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Assim fica fácil ficar gostosa 🤭❤
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Está cansada de passar horas dentro da academia e não ter os resultados esperados?😪
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E ainda Ter que dividir a máquina com gente suada🤢
Ter q esperar a pessoa que fica no cell sair da máquina para poder usar e muitas vezes não ter o incentivo do coach.
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Venha fazer parte do projeto que está mudando a vida e rotina de milhares de pessoas.💪😎
Venha sair do comum para ter uma vida épica!!❤
Aqui você treina no conforto do seu lar ou na sombra da Praça, VOCÊ escolhe onde treinar😯
Digite "eu quero" nos comentários. .

Quais as vantagens do método bumbum na nuca?😯❤ ✔Aumentar e tonificar o bumbum ✔Aumentar e definir as pernas ✔Deixar a barriga chapada ✔Ajuda a afinar a cintura ✔Melhora a sua alimentação ✔Facilidade para ganhar corpo ✔Ajuda a elimina as celulites ✔Melhora a postura ✔Previne dores na lombar ✔Melhora na auto-estima ✔Melhora a pele e o cabelo por causa da dieta ✔Resultados acelerados ✔Método comprovado por centenas de mulheres ✔Ter o corpo que sempre sonhou em ter ✔Ganha direito a todas atualizações futuras grátis ✔Acesso a todos bônus grátis ✔Risco Zero 30 Dias de Garantia Incondicional

Digite "eu quero" nos comentários e saia do comum faça escolhas épicas para ter uma vida épica.😎❤
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#treinando #nopainnogain #hardworkout
#hardfitness #foconadieta #foconamissão
#glutes #butt #buttworkout #femalefitness #curves #sexycurves #sexyleg #lifestyle #divafitness
Assim fica fácil ficar gostosa 🤭❤ . . . Está cansada de passar horas dentro da academia e não ter os resultados esperados?😪 . E ainda Ter que dividir a máquina com gente suada🤢 Ter q esperar a pessoa que fica no cell sair da máquina para poder usar e muitas vezes não ter o incentivo do coach. . Venha fazer parte do projeto que está mudando a vida e rotina de milhares de pessoas.💪😎 Venha sair do comum para ter uma vida épica!!❤ Aqui você treina no conforto do seu lar ou na sombra da Praça, VOCÊ escolhe onde treinar😯 Digite "eu quero" nos comentários. . Quais as vantagens do método bumbum na nuca?😯❤ ✔Aumentar e tonificar o bumbum ✔Aumentar e definir as pernas ✔Deixar a barriga chapada ✔Ajuda a afinar a cintura ✔Melhora a sua alimentação ✔Facilidade para ganhar corpo ✔Ajuda a elimina as celulites ✔Melhora a postura ✔Previne dores na lombar ✔Melhora na auto-estima ✔Melhora a pele e o cabelo por causa da dieta ✔Resultados acelerados ✔Método comprovado por centenas de mulheres ✔Ter o corpo que sempre sonhou em ter ✔Ganha direito a todas atualizações futuras grátis ✔Acesso a todos bônus grátis ✔Risco Zero 30 Dias de Garantia Incondicional Digite "eu quero" nos comentários e saia do comum faça escolhas épicas para ter uma vida épica.😎❤ . . . . . . #fitness  #fitnessmotivation  #bootybootybooty  #fit  #dieta  #qualidadedevida  #workout  #treino  #treinoemcasa  #workoutfit  #fitnessgirl  #fitnessfood  #legday  #bootyday  #treinandoemcasa  #treinando  #nopainnogain  #hardworkout  #hardfitness  #foconadieta  #foconamissão  #glutes  #butt  #buttworkout  #femalefitness  #curves  #sexycurves  #sexyleg  #lifestyle  #divafitness 
Quer receitas e dicas fáceis pro seu dia a dia? La no ig @diabetes_dicas_nutricao você encontra!
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Higiene Feminina
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A Fundação doTERRA Healing Hands™ orgulha-se de fazer parceria com a Days for Girls. Ao formar parcerias com organizações como Days for Girls (Dias para Meninas), a Fundação doTERRA Healing Hands busca trazer cura e esperança para o mundo e possibilitar uma vida sem doenças e pobreza. 💜
 A Days for Girls foi fundada em 2008 para criar um mundo mais digno, livre e educado através do acesso a soluções duradouras de higiene feminina. Eles procuram ajudar mulheres e meninas a descobrir seu potencial e autoestima. As mulheres e as meninas do programa são ensinadas que elas são participantes iguais, agentes de mudanças sociais e que têm oportunidades de prosperar, crescer e contribuir para o melhoramento de suas comunidades, assegurando qualidade e higiene feminina sustentáveis. 💜
A Days for Girls trabalha para proporcionar a todas as meninas do mundo a educação, a segurança e a dignidade que merecem, através da distribuição direta de kits de higiene feminina sustentável; por intermédio de parceria com organizações sem fins lucrativos, grupos e organizações; pela conscientização; e ajudando as comunidades ao redor do mundo a iniciar seus próprios programas. Graças a uma rede de base mundial de milhares de voluntários e adeptos em seis continentes, a Days for Girls chegou a mulheres e meninas em 75 países. 💜
 #maternidade #gravidez #mae #dignidade #higienefeminina #maternidadeconsciente #daysforgirl #doterramom #doterralifestile  #mamaedeprimeiraviagem #maternacoach #qualidadedevida #natural  #holistico #saudededentroparafora #curanatural  #maedemenina  #maternidadequetransforma #healinghandsfoundation #projetovidasaudavel  #familia #projetomamaemagra #gestante #desenvolvimentopessoal #gravidezsaudavel
Higiene Feminina 💜 A Fundação doTERRA Healing Hands™ orgulha-se de fazer parceria com a Days for Girls. Ao formar parcerias com organizações como Days for Girls (Dias para Meninas), a Fundação doTERRA Healing Hands busca trazer cura e esperança para o mundo e possibilitar uma vida sem doenças e pobreza. 💜  A Days for Girls foi fundada em 2008 para criar um mundo mais digno, livre e educado através do acesso a soluções duradouras de higiene feminina. Eles procuram ajudar mulheres e meninas a descobrir seu potencial e autoestima. As mulheres e as meninas do programa são ensinadas que elas são participantes iguais, agentes de mudanças sociais e que têm oportunidades de prosperar, crescer e contribuir para o melhoramento de suas comunidades, assegurando qualidade e higiene feminina sustentáveis. 💜 A Days for Girls trabalha para proporcionar a todas as meninas do mundo a educação, a segurança e a dignidade que merecem, através da distribuição direta de kits de higiene feminina sustentável; por intermédio de parceria com organizações sem fins lucrativos, grupos e organizações; pela conscientização; e ajudando as comunidades ao redor do mundo a iniciar seus próprios programas. Graças a uma rede de base mundial de milhares de voluntários e adeptos em seis continentes, a Days for Girls chegou a mulheres e meninas em 75 países. 💜  #maternidade  #gravidez  #mae  #dignidade  #higienefeminina  #maternidadeconsciente  #daysforgirl  #doterramom  #doterralifestile  #mamaedeprimeiraviagem  #maternacoach  #qualidadedevida  #natural   #holistico  #saudededentroparafora  #curanatural   #maedemenina   #maternidadequetransforma  #healinghandsfoundation  #projetovidasaudavel  #familia  #projetomamaemagra  #gestante  #desenvolvimentopessoal  #gravidezsaudavel 
A importância da terapia manual no alívio dos impactos dos hábitos no nosso corpo, essa máquina que registra todas as emoções e transforma em disfunções e dor. A Liberação Miofascial e as Barras de Access se agregam para organizar essa engrenagem regida pelos medos do nosso cérebro primitivo.
Tratar pensando na integralidade!
Muito feliz pela oportunidade, @equipefatimabrum!

