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Legume de saison 😍😍😍
N'hésitez pas à partager vos recettes de shake avec des fruits ou légumes d'octobre 💪
Legume de saison 😍😍😍 N'hésitez pas à partager vos recettes de shake avec des fruits ou légumes d'octobre 💪
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Hello tout le monde ! .
Bien dormi ?
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Vous êtes passé voit le live en duo de @mel_ma_balance_m_a_balancee et @mapetitevie_healthy_avecww hier soir ?
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✔ pour 8sp ce matin ▫️ Danone breakfast aux framboises (3sp)
▫️ pancakes @emelineww (5sp)
🍽 je vous mets la recette en story ▫️ banane, clémentine et raisins .
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Passez une belle journée ensoleillée ☀️
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#ww #wwbelgique #wwfrance #motivation  #weareWW  #minciravecplaisir #obésité #mincir #perdredupoids #healthyfood #equilibrealimentaire #pertedepoids #regimeuse  #regimeuseww #maigrir  #reequilibragealimentaire #wwfamily #instafood #instaregime #instaregimeuse #mangermieux #bodypositive  #regimeusemotivee #repriseenmain #mangersain #mieuxdanssoncorps #pancake #petitdejeuner #instapetitdej @ww_belgique @weightwatchersbelgique @danoneyaourt
. Hello tout le monde ! . Bien dormi ? . Vous êtes passé voit le live en duo de @mel_ma_balance_m_a_balancee et @mapetitevie_healthy_avecww hier soir ? . . ✔ pour 8sp ce matin ▫️ Danone breakfast aux framboises (3sp) ▫️ pancakes @emelineww (5sp) 🍽 je vous mets la recette en story ▫️ banane, clémentine et raisins . . Passez une belle journée ensoleillée ☀️ . . . . #ww  #wwbelgique  #wwfrance  #motivation  #weareWW  #minciravecplaisir  #obésité  #mincir  #perdredupoids  #healthyfood  #equilibrealimentaire  #pertedepoids  #regimeuse  #regimeuseww  #maigrir  #reequilibragealimentaire  #wwfamily  #instafood  #instaregime  #instaregimeuse  #mangermieux  #bodypositive  #regimeusemotivee  #repriseenmain  #mangersain  #mieuxdanssoncorps  #pancake  #petitdejeuner  #instapetitdej  @ww_belgique @weightwatchersbelgique @danoneyaourt
HELLO👋
Vous allez bien ? 
Pas assez dormi moi aujourd'hui j'espère que la journée va passé vite.
{PETIT DEJEUNER }472kcal 
2tranches de pain aux cereles🍞/demi banane🍓/beurre de cacahuète🥜/noix/yaourt nature.
Bonne journée a tous.
#reequilibragealimentaire
#mangerequilibrer #mangersainement #regimeuse #regime #instaregime #pertedepoids #adieuleskilos #adieulagraisse #nonauxkilos #nonauxkilos2018 #lsdp #lesecretdupoids #nopainnogain #onlacherien
🥞 PANCAKES TIME ~ Une petite fournée pour bien commencer la journée ⁉️Le petit déjeuner c'est super important pour bien débuter la journée 💕
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Je vous rappelle que la recette est un peu plus bas sur le compte 😊 Toute simple et rapide à faire, perso je les fais souvent la veille au soir pour ne pas prendre trop de temps le matin ✌Les pancakes c'est la vie 😇
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Et vous, plutôt préparation la veille ou tôt le matin ⁉️
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Aller c'est parti pour une nouveau mardi 🌸 Je vous souhaite une belle journée la team 😊❤
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#healthylifestyle #healthychoices #cleanfood  #mangersain #foodporn  #reequilibragealimentaire #diet #startoftheday #nevergiveup #deliciousness  #happymood #dessert #pancakes #cheatmeal #morning #enjoylife 
#foodphotography #homecooking #homemade #recette #simplefood  #breakfastlover  #besttimeever #pancakelover
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🥞 PANCAKES TIME ~ Une petite fournée pour bien commencer la journée ⁉️Le petit déjeuner c'est super important pour bien débuter la journée 💕 . Je vous rappelle que la recette est un peu plus bas sur le compte 😊 Toute simple et rapide à faire, perso je les fais souvent la veille au soir pour ne pas prendre trop de temps le matin ✌Les pancakes c'est la vie 😇 . Et vous, plutôt préparation la veille ou tôt le matin ⁉️ . Aller c'est parti pour une nouveau mardi 🌸 Je vous souhaite une belle journée la team 😊❤ . #healthylifestyle  #healthychoices  #cleanfood  #mangersain  #foodporn  #reequilibragealimentaire  #diet  #startoftheday  #nevergiveup  #deliciousness  #happymood  #dessert  #pancakes  #cheatmeal  #morning  #enjoylife  #foodphotography  #homecooking  #homemade  #recette  #simplefood  #breakfastlover  #besttimeever  #pancakelover  .
Ce matin c’est smoothie ball 🍫 chocolat banane 🍌 😋😋avec deux belles tartines de pain complet poire 🍐 chocolat 🍫 pour le smoothie j’ai mixé 1 banane congelé avec 5g de cacao non sucré et un yaourt soja j’ai placé toute la nuit au frigo ce matin j’ai rajouté le topping donc noisettes🌰banane🍌framboises graines de sésames grillées graines de nigelles et chocolat homemade 😉😋😋avec le reste du chocolat je me suis faîte deux belles tartines avec une poire 🍐 trop bon 😋 bonne journée 😉 #breakfast #breakfasthealthy #healthyfood #smoothiebowls #chocolat #muscu#diet#reequilibragealimentaire #hiittraining #training #fitnesstraining #musculation #hiitworkout #workout #motivation #motivationfood #instalike#instagram#instagood#followers#mangersain#mangerbien#
Ce matin c’est smoothie ball 🍫 chocolat banane 🍌 😋😋avec deux belles tartines de pain complet poire 🍐 chocolat 🍫 pour le smoothie j’ai mixé 1 banane congelé avec 5g de cacao non sucré et un yaourt soja j’ai placé toute la nuit au frigo ce matin j’ai rajouté le topping donc noisettes🌰banane🍌framboises graines de sésames grillées graines de nigelles et chocolat homemade 😉😋😋avec le reste du chocolat je me suis faîte deux belles tartines avec une poire 🍐 trop bon 😋 bonne journée 😉 #breakfast  #breakfasthealthy  #healthyfood  #smoothiebowls  #chocolat  #muscu #diet #reequilibragealimentaire  #hiittraining  #training  #fitnesstraining  #musculation  #hiitworkout  #workout  #motivation  #motivationfood  #instalike #instagram #instagood #followers #mangersain #mangerbien #
⚠️ Alerte 🚨 Bombe calorique !!! Ceci est à désamorcer uniquement lors de jokers en chrononutrition 😂 ... le kouign amann qu’est ce que c’est ? Du beurre et du sucre ! 
Bon je vous l’accorde que c’est très bon faut dire ce qui est ... et ce n’est pas la bretonne objective que je suis qui le dit ! Ici il fait presque l’unanimité ! 😜😂 La tentation était trop forte , j’en parlais trop, il voulait goûter, il a acheté et il a aimé 👌🏼💪🏼👍🏼 ! 
Sur ce je vous souhaite un bon mardi 😘 et vive la Bretagne (dans moins d’un mois j’y suis ça y’est ça approche !!! 😍) #chrononutrition #chronoteuse #delabos #reequilibragealimentaire #regimeuse #regimeusemotivee #motivee #motivation #bodytransformation #corpsenconstruction #pertedepoids #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #cooking #cook #faitmain #faitmaison #homemade #homemadefood #cuisine #cuisiner #cuisinemaison #nutrition #focus #mangersainement #yummy #kouignamann #bretonne #bretagne
⚠️ Alerte 🚨 Bombe calorique !!! Ceci est à désamorcer uniquement lors de jokers en chrononutrition 😂 ... le kouign amann qu’est ce que c’est ? Du beurre et du sucre ! Bon je vous l’accorde que c’est très bon faut dire ce qui est ... et ce n’est pas la bretonne objective que je suis qui le dit ! Ici il fait presque l’unanimité ! 😜😂 La tentation était trop forte , j’en parlais trop, il voulait goûter, il a acheté et il a aimé 👌🏼💪🏼👍🏼 ! Sur ce je vous souhaite un bon mardi 😘 et vive la Bretagne (dans moins d’un mois j’y suis ça y’est ça approche !!! 😍) #chrononutrition  #chronoteuse  #delabos  #reequilibragealimentaire  #regimeuse  #regimeusemotivee  #motivee  #motivation  #bodytransformation  #corpsenconstruction  #pertedepoids  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlosstransformation  #cooking  #cook  #faitmain  #faitmaison  #homemade  #homemadefood  #cuisine  #cuisiner  #cuisinemaison  #nutrition  #focus  #mangersainement  #yummy  #kouignamann  #bretonne  #bretagne 
Hier j'ai tenté une expérience ! Mettre ce pantalon (42) sans me torturer ou tortiller dans tous les sens ! 
Défi relevé ! La descente continue 📉
#onlacherien #reequilibragealimentaire #ariix #regime #regimeusemotivee #fitmotivation #fit #fitmum #regimeuse #pertedepoids #pertedecentimetres #fun #laclasse #sports #dayandnight #slenderiiz #fiere #produitsnaturels #proud #happy
Hello hello la compagnie, j'espère que vous allez bien que votre début de semaine commence bien que vous êtes au taquet💯💯 Ce matin réveil la tête dans le brouillard mais bien motivée pour attaquer ma journée par un bon legday alors Let's go💥 Bonne journée à tous.
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
#training #legday #gymlife #fitgirl #fitlife #fitmom #fitnessgirl #fitness #fitfam #fitnessmotivation #nevergiveup #fitfrenchies #nopainnogain #health #instafit #gym #gymmotivation #motivation #fitnessaddict #physique #progress #muscle #musculation #workout #diet #reequilibragealimentaire #teamshape #bodytransformation #fitnessjourney #teamgrosguifit
Hello hello la compagnie, j'espère que vous allez bien que votre début de semaine commence bien que vous êtes au taquet💯💯 Ce matin réveil la tête dans le brouillard mais bien motivée pour attaquer ma journée par un bon legday alors Let's go💥 Bonne journée à tous. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 #training  #legday  #gymlife  #fitgirl  #fitlife  #fitmom  #fitnessgirl  #fitness  #fitfam  #fitnessmotivation  #nevergiveup  #fitfrenchies  #nopainnogain  #health  #instafit  #gym  #gymmotivation  #motivation  #fitnessaddict  #physique  #progress  #muscle  #musculation  #workout  #diet  #reequilibragealimentaire  #teamshape  #bodytransformation  #fitnessjourney  #teamgrosguifit 
Ola. 
#bowlcake  du jour : chocolat ananas 😊 🍍🍫 Bonne journée 😎

