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➡ Ricas y saludables, estás croquetas son ideales para el almuerzo.
Seguí los pasos de esta fácil receta 👇
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Ingredientes 🥕🥒
* 350 gr de brócoli * ½ taza de pan rallado (preferentemente salvado)
* 2 cebollas de verdeo * ½ taza de queso en hebras light
* 2 dientes de ajo
* Nuez moscada y pimienta a gusto
* Rocío vegetal c/n
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Para la ensalada:
*2 zanahorias * repollo colorado, 1/2 planta
* 2 cdas de queso blanco light
* 2 cdas de leche descremada .
Preparación🔪
1.- Hervir el brocoli y picarlo.
2.- En un bol mezclar  el pan rallado, la cebolla de verdeo picada y el ajo  picado. Mezclar esta preparacion con el brocoli y agregarle 1 huevo y el queso en hebras.  Condimentar.
3.- Llevar a la heladera por una hora aproximadamente.
4.- Luego de pasado el tiempo retirar de la heladera y con la ayuda de una cuchara tomar porciones  y formar bolitas.
5-. Ir acomodandolas sobre una placa para horno con spray vegetal; aplastarlas un poco. 
6.- Llevar al horno (fuerte) durante 15 minutos. ir dando vuelta para que no se quemen. .
Una alternativa es acompañarlas con una ensalada. Lavar muy bien y cortar la  zanahoria y repollo y condimentar con queso blanco light mezcladas previamente con leche descremada 
Conocé más preparaciones en @dr.dieta .
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#Nutricion #NutricionSaludale #receta #recetasaludable #recetas #comidasana #comida
#instagood #intafood #foodstagram #food #foodgasm
➡ Ricas y saludables, estás croquetas son ideales para el almuerzo. Seguí los pasos de esta fácil receta 👇 . Ingredientes 🥕🥒 * 350 gr de brócoli * ½ taza de pan rallado (preferentemente salvado) * 2 cebollas de verdeo * ½ taza de queso en hebras light * 2 dientes de ajo * Nuez moscada y pimienta a gusto * Rocío vegetal c/n . Para la ensalada: *2 zanahorias * repollo colorado, 1/2 planta * 2 cdas de queso blanco light * 2 cdas de leche descremada . Preparación🔪 1.- Hervir el brocoli y picarlo. 2.- En un bol mezclar  el pan rallado, la cebolla de verdeo picada y el ajo  picado. Mezclar esta preparacion con el brocoli y agregarle 1 huevo y el queso en hebras.  Condimentar. 3.- Llevar a la heladera por una hora aproximadamente. 4.- Luego de pasado el tiempo retirar de la heladera y con la ayuda de una cuchara tomar porciones  y formar bolitas. 5-. Ir acomodandolas sobre una placa para horno con spray vegetal; aplastarlas un poco. 6.- Llevar al horno (fuerte) durante 15 minutos. ir dando vuelta para que no se quemen. . Una alternativa es acompañarlas con una ensalada. Lavar muy bien y cortar la  zanahoria y repollo y condimentar con queso blanco light mezcladas previamente con leche descremada Conocé más preparaciones en @dr.dieta . . #Nutricion  #NutricionSaludale  #receta  #recetasaludable  #recetas  #comidasana  #comida  #instagood  #intafood  #foodstagram  #food  #foodgasm 
Desayuno rápido y nutritivo.
1banana 🍌
Avena cocida (leche de almendras, canela, cacao, chía).
Nueces.
¡Feliz lunes!.
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#ComoPreparar Lengua de Suegra, esta #Receta es ideal para una merienda, acompañadas de un vaso de leche o un café. 
Aquí encontrarás aún muchas más recetas para expertos en la cocina y también para aprendices. Las recetas son Completamente ¡GRATIS!
¡NO TE LO PUEDES PERDER!
#ComoPreparar #Recetas #AprendiendoACocinar #AmoCocinar #YoSiCocino #CocinaEnCasa #Meriendas  #DulcesTradicionales #ComidaTradicional #Pasapalos #DulcesDePanadería #LenguaDeSuegra 
Visita nuestra página y aprende como preparar esta receta, el link esta en la bios.
