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[PRONTO PARA MORAR] O projeto que você sempre sonhou no Jaçanã. Venha conhecer o decorado e aproveite condições especiais, ligue ou envie um zap para agendamento no (11) 94800-2171. .
Ficha Técnica:

Construção: Even Construtora e Incorporadora S/A

Projeto de Arquitetura: Jonas Birger Arquitetura @jonas_birger_arquitetura

Projeto de Paisagismo: Núcleo Arquitetura da Paisagem @napaisagem

Projeto de Decoração: Sesso & Dalanezi @sessoedalanezi.com.br

Endereço: Av. Mendes da Rocha, 1093

Área do Terreno: 9.366m²*

Quantidades de Torres: 3

Número de Pavimentos:

Torres A e B com 14 pavimentos + Térreo

Torre C com 15 pavimentos + Térreo

Unidades por Pavimento: 8

Total de Unidades: 357

Área Privativa das Unidades e Vagas de Garagem:

Torre A e C:

Tipo 3 dorms. 59m² - 1 vaga

Tipo 2 dorms. 45m² - 1 vaga

Torre B:

Tipo - 2 dorms. 49m² - 1 vaga

Tipo - 2 dorms. 48m² - 1 vaga

#even #ClubeJaçanã #Jaçanã #Jacana #sp #sãopaulo #zn #zonanorte #imóvel #spzn #spzonanorte #apartamento #decorado #decoracaodeinteriores #empreendimento #arquitetura #noivas2018 #casamento2018  #voucasar #recemcasados #queromudar #mudancadevida #consultoriadeimóveis #SempreTemUmEVEN #clube #investimentoimobiliario #designdeinteriores
[PRONTO PARA MORAR] O projeto que você sempre sonhou no Jaçanã. Venha conhecer o decorado e aproveite condições especiais, ligue ou envie um zap para agendamento no (11) 94800-2171. . Ficha Técnica: Construção: Even Construtora e Incorporadora S/A Projeto de Arquitetura: Jonas Birger Arquitetura @jonas_birger_arquitetura Projeto de Paisagismo: Núcleo Arquitetura da Paisagem @napaisagem Projeto de Decoração: Sesso & Dalanezi @sessoedalanezi.com.br Endereço: Av. Mendes da Rocha, 1093 Área do Terreno: 9.366m²* Quantidades de Torres: 3 Número de Pavimentos: Torres A e B com 14 pavimentos + Térreo Torre C com 15 pavimentos + Térreo Unidades por Pavimento: 8 Total de Unidades: 357 Área Privativa das Unidades e Vagas de Garagem: Torre A e C: Tipo 3 dorms. 59m² - 1 vaga Tipo 2 dorms. 45m² - 1 vaga Torre B: Tipo - 2 dorms. 49m² - 1 vaga Tipo - 2 dorms. 48m² - 1 vaga #even  #ClubeJaçanã  #Jaçanã  #Jacana  #sp  #sãopaulo  #zn  #zonanorte  #imóvel  #spzn  #spzonanorte  #apartamento  #decorado  #decoracaodeinteriores  #empreendimento  #arquitetura  #noivas2018  #casamento2018   #voucasar  #recemcasados  #queromudar  #mudancadevida  #consultoriadeimóveis  #SempreTemUmEVEN  #clube  #investimentoimobiliario  #designdeinteriores 
👋😀👉Vamos mudar Brasília! Vote em Valdelino Barcelos para Deputado Distrital - 11234. 
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Se você pensa em morar legalmente em Portugal, uma coisa importante é conhecer os tipos de vistos existentes e qual deles se adequa melhor a sua realidade. Então clique no link Azul do perfil @comomoraremportugaloficial