#petitdejeuner #petitdej #reequilibragealimentaire #mangersain #ananas #chocolat #frühstück #breakfast #repasrapide #ovocrunchy @ovomaltine
Je suis une traileuse 🏃‍♀️💪 et fier. Je 'e pensais pas réussir à faire un 12km un jour mais je l'ai fait !!!
Reprise du sport demain, beaucoup de courbatures donc repose de 3 jours. Et je vais essayé d'intégrer un programme de course à pied pour m'améliorer.
#2018stopauxkilos #reequilibragealimentaire #corpsenconstruction#croireensoi#minciravecplaisir#objectifete #mincirensemble #mincirendouceur #objectifrobe#objectifete #mincirensemble#instaregimeuse #perdredupoids #pertedepoids #kilosentrop #wheightloss #croireensoi#reprendrelesport
Je suis une traileuse 🏃‍♀️💪 et fier. Je 'e pensais pas réussir à faire un 12km un jour mais je l'ai fait !!! Reprise du sport demain, beaucoup de courbatures donc repose de 3 jours. Et je vais essayé d'intégrer un programme de course à pied pour m'améliorer. #2018stopauxkilos  #reequilibragealimentaire  #corpsenconstruction #croireensoi #minciravecplaisir #objectifete  #mincirensemble  #mincirendouceur  #objectifrobe #objectifete  #mincirensemble #instaregimeuse  #perdredupoids  #pertedepoids  #kilosentrop  #wheightloss  #croireensoi #reprendrelesport 
@flexitpink challenge done ✅ 2.2 liters of water 💦, 3.5 miles on the treadmill ... Je suis commandé les bcaa #nu3...premier essai aujourd’hui avec un goût...disons spécial (c’est aussi la première fois que j’en prends au goût de fruits 🙄 donc..) mais pour une première je suis contente...je digère bien le mélange! Planning the trip in Normandy at the end of this month... It’s difficult to choose...so many beautiful things to do/see!!Any advices? Des conseils de visite pour la Normandie? #pinkstrong #loveroflife #courseapied #running #run #courir #saucony #positivevibes #pinktober #flexitpink #runnerslife #instarunners #charitymiles #love2run #5kaday #bcaa #tourism #runtourism #normandie #vacances #familytrip #reequilibragealimentaire #healthy #objectif #training
@flexitpink challenge done ✅ 2.2 liters of water 💦, 3.5 miles on the treadmill ... Je suis commandé les bcaa #nu3 ...premier essai aujourd’hui avec un goût...disons spécial (c’est aussi la première fois que j’en prends au goût de fruits 🙄 donc..) mais pour une première je suis contente...je digère bien le mélange! Planning the trip in Normandy at the end of this month... It’s difficult to choose...so many beautiful things to do/see!!Any advices? Des conseils de visite pour la Normandie? #pinkstrong  #loveroflife  #courseapied  #running  #run  #courir  #saucony  #positivevibes  #pinktober  #flexitpink  #runnerslife  #instarunners  #charitymiles  #love2run  #5kaday  #bcaa  #tourism  #runtourism  #normandie  #vacances  #familytrip  #reequilibragealimentaire  #healthy  #objectif  #training 
•RIEN À DIRE•
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En effet, ce matin, rien à dire juste à apprécier.
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Big day les amis 😘
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#befineandbehappy
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🔽INFO
📩veroneh24@gmail.com
📲veroniqueh24 (insta)
🌐Vé Ronique (Facebook)
🌍 Be Fine and Be Happy (Facebook)
•RIEN À DIRE• . En effet, ce matin, rien à dire juste à apprécier. . Big day les amis 😘 . #befineandbehappy  *=*=*=*=*=*=*=* 🔽INFO 📩veroneh24@gmail.com 📲veroniqueh24 (insta) 🌐Vé Ronique (Facebook) 🌍 Be Fine and Be Happy (Facebook)
• Petit Dej • Verre d’eau citronnée - pain aux noix avec carré frais - muffin aux pommes 🍎 - banane 🍌 bonne journée IG #reequilibragealimentaire#petitdej#motivation
Bonjour mes Petites Papilles, ce matin c’est avec un smoothie bowl tout crémeux à la banane et au délicieux kiwi 🥝 @zespri_kiwifruit_france que je commence ma journée et que je pars arpenter les routes alpines 🏔 
Un vrai Bonheur pour moi même si je fais beaucoup de route, j’aime tellement les Alpes. Elles sont si majestueuses et me vident la tête malgré que je sois au boulot. Cette immensité, cette Nature que je sais apprécier chaque jour quand je suis là haut. 
Pour en revenir à mon bowl qui est trop bon ce matin, j’y ai mis du kiwi riche en vitamine C, de la banane qui le rend crémeux, en toppings des fruits de la passion, des graines de chanvre @iswari_france , des baies de goji et des mulberries. @monjolibol va ravir mes papilles une fois encore.

