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Não desista do quer você quer pois a vitoria pode esta mais perto do quer você pensa 🙌👏 .
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Oi pessoal e como prometido , segue receita super simples do FRANGO CROCANTE no forno .. ou airfryer quem tiver fica ótimo tb; 👌🏻
Ingredientes : 
Filezinho de frango , uso #orgânico da @_korin_ 
Farinha de panko , essa deixa bemmm crocante mas vc pode usar qualquer outra farinha .. aveia , linhaça .. parmesão ralado 
Raspas de limão 
Sal 
Pimenta do reino ; 
Tempere a farinha com o parmesão , raspas , sal e pimenta do reino ; 
Uns 30 min antes deixe o filezinho de frango temperado ( páprica defumada , limão , gengibre em pó , azeite e sal ) 
Depois passe no azeite , depois na farinha temperada ; e forno pré aquecido uns 200  até ficar dourado ; simples assim ...#frangoorganico #receitafacil #receitaslowcarb #receitasaudavel #cozinhafit #fitness #alimentacaosaudavel #healthyfood #reeducaçãoalimentar #emagrecer #foco #vidasaudavel #personalchef #sp #moema
Oi pessoal e como prometido , segue receita super simples do FRANGO CROCANTE no forno .. ou airfryer quem tiver fica ótimo tb; 👌🏻 Ingredientes : Filezinho de frango , uso #orgânico  da @_korin_ Farinha de panko , essa deixa bemmm crocante mas vc pode usar qualquer outra farinha .. aveia , linhaça .. parmesão ralado Raspas de limão Sal Pimenta do reino ; Tempere a farinha com o parmesão , raspas , sal e pimenta do reino ; Uns 30 min antes deixe o filezinho de frango temperado ( páprica defumada , limão , gengibre em pó , azeite e sal ) Depois passe no azeite , depois na farinha temperada ; e forno pré aquecido uns 200 até ficar dourado ; simples assim ...#frangoorganico  #receitafacil  #receitaslowcarb  #receitasaudavel  #cozinhafit  #fitness  #alimentacaosaudavel  #healthyfood  #reeducaçãoalimentar  #emagrecer  #foco  #vidasaudavel  #personalchef  #sp  #moema 
Bolo de cenoura 🥕 📝Receita: 1 + 1/2 cenoura grande, 3 ovos, 2 cs de óleo de côco, 3 cs de xilitol, 1 x de farinha de arroz integral, 1 cs de fermento. 🥣Preparo: bater os ovos, a cenoura e o óleo de côco no liquidificador, em um pote misture o resto dos ingredientes. ⏲Tempo: assar em 180 graus por aproximadamente 30 minutos, sempre faço o teste do palito ☺️ 📝Cobertura: 200ml de leite de côco 1/2 barra chocolate 70%.
Bolo de cenoura 🥕 📝Receita: 1 + 1/2 cenoura grande, 3 ovos, 2 cs de óleo de côco, 3 cs de xilitol, 1 x de farinha de arroz integral, 1 cs de fermento. 🥣Preparo: bater os ovos, a cenoura e o óleo de côco no liquidificador, em um pote misture o resto dos ingredientes. ⏲Tempo: assar em 180 graus por aproximadamente 30 minutos, sempre faço o teste do palito ☺️ 📝Cobertura: 200ml de leite de côco 1/2 barra chocolate 70%.
Emagreça no conforto na sua casa, sem gastar horas na academia e sem passar fome. Aumente a sua autoestima e tenha a liberdade de escolher as roupas que quiser, pois você merece. Diariamente você terá acesso a conteúdos de nutrição e coaching de emagrecimento consciente para que tenha um estilo de vida saudável e uma mente de magro e emagreça sem sofrimento.
VANTAGENS

Controle da compulsão alimentar.
Redução da ansiedade.
Aumento da autoestima.
Sentir-se mais bela ao olhar em frente ao espelho.
Aumento da energia e disposição.
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SEM PRECISAR PASSAR FOME, SEM PRECISAR  DE REMÉDIOS E SEM PRECISAR FICAR HORAS SE ACABANDO NA ACADEMIA