#aveiro #aposentadoria #moraremportugal #portugal #aposentado #viveremportugal #aposentados #mudarparaportugal #vistod7 #viverfeliz #visitportugal #vistos #goldenvisa 
#consuladogeraldeportugal #consuladogeraldeportugalsp #queromudar #mudarparamelhor #portugal🇵🇹 #visto
Se você pensa em morar legalmente em Portugal, uma coisa importante é conhecer os tipos de vistos existentes e qual deles se adequa melhor a sua realidade. Então clique no link Azul do perfil @comomoraremportugaloficial #aveiro  #aposentadoria  #moraremportugal  #portugal  #aposentado  #viveremportugal  #aposentados  #mudarparaportugal  #vistod7  #viverfeliz  #visitportugal  #vistos  #goldenvisa  #consuladogeraldeportugal  #consuladogeraldeportugalsp  #queromudar  #mudarparamelhor  #portugal 🇵🇹 #visto 
Aquele Bege perfeito.
Tão lindo que da vontade de passar horas olhando esse vídeo.❤
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Inspirem se Mulheres lindas!
Super em alta, Long Bob com base reta, fundo marrom e fios dourados. 
Deixa toda morena com o rosto iluminado, da um destaque todo especial á pele.
Lindo né?
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Para ter o que você sempre deseja, é preciso fazer uma autoavaliação sobre nós mesmo e modificar aquilo que não nos deixa progredir. Entender as nossas dificuldades e supera las, já é uma evolução para as mudanças necessárias. Acredite em você, acredite no seu potencial,  persevere e tenha constância sobre sua progressão, as diferenças irão aparecer e irão surpreender você e a todos.
#treino #pretreino #meucorpo #minhavidareal #foco #foconadieta #mudarépreciso #vamosjuntos #vamoquevamo #queimarcaloria #lifestyle #light #lifeanddiet #emagrecer #secar #mudarocorpo #queromudar #perseverar #comerbem #alimentaçaosaudavel #foconadieta #saúde #comidadeverdade #emagrecer #corpoesaúde #pratocolorido #constancia #vidanova
Para ter o que você sempre deseja, é preciso fazer uma autoavaliação sobre nós mesmo e modificar aquilo que não nos deixa progredir. Entender as nossas dificuldades e supera las, já é uma evolução para as mudanças necessárias. Acredite em você, acredite no seu potencial, persevere e tenha constância sobre sua progressão, as diferenças irão aparecer e irão surpreender você e a todos. #treino  #pretreino  #meucorpo  #minhavidareal  #foco  #foconadieta  #mudarépreciso  #vamosjuntos  #vamoquevamo  #queimarcaloria  #lifestyle  #light  #lifeanddiet  #emagrecer  #secar  #mudarocorpo  #queromudar  #perseverar  #comerbem  #alimentaçaosaudavel  #foconadieta  #saúde  #comidadeverdade  #emagrecer  #corpoesaúde  #pratocolorido  #constancia  #vidanova 
E a #consultoradeimagem @vallim_nanda escolheu usar sua #carteladecores para criar esse look maravilhoso! 
Com a ajuda da #coloracaopessoal a gente escolhe tons que valorizam a nossa pele, minimizam os “defeitinhos” e ainda traz #criatividade pro nosso #guardaroupa
. 💡
Quer saber quais são as suas cores e estilos? Fala com a gente!
Entenda de uma vez por todas: o seu ganho sempre será proporcional à sua capacidade de gerar valor, gerenciar demandas e solucionar problemas. A sua capacidade de reclamar e se sentir injustiçado não te farão ser mais valorizado no mercado, pelo contrário. E como conclusão óbvia, fica a dica: conhecimento técnico, apenas, hoje não segura mais o emprego de ninguém. Nem o seu. #acaocuraomedo #altaperformance #amorproprio #autoestima #coachinglovers #construaasuafelicidade #contecomigo #dizernao #dóimasvaleapena #empoderamento #empreendedorismo #eusoucoacheumelhoroomundo #feminismo #foconasolução #libertacao #mindset #mudeparamudar #opoderdoagora #poderdaacao #poderdoagora #positividadesempre #projetoamosegundafeira #prosperidade #queromudar #respeito #transformacao #yallerosenomastercoach
Entenda de uma vez por todas: o seu ganho sempre será proporcional à sua capacidade de gerar valor, gerenciar demandas e solucionar problemas. A sua capacidade de reclamar e se sentir injustiçado não te farão ser mais valorizado no mercado, pelo contrário. E como conclusão óbvia, fica a dica: conhecimento técnico, apenas, hoje não segura mais o emprego de ninguém. Nem o seu. #acaocuraomedo  #altaperformance  #amorproprio  #autoestima  #coachinglovers  #construaasuafelicidade  #contecomigo  #dizernao  #dóimasvaleapena  #empoderamento  #empreendedorismo  #eusoucoacheumelhoroomundo  #feminismo  #foconasolução  #libertacao  #mindset  #mudeparamudar  #opoderdoagora  #poderdaacao  #poderdoagora  #positividadesempre  #projetoamosegundafeira  #prosperidade  #queromudar  #respeito  #transformacao  #yallerosenomastercoach 
Sabe aquela receita do chef renomado? 
Então, esquece ela e cria a sua! 🙅🏼‍♀️
Paz e bem que mal tem?
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Você quer mudança? Vem com Valdelino Barcelos.. Vote 11.234 para Distrital. #mudeconosco #valdelinobarcelos #vote11234 #queromudar
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[CONVITE] Conheça com exclusividade o lazer do seu futuro apartamento e o novo decorado na torre.

Com vista para o melhor da sua vida, conheça o Mirada Tatuapé.
Duas torres com apartamentos de 2 e 3 dormitórios no bairro que une o melhor  da vida urbana, a facilidade de estar perto de quem você gosta e uma completa infraestrutura com metrô, shoppings, restaurantes, colégios e parques. Venha conhecer o decorado, agende pelo (11) 94800-2171.

