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No @diariamente.fit vc encontra dicas e receitas fáceis e práticas para sua dieta.
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Pão de cebola 🥪
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✔️4 ovos
✔️4 colheres de leite em pó
✔️1 xícara e meia de farelo de aveia
✔️1 colher de sopa de fermento em pó
✔️1 cebola média picada
✔️meia xícara de parmesão ralado (opcional)
✔️sal, orégano e pimenta a gosto
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👉🏼Com um mixer ou liquidificador, bata todos os ingredientes.
Coloque a massa em uma forma untada (uso de silicone) e asse em forno pré aquecido a 180 graus por 30 minutos ou até dourar.
Rende em torno de 12 fatias, exatamente esse da foto.
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👉🏼Quentinho com manteiga, as fatias tostadas no grill com queijo, ou simplesmente puro fica uma delícia!!!!!!
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👉🏼Não fiz usando outra farinha como a de oleaginosa ou aveia em flocos, porém, acho que também ficaria muito gostoso!
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Pão de cebola 🥪 . ✔️4 ovos ✔️4 colheres de leite em pó ✔️1 xícara e meia de farelo de aveia ✔️1 colher de sopa de fermento em pó ✔️1 cebola média picada ✔️meia xícara de parmesão ralado (opcional) ✔️sal, orégano e pimenta a gosto . 👉🏼Com um mixer ou liquidificador, bata todos os ingredientes. Coloque a massa em uma forma untada (uso de silicone) e asse em forno pré aquecido a 180 graus por 30 minutos ou até dourar. Rende em torno de 12 fatias, exatamente esse da foto. . 👉🏼Quentinho com manteiga, as fatias tostadas no grill com queijo, ou simplesmente puro fica uma delícia!!!!!! . 👉🏼Não fiz usando outra farinha como a de oleaginosa ou aveia em flocos, porém, acho que também ficaria muito gostoso! . #fitfoodmenu  #fitfood  #comodadeverdade  #estilodevidasaudavel  #estilodevida  #receitafit  #receitafacil  #receitasfaceis  #receitarapida  #receitadepaofit  #paodeceba #paofit  #paosaudavel 
Bolo Perfeito lindo 💛💜💚💖
By: @Desconhecido ! 🎂 . .
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Bolo Perfeito lindo 💛💜💚💖 By: @Desconhecido ! 🎂 . . . 👉️JA PENSOU EM GANHAR ATÉ R$5.000 REAIS COM "BOLOS DECORADOS" DIGITE👉EU QUERO 👈 E CLICK NO LINK NA BIO 👉@confeitariaemfoco 👈 . . . #bolo  #bolos  #bolosdecorados  #bolodecasamento  #bolodechocolate  #bolopersonalizado  #bolodeaniversario  #bolodecorado  #bolodecenoura  #bolocaseiro  #salgadosfinos  #salgados  #receita  #receitas  #receitasfaceis  #receitascaseiras  #receitacaseira  #receitafacil  #receitafácil  #receitadodia  #receitadobem  #receitadefamilia  #gastro  #gastronomia  #gastronomiafuncional  #chocolate  #cake  #doces  #nutella  #receita 
COCADA BRANCA

AH! Cocada é bom demais né?
E que tal vende-las para bares e restaurantes revenderem ? Saiba que  tem  muitos desses lugares  que terceirizam estes produtos .

Se o seu produto for gostoso e com uma linda embalagem ,já vendeu .

Valeu?

#vamonessavamojunto
........... MUITO OBRIGADO por ter você com a gente. se gostou  compartilha com os amigos. ............................................ Já pensou em iniciar um  MICRONEGOCIO em casa fazendo comida para vender ?  partindo do zero na sua própria cozinha ?  não sabe por onde começar.? sabe quem te dará uma força? O blog www.comidaparavender.com - treinamentos on line - sugestões de produtos- dicas para administrar- dicas para vender - finanças - histórias reais. *tire seu sonho da gaveta e seja feliz. 👉 para ir ao blog, siga os passos abaixo:

1-click no link abaixo do Instagram:
👇@comidaparavender.gastronomia

2- click no endereço da bio
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www.comidaparavender.com
e nas opções do menu :  aprenda e venda.

#vamonessavamojunto 
ao sucesso ! ............................................
sua comida é para vender !

#gastronomia #empreendedorismo #culinaria #cozinha 
#rendaextra #dinheiro
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#receita #receitas #receitacaseira #receitafacil #receitafácil #receitadodia #receitasfaceis #cozinhar #cozinharapida
#cozinharcomamor 
#cozinharearte #amocozinhar ..........................
#senac #empreender #negocio
COCADA BRANCA AH! Cocada é bom demais né? E que tal vende-las para bares e restaurantes revenderem ? Saiba que tem muitos desses lugares que terceirizam estes produtos . Se o seu produto for gostoso e com uma linda embalagem ,já vendeu . Valeu? #vamonessavamojunto  ........... MUITO OBRIGADO por ter você com a gente. se gostou compartilha com os amigos. ............................................ Já pensou em iniciar um MICRONEGOCIO em casa fazendo comida para vender ? partindo do zero na sua própria cozinha ? não sabe por onde começar.? sabe quem te dará uma força? O blog www.comidaparavender.com - treinamentos on line - sugestões de produtos- dicas para administrar- dicas para vender - finanças - histórias reais. *tire seu sonho da gaveta e seja feliz. 👉 para ir ao blog, siga os passos abaixo: 1-click no link abaixo do Instagram: 👇@comidaparavender.gastronomia 2- click no endereço da bio 👇 www.comidaparavender.com e nas opções do menu : aprenda e venda. #vamonessavamojunto  ao sucesso ! ............................................ sua comida é para vender ! #gastronomia  #empreendedorismo  #culinaria  #cozinha  #rendaextra  #dinheiro  #comida  #sebrae  #receita  #receitas  #receitacaseira  #receitafacil  #receitafácil  #receitadodia  #receitasfaceis  #cozinhar  #cozinharapida  #cozinharcomamor  #cozinharearte  #amocozinhar  .......................... #senac  #empreender  #negocio 
Bolinho de frigideira com calda de cacau. Para o bolinho: 1 ovo caipira + 2 colheres de sopa de açúcar demerara + 1 colher de sopa de mix de farinhas + 1 colher de sopa de farinha de amêndoas + raspas de 1/2  limão pequeno + raspas de 1 quadrado de chocolate sem glúten e sem leite 70% cacau + 1 colher de café de fermento em pó. Como fiz: batia mão o ovo por cerca de 1 min, depois acrescentei os demais ingredientes, deixando o fermento por último. Despejei então a massa em uma frigideira previamente untada e levei ao fogo baixo, deixando dourar de um lado e depois do outro.  Para a calda usei 1 colher de sopa de óleo de coco + 1 colher de sopa de água + 1 colher de sobremesa de cacau em pó + 1 colher de sobremesa de açúcar demerara. Levei ao fogo até ferver e depois despejei sobre o bolinho. #receita #bolo #frigideira #calda #cacau #semgluten  #glutenfree #semtrigo #semleite #semlactose #dairyfree #receitafacil #cozinhafacil #cozinhapratica #receitarapida
Bolinho de frigideira com calda de cacau. Para o bolinho: 1 ovo caipira + 2 colheres de sopa de açúcar demerara + 1 colher de sopa de mix de farinhas + 1 colher de sopa de farinha de amêndoas + raspas de 1/2 limão pequeno + raspas de 1 quadrado de chocolate sem glúten e sem leite 70% cacau + 1 colher de café de fermento em pó. Como fiz: batia mão o ovo por cerca de 1 min, depois acrescentei os demais ingredientes, deixando o fermento por último. Despejei então a massa em uma frigideira previamente untada e levei ao fogo baixo, deixando dourar de um lado e depois do outro. Para a calda usei 1 colher de sopa de óleo de coco + 1 colher de sopa de água + 1 colher de sobremesa de cacau em pó + 1 colher de sobremesa de açúcar demerara. Levei ao fogo até ferver e depois despejei sobre o bolinho. #receita  #bolo  #frigideira  #calda  #cacau  #semgluten  #glutenfree  #semtrigo  #semleite  #semlactose  #dairyfree  #receitafacil  #cozinhafacil  #cozinhapratica  #receitarapida 
FICA LIGADO !