#liberacaomiofascial #barrasdeaccess #terapiamanual #qualidadedevida
#integralidade
A importância da terapia manual no alívio dos impactos dos hábitos no nosso corpo, essa máquina que registra todas as emoções e transforma em disfunções e dor. A Liberação Miofascial e as Barras de Access se agregam para organizar essa engrenagem regida pelos medos do nosso cérebro primitivo. Tratar pensando na integralidade! Muito feliz pela oportunidade, @equipefatimabrum! #liberacaomiofascial  #barrasdeaccess  #terapiamanual  #qualidadedevida  #integralidade 
Você sabe qual é a diferença? .
⏩ Arrasta para o lado e confere 😉
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#alimentosdiet #alimentoslight
⭐⭐se você é uma pessoa que talvez fez de tudo para emagrecer e não teve sucesso, quero ajudar cada um de vocês a ter resultados.
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🌟Você que Sempre Começa Alguma Dieta, mas para por Não Conseguir Emagrecer.
.
. 🌟Você que já Tentou Diversas Formas para Emagrecer e não Obteve Resultados.
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. 🌟Você que Não quer mais Gastar Rios de Dinheiro em Remédios para Emagrecer.
.
. 🌟Você que Gostaria de Levar uma Vida Cheia de Saúde e Vitalidade.
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então você é a pessoa que precisa mais do que nunca da nossa ajuda.
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🔥acesse o link azul que está no perfil da bio🔥
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🚨sejam bem vindo todos vocês 🚨 ----------------------------------------------------------------
#emagrecer 
#brasil
#reeducacaoalimentar
#lifestyle
#gym 
#fitnessmodel
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#vidasaudavel
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#estilodevida
#healthy
⭐⭐se você é uma pessoa que talvez fez de tudo para emagrecer e não teve sucesso, quero ajudar cada um de vocês a ter resultados. . . 🌟Você que Sempre Começa Alguma Dieta, mas para por Não Conseguir Emagrecer. . . 🌟Você que já Tentou Diversas Formas para Emagrecer e não Obteve Resultados. . . 🌟Você que Não quer mais Gastar Rios de Dinheiro em Remédios para Emagrecer. . . 🌟Você que Gostaria de Levar uma Vida Cheia de Saúde e Vitalidade. . . então você é a pessoa que precisa mais do que nunca da nossa ajuda. . . 🔥acesse o link azul que está no perfil da bio🔥 . . 🚨sejam bem vindo todos vocês 🚨 ---------------------------------------------------------------- #emagrecer  #brasil  #reeducacaoalimentar  #lifestyle  #gym  #fitnessmodel  #saúde  #fitness  #academia  #comidadeverdade  #dieta  #coaching  #fit  #saude  #personaltrainer  #bemestar  #foco  #lowcarb  #instafit  #alimentacaosaudavel  #crossfit  #qualidadedevida  #treino  #nutricao  #detox  #vidasaudavel  #saudavel  #estilodevida  #healthy 
#Repost @personalrobertobrandao
• • • • •
Vai me dizer que você que está acima do peso e adora correr?
.
Ou então que você acredita que 40 minutos diários de corrida, bicicleta ou cardio, vão fazer com que você elimine todo aquele seu investimento na “barriga”?
.
Tenho uma boa notícia!!!
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PARE agora!!
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Não tem a mínima necessidade!!!
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O processo de emagrecimento nada mais é do que equilíbrio!!
.
Ahh como assim: me diz, vai lá na sua academia e olha pra esteira, p bicicleta, setor de cardio, pq a maioria está acima do peso? Pq o rapaz ou a moça não emagrecem, e olha que fazem aquilo ali à meses e não saem do lugar, parecem ratinhos?!
.
O processo de emagrecimento está mais ligado à sua FC(frequência cardíaca) do que aquele tempo que você fica no #cardio .
Sendo assim, aqueles 40 minutos, nada mas são que, sobrecarga em suas articulações e ainda faz com que você boicote seu cérebro e coma mais, “pq vc fez seu cardio do dia”.
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Aliás, tem feito né?! Então você pode... .
NÃO PODE!!! Está tudo errado!!!
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Mas como eu sou muito legal, e quero você melhor sempre e para sempre, eu posso te ajudar!!
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Vamos no seu objetivo, no seu foco, no seu resultado!!!
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Me chama no direct ou então escreve nos comentários, EU QUERO que juntos vamos conquistar seus objetivos e consequentemente seus resultados!!!
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Ahhh e se você estiver longe, conheça minha consultoria a #rbconsultoria .
#personalrobertobrandao transformando vidas e corpos desde 2012.
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#emagrecimento #emagrecer #hipertrofia #treinofuncional #saúde #qualidadedevida #academia #treino #dieta #alimentacaosaudavel #exgordo #nopainnogain #resultado #fitness #fit #selfie #abdomen #abdominal #personaltrainer #treinoemcasa #treinopersonalizado #consultoriafitness
#Repost  @personalrobertobrandao • • • • • Vai me dizer que você que está acima do peso e adora correr? . Ou então que você acredita que 40 minutos diários de corrida, bicicleta ou cardio, vão fazer com que você elimine todo aquele seu investimento na “barriga”? . Tenho uma boa notícia!!! . PARE agora!! . Não tem a mínima necessidade!!! . O processo de emagrecimento nada mais é do que equilíbrio!! . Ahh como assim: me diz, vai lá na sua academia e olha pra esteira, p bicicleta, setor de cardio, pq a maioria está acima do peso? Pq o rapaz ou a moça não emagrecem, e olha que fazem aquilo ali à meses e não saem do lugar, parecem ratinhos?! . O processo de emagrecimento está mais ligado à sua FC(frequência cardíaca) do que aquele tempo que você fica no #cardio  . Sendo assim, aqueles 40 minutos, nada mas são que, sobrecarga em suas articulações e ainda faz com que você boicote seu cérebro e coma mais, “pq vc fez seu cardio do dia”. . Aliás, tem feito né?! Então você pode... . NÃO PODE!!! Está tudo errado!!! . Mas como eu sou muito legal, e quero você melhor sempre e para sempre, eu posso te ajudar!! . Vamos no seu objetivo, no seu foco, no seu resultado!!! . Me chama no direct ou então escreve nos comentários, EU QUERO que juntos vamos conquistar seus objetivos e consequentemente seus resultados!!! . Ahhh e se você estiver longe, conheça minha consultoria a #rbconsultoria  . #personalrobertobrandao  transformando vidas e corpos desde 2012. . . . . . . . . . . . . #emagrecimento  #emagrecer  #hipertrofia  #treinofuncional  #saúde  #qualidadedevida  #academia  #treino  #dieta  #alimentacaosaudavel  #exgordo  #nopainnogain  #resultado  #fitness  #fit  #selfie  #abdomen  #abdominal  #personaltrainer  #treinoemcasa  #treinopersonalizado  #consultoriafitness 
Se é pra voltar com a dieta vamos voltar com estilo kkkkkk Limonada sem açúcar, vai Tally quem manda ser gorda kkkkkkkkkk #dieta #foconadieta #dietasemsofrer #fitness #emagrecimento #saudeemfoco #nutrição #nutricionista #reeducaçãoalimentar #exercícios #comidasaudavel #dança #academia #levandoumavidaleve #qualidadedevida #alimentaçãoequilibrada #nutribemviver #frutas #naocomocarnevermelha
DESAFIO NATAL FIT !!!
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🔈 Mensagens Motivacionais no Grupos Que Irão te Ajudar a Se Manter Firme;
🚺 Grupo De Apoio No WhatsApp Para Interagir, com Presença Da Nutri;
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🔈Ostentação: ✔️ Ter uma família unida;
✔️Ter um trabalho que se gosta;
✔️Dormir com a consciência limpa🙏🏻🙌🏻;
✔️Ter ao seu lado alguém que vc admira de verdade e te ama...
o resto é resto... #oessencialismo #qualidadedevida #familia #modulacaohormonal #comidadeverdade #comidasaudavel #meditação #mindfulness #vitaminad #fiosdesustentacao #felicidade #falsidadetofora
“Todo o peso 💪🏼 te modifica e te transforma, seja na Musculação 🏋🏻‍♂️, seja na Vida.” (Patricia Cassol Eickhoff). Treino na @neofitnessoficial 
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Fábio de Jesus Nazario “BadBoy”: fabionazario.wix.com/badboyfabiojn