Ficha Técnica:

Construção: Even Construtora e Incorporadora S/A

Projeto de Arquitetura: Jonas Birger Arquitetura @jonas_birger_arquitetura

Projeto de Paisagismo: Núcleo Arquitetura da Paisagem @napaisagem

Projeto de Decoração: Sesso & Dalanezi @sessoedalanezi.com.br

ENDEREÇO: Rua Santa Catarina, 707 - Tatuapé

ÁREA DO TERRENO: 4.600m²

QUANTIDADES DE TORRES: 2

NÚMERO DE PAVIMENTOS: 
TORRE 1: térreo + 16 pavimentos tipo

TORRE 2: térreo + 15 pavimentos tipo

EDIFÍCIO GARAGEM: térreo + 3 pavimentos

TOTAL DE UNIDADES: 251 unidades, sendo 126 de 3 dormitórios e 125 de 2 dormitórios

ÁREA PRIVATIVA DAS UNIDADES E VAGAS DE GARAGEM:

3 dormitórios: 61m²* -1 vaga

2 dormitórios: 48m²* -1 vaga

#even #MiradaTatuapé #Tatuapé #ParquePiqueri #sp #sãopaulo #zl #zonaleste #imóvel #spzl #spzonaleste #apartamento #decorado #edificações #empreendimento #arquitetura #noivas2018 #casamento2018  #voucasar #recemcasados #queromudar #mudancadevida #consultoriadeimóveis
[CONVITE] Conheça com exclusividade o lazer do seu futuro apartamento e o novo decorado na torre. Com vista para o melhor da sua vida, conheça o Mirada Tatuapé. Duas torres com apartamentos de 2 e 3 dormitórios no bairro que une o melhor  da vida urbana, a facilidade de estar perto de quem você gosta e uma completa infraestrutura com metrô, shoppings, restaurantes, colégios e parques. Venha conhecer o decorado, agende pelo (11) 94800-2171. Ficha Técnica: Construção: Even Construtora e Incorporadora S/A Projeto de Arquitetura: Jonas Birger Arquitetura @jonas_birger_arquitetura Projeto de Paisagismo: Núcleo Arquitetura da Paisagem @napaisagem Projeto de Decoração: Sesso & Dalanezi @sessoedalanezi.com.br ENDEREÇO: Rua Santa Catarina, 707 - Tatuapé ÁREA DO TERRENO: 4.600m² QUANTIDADES DE TORRES: 2 NÚMERO DE PAVIMENTOS: TORRE 1: térreo + 16 pavimentos tipo TORRE 2: térreo + 15 pavimentos tipo EDIFÍCIO GARAGEM: térreo + 3 pavimentos TOTAL DE UNIDADES: 251 unidades, sendo 126 de 3 dormitórios e 125 de 2 dormitórios ÁREA PRIVATIVA DAS UNIDADES E VAGAS DE GARAGEM: 3 dormitórios: 61m²* -1 vaga 2 dormitórios: 48m²* -1 vaga #even  #MiradaTatuapé  #Tatuapé  #ParquePiqueri  #sp  #sãopaulo  #zl  #zonaleste  #imóvel  #spzl  #spzonaleste  #apartamento  #decorado  #edificações  #empreendimento  #arquitetura  #noivas2018  #casamento2018   #voucasar  #recemcasados  #queromudar  #mudancadevida  #consultoriadeimóveis 
Quando o seu interior enfrenta um rebuliço tão grande, quando as respostas aos questionamentos não aparecem... Quando a vontade existe, mas as forças estão esgotadas... Sou humana e todos nós temos fraquezas. Passei e continuo passando por um turbilhão, num mundo que só eu existo e só eu entendo (ou penso que entendo). Não consigo nem explicar tudo que passa aqui dentro ♡, mas vamos seguir em frente porque os dias são diferentes e em cada um Deus dá infinitas possibilidades. Quero pensar assim...
.
A partir de hoje desejo entrar numa nova fase, pensar mais em mim, cuidar mais de mim. Estou precisando. A saúde e autoestima pedem socorro. Não sou nenhuma super heroína e perfeição não existe. Calma e paciência, viver dia após dia é o que preciso. Ser feliz. Colocar meu melhor sorriso e trazê-lo da alma, não para agradar aos outros. .
Devagar e sempre. Não é possível abraçar o mundo e nem viver tudo em único dia. O "querer" precisa ser diluído em pequenas gotas a ser tomadas diariamente, para assim se transformar no "ter". Doses homeopáticas.
.
Ser adulto é complicado 🤷‍♀️
#desabafo #queromudar #voltaraserquemeuera #vouconseguir #aforcaestacomigo #diaaposdia #foconasaude #saudefisicaemental #projeto36 #afinando30
Quando o seu interior enfrenta um rebuliço tão grande, quando as respostas aos questionamentos não aparecem... Quando a vontade existe, mas as forças estão esgotadas... Sou humana e todos nós temos fraquezas. Passei e continuo passando por um turbilhão, num mundo que só eu existo e só eu entendo (ou penso que entendo). Não consigo nem explicar tudo que passa aqui dentro ♡, mas vamos seguir em frente porque os dias são diferentes e em cada um Deus dá infinitas possibilidades. Quero pensar assim... . A partir de hoje desejo entrar numa nova fase, pensar mais em mim, cuidar mais de mim. Estou precisando. A saúde e autoestima pedem socorro. Não sou nenhuma super heroína e perfeição não existe. Calma e paciência, viver dia após dia é o que preciso. Ser feliz. Colocar meu melhor sorriso e trazê-lo da alma, não para agradar aos outros. . Devagar e sempre. Não é possível abraçar o mundo e nem viver tudo em único dia. O "querer" precisa ser diluído em pequenas gotas a ser tomadas diariamente, para assim se transformar no "ter". Doses homeopáticas. . Ser adulto é complicado 🤷‍♀️ #desabafo  #queromudar  #voltaraserquemeuera  #vouconseguir  #aforcaestacomigo  #diaaposdia  #foconasaude  #saudefisicaemental  #projeto36  #afinando30 
Boa dica!