Por menor que seu negócio seja,no mínimo deve responder há duas perguntas : para que eu existo e para quem existo 
Valeu ? ............... MUITO OBRIGADO por ter você com a gente. se gostou  compartilha com os amigos. ............................................ Já pensou em iniciar um  MICRONEGOCIO em casa fazendo comida para vender ?  partindo do zero na sua própria cozinha ?  não sabe por onde começar.? sabe quem te dará uma força? O blog www.comidaparavender.com - treinamentos on line - sugestões de produtos- dicas para administrar- dicas para vender - finanças - histórias reais. *tire seu sonho da gaveta e seja feliz. 👉 para ir ao blog, siga os passos abaixo:

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#restobar #bar #restaurante
#padaria 
#buffet
#menu
FICA LIGADO ! Por menor que seu negócio seja,no mínimo deve responder há duas perguntas : para que eu existo e para quem existo Valeu ? ............... MUITO OBRIGADO por ter você com a gente. se gostou compartilha com os amigos. ............................................ Já pensou em iniciar um MICRONEGOCIO em casa fazendo comida para vender ? partindo do zero na sua própria cozinha ? não sabe por onde começar.? sabe quem te dará uma força? O blog www.comidaparavender.com - treinamentos on line - sugestões de produtos- dicas para administrar- dicas para vender - finanças - histórias reais. *tire seu sonho da gaveta e seja feliz. 👉 para ir ao blog, siga os passos abaixo: 1-click no link abaixo do Instagram: 👇@comidaparavender.gastronomia 2- click no endereço da bio 👇 www.comidaparavender.com e nas opções do menu : aprenda e venda. #vamonessavamojunto  ao sucesso ! ............................................ sua comida é para vender ! #gastronomia  #empreendedorismo  #culinaria  #cozinha  #rendaextra  #dinheiro  #comida  #sebrae  #receita  #receitas  #receitacaseira  #receitafacil  #receitafácil  #receitadodia  #receitasfaceis  #cozinhar  #cozinharapida  #cozinharcomamor  #cozinharearte  #amocozinhar  .......................... #restobar  #bar  #restaurante  #padaria  #buffet  #menu 
SUCESSO

E como já dizia o grande Wilson Simonal ...... Ninguém sabe o duro que, para fazer fom fom trabalhei trabalhei .

Muita gente passa no final de semana e vê nossas casas lotadas ,não imaginam 4 coisas : 1- precisamos estar lotados todos os dias e não somente final de semana  2- quando fazemos sucesso e estamos na mídia a maioria pensa que foi da noite para o dia 3- acham que o gestor ou proprietário tem vida mansa 4 - acham que é fácil montar um negocio de sucesso ,trabalhamos cerca de 12hs por dia felizes .

Sucesso ocorre  quando há dedicação fazendo o que gosta. 
Valeu !

#vamonessavamojunto
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MUITO OBRIGADO por ter você com a gente. se gostou  compartilha com os amigos. ............................................ Já pensou em iniciar um  MICRONEGOCIO em casa fazendo comida para vender ?  partindo do zero na sua própria cozinha ?  não sabe por onde começar.? sabe quem te dará uma força? O blog www.comidaparavender.com - treinamentos on line - sugestões de produtos- dicas para administrar- dicas para vender - finanças - histórias reais. *tire seu sonho da gaveta e seja feliz. 👉 para ir ao blog, siga os passos abaixo:

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Nosso paporestô
#restobar #bar
SUCESSO E como já dizia o grande Wilson Simonal ...... Ninguém sabe o duro que, para fazer fom fom trabalhei trabalhei . Muita gente passa no final de semana e vê nossas casas lotadas ,não imaginam 4 coisas : 1- precisamos estar lotados todos os dias e não somente final de semana 2- quando fazemos sucesso e estamos na mídia a maioria pensa que foi da noite para o dia 3- acham que o gestor ou proprietário tem vida mansa 4 - acham que é fácil montar um negocio de sucesso ,trabalhamos cerca de 12hs por dia felizes . Sucesso ocorre quando há dedicação fazendo o que gosta. Valeu ! #vamonessavamojunto  ............ MUITO OBRIGADO por ter você com a gente. se gostou compartilha com os amigos. ............................................ Já pensou em iniciar um MICRONEGOCIO em casa fazendo comida para vender ? partindo do zero na sua própria cozinha ? não sabe por onde começar.? sabe quem te dará uma força? O blog www.comidaparavender.com - treinamentos on line - sugestões de produtos- dicas para administrar- dicas para vender - finanças - histórias reais. *tire seu sonho da gaveta e seja feliz. 👉 para ir ao blog, siga os passos abaixo: 1-click no link abaixo do Instagram: 👇@comidaparavender.gastronomia 2- click no endereço da bio 👇 www.comidaparavender.com e nas opções do menu : aprenda e venda. #vamonessavamojunto  ao sucesso ! ............................................ sua comida é para vender ! #gastronomia  #empreendedorismo  #culinaria  #cozinha  #rendaextra  #dinheiro  #comida  #sebrae  #receita  #receitas  #receitacaseira  #receitafacil  #receitafácil  #receitadodia  #receitasfaceis  #cozinhar  #cozinharapida  #cozinharcomamor  #cozinharearte  #amocozinhar  .......................... Nosso paporestô #restobar  #bar 
🇧🇷Palmito enrolado no presunto Parma gratinado com molho rose. 🇨🇦Hearts of palm wrapped in prosciutto with rose sauce. #heartofpalm #palmito #easyrecipes #easydishes #healfyfood #receitafacil #receitasfit #lowcarbdiet #lowcarbrecipes #lowcarb #pativitarecipes
Sabe aquele iogurte protéico que você compra no mercado e custa uma facada?! O que você acha de economizar e fazer um em casa?? Podendo ainda saborear com a fruta que preferir?!
Partiu faz um beeem gostoso! Haha.. 😋
⚠️ Ingredientes:
✓1 L de leite desnatado (escolher com maior quantidade de proteína)
✓1 pote 170g iogurte natural (consistência firme com maior quantidade de proteína).
✓6 colheres de (sopa) de leite em pó desnatado
⚠️ Preparo:
1- Coloque o leite em uma panela e leve ao fogo. Assim que ferver, desligue.
2- Deixe esfriar até o ponto que você consiga colocar o dedo no leite por aproximadamente 10 segundos. (Ele deve se manter ainda quente, mas cuidado para não queimar seu dedo.)
3- Misture o iogurte e o leite em pó no leite com o fogo desligado.
4- Feche a panela e envolva a com algumas toalhas para mantê-lo quente. Deixe a panela parada por cerca de 6 a 8 horas em temperatura ambiente.
Pronto! 😁
Agora é só saborear com moderação.. 😎

