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😌 lo importante que es quererse a uno mismo y lo que cuesta, poco a poco #masamor #love #quierete #fit #fitgirl #lifestyleblogger #amorpropio @saladcode
⚛️🕉️✡️...DESTINO...✡️🕉️⚛️
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Llámalo destino, llámalo casualidad o simplemente no lo llames pero hazle caso
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Sabéis esa sensación de que algo (una frase, una canción, una película...) llega a ti en el momento oportuno, en ese momento en que de verdad lo entiendes y te hace pensar? Mi puente ha estado lleno de esos pequeños guiños del destino, que me han hecho darme cuenta de que no estoy donde quiero ni dónde debo estar. Que me he dejado perder en una rutina sin disfrutar el camino y perdiéndolo de vista a cada paso que he dado
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Hoy gracias a @fitberttta he descubierto un texto de @olideolivenzia que os recomiendo leer "Tengo un compromiso muy importante, incluso podría decir que el que más y es el que tengo conmigo misma. Un arma de doble filo, a causa de lo exigente que soy..." eso junto a otras cosas, me han hecho darme cuenta de que YO TUVE ESE COMPROMISO pero que ahora no lo tengo... Y YA ES HORA DE VOLVER A RECUPERARLO!! .
📷 1. Hoy en un paseo para desconectar y pensar en todo lo que quiero, soy y necesito
📷 2. (2014) TENÍA ese compromiso y era feliz con ello... Luchando por ello costase lo que costase (2018) empezaba a perder esa determinación, ese objetivo y las fuerzas para llegar a él
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#motivation #motivacion #dreams #sueños #superacion #objetivos #objectives #determinacion #determination #yolo #beyourself #setu #quierete #lucha #fight #creece #instagirl #lifitteam #teamlifit #lifit #goals #retos
⚛️🕉️✡️...DESTINO...✡️🕉️⚛️ . Llámalo destino, llámalo casualidad o simplemente no lo llames pero hazle caso . Sabéis esa sensación de que algo (una frase, una canción, una película...) llega a ti en el momento oportuno, en ese momento en que de verdad lo entiendes y te hace pensar? Mi puente ha estado lleno de esos pequeños guiños del destino, que me han hecho darme cuenta de que no estoy donde quiero ni dónde debo estar. Que me he dejado perder en una rutina sin disfrutar el camino y perdiéndolo de vista a cada paso que he dado . Hoy gracias a @fitberttta he descubierto un texto de @olideolivenzia que os recomiendo leer "Tengo un compromiso muy importante, incluso podría decir que el que más y es el que tengo conmigo misma. Un arma de doble filo, a causa de lo exigente que soy..." eso junto a otras cosas, me han hecho darme cuenta de que YO TUVE ESE COMPROMISO pero que ahora no lo tengo... Y YA ES HORA DE VOLVER A RECUPERARLO!! . 📷 1. Hoy en un paseo para desconectar y pensar en todo lo que quiero, soy y necesito 📷 2. (2014) TENÍA ese compromiso y era feliz con ello... Luchando por ello costase lo que costase (2018) empezaba a perder esa determinación, ese objetivo y las fuerzas para llegar a él . . . . . . . #motivation  #motivacion  #dreams  #sueños  #superacion  #objetivos  #objectives  #determinacion  #determination  #yolo  #beyourself  #setu  #quierete  #lucha  #fight  #creece  #instagirl  #lifitteam  #teamlifit  #lifit  #goals  #retos 
¡Gracias por sus mensajes y por leernos en www.mujeresontop.com LINK BIO #motivate #quierete #vive 🔛🔝
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A 1700m de altura he soplado mis 31velas 🎂😍 Gracias a la vida, a la madre tierra y a tí, que me rodeas en persona o desdel otro lado de la pantalla.

Gracias por haberme regalado un año más, éste en especial ha sido un año muy revelador.

Hoy cambio el número pero tengo intención de seguir caminando confiando en mi misma, explorando con, más si cabe, respeto por la naturaleza y amando a la vida junto a ti. ¿Me acompañas en la aventura de los recién treinta y uno?
🎂🎉🎈
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PD: Esta foto refleja muy bien el apoyo incondicional de mi marido, está siempre reflejado en mi, cómo en ese concreto instante lo estaba en mis gafas. Gracias por tanto amor. T'estimo @joanino.3