@adilsonbatista80
• • • • •
Para a minha aluna @crisricco

Mitos da Musculação 
Se a mulher treinar pesado ela vai ficar com corpo masculinizado
Principal formador de massa magra é a testosterona. O homem produz em média 10 vezes mais testosterona que a mulher. A mulher só ficará musculosa se suplementar BASTANTE testosterona. Para muitas mulheres dependendo das suas taxas hormonais, mesmo treinando pesado é muito difícil ganhar massa magra
#queromudar #vamosjuntosnessa #treinopersonalizado #treinocomseguranca #treinodiferenciado  #emagrecendocomsaude #emagrecereaparecer #emagrecer #queromudar #dietaetreino #dietasemsofrer #foconotreino #saudavel  #saúdetreinodieta #corridanoparque #treinamentofuncionalparacorredores
Boa dica! @adilsonbatista80 • • • • • Para a minha aluna @crisricco Mitos da Musculação Se a mulher treinar pesado ela vai ficar com corpo masculinizado Principal formador de massa magra é a testosterona. O homem produz em média 10 vezes mais testosterona que a mulher. A mulher só ficará musculosa se suplementar BASTANTE testosterona. Para muitas mulheres dependendo das suas taxas hormonais, mesmo treinando pesado é muito difícil ganhar massa magra #queromudar  #vamosjuntosnessa  #treinopersonalizado  #treinocomseguranca  #treinodiferenciado  #emagrecendocomsaude  #emagrecereaparecer  #emagrecer  #queromudar  #dietaetreino  #dietasemsofrer  #foconotreino  #saudavel  #saúdetreinodieta  #corridanoparque  #treinamentofuncionalparacorredores 
Sabe por que a Febracis é a MAIOR e MELHOR Instituição de Coaching das Américas?
-
Porque só a Febracis tem:
-
▪Mais de 8 mil pessoas treinadas todos os meses no Brasil e mundo;
▪ 72 Treinadores e mais de 500 funcionários;
▪Mais de 280 turmas de Formação em Coaching;
▪30 unidades e parceiros espalhados pelo mundo;
▪Mais de 1 milhão de livros vendidos;
▪5 Livros Best-Sellers no ranking da veja;
▪Faculdade/MBA Febracis;
▪14 mil metros quadrados de Centros de Coaching;
▪4.120 coaches utilizando o Sistema de Coaching (SCIS);
▪Mais de 230 mil sessões realizadas dentro do SCIS;
▪Mais de 57 mil clientes de coaching;
▪Mais de 365 mil horas realizadas pelos coaches em nosso sistema de coaching;
▪Mais de 400 mil pessoas impactadas pelo Método CIS.
-
E o melhor ainda está por vir!
#soucoachsoufeliz #queromudar #propósito #crescerecontribuir
#euamocoachingintegralsistemico
Sabe por que a Febracis é a MAIOR e MELHOR Instituição de Coaching das Américas? - Porque só a Febracis tem: - ▪Mais de 8 mil pessoas treinadas todos os meses no Brasil e mundo; ▪ 72 Treinadores e mais de 500 funcionários; ▪Mais de 280 turmas de Formação em Coaching; ▪30 unidades e parceiros espalhados pelo mundo; ▪Mais de 1 milhão de livros vendidos; ▪5 Livros Best-Sellers no ranking da veja; ▪Faculdade/MBA Febracis; ▪14 mil metros quadrados de Centros de Coaching; ▪4.120 coaches utilizando o Sistema de Coaching (SCIS); ▪Mais de 230 mil sessões realizadas dentro do SCIS; ▪Mais de 57 mil clientes de coaching; ▪Mais de 365 mil horas realizadas pelos coaches em nosso sistema de coaching; ▪Mais de 400 mil pessoas impactadas pelo Método CIS. - E o melhor ainda está por vir! #soucoachsoufeliz  #queromudar  #propósito  #crescerecontribuir  #euamocoachingintegralsistemico 
Newcastle Upon Tyne, ou simplesmente Newcastle, fica ao norte da Inglaterra 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿. É uma cidade linda, com um povo muito simpático que se orgulha de ser muito mais amigável e receptivo do que seus conterrâneos do sul da Ilha.
. 
A cidade está bem mais próxima de Edimburgo, na Escócia 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿, do que de Londres. E, de verdade, a simpatia do escocês está presente na atmosfera da cidade, que bem parece estar do outro lado da fronteira! 😍
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#sabbatical #osabatico #sabatico #anosabatico #coragemparaonovo #presentedosdeuses #coachingdemudança #mudança #mudançadevida #mudardevida #grandesmudanças #coach #coaching #coachdevida #soucoacheumudoomundo #soucoach #queromudar #morarnoexterior #brasileirosnomundo #brasileirospelomundo #brasileirosporai #coragem  #nomadesdigitais #pelomundo #mudesuavida #boraviver #avidapodesermais #adaptesuavidaaosseussonhos #newcastle #uk
Newcastle Upon Tyne, ou simplesmente Newcastle, fica ao norte da Inglaterra 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿. É uma cidade linda, com um povo muito simpático que se orgulha de ser muito mais amigável e receptivo do que seus conterrâneos do sul da Ilha. . A cidade está bem mais próxima de Edimburgo, na Escócia 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿, do que de Londres. E, de verdade, a simpatia do escocês está presente na atmosfera da cidade, que bem parece estar do outro lado da fronteira! 😍 . #sabbatical  #osabatico  #sabatico  #anosabatico  #coragemparaonovo  #presentedosdeuses  #coachingdemudança  #mudança  #mudançadevida  #mudardevida  #grandesmudanças  #coach  #coaching  #coachdevida  #soucoacheumudoomundo  #soucoach  #queromudar  #morarnoexterior  #brasileirosnomundo  #brasileirospelomundo  #brasileirosporai  #coragem  #nomadesdigitais  #pelomundo  #mudesuavida  #boraviver  #avidapodesermais  #adaptesuavidaaosseussonhos  #newcastle  #uk 
Segue mais uma dica!  @receitasfitfacil_
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Benefícios do Chá!! .
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Mais um pedacinho do nosso ap, as portas de vidro dos armários já foram instaladas, louca para fazer o primeiro supermercado 😍 obrigada Deus! 
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Nos amamos receber... estamos ansiosos pela inauguração desse cantinho 
Obrigada por todo cuidado @arq.daniellemachado

