an online Instagram web viewer

#psychika medias

Photos

🐕 OUDIE 🐩

Dnešní příspěvek nebude o těle, ale o psychice. O vlivu hafana na každého z Vás 😋 O vlivu o kterém možná ani nevíte!

Jsou chvíle, kdy jsem neskutečně vděčná, že se mnou tráví veškerý čas ve studiu 💜Proč? 
Je tu když jste smutní, rozpačitý, zamyšlení, kdykoliv je Vaše mysl na negativní vlně, ale je tu i když jste na té pozitivní. To aby si té pozitivní trochu od Vás vzal a daroval ji tam, kde je zrovna černo. Když jste smutní, tak k Vám přijde, chce hladit nebo Vám dát 💋 nebo Vám přinese jednu ze svých hraček. Jo občas sebere tajne i nějaký ten ⚾ urceny na terapie a já se pak můžu nahledat, kde je když ho má v puse 😂 
Vždycky když k Vám přijde, začnete se usmívat 🙂 a vzápětí změníte náladu během 2 minut a jste najednou pozitivní. Také Vás hafani uklidňují? Me klienty na 100% 💜

Pac 🐾 Váš OUDIE

#terapie #fyzioterapie #manualniterapie #rehabilitace #pes #psilaska #psychosomatika #psychika #zdravi #zdravetelo #fyzioterapeut #pohybjezivot #terapiepohybem #osobnirozvoj #rovnovaha #mobilita #alternativnimedicina #pozitivnienergie #pozitivninalada #pozitivnost #pozitivnimysleni
🐕 OUDIE 🐩 Dnešní příspěvek nebude o těle, ale o psychice. O vlivu hafana na každého z Vás 😋 O vlivu o kterém možná ani nevíte! Jsou chvíle, kdy jsem neskutečně vděčná, že se mnou tráví veškerý čas ve studiu 💜Proč? Je tu když jste smutní, rozpačitý, zamyšlení, kdykoliv je Vaše mysl na negativní vlně, ale je tu i když jste na té pozitivní. To aby si té pozitivní trochu od Vás vzal a daroval ji tam, kde je zrovna černo. Když jste smutní, tak k Vám přijde, chce hladit nebo Vám dát 💋 nebo Vám přinese jednu ze svých hraček. Jo občas sebere tajne i nějaký ten ⚾ urceny na terapie a já se pak můžu nahledat, kde je když ho má v puse 😂 Vždycky když k Vám přijde, začnete se usmívat 🙂 a vzápětí změníte náladu během 2 minut a jste najednou pozitivní. Také Vás hafani uklidňují? Me klienty na 100% 💜 Pac 🐾 Váš OUDIE #terapie  #fyzioterapie  #manualniterapie  #rehabilitace  #pes  #psilaska  #psychosomatika  #psychika  #zdravi  #zdravetelo  #fyzioterapeut  #pohybjezivot  #terapiepohybem  #osobnirozvoj  #rovnovaha  #mobilita  #alternativnimedicina  #pozitivnienergie  #pozitivninalada  #pozitivnost  #pozitivnimysleni 
Krok č. 3 ke zvýšení energie ⚡️
Nepřejídejte se! Tento krok bude možná pro některé z vás těžkým úkolem, ale při troše snahy to není nic nezvládnutelného. Pro správné fungování a nepřetěžování trávicí soustavy je vhodné jíst pouze do cca 80% sytosti. Myslete na to 👌🏼
•
•
#urbanlifecz #urbanlife #czech #czechrepublic #zdravi #jidlo #strava #vyziva #hubnuti #jidelnicek #pohyb #regenerace #fyzioterapie #psychika #trener #prague #praha #brno #Ostrava #zlin #czech #igcz #czechfitness #30krokukezvysenienergie
Krok č. 3 ke zvýšení energie ⚡️ Nepřejídejte se! Tento krok bude možná pro některé z vás těžkým úkolem, ale při troše snahy to není nic nezvládnutelného. Pro správné fungování a nepřetěžování trávicí soustavy je vhodné jíst pouze do cca 80% sytosti. Myslete na to 👌🏼 • • #urbanlifecz  #urbanlife  #czech  #czechrepublic  #zdravi  #jidlo  #strava  #vyziva  #hubnuti  #jidelnicek  #pohyb  #regenerace  #fyzioterapie  #psychika  #trener  #prague  #praha  #brno  #Ostrava  #zlin  #czech  #igcz  #czechfitness  #30krokukezvysenienergie 
nie wiem, czy też tak macie. Codziennie dochodzi coś, czego nie jestem w stanie zrobić. Niby wychodzę do pracy, siedzę za biurkiem a nic sie nie wydarza. nic. 
cała praca jest wciąż przede mną. 
a rzeczy z nieistniejącej listy (bo tej listy tak naprawdę nie ma, jest tylko w mojej głowie, za każdym razem inna i coraz bardziej przerażająca) nawarstwiają się..
nakładają
straszą, że nigdy nie miną..
i nigdy nie mijają
boję się tej listy coraz bardziej. #mojadepresja #depresja #emocje #wypaleniezawodowe #praca #niemusiszbycidealna #czarny #blackandwhite #bardziejblack #zdrowie #psychika #psychologia #zdrowiepsychiczne
nie wiem, czy też tak macie. Codziennie dochodzi coś, czego nie jestem w stanie zrobić. Niby wychodzę do pracy, siedzę za biurkiem a nic sie nie wydarza. nic. cała praca jest wciąż przede mną. a rzeczy z nieistniejącej listy (bo tej listy tak naprawdę nie ma, jest tylko w mojej głowie, za każdym razem inna i coraz bardziej przerażająca) nawarstwiają się.. nakładają straszą, że nigdy nie miną.. i nigdy nie mijają boję się tej listy coraz bardziej. #mojadepresja  #depresja  #emocje  #wypaleniezawodowe  #praca  #niemusiszbycidealna  #czarny  #blackandwhite  #bardziejblack  #zdrowie  #psychika  #psychologia  #zdrowiepsychiczne 
Kdo bude zájemce ČÍSLO 100? 😇🍾🌸🇨🇿🆙🥂🥂https://www.facebook.com/events/563493043984251/?ti=ia. #bodymindtraining #training #myrevolution #psychika #psychologie #sport #sportovnipsychologie #mentaltraining #tennis #jirikastner
To pierwszy raz tutaj. Nie jest łatwo. Będę tu opisywać swoje doświadczenia przeżycia i emocje. Będzie o mnie. Depresja. Wypalenie zawodowe. Tęsknota za innym życiem. Ale może tez być o Tobie jak się dołączysz do mnie w komentarzach #mojadepresja #depresja #emocje #wypaleniezawodowe #praca #niemusiszbycidealna #czarny #blackandwhite #bardziejblack #zdrowie #psychika #psychologia
Jesteś na uczelni, w pracy, jedziesz autobusem, rozmawiasz z kimś lub budzisz się w środku nocy. Nagle... czujesz kołatanie serca, brakuje Ci tchu, robi Ci się gorąco. 
Czujesz strach, chociaż nic Ci nie zagraża, wydaje Ci się, że oszalałeś albo zaraz umrzesz. Nie możesz zebrać myśli.
Właśnie przechodzisz atak paniki. Brzmi strasznie, ale to rzeczywistość wielu ludzi. 
Obok depresji ataki paniki są jednym z częstszych zaburzeń emocjonalnych, dotyczą ok. 9%  populacji, z czego 1-2% cierpi z powodu nawracających napadów paniki o dużej intensywności. Może dotknąć każdego z nas, od naszego kolegi ze szkolnej ławki, kuzyna, po ludzi, których normalnie widzimy na pierwszych stronach kolorowych czasopism. 
Znane osoby, takie jak piosenkarka Selena Gomez, Emma Stone, czy Michael Bay otwarcie mówią o swoich zaburzeniach lękowych  i atakach paniki, pokazując, że nie są one powodem do wstydu. W kolejnych wpisach podpowiemy Wam, jak załagodzić objawy ataku paniki. .
.
.
.
.
#mindme #panika #atakpaniki #fobia #stres #oddychaj #zen #mindfulness #mindfull #zdrowagłowa #zdrowiepsychiczne #psychika #emocje #ratunku #umysł #dbajosiebie #lęk #depresja #jestokniebycok
Jesteś na uczelni, w pracy, jedziesz autobusem, rozmawiasz z kimś lub budzisz się w środku nocy. Nagle... czujesz kołatanie serca, brakuje Ci tchu, robi Ci się gorąco. Czujesz strach, chociaż nic Ci nie zagraża, wydaje Ci się, że oszalałeś albo zaraz umrzesz. Nie możesz zebrać myśli. Właśnie przechodzisz atak paniki. Brzmi strasznie, ale to rzeczywistość wielu ludzi. Obok depresji ataki paniki są jednym z częstszych zaburzeń emocjonalnych, dotyczą ok. 9%  populacji, z czego 1-2% cierpi z powodu nawracających napadów paniki o dużej intensywności. Może dotknąć każdego z nas, od naszego kolegi ze szkolnej ławki, kuzyna, po ludzi, których normalnie widzimy na pierwszych stronach kolorowych czasopism. Znane osoby, takie jak piosenkarka Selena Gomez, Emma Stone, czy Michael Bay otwarcie mówią o swoich zaburzeniach lękowych  i atakach paniki, pokazując, że nie są one powodem do wstydu. W kolejnych wpisach podpowiemy Wam, jak załagodzić objawy ataku paniki. . . . . . #mindme  #panika  #atakpaniki  #fobia  #stres  #oddychaj  #zen  #mindfulness  #mindfull  #zdrowagłowa  #zdrowiepsychiczne  #psychika  #emocje  #ratunku  #umysł  #dbajosiebie  #lęk  #depresja  #jestokniebycok 
(c.d.) Moja dawna dręczycielka stała się więc osobą bardzo mi bliską. Kimś, z kim mogłam rozebrać swoją psychikę na czynniki pierwsze. Jeśli POTRZEBOWAŁAM pogadać o moich uczuciach, to miałam ją. Nigdy nie oceniała, za to zawsze kazała zająć się SOBĄ To działało w obie strony. Nazywałyśmy do "DARCIEM PIERZA". Kiedyś kobiety realizowały swoją potrzebę mówienia przy wspólnym skubaniu drobiu. Myślę, że można to uznać za pewną formę terapii grupowej. Obie byłyśmy zdania, że brak takich regularnych babskich spotkań to jedna z przyczyn pogarszającego się samopoczucia wśród wielu współczesnych kobiet. Być może także mężczyzn, chociaż nigdy z żadnym o tym nie rozmawiałam, to nie wiem. "Pierze darłyśmy" również przez telefon. Te rozmowy nie były częste, może z kilka razy w roku, bo obie jesteśmy już w miarę "stabilne". W sobotę zadzwoniła, że musimy pogadać. A że problem, jaki ją dręczył, wydaje mi się dość powszechny, aczkolwiek całkowicie przemilczany i ignorowany, dlatego postanowiłam Wam o tym napisać. Może ktoś myśli podobnie i nęka go poczucie winy, to zobaczy, że zupełnie niepotrzebnie 😊. Czasami bowiem nie dajemy sobie szansy na to, by popatrzeć na niektóre sprawy z dystansem. A rozmowa może zmienić nieco naszą ocenę sytuacji. ... (cdn) ____________________