#greenlifelovers #greenlife #greenlove #loveyourself #quierete #estimat #lifestyle #organic #nature #enjoy #happybdaytome #blessed #gracias #amor #felicidad
A 1700m de altura he soplado mis 31velas 🎂😍 Gracias a la vida, a la madre tierra y a tí, que me rodeas en persona o desdel otro lado de la pantalla. Gracias por haberme regalado un año más, éste en especial ha sido un año muy revelador. Hoy cambio el número pero tengo intención de seguir caminando confiando en mi misma, explorando con, más si cabe, respeto por la naturaleza y amando a la vida junto a ti. ¿Me acompañas en la aventura de los recién treinta y uno? 🎂🎉🎈 ✨ ✨ ✨ PD: Esta foto refleja muy bien el apoyo incondicional de mi marido, está siempre reflejado en mi, cómo en ese concreto instante lo estaba en mis gafas. Gracias por tanto amor. T'estimo @joanino.3 #greenlifelovers  #greenlife  #greenlove  #loveyourself  #quierete  #estimat  #lifestyle  #organic  #nature  #enjoy  #happybdaytome  #blessed  #gracias  #amor  #felicidad 
❗❗Buenas noches bonit@s❗❗ 🌟Tú puedes ,
🌟Tu eres capaz,
🌟Tú  lo vas a lograr,
🌟Tú vales, Tú importas
🌟Tú marcas la DIFERENCIA....... Y EN LA DIFERENCIA ESTÁ EL GUSTO 😍
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#Confiaenti #beexclusive #quierete #cambiodevidaradical
#exito #dinero #emprendedores  #motivacion #empresario #trabajo #emprendimiento #inspiracion #metas #liderazgo #finanzas #emprender  #abundancia #libertadfinanciera #riqueza #lujos #millonarios #frasedeldia #Emprende #actitud #lider #frases #sougv #millonario #
❗❗Buenas noches bonit@s❗❗ 🌟Tú puedes , 🌟Tu eres capaz, 🌟Tú lo vas a lograr, 🌟Tú vales, Tú importas 🌟Tú marcas la DIFERENCIA....... Y EN LA DIFERENCIA ESTÁ EL GUSTO 😍 . . . . . #Confiaenti  #beexclusive  #quierete  #cambiodevidaradical  #exito  #dinero  #emprendedores  #motivacion  #empresario  #trabajo  #emprendimiento  #inspiracion  #metas  #liderazgo  #finanzas  #emprender  #abundancia  #libertadfinanciera  #riqueza  #lujos  #millonarios  #frasedeldia  #Emprende  #actitud  #lider  #frases  #sougv  #millonario  #
Quierete ❤️ @caribe.school 
@tomasceasdale 
#photography #work #quierete #studio
🥘Tartara de Salmón🥘

Apto para ambas fases

Ingredientes 🔸️600 gramos de salmón
🔸️3 tomates
🔸️1 manojo de cebollin
🔸️1 limón
🔸️Ralladura de limón
🔸️2 cucharadas de lactonesa(mirar receta en este grupo)
🔸️2 cucharadas de aceite de oliva
🔸️Lechuga
🔸️1 Rama de cilantro
🔸️Sal y Pimienta

Instrucciones 🔸️Cortar el salmón en cubitos y los tomates por la mitad, quita las semillas y corta en cubitos tratando que sea del mismo tamaño que el salmón. 🔸️Lava y desinfecta perfectamente bien el cilantro y el cebollin, pica de forma fina y reserva. 🔸️Condimenta el salmón con sal y pimienta, el cilantro, cebollin, jugo de limón, la ralladura, aceite de oliva, lactonesa y mezcla para unir todos los ingredientes. 🔸️Agrega los tomates y vuelve a mezclar con cuidado, rectificar que esté bien condimentado. 🔸️Para servir. Pon sobre un plato en un aro de metal en el centro y rellenarlo con la mezcla de salmón presionando suavemente con una cuchara, retirar el aro y decorar con la lechuga previamente picada.
🥘Tartara de Salmón🥘 Apto para ambas fases Ingredientes 🔸️600 gramos de salmón 🔸️3 tomates 🔸️1 manojo de cebollin 🔸️1 limón 🔸️Ralladura de limón 🔸️2 cucharadas de lactonesa(mirar receta en este grupo) 🔸️2 cucharadas de aceite de oliva 🔸️Lechuga 🔸️1 Rama de cilantro 🔸️Sal y Pimienta Instrucciones 🔸️Cortar el salmón en cubitos y los tomates por la mitad, quita las semillas y corta en cubitos tratando que sea del mismo tamaño que el salmón. 🔸️Lava y desinfecta perfectamente bien el cilantro y el cebollin, pica de forma fina y reserva. 🔸️Condimenta el salmón con sal y pimienta, el cilantro, cebollin, jugo de limón, la ralladura, aceite de oliva, lactonesa y mezcla para unir todos los ingredientes. 🔸️Agrega los tomates y vuelve a mezclar con cuidado, rectificar que esté bien condimentado. 🔸️Para servir. Pon sobre un plato en un aro de metal en el centro y rellenarlo con la mezcla de salmón presionando suavemente con una cuchara, retirar el aro y decorar con la lechuga previamente picada.