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Servir, Cuidar e Proteger...
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#fábiodejesusnazario #fábionazario #treino #badboyfabiojn #badboy #musculação #musculos #hipertrofia #neo #top #cardio #fitness #força #neofitness #cat #neofitnesscatanduva #saude #bemestar #qualidadedevida #resultados #catanduva #catanduvasp #vida #peso #modifica #transformação #transforma #coração #definicaomuscular #definição
“Todo o peso 💪🏼 te modifica e te transforma, seja na Musculação 🏋🏻‍♂️, seja na Vida.” (Patricia Cassol Eickhoff). Treino na @neofitnessoficial ________ Fábio de Jesus Nazario “BadBoy”: fabionazario.wix.com/badboyfabiojn Instagram.com/badboyfabiojn facebook.com/badboyfabiojn youtube.com/neofighttv Servir, Cuidar e Proteger... ________ 🙏🏼❤️🔫🔪💀👊🏼💪🏼🇧🇷🇨🇭🇮🇹🇩🇪🔰🥋🤼‍♂️🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🥊😎👉🏼👉🏼👮‍♂️🚨🚔🚓🎯🦁🦇 ________ #fábiodejesusnazario  #fábionazario  #treino  #badboyfabiojn  #badboy  #musculação  #musculos  #hipertrofia  #neo  #top  #cardio  #fitness  #força  #neofitness  #cat  #neofitnesscatanduva  #saude  #bemestar  #qualidadedevida  #resultados  #catanduva  #catanduvasp  #vida  #peso  #modifica  #transformação  #transforma  #coração  #definicaomuscular  #definição 
Hoje foi só para aquecer com 13 km no meu diário fitnes (só liguei o strva 1km depois). Percurso da Magalhães Neto ao Farol da Barra x Shopping Barra.... #strava #relivebrasil #relive #bikeitau #pedalandoefotografando #pedalandoemsalvador #atividadefisica #qualidadedevida #blogueiragem #PaquitaBlogueira #SouMarcinhaCristinna
NUTRIÇÃO POSITIVA - Dra. Mauara Scorsatto (@dramauarascorsatto ) é presença confirmada na Imersão em Nutrição Positiva e irá compartilhar conosco o que há de mais recente nas pesquisas científicas sobre integração energia, mente e corpo, bem como a importância da meditação e respiração na metodologia exclusiva de atendimento que está impactando pacientes/clientes e nutricionistas no Brasil e Portugal. 
Seja um dos primeiros nutricionistas do Brasil a conhecer e atuar com as ferramentas, técnicas e metodologias validadas da Nutrição Positiva no Brasil. Essa é sua chance! ⠀⠀
⠀
🎯 Por que você deve participar da Imersão em Nutrição Positiva? ⠀⠀
⠀
🔸 Esta é uma oportunidade única de aprender um método capaz de fazer com que você entre cada vez mais em ação ⠀⠀
🔸 Te permite adotar estratégias que trazem mais sucesso para os seus atendimentos e mais resultados para os seus clientes ⠀⠀
⠀
🔸 Você conhecerá ferramentas 100% validadas, altamente poderosas, que lhe ajudarão a aumentar o engajamento dos seus clientes e a gerar melhores resultados, com sustentabilidade! ⠀⠀
⠀
🔸 Você poderá potencializar a sua formação, os seus atendimentos e entrar no mercado com um grande diferencial competitivo. ⠀⠀
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⁉ VOCÊ DESEJA SABER MAIS? Clique no link da Biografia ou nos envie um direct (mensagem direta) com as suas dúvidas pelo WhatsApp (47) 99253-0805 e fale direto com as idealizadoras da Nutrição Positiva no Brasil e Portugal! ⠀⠀
⠀ 👉🏼 Clique no link da Biografia ou digite este link em seu navegador e saiba tudo sobre a Imersão em Nutrição ⠀⠀
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Positiva. - https://nutricaopositiva.com/imersao-em-nutricao-positiva/ ⠀ ⠀⠀
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🎯Siga no Instagram - @nutricao_positiva 😍🌟 ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
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NUTRIÇÃO POSITIVA - Dra. Mauara Scorsatto (@dramauarascorsatto ) é presença confirmada na Imersão em Nutrição Positiva e irá compartilhar conosco o que há de mais recente nas pesquisas científicas sobre integração energia, mente e corpo, bem como a importância da meditação e respiração na metodologia exclusiva de atendimento que está impactando pacientes/clientes e nutricionistas no Brasil e Portugal. Seja um dos primeiros nutricionistas do Brasil a conhecer e atuar com as ferramentas, técnicas e metodologias validadas da Nutrição Positiva no Brasil. Essa é sua chance! ⠀⠀ ⠀ 🎯 Por que você deve participar da Imersão em Nutrição Positiva? ⠀⠀ ⠀ 🔸 Esta é uma oportunidade única de aprender um método capaz de fazer com que você entre cada vez mais em ação ⠀⠀ 🔸 Te permite adotar estratégias que trazem mais sucesso para os seus atendimentos e mais resultados para os seus clientes ⠀⠀ ⠀ 🔸 Você conhecerá ferramentas 100% validadas, altamente poderosas, que lhe ajudarão a aumentar o engajamento dos seus clientes e a gerar melhores resultados, com sustentabilidade! ⠀⠀ ⠀ 🔸 Você poderá potencializar a sua formação, os seus atendimentos e entrar no mercado com um grande diferencial competitivo. ⠀⠀ ⠀ ⁉ VOCÊ DESEJA SABER MAIS? Clique no link da Biografia ou nos envie um direct (mensagem direta) com as suas dúvidas pelo WhatsApp (47) 99253-0805 e fale direto com as idealizadoras da Nutrição Positiva no Brasil e Portugal! ⠀⠀ ⠀ 👉🏼 Clique no link da Biografia ou digite este link em seu navegador e saiba tudo sobre a Imersão em Nutrição ⠀⠀ ⠀ Positiva. - https://nutricaopositiva.com/imersao-em-nutricao-positiva/ ⠀ ⠀⠀ ⠀ 🎯Siga no Instagram - @nutricao_positiva 😍🌟 ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #sabenutri  #nutrição  #nutri  #neuronutrição  #neurociêncianutricional  #mindset  #nutriçãocomportamental  #nutriçãofuncional  #nutriçãoesportiva  #nutricoach  #mindset  #foco  #dieta  #emagrecimento  #qualidadedevida  #bemestar  #saúde  #emocoespositivas  #emocoes 
NUTRIÇÃO POSITIVA - Dra. Mauara Scorsatto (@dramauarascorsatto ) é presença confirmada na Imersão em Nutrição Positiva e irá compartilhar conosco o que há de mais recente nas pesquisas científicas sobre integração energia, mente e corpo, bem como a importância da meditação e respiração na metodologia exclusiva de atendimento que está impactando pacientes/clientes e nutricionistas no Brasil e Portugal. 
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Resumo da segunda semana do desafio!

