARI İÇİN RANDEVU☎️
0532 632 5546

SAĞLIK İÇİN SPOR, KAHRAMANMARAŞ’TA İLK ve TEK😉😉 #osteoplus #osteopati_kahramanmaras  #manuelterapi #manuelterapi_kahramanmaras #fizyoterapist  #fizyoterapistesligindeegzersiz #fizyoterapistedanış #fizyoterapistesligindepilates 
#kinezyotape #kinesiotape #pilates #reformerpilates #klinikpilates #kahramanmaras_pilates #pilateslovers #kahramanmaraşpilates #pregnancy #hamilepilatesi #gebelikpilatesi #gebelikteegzersiz #osteoplustherapy #klinikmasaj #medikalmasaj #omurgasağlığı #doğrunefes #doğrupostür #dogruegzersiz #sağlıklıyaşıyoruz  #kahramanmaraş #kahramanmaraspilates
Doğru pozisyonu almadan spor yapmanın sakatlanmalara neden olabileceğini biliyor muydunuz? OSTEOPLUS’la HAYATINA HAREKET KAT🤸🏻‍♀️🏃🏼‍♀️🤸🏻‍♀️🏃🏼‍♀️🤸🏻‍♀️🏃🏼‍♀️ . . . OSTEOPLUS’ta tüm fiziksel değerlendirmeniz ve egzersizleriniz ALANINDA UZMAN FİZYOTERAPİST’lerle yapılır. Sağlığınızla ilgilenen kişilere diploma ve eğitimlerini sormaktan çekinmeyiniz. ÜCRETSİZ DENEME SEANSLARI İÇİN RANDEVU☎️ 0532 632 5546 SAĞLIK İÇİN SPOR, KAHRAMANMARAŞ’TA İLK ve TEK😉😉 #osteoplus  #osteopati_kahramanmaras  #manuelterapi  #manuelterapi_kahramanmaras  #fizyoterapist  #fizyoterapistesligindeegzersiz  #fizyoterapistedanış  #fizyoterapistesligindepilates  #kinezyotape  #kinesiotape  #pilates  #reformerpilates  #klinikpilates  #kahramanmaras_pilates  #pilateslovers  #kahramanmaraşpilates  #pregnancy  #hamilepilatesi  #gebelikpilatesi  #gebelikteegzersiz  #osteoplustherapy  #klinikmasaj  #medikalmasaj  #omurgasağlığı  #doğrunefes  #doğrupostür  #dogruegzersiz  #sağlıklıyaşıyoruz  #kahramanmaraş  #kahramanmaraspilates 
Short box abdominals series. Strap yourself in for a challenging exercise that will get those deep abdominals firing 💥
.
If you are hip flexor and quad dominant ( very common), this exercise can be tricky to find and maintain the abdominal connection. Start with a low number of reps and when you feel the abdominals fatigue and the quads/ hip flexors take over, have a rest and reset.
.
Plenty of variations to explore also with this one- flat back, round back, twist and sidebend. We like to mix things up to target those abs from all angles! What’s your favourite variation? 📷 Pinterest
Short box abdominals series. Strap yourself in for a challenging exercise that will get those deep abdominals firing 💥 . If you are hip flexor and quad dominant ( very common), this exercise can be tricky to find and maintain the abdominal connection. Start with a low number of reps and when you feel the abdominals fatigue and the quads/ hip flexors take over, have a rest and reset. . Plenty of variations to explore also with this one- flat back, round back, twist and sidebend. We like to mix things up to target those abs from all angles! What’s your favourite variation? 📷 Pinterest
Reformer pilates derslerinde avantajlı fiyatlar😍 36 seans ders saati 60₺ olsun herkes formda kalsın dedik🔊 #pilates #bursapilates #spor #sağlık #form #formdakal #fit #reformerpilates #bursaözlüce
Each month, we are introducing you to one of our awesome trainers. This month we are spotlighting Tim Llewellyn-Jones (aka Welly)!
.
Tim teaches Mat and Reformer Pilates at WDS. He is an old pack member having taught at White Dog two years ago and we are happy to have him back!
.
Tim teaches: • Mat Flow - Saturday mornings
• Intro to Reformer - Saturday morning & Thursday evening
• Precision & Practice Reformer / Flow Reformer - Thursday evenings
.