Hace años hubiera temido estas fechas, por las salidas, las cenas, las comidas, las reuniones con los amigos.
.
Lo hubiera disfrutado claro, pero al día siguiente me hubiera echado las manos a la cabeza porque el pantalón no abrochaba.
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Ya no.
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Estas fiestas las voy a disfrutar al máximo, sin miedo al día después, porque ahora se como compensar y así no tener miedo al pantalón.
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Ahora he aprendido a cuidarme, de forma sana y saludable, y he aprendido que ahí momentos para disfrutar, y luego no ahí arrepentimiento.
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Si tú también quieres disfrutar de estas fiestas y luego no arrepentirte.
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Ponme OK o escríbeme un privado y te cuento como hacerlo.
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Empezamos ya?
Hace años hubiera temido estas fechas, por las salidas, las cenas, las comidas, las reuniones con los amigos. . Lo hubiera disfrutado claro, pero al día siguiente me hubiera echado las manos a la cabeza porque el pantalón no abrochaba. . Ya no. . Estas fiestas las voy a disfrutar al máximo, sin miedo al día después, porque ahora se como compensar y así no tener miedo al pantalón. . Ahora he aprendido a cuidarme, de forma sana y saludable, y he aprendido que ahí momentos para disfrutar, y luego no ahí arrepentimiento. . Si tú también quieres disfrutar de estas fiestas y luego no arrepentirte. . Ponme OK o escríbeme un privado y te cuento como hacerlo. . Empezamos ya?
Be thankful for the struggles you go through! They make you stronger, wiser and humble! But don’t let them break you, let them make you! LOVE YOURSELF ❤️💪
Photography: @sergio_miguelez 
Assistant: @rava_joaquin 
Personal Trainer: @lapaulettefitness
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Sé agradecido por las luchas por las que pasas! Te hacen más fuerte, más sabio y humilde! Pero no dejes que te rompan, deja que te hagan! Ámate a ti mismo ❤️💪
#loveyourself #quierete #bum #goals #fitness #fitnessgirl #gym #motivation #bachata #civilengineer #sydney #australia #spain #cartagena #sergiomiguelezphotography #photography #picoftheday #instagood #everythinghappensforareason #sunset
Be thankful for the struggles you go through! They make you stronger, wiser and humble! But don’t let them break you, let them make you! LOVE YOURSELF ❤️💪 Photography: @sergio_miguelez Assistant: @rava_joaquin Personal Trainer: @lapaulettefitness • • • Sé agradecido por las luchas por las que pasas! Te hacen más fuerte, más sabio y humilde! Pero no dejes que te rompan, deja que te hagan! Ámate a ti mismo ❤️💪 #loveyourself  #quierete  #bum  #goals  #fitness  #fitnessgirl  #gym  #motivation  #bachata  #civilengineer  #sydney  #australia  #spain  #cartagena  #sergiomiguelezphotography  #photography  #picoftheday  #instagood  #everythinghappensforareason  #sunset 
Reto de Adviento Día 2
Disfruta de cuidar tu cuerpo sin horarios y desde casa. 
Acompáñame en este reto ejercitando conmigo sin necesidad de demasiado equipamiento.