#iogurtenatural #iogurte #proteina #dietaflexivel #dietasemsofrer #foconavida #foconadieta #foconotreino #vidasaudavel #musculacaofeminina #receitasfit #receitasfitness #receitafacil #receitasaudavel #reeducacaoalimentar #leite #projetovida #projetoverao #bemestar #nutricaosaudavel
Sabe aquele iogurte protéico que você compra no mercado e custa uma facada?! O que você acha de economizar e fazer um em casa?? Podendo ainda saborear com a fruta que preferir?! Partiu faz um beeem gostoso! Haha.. 😋 ⚠️ Ingredientes: ✓1 L de leite desnatado (escolher com maior quantidade de proteína) ✓1 pote 170g iogurte natural (consistência firme com maior quantidade de proteína). ✓6 colheres de (sopa) de leite em pó desnatado ⚠️ Preparo: 1- Coloque o leite em uma panela e leve ao fogo. Assim que ferver, desligue. 2- Deixe esfriar até o ponto que você consiga colocar o dedo no leite por aproximadamente 10 segundos. (Ele deve se manter ainda quente, mas cuidado para não queimar seu dedo.) 3- Misture o iogurte e o leite em pó no leite com o fogo desligado. 4- Feche a panela e envolva a com algumas toalhas para mantê-lo quente. Deixe a panela parada por cerca de 6 a 8 horas em temperatura ambiente. Pronto! 😁 Agora é só saborear com moderação.. 😎 #iogurtenatural  #iogurte  #proteina  #dietaflexivel  #dietasemsofrer  #foconavida  #foconadieta  #foconotreino  #vidasaudavel  #musculacaofeminina  #receitasfit  #receitasfitness  #receitafacil  #receitasaudavel  #reeducacaoalimentar  #leite  #projetovida  #projetoverao  #bemestar  #nutricaosaudavel 
Que tal uma receitinha MARAAAAA para fazer amanhã no seu almoço 😋😉👌🏼
Não tive como não postar... mega fácil e saudável.
.
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Quem fizer já sabe... me conte 😉 e deixe seu comentário a baixo 👇🏼
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@verdecampo
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Que tal uma receitinha MARAAAAA para fazer amanhã no seu almoço 😋😉👌🏼 Não tive como não postar... mega fácil e saudável. . . Quem fizer já sabe... me conte 😉 e deixe seu comentário a baixo 👇🏼 . @verdecampo #alimentacaosaudavel  #fit  #lifestyle  #dieta  #comerbem  #comersaudavel  #corpomagro  #reeducacaoalimentar  #food  #fitfood  #dicadanutri  #nutricionista  #lasanhasaudavel  #lasanha  #vidafit  #vidasaudavel  #bemestar  #saudavelegostoso  #saude  #comidadeverdade  #dicaalimentar  #dietasemsofrer  #verdecampo  #receitafacil  #saudavel  #comidagostosa  #lacfree  #lasanhadecouve 
Pastelzinho Integral de forno 💚
.
.
200g de Creme de leite
2 gemas
1 e ½ xícaras de Farinha de arroz (pode ser Farinha Integral ou Farinha de aveia)
1 sachê de sopinha Herbalife (frango com legumes) opcional
1 colher (chá) fermento
sal a gosto
.
.
Em uma tigela, misturar todos os ingredientes com exceção do creme de leite. Conforme a massa for ficando homogênea, adicionar o creme de leite aos poucos. 
Neste momento é melhor misturar com as mãos. 
A massa vai ficar meio grudenta mesmo, mas não pode ser muito. Deixe 20 minutos na geladeira para ganhar firmeza.
Em uma bancada, abra a massa com um rolo e corte círculos conforme desejar. Coloque o recheio do meio para a borda.
Dobre a massa do pastel e com a ”bundinha” do garfo pressione a borda do pastel para fechar. Assar em forno pré aquecido em 180 graus por 20 minutos, aproximadamente.
.
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Não é necessário enfarinhar a bancada ao trabalhar com a massa, mas se sentir necessidade, não terá problema.
Não coloque muito recheio para a borda para não abrir o pastel ao assar.
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#apreciesemculpa #herbachef2018 #receitasfit #receitaherbalife #receitafacil #pastelfit #pastelassado #pastelassado #pastelsaudavel #herbalifestyle #byigorhealthy #saojoao #arraia #eatclean #pastelintegral #cozinhafit #lanche #copadomundo #foconadieta #momhealthy #healthylifestyle #healthymom #instagood #instareceitas #instagram #andersoncoachrj #moniquecoachrj #herbalifemaisfortequenunca
Pastelzinho Integral de forno 💚 . . 200g de Creme de leite 2 gemas 1 e ½ xícaras de Farinha de arroz (pode ser Farinha Integral ou Farinha de aveia) 1 sachê de sopinha Herbalife (frango com legumes) opcional 1 colher (chá) fermento sal a gosto . . Em uma tigela, misturar todos os ingredientes com exceção do creme de leite. Conforme a massa for ficando homogênea, adicionar o creme de leite aos poucos. Neste momento é melhor misturar com as mãos. A massa vai ficar meio grudenta mesmo, mas não pode ser muito. Deixe 20 minutos na geladeira para ganhar firmeza. Em uma bancada, abra a massa com um rolo e corte círculos conforme desejar. Coloque o recheio do meio para a borda. Dobre a massa do pastel e com a ”bundinha” do garfo pressione a borda do pastel para fechar. Assar em forno pré aquecido em 180 graus por 20 minutos, aproximadamente. . . Não é necessário enfarinhar a bancada ao trabalhar com a massa, mas se sentir necessidade, não terá problema. Não coloque muito recheio para a borda para não abrir o pastel ao assar. . . #apreciesemculpa  #herbachef2018  #receitasfit  #receitaherbalife  #receitafacil  #pastelfit  #pastelassado  #pastelassado  #pastelsaudavel  #herbalifestyle  #byigorhealthy  #saojoao  #arraia  #eatclean  #pastelintegral  #cozinhafit  #lanche  #copadomundo  #foconadieta  #momhealthy  #healthylifestyle  #healthymom  #instagood  #instareceitas  #instagram  #andersoncoachrj  #moniquecoachrj  #herbalifemaisfortequenunca 
Quer dicas e receitas saudáveis?No insta da @rosangelacastilho tem 👇 🍳RECEITAS 🏋🏼‍♀TREINOS
💡DICAS E MOTIVAÇÃO .
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Quer dicas e receitas saudáveis?No insta da @rosangelacastilho tem 👇 🍳RECEITAS 🏋🏼‍♀TREINOS 💡DICAS E MOTIVAÇÃO . . ➡@rosangelacastilho ➡@rosangelacastilho ➡@rosangelacastilho . . . . #emagrecer  #dietaflexivel  #foco  #saude  #receitafit  #determinacao  #estilodevida  #vidasaudavel  #comidadeverdade  #fitness  #treino  #diariofit  #qualidadedevida  #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #dieta  #foconadieta  #followme  #jejumintermitente  #crossfit  #instafit  #alimentacaosaudavel  #aerobico  #reeducaçãoalimentar  #lowcarb  #lookdodia  #antesedepois  #brasil  #nutrição  #receitafacil 
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2 xícaras (chá) de arroz cozido
1/2 xícara (chá) de queijo ralado
1/2 xícara (chá) de leite
2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado
1 colher (sopa) de fermento em pó
1/2 xícara (chá) de amido de milho
1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
3 ovos
óleo para fritar