We asked him, ‘If you could recommend one book for someone to read, what book would it be and why?’
.
He had lots of great recommendations but one good one was ‘Ishmael’ by Daniel Quinn - ‘A talking gorilla reminds us that to be civilised is to recognise and appreciate every living thing.  If you like Sapiens, this is a good one for you.’
.
.
 #meettheteam #whitedogteam #whitedogstudio #whitedogstudiofootscray  #pilates #learnpilates #reformerpilates #footscraypilates #footscrayreformerpilates  #mindbody #footscraystrength #footscrayproud #maribyrnong maribyrnonghealth #westisbest
Each month, we are introducing you to one of our awesome trainers. This month we are spotlighting Tim Llewellyn-Jones (aka Welly)! . Tim teaches Mat and Reformer Pilates at WDS. He is an old pack member having taught at White Dog two years ago and we are happy to have him back! . Tim teaches: • Mat Flow - Saturday mornings • Intro to Reformer - Saturday morning & Thursday evening • Precision & Practice Reformer / Flow Reformer - Thursday evenings . We asked him, ‘If you could recommend one book for someone to read, what book would it be and why?’ . He had lots of great recommendations but one good one was ‘Ishmael’ by Daniel Quinn - ‘A talking gorilla reminds us that to be civilised is to recognise and appreciate every living thing.  If you like Sapiens, this is a good one for you.’ . . #meettheteam  #whitedogteam  #whitedogstudio  #whitedogstudiofootscray  #pilates  #learnpilates  #reformerpilates  #footscraypilates  #footscrayreformerpilates  #mindbody  #footscraystrength  #footscrayproud  #maribyrnong  maribyrnonghealth #westisbest 
Connect Pilates Studio is opening Monday 19th November.  Offering small group Mat and Reformer classes. Book a class to claim our introductory offer.

Visit our website in the bio ⬆️ or book via the Mindbody app.
.
.
.
.
.
.
.
#pilatesmat #matpilates #pilates #sydneypilates #reformerpilates #smallbusiness #pilatesstudio #warriewood #sydneynorthernbeaches #deewhy #northernbeacheslocal #monavale #summeriscoming #pilateseveryday #introductoryoffer #l4l #instafollow #followback #mindbody #mindbodyconnection
Connect Pilates Studio is opening Monday 19th November. Offering small group Mat and Reformer classes. Book a class to claim our introductory offer. Visit our website in the bio ⬆️ or book via the Mindbody app. . . . . . . . #pilatesmat  #matpilates  #pilates  #sydneypilates  #reformerpilates  #smallbusiness  #pilatesstudio  #warriewood  #sydneynorthernbeaches  #deewhy  #northernbeacheslocal  #monavale  #summeriscoming  #pilateseveryday  #introductoryoffer  #l4l  #instafollow  #followback  #mindbody  #mindbodyconnection 
When you pull the strap, you can listen the harmony sound of your hip+core+back🌸 😘Make it slower, and feel it more. Do you want to feel your oblique more? Then hug your self with one arm and burn yourself🔥 .
✨Design your pilates, Modern Pilates✨
Tel.061-482-5799 / Line&Kakao ID : mpibkk
.
.
.
.
.
#hipexercise #reformerpilates #pilatesanatomy #bodyalignment #lbuttockpain #sukhumvitpilates #modernpilatesthailand #bangkokpilates #modernpilates #방콕필라테스 #태국필라테스 #pilatescertificate #pilates #필라테스#pilatesbody #rehabpilates #shoulderstability #diet #dietandexercise
When you pull the strap, you can listen the harmony sound of your hip+core+back🌸 😘Make it slower, and feel it more. Do you want to feel your oblique more? Then hug your self with one arm and burn yourself🔥 . ✨Design your pilates, Modern Pilates✨ Tel.061-482-5799 / Line&Kakao ID : mpibkk . . . . . #hipexercise  #reformerpilates  #pilatesanatomy  #bodyalignment  #lbuttockpain  #sukhumvitpilates  #modernpilatesthailand  #bangkokpilates  #modernpilates  #방콕필라테스  #태국필라테스  #pilatescertificate  #pilates  #필라테스 #pilatesbody  #rehabpilates  #shoulderstability  #diet  #dietandexercise 
Hip opening is so important as we wake up for so many reasons. Both those who are active right from the get go - through walking/cycling to work - and those who have a long car journey to get to their destination, everyone needs to think about hip mobility. I’ve added a little bit of that arm action from the side bend just to get the opening out of each side of the body too. Nice one to get things started 
PS I get a lovely lie in on Thursdays so I try to do some extra Pilates 😁 .
