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Quibe recheado de cogumelos com cream cheese de castanha de caju 😋🙏🏻 Saber o que está comendo, o quanto está comendo é sempre muito maravilhoso ❤️
Nossas embalagens de Quibes, possuem informação nutricional especialmente para você 💕

Temos a pronta entrega! Só aquecer no forno ou microondas!! Estamos entregando, encomende já os seus!

#quibevegano #quibeassado #almoco #jantar #veganosdoinstagram #interiorpaulista #quibedeforno #cogumelos #castanhadecaju #mariliasp #semleite #semovo
Quibe recheado de cogumelos com cream cheese de castanha de caju 😋🙏🏻 Saber o que está comendo, o quanto está comendo é sempre muito maravilhoso ❤️ Nossas embalagens de Quibes, possuem informação nutricional especialmente para você 💕 Temos a pronta entrega! Só aquecer no forno ou microondas!! Estamos entregando, encomende já os seus! #quibevegano  #quibeassado  #almoco  #jantar  #veganosdoinstagram  #interiorpaulista  #quibedeforno  #cogumelos  #castanhadecaju  #mariliasp  #semleite  #semovo 
Um jantarzinho leve com o que sobrou do final de semana!
Quibe de azeitonas, que veio diretamente da Capim Limão, de Santos (obrigado @mariana.oft, estava delicioso), salada de alface, tomates e rabanete, temperada com azeite, limão e sal. Lá ao fundo tem uma pizza do @babboindaiatuba, de abobrinha, berinjela, tomate seco, alho frito e mandioqueijo! Mais uma pizzaria com opção vegana no cardápio em Indaiatuba! 
Isso pra mostrar que vegano também tem dia de fazer a rapa na geladeira. Porque jogar comida fora não rola! 😉
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#govegan
Um jantarzinho leve com o que sobrou do final de semana! Quibe de azeitonas, que veio diretamente da Capim Limão, de Santos (obrigado @mariana.oft, estava delicioso), salada de alface, tomates e rabanete, temperada com azeite, limão e sal. Lá ao fundo tem uma pizza do @babboindaiatuba, de abobrinha, berinjela, tomate seco, alho frito e mandioqueijo! Mais uma pizzaria com opção vegana no cardápio em Indaiatuba! Isso pra mostrar que vegano também tem dia de fazer a rapa na geladeira. Porque jogar comida fora não rola! 😉 . #govegan 
Quem mais aí ama comida árabe?

Práticos e deliciosos, nossos quibes veganos são macios por dentro e revestidos por uma casquinha crocante que faz deste petisco o acompanhamento ou lanche perfeito!

Já queremos sim ou claro? 💚

Adquira na loja de produtos naturais mais próxima de você: www.veggiesoul.com.br
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Quem mais aí ama comida árabe? Práticos e deliciosos, nossos quibes veganos são macios por dentro e revestidos por uma casquinha crocante que faz deste petisco o acompanhamento ou lanche perfeito! Já queremos sim ou claro? 💚 Adquira na loja de produtos naturais mais próxima de você: www.veggiesoul.com.br . . . . . . . #saude  #nutricao  #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade  #hamburguer  #hamburguervegetariano  #hamburguervegano  #lanchevegano  #vegetarianismo  #veganismo  #essepe  #saopaulo  #vegetarianosemsaopaulo  #deliciasveganas  #kibevegano  #quibevegano  #petiscovegano  #triguilho  #produtosnaturais  #lanchrvegano  #goveg  #bevegan 
Quibe de lentilha, abóbora japonesa e alho poró recheado com creme de castanha do Pará e sementes de abóbora e girassol 💚💚
Não é por nada, não, mas ficou MUITO bom😁😁
Quibe de lentilha, abóbora japonesa e alho poró recheado com creme de castanha do Pará e sementes de abóbora e girassol 💚💚 Não é por nada, não, mas ficou MUITO bom😁😁
Região oceânica de niterói. 
Em algumas horas já pode pedir um hamburguer, shawarma, quibe... ou tudo. Tem combo! 
Chama no whatsapp (21) 991395574 ou no direct pra ver cardápio! :* #deliveryniteroi #deliveryvegano #deliveryregiaooceanica #vegano #vegetariano #hamburguervegano #quibevegano #shawarmavegano #mamuska #mamuskaveg #itacoatiaravegan #itacoatiara #itaipu #engenhodomato #piratininga #cafubá #govegan
Olha que lindeza e delícias de pratos que já teve por aqui... Essa o cliente já quis garantir hoje.

Mas amanhã tem mais !

Aproveita e já faz sua reserva heim?! Aceitamos cartões 💳 ☎️ 16 992044849 
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Olha que lindeza e delícias de pratos que já teve por aqui... Essa o cliente já quis garantir hoje. Mas amanhã tem mais ! Aproveita e já faz sua reserva heim?! Aceitamos cartões 💳 ☎️ 16 992044849 #mariavalenteveg  #delícia  #padaria  #padariavegana  #padariaartesanal  #artesanal  #quibe  #quibevegano  #nhoque  #nhoquevegano  #manjericão  #vegetal  #vegano  #govegan  #forçaverde  #vida  #verde  #ribeirão  #ribeirãopreto  #instaveg  #foodveg  #amor  #ribeirão  #instaveg  #instafood  #vegribeirao  #foodporn 
Alface, abóbora assada, espaguete de cenoura com molho de tomate caseiro, quibe de beterraba e quinoa recheado com creme branco de semente de girassol, cogumelo xadrez e carne de caju com lascas de côco fresco refogados no creme de inhame e spirulina 🌱

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Alface, abóbora assada, espaguete de cenoura com molho de tomate caseiro, quibe de beterraba e quinoa recheado com creme branco de semente de girassol, cogumelo xadrez e carne de caju com lascas de côco fresco refogados no creme de inhame e spirulina 🌱 #almoçovegano  #veganlunch  #govegan  #veganlife  #veganlifestyle  #veganfood  #comidavegana  #comidadeverdade  #alimentaçãoconsciente  #nutriçãovegana  #sejavegano  #bevegan  #pelosanimais  #peloplaneta  #apazcomeçanoprato  #veganocomeoque  #cogumeloxadrez  #quibevegano  #espaguetedecenoura  #carnedecaju  #consciênciaviva  #semovos  #semleite  #nadadeorigemanimal  #naocomosoalface  #veganaprática  #veganize -se
Hoje é dia de quibe, bebê ❤️😂 Nossa embalagem reformulada, mas com o mesmo sabor e amor 💕❤️
Quibe recheado de cogumelos com cream cheese de castanha de caju 👀

Pensa numa delicia? Pensou?! Agora MULTIPLICA!! É o nosso quibe, nosso bebezinho maravilhoso 😍

Entregas hoje após as 16h! O que acha de ter essa belezinha no jantar?! 😉😉 #quibevegano #quiberecheadoassado #quiberecheado #veganos #vegetarianos #interiorpaulista #mariliasp #semleite #semovo #castanhadecaju #cogumelos
Hoje é dia de quibe, bebê ❤️😂 Nossa embalagem reformulada, mas com o mesmo sabor e amor 💕❤️ Quibe recheado de cogumelos com cream cheese de castanha de caju 👀 Pensa numa delicia? Pensou?! Agora MULTIPLICA!! É o nosso quibe, nosso bebezinho maravilhoso 😍 Entregas hoje após as 16h! O que acha de ter essa belezinha no jantar?! 😉😉 #quibevegano  #quiberecheadoassado  #quiberecheado  #veganos  #vegetarianos  #interiorpaulista  #mariliasp  #semleite  #semovo  #castanhadecaju  #cogumelos 
Simples, gostoso e saudável!
🍽 😉