J’ai mixé mon smoothie ce matin avec mon super blender @domo qui m’a été gentiment envoyé par @zespri_kiwifruit_france et je vous réserve une très belle surprise dans les jours à venir. Surveillez mon compte attentivement 😝

Je vous souhaite une belle soirée et je vous embrasse 🥝💚
Bonjour mes Petites Papilles, ce matin c’est avec un smoothie bowl tout crémeux à la banane et au délicieux kiwi 🥝 @zespri_kiwifruit_france que je commence ma journée et que je pars arpenter les routes alpines 🏔 Un vrai Bonheur pour moi même si je fais beaucoup de route, j’aime tellement les Alpes. Elles sont si majestueuses et me vident la tête malgré que je sois au boulot. Cette immensité, cette Nature que je sais apprécier chaque jour quand je suis là haut. Pour en revenir à mon bowl qui est trop bon ce matin, j’y ai mis du kiwi riche en vitamine C, de la banane qui le rend crémeux, en toppings des fruits de la passion, des graines de chanvre @iswari_france , des baies de goji et des mulberries. @monjolibol va ravir mes papilles une fois encore. J’ai mixé mon smoothie ce matin avec mon super blender @domo qui m’a été gentiment envoyé par @zespri_kiwifruit_france et je vous réserve une très belle surprise dans les jours à venir. Surveillez mon compte attentivement 😝 Je vous souhaite une belle soirée et je vous embrasse 🥝💚
💖" Wake Up And Breakfast " 💖
🌟Hello les #igers !! 🌟On peut pas faire plus simple côté petit déjeuner : Fromage blanc 0% , Muesli fruits rouges de @bjorgofficiel , quelques fruits secs et un KIWI ! Joli -Simple et Bon.
🌟Côté Training on prend de l'avance 😜 , séance Cuisses Fessier aujourd'hui week 6 TBC 2.
🌟Côté Pâtisserie : quelque chose au chocolat 🍫 ... Mais quoi 🤔
#breakfast #petitdejeuner #petitdej #healthy #mangersain #bienmanger #eatclean #overnighporridge #porridge #bowlcake #healthyfood #mumlifestyle #pickoftheday #foodphotography #fitmummy #fitandhealthy #fitfood #pertedepoids #mincir #fattofit #nonauxkilos #instadiet #reequilibragealimentaire #nopainnogain #regimeuse #recette #tbc #bbg #bretagne #healthyfood
💖" Wake Up And Breakfast " 💖 🌟Hello les #igers  !! 🌟On peut pas faire plus simple côté petit déjeuner : Fromage blanc 0% , Muesli fruits rouges de @bjorgofficiel , quelques fruits secs et un KIWI ! Joli -Simple et Bon. 🌟Côté Training on prend de l'avance 😜 , séance Cuisses Fessier aujourd'hui week 6 TBC 2. 🌟Côté Pâtisserie : quelque chose au chocolat 🍫 ... Mais quoi 🤔 #breakfast  #petitdejeuner  #petitdej  #healthy  #mangersain  #bienmanger  #eatclean  #overnighporridge  #porridge  #bowlcake  #healthyfood  #mumlifestyle  #pickoftheday  #foodphotography  #fitmummy  #fitandhealthy  #fitfood  #pertedepoids  #mincir  #fattofit  #nonauxkilos  #instadiet  #reequilibragealimentaire  #nopainnogain  #regimeuse  #recette  #tbc  #bbg  #bretagne  #healthyfood 
Hello hello planète IG,
Bien dormi ?
Bon Mardi 😄 à vous
[Petit Déjeuner ] 
petit déjeuner
🍴#Café 🍵 #eaucitronnée #pain complet #beurredecacahouètes 🍴
#mameilleureversion
#thelivechallenge #arsenecoach #reequilibragealimentaire #fit #fitfam #cardio #regime #nopainnogains #healthy #healthyfoods #partagestesrecettes #recette #recipe #lowcarb
Direction 🚄 Paris Ⓜ go la salle🌡️🔥👊
Belle journée à vous 💋
C O M P L E X E ⚡
☆
Quel est votre plus gros complexe ?
Le mien n'a rien à voir qvec le corps en lui même. Mon plus gros complexe, c'est ma peau. J'ai clairement une peau d'adolescente et ça me bloque dans la vie de tous les jours. J'en souffre pas mal, il y a pire je le sais. Mais c'est quelque chose qui me met très mal à l'aise.
Du coup j'ai commencé ces produits #modere en espérant que les resultats soient là !
C O M P L E X E ⚡ ☆ Quel est votre plus gros complexe ? Le mien n'a rien à voir qvec le corps en lui même. Mon plus gros complexe, c'est ma peau. J'ai clairement une peau d'adolescente et ça me bloque dans la vie de tous les jours. J'en souffre pas mal, il y a pire je le sais. Mais c'est quelque chose qui me met très mal à l'aise. Du coup j'ai commencé ces produits #modere  en espérant que les resultats soient là !
Pour finir une belle soirée en amoureux un bon dessert avec vue @ciel_bistrobar et un petit bébé adorable qui a dormi tout le long du dîner dans sa poussette 😍 #latergram #dessert #desert #mum #datenight #parents #parentlife #love #petitplaisir #petitbonheur #bebeparfait #quebec #fall #autumn #happy #perfectcouple #gourmandise #reequilibragealimentaire
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🕸🇺🇸🌈 #eatyourcolors 3 days social media break = more time to take care of myself 💛. Have a great week my 🐒
🕸🇫🇷🌈 Mangez toutes les couleurs de l’arc-en-ciel 🌈 3 jours de pause des réseaux = plus de temps pour prendre soin de moi (lecture, podcasts, conférence, repos, films, séries, sorties etc.) Bonne semaine à vous mes ouistitis.
• 🕸🇺🇸🌈 #eatyourcolors  3 days social media break = more time to take care of myself 💛. Have a great week my 🐒 🕸🇫🇷🌈 Mangez toutes les couleurs de l’arc-en-ciel 🌈 3 jours de pause des réseaux = plus de temps pour prendre soin de moi (lecture, podcasts, conférence, repos, films, séries, sorties etc.) Bonne semaine à vous mes ouistitis.
Y es que a veces es difícil negarse.
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😎🌀📸
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[🎧”Se io non avessi te” de @nekfilipponeviani🎶]
Y es que a veces es difícil negarse. . 😎🌀📸 . [🎧”Se io non avessi te” de @nekfilipponeviani🎶]
Lunch box at work.
✨baby  #carottes et batavia sauce miel-moutarde (ma vinaigrette du moment ! )
✨Poulet rôti, légumes rôtis au curry, riz complet,  #haricotsrouges cuits à l'antillaise 👌😋😋 #lunchbox  #motivation  #mangersain  #mangerequilibre  #reequilibragealimentaire  #mincir  #IGbas  #eatclean  #hygienealimentaire  #gourmand
RESOLUTION est une Formule constituée de gouttes homéopathiques, pour la perte de poids sans aucun sentiment de fringale. Ces gouttes Homéopathiques aident à bruler les graisses, à chasser l’eau et les toxines du corps. Elles vont aider le corps à puiser directement dans les graisses, l’énergie dont il a besoin, de sorte que l’on ne ressente de sensation de faim ni de fatigue. Il est particulièrement adapté aux personnes qui ont un réel problème de surpoids.