.
.
.
.

#pilates #mkpilates #instructor #reformer #reformerpilates #equipment #breath #control #centre #concentration #flow #precision #core #strength #fitness #gym  #mindbody #exercise #training #josephpilates #awareness #fit #health #lifestyle #thegymseries #dance #scotland #rattraypilates #mobility
Hip opening is so important as we wake up for so many reasons. Both those who are active right from the get go - through walking/cycling to work - and those who have a long car journey to get to their destination, everyone needs to think about hip mobility. I’ve added a little bit of that arm action from the side bend just to get the opening out of each side of the body too. Nice one to get things started PS I get a lovely lie in on Thursdays so I try to do some extra Pilates 😁 . . . . . #pilates  #mkpilates  #instructor  #reformer  #reformerpilates  #equipment  #breath  #control  #centre  #concentration  #flow  #precision  #core  #strength  #fitness  #gym  #mindbody  #exercise  #training  #josephpilates  #awareness  #fit  #health  #lifestyle  #thegymseries  #dance  #scotland  #rattraypilates  #mobility 
SÜPER BİR ÇEKİLİŞLE KARŞINIZDAYIZ!! 🎊🎊🎉 ÇEKİLİŞİ KAZANAN ŞANSLI 3 KİŞİYE 3 ÖZEL ALETLİ PİLATES (Reformer) DERSİ HEDİYE 🎁
Yapmanız gereken; 
1- @sprintpilates instagram hesabımızı takip etmek.
2- En az 3 arkadaşınızı gönderinin altına etiketlemek. (Ne kadar etiketlerseniz şansınız o kadar artar.)
3- Fotoğrafı beğenmek.

HİKAYESİNDE PAYLAŞIP BİZİ ETİKETLEYENLERİN KAZANMA ŞANSI DAHA YÜKSEK 💜 Çekilişi kazanan şanslı takipçilerimiz 25 kasımda açıklanacaktır #yarışma #çekiliş #çekilişvar #çekilişzamanı #çekilişekatıl #hediye #bolşans #şans #pilates #pilatesmecidiyeköy #mecidiyeköypilates #beşiktaş #fulya #esentepe #gayrettepe #gayrettepediyetisyen #reformerpilates #reformer
SÜPER BİR ÇEKİLİŞLE KARŞINIZDAYIZ!! 🎊🎊🎉 ÇEKİLİŞİ KAZANAN ŞANSLI 3 KİŞİYE 3 ÖZEL ALETLİ PİLATES (Reformer) DERSİ HEDİYE 🎁 Yapmanız gereken; 1- @sprintpilates instagram hesabımızı takip etmek. 2- En az 3 arkadaşınızı gönderinin altına etiketlemek. (Ne kadar etiketlerseniz şansınız o kadar artar.) 3- Fotoğrafı beğenmek. HİKAYESİNDE PAYLAŞIP BİZİ ETİKETLEYENLERİN KAZANMA ŞANSI DAHA YÜKSEK 💜 Çekilişi kazanan şanslı takipçilerimiz 25 kasımda açıklanacaktır #yarışma  #çekiliş  #çekilişvar  #çekilişzamanı  #çekilişekatıl  #hediye  #bolşans  #şans  #pilates  #pilatesmecidiyeköy  #mecidiyeköypilates  #beşiktaş  #fulya  #esentepe  #gayrettepe  #gayrettepediyetisyen  #reformerpilates  #reformer 
Çok eski olmayan bir #tbt de buraya koyalım 👌🏻👌🏻
#reformerpilates #pilates #cadillacpilates #instapic #absworkout 
#emeltugrulptstudio
Çocukların,  kas ve kemik gelişimi için mevcut yada ileride oluşabilecek kifoz, lordoz, duruş, skolyoz gibi bozukluklarının önünüze geçmek için önemle tavsiye ediyoruz. Bir ders deneme ve detaylı bilgi için Günün her saati MESAJ, DM 📩 
#beylikdüzü #pilates #çocukpilatesi #reformerpilates #pilateslovers #pilatesfit #innovia2 #innovia #adakent #adakentvillaları #beylikdüzününanneleri #büyükçekmeceanneleri #beylikduzuanneleri #avcılarbeylikdüzüanneleri #esenyurtanneleri #avcılar #beylikdüzüanneleri #büyükçekmece #esenyurt #bahçeşehirkoleji #beylikdüzükoleji #kültürkoleji #Okyanuskoleji #yeşilkent #megakent #anne #okul
