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Putenbrust mit BBQ Dip und Maissalat

Zutaten:

1 Putenbrust Teilstück
150g Frischkäse
Barbecuesauce
1 Dose Mais
2 Tomaten
2 Schalotten
1 Romanasalat
Etwas Öl
Balsamicoessig
Salz, Pfeffer, Salatkräuter, Zucker 
Paleo Fleischgewürz  von #justspices

Putenbrust mit Öl und dem Fleischgewürz marinieren und dann bei 180 Grad für 1,5 Std in den Ofen geben.
Frischkäse mit Barbecuesauce verrühren und mit Salz/Pfeffer abschmecken.
Schalotten und Tomaten in kleine Würfel schneiden. Beim Romanasalat den Strunk entfernen und klein schneiden. Die Schalotten, Tomaten, Salat und Mais in eine Schüssel tun. Aus dem Öl, Balsamico, Salz, Pfeffer, Zucker und Salatkräuter ein Dressing anrühren und über den Salat geben. Gut umrühren und mit dem Fleisch und dem Dip anrichten.

#Salat #Maissalat #putenbrust #BBQ #Dip #ww #wwrezepte #gesundessen #abnehmen #abnehmen2018 #healthyfood #lecker #mitliebegekocht
Putenbrust mit BBQ Dip und Maissalat Zutaten: 1 Putenbrust Teilstück 150g Frischkäse Barbecuesauce 1 Dose Mais 2 Tomaten 2 Schalotten 1 Romanasalat Etwas Öl Balsamicoessig Salz, Pfeffer, Salatkräuter, Zucker Paleo Fleischgewürz von #justspices  Putenbrust mit Öl und dem Fleischgewürz marinieren und dann bei 180 Grad für 1,5 Std in den Ofen geben. Frischkäse mit Barbecuesauce verrühren und mit Salz/Pfeffer abschmecken. Schalotten und Tomaten in kleine Würfel schneiden. Beim Romanasalat den Strunk entfernen und klein schneiden. Die Schalotten, Tomaten, Salat und Mais in eine Schüssel tun. Aus dem Öl, Balsamico, Salz, Pfeffer, Zucker und Salatkräuter ein Dressing anrühren und über den Salat geben. Gut umrühren und mit dem Fleisch und dem Dip anrichten. #Salat  #Maissalat  #putenbrust  #BBQ  #Dip  #ww  #wwrezepte  #gesundessen  #abnehmen  #abnehmen2018  #healthyfood  #lecker  #mitliebegekocht 
Putenbrustfilet in Baconmantel auf Apfel-Zwiebel-Bett

Habe ich ganz vergessen zu posten. War aber verdammt lecker. 
#bbqgrilleninlippe #bbqfamily #bbq #putenbrust #bacon #onions #apple #gasgriller #webergrill #lecker #bbqlovers
Da bin ich schon wieder 😁
Brötchen mit #ei #gurke, #putenbrust und Salat 😊
Zum Mittag gab es heute wieder Reis mit Putenfleisch, Kokos Milch + Broccoli (mit Curry Gewürz) 😍 hab noch einen schönen Tag Sportsfreunde 😁 #reis #reisenmachtglücklich #highcarb #nolowcarb #fitnessmeal #fitnessmeals #tee #mittagessen #luchtime #break #relax #relaxing #relaxing_time #haufe #haufegroup #putenbrust #fitnessessen #gesundessen #healthyfood #healthylifestyle #mylifestyle #👍🏼😍 #😎 #😏😏 #💪🏼❤️
Werbung wegen Unternehmensnennung #keinebezahlung
Wer lernt, ist auch hungrig.

Ich habe heute Fortbildung und jetzt eine Mittagspause.

#break #lunch #healtyeating #healthylifestyle #abnehmen #belegtesbrot #putenbrust #fortbildung #lernen #unterricht #plussize #wwonline #wwdeutschland
Putenbrust mit Zwiebelsauce  mit Schupfnudeln

