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A conversão dos carboidratos em gordura é um processo chamado lipogenese denovo, e depois que esse processo foi descrito muitas pessoas passaram a demonizar os carboidratos.
Açúcar e obesidade

Um estudo com mulheres obesas que consumiam uma dieta com 50% de excesso de carboidratos (12). Os autores calcularam que apenas 8 gramas de gordura por dia foram produzidas através da lipogénese com a ingestão de 360-390 gramas carboidratos.
Mas o mesmo estudo aponta que 60 a 70 gramas de gordura corporal foi armazenada, não vindo da lipogénese denovo, mas sim da supressão da oxidação da gordura ingerida, aumentando assim o armazenamento de gordura.

E PORQUE ISSO ACONTECE?
Quando nos alimentamos existe uma ordem na absorção, e as proteínas e carboidratos tem prioridade, isso acontece porque seu organismo não consegue armazenar esses nutrientes de forma eficiente.
Então, quando comemos uma quantidade muito alta de carboidratos o corpo simplesmente fica queimando carboidrato e a gordura vai ser estocada e por isso nós engordamos. (17,18).
Mas em algumas situações especiais, a lipogênese denovo pode acontecer, alguns estudos demonstraram que quando sujeitos saudáveis são alimentados com uma dieta pobre (menor que 10%) acompanhada de 75% de energia em forma de carboidratos (9,24). Em contraste com mínima lipogénese denovo com 40% de energia como gordura e 45% como hidratos (9). CONCLUSÃO
Meu objetivo com esse artigo foi demonstrar que os carboidratos não viram gordura, mas que a ingestão excessiva desse nutriente promove um desequilíbrio no organismo e estimula a deposição da gordura da dieta.

Referências:
Acesse http://musculacaoonline.com.br/o-carboidrato-engorda-mais-que-gordura-entenda-o-processo/