O projeto tem tido um papel importante no maior empenho em nossa rotina pela busca de uma vida melhor, mais saudável e mais feliz! 
Com o Planejamento atingido em boa parte, partimos para terceira semana empenhadas na busca de mais qualidade de vida!

@robertarfraga, ainda não consigo dormir diariamente a média de 8h por dia, sou muito ativa, durmo tarde e acordo cedo. Sei q o sono é fundamental para recuperação do corpo e mente, mas tenho essa rotina puxada a tanto tempo que digamos q sou adaptada, porém não acomodada, e vou tentar dar o melhor de mim para melhorar esse aspecto. 
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Fim de semana delíciaaaa de descanso na @cachoeira3quedas com @thiagoueslley ❣️ #descanso #natureza #camping #qualidadedevida #cachoeira #cachoeira3quedas #aventura #desafio #diversao #familia #amigos
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Sempreee 😂😂 . . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Whatsapp e Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_receiitas👈 . #emagrecer  #fitness  #dieta  #emagrecimento  #saude  #vidasaudavel  #lowcarb  #emagrecercomsaude  #fit  #perderpeso  #reeducaçãoalimentar  #saúde  #alimentacaosaudavel  #foconadieta  #saudavel  #bemestar  #qualidadedevida  #dietasemsofrer  #receitasfit  #nutrição 
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Steve Jobs foi um dos maiores gênios que passou pela terra, mesmo havendo momentos controversos na sua vida. Temos muito a aprender com ele, essas são apenas algumas dicas de quem tem uma mentalidade milionária.⠀ Post do parceiro Thiago do @extraordinaria_mente ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔴MARQUE alguém que precisa ver esse post. 🤗🔴 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Nosso objetivo é ajudar você a se tornar uma pessoa melhor! 💪🏼💯🤗🙏🏼 Ajude @voandoparaosucesso a crescer, indique para um amigo.🤗 Recomendamos para você que busca mais crescimento e Insights diários.📚💡 Sigam  @afraniojeronimo

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Saindo do forno nossa quiche com massa de grão de bico - SEM FARINHA - recheada com mix de legumes refogados e queijo.🤤 E você, vai ficar aí só olhando? 
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Saindo do forno nossa quiche com massa de grão de bico - SEM FARINHA - recheada com mix de legumes refogados e queijo.🤤 E você, vai ficar aí só olhando? Peça logo a sua... 📲71 9 9297-4204 #7fit .gourmet #quichesaudavel  #quichemassagraodebico  #legumesequeijo  #vempro7fit .gourmet #comidasaudavel  #marmitasaudavel  #comidadeverdade  #praticidade  #qualidade  #sabor  #fit  #fitness  #reeducacaoalimentar  #equilíbrio  #sucosfuncionais  #qualidadedevida  #lanchesdaudaveis 
As vezes um simples olhar pode dizer muitas palavras. ☺😉😍 COMENTE SIM, se você também concorda.✌🏼🤗 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔴MARQUE alguém que precisa ver esse post. 😃🔴 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Nosso objetivo é ajudar você a se tornar uma pessoa melhor! 💪🏼💯🤗🙏🏼 Ajude @voandoparaosucesso a crescer, indique para um amigo.🤗 Recomendamos para você que busca mais crescimento e Insights diários.📚💡 Sigam  @afraniojeronimo

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"Amigo a gente não procura!! O coração é quem  encontra! ❤

Ser amigo e interpretar olhares entender silêncios ter compreensão perdoar os erros guardar segredos prevenir quedas e secar lágrimas