Tienes el vídeo completo en mi canal de YouTube Victoria Esparza, el link está en mi Bio 
Feliz domingo 🌺

Disfruta el entrenamiento!!! #elartedesabervivir #quierete #cuidate #sefeliz #diafrutaelmomento #vivesaludable #noesuncastigo #esunplacer #ponteenforma #victoriaesparza #healthcoach #meacompañasenestereto
Reto de Adviento Día 2 Disfruta de cuidar tu cuerpo sin horarios y desde casa. Acompáñame en este reto ejercitando conmigo sin necesidad de demasiado equipamiento. Tienes el vídeo completo en mi canal de YouTube Victoria Esparza, el link está en mi Bio Feliz domingo 🌺 Disfruta el entrenamiento!!! #elartedesabervivir  #quierete  #cuidate  #sefeliz  #diafrutaelmomento  #vivesaludable  #noesuncastigo  #esunplacer  #ponteenforma  #victoriaesparza  #healthcoach  #meacompañasenestereto 
No hay mejor sensacion que sentirse libre 📍napoli 🇮🇹 #free #freedom #ilmare #napoli #italy #travel #me #smile #atope #quierete #instamoment #instapic #instagood
..hoy reflexion..
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#quierete #amorpropio #reflexiones #domingo
Los límites los pones tú💪 ¿ Ya cumpliste tus PROPÓSITOS de 2018? Te ayudo a empezarlos antes de que acabe el año. .
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Con mi método podrás co seguirlos, sólo necesitas:
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✔ Motivación (Estaré a tu lado para no dejarte caer).
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✔Constancia. .
✔ Ganas de empezar.
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#coachingdevida #coaching #coach #cambiatuvida #vidasaludable #vidasana #quierete #alimentacionconsciente #salud #estilodevidasaludable #healthylife #healthychoice #healthylifestyle #cambiatushabitos #yoga #sport #deporte #yogalife #yogalifestyle
Los límites los pones tú💪 ¿ Ya cumpliste tus PROPÓSITOS de 2018? Te ayudo a empezarlos antes de que acabe el año. . . Con mi método podrás co seguirlos, sólo necesitas: . ✔ Motivación (Estaré a tu lado para no dejarte caer). . ✔Constancia. . ✔ Ganas de empezar. . . #coachingdevida  #coaching  #coach  #cambiatuvida  #vidasaludable  #vidasana  #quierete  #alimentacionconsciente  #salud  #estilodevidasaludable  #healthylife  #healthychoice  #healthylifestyle  #cambiatushabitos  #yoga  #sport  #deporte  #yogalife  #yogalifestyle 
Puede que la vida no sea perfecta, pero si que tiene momentos perfectos. Búscalos y hazlos realidad!! 👌🏻
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#domingo #family #enfamilia #nature #lovenature #yomismo #feliz #buscatufelicidad #quierete
Lo que consume tu mente, consume tu vida. Destruye lo que te destruye 🖤🖤🖤😊😊😊#remenber#destruye#girl#lucha#fighter#mujer#libre#destroy#alma#noterindas#quierete
Disfruta de tu tiempo de ocio y escucha a tu cuerpo🍿🍿
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#tiempodeocio #film #disfrutadeti #womens #femme #girl #womens
Ellas también tienen sus trabajos, sus estudios, sus horarios, sus obligaciones... y, aún así, han optado por dedicar tiempo también a cuidarse, a GANAR SALUD. Al final, el físico viene solo cuando la dieta y el ejercicio son acordes, pero es la salud lo que realmente es importante. .
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Algunas padecen alergias y/o intolerancias alimenticias o cursan con otro tipo de enfermedades. Otras están limitadas con el ejercicio por lesiones o ciertos problemas en partes específicas del cuerpo. Hay quienes toman medicación que dificulta la pérdida de grasa y la mejora de la composición corporal y quienes tienen un horario muy ajustado para poder cocinar o practicar deporte. .
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Cada una es especial con su dieta y el tipo de entrenamiento que puede llevar a cabo, pero todas tienen en común que son unas auténticas guerreras. No vale decir "no tengo tiempo", "no sé cocinar", "mis genes no ayudan" o "nunca podré tener cierto tipo de cuerpo". LAS EXCUSAS NUNCA VALEN, LAS GANAS SÍ. .
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Aunque los mensajes de "ahora estoy más enérgica y tengo más vitalidad", de "qué a gusto me voy sintiendo con mi cuerpo", de "gracias por ayudarme a aprender a cuidarme"... son de vosotras hacia mí, lo cierto es que el agradecimiento y el orgullo siempre es de mí hacia vuestro esfuerzo. Yo os doy las pautas, pero sois vosotras las que elegís hacerlo genial. .
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Gracias por vuestra confianza. A las que confiasteis en mí y continuáis con vuestro estilo de vida saludable, a las que todavía seguimos trabajando juntas y a las que acabamos de empezar a darle caña. Por supuesto, también a las (y a los) que no aparecéis en las fotos.
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Me gusta mucho la gente que apuesta por ganar... Y GANA💪.
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👉🏻ASESORÍAS NUTRICIÓN ONLINE✔ Correo a 
nutricionmariareyes@gmail.com📩 o escríbeme un privado. Dietas totalmente personalizadas.
Ellas también tienen sus trabajos, sus estudios, sus horarios, sus obligaciones... y, aún así, han optado por dedicar tiempo también a cuidarse, a GANAR SALUD. Al final, el físico viene solo cuando la dieta y el ejercicio son acordes, pero es la salud lo que realmente es importante. . . Algunas padecen alergias y/o intolerancias alimenticias o cursan con otro tipo de enfermedades. Otras están limitadas con el ejercicio por lesiones o ciertos problemas en partes específicas del cuerpo. Hay quienes toman medicación que dificulta la pérdida de grasa y la mejora de la composición corporal y quienes tienen un horario muy ajustado para poder cocinar o practicar deporte. . . Cada una es especial con su dieta y el tipo de entrenamiento que puede llevar a cabo, pero todas tienen en común que son unas auténticas guerreras. No vale decir "no tengo tiempo", "no sé cocinar", "mis genes no ayudan" o "nunca podré tener cierto tipo de cuerpo". LAS EXCUSAS NUNCA VALEN, LAS GANAS SÍ. . . Aunque los mensajes de "ahora estoy más enérgica y tengo más vitalidad", de "qué a gusto me voy sintiendo con mi cuerpo", de "gracias por ayudarme a aprender a cuidarme"... son de vosotras hacia mí, lo cierto es que el agradecimiento y el orgullo siempre es de mí hacia vuestro esfuerzo. Yo os doy las pautas, pero sois vosotras las que elegís hacerlo genial. . . Gracias por vuestra confianza. A las que confiasteis en mí y continuáis con vuestro estilo de vida saludable, a las que todavía seguimos trabajando juntas y a las que acabamos de empezar a darle caña. Por supuesto, también a las (y a los) que no aparecéis en las fotos. . . Me gusta mucho la gente que apuesta por ganar... Y GANA💪. . . 👉🏻ASESORÍAS NUTRICIÓN ONLINE✔ Correo a  nutricionmariareyes@gmail.com📩 o escríbeme un privado. Dietas totalmente personalizadas.
"Está en cada uno de nosotros decidir que quien va a triunfar en nuestra vida es el amor y no el miedo. " 💕🍃 #quierete #vivehoy #wellness #love #bienestar #goodvibes
|NO SOY UN CUERPO|
No hay nada malo conmigo o mi forma o con quién soy, tú eres el del problema. Y cuando realmente crees eso, todos los que te rodean comenzarán a creerlo también.
-Jennifer Lopez.