#uczucie #psychika #dzieci #problem #samopoczucie #emocje #wspomnienia #uczucia #pomoc #wsparcie #psychoterapia #człowiek #kobieta #ludzie #wychowanie #wina #dziewczynka #zrozumienie #kobiety #art #artofinstagram #PicsArt #DigitalArt #ArtOfTheDay #PhotoOfTheDay  #PhotoEdit  #Create #Imagination  #Inspiration
(c.d.) Moja dawna dręczycielka stała się więc osobą bardzo mi bliską. Kimś, z kim mogłam rozebrać swoją psychikę na czynniki pierwsze. Jeśli POTRZEBOWAŁAM pogadać o moich uczuciach, to miałam ją. Nigdy nie oceniała, za to zawsze kazała zająć się SOBĄ To działało w obie strony. Nazywałyśmy do "DARCIEM PIERZA". Kiedyś kobiety realizowały swoją potrzebę mówienia przy wspólnym skubaniu drobiu. Myślę, że można to uznać za pewną formę terapii grupowej. Obie byłyśmy zdania, że brak takich regularnych babskich spotkań to jedna z przyczyn pogarszającego się samopoczucia wśród wielu współczesnych kobiet. Być może także mężczyzn, chociaż nigdy z żadnym o tym nie rozmawiałam, to nie wiem. "Pierze darłyśmy" również przez telefon. Te rozmowy nie były częste, może z kilka razy w roku, bo obie jesteśmy już w miarę "stabilne". W sobotę zadzwoniła, że musimy pogadać. A że problem, jaki ją dręczył, wydaje mi się dość powszechny, aczkolwiek całkowicie przemilczany i ignorowany, dlatego postanowiłam Wam o tym napisać. Może ktoś myśli podobnie i nęka go poczucie winy, to zobaczy, że zupełnie niepotrzebnie 😊. Czasami bowiem nie dajemy sobie szansy na to, by popatrzeć na niektóre sprawy z dystansem. A rozmowa może zmienić nieco naszą ocenę sytuacji. ... (cdn) ____________________ #uczucie  #psychika  #dzieci  #problem  #samopoczucie  #emocje  #wspomnienia  #uczucia  #pomoc  #wsparcie  #psychoterapia  #człowiek  #kobieta  #ludzie  #wychowanie  #wina  #dziewczynka  #zrozumienie  #kobiety  #art  #artofinstagram  #PicsArt  #DigitalArt  #ArtOfTheDay  #PhotoOfTheDay   #PhotoEdit   #Create  #Imagination   #Inspiration 
Jeśli chcesz podnieść swoją SAMOKONTROLĘ na wyższy poziom to koniecznie skorzystaj z techniki o nazwie „MISTRZ SAMOKONTROLI” 🏆
.
Polega ona na tym, abyś w chwili zawahania wcielił się w swój autorytet i pomyślał, co ON zrobiłby na Twoim miejscu, jak by się zachował, jaką decyzję by podjął❓
.
Pierwszym krokiem do zastosowania tej techniki jest znalezienie MISTRZA, czyli Twojego autorytetu, który osiągnął to, co TY CHCESZ OSIĄGNĄĆ 👊🏻
.
Następnie zacznij śledzić go na Facebooku, YouTube czy Instagramie albo... po prostu porozmawiaj z nim 💬
.
Przeanalizuj jego zachowanie i dowiedz się o nim jak najwięcej po to, aby kopiować jego schematy i wcielać w swoje życie 😃
.
#motywacja #psychologiasukcesu #pasja #psychika #psychologia #psychologiapozytywna #sukces #silawoli #samokontrola #rozwojosobisty #rozwoj #rozwój #rozwójosobisty #autorytet #pozytywnemyslenie #pozytywnie #metamorfoza
Jeśli chcesz podnieść swoją SAMOKONTROLĘ na wyższy poziom to koniecznie skorzystaj z techniki o nazwie „MISTRZ SAMOKONTROLI” 🏆 . Polega ona na tym, abyś w chwili zawahania wcielił się w swój autorytet i pomyślał, co ON zrobiłby na Twoim miejscu, jak by się zachował, jaką decyzję by podjął❓ . Pierwszym krokiem do zastosowania tej techniki jest znalezienie MISTRZA, czyli Twojego autorytetu, który osiągnął to, co TY CHCESZ OSIĄGNĄĆ 👊🏻 . Następnie zacznij śledzić go na Facebooku, YouTube czy Instagramie albo... po prostu porozmawiaj z nim 💬 . Przeanalizuj jego zachowanie i dowiedz się o nim jak najwięcej po to, aby kopiować jego schematy i wcielać w swoje życie 😃 . #motywacja  #psychologiasukcesu  #pasja  #psychika  #psychologia  #psychologiapozytywna  #sukces  #silawoli  #samokontrola  #rozwojosobisty  #rozwoj  #rozwój  #rozwójosobisty  #autorytet  #pozytywnemyslenie  #pozytywnie  #metamorfoza 
Zjistila jsem jednu zajímavou věc. Mnohem víc lituju věcí, co jsem neudělala než těch, co jsem udělala. Jak to máte vy? 🤔

#zij #uzivej #dychej #usmev #smich #zivot #zazitky #psychika #nelituj #uvolneni #svoboda #bezomezeni #pratelstvi #vzpominky #kdyby #budtesamisebou 
#dnescestujeme #cestujemeposvete #cestujemeafotime #svycarsko #cestujemeposvycarsku #zahorizonty 
#blogerka #gabux #nakopavaci #bloggersre #blogerkycz #blogerkyczsk #nakopnito #jsemmicroinfluencer
Zjistila jsem jednu zajímavou věc. Mnohem víc lituju věcí, co jsem neudělala než těch, co jsem udělala. Jak to máte vy? 🤔 #zij  #uzivej  #dychej  #usmev  #smich  #zivot  #zazitky  #psychika  #nelituj  #uvolneni  #svoboda  #bezomezeni  #pratelstvi  #vzpominky  #kdyby  #budtesamisebou  #dnescestujeme  #cestujemeposvete  #cestujemeafotime  #svycarsko  #cestujemeposvycarsku  #zahorizonty  #blogerka  #gabux  #nakopavaci  #bloggersre  #blogerkycz  #blogerkyczsk  #nakopnito  #jsemmicroinfluencer 
Vždy a všude. U někoho/někde/někdy víc a někdy míň, ale ten strach tam je pořád 😕 ...
Lidičky jak se Vám daří?
Já vždy s nástupem podzimu pociťuji zhoršení, co se mého duševního zdraví týče. Tento rok tomu není jinak. Zima má nepochybně taky svoje kouzlo, ale už se nemůžu dočkat jara 🙏
...
Jak bojujete proti takovým  splínům?
.
.
.
.
.
.
#spolecnespolu #hlavnesenevzdavat #optimista #nadejevlepsizitrky #stayoptimism #dontjudgeme #vsechnobudefajn #jenseztohonezblaznit  #socialnifobie #fobie #psychika #psychickeproblemy #bojujeme #anxiety #socialanxiety #deprese #sf #inanebudem #silacky #blog #spolutozvladneme  #budelepe #uzkost #mustbestrong #stigmafree #spolublazni #nevypustdusi
Vždy a všude. U někoho/někde/někdy víc a někdy míň, ale ten strach tam je pořád 😕 ... Lidičky jak se Vám daří? Já vždy s nástupem podzimu pociťuji zhoršení, co se mého duševního zdraví týče. Tento rok tomu není jinak. Zima má nepochybně taky svoje kouzlo, ale už se nemůžu dočkat jara 🙏 ... Jak bojujete proti takovým splínům? . . . . . . #spolecnespolu  #hlavnesenevzdavat  #optimista  #nadejevlepsizitrky  #stayoptimism  #dontjudgeme  #vsechnobudefajn  #jenseztohonezblaznit  #socialnifobie  #fobie  #psychika  #psychickeproblemy  #bojujeme  #anxiety  #socialanxiety  #deprese  #sf  #inanebudem  #silacky  #blog  #spolutozvladneme  #budelepe  #uzkost  #mustbestrong  #stigmafree  #spolublazni  #nevypustdusi 
Najczęstsza bariera mentalna blokująca przed osiągnięciem sukcesu!