Turkey breast with onion sauce with  Schupfnudeln

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Heute Abend gab es 250g Putenfleisch, 300g Broccoli, 125g Reis und eine Dose Kokos Milch. #abendessen #highcarb #putenfleisch #putenbrust #fitnessmeal #fitnessessen #meal #novegetarian #gemüse #reis #kokosmilch #delicious #lecker #leckeressen #leckerundgesund #gesundessen #fitness
#healthyfood #foodporn #ernährung #gesund #hellofreshbox #putenbrust #chinakohl #wok #abendessen #kochenzuzweit #instalife #instagood #instafood 
Eher schnell als langsam bin ich wieder im Alltag angekommen... #adeurlaubsfeeling
Was soll's, die Tage sind vollgestopft und voll geplant aber umso schneller naht das We!! Zum etwas älteren Bildcheb... eigentlich finde ich gerne Entspannung beim kochen, wenn nur dieses nervige einkaufen nicht wäre.. aber das liebe ich an #hellofresh 
Einen schönen #mittwochabend meine Lieben
#healthyfood  #foodporn  #ernährung  #gesund  #hellofreshbox  #putenbrust  #chinakohl  #wok  #abendessen  #kochenzuzweit  #instalife  #instagood  #instafood  Eher schnell als langsam bin ich wieder im Alltag angekommen... #adeurlaubsfeeling  Was soll's, die Tage sind vollgestopft und voll geplant aber umso schneller naht das We!! Zum etwas älteren Bildcheb... eigentlich finde ich gerne Entspannung beim kochen, wenn nur dieses nervige einkaufen nicht wäre.. aber das liebe ich an #hellofresh  Einen schönen #mittwochabend  meine Lieben
So lecker sieht das jetzt zwar nicht aus, aber ich möchte es dennoch Posten, da es eine weitere Variante eines Nudelsalates ist. Dieses Mal mit . 200g Nudeln (1🔴 5🔺).
. 150g Putenbrustfiletstreifen (2🔴 1🔺).
. 30g Feta (2🔴).
. eine Schalotte.
. und ein Viertel einer Salatgurke.
Alles dann mit Salz und Pfeffer abgeschmeckt. Fertig ist der Nudelsalat. Dieses Mal ohne Öl. Wem es zu trocken ist, kann noch 1TL/10g Öl (3🔴) hinzugeben.
. Das ist übrigens wieder meine Pausenmahlzeit. 😁
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#abnehmen #loseweight #looseweight #gesundessen #healthyfood #gesundeernährung #eathealthy #ausgewogenessen #ausgewogeneernährung #abnehmenmitgenuss #pause #pausenbrot #nudelsalat #noodles #salad #salat #nudeln #pasta #putenbrust #gurke #feta #lunch #cucumber
So lecker sieht das jetzt zwar nicht aus, aber ich möchte es dennoch Posten, da es eine weitere Variante eines Nudelsalates ist. Dieses Mal mit . 200g Nudeln (1🔴 5🔺). . 150g Putenbrustfiletstreifen (2🔴 1🔺). . 30g Feta (2🔴). . eine Schalotte. . und ein Viertel einer Salatgurke. Alles dann mit Salz und Pfeffer abgeschmeckt. Fertig ist der Nudelsalat. Dieses Mal ohne Öl. Wem es zu trocken ist, kann noch 1TL/10g Öl (3🔴) hinzugeben. . Das ist übrigens wieder meine Pausenmahlzeit. 😁 . . . #abnehmen  #loseweight  #looseweight  #gesundessen  #healthyfood  #gesundeernährung  #eathealthy  #ausgewogenessen  #ausgewogeneernährung  #abnehmenmitgenuss  #pause  #pausenbrot  #nudelsalat  #noodles  #salad  #salat  #nudeln  #pasta  #putenbrust  #gurke  #feta  #lunch  #cucumber 
Abendessen zu Hause 💕 gemischter Salat mit Oliven, Artischocken, Feta und gebratene Putenbrust 💕
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#abendessen #gesund #lecker #leicht #lowcarb #salat #homemade #artischocken #oliven #feta #putenbrust #food #foodphotography #foodpic #foodphoto #foodlove #foodinspiration #instafood #foodporn #jaichfotografieremeinessen
Csirke 🐔 húsleves 🥕🥣 és parmezános teljes kiörlésű zsemlemorzsába forgatott, sütőben, olaj nélkül sült pulykamellfilé 🦃 cukkini 🍆 rizzsel&quinoával 🍚😍
#healty #fit #fitfood #goodfood #healtyfood #healtygood #chicken #supp #hühnersuppe #parmesan #putenbrust #turkey #cukkini #reis #quinoa @fitmitannamari
Feinste Mittags #memmmemm 😍
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Putenbrust-Spinat-Rolle 🤤❤️
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Rezept in meiner #story 😊
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#gesundessen #gönnung #aufmeinemtisch #happy #genießen #healthy #happy #instafood #follow4follow #luckygirl #lifestyle #gesund #fitwerden #spinat #putenbrust #rolle #schmecktsuper #gefälltmir #teamfreudy #nommnomm #ernährung #lebensweise #einstellungssache
Mahlzeit 🍽🤪
Schon ewig nicht mehr gehabt
Indisches Curry mit Ananas und Erbsen und als Sattmacher kalorienarme Zucchini 
Es gehört unbedingt dazu, logisch ein gutes Currygewürz und Masala kein Marsala😂
Kalorienarmes und wieder „gesundes und leckeres“ Mittagessen 👍#eiweißrezepte #metabolicbalancedeutschland #roedental #gewichtverlieren #rezepte #fitnessmotivation #fitnessteller #krafttraining #eiweißrezepte #gewichtsverlust #rezepte #leckerschmecker #lecker #kochen #putenbrust #ananas #mittagessen #metabolicbalance #genuss #hobbykochen #hobbykoch #schlemmen #eiweißrezepte #eiweiß
Mahlzeit 🍽🤪 Schon ewig nicht mehr gehabt Indisches Curry mit Ananas und Erbsen und als Sattmacher kalorienarme Zucchini Es gehört unbedingt dazu, logisch ein gutes Currygewürz und Masala kein Marsala😂 Kalorienarmes und wieder „gesundes und leckeres“ Mittagessen 👍#eiweißrezepte  #metabolicbalancedeutschland  #roedental  #gewichtverlieren  #rezepte  #fitnessmotivation  #fitnessteller  #krafttraining  #eiweißrezepte  #gewichtsverlust  #rezepte  #leckerschmecker  #lecker  #kochen  #putenbrust  #ananas  #mittagessen  #metabolicbalance  #genuss  #hobbykochen  #hobbykoch  #schlemmen  #eiweißrezepte  #eiweiß 
Ich konnte mich heute nicht entscheiden was ich zu Mittag essen soll ... daher beides 😊 Einmal zum Hauptgang Kürbissuppe und zum Nachtisch ProteinKaiserschmarn mit ErdbeerSkyr😍 Könnte man auch glatt dran gewöhnen 🍀 
#mittagessen #münchen #kürbissuppe #putenbrust #highprotein #proteinkaiserschmarrn #entscheidungsfreude #lunch #allesmeins #hunger #bodypump #lesmills #onetribe #energie #love #hauptgang #nachspeise #fitnessstattfatness
Leo gönnt sich heute mal einen Mittagsteller. Wer auch so einen leckeren Mittagsteller möchte, schaut einfach bei uns vorbei..... #mirläuftdaswasserimmundzusammen #welovewhatwedo #gnocchi #putenbrust #portweinsafterl #happy #picoftheday #herbst #delicious #niceday #mittagsteller #cooking #foodporn #foodlover #
Pasta mit Tomaten Scampi und Putenbrust 😍
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#pasta #pastalover #scampi #pute #putenbrust
Gestern gabs dann noch einen dicken Salat mit #eisbergsalat #gurke #mÖhre #Paprika #Thunfisch #putenbrust #eiern und ein paar #Vollkornnudeln, das Dressing hab ich aus #skyr gemacht #salatbowl #salatlove #abnehmen #abnehmtagebuch #getstrong #fitfam #instafit
Guten Morgen ihr süßen. 
Ich wünsche euch einen schönen Dienstag kommt gut in den Tag 😊

