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Ma routine bien-être!
Tous les matins 1 gélule de ma cure de #thevert pour la #detox pour: #dégonfler / #meilleurtransit /  #renforcer les #defensesnaturelles / améliorer la  #circulationdusang / #drainant
Et mon #appareilcorps avec ses soins pour #regalber #raffermir et #lisser !
Ma peau des cuisses a déjà bien changé 💖
Vous voulez des infos? ⬇️⬇️ commentez ⬇️⬇️
Ne cherchez aucun rapport avec la photo, il n'y en aura pas. Jean Claude Van Dam toi même tu sais et me comprend!
Un vendredi soir tumultueux, défiant la météo et ces caprices, nous avons voulus festoyé la fin de semaine en pic nique (douille c'est nous les andouilles!). 30 minutes après le top départ apéro, une pluie venue d'Amazonie, à noyé nos pieds, nos vêtements et notre rosé pamplemousse. C'est dans une brasserie accolé au lac que nous avons terminé les festivités tout en couvant sagement une pneumonie.
Samedi, dégagement des poumons et expectoration post tabagique autour d'un run matinale. 11h38, heure à laquelle j'attribue le mot matinale; après réflexion et insolation, le prochain run sera nocturne!
Moins suicidaire et plus climatisé, c'est à la salle de sport que j'ai remis les pieds après plus d'un an d'absentéisme non justifié. Ma carte d'abonné me fais d'ailleurs clairement la gueule en m'y refusant l'accès..! Je tairais donc mon moyen d'entrée. @el_e_o_nord avait même prévu un programme complet, oui parce que maigrir c'est bien mais se raffermir c'est mieux. J'ai fais la connaissance de pleins de muscles à mon actif, un peu brut de décoffrage comme première rencontre mais sympa.
Demain, ( effectivement je serais peut être robotisé dû a de potentielles courbatures) relâchement et raffermissement à la piscine!
•
NB: Cet article a été entrecoupé par une crise d'hystérie après une entrevue inopinée et trop rapproché avec une araignée mutante, géante et dangereuse sur mon balcon!
NB bis: penser à m'épiler!
•
#mieuxquunblocnotejainommeinstagram #fitgirl #sport #run #musculation #cuisse #abdos #fessiers #corpsentransformation #bodychallenge #mieuxdansmoncorps #muscler #raffermir #prendresoindesoncorps #healthyfood #aucunrapportaveclaphoto #mamanblogueuse #blogueuse #instagrameuse #bouboulefamily
Ne cherchez aucun rapport avec la photo, il n'y en aura pas. Jean Claude Van Dam toi même tu sais et me comprend! Un vendredi soir tumultueux, défiant la météo et ces caprices, nous avons voulus festoyé la fin de semaine en pic nique (douille c'est nous les andouilles!). 30 minutes après le top départ apéro, une pluie venue d'Amazonie, à noyé nos pieds, nos vêtements et notre rosé pamplemousse. C'est dans une brasserie accolé au lac que nous avons terminé les festivités tout en couvant sagement une pneumonie. Samedi, dégagement des poumons et expectoration post tabagique autour d'un run matinale. 11h38, heure à laquelle j'attribue le mot matinale; après réflexion et insolation, le prochain run sera nocturne! Moins suicidaire et plus climatisé, c'est à la salle de sport que j'ai remis les pieds après plus d'un an d'absentéisme non justifié. Ma carte d'abonné me fais d'ailleurs clairement la gueule en m'y refusant l'accès..! Je tairais donc mon moyen d'entrée. @el_e_o_nord avait même prévu un programme complet, oui parce que maigrir c'est bien mais se raffermir c'est mieux. J'ai fais la connaissance de pleins de muscles à mon actif, un peu brut de décoffrage comme première rencontre mais sympa. Demain, ( effectivement je serais peut être robotisé dû a de potentielles courbatures) relâchement et raffermissement à la piscine! • NB: Cet article a été entrecoupé par une crise d'hystérie après une entrevue inopinée et trop rapproché avec une araignée mutante, géante et dangereuse sur mon balcon! NB bis: penser à m'épiler! • #mieuxquunblocnotejainommeinstagram  #fitgirl  #sport  #run  #musculation  #cuisse  #abdos  #fessiers  #corpsentransformation  #bodychallenge  #mieuxdansmoncorps  #muscler  #raffermir  #prendresoindesoncorps  #healthyfood  #aucunrapportaveclaphoto  #mamanblogueuse  #blogueuse  #instagrameuse  #bouboulefamily 
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🌺🙂. Bonjour les Beautés 🌸

Je vous partage ce #témoignage reçu hier soir •• Notre #TRIM est juste un tueur de #Cellulite 
Et en ➕ il permet de préserver l'élasticité de la peau après une perte de poids 
Infos en mp💭