#ComoPreparar  Lengua de Suegra, esta #Receta  es ideal para una merienda, acompañadas de un vaso de leche o un café. Aquí encontrarás aún muchas más recetas para expertos en la cocina y también para aprendices. Las recetas son Completamente ¡GRATIS! ¡NO TE LO PUEDES PERDER! #ComoPreparar  #Recetas  #AprendiendoACocinar  #AmoCocinar  #YoSiCocino  #CocinaEnCasa  #Meriendas  #DulcesTradicionales  #ComidaTradicional  #Pasapalos  #DulcesDePanadería  #LenguaDeSuegra  Visita nuestra página y aprende como preparar esta receta, el link esta en la bios.
#ComoPreparar Galletas de Avena, esta #Receta ademas de rica son muy saludables y nutritivas te va a encantar.
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Lunes !!!! En casa toca hacer limpieza pero aquí  Iniciamos con nuevas secciones 💛 los lunes seran de recetas 🙌 y en las historias estare subiendo algunas y se iran guardando en las historias destacadas 💚 espero les gusten y por supuesto las hagan !!!! Que tengan un bendecido día 😘
Gaby. •
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#homehacksgt #homehacks #kitchen #food #creatividad  #receta #recetascaseras #tipsdecocina #easyhacks #easyrecipes #recetasfaciles #momathomegt #recipes #momathome #homeadministration #administradoradelhogargt #mamicreativa #mamimolona #followbackteam #hacksgt #homerecipes
Lunes !!!! En casa toca hacer limpieza pero aquí Iniciamos con nuevas secciones 💛 los lunes seran de recetas 🙌 y en las historias estare subiendo algunas y se iran guardando en las historias destacadas 💚 espero les gusten y por supuesto las hagan !!!! Que tengan un bendecido día 😘 Gaby. • • • • • • • #homehacksgt  #homehacks  #kitchen  #food  #creatividad  #receta  #recetascaseras  #tipsdecocina  #easyhacks  #easyrecipes  #recetasfaciles  #momathomegt  #recipes  #momathome  #homeadministration  #administradoradelhogargt  #mamicreativa  #mamimolona  #followbackteam  #hacksgt  #homerecipes 
➡️PARA UN ESTILO DE VIDA ACTIVO
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Estás mucho tiempo fuera de casa, siempre de aquí para allá. Buscas al compañero perfecto para dar a tu cuerpo exactamente lo que necesita para pasar el día. ¡Energía!🔋 Las barritas Complete son ideales para tu estilo de vida activo. ¡Te dan energía! Deliciosas y prácticas, caben en el bolsillo.
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🍇La barrita de frutas variadas es una mezcla de frutas: arándanos, uvas pasas, bayas de Goji, mango, fresas y suplementos de cacahuetes. Combinadas con semillas de lino, las barritas contienen ácidos grasos omega-3, tienen un alto nivel de fibra dietética y son veganas. Son también libres de gluten.
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Una barrita puede sustituir a una comida completa. Tanto las barritas de frutas variadas como las de chocolate sólo tienen 210 calorías. Porque lo importante es la nutrición, no las calorías innecesarias.
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#nutricion #saludable #salud #bienestar #vidasana #alimentacion #alimentacionsaludable #sano #comesano #entrenamiento #adelgazar #proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #receta
➡️PARA UN ESTILO DE VIDA ACTIVO . Estás mucho tiempo fuera de casa, siempre de aquí para allá. Buscas al compañero perfecto para dar a tu cuerpo exactamente lo que necesita para pasar el día. ¡Energía!🔋 Las barritas Complete son ideales para tu estilo de vida activo. ¡Te dan energía! Deliciosas y prácticas, caben en el bolsillo. . 🍇La barrita de frutas variadas es una mezcla de frutas: arándanos, uvas pasas, bayas de Goji, mango, fresas y suplementos de cacahuetes. Combinadas con semillas de lino, las barritas contienen ácidos grasos omega-3, tienen un alto nivel de fibra dietética y son veganas. Son también libres de gluten. . Una barrita puede sustituir a una comida completa. Tanto las barritas de frutas variadas como las de chocolate sólo tienen 210 calorías. Porque lo importante es la nutrición, no las calorías innecesarias. . . . #nutricion  #saludable  #salud  #bienestar  #vidasana  #alimentacion  #alimentacionsaludable  #sano  #comesano  #entrenamiento  #adelgazar  #proteina  #ejercicio  #bajardepeso  #nutrientes  #deporte  #motivacion  #nutricionista  #comidasana  #perderpeso  #vidasaludable  #alimentos  #calorias  #noobsesion  #comida  #gimnasio  #dieta  #receta 
El Cous Cous 
Plato tradicional de la cocina de África  del norte, a base de sémola de trigo duro, y a veces de cebada o trigo verde. Descubierto por los franceses durante la conquista de Argelia. Un plato que admite muchas variaciones. 
