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A sorte é a grande recompensa do esforço e do trabalho.o vida difícil e que trabalho viu AFFF #crosstraning #crossfuncional #vidasaudavel #sextalinda #musculacaofeminina #musculação #treinofuncional #treinotop💪 #duido #tbt #goodgirls #healthylifestyle #ju #ratadeacademia
MOTIVAÇÃO! 💥

É ter um motivo para agir! 
Ninguém acorda motivado todos os dias, mas é como tomar banho, faz-se necessário tomar diariamente, mais de 1 vez. 
Quantas vezes nós não queremos largar tudo ?
Queremos um botão de reiniciar o jogo..
Mas a vida não é como o vídeo game... Aí vem a motivação, um alimento para seguir, é ter um destino, um objetivo final. 👊🏻 Você está agindo  pelo seu motivo/ objetivo ? 
Boa sexta feira  meus amores 😘
MOTIVAÇÃO! 💥 É ter um motivo para agir! Ninguém acorda motivado todos os dias, mas é como tomar banho, faz-se necessário tomar diariamente, mais de 1 vez. Quantas vezes nós não queremos largar tudo ? Queremos um botão de reiniciar o jogo.. Mas a vida não é como o vídeo game... Aí vem a motivação, um alimento para seguir, é ter um destino, um objetivo final. 👊🏻 Você está agindo pelo seu motivo/ objetivo ? Boa sexta feira meus amores 😘
Bora de look novo no treino de hj????!!!...
✔Look by Nary♚♚
Obg @josianeensiilva ficou lindaaaa
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Já disponível na loja 👊👊👊👊
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Como todos sabem, sou fã de alguns procedimentos estéticos!! Acredito que eles são complementos importantes para quem também pratica atividades físicas.
Entre alguns deles destaco aqui o “pump up” que é um aparelho feito de ventosas que exerce uma pressão pulsada nos glúteos. Tem como objetivo levantar e modelar os glúteos, além de aumentar o fluxo sanguíneo e metabolismo no local, promovendo melhora da celulite e flacidez .😉👸🏼
Clínica de estética : @finissima.bc 
Coach:@guilhermemeletti
#projetolindaaos40s #projetobabababy #projetobumbumnanuca #academiawave #fitshealth #fitshealthpersonal #gym #persistencia #transpirewave #espelhoespelhomeu #foconocorpoideal #disciplina #determinacao #nutricao #saude  #dicasdesaude #cuidadosdemulher #malhacao #beleza #dieta  #boaforma #ratadeacademia  #alimentacaosaudavel #dicasdeestetica  #finissimabc #pumpup
Como todos sabem, sou fã de alguns procedimentos estéticos!! Acredito que eles são complementos importantes para quem também pratica atividades físicas. Entre alguns deles destaco aqui o “pump up” que é um aparelho feito de ventosas que exerce uma pressão pulsada nos glúteos. Tem como objetivo levantar e modelar os glúteos, além de aumentar o fluxo sanguíneo e metabolismo no local, promovendo melhora da celulite e flacidez .😉👸🏼 Clínica de estética : @finissima.bc Coach:@guilhermemeletti #projetolindaaos40s  #projetobabababy  #projetobumbumnanuca  #academiawave  #fitshealth  #fitshealthpersonal  #gym  #persistencia  #transpirewave  #espelhoespelhomeu  #foconocorpoideal  #disciplina  #determinacao  #nutricao  #saude  #dicasdesaude  #cuidadosdemulher  #malhacao  #beleza  #dieta  #boaforma  #ratadeacademia  #alimentacaosaudavel  #dicasdeestetica  #finissimabc  #pumpup 
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“Sempre que você ver uma pessoa de sucesso, você sempre verá as glórias, nunca os sacrifícios que a levaram até ali” 
Ninguém disse que o caminho seria fácil ...ninguém!!!!
Iniciando a semana de treinos!!🏋️‍♀️💪🏻👊🏻
look: @topmodelbc 
Coach:@guilhermemeletti
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“Sempre que você ver uma pessoa de sucesso, você sempre verá as glórias, nunca os sacrifícios que a levaram até ali” Ninguém disse que o caminho seria fácil ...ninguém!!!! Iniciando a semana de treinos!!🏋️‍♀️💪🏻👊🏻 look: @topmodelbc Coach:@guilhermemeletti #projetolindaaos40s  #projetobabababy  #waveacademia  #academiawave  #fitshealth  #fitshealthpersonal  #gym  #persistencia  #transpirewave  #espelhoespelhomeu  #foconocorpoideal  #disciplina  #determinacao  #nutricao  #saude  #topmodelbc  #dicasdesaude  #cuidadosdemulher  #malhacao  #beleza  #dieta  #boaforma  #ratadeacademia  #alimentacaosaudavel  #projectrock  #finissimabc 
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Se me perguntarem  o que é amor e digo que é você! 
Responsável pela Mulher que me tornei, se hoje sou forte é porque herdei 1/1000 de você!