#dietadoovo #dietadolimão #emagrecer #emagrecercerto #emagrecerrapido #reeducaçãoalimentar #perderpeso # queroemagrecercomendo #jejumintermitente #lowcarb #emagrecimento #emagrecerdevez #perderpeso #perderbarriga #receitasfit #dietadukan
A conversão dos carboidratos em gordura é um processo chamado lipogenese denovo, e depois que esse processo foi descrito muitas pessoas passaram a demonizar os carboidratos. Açúcar e obesidade Um estudo com mulheres obesas que consumiam uma dieta com 50% de excesso de carboidratos (12). Os autores calcularam que apenas 8 gramas de gordura por dia foram produzidas através da lipogénese com a ingestão de 360-390 gramas carboidratos. Mas o mesmo estudo aponta que 60 a 70 gramas de gordura corporal foi armazenada, não vindo da lipogénese denovo, mas sim da supressão da oxidação da gordura ingerida, aumentando assim o armazenamento de gordura. E PORQUE ISSO ACONTECE? Quando nos alimentamos existe uma ordem na absorção, e as proteínas e carboidratos tem prioridade, isso acontece porque seu organismo não consegue armazenar esses nutrientes de forma eficiente. Então, quando comemos uma quantidade muito alta de carboidratos o corpo simplesmente fica queimando carboidrato e a gordura vai ser estocada e por isso nós engordamos. (17,18). Mas em algumas situações especiais, a lipogênese denovo pode acontecer, alguns estudos demonstraram que quando sujeitos saudáveis são alimentados com uma dieta pobre (menor que 10%) acompanhada de 75% de energia em forma de carboidratos (9,24). Em contraste com mínima lipogénese denovo com 40% de energia como gordura e 45% como hidratos (9). CONCLUSÃO Meu objetivo com esse artigo foi demonstrar que os carboidratos não viram gordura, mas que a ingestão excessiva desse nutriente promove um desequilíbrio no organismo e estimula a deposição da gordura da dieta. Referências: Acesse http://musculacaoonline.com.br/o-carboidrato-engorda-mais-que-gordura-entenda-o-processo/ #dietadoovo  #dietadolimão  #emagrecer  #emagrecercerto  #emagrecerrapido  #reeducaçãoalimentar  #perderpeso  # queroemagrecercomendo #jejumintermitente  #lowcarb  #emagrecimento  #emagrecerdevez  #perderpeso  #perderbarriga  #receitasfit  #dietadukan 
Bom dia alegria ❤️
Por aqui ainda estou a pensar no que posso fazer pro PA e a ponderar se vou à praia ou não ! De férias estas são as preocupações do dia 😅😂
Aproveitem bem o feriado 😘😘
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Bom dia alegria ❤️ Por aqui ainda estou a pensar no que posso fazer pro PA e a ponderar se vou à praia ou não ! De férias estas são as preocupações do dia 😅😂 Aproveitem bem o feriado 😘😘 . . . . #goodmorning  #breakfastlover  #oats  #healthyfood  #healthy  #oats  #eusouwh  #fitfam  #fitness  #fitnessmotivation  #bodygoals  #bodybuilding  #weekend  #bodytransformation  #weightloss  #weightlossjourney  #goals  #emagrecer  #reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #eatclean  #treino  #loveyourself  #foodstagram  #comida  #diet  #juntossomosmaisfit  #fit  #portugalfit  #foodporn 
Bom dia ☀️ Pra você que acordou cheio de fome!!
E resolveu cuidar de você e preparar um café da manhã lindo desse!!!
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Regrann from @receitasfiitness - ✔ Porque eu amo essa combinação? Um dia meu osteopata me indicou e eu fui pesquisar sobre. Minha nutri também sempre me indicou e realmente faz a diferença.  Quando você se sentr intoxicado, aquela má digestão sabe? Come algo que não está acostumado ou comete excessos. Ele desintoxica o fígado e auxilia muito no processo digestivo. Da aquele alívio na gente. Aqui em casa nunca falta limão.  Limão é vida. É algo de Deus mesmo! Só pode. Vamos lá então a receita simples e rápida. 
1 limão 
1 colherzinha de bicarbonato
Meio copo de água 
Coloque a água, esprema o limão e por último coloque o bicarbonato. Tome na hora.
Pode tomar quantas vezes quiser no dia. É bênção gente. Adoro!
Obs: gente, não sou médica, nem nutricionista, sou apenas uma pessoa buscando qualidade de vida e saúde.  As dicas que dou aqui são experiências minhas, e dicas dos profissionais que eu me consulto.  Na dúvida procure seu médico . 💟
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By: @adeustrigo
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#nutriçaofuncional
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🥇🏋️‍♀️DESAFIO FITNESS , baseado em duas dietas que fará você perder até 10Kgs em 30 dias ... (Para seguir o desafio basta clicar no Link azul da bio @worldfitness2.0 e fazer sua inscrição) ↩️↩️ 🥇🏃🏾‍♂️🏋️‍♀️👙🏃‍♀️☀️
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Alhamdulillah testimoni hangat!! baru minum 2 minggu sudah Turun 6 kg , katanya dulu pakai produk lain habis 1,7 gak turun 🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♀ yuk coba Diet Dengan Garcinia Pro👍 smg cocok dengan herbal Green world , selain harganya murah tapi tdk murahan. Testimoninya banyak banget sebulan rata rata turun 4-8 kg, mau konsultasi produk atau bisnis langsung wa ya 087811190605