QUIBE DE CABOTIÁ
🍴 Ingredientes:
1 xícara (chá) de trigo para quibe
2 xícaras (chá) de abóbora cabotiá cozida
1/2 cebola picada
1 colher (sopa) de azeite
Sal a gosto
3 colheres (sopa) de hortelã picado
Suco de 1/2 limão
🍴 Preparo:
Deixe o trigo de molho em água quente por 30 minutos. Escorra bem e reserve.
Cozinhe a abóbora em água até ficar macia, amasse bem com um garfo e reserve.
Refogue a cebola no azeite, acrescente a abóbora, sal e reserve. 
Em um recipiente, misture o trigo, a abóbora, a hortelã, o limão e mexa bem. Coloque em um forma untada com azeite e asse por 30 minutos. Decore como desejar e sirva.
#lowcrap #nocrap #vidalowcrap #quibe #kibe #quibevegetariano #kibevegetariano #quibevegano #kibevegano #cabotia #quibedecabotia #kibedecabotia #simplesegostoso #receita #receitavegetariana #receitavegana #comidaboa #comidadeverdade #comidadeverdadesempre
Simples, gostoso e saudável! 🍽 😉 QUIBE DE CABOTIÁ 🍴 Ingredientes: 1 xícara (chá) de trigo para quibe 2 xícaras (chá) de abóbora cabotiá cozida 1/2 cebola picada 1 colher (sopa) de azeite Sal a gosto 3 colheres (sopa) de hortelã picado Suco de 1/2 limão 🍴 Preparo: Deixe o trigo de molho em água quente por 30 minutos. Escorra bem e reserve. Cozinhe a abóbora em água até ficar macia, amasse bem com um garfo e reserve. Refogue a cebola no azeite, acrescente a abóbora, sal e reserve. Em um recipiente, misture o trigo, a abóbora, a hortelã, o limão e mexa bem. Coloque em um forma untada com azeite e asse por 30 minutos. Decore como desejar e sirva. #lowcrap  #nocrap  #vidalowcrap  #quibe  #kibe  #quibevegetariano  #kibevegetariano  #quibevegano  #kibevegano  #cabotia  #quibedecabotia  #kibedecabotia  #simplesegostoso  #receita  #receitavegetariana  #receitavegana  #comidaboa  #comidadeverdade  #comidadeverdadesempre 
Pra não perder a rotina na faculdade - embora até tenha opção vegetariana- vou levar minhas 'misturas'. Hoje levei quibe de trigo com carne de soja 🍽️🍃 -
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Novidade no @cafejardinvegano 🧡 QUIBE ASSADO RECHEADO!
(Acompanha salada 🌱)
👉 Recheios:
- Tofupiry
- Antepasto de berinjela
Vem experimentar! 😍
#chefdertoni #pensecolorido #quibevegano #Bistrovegano #tofupiry #arabevegano
Quibe de abobrinha com recheio de creme de manjericão ou requeijão vegano?
Peça já o seu, entregamos na sua casa pra assar quando quiser.
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☘️Enfeitando a foto essa folha linda de taioba que já já irá fazer parte de um recheio de coxinha.
Quibe de abobrinha com recheio de creme de manjericão ou requeijão vegano? Peça já o seu, entregamos na sua casa pra assar quando quiser. . ☘️Enfeitando a foto essa folha linda de taioba que já já irá fazer parte de um recheio de coxinha.
Meu quibe de abóbora gato! Cozinhar alegra o coração ✨ .
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#quibedeabobora #quibevegano #veganfood #pumpkin #handmadefood #kibedeforno #quibedeforno #kibevegano #instafood #foodgasm
QUIBE DE ABÓBORA ASSADO
Um prato leve e saudável que merece estar presente em nosso cardápio com mais frequência!

Ingredientes:
2 xícaras (chá) de trigo para quibe
Meia abóbora cabotiã picada ( também conhecida como abóbora japonesa)
2 cebolas bem picadas
1 dente de alho picado
Uma pitada de orégano 
1 xícara (chá) de hortelã picado
1/2 xícara (chá) de salsinha e cebolinha picadas (cheiro verde)
1 colher (sopa) rasa de pimenta síria
1 colher (chá) de canela em pó
Suco de um limão
Um fio de azeite
Sal a gosto
Modo de fazer:
Colocar o trigo em uma tigela com 4 xícaras de água fervente e deixar descansar por cerca de 30 minutos para hidratar.
Cozinhar a abóbora com um fio de azeite, uma cebola picada, o alho, o orégano, uma pitada de sal  e água o suficiente para cobrir a abóbora até amolecer.
Escorrer o trigo e misturar com a abóbora cozida e espremida.
Adicionar um fio de azeite, o suco do limão, o sal, o hortelã, o cheiro verde, a cebola, a pimenta siria, a canela e amassar tudo muito bem.
Untar um refratário com azeite e espalhar a massa.
Com uma faca, fazer cortes diagonais leves em toda a superfície do quibe, fazendo um desenho xadrez. Regar com um pouco de azeite e levar para assar em forno preaquecido a 180 grausC.
ASSAR POR 30 A 40MIN, ATÉ QUE ESTEJA LEVEMENTE DOURADO. RETIRAR DO FORNO, E SERVIR EM SEGUIDA.

Dica: se gostar adicionar na massa meia xícara (chá) de castanha do Pará picada.

