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Quer #emagrecer de forma saudável e permanente, mas já tentou várias #dietas e não conseguiu nenhum resultado satisfatório?

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- Desafios diários para reprogramação da mente
- Acompanhamento com coach de emagrecimento
- Lives com coach de emagrecimento
- Instruções nutricionais para potencializar o emagrecimento
- Séries de exercícios para queimar gordura.
- Projeto Detox (Bônus)

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Ingredientes

4 ovos 
1 xícara cheia de leite em pó 
400ml de leite 
3 bananas (2 na massa) 
1 xícara de açúcar demerara 
1/3 xícara de água fervendo
2 gotinhas de essência de baunilha

Modo de preparo

No liquidificador bata os ovos, leite em pó, 2 bananas, o leite e a essência de baunilha.
Em uma panela adicione o açúcar, e assim que ele derreter totalmente adicione a água fervente e misture até formar a calda.
Coloque a calda na forma, corte uma banana em pedaços e coloque no fundo da forma, despeje a mistura do liquidificador.
Cubra com papel alumínio e leve em forno pré aquecido a 200 graus em BANHO MARIA por aproximadamente 1h e 30min.
Após, leve para a geladeira por 3 horas.
Para desenformar é só esquentar um pouco o fundo da forma no fogão e soltar as laterais com uma faca.
Ingredientes 4 ovos 1 xícara cheia de leite em pó 400ml de leite 3 bananas (2 na massa) 1 xícara de açúcar demerara 1/3 xícara de água fervendo 2 gotinhas de essência de baunilha Modo de preparo No liquidificador bata os ovos, leite em pó, 2 bananas, o leite e a essência de baunilha. Em uma panela adicione o açúcar, e assim que ele derreter totalmente adicione a água fervente e misture até formar a calda. Coloque a calda na forma, corte uma banana em pedaços e coloque no fundo da forma, despeje a mistura do liquidificador. Cubra com papel alumínio e leve em forno pré aquecido a 200 graus em BANHO MARIA por aproximadamente 1h e 30min. Após, leve para a geladeira por 3 horas. Para desenformar é só esquentar um pouco o fundo da forma no fogão e soltar as laterais com uma faca.
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Diferentemente do que muitas pessoas podem pensar, não se trata de uma solução mágica, mas da reunião de ingredientes cientificamente reconhecidos como aliados no processo de emagrecimento. Isso permite a perda de peso de maneira saudável com o auxílio de um produto natural e seguro.

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Olha quem apareceu lá na academia gente!!! Minha amora @priscila.eve nos conhecemos aqui no instagran.😁
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Panini Low Carb.
1 ovo
1cl de sopa de requeijão light.
Queijo ralado
Fermento.
Eu coloquei farelo de aveia.
Mistura tudo leva ao microondas e recheia como quiser. Pode levar na sanduicheira pra dourar.
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Pão de leite fit. O meu murchou mas tá gostoso😋😋😋😋
2 ovos.
6cl de sopa de leite em pó desnatado.
1cl de queijo ralado.
Fermento.
Mistura tudo, coloca nas forminhas e leva ao forno.
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Crepioca
2 ovos
2 cl de sopa de tapioca.
Eu coloco orégano😋
Mistura tudo e frita na frigideira antiaderente.
Recheia como quiser.
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Do que é composto o Green Coffee Max?
⚫Café Verde: Que possui cafeína de forma muito mais concentrada do que o café torrado e é rico é ácido clorogênico, que inibe o acúmulo de gordura.
⚫Óleo de Gergelim: Fonte de vitamina K, fitosteróis e ácidos graxos do tipo ômega 6 e ômega 3.
⚫Acetato de alfa – tocoferol: Fonte de Vitamina E.
⚫Picolinato de Cromo: Proporciona maior gasto calórico durante as atividades.
Quais são os benefícios do seu uso?
Tomando o Green Coffee Max todos os dias, seguindo todas as instruções de uso, você irá:
⚫Acelerar seu metabolismo
⚫Eliminar a gordura localizada
⚫Ter mais energia e disposição
⚫Reduzir seu apetite
⚫Bloquear a absorção de gordura pelo seu organismo
⚫Regularizar seu intestino
⚫Combater a celulite e a flacidez