Sesion a @sweet_caroli

Proyecto #nosoyuncuerpo #mujeres #feminismo #violenciadegenero #cuerpo #libre #bellezareal #valor #fuerza #quierete #boudoir #blancoynegro #retrato #pasiónporlafotografia #canon #jeniferpintofotografia
La sonrisa más sincera alegra el peor de los días. #sonrie #behappy #alegratusdias  #quierete
Por un mundo donde seamos socialmente iguales, humanamente diferentes y totalmente libres. ( #rosaluxemburgo ) Me uno a la #iniciativa de mis #compañeros #tiktokers de #luchar contra la #desigualdad 🐭 #tiktokspain #tattoogirl #crossfitgirl #setumismo #quierete
Porque vivir es un arte!! 🏔 .
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#2018 #27 #catalunya #pueblosconencanto #escapada #amiguis #quierete #muyalomio #mimate #montañas #relax #desconexion #behappy #🌻⭐️
Un recuerdo de cómo 10 años atrás... pero ya estoy rehabilitada ya no compro tanto zapatos 😜 
Me gustan mucho los taco aguja son los favoritos, pero últimamente me tienen encantada los de corcho💖
Feliz Domingo!!!!
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#zapatos #tacones #femenina 
#taconesaltos #instagirls #instatacones #quierete #instachile #vicios #gacel #guess #kenethcole #viauno #zapatosfemeninos #look
La vida está formadas por momentos en los que compartes con la gente que quieres, solo tienes que llenarla de ellos.
#sefeliz #agradecidaalavida #familia #viveydisfruta #quierete #granada
Solo tienes esta vida. ¿Cómo piensas gastarla?:
Disculpándote❓
Dudando❓
Arrepintiéndote❓
Odiándote❓
Siguiendo a personas a las que no le importas❓
Sé valiente. Cree en ti y en lo que haces. Haz lo que te haga sentir bien. Toma riesgos y disfruta. Aprovecha tu vida y piensa en ti. Siéntete orgulloso de cómo vives tu vida. Para quien nada quiere... ¡Me sobra! 😉
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#quierete #inteligenciaemocional #quotes #frases #fotodeldia
Solo tienes esta vida. ¿Cómo piensas gastarla?: Disculpándote❓ Dudando❓ Arrepintiéndote❓ Odiándote❓ Siguiendo a personas a las que no le importas❓ Sé valiente. Cree en ti y en lo que haces. Haz lo que te haga sentir bien. Toma riesgos y disfruta. Aprovecha tu vida y piensa en ti. Siéntete orgulloso de cómo vives tu vida. Para quien nada quiere... ¡Me sobra! 😉 . . . #quierete  #inteligenciaemocional  #quotes  #frases  #fotodeldia 
Dicen que la belleza está en el interior. Pero si te sientes bien por fuera te sentirás bien por dentro Y eso es lo que mostrarás a las personas que te importan! Tus ojos son el espejo del alma #quierete #mujeresfuertes💪 #mujeresfuertes #💪🏻 #fit #spanishgirl #loveyourself
Siempre hace falta un buen #masaje 💆🏼‍♀️ profundo, completo, desde la cabeza hasta los pies. En  @bodywrapaltavista 💚 me encanta la #atencion en cada #detalle y cada parte del #cuerpo 💎✨
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#bodywrap #bodywrapaltavista #relax #relaxtime #masajes #saludable #masajesrelajantes #loveyourself #belleza #bella #quierete #mexico #cdmx @claudia_azcona #relacionespublicasazgar
"Comemos lo que comió, lo que comimos"  Michael Pillan
Una frase muy reflexiva para esta época del año en especial, por tantos excesos decembrinos, que aplica para cada día de nuestra vida, ser conscientes de que nos llevamos a la boca, de ¿donde viene? ¿como fue alimentado el ser que me va a servir como alimento? ¿ como fue procesado el producto que voy a ingerir? ¿quienes lo elaboraron? y sobre todo Agradecer a todos los seres que estuvieron involucrados para que yo "Viva con salud". Les recomiendo está página www.amayal.com para que estén enterados de lo referente a este tema
PEFA "Vivamos en Conciencia"
#nutrición #salud #fitnes #deportesalud
#quierete # cuidate #cuidemoselplaneta #sinbolsaporfavor
#asociacionambienteeeuropeo
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#salvemoselplaneta #yoga
"Comemos lo que comió, lo que comimos" Michael Pillan Una frase muy reflexiva para esta época del año en especial, por tantos excesos decembrinos, que aplica para cada día de nuestra vida, ser conscientes de que nos llevamos a la boca, de ¿donde viene? ¿como fue alimentado el ser que me va a servir como alimento? ¿ como fue procesado el producto que voy a ingerir? ¿quienes lo elaboraron? y sobre todo Agradecer a todos los seres que estuvieron involucrados para que yo "Viva con salud". Les recomiendo está página www.amayal.com para que estén enterados de lo referente a este tema PEFA "Vivamos en Conciencia" #nutrición  #salud  #fitnes  #deportesalud  #quierete  # cuidate #cuidemoselplaneta  #sinbolsaporfavor  #asociacionambienteeeuropeo  #yoprimero  #salvemoselplaneta  #yoga 
Que sensación más linda, no me imaginé estar ahi arriba, con el 2do lugar, orgullosa de mi y del poder de mi mente. Siempre se puede más primer paso para seguir avanzando ..
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#corridapitrufquen #categoria30 #aniversariopitrufquen #undiamasundiamenos#quierete
Reloj Rejitas "Sencillo pero bonito"
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Precio normal : S/. 40.00
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Reloj Rejitas "Sencillo pero bonito" . Precio normal : S/. 40.00 OFERTA: S/.36.00 Sólo por Diciembre . Pedidos al inbox📩 . Entrega gratis en los Centros comerciales como: ✅Mega Plaza ✅Plaza Norte ✅Royal Plaza ✅Real Plaza Centro Cívico ✅Real Plaza Primavera ✅Plaza San Miguel ✅En las estaciones del Metropolitano: desde estación Naranjal hasta Angamos ✅O, en la estación del Metro Angamos . #iloveyou  #quierete  #carameloesmoda  #carameloesmoda  #amoryamistad  #relojes  #relojesmujer  #relojmujer  #joyeria  #soycaramelo  #love  #loveforaccessories  #merrychristmas  #presents 🎁 #loveforaccessories 
El amor verdadero existe 😍😍😍😍😍😍😍😍😍 ❤️
#amordemadre #mipeque #memuerodeamor #detalles #mipeque #mifriki #mifamilia #mamapuedecontodo #mamanopara #esteeselmomento #estavezsi #dietasana #quierete
El entrenamiento y actividad diario es esencial para llevar una vida sana .
Encuentra el deporte que te apasiona y disfruta haciéndolo incluso en tu tiempo libre.
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. Dra Araceli Ruiz

#medicina #medicinaestetica #españa #Madrid #sentirsebien #quierete #skincare #beautysecret #stoparrugas #love #piel #esteticacorporal #esteticaderesultados #resultados #cuidados #friends #skin
Juzgar una persona no define quien es ella. Define quien eres tú!!
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Cree en tí, mírate con buenos ojos, deja de criticarte, si tú no te quieres, cómo te querrán los demás!