#biznes #5bariermentalnych #vlog #wiarawsiebie #umiejetnosci #szkolenia #nauka #wartosc #uslugi #produkt #lean #startup #przedsiebiorczosc #psychika #kariera
Máte problémy s váhou?😱 www.vladkamisa.cz

www.facebook.com/terapievladkamisa

www.instagram.com/@terapie_vladkamisa.cz

#vladkamisa #terapie #vaha #nadvaha #tloustka #sikana #psychika #emoce #pocity #sebevedomi #psychosomatika #prijdte
Krok č. 2 ke zvýšení energie ⚡️
Když vám to vaše práce dovolí, snažte se omezit jízdu autem či MHD a choďte po svých cca 10K kroků denně. Vezme si někdo takovou výzvu za svou a bude dodržovat deset tisíc kroků aspoň týden? 🤷🏻‍♂️
•
•
#urbanlifecz #urbanlife #czech #czechrepublic #zdravi #jidlo #strava #vyziva #hubnuti #jidelnicek #pohyb #regenerace #fyzioterapie #psychika #trener #prague #praha #brno #Ostrava #zlin #czech #igcz #czechfitness #30krokukezvysenienergie #chuze
Krok č. 2 ke zvýšení energie ⚡️ Když vám to vaše práce dovolí, snažte se omezit jízdu autem či MHD a choďte po svých cca 10K kroků denně. Vezme si někdo takovou výzvu za svou a bude dodržovat deset tisíc kroků aspoň týden? 🤷🏻‍♂️ • • #urbanlifecz  #urbanlife  #czech  #czechrepublic  #zdravi  #jidlo  #strava  #vyziva  #hubnuti  #jidelnicek  #pohyb  #regenerace  #fyzioterapie  #psychika  #trener  #prague  #praha  #brno  #Ostrava  #zlin  #czech  #igcz  #czechfitness  #30krokukezvysenienergie  #chuze 
Nie możesz walczyć z czymś, czego istnienia nie jesteś pewien lub z czymś, czego nie rozumiesz 😏
.
Poznaj swoje słabości, przeanalizuj je i zrozum z czego wynikają...
.
A dopiero potem przystąp do działania, które je wyeliminuje 👊🏻
.
Wielu ludzi najpierw zabiera się za usuwanie swoich słabości, podczas gdy nie znają ani ich natury, ani przyczyny 😞
.
Najpierw POZNANIE, a potem ➡️ DZIAŁANIE .
#rozwójosobisty #rozwojosobisty #rozwój #cel #praca #psychologia #psychologiapozytywna #psychologiasukcesu #motywacja #problem #psychika #pasja
Nie możesz walczyć z czymś, czego istnienia nie jesteś pewien lub z czymś, czego nie rozumiesz 😏 . Poznaj swoje słabości, przeanalizuj je i zrozum z czego wynikają... . A dopiero potem przystąp do działania, które je wyeliminuje 👊🏻 . Wielu ludzi najpierw zabiera się za usuwanie swoich słabości, podczas gdy nie znają ani ich natury, ani przyczyny 😞 . Najpierw POZNANIE, a potem ➡️ DZIAŁANIE . #rozwójosobisty  #rozwojosobisty  #rozwój  #cel  #praca  #psychologia  #psychologiapozytywna  #psychologiasukcesu  #motywacja  #problem  #psychika  #pasja 
Człowiek nigdy nie wie, kto mu pomoże. W podstawówce miałam koleżankę, której nie cierpiałam, bo mówiła na mnie kujon. Nasze drogi przecięły się kilka lat po studiach. O dziwo, było całkiem miło i zaczęłyśmy się częściej spotykać. Gdybym pielęgnowała do niej uraz z dzieciństwa, być może do tej pory bym się męczyła ze swoją chorobą. Ona wtedy intensywnie pracowała nad swoją psychiką, bo czuła się emocjonalnie manipulowana przez matkę. Naprawdę miałam wrażenie, że większość wolnego czasu spędzała na działaniach związanych z wyplątaniem się z tej zależności. Nawet mnie to trochę bawiło, bo ja wtedy, owszem, byłam nerwowa, ale jeszcze bez ataków paniki i takie chodzenie po psychologach uważałam za "dziwne". Wtedy sądziłam, że tam chodzą naprawdę "chorzy" ludzie. Wtedy NAPRAWDĘ byłam przekonana, że ta cała "psychika" to wymyślanie. Ale oczywiście nigdy nic nie powiedziałam. Ponieważ dużo mówiła o swojej matce, ja też coś tam nieśmiało przebąkiwałam o swojej, ale jeszcze cały czas z przekonaniem, że było, co było. Nie ma do czego wracać. W końcu to matka. I takie tam. Ona mi kazała koniecznie poczytać Alice Miller. Kupiłam, ale po kilku stronach schowałam do biblioteki. A po jakimś czasie zaczęłam mieć ataki paniki. Ponieważ, jak wiecie, dosyć szybko doszłam do tego, co mi jest, bo los podsuwał mi książki, które dawały mi odpowiedzi na kolejne pytania, to właśnie z nią dzieliłam się moimi "odkryciami". Bo musiałam to z kimś przegadać. Ona nie miała zaburzeń lękowych, ale zawsze cierpliwie słuchała, jak do niej dzwoniłam i mówiłam na przykład: a wiesz, że jest taka choroba, że ludzie boją się wychodzić z domu i to nie jest "nienormalne". Albo pytałam, czy wie, że atak paniki spotka przynajmniej raz w życiu 10% ludzi na świecie? To było dla mnie ogromne wsparcie, bo miałam kogoś, kto mnie wysłuchał, kogo się nie wstydziłam, kto wprawdzie nie doradził, bo nie wiedział, ale rozumiał, że to jest "prawdziwy" problem dla mnie i pocieszał, że da się go rozwiązać, jeśli zajmę się swoją psychiką. Bo psychika to był jej konik. To za jej namową poszłam na psychoterapię, to ona zachęcała mnie do nieustawania w walce o siebie. Moja dawna "dręczycielka" ... (cdn)
Człowiek nigdy nie wie, kto mu pomoże. W podstawówce miałam koleżankę, której nie cierpiałam, bo mówiła na mnie kujon. Nasze drogi przecięły się kilka lat po studiach. O dziwo, było całkiem miło i zaczęłyśmy się częściej spotykać. Gdybym pielęgnowała do niej uraz z dzieciństwa, być może do tej pory bym się męczyła ze swoją chorobą. Ona wtedy intensywnie pracowała nad swoją psychiką, bo czuła się emocjonalnie manipulowana przez matkę. Naprawdę miałam wrażenie, że większość wolnego czasu spędzała na działaniach związanych z wyplątaniem się z tej zależności. Nawet mnie to trochę bawiło, bo ja wtedy, owszem, byłam nerwowa, ale jeszcze bez ataków paniki i takie chodzenie po psychologach uważałam za "dziwne". Wtedy sądziłam, że tam chodzą naprawdę "chorzy" ludzie. Wtedy NAPRAWDĘ byłam przekonana, że ta cała "psychika" to wymyślanie. Ale oczywiście nigdy nic nie powiedziałam. Ponieważ dużo mówiła o swojej matce, ja też coś tam nieśmiało przebąkiwałam o swojej, ale jeszcze cały czas z przekonaniem, że było, co było. Nie ma do czego wracać. W końcu to matka. I takie tam. Ona mi kazała koniecznie poczytać Alice Miller. Kupiłam, ale po kilku stronach schowałam do biblioteki. A po jakimś czasie zaczęłam mieć ataki paniki. Ponieważ, jak wiecie, dosyć szybko doszłam do tego, co mi jest, bo los podsuwał mi książki, które dawały mi odpowiedzi na kolejne pytania, to właśnie z nią dzieliłam się moimi "odkryciami". Bo musiałam to z kimś przegadać. Ona nie miała zaburzeń lękowych, ale zawsze cierpliwie słuchała, jak do niej dzwoniłam i mówiłam na przykład: a wiesz, że jest taka choroba, że ludzie boją się wychodzić z domu i to nie jest "nienormalne". Albo pytałam, czy wie, że atak paniki spotka przynajmniej raz w życiu 10% ludzi na świecie? To było dla mnie ogromne wsparcie, bo miałam kogoś, kto mnie wysłuchał, kogo się nie wstydziłam, kto wprawdzie nie doradził, bo nie wiedział, ale rozumiał, że to jest "prawdziwy" problem dla mnie i pocieszał, że da się go rozwiązać, jeśli zajmę się swoją psychiką. Bo psychika to był jej konik. To za jej namową poszłam na psychoterapię, to ona zachęcała mnie do nieustawania w walce o siebie. Moja dawna "dręczycielka" ... (cdn)
KAŽDÝ JE JEDINEČNÁ BYTOST
s unikátním vědomím a vyjadřováním