#frühstück #mehrkornbrötchen #putenbrust #müller #müllerkaffee #gutenmorgen #blogger #blog #germany #insta #instagood #fitfarmgermany #gesundessen
Dinnertime!!
Heute Abend gibt es einen leckeren Salat mit Putenbrust!!!
Das Essen paßt wunderbar ins Konzept der Challenge!!! #RYL #rockyourlife #GoldenRocktober #bodychallange #90daybodychallenge #fitfam #fitnessfood #healthyfood #healthy #healthylifestyle #fitness #fit #betterlive #qualltytime #lecker #gesund #satt #yummy #salat #putenbrust
#unbezahltewerbung Mein Abendessen heute. Etwas weniger als ihr von mir kennt, aber lecker. Für die nächsten Laufziele müssen ein paar Kilo weg. Also heißt es auf das Essen zu achten. #abendessen #putenbrust #pasta #mais #gurke #salat #kohlenhydrate #bewusstessen #foodporn #foodblogger #mercure
Gute Abend ihr Lieben ❤️ Montags geht es immer hektisch zu , wer kennt das nicht 😀 Deswegen muss es Mittags schnell gehen und am liebsten habe ich etwas am Vortag bereits vorbereitet, dass ich dann ohne großen Aufwand nur noch fertig kochen muss 💪 So gab es heute Gyrosgeschnetzeltes mit Reis und Salat. Das ist super lecker und geht richtig schnell, wenn man das marinierte Gyrosfleisch schon im Kühlschrank hat 👌 Habt alle einen wunderschönen Abend 😃😍😃😍
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Rezept
4 Schnitzel oder 500g Putenbrust
Gyrosgewürz
Salz und Pfeffer
Zitronensaft
1 TL Zucker
4 EL Öl
1 Becher Schmand
100 ml Rinderbrühe
200 g Reis
.
Zubereitung
Ab Vorabend das Fleisch in Streifen schneiden. Mit dem Öl, dem Gyrosgewürz, Salz und Pfeffer, sowie 1 TL Zucker und dem Saft einer halben Zitrone gut mischen, abdecken und im Kühlschrank aufbewahren.
.
Zunächst den Reis kochen. Ich mache Reis immer in der Mikrowelle. Das geht schnell, macht keinen Dreck und gelingt immer, ohne anzubrennen. Einfach 1 Teil Reis mit 2 Teilen Wasser und einer Prise Salz in einem geschlossenen Gefäß 25 min. bei voller Leistung garen.
Währenddessen das Fleisch in einer vorgeheizten Pfanne ohne zusätzliches Öl scharf anbraten. Wenn es rundum schön braun ist, die Hitze reduzieren und den Schmand zusammen mit der Rinderbrühe zugeben. So lange köcheln, bis eine sämige Konsistenz erreicht ist. Ggf. mit Salz und Pfeffer nochmal abschmecken.
Auf dem Reis anrichten und  servieren.
Enjoy 😍
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#gyros #cleaneating #geschnetzeltes #mittagessen #healthylifestyle #gyrosgeschnetzeltes #putenbrust #gesundundlecker #weightloss #gesundessen #fitfood #healthy #pute #dinner #lunch #reisgericht #fresh #healthyfood #turkey #teampixel2 #ausliebezumessen #selbstgemacht #homemade #selfmade
Gute Abend ihr Lieben ❤️ Montags geht es immer hektisch zu , wer kennt das nicht 😀 Deswegen muss es Mittags schnell gehen und am liebsten habe ich etwas am Vortag bereits vorbereitet, dass ich dann ohne großen Aufwand nur noch fertig kochen muss 💪 So gab es heute Gyrosgeschnetzeltes mit Reis und Salat. Das ist super lecker und geht richtig schnell, wenn man das marinierte Gyrosfleisch schon im Kühlschrank hat 👌 Habt alle einen wunderschönen Abend 😃😍😃😍 . Rezept 4 Schnitzel oder 500g Putenbrust Gyrosgewürz Salz und Pfeffer Zitronensaft 1 TL Zucker 4 EL Öl 1 Becher Schmand 100 ml Rinderbrühe 200 g Reis . Zubereitung Ab Vorabend das Fleisch in Streifen schneiden. Mit dem Öl, dem Gyrosgewürz, Salz und Pfeffer, sowie 1 TL Zucker und dem Saft einer halben Zitrone gut mischen, abdecken und im Kühlschrank aufbewahren. . Zunächst den Reis kochen. Ich mache Reis immer in der Mikrowelle. Das geht schnell, macht keinen Dreck und gelingt immer, ohne anzubrennen. Einfach 1 Teil Reis mit 2 Teilen Wasser und einer Prise Salz in einem geschlossenen Gefäß 25 min. bei voller Leistung garen. Währenddessen das Fleisch in einer vorgeheizten Pfanne ohne zusätzliches Öl scharf anbraten. Wenn es rundum schön braun ist, die Hitze reduzieren und den Schmand zusammen mit der Rinderbrühe zugeben. So lange köcheln, bis eine sämige Konsistenz erreicht ist. Ggf. mit Salz und Pfeffer nochmal abschmecken. Auf dem Reis anrichten und servieren. Enjoy 😍 . . . #gyros  #cleaneating  #geschnetzeltes  #mittagessen  #healthylifestyle  #gyrosgeschnetzeltes  #putenbrust  #gesundundlecker  #weightloss  #gesundessen  #fitfood  #healthy  #pute  #dinner  #lunch  #reisgericht  #fresh  #healthyfood  #turkey  #teampixel2  #ausliebezumessen  #selbstgemacht  #homemade  #selfmade 
Pausenbrot!!! 🍞