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Nossa musa @lisaguiars super aprovou nosso creme de abóbora.
Esse é um dos nossos pratos do cardápio Low Carb que está no destaques do feed!
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“Era sol que queria? Então aí vai um pouco de sol na cara.” 🤣🤣🤣 #caradebolacha #obrigadagripe
Когда жаркий день идет к закату,
Аромат цветов еще сильней...
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С целым миром спорить я готов,
Я готов поклясться головою
В том, что есть глаза у всех цветов,
И они глядят на нас с тобою....
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Цветы не думают о людях,
Но люди грезят о цветах…
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Нежный яркий цветок, нетронутый как дитя
Наивная на любовь, солнечная вся...
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Малиновый закат рисует на земле
Наивно не пытайся достать,
Что давно осело на дне,
Если ты ничего не знала обо мне..
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Малиновый закат рисует на земле Наивно не пытайся достать, Что давно осело на дне, Если ты ничего не знала обо мне.. · · · · · · · #ever  #vlog  #pool  #yogapants  #puma  #longboard  #l  #webstapick  #mytravelgram  #follow4follow  #tagsforlikes  #instagood  #weimaraner  #g  #sombre  #x  #so  #sochi  #realmadrid  #koreanstyle  #word  #sketchbook  #louisvuitton  #nail  #kit   #reeducaçãoalimentar  #gdansk 
Время без забот, тихо опустилось за горизонт
А за ним и новый снежный ком
Делами накрывает с головой
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Время без забот, тихо опустилось за горизонт А за ним и новый снежный ком Делами накрывает с головой · · · · · · · #ever  #vlog  #pool  #yogapants  #puma  #longboard  #l  #webstapick  #mytravelgram  #follow4follow  #tagsforlikes  #instagood  #weimaraner  #g  #sombre  #x  #so  #sochi  #realmadrid  #koreanstyle  #word  #sketchbook  #louisvuitton  #nail  #kit   #reeducaçãoalimentar  #gdansk 
Кино не умрет, пока в кинотеатрах будет темно.
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Каждый момент стоит того, чтобы остаться в воспоминаниях
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...все-таки человеку иногда стоит забывать о домашних хлопотах и ​​так путешествовать, почувствовать, что ты свободен и раскован, радоваться, что есть на свете высокие горы и шумные горные реки, есть вершины, которые ты не покорил...
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...все-таки человеку иногда стоит забывать о домашних хлопотах и ​​так путешествовать, почувствовать, что ты свободен и раскован, радоваться, что есть на свете высокие горы и шумные горные реки, есть вершины, которые ты не покорил... · · · · · · · #ever  #vlog  #pool  #yogapants  #puma  #longboard  #l  #webstapick  #mytravelgram  #follow4follow  #tagsforlikes  #instagood  #weimaraner  #g  #sombre  #x  #so  #sochi  #realmadrid  #koreanstyle  #word  #sketchbook  #louisvuitton  #nail  #kit   #reeducaçãoalimentar  #gdansk 
Люди видят то, что хотят видеть
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Я по тебе не перестану ни за что скучать,
Банально, но искренне. Жить, любя.
Одна тысяча и сто двадцать пять,
Километров. От меня до тебя.
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Я по тебе не перестану ни за что скучать, Банально, но искренне. Жить, любя. Одна тысяча и сто двадцать пять, Километров. От меня до тебя. · · · · · · · #ever  #vlog  #pool  #yogapants  #puma  #longboard  #l  #webstapick  #mytravelgram  #follow4follow  #tagsforlikes  #instagood  #weimaraner  #g  #sombre  #x  #so  #sochi  #realmadrid  #koreanstyle  #word  #sketchbook  #louisvuitton  #nail  #kit   #reeducaçãoalimentar  #gdansk 
Всегда будет кто-то красивее, умнее, смешнее или более популярнее чем ты. Прелесть в том, что они тебе не конкуренция.
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Всегда будет кто-то красивее, умнее, смешнее или более популярнее чем ты. Прелесть в том, что они тебе не конкуренция. · · · · · · · #ever  #vlog  #pool  #yogapants  #puma  #longboard  #l  #webstapick  #mytravelgram  #follow4follow  #tagsforlikes  #instagood  #weimaraner  #g  #sombre  #x  #so  #sochi  #realmadrid  #koreanstyle  #word  #sketchbook  #louisvuitton  #nail  #kit   #reeducaçãoalimentar  #gdansk 
Главное найти такую же странную, как и ты 👻
@kul_elizaveta ❤️❤️❤️
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Хочется какой-нибудь внезапной радости🎈🎈🎈
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Надо просто ловить момент и наслаждаться маленькими радостями жизни ☺️
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Всегда бери с собой свитер, даже если ты думаешь, что будет не холодно :)
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