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Almoço Strogonoff de frango aipim cozido brócolis tomate ervilhas 😋
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Almoço hoje teve 80g de macarão comum. Amooo macarão e me permito sim quando tenho vontade. Bom almoço amores 😋
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Arroz branco nutri? 😱😱😱
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Será que morro hoje ou depois? 😅
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Brincadeiras à parte, o arroz integral e o arroz branco possuem quantidades muito semelhantes de calorias e carboidratos! 🤩
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Mas, espera aí, se não muda nada, qual a diferença? 🤔🤔🤔
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A diferença é que o arroz integral possui mais fibras e micronutrientes por apresentar a casquinha (por isso é mais escuro) que no arroz branco foi retirada! .
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Portanto, não tem problema se você não gosta de arroz integral ou se não tem em casa ou onde você faz as suas refeições, não se apavore! 
Você pode aumentar o teor de fibras na mesma ou em outras refeições, através da adição de sementes (chia, gergelim, linhaça), ou caprichando no consumo de verduras e legumes, por exemplo 😉🙌🏼💚
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Arroz branco nutri? 😱😱😱 . . Será que morro hoje ou depois? 😅 . . Brincadeiras à parte, o arroz integral e o arroz branco possuem quantidades muito semelhantes de calorias e carboidratos! 🤩 . . Mas, espera aí, se não muda nada, qual a diferença? 🤔🤔🤔 . . A diferença é que o arroz integral possui mais fibras e micronutrientes por apresentar a casquinha (por isso é mais escuro) que no arroz branco foi retirada! . . Portanto, não tem problema se você não gosta de arroz integral ou se não tem em casa ou onde você faz as suas refeições, não se apavore! Você pode aumentar o teor de fibras na mesma ou em outras refeições, através da adição de sementes (chia, gergelim, linhaça), ou caprichando no consumo de verduras e legumes, por exemplo 😉🙌🏼💚 . . #nutrifabianapimenta  #nutricionista  #nutrição  #nutricao  #nutricaosemneura  #nutricaosemmodismo  #nutricaosemfrescura  #nutricaosemcomplicacao  #nutricaosemterrorismo  #vidasaudavel  #estilodevidasaudavel  #saudavel  #saude  #reeducaçãoalimentar  #reeducacaoalimentar  #diganaoasdietas  #dietanao  #consulteumnutricionista  #ribeirãopreto  #ribeirãopreto 
Almocinho delícia de hoje tava muito saboroso! .
Salada de alface e rúcula, abobrinha e chuchu no alho e azeite,  brócolis, cenoura refogada, arroz integral e filé de frango grelhado com um molhinho de abacaxi hummmmmmmm (usei uma rodela de abacaxi de 1 dedo , fritei ela na panela em cubinhos cm um fio de azeite só pra não queimar mesmo, coloquei uma pitada de canela, 2 colheres de sobremesa de iogurte natural, sal a gosto...😍, não sei se ficou melhor o cheiro ou o sabor mas ficou bom viu!) .
Não canso de falar pessoal, não pode ter preguiça pra comer bem e saudável... tem q por a mão na massa e inovar todo dia! Tem q ter sabor, sempre cm equilíbrio ! Este mês emagreci mais em pouco e nesse 1 não e 6 meses já se foram 35 kg 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 muito feliz! E vc tem feito boas escolhas? Vc tem se relacionado bem cm os alimentos? Vamos ressignificar pessoal 🙏

#vivaleveefeliz  #reeducacaoalimentar  #amocozinhar #ressignificar #doutorbarakat  #gratidão
Almocinho delícia de hoje tava muito saboroso! . Salada de alface e rúcula, abobrinha e chuchu no alho e azeite, brócolis, cenoura refogada, arroz integral e filé de frango grelhado com um molhinho de abacaxi hummmmmmmm (usei uma rodela de abacaxi de 1 dedo , fritei ela na panela em cubinhos cm um fio de azeite só pra não queimar mesmo, coloquei uma pitada de canela, 2 colheres de sobremesa de iogurte natural, sal a gosto...😍, não sei se ficou melhor o cheiro ou o sabor mas ficou bom viu!) . Não canso de falar pessoal, não pode ter preguiça pra comer bem e saudável... tem q por a mão na massa e inovar todo dia! Tem q ter sabor, sempre cm equilíbrio ! Este mês emagreci mais em pouco e nesse 1 não e 6 meses já se foram 35 kg 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 muito feliz! E vc tem feito boas escolhas? Vc tem se relacionado bem cm os alimentos? Vamos ressignificar pessoal 🙏 #vivaleveefeliz  #reeducacaoalimentar  #amocozinhar  #ressignificar  #doutorbarakat  #gratidão 
No @vidamaisflexivel você confere essa e outras receitas completas! 💗
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🍩 @vidamaisflexivel
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#receitasfit #diet #light #lowcarb #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #emagrecendo #emagrecimento #cozinhafit #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #fit #fitness #nutrição #dieta #emagrecer
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📣 -10 kg em 27 dias!!!