MODO DE PREPARO

Em um recipiente, misture todos os ingredientes até criar uma massa firme e encorpada
Molde os bolinhos e frite-os no óleo quente, até que fiquem dourados
Escorra sobre papel absorvente
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2 xícaras (chá) de arroz cozido 1/2 xícara (chá) de queijo ralado 1/2 xícara (chá) de leite 2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado 1 colher (sopa) de fermento em pó 1/2 xícara (chá) de amido de milho 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo 3 ovos óleo para fritar MODO DE PREPARO Em um recipiente, misture todos os ingredientes até criar uma massa firme e encorpada Molde os bolinhos e frite-os no óleo quente, até que fiquem dourados Escorra sobre papel absorvente . . . . . . . . . . . . . #receita  #receitas  #dicas  #bolinhodearroz  #arroz  #receitafacil  #receitarapida  #comida  #comidaboa  #cozinhabasica  #donadecasa  #lar 
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Docinho fácil, fácil..e o nome dele é Infância ❤️❤️❤️, lembro dos almoços de domingo, dos primos pequenos, da bagunça da casa cheia, do cheiro de comida no fogo e do amor de uma grande família ❤️
Minha avó sempre chamou de Montanha Russa e depois eu descobri que era creme chinês, alguém também conhece por Montanha Russa?, queria muito saber o pq desse nome 😂
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Creme:
500 ml de leite integral;
1 leite condensado;
1/2 caixinha de creme de leite (opcional, coloquei pq tinha um aberto aqui);
3 gemas peneiradas;
3 colheres de sopa de amido de milho;
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Dissolva o amido no leite e leve ao fogo médio junto com o restante dos ingredientes, mexa bem até engrossar, deixe cozinhar mais 3 minutinhos depois que pegar consistência para que o amido cozinhe bem e não deixe sabor residual.
Disponha em um refratário e reserve.
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Cobertura:
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2 gelatinas do sabor que desejar (usei morango);
500 ml de água fervente;
300 ml de água gelada;
3 claras;
6 colheres de sopa de açúcar.
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Dissolva as gelatinas na água fervente, adicione a água gelada, misture e reserve.
Bata as claras em neve, vá adicionando o açúcar aos poucos e continue batendo até o ponto de suspiro, pico firme.
Misture a gelatina ainda quente ou morna nesse merengue, vai na fé que dá certo, misture bem para dissolver todos os "pelotinhos" do merengue, disponha essa mistura por cima do creme e leve pra gelar até ficar bem firme, umas 6 horas.  A gelatina irá se separar do merengue e formar 2 camadas ( com o creme são 3) em um passe de mágica 😅, fica incrível, sabor de infância ❤
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#doce #sweet #cozinhaartesanal #receitapratica #receitafacil #confeiteiraamadora #confeitariaartesanal #confeitaria #confeitariaamadora #patisserie #cake #blogculinario #blogpessoal #cozinhapratica #cozinhasimples #pudim #homemade #vidareal #baladeninho #bala #leiteninho #ninho #receita #receitas #docesconte #docemontanha #cremechines #cremechinês #docedeinfancia
Docinho fácil, fácil..e o nome dele é Infância ❤️❤️❤️, lembro dos almoços de domingo, dos primos pequenos, da bagunça da casa cheia, do cheiro de comida no fogo e do amor de uma grande família ❤️ Minha avó sempre chamou de Montanha Russa e depois eu descobri que era creme chinês, alguém também conhece por Montanha Russa?, queria muito saber o pq desse nome 😂 . Creme: 500 ml de leite integral; 1 leite condensado; 1/2 caixinha de creme de leite (opcional, coloquei pq tinha um aberto aqui); 3 gemas peneiradas; 3 colheres de sopa de amido de milho; . Dissolva o amido no leite e leve ao fogo médio junto com o restante dos ingredientes, mexa bem até engrossar, deixe cozinhar mais 3 minutinhos depois que pegar consistência para que o amido cozinhe bem e não deixe sabor residual. Disponha em um refratário e reserve. . Cobertura: . 2 gelatinas do sabor que desejar (usei morango); 500 ml de água fervente; 300 ml de água gelada; 3 claras; 6 colheres de sopa de açúcar. . Dissolva as gelatinas na água fervente, adicione a água gelada, misture e reserve. Bata as claras em neve, vá adicionando o açúcar aos poucos e continue batendo até o ponto de suspiro, pico firme. Misture a gelatina ainda quente ou morna nesse merengue, vai na fé que dá certo, misture bem para dissolver todos os "pelotinhos" do merengue, disponha essa mistura por cima do creme e leve pra gelar até ficar bem firme, umas 6 horas. A gelatina irá se separar do merengue e formar 2 camadas ( com o creme são 3) em um passe de mágica 😅, fica incrível, sabor de infância ❤ . #doce  #sweet  #cozinhaartesanal  #receitapratica  #receitafacil  #confeiteiraamadora  #confeitariaartesanal  #confeitaria  #confeitariaamadora  #patisserie  #cake  #blogculinario  #blogpessoal  #cozinhapratica  #cozinhasimples  #pudim  #homemade  #vidareal  #baladeninho  #bala  #leiteninho  #ninho  #receita  #receitas  #docesconte  #docemontanha  #cremechines  #cremechinês  #docedeinfancia 
Nosso livro de receitas fit está na bio do nosso perfil, é só clicar no link azul do Perfil. 
@projetoemagrecendoparasempre

Ingredientes: – 1 kg de filé de frango
– 2 potes de requeijão cremoso
– 2 latas de milho verde
– 2 pacotes de creme de cebola
– Leite

Para prepara o frango você vai precisar de uma forma retangular de aproximadamente 40cm e papel alumínio.

Modo de Preparo:
* Pré-aqueça o forno a 180º.

Abra as latas de milho, retire todo o líquido e complete cada lata com o leite.
Em um recipiente grande coloque os dois potes de requeijão, adicione também o milho com o leite e misture bem até virar um creme homogêneo.
Passe os filés de frango no creme de cebola (dos dois lados).
Desponha metade dos filés na forma.
Adicione metade do creme preparado e espalhe com uma colher.
Desponha a outra metade do frango.
Adicione o creme que sobrou todo por cima.
Cubra com papel alumínio e leve ao forno por aproximadamente 40 min.
Retire o papel alumínio e aumente o forno para 220º e deixe de 5 a 8 minutos somente para dar uma gratinada.

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Nosso livro de receitas fit está na bio do nosso perfil, é só clicar no link azul do Perfil. @projetoemagrecendoparasempre Ingredientes: – 1 kg de filé de frango – 2 potes de requeijão cremoso – 2 latas de milho verde – 2 pacotes de creme de cebola – Leite Para prepara o frango você vai precisar de uma forma retangular de aproximadamente 40cm e papel alumínio. Modo de Preparo: * Pré-aqueça o forno a 180º. Abra as latas de milho, retire todo o líquido e complete cada lata com o leite. Em um recipiente grande coloque os dois potes de requeijão, adicione também o milho com o leite e misture bem até virar um creme homogêneo. Passe os filés de frango no creme de cebola (dos dois lados). Desponha metade dos filés na forma. Adicione metade do creme preparado e espalhe com uma colher. Desponha a outra metade do frango. Adicione o creme que sobrou todo por cima. Cubra com papel alumínio e leve ao forno por aproximadamente 40 min. Retire o papel alumínio e aumente o forno para 220º e deixe de 5 a 8 minutos somente para dar uma gratinada. Nosso livro de receitas fit está na bio do nosso perfil, é só clicar no link azul do Perfil. @projetoemagrecendoparasempre #emagrecer  #lowcarb  #dieta  #receita  #receitafit  #gordice  #antesedepois  #receitapratica  #receitafacil  #receitalowcarb  #fitness  #fit  #comidasaudavel  #lookdodia  #frio  #caldos  #comidadeverdade  #gym  #livrodereceitas  #cozinhando  #cozinhafit  #mundofit  #foodfit  #regime  #emagrecendo  #reeducaçãoalimentar  #jejumintermitente  #treino  #proteina  #musculação 
: Bolinhas de frango com creme de queijo 🤤👌
• cozinhei 500g de peito de frango com verduras e temperos naturais, depois de pronto, desfiei e reservei.
• misturei todo o frango desfiado com um pote de requeijão light, até ficar bem uniforme, forma uma massa bem cremosa.
• com a mistura, fiz bolinhas moldando na mão, passei na farinha de linhaça dourada cobrindo totalmente as bolinhas, e levei à air fryer por 20min à 180°.
• renderam 12 bolinhas num tamanho bom! 
Fica sequinha por fora e bem cremosa por dentro! Façam isso!!! 🤤😍
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: Bolinhas de frango com creme de queijo 🤤👌 • cozinhei 500g de peito de frango com verduras e temperos naturais, depois de pronto, desfiei e reservei. • misturei todo o frango desfiado com um pote de requeijão light, até ficar bem uniforme, forma uma massa bem cremosa. • com a mistura, fiz bolinhas moldando na mão, passei na farinha de linhaça dourada cobrindo totalmente as bolinhas, e levei à air fryer por 20min à 180°. • renderam 12 bolinhas num tamanho bom!  Fica sequinha por fora e bem cremosa por dentro! Façam isso!!! 🤤😍 ・・・ -
CONSELHO