neděle 11.11.18, 09:05 - 16.11.18, 23:10

Připadám si jako podivín, když mluvím? Stavím se za své vyjádření a názor? Jsem si jistý/á sebou a tím, co si uvědomuji? Spoléhám se tvrdohlavě na své vhledy? Chápe je okolí? Jsou má vyjádření a vhledy příliš odlišné? Cítím hořkost, když druzí nerozumí mému vyjádření? Jak velkou hodnotu má pro mě vědění? Mám dar sdělovat odlišné pravdy druhým či skupině? Umím načasovat svá vyjádření? Vnímám, kdy mé vize a vhledy mohu sdílet s ostatními? Uvědomuji si, že mé vhledy, vjemy, vědění, vyjádření i myšlenkové procesy jsou jedinečné? 
Mohu přijmout, že přirozeně ne každý mě pochopí?
Mohu přijmout, že takový/á jaký/á jsem jsem v pořádku?
💜🙏💚
Tvůrce: @da.niel.a 
web: www.veritasinfo.cz
fb skupina: #veritasinfo 
#tematickyvlivplanet 
#psychika #uleva #vedomi #vedomyzivot #vzdelavani  #prednaska #prednasky #prednaskybrno #přednášky #zdravyzivotnistyl #zdravyzivot #inspirace 
#odlisnost #vyjadreni #unikatni #vize #myslenky #individualita #predpoved 
#planetaryinfluence #planetaryinfluences #health #inspiration #forecast #reading
KAŽDÝ JE JEDINEČNÁ BYTOST s unikátním vědomím a vyjadřováním neděle 11.11.18, 09:05 - 16.11.18, 23:10 Připadám si jako podivín, když mluvím? Stavím se za své vyjádření a názor? Jsem si jistý/á sebou a tím, co si uvědomuji? Spoléhám se tvrdohlavě na své vhledy? Chápe je okolí? Jsou má vyjádření a vhledy příliš odlišné? Cítím hořkost, když druzí nerozumí mému vyjádření? Jak velkou hodnotu má pro mě vědění? Mám dar sdělovat odlišné pravdy druhým či skupině? Umím načasovat svá vyjádření? Vnímám, kdy mé vize a vhledy mohu sdílet s ostatními? Uvědomuji si, že mé vhledy, vjemy, vědění, vyjádření i myšlenkové procesy jsou jedinečné? Mohu přijmout, že přirozeně ne každý mě pochopí? Mohu přijmout, že takový/á jaký/á jsem jsem v pořádku? 💜🙏💚 Tvůrce: @da.niel.a web: www.veritasinfo.cz fb skupina: #veritasinfo  #tematickyvlivplanet  #psychika  #uleva  #vedomi  #vedomyzivot  #vzdelavani  #prednaska  #prednasky  #prednaskybrno  #přednášky  #zdravyzivotnistyl  #zdravyzivot  #inspirace  #odlisnost  #vyjadreni  #unikatni  #vize  #myslenky  #individualita  #predpoved  #planetaryinfluence  #planetaryinfluences  #health  #inspiration  #forecast  #reading 
Z bazuni ogłoszenie, na tablicy wisi, takie pozytywne na nowy tydzień!💙
Mega mi fajnie, że jesteście tu ze mną. Dla mnie to oznaka, że angażujecie się ponad standard w to, co robicie w życiu lub co Was po prostu interesuje. W medycynie właśnie takich ludzi nam potrzeba. Jesteście najlepsi!🔥💪
Grzesiek
_____________
#ratowniczy #poniedziałek #praca #medycyna #ratownik #lekarz #pielęgniarka #ochronazdrowia #zdrowie #psychika #ratownictwo #komunikacja #motywacja #monday
Z bazuni ogłoszenie, na tablicy wisi, takie pozytywne na nowy tydzień!💙 Mega mi fajnie, że jesteście tu ze mną. Dla mnie to oznaka, że angażujecie się ponad standard w to, co robicie w życiu lub co Was po prostu interesuje. W medycynie właśnie takich ludzi nam potrzeba. Jesteście najlepsi!🔥💪 Grzesiek _____________ #ratowniczy  #poniedziałek  #praca  #medycyna  #ratownik  #lekarz  #pielęgniarka  #ochronazdrowia  #zdrowie  #psychika  #ratownictwo  #komunikacja  #motywacja  #monday 
Oj, chyba nie zawsze to jest łatwiejsze ... Ciekawe, co by było, gdyby nagle wszyscy zaczęli być sobą? 🤔

____________________________

#myśl #myśli #powiedzenie #kobieta #morze #cytaty #złotemyśli #lepszezycie  #motywacja #dobrzejest  #kochamżycie  #kochajzycie #kochajsiebie  #dobrydzień  #rozwojosobisty #rozwójosobisty #terapia #psychologia #nowaja #zmiany #zdrowie #zmieniamsięnalepsze #psychika #przyjemność 
#miłość #szacunek #szczęście #sentencja #pasja #radość
Oj, chyba nie zawsze to jest łatwiejsze ... Ciekawe, co by było, gdyby nagle wszyscy zaczęli być sobą? 🤔 ____________________________ #myśl  #myśli  #powiedzenie  #kobieta  #morze  #cytaty  #złotemyśli  #lepszezycie   #motywacja  #dobrzejest   #kochamżycie   #kochajzycie  #kochajsiebie   #dobrydzień   #rozwojosobisty  #rozwójosobisty  #terapia  #psychologia  #nowaja  #zmiany  #zdrowie  #zmieniamsięnalepsze  #psychika  #przyjemność  #miłość  #szacunek  #szczęście  #sentencja  #pasja  #radość 
PO+MOC - proszą tylko słabi ? Zgadzacie się z nami? Czy pomożecie obalić nam kolejny mit? 
Mit że tylko słabi proszą o moc ? --------------------------------------------------------------
Obalamy kolejny mit ! 
Czy pozwolisz sobie dać pomóc, gdy Ci ciężko?
Czy pozwolisz sobie poprosić o pomoc, bo prosić o pomoc, to tak na prawdę prosić  o MOC ! 
Czy pozwolisz sobie odrzucić na bok to, co Ci wmawiali w przeszłości, że proszą tylko słabi? 
Ty już nie musisz dźwigać wszystkiego na swoich barkach, bo jest ktoś, kto idzie obok Ciebie i możesz go zawsze poprosić o MOC. 
#projektmilosc --------------------------------------------------------------
#motywacja #sukces #silaprzyciagania #wiara #budowanie #projekt #dobreslowo #pomoc #moc #cytaty #sentencje #zlotemysli #milosc #lzy #dołek #przyjazn #partnerstwo #cieszesiezejestes #zdrowie #psychika #coaching #ratunek #jestdobrze #nevergiveup #ludzie #usmiech #łzy #szczescie
PO+MOC - proszą tylko słabi ? Zgadzacie się z nami? Czy pomożecie obalić nam kolejny mit? Mit że tylko słabi proszą o moc ? -------------------------------------------------------------- Obalamy kolejny mit ! Czy pozwolisz sobie dać pomóc, gdy Ci ciężko? Czy pozwolisz sobie poprosić o pomoc, bo prosić o pomoc, to tak na prawdę prosić o MOC ! Czy pozwolisz sobie odrzucić na bok to, co Ci wmawiali w przeszłości, że proszą tylko słabi? Ty już nie musisz dźwigać wszystkiego na swoich barkach, bo jest ktoś, kto idzie obok Ciebie i możesz go zawsze poprosić o MOC.  #projektmilosc  -------------------------------------------------------------- #motywacja  #sukces  #silaprzyciagania  #wiara  #budowanie  #projekt  #dobreslowo  #pomoc  #moc  #cytaty  #sentencje  #zlotemysli  #milosc  #lzy  #dołek  #przyjazn  #partnerstwo  #cieszesiezejestes  #zdrowie  #psychika  #coaching  #ratunek  #jestdobrze  #nevergiveup  #ludzie  #usmiech  #łzy  #szczescie 
Jak jsme již včera avizovali, dnešním dnem startujeme program 30 kroků ke zvýšení energie ⚡️ Číslo 1 patří meditaci, která své místo v této sérii rad a tipů bezesporu má. Zkuste si občas jen na chvíli sednout, soustředit se na dýchání a meditovat 🧘🏻‍♂️
•
•
#urbanlifecz #urbanlife #czech #czechrepublic #zdravi #jidlo #strava #vyziva #hubnuti #jidelnicek #pohyb #regenerace #fyzioterapie #psychika #trener #prague #praha #brno #Ostrava #zlin #czech #igcz #czechfitness #30krokukezvysenienergie #meditace
Jak jsme již včera avizovali, dnešním dnem startujeme program 30 kroků ke zvýšení energie ⚡️ Číslo 1 patří meditaci, která své místo v této sérii rad a tipů bezesporu má. Zkuste si občas jen na chvíli sednout, soustředit se na dýchání a meditovat 🧘🏻‍♂️ • • #urbanlifecz  #urbanlife  #czech  #czechrepublic  #zdravi  #jidlo  #strava  #vyziva  #hubnuti  #jidelnicek  #pohyb  #regenerace  #fyzioterapie  #psychika  #trener  #prague  #praha  #brno  #Ostrava  #zlin  #czech  #igcz  #czechfitness  #30krokukezvysenienergie  #meditace 
Osobiste rozkwitanie.
___________________________________

WYGRANY-WYGRANY
Centrum Rozwoju Relacji
wygrany-wygrany.pl
kontakt@wygrany-wygrany.pl
607 921 321
___________________________________
#SzacunekWobecCzłowieka 
#WygranyWygrany 
#CentrumRozwojuRelacji 
#relacja #relacje #rozwój #zmiana 
#motywacja #umiejętności #psychika 
#psychologia #zdrowiepsychiczne 
#pomocpsychologiczna #psycholog
#usługa #usługi #konsultacja 
#warsztaty #rozwójosobisty
#terapia #coaching #mediacja
#terapeuta #coach #mediator
Osobiste rozkwitanie. ___________________________________ WYGRANY-WYGRANY Centrum Rozwoju Relacji wygrany-wygrany.pl kontakt@wygrany-wygrany.pl 607 921 321 ___________________________________ #SzacunekWobecCzłowieka  #WygranyWygrany  #CentrumRozwojuRelacji  #relacja  #relacje  #rozwój  #zmiana  #motywacja  #umiejętności  #psychika  #psychologia  #zdrowiepsychiczne  #pomocpsychologiczna  #psycholog  #usługa  #usługi  #konsultacja  #warsztaty  #rozwójosobisty  #terapia  #coaching  #mediacja  #terapeuta  #coach  #mediator 
Zdolność do bycia sobą...
___________________________________