O método que estar mudando vidas 😍 mais 1200 clientes satisfeitas 👏👏😍 #receitafacil #receitaslowcarb #receitasfit #receitasaudavel #receitas #cozinhar #cozinha #comidasaudavel #cozinhafitness #saude #alimentaçãosaudável #alimentacao #comersaudavel #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaude #regime #dietalowcarb #dietaflexivel #dietas #vida #academia #dietasaudavel #boaforma #regimesaudavel #corposarado #barrigasarad #dieta #emagrecimento #vidasaudavel #nutrição
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Obaaaaa 😀😀
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Receitinha que você pode dar o nome e sabor que quiser! •
•
Apenas 3 ingredientes básicos, os outros é com a sua criatividade! Anota aí! ✏️ Ingredientes para 6 unidades:
🔻150 g de frango desfiado 🔻6 ovos 🔻20 g de queijo ralado 🔺Vegetais de sua preferência: tomate, palmito, azeitonas, cenoura.... 💭
✏️Preparo:
🔺 Pré aqueça o forno em temperatura média.
🔺Em um recipiente, bata os ovos. Adicione o frango, o *tomate*, sal, pimenta e o queijo. Misture um pouco.
🔺Divida a mistura entre forminhas de silicone ou untadas.
🔺Leve ao forno por aproximadamente 20 minutos ou teste, espetando um palito/ faca que devem sair limpos.
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•
#Dica: 🔸Quando você retira do forno eles continuam cozinhando com o próprio calor por aproximadamente 2 minutos, assim, é melhor tirar do forno douradinho do que escurinho.
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Gostou? Curte! Salva! Bota a mão na massa e marca a gente! 🙌🏽
#receitaslowcarb #vidalowcarb #nutricao #saude #emagrecimento #getfit #nutrition #recipe #whole30 #cienciafitness
Receitinha que você pode dar o nome e sabor que quiser! • • Apenas 3 ingredientes básicos, os outros é com a sua criatividade! Anota aí! ✏️ Ingredientes para 6 unidades: 🔻150 g de frango desfiado 🔻6 ovos 🔻20 g de queijo ralado 🔺Vegetais de sua preferência: tomate, palmito, azeitonas, cenoura.... 💭 ✏️Preparo: 🔺 Pré aqueça o forno em temperatura média. 🔺Em um recipiente, bata os ovos. Adicione o frango, o *tomate*, sal, pimenta e o queijo. Misture um pouco. 🔺Divida a mistura entre forminhas de silicone ou untadas. 🔺Leve ao forno por aproximadamente 20 minutos ou teste, espetando um palito/ faca que devem sair limpos. • • #Dica : 🔸Quando você retira do forno eles continuam cozinhando com o próprio calor por aproximadamente 2 minutos, assim, é melhor tirar do forno douradinho do que escurinho. • • Gostou? Curte! Salva! Bota a mão na massa e marca a gente! 🙌🏽 #receitaslowcarb  #vidalowcarb  #nutricao  #saude  #emagrecimento  #getfit  #nutrition  #recipe  #whole30  #cienciafitness 
Vamos mudar esse pensamento desse cenário né amigas🙋 comentem e marquem suas amigas para ver esse poste☺️❤️ .
Quer Emagrecer Rápido com Saúde e comendo Bem? 😱🙏
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Óbvio que você quer, afinal quem é o louco que não ia querer?!😱 . .
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Vamos mudar esse pensamento desse cenário né amigas🙋 comentem e marquem suas amigas para ver esse poste☺️❤️ . Quer Emagrecer Rápido com Saúde e comendo Bem? 😱🙏 .  Óbvio que você quer, afinal quem é o louco que não ia querer?!😱 . . Temos varias dicas de emagrecimento e repleto de bônus 😍🎉 .  CORRE e acessa o link azul🔵 que esta na descrição do nosso PERFIL>> @emagrecimentodefinitivo4 👈 . . #receitaslowcarb  #receitasfit  #receitassaudaveis  #receitaslight  #receitasaudavel  #receitasfaceis  #receitalowcarb  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecersemneurose  #emagrecersaudavel  #emagrecercomendo  #perderpeso  #emagrecimento  #saudável  #alimentaçãosaudavel  #saude  #comerbem  #nutricao  #Cozinhafit  #cozinhasaudavel  #dieta  #reeducaçaoalimentar  #jejumintermitente  #sucodetox  #emagrecer  #emagrecimento  #secarbarriga  #bemesta  #detox 
Almoço Low Carb: Salada com frango grelhado 🍗🍅
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Os vegetais são grandes aliados de quem deseja emagrecer com saúde. Além de extremamente nutritivos, eles também apresentam baixo teor de carboidratos.
-
O frango grelhado, por sua vez, é uma proteína excelente, pois te dará energia por um bom tempo, e ainda tem pouca gordura.
-
Para fazer esse almoço Low Carb você vai precisar de:
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Ingredientes:
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Tomate;
Alface;
Agrião;
Um filé de peito de frango;
Queijo parmesão;
Azeite e sal à gosto.
-
Em um grill, coloque um fio de azeite e grelhe o peito de frango. Em seguida, corte ele em tiras e reserve. Corte os legumes na proporção adequada para a sua refeição, tempere com azeite e sal, adicione o frango em pedaços e misture.
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Almoço Low Carb: Salada com frango grelhado 🍗🍅 - Os vegetais são grandes aliados de quem deseja emagrecer com saúde. Além de extremamente nutritivos, eles também apresentam baixo teor de carboidratos. - O frango grelhado, por sua vez, é uma proteína excelente, pois te dará energia por um bom tempo, e ainda tem pouca gordura. - Para fazer esse almoço Low Carb você vai precisar de: - Ingredientes: - Tomate; Alface; Agrião; Um filé de peito de frango; Queijo parmesão; Azeite e sal à gosto. - Em um grill, coloque um fio de azeite e grelhe o peito de frango. Em seguida, corte ele em tiras e reserve. Corte os legumes na proporção adequada para a sua refeição, tempere com azeite e sal, adicione o frango em pedaços e misture. - ACESSE O LINK DO NOSSO PERFIL PARA ADQUIRIR NOSSA COLEÇÃO📒➡@receitasfaceiserapidas . . . . #receitafit #receitas  #receitinhas  #receitaslowcarb  #receitasaudavel  #receitascaseiras  #receitapratica  #receitaslight  #receitasfaceis  #receitasdefamilia  #receitadodia #culinaria  #gastronomia  #nutricao  #cozinhar  #culinariasaudavel  #culinariabrasileira  #culinariajaponesa  #gastronomiafuncional  #gastronomiaporamor  #pratos  #pratosdecorativos  #pratosaudavel  #sobremesa  #sobremesas  #sobremesasaudavel #sobremesafacil 
🍑 Bolo de Damasco com coco 🥥
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✔️250 grs de damasco seco
✔️1 xícara de coco ralado desidratado sem açúcar
✔️200 ml de leite de coco
✔️50 grs de manteiga sem sal
✔️3 ovos
✔️1 colher de sopa de fermento em pó
.
👉🏼Coloque os damascos secos na água por 30 minutos, para hidratar e escorra bem.
No liquidificar, bata o damasco, os ovos, o leite de coco e a manteiga até ficar um creme. Adicione o coco e bata até ficar homogêneo, por último, adicione o fermento e misture.
Despeje a massa na forma untada e leve para assar por 35 minutos a 200 graus (pré aquecer o forno).
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👉🏼O bolo fica bem molhadinho por dentro, você pode polvilhar coco seco por cima ou chocolate. Coloquei quadrados de chocolate 88% cacau no bolo assim que saiu do forno. Depois de derretido, espalhar com a colher.
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Receita criada pelo @paleodelicia #Repost @fitfoodmenu
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Está receita não faz parte do nosso livro virtual de Receitas