Como?? 😱
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📍Cardápio Low carb para os 27 dias
📍Cardápio de reeducação alimentar para os 27 dias
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📍E-book de receitas Detox;
📍Receitas Low carb doces e salgadas;
📍Planner para anotar e organizar seu dia a dia;
📍Áudios para transformação da mente feitos pela Coach Elis da Mata;
📍Desafios diários para mudança de hábitos;
🎁 Bônus: grupo motivacional no Whatsapp durante os 27 dias, onde você pode tirar dúvidas com a Coach e Nutricionista;
📍Exercícios Hiit diários, focados na queima de gordura, para serem feitos em casa. ⠀⠀⠀⠀⠀
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Almoço de hoje!!!! Carne de panela cozida, batata amassada com um pouco de leite (purê de batatas) 
Pepino e tomate. 
De sobremessa uma banana!! .
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Hoje não teve academia porque teve fisio (sinceramente eu preferia ter ido pra acad queimar minhas banhas, mas fazer oq 🤷).
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Boa tarde 😍 
Postando só agora: café da manhã: 
Crepioca com queijo+ morangos + café amargo.
Almoço: o mesmo de ontem! .

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Não conseguiu pedir seu almoço hoje? Nossas reservas são feitas até as 21h do dia anterior 🍃
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Essa é a Simone, ela decidiu mudar os hábitos e reduzir peso e percentual de gordura! E pra começar aceitou o desafio Almoço Saudável e equilibrado no espaço! E com Apenas 240 calorias no almoço, 25 gramas de proteína, vitaminas e minerais essenciais para uma refeição vai ser fácil reduzir esses kilinhos 🎯👙💃 Venha você também almoçar! 😉 
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Essa é a Simone, ela decidiu mudar os hábitos e reduzir peso e percentual de gordura! E pra começar aceitou o desafio Almoço Saudável e equilibrado no espaço! E com Apenas 240 calorias no almoço, 25 gramas de proteína, vitaminas e minerais essenciais para uma refeição vai ser fácil reduzir esses kilinhos 🎯👙💃 Venha você também almoçar! 😉 #dieta  #dietaparaemagrecer  #dietaesaude  #dietadospontos  #dietadetox  #comoperderbarriga  #reeducacaoalimentar  #chaparaemagrecer  #shakeherbalife  #herbalifemorumbi  #nutrição  #shakefunciona  #shakevulcao  #nutrição  #herbalife 
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7⃣ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
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Almocinho leve por hj , necessidade é que fala!!
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Hj rolou:
📍salada com alface crespa e lisa, pepino(adoro), tomates cereja, uva passas(adoro colocar frutas na salada) tenho muita dificuldade pra salada então tem que improvisar;
📍tomates cereja assados na #air-flyr (mostrei em vídeo, é só passar para o lado que postei o vídeo). Cortei os tomates ao meio, temperei com chimichirri (adoro) e sal, acondicionei em uma panelinha que cabe na air-flyr e que vai ao forno e deixei assar por 10 min aprox. Experimentem fica uma delícia..
📍feijao branco (fiz porções e congelei)
📍ovos de codorna;
📍carne suina cortadinha bem pequenas e refogada e assada.