WYGRANY-WYGRANY
Centrum Rozwoju Relacji
wygrany-wygrany.pl
kontakt@wygrany-wygrany.pl
607 921 321
___________________________________
#SztukaBycia 
#WygranyWygrany 
#CentrumRozwojuRelacji 
#cytat #cytaty #motywacja
#rozwój #rozwójosobisty
#zmiana #proces #progres 
#twórczość #kreacja 
#umiejętność #umiejętności 
#umysł #psychika #psyche
#psychologia #psycholog
#warsztat #warsztaty
#zdolność #wiedza
#mądrość #świadomość
#zmaganie #upadanie
#powstawanie #kochanie
Zdolność do bycia sobą... ___________________________________ WYGRANY-WYGRANY Centrum Rozwoju Relacji wygrany-wygrany.pl kontakt@wygrany-wygrany.pl 607 921 321 ___________________________________ #SztukaBycia  #WygranyWygrany  #CentrumRozwojuRelacji  #cytat  #cytaty  #motywacja  #rozwój  #rozwójosobisty  #zmiana  #proces  #progres  #twórczość  #kreacja  #umiejętność  #umiejętności  #umysł  #psychika  #psyche  #psychologia  #psycholog  #warsztat  #warsztaty  #zdolność  #wiedza  #mądrość  #świadomość  #zmaganie  #upadanie  #powstawanie  #kochanie 
Přijetí vlastní drobnosti a neustálé pokoušení se o velké věci může být cestou ke zdravému sebevědomí ... ?! 😉 https://www.facebook.com/events/563493043984251/?ti=ia @jirikastner.cz  #mentaltraining #psychika #emoce #bodymindtraining #prednaska #trenink #vitez #uspech #rutina #thebest #way #how #knowhow #win #winner
Takie prawdziwe..
*
*
*
*
*
#cytaty #miłość #smutnecytaty #love #swag #girl #psychika #polishgirl #poland #cytatyomiłości #prawda #true #sadlove #sad 
@kirolcia14 @rakoczy.oliwia
👆🏼Toto téma si rozebereme u dnešního streamu, na který narazíš jak tady na Instagramu, tak i na Facebooku od 20:00 ⏱ Své dotazy směřujte do komentářů nebo do directu 📥
•
•
#livestreamurbanlifecz #urbanlife #czech #czechrepublic #zdravi #jidlo #strava #vyziva #hubnuti #jidelnicek #pohyb #regenerace #fyzioterapie #psychika #trener #personaltrainer #prague #praha #brno #Ostrava #zlin #czech #igcz #czechfitness #livestream
👆🏼Toto téma si rozebereme u dnešního streamu, na který narazíš jak tady na Instagramu, tak i na Facebooku od 20:00 ⏱ Své dotazy směřujte do komentářů nebo do directu 📥 • • #livestreamurbanlifecz  #urbanlife  #czech  #czechrepublic  #zdravi  #jidlo  #strava  #vyziva  #hubnuti  #jidelnicek  #pohyb  #regenerace  #fyzioterapie  #psychika  #trener  #personaltrainer  #prague  #praha  #brno  #Ostrava  #zlin  #czech  #igcz  #czechfitness  #livestream 
Opowiem Wam coś. W styczniu moja córka zrobiła badanie poziomu TSH, bo kiepsko się czuła i była stale zmęczona. Wynik był za wysoki i niby powinna była zacząć brać lekarstwa, ale najpierw miała zrobić dodatkowe badania. Ja, z moją wielką wiarą w siłę umysłu i moc samouzdrawiania organizmu, bym oczywiście wyciągnęła książki Ożarowskiego i Górnickiej i zaczęła czytać, co trzeba wyeliminować, a co włączyć do jadłospisu. Od tego bym zaczęła. Ale trudno mi dyskutować z młodą kobietą, która uważa, że moje metody, to owszem, ale raczej na przeziębienie, a w tym przypadku pomogą tabletki. ☹️Przez kilka miesięcy nie działo się jednak nic, bo córka NIE MIAŁA CZASU na te dodatkowe badania. W międzyczasie zaliczyła rok studiów, zrobiła prawo jazdy, które nad nią "wisiało", bo zaczęła, ale przerwała w połowie jazd oraz zakończyła poprzedni związek, który wtedy był, ku jej rozpaczy, w stanie agonalnym. Poza tym niedawno zaczęła się spotykać z chłopakiem, który przez ostatnie miesiące był dla niej największym wsparciem psychicznym. I znowu jest szczęśliwa. Wszystko się więc jakoś dobrze ułożyło i kilka dni temu stwierdziła, że teraz w końcu powinna wziąć się za tą tarczycę. Ale ponieważ minęło tyle miesięcy, musiała powtórzyć badanie. Powtórzyła. Jaki był wynik? IDEALNY! Rozumiecie?! Gdyby wtedy, w tym całym stresie zaczęła brać leki, to musiałaby je chyba już brać do końca życia. A tak "wyprostowała" sprawy, które ją wtedy stresowały i jest zdrowa! Ale to nie wszystko. Zaczęłyśmy się zastanawiać, czy to psychika poprawiła pracę organizmu, czy raczej organizm się "naprawił" i poprawił pracę psychiki. Zapytałam o to wczoraj znajomą lekarkę, która łączy medycynę z terapiami naturalnymi i ona powiedziała, że to psychika "wyleczyła" organizm. Po prostu córka, świadomie czy nie, wyeliminowała najpoważniejsze stresory, tym samym POPRAWIŁA SWOJE SAMOPOCZUCIE, a to odzwierciedliło się w wynikach. Ale powiedziała jeszcze coś: w zimie tarczyca gorzej pracuje i te wyniki będą różniły się od wyników zrobionych o innej porze roku. Mnie to już całkiem zdezorientowało. Jak ja mam wierzyć w normy, jeśli one zależą od wieku, płci, a teraz jeszcze pory roku? Nawet nie wiecie, jaka (cd.poniżej)
Opowiem Wam coś. W styczniu moja córka zrobiła badanie poziomu TSH, bo kiepsko się czuła i była stale zmęczona. Wynik był za wysoki i niby powinna była zacząć brać lekarstwa, ale najpierw miała zrobić dodatkowe badania. Ja, z moją wielką wiarą w siłę umysłu i moc samouzdrawiania organizmu, bym oczywiście wyciągnęła książki Ożarowskiego i Górnickiej i zaczęła czytać, co trzeba wyeliminować, a co włączyć do jadłospisu. Od tego bym zaczęła. Ale trudno mi dyskutować z młodą kobietą, która uważa, że moje metody, to owszem, ale raczej na przeziębienie, a w tym przypadku pomogą tabletki. ☹️Przez kilka miesięcy nie działo się jednak nic, bo córka NIE MIAŁA CZASU na te dodatkowe badania. W międzyczasie zaliczyła rok studiów, zrobiła prawo jazdy, które nad nią "wisiało", bo zaczęła, ale przerwała w połowie jazd oraz zakończyła poprzedni związek, który wtedy był, ku jej rozpaczy, w stanie agonalnym. Poza tym niedawno zaczęła się spotykać z chłopakiem, który przez ostatnie miesiące był dla niej największym wsparciem psychicznym. I znowu jest szczęśliwa. Wszystko się więc jakoś dobrze ułożyło i kilka dni temu stwierdziła, że teraz w końcu powinna wziąć się za tą tarczycę. Ale ponieważ minęło tyle miesięcy, musiała powtórzyć badanie. Powtórzyła. Jaki był wynik? IDEALNY! Rozumiecie?! Gdyby wtedy, w tym całym stresie zaczęła brać leki, to musiałaby je chyba już brać do końca życia. A tak "wyprostowała" sprawy, które ją wtedy stresowały i jest zdrowa! Ale to nie wszystko. Zaczęłyśmy się zastanawiać, czy to psychika poprawiła pracę organizmu, czy raczej organizm się "naprawił" i poprawił pracę psychiki. Zapytałam o to wczoraj znajomą lekarkę, która łączy medycynę z terapiami naturalnymi i ona powiedziała, że to psychika "wyleczyła" organizm. Po prostu córka, świadomie czy nie, wyeliminowała najpoważniejsze stresory, tym samym POPRAWIŁA SWOJE SAMOPOCZUCIE, a to odzwierciedliło się w wynikach. Ale powiedziała jeszcze coś: w zimie tarczyca gorzej pracuje i te wyniki będą różniły się od wyników zrobionych o innej porze roku. Mnie to już całkiem zdezorientowało. Jak ja mam wierzyć w normy, jeśli one zależą od wieku, płci, a teraz jeszcze pory roku? Nawet nie wiecie, jaka (cd.poniżej)
Dnešní jóga s Petrou Špindlerovou spojená s představením naší práce a ukázkou s čím vším pracujeme.😅🧐🤓😎 www.vladkamisa.cz