#varandagourmet #varanda #casaaju #casanova #dominobrastemp #queromudar #inspiração #nossoap #varandasdecoradas #mesademadeira #cortinarolo
Desapegar
Comece eliminando peças de roupas que não fazem parte do seu momento, de sua nova fase de vida! 
Luxor, a sua imagem
11 93018-3000 - São Paulo - Brasil
#desapego #seumomento #suavida #inovar #revelarse #beleza #imagem #estilo #mudanças #transformação #queromudar #personalidade #crenças #mudei
Regrann from @wiyaradfreitas -  E cada um de nós temos que trilhar nosso proprio caminho sempre em busca do autoconhecimento.

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Boulevard Vila Maria - Com apartamentos de 1 a 3 dormitórios, o Boulevard Vila está com um novo decorado apaixonante.
Agende sua visita pelo Whatsapp (11) 94800-2171 para conhecer o apartamento decorado e conferir as condições especiais com entrada facilitada.

Ficha Técnica:

Construção: Even Construtora e Incorporadora S/A

Projeto de Arquitetura: Jonas Birger Arquitetura @jonas_birger_arquitetura

Projeto de Paisagismo: Núcleo Arquitetura da Paisagem @napaisagem

Projeto de Decoração: Sesso & Dalanezi @sessoedalanezi.com.br

Endereço: Av. Afonso Vergueiro, 1101 - Vila Maria - São Paulo-SP

Área do Terreno: 8208 m²

Quantidade de Torres: 2

Número de Pavimentos:

Torre 1 com Térreo + 15 Pavimentos Tipo

Torre 2 com Térreo + 16 Pavimentos Tipo

Total de Unidades: 310 unidades, sendo 124 de 3 dormitórios, 124 de 2 dormitórios e 62 de 1 dormitório

Área Privativa das Unidades e Vagas de Garagem: 
1 dormitório: 39 m² - 1 vaga

2 dormitórios: 50 m² - 1 vaga

3 dormitórios: 63 m² - 1 vaga

Itens de Lazer: Bicicletário, Brinquedoteca, Salão de Festas, Espaço Gourmet, Fitness, Salão de Jogos, Playground, Praça para festas, Boulevard das Palmeiras, Churrasqueiras, Piscina Adulto, Solarium, Piscina Infantil, Praça para Jogos, Área para jogos