Çocukların, kas ve kemik gelişimi için mevcut yada ileride oluşabilecek kifoz, lordoz, duruş, skolyoz gibi bozukluklarının önünüze geçmek için önemle tavsiye ediyoruz. Bir ders deneme ve detaylı bilgi için Günün her saati MESAJ, DM 📩 #beylikdüzü  #pilates  #çocukpilatesi  #reformerpilates  #pilateslovers  #pilatesfit  #innovia2  #innovia  #adakent  #adakentvillaları  #beylikdüzününanneleri  #büyükçekmeceanneleri  #beylikduzuanneleri  #avcılarbeylikdüzüanneleri  #esenyurtanneleri  #avcılar  #beylikdüzüanneleri  #büyükçekmece  #esenyurt  #bahçeşehirkoleji  #beylikdüzükoleji  #kültürkoleji  #Okyanuskoleji  #yeşilkent  #megakent  #anne  #okul 
🧘‍♀️Pilates
#Relax e #allenamento per tutte le età.
Sai quali sono gli elementi principali del metodo #pilates? ✅ concentrazione ✅ controllo
✅ equilibrio
✅ fluidità ✅ precisione ✅ respirazione 🔽🔽🔽🔽🔽🔽 Per info & iscrizioni
A.s.d. Centro Studi Elle Danse.
📍Via Generale Pianell 1B
☎️08119717397
📱3292845408
#elledanse💚 #metodopilates #wellness #danza #benessere #fitness #moveoftheday #fitgirls #girlswithmuscle #pilatesstudio #pilatesnapoli #sweetday #totalbody #pilates #reformerpilates #matpilates #yoga #instayoga #fitgirlsguide #fitgirls #healthy #josephpilates
🧘‍♀️Pilates #Relax  e #allenamento  per tutte le età. Sai quali sono gli elementi principali del metodo #pilates ? ✅ concentrazione ✅ controllo ✅ equilibrio ✅ fluidità ✅ precisione ✅ respirazione 🔽🔽🔽🔽🔽🔽 Per info & iscrizioni A.s.d. Centro Studi Elle Danse. 📍Via Generale Pianell 1B ☎️08119717397 📱3292845408 #elledanse 💚 #metodopilates  #wellness  #danza  #benessere  #fitness  #moveoftheday  #fitgirls  #girlswithmuscle  #pilatesstudio  #pilatesnapoli  #sweetday  #totalbody  #pilates  #reformerpilates  #matpilates  #yoga  #instayoga  #fitgirlsguide  #fitgirls  #healthy  #josephpilates 
🧘‍♀️Pilates
#Relax e #allenamento per tutte le età.
Sai quali sono gli elementi principali del metodo #pilates? ✅ concentrazione ✅ controllo
✅ equilibrio
✅ fluidità ✅ precisione ✅ respirazione 🔽🔽🔽🔽🔽🔽 Per info & iscrizioni
A.s.d. Centro Studi Elle Danse.
📍Via Generale Pianell 1B
☎️08119717397
📱3292845408
#elledanse💚 #metodopilates #wellness #danza #benessere #fitness #moveoftheday #fitgirls #girlswithmuscle #pilatesstudio #pilatesnapoli #sweetday #totalbody #pilates #reformerpilates #matpilates #yoga #instayoga #fitgirlsguide #fitgirls #healthy #josephpilates
🧘‍♀️Pilates #Relax  e #allenamento  per tutte le età. Sai quali sono gli elementi principali del metodo #pilates ? ✅ concentrazione ✅ controllo ✅ equilibrio ✅ fluidità ✅ precisione ✅ respirazione 🔽🔽🔽🔽🔽🔽 Per info & iscrizioni A.s.d. Centro Studi Elle Danse. 📍Via Generale Pianell 1B ☎️08119717397 📱3292845408 #elledanse 💚 #metodopilates  #wellness  #danza  #benessere  #fitness  #moveoftheday  #fitgirls  #girlswithmuscle  #pilatesstudio  #pilatesnapoli  #sweetday  #totalbody  #pilates  #reformerpilates  #matpilates  #yoga  #instayoga  #fitgirlsguide  #fitgirls  #healthy  #josephpilates 
||THANK YOU @oolesaintgeran|| You’ve been amazing. Thank you for the hospitality, hard work and dedication to the pursuit of the highest standards in luxury holiday destinations. Thank you to the amazing fitness team, management team, the guests and @laetitia_darche for begging me to do a photo of us running on the beach. I really didn’t want to but she kept on asking (or is it the other way round) ;-) Until next time
.