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Do que é composto o Green Coffee Max? ⚫Café Verde: Que possui cafeína de forma muito mais concentrada do que o café torrado e é rico é ácido clorogênico, que inibe o acúmulo de gordura. ⚫Óleo de Gergelim: Fonte de vitamina K, fitosteróis e ácidos graxos do tipo ômega 6 e ômega 3. ⚫Acetato de alfa – tocoferol: Fonte de Vitamina E. ⚫Picolinato de Cromo: Proporciona maior gasto calórico durante as atividades. Quais são os benefícios do seu uso? Tomando o Green Coffee Max todos os dias, seguindo todas as instruções de uso, você irá: ⚫Acelerar seu metabolismo ⚫Eliminar a gordura localizada ⚫Ter mais energia e disposição ⚫Reduzir seu apetite ⚫Bloquear a absorção de gordura pelo seu organismo ⚫Regularizar seu intestino ⚫Combater a celulite e a flacidez INTERESSADOS CHAMAR NO DIRECT !! #dietainfalivel  #emagrecer  #emagrecimento  #saudável  #queimagordura  #queimabacon  #dieta21dias  #emagrecercomsaude  #dieta21dias  #queroemagrecer  #reeducaçaoalimentar  ⠀#dieta  #dieta21dias  #emagrecimento  #emagrecer  ⠀#emagrecer  #emagrecendo  #emagrecimento  #Followers  #LowCarb 
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Bom dia!
Benefícios do Café Marita 3.0✅ (Café arábico gourmet,Erva-Mate, Garcinia e Psyllium)