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👉🏼Coloque os damascos secos na água por 30 minutos, para hidratar e escorra bem. No liquidificar, bata o damasco, os ovos, o leite de coco e a manteiga até ficar um creme. Adicione o coco e bata até ficar homogêneo, por último, adicione o fermento e misture.
Despeje a massa na forma untada e leve para assar por 35 minutos a 200 graus (pré aquecer o forno). . 👉🏼O bolo fica bem molhadinho por dentro, você pode polvilhar coco seco por cima ou chocolate. Coloquei quadrados de chocolate 88% cacau no bolo assim que saiu do forno. Depois de derretido, espalhar com a colher. . Receita criada pelo @paleodelicia #Repost  @fitfoodmenu ・・・ L #fitfood  #fitfoodmenu  #saudavel  #alimentesuamente  #bolo  #lchf  #bemestar   #paleo  #dietapaleo  #paleodelicia  #lowcarbbrasil  #lowcarbbr  #comidadeverdade  #semgluten  #semacucar  #semlactose  #bolodedamascoecoco  #bolodedamasco  #damasco  #receitafacil  #receitasfit  #receitaslowcarb  - - Está receita não faz parte do nosso livro virtual de Receitas As melhores receitas FiT para te dar aquela ajuda e não deixar a dieta cair na rotina vc encontra no nosso livro virtual, para adquirir basta clicar no link azul no topo da nossa página aqui do instagram @light_detox
Pãozinho de queijo low carb 😋 ..............................
▫️Ingredientes:
2 ovos inteiros e 1 clara
3 fatias de queijo muçarela (ou cerca de 180g de muçarela ralada)
1 colher de chá de fermento
▫️Modo de preparo:
Bata os ovos no liquidificador junto com o queijo e acrescente o fermento por último. Distribua a massa em forminhas de silicone e leve ao forno por 15 min a 180º ‼️ eu coloquei uns pedacinhos de muçarela por cima. Você também pode usar um pouco de parmesão ralado por cima pra deixar mais douradinho . . 
Para mais receitas como está curta ➡️ @lowcarb.delicias
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Pãozinho de queijo low carb 😋 .............................. ▫️Ingredientes: 2 ovos inteiros e 1 clara 3 fatias de queijo muçarela (ou cerca de 180g de muçarela ralada) 1 colher de chá de fermento ▫️Modo de preparo: Bata os ovos no liquidificador junto com o queijo e acrescente o fermento por último. Distribua a massa em forminhas de silicone e leve ao forno por 15 min a 180º ‼️ eu coloquei uns pedacinhos de muçarela por cima. Você também pode usar um pouco de parmesão ralado por cima pra deixar mais douradinho . . Para mais receitas como está curta ➡️ @lowcarb.delicias . . . . . . . . . . . #receitaslowcarb  #receitasfit  #receitassaudaveis  #receitaslight  #receitasaudavel  #receitasfaceis  #receitalowcarb  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecersemneurose  #emagrecersaudavel  #emagrecercomendo  #perderpeso  #emagrecimento  #saudável  #alimentaçãosaudavel  #saude  #comerbem  #nutricao  #cozinhafit  #cozinhasaudavel  #dieta  #reeducaçaoalimentar  #jejumintermitente  #lowcarbreceitaspraticas  #sucodetox  #receitaslowcarb  #receitasfit  #receitassaudaveis  #receitaslight  #receitasaudavel  #receitasfaceis  #receitalowcarb  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecersemneurose  #emagrecersaudavel  #emagrecercomendo  #perderpeso  #emagrecimento  #saudável  #alimentaçãosaudavel  #saude  #comerbem  #nutricao  #cozinhafit  #cozinhasaudavel  #dieta  #reeducaçaoalimentar  #jejumintermitente  #lowcarbreceitaspraticas  #sucodetox 
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🍰Bolo formigueiro low Carb
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➡️3 ovos 
1/2 xícara de xilitol 
50g de manteiga 
50 ml de leite de coco 
1/2 xícara de farinha de coco 
1 xícara de farinha de amêndoa 
Nibs de cacau ( cacau granulado) a gosto 
1 colher de fermento em pó
.
➡️Preparo 
Bata os ovos com o xilitol até ficar bem branquinho. Acrescente a manteiga o leite e bata. Misture as farinhas, cacau e  por último o fermento! Distribua em forminhas e leve para assar por 30 min ou até dourarem em forno a 200🌡. Obs: pode usar leite de amêndoas, pode usar somente farinha de coco ou somente amêndoas! Se a massa ficar muito dura acrescente um pouco mais de leite de coco ou água! .
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🍰Bolo formigueiro low Carb . ➡️3 ovos 1/2 xícara de xilitol 50g de manteiga 50 ml de leite de coco 1/2 xícara de farinha de coco 1 xícara de farinha de amêndoa Nibs de cacau ( cacau granulado) a gosto 1 colher de fermento em pó . ➡️Preparo Bata os ovos com o xilitol até ficar bem branquinho. Acrescente a manteiga o leite e bata. Misture as farinhas, cacau e por último o fermento! Distribua em forminhas e leve para assar por 30 min ou até dourarem em forno a 200🌡. Obs: pode usar leite de amêndoas, pode usar somente farinha de coco ou somente amêndoas! Se a massa ficar muito dura acrescente um pouco mais de leite de coco ou água! . #bololowcarb  #bolo  #cafedatarde  #cafedatardelowcarb  #receitaslowcarb  #lowcarb  #cafelowcarb  #boloslowcarb  #boloformigueirolowcarb  #receitaslowcarb  #semlactose  #semgluten  #semglutensemlactose  #dieta  #treino  #reeducacaoalimentar  #ra  #estilodevidasaudavel  #saudavel  #receitafit  #receitasaudavel  #docelowcarb 
BOLINHO DE BROCOLIS💚
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LASANHA FÁCIL LOW CARB.😘 ➡️Ingredientes:
.
1 abobrinha grande
1 xícara de molho caseiro de tomate
200g de queijo minas padrão ralado
400g de frango cozido, temperado e desfiado
Sal e pimenta do reino a gosto
.
➡️Modo de Preparo:
.
Lave bem a abobrinha, fatie em fatias finas.
.
Em um recipiente coloque bastante água, sal e pimenta do reino, coloque as fatias de abobrinhae deixe descansar por 15 minutos.
.
Seque as fatias com papel toalha, grelha em uma frigideira antiaderente preaquecida e untada com manteiga.
.
Unte uma forma, coloqu eum pouco de molho, uma camada de abobrinha, uma camada de mussarela, uma de frango e molho, repita até terminar em molho.
.
Leve ao forno por 25 minutos ou até que o queijo gratine.
.
Corte sua lasanha, sirva com salada verde.
.
DICA: Você pode trocar o frango por carne moida, e a abobrinha por cenoura ou berinjela.
.
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LASANHA FÁCIL LOW CARB.😘 ➡️Ingredientes: . 1 abobrinha grande 1 xícara de molho caseiro de tomate 200g de queijo minas padrão ralado 400g de frango cozido, temperado e desfiado Sal e pimenta do reino a gosto . ➡️Modo de Preparo: . Lave bem a abobrinha, fatie em fatias finas. . Em um recipiente coloque bastante água, sal e pimenta do reino, coloque as fatias de abobrinhae deixe descansar por 15 minutos. . Seque as fatias com papel toalha, grelha em uma frigideira antiaderente preaquecida e untada com manteiga. . Unte uma forma, coloqu eum pouco de molho, uma camada de abobrinha, uma camada de mussarela, uma de frango e molho, repita até terminar em molho. . Leve ao forno por 25 minutos ou até que o queijo gratine. . Corte sua lasanha, sirva com salada verde. . DICA: Você pode trocar o frango por carne moida, e a abobrinha por cenoura ou berinjela. . #lowcarb  #lasanhalowcarb  #lowcarbdiet  #foconadieta  #dietalowcarb  #dietalowcarbbrasil  #foco  #receitasfit  #receitaslowcarb  #cozinhafit  #comidadeverdade  #saude  #geracaosaude  #paleo  #paleobrasil  #paleodiet  #reeducacaoalimentar  #fitnoverao  #desafiolowcarb  #paleo  #dietasemsofrer  #fitlife  #cozinhasaudavel  #nutricao  #natural 
#repost de um vídeo que eu achei muito 🔝 
Eu ainda tenho dificuldade para executar o exercício completo! Esse vídeo ajudou bastante! Agora é treinar para aperfeiçoar o movimento!