Quem é verdadeiro vai estar ao seu lado mesmo quando você menos merecer 
Os verdadeiros amigos são aqueles que nos criticam na nossa frente e que nos defendem nas nossas costas" 
#friend #amigo 👌👌😉😉😉 ❤❤❤
"Amigo a gente não procura!! O coração é quem  encontra! ❤ Ser amigo e interpretar olhares entender silêncios ter compreensão perdoar os erros guardar segredos prevenir quedas e secar lágrimas Quem é verdadeiro vai estar ao seu lado mesmo quando você menos merecer Os verdadeiros amigos são aqueles que nos criticam na nossa frente e que nos defendem nas nossas costas" #friend  #amigo  👌👌😉😉😉 ❤❤❤
Sabe aquilo que está no seu coração? Está diretamente ligado com o seu criador. Ele sabe de todas as suas necessidades, sabe de todos os seus pedidos em oração, de cada lágrima derramada. Às vezes o tempo de espera é necessário para reconhecermos quando a vitória chega. Não se preocupe se será amanhã ou daqui a um ano, apenas viva  sempre dando o seu melhor e acreditando que tudo podemos naquele que nos fortalece 🙏.
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Que a sua semana seja cheia de vitórias e alegrias. Que você tenha força e coragem para enfrentar todos os obstáculos. Que o melhor da sua história comece agora.
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É o que a família Altas Horas Beach deseja a você.
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Sabe aquilo que está no seu coração? Está diretamente ligado com o seu criador. Ele sabe de todas as suas necessidades, sabe de todos os seus pedidos em oração, de cada lágrima derramada. Às vezes o tempo de espera é necessário para reconhecermos quando a vitória chega. Não se preocupe se será amanhã ou daqui a um ano, apenas viva sempre dando o seu melhor e acreditando que tudo podemos naquele que nos fortalece 🙏. . Que a sua semana seja cheia de vitórias e alegrias. Que você tenha força e coragem para enfrentar todos os obstáculos. Que o melhor da sua história comece agora. . É o que a família Altas Horas Beach deseja a você. . #Praiadabaleiace  #domingo  #feriado  #mar  #piscina  #alegria  #vemproaltashorasbeach  #altashoras  #praiadabaleia  #praiadabaleiace  #ceará  #itapipoca  #amigos  #sucesso  #descansar  #força  #realizar  #beach  #altashorasbeach  #gratidão  #coragem  #qualidadedevida  #descanso  #fé  #deus  #quartodepraia  #instagram  #domingo  #mensagem 
Cuticulagem e Esmaltação.
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Você sabia? 🤔 🍎 Complexo vitamínico B ✴️As vitaminas do complexo B ajudam a manter a saúde dos nervos, músculos, ossos, pele, olhos, cabelos, fígado e aparelho gastrintestinal. ✴️ As vitaminas do complexo B estão também envolvidas com a produção de energia e podem ser úteis em casos de depressão e doenças neurológicas. ✴️ Embora façam parte de um  grupo, analisaremos separadamente as vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B9 e B12. 🏋️ Pratique exercícios físicos e tenha uma alimentação equilibrada. ⚠️ Consulte seu nutricionista antes de suplementar qualquer nutriente. #nutrição #nutricionista #receitasfit #fitnesslife #reeducaçãoalimenta #ofuncional #emagrecersemneurose #fitness #dietade #emagrecendo #emagrecereaparecer #emagrecerrapido #receitasfitness #vidasaudavel #dieta #foco #detox  #alimentacaosaudavel #foconadieta #treino #comidadeverdade #fit #fitnessgirl #dietasemsofrer #nutricaoeficiente #saudavelgostoso #receitasfit #qualidadedevida
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(Serve 8 pessoas)

INGREDIENTES 
1kg de peitode frango sem pele, cortados em pedaços pequenos 
3 colheres de sopa de tempero picante misturar 
4 colheres de azeite 
3 batatas-doces, descascadas e picadas 
5-6 xícaras de brócolis 
sal grosso e pimenta recém-rachada 
abacate / hummus / suco de limão / cebolinha / azeite para servir 
INSTRUÇÕES -
Pré-aqueça o forno a 180 graus. Atire os pedaços de frango com as especiarias e azeite. Mexa para combinar; guarde na geladeira por cerca de 30 minutos enquanto prepara outros ingredientes.
Arrume os legumes em suas próprias bandejas (de preferência com as bordas para pegar gotas, etc.). Regue com azeite e polvilhe generosamente com sal. Arrume o frango em uma panela separada. 
Asse todos os ingredientes por 12-15 minutos. Retire o brócolis e o frango. Mexa batata doce e assar mais 15 minutos ou mais. 
Feito! Divida suas porções em recipientes e seja feliz que você tem entradas de refeição prontas para a semana!
#comidadeverdade #qualidadedevida #crossfitbrasil #dietasemsofrer
(Serve 8 pessoas) INGREDIENTES 1kg de peitode frango sem pele, cortados em pedaços pequenos 3 colheres de sopa de tempero picante misturar 4 colheres de azeite 3 batatas-doces, descascadas e picadas 5-6 xícaras de brócolis sal grosso e pimenta recém-rachada abacate / hummus / suco de limão / cebolinha / azeite para servir INSTRUÇÕES - Pré-aqueça o forno a 180 graus. Atire os pedaços de frango com as especiarias e azeite. Mexa para combinar; guarde na geladeira por cerca de 30 minutos enquanto prepara outros ingredientes. Arrume os legumes em suas próprias bandejas (de preferência com as bordas para pegar gotas, etc.). Regue com azeite e polvilhe generosamente com sal. Arrume o frango em uma panela separada. Asse todos os ingredientes por 12-15 minutos. Retire o brócolis e o frango. Mexa batata doce e assar mais 15 minutos ou mais. Feito! Divida suas porções em recipientes e seja feliz que você tem entradas de refeição prontas para a semana! #comidadeverdade  #qualidadedevida  #crossfitbrasil  #dietasemsofrer 
Fim de semana delíciaaaa de descanso na @cachoeira3quedas com @thiagoueslley ❣️ #descanso #natureza #camping #qualidadedevida #cachoeira #cachoeira3quedas #aventura #desafio #diversao #familia #amigos
Comece seu PROJETO FIT hoje mesmo.. Ainda da tempo de ficar com aquela barriguinha chapada e arrasar no verão 💛🌞
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📌️ Segundo pesquisas, o Brasil registra mais de 2 milhões de casos de obesidade infantil por ano. Esse é um problema que não vem acompanhado somente do sobrepeso, mas também aumenta chances de desenvolver diabetes, pressão alta, problemas sociais e psicológicos, como depressão.
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Mais importante que manter as crianças em movimento é despertar nelas o interesse por atividades físicas. Se um bom hábito se instala desde cedo, dificilmente se perderá ao longo dos anos.
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Confira alguns benefícios da atividade física para crianças.
•	Faz com que os ossos, músculos e articulações se desenvolvam mais fortes;
•	Melhora a postura;
•	Melhora o sistema cardio-respiratório;
•	Mantém e desenvolve a flexibilidade do corpo;
•	Promove o crescimento e a manutenção de um peso saudável e adequado;
•	Aumenta a interação social, oportuniza novas amizades; Se praticado com os pais fortalece os laços entre pais e filhos.
•	Melhora a auto-estima ao desenvolver novas habilidades;
•	Melhora o desenvolvimento motor e aumenta o foco e concentração.
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E ainda, segundo o Ministério da Saúde, é prioridade do Governo Federal o incentivo para uma alimentação saudável e balanceada e a prática de atividades físicas para combater a obesidade infantil.
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Para saber mais sobre atividade física para crianças entre em contato com um profissional de Educação Física 👊🏾👊🏾
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#treino #funcionalkids  #treinamentofuncional  #treinofuncional #condicionamentofisico #educacaofisica  #atividadefisica #preparacaofisica #exerciciofisico #personaltreiner #estilodevida #vidasaudavel #saúde #bemestar #qualidadedevida #movimento #infancia #crianca #brincadeira #jogosebrincadeiras #edf #educacaofisicaemfoco_ #btu
📌️ Segundo pesquisas, o Brasil registra mais de 2 milhões de casos de obesidade infantil por ano. Esse é um problema que não vem acompanhado somente do sobrepeso, mas também aumenta chances de desenvolver diabetes, pressão alta, problemas sociais e psicológicos, como depressão. . Mais importante que manter as crianças em movimento é despertar nelas o interesse por atividades físicas. Se um bom hábito se instala desde cedo, dificilmente se perderá ao longo dos anos. . Confira alguns benefícios da atividade física para crianças. • Faz com que os ossos, músculos e articulações se desenvolvam mais fortes; • Melhora a postura; • Melhora o sistema cardio-respiratório; • Mantém e desenvolve a flexibilidade do corpo; • Promove o crescimento e a manutenção de um peso saudável e adequado; • Aumenta a interação social, oportuniza novas amizades; Se praticado com os pais fortalece os laços entre pais e filhos. • Melhora a auto-estima ao desenvolver novas habilidades; • Melhora o desenvolvimento motor e aumenta o foco e concentração. . . E ainda, segundo o Ministério da Saúde, é prioridade do Governo Federal o incentivo para uma alimentação saudável e balanceada e a prática de atividades físicas para combater a obesidade infantil. . Para saber mais sobre atividade física para crianças entre em contato com um profissional de Educação Física 👊🏾👊🏾 . . . . . #treino  #funcionalkids  #treinamentofuncional  #treinofuncional  #condicionamentofisico  #educacaofisica  #atividadefisica  #preparacaofisica  #exerciciofisico  #personaltreiner  #estilodevida  #vidasaudavel  #saúde  #bemestar  #qualidadedevida  #movimento  #infancia  #crianca  #brincadeira  #jogosebrincadeiras  #edf  #educacaofisicaemfoco_  #btu 
Na primeira vez que postei foto treinando, lá pelo fim de 2012, utilizei a primeira frase de uma música do @detonautas : “Levanta cedo, vamo pro front guerreiro, cabeça erguida que essa batalha apenas começou.” Na época me sentia motivado pra caramba, e foi então a “primeira vez” que emagreci e tive contato com esse mundo da nutrição e treinamento resistido, porém essa motivação foi ceifada quando cheguei naquilo que era meu objetivo: perder alguns quilos extras. Vai vê porque no fim eu não tinha um objetivo de fato, só apenas alguma meta que seria facilmente alcançada com algum dieta maluca, e o que me fez ganhar muito peso posteriormente.