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Pronto, esse foi o cardapio do dia. E qual foi o de vcs? Quero inspirações kkkk
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Almocinho leve por hj , necessidade é que fala!! . . . Hj rolou: 📍salada com alface crespa e lisa, pepino(adoro), tomates cereja, uva passas(adoro colocar frutas na salada) tenho muita dificuldade pra salada então tem que improvisar; 📍tomates cereja assados na #air -flyr (mostrei em vídeo, é só passar para o lado que postei o vídeo). Cortei os tomates ao meio, temperei com chimichirri (adoro) e sal, acondicionei em uma panelinha que cabe na air-flyr e que vai ao forno e deixei assar por 10 min aprox. Experimentem fica uma delícia.. 📍feijao branco (fiz porções e congelei) 📍ovos de codorna; 📍carne suina cortadinha bem pequenas e refogada e assada. . Pronto, esse foi o cardapio do dia. E qual foi o de vcs? Quero inspirações kkkk . . . . #reeducacaoalimentar  #mudancadehabito  #lowcarb  #comidacaseira  #marmita  #saladanopote  #salada  #comidadeverdade  #vidareal  #cardapiodocelar604  #brasilia  #home  #brasilia  #instafood  #instagram 
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Por aqui estamos precisando dar uma desentoxicada. Depois de tantos feriados, e agora com os jogos da copa, acabamos dando uma exagerada na comida e na cervejinha... Então nada melhor que manter a linha com nossos caldinhos. São deliciosos e super leves! Aproveite e faça seu pedido hoje e receba amanhã! 
Aceitamos cartões 
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Começando a 4f feliz da vida!!!!! 🎉🎉🎉 Vamos entender o porquê? 👉Esse gráfico é o resultado da avaliação física da minha aluna de personal. Ela começou o acompanhamento com a nutricionista @andreianutrimeireles em 29/01/2017 e iniciou o Personal Trainer comigo, 1 ano depois em 02/01/2018 (sim, 1 dia útil do ano). E em apenas 5 meses de Musculação com objetivo de Emagrecimento podemos analisar: .
✔ Massa muscular AUMENTOU de 25,6 para 26,1.
✔ Massa de Gordura Corporal CAIU de 32,6 para 31,4.
✔ Percentual de Gordura ( meta) CAIU de 42,5 para 3,8. ✔ Nível de Gordura Visceral vem se mantendo em 16. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Gente,  não é mágica!!!! É esforço, dedicação, comprometimento!!!!
É qualidade de vida!!!! Cair do número 48 pro 42! É ir numa loja e comprar um monte de blusa tamanho M!!!! ✔E agora vamos falar do peso? 
Há 1 ano atrás ela pesava 80kg. Hoje está com 78,7kg.
"Ahhh,  mas ela só perdeu 2kg".
Gente, esqueçe a balança!!! Foca nas medidas! Foca naquela calça que não entrava em você,  no vestido guardado... Ela está com peso saudável!  Em 5 meses os ganhos foram super satisfatórios! E a dieta dela é sem sofrimento! É um acompanhamento natural com reeducação alimentar e ela ainda se dá ao direito de comer chocolate fds,  porque ninguém precisa virar um robô pra ficar saudável e feliz com seu corpo. 
Com Reeducação alimentar e um treino planejando por um professor de educação física Personal Trainer,  você consegue atingir sua metas e viver bem, sem ditadura. 
Cuidar do corpo é cuidar da mente e do Espírito. Parabéns minha querida! Obrigada por confiar no meu  trabalho! 😍❤
Parabéns também pelo trabalho em conjunto @andreianutrimeireles. 🍃
Vamos que vamos!!! Fica a dica gente! .
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#edfisica #nutricaoesportiva #nutricao #reeducacaoalimentar #dietasemsofrimento #profvanessamarques #personaltrainerniteroi #personaltrainer #issoaquiéedfisica #musculacao #mulheresquetreinam #mulheresquepuxamferro #qualidadedevida #aerobico #hiit #exerciciofisico #cuidesebem #mentesaudavel #corposaudavel #emagrecimentosaudavel #emagrecendocomsaúde #semdorsemganhos #niteroioficial #niteroirj #guianiterói #niteroigram #niteroitop #academiaagitus