Molho para acompanhar o quibe
1 pote de iogurte natural
Suco de meio limão
Folhas de hortelã picadas
Sal e azeite
Misturar tudo muito bem
#incucina  #instafood  #food  #quibe #quibedeabóboraassado #quibevegetariano #quibevegano #recipe  #receta  #receita  #ricetta  #gastronomia  #gastronomy  #culinária  #culinary  #dica
QUIBE DE ABÓBORA ASSADO Um prato leve e saudável que merece estar presente em nosso cardápio com mais frequência! Ingredientes: 2 xícaras (chá) de trigo para quibe Meia abóbora cabotiã picada ( também conhecida como abóbora japonesa) 2 cebolas bem picadas 1 dente de alho picado Uma pitada de orégano 1 xícara (chá) de hortelã picado 1/2 xícara (chá) de salsinha e cebolinha picadas (cheiro verde) 1 colher (sopa) rasa de pimenta síria 1 colher (chá) de canela em pó Suco de um limão Um fio de azeite Sal a gosto Modo de fazer: Colocar o trigo em uma tigela com 4 xícaras de água fervente e deixar descansar por cerca de 30 minutos para hidratar. Cozinhar a abóbora com um fio de azeite, uma cebola picada, o alho, o orégano, uma pitada de sal e água o suficiente para cobrir a abóbora até amolecer. Escorrer o trigo e misturar com a abóbora cozida e espremida. Adicionar um fio de azeite, o suco do limão, o sal, o hortelã, o cheiro verde, a cebola, a pimenta siria, a canela e amassar tudo muito bem. Untar um refratário com azeite e espalhar a massa. Com uma faca, fazer cortes diagonais leves em toda a superfície do quibe, fazendo um desenho xadrez. Regar com um pouco de azeite e levar para assar em forno preaquecido a 180 grausC. ASSAR POR 30 A 40MIN, ATÉ QUE ESTEJA LEVEMENTE DOURADO. RETIRAR DO FORNO, E SERVIR EM SEGUIDA. Dica: se gostar adicionar na massa meia xícara (chá) de castanha do Pará picada. Molho para acompanhar o quibe 1 pote de iogurte natural Suco de meio limão Folhas de hortelã picadas Sal e azeite Misturar tudo muito bem #incucina  #instafood  #food  #quibe  #quibedeabóboraassado  #quibevegetariano  #quibevegano  #recipe  #receta  #receita  #ricetta  #gastronomia  #gastronomy  #culinária  #culinary  #dica 
Quibe vegano de forno.
🌏💚
Coloquei o trigo de quibe de molho por cerca de 2 horas (não precisa deixar tanto)20 minutos em água morna é suficiente, escorrer bem.
Refoguei berinjela no azeite de oliva com alho poró, curcuma, pimenta calabresa, coentro, mostarda, fumaça em pó e sal.
Depois de frio, misturei os dois com as mãos, acertei o sal, coloquei em forma untada e assei em 200° cerca de 50 minutos.
Quente ou frio fica delicioso 😍😄💚 #soumuitograta #madreveg #culinariavegana #madrevegcursos #casazenjoinville #terapiasholisticas 
#autoconhecimento  #alimentaçãovibracional #souoquecomo  #semcrueldadeanimal 
#culinariacriativa #alimentaçaointuiva #culinariainclusiva #alquimias #quibe #quibevegano #berinjela  #amocozinhar #curapelanatureza #escolhas #afavordavida #maisamornomundo #Gaia #euagradeço
Quibe vegano de forno. 🌏💚 Coloquei o trigo de quibe de molho por cerca de 2 horas (não precisa deixar tanto)20 minutos em água morna é suficiente, escorrer bem. Refoguei berinjela no azeite de oliva com alho poró, curcuma, pimenta calabresa, coentro, mostarda, fumaça em pó e sal. Depois de frio, misturei os dois com as mãos, acertei o sal, coloquei em forma untada e assei em 200° cerca de 50 minutos. Quente ou frio fica delicioso 😍😄💚 #soumuitograta  #madreveg  #culinariavegana  #madrevegcursos  #casazenjoinville  #terapiasholisticas  #autoconhecimento  #alimentaçãovibracional  #souoquecomo  #semcrueldadeanimal  #culinariacriativa  #alimentaçaointuiva  #culinariainclusiva  #alquimias  #quibe  #quibevegano  #berinjela  #amocozinhar  #curapelanatureza  #escolhas  #afavordavida  #maisamornomundo  #Gaia  #euagradeço 
#plantbased E a abóbora virou #kibbeh #quibe #quibedeabobora #quibevegano #veganfood #veganfoodshare #vegfood Coloco bastante hortelã e creme de pimentão vermelho #LaPastina fica perfumado e delicioso. #middleeastcuisine #veganfoodlovers #descubranovossabores #vegan 💚
Finalizado: Quibe assado vegetariano. #food #veganfood #quibevegano
✨QUIBE DE LENTILHA RECHEADO
•1 xícara de trigo de quibe (hidratar com 2 xic. de água quente por 1 hora)
•1 xícara de lentilha cozida
•1 cebola picada
•3 dentes de alho picados
•4 colheres (sopa) de azeite
•Temperinhos (1/2 colher (café) de: pimenta síria, canela e cominho)
•Sal e pimenta do reino a gosto
•1/2 xícara de hortelã picada
•Sumo de 1 limão
•1 + 1/2 xícara de farinha de rosca
👉Comece hidratando o trigo. Após a 1 hora, enxágue e tire o excesso de água.
Em um bowl, misture o trigo com a lentilha, a cebola e o alho picados.
Adicione o azeite, os temperos em pó e misture.
Acerte o sal e a pimenta, adicione a hortelã picada e o sumo de limão.
Por fim, coloque a farinha de rosca e misture tudo com as mãos. Reserve.
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RECHEIO
•350g de mandioquinha cozida
•3 colheres (sopa) de azeite
•1 colher (sopa) de sumo de limão
•Sal, pimenta e noz moscada a gosto
•Polvilho azedo até dar o ponto
👉 Em um liquidificador, adicione a mandioquinha, o azeite e o limão e bata.
Passe para uma panela em fogo baixo, acerte os temperos e vá adicionando o polvilho aos poucos (até 2 colheres de sopa, ou menos).
Sem parar de mexer, deixe cozinhar um pouco, passe para um recipiente e reserve na geladeira.
.
O legal é que da para fazer assim igual ao da foto e fritar (fica absurdo de bom). Ou, da para fazer em um recipiente maior e assar.
De qualquer maneira, garanto que será sucesso!
Outra dica: da para moldar e congelar! Dai é só assar ou fritar quando quiser consumir!
E ah, sirvam com limão! Haha
Se fizerem, me mandem fotos e digam o que acharam!
#govegan #quibevegano #quiberecheado
✨QUIBE DE LENTILHA RECHEADO •1 xícara de trigo de quibe (hidratar com 2 xic. de água quente por 1 hora) •1 xícara de lentilha cozida •1 cebola picada •3 dentes de alho picados •4 colheres (sopa) de azeite •Temperinhos (1/2 colher (café) de: pimenta síria, canela e cominho) •Sal e pimenta do reino a gosto •1/2 xícara de hortelã picada •Sumo de 1 limão •1 + 1/2 xícara de farinha de rosca 👉Comece hidratando o trigo. Após a 1 hora, enxágue e tire o excesso de água. Em um bowl, misture o trigo com a lentilha, a cebola e o alho picados. Adicione o azeite, os temperos em pó e misture. Acerte o sal e a pimenta, adicione a hortelã picada e o sumo de limão. Por fim, coloque a farinha de rosca e misture tudo com as mãos. Reserve. . RECHEIO •350g de mandioquinha cozida •3 colheres (sopa) de azeite •1 colher (sopa) de sumo de limão •Sal, pimenta e noz moscada a gosto •Polvilho azedo até dar o ponto 👉 Em um liquidificador, adicione a mandioquinha, o azeite e o limão e bata. Passe para uma panela em fogo baixo, acerte os temperos e vá adicionando o polvilho aos poucos (até 2 colheres de sopa, ou menos). Sem parar de mexer, deixe cozinhar um pouco, passe para um recipiente e reserve na geladeira. . O legal é que da para fazer assim igual ao da foto e fritar (fica absurdo de bom). Ou, da para fazer em um recipiente maior e assar. De qualquer maneira, garanto que será sucesso! Outra dica: da para moldar e congelar! Dai é só assar ou fritar quando quiser consumir! E ah, sirvam com limão! Haha Se fizerem, me mandem fotos e digam o que acharam! #govegan  #quibevegano  #quiberecheado 
Quibe de abóbora cabotia, uma delicia 💚! Receita: ingredientes ➡️ 3 e 1/2 xícaras (de chá) de cabotiá picada em pedacinhos
1 xícara (de chá) de trigo para quibe
1 e 1/2 xícara (de chá) de água quente
3 dentes de alho grandes picados
3 colheres (de sopa) de óleo vegetal
1/2 cebola grande picada
1/4 de xícara (de chá) de azeite
1 xícara (de chá) de folhas de hortelã picadas
Pimenta do reino a gosto
Sal a gosto 
Modo de preparo: Coloque o trigo para quibe em uma vasilha e jogue sobre ele a água quente, deixe descansando até hidratar, o que vai levar cerca de 15 minutos. Vai estar pronto quando toda a água secar. Quando você usa os ingredientes nesta proporção não precisa escorrer.
Pré-aqueça o forno a 210ºC.
Refogue a abóbora como preferir, você pode deixar ela com casca (desde que lave bem e ela seja, de preferência, orgânica) ou sem. Eu costumo refogar do jeito abaixo:
Em uma panela antiaderente, refogue no óleo vegetal, o alho e a cebola picados até darem uma leve douradinha, coloque a abóbora picada em pedaços pequenos (cerca de 1cm de grossura e 3cmx3cm) e tempere com sal a gosto. Tampe e deixe cozinhando, mexendo de vez em quando para não queimar. Se sua panela grudar, coloque um pouco de água (não coloque muito porque pode atrapalhar na liga do quibe).
Espete o garfo de vez em quando para ver se os pedaços estão macios (quanto mais macios melhor, se quiser dê uma amassadinha com o garfo). Quando estiverem no ponto, tempere com pimenta do reino a gosto, adicione o azeite, a hortelã picada  e desligue.
Nesta altura, o trigo já vai estar hidratado. Adicione-o à mistura da abóbora e misture bem, até virar uma massa uniforme. Tempere com mais sal caso julgar necessário.
Coloque a mistura em uma assadeira de tamanho médio (a minha tinha cerca de 25cmx20cm), e asse no forno já pré-aquecido por 30 minutos ou até dourar levemente. Espere esfriar por 10 minutos antes de servir, e se quiser, regue com azeite. Está pronto! .
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#piracicaba #cozinhadanise #kibevegano #quibeassado #quibevegano #quibedeabobora kibedeabobora #veganfood #veggie #vegetarianfood #receitafacil #brculinary #foodphotography #healthyfood
Quibe de abóbora cabotia, uma delicia 💚! Receita: ingredientes ➡️ 3 e 1/2 xícaras (de chá) de cabotiá picada em pedacinhos 1 xícara (de chá) de trigo para quibe 1 e 1/2 xícara (de chá) de água quente 3 dentes de alho grandes picados 3 colheres (de sopa) de óleo vegetal 1/2 cebola grande picada 1/4 de xícara (de chá) de azeite 1 xícara (de chá) de folhas de hortelã picadas Pimenta do reino a gosto Sal a gosto Modo de preparo: Coloque o trigo para quibe em uma vasilha e jogue sobre ele a água quente, deixe descansando até hidratar, o que vai levar cerca de 15 minutos. Vai estar pronto quando toda a água secar. Quando você usa os ingredientes nesta proporção não precisa escorrer. Pré-aqueça o forno a 210ºC. Refogue a abóbora como preferir, você pode deixar ela com casca (desde que lave bem e ela seja, de preferência, orgânica) ou sem. Eu costumo refogar do jeito abaixo: Em uma panela antiaderente, refogue no óleo vegetal, o alho e a cebola picados até darem uma leve douradinha, coloque a abóbora picada em pedaços pequenos (cerca de 1cm de grossura e 3cmx3cm) e tempere com sal a gosto. Tampe e deixe cozinhando, mexendo de vez em quando para não queimar. Se sua panela grudar, coloque um pouco de água (não coloque muito porque pode atrapalhar na liga do quibe). Espete o garfo de vez em quando para ver se os pedaços estão macios (quanto mais macios melhor, se quiser dê uma amassadinha com o garfo). Quando estiverem no ponto, tempere com pimenta do reino a gosto, adicione o azeite, a hortelã picada e desligue. Nesta altura, o trigo já vai estar hidratado. Adicione-o à mistura da abóbora e misture bem, até virar uma massa uniforme. Tempere com mais sal caso julgar necessário. Coloque a mistura em uma assadeira de tamanho médio (a minha tinha cerca de 25cmx20cm), e asse no forno já pré-aquecido por 30 minutos ou até dourar levemente. Espere esfriar por 10 minutos antes de servir, e se quiser, regue com azeite. Está pronto! . . . . . . . . . . . . #piracicaba  #cozinhadanise  #kibevegano  #quibeassado  #quibevegano  #quibedeabobora  kibedeabobora #veganfood  #veggie  #vegetarianfood  #receitafacil  #brculinary  #foodphotography  #healthyfood 
Quer essa delícia no seu lanche ? 
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Hoje teve produção de refeição na Dona Raya 🌸
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Esse é o nosso quibe para assar! Tem especiarias naturais e ervas frescas além de um recheio cremoso bem delícia 😋
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A porção tem em média 500g e chega até você congelada, ai cê prepara na hora que quiser!
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#donaraya #quibeassado #quibevegano #vegano
Hoje teve produção de refeição na Dona Raya 🌸 . Esse é o nosso quibe para assar! Tem especiarias naturais e ervas frescas além de um recheio cremoso bem delícia 😋 . A porção tem em média 500g e chega até você congelada, ai cê prepara na hora que quiser! . . . . . . . . . . . . #donaraya  #quibeassado  #quibevegano  #vegano 
Bom dia! 😍🌱🍔Quibe Vegano!
Vejam que deliiiiiicia!!! #quibevegano #vivamelhor #alimentaçãosaudável #vegan #façaadiferença #❤withlove