Entre idas e vindas estou de novo há mais de um ano sem parar de treinar, e diferente daquela época onde a motivação era perder peso, hoje minha motivação é outra, é a entrega em da meu melhor todos os dias, no treino, no trabalho e minha família.

Falo isso porquê muitos consideram apenas a chegada como felicidade, quando na verdade todo o trajeto é quem dita isso, e se você não se propuser a ser a melhor versão de si para aqueles que estão ao seu redor, certamente estará fadado a fracassar em quaisquer que seja seu objetivo.

O que a música tem a ver com isso? É que na época eu não sabia que a batalha estava começando, mas hoje eu tenho convicção que a última frase da mesma canção está totalmente correta: “não há motivos pra temer nem nada, nem ninguém, a vitória só chega pra quem enfrenta.” Bom início de semana pra todos nós! 😊

#alimentacaosaudavel  #emagrecimento #emagrecer #nutricionistaesportivo #whey #hipertrofia #dietaflexivel  #vamoscomtudo #emagrecimentosaudavel  #ganhodemassa #emagrecercomsaude #perderpeso
#perderbarriga #altaperformance #emagrecercomendo #fitness #fitnessmotivation #lowcarb #dieta #dietasemsofrer #ficagrandeporra #fikagrandeporra  #comavegetais #lifestyle #qualidadedevida #nutricionistamossoro #motivacion #verao2019 📷 @ebelardo_ 🏋🏻‍♂️ @complexo_biofit
Na primeira vez que postei foto treinando, lá pelo fim de 2012, utilizei a primeira frase de uma música do @detonautas : “Levanta cedo, vamo pro front guerreiro, cabeça erguida que essa batalha apenas começou.” Na época me sentia motivado pra caramba, e foi então a “primeira vez” que emagreci e tive contato com esse mundo da nutrição e treinamento resistido, porém essa motivação foi ceifada quando cheguei naquilo que era meu objetivo: perder alguns quilos extras. Vai vê porque no fim eu não tinha um objetivo de fato, só apenas alguma meta que seria facilmente alcançada com algum dieta maluca, e o que me fez ganhar muito peso posteriormente. Entre idas e vindas estou de novo há mais de um ano sem parar de treinar, e diferente daquela época onde a motivação era perder peso, hoje minha motivação é outra, é a entrega em da meu melhor todos os dias, no treino, no trabalho e minha família. Falo isso porquê muitos consideram apenas a chegada como felicidade, quando na verdade todo o trajeto é quem dita isso, e se você não se propuser a ser a melhor versão de si para aqueles que estão ao seu redor, certamente estará fadado a fracassar em quaisquer que seja seu objetivo. O que a música tem a ver com isso? É que na época eu não sabia que a batalha estava começando, mas hoje eu tenho convicção que a última frase da mesma canção está totalmente correta: “não há motivos pra temer nem nada, nem ninguém, a vitória só chega pra quem enfrenta.” Bom início de semana pra todos nós! 😊 #alimentacaosaudavel  #emagrecimento  #emagrecer  #nutricionistaesportivo  #whey  #hipertrofia  #dietaflexivel  #vamoscomtudo  #emagrecimentosaudavel  #ganhodemassa  #emagrecercomsaude  #perderpeso  #perderbarriga  #altaperformance  #emagrecercomendo  #fitness  #fitnessmotivation  #lowcarb  #dieta  #dietasemsofrer  #ficagrandeporra  #fikagrandeporra  #comavegetais  #lifestyle  #qualidadedevida  #nutricionistamossoro  #motivacion  #verao2019  📷 @ebelardo_ 🏋🏻‍♂️ @complexo_biofit
#Repost @psicomotivation 
Estudos realizados demonstram que, desde a gravidez, os bebês percebem os sons vindos do exterior e as emoções de sua mãe. Algumas mulheres, dependendo do ambiente emocional em que se encontram, desenvolvem sentimentos de rejeição em relação a seu bebê durante a gestação, os quais podem aumentar caso seja apresentada uma depressão pós parto. Na maioria dos casos, trata-se somente de uma situação passageira.

Por que algumas mães tratam os filhos de forma nociva?

Uma explicação pode ser que elas também tenham sido maltratadas na infância, quando aprenderam que o mundo é, por definição, um lugar inseguro. Assim, o comportamento dessas mães acaba sendo o mesmo que elas presenciaram quando crianças. Curiosamente, quando eram objeto de maus tratos, algumas diziam a si mesmas que nunca fariam o mesmo com seus filhos. Então, por que agem assim? Porque esse é um comportamento inconsciente. Aquilo que mais detestaram se torna um comportamento automático. Foi isso o que elas aprenderam.

Uma mãe tóxica é controladora; usa as comparações e a humilhação pública como método de controle, pois ela também passou por isso. Quando uma mãe tem mais filhos, dependendo da posição ocupada por ela, poderá se identificar com algum deles, dirigindo suas preferência a ele e menosprezando os outros.

Aí é quando aparece a comparação. Não há arma mais destrutiva que a injustiça de uma comparação. Exaltando um, diminuindo outro. Ela tem a ganância de ter um aliado entre os filhos, que justifique seu comportamento. Precisa formar uma aliança com outros membros da família para exercer o controle.