Começando a 4f feliz da vida!!!!! 🎉🎉🎉 Vamos entender o porquê? 👉Esse gráfico é o resultado da avaliação física da minha aluna de personal. Ela começou o acompanhamento com a nutricionista @andreianutrimeireles em 29/01/2017 e iniciou o Personal Trainer comigo, 1 ano depois em 02/01/2018 (sim, 1 dia útil do ano). E em apenas 5 meses de Musculação com objetivo de Emagrecimento podemos analisar: . ✔ Massa muscular AUMENTOU de 25,6 para 26,1. ✔ Massa de Gordura Corporal CAIU de 32,6 para 31,4. ✔ Percentual de Gordura ( meta) CAIU de 42,5 para 3,8. ✔ Nível de Gordura Visceral vem se mantendo em 16. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Gente, não é mágica!!!! É esforço, dedicação, comprometimento!!!! É qualidade de vida!!!! Cair do número 48 pro 42! É ir numa loja e comprar um monte de blusa tamanho M!!!! ✔E agora vamos falar do peso? Há 1 ano atrás ela pesava 80kg. Hoje está com 78,7kg. "Ahhh, mas ela só perdeu 2kg". Gente, esqueçe a balança!!! Foca nas medidas! Foca naquela calça que não entrava em você, no vestido guardado... Ela está com peso saudável! Em 5 meses os ganhos foram super satisfatórios! E a dieta dela é sem sofrimento! É um acompanhamento natural com reeducação alimentar e ela ainda se dá ao direito de comer chocolate fds, porque ninguém precisa virar um robô pra ficar saudável e feliz com seu corpo. Com Reeducação alimentar e um treino planejando por um professor de educação física Personal Trainer, você consegue atingir sua metas e viver bem, sem ditadura. Cuidar do corpo é cuidar da mente e do Espírito. Parabéns minha querida! Obrigada por confiar no meu trabalho! 😍❤ Parabéns também pelo trabalho em conjunto @andreianutrimeireles. 🍃 Vamos que vamos!!! Fica a dica gente! . . . #edfisica  #nutricaoesportiva  #nutricao  #reeducacaoalimentar  #dietasemsofrimento  #profvanessamarques  #personaltrainerniteroi  #personaltrainer  #issoaquiéedfisica  #musculacao  #mulheresquetreinam  #mulheresquepuxamferro  #qualidadedevida  #aerobico  #hiit  #exerciciofisico  #cuidesebem  #mentesaudavel  #corposaudavel  #emagrecimentosaudavel  #emagrecendocomsaúde  #semdorsemganhos  #niteroioficial  #niteroirj  #guianiterói  #niteroigram  #niteroitop  #academiaagitus 
Almoço feito pela mamãe, super simples e saudável! Frango com mandioca salsa e alface com limão 🍋❤️
Almoço feito pela mamãe, super simples e saudável! Frango com mandioca salsa e alface com limão 🍋❤️
Eu amo vim nesse lugar pela variedade de coisas que posso colocar pra montar uma salada incrível! 💚✨ @greenstationbr
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hoje, quarta, dia da proteína, tivemos: alface roxa, alface, rúcula, brócolis, frango, ovo de codorna, cebola, alho poró e de molho usei pesto.
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Na companhia do nosso atleta que tá na reta final de preparação @guicbs #40paramelhor
Eu amo vim nesse lugar pela variedade de coisas que posso colocar pra montar uma salada incrível! 💚✨ @greenstationbr . hoje, quarta, dia da proteína, tivemos: alface roxa, alface, rúcula, brócolis, frango, ovo de codorna, cebola, alho poró e de molho usei pesto. . Na companhia do nosso atleta que tá na reta final de preparação @guicbs #40paramelhor 
Vc Gosta de farofa???👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
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Confere essa receita então!
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📣Farofa proteíca da nutri 🥚
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. 🥕1 cenoura ralada 👉🏻1 cebola grande 👉🏻 1 ovo + 2 claras 👉🏻 meia xícara de farelo de aveia 👉🏻 dois alhos 👉🏻 1 colher sopa uva passas 👉🏻10 azeitonas 👉🏻 1 colher sopa azeite 👉🏻 cheiro verde 👉🏻 pasta verde  Refogue a pasta verde, a cebola, o alho e a cenoura no azeite. Bata o ovo com as claras, adicione na panela e vá misturando até estar no ponto. Adicione os demais ingrediente.

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#Repost @amorimdanielen_pessoal
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A dieta/plano alimentar da amiga(o) não serve para você!
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Torta salgada - Low Carb 
Ingredientes:
4 ovos
1 xícara de farinha de amêndoas
5 colheres sopa de farinha de castanha ou frango desfiado (já cozido)
2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
1/2 xícara de água
⅓ de xícara de azeite de oliva
Sal, pimenta e orégano
1 colher de sopa de fermento em pó
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Recheio: frango desafio com molho a gosto (use pimentões e tomate) e catupiry .
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No liquidificador, bata todos os ingredientes da massa menos o fermento. Depois que a massa estiver bem incorporada acrescente o fermento e bata mais um pouco.
Unte uma forma antiaderente e acrescente metade da massa. O recheio posteriormente, catupiry em cima do recheio e o restante da massa. Ajeite com as costas de um colher.
Finalize com o queijo ralado fresco fino.
Asse no forno por 35 minutos a 200 graus. Fique de olho .