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Receita deliciosa fit para não passa fome na dieta😋 
Indique para seus amigos 🙋🙋🙋 para que eles vejam mais receitas assim, da aquela curtida e segue a gente @emagrecimentodefinitivo4 👈🙏 .
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Receita deliciosa fit para não passa fome na dieta😋 Indique para seus amigos 🙋🙋🙋 para que eles vejam mais receitas assim, da aquela curtida e segue a gente @emagrecimentodefinitivo4 👈🙏 . . #receitaslowcarb  #receitasfit  #receitassaudaveis  #receitaslight  #receitasaudavel  #receitasfaceis  #receitalowcarb  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecersemneurose  #emagrecersaudavel  #emagrecercomendo  #perderpeso  #emagrecimento  #saudável  #alimentaçãosaudavel  #saude  #comerbem  #nutricao  #Cozinhafit  #cozinhasaudavel  #dieta  #reeducaçaoalimentar  #jejumintermitente  #sucodetox  #emagrecer  #emagrecimento  #secarbarriga  #bemesta  #detox 
Café da manhã de hoje: Omelete com brócolis.
Quando falo aos pacientes sobre a importância de se consumir proteínas no café da manhã, estou falando principalmente de comida de verdade.
 Seja para hipertrofia muscular ou perda de peso, consumir proteínas em todas as refeições é extremamente importante. Além de construção muscular, ela também gera saciedade e ajuda a diminuir o índice glicêmico dos alimentos. 
#omelete #postreino #pretreino #cafedamanhasaudavel #receitasproteicas #receitaslowcarb
Café da manhã de hoje: Omelete com brócolis. Quando falo aos pacientes sobre a importância de se consumir proteínas no café da manhã, estou falando principalmente de comida de verdade. Seja para hipertrofia muscular ou perda de peso, consumir proteínas em todas as refeições é extremamente importante. Além de construção muscular, ela também gera saciedade e ajuda a diminuir o índice glicêmico dos alimentos. #omelete  #postreino  #pretreino  #cafedamanhasaudavel  #receitasproteicas  #receitaslowcarb 
Falso alimento saudável ⚠️ Barrinhas de cereal 🥄 muitas das marcas que prometem ingredientes naturais é saudáveis, versão fitness diet etc, na verdade essas opções são ricas em açúcar e carboidratos, sem contar que contém poucas fibras. Na hora de fazer compras, fique atento ao rótulo! O ingrediente que aparece primeiro é aquele encontrado em maior quantidade. Nesse caso, a melhor opção é uma fruta 🍇 🍈 🍉 🍒🍌🍎🍓🥝🥥#nutricionista #sucodetox #receitaslowcarb #engordarcomsaúde #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #qualidadedevida #treino #gym #likesforlikes #nutrição #nutricionandoideias #educacaofisica
Falso alimento saudável ⚠️ Barrinhas de cereal 🥄 muitas das marcas que prometem ingredientes naturais é saudáveis, versão fitness diet etc, na verdade essas opções são ricas em açúcar e carboidratos, sem contar que contém poucas fibras. Na hora de fazer compras, fique atento ao rótulo! O ingrediente que aparece primeiro é aquele encontrado em maior quantidade. Nesse caso, a melhor opção é uma fruta 🍇 🍈 🍉 🍒🍌🍎🍓🥝🥥#nutricionista  #sucodetox  #receitaslowcarb  #engordarcomsaúde  #emagrecimento  #reeducaçãoalimentar  #qualidadedevida  #treino  #gym  #likesforlikes  #nutrição  #nutricionandoideias  #educacaofisica 
Biscoitinho lowcarb 😍
Misture ai:
01 Ovo
15g de Manteiga em Temp ambiente
100g de Farinha de oleaginosas (usei amêndoas e de nozes) 
40g de Farinha de coco
70g de Xylitol
01 col. (sopa) de Essência de baunilha .
Distribua em forminhas de silicone (pq a massa fica beeem pegajosa como mostrei no stories) e leve para assar até que comecem a dourar! Fiz na Airfryer a 180° em 8 minutos! Eh beeeem rapidinho nela, no forno geralmente leva o triplo do tempo! Masss tempo é relativo, depende tbm do tamanho do seu biscoito! 
Uso forminhas de silicone de gelo, mas que podem tranquilamente irem pro forno! .
Passem um café eeeee BOM FERIADO! ☺️ .
Gotinhas de chocolate é opcional, mas fica SENSACIONAL! 👌🏼😋
Biscoitinho lowcarb 😍 Misture ai: 01 Ovo 15g de Manteiga em Temp ambiente 100g de Farinha de oleaginosas (usei amêndoas e de nozes) 40g de Farinha de coco 70g de Xylitol 01 col. (sopa) de Essência de baunilha . Distribua em forminhas de silicone (pq a massa fica beeem pegajosa como mostrei no stories) e leve para assar até que comecem a dourar! Fiz na Airfryer a 180° em 8 minutos! Eh beeeem rapidinho nela, no forno geralmente leva o triplo do tempo! Masss tempo é relativo, depende tbm do tamanho do seu biscoito! Uso forminhas de silicone de gelo, mas que podem tranquilamente irem pro forno! . Passem um café eeeee BOM FERIADO! ☺️ . Gotinhas de chocolate é opcional, mas fica SENSACIONAL! 👌🏼😋
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Bom dia com essa receitinha nova deliciosa, divina, das galáxias!! 🤣🤣
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Juro que esse pãozinho fui eu que fiz, apesar de parecer uma fatia de pão comprado... muito , muito bom!!! Cômico com manteiga ghee, ricota e 1 ovo frito sem óleo + 1 caqui bem docinho 🤩🤩
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PÃO DE QUINOA
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1 ovo
2 colheres de sopa de quinoa em flocos
1 fio de azeite de oliva
Sal a gosto
Orégano (1 pitada - opcional)
1/2 colher de chá de fermento em pó .
Misture bem todos os ingredientes, disponha em um recipiente com o formato desejado e leve ao microondas por 1 minuto e 20 segundos. Eu usei um recipiente de vidro, quadrado para parecer um pão de forma, mas pode ser como desejarem ( unte com um fiizinho de azeite). Ele cresce só um pouquinho e deve sair macio do microondas. Em seguida leve para a sanduicheira e deixe tostar! Não deixei muito tempo e ficou crocante por fora e macio por dentro!
Créditos: @nataliadangelonutri
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➡️ Quer mais receitas como essa? Clique no link da minha bio!!
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#atitudeboaforma #semlactose
Bom dia com essa receitinha nova deliciosa, divina, das galáxias!! 🤣🤣 . Juro que esse pãozinho fui eu que fiz, apesar de parecer uma fatia de pão comprado... muito , muito bom!!! Cômico com manteiga ghee, ricota e 1 ovo frito sem óleo + 1 caqui bem docinho 🤩🤩 . . PÃO DE QUINOA . 1 ovo 2 colheres de sopa de quinoa em flocos 1 fio de azeite de oliva Sal a gosto Orégano (1 pitada - opcional) 1/2 colher de chá de fermento em pó . Misture bem todos os ingredientes, disponha em um recipiente com o formato desejado e leve ao microondas por 1 minuto e 20 segundos. Eu usei um recipiente de vidro, quadrado para parecer um pão de forma, mas pode ser como desejarem ( unte com um fiizinho de azeite). Ele cresce só um pouquinho e deve sair macio do microondas. Em seguida leve para a sanduicheira e deixe tostar! Não deixei muito tempo e ficou crocante por fora e macio por dentro! Créditos: @nataliadangelonutri . ➡️ Quer mais receitas como essa? Clique no link da minha bio!! . . . #receitaslowcarb  #receitassaudaveis  #receitasdukan  #receitalight  #receitasfit  #lchf  #lowcarb  #lchbrasil  #lifestyle  #lowcarbdiet  #lowcarbbrasil  #lowcarbhihgfat  #semtrigo  #semcarbo  #semgluten  #semlactose  #semcarboidrato  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #bichoeplanta  #nutrição  #fitness  #emagrecer  #dietafacil  #dietapaleo  #dietalowcarb  #cetose  #cetogenica  #primal  #atitudeboaforma  #semlactose 
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Booom Diiaaa pessoal!
Mais uma receita saudável para seu dia a dia com esta delícia da @dionematos41. 
Cracker low carb!
・・
Quem não gosta de um biscoitinho saudável? Esses ficaram deliciosos! 😍