Conselho do homem mais rico da china. Muda-se o país mas o conselho é o mesmo para todo o mundo ........ MUITO OBRIGADO por ter você com a gente. se gostou  compartilha com os amigos. ............................................ Já pensou em iniciar um  MICRONEGOCIO em casa fazendo comida para vender ?  partindo do zero na sua própria cozinha ?  não sabe por onde começar.? sabe quem te dará uma força? O blog www.comidaparavender.com - treinamentos on line - sugestões de produtos- dicas para administrar- dicas para vender - finanças - histórias reais. *tire seu sonho da gaveta e seja feliz. 👉 para ir ao blog, siga os passos abaixo:

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e nas opções do menu :  aprenda e venda.

#vamonessavamojunto 
ao sucesso ! ............................................
Sua comida é para vender 
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#cozinharcomamor 
#cozinharearte #amocozinhar ..........................obrigado - #regrann
CONSELHO Conselho do homem mais rico da china. Muda-se o país mas o conselho é o mesmo para todo o mundo ........ MUITO OBRIGADO por ter você com a gente. se gostou compartilha com os amigos. ............................................ Já pensou em iniciar um MICRONEGOCIO em casa fazendo comida para vender ? partindo do zero na sua própria cozinha ? não sabe por onde começar.? sabe quem te dará uma força? O blog www.comidaparavender.com - treinamentos on line - sugestões de produtos- dicas para administrar- dicas para vender - finanças - histórias reais. *tire seu sonho da gaveta e seja feliz. 👉 para ir ao blog, siga os passos abaixo: 1-click no link abaixo do Instagram: 👇@comidaparavender.gastronomia 2- click no endereço da bio 👇 www.comidaparavender.com e nas opções do menu : aprenda e venda. #vamonessavamojunto  ao sucesso ! ............................................ Sua comida é para vender #gastronomia  #empreendedorismo  #culinaria  #cozinha  #rendaextra  #dinheiro  #comida  #sebrae  #receita  #receitas  #receitacaseira  #receitafacil  #receitafácil  #receitadodia  #receitasfaceis  #cozinhar  #cozinharapida  #cozinharcomamor  #cozinharearte  #amocozinhar  ..........................obrigado - #regrann 
Credit to @receitasbasicas_fit : Tão prático preparar bolinhos nela, não acham? 😉
Mais uma receitinha de sucesso, amei o resultado!! Bolo de cacau low carb ❤️, 🚫glúten, 🚫açúcar, 🚫lactose com cobertura de ganache de chocolate 70%, ficou divinooo, saboroso e super fofinho!! 🙌🏼😋!
Ingredientes:
☑️ 2 ovos ☑️6 colheres de sopa de leite de coco ou outro ☑️3 colheres de sopa cheias de farinha de amêndoas
☑️2 colheres de sopa de farinha coco ☑️1 e 1/2 colher de sopa de cacau em pó ☑️3 colheres de sopa de eritritol ou xylitol
☑️1 colher de sopa rasa de psyllium
☑️1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
☑️1 colher de chá de fermento químico em pó 
Bata com o garfo os ovos, o leite de coco e o extrato de baunilha, acrescente os secos deixando o fermento por último. Numa frigideira antiaderente com uma colher de sopa de óleo de coco ou ghee, despeje a massa, tampe e deixe em fogo bem baixinho até que a superfície fique firme. Vire de lado e deixe por mais 1 minuto. Depois de pronto, jogue a ganache por cima e bom apetite!!!! 😋😋🤤🤤
Obs: Para preparar a ganache, eu derreti no micro-ondas 40g de chocolate da barra gourmet 70% livre de açúcar, lactose e glúten e adicionei 1/3 de uma caixinha de creme de leite sem lactose ficou 🔝!! -
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Credit to @receitasbasicas_fit : Tão prático preparar bolinhos nela, não acham? 😉 Mais uma receitinha de sucesso, amei o resultado!! Bolo de cacau low carb ❤️, 🚫glúten, 🚫açúcar, 🚫lactose com cobertura de ganache de chocolate 70%, ficou divinooo, saboroso e super fofinho!! 🙌🏼😋! Ingredientes: ☑️ 2 ovos ☑️6 colheres de sopa de leite de coco ou outro ☑️3 colheres de sopa cheias de farinha de amêndoas ☑️2 colheres de sopa de farinha coco ☑️1 e 1/2 colher de sopa de cacau em pó ☑️3 colheres de sopa de eritritol ou xylitol ☑️1 colher de sopa rasa de psyllium ☑️1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional) ☑️1 colher de chá de fermento químico em pó  Bata com o garfo os ovos, o leite de coco e o extrato de baunilha, acrescente os secos deixando o fermento por último. Numa frigideira antiaderente com uma colher de sopa de óleo de coco ou ghee, despeje a massa, tampe e deixe em fogo bem baixinho até que a superfície fique firme. Vire de lado e deixe por mais 1 minuto. Depois de pronto, jogue a ganache por cima e bom apetite!!!! 😋😋🤤🤤 Obs: Para preparar a ganache, eu derreti no micro-ondas 40g de chocolate da barra gourmet 70% livre de açúcar, lactose e glúten e adicionei 1/3 de uma caixinha de creme de leite sem lactose ficou 🔝!! - -
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Se tivesse que lembrar apenas de um desses conselhos para gravar em seu coração,grave este: *não poupe o que restou após gastar, gaste o que sobrou depois de poupar.

Isso serve também para sua empresa.
valeu 
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@comidaparavender.gastronomia - DICAS Se tivesse que lembrar apenas de um desses conselhos para gravar em seu coração,grave este: *não poupe o que restou após gastar, gaste o que sobrou depois de poupar. Isso serve também para sua empresa. valeu #vamonessavamojunto  ........ MUITO OBRIGADO por ter você com a gente. se gostou compartilha com os amigos. ............................................ Já pensou em iniciar um MICRONEGOCIO em casa fazendo comida para vender ? partindo do zero na sua própria cozinha ? não sabe por onde começar.? sabe quem te dará uma força? O blog www.comidaparavender.com - treinamentos on line - sugestões de produtos- dicas para administrar- dicas para vender - finanças - histórias reais. *tire seu sonho da gaveta e seja feliz. 👉 para ir ao blog, siga os passos abaixo: 1-click no link abaixo do Instagram: 👇@comidaparavender.gastronomia 2- click no endereço da bio 👇 www.comidaparavender.com e nas opções do menu : aprenda e venda. #vamonessavamojunto  ao sucesso ! ............................................ Sua comida é para vender ! #gastronomia  #empreendedorismo  #culinaria  #cozinha  #rendaextra  #dinheiro  #comida  #sebrae  #receita  #receitas  #receitacaseira  #receitafacil  #receitafácil  #receitadodia  #receitasfaceis  #cozinhar  #cozinharapida  #cozinharcomamor  #cozinharearte  #amocozinhar  ..........................obrigado - #regrann 
Creme de avelã - lchf
Surpreendente 😋
.
✅100g chocolate amargo ✅100g farinha de avelã
✅1 col sobremesa xilitol
✅1 col sobremesa óleo de coco
✅extrato de baunilha à gosto
.
Aqueça a farinha por 1 minuto no microondas.
.
Bata em um processador ou liquidificador a farinha com o óleo de coco.
.
Acrescente o xilitol e o chocolate já derretido e quente.
.
Bata bastante até virar um creme e acrescente a baunilha.
.
✔dica: qto mais bater, mais cremoso fica!!
Hummmmmm!!!!!
Creme de avelã - lchf Surpreendente 😋 . ✅100g chocolate amargo ✅100g farinha de avelã ✅1 col sobremesa xilitol ✅1 col sobremesa óleo de coco ✅extrato de baunilha à gosto . Aqueça a farinha por 1 minuto no microondas. . Bata em um processador ou liquidificador a farinha com o óleo de coco. . Acrescente o xilitol e o chocolate já derretido e quente. . Bata bastante até virar um creme e acrescente a baunilha. . ✔dica: qto mais bater, mais cremoso fica!! Hummmmmm!!!!!
CAIXINHAS