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Boulevard Vila Maria - Com apartamentos de 1 a 3 dormitórios, o Boulevard Vila está com um novo decorado apaixonante. Agende sua visita pelo Whatsapp (11) 94800-2171 para conhecer o apartamento decorado e conferir as condições especiais com entrada facilitada. Ficha Técnica: Construção: Even Construtora e Incorporadora S/A Projeto de Arquitetura: Jonas Birger Arquitetura @jonas_birger_arquitetura Projeto de Paisagismo: Núcleo Arquitetura da Paisagem @napaisagem Projeto de Decoração: Sesso & Dalanezi @sessoedalanezi.com.br Endereço: Av. Afonso Vergueiro, 1101 - Vila Maria - São Paulo-SP Área do Terreno: 8208 m² Quantidade de Torres: 2 Número de Pavimentos: Torre 1 com Térreo + 15 Pavimentos Tipo Torre 2 com Térreo + 16 Pavimentos Tipo Total de Unidades: 310 unidades, sendo 124 de 3 dormitórios, 124 de 2 dormitórios e 62 de 1 dormitório Área Privativa das Unidades e Vagas de Garagem: 1 dormitório: 39 m² - 1 vaga 2 dormitórios: 50 m² - 1 vaga 3 dormitórios: 63 m² - 1 vaga Itens de Lazer: Bicicletário, Brinquedoteca, Salão de Festas, Espaço Gourmet, Fitness, Salão de Jogos, Playground, Praça para festas, Boulevard das Palmeiras, Churrasqueiras, Piscina Adulto, Solarium, Piscina Infantil, Praça para Jogos, Área para jogos #even  #boulevardvilamaria  #vilamaria  #sp  #sãopaulo  #zn  #zonanorte  #imóvel  #spzn  #spzonanorte  #apartamento  #decorado  #empreendimento  #arquitetura  #noivas2018  #casamento2018   #voucasar  #recemcasados  #queromudar  #mudancadevida  #sala  #promocao  #decoracaointeriores  #suite  #dormitorio  #investimentoimobiliario  #celebrantedecasamento  #enfimcasados 
Assim como a higiene física é necessária para o bem estar, precisamos cultivar a higiene mental também! E é aqui que entra o conhecido termo mindfulness.
Mindfulness é um estado psicológico onde estamos atentos ao presente de forma intencional e com esforço gentil de não-julgar nossa experiência. Assim, percebemos pensamentos, sensações corporais e emoções no momento que eles ocorrem, sem reagir de maneira automática ou habitual. Com isso, mesmo em circunstância difíceis, abre-se espaço para que possamos fazer escolhas mais conscientes e funcionais, influenciando positivamente na maneira como lidamos com os desafios cotidianos.
Quando você faz alguma refeição, por exemplo, você tem o costume de desviar sua atenção olhando o celular, a TV ou qualquer outro objeto que tire sua concentração do ato de se alimentar? Com que frequência você se alimenta apenas sentindo as sensações que a comida proporciona? Quantas vezes você percebe as cores, os sabores e as texturas dos alimentos?

Esta é justamente a ideia do mindfulness, que propõe exercícios de concentração para que o indivíduo aprenda a prestar atenção no agora, em qualquer atividade que esteja sendo realizada no momento presente — se alimentar, tomar banho ou praticar exercícios físicos. 
Desse modo, o mindfulness torna o indivíduo mais focado e concentrado em sua vida e nas tarefas rotineiras, além de proporcionar maior criatividade, maior satisfação pessoal e profissional, mais saúde e maior sensação de relaxamento e de felicidade.

Vamos praticar o Mindfullness nesse sábado?😘 #knowledgeofself #knowyourself #selfdiscovery #selfawareness  #mindfullness #motivação #otimismo #qualidadedevida #frasedodia #positividade #reflexões #desenvolvimentopessoal #meditacao #queromudar #boasenergias #autoconhecimento
Assim como a higiene física é necessária para o bem estar, precisamos cultivar a higiene mental também! E é aqui que entra o conhecido termo mindfulness. Mindfulness é um estado psicológico onde estamos atentos ao presente de forma intencional e com esforço gentil de não-julgar nossa experiência. Assim, percebemos pensamentos, sensações corporais e emoções no momento que eles ocorrem, sem reagir de maneira automática ou habitual. Com isso, mesmo em circunstância difíceis, abre-se espaço para que possamos fazer escolhas mais conscientes e funcionais, influenciando positivamente na maneira como lidamos com os desafios cotidianos. Quando você faz alguma refeição, por exemplo, você tem o costume de desviar sua atenção olhando o celular, a TV ou qualquer outro objeto que tire sua concentração do ato de se alimentar? Com que frequência você se alimenta apenas sentindo as sensações que a comida proporciona? Quantas vezes você percebe as cores, os sabores e as texturas dos alimentos? Esta é justamente a ideia do mindfulness, que propõe exercícios de concentração para que o indivíduo aprenda a prestar atenção no agora, em qualquer atividade que esteja sendo realizada no momento presente — se alimentar, tomar banho ou praticar exercícios físicos.  Desse modo, o mindfulness torna o indivíduo mais focado e concentrado em sua vida e nas tarefas rotineiras, além de proporcionar maior criatividade, maior satisfação pessoal e profissional, mais saúde e maior sensação de relaxamento e de felicidade. Vamos praticar o Mindfullness nesse sábado?😘 #knowledgeofself  #knowyourself  #selfdiscovery  #selfawareness  #mindfullness  #motivação  #otimismo  #qualidadedevida  #frasedodia  #positividade  #reflexões  #desenvolvimentopessoal  #meditacao  #queromudar  #boasenergias  #autoconhecimento 
E cada um de nós temos que trilhar nosso proprio caminho sempre em busca do autoconhecimento.