#cree#tuerestu#quierete#ámate#dejatualmavolar
Aprender a quererse, tal y como uno es, no es un camino fácil pero es el camino hacia la felicidad! .
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#red #change #bipolar #aprendiendo #quierete #girl #red #life #kissmylook
No es lo que te pongas sino como lo sepas lucir, mira siempre adelante sin pisotear ni querer menospreciar a nadie para lograr tus triunfos.

El que lucha por lo que quiere lo obtiene.

#diciembre #madrid #venezolanosenespaña #venezolanosenmadrid #mirameycastigate #santabarbara #dioscuidame #soycomosoy #INSTAGAY #gayespaña #GAYMADRID #gayeuropa #europa #mamiteamo #teextrañomami #elquemequieraquemebusque #findesemana #domingo #quiéreme #quierete #situmequieresbuscame #soybello #soyelvis #soyloquequieroser #simequieresbúscame #lugaresconencanto #luzpropia #2018
No es lo que te pongas sino como lo sepas lucir, mira siempre adelante sin pisotear ni querer menospreciar a nadie para lograr tus triunfos. El que lucha por lo que quiere lo obtiene. #diciembre  #madrid  #venezolanosenespaña  #venezolanosenmadrid  #mirameycastigate  #santabarbara  #dioscuidame  #soycomosoy  #INSTAGAY  #gayespaña  #GAYMADRID  #gayeuropa  #europa  #mamiteamo  #teextrañomami  #elquemequieraquemebusque  #findesemana  #domingo  #quiéreme  #quierete  #situmequieresbuscame  #soybello  #soyelvis  #soyloquequieroser  #simequieresbúscame  #lugaresconencanto  #luzpropia  #2018 
Haciendo de mi vida una obra de arte 👩🏽‍🎨Tengo la posibilidad de elegir cuando, donde y con quien, usar mis mejores colores y llevar siempre la mejor de mis sonrisas. Estoy rodeada de lo mejor de lo mejor. 
Me siento agradecida y amada, gracias @yenyvg y @jmcm79 por este finde y por ser siempre parte de mi vida. Y gracias @coachfuertaco por acompañarme de la mano 💗🥰🌟
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#live #quotes #quote #happiness #peace #world #enjoy #vivir #quierete #nomiedo #love #amor #amigos #friends #coruña #madrid #valencia #pulpo #ria #castillo
Haciendo de mi vida una obra de arte 👩🏽‍🎨Tengo la posibilidad de elegir cuando, donde y con quien, usar mis mejores colores y llevar siempre la mejor de mis sonrisas. Estoy rodeada de lo mejor de lo mejor. Me siento agradecida y amada, gracias @yenyvg y @jmcm79 por este finde y por ser siempre parte de mi vida. Y gracias @coachfuertaco por acompañarme de la mano 💗🥰🌟 • #live  #quotes  #quote  #happiness  #peace  #world  #enjoy  #vivir  #quierete  #nomiedo  #love  #amor  #amigos  #friends  #coruña  #madrid  #valencia  #pulpo  #ria  #castillo 
Una mente negativa jamas te dará una vida positiva!🙋 #sonrieysefeliz #vidasolouna #aprovecha #rie #salta #brinca #superate #ama #quierete 💪❤
¡12 calidades diferentes de bayas para un invierno lleno de energía ! 💪💪
Piensa en lo que haces hoy para tu cuerpo si te acercas a tu bienestar de mañana 🤔 
#adrianatelocuenta #juicepluscomplete #transformatucuerpo #vidasana #cambiatushabitos #sietatesana #quierete #nutricion
Un parón en la oscuridad... para coger algo de oxígeno y caminar unos metros más. Aún queda un largo camino para que todo lo que está difuminado vuelva a tener color, nitidez y sentido... Para volver a sonreír y que sea real, para volver a creer y encontrarse uno mismo.... El camino está ahí, solo hay que barrer las hojas que lo tapan #madrid #moments #esfuerzo #quierete #friends #realidades #paseo #gentequetequiere #prioridades #stepbystep #quienbientequiereteharareir #gracias
Un parón en la oscuridad... para coger algo de oxígeno y caminar unos metros más. Aún queda un largo camino para que todo lo que está difuminado vuelva a tener color, nitidez y sentido... Para volver a sonreír y que sea real, para volver a creer y encontrarse uno mismo.... El camino está ahí, solo hay que barrer las hojas que lo tapan #madrid  #moments  #esfuerzo  #quierete  #friends  #realidades  #paseo  #gentequetequiere  #prioridades  #stepbystep  #quienbientequiereteharareir  #gracias 
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Los domingos en casa suelen ser dulces😊
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Tostadas francesas con frambuesas y arándanos 🤤😍
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Sometimes I can be so wrapped into caring for others that I forget about me. Then I have to step aside and refocus. 
Priorities:
1st  God
2nd Me
3rd The World