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Délaissant la muscu 🏋️‍♀️ par le foot ⚽ , je pensais que mon corps ne subirait aucune conséquence... Et bien si 😱, OK je n'ai pas pris de kilos j'en ai même perdu mais mes muscles disparaissent pour se transformer en couane 😭
Le reflet dans le miroir m'étant plus très agréable, je suis repartie pour mes séances de muscu afin de raffermir tout cela.
Je me concentre essentiellement comme d'habitude sur mes fessiers et mes abdos. Et cette fois ci je rajoute des séances de streching.
Résultat à venir...
#muscu #abdos #fessiers #cardio #foot #fitgirl #corps #bienetre #bonheur #saimer #kilos #raffermissement #raffermir
Délaissant la muscu 🏋️‍♀️ par le foot ⚽ , je pensais que mon corps ne subirait aucune conséquence... Et bien si 😱, OK je n'ai pas pris de kilos j'en ai même perdu mais mes muscles disparaissent pour se transformer en couane 😭 Le reflet dans le miroir m'étant plus très agréable, je suis repartie pour mes séances de muscu afin de raffermir tout cela. Je me concentre essentiellement comme d'habitude sur mes fessiers et mes abdos. Et cette fois ci je rajoute des séances de streching. Résultat à venir... #muscu  #abdos  #fessiers  #cardio  #foot  #fitgirl  #corps  #bienetre  #bonheur  #saimer  #kilos  #raffermissement  #raffermir 
Denier soin silhouette pour Camille avant son départ. La physio active le soin idéal, par cette chaleur, pour la circulation et les jambes lourdes. #Tours# #arthevie #physiomins #soinsilhouette # presso#circulation#détente#tonifier#raffermir #bien-être
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Capitons, peau d'orange, cuisses éponges franchement on peut s'en passer 😴😅 un gel qui hydrate, raffermie et tonifie la peau 🌸pour un corps harmonieux😊
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〰️〰️〰️〰️〰️〰️BE HAPPY〰️〰️〰️〰️〰️〰️
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Oui le sport rend heureux 😀. La satisfaction de se dépasser, d'aller au delà de ses capacités, d'évoluer...tout ça ben moi ça me rend heureuse!!
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Séance bas du corps à jeun pour aujourd'hui 💪 suivi d'un petit dej de la mort qui tue.
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Belle journée à tous 💋💋.
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#fitness #fitgirl #fitmum #gainage #abdos #abs #new #fit #tbc1 #musculation #renforcementmusculaire #body #évolution #training #transformation #muscler #perdredugras #raffermir #run #running #instarunning #saucony #sauconyfrance
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Qui aimerai essayer un wrap, sans s'engager, pour 25€ au lieu de 30€??
Attention il men reste que 2!!!!!!!
Cela vous permettra de tester sans vous engager!!!!!
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Tu souhaites te raffermir

Minimiser l'apparence des vergetures et la peau d'orange

C'est possible!
Fb: esprit flore (by megane)
#vergetures #bienetre #raffermir #tlc
Tu souhaites te raffermir Minimiser l'apparence des vergetures et la peau d'orange C'est possible! Fb: esprit flore (by megane) #vergetures  #bienetre  #raffermir  #tlc 
Cette semaine on chamboule l'agenda sportif. Avec la séance loupée de lundi ça a mis le bazar dans l'organisation habituelle.
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🔀 Le "jeudi fractionné" s'est transformé en "jeudi fit" 🔀
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Au moment de la photo tout aller bien, je m'octroyait une minute de bronzette ☀️... mais après les choses se sont corsées :
▶️un #cardio qui m'a donné bien chaud.
▶️un #renfo qui m'a fait sortir de ma zone de confort :
- 200 pompes
- 375 fessiers
- 200 abdos .
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🔥Qui prend les paris ? Quelle partie de mon corps ne fera pas mal demain ? 😣
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#renforcementmusculaire #fit #runnergirl #runninggirl #health #healthy #sportime #fit #fitgirl #fittime #fitness #training #brulerdescalories #bringsallyupbringsallydown #instasport #instafit #instafitness #raffermir #tonifier #workout
Cette semaine on chamboule l'agenda sportif. Avec la séance loupée de lundi ça a mis le bazar dans l'organisation habituelle. . 🔀 Le "jeudi fractionné" s'est transformé en "jeudi fit" 🔀 . Au moment de la photo tout aller bien, je m'octroyait une minute de bronzette ☀️... mais après les choses se sont corsées : ▶️un #cardio  qui m'a donné bien chaud. ▶️un #renfo  qui m'a fait sortir de ma zone de confort : - 200 pompes - 375 fessiers - 200 abdos . . 🔥Qui prend les paris ? Quelle partie de mon corps ne fera pas mal demain ? 😣 . #renforcementmusculaire  #fit  #runnergirl  #runninggirl  #health  #healthy  #sportime  #fit  #fitgirl  #fittime  #fitness  #training  #brulerdescalories  #bringsallyupbringsallydown  #instasport  #instafit  #instafitness  #raffermir  #tonifier  #workout