Para la receta del día de hoy elaboré un cous  cous israelí  o "PTITIM" y puedes observar como las perlas del grano son de mayor tamaño, y es una versión de la receta original. .
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Ingredientes: 2 tazas de cous cous + 1/2 cucharadita de sal + 2 cucharadas  de aceite + 1 pizca de pimienta + 1 taza de agua hirviendo + 1 1/2 de caldo de verduras o caldo de pollo ( si usas consome de pollo no le agregues sal)
Las verduritas  a gusto de cada quien, yo usé  1 diente de ajo + 1/2 cebolla finamente picada + zanahoria rallada + un toque de azúcar  y un toque de canela al estilo marroquí. Y para decorar use petite pois horneados tipo snack con yogurt que adereza con pepino + eneldo fresco + ajo picado + sal + pimienta + aceite. Una receta que en 15 minutos estará lista para disfrutar, muy sabrosa y saludable. .
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Preparación: En una olla o sarten profundo a fuego medio coloca el aceite y las verduritas ● saltear ● incorpora el cous cous y saltea 1 minuto ● agrega el agua caliente + y el caldo de verduras ●coloca la tapa y cocinar a "fuego bajo" por aproximadamente 10 minutos o hasta que se absorba todo el líquido  de la preparación ● usa el tenedor y separa los granos ● si observas que aún se pegan " no te preocupes" estos se separan si le incorporas una vinagreta o si le agregas un toque de aceite de oliva + gotas de limón  y cilantro fresco. Si eres de comer ensaladas unos cubitos de pepino + tomates cherry + garbanzos harán de este cous cous una ensalada super fresca en estos días de verano. .
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#receta  #recetas  #recipes  #recipeshare  #recetadeldia  #couscous
#creolecaribe  #cocineravenezolana  #venezuelancook  #jeannetteserrano #CuerpoSanoVidaSaludable
@jeannetteserrano I COOK WHAT I EAT!
El Cous Cous Plato tradicional de la cocina de África del norte, a base de sémola de trigo duro, y a veces de cebada o trigo verde. Descubierto por los franceses durante la conquista de Argelia. Un plato que admite muchas variaciones. Para la receta del día de hoy elaboré un cous cous israelí o "PTITIM" y puedes observar como las perlas del grano son de mayor tamaño, y es una versión de la receta original. . . . Ingredientes: 2 tazas de cous cous + 1/2 cucharadita de sal + 2 cucharadas de aceite + 1 pizca de pimienta + 1 taza de agua hirviendo + 1 1/2 de caldo de verduras o caldo de pollo ( si usas consome de pollo no le agregues sal) Las verduritas a gusto de cada quien, yo usé 1 diente de ajo + 1/2 cebolla finamente picada + zanahoria rallada + un toque de azúcar y un toque de canela al estilo marroquí. Y para decorar use petite pois horneados tipo snack con yogurt que adereza con pepino + eneldo fresco + ajo picado + sal + pimienta + aceite. Una receta que en 15 minutos estará lista para disfrutar, muy sabrosa y saludable. . . . Preparación: En una olla o sarten profundo a fuego medio coloca el aceite y las verduritas ● saltear ● incorpora el cous cous y saltea 1 minuto ● agrega el agua caliente + y el caldo de verduras ●coloca la tapa y cocinar a "fuego bajo" por aproximadamente 10 minutos o hasta que se absorba todo el líquido de la preparación ● usa el tenedor y separa los granos ● si observas que aún se pegan " no te preocupes" estos se separan si le incorporas una vinagreta o si le agregas un toque de aceite de oliva + gotas de limón y cilantro fresco. Si eres de comer ensaladas unos cubitos de pepino + tomates cherry + garbanzos harán de este cous cous una ensalada super fresca en estos días de verano. . . . #receta  #recetas  #recipes  #recipeshare  #recetadeldia  #couscous  #creolecaribe  #cocineravenezolana  #venezuelancook  #jeannetteserrano  #CuerpoSanoVidaSaludable  @jeannetteserrano I COOK WHAT I EAT!