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. Via: @receitasfitelowcarb
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Seguir também ➡️ @nutrindoreceitas  @quituteslowcarb
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Trouxemos esse close , da torta cremosa de frango, pro seu feed.. Quem tá com fome? 
ESTAMOS ATENDENDO NO WPP: (21) 99538-2260
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Estamos acostumados a ouvir que para emagrecer temos que ficar sem comer, ou comer pouco, o famoso "fechar a boca", mas não! Temos que comer bem, nutricionalmente falando, e fazer boas escolhas.

Agende sua consulta por direct, pelo whatsapp (13)99742-2946 ou pelo e-mail nutribiancajb@outlook.com
Horários ainda para esse mês.

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#nutricionista #nutricao #nutribiancabatista #saude #bemestar #emagrecimento #emagrecer #dieta #planoalimemtar #reeducacaoalimentar #alimentos #alimentacaosaudavel #AlimentaçãoÉAssuntoSério #alimentacaosemneura
Estamos acostumados a ouvir que para emagrecer temos que ficar sem comer, ou comer pouco, o famoso "fechar a boca", mas não! Temos que comer bem, nutricionalmente falando, e fazer boas escolhas. Agende sua consulta por direct, pelo whatsapp (13)99742-2946 ou pelo e-mail nutribiancajb@outlook.com Horários ainda para esse mês. #nutricaoclinica  #nutricionista  #nutricao  #nutribiancabatista  #saude  #bemestar  #emagrecimento  #emagrecer  #dieta  #planoalimemtar  #reeducacaoalimentar  #alimentos  #alimentacaosaudavel  #AlimentaçãoÉAssuntoSério  #alimentacaosemneura 
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Você conhece o queridinho do momento ? Hoje vamos falar do Kefir 😉

O Kefir pode ser de água ou de leite e essas duas versões são saudáveis. A definição de kefir é: " colônia de microrganismos simbióticos imersa em uma matriz composta de polissacarídeos de proteínas". O grão do kefir são formados por Lactobacillus e leveduras aptos a fermentar diversos substratos, sendo o leite o mais comum deles.

Dentre vários benefícios do kefir, o principal é para saúde do intestino, ou seja, melhorar o equilíbrio da microbiota intestinal. Há evidências que também mostram benefícios na redução do LDL, menor risco de câncer de cólon, na liberação de aminoácidos que auxiliam o sistema nervoso, entre outros.

O kefir é sim maravilhoso e pode ser usado na forma de iogurtes, queijos, em vitaminas, e em  receitas em geral. Já experimentou ??? #nutricao #nutricaoconsciente #nutricaodeverdade #nutricoah #coach #teamnutrilari #saude #comportamento #equilibrio #mente #reeducacaoalimentar #mudancadehabitos #estilodevida #emagrecimentosaudavel #emagrecimento #empazcomseucorpo #empazcomacomida #kefir #alimentacao #comerconsciente #comidadeverdade #qualidadedevida #bemestar #semneura #semterrorismo 
#BeeeijodaNutri😘
Você conhece o queridinho do momento ? Hoje vamos falar do Kefir 😉 O Kefir pode ser de água ou de leite e essas duas versões são saudáveis. A definição de kefir é: " colônia de microrganismos simbióticos imersa em uma matriz composta de polissacarídeos de proteínas". O grão do kefir são formados por Lactobacillus e leveduras aptos a fermentar diversos substratos, sendo o leite o mais comum deles. Dentre vários benefícios do kefir, o principal é para saúde do intestino, ou seja, melhorar o equilíbrio da microbiota intestinal. Há evidências que também mostram benefícios na redução do LDL, menor risco de câncer de cólon, na liberação de aminoácidos que auxiliam o sistema nervoso, entre outros. O kefir é sim maravilhoso e pode ser usado na forma de iogurtes, queijos, em vitaminas, e em receitas em geral. Já experimentou ??? #nutricao  #nutricaoconsciente  #nutricaodeverdade  #nutricoah  #coach  #teamnutrilari  #saude  #comportamento  #equilibrio  #mente  #reeducacaoalimentar  #mudancadehabitos  #estilodevida  #emagrecimentosaudavel  #emagrecimento  #empazcomseucorpo  #empazcomacomida  #kefir  #alimentacao  #comerconsciente  #comidadeverdade  #qualidadedevida  #bemestar  #semneura  #semterrorismo  #BeeeijodaNutri 😘
É... agora só faltam 15kg . Falta pouco! Falta menos que faltava antes! Off -8kg desde que comecei o uso do #app Dukan. Agora, partiu almoço #pp 🥩 com a cabeça no #pl de amanhã 🥗 . #fasecruzeiro 💪🏻 . . . 