London I’m coming for you
.
Move More. Live Better. Dmitri x
.
@epochfitness has completed a 5 week residency at @oolesaintgeran ending today the 15th of November
.
.
.
.
.
#movemorelivebetter #hiit #movementoftheday #health #fitness #strength #nutrition #pilates #trx #nike  #flexibility #wellbeing #london #triathlon #london #wellness #personaltrainer #fitspiration #getstrong #cardio  #reformerpilates #calisthenics #endurance #mentalhealth #nutrition #fitness #trx #oneandonlyresorts #fitzrovia #marylebone #run #mauritius #персональныйтренер #oolesaintgeran
||THANK YOU @oolesaintgeran|| You’ve been amazing. Thank you for the hospitality, hard work and dedication to the pursuit of the highest standards in luxury holiday destinations. Thank you to the amazing fitness team, management team, the guests and @laetitia_darche for begging me to do a photo of us running on the beach. I really didn’t want to but she kept on asking (or is it the other way round) ;-) Until next time . London I’m coming for you . Move More. Live Better. Dmitri x . @epochfitness has completed a 5 week residency at @oolesaintgeran ending today the 15th of November . . . . . #movemorelivebetter  #hiit  #movementoftheday  #health  #fitness  #strength  #nutrition  #pilates  #trx  #nike  #flexibility  #wellbeing  #london  #triathlon  #london  #wellness  #personaltrainer  #fitspiration  #getstrong  #cardio  #reformerpilates  #calisthenics  #endurance  #mentalhealth  #nutrition  #fitness  #trx  #oneandonlyresorts  #fitzrovia  #marylebone  #run  #mauritius  #персональныйтренер  #oolesaintgeran 
🧘‍♀️Pilates
#Relax e #allenamento per tutte le età.
Sai quali sono gli elementi principali del metodo #pilates? ✅ concentrazione ✅ controllo
✅ equilibrio
✅ fluidità ✅ precisione ✅ respirazione 🔽🔽🔽🔽🔽🔽 Per info & iscrizioni
A.s.d. Centro Studi Elle Danse.
📍Via Generale Pianell 1B
☎️08119717397
📱3292845408
#elledanse💚 #metodopilates #wellness #danza #benessere #fitness #moveoftheday #fitgirls #girlswithmuscle #pilatesstudio #pilatesnapoli #sweetday #totalbody #pilates #reformerpilates #matpilates #yoga #instayoga #fitgirlsguide #fitgirls #healthy #josephpilates
🧘‍♀️Pilates #Relax  e #allenamento  per tutte le età. Sai quali sono gli elementi principali del metodo #pilates ? ✅ concentrazione ✅ controllo ✅ equilibrio ✅ fluidità ✅ precisione ✅ respirazione 🔽🔽🔽🔽🔽🔽 Per info & iscrizioni A.s.d. Centro Studi Elle Danse. 📍Via Generale Pianell 1B ☎️08119717397 📱3292845408 #elledanse 💚 #metodopilates  #wellness  #danza  #benessere  #fitness  #moveoftheday  #fitgirls  #girlswithmuscle  #pilatesstudio  #pilatesnapoli  #sweetday  #totalbody  #pilates  #reformerpilates  #matpilates  #yoga  #instayoga  #fitgirlsguide  #fitgirls  #healthy  #josephpilates 
💁‍♀️ Spor yapmak bazıları için yoğun iş hayatından sonra zor gelirken bazıları için de en büyük motivasyon kaynaklarından biri. 