#iasotea #perdredupoids  #perdre2kgen5jours. #changement de style #lifestyle
#totallifechanges #healthylife #detox #healthyfood #beaute #sante #biendanssoncorps #maigrir #reequilibragealimentaire
Perdez du poids avec Coco
https://www.facebook.com/groups/1233736176743758/
Commandez vos produits ici : https://shop.totallifechanges.com/SIEBA
RESOLUTION est une Formule constituée de gouttes homéopathiques, pour la perte de poids sans aucun sentiment de fringale. Ces gouttes Homéopathiques aident à bruler les graisses, à chasser l’eau et les toxines du corps. Elles vont aider le corps à puiser directement dans les graisses, l’énergie dont il a besoin, de sorte que l’on ne ressente de sensation de faim ni de fatigue. Il est particulièrement adapté aux personnes qui ont un réel problème de surpoids. #iasotea  #perdredupoids  #perdre2kgen5jours . #changement  de style #lifestyle  #totallifechanges  #healthylife  #detox  #healthyfood  #beaute  #sante  #biendanssoncorps  #maigrir  #reequilibragealimentaire  Perdez du poids avec Coco https://www.facebook.com/groups/1233736176743758/ Commandez vos produits ici : https://shop.totallifechanges.com/SIEBA
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Perdez du poids avec Coco
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Omelette with avocado and tomato with a salad on the side shits fire🙏
Omelette with avocado and tomato with a salad on the side shits fire🙏
🎂Birthday Cake Part 2 🎂 Zoom sur l'intérieur du gâteau composé de la chantilly au lait de coco et de fraises /framboises 🍓🍓 🖱Recette de la chantilly vegan :
- 3 boîtes en conserve de lait de coco avec le taux de matière grasse les plus élevé (>18g ) - 50g de sucres - un fixe chantilly 
Il faut juste mettre le lait de coco l'aveil au frigo pour pouvoir récupère uniquement la crème et fouettez le tout 
#eatcleaning #glutenfree #dairyfree #coconut #healthyfood #morning#recettesaine #sansgluten #gauffres #healthyfood#fitness#foodlover#morning#nutrition#foodgram#fitfrenchies#dietfood#reequilibragealimentaire#pertedepoids#instapic#coconut#birthdaycake#nudecake #instamoment #instafood
🎂Birthday Cake Part 2 🎂 Zoom sur l'intérieur du gâteau composé de la chantilly au lait de coco et de fraises /framboises 🍓🍓 🖱Recette de la chantilly vegan : - 3 boîtes en conserve de lait de coco avec le taux de matière grasse les plus élevé (>18g ) - 50g de sucres - un fixe chantilly Il faut juste mettre le lait de coco l'aveil au frigo pour pouvoir récupère uniquement la crème et fouettez le tout #eatcleaning  #glutenfree  #dairyfree  #coconut  #healthyfood  #morning #recettesaine  #sansgluten  #gauffres  #healthyfood #fitness #foodlover #morning #nutrition #foodgram #fitfrenchies #dietfood #reequilibragealimentaire #pertedepoids #instapic #coconut #birthdaycake #nudecake  #instamoment  #instafood 
Bon à savoir !#iasotea #perdredupoids  #perdre2kgen5jours. #changement de style #lifestyle
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Perdez du poids avec Coco
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Dîner | ▫️ Purée potimarron ▫️oeuf au plat ▫️blanc de dinde roulé au carré frais ▫️ salade ( huile d'olive et balsamique )
Dessert | ▫️compote de myrtille ▫️gâteau noix de coco ▫️carré de chocolat
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Bonne nuit 😴
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#ww #weightwatchersfrance #wwfrance #reequilibragealimentaire #mangersainement #pertedepoids #momlife #maman #mafille #healthy
🔥 EH SALUT LA LOYALTEAM D'AMANA!
Tellement fière de moi c'est ouf quand même! Première fois que je trouve autant de motivation pour aller à la salle APRÈS 20H!
J'ai ratée ma séance de ce matin car j'étais pas forcément bien. Pour moi il était hors de question de rater un training!
Du coup training pas forcément pratique étant donnée que y'avais BEAUCOUP de monde!
Dure de faire une VRAI séance mais j'y suis quand même parvenus.
20 Minutes intensif sans changer d'intensité et en gardant le même rythme soutenue sur vélo elliptique et un super legday avec ma super machine!
Jai sollicitée les abdos en les contractant lors de mon training cardio et lors de mon legday.
Bonne séance dans l'ensemble. Je suis contente et impressionné par moi même.
..
Et vous ? Training ? Repos ?
..
#fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnesslifestyle #instagramfitness #workout #workinprogress #weightloss #eatclean #healthyfood #healthyeating #training #weightlossjourney #sport #transformation #love #progress #motivation #reequilibragealimentaire #instafit #fitgirl #instagood #wandernana #workhard #gymlife #me #adidas #night
🔥 EH SALUT LA LOYALTEAM D'AMANA! Tellement fière de moi c'est ouf quand même! Première fois que je trouve autant de motivation pour aller à la salle APRÈS 20H! J'ai ratée ma séance de ce matin car j'étais pas forcément bien. Pour moi il était hors de question de rater un training! Du coup training pas forcément pratique étant donnée que y'avais BEAUCOUP de monde! Dure de faire une VRAI séance mais j'y suis quand même parvenus. 20 Minutes intensif sans changer d'intensité et en gardant le même rythme soutenue sur vélo elliptique et un super legday avec ma super machine! Jai sollicitée les abdos en les contractant lors de mon training cardio et lors de mon legday. Bonne séance dans l'ensemble. Je suis contente et impressionné par moi même. .. Et vous ? Training ? Repos ? .. #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitnesslifestyle  #instagramfitness  #workout  #workinprogress  #weightloss  #eatclean  #healthyfood  #healthyeating  #training  #weightlossjourney  #sport  #transformation  #love  #progress  #motivation  #reequilibragealimentaire  #instafit  #fitgirl  #instagood  #wandernana  #workhard  #gymlife  #me  #adidas  #night 
{Courge butternut} 🍂
Un petit plat simple mais réconfortant à la courge butternut 🍂 J'adore cette courge, son goût léger et les diverses possibilités pour la cuisiner. Je vous partagerai d'ailleurs très prochainement une recette sucrée... En attendant, de la butternut, de la crème légère et de la cancoillote, un peu d'ail et voilà un bon accompagnement de saison 😊
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#healthyfood #healthy#healthylifestyle #mangersain#mangermieux #reequilibragealimentaire #recettehealthy#recettesaine #eatclean #vegetables #légumes #greenlife #greenfood #veggie #teamshape #healthyrecipes #instafood#yummy #foodblogger#foodlover #butternut #courge
{Courge butternut} 🍂 Un petit plat simple mais réconfortant à la courge butternut 🍂 J'adore cette courge, son goût léger et les diverses possibilités pour la cuisiner. Je vous partagerai d'ailleurs très prochainement une recette sucrée... En attendant, de la butternut, de la crème légère et de la cancoillote, un peu d'ail et voilà un bon accompagnement de saison 😊 . . . . #healthyfood  #healthy #healthylifestyle  #mangersain #mangermieux  #reequilibragealimentaire  #recettehealthy #recettesaine  #eatclean  #vegetables  #légumes  #greenlife  #greenfood  #veggie  #teamshape  #healthyrecipes  #instafood #yummy  #foodblogger #foodlover  #butternut  #courge 
Je ne sais plus bien où j'en suis... et ça dans tous les sens du terme. J'ai arrêté de compter les jours de rééquilibrage alimentaire, le rdv de cet aprem à la PMA une bonne claque dans la gueule... pas de protocole en janvier mais en mars... Un peu... beaucoup dépitée ! Le mec n'est pas agréable en plus ! Ce ne sera pas mon pote de la vie lui, j'espère au moins qu'il sait ce qu'il fait. On est reparti avec des examens complémentaires à faire pour moi, des kilos encore à perdre. Et surtout mon mari doit complètement arrêter de fumer... en même temps ce n'est pas comme si on le lui répétait depuis des années !
Je ne m'en sors pas toute seule avec le régime alors je vais faire appel à une nutritionniste. Demain j'en contacte une à côté du boulot.
Je suis fatiguée, en colère, triste, dégoûtée, remontée à block aussi (mais jusque quand ?)
En photo mon brunch de dimanche. J'aimerai bien revenir à ce moment où je ne me posais pas de question, j'étais encore remplie d'espoir...
#fiv #icsi #pma #dpi #fivette #pmette  #enroutepourbb2 #espoir #famille #onnebaissepaslesbras #ycroireencore #croireensesreves 