#dieta #dietadukan #dukanbrasil #proteina #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #emagrecimento #emagrecimentodefinitivo #obesidade #sembariatrica #af #comidaquetransforma #perderpeso #30tododia #fitness #instafit #food #foodfit #cozinhafit #sucessonadieta #pp #pl #gastronomiasaudavel #cozinhapratica
É... agora só faltam 15kg . Falta pouco! Falta menos que faltava antes! Off -8kg desde que comecei o uso do #app  Dukan. Agora, partiu almoço #pp  🥩 com a cabeça no #pl  de amanhã 🥗 . #fasecruzeiro  💪🏻 . . . #dieta  #dietadukan  #dukanbrasil  #proteina  #dietasemsofrer  #reeducacaoalimentar  #emagrecimento  #emagrecimentodefinitivo  #obesidade  #sembariatrica  #af  #comidaquetransforma  #perderpeso  #30tododia  #fitness  #instafit  #food  #foodfit  #cozinhafit  #sucessonadieta  #pp  #pl  #gastronomiasaudavel  #cozinhapratica 
Comida de verdade a gente vê no Canto todos os dias! •••••••••••••••••••••••••••••••••••••
🌴Rua Franklin D Roosevelt, 107, Cavaleiros | Macaé, RJ | Aberto a partir de 11am
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#cantonatural 
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#comidafit #fitness #comidalowcarb #bulking #proteina #bodybuilding
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Conheça os 04 tipos de fome e descubra quais você vem alimentando nos últimos dias 😉

Ps. São dois vídeos, não esquece de arrastar pro lado .
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Marca aquele amigo que vive dizendo que sente fome toda hora 😅⏳ #nutricaocomnutricionista #mudehabitos #alimentacaosaudavel #atendimentopersonalizado #amoremnutrir #emagrecimento #hipertrofia #nutricionistahelenmiranda #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #comidasaudavel #marquesuaconsulta #maracanau
Primeira refeição do dia😎
✔Saladinha de rúcula e carambola 🌳 + purê de abóbora 🎃+ tilápia grelhada com alcaparras, pimenta de cheiro e azeitonas 🐟🎋.
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#comerbem #escolhassaudaveis #curapelacomida #soumaisfeliz #emagrecercomsaude #foconasaude #comendocomprazer #saudesempre #projetovidasaudavel #reeducarpraviver #corpoementeemequilibrio #qualidadedevida #comendocomaamor #reeducacaoalimentar
Primeira refeição do dia😎 ✔Saladinha de rúcula e carambola 🌳 + purê de abóbora 🎃+ tilápia grelhada com alcaparras, pimenta de cheiro e azeitonas 🐟🎋. #tilapia  #jejumintermitente  #verdesemagrotoxico  #organico  #lowcarb  #lchf  #lchfbrasil  #vidalowcarb  #comidadeverdade  #diarioalimentar  #comerbem  #escolhassaudaveis  #curapelacomida  #soumaisfeliz  #emagrecercomsaude  #foconasaude  #comendocomprazer  #saudesempre  #projetovidasaudavel  #reeducarpraviver  #corpoementeemequilibrio  #qualidadedevida  #comendocomaamor  #reeducacaoalimentar 
😍 Vamos de um Super Detox? Nem precisa de Receita! Esta é provavelmente a coisa mais saudável que você já viu. Suco de Couve Maçã Verde🍏 e Laranja🍊 com cobertura de frutas frescas.🍓🍒🍐⠀
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Quer manter uma rotina de alimentação nutritiva e ao mesmo tempo saudável? Nós te auxiliamos!⠀
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☎(61) 3443-0237 | ☎(61)99260-9505⠀
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😍 Vamos de um Super Detox? Nem precisa de Receita! Esta é provavelmente a coisa mais saudável que você já viu. Suco de Couve Maçã Verde🍏 e Laranja🍊 com cobertura de frutas frescas.🍓🍒🍐⠀ ⠀ Quer manter uma rotina de alimentação nutritiva e ao mesmo tempo saudável? Nós te auxiliamos!⠀ Procure orientação de um especialista em nutrição.⠀ Clínica Bonum Vitae - Medicina🏥, Nutrição🥗, Consult. Fitness🏋, saúde e bem estar💖! 💳Aceitamos planos de saúde. ⠀ ☎(61) 3443-0237 | ☎(61)99260-9505⠀ #clinicabonumvitae  #skinbooster  #nutri  #nutricionista  #nutricao  #nutricao  #reeducacaoalimentar  #bemestar  #estilodevida  #comerbem  #saudavel  #beleza  #saudeebemestar  #dieta  #emagrecer  #clinicadenutricao  #dietasemsofrer  #alimentacão  #carnaval2018  #boaforma  #nutricionistabrasilia  #clinicadenutricao  #clinicadenutricaobrasilia  #nutricaobrasilia  #nutriçãobrasilia  #masterclassoficial  #linaoliveiraoficial  ⠀ ⠀
Comer bem é fazer boas escolhas!.