#pilates #pilatesizmir #pilatesizmirhatay #goztepepilates #espluspilates #pilatesreformer #pilatesinstructor #reformerpilates
Çocukların,  kas ve kemik gelişimi için mevcut yada ileride oluşabilecek kifoz, lordoz, duruş, skolyoz gibi bozukluklarının önünüze geçmek için önemle tavsiye ediyoruz. Bir ders deneme ve detaylı bilgi için Günün her saati MESAJ, DM 📩 YADA 05367872145 İletişim

#beylikdüzü #pilates #çocukpilatesi #reformerpilates #pilateslovers #pilatesfit #innovia2 #innovia #adakent #adakentvillaları #beylikdüzününanneleri #büyükçekmeceanneleri #beylikduzuanneleri #avcılarbeylikdüzüanneleri #esenyurtanneleri #avcılar #beylikdüzüanneleri #büyükçekmece #esenyurt #bahçeşehirkoleji #beylikdüzükoleji #kültürkoleji #Okyanuskoleji #yeşilkent #megakent #anne #okul
Çocukların, kas ve kemik gelişimi için mevcut yada ileride oluşabilecek kifoz, lordoz, duruş, skolyoz gibi bozukluklarının önünüze geçmek için önemle tavsiye ediyoruz. Bir ders deneme ve detaylı bilgi için Günün her saati MESAJ, DM 📩 YADA 05367872145 İletişim #beylikdüzü  #pilates  #çocukpilatesi  #reformerpilates  #pilateslovers  #pilatesfit  #innovia2  #innovia  #adakent  #adakentvillaları  #beylikdüzününanneleri  #büyükçekmeceanneleri  #beylikduzuanneleri  #avcılarbeylikdüzüanneleri  #esenyurtanneleri  #avcılar  #beylikdüzüanneleri  #büyükçekmece  #esenyurt  #bahçeşehirkoleji  #beylikdüzükoleji  #kültürkoleji  #Okyanuskoleji  #yeşilkent  #megakent  #anne  #okul 
Çocukların,  kas ve kemik gelişimi için mevcut yada ileride oluşabilecek kifoz, lordoz, duruş, skolyoz gibi bozukluklarının önünüze geçmek için önemle tavsiye ediyoruz. Bir ders deneme ve detaylı bilgi için Günün her saati MESAJ, DM 📩 YADA 05367872145 İletişim

#beylikdüzü #pilates #çocukpilatesi #reformerpilates #pilateslovers #pilatesfit #innovia2 #innovia #adakent #adakentvillaları #beylikdüzününanneleri #büyükçekmeceanneleri #beylikduzuanneleri #avcılarbeylikdüzüanneleri #esenyurtanneleri #avcılar #beylikdüzüanneleri #büyükçekmece #esenyurt #bahçeşehirkoleji #beylikdüzükoleji #kültürkoleji #Okyanuskoleji #yeşilkent #megakent #anne #okul
Çocukların, kas ve kemik gelişimi için mevcut yada ileride oluşabilecek kifoz, lordoz, duruş, skolyoz gibi bozukluklarının önünüze geçmek için önemle tavsiye ediyoruz. Bir ders deneme ve detaylı bilgi için Günün her saati MESAJ, DM 📩 YADA 05367872145 İletişim #beylikdüzü  #pilates  #çocukpilatesi  #reformerpilates  #pilateslovers  #pilatesfit  #innovia2  #innovia  #adakent  #adakentvillaları  #beylikdüzününanneleri  #büyükçekmeceanneleri  #beylikduzuanneleri  #avcılarbeylikdüzüanneleri  #esenyurtanneleri  #avcılar  #beylikdüzüanneleri  #büyükçekmece  #esenyurt  #bahçeşehirkoleji  #beylikdüzükoleji  #kültürkoleji  #Okyanuskoleji  #yeşilkent  #megakent  #anne  #okul 
🍏💪🏻🙋🏻🤗🤩💚🤸‍♀️ SADECE KADINLARA ÖZEL🙋
.
🍏İstediğin gün ve saati belirle...
🍏Ücretsiz antrenör ile çalışma hakkı...
🍏Ücretsiz diyetisyen ölçümü...
🍏Ücretsiz 30 dk süren demo dersler...
🍏B-fit Fitnes da aylık 80 TL’ye düşen paketler..
🍏Reformer (Aletli Pilates) ders başına 55’TL ye  düşen paketler...