1-☕🔸É composto por grãos do tipo arábico
2-☕🔸Considerado o mais nobre
3-☕🔸Possui 50% menos cafeína
4-☕🔸Mais aromático e encorpado
5-☕🔸Equilíbrio perfeito entre a doçura e acidez
6-☕🔸Ajuda a prolongar seu tempo de vida
7-☕🔸Ajuda a regular seu fígado
8-☕🔸Ajuda na prevenção do câncer
9-☕🔸Ajuda a neutralizar o aparecimento do AVC
10-☕🔸Ajuda no combate ao aparecimento de rugas, e marcas de expressão na pele
11-☕🔸Aumenta a massa magra muscular
12-☕🔸Tem efeito saciante
13-☕🔸Reduz os ataques de fome
14-☕🔸Ajuda a remover o colesterol ruim
15-☕🔸Reduz os triglicerídeos
16-☕🔸Melhora os níveis de serotonina, ativa o bom humor
17-☕🔸Estimula a função cerebral
18-☕🔸Melhora a circulação sanguínea
19-☕🔸Facilita a digestão
20-☕🔸Limpa a pele
21-☕🔸Proporciona melhorias do funcionamento intestinal
22-☕🔸Colabora no tratamento de hipertensão
23-☕🔸Tem ação antioxidante
24-☕🔸Anti-inflamatória
25-☕🔸Anti-tumoral
26-☕🔸Reduz as taxas de glicose no sangue
27-☕🔸Contribui para redução do colesterol
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29-☕🔸Suave laxante natural eficiente
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35-☕🔸Vitaminas A, B1, B2, C e E
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37-☕🔸Oferece mais resistência física
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Vale a pena postar novamente😍😍 Regrann from @loseweight_emagrecedor -  Mais uma fotinha hoje enviada por uma cliente. Clientes podem enviar as fotos dr antes e depois pelo direct. Obrigada a todas. Satisfação em ver os resultados❤❤❤ - #regrann
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Se você não é das pessoas que esperar por milagres para emagrecer, siga-nos no instagram e acompanha as melhores dicas. #queroEmagrecer #eMagroSer
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"Sempre que você vir uma pessoa de sucesso, você sempre verá as glórias, nunca os sacrifícios que a levaram até ali" – Vaibhav Shah, pensador.  #frases #transformação #superação #vidanova #queroemagrecer #vidasaudavel #motivação #motivacaofitness #foco #foconadieta #força #dieta #diet #desafio #desafio21dias #acredite #acreditabonita #fitness #fit #fitnessgirl #emagrecer #emagrecendo #emagrecimento #emagrecendocomsaude #emagrecimentosaudavel #saude #saudavel #ecovida #mexase
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Brigadeiro fit: 2 bananas pequenas (ou 1 média) – 2 colheres de adoçante em pó (uso Tal & Qual) – 2 colheres de cacau em pó – 1 colher de sobremesa de margarina – de 2 a 4 colheres de leite desnatado --- Amasse a banana, até ficar uma pasta. Numa panela coloque a margarina e, quando começar a derreter, acrescente a banana, o adoçante e o cacau e o leite. Fogo médio-baixo sempre! Misture bem, até ficar relativamente homogêneo. Não vai ficar uma consistência lisa por causa da banana, mas tudo têm que ficar bem misturadinho.  #dieta #diet #fit #emagrecer #emagrecimento #eliminarpeso #receita #bolo #cozinha #banana #light #academia #treino #nutri #nutricionista #atividadefisica #emagrecendo #magro #perdadepeso #foconadieta #alimentacaosaudavel #bolodebanana #dicasfit #queroemagrecer #perderbarriga
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💡 Às vezes, comer chocolate pode ser a pior das escolhas, fique atento
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Texto e foto da minha amiga @enfimfit_ que emagreceu 40kg só com atividade física e reeducação alimentar! Muito orgulho dela! ❤️:
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“É preciso aprender a dar valor às pequenas vitórias, as pequenas mudanças, dar valor as batalhas, a luta constante, a garra e determinação. Isso não foi uma pequena mudança, mas foi o acúmulo de pequenas vitórias, o que se tornou uma enorme mudança!
As melhores coisas da vida são aquelas que batalhamos para ter, somos acostumados a dar real valor àquilo que suamos e lutamos para ter. É aquele velho ditado “tudo que vem fácil, vai fácil”, então lute, sofra, e batalhe para ter o que deseja!
É sempre bom lembrar de onde viemos, lembrar nossa trajetória, lembrar que são 2 anos de luta, 2 anos de determinação, 2 anos que sou uma nova pessoa, 2 anos que eu encontrei a melhor versão da Lorena, uma versão que eu não fazia ideia que existia e que hoje eu não aceito perder, de forma alguma. 
O que eu quero dizer com isso? Se você tem um sonho, se você não está feliz hoje, seja lá com o que for, lute para obter seu sonho, lute para obter sua mudança, vá atrás, arregaça as mangas, se doe, de o seu sangue, não tenha medo, o resultado é recompensador, vale muito muito a pena, eu te garanto! #textosEnfimfit”
Texto e foto da minha amiga @enfimfit_ que emagreceu 40kg só com atividade física e reeducação alimentar! Muito orgulho dela! ❤️: . “É preciso aprender a dar valor às pequenas vitórias, as pequenas mudanças, dar valor as batalhas, a luta constante, a garra e determinação. Isso não foi uma pequena mudança, mas foi o acúmulo de pequenas vitórias, o que se tornou uma enorme mudança! As melhores coisas da vida são aquelas que batalhamos para ter, somos acostumados a dar real valor àquilo que suamos e lutamos para ter. É aquele velho ditado “tudo que vem fácil, vai fácil”, então lute, sofra, e batalhe para ter o que deseja! É sempre bom lembrar de onde viemos, lembrar nossa trajetória, lembrar que são 2 anos de luta, 2 anos de determinação, 2 anos que sou uma nova pessoa, 2 anos que eu encontrei a melhor versão da Lorena, uma versão que eu não fazia ideia que existia e que hoje eu não aceito perder, de forma alguma. O que eu quero dizer com isso? Se você tem um sonho, se você não está feliz hoje, seja lá com o que for, lute para obter seu sonho, lute para obter sua mudança, vá atrás, arregaça as mangas, se doe, de o seu sangue, não tenha medo, o resultado é recompensador, vale muito muito a pena, eu te garanto! #textosEnfimfit ”
🔊 Tem dúvidas sobre a dieta? Me mande um DIRECT.
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📝 Abrimos novamente as inscrições para a Dieta de 21 Dias, quem não participou do Desafio 21 Dias tem mais uma chance de emagrecer agora com o método completo de emagrecimento N° 1 do Brasil.