Masa de tarta en procesadora. Fácil. Rica. Casera. Y encima la pueden hacer los niños que están dando vueltas en el hogar. Ayudan, ni se aburren, se involucran con su alimentación y de paso entienden y comparten algunas tareas. 
Receta:
Harina 0000
200 de manteca 
Sal. Semillas. Pimentón. 
2 huevos. Los agregas al final. 
No te gusta el pimentón? Cambialo por curry. Las semillas? No les pongas. Podes usar mitad de harina integral o hacerla de harina de arroz? Si. Manejalo. 😉💪
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#receta #semillas #masa #tarta #casera #food #cook #cocinera👩‍🍳 #tip #DTCulinaria #catering
Masa de tarta en procesadora. Fácil. Rica. Casera. Y encima la pueden hacer los niños que están dando vueltas en el hogar. Ayudan, ni se aburren, se involucran con su alimentación y de paso entienden y comparten algunas tareas. Receta: Harina 0000 200 de manteca Sal. Semillas. Pimentón. 2 huevos. Los agregas al final. No te gusta el pimentón? Cambialo por curry. Las semillas? No les pongas. Podes usar mitad de harina integral o hacerla de harina de arroz? Si. Manejalo. 😉💪 . . . #receta  #semillas  #masa  #tarta  #casera  #food  #cook  #cocinera 👩‍🍳 #tip  #DTCulinaria  #catering 
Buen lunes! Yo estoy de vacaciones woo🎉🙌 Y miren lo que ando desayunando PANCAKES DE CHOCOTORTA 🍫 Y SALUDABLES!! Etiqueta a quien queres que te los prepare 😍 
Te doy la opción de hacerlos VEGANOS!😱🌱 Ya que no llevan huevo 🥚 Ame estos Pancakes!! Son riquísimos! Alguna vez pensaste que podías comer torta en el desayuno? 🤤 Te doy un consejito; para mi gusto quedan mejor con pera ya que la banana se siente más😊 Espero que los prueben y ver sus fotitos📸 
Les paso la #RECETA de este desayuno bomba💣
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🍫Ingredientes	
1 pera o una banana bien madura (de esas golpeadas o pasadas)
1/2 taza salvado de avena/ avena/ harina de avena
3/4 de taza de leche a elección
2 cucharadas harina integral (reemplazable por algarroba/ de arroz/ de coco, etc)
1 cucharita polvo de hornear
4 cucharadas cacao sin azúcar
3 sobrecitos edulcorante
—• Relleno
2 cucharadas dulce de leche (puede ser de soja, sin azúcar...)
4 cucharadas queso crema light (o crema de coco)
🌱Pasos 
En una procesadora o licuadora vamos a agregar primero la avena, el cacao, el edulcorante, la harina, y la pera madura o la banana.

Luego agregamos la leche y moceamos todo!! (Pd: si usas la fruta ya hecha puré y harina de avena no hace falta la procesadora o licuadora)

Luego calentamos una sartén a fuego medio y la rociamos con aceite en spray o de coco para que no se peguen los Pancakes. Vertemos 2 cucharadas para cada Pancake en la sartén. Cuando vemos que tiene burbujas en su superficie damos vuelta. Repetimos hasta acabar la mezcla

Luego para el relleno mezclamos el dulce de leche con el queso crema o si lo s queres veganos con la crema de coco y entre cada Pancake ponemos un poco de mezcla para formar nuestra torre de chocotorta! Y a disfrutar !! Yo lo decoré con algunas nueces pecanas! Una delicia!!