Se hoje luto pelo que quero e pelo que tenho é porque você este está ao meu lado. 
Mas se Caio, se choro, se fraquejo, o seu colo tá ali, para me confortar... Tenho dito que estou em crise, porque vou fazer 25 e  me questiono se tudo que fiz até hoje foi o certo, mas ver o seu sorriso a cada conquista me faz ver que foi o melhor que eu poderia ter escolhido! 
Não importa o tanto de coisas que eu precise deixar de fazer para estuda, para trabalhar ou para uma preparação, eu sei que você me carrega no colo a cada instante! 
Eu simplesmente te amo e você é a razão do meus mais sincero riso! ♥️
Se me perguntarem o que é amor e digo que é você! Responsável pela Mulher que me tornei, se hoje sou forte é porque herdei 1/1000 de você! Se hoje luto pelo que quero e pelo que tenho é porque você este está ao meu lado. Mas se Caio, se choro, se fraquejo, o seu colo tá ali, para me confortar... Tenho dito que estou em crise, porque vou fazer 25 e me questiono se tudo que fiz até hoje foi o certo, mas ver o seu sorriso a cada conquista me faz ver que foi o melhor que eu poderia ter escolhido! Não importa o tanto de coisas que eu precise deixar de fazer para estuda, para trabalhar ou para uma preparação, eu sei que você me carrega no colo a cada instante! Eu simplesmente te amo e você é a razão do meus mais sincero riso! ♥️
Aquele treinão Cabuloso ☠️😍
Aquele treinão Cabuloso ☠️😍
Virginiana: 😌
é um equilíbrio por fora, mas um caos por dentro, é parecer fria, mas no fundo ser um poço de sensibilidade!
Virginiana: 😌 é um equilíbrio por fora, mas um caos por dentro, é parecer fria, mas no fundo ser um poço de sensibilidade!
“A persistência é o caminho do êxito “ 
Acredito demais nessa frase! 
É praticamente meu mantra!🙏🏻🙌🏻😉
Treino de sexta dedicado exclusivamente aos abdominais!! 💪🏻👊🏻🏋️‍♀️
look: @zukefit 
Coach:@guilhermemeletti
#projetolindaaos40s #projetobabababy #waveacademia #academiawave #fitshealth #fitshealthpersonal #gym #persistencia #transpirewave #espelhoespelhomeu #foconocorpoideal #disciplina #determinacao #nutricao #saude  #zukefit #dicasdesaude #cuidadosdemulher #malhacao #beleza #dieta  #boaforma #ratadeacademia  #alimentacaosaudavel #projectrock  #finissimabc
“A persistência é o caminho do êxito “ Acredito demais nessa frase! É praticamente meu mantra!🙏🏻🙌🏻😉 Treino de sexta dedicado exclusivamente aos abdominais!! 💪🏻👊🏻🏋️‍♀️ look: @zukefit Coach:@guilhermemeletti #projetolindaaos40s  #projetobabababy  #waveacademia  #academiawave  #fitshealth  #fitshealthpersonal  #gym  #persistencia  #transpirewave  #espelhoespelhomeu  #foconocorpoideal  #disciplina  #determinacao  #nutricao  #saude  #zukefit  #dicasdesaude  #cuidadosdemulher  #malhacao  #beleza  #dieta  #boaforma  #ratadeacademia  #alimentacaosaudavel  #projectrock  #finissimabc 
Se mantiver o foco na meta e a fé no coração, a força nunca faltará e a vitória estará garantida.
#pracima #fitness #bonecadeferro #bruta #peitoral #gigantesdamusculacao #gym #quemsabeumdia #ratadeacademia #agoravai #nutricao #musculação #treinofeminino #megasport
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YANG SÃO PELEGRINO