#jesuisuneguerrière #jesuisunebattante #reequilibragealimentaire #eatclean #instaregimeuse #fitmum
Je ne sais plus bien où j'en suis... et ça dans tous les sens du terme. J'ai arrêté de compter les jours de rééquilibrage alimentaire, le rdv de cet aprem à la PMA une bonne claque dans la gueule... pas de protocole en janvier mais en mars... Un peu... beaucoup dépitée ! Le mec n'est pas agréable en plus ! Ce ne sera pas mon pote de la vie lui, j'espère au moins qu'il sait ce qu'il fait. On est reparti avec des examens complémentaires à faire pour moi, des kilos encore à perdre. Et surtout mon mari doit complètement arrêter de fumer... en même temps ce n'est pas comme si on le lui répétait depuis des années ! Je ne m'en sors pas toute seule avec le régime alors je vais faire appel à une nutritionniste. Demain j'en contacte une à côté du boulot. Je suis fatiguée, en colère, triste, dégoûtée, remontée à block aussi (mais jusque quand ?) En photo mon brunch de dimanche. J'aimerai bien revenir à ce moment où je ne me posais pas de question, j'étais encore remplie d'espoir... #fiv  #icsi  #pma  #dpi  #fivette  #pmette  #enroutepourbb2  #espoir  #famille  #onnebaissepaslesbras  #ycroireencore  #croireensesreves  #jesuisuneguerrière  #jesuisunebattante  #reequilibragealimentaire  #eatclean  #instaregimeuse  #fitmum 
C’était un bon lundi mes petits chats ❓ ————————————————
Ici la journée a été moyenne, mais comme dis en story, j’ai quand même décrochée une note convenable de 14/20 à l’exam blanc d’Anglais.
.
Pour le reste, comme tout les lundis, c’est école. Bien plus « long » que les journées au bureau 🙄
————————————————
La soirée par contre a été top 😍 J’avais vraiment besoin de me défouler et ma séance a été vraiment très productive. .
Je viens d’ailleurs de rentrer de la salle, complètement hors service. J’ai les jambes qui flanchent 😱😂
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C’est marrant à quel point ça peut être contradictoire comme sensation : la douleur des muscles qui ont chauffés, et le plaisir d’avoir été jusqu’au bout 😍
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J’ai grignoté un truc vite fait : des œufs, du bœuf séché, des champignons frais et du poivrons vert, et je ne rêve que d’une chose : mon dodo 😂😜
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Alors je vous embrasse et vous souhaite une douce nuit 😘😘😘
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#maigrir #minceur #weightwatchers #weightwatchersfrance #regime #regimeuse #instaregime #pertedepoids #reequilibragealimentaire #lehavre #frenchgirl #fitnessmotivation #topbodychallenge #lehavre #fitfrenchie #fitnessgirl #fitfam #workout #nopainnogain #eatclean #fitfam #cardio #fitgirls #nopainnogain #legsday #booty #healthyfood #teamshape
C’était un bon lundi mes petits chats ❓ ———————————————— Ici la journée a été moyenne, mais comme dis en story, j’ai quand même décrochée une note convenable de 14/20 à l’exam blanc d’Anglais. . Pour le reste, comme tout les lundis, c’est école. Bien plus « long » que les journées au bureau 🙄 ———————————————— La soirée par contre a été top 😍 J’avais vraiment besoin de me défouler et ma séance a été vraiment très productive. . Je viens d’ailleurs de rentrer de la salle, complètement hors service. J’ai les jambes qui flanchent 😱😂 . C’est marrant à quel point ça peut être contradictoire comme sensation : la douleur des muscles qui ont chauffés, et le plaisir d’avoir été jusqu’au bout 😍 ———————————————— J’ai grignoté un truc vite fait : des œufs, du bœuf séché, des champignons frais et du poivrons vert, et je ne rêve que d’une chose : mon dodo 😂😜 ———————————————— Alors je vous embrasse et vous souhaite une douce nuit 😘😘😘 . #maigrir  #minceur  #weightwatchers  #weightwatchersfrance  #regime  #regimeuse  #instaregime  #pertedepoids  #reequilibragealimentaire  #lehavre  #frenchgirl  #fitnessmotivation  #topbodychallenge  #lehavre  #fitfrenchie  #fitnessgirl  #fitfam  #workout  #nopainnogain  #eatclean  #fitfam  #cardio  #fitgirls  #nopainnogain  #legsday  #booty  #healthyfood  #teamshape 
Porridge 
#porridge  #porridgebowl #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #recettesaine #recettehealthy #healthyrecipe #healthyfoods #اكل_صحي #وصفة_صحية #breakfast #petitdejeuner #فطور_الصباح
#algérie #جزائر
(Flocons d'avoine,poudre d'orge brunie, eau,miel, poudre de caroube,canelle,beurre de cacahuètes/، ماء،عسل، مسحوق الخروب،قرفة، زبدة الفول السوداني،رقائق الشوفان،مسحوق الشعير المحمص
Porridge #porridge  #porridgebowl  #alimentationsaine  #reequilibragealimentaire  #recettesaine  #recettehealthy  #healthyrecipe  #healthyfoods  #اكل_صحي  #وصفة_صحية  #breakfast  #petitdejeuner  #فطور_الصباح  #algérie  #جزائر  (Flocons d'avoine,poudre d'orge brunie, eau,miel, poudre de caroube,canelle,beurre de cacahuètes/، ماء،عسل، مسحوق الخروب،قرفة، زبدة الفول السوداني،رقائق الشوفان،مسحوق الشعير المحمص
🌈 Mon petit carnet de bord pour garder le cap, bien que tout ça ne sont que des repères ! Je ne peux pas commander à mon corps de perdre 4kg chaque mois ...mais dans l’IDEAL voilà le timing qu’il me faudrait, je serais pile poil prête pour la saison des maillots de bain 👙 
#minceur #pertedepoids #fitness #sport #fit #detox #regime #bienetre #nutrition #maigrir #mincir #cellulite #musculation #reequilibragealimentaire #healthy #healthyfood #bio #modere #forme #motivation #maigrir #l #dietetique #maman #regimeuse #obese #mangersain #mince #crememinceur #lsdp
🌈 Mon petit carnet de bord pour garder le cap, bien que tout ça ne sont que des repères ! Je ne peux pas commander à mon corps de perdre 4kg chaque mois ...mais dans l’IDEAL voilà le timing qu’il me faudrait, je serais pile poil prête pour la saison des maillots de bain 👙 #minceur  #pertedepoids  #fitness  #sport  #fit  #detox  #regime  #bienetre  #nutrition  #maigrir  #mincir  #cellulite  #musculation  #reequilibragealimentaire  #healthy  #healthyfood  #bio  #modere  #forme  #motivation  #maigrir  #l  #dietetique  #maman  #regimeuse  #obese  #mangersain  #mince  #crememinceur  #lsdp 
Poke bowl au saumon mariné 🤗  Faire cuire du riz blanc et mettre les légumes que vous souhaitez ! Pour moi c’est avocat, radis, carottes, concombre, quelques crevettes.  Pour le saumon mariné mélanger 2 càs de miel, 2 càs de sauce soja salé, le jus d’un demi citron vert, 2 càc de graines de sésames et faire mariner le saumon une nuit pour un résultat au top 🤤. Après laisser place à votre créativité il y a des dizaines de possibilités ☺️. Pour moi je met mon petit mélange de graines et je garde la sauce de la marinade 😁  #foodhealthy #pokebowl #eatclean #eat #cleanrecipes #lowcaloriemeals #healthymealprep #mangermieux #nutrition #instafood #2k18 #healthylifestyle #happy #reequilibragealimentaire #alimentationsaine
Poke bowl au saumon mariné 🤗 Faire cuire du riz blanc et mettre les légumes que vous souhaitez ! Pour moi c’est avocat, radis, carottes, concombre, quelques crevettes. Pour le saumon mariné mélanger 2 càs de miel, 2 càs de sauce soja salé, le jus d’un demi citron vert, 2 càc de graines de sésames et faire mariner le saumon une nuit pour un résultat au top 🤤. Après laisser place à votre créativité il y a des dizaines de possibilités ☺️. Pour moi je met mon petit mélange de graines et je garde la sauce de la marinade 😁 #foodhealthy  #pokebowl  #eatclean  #eat  #cleanrecipes  #lowcaloriemeals  #healthymealprep  #mangermieux  #nutrition  #instafood  #2k18  #healthylifestyle  #happy  #reequilibragealimentaire  #alimentationsaine 
Tarte au saumon fumé et tomates cerises pour ce soir ! Sinon pas de sport pour aujourd’hui, mais direction la salle dès demain matin pour une petite séance ! ☺️
#healthy #healthyfood #healthylifestyle #mangersain #mangersainement #reequilibragealimentaire #nonauxkilos #2018nonauxkilos #maigrir #maigrirensemble #maigrirsansregime #maigriravecplaisir #pertedepoids #perdredupoids #instaregimeuse #instaregime
🍃 VEGGIE BOWL DU SOIR 
With friend 😍
Daikon mariné, shiso ciselé, bâtonnets de concombre et paillettes d’algues sur riz vinaigré. Et au dessert, pudding de graines de chia au thé matcha et framboises coco, et une part de banana bread 😍