A manipulação é outra cara do comportamento tóxico nos progenitores. A mãe costuma se fazer de vítima para gerar sentimentos de culpa em seus filhos, especialmente quando eles se tornam adultos e tomam suas próprias decisões.

As mães controladoras ou tóxicas ainda tratam seus filhos como se fossem crianças, negando o papel de adulto que eles possuem. O controle pode ir desde a escolha da roupa e do estilo pessoal até a forma como o filho deve falar. Esse comportamento se torna ainda mais crítico quando os filhos resolvem formar uma família.
#Repost  @psicomotivation Estudos realizados demonstram que, desde a gravidez, os bebês percebem os sons vindos do exterior e as emoções de sua mãe. Algumas mulheres, dependendo do ambiente emocional em que se encontram, desenvolvem sentimentos de rejeição em relação a seu bebê durante a gestação, os quais podem aumentar caso seja apresentada uma depressão pós parto. Na maioria dos casos, trata-se somente de uma situação passageira. Por que algumas mães tratam os filhos de forma nociva? Uma explicação pode ser que elas também tenham sido maltratadas na infância, quando aprenderam que o mundo é, por definição, um lugar inseguro. Assim, o comportamento dessas mães acaba sendo o mesmo que elas presenciaram quando crianças. Curiosamente, quando eram objeto de maus tratos, algumas diziam a si mesmas que nunca fariam o mesmo com seus filhos. Então, por que agem assim? Porque esse é um comportamento inconsciente. Aquilo que mais detestaram se torna um comportamento automático. Foi isso o que elas aprenderam. Uma mãe tóxica é controladora; usa as comparações e a humilhação pública como método de controle, pois ela também passou por isso. Quando uma mãe tem mais filhos, dependendo da posição ocupada por ela, poderá se identificar com algum deles, dirigindo suas preferência a ele e menosprezando os outros. Aí é quando aparece a comparação. Não há arma mais destrutiva que a injustiça de uma comparação. Exaltando um, diminuindo outro. Ela tem a ganância de ter um aliado entre os filhos, que justifique seu comportamento. Precisa formar uma aliança com outros membros da família para exercer o controle. A manipulação é outra cara do comportamento tóxico nos progenitores. A mãe costuma se fazer de vítima para gerar sentimentos de culpa em seus filhos, especialmente quando eles se tornam adultos e tomam suas próprias decisões. As mães controladoras ou tóxicas ainda tratam seus filhos como se fossem crianças, negando o papel de adulto que eles possuem. O controle pode ir desde a escolha da roupa e do estilo pessoal até a forma como o filho deve falar. Esse comportamento se torna ainda mais crítico quando os filhos resolvem formar uma família.
O Evoman é composto de Licopeno com Selênio que oferecem também outros nutrientes como potássio, vitamina A, fibras e ácido fólico. Esses nutrientes são importantes para o equilíbrio do organismo. Algumas de suas principais funções são: - Previne doenças cardiovasculares;
- Melhora a digestão;
- Aumenta a imunidade;
- Previne o desenvolvimento de cataratas e a degeneração macular;
- Protege a pele contra os raios ultravioletas;
- Combate o envelhecimento precoce.

O Licopeno é conhecido como um poderoso antioxidante, mas, além disso, ajuda na prevenção do câncer de próstata. Tem possibilidades também de atuar contra tumores no esôfago, pele e pulmão.
Estudos apontam ainda que o uso do Licopeno + Selênio ajuda no tratamento da infertilidade masculina, aumentando a contagem de espermas em homens com baixas taxas de fertilidade.