👀Dia do “Quibe gordinho” 😂 Recheado com #berinjela 🍆#govegan #salgadosveganos #quibevegano #kibevegano #guarulhos #guarulhosvegan
✨Quibe vegano✨
@mfa_brasil ↔️ᴡᴡᴡ.ᴇsᴄᴏʟʜᴀᴠᴇɢ.ᴄᴏᴍ.ʙʀ
 #vegan #quibevegano #quibe #govegan #🥗 💚
E pode isso Brasillll ?? 🤣🤣🤣
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Bolo de pote de laranja com brigadeiro e calda de chocolate !!!
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👅Sem proteínas e derivados do leite
👅Sem ovos
👅Sem glúten
👅Sem açúcar refinado !!
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#incluirechique e eu incluo porque amo demais ♡♡♡♡
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Não é porque escolhemos não comer ou porque não podemos comer algo ... que precisamos  passar vontade !!
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Se é bolo de pote que você quer ... é bolo de pote que nós vamos fazer!!!
E pode isso Brasillll ?? 🤣🤣🤣 . . . Bolo de pote de laranja com brigadeiro e calda de chocolate !!! . . . 👅Sem proteínas e derivados do leite 👅Sem ovos 👅Sem glúten 👅Sem açúcar refinado !! . . . #incluirechique  e eu incluo porque amo demais ♡♡♡♡ . . . Não é porque escolhemos não comer ou porque não podemos comer algo ... que precisamos passar vontade !! . . . Se é bolo de pote que você quer ... é bolo de pote que nós vamos fazer!!!
Preparando Quibe de Ervilha, sem carne ! Vai ficar com a textura do Quibe Cru. Aprendi com minha avó que fazia na época da Quaresma. Ela ficava quarenta dias sem comer carne. Haja receita para todo esse tempo! Tenha sempre no  seu freezer! #quibeverde #quibedeervilha #quaresma #quibevegano #quibediferente #semcarne #quibesemcarne #receitavegana #comidaarmenia #receitadeavó
Simples e gostoso !!! Assim é a nossa versão de quibe!!
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Quem já provou ama e quem ainda não provou ,porque não ??? 🤔🤔🤔
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Porque usamos a abóbora ?? Você a conhece ??? .
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A abóbora ou jerimum, é fruto da aboboreira e tem seu nome atribuído a várias espécies de plantas da família Cucurbitaceae. Nativa da América do Sul, ela é cultivada em todo o mundo por ser uma fruta extremamente nutritiva e saborosa.
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Ele é boa fonte de betacaroteno, vitamina C e vitamina E-que têm propriedades antioxidantes-e de vitaminas do complexo B. Ainda é rico em fibras e fonte de cálcio, ferro, fósforo e potássio. Suas sementes e o óleo extraído delas são excelente fonte de zinco e gorduras insaturadas, além de ter uma boa quantidade de ferro.
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Pode falar ... nossos quibes não ficaram ainda mais gostosos agora ???
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E detalhe sem fritura nenhuma ... sempre recomendamos assar no forno ou usar a AirFryer ... o que o faz ainda mais saudável 😍😍
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Ahhh e impossível de comer um Só ♡♡♡ Mas como equilíbrio é a base de tudo ... Esse pode !!!
Simples e gostoso !!! Assim é a nossa versão de quibe!! . . Quem já provou ama e quem ainda não provou ,porque não ??? 🤔🤔🤔 . . Porque usamos a abóbora ?? Você a conhece ??? . . A abóbora ou jerimum, é fruto da aboboreira e tem seu nome atribuído a várias espécies de plantas da família Cucurbitaceae. Nativa da América do Sul, ela é cultivada em todo o mundo por ser uma fruta extremamente nutritiva e saborosa. . . Ele é boa fonte de betacaroteno, vitamina C e vitamina E-que têm propriedades antioxidantes-e de vitaminas do complexo B. Ainda é rico em fibras e fonte de cálcio, ferro, fósforo e potássio. Suas sementes e o óleo extraído delas são excelente fonte de zinco e gorduras insaturadas, além de ter uma boa quantidade de ferro. . . Pode falar ... nossos quibes não ficaram ainda mais gostosos agora ??? . . E detalhe sem fritura nenhuma ... sempre recomendamos assar no forno ou usar a AirFryer ... o que o faz ainda mais saudável 😍😍 . . Ahhh e impossível de comer um Só ♡♡♡ Mas como equilíbrio é a base de tudo ... Esse pode !!!
Mas eu estou de parabéns pelo meu quibão-vegano-de-lentilha! 💚
A primeira vez nunca fica lá essas coisas, a segunda (que é essa) a gente melhora... e olha, me deixou ansiosa pela terceira!
Eu acrescentei uns tchananans, mas a receita é da minha nutricionista @iaranutri ! 🌷
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#veggiemood #veganfood #veganfoodporn #veganfoodlovers #veggielover #comidavegana #quibedelentilha #quibevegano #foodlovers #dinnertime #crueltyfree #govegan #fortheanimals #fortheenvironment #fortheplanet #forthepeople 🌍
Mas eu estou de parabéns pelo meu quibão-vegano-de-lentilha! 💚 A primeira vez nunca fica lá essas coisas, a segunda (que é essa) a gente melhora... e olha, me deixou ansiosa pela terceira! Eu acrescentei uns tchananans, mas a receita é da minha nutricionista @iaranutri ! 🌷 . #veggiemood  #veganfood  #veganfoodporn  #veganfoodlovers  #veggielover  #comidavegana  #quibedelentilha  #quibevegano  #foodlovers  #dinnertime  #crueltyfree  #govegan  #fortheanimals  #fortheenvironment  #fortheplanet  #forthepeople  🌍
Nossos salgados veganos fazem tanto sucesso no buffet que os clientes pedem para levar pra casa.
Sempre temos quibes, hambúrgueres e almôndegas congelados, que podem ser fritos ou assados no conforto do seu lar 😊🤗😍
Quem já provou conta aqui pra gente qual é o seu preferido 😋
Av. Rio Branco 2143 - centro Juiz de Fora
#vegetarianojuizdefora #restaurantevegetariano #vegetarianojf #salgadosveganos
Nossos salgados veganos fazem tanto sucesso no buffet que os clientes pedem para levar pra casa. Sempre temos quibes, hambúrgueres e almôndegas congelados, que podem ser fritos ou assados no conforto do seu lar 😊🤗😍 Quem já provou conta aqui pra gente qual é o seu preferido 😋 Av. Rio Branco 2143 - centro Juiz de Fora #vegetarianojuizdefora  #restaurantevegetariano  #vegetarianojf  #salgadosveganos 
Nosso quibe de lentilha está de cara nova 😁.
Combinação de lentilha e quinoa vermelha, sem nenhum tipo de farinha, plant based.
#quibevegano #quibe #kibe #lentilha #quinoa #curitibafit #curitibalight #curitibafood
Boa tarde pessoal!
Quer provar nossos salgados num lugarzinho charmoso de Floripa? É no Empório Capella. @emporiocapella
Aberto de sexta a domingo com muitas opções de drinks para um happy hour e cafés para acompanhar sua tarde.
Esse é o quibe de abobrinha com recheio de creme de manjericão 💚
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#feitocomamor  #obemdaterra  #emporiocapella #morrodalagoa #floripavegana #floripando #florianopolis #lagoadaconceicao #itacorubi #quibevegano
Eu adoro a ideia de usar chás em algumas preparações. Há algum tempo vi uma receita de quibe da @veganavibe usando o chá de hortelã para hidratar o trigo, que dá um toque todo especial! Vejam que receita boa desse quibe de tofu pra essa #segundasemcarne.
🌱
▪️1/2 kg de trigo para quibe
▪️800 mL de água
▪️1 maço de hortelã picado
▪️300 g de tofu
▪️2 cebolas picadas
▪️2 colheres de sopa de azeite de oliva extra-virgem.
▪️Sal e especiarias a gosto (eu usei pimenta do reino, páprica picante, cominho e coentro em pó).
🌱
▪️Ferva a água e desligue assim que levantar fervura.
▪️ Adicione o hortelã à agua e tampe, deixando em infusão por 10 min.
▪️Hidrate o trigo com esse chá (mantenha as folhas para temperar também).
▪️Esprema bem o tofu, amassando com um garfo ou no processador e tempere bem com sal e especiarias.
▪️ Misture tudo, adicionando a cebola picada e o azeite.
▪️ Pré-aqueça o forno a 230 graus por 10 minutos.
▪️ Unte um refratário com um fio de azeite e disponha a mistura sobre ele, amassando bem para que a massa fique bem comprimida.
▪️ Corte em cubos grandes antes de levar ao forno.
▪️Pincele azeite por cima dos cubos.
▪️ Asse até dourar.
🌿
Eu servi com um creme de espinafre com alho poró, mas pode ser servido com homus, molho de tahine, mostarda, pesto, molho de tomate, ou o que a sua criatividade inventar!
❤️
#quibevegano
#receitasveganas
#contemgluten
#tofu
#govegan
Eu adoro a ideia de usar chás em algumas preparações. Há algum tempo vi uma receita de quibe da @veganavibe usando o chá de hortelã para hidratar o trigo, que dá um toque todo especial! Vejam que receita boa desse quibe de tofu pra essa #segundasemcarne . 🌱 ▪️1/2 kg de trigo para quibe ▪️800 mL de água ▪️1 maço de hortelã picado ▪️300 g de tofu ▪️2 cebolas picadas ▪️2 colheres de sopa de azeite de oliva extra-virgem. ▪️Sal e especiarias a gosto (eu usei pimenta do reino, páprica picante, cominho e coentro em pó). 🌱 ▪️Ferva a água e desligue assim que levantar fervura. ▪️ Adicione o hortelã à agua e tampe, deixando em infusão por 10 min. ▪️Hidrate o trigo com esse chá (mantenha as folhas para temperar também). ▪️Esprema bem o tofu, amassando com um garfo ou no processador e tempere bem com sal e especiarias. ▪️ Misture tudo, adicionando a cebola picada e o azeite. ▪️ Pré-aqueça o forno a 230 graus por 10 minutos. ▪️ Unte um refratário com um fio de azeite e disponha a mistura sobre ele, amassando bem para que a massa fique bem comprimida. ▪️ Corte em cubos grandes antes de levar ao forno. ▪️Pincele azeite por cima dos cubos. ▪️ Asse até dourar. 🌿 Eu servi com um creme de espinafre com alho poró, mas pode ser servido com homus, molho de tahine, mostarda, pesto, molho de tomate, ou o que a sua criatividade inventar! ❤️ #quibevegano  #receitasveganas  #contemgluten  #tofu  #govegan 
QUIBE VEGANO DE BERINGELA E QUINOA #Repost @veganizadores ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Receita leve, rápida e gostosa! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ INGREDIENTES
- 1 beringela
- 2 cs de azeite
- 1 xíc de quinoa cozida
- 1/2 xíc de quinoa em flocos
- 3 dentes de alho
- 1 cebola picada
- 1 cs de cominho
- Suco de 1 limão
- Sal a gosto
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ MODO DE PREPARO
Cozinhar o alho a beringela cortada em cubos até a polpa ficar macia. Bater no liquidificador junto com o azeite, sal e cominho. Em um recipiente, juntar todos os ingredientes até formar uma massa. Descansar por 10 minutos para os flocos de quinoa hidratarem e absorverem a água da beringela. Dispor em assadeira untada e assar por 20 minutos em forno a 230 graus.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
OBS: Se você gosta do sabor tradicional árabe do babaganoush (pasta de beringela), a dica é colocar os cubos de beringela após cozidos direto na chama do fogão até tostar dos dois lados.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#veganfood #veganfoodshare #veganrecipes #veganfoodlovers #veganlife #vegandinner #veganeats #vegetariano #vegetariana #veganas #veganobrasil #brasilvegano #comidavegetariana #veganismoporamor #veganismoconsciente #comidavegana #receitasveganas #vegano #quibevegano
QUIBE VEGANO DE BERINGELA E QUINOA #Repost  @veganizadores ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Receita leve, rápida e gostosa! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ INGREDIENTES - 1 beringela - 2 cs de azeite - 1 xíc de quinoa cozida - 1/2 xíc de quinoa em flocos - 3 dentes de alho - 1 cebola picada - 1 cs de cominho - Suco de 1 limão - Sal a gosto ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ MODO DE PREPARO Cozinhar o alho a beringela cortada em cubos até a polpa ficar macia. Bater no liquidificador junto com o azeite, sal e cominho. Em um recipiente, juntar todos os ingredientes até formar uma massa. Descansar por 10 minutos para os flocos de quinoa hidratarem e absorverem a água da beringela. Dispor em assadeira untada e assar por 20 minutos em forno a 230 graus. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ OBS: Se você gosta do sabor tradicional árabe do babaganoush (pasta de beringela), a dica é colocar os cubos de beringela após cozidos direto na chama do fogão até tostar dos dois lados. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #veganfood  #veganfoodshare  #veganrecipes  #veganfoodlovers  #veganlife  #vegandinner  #veganeats  #vegetariano  #vegetariana  #veganas  #veganobrasil  #brasilvegano  #comidavegetariana  #veganismoporamor  #veganismoconsciente  #comidavegana  #receitasveganas  #vegano  #quibevegano 
Aposto que você come esse quibe e jura que tem carne... mas é totalmente vegano! Vegano, crocante e saboroso.  Experimente novos sabores! #quibeassado #quibevegano #hamburguerartesanal #hamburguerdefalafel #naturalmente #naturalmentesabores #colatina #vegano #vegan #crueltyfree #vegetariano #vegetarian #hommus #arabe
Mais delícias do @encontrovegano:

1. Puff de jaca e quibe vegano (não lembramos o nome de quem produz)

2. Lanche de jaca com ervilha e chutney de manga - um sabor maravilhoso dos temperos da Índia e atendimento incrível @morronesveg

3. Chifre de Unicórnio M-A-R-A da @unideliciasveganas (Obrigada Paula @pshanel , ser interdimensional incrível que nos atendeu)
Mais delícias do @encontrovegano: 1. Puff de jaca e quibe vegano (não lembramos o nome de quem produz) 2. Lanche de jaca com ervilha e chutney de manga - um sabor maravilhoso dos temperos da Índia e atendimento incrível @morronesveg 3. Chifre de Unicórnio M-A-R-A da @unideliciasveganas (Obrigada Paula @pshanel , ser interdimensional incrível que nos atendeu)
Quibe de pts recheado de creme de castanha. #quibevegano #plantbased #govegan
Quibe de soja com nozes 🍃😋
#vegetariano #vegetarian #vegan #veganosbrasil #vegano #quibevegano
Hj serviremos Quibe de lentilha, acompanha feijão com legumes, arroz integral e salada. R$18,00  pedidos pelo 98228-0888wpp  entregas a partir das 11h
#govegan #vegcasa #quibevegano #almoçovegano
Que tal um quibe recheado com tofupiry de alho poró?

Peça o seu! 😊

#QuibeVegano
Que tal um quibe recheado com tofupiry de alho poró? Peça o seu! 😊 #QuibeVegano 
Novidade saindo quentíssima do forno. "Ahhh ... Mas eu não como nem glúten nem carne!"
Problema resolvido: Kibelícia com quinoa na massa de abóbora 😋
O recheio também é novo: alho poró com cebola caramelizada e requeijão. 
Simplesmente D I V I N O!!!! Arrasta pro lado pra ficar com água na boca 😜

#kibelicia #quibesrecheados #quibesdeforno #quibevegano #quibevegetariano #quibemania #quibecomcarne
Quem não come carne também pode preparar quibe. Quer saber mais? Anota aí... Quibe de abóbora
250g de farinha para quibe
250g de abóbora 
1 cebola média picada
Salsa e hortelã a gosto
Sal, pimenta e noz moscada a gosto

Hidrate com água morna, sal e noz moscada até cobrir a farinha de quibe por cerca de 30 min.
Cozinhe a abóbora picada em cubos pequenos na água e sal até que fique bem mole. Amasse com garfo até virar um purê.
Escorra a água da farinha de quibe e misture com o purê de abóbora. Adicione os temperos.
Unte uma forma com óleo de coco, coloque a massa e leve para assar por 30 minutos ou  até que o quibe esteja com uma casquinha crocante. Gostou? 
Bom apetite!
#jantaremfamilia #quibe #abóbora #quibedeabobora #oleodecoco #lanchesaudavel #quibevegano #kibe #quibevegetariano #quibesemcarne
Quem não come carne também pode preparar quibe. Quer saber mais? Anota aí... Quibe de abóbora 250g de farinha para quibe 250g de abóbora 1 cebola média picada Salsa e hortelã a gosto Sal, pimenta e noz moscada a gosto Hidrate com água morna, sal e noz moscada até cobrir a farinha de quibe por cerca de 30 min. Cozinhe a abóbora picada em cubos pequenos na água e sal até que fique bem mole. Amasse com garfo até virar um purê. Escorra a água da farinha de quibe e misture com o purê de abóbora. Adicione os temperos. Unte uma forma com óleo de coco, coloque a massa e leve para assar por 30 minutos ou até que o quibe esteja com uma casquinha crocante. Gostou? Bom apetite! #jantaremfamilia  #quibe  #abóbora  #quibedeabobora  #oleodecoco  #lanchesaudavel  #quibevegano  #kibe  #quibevegetariano  #quibesemcarne 
🤤Kibe de azeitona 🍽Delicioso ‼️Pode ser assado ou frito ♨️ Vcs encontram em nossas revendas @emporiomori e Frios Mania 😉#govegan #congeladosveganos #salgadosveganos #guarulhos #quibe #quibevegano #kibe #kibevegano #azeitona
✨KIBE DE ABÓBORA
•250g de trigo para kibe (demolhada por cerca de 1h em água morna)
•1/2 kg de abóbora cabotiá (cozida ou assada)
•1 dente de alho amassado
•1/2 cebola picada (ou ralada)
•1 tomate (sem pele e semente picado)
•1/2 xícara de aveia em flocos
•1/2 xícara de folhas frescas de hortelã
•1 colher (chá) sal
•Temperinhos a gosto: pimenta, zaatar, pimenta síria, gengibre...
👉Pré-aqueça o forno a 180 graus.
Refogue no azeite a cebola e o alho e misture a abóbora amassadinha.
Desligue o fogo, misture todos os outros ingredientes e por último a farinha de kibe (escorra e aperte bem até tirar toda a água antes de misturar).
Coloque em uma assadeira de tamanho médio, untada com óleo (usei de coco). Forno 180 graus por 30 minutos (ou até dourar).
•••
De longe é uma das minhas receitas preferidas! Super prática, nutritiva, saborosa e da para congelar já em porções (se não consumir tudo).
Para completar o prato: arroz, feijão, alface, tomate, batata doce e um limãozinho (recomendo fortemente a colocar no kibe hehe)
#govegan #quibedeabobora #quibevegano
✨KIBE DE ABÓBORA •250g de trigo para kibe (demolhada por cerca de 1h em água morna) •1/2 kg de abóbora cabotiá (cozida ou assada) •1 dente de alho amassado •1/2 cebola picada (ou ralada) •1 tomate (sem pele e semente picado) •1/2 xícara de aveia em flocos •1/2 xícara de folhas frescas de hortelã •1 colher (chá) sal •Temperinhos a gosto: pimenta, zaatar, pimenta síria, gengibre... 👉Pré-aqueça o forno a 180 graus. Refogue no azeite a cebola e o alho e misture a abóbora amassadinha. Desligue o fogo, misture todos os outros ingredientes e por último a farinha de kibe (escorra e aperte bem até tirar toda a água antes de misturar). Coloque em uma assadeira de tamanho médio, untada com óleo (usei de coco). Forno 180 graus por 30 minutos (ou até dourar). ••• De longe é uma das minhas receitas preferidas! Super prática, nutritiva, saborosa e da para congelar já em porções (se não consumir tudo). Para completar o prato: arroz, feijão, alface, tomate, batata doce e um limãozinho (recomendo fortemente a colocar no kibe hehe) #govegan  #quibedeabobora  #quibevegano 
Maravilhoso esse nosso quibe 😋