www.facebook.com/terapievladkamisa

www.instagram.com/@terapie_vladkamisa.cz

#vladkamisa #terapie #eft #fengshui #koucink #litoterapie #colorterapie #astrologie  #cakry #aura #psychika  #emoce #energie #problemy #strach #myslenky #zivot #deti #prace #zdravi #vztahy #rodina #telo #duse #pricina #nasledky #pomoc #zmena #pozitivni #laska
Dnešní jóga s Petrou Špindlerovou spojená s představením naší práce a ukázkou s čím vším pracujeme.😅🧐🤓😎 www.vladkamisa.cz www.facebook.com/terapievladkamisa www.instagram.com/@terapie_vladkamisa.cz #vladkamisa  #terapie  #eft  #fengshui  #koucink  #litoterapie  #colorterapie  #astrologie  #cakry  #aura  #psychika  #emoce  #energie  #problemy  #strach  #myslenky  #zivot  #deti  #prace  #zdravi  #vztahy  #rodina  #telo  #duse  #pricina  #nasledky  #pomoc  #zmena  #pozitivni  #laska 
Jednou za čas by si každý měl dovolit žít bez omezení. Bez přemýšlení o povinnostech. Zůstaňte vzhůru do svítání. Povídejte si s lidmi hodiny a hodiny, i kdybyste je znali teprve pár hodin. Pijte víno, dokud nejste správně cinknutí a nemotá se vám jazyk. Proválejte celý den u seriálů. Objednejte si to nejtučnější a nejchutnější jídlo v nabídce a náležitě si ho vychutnejte. Udělejte nějakou šílenost. Něco, co chcete udělat už dlouho. Šokujte své okolí i sami sebe a udělejte něco, co byste normálně neudělali. Ozvěte se lidem, kteří vám chybí. Opijte se a druhý den si nechte vyprávět, co jste vyváděli. Přestaňte se bát. Zahoďte strach a žijte. Nemůžete celý život žít jen napůl a omezovat se jen na to, co je dobré a zdravé pro vaše tělo. Nemůžete se jen přizpůsobovat očekáváním okolí. Musíte začít opravdu žít a jednou za čas si dovolit něco, co je zdravé a správné pro vaši psychiku. 💫
Vytvářejte zážitky na které budeme moci vzpomínat. Ať už s úšklebkem, usměvem nebo smíchem.
A rozhodně zapomeňte na slovíčko kdyby. Je sice lákavé, ale dost komplikuje život! 
#zij #uzivej #dychej #usmev #smich #zivot #zazitky #psychika #telo #uvolneni #svoboda #bezomezeni #pratelstvi #vzpominky #kdyby #budtesamisebou 
#dnescestujeme #cestujemeposvete #cestujemeafotime #svycarsko #cestujemeposvycarsku #zahorizonty 
#blogerka #gabux #nakopavaci #bloggersre #blogerkycz #blogerkyczsk #nakopnito #jsemmicroinfluencer
Jednou za čas by si každý měl dovolit žít bez omezení. Bez přemýšlení o povinnostech. Zůstaňte vzhůru do svítání. Povídejte si s lidmi hodiny a hodiny, i kdybyste je znali teprve pár hodin. Pijte víno, dokud nejste správně cinknutí a nemotá se vám jazyk. Proválejte celý den u seriálů. Objednejte si to nejtučnější a nejchutnější jídlo v nabídce a náležitě si ho vychutnejte. Udělejte nějakou šílenost. Něco, co chcete udělat už dlouho. Šokujte své okolí i sami sebe a udělejte něco, co byste normálně neudělali. Ozvěte se lidem, kteří vám chybí. Opijte se a druhý den si nechte vyprávět, co jste vyváděli. Přestaňte se bát. Zahoďte strach a žijte. Nemůžete celý život žít jen napůl a omezovat se jen na to, co je dobré a zdravé pro vaše tělo. Nemůžete se jen přizpůsobovat očekáváním okolí. Musíte začít opravdu žít a jednou za čas si dovolit něco, co je zdravé a správné pro vaši psychiku. 💫 Vytvářejte zážitky na které budeme moci vzpomínat. Ať už s úšklebkem, usměvem nebo smíchem. A rozhodně zapomeňte na slovíčko kdyby. Je sice lákavé, ale dost komplikuje život! #zij  #uzivej  #dychej  #usmev  #smich  #zivot  #zazitky  #psychika  #telo  #uvolneni  #svoboda  #bezomezeni  #pratelstvi  #vzpominky  #kdyby  #budtesamisebou  #dnescestujeme  #cestujemeposvete  #cestujemeafotime  #svycarsko  #cestujemeposvycarsku  #zahorizonty  #blogerka  #gabux  #nakopavaci  #bloggersre  #blogerkycz  #blogerkyczsk  #nakopnito  #jsemmicroinfluencer 
Naprawdę długo myślałam, czy mogę użyć tej książki, jako ilustracji do posta, ale musiałam to zrobić, bo ona w 100% obrazuje to, co chcę powiedzieć. Rzeczywiście jest genialna, ale osoby z zaburzeniami lękowymi, zwłaszcza te, które mają dzieci, ale także nastolatkowie, którzy mają zaburzenia lękowe, powinni BARDZO ROZSĄDNIE dobierać zarówno swoje lektury, jak i filmy, które oglądają. I akurat tę książkę/film bym im odradziła. Jak wiele innych zresztą. Sama czytałam ją już kilka lat temu i niestety dowiedziałam się z niej o chorobach, o których istnieniu nigdy bym prawdopodobnie nie usłyszała. I wystarczy, że któraś z moich córek ma jakieś nietypowe dolegliwości, to od razu w głowie pojawia mi się nazwa choroby jednego z głównych bohaterów i prześladuje mnie przez kilka dni. Czasem sobie myślę, że na niektórych książkach czy filmach powinny być jakieś symbole ostrzegające przed tym, że dana pozycja może być niewskazana dla osób z nerwicą lękową i i że po jej przeczytaniu/obejrzeniu objawy choroby mogą się pogłębić. 😉 Zwróćcie uwagę, że ostrzeżenia dotyczące kategorii wiekowych są właśnie po to, żeby chronić psychikę dzieci. Ale przecież także dorośli miewają podobne problemy, tylko że im może zaszkodzić coś innego, czyli coś, co wzbudzi w nich lęk, bo się w jakiś sposób zaczną identyfikować z bohaterem czy problemem. A że my mamy w tej kwestii naprawdę nieograniczoną wyobraźnię, to dla nas wcale to nie jest trudne znaleźć od razu takie zagrożenie bezpośrednio obok nas, albo je "dopasować" do okoliczności. Ja sama do tej pory "cenzuruję" to, co wpuszczam do głowy. Wiem na przykład, że nie powinnam oglądać filmów o chorobach, a już na pewno nie o chorobach dzieci. W ogóle nie powinnam oglądać filmów katastroficznych, zwłaszcza o anomaliach pogodowych (np. powodzie) czy zagrożeniach przyrodniczych (np. wybuchy wulkanów), bo moja wyobraźnia ma wtedy duże pole do popisu . Wprawdzie nie jestem już taka "chwiejna", jak kilka lat temu, ale życie od czasu do czasu wysyła mi sygnały, po których widzę, że muszę się pilnować. Ciekawa jestem, co Wy o tym sądzicie? 🤔 Czy uważacie, by do siebie nie dopuszczać nadmiaru negatywnych informacji? To pytanie (cd.poniżej)
Naprawdę długo myślałam, czy mogę użyć tej książki, jako ilustracji do posta, ale musiałam to zrobić, bo ona w 100% obrazuje to, co chcę powiedzieć. Rzeczywiście jest genialna, ale osoby z zaburzeniami lękowymi, zwłaszcza te, które mają dzieci, ale także nastolatkowie, którzy mają zaburzenia lękowe, powinni BARDZO ROZSĄDNIE dobierać zarówno swoje lektury, jak i filmy, które oglądają. I akurat tę książkę/film bym im odradziła. Jak wiele innych zresztą. Sama czytałam ją już kilka lat temu i niestety dowiedziałam się z niej o chorobach, o których istnieniu nigdy bym prawdopodobnie nie usłyszała. I wystarczy, że któraś z moich córek ma jakieś nietypowe dolegliwości, to od razu w głowie pojawia mi się nazwa choroby jednego z głównych bohaterów i prześladuje mnie przez kilka dni. Czasem sobie myślę, że na niektórych książkach czy filmach powinny być jakieś symbole ostrzegające przed tym, że dana pozycja może być niewskazana dla osób z nerwicą lękową i i że po jej przeczytaniu/obejrzeniu objawy choroby mogą się pogłębić. 😉 Zwróćcie uwagę, że ostrzeżenia dotyczące kategorii wiekowych są właśnie po to, żeby chronić psychikę dzieci. Ale przecież także dorośli miewają podobne problemy, tylko że im może zaszkodzić coś innego, czyli coś, co wzbudzi w nich lęk, bo się w jakiś sposób zaczną identyfikować z bohaterem czy problemem. A że my mamy w tej kwestii naprawdę nieograniczoną wyobraźnię, to dla nas wcale to nie jest trudne znaleźć od razu takie zagrożenie bezpośrednio obok nas, albo je "dopasować" do okoliczności. Ja sama do tej pory "cenzuruję" to, co wpuszczam do głowy. Wiem na przykład, że nie powinnam oglądać filmów o chorobach, a już na pewno nie o chorobach dzieci. W ogóle nie powinnam oglądać filmów katastroficznych, zwłaszcza o anomaliach pogodowych (np. powodzie) czy zagrożeniach przyrodniczych (np. wybuchy wulkanów), bo moja wyobraźnia ma wtedy duże pole do popisu . Wprawdzie nie jestem już taka "chwiejna", jak kilka lat temu, ale życie od czasu do czasu wysyła mi sygnały, po których widzę, że muszę się pilnować. Ciekawa jestem, co Wy o tym sądzicie? 🤔 Czy uważacie, by do siebie nie dopuszczać nadmiaru negatywnych informacji? To pytanie (cd.poniżej)
Quinoa hýbe světem a vás určitě taky neminula (minimálně v předchozím příspěvku). Semena merlíku čislkého se už spoustu staletí používají jako obilovina a hlavně příloha 🍚 Její výsady spočívají v množství vlákniny, bílkovin a pak třeba vitamínu E nebo vápníku. My to ale pojmuli trochu jinak a z quinoové mouky jsme udělali lívanečky. S jablkovým pyré a hořkou čokoládou 💁🏻‍♂️ Výsledek najdete v předchozích příspěvcích. A co vy? Máte nějaké zkušenosti s quinoou?
•
•
#urbanlifecz #urbanlife #czech #czechrepublic #zdravi #jidlo #strava #vyziva #hubnuti #jidelnicek #pohyb #regenerace #fyzioterapie #psychika #trener #dnesjem #prague #praha #brno #Ostrava #zlin #czech #igcz #czechfitness #livance
Quinoa hýbe světem a vás určitě taky neminula (minimálně v předchozím příspěvku). Semena merlíku čislkého se už spoustu staletí používají jako obilovina a hlavně příloha 🍚 Její výsady spočívají v množství vlákniny, bílkovin a pak třeba vitamínu E nebo vápníku. My to ale pojmuli trochu jinak a z quinoové mouky jsme udělali lívanečky. S jablkovým pyré a hořkou čokoládou 💁🏻‍♂️ Výsledek najdete v předchozích příspěvcích. A co vy? Máte nějaké zkušenosti s quinoou? • • #urbanlifecz  #urbanlife  #czech  #czechrepublic  #zdravi  #jidlo  #strava  #vyziva  #hubnuti  #jidelnicek  #pohyb  #regenerace  #fyzioterapie  #psychika  #trener  #dnesjem  #prague  #praha  #brno  #Ostrava  #zlin  #czech  #igcz  #czechfitness  #livance 
Možná jste postřehli lívance v předchozím příspěvku 🌕 Zajímá vás, co potřebujete na jejich přípravu? 🥞
.
▪️2 vejce
▪️3 lžíce mléka
▪️rozmačkaný banán
▪️3 lžíce quinoové mouky
▪️špetka soli
▪️špetka skořice
.
#urbanlifecz #urbanlife #czech #czechrepublic #zdravi #jidlo #strava #vyziva #hubnuti #jidelnicek #pohyb #regenerace #fyzioterapie #psychika #trener #dnesjem #prague #praha #brno #Ostrava #zlin #czech #igcz #czechfitness #livance
Možná jste postřehli lívance v předchozím příspěvku 🌕 Zajímá vás, co potřebujete na jejich přípravu? 🥞 . ▪️2 vejce ▪️3 lžíce mléka ▪️rozmačkaný banán ▪️3 lžíce quinoové mouky ▪️špetka soli ▪️špetka skořice . #urbanlifecz  #urbanlife  #czech  #czechrepublic  #zdravi  #jidlo  #strava  #vyziva  #hubnuti  #jidelnicek  #pohyb  #regenerace  #fyzioterapie  #psychika  #trener  #dnesjem  #prague  #praha  #brno  #Ostrava  #zlin  #czech  #igcz  #czechfitness  #livance 
Víkendové lívance s quinoovou moukou pro všechny, kteří se na snídani neuspokojí jen s vajíčky 🥞
•
•
#urbanlifecz #urbanlife #czech #czechrepublic #zdravi #jidlo #strava #vyziva #hubnuti #jidelnicek #pohyb #regenerace #fyzioterapie #psychika #trener #dnesjem #prague #praha #brno #Ostrava #zlin #czech #igcz #czechfitness #livance
#myrevolution #jirikastner #mentalnitrenink #psychika #mindset #povidani #workshop https://www.facebook.com/events/563493043984251/?ti=ia
#myrevolution #jirikastner #mentalnitrenink #psychika #mindset #povidani #workshop https://www.facebook.com/events/563493043984251/?ti=ia
Kiedyś dojdę do perfekcji 😃😏
ale dzialam😎😄bo co z robić w długie wieczory( na drutach dziergac nie umiem ha ha ) a teraz spacer i książka..relax bo jutro w planach z rana porządny trening😍😍miłego wieczoru 
#rysunek #drawing #sztuka #cwiczenia #szkice #rozwojosobisty #cel #marzenia #wolawalki #wyzwanie #cel #działam #perfekcjonizm #robtocolubisz #rubtocotrudne #psychika #emocje #motywacja #pasje #hobby #bedzielepiej #jestok
Dokument si můžete znovu přehrát :
Archiv ČT2 děti které neunesly život.
Nebo jít na můj Facebook a tam najdete tento odkaz.
Děkuji za zpětné reakce 🙏.
#sebevražda #sebepoškozování #pomoc #světlo #život#life #help #hoppe #řezání #pálení #tělo # psychika#psycholog#psychiatr#psychiatrie##terapie#sebevražda #sebepoškozování 
#pološero #čt2#pomoc#změna#boj#vítěz#psychika#psycholog#životbezsebepoškozování#stopsebepoškozování#rozvod#sebevražda #domacinásilý#šikana#sebepřijetí
Dokument si můžete znovu přehrát : Archiv ČT2 děti které neunesly život. Nebo jít na můj Facebook a tam najdete tento odkaz. Děkuji za zpětné reakce 🙏. #sebevražda  #sebepoškozování  #pomoc  #světlo  #život #life  #help  #hoppe  #řezání  #pálení  #tělo  # psychika#psycholog #psychiatr #psychiatrie ##terapie #sebevražda  #sebepoškozování  #pološero  #čt2 #pomoc #změna #boj #vítěz #psychika #psycholog #životbezsebepoškozování #stopsebepoškozování #rozvod #sebevražda  #domacinásilý #šikana #sebepřijetí 
Kochani, poniżej tekst ze zdjęcia, gdyby był mało czytelny. Życzę Wam przyjemnego dnia! ❤️ "Wyobraź sobie, że życie jest grą, podczas której żonglujesz pięcioma piłeczkami. Są to: praca, rodzina, zdrowie, przyjaciele i uczciwość. Przez cały czas starasz się utrzymać je wszystkie w powietrzu. Nagle pewnego dnia dochodzisz do wniosku, że praca to piłka z gumy. Nawet jeżeli ją upuścisz, odbije się i wróci. Pozostałe cztery - rodzina, zdrowie, przyjaciele i uczciwość - zostały wykonane ze szkła. Gdy któraś z nich upadnie, nieodwracalnie porysuje się, pęknie lub, co gorsza, może się nawet rozbić. Dopiero gdy człowiek zrozumie naukę płynącą z opowiastki o pięciu piłeczkach, może zacząć pracować nad zachowaniem w życiu niezbędnej równowagi." ______________________