Tüm bunlardan faydalanmak ve bilgi almak için
👇
1.Şubemiz B-fit Kartal Kızılay
*☎️02163069510
*📱05323078416

2.Şubemiz B-fit Kartal Çarşı
*☎️02163533495
*📱05323078416
.
💚 @bfitkartalcarsi #bfitkartalcarsi
💚 @bfitkartalkizilay #bfitkartalkizilay
.
#kadın #zayıflama #reformerpilates #selülit #kartal #pilates #zumba #30dakika #incelme #sıkılaşma #kiloverme #matpilates ##kadınlaraözel #aletlipilates #skolyoz #kifoz #sağlık #sagliklibeslenme
#formsante #bfit#kadın #spor #zumba #zumbafitness #zumbaturkey #zumbadance #didemzeybekgirl
🍏💪🏻🙋🏻🤗🤩💚🤸‍♀️ SADECE KADINLARA ÖZEL🙋 . 🍏İstediğin gün ve saati belirle... 🍏Ücretsiz antrenör ile çalışma hakkı... 🍏Ücretsiz diyetisyen ölçümü... 🍏Ücretsiz 30 dk süren demo dersler... 🍏B-fit Fitnes da aylık 80 TL’ye düşen paketler.. 🍏Reformer (Aletli Pilates) ders başına 55’TL ye düşen paketler... Tüm bunlardan faydalanmak ve bilgi almak için 👇 1.Şubemiz B-fit Kartal Kızılay *☎️02163069510 *📱05323078416 2.Şubemiz B-fit Kartal Çarşı *☎️02163533495 *📱05323078416 . 💚 @bfitkartalcarsi #bfitkartalcarsi  💚 @bfitkartalkizilay #bfitkartalkizilay  . #kadın  #zayıflama  #reformerpilates  #selülit  #kartal  #pilates  #zumba  #30dakika  #incelme  #sıkılaşma  #kiloverme  #matpilates  ##kadınlaraözel  #aletlipilates  #skolyoz  #kifoz  #sağlık  #sagliklibeslenme  #formsante  #bfit #kadın  #spor  #zumba  #zumbafitness  #zumbaturkey  #zumbadance  #didemzeybekgirl 
Kişiye özel hazırlanan beslenme programı ve egzersizlerle daha kısa sürede istediğiniz vücuda sahip olabilirsiniz.  Sizde antrenman sürenizi en verimli şekilde kullanıp, kısa sürede etkili ve kalıcı sonuçlar elde etmek istiyorsanız hemen bir Personel Trainer paketi satın alabilirsiniz. ☎️05324789932☎️ #pilatesteam #strechinggirls #esneme #aletlipilates #reformerpilates #sporsalonu #aletlipilates #reformer #reformercadillac #cadillac #power #inspire #smile #blassed #lovely #sadecebayanlar #yoga #yogafit #yogalove #yogachallenge #yogaeveryday #saglikliyasam #sagliklihayat #bayanlaraozel #sporvesaglik #sagliklibeslenme
Kişiye özel hazırlanan beslenme programı ve egzersizlerle daha kısa sürede istediğiniz vücuda sahip olabilirsiniz. Sizde antrenman sürenizi en verimli şekilde kullanıp, kısa sürede etkili ve kalıcı sonuçlar elde etmek istiyorsanız hemen bir Personel Trainer paketi satın alabilirsiniz. ☎️05324789932☎️ #pilatesteam  #strechinggirls  #esneme  #aletlipilates  #reformerpilates  #sporsalonu  #aletlipilates  #reformer  #reformercadillac  #cadillac  #power  #inspire  #smile  #blassed  #lovely  #sadecebayanlar  #yoga  #yogafit  #yogalove  #yogachallenge  #yogaeveryday  #saglikliyasam  #sagliklihayat  #bayanlaraozel  #sporvesaglik  #sagliklibeslenme 
Hi South Africa😍dont miss out😎😎 new design leggings arrive😍can be orginal  with zeju leggings 🌝😍Our showroom is in Parkhust Johannesburg 💥....we have all different size colourful and one size amazing plain colour leggings👌😎 💃 We also have a beautiful Sterling Silver jewellery range available🔔🕭🕭 You can follow us on Instagram  @zeju.jewellery 👟@zeju.clothing Contact us for more information OR make an appointment to visit our showroom in Parkhurst ...👒👠👡For more info send us a message. 💣💣 #leggings #tights #yoga #yogalove #pilateslovers #pilates #gymlife #gym #gymlifestyle #gymnastics #reformerpilates #yogastrong #healty #healthylife #sport #fashion #fitness #poledance #southafrica#run#swim#fashion #sportclothes#gymbynight#parkhurstshopping#johannesburg#christmasshopping #pictureday