#veggie #vegan #diner #dinner #food #healthy #reequilibragealimentaire #achievements #mangersain #weightwatchers #healthylifestyle #healthyfood
🇫🇷 ➰Training Abs 🇧🇷 ➰
Sans salle et matériel, voici une petite séance abs avec mes exercices favoris. Training fait à l’hôtel en extérieur!
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Planche twist
Pompes genoux
Planche push up
Pompes normales
Relevé de jambes (je l’ai filmé mais l’angle ne me convenait pas 😅).
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Je vais faire beaucoup de poids du corps, surtout pour les abs et bras 💪.
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Et vous, quel training aujourd’hui ❓
-
🇺🇸 ➰Training Abs 🇧🇷 ➰
Without room and equipment, here is a small abs session with my favorite exercises. Training done at the hotel outdoors!
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Twist Plank
Knee pumps
Push up board
Normal pumps
Raised legs (I filmed it but the angle did not suit me 😅).
•
I am going to make a lot of body weight, especially for the abs and arms 💪.
•
And you, what training today❓
-
#Training #Exercice  #FrenchFitness #PriseDeMasse #ReequilibrageAlimentaire #FitGirl #Abs #MusculationFemme #Musculation #WeightLifting #BodyGoals #BodyPositive #TeamShape #FlexibleDiet #FrenchFit #TeamFitCats #TopBodyChallenge #MangerMieux
#Regimeuse #WorkOut #NoPainNoGain #Fitfam #Entrainement #OnLacheRien #MangerEquilibre #RunningGirl #FitInspiration
🇫🇷 ➰Training Abs 🇧🇷 ➰ Sans salle et matériel, voici une petite séance abs avec mes exercices favoris. Training fait à l’hôtel en extérieur! • Planche twist Pompes genoux Planche push up Pompes normales Relevé de jambes (je l’ai filmé mais l’angle ne me convenait pas 😅). • Je vais faire beaucoup de poids du corps, surtout pour les abs et bras 💪. • Et vous, quel training aujourd’hui ❓ - 🇺🇸 ➰Training Abs 🇧🇷 ➰ Without room and equipment, here is a small abs session with my favorite exercises. Training done at the hotel outdoors! • Twist Plank Knee pumps Push up board Normal pumps Raised legs (I filmed it but the angle did not suit me 😅). • I am going to make a lot of body weight, especially for the abs and arms 💪. • And you, what training today❓ - #Training  #Exercice  #FrenchFitness  #PriseDeMasse  #ReequilibrageAlimentaire  #FitGirl  #Abs  #MusculationFemme  #Musculation  #WeightLifting  #BodyGoals  #BodyPositive  #TeamShape  #FlexibleDiet  #FrenchFit  #TeamFitCats  #TopBodyChallenge  #MangerMieux  #Regimeuse  #WorkOut  #NoPainNoGain  #Fitfam  #Entrainement  #OnLacheRien  #MangerEquilibre  #RunningGirl  #FitInspiration 
🌟 Renflouage de stock check ✅🌟 Petit post de courses 😀
Parce qu’avoir une meilleure alimentation passe évidemment par le faite de bien sélectionner ces produits qu’ils soient bio, d’agriculture raisonnée ou de production locale faite attention à ce que vous manger votre assiette détermine votre vitalité et votre énergie ⚡️
🌟 Renflouage de stock check ✅🌟 Petit post de courses 😀 Parce qu’avoir une meilleure alimentation passe évidemment par le faite de bien sélectionner ces produits qu’ils soient bio, d’agriculture raisonnée ou de production locale faite attention à ce que vous manger votre assiette détermine votre vitalité et votre énergie ⚡️
🔥 EAT TIME 🔥 
Arrêt instantanée du temps ✋🏽 Ce midi je ne savais pas où donner de la tête entre mon assiette et ce genre de feed-back 🤩 👉🏽Patate douce 👉🏽 Céleri cru 👉🏽 Graines de tournesol
👉🏽Concombres 👉🏽 Cornichons
👉🏽 Préparation au tofu
👉🏽Topping secret 🤫