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#healthyeating #healthyfood #healthylifestyle #healthybreakfast #breakfast #desayuno #saludable #healthy #chocolate #chocotorta #dulcedeleche #caramel #nuts #pancakes #cacao #fitfood #fit #fitfam #dessert #instafood #foodporn #foodlover #foody #delicious #cocinacaseraya #pancakeschocotortaccy
Buen lunes! Yo estoy de vacaciones woo🎉🙌 Y miren lo que ando desayunando PANCAKES DE CHOCOTORTA 🍫 Y SALUDABLES!! Etiqueta a quien queres que te los prepare 😍 Te doy la opción de hacerlos VEGANOS!😱🌱 Ya que no llevan huevo 🥚 Ame estos Pancakes!! Son riquísimos! Alguna vez pensaste que podías comer torta en el desayuno? 🤤 Te doy un consejito; para mi gusto quedan mejor con pera ya que la banana se siente más😊 Espero que los prueben y ver sus fotitos📸 Les paso la #RECETA  de este desayuno bomba💣 • • • 🍫Ingredientes 1 pera o una banana bien madura (de esas golpeadas o pasadas) 1/2 taza salvado de avena/ avena/ harina de avena 3/4 de taza de leche a elección 2 cucharadas harina integral (reemplazable por algarroba/ de arroz/ de coco, etc) 1 cucharita polvo de hornear 4 cucharadas cacao sin azúcar 3 sobrecitos edulcorante —• Relleno 2 cucharadas dulce de leche (puede ser de soja, sin azúcar...) 4 cucharadas queso crema light (o crema de coco) 🌱Pasos En una procesadora o licuadora vamos a agregar primero la avena, el cacao, el edulcorante, la harina, y la pera madura o la banana. Luego agregamos la leche y moceamos todo!! (Pd: si usas la fruta ya hecha puré y harina de avena no hace falta la procesadora o licuadora) Luego calentamos una sartén a fuego medio y la rociamos con aceite en spray o de coco para que no se peguen los Pancakes. Vertemos 2 cucharadas para cada Pancake en la sartén. Cuando vemos que tiene burbujas en su superficie damos vuelta. Repetimos hasta acabar la mezcla Luego para el relleno mezclamos el dulce de leche con el queso crema o si lo s queres veganos con la crema de coco y entre cada Pancake ponemos un poco de mezcla para formar nuestra torre de chocotorta! Y a disfrutar !! Yo lo decoré con algunas nueces pecanas! Una delicia!! • • • #healthyeating  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthybreakfast  #breakfast  #desayuno  #saludable  #healthy  #chocolate  #chocotorta  #dulcedeleche  #caramel  #nuts  #pancakes  #cacao  #fitfood  #fit  #fitfam  #dessert  #instafood  #foodporn  #foodlover  #foody  #delicious  #cocinacaseraya  #pancakeschocotortaccy 
Teach kids how to cook with Think Kitchen  simple tips + kid friendly recipes! #panama #pty #cocinapanama #receta #kid #goodfood #healthyfood #creative
Buen lunes! 🖐️Hoy les dejo receta para hacer esta rica torta de mandarinas, aprovechando que es una fruta de estación se consigue fácilmente y esta en su óptimo estado de nutrientes.
➡️3 mandarinas
➡️2 huevos
➡️1/2 taza de aceite
➡️1 taza de azúcar (también puede utilizarse edulcorante)
➡️2 tazas de harina leudante (se puede jugar y reemplazar una taza por salvado de trigo o avena). Super facil! Se ponen las mandarinas con cáscara (sin semillas), los huevos, el aceite y el azúcar en la licuadora, se licua, se vuelca a un bol y se le agrega la harina, al horno y listo! 🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🥝🍓🍒🍑🍐🍏🍎 #NutricionistaMelinaLopezH #Mandarina #Invierno #Torta #Receta #Facil #SanJusto #SantaFe #ElPortal #Consultorios #Candioti #Lunes
Buen lunes! 🖐️Hoy les dejo receta para hacer esta rica torta de mandarinas, aprovechando que es una fruta de estación se consigue fácilmente y esta en su óptimo estado de nutrientes. ➡️3 mandarinas ➡️2 huevos ➡️1/2 taza de aceite ➡️1 taza de azúcar (también puede utilizarse edulcorante) ➡️2 tazas de harina leudante (se puede jugar y reemplazar una taza por salvado de trigo o avena). Super facil! Se ponen las mandarinas con cáscara (sin semillas), los huevos, el aceite y el azúcar en la licuadora, se licua, se vuelca a un bol y se le agrega la harina, al horno y listo! 🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🥝🍓🍒🍑🍐🍏🍎 #NutricionistaMelinaLopezH  #Mandarina  #Invierno  #Torta  #Receta  #Facil  #SanJusto  #SantaFe  #ElPortal  #Consultorios  #Candioti  #Lunes 
Holaaa! Como andan? Hoy les traigo unas ideas para hacer SMOOTHIES riquísimos y súper sanos, empezamos?