Für heute habe ich mein leckeres Zucchini-Möhren-Nussbrot gebacken. Dazu belegt mit frischem Salat und leckerem Puten"schinken"... 😍😍😍 Bon appetit!

#herbalife #healthylife #healthy #bread #baking #homemade #selfmade #brot #kruh #zdravo #specisvojkruh #zucchini #möhren #zucchinimöhrenbrot #dinkelmehl #nüsse #putenbrust #zdravo #selbstgebacken #selbstgebackenesbrot #healthybread #break #fresh #instabaking #instafood #foodlover #foodblogger #foodstagram #instahealth #instabread #foodporn
Pausenbrot!!! 🍞 Für heute habe ich mein leckeres Zucchini-Möhren-Nussbrot gebacken. Dazu belegt mit frischem Salat und leckerem Puten"schinken"... 😍😍😍 Bon appetit! #herbalife  #healthylife  #healthy  #bread  #baking  #homemade  #selfmade  #brot  #kruh  #zdravo  #specisvojkruh  #zucchini  #möhren  #zucchinimöhrenbrot  #dinkelmehl  #nüsse  #putenbrust  #zdravo  #selbstgebacken  #selbstgebackenesbrot  #healthybread  #break  #fresh  #instabaking  #instafood  #foodlover  #foodblogger  #foodstagram  #instahealth  #instabread  #foodporn 
Mahlzeit 👌🏻 soo erstmal die gesetzliche Mittagspause abhalten... Clean essen um viele Kalorien zu schaffen ist garnicht so leicht 😭 ich hab das gefühl ich platze gleich 😱
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#mealprep #bulking #bulk #eatclean #nutrition #muskelaufbau #aufbau #massephase #kalorien #reis #putenbrust #monsterzero #monsterenergy #fitlife #getinshape #gorillagang #tierwerden #lexy_journey #aufgehts #essen #ernährung #gesund #protein
🇭🇺Csodálatos hétfőt Nektek 🤗 Teljes kiörlésű tészta pulykamellel a mai ebéd😋
🇩🇪Ich wünsche Euch einen guten Start in die Woche🤗 Für heute hab ich Vollkornnudeln gekocht und dazu Putenbrust gebraten😋
#workoutmotivation #fitfood #healthylife #healthylifestyle #fit #week #monday #wakeup #earlymorning #eatclean #cleaneating #instafood #health #putenbrust #mondaymotivation
Gestern gab es Putenbrust mit Röstbrot und Pommes in einem Restaurant ☺️ war super lecker! 😍 
#kalorienzählen #abnehmblog #knobibrot #abnehmtagebuch #pommes #putenbrust #abnehmen #diättagebuch #lecker #Mittagessen #Abendessen #Fitness #sport #gymfit
Werbung| Einen wunderschönen Sonntag euch 😊 heute vor 2 wochen durfte ich mit @_michellespr @myri_fit @lisa_fitnessdiary @ben_and_krissi und @judys.schokoladenseite @nicolinasworld und dem tollen Team von @headchef_tim an dem Geflügel-Event in München teilnehmen 😊 aus dem kleinen Rezeptbuch habe ich die Putenrouladen mit Frischkäse-Füllung gemacht 😍 dazu gibts Erbsen-Champignon Gemüse 🙌🏼 gewürzt mit dem Hendl Gewürz von @we_love_gefluegel 😊🙌🏼 #rouladen #putenroulade #frischkäse #füllung #gefüllt #putenbrust #champignons #erbsen #gemüse #beilage #hendl #hendlgewürz #welovegeflügel #sonntagsessen #hausmannskost
Werbung| Einen wunderschönen Sonntag euch 😊 heute vor 2 wochen durfte ich mit @_michellespr @myri_fit @lisa_fitnessdiary @ben_and_krissi und @judys.schokoladenseite @nicolinasworld und dem tollen Team von @headchef_tim an dem Geflügel-Event in München teilnehmen 😊 aus dem kleinen Rezeptbuch habe ich die Putenrouladen mit Frischkäse-Füllung gemacht 😍 dazu gibts Erbsen-Champignon Gemüse 🙌🏼 gewürzt mit dem Hendl Gewürz von @we_love_gefluegel 😊🙌🏼 #rouladen  #putenroulade  #frischkäse  #füllung  #gefüllt  #putenbrust  #champignons  #erbsen  #gemüse  #beilage  #hendl  #hendlgewürz  #welovegeflügel  #sonntagsessen  #hausmannskost 