Très bon appétit les mangeurs 🤤
🔥 EAT TIME 🔥 Arrêt instantanée du temps ✋🏽 Ce midi je ne savais pas où donner de la tête entre mon assiette et ce genre de feed-back 🤩 👉🏽Patate douce 👉🏽 Céleri cru 👉🏽 Graines de tournesol 👉🏽Concombres 👉🏽 Cornichons 👉🏽 Préparation au tofu 👉🏽Topping secret 🤫 Très bon appétit les mangeurs 🤤
Ce midi je me suis fait plaisir avec une salade bowl !  C'est ma tout première ! ▶Verdict :  j'adhère ! 
Mes ingrédients étaient un ensemble de choses simples dont j'avais envie : - avocat
- carotte
- concombre
- tomate 🍅
- batavia
- quinoa rouge, une découverte => trop bon ! - tartare de thon et saumon. Ça vous dit la recette ? 
A bientôt 😊  #saladbowl  #yummy  #delice  #couleurs  #regimeuse  #lifestyle  #recetterapide  #recettesimple  #recettesaine  #mincir  #fitfood  #motivation  #tuna  #salmon  #reequilibragealimentaire  #healthy  #healthylunch
Ce midi je me suis fait plaisir avec une salade bowl ! C'est ma tout première ! ▶Verdict : j'adhère ! Mes ingrédients étaient un ensemble de choses simples dont j'avais envie : - avocat - carotte - concombre - tomate 🍅 - batavia - quinoa rouge, une découverte => trop bon ! - tartare de thon et saumon. Ça vous dit la recette ? A bientôt 😊 #saladbowl  #yummy  #delice  #couleurs  #regimeuse  #lifestyle  #recetterapide  #recettesimple  #recettesaine  #mincir  #fitfood  #motivation  #tuna  #salmon  #reequilibragealimentaire  #healthy  #healthylunch 
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This is my first shoot for @thelittleplantation 's autumn foodphotography challenge. For the third theme, minimal, i have cooked a toast with guacamole, mint, lime and sesame seeds for lunch 😊