#gra #życie #praca #rodzina #zdrowie #przyjaźń #przyjaciele #miłość #rodzice #psychika #szczęście #emocje #psychologia #historia  #kobieta #pomoc #życiowe #cytatyożyciu #cytatyiopisy #prawdziwe #cytat #cytaty #motywacja #nadzieja #nauka #równowaga
Kochani, poniżej tekst ze zdjęcia, gdyby był mało czytelny. Życzę Wam przyjemnego dnia! ❤️ "Wyobraź sobie, że życie jest grą, podczas której żonglujesz pięcioma piłeczkami. Są to: praca, rodzina, zdrowie, przyjaciele i uczciwość. Przez cały czas starasz się utrzymać je wszystkie w powietrzu. Nagle pewnego dnia dochodzisz do wniosku, że praca to piłka z gumy. Nawet jeżeli ją upuścisz, odbije się i wróci. Pozostałe cztery - rodzina, zdrowie, przyjaciele i uczciwość - zostały wykonane ze szkła. Gdy któraś z nich upadnie, nieodwracalnie porysuje się, pęknie lub, co gorsza, może się nawet rozbić. Dopiero gdy człowiek zrozumie naukę płynącą z opowiastki o pięciu piłeczkach, może zacząć pracować nad zachowaniem w życiu niezbędnej równowagi." ______________________ #gra  #życie  #praca  #rodzina  #zdrowie  #przyjaźń  #przyjaciele  #miłość  #rodzice  #psychika  #szczęście  #emocje  #psychologia  #historia   #kobieta  #pomoc  #życiowe  #cytatyożyciu  #cytatyiopisy  #prawdziwe  #cytat  #cytaty  #motywacja  #nadzieja  #nauka  #równowaga 
Wg WHO zdrowie to nie tylko brak choroby, ale jeśli chcielibyśmy o nim rozmawiać, nijak nie da się uniknać wątku chorób właśnie... Myślę, że w każdej rodzinie przychodzi kiedyś czas na pochylenie się wraz z dzieckiem nad tematem wirusów, bakterii, zwykłych przeziębień czy poważniejszych sytuacji, takich jak na przykład nowotwór.

W takich momentach świetnie sprawdzi się książka "Cholera i inne choroby" Łukasza Kaniewskiego. W prosty, zabawny ale bardzo rzetelny sposób opowiada o przyczynach i objawach różnych chorób. Zarówno tych somatycznych (nadciśnienie, padaczka czy ospa) jak i związanych z emocjami czy psychiką (np. anoreksja, hipochondria, depresja). Fachowy, ale bardzo przystępny sposób omówienia poszczególnych schorzeń powoduje, że ich przechodzenie staje się jedynie faktem posiadania konkretnych objawów (jak np. w przypadku wszawicy czy owsików) a nie negatywną oceną chorującego człowieka.

Uważam, że ta książka to świetna pomoc dla rodziców oraz praktyczne narzędzie dla nauczycieli do pracy grupowej i indywidualnej. Wspaniale sprawdzi się jako przyczynek do ogólnej edukacji związanej ze zdrowiem oraz nauki akceptacji i szacunku dla osób chorujących.
Może też po prostu skutecznie obniżać lęk u chorującego dziecka.

Czy jest jakieś "ale" ? Jest. Ale małe... ;) Zdecydowanie zabrakło mi uwzględnienia cukrzycy. To niestety coraz częściej występująca choroba wśród dzieci (i jeśli mówimy o cukrzycy typu I nie ma nic wspólnego z wciąż jeszcze funkcjonunącym stereotypem, że bierze się z nadmiernego jedzenia słodyczy). Marzy mi się, by dzieci z założonym wkłuciem i z pompą insulinową przestały być obiektem ciekawskich spojrzeń i pytań.

Niemniej ten drobny brak uwzględnienia cukrzycy (przy omówieniu 30 innych chorób) w żaden sposób nie wpływa na mój ogólny, świetny odbiór tej książki.