CRACKER SAUDÁVEL!

INGREDIENTES 📝

4 c. de sopa de farinha de castanhas
4 c de sopa de farinha de linhaça (eu trituro as sementes na hora)
1 c. de sopa de farinha de grão de bico
1 c. de sopa de manteiga
1 ovo
3 c. de sopa de parmesão ralado
2 c. de chá de gergelim
1 c. de chá de alecrim (pode substituir por outras)
1 c. de chá de orégano
Sal a gosto
1 c. de chá de fermento

PREPARO:

Misture as farinhas, as ervas, o sal, o fermento, o parmesão, o ovo, a manteiga e mexa até que esteja homogêneo. Deixe descansar por uns 10 minutinhos. Abra a massa no papel manteiga (dobre o papel com a massa dentro) e passe o rolo por cima para que fique bem fininho. Corte os biscoitos no formato desejado. Leve ao forno pré aquecido a 180 graus por uns 20 minutos. Fique de olho!
. . . Sigam @saudavel_erika No Instagram!
#receitaslowcarb #receitassaudaveis #receitasdukan #receitalight #receitasfit #lchf #lowcarb #lchbrasil #lifestyle #lowcarbdiet #lowcarbbrasil #lowcarbhihgfat #semtrigo #semcarbo #semgluten #semlactose #semcarboidrato #comidasaudavel #comidadeverdade #bichoeplanta #nutrição #fitness #emagrecer #dietafacil #dietapaleo #dietalowcarb #cetose #cetogenica #primal
#atitudeboaforma #semlactose
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E hoje não vamos falar sobre o meu mamão de todos os dias, 😋 vamos falar sobre essa sementinha maravilhosa que é o gergelim. Além de ser uma delícia, essa sementinha é muito poderosa. Você pode acreditar que em 15g (uma colher de sopa cheia) temos praticamente a mesma quantidade de cálcio e de proteína de 100ml de leite?😱 Isso mesmo! E esse cálcio apresenta alta biodisponibilidade, o que significa que será melhor absorvido e utilizada pelo organismo. 👏👏 E a proteína é de alto valor biológico. vale a pena inserir o gergelim na sua rotina alimentar, pois além disso, é rico em fibras, em fitoesteróis que ajudam a diminuir o colesterol ruim, apresenta ainda ácidos graxos (gordura saudável) e minerais como ferro, magnésio, zinco e vitaminas do complexo B. 👏👏E você tem várias formas de utilizar o gergelim: 🍌🍎Nas frutas, nas saladas, nas massas de bolos e pães. E também pode ser feito o gersal, que é um tempero caseiro delicioso, e uma excelente opção para diminuir o sal da dieta daqueles que precisam. Se quiserem, depois posso ensinar a fazer 😊. A melhor versão é o gergelim natural e com casca, igual esse da minha foto. Então vamos lá, vamos inserir gergelim na alimentação. Você pode consumir 1 colher de (Sopa) ao dia, distribuído ao longo do dia. Agora só não vale consumir o Gergelim do pão francês né ?! 😂 .
Post: @karinapeloinutricionista 👌
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Abobrinha recheada com carne moída

Ingredientes

5 abobrinhas cortadas ao meio no sentido do comprimento

1 fio de azeite

1 cebola picada

2 dentes de alho picados

500 g de carne moída

½ pimentão picado

1 tomate grande picado

100 ml de molho de tomate

Sal e coentro picadinho

250 g muçarela

Modo de preparo

Cave o centro de cada metade de abobrinha e retire parte da polpa, sem perfurar a casca. Reserve.

Aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourar. Junte a carne e refogue. Adicione o pimentão, o tomate e o molho, tempere com sal e coentro a gosto e deixe ferver até obter um molho encorpado.

Recheie as metades de abobrinha, disponha em refratário untado e cubra com a muçarela. Leve ao forno médio preaquecido (180 °C) por cerca de 30 minutos ou até gratinar.
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Acesse esse ig veja mais receitas ➡️ @lowcarbreceitas__
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Uma visita muito especial. .

Nem todos precisam receber assim nossos amiguinhos, mas maltratá-los não é nada legal. .

Que a gente tenha mais amor e mais cuidado com tudo o que vem do meio ambiente antes de falar que eles não "prestam", que trazem doença, ou até que nos “roubam”. .

Nós tiramos o habitat deles todos os dias e eles lutam pra se reorganizarem também nesse mundo. .