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Dica do coach!
#Repost @coachthaisbraz 💭🔊Para dar certo tem que ter CONSTÂNCIA! Nada vai "funcionar" se você desistir no meio do caminho!💭 Pense nisso e #vamosjuntosnessa #treinopersonalizado #treinocomseguranca #treinodiferenciado  #emagrecendocomsaude #emagrecereaparecer #emagrecer #queromudar #dietaetreino #dietasemsofrer #foconotreino #saudavel  #saúdetreinodieta #corridanoparque #treinamentofuncionalparacorredores
#queromudar
Boa dica!

#Repost @transformacao_alimentar
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Arroz feijão banana e ovo. Ama? Burguer made of rice and beans!
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Feijão de geladeira é perfeito pra fazer hamburguer.
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🍔 Mix com o arroz integral de geladeira tb + aveia (ou farinha de mandioca) e temperos (sal e coentro já deu!)
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🍔 Shapeia como burguer. Partiu forno ou airfryer (10 minutinhos cada lado) ou congela.
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🍔 Add fatias de banana e o ovo perfeito.
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Sabe fazer um ovo perfeito?
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🍳Aquece bem a frigideira anti-aderente.
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🍳Quebra o ovo e rapidamente baixa o fogo e tampa.
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🍳Fica de olho! 3 minutinhos. Tira com capricho✨
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Cooked beans a while in refrigerator is perfect to make burguers.
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 Mix with the whole rice (from refeigerator too!), oat and spices (salt and cilatro is perfect!)
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🍔 Shape the burguers, then oven or air feyer (10 minutes each side) or freeze them.
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🍔 Bananas slices on top and the perfect egg.
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Do you know how to prepare a perfect egg?
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🍳Heat up the nonstick pan.
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🍳Break the egg and quickly low fire down and cover on.
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🍳3 minutes, keep looking. Take it off carefully✨
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#treinopersonalizado #treinocomseguranca #treinodiferenciado  #emagrecendocomsaude #emagrecereaparecer #emagrecer #queromudar #dietaetreino #dietasemsofrer #foconotreino #saudavel  #saúdetreinodieta #corridanoparque #treinamentofuncionalparacorredores
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Boa dica! #Repost  @transformacao_alimentar • • • • • Arroz feijão banana e ovo. Ama? Burguer made of rice and beans! . Feijão de geladeira é perfeito pra fazer hamburguer. . 🍔 Mix com o arroz integral de geladeira tb + aveia (ou farinha de mandioca) e temperos (sal e coentro já deu!) . 🍔 Shapeia como burguer. Partiu forno ou airfryer (10 minutinhos cada lado) ou congela. . 🍔 Add fatias de banana e o ovo perfeito. . Sabe fazer um ovo perfeito? . 🍳Aquece bem a frigideira anti-aderente. . 🍳Quebra o ovo e rapidamente baixa o fogo e tampa. . 🍳Fica de olho! 3 minutinhos. Tira com capricho✨ . Cooked beans a while in refrigerator is perfect to make burguers. . Mix with the whole rice (from refeigerator too!), oat and spices (salt and cilatro is perfect!) . 🍔 Shape the burguers, then oven or air feyer (10 minutes each side) or freeze them. . 🍔 Bananas slices on top and the perfect egg. . Do you know how to prepare a perfect egg? . 🍳Heat up the nonstick pan. . 🍳Break the egg and quickly low fire down and cover on. . 🍳3 minutes, keep looking. Take it off carefully✨ . #treinopersonalizado  #treinocomseguranca  #treinodiferenciado  #emagrecendocomsaude  #emagrecereaparecer  #emagrecer  #queromudar  #dietaetreino  #dietasemsofrer  #foconotreino  #saudavel  #saúdetreinodieta  #corridanoparque  #treinamentofuncionalparacorredores  #queromudar  #vamosjuntosnessa 
Running, faz você valorizar o tempo, perceber que o segundo o milésimo de segundo pode fazer toda a diferença na sua vida!
Correr te faz perceber que 1 segundo muda todo o resultado... E isso se reflete para tudo na vida!
Faça algo novo, valorize até mesmo o segundo, o tempo muda e transmuta tudo. Ainda á tempo. 
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Parabéns para os dois! Ótimo trabalho realizado.
Não deixe para depois, faça o melhor investimento de todos! Invista em você. Personal & Nutricionista em conjunto! Ótimos Resultados venha com a gente! 
@_nutrisan_
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Toda mudança só nos faz bem quando estamos realmente decididas a escrever uma nova historia... #todalindajoycesantos #queromudar #eudecido #euescolho #loiraoumorena#mulheresfashions
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Portal Centro
[PRONTO PARA MORAR] Apartamentos com 1, 2 e 3 dormitórios próximos ao Metrô Brás. Um projeto com fácil acesso a tudo: ao metrô, ao bem-estar, ao conforto e à comodidade. More com lazer completo a poucos minutos de todas as regiões da cidade. Ligue ou mande um Whatsapp (11) 94800-2171.