Wenn ich dieses Bild sehe, bin ich stolz auf mich, denn ich war eben im Supermarkt einkaufen und habe nichts außer den Zutaten gekauft. Das passiert in letzter Zelt selten, daher macht es mich stolz 🤗 Der Wrap war lecker und den wird es morgen nochmal geben: einfach leichter Schafskäse mit Putenbrust, etwas geriebenem Gouda und Rucola 🌯 Ich wünsche euch einen schönen Samstag 🙋‍♀️ #kampfdergigantin #challenge2018 #fighttime #newlife #mantra #motivation 
#dranbleiben #weitermachen #durchhalten #diepfundemüssenpurzeln #ichkannesschaffen #bodytransformation #weightloss 
#intervallfasten #intermediäresfasten #intermediatefasting #essensfenster #wraps #dinner #rucola #putenbrust
Wenn ich dieses Bild sehe, bin ich stolz auf mich, denn ich war eben im Supermarkt einkaufen und habe nichts außer den Zutaten gekauft. Das passiert in letzter Zelt selten, daher macht es mich stolz 🤗 Der Wrap war lecker und den wird es morgen nochmal geben: einfach leichter Schafskäse mit Putenbrust, etwas geriebenem Gouda und Rucola 🌯 Ich wünsche euch einen schönen Samstag 🙋‍♀️ #kampfdergigantin  #challenge2018  #fighttime  #newlife  #mantra  #motivation  #dranbleiben  #weitermachen  #durchhalten  #diepfundemüssenpurzeln  #ichkannesschaffen  #bodytransformation  #weightloss  #intervallfasten  #intermediäresfasten  #intermediatefasting  #essensfenster  #wraps  #dinner  #rucola  #putenbrust 
Kilo vermek önce sağlıklı yaşamakla başar.. günün sözü bu olsun bence:”kendin pişir kendin ye!!!!”
Kilo vermek önce sağlıklı yaşamakla başar.. günün sözü bu olsun bence:”kendin pişir kendin ye!!!!”
Zauberengel's gefüllte Putenbrust mit Reginette in einem Tomaten - Ziegenfrischkäse - Sugo
Zauberengel's gefüllte Putenbrust mit Reginette in einem Tomaten - Ziegenfrischkäse - Sugo
Liebe geht durch den Magen wie es so schön heißt...
Also hab ich meinem Schatz ein Herz da gelassen ;) #bohnen #brechbohnen #onion #pilze #champion #putenbrust #balsamico #healthylifestyle #eiweiß #protein #diät #kaloriendefizit #weightloss #fresh #cook #foodie #foodstagram #foodlover #foodpics #foodphotography #foodielife #tasty #heart #withlove #herbs
Unser heutiges #mittagessen . #süsskartoffel #paprika #zucchini #champignons #feta und #putenbrust alles in etwas #rapsöl #salz #pfeffer #paprikagewürz #rosmarin #oregano #thymian schwenken und bei 220grad 22 min in den Ofen. #lecker #sogeil #mamahatgekocht #foodporn #pornfoods #instafood #foodblogger #gesundessen #healthyfood #😏
I'm so hungry, once a delicious salad! eating healthy is not a question where but how!#eatclean #gesund #essen #lecker #salat #bodypositivity #eat #healthyfood #healthylifestyle #snacks #love #yami #putenbrust #fitam
Putenbrust gegart & geräuchert aus dem HELIA SMOKER. Saftig und lecker. 1,5 stunden bei 150 Grad cel. Turkey Breast cooked & smoked For 1 1/2 Hours at 150 degrees centigrade. #turkeybreasts #putenbrust #heliasmoker #smokering #raeucherofen #räuchern #catering #bbqsmoker #finedining #smokedmeat #köchedeutschland #chefsoninstagram
Guten Morgen! Ich zeige euch mal wieder was ich mit zur Arbeit nehme: die mit Abstand leckersten Wraps. Ich habe mal vor Ewigkeiten, als ich überlegt hatte, was ich zu einer Party an Essen mitbringe, das Rezept für diese Wraps bei Chefkoch gefunden. Alle Leute auf der Party waren begeistert und wollten wissen wie ich sie gemacht habe. Dann zur nächsten Party nochmal solche Wraps mitgemacht, wieder dieselbe Reaktion. 
Das "Rezept" ist ganz einfach: den Tortilla-Wrap mit Buko India bestreichen, mit Salat und dann mit Putenbrust belegen und die Putenbrust dann mit einer Mischung aus Ketchup und Sambal Oleg bestreichen. Im Originalrezept war noch Remoulade dabei, aber das habe ich jetzt einfach mal weggelassen. 😉 Schmeckt trotzdem super! 