🏞 Primero les voy a contar qué son estos smoothies por si no saben: son batidos de fruta congelados, fáciles de hacer.
🌉 Estas son algunas combinaciones de frutas que quedan muuuy ricas:
🍌🍓| 🍓🍊🍑 | 🍍🍏 | 🍇🥝 | 🍉🍓 | 🍑🍒
🗾 Son muy fáciles de hacer, este es el proceso: necesitamos elegir la combinación de frutas y una base líquida (por ejemplo: 🍌+🍓+🥛) esas pueden ser jugo, agua o leche. Después tenemos que agarrar todo y licuarlo en una licuadora con hielo y azúcar (a su preferencia) y L I S T O!
🎑 Beneficios de los smoothies:
. Te dan los nutrientes que contienen las frutas.
. Son fáciles de digerir, por lo tanto facilitan el trabajo del sistema digestivo.
. Te aportan energía.
. Ayudan a la quema de grasa en nuestro cuerpo.
🎇 Eso es todo por hoy! Espero que les haya gustado esta receta! Si tienen ideas para el siguiente post no olviden que leo md y los comentarios!
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#cuidemoselplaneta #cuidemos #tip #receta #smoothie #smoothies #frutal #frutas #2k18 #tbt #natturality
Holaaa! Como andan? Hoy les traigo unas ideas para hacer SMOOTHIES riquísimos y súper sanos, empezamos? 🏞 Primero les voy a contar qué son estos smoothies por si no saben: son batidos de fruta congelados, fáciles de hacer. 🌉 Estas son algunas combinaciones de frutas que quedan muuuy ricas: 🍌🍓| 🍓🍊🍑 | 🍍🍏 | 🍇🥝 | 🍉🍓 | 🍑🍒 🗾 Son muy fáciles de hacer, este es el proceso: necesitamos elegir la combinación de frutas y una base líquida (por ejemplo: 🍌+🍓+🥛) esas pueden ser jugo, agua o leche. Después tenemos que agarrar todo y licuarlo en una licuadora con hielo y azúcar (a su preferencia) y L I S T O! 🎑 Beneficios de los smoothies: . Te dan los nutrientes que contienen las frutas. . Son fáciles de digerir, por lo tanto facilitan el trabajo del sistema digestivo. . Te aportan energía. . Ayudan a la quema de grasa en nuestro cuerpo. 🎇 Eso es todo por hoy! Espero que les haya gustado esta receta! Si tienen ideas para el siguiente post no olviden que leo md y los comentarios! • • • • • #cuidemoselplaneta  #cuidemos  #tip  #receta  #smoothie  #smoothies  #frutal  #frutas  #2k18  #tbt  #natturality 
La proteína de suero de leche de la más alta calidad, rica en BCAA, que te ayudará a aumentar la masa muscular y a mantener los músculos que tanto esfuerzo te ha costado conseguir. ¡Hazlo real!
La proteína de suero de leche de la más alta calidad, rica en BCAA, que te ayudará a aumentar la masa muscular y a mantener los músculos que tanto esfuerzo te ha costado conseguir. ¡Hazlo real!
Hoy presentamos una #receta con ingredientes frescos y naturales, ideal para estos días de calor: #dorada con acompañamiento de naranja e hinojo. Solo con verla, ¡ya apetece! ¿O no? Si quieres saber cómo prepararla, haz clic en el link de nuestra bio. 😋🍽️ .

#acuicultura #pescados #sostenible #alimentacion #pescado #fish #freshfish #foodie #delicious #tasty #fresh #fresco #foodporn #mar #mares #seafood #seafish #alimentación #gastronomia #recetas #cocina #recetasaludable #recetafacil #recetassaludables #recetasfaciles #naranja #hinojo
Hoy presentamos una #receta  con ingredientes frescos y naturales, ideal para estos días de calor: #dorada  con acompañamiento de naranja e hinojo. Solo con verla, ¡ya apetece! ¿O no? Si quieres saber cómo prepararla, haz clic en el link de nuestra bio. 😋🍽️ . #acuicultura  #pescados  #sostenible  #alimentacion  #pescado  #fish  #freshfish  #foodie  #delicious  #tasty  #fresh  #fresco  #foodporn  #mar  #mares  #seafood  #seafish  #alimentación  #gastronomia  #recetas  #cocina  #recetasaludable  #recetafacil  #recetassaludables  #recetasfaciles  #naranja  #hinojo 
¿A menudo te quedas sin ideas para el desayuno, o la cena? ¡Estas empanadas de coliflor son una opción perfecta para toda la familia! 