Bardzo polecam 😊 Łukasz Kaniewski
"Cholera i inne choroby"
Wydawnictwo Poradnia K
___________________
#kameralnapracowniapsychoterapii #psychoterapiaonline #pomoc #psycholog #psychoterapeuta #terapia #książka #recenzja #opinia #bookstagram #takczytam #czytambolubię #czytamwięcjestem @poradnia_k_wydawnictwo #choleraiinnechoroby #zdrowie #choroba #ciało #psychika #inspiracjanadziś
Wg WHO zdrowie to nie tylko brak choroby, ale jeśli chcielibyśmy o nim rozmawiać, nijak nie da się uniknać wątku chorób właśnie... Myślę, że w każdej rodzinie przychodzi kiedyś czas na pochylenie się wraz z dzieckiem nad tematem wirusów, bakterii, zwykłych przeziębień czy poważniejszych sytuacji, takich jak na przykład nowotwór. W takich momentach świetnie sprawdzi się książka "Cholera i inne choroby" Łukasza Kaniewskiego. W prosty, zabawny ale bardzo rzetelny sposób opowiada o przyczynach i objawach różnych chorób. Zarówno tych somatycznych (nadciśnienie, padaczka czy ospa) jak i związanych z emocjami czy psychiką (np. anoreksja, hipochondria, depresja). Fachowy, ale bardzo przystępny sposób omówienia poszczególnych schorzeń powoduje, że ich przechodzenie staje się jedynie faktem posiadania konkretnych objawów (jak np. w przypadku wszawicy czy owsików) a nie negatywną oceną chorującego człowieka. Uważam, że ta książka to świetna pomoc dla rodziców oraz praktyczne narzędzie dla nauczycieli do pracy grupowej i indywidualnej. Wspaniale sprawdzi się jako przyczynek do ogólnej edukacji związanej ze zdrowiem oraz nauki akceptacji i szacunku dla osób chorujących. Może też po prostu skutecznie obniżać lęk u chorującego dziecka. Czy jest jakieś "ale" ? Jest. Ale małe... ;) Zdecydowanie zabrakło mi uwzględnienia cukrzycy. To niestety coraz częściej występująca choroba wśród dzieci (i jeśli mówimy o cukrzycy typu I nie ma nic wspólnego z wciąż jeszcze funkcjonunącym stereotypem, że bierze się z nadmiernego jedzenia słodyczy). Marzy mi się, by dzieci z założonym wkłuciem i z pompą insulinową przestały być obiektem ciekawskich spojrzeń i pytań. Niemniej ten drobny brak uwzględnienia cukrzycy (przy omówieniu 30 innych chorób) w żaden sposób nie wpływa na mój ogólny, świetny odbiór tej książki. Bardzo polecam 😊 Łukasz Kaniewski "Cholera i inne choroby" Wydawnictwo Poradnia K ___________________ #kameralnapracowniapsychoterapii  #psychoterapiaonline  #pomoc  #psycholog  #psychoterapeuta  #terapia  #książka  #recenzja  #opinia  #bookstagram  #takczytam  #czytambolubię  #czytamwięcjestem  @poradnia_k_wydawnictwo #choleraiinnechoroby  #zdrowie  #choroba  #ciało  #psychika  #inspiracjanadziś 
Udělali jste špatné rozhodnutí? Trápí vás to?😥 Máte výčitky?😔
Jestli už to nemůžete nijak změnit, přijměte to, smiřte se s tím a jděte dál. Berte to jako zkušenost. Je to jediná zdravá cesta, jak z toho ven. 🙄
Co nemůžeme změnit, je třeba přijmout. 🤔
Víme o tom své. 😊
A co vy?😉 www.vladkamisa.cz

www.facebook.com/terapievladkamisa

www.instagram.com/@terapie_vladkamisa.cz 😆
#vladkamisa #terapie #koucink #pomoc #spatne #vycitky #trapeni #zmenit #prijeti #smireni #prijmout #zivotni  #situaci #zkusenost #zdrava #cesta #odpustit #jdemedal #komunikujeme #psychika #emoce #pocity #nalada #city #ego #kazdodenni #zivot #vztahy #reseni #rozhodnise
Udělali jste špatné rozhodnutí? Trápí vás to?😥 Máte výčitky?😔 Jestli už to nemůžete nijak změnit, přijměte to, smiřte se s tím a jděte dál. Berte to jako zkušenost. Je to jediná zdravá cesta, jak z toho ven. 🙄 Co nemůžeme změnit, je třeba přijmout. 🤔 Víme o tom své. 😊 A co vy?😉 www.vladkamisa.cz www.facebook.com/terapievladkamisa www.instagram.com/@terapie_vladkamisa.cz 😆 #vladkamisa  #terapie  #koucink  #pomoc  #spatne  #vycitky  #trapeni  #zmenit  #prijeti  #smireni  #prijmout  #zivotni  #situaci  #zkusenost  #zdrava  #cesta  #odpustit  #jdemedal  #komunikujeme  #psychika  #emoce  #pocity  #nalada  #city  #ego  #kazdodenni  #zivot  #vztahy  #reseni  #rozhodnise 
A teď se zamysli znovu.
Fakt bys chtěla mít všechny její váhy?
Prostě máš větší váhu ve všech směrech.
Naštěstí.
.
CLXXXVI, 186
.
#seslovy #vaha #spejle #telo #problem #puberta #laska #sebelaska #sebenenavist #psychologie #psychika #fyzika #jidlo #sex #usmev #prosim #😊 #pisu #terapie #terapiesdilenim #citaty #citat #pomoc #mysl #deprese #pryc #umeni #umenie #art #artist
Sezení se snad nikdo v průběhu celého dne úplně nevyhne a proto doporučuji se na toto video podívat až do konce 🤜🏼🤛🏼
•
•
#urbanlifecz #urbanlife #czech #czechrepublic #zdravi #jidlo #strava #vyziva #hubnuti #jidelnicek #pohyb #regenerace #fyzioterapie #psychika #trener #personaltrainer #prague #praha #brno #Ostrava #zlin #czech #igcz #czechfitness #cviceni
❤️ Každý z nás před něčím utíká. ❤️ Nejčastěji utíkáme sami před sebou. 🐬 Když se zastavíme, budeme mít příležitost potkat se. 🐬

www.lenkabartkova.cz
#osobnirozvoj #zivot #strach #zivotnistyl #czechblogger #koucink #milujsvujzivot #psychika #emoce #myslenky #vrtulnik #inspirace #sky #komfortnizona #utek #uzkost #problemy #terapie #tadyated #rovnováha #zmensvemyslenky #nostalgie #energie
Warto zadbać o siebie ! 😋

Nie można zastąpić zaspokajania swoich potrzeb wyłącznie posiłkiem. Należy pamiętać o tym i zadbać o swój komfort psychiczny. Kiedy ciało oraz psychika są w dobrej formie, większa jest ogólna odporność i łatwiej poradzić sobie z wyzwaniami. Należy starać się spełniać swoje potrzeby w zgodzie ze sobą i bez narażenia się na destrukcyjne emocje, które mogą wynikać z działania w nieodpowiedni sposób.

Na odporność psychiczną ma wpływ wiele czynników m.in.: 📍odpowiednia ilość snu
📍relaks psychiczny i odpoczynek
📍pozytywne myślenie
📍korzysta sytuacja emocjonalna
📍wsparcie społeczne
📍nabywanie wiedzy i umiejętności

Piękną mamy jesień! Warto znaleźć czas na spacer 🍂
Mając malutką córeczkę, staram się spacerować codziennie, jak tylko pogoda nam sprzyja, a ostatnio jest korzystna! Dużo słońca Wam życzymy i miłego dnia Kochani!😘
.
#spacer #zdrowiepsychiczne #psychika #pracanadsoba #motywacja #motywowac #inspiracja #jesien #autumn #autunno #herbst #healthylifestyle #health #instamama #matkawariatka #instalike #likeforlikes #followforfollowback #follwme #zdrowysen #odpoczynek #relaks #mlodamama #instagirl
Warto zadbać o siebie ! 😋 Nie można zastąpić zaspokajania swoich potrzeb wyłącznie posiłkiem. Należy pamiętać o tym i zadbać o swój komfort psychiczny. Kiedy ciało oraz psychika są w dobrej formie, większa jest ogólna odporność i łatwiej poradzić sobie z wyzwaniami. Należy starać się spełniać swoje potrzeby w zgodzie ze sobą i bez narażenia się na destrukcyjne emocje, które mogą wynikać z działania w nieodpowiedni sposób. Na odporność psychiczną ma wpływ wiele czynników m.in.: 📍odpowiednia ilość snu 📍relaks psychiczny i odpoczynek 📍pozytywne myślenie 📍korzysta sytuacja emocjonalna 📍wsparcie społeczne 📍nabywanie wiedzy i umiejętności Piękną mamy jesień! Warto znaleźć czas na spacer 🍂 Mając malutką córeczkę, staram się spacerować codziennie, jak tylko pogoda nam sprzyja, a ostatnio jest korzystna! Dużo słońca Wam życzymy i miłego dnia Kochani!😘 . #spacer  #zdrowiepsychiczne  #psychika  #pracanadsoba  #motywacja  #motywowac  #inspiracja  #jesien  #autumn  #autunno  #herbst  #healthylifestyle  #health  #instamama  #matkawariatka  #instalike  #likeforlikes  #followforfollowback  #follwme  #zdrowysen  #odpoczynek  #relaks  #mlodamama  #instagirl 
Toxický odpad, ktorý otravuje naše vnútorné prostredie a zákonite sa objavuje aj na povrchu nášho tela – na koži – nevzniká len hromadením chemikálií, ktoré na seba nanášame, alebo ktoré užívame v podobe liekov a nevhodnej stravy. Toxíny vznikajú aj psychickou činnosťou. Naše myšlienky môžu byť pre nás liekom, alebo jedom. Myšlienky vytvárajú emócie. Emócie sa šíria ako vibrácie okolo nášho tela do priestoru. Každý človek okolo seba vytvára energetické pole, ktoré o ňom obsahuje všetky informácie. Na podvedomej úrovni informácie z energetického poľa dokážeme prečítať a zareagovať na nich. Sme pokojní, zvedaví, uvoľnení, alebo sa pripravujeme na útek, obranu, alebo boj. @bylinkovaskola #prirodnamedicina #jingjang #alternativnamedicina #budzdravy #bylinkovaskola #bylinkovaskolamatkyzeme #ivetahenzelyova #ivetahenzelyovabylinkarka #prirodnimedicina #ebookprirodnakozmetika #psychika #alternativnamedicina #holistickamedicina #zdravyzivot #kurzybylinkarov #bylinkovekurzy #kurzybylinkovejskoly
Toxický odpad, ktorý otravuje naše vnútorné prostredie a zákonite sa objavuje aj na povrchu nášho tela – na koži – nevzniká len hromadením chemikálií, ktoré na seba nanášame, alebo ktoré užívame v podobe liekov a nevhodnej stravy. Toxíny vznikajú aj