Wenn ihr ein "Video-Tutorial" wollt, einfach mal nach "Party Wraps mit Frischkäse und Putenbrust" googlen! [Werbung, unbezahlt]
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#wraps #putenbrust #mittagessen #mealprep #arbeit  #abnehmen #abnehmblog #abnehmmotivation #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #abnehmtipps #foodblog #kalorien #kalorienzählen #kalorienarm #kaloriendefizit #diät #yazio #gesund #gesundessen #gesundabnehmen #gesunderezepte  #gesundeernährung #fettlogiküberwinden
Guten Morgen! Ich zeige euch mal wieder was ich mit zur Arbeit nehme: die mit Abstand leckersten Wraps. Ich habe mal vor Ewigkeiten, als ich überlegt hatte, was ich zu einer Party an Essen mitbringe, das Rezept für diese Wraps bei Chefkoch gefunden. Alle Leute auf der Party waren begeistert und wollten wissen wie ich sie gemacht habe. Dann zur nächsten Party nochmal solche Wraps mitgemacht, wieder dieselbe Reaktion. Das "Rezept" ist ganz einfach: den Tortilla-Wrap mit Buko India bestreichen, mit Salat und dann mit Putenbrust belegen und die Putenbrust dann mit einer Mischung aus Ketchup und Sambal Oleg bestreichen. Im Originalrezept war noch Remoulade dabei, aber das habe ich jetzt einfach mal weggelassen. 😉 Schmeckt trotzdem super! Wenn ihr ein "Video-Tutorial" wollt, einfach mal nach "Party Wraps mit Frischkäse und Putenbrust" googlen! [Werbung, unbezahlt] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #wraps  #putenbrust  #mittagessen  #mealprep  #arbeit  #abnehmen  #abnehmblog  #abnehmmotivation  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #abnehmtipps  #foodblog  #kalorien  #kalorienzählen  #kalorienarm  #kaloriendefizit  #diät  #yazio  #gesund  #gesundessen  #gesundabnehmen  #gesunderezepte  #gesundeernährung  #fettlogiküberwinden 
Hallo liebe Freunde ❤️ Heute gibt es bei mir eine große Pfanne Geschnetzeltes mit Paprika in einer cremigen Soße. Dazu gebratener Reis mit Erbsen. Das geht super schnell, was unter der Woche immer wichtig ist, und schmeckt richtig gut 👌😃 Ich wünsche euch allen einen tollen Abend 😃😍😃😍
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Turkey strips in cream and bell pepper sauce along with fried rice and green peas.
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#geschnetzeltes #cleaneating #turkey #mittagessen #healthylifestyle #creamsauce #pute #gesundundlecker #weightloss #gesundessen #fitfood #healthy #putenbrust #dinner #lunch #gebratenerreis #truthahn #healthyfood #reis #teampixel2 #ausliebezumessen #selbstgemacht #homemade #selfmade
Hallo liebe Freunde ❤️ Heute gibt es bei mir eine große Pfanne Geschnetzeltes mit Paprika in einer cremigen Soße. Dazu gebratener Reis mit Erbsen. Das geht super schnell, was unter der Woche immer wichtig ist, und schmeckt richtig gut 👌😃 Ich wünsche euch allen einen tollen Abend 😃😍😃😍 . Turkey strips in cream and bell pepper sauce along with fried rice and green peas. . . . . . . . . . #geschnetzeltes  #cleaneating  #turkey  #mittagessen  #healthylifestyle  #creamsauce  #pute  #gesundundlecker  #weightloss  #gesundessen  #fitfood  #healthy  #putenbrust  #dinner  #lunch  #gebratenerreis  #truthahn  #healthyfood  #reis  #teampixel2  #ausliebezumessen  #selbstgemacht  #homemade  #selfmade 
Putenbrust gefüllt mit Spinat, serviert mit Reis und einer Spinat-Sahnesoße