Son deliciosos, rápidos y llenos de vitaminas y minerales. ¡Combínalos con tu jamón y queso favorito, y diviértete!
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La receta la consigues en nuestro blog 🙄😺 (link en la bio) ⬆️
Check the recipe on our blog (link in bio)⬆️
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#Cauliflower #Colifor #Empanada #Desayuno #Breakfast #Cena #Dinner #Food #Receta #Recipe #FoodLover #RecipeOfTheDay #FoodPorn #Tasty #Delicious #FoodPic
¿A menudo te quedas sin ideas para el desayuno, o la cena? ¡Estas empanadas de coliflor son una opción perfecta para toda la familia! Son deliciosos, rápidos y llenos de vitaminas y minerales. ¡Combínalos con tu jamón y queso favorito, y diviértete! . . La receta la consigues en nuestro blog 🙄😺 (link en la bio) ⬆️ Check the recipe on our blog (link in bio)⬆️ . . . . . #Cauliflower  #Colifor  #Empanada  #Desayuno  #Breakfast  #Cena  #Dinner  #Food  #Receta  #Recipe  #FoodLover  #RecipeOfTheDay  #FoodPorn  #Tasty  #Delicious  #FoodPic 
Lunes de mucha energía... @mar.vegan nos preparó este increíble BUDDHA BOWL... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingredientes (para 2)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1/2 atado de espinaca fresca⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1/4 de repollo morado⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1/2 Ají rojo y verde⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1 taza de arroz yamaní cocido⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1 palta⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1/2 brócoli cocido al vapor⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Semillas de sésamo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1 plátano frito cortado en rodajas⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Salsa Sriracha⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Almendras tostadas⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Preparación:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Para armar un Buddha Bowl, es importante pensar qué queremos comer. Los ingredientes tienen que ser bien coloridos y tener distintos cortes. Acomodalos como más te guste y condimentalo con sal, pimienta, salsa sriracha y almendras.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#food #foodporn #photooftheday #instagood #instafood #goodmorning #monday  #delicious #healthyfood  #healthy #hot #happy #energy  #sweet #vegetarian #instagram #lunch #brunch #foodie #tasty #yummy #vegan  #recipe #receta  #revistacurcuma
Lunes de mucha energía... @mar.vegan nos preparó este increíble BUDDHA BOWL... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes (para 2)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1/2 atado de espinaca fresca⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1/4 de repollo morado⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1/2 Ají rojo y verde⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 taza de arroz yamaní cocido⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 palta⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1/2 brócoli cocido al vapor⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Semillas de sésamo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 plátano frito cortado en rodajas⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Salsa Sriracha⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Almendras tostadas⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Preparación:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para armar un Buddha Bowl, es importante pensar qué queremos comer. Los ingredientes tienen que ser bien coloridos y tener distintos cortes. Acomodalos como más te guste y condimentalo con sal, pimienta, salsa sriracha y almendras.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #food  #foodporn  #photooftheday  #instagood  #instafood  #goodmorning  #monday  #delicious  #healthyfood  #healthy  #hot  #happy  #energy  #sweet  #vegetarian  #instagram  #lunch  #brunch  #foodie  #tasty  #yummy  #vegan  #recipe  #receta  #revistacurcuma 
Mi comida de hoy, para "compensar los excesos del fin de semana" 😁: puse a cocer unas hojas de col #kale  junto a unos cuantos dientes de ajo. Pasados cinco minutos, escurrí bien y lo trituré todo en la batidora de vaso añadiendo una pizca de queso parmesano rallado y utilicé la crema resultante como salsa para unos #fettuccine  al huevo. Por último, repartí trozos de #mozzarella  por encima 😋
¡Nos vemos el domingo a las 7pm por @imagentvmex para el próximo episodio de #OyealChef!
#chef #topchef #foodie #cocina #receta #tip #fun #fail