#loveyou  #happysoul #maketimeforyou #quierete
Sometimes I can be so wrapped into caring for others that I forget about me. Then I have to step aside and refocus. Priorities: 1st God 2nd Me 3rd The World #loveyou  #happysoul  #maketimeforyou  #quierete 
No me avergüenzo de ser quien soy, por que si no fuera por mi pasado no hubiera aprendido lo que sé en el presente. #lgbt🌈 #ojosverdes #followme #followforfollow #follow #follow4follow #likeforlikes #like4like #likeforfollow #comments #rietedelavida #borde #fría #amoresamor #libertad #quierete #fumatelavida #tattoos #tatuajesenfotos #dance #retos #conoceantesdejuzgar #paradise #paint #makeup #pelocorto #pelopixie #culogordo🎀
🚪FONDO DE ARMARIO🚪
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Pon orden en tu vida, empieza por tu armario 🔝
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✔️ Abrir cada día tu armario, verlo lleno de ropa y sin nada que haga sentirte a gusto, mina terriblemente tu autoestima personal.
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🚪FONDO DE ARMARIO🚪 . Pon orden en tu vida, empieza por tu armario 🔝 . ✔️ Abrir cada día tu armario, verlo lleno de ropa y sin nada que haga sentirte a gusto, mina terriblemente tu autoestima personal. . ❗️Compra el servicio de Fondo de Armario con un 10% de descuento y aumenta tu autoestima‼️ . ✔️ Aquí tienes toda la información: http://lookandtxell.com/servicios/fondo-de-armario/ . ¡Contacta conmigo!💜 . . #lookandtxell  #asesoradeimagen  #personalshopper  #imagenpersonal  #estilista  #Reus  #Aceptate_byLookandTxell  #quierete  #conocete  #respetate  #motivate  #activate  #amate  #sonrie  #laclaveerestu  #autoimagenYautoestima  #regalos  #navidad  #fondodearmario 
"Enamórate de tu existencia" 😍👑
Busca tus virtudes, compite contigo mismo, disfruta de tu olor, tu piel, el brillo de tus ojos con ilusión, tómate un café, un respiro, continúa.. enamórate de tus pasos con logros y aprende de tus caídas, sigue, continúa.. disfruta de cada detalle, un deseo, una mirada, un dulce.... Y relájate que estamos aquí para amarnos ☕❤ #felizdomingo #enamoratedetuexistencia #quierete #disfruta #aprende #relajate #continua #dontworrybehappy #bedifferent #asian #philippine #spanish #JennyMadrid
"Enamórate de tu existencia" 😍👑 Busca tus virtudes, compite contigo mismo, disfruta de tu olor, tu piel, el brillo de tus ojos con ilusión, tómate un café, un respiro, continúa.. enamórate de tus pasos con logros y aprende de tus caídas, sigue, continúa.. disfruta de cada detalle, un deseo, una mirada, un dulce.... Y relájate que estamos aquí para amarnos ☕❤ #felizdomingo  #enamoratedetuexistencia  #quierete  #disfruta  #aprende  #relajate  #continua  #dontworrybehappy  #bedifferent  #asian  #philippine  #spanish  #JennyMadrid 
De vida solo tenemos una.. así que .. haz lo que te de la real gana! 
Siempre desde el corazón y sin pisar a nadie .. disfruta de los pequeños placeres que nos da ... sonríe, ama , llora , lucha , pero sobretodo vive tus sueños .. no permitas nunca que nadie te los quite ! 
#karma#bike#cyclinglife#behappy#placeresdelavida#beyourself#opencycle#men#menstyle#bestrong#life#livelaughlove#cyclistyle#strava#fitness#moments#bike#bikestyle#dreams#sexyboy#sexy#sexymen#love#sueños#smile#smileyourlife#cyclingmen#undiamasundiamenos#bikephoto#photography#quierete#
De vida solo tenemos una.. así que .. haz lo que te de la real gana! Siempre desde el corazón y sin pisar a nadie .. disfruta de los pequeños placeres que nos da ... sonríe, ama , llora , lucha , pero sobretodo vive tus sueños .. no permitas nunca que nadie te los quite ! #karma #bike #cyclinglife #behappy #placeresdelavida #beyourself #opencycle #men #menstyle #bestrong #life #livelaughlove #cyclistyle #strava #fitness #moments #bike #bikestyle #dreams #sexyboy #sexy #sexymen #love #sueños #smile #smileyourlife #cyclingmen #undiamasundiamenos #bikephoto #photography #quierete #
The 🌞 will find you and show its magic ✨#styleye 👁 Don’t hide. Do you. ✌🏽Be you. #tampastay #selflove #quierete
🆃🅾🆂🆃🅰 🅳🅴 🅿🅾🅻🅻🅾 🅰🅻 🅲🆄🆁🆁🆈: pan de centeno, curry, pollo troceado envasado al natural, pasas y 1 cucharada de queso crema pasteurizado (NO PHILADELPHIA) y no productos light que en muchos casos llevan más azúcares que la versión NO light.
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Mezclar el pollo y las pasas en un cuenco y cortar en trozos más pequeños, luego calentar en la sartén con el queso crema (sin aceite) y espolvorear curry al gusto . ————————————————————————🅲🆄🅰🅽🅳🅾 🆃🅾🅼🅰🆁: merienda o cena.