Sou fã de pequenas sobremesas.
E esta sobremesa é especial por vários motivos : caixinhas as mulheres adoram, biscoito crocante ,chocolates e granulados , tamanho mimoso e elegante além de gostoso a aparência já vende .

Que tal ?

#vamonessavamojunto ............ MUITO OBRIGADO por ter você com a gente. se gostou  compartilha com os amigos. ............................................ Já pensou em iniciar um  MICRONEGOCIO em casa fazendo comida para vender ?  partindo do zero na sua própria cozinha ?  não sabe por onde começar.? sabe quem te dará uma força? O blog www.comidaparavender.com - treinamentos on line - sugestões de produtos- dicas para administrar- dicas para vender - finanças - histórias reais. *tire seu sonho da gaveta e seja feliz. 👉 para ir ao blog, siga os passos abaixo:

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CAIXINHAS Sou fã de pequenas sobremesas. E esta sobremesa é especial por vários motivos : caixinhas as mulheres adoram, biscoito crocante ,chocolates e granulados , tamanho mimoso e elegante além de gostoso a aparência já vende . Que tal ? #vamonessavamojunto  ............ MUITO OBRIGADO por ter você com a gente. se gostou compartilha com os amigos. ............................................ Já pensou em iniciar um MICRONEGOCIO em casa fazendo comida para vender ? partindo do zero na sua própria cozinha ? não sabe por onde começar.? sabe quem te dará uma força? O blog www.comidaparavender.com - treinamentos on line - sugestões de produtos- dicas para administrar- dicas para vender - finanças - histórias reais. *tire seu sonho da gaveta e seja feliz. 👉 para ir ao blog, siga os passos abaixo: 1-click no link abaixo do Instagram: 👇@comidaparavender.gastronomia 2- click no endereço da bio 👇 www.comidaparavender.com e nas opções do menu : aprenda e venda. #vamonessavamojunto  ao sucesso ! ............................................ sua comida é para vender ! #gastronomia  #empreendedorismo  #culinaria  #cozinha  #rendaextra  #dinheiro  #comida  #sebrae  #receita  #receitas  #receitacaseira  #receitafacil  #receitafácil  #receitadodia  #receitasfaceis  #cozinhar  #cozinharapida  #cozinharcomamor  #cozinharearte  #amocozinhar  ..........................
Credit to @receitasbasicas_fit : C/ CROSTA CROCANTE DE PARMESÃO 🍗🧀
*******
🍎 Ingredientes:
1 peito de frango - 2 metades 
Parmesão ralado
Sal e temperos a gosto -
🍏Modo de preparo:
Corte o peito de frango fazendo filés ( com um peito faço 4 filés mais altinhos ). Tempere com azeite, sal e pimenta.

Bata o ovo. Passe os frangos na mistura e depois no parmesão ralado. Aqueça bem uma frigideira e coloque os filés, doure bem dos dois lados e deixe na frigideira até cozinhar.
Credit to @receitasbasicas_fit : C/ CROSTA CROCANTE DE PARMESÃO 🍗🧀 ******* 🍎 Ingredientes:
1 peito de frango - 2 metades 
Parmesão ralado
Sal e temperos a gosto - 🍏Modo de preparo: Corte o peito de frango fazendo filés ( com um peito faço 4 filés mais altinhos ). Tempere com azeite, sal e pimenta.

Bata o ovo. Passe os frangos na mistura e depois no parmesão ralado. Aqueça bem uma frigideira e coloque os filés, doure bem dos dois lados e deixe na frigideira até cozinhar.
É picolé que vocês querem nesse calor? Então vai ter picolé FIT! Já estamos em fevereiro, chega de “ainda não consegui começar a dieta”. Abandona esse pensamento de “férias” e vamos começar a se organizar que já passou do tempo ⏰⏳🙅🏼‍♀️
Tenha um ESTILO de vida SAUDÁVEL e não uma DIETA que vai ser TEMPORÁRIA. Chega de blá blá blá, anota como faz o picolé (e faz):
Bata no liquidificador/mixer:
2 polpas de maracujá com sementes
1/2 abacate
1 banana comum bem madura
1 colher de sopa de óleo de côco (opcional)
Um pouquinho de água SE necessário
Distribua em 6 forminhas para picolé (tem na Havan) ou em 6 copos plásticos de 180ml com um palito de picolé (ou uma colher) no meio de cada. Leve ao congelador por 6 horas. Agora aproveeeeita meu bem, porque é gostoso MESMO 👌🏻🍦❤️
( 🐜 se você quer mais doce use mel, açúcar mascavo ou algum adoçante stévia por exemplo 🐜)
Repost @nutrigiovana
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É picolé que vocês querem nesse calor? Então vai ter picolé FIT! Já estamos em fevereiro, chega de “ainda não consegui começar a dieta”. Abandona esse pensamento de “férias” e vamos começar a se organizar que já passou do tempo ⏰⏳🙅🏼‍♀️ Tenha um ESTILO de vida SAUDÁVEL e não uma DIETA que vai ser TEMPORÁRIA. Chega de blá blá blá, anota como faz o picolé (e faz): Bata no liquidificador/mixer: 2 polpas de maracujá com sementes 1/2 abacate 1 banana comum bem madura 1 colher de sopa de óleo de côco (opcional) Um pouquinho de água SE necessário Distribua em 6 forminhas para picolé (tem na Havan) ou em 6 copos plásticos de 180ml com um palito de picolé (ou uma colher) no meio de cada. Leve ao congelador por 6 horas. Agora aproveeeeita meu bem, porque é gostoso MESMO 👌🏻🍦❤️ ( 🐜 se você quer mais doce use mel, açúcar mascavo ou algum adoçante stévia por exemplo 🐜) Repost @nutrigiovana . . . . . . . . . . . . . . . . . #picolé  #calor  #verão  #sol  #sorvete  #icecream  #sorvetefit  #picoléfit  #sobremesa  #abacate  #maracuja  #banana  #frutas  #doce  #fitfood  #comidadeverdade  #receitafacil  #ficaadica  #fibras  #saciedade  #instadog  #jardim  #pornfood  #lowcarb  #dieta  #reeducaçãoalimentar  #férias  #nutricionista  #nutrigio  #jaraguadosul 
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🍰Tortinhas veganas 🍰

Massa:
¼ de açúcar demerara
¼ + 2 c.s de azeite de oliva 
1 xícara de farinha de trigo
Misture a farinha de trigo (pode substituir pela de aveia, amêndoas,etc) com o açúcar e bote o azeite para dar liga na massa 
Depois só assar 30minutos a 180°c

Recheios:
Geleia de banana a receita está aqui no Instagram só dar uma olhada
Beijinho
Geleia de morango