#evoman #evomelbeelife #evomeloficial #qualidadedevida #saúde #santacruzdosul #riopardo #portoalegre
O Evoman é composto de Licopeno com Selênio que oferecem também outros nutrientes como potássio, vitamina A, fibras e ácido fólico. Esses nutrientes são importantes para o equilíbrio do organismo. Algumas de suas principais funções são: - Previne doenças cardiovasculares; - Melhora a digestão; - Aumenta a imunidade; - Previne o desenvolvimento de cataratas e a degeneração macular; - Protege a pele contra os raios ultravioletas; - Combate o envelhecimento precoce. O Licopeno é conhecido como um poderoso antioxidante, mas, além disso, ajuda na prevenção do câncer de próstata. Tem possibilidades também de atuar contra tumores no esôfago, pele e pulmão. Estudos apontam ainda que o uso do Licopeno + Selênio ajuda no tratamento da infertilidade masculina, aumentando a contagem de espermas em homens com baixas taxas de fertilidade. #evoman  #evomelbeelife  #evomeloficial  #qualidadedevida  #saúde  #santacruzdosul  #riopardo  #portoalegre 
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No Brasil e em alguns outros países, ao contrário da Alemanha, podem ser usados outros cereais para substituir a cevada, como arroz e milho. Isso acontece já que alguns países não tem grande produção de cevada, além de ser uma estratégia para abaixar o preço da bebida.ㅤㅤ
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A legislação brasileira permite que até 45% do malte da cerveja seja oriundo de outros cereais. Para muitos fãs, isso descaracteriza a bebida e faz com que a qualidade seja menor. Para saber direitinho a composição da cerveja que está tomando, a solução é ver o rótulo: se na lista de ingredientes estiver escrito “cereais não maltados” você está consumindo uma cerveja com menos cevada.ㅤㅤ
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⚠️ OBS: Lembrando que em alguns casos é necessário o abandono de bebida alcóolica, como gestantes ou que estão amamentando (pois mesmo pequenas quantidades de álcool podem prejudicar o desenvolvimento do bebê); pessoas com doenças no fígado, no pâncreas, diabéticos, pessoas que estão tomando alguns tipos de medicações e por ai... enfim, na dúvida converse com seu nutricionista para avaliar cada caso especificamente.ㅤㅤ
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➡️ A dica de hoje é: Beba com MODERAÇÃO! A cerveja e todas as bebidas alcoólicas.ㅤㅤ
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Fonte: ROSA, N. A., AFONSO, J. C. A Química da Cerveja. Química Nova na Escola. São Paulo, v. 37, n. 2, p. 98-105, 2015. Disponível em <http://qnesc.sbq.org.br/online/qnesc37_2/05-QS-155-12.pdf>
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📲 (71) 98850-8954 ou através do link.ㅤㅤ
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🍻ㅤㅤ No Brasil e em alguns outros países, ao contrário da Alemanha, podem ser usados outros cereais para substituir a cevada, como arroz e milho. Isso acontece já que alguns países não tem grande produção de cevada, além de ser uma estratégia para abaixar o preço da bebida.ㅤㅤ ㅤㅤ A legislação brasileira permite que até 45% do malte da cerveja seja oriundo de outros cereais. Para muitos fãs, isso descaracteriza a bebida e faz com que a qualidade seja menor. Para saber direitinho a composição da cerveja que está tomando, a solução é ver o rótulo: se na lista de ingredientes estiver escrito “cereais não maltados” você está consumindo uma cerveja com menos cevada.ㅤㅤ ㅤㅤ ⚠️ OBS: Lembrando que em alguns casos é necessário o abandono de bebida alcóolica, como gestantes ou que estão amamentando (pois mesmo pequenas quantidades de álcool podem prejudicar o desenvolvimento do bebê); pessoas com doenças no fígado, no pâncreas, diabéticos, pessoas que estão tomando alguns tipos de medicações e por ai... enfim, na dúvida converse com seu nutricionista para avaliar cada caso especificamente.ㅤㅤ ㅤㅤ ➡️ A dica de hoje é: Beba com MODERAÇÃO! A cerveja e todas as bebidas alcoólicas.ㅤㅤ ㅤㅤ Fonte: ROSA, N. A., AFONSO, J. C. A Química da Cerveja. Química Nova na Escola. São Paulo, v. 37, n. 2, p. 98-105, 2015. Disponível em ㅤㅤㅤㅤ AGENDE HOJE SUA CONSULTA! ㅤㅤ 📲 (71) 98850-8954 ou através do link.ㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ
A tapioca é feita da goma de mandioca (aipim ou macaxeira) hidratada, é um alimento natural e versátil que pode ser utilizada em receitas diversas, ótima opção para substituí a farinha de trigo refinada em dietas que o paciente possua restrição deste nutriente, caso dos celíacos e alérgicos ao glúten. ㅤㅤ
ㅤㅤ
Excelente fonte de energia para quem pratica atividade física, por possui rápida e fácil absorabsorção, porém diabéticos precisam calcular a quantidade de carboidratos consumidas afim de evitar picos de insulina. Pacientes que buscam perda de peso, por exemplo, não deveriam consumir excessivamente.
ㅤㅤ
Lembrando que outro superbenefício da tapioca é o seu delicioso sabor, e a possibilidade de inúmeros recheios e combinações diferentes!ㅤㅤ
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⚠️ Tá esperando o que? AGENDE SUA CONSULTA! ㅤㅤ
Atendimento Domiciliar ☎️📲 (71) 98850-8954 ou através do link.ㅤㅤ
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A tapioca é feita da goma de mandioca (aipim ou macaxeira) hidratada, é um alimento natural e versátil que pode ser utilizada em receitas diversas, ótima opção para substituí a farinha de trigo refinada em dietas que o paciente possua restrição deste nutriente, caso dos celíacos e alérgicos ao glúten. ㅤㅤ ㅤㅤ Excelente fonte de energia para quem pratica atividade física, por possui rápida e fácil absorabsorção, porém diabéticos precisam calcular a quantidade de carboidratos consumidas afim de evitar picos de insulina. Pacientes que buscam perda de peso, por exemplo, não deveriam consumir excessivamente. ㅤㅤ Lembrando que outro superbenefício da tapioca é o seu delicioso sabor, e a possibilidade de inúmeros recheios e combinações diferentes!ㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤ ⚠️ Tá esperando o que? AGENDE SUA CONSULTA! ㅤㅤ Atendimento Domiciliar ☎️📲 (71) 98850-8954 ou através do link.ㅤㅤ ㅤㅤ ㅤㅤ
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Me conta qual o seu objetivo, que eu te ensino como chegar lá!
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Quer ter uma excelente orientação e serviço sobre nutrição e qualidade de vida saudável?
Nutri JESSIKA RODRIGUEZ  na SANTA FÉ SUPLEMENTOS, te oferece o melhor atendimento! 💪🙏
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Qual o segredo para ter uma vida longa e com saúde? 
Com certeza a nutrição é um dos fatores para atingir tal objetivo. Alimentação saudável não é só para atletas ou pessoas que desejam emagrecer, mas para todos que buscam uma melhor qualidade de vida. Por isso o papel do nutricionista é importante, e não se resume apenas em prescrição de dieta. ㅤㅤ
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Atendimento Domiciliar ☎️📲 (71) 98850-8954 ou através do link na bio. ㅤㅤ
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📌Atendimento Individualizado.ㅤㅤ
📌Introdução Alimentar.ㅤㅤ
📌Reeducação Alimentar.ㅤㅤ
📌Nutrição nas fases da vida (crianças, adolescentes, adultos, idosos e gestante)ㅤㅤ
📌Emagrecimento e Ganho muscular.ㅤㅤ
📌Plano Alimentar específico.ㅤㅤ
📌Controle e prevenção de patologias.ㅤㅤ
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Me conta qual o seu objetivo, que eu te ensino como chegar lá! 🍉🍽🥥♥️👩🏽‍⚕️
Qual o segredo para ter uma vida longa e com saúde? Com certeza a nutrição é um dos fatores para atingir tal objetivo. Alimentação saudável não é só para atletas ou pessoas que desejam emagrecer, mas para todos que buscam uma melhor qualidade de vida. Por isso o papel do nutricionista é importante, e não se resume apenas em prescrição de dieta. ㅤㅤ ㅤㅤ Tá esperando o que? AGENDE SUA CONSULTA! ㅤㅤ Atendimento Domiciliar ☎️📲 (71) 98850-8954 ou através do link na bio. ㅤㅤ ㅤㅤ 📌Atendimento Individualizado.ㅤㅤ 📌Introdução Alimentar.ㅤㅤ 📌Reeducação Alimentar.ㅤㅤ 📌Nutrição nas fases da vida (crianças, adolescentes, adultos, idosos e gestante)ㅤㅤ 📌Emagrecimento e Ganho muscular.ㅤㅤ 📌Plano Alimentar específico.ㅤㅤ 📌Controle e prevenção de patologias.ㅤㅤ ㅤㅤ Me conta qual o seu objetivo, que eu te ensino como chegar lá! 🍉🍽🥥♥️👩🏽‍⚕️
👩‍⚕️⁉️ Você sabe como conservar a banana por um tempo maior na sua casa, e evitar o aparecimento daqueles bichinhos na sua fruteira?ㅤㅤ
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O truque é enrolar o plástico filme no caule para que as bananas durem mais tempo. Esse cabinho controla a saída do gás etileno, fechando ele você evita que a banana amadureça e escureça rápido.
👩‍⚕️⁉️ Você sabe como conservar a banana por um tempo maior na sua casa, e evitar o aparecimento daqueles bichinhos na sua fruteira?ㅤㅤ ㅤㅤ O truque é enrolar o plástico filme no caule para que as bananas durem mais tempo. Esse cabinho controla a saída do gás etileno, fechando ele você evita que a banana amadureça e escureça rápido.
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🍿 PIPOCA FIT 🍿ㅤㅤ
Ingredientes: milho (prefira os orgânicos) e água
Modo de fazer: Colocar o milho e a água (1cs a cada 1cs de milho) em um recipiente que possa ir ao microondas. Cobrir com papel filme e fazer furinhos com palito de dentes ou garfo. Colocar no microondas até cessar os barulhos de milho estourando.
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- Por não levar nenhum outro ingrediente pode demorar a estourar, então calma. No meu varia de 3 a 4 minutos, porém isso pode variar dependendo da quantidade do milho e da potência do seu microondas. ㅤㅤ
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🍿A pipoca também é fonte de vitaminas do complexo B, regula nossos índices de colesterol, triglicerídeos e glicemia; contém ácido fólico e antioxidantes naturais.
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