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Veja quantos benefícios tem a canela ! E você ainda tem duvidas de inserir esse alimento na sua dieta?! Tenha essas e muitas outras dicas treinando comigo. Chame um amigo! Pacotes promocionais para treinos em dupla. 
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@erika_.paixao aceitou o desafio detox  Herbalife para melhorar seu resultado!!!
Parabéns pela decisão amiga!!!👏👏👏💪💪💪💪
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👩‍⚕Não há cirurgia plástica ou maquiagem que sejam capaz de recompor a alma, portanto, cuide bem dela.
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Ela mais do que as outras coisas pode deixar em evidência a verdadeira beleza. .
Suas emoções e sentimentos evidenciam a sua verdadeira beleza, que está no seu interior, na sua alma!
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Portanto, não adianta fazer uma cirurgia plástica, para ficar aparentemente perfeita por fora, mas se a alma, as suas emoções e sentimentos estão detonados!
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Eu sou mãe e amamentei 2 filhos, portanto, aos 50 anos as minhas mamas estão caídas e naturalmente eu posso fazer uma cirurgia porque isso vai elevar minha auto estima, mas sem nenhum prejuízo emocional ou financeiro.
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*Diga de 0 a 10, o quanto você está comprometida em cuidar das suas emoções e sentimentos, e não se importando tanto com as suas aparências:*
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📞 Fique atento aos conteúdos! Envie EMAGRECIMENTO p/ WhatsApp 022999145031
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Depois de um@treino intenso de taekwondo, bora treinar os membros superiores. 😄💪🏻. Sabe como eu saí da academia? Quase no ⚰️😂🆘❌ #luta #taekwondo 🥋🤼‍♀️ #intensity #queroemagrecer 🤞🏻🙌🏻
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🍴⬇ Cheesecake de Maracujá ⬇🍴
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😋 Digite UP nos comentários e compartilhe para postarmos mais receitas assim! <3
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🍲 Ingrediente 🍲
Base
150g biscoito triturado
1 pitada sal
9 colheres de sopa de manteiga
Cheesecake
3 maracujás azedos ou ⅔ de xícara de polpa de maracujá
750g cream cheese em temperatura ambiente
4 ovos
300g açúcar refinado
⅓ de xícara de creme de leite fresco
Calda
2 maracujás azedos
¼ de xícara de água
5 colheres de sopa de açúcar
1 colher de sopa de amido de milho
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🍛 Modo de Preparo 🍛
1. Pré-aqueça o forno a 180°C.
2. Misture os biscoitos triturados com a manteiga até formar uma espécie de farofa úmida.
3. Coloque em uma forma redonda de 21cm, pressione e nivele bem.
4. Asse por 15 minutos ou até ficar levemente dourada e reserve.
5. Abaixe a temperatura do forno para 150°C.
6. Retire a polpa dos maracujás e leve ao micro-ondas por 2 minutos e 30 segundos em intervalos de 30 segundos.
7. Passe a polpa por uma peneira para remover as sementes e reserve a polpa.
8. Em uma tigela, bata o cream cheese, os ovos e o açúcar até ficar cremoso.
9. Junte o creme de leite e a polpa de maracujá e bata até ficar homogêneo. Reserve.
10. Envolva a base e as laterais da forma com papel alumínio.
11. Despeje a mistura sobre a base assada e coloque a forma dentro de uma assadeira maior para fazer um banho-maria. Adicione água quente dentro da assadeira maior até que a água cubra metade da assadeira menor.
12. Asse por 1 hora e 45 minutos a 150°C ou até que as laterais fiquem firmes e o centro cremoso.
13. Desligue o forno e deixe o cheesecake esfriar dentro dele por 1 hora.
14. Retire o chessecake do forno, remova o papel alumínio e deixe esfriar completamente.
15. Leve à geladeira por pelo menos 4 horas ou de um dia para outro.
16. Para a calda, junte em uma tigela a polpa do maracujá, a água, o açúcar e o amido e misture bem. Leve ao micro-ondas por 3 minutos e 30 segundos. Deixe esfriar por 5 minutos.
17. Passe uma faca nas laterais da forma e desenforme o cheesecake.
18. Regue com a calda de maracujá ou chantilly.
🍴⬇ Cheesecake de Maracujá ⬇🍴 - 😋 Digite UP nos comentários e compartilhe para postarmos mais receitas assim! <3 - 🍲 Ingrediente 🍲 Base 150g biscoito triturado 1 pitada sal 9 colheres de sopa de manteiga Cheesecake 3 maracujás azedos ou ⅔ de xícara de polpa de maracujá 750g cream cheese em temperatura ambiente 4 ovos 300g açúcar refinado ⅓ de xícara de creme de leite fresco Calda 2 maracujás azedos ¼ de xícara de água 5 colheres de sopa de açúcar 1 colher de sopa de amido de milho - 🍛 Modo de Preparo 🍛 1. Pré-aqueça o forno a 180°C. 2. Misture os biscoitos triturados com a manteiga até formar uma espécie de farofa úmida. 3. Coloque em uma forma redonda de 21cm, pressione e nivele bem. 4. Asse por 15 minutos ou até ficar levemente dourada e reserve. 5. Abaixe a temperatura do forno para 150°C. 6. Retire a polpa dos maracujás e leve ao micro-ondas por 2 minutos e 30 segundos em intervalos de 30 segundos. 7. Passe a polpa por uma peneira para remover as sementes e reserve a polpa. 8. Em uma tigela, bata o cream cheese, os ovos e o açúcar até ficar cremoso. 9. Junte o creme de leite e a polpa de maracujá e bata até ficar homogêneo. Reserve. 10. Envolva a base e as laterais da forma com papel alumínio. 11. Despeje a mistura sobre a base assada e coloque a forma dentro de uma assadeira maior para fazer um banho-maria. Adicione água quente dentro da assadeira maior até que a água cubra metade da assadeira menor. 12. Asse por 1 hora e 45 minutos a 150°C ou até que as laterais fiquem firmes e o centro cremoso. 13. Desligue o forno e deixe o cheesecake esfriar dentro dele por 1 hora. 14. Retire o chessecake do forno, remova o papel alumínio e deixe esfriar completamente. 15. Leve à geladeira por pelo menos 4 horas ou de um dia para outro. 16. Para a calda, junte em uma tigela a polpa do maracujá, a água, o açúcar e o amido e misture bem. Leve ao micro-ondas por 3 minutos e 30 segundos. Deixe esfriar por 5 minutos. 17. Passe uma faca nas laterais da forma e desenforme o cheesecake. 18. Regue com a calda de maracujá ou chantilly.
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