Bom dia e boas amizades pra vocês.
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❤🐒 Curtiu? Para mais postagens como esta, siga (@emagrecer_naturalmente)
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veja o link na biografia
Segue:@emagrecer_naturalmente ❤️
Uma visita muito especial. . Nem todos precisam receber assim nossos amiguinhos, mas maltratá-los não é nada legal. . Que a gente tenha mais amor e mais cuidado com tudo o que vem do meio ambiente antes de falar que eles não "prestam", que trazem doença, ou até que nos “roubam”. . Nós tiramos o habitat deles todos os dias e eles lutam pra se reorganizarem também nesse mundo. . Bom dia e boas amizades pra vocês. . ❤🐒 Curtiu? Para mais postagens como esta, siga (@emagrecer_naturalmente) . veja o link na biografia Segue:@emagrecer_naturalmente ❤️
Espaguete de abobrinha com molho de tomate

Ingredientes

1 kg de abobrinha (+/- 5 médias)
1 cebola roxa picada (140 g)
1 colher (sopa) de alho picado
1 kg de tomate italiano sem pele cortado em cubos
bouquet garni: tomilho, louro e alecrim
sal, e pimenta-do-reino moída a gosto
1 fio de azeite
200 g de tomate cereja
30 g de manjericão
queijo coalho ralado, manjericão e azeite a gosto para finalizar
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Modo de preparo
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Passe as abobrinhas por um cortador de legumes em tiras finas para que fiquem no formato de espaguete e reserve.
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Numa panela em fogo médio refogue 1 cebola roxa picada com 1 colher (sopa) de alho picado sem deixar dourar. Adicione 1 kg de tomate italiano sem pele cortado em cubos, o bouquet garni e deixe reduzir o excesso de água, até formar um molho (concassé de tomate). Acerte o tempero com sal,  e pimenta-do-reino moída a gosto. Apague o fogo e reserve.
.
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Numa frigideira aqueça 1 fio de azeite e acrescente 200 g de tomate cereja e 30 g de manjericão. Adicione o molho, o espaguete de abobrinha, misture. Apague o fogo e sirva em seguida em um prato, finalizando com queijo coalho ralado, folhas de manjericão e azeite a gosto.
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Acesse perfil no link azul saiba mais receitas ➡️ @lowcarbreceitas__
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Espaguete de abobrinha com molho de tomate Ingredientes 1 kg de abobrinha (+/- 5 médias) 1 cebola roxa picada (140 g) 1 colher (sopa) de alho picado 1 kg de tomate italiano sem pele cortado em cubos bouquet garni: tomilho, louro e alecrim sal, e pimenta-do-reino moída a gosto 1 fio de azeite 200 g de tomate cereja 30 g de manjericão queijo coalho ralado, manjericão e azeite a gosto para finalizar . Modo de preparo . . Passe as abobrinhas por um cortador de legumes em tiras finas para que fiquem no formato de espaguete e reserve. . . Numa panela em fogo médio refogue 1 cebola roxa picada com 1 colher (sopa) de alho picado sem deixar dourar. Adicione 1 kg de tomate italiano sem pele cortado em cubos, o bouquet garni e deixe reduzir o excesso de água, até formar um molho (concassé de tomate). Acerte o tempero com sal, e pimenta-do-reino moída a gosto. Apague o fogo e reserve. . . Numa frigideira aqueça 1 fio de azeite e acrescente 200 g de tomate cereja e 30 g de manjericão. Adicione o molho, o espaguete de abobrinha, misture. Apague o fogo e sirva em seguida em um prato, finalizando com queijo coalho ralado, folhas de manjericão e azeite a gosto. . . Acesse perfil no link azul saiba mais receitas ➡️ @lowcarbreceitas__ . . #lowcarbbrasil  #lowcarbdiet  #dietalowcarb  #dietalowcarbbrasil  #foco  #receitasfit  #receitaslowcarb  #cozinhafit  #comidadeverdade  #saude  #geracaosaude  #paleo  #paleo  #cozinhafit  #reeducacaoalimentar  #reeducacaoalimentar  #vidalowcarb #fitnoverao  #lowcarb  #foconameta  #equilibrio  #paleo  #dietasemsofrer  #foconameta  #fitlife  #cozinhasaudavel  #emagrecerdevez #natural  #fitfood  #saudavel  #saudavel  #exerciciosemcasa  #exerciciosemcasa  #exerciciosemcasa  #paleo  #exerciciosemcasa  #exerciciosemcasa  #exerciciosemcasa  #exerciciosemcasa  #exerciciosemcasa 
❤️Bom dia!!!!!
Tem ovo aí ainda?! Então, aproveita essa receita, porque ela é para quem está na escassez de ingredientes!!!! Crepelete✨
1 ovo
1 col sopa de requeijão ou qualquer queijo cremoso (pode ser tofu cremoso) 
Pitada de sal
🚨Bate bem os ingredientes com um batedor de arames, leva pra frigideira untada, fogo baixo, deixa firmar e vira. Coloca o recheio se for queijo para derreter. E sirva. Por fim coloquei mel.(opcional)
.
Quer mais dicas então baixe seu livro grátis em nosso perfil 😉 👉 @dieta_lowcarbagora