#putenbrust#spinat#food#reis#leckeressen#foodblogger#spinach#rice#turkeybreast#instafood#yummiyummi#foodshare#tastemade
Tag 4 - letzter Tag - Rohkostsalatmix, Tomate, Avocado, Champignons und Pustenbruststreifen #salat #salad #saladlover #rohkostsalatmix #tomate #champignons #putenbrust  #healthyfood #healthy #gesundessen #lowcarb #foodpic #lecker #leckerschmecker #yammie #dinnertime
Hier haben wir wieder etwas zum selbst ausprobieren.
@abnehmen_zur_traumfigur.de 
#putenbrustsalat #abnehmen #abnehmfigur 
Ihr braucht:
- 500g Putenbrustfilet
- 1 Kopfsalat
- 2 Tomaten oder gerne auch Cherrytomaten
- 1 Paprika (rot oder gelb)
- 150g Schafskäse
- 1 Knoblauchzehe
- Olivenöl
- Balsamico
- Salz/pfeffer

so einfach geht es:
Die Zutaten waschen. Den Paprika, den Salat, den Knoblauch, und die Tomaten klein schneiden. 
Das Fleisch in mundgerechte Streifen schneiden.
Paprika, Salat, Tomaten in eine große Schüssel geben. Schafskäse in Würfel schneiden und dazugeben. Mit einem kräftigen Schuss Öl und Balsamico, Pfeffer und Salz würzen. Alles mischen und abschmecken. 
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch mit dem Knoblauch, Pfeffer und Salz anbraten.
Den Salat auf Tellern servieren und das Fleisch auf dem Salat verteilen.