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🍰Tortinhas veganas 🍰 Massa: ¼ de açúcar demerara ¼ + 2 c.s de azeite de oliva 1 xícara de farinha de trigo Misture a farinha de trigo (pode substituir pela de aveia, amêndoas,etc) com o açúcar e bote o azeite para dar liga na massa Depois só assar 30minutos a 180°c Recheios: Geleia de banana a receita está aqui no Instagram só dar uma olhada Beijinho Geleia de morango #vegan  #vegguie  #vegani  #veganismo  #vege  #veg  #vegetarianismo  #vegetariano  #vegetariana  #vegetarian  #vidasaudavel  #natural  #tortinha  #torta  #pie  #banana  #maça  #apple  #beijinho  #doce  #confeitaria  #geleiadebanana  #geleiademaça  #receitavegana  #receita  #qualidade  #sobremesa  #good  #receitavegetariana  #receitafacil 
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Emagrecimento Inteligente! 👙💪🏼🙌🏻 📌Cardápios feito pela nutricionista Camila Coutinho:
📍Cardápio Low carb para os 27 dias
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Corra🏃‍♂🏃‍♀
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Credit to @receitasbasicas_fit : BOLO DE CHOCO🍫 🔸5 col de sopa de aveia (ou sua quantidade) 🔸2 ovos (ou sua quantidade) 🔸1 col de sobremesa de cacau em pó 🔸1 col rasa de xylitol 🔸1/2 banana (opcional) 1 colher de café de fermento em pó. ------>amasse a banana e bata junto com os demais ingredientes. Leve ao micro por 2mim e prontinhooo😋😋 receita @mary_fitlife

COBERTURA 👉🏽 misture 1 col de sopa de pasta + 1/2 scoop de whey de chocolate + água para diluir._
_  Está receita não faz parte do nosso livro virtual de Receitas
Credit to @receitasbasicas_fit : BOLO DE CHOCO🍫 🔸5 col de sopa de aveia (ou sua quantidade) 🔸2 ovos (ou sua quantidade) 🔸1 col de sobremesa de cacau em pó 🔸1 col rasa de xylitol 🔸1/2 banana (opcional) 1 colher de café de fermento em pó. ------>amasse a banana e bata junto com os demais ingredientes. Leve ao micro por 2mim e prontinhooo😋😋 receita @mary_fitlife COBERTURA 👉🏽 misture 1 col de sopa de pasta + 1/2 scoop de whey de chocolate + água para diluir._ _ Está receita não faz parte do nosso livro virtual de Receitas
Dá série "Sofrimento desconheço". Torta de morango mais top que existe.😱🍰🍓.
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Repost @gustavosmota
😅. Para a massa do bolo:
3 ovos.
2 colheres de sopa de manteiga ghee.
4 colheres de sopa de açúcar de Coco.
Bata tudo isso no liquidificador.

Depois acrescente:

1/2 xícara de leite de coco. 
3 colheres de sopa de farinha de amêndoas.
3 colheres de sopa de cacau 100%.
3 colheres de sopa de farelo de aveia. 
Bata no liquidificador novamente até formar uma mistura homogênea.

Por último acrescente 1 colher de sopa de fermento e misture levemente. Coloque a massa em um refratário e leve ao microondas por 6 a 8 minutos em potência maxima. Tbm pode ser assado no forno convencional, só tem que untar a forma com manteiga e farelo de aveia para facilitar na hora de desenformar e deixar por 30 minutos. 
Para o recheio:
1 lata de creme de leite Light.
6 colheres de sopa de leite em pó desnatado.
1 colher de sopa de manteiga ghee.
2 colheres de sopa de xilitou. 
Leve ao fogo baixo e mexa até desgrudar do fundo da panela. 
Depois de tudo pronto, cortei o bolo em pedaços e recheie com uma camada do creme branco e morangos picados por cima.

Finalizei colocando por cima chocolate 70% cacau. Derreta de 30 em 30 segundos no microondas e jogue por cima. Coloquei alguns minutos no freezer pra ficar mais firme.