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❤️Bom dia!!!!! Tem ovo aí ainda?! Então, aproveita essa receita, porque ela é para quem está na escassez de ingredientes!!!! Crepelete✨ 1 ovo 1 col sopa de requeijão ou qualquer queijo cremoso (pode ser tofu cremoso)  Pitada de sal 🚨Bate bem os ingredientes com um batedor de arames, leva pra frigideira untada, fogo baixo, deixa firmar e vira. Coloca o recheio se for queijo para derreter. E sirva. Por fim coloquei mel.(opcional) . Quer mais dicas então baixe seu livro grátis em nosso perfil 😉 👉 @dieta_lowcarbagora #receitaslowcarb  #receitasfit  #receitassaudaveis  #receitaslight  #receitasaudavel  #receitasfaceis  #receitalowcarb  #lowcarb  #lowcarbbrasil   #emagrecer   #emagrecercomsaude   #emagrecersemneurose  #emagrecersaudavel   #emagrecercomendo   #perderpeso   #fitnessgirl   #saudável   #alimentaçãosaudavel   #saude  #nutrição   #nutricao  #Cozinhafit  #cozinhasaudavel  #dieta  #reeducaçaoalimentar   #jejumintermitente 
ESQUEÇA TUDO O QUE TE FALARAM DE TER
QUE COMER COMIDAS SEM GRAÇA E SEM SABOR...
DIETAS QUE TE FAZEM PASSAR FOME E HORAS DE ACADEMIA PARA OBTER O CORPO 
DOS SEUS SONHOS E QUE MUITAS VEZES NÃO TE TRAZEM NENHUM RESULTADO.
É POSSÍVEL SIM
VOCÊ DESFRUTAR DOS MAIS DIFERENTES E DELICIOSOS TIPOS DE PRATOS SEM TER QUE SE
PRIVAR DE UMA ALIMENTAÇÃO SABOROSA E AINDA ASSIM EMAGRECER DEFINITIVAMENTE
#dietalowcarb #detox #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer #dietasemsofrer #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #sucodetox #emagrecerdevez #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #reeducaçãoalimentar #perderpeso #saudavel #saúde #emagrecendo #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #reeducaçaoalimentar #receitaslowcarb #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora #receitassimples #sausavelgostoso #jejumintermitente #receitasfit
ESQUEÇA TUDO O QUE TE FALARAM DE TER QUE COMER COMIDAS SEM GRAÇA E SEM SABOR... DIETAS QUE TE FAZEM PASSAR FOME E HORAS DE ACADEMIA PARA OBTER O CORPO DOS SEUS SONHOS E QUE MUITAS VEZES NÃO TE TRAZEM NENHUM RESULTADO. É POSSÍVEL SIM VOCÊ DESFRUTAR DOS MAIS DIFERENTES E DELICIOSOS TIPOS DE PRATOS SEM TER QUE SE PRIVAR DE UMA ALIMENTAÇÃO SABOROSA E AINDA ASSIM EMAGRECER DEFINITIVAMENTE #dietalowcarb  #detox  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #dietasemsofrer  #lowcarbbrasil  #lowcarbdiet  #sucodetox  #emagrecerdevez  #emagrecersemsofrer  #emagrecercerto  #emagrecercomendo  #reeducaçãoalimentar  #perderpeso  #saudavel  #saúde  #emagrecendo  #alimentaçãosaudavel  #saudávelparasempre  #reeducaçaoalimentar  #receitaslowcarb  #emagrecimento  #emagrecerrapido  #saudebemestar  #emagreceragora  #receitassimples  #sausavelgostoso  #jejumintermitente  #receitasfit 
Hoje foi trabalhado partes superiores! Aquele dia que você tem a certeza que fez algo de bom a você, então, hoje foi um desses dias. Endorfina e serotonina são liberados e aí meu amigo, uma sensação de bem estar te envolve... PAGO POR HOJE, QUEM MAIS?
@thayseareda você acabou comigo😍😍
.
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🔴 JÁ PENSOU COMO VOCÊ VAI ENVELHECER? ESTÁ SE PREPARANDO PARA ESSE DIA?
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Hoje foi trabalhado partes superiores! Aquele dia que você tem a certeza que fez algo de bom a você, então, hoje foi um desses dias. Endorfina e serotonina são liberados e aí meu amigo, uma sensação de bem estar te envolve... PAGO POR HOJE, QUEM MAIS? @thayseareda você acabou comigo😍😍 . . 🔴 JÁ PENSOU COMO VOCÊ VAI ENVELHECER? ESTÁ SE PREPARANDO PARA ESSE DIA? . . . #lowcarb  #jejumintermitente  #vidasaudável  #mulhersaudavel  #ellenbastos  #mulherfitness  #viverbem  #receitaslowcarb  #uberlandia  #live 
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🔷 MARQUE AS AMIGAS 🔷

Oi amiga, tudo bem? 
Emagreça com receitas queimadores de gordura, com café da manhã, almoço, jantar e sobremesas Low Carb. Preparado pra vc que quer emagrecer rápido e de forma natural.

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🔷 MARQUE AS AMIGAS 🔷 Oi amiga, tudo bem? Emagreça com receitas queimadores de gordura, com café da manhã, almoço, jantar e sobremesas Low Carb. Preparado pra vc que quer emagrecer rápido e de forma natural. #receitafit #receitas #receitaslowcarb #receita #receitinha #receitasaudavel #receitaslight #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarblife #corpoemmovimento #corpobonito #corpoideal #corpoesaude #corposarado #corpodefinido #corpofitness #emagreca_comigo #emagrecerrapido #emagrecercomsaude #emagrecimentosaudavel #emagreci #dieta #dietaboa #dietabalanceada #dietafuncional #dietasemsofrimento #dietaetreino #dietaquefunciona #foconadieta 
👉 Emagrecer pode parecer impossível, mas não se você sabe o que faz! O segredo é não deixar de comer bem 😉 Você com certeza já gastou R$ 35,00 comprando besteiras, não é mesmo? Então, eu tenho para você um ebook com receitas INCRÍVEIS para vencer a luta contra a balança por esse mesmo valor 👊 Mude sua vida agora no link na minha bio ➡ @dietacorreta_ ⬅ ----------------
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Bom diaa 🌻 Cafézinho preto de sempre ☕️ e pãozinho low carb com manteiga e presunto. No pão eu uso 1 ovo, 2 cl de farinha de trigo, 1cl de requeijão, 2 cl de água, fermento em pó, pitada de sal, orégano. Bato tudo e coloco no micro por 2:15 min. Como omelete todo dia me enjoa e eu ainda estou me adaptando pra ir pro JI, essa opção me salva 😉 #desafiocoachlucio #lowcarb #emag3 #lchf #lowcarbdiet #comidadeverdade #vidasaudavel #estilodevida #lowcarbhighfat #receitaslowcarb #paolowcarb
Bom diaa 🌻 Cafézinho preto de sempre ☕️ e pãozinho low carb com manteiga e presunto. No pão eu uso 1 ovo, 2 cl de farinha de trigo, 1cl de requeijão, 2 cl de água, fermento em pó, pitada de sal, orégano. Bato tudo e coloco no micro por 2:15 min. Como omelete todo dia me enjoa e eu ainda estou me adaptando pra ir pro JI, essa opção me salva 😉 #desafiocoachlucio  #lowcarb  #emag3  #lchf  #lowcarbdiet  #comidadeverdade  #vidasaudavel  #estilodevida  #lowcarbhighfat  #receitaslowcarb  #paolowcarb 
Exercite o corpo e a mente todos os dias. Os benefícios são inquestionáveis! Vai por mim...
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Regrann from @lowcarbreceitas__ -  Palitos deliciosos de ABOBRINHA COM PARMESÃO

Ingredientes: 
1 colher (sopa) de azeite; 1 colher (sopa) de suco de limão; 1 colher (café) cheia de alho triturado (picado ou amassado); 1 pitada de orégano (quantidade de acordo com seu gosto); 1 pitada de sal (quantidade de acordo com seu gosto); Pimenta (quantidade de acordo com seu gosto).1 pacotinho de 50g de parmesão

Misture todos os ingredientes acima menos o queijo parmesão e espalhe em um recipiente pequeno e de fundo reto. Banhe os palitos de abobrinha nesta mistura, envolvendo todos os lados no tempero. Retire do tempero e passe no queijo parmesão, como se estivesse empanando. Forre uma assadeira com papel alumínio e unte com azeite por cima. Arrume os palitos lado a lado e leve para assar. Como cada forno é de um jeito, o ideal é você ficar de olho, coloque na temperatura média estará pronto quando dourarem. Em média 20 minutos. .
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Acesse perfil no link azul saiba mais receitas ➡️ @lowcarbreceitas__