Ficha Técnica:

Construção: Even Construtora e Incorporadora S/A

Projeto de Arquitetura: Jonas Birger Arquitetura @jonas_birger_arquitetura

Projeto de Paisagismo: Núcleo Arquitetura da Paisagem @napaisagem

Projeto de Decoração: Carlos Rossi Arquitetura @carlosrossiarquitetura

Endereço: Rua Alegria, 161 - Brás

Área do terreno: 3.711 m²

Quantidades de Torres: 1 Torre

Número de pavimentos: Térreo + 23 pavimentos tipo

Total de Unidades: 124 unidades (8 por andar)

Tipologia: 1, 2 e 3 dormitórios

1 dormitório: 39  e 40 m²

2 dormitórios: 55 a 59 m²

3 dormitórios: 71 m²

Praça de jogos, Salão de Jogos, Salão de Festas, Espaço Goumert, Lounge, Churrasqueira, Espaço para cães, Área para jogos, Bicicletário, Fitness, Lavanderia, Brinquedoteca, Playground, Piscina Infantil e Adulto (raia de 20m), Solarium, Deck de madeira

#even #PortalCentro #Bras #centro #sp #sãopaulo #imóvel #apartamento #decorado #edificações #empreendimento #arquitetura #noivas2018 #casamento2018  #voucasar #recemcasados #queromudar #mudancadevida #consultoriadeimóveis #imóveis #mercadoimobiliario #prontoparamorar #investimento #imob
Portal Centro [PRONTO PARA MORAR] Apartamentos com 1, 2 e 3 dormitórios próximos ao Metrô Brás. Um projeto com fácil acesso a tudo: ao metrô, ao bem-estar, ao conforto e à comodidade. More com lazer completo a poucos minutos de todas as regiões da cidade. Ligue ou mande um Whatsapp (11) 94800-2171. Ficha Técnica: Construção: Even Construtora e Incorporadora S/A Projeto de Arquitetura: Jonas Birger Arquitetura @jonas_birger_arquitetura Projeto de Paisagismo: Núcleo Arquitetura da Paisagem @napaisagem Projeto de Decoração: Carlos Rossi Arquitetura @carlosrossiarquitetura Endereço: Rua Alegria, 161 - Brás Área do terreno: 3.711 m² Quantidades de Torres: 1 Torre Número de pavimentos: Térreo + 23 pavimentos tipo Total de Unidades: 124 unidades (8 por andar) Tipologia: 1, 2 e 3 dormitórios 1 dormitório: 39 e 40 m² 2 dormitórios: 55 a 59 m² 3 dormitórios: 71 m² Praça de jogos, Salão de Jogos, Salão de Festas, Espaço Goumert, Lounge, Churrasqueira, Espaço para cães, Área para jogos, Bicicletário, Fitness, Lavanderia, Brinquedoteca, Playground, Piscina Infantil e Adulto (raia de 20m), Solarium, Deck de madeira #even  #PortalCentro  #Bras  #centro  #sp  #sãopaulo  #imóvel  #apartamento  #decorado  #edificações  #empreendimento  #arquitetura  #noivas2018  #casamento2018  #voucasar  #recemcasados  #queromudar  #mudancadevida  #consultoriadeimóveis  #imóveis  #mercadoimobiliario  #prontoparamorar  #investimento  #imob 
Permita-se ser fraco as vezes, permita-se precisar de ajuda e colo. Não carregue o mundo nas costa é um fardo muito pesado compartilhe. Você se sentira muito melhor.

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Muito trabalho por aqui e claro muita água também. Meu café da manhã hoje foi um iogurte apenas, sem tempo para comer, mas permaneço firme. 💪
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Adoro receber memórias do Facebook. Ao invés de me colocarem em estado de arrependimento e energia baixa, fico feliz em ver o quanto já caminhei.
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Suas memórias são âncoras ou trampolins?
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Joga pra cima! Boa sexta-feira!

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