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Bora/?!
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Almôndegas de patinho,
Macarrão com massa de arroz,
Molho de tomate pelado,
Parmesão fresco.
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Amoo muito tudo isso! .
@nutritatigalluccio .
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Comer bem é fazer boas escolhas!. . Bora/?! . Almôndegas de patinho, Macarrão com massa de arroz, Molho de tomate pelado, Parmesão fresco. . Amoo muito tudo isso! . @nutritatigalluccio . . #nutricao  #boanoite  #instafollow  #fitness  #dieta  #fitmama  #bahia  #fitforlife  #fitnessfood  #f4f  #laurodefreitas  #healthy  #motivation  #emagrecimento  #folow4folow  #vidasaudavel  #fitness  #reeducacaoalimentar  #laurodefreitas  #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade  #stellamaris  #nutritatigalluccio  #apto904reeducacaoalimentar  #apto904 
Boa tarde amigs. Agora o lance ficou sério. Taca gordura e proteína pra dentro desse bucho, 5 dias bem restrita de carbo. Oremos hahaha 🤣 esses ovos de codorna me salvaram de pagar mais caro o buffet 😛 ah como te amo picanha gordinha 🤤
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Vem cetose to aqui te esperando 🙌🏽
Como disse em spoiler no storie, vou ficar aqui até perder o peso que falta, restrita na cetogenica 😉 e tomar vergonha pra fazer atividade física 🙈
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Qual o almoço por aí amigs? Boa tarde!
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Boa tarde amigs. Agora o lance ficou sério. Taca gordura e proteína pra dentro desse bucho, 5 dias bem restrita de carbo. Oremos hahaha 🤣 esses ovos de codorna me salvaram de pagar mais caro o buffet 😛 ah como te amo picanha gordinha 🤤 - Vem cetose to aqui te esperando 🙌🏽 Como disse em spoiler no storie, vou ficar aqui até perder o peso que falta, restrita na cetogenica 😉 e tomar vergonha pra fazer atividade física 🙈 - Qual o almoço por aí amigs? Boa tarde! - - - - #keto  #lowcarb  #estilodevida  #saudavel  #foco  #emagrecer  #cetogenic  #lchf  #lowcarb  #comidadeverdade  #primal  #ketodiet  #comidasaudavel  #vidasaudavel  #diet  #primal  #fit  #ketodiet  #lchf  #reeducacaoalimentar  #jejum  #ji  #jejumintermitente 
Que tal um churrasquinho com couve e farofa de aveia?
Então corre pra pedir o seu! 😍
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What about a barbecue with cabbage and oat crumbs? Hurry up and order yours! 😍
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Almocinho!!!
Frango + batata doce + abobora + feijao + saladinha
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#boatarde De ontem, sopa de vegetais e legumes
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By @marmitasdadan_oficial 
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Hoje deu vontade de uma bela salada pro almoço. E vamos que vamos!  #rumoaos52kg #perderpeso #reeducacaoalimentar #prediabetes #hipoglicemiareativa
Em Homenagem a Portugal 🇵🇹1x0, como foi prometido... porque com D'leve comer de forma saudável, não tem de ser monótono e insípido. Este pote é prova disso. Bacalhau “À Brás” perfeito, #dopote para #oprato repleto de sabor e de bons ingredientes. 