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#desafiomagrasefinas30
#desafiodejulhodamari
Regrann from @lowcarbreceitas__ - Palitos deliciosos de ABOBRINHA COM PARMESÃO Ingredientes: 1 colher (sopa) de azeite; 1 colher (sopa) de suco de limão; 1 colher (café) cheia de alho triturado (picado ou amassado); 1 pitada de orégano (quantidade de acordo com seu gosto); 1 pitada de sal (quantidade de acordo com seu gosto); Pimenta (quantidade de acordo com seu gosto).1 pacotinho de 50g de parmesão Misture todos os ingredientes acima menos o queijo parmesão e espalhe em um recipiente pequeno e de fundo reto. Banhe os palitos de abobrinha nesta mistura, envolvendo todos os lados no tempero. Retire do tempero e passe no queijo parmesão, como se estivesse empanando. Forre uma assadeira com papel alumínio e unte com azeite por cima. Arrume os palitos lado a lado e leve para assar. Como cada forno é de um jeito, o ideal é você ficar de olho, coloque na temperatura média estará pronto quando dourarem. Em média 20 minutos. . . Acesse perfil no link azul saiba mais receitas ➡️ @lowcarbreceitas__ #lowcarbbrasil  #lowcarbdiet  #dietalowcarb  #dietalowcarbbrasil  #foco  #receitasfit  #receitaslowcarb  #cozinhafit  #comidadeverdade  #saude  #geracaosaude  #paleo  #paleo  #paleodiet  #reeducacaoalimentar  #reeducacaoalimentar  #reeducacaoalimentar  #fitnoverao  #lowcarb  #foconameta  #equilibrio  #paleo  #dietasemsofrer  #foconameta  #fitlife  #cozinhasaudavel  #nutricao  #natural  #fitfood  #saudavel  #saudavel  #exerciciosemcasa  #exerciciosemcasa  #exerciciosemcasa  #paleo  #exerciciosemcasa  #exerciciosemcasa  #exerciciosemcasa  #exerciciosemcasa  #exerciciosemcasa  #desafiofitdamari  #desafiomagrasefinas30  #desafiodejulhodamari 
Podia ser um bigmac😂 mas é um hambúrguer de claras na cama de legumes🤤🧡. ATT: É PROIBIDA A UTILIZAÇÃO DESTAS IMAGENS PARA FINS PESSOAIS OU PUBLICITÁRIOS SEM A MINHA AUTORIZAÇÃO. #food #foodporn #foodphotography #foodlover #receitassaudaveis #receitasfit #diy #lowcarb #myfirstlove #cookingaddict #fitnessmotivation #fitnessgirl #receitaslowcarb #baixocarboidrato #vidasaudável #foodblogger #hamburguerdeclaras #legumessalteados #cozinhadalallinne
Podia ser um bigmac😂 mas é um hambúrguer de claras na cama de legumes🤤🧡. ATT: É PROIBIDA A UTILIZAÇÃO DESTAS IMAGENS PARA FINS PESSOAIS OU PUBLICITÁRIOS SEM A MINHA AUTORIZAÇÃO. #food  #foodporn  #foodphotography  #foodlover  #receitassaudaveis  #receitasfit  #diy  #lowcarb  #myfirstlove  #cookingaddict  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #receitaslowcarb  #baixocarboidrato  #vidasaudável  #foodblogger  #hamburguerdeclaras  #legumessalteados  #cozinhadalallinne 
Vontade de pizza? Que tal essa #Lowcarb 😜
Saiba Os 10 Benefícios Da Dieta LOW CARB
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Cuidado , tire 1h ou 30 min somseu dia , corra! Faça exercícios em casa . Qualquer tipo de atividade física vai te ajudar a ter uma vida mais saudável ❤️ . . . Siga @receitas.amagrecer para não perder nenhuma dica @receitas.emagrecer . . . . . #jejum  #jejumintermitente  #jejumintermitente16h  #dieta  #dietalowcarb  #dietaflexivel  #dietaeterna  #receitaslowcarb  #receitasfit  #comersaudavel  #comeeagacha  #comerbem  #teinofuncional  #treinoemcasa  #treino  #treinar  #exercicioemcasa  #vida  #vidadequalidade  #emagrecimento  #emagrecer  #semgordura  #magrinha  #nopainnogain  #barrigachapada  #cardio  #nutricao  #nutricaofuncional 
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Torta de legumes sem farinha! Simplesmente Divina. Amei! 😍👏
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Receita: @paulafereyes
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Ingredientes:
➡ 6 ovos ➡ 2 cenouras ralado ➡ 1 abobrinha pequena ralado ➡ 1 chuchu ralado ➡ 100g de mussarela ralada (opcional) ➡ 1 colher de sopa de fermento.
⠀
Modo de preparo: 
Bata os ovos com o fouet em uma travessa (se preferir, use o liquidificador) e misture com os legumes ralados e a mussarela, tempere com sal, mix de ervas e orégano e acrescente fermento, depois despeje a mistura em uma forma pequena, untada com manteiga e leve ao forno por 35 minutos. Prontinho! Depois é só degustar!
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Me conte o que achou dessa receita! 😉👇🏻
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Torta de legumes sem farinha! Simplesmente Divina. Amei! 😍👏 ⠀ Receita: @paulafereyes ⠀ Ingredientes: ➡ 6 ovos ➡ 2 cenouras ralado ➡ 1 abobrinha pequena ralado ➡ 1 chuchu ralado ➡ 100g de mussarela ralada (opcional) ➡ 1 colher de sopa de fermento. ⠀ Modo de preparo:  Bata os ovos com o fouet em uma travessa (se preferir, use o liquidificador) e misture com os legumes ralados e a mussarela, tempere com sal, mix de ervas e orégano e acrescente fermento, depois despeje a mistura em uma forma pequena, untada com manteiga e leve ao forno por 35 minutos. Prontinho! Depois é só degustar! ⠀ Me conte o que achou dessa receita! 😉👇🏻 ⠀ #dietalowcarb  #emagrecer  #lowcarbbrasil  #lowcarbbr  #alimentacaosaudavel  #receitaslowcarb  #cozinhafit  #dieta  #receitasfit  #alimentacaofuncional  #receitassaudaveis  #receitalowcarb  #perderpeso  #vidalowcarb  #lowcarbevida  #jejumintermitente  #emagrecercomsaude  #reeducaçãoalimentar  #saudavel  #comidasaudavel  #foconadieta  #geracaosaude  #boaforma  #comidadobem  #sersaudavel 
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Pão de frigideira 🍳🧀 ✔️2 ovos
✔️1 cl de sopa de farinha de coco ou aveia
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✔️1 cl de sopa de queijo ralado
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