Hi South Africa😍dont miss out😎😎 new design leggings arrive😍can be orginal with zeju leggings 🌝😍Our showroom is in Parkhust Johannesburg 💥....we have all different size colourful and one size amazing plain colour leggings👌😎 💃 We also have a beautiful Sterling Silver jewellery range available🔔🕭🕭 You can follow us on Instagram @zeju.jewellery 👟@zeju.clothing Contact us for more information OR make an appointment to visit our showroom in Parkhurst ...👒👠👡For more info send us a message. 💣💣 #leggings  #tights  #yoga  #yogalove  #pilateslovers  #pilates  #gymlife  #gym  #gymlifestyle  #gymnastics  #reformerpilates  #yogastrong  #healty  #healthylife  #sport  #fashion  #fitness  #poledance  #southafrica #run #swim #fashion  #sportclothes #gymbynight #parkhurstshopping #johannesburg #christmasshopping  #pictureday 
⚡️PILATES X TRX⚡️ Join myself and @trainwithvictoria_uk this Sunday @heartcorelife Fulham for an epic 90 min PILATES X TRX workout🔥💦!
.
Get ready for a core-centred, low impact and empowering workout that unites two of your Heartcore faves! The best bit is you get 45 minutes with each of us❤️! Victoria will be taking you through the signature CoreFormer workout and I’ll be delivering TRX fun with a combination of kettlebells and bodyweight moves! All in all making one big super-session!
. 
It’s going to be challenging, varied, uplifting and above all rewarding! Good vibes all round✨! It starts 2pm this Sunday. Click the link in my bio to book the last few spots🌟

#soheartcore #reformerpilates #trx #strengthandconditioning #londonfitness
⚡️PILATES X TRX⚡️ Join myself and @trainwithvictoria_uk this Sunday @heartcorelife Fulham for an epic 90 min PILATES X TRX workout🔥💦! . Get ready for a core-centred, low impact and empowering workout that unites two of your Heartcore faves! The best bit is you get 45 minutes with each of us❤️! Victoria will be taking you through the signature CoreFormer workout and I’ll be delivering TRX fun with a combination of kettlebells and bodyweight moves! All in all making one big super-session! . It’s going to be challenging, varied, uplifting and above all rewarding! Good vibes all round✨! It starts 2pm this Sunday. Click the link in my bio to book the last few spots🌟 #soheartcore  #reformerpilates  #trx  #strengthandconditioning  #londonfitness 
Mitad de semana, jugando en el reformer con un #teasertuesday mientras espero a los alumnos de las 9:00 am.
Recuerda que puedes pedir una clase de prueba gratis escribiéndonos a info@smilepilates.cl o llámanos al +56232775195
.
.
.
.
.
.
.
#smilepilates #josephpilates #pilates #pilatesreformer #reformer #pilateslovers #pilateslover #pilatesstrong #pilatesfit #movimiento #reformerpilates  #instructorpilates #chilegram #vidasana #eligevivirsano #chile #santiago #ñuñoa #macul #providencia #lascondes #peñalolen #stgo
Mitad de semana, jugando en el reformer con un #teasertuesday  mientras espero a los alumnos de las 9:00 am. Recuerda que puedes pedir una clase de prueba gratis escribiéndonos a info@smilepilates.cl o llámanos al +56232775195 . . . . . . . #smilepilates  #josephpilates  #pilates  #pilatesreformer  #reformer  #pilateslovers  #pilateslover  #pilatesstrong  #pilatesfit  #movimiento  #reformerpilates  #instructorpilates  #chilegram  #vidasana  #eligevivirsano  #chile  #santiago  #ñuñoa  #macul  #providencia  #lascondes  #peñalolen  #stgo 
Long stretch series with variation
Long stretch series with variation
Out. In. Repeat. X12 👊🏽
Out. In. Repeat. X12 👊🏽