Não provou ainda?! Teremos mais na próxima semana 😉

Faça sua encomenda!
#quibevegano #quibevegan #castanhadecaju #cogumelos #mariliasp
Sexta ainda é dia de alimentar o corpo com saúde, amor e cuidado:
🍴 Quibe de berinjela com quinoa, recheado com tofu defumado orgânico acompanhado de salada de grão de bico, tomate, pepino, cebola roxa e hortelã (lactose & gluten free/ vegan)
🍴 Filet de frango Korin grelhado com vinagrete de framboesa acompanhado de arroz 7 grãos, brócolis (lactose free)
🥣 Sopa de mandioquinha servida com tomates picados frescos, manjericão e azeite
🍰 bolo de fubá com doce de leite de mel
( 📸 @liscereja 🖤)
Pedidos:
📞30621353
🖥www.estelapassoni.com/menu
.
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#glutenfree #lactosefree #comidadeverdade #comidasaudavel #pinheiros #delivery #quibevegano #vegan
Sexta ainda é dia de alimentar o corpo com saúde, amor e cuidado: 🍴 Quibe de berinjela com quinoa, recheado com tofu defumado orgânico acompanhado de salada de grão de bico, tomate, pepino, cebola roxa e hortelã (lactose & gluten free/ vegan) 🍴 Filet de frango Korin grelhado com vinagrete de framboesa acompanhado de arroz 7 grãos, brócolis (lactose free) 🥣 Sopa de mandioquinha servida com tomates picados frescos, manjericão e azeite 🍰 bolo de fubá com doce de leite de mel ( 📸 @liscereja 🖤) Pedidos: 📞30621353 🖥www.estelapassoni.com/menu . . . #glutenfree  #lactosefree  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #pinheiros  #delivery  #quibevegano  #vegan 
Fiquei devendo a receita do quibe de lentilha pra vocês (embora já tenha postado aqui)!! É super fácil! Quando faço já monto logo 2 travessas e congelo 1!!
✔️Hidratar 1 xícara de trigo para quibe com 1 xícara de água quente ou caldo de legumes. Reservar. ✔️Refogar 1 cebola grande no azeite até dourar bem. Juntar 2 tomates italianos picados, mexer um pouco e acrescentar 1 xícara de lentilha (deixar a lentilha de molho em água por algumas horas antes). Mexer tudo, temperar com sal, páprica doce e pimenta. ✔️Cobrir os alimentos com água e deixar cozinhar em fogo baixo com a tampa entreaberta até secar toda a água. ✔️Versão preguiçosa: só misturar a lentilha com o trigo e colocar para dourar no forno
✔️Versão não preguiçosa: processar a lentilha para formar uma pasta (deliciosa) e então sim misturar com o trigo!! O molho está no post anterior!! #quibedelentilha #jantariaranutri #proteinavegetal #quibevegetariano #quibevegano
Fiquei devendo a receita do quibe de lentilha pra vocês (embora já tenha postado aqui)!! É super fácil! Quando faço já monto logo 2 travessas e congelo 1!! ✔️Hidratar 1 xícara de trigo para quibe com 1 xícara de água quente ou caldo de legumes. Reservar. ✔️Refogar 1 cebola grande no azeite até dourar bem. Juntar 2 tomates italianos picados, mexer um pouco e acrescentar 1 xícara de lentilha (deixar a lentilha de molho em água por algumas horas antes). Mexer tudo, temperar com sal, páprica doce e pimenta. ✔️Cobrir os alimentos com água e deixar cozinhar em fogo baixo com a tampa entreaberta até secar toda a água. ✔️Versão preguiçosa: só misturar a lentilha com o trigo e colocar para dourar no forno ✔️Versão não preguiçosa: processar a lentilha para formar uma pasta (deliciosa) e então sim misturar com o trigo!! O molho está no post anterior!! #quibedelentilha  #jantariaranutri  #proteinavegetal  #quibevegetariano  #quibevegano 
QUIBE VEGANO DE BERINGELA E QUINOA
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Receita leve, rápida e gostosa!
Quibe vegano com gosto de quibe vegano, não espere gosto de carne, espere um gosto MUITO MELHOR!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ INGREDIENTES
- 1 beringela
- 2 cs de azeite
- 1 xíc de quinoa cozida
- 1/2 xíc de quinoa em flocos
- 3 dentes de alho
- 1 cebola picada
- 1 cs de cominho
- Suco de 1 limão
- Sal a gosto
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ MODO DE PREPARO
Cozinhar o alho a beringela cortada em cubos até a polpa ficar macia. Bater no liquidificador junto com o azeite, sal e cominho. Em um recipiente, juntar todos os ingredientes até formar uma massa. Descansar por 10 minutos para os flocos de quinoa hidratarem e absorverem a água da beringela. Dispor em assadeira untada e assar por 20 minutos em forno a 230 graus.
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OBS: Se você gosta do sabor tradicional árabe do babaganoush (pasta de beringela), a dica é colocar os cubos de beringela após cozidos direto na chama do fogão até tostar dos dois lados.
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#veganfood #veganfoodshare #veganrecipes #veganizadores #veganfoodlovers #veganlife #vegandinner #veganeats #veganos #vegana #vegetariano #vegetariana #bevegan #veganfoodporn #veganas #veganobrasil #brasilvegano #veganosp #veganismobrasil #comidavegetariana #veganismoporamor #veganismoconsciente #considereoveganismo #comidavegana #receitasveganas #vegan #vegano #govegan #quibevegano
QUIBE VEGANO DE BERINGELA E QUINOA ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Receita leve, rápida e gostosa! Quibe vegano com gosto de quibe vegano, não espere gosto de carne, espere um gosto MUITO MELHOR! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ INGREDIENTES - 1 beringela - 2 cs de azeite - 1 xíc de quinoa cozida - 1/2 xíc de quinoa em flocos - 3 dentes de alho - 1 cebola picada - 1 cs de cominho - Suco de 1 limão - Sal a gosto ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ MODO DE PREPARO Cozinhar o alho a beringela cortada em cubos até a polpa ficar macia. Bater no liquidificador junto com o azeite, sal e cominho. Em um recipiente, juntar todos os ingredientes até formar uma massa. Descansar por 10 minutos para os flocos de quinoa hidratarem e absorverem a água da beringela. Dispor em assadeira untada e assar por 20 minutos em forno a 230 graus. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ OBS: Se você gosta do sabor tradicional árabe do babaganoush (pasta de beringela), a dica é colocar os cubos de beringela após cozidos direto na chama do fogão até tostar dos dois lados. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #veganfood  #veganfoodshare  #veganrecipes  #veganizadores  #veganfoodlovers  #veganlife  #vegandinner  #veganeats  #veganos  #vegana  #vegetariano  #vegetariana  #bevegan  #veganfoodporn  #veganas  #veganobrasil  #brasilvegano  #veganosp  #veganismobrasil  #comidavegetariana  #veganismoporamor  #veganismoconsciente  #considereoveganismo  #comidavegana  #receitasveganas  #vegan  #vegano  #govegan  #quibevegano 
Marmita mais colorida e mais gostosa da vida com esse quibe vegano com recheio de queijo vegano. 💚😀
Compro pronto da chefe Édina, só aquecer no forno ou microondas.
#pedalvegan #quibevegano #queijovegano #comidacolorida #comidadeverdade #marmita
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. 📷@laryssaavelino 😍
Esta semana tem nosso sucesso : Quibão de aveia assado e recheado ! 
Esta semana os recheios são : coalhada vegana com ervas finas e a novidade , recheio de carne de soja *vendido congelado 
#Casavegana #quibevegano #vegan #Riopreto #salgadosveganos #congeladosveganos #quibesaudavel
Esses salgadinhos veganos são a coisa mais linda né?! 😍😋
Quer aprender essa e outras receitas de pães e salgados veganos e ainda ganhar um curso de queijos veganos totalmente gratuito? Então se inscreve em um dos dois curso maravilhosos da Cake. 
O link pra inscrições está no meu perfil, lá tem  todas as informações e preços!!! Corre porque as inscrições são só até sexta ou até as vagas esgotarem!!!!
São dois cursos, um de receitas com glúten e outro de receitas sem glúten. Mas se você quiser comprar os dois, o segundo sai pela METADE do preço!! Isso mesmo, pela ME TA DE do preço! Tá bom demais!! Se inscrevee!
Os dois cursos estão maravilhosos, super inclusivos e as donas e professoras são mtmtmt fofas! Veganos,  empreendedores,  intolerantes à lactose e glúten e quaisquer outras pessoas interessadas em receitas mais saudáveis e sem crueldade não podem perder!!!!!
Esses salgadinhos veganos são a coisa mais linda né?! 😍😋 Quer aprender essa e outras receitas de pães e salgados veganos e ainda ganhar um curso de queijos veganos totalmente gratuito? Então se inscreve em um dos dois curso maravilhosos da Cake. O link pra inscrições está no meu perfil, lá tem todas as informações e preços!!! Corre porque as inscrições são só até sexta ou até as vagas esgotarem!!!! São dois cursos, um de receitas com glúten e outro de receitas sem glúten. Mas se você quiser comprar os dois, o segundo sai pela METADE do preço!! Isso mesmo, pela ME TA DE do preço! Tá bom demais!! Se inscrevee! Os dois cursos estão maravilhosos, super inclusivos e as donas e professoras são mtmtmt fofas! Veganos, empreendedores, intolerantes à lactose e glúten e quaisquer outras pessoas interessadas em receitas mais saudáveis e sem crueldade não podem perder!!!!!
Hoje a receita é Quibe de Legumes. Uma boa opção de petisco ou acompanhamento para uma refeição completa.