Pour le dîner aujourd'hui j'ai testé le toast garni. Ici j'ai préparé un guacamole, j'ai ajouté des feuilles de menthe et des zestes de citron vert avec des graines de sésame. J'ai tartiné le tout sur une galette de riz 🤤

Parmi bien d'autres, je participe au challenge d'automne organisé par @thelittleplantation. Ce troisième thème, m'a inspiré la simplicité.
. This is my first shoot for @thelittleplantation 's autumn foodphotography challenge. For the third theme, minimal, i have cooked a toast with guacamole, mint, lime and sesame seeds for lunch 😊 Pour le dîner aujourd'hui j'ai testé le toast garni. Ici j'ai préparé un guacamole, j'ai ajouté des feuilles de menthe et des zestes de citron vert avec des graines de sésame. J'ai tartiné le tout sur une galette de riz 🤤 Parmi bien d'autres, je participe au challenge d'automne organisé par @thelittleplantation. Ce troisième thème, m'a inspiré la simplicité.
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My new broccoli gives me the opportunity to cook this delicious bulgur salad with creamy yogurt lime 🍋🥦 Emportez-vous votre repas au travail ?

Pour mon temps de midi, j'ai préparé cette salade boulgour avec mon premier brocoli, c'est le début de saison, de nouvelles figues et de nouvelles tomates, qui ont décidées de rougir avec le retour du soleil ☀️ il est encore temps d'ajouter de la fraîcheur avec accompagnement yaourt citron vert.

Suivez le STEP BY STEP sur la STORY SALAD. Bonne journée 😊
. My new broccoli gives me the opportunity to cook this delicious bulgur salad with creamy yogurt lime 🍋🥦 Emportez-vous votre repas au travail ? Pour mon temps de midi, j'ai préparé cette salade boulgour avec mon premier brocoli, c'est le début de saison, de nouvelles figues et de nouvelles tomates, qui ont décidées de rougir avec le retour du soleil ☀️ il est encore temps d'ajouter de la fraîcheur avec accompagnement yaourt citron vert. Suivez le STEP BY STEP sur la STORY SALAD. Bonne journée 😊
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All the grapes of my vine are filled 🍇

Pour le moment, il est encore temps de déjeuner quelques choses de frais. Aujourd'hui c'est yaourt, raisins et superfood. Histoire d'être d'attaque pour profiter de cette belle journée 😊☀️
. All the grapes of my vine are filled 🍇 Pour le moment, il est encore temps de déjeuner quelques choses de frais. Aujourd'hui c'est yaourt, raisins et superfood. Histoire d'être d'attaque pour profiter de cette belle journée 😊☀️
#inmylastbreakfast

Seasonal figs

Un rien avant l'automne, on a la chance de pouvoir profiter de la saison des figues. En salade ou sur un yaourt c'est un péché 🤤

Check the step by step
In H I G H L I G H T
#inmylastbreakfast  Seasonal figs Un rien avant l'automne, on a la chance de pouvoir profiter de la saison des figues. En salade ou sur un yaourt c'est un péché 🤤 Check the step by step In H I G H L I G H T
#ihavecookedmylunch

Waw cette salade pour midi 🤤 j'avais le choix pour la composer. Aujourd'hui j'ai utilisé,
les tagliatelles d'une courgette,
des quarts de figues,
des feuilles de fenouil,
un mélange de tomates cerises, pois chiches, graines noires de soja, graines de courges, assaisonné avec de l'huile d'olive,
les tranches d'une pomme.

This morning I prepared my lunch, a salad that I take to work. 
Tomatoes, zucchini, figs and fennel leaves come from my garden.
#ihavecookedmylunch  Waw cette salade pour midi 🤤 j'avais le choix pour la composer. Aujourd'hui j'ai utilisé, les tagliatelles d'une courgette, des quarts de figues, des feuilles de fenouil, un mélange de tomates cerises, pois chiches, graines noires de soja, graines de courges, assaisonné avec de l'huile d'olive, les tranches d'une pomme. This morning I prepared my lunch, a salad that I take to work. Tomatoes, zucchini, figs and fennel leaves come from my garden.
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What for breakfast this morning ?
Greek yogurt and seasonal plum. ☀️ Au petit déjeuner ce matin, yaourt grec et prunes 🤤
. What for breakfast this morning ? Greek yogurt and seasonal plum. ☀️ Au petit déjeuner ce matin, yaourt grec et prunes 🤤
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Un yaourt grec, des prunes de saison, un mix de graines et quelques feuilles de basilic pour le coup de fouet supplémentaire et nécessaire à la reprise de cette nouvelle semaine. Si l'énergie ne nous parviendra pas du soleil, on ira la chercher dans notre petit déjeuner 😋

Vous êtes d'accord ?

Passez une belle journée 😉
. Un yaourt grec, des prunes de saison, un mix de graines et quelques feuilles de basilic pour le coup de fouet supplémentaire et nécessaire à la reprise de cette nouvelle semaine. Si l'énergie ne nous parviendra pas du soleil, on ira la chercher dans notre petit déjeuner 😋 Vous êtes d'accord ? Passez une belle journée 😉
One more mixed salad.
One more mixed salad.
🍳Du pain aux 5 graines & de l'œuf ... Best collation E-VER
🏃Tout à l'heure : Cardio + 30mn d'abdos fessiers... On lâche rien !!
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🍳Du pain aux 5 graines & de l'œuf ... Best collation E-VER 🏃Tout à l'heure : Cardio + 30mn d'abdos fessiers... On lâche rien !! ▫