Quer presentear Duas AMIGAS com uma cinta YANG?
Poste esta foto no seu story em modo público. 
Marque o perfil @isteladelima 
Marque o perfil de duas amigas
Elas precisam seguir de volta e curtir o post! 
Se elas postarem no perfil delas novamente você também ganha uma cinta! Gostou?
O sorteio será realizado no dia 15/08/18. Aqui pelo insta! O modelo sorteado será a conta da referência 6080, novo modelo da marca.
Yang São Pelegrino 
Coronel Flores, 507
54 991983614

O verão está chegando e cuidar do corpo o ano todo é muito importante!
A cinta YANG promove drenagem linfática e contribui para a modelagem da sua cintura. 
Shape mais sequinho e sem dobras, se você usar por no mínimo seis horas diárias. Ela alinha a postura e diminui a pressão na sua lombar. 
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Inspira, respira, não pira e vai! 💃🏼👊🏻 Bom dia amores 😘
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“Sempre vai ter alguém que vai duvidar de você. Essa pessoa não sendo você mesmo, tanto faz!” 😉👊🏻
look: @zukefit 
Coach:@guilhermemeletti
#projetolindaaos40s #projetobabababy #waveacademia #academiawave #fitshealth #fitshealthpersonal #gym #persistencia #transpirewave #espelhoespelhomeu #foconocorpoideal #disciplina #determinacao #nutricao #saude  #zukefit #dicasdesaude #cuidadosdemulher #malhacao #beleza #dieta  #boaforma #ratadeacademia  #alimentacaosaudavel #projectrock  #finissimabc
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YANG SÃO PELEGRINO

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Não tenha limites!
Enfrente seus medos!
Não invente desculpas!
Agora sim!! Você irá longe!!!😉💪🏻
Iniciando a semana com um super treino de pernas!!🏋️‍♀️👊🏻
look: @zukefit 
Coach:@guilhermemeletti
#projetolindaaos40s #projetobabababy #waveacademia #academiawave #fitshealth #fitshealthpersonal #gym #persistencia #transpirewave #espelhoespelhomeu #foconocorpoideal #disciplina #determinacao #nutricao #saude  #zukefit #dicasdesaude #cuidadosdemulher #malhacao #beleza #dieta  #boaforma #ratadeacademia  #alimentacaosaudavel #projectrock  #finissimabc
Não tenha limites! Enfrente seus medos! Não invente desculpas! Agora sim!! Você irá longe!!!😉💪🏻 Iniciando a semana com um super treino de pernas!!🏋️‍♀️👊🏻 look: @zukefit Coach:@guilhermemeletti #projetolindaaos40s  #projetobabababy  #waveacademia  #academiawave  #fitshealth  #fitshealthpersonal  #gym  #persistencia  #transpirewave  #espelhoespelhomeu  #foconocorpoideal  #disciplina  #determinacao  #nutricao  #saude  #zukefit  #dicasdesaude  #cuidadosdemulher  #malhacao  #beleza  #dieta  #boaforma  #ratadeacademia  #alimentacaosaudavel  #projectrock  #finissimabc 
Todos sabem que sou apaixonada pelos bolos da @fatiadesaude e esse tempinho pede muito um bolinho com café ou chocolate quente  né ? 
A Vi deixa nossa vida mais gostosa e sem culpa na dietá 😍😍😍 Os melhor bolos fit’s e funcionais ! 🤤

O FitCake é o meu favorito, prova e depois me conta o que achou 😋 
Ps: obrigada pelo mimo ♥️ amei, vou congelar todos para comer quando o @waar_team liberar 👊🏻
Todos sabem que sou apaixonada pelos bolos da @fatiadesaude e esse tempinho pede muito um bolinho com café ou chocolate quente né ? A Vi deixa nossa vida mais gostosa e sem culpa na dietá 😍😍😍 Os melhor bolos fit’s e funcionais ! 🤤 O FitCake é o meu favorito, prova e depois me conta o que achou 😋 Ps: obrigada pelo mimo ♥️ amei, vou congelar todos para comer quando o @waar_team liberar 👊🏻
Quando não tem mais espaço no aparelho!
Treino de Academia, porque não é só Pole Dance!

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