INGREDIENTES:
✅ 2 xícaras de trigo pra quibe (hidratado por 1h em água morna)
✅ 1 abobrinha média ralada
✅ 1 cenoura média ralada
✅ 3 batatas inglesas médias (cozidas e amassadas)
✅ 1 cebola pequena picada
✅ 3 dentes de alho picados
✅ 6 colheres de sopa de azeite
✅ Hortelã, cebolinha e coentro a gosto
✅ Sumo de 1 limão
✅ 2 colheres de café de sal *ou a quantidade a gosto
✅1/2 colher de café de pimenta caiena ou páprica picante
✅ 1 colher de café de cominho em pó
✅1 colher de café curry
✅ Pimenta do reino a gosto
✅ 1 xícara de farinha de rosca (pode substituir por farinha de trigo ou farinha de aveia)

PREPARO:
➡Depois que hidratar o trigo, retire todo o excesso de água espremendo com as mãos
➡ Em uma bacia, misture todos os ingredientes: coloque primeiro os legumes ralados, misture com a cebola, alho e acrescente o sumo do limão.
➡ Em seguida acrescente a batata, o trigo, os temperos e o sal.
➡ Por último, coloque a farinha e misture bem a massa
➡ Depois é só modelar os quibes com as mãos e fritar em óleo bem quente.

OBS: A receita rendeu 27 Quibes do tamanho que está na foto. Você poder modelar os quibes e congelar, quando quiser consumi-los, frite-os ainda congelados ou leve ao forno para assar.

Dica: fica muito bom com uma maionese verde para acompanhar. 🌱
Hoje a receita é Quibe de Legumes. Uma boa opção de petisco ou acompanhamento para uma refeição completa. INGREDIENTES: ✅ 2 xícaras de trigo pra quibe (hidratado por 1h em água morna) ✅ 1 abobrinha média ralada ✅ 1 cenoura média ralada ✅ 3 batatas inglesas médias (cozidas e amassadas) ✅ 1 cebola pequena picada ✅ 3 dentes de alho picados ✅ 6 colheres de sopa de azeite ✅ Hortelã, cebolinha e coentro a gosto ✅ Sumo de 1 limão ✅ 2 colheres de café de sal *ou a quantidade a gosto ✅1/2 colher de café de pimenta caiena ou páprica picante ✅ 1 colher de café de cominho em pó ✅1 colher de café curry ✅ Pimenta do reino a gosto ✅ 1 xícara de farinha de rosca (pode substituir por farinha de trigo ou farinha de aveia) PREPARO: ➡Depois que hidratar o trigo, retire todo o excesso de água espremendo com as mãos ➡ Em uma bacia, misture todos os ingredientes: coloque primeiro os legumes ralados, misture com a cebola, alho e acrescente o sumo do limão. ➡ Em seguida acrescente a batata, o trigo, os temperos e o sal. ➡ Por último, coloque a farinha e misture bem a massa ➡ Depois é só modelar os quibes com as mãos e fritar em óleo bem quente. OBS: A receita rendeu 27 Quibes do tamanho que está na foto. Você poder modelar os quibes e congelar, quando quiser consumi-los, frite-os ainda congelados ou leve ao forno para assar. Dica: fica muito bom com uma maionese verde para acompanhar. 🌱
Pra quem quer experimentar uma refeição #vegana, saudável, nutritiva, deliciosa e super prática, nosso quibe é uma excelente opção! 😍
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Totalmente artesanal, ele ainda vem acompanhado de legumes ao alho. 350g de pura saúde e sabor! 🙌🏼
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#marmitaria #salvador #comidadeverdade #comeremsalvador #comidasalvador #quibevegano #marmitando #veganosalvador #marmitandoemsalvador #marmita #marmitasalvador #congelamentosalvador #quibe #abobora
Que tal um quibe de cabotia com quinoa e chia ??? Super protéico,leve e muuuito saboroso.

Aproveita e pede o seu !

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Hoje preparei um #quibe de #abóbora 🎃 para uma visita especial @professor.marcelo.faria @camargochristiany #bernardonacozinha #minichefbernardo #minichef #bernacozinha #minichefaplv #quibedeabobora #quibevegano
Eu amo um quibe assado! De batata, com recheio de brócolis, couve-flor e tomate 🍅🌱🌿
#vegetarianismo #vegetarianfoods #quibeassado #quibevegano #vegetariankitchen #noanimals #nocruelty #nomeat #govegetarian
Quem é marmiteiro (a) aí, levanta a mão!! 🖑 
Marmitinha de Quibe de Quinoa com Abóbora:
• Fonte de proteínas, carboidratos, fibras e gorduras do bem (castanha do pará e azeite de oliva)!
• Mais praticidade pra levar aonde você estiver!
• Quente ou frio, fica uma delícia!
• Do tamanho da sua fome (150g)!
• Explosão de sabores: bem temperadinho, com pesto de hortelã e temperos naturais!
• Vegan 🌿

Uma refeição completa, só li vantagens!! 👉 R$12,00
Quem é marmiteiro (a) aí, levanta a mão!! 🖑 Marmitinha de Quibe de Quinoa com Abóbora: • Fonte de proteínas, carboidratos, fibras e gorduras do bem (castanha do pará e azeite de oliva)! • Mais praticidade pra levar aonde você estiver! • Quente ou frio, fica uma delícia! • Do tamanho da sua fome (150g)! • Explosão de sabores: bem temperadinho, com pesto de hortelã e temperos naturais! • Vegan 🌿 Uma refeição completa, só li vantagens!! 👉 R$12,00
Dessa vez não deu Hexa, mas dá pra ter gostosuras veganas incríveis na sua casa, na sua festa, naquele evento... 💟 Fazemos mini pizzas, mini vegburguers, quibes, pães de beijo... E outras cositas mais! 💟 
Desenvolvemos tudo com todo o carinho, cuidado e respeito pelo alimento e por você! Buscamos proporcionar uma experiência única em sabor e qualidade! 
Fale com a gente no whats 9 9602.5069 e conheça mais do nosso trabalho! 
#hortelavegaria
 #minipizzasveganas 
#vegburguer #minivegburger #quibevegano #paodebeijo #petiscosveganos #fingerfood #festavegana #veganparty #vegan #GoVegan #joaopessoa  #jampa #veganosjp #parahyba #paraiba
Dessa vez não deu Hexa, mas dá pra ter gostosuras veganas incríveis na sua casa, na sua festa, naquele evento... 💟 Fazemos mini pizzas, mini vegburguers, quibes, pães de beijo... E outras cositas mais! 💟 Desenvolvemos tudo com todo o carinho, cuidado e respeito pelo alimento e por você! Buscamos proporcionar uma experiência única em sabor e qualidade! Fale com a gente no whats 9 9602.5069 e conheça mais do nosso trabalho! #hortelavegaria  #minipizzasveganas  #vegburguer  #minivegburger  #quibevegano  #paodebeijo  #petiscosveganos  #fingerfood  #festavegana  #veganparty  #vegan  #GoVegan  #joaopessoa  #jampa  #veganosjp  #parahyba  #paraiba 
Quibe de lentilha com recheio de creme de castanha de caju e tomate.
_____________
Ingredientes:
1 e 1/4 xícara de lentilha (demolhada por 12h);
1 e 1/2 xícara de trigo;
1 batata média cozida e amassada;
1 cebola pequena em cubos;
Sal, pimenta do reino, cominho e cúrcuma;
Salsinha e hortelã. 
_____________
Cozinhe a lentilha na pressão com 3 xícaras de água. Depois bata no liquidificador com a água do cozimento. Misture todos os ingredientes (nessa receita não hidrata o trigo mesmo). Coloque numa forma e asse em 180°C por 45 minutos aproximadamente ou até ficar dourado.
Caso vc queira fazer recheado, vc coloca primeiro metade da massa, o recheio (eu usei creme de castanha de caju, tomate e orégano) e depois o resto da massa.
Obs.: dependendo do recheio, eu recomendo que vc coloque no freezer antes de colocar a 2a metade da massa sobre o recheio. 
#govegan #comidavegan #veganlunch #veganfood #veganarabicfood #comidaarabe  #comidaarabevegana #meatismurder #friendsnotfood #whatveganseat #oquevegancome #oqueveganocome #quibe #quibevegano
Quibe de lentilha com recheio de creme de castanha de caju e tomate. _____________ Ingredientes: 1 e 1/4 xícara de lentilha (demolhada por 12h); 1 e 1/2 xícara de trigo; 1 batata média cozida e amassada; 1 cebola pequena em cubos; Sal, pimenta do reino, cominho e cúrcuma; Salsinha e hortelã. _____________ Cozinhe a lentilha na pressão com 3 xícaras de água. Depois bata no liquidificador com a água do cozimento. Misture todos os ingredientes (nessa receita não hidrata o trigo mesmo). Coloque numa forma e asse em 180°C por 45 minutos aproximadamente ou até ficar dourado. Caso vc queira fazer recheado, vc coloca primeiro metade da massa, o recheio (eu usei creme de castanha de caju, tomate e orégano) e depois o resto da massa. Obs.: dependendo do recheio, eu recomendo que vc coloque no freezer antes de colocar a 2a metade da massa sobre o recheio. #govegan  #comidavegan  #veganlunch  #veganfood  #veganarabicfood  #comidaarabe  #comidaarabevegana  #meatismurder  #friendsnotfood  #whatveganseat  #oquevegancome  #oqueveganocome  #quibe  #quibevegano 
Amo essa receita de kibe da @belagil: Ingredientes:
250g de trigo para quibe 
1 copo do bagaço de amêndoas (o que sobra da receita de leite de amêndoas)
2 cenouras raladas finas
1 copo de hortelã picada 
1 cebola média cortada em cubinhos pequenos
1 limão
4 colheres de sopa de shoyu
Azeite, sal marinho e pimenta do reino para temperar