Essa receita rendeu 5 fatias 🍰.
COMA COM MODERAÇÃO. 🙄😅😂
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#emagrecer #lowcarb #dieta #receita #receitafit #gordice #antesedepois #receitapratica #receitafacil #receitalowcarb #fitness #fit #comidasaudavel #lookdodia #frio #caldos #comidadeverdade #gym #livrodereceitas #cozinhando #cozinhafit #mundofit #foodfit #regime #emagrecendo #reeducaçãoalimentar #jejumintermitente #treino #proteina #musculação
Dá série "Sofrimento desconheço". Torta de morango mais top que existe.😱🍰🍓. . Repost @gustavosmota 😅. Para a massa do bolo: 3 ovos. 2 colheres de sopa de manteiga ghee. 4 colheres de sopa de açúcar de Coco. Bata tudo isso no liquidificador. Depois acrescente: 1/2 xícara de leite de coco. 3 colheres de sopa de farinha de amêndoas. 3 colheres de sopa de cacau 100%. 3 colheres de sopa de farelo de aveia. Bata no liquidificador novamente até formar uma mistura homogênea. Por último acrescente 1 colher de sopa de fermento e misture levemente. Coloque a massa em um refratário e leve ao microondas por 6 a 8 minutos em potência maxima. Tbm pode ser assado no forno convencional, só tem que untar a forma com manteiga e farelo de aveia para facilitar na hora de desenformar e deixar por 30 minutos. Para o recheio: 1 lata de creme de leite Light. 6 colheres de sopa de leite em pó desnatado. 1 colher de sopa de manteiga ghee. 2 colheres de sopa de xilitou. Leve ao fogo baixo e mexa até desgrudar do fundo da panela. Depois de tudo pronto, cortei o bolo em pedaços e recheie com uma camada do creme branco e morangos picados por cima. Finalizei colocando por cima chocolate 70% cacau. Derreta de 30 em 30 segundos no microondas e jogue por cima. Coloquei alguns minutos no freezer pra ficar mais firme. Essa receita rendeu 5 fatias 🍰. COMA COM MODERAÇÃO. 🙄😅😂 . . #emagrecer  #lowcarb  #dieta  #receita  #receitafit  #gordice  #antesedepois  #receitapratica  #receitafacil  #receitalowcarb  #fitness  #fit  #comidasaudavel  #lookdodia  #frio  #caldos  #comidadeverdade  #gym  #livrodereceitas  #cozinhando  #cozinhafit  #mundofit  #foodfit  #regime  #emagrecendo  #reeducaçãoalimentar  #jejumintermitente  #treino  #proteina  #musculação 
Gente... Olha essa receita maravilhosa! Eu amo coco e vou fazer. 👏👏
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Receita do pudim de coco saudável:
Ingredientes
500 ml de leite de coco
200ml de leite semi desnatado
1/2 xícara de coco ralado
1 colher de chá de óleo de coco
1 sachê de gelatina incolor
5 colheres de sopa de adoçante 
1 colher de chá de essência de baunilha (se quiser)
.
Preparo:
Em fogo baixo misture todos os ingredientes menos a gelatina incolor. Quando começar a engrossar, mexa bem por 2 minutos e desligue o fogo.
Faça a gelatina incolor conforme as instruções do pacotinho e junte aos outros ingredientes. 
Espere esfriar e coloque em uma forma. Leve a geladeira por 4 horas e prontinho ☺️
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#mundofit #vidasaudavel #vidaequilibrada #muffinfit  #nutricao #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #natural #comidadeverdade  #cozinhasaudavel  #receitafacil  #culinaria #receitasfit #receitas #instatop  #comidasaudavel #vidasaudavel #diet #dieta  #fit #reeducacaoalimentar
#emagrecendocomdani
#fitness #goodnight #boanoite
Gente... Olha essa receita maravilhosa! Eu amo coco e vou fazer. 👏👏 . Receita do pudim de coco saudável: Ingredientes 500 ml de leite de coco 200ml de leite semi desnatado 1/2 xícara de coco ralado 1 colher de chá de óleo de coco 1 sachê de gelatina incolor 5 colheres de sopa de adoçante 1 colher de chá de essência de baunilha (se quiser) . Preparo: Em fogo baixo misture todos os ingredientes menos a gelatina incolor. Quando começar a engrossar, mexa bem por 2 minutos e desligue o fogo. Faça a gelatina incolor conforme as instruções do pacotinho e junte aos outros ingredientes. Espere esfriar e coloque em uma forma. Leve a geladeira por 4 horas e prontinho ☺️ . . . . . #mundofit  #vidasaudavel  #vidaequilibrada  #muffinfit  #nutricao  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #natural  #comidadeverdade  #cozinhasaudavel  #receitafacil  #culinaria  #receitasfit  #receitas  #instatop  #comidasaudavel  #vidasaudavel  #diet  #dieta  #fit  #reeducacaoalimentar  #emagrecendocomdani  #fitness  #goodnight  #boanoite 
Receita Peixe assado com creme de ricota🐠♨️♨️♨️
Temperar o peixe com vinagre de vinho branco ou limão, sal, pimenta do reino, páprica doce, colorau, louro em pó 
Fiz com Saint Peter mas pode ser o peixe da sua preferência.... com salmão também fica maravilhoso!!!!
Deixar marinar por uns 30min 
Fazer um molhinho com cebola picadinha, pimentão vermelho picadinho, fio de azeite, sal, coentro, orégano, cheiro verde ou os temperos que desejar
Adicionar creme de ricota e misturar bem 
Em uma forma forrada com papel alumínio passar uma camada fina de azeite, e ajeitar os filés de Saint Peter
Colocar uma camada do molho sobre cada peixe e folhinhas de coentro ou salsinha por cima 
Regar com um fio azeite
Levar ao forno pré-aquecido deixar até que o peixe esteja assado!!!!😍😍😍😋😋😋
Aproximadamente uns 40min
Não é necessário cobrir com papel alumínio ✔️Vocês podem usar os ingredientes que desejar como milho, manjericão, palmito, alcaparras, cenoura e abobrinha ralada!!!
Enfim faço com o que tenho e cada vez de uma forma e alternando os ingredientes!!!!
A receita originalmente é feita com maionese mas substitui pelo creme de ricota para ficar mais light e ficou sensacional!!! Amei o resultado!!!❤️❤️❤️
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Repost @k_pra_nos
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#lowcarb #peixe #peixenoforno #ficaadica #dicas #dikas #culinária #receitas #minhacozinha #gastronomia #dieta #emagrecer #followme #instafit #instagood #fitness #fit #regime #receitafacil #musculação #cozinhando #receitafit #proteína #comidadeverdade #cozinhafit #foodfit
Receita Peixe assado com creme de ricota🐠♨️♨️♨️ Temperar o peixe com vinagre de vinho branco ou limão, sal, pimenta do reino, páprica doce, colorau, louro em pó Fiz com Saint Peter mas pode ser o peixe da sua preferência.... com salmão também fica maravilhoso!!!! Deixar marinar por uns 30min Fazer um molhinho com cebola picadinha, pimentão vermelho picadinho, fio de azeite, sal, coentro, orégano, cheiro verde ou os temperos que desejar Adicionar creme de ricota e misturar bem Em uma forma forrada com papel alumínio passar uma camada fina de azeite, e ajeitar os filés de Saint Peter Colocar uma camada do molho sobre cada peixe e folhinhas de coentro ou salsinha por cima Regar com um fio azeite Levar ao forno pré-aquecido deixar até que o peixe esteja assado!!!!😍😍😍😋😋😋 Aproximadamente uns 40min Não é necessário cobrir com papel alumínio ✔️Vocês podem usar os ingredientes que desejar como milho, manjericão, palmito, alcaparras, cenoura e abobrinha ralada!!! Enfim faço com o que tenho e cada vez de uma forma e alternando os ingredientes!!!! A receita originalmente é feita com maionese mas substitui pelo creme de ricota para ficar mais light e ficou sensacional!!! Amei o resultado!!!❤️❤️❤️ . . . Repost @k_pra_nos . . . . #lowcarb  #peixe  #peixenoforno  #ficaadica  #dicas  #dikas  #culinária  #receitas  #minhacozinha  #gastronomia  #dieta  #emagrecer  #followme  #instafit  #instagood  #fitness  #fit  #regime  #receitafacil  #musculação  #cozinhando  #receitafit  #proteína  #comidadeverdade  #cozinhafit  #foodfit 
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Mudar, inovar, variar, Sabe? 😍 filé de frango com creme de alho poró! Da aquele amei na foto pra ame ajudar e vamos pra receita SUPER fácil ❤️o alho poró pode ser encontrado na feira ou em mercados por no máximo 3 reais o “talo”. Fritei em manteiga um talo inteiro de alho poró cortado em rodelinhas, coloquei cheiro verde ( opcional ) e deixei refogar. Então acrescentei 200ml de creme de leite ( comum ), sal, uma colher de requeijão, um pouco de cúrcuma e pimenta do reino! Pra finalizar com gostinho delicioso ralei um pouquinho de noz moscada. Deixei engrossar e pronto! Renovamos o velho e bom filé de frango de guerra.
Mudar, inovar, variar, Sabe? 😍 filé de frango com creme de alho poró! Da aquele amei na foto pra ame ajudar e vamos pra receita SUPER fácil ❤️o alho poró pode ser encontrado na feira ou em mercados por no máximo 3 reais o “talo”. Fritei em manteiga um talo inteiro de alho poró cortado em rodelinhas, coloquei cheiro verde ( opcional ) e deixei refogar. Então acrescentei 200ml de creme de leite ( comum ), sal, uma colher de requeijão, um pouco de cúrcuma e pimenta do reino! Pra finalizar com gostinho delicioso ralei um pouquinho de noz moscada. Deixei engrossar e pronto! Renovamos o velho e bom filé de frango de guerra.
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E a receita da barra de cereal? Ta na mão! Eu adaptei ela um pouco e é BEM simples então dá pra inventar várias coisas conforme o gosto... .
》4 colheres de sopa de pasta de amendoim OU 2 bananas
》3 colheres de sopa de mel OU melado
》6 colheres de sopa de granola
》5 colheres de aveia em flocos
》1/2 barra de chocolate picada ou derretida
Misturar tudo, por na forma, assar por 30 min e/ou por no freezer por mais ou menos esse tempo pra poder cortar.
Obs.: Eu fiz o dobro dessa receita e coloquei no forno + freezer.
Mto mais economica e saudavel, provada e aprovada por todos q usei de cobaia 😂❤
#bolo #granola #receitafacil
E a receita da barra de cereal? Ta na mão! Eu adaptei ela um pouco e é BEM simples então dá pra inventar várias coisas conforme o gosto... . 》4 colheres de sopa de pasta de amendoim OU 2 bananas 》3 colheres de sopa de mel OU melado 》6 colheres de sopa de granola 》5 colheres de aveia em flocos 》1/2 barra de chocolate picada ou derretida Misturar tudo, por na forma, assar por 30 min e/ou por no freezer por mais ou menos esse tempo pra poder cortar. Obs.: Eu fiz o dobro dessa receita e coloquei no forno + freezer. Mto mais economica e saudavel, provada e aprovada por todos q usei de cobaia 😂❤ #bolo  #granola  #receitafacil 
Pegando cada vez mais gosto ♡
Receitinha facilima, ta nas stories de comida 🧀
#queijo #kefir #receitafacil