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#healty #healtylifestyle #cambiodehabitos #saludable #istafood #goodforyou #cuidate #nutricion #comidasana #bestforyou #quierete #porridge #salad #befit
🆃🅾🆂🆃🅰 🅳🅴 🅿🅾🅻🅻🅾 🅰🅻 🅲🆄🆁🆁🆈: pan de centeno, curry, pollo troceado envasado al natural, pasas y 1 cucharada de queso crema pasteurizado (NO PHILADELPHIA) y no productos light que en muchos casos llevan más azúcares que la versión NO light. ———————————————————————— Mezclar el pollo y las pasas en un cuenco y cortar en trozos más pequeños, luego calentar en la sartén con el queso crema (sin aceite) y espolvorear curry al gusto . ————————————————————————🅲🆄🅰🅽🅳🅾 🆃🅾🅼🅰🆁: merienda o cena. . . . . #healty  #healtylifestyle  #cambiodehabitos  #saludable  #istafood  #goodforyou  #cuidate  #nutricion  #comidasana  #bestforyou  #quierete  #porridge  #salad  #befit 
🅿🅾🆁🆁🅸🅳🅶🅴 🅳🅴 🅵🆁🆄🆃🅰: Fresas, Kiwi, Muesli sin azúcares añadidos, Arándanos secos, Yogur natural sin azúcares añadidos, Granola veggie. 🥝
_______________________________________________________ 🅲🆄🅰🅽🅳🅾 🆃🅾🅼🅰🆁: es perfecto para las meriendas y para las recenas ya que lleva fresas y kiwi que son frutas que nos ayudan a perder peso.
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🅿🅾🆁🆁🅸🅳🅶🅴 🅳🅴 🅵🆁🆄🆃🅰: Fresas, Kiwi, Muesli sin azúcares añadidos, Arándanos secos, Yogur natural sin azúcares añadidos, Granola veggie. 🥝 _______________________________________________________ 🅲🆄🅰🅽🅳🅾 🆃🅾🅼🅰🆁: es perfecto para las meriendas y para las recenas ya que lleva fresas y kiwi que son frutas que nos ayudan a perder peso. . . . . #healty  #healtylifestyle  #cambiodehabitos  #saludable  #istafood  #goodforyou  #cuidate  #nutricion  #comidasana  #bestforyou  #quierete  #porridge  #salad  #befit 
🅴🅽🆂🅰🅻🅰🅳🅰 🅰🅼🅸🅶🅰: la mejor opción para tus cenas, nunca olvides la introducción de un porcentaje alto de proteínas en todas las combinaciones. 🥗
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🅲🆄🅰🅽🅳🅾 🆃🅾🅼🅰🆁: perfecta para cena.
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🅷🆄🅴🆅🅾🆂 🆁🅴🅻🅻🅴🅽🅾🆂 🅵🅸🆃: olvídate de la mayonesa!!! Ya están aquí los huevos rellenos más saludables del mundo: Guacamole, Atún y Aceitunas en trocitos. Hervir los huevos unos 20min y dejar enfriar, pelar cuando estén fríos, partir por la mitad y retirar la yema de todos. Mezclar la pasta y rellenar los huevos. 🥚🥚🥚
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#healty #healtylifestyle #cambiodehabitos #saludable #istafood #goodforyou #cuidate #nutricion #comidasana #bestforyou #quierete #porridge #salad #befit #egg #huevosrellenos
🅷🆄🅴🆅🅾🆂 🆁🅴🅻🅻🅴🅽🅾🆂 🅵🅸🆃: olvídate de la mayonesa!!! Ya están aquí los huevos rellenos más saludables del mundo: Guacamole, Atún y Aceitunas en trocitos. Hervir los huevos unos 20min y dejar enfriar, pelar cuando estén fríos, partir por la mitad y retirar la yema de todos. Mezclar la pasta y rellenar los huevos. 🥚🥚🥚 . . . . #healty  #healtylifestyle  #cambiodehabitos  #saludable  #istafood  #goodforyou  #cuidate  #nutricion  #comidasana  #bestforyou  #quierete  #porridge  #salad  #befit  #egg  #huevosrellenos 
🅿🅾🆁🆁🅸🅳🅶🅴 🅳🅴 🅵🆁🆄🆃🅰: Fresas, Kiwi, Yogur natural sin azúcares añadidos, Semillas de chía y Chocolate negro 🍫
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🅱🅾🅻🅾ñ🅴🆂🅰 🅵🅸🆃: Carne picada, Pimientos varios, Ajo y Sazonador barbacoa!! 🙌🏻
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🅲🆄🅰🅽🅳🅾 🆃🅾🅼🅰🆁: platos de pasta solo para comer a medio día, nada de cenas.
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🆀🆄🅸🅲🅷🅴 🅳🅴 🅴🆂🅿🅸🅽🅰🅲🅰🆂: Masa brisa, Queso batido desnatado,  Espinacas, 2 Huevos, Pavo en tacos. 👌🏻 ————————————————————————
🅲🆄🅰🅽🅳🅾 🆃🅾🅼🅰🆁: especial cenas.
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🅿🅾🆁🆁🅸🅳🅶🅴 🅳🅴 🅵🆁🆄🆃🅰: Kiwi, Pera, Yogur natural sin azúcares añadidos, Semillas de chia y Muesli sin azúcares añadidos.
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🅲🆄🅰🅽🅳🅾 🆃🅾🅼🅰🆁: kiwi y pera ideal por si te apetece algo dulce y ligero por la noche, siempre acompañado de yogur para integrar proteínas en dicha ingesta.
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🅿🅾🆁🆁🅸🅳🅶🅴 🅳🅴 🅵🆁🆄🆃🅰: Kiwi, Pera, Yogur natural sin azúcares añadidos, Semillas de chia y Muesli sin azúcares añadidos. ———————————————————————— 🅲🆄🅰🅽🅳🅾 🆃🅾🅼🅰🆁: kiwi y pera ideal por si te apetece algo dulce y ligero por la noche, siempre acompañado de yogur para integrar proteínas en dicha ingesta. . . . . #healty  #healtylifestyle  #cambiodehabitos  #saludable  #istafood  #goodforyou  #cuidate  #nutricion  #comidasana  #bestforyou  #quierete  #porridge  #salad  #befit 
🅴🅽🆂🅰🅻🅰🅳🅰 🅳🅴 🅶🆄🅻🅰🆂: Lechuga, Huevo duro, nueces, Arándanos secos, Gulas, Aceite y Vinagre.
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