Viel Spaß dabei.
Hier haben wir wieder etwas zum selbst ausprobieren. @abnehmen_zur_traumfigur.de #putenbrustsalat  #abnehmen  #abnehmfigur  Ihr braucht: - 500g Putenbrustfilet - 1 Kopfsalat - 2 Tomaten oder gerne auch Cherrytomaten - 1 Paprika (rot oder gelb) - 150g Schafskäse - 1 Knoblauchzehe - Olivenöl - Balsamico - Salz/pfeffer so einfach geht es: Die Zutaten waschen. Den Paprika, den Salat, den Knoblauch, und die Tomaten klein schneiden. Das Fleisch in mundgerechte Streifen schneiden. Paprika, Salat, Tomaten in eine große Schüssel geben. Schafskäse in Würfel schneiden und dazugeben. Mit einem kräftigen Schuss Öl und Balsamico, Pfeffer und Salz würzen. Alles mischen und abschmecken.  Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch mit dem Knoblauch, Pfeffer und Salz anbraten. Den Salat auf Tellern servieren und das Fleisch auf dem Salat verteilen. Viel Spaß dabei.
Les aventures de squat en squat d'une fugueuse parricide, d'un alcoolique halluciné &d'un psychopathe en cavale.

POUR NOUS DONNER UN COUP DE MAIN : http://tipeee.com/webserie-squat

SCENARIO / REALISATION
PHILIPPE  BRIDOU

IMAGE / MONTAGE
JULIEN  VSK  MUSIQUE 
JOH  RS

PRISE SON 
NATHALIE COTTAIS

INTERPRETATION
LEA PROTAIS-BAUMER 
JACQUES GALLO 
PHILIPPE BARRIER 
NICOLAS BALESTRA 
STANY AÏAT 
ERIC LONGUET 
CHRISTOPHE RAFENBERG
PHILIPPE BRIDOU

REMERCIEMENTS
JOSETTE ET MICHEL VIOLETTE
ANDRÉE BRIDOU
LARRY DUPONT
LÉA BRIDOU
CHRISTINE ET ERIC LONGUET 
YANNICK GUILLEMOT
NATACHA KALAWSKI
MICKAEL LEBAL
MARC BALARD 
TROC DE L’YONNE

@lea.protais.baumer
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@joh.rs
@julienvsk
@philippebridou
@barrier.philippe
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Les aventures de squat en squat d'une fugueuse parricide, d'un alcoolique halluciné &d'un psychopathe en cavale. POUR NOUS DONNER UN COUP DE MAIN : http://tipeee.com/webserie-squat SCENARIO / REALISATION PHILIPPE BRIDOU IMAGE / MONTAGE JULIEN VSK MUSIQUE JOH RS PRISE SON NATHALIE COTTAIS INTERPRETATION LEA PROTAIS-BAUMER JACQUES GALLO PHILIPPE BARRIER NICOLAS BALESTRA STANY AÏAT ERIC LONGUET CHRISTOPHE RAFENBERG PHILIPPE BRIDOU REMERCIEMENTS JOSETTE ET MICHEL VIOLETTE ANDRÉE BRIDOU LARRY DUPONT LÉA BRIDOU CHRISTINE ET ERIC LONGUET YANNICK GUILLEMOT NATACHA KALAWSKI MICKAEL LEBAL MARC BALARD TROC DE L’YONNE @lea.protais.baumer @jacquesgallo @nicolasblstr @stanyaiat @joh.rs @julienvsk @philippebridou @barrier.philippe . · · · · · · · ·· ····· #followme  #food  #putevki  #foodporn  #pute  #travel  #турыизуфы  #puter  #putenbrust  #instatravel  #жукова29  #простор  #отдыхатьнеработать  #горящиеизуфы  #уфа  #отдыхаемхорошо  #sunmar  #мексика  #горящиетуры  #первомайская82  #trip  #ufa  #lecker  #art  #healthyfood  #putera  #putea  #model  #artwork  #rustic