Medidas mundiais:
1 xícara (chá) = 240ml
1 copo americano = 200ml

Modo de preparo: 
Coloque o trigo de molho em uma bacia com bastante água por aproximadamente 1 hora. Esprema o trigo com as mãos até sair a água. Acrescente o bagaço das amêndoas. Coloque a cenoura, a cebola, a hortelã e tempere com sal, shoyu, azeite, limão e pimenta do reino. Monte bolinhos em formato de quibe e coloque em um tabuleiro untado com azeite. Asse em forno a 220º C por aproximadamente 30 minutos. .
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#kibe #kibeassado #quibe #quibeassado #quibevegano #piracicaba #cozinhadanise #brculinary #foodpic #foodphotography #receitafacil
Amo essa receita de kibe da @belagil: Ingredientes: 250g de trigo para quibe 1 copo do bagaço de amêndoas (o que sobra da receita de leite de amêndoas) 2 cenouras raladas finas 1 copo de hortelã picada 1 cebola média cortada em cubinhos pequenos 1 limão 4 colheres de sopa de shoyu Azeite, sal marinho e pimenta do reino para temperar Medidas mundiais: 1 xícara (chá) = 240ml 1 copo americano = 200ml Modo de preparo: Coloque o trigo de molho em uma bacia com bastante água por aproximadamente 1 hora. Esprema o trigo com as mãos até sair a água. Acrescente o bagaço das amêndoas. Coloque a cenoura, a cebola, a hortelã e tempere com sal, shoyu, azeite, limão e pimenta do reino. Monte bolinhos em formato de quibe e coloque em um tabuleiro untado com azeite. Asse em forno a 220º C por aproximadamente 30 minutos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #kibe  #kibeassado  #quibe  #quibeassado  #quibevegano  #piracicaba  #cozinhadanise  #brculinary  #foodpic  #foodphotography  #receitafacil 
Já estamos em clima de copa por aqui 💚💛🇧🇷 Quer garantir o seu petisco para sexta feira? 
Temos pacotes sortidos com 5 salgados grandes por R$25,00
Ou.
12 salgados minis pra curtir com a galera por R$25,00 - incluindo a coxinha de jaca.
Entregas quinta feira (amanhã)!
😋😎📣🏆⚽
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É #quibevegano que fala, né? Que TAO? Tem as opções batata inglesa e abóbora cabotiá e custa só r$ 5, 😱 São 150 gramas de pura delícia! Lembrando que os quibes são entregues congelados pra vc preparar, frito ou assado, aí, na sua casa. Faça seu pedido por DM. Fazemos entrega de pedidos a partir de r$ 50 em toda Niterói. 
#quibe #quibedebatata #quibedeabobora #niteroi #rj #riodejaneiro #itacoatiara #itacoa #itaipu #healthylife #healthyfood #comidasaudavel #comidavegetariana #vegan #veganfood #delivery #entregaemcasa #feitoemcasa #tao #otaolimento
É #quibevegano  que fala, né? Que TAO? Tem as opções batata inglesa e abóbora cabotiá e custa só r$ 5, 😱 São 150 gramas de pura delícia! Lembrando que os quibes são entregues congelados pra vc preparar, frito ou assado, aí, na sua casa. Faça seu pedido por DM. Fazemos entrega de pedidos a partir de r$ 50 em toda Niterói. #quibe  #quibedebatata  #quibedeabobora  #niteroi  #rj  #riodejaneiro  #itacoatiara  #itacoa  #itaipu  #healthylife  #healthyfood  #comidasaudavel  #comidavegetariana  #vegan  #veganfood  #delivery  #entregaemcasa  #feitoemcasa  #tao  #otaolimento 
💓➡ Nossa 😍 Carola aprovando nosso Quibe Vegano de Soja 🔽🔽🔽🔽🔽🔽 ... #Repost from @blogcaroladuarte with @regram.app ... Almoço de hoje 😋 Peguei kibe de soja @damocarotisserie (só tirar do congelador e colocar no forno, fica crocante 😻).
Comendo bem e com #foconasaude🧘‍♀️ 🙌🏼 #blogcaroladuarte #carolacozinha #dicadacarola #healthyfood #veganosribeirao #vegan
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#damocarotisserie #quibevegano #quibedesoja #ribeirãopreto #semlactose #alimentovegetal
💓➡ Nossa 😍 Carola aprovando nosso Quibe Vegano de Soja 🔽🔽🔽🔽🔽🔽 ... #Repost  from @blogcaroladuarte with @regram.app ... Almoço de hoje 😋 Peguei kibe de soja @damocarotisserie (só tirar do congelador e colocar no forno, fica crocante 😻). Comendo bem e com #foconasaude 🧘‍♀️ 🙌🏼 #blogcaroladuarte  #carolacozinha  #dicadacarola  #healthyfood  #veganosribeirao  #vegan  ... #damocarotisserie  #quibevegano  #quibedesoja  #ribeirãopreto  #semlactose  #alimentovegetal 
Quibe assado de quinoa, abóbora e especiarias, recheado com "queijo" de amêndoas!! 🎃😍😍😋😋😋😋 #quibevegano #quibeassado #quibedeabobora #vegan #vegano #vegetarian #vegetariano #semgluten #glutenfree #semlactose #delicia #saudavel #instafood #abobora #quinoa #quijovegano #queijodeamendoas #comidavegana #veganfood #chapeco #sc
QUIBE ASSADO DE CENOURA E SHITAKE 
Para o tofupiry
. 250g de tofu firme
. 1/4 xícara de óleo vegetal . 1 colher da de chá de azeite
. Suco de 1 limão . 1 colher da de sobremesa de mostarda
. 2 colheres da de chá de polvilho azedo . 1/4 xícara de água ———
Para a massa do quibe:
. 1 1/2 xícara de trigo pra quibe
. 3 xícaras de água pra cobrir o trigo
. 3 cenouras médias raladas
. 1/2 xícara de hortelã picada . 1/2 xícara de salsinha picada
. 1/2 xícara de shitake fatiado . 1 pitada de sal
. 2 colheres da de sopa de azeite
. 1 1/2 colher da de sopa do tofupiry •Deixe o trigo de molho por duas horas, quando pronto, escorra ele e aperte para tirar o excesso de água. •Adicione a cenoura ralada, os verdes, o sal e o shitake fatiado; misture.
•Coloque 1 1/2 colher da de sopa do tofupiry e misture bem.
•Unte a forma com azeite e coloque uma camada da massa do quibe; depois coloque uma de tofupiry e repita o processo mais 1 vez.
•Leve ao forno à 220°C por 20 minutos ou até chegar no ponto que preferir.
•Sirva com azeite, tahine ou o molho de sua preferência 💚😝🌻
#poeprajogo #vegan #vegano #receita #quibevegano #quibe #riodejaneiro #healthy #plantbased
QUIBE ASSADO DE CENOURA E SHITAKE Para o tofupiry . 250g de tofu firme . 1/4 xícara de óleo vegetal . 1 colher da de chá de azeite . Suco de 1 limão . 1 colher da de sobremesa de mostarda . 2 colheres da de chá de polvilho azedo . 1/4 xícara de água ——— Para a massa do quibe: . 1 1/2 xícara de trigo pra quibe . 3 xícaras de água pra cobrir o trigo . 3 cenouras médias raladas . 1/2 xícara de hortelã picada . 1/2 xícara de salsinha picada . 1/2 xícara de shitake fatiado . 1 pitada de sal . 2 colheres da de sopa de azeite . 1 1/2 colher da de sopa do tofupiry •Deixe o trigo de molho por duas horas, quando pronto, escorra ele e aperte para tirar o excesso de água. •Adicione a cenoura ralada, os verdes, o sal e o shitake fatiado; misture. •Coloque 1 1/2 colher da de sopa do tofupiry e misture bem. •Unte a forma com azeite e coloque uma camada da massa do quibe; depois coloque uma de tofupiry e repita o processo mais 1 vez. •Leve ao forno à 220°C por 20 minutos ou até chegar no ponto que preferir. •Sirva com azeite, tahine ou o molho de sua preferência 💚😝🌻 #poeprajogo  #vegan  #vegano  #receita  #quibevegano  #quibe  #riodejaneiro  #healthy  #plantbased 
Quibe de abóbora feito no forno, amoroso e irresistível. .
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