As entregas hoje estão sendo em Niterói RJ

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#leveprasuavida #bacalhauabras #gastronomia #saboresaude #nutricao #alimento #cr7  #reeducacaoalimentar #fit #ligth #funcional #lowcarb #turista #vempradleve #guiadeniteroi #freshfood #melhoresescolhas #buzios #lisboa #errejota #chefrenata #boaforma #portugalfood #sagafitpt #instafood
Em Homenagem a Portugal 🇵🇹1x0, como foi prometido... porque com D'leve comer de forma saudável, não tem de ser monótono e insípido. Este pote é prova disso. Bacalhau “À Brás” perfeito, #dopote  para #oprato  repleto de sabor e de bons ingredientes. As entregas hoje estão sendo em Niterói RJ #saudável  #amodleve  #copadomundo2018  #leveprasuavida  #bacalhauabras  #gastronomia  #saboresaude  #nutricao  #alimento  #cr7  #reeducacaoalimentar  #fit  #ligth  #funcional  #lowcarb  #turista  #vempradleve  #guiadeniteroi  #freshfood  #melhoresescolhas  #buzios  #lisboa  #errejota  #chefrenata  #boaforma  #portugalfood  #sagafitpt  #instafood 
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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL É CARO💰
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Muita gente tem a ideia de que alimentos saudáveis são caros. Mas isso não é verdade. Vamos fazer uma conta básica: 1 pizza custa cerca de 30,00, sendo pequena ou média. Sendo utilizada para uma refeição de 2 pessoas. Com esses mesmos 30 reais você poderia comprar 1 kg de arroz integral, 1 kg de feijão, 1 pente de ovos, 1 alface, 1 kg de tomate, 1kg de bananas, que seriam suficientes para comer por várias refeições ao longo da semana. 🍠🍳🍏
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Outra opção, você poderia comprar 1 pacote de pão integral, 1 potinho de queijo cottage, 1 kg de mexerica, 500g de peito de frango, 1 dúzia de ovos. Quando você pensa na essência nas bases da alimentação saudável você consegue verificar que alimentar-se com qualidade significa melhorar sua ingestão de frutas, legumes, verduras, grãos e com isso sua alimentação se torna acessível, prática e você pode fazer suas escolhas em um açougue, sacolão ou supermercado. 🛒
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Agora, quando você opta por comer somente produtos "fit" com um rótulo que nem sempre é dos melhores, suas refeições podem ter um custo aumentado. Portanto, tudo depende das suas escolhas, mas uma coisa eu te digo sempre podemos adequar sua alimentação ao seu estilo de vida, preferências pessoais e ao seu bolso. Você pode ser mais feliz e saudável hoje! ⤵
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL É CARO💰 ⠀ Muita gente tem a ideia de que alimentos saudáveis são caros. Mas isso não é verdade. Vamos fazer uma conta básica: 1 pizza custa cerca de 30,00, sendo pequena ou média. Sendo utilizada para uma refeição de 2 pessoas. Com esses mesmos 30 reais você poderia comprar 1 kg de arroz integral, 1 kg de feijão, 1 pente de ovos, 1 alface, 1 kg de tomate, 1kg de bananas, que seriam suficientes para comer por várias refeições ao longo da semana. 🍠🍳🍏 ⠀ Outra opção, você poderia comprar 1 pacote de pão integral, 1 potinho de queijo cottage, 1 kg de mexerica, 500g de peito de frango, 1 dúzia de ovos. Quando você pensa na essência nas bases da alimentação saudável você consegue verificar que alimentar-se com qualidade significa melhorar sua ingestão de frutas, legumes, verduras, grãos e com isso sua alimentação se torna acessível, prática e você pode fazer suas escolhas em um açougue, sacolão ou supermercado. 🛒 ⠀ Agora, quando você opta por comer somente produtos "fit" com um rótulo que nem sempre é dos melhores, suas refeições podem ter um custo aumentado. Portanto, tudo depende das suas escolhas, mas uma coisa eu te digo sempre podemos adequar sua alimentação ao seu estilo de vida, preferências pessoais e ao seu bolso. Você pode ser mais feliz e saudável hoje! ⤵
Como esses produtos tendem a ser hipercalóricos, seu consumo em excesso pode levar ao aumento de peso, mas NÃO é uma GLÚTEN que ENGORDA. *Atenção: Nem todo o produto com glúten é hipercalórico ou não saudável! Não é a ausência de glúten que faz as pessoas emagrecerem, mas uma DIETA mais equilibrada e hipocalórica. 😉👍🏻 Compartilhe. 📩⤵️
Como esses produtos tendem a ser hipercalóricos, seu consumo em excesso pode levar ao aumento de peso, mas NÃO é uma GLÚTEN que ENGORDA. *Atenção: Nem todo o produto com glúten é hipercalórico ou não saudável! Não é a ausência de glúten que faz as pessoas emagrecerem, mas uma DIETA mais equilibrada e hipocalórica. 😉👍🏻 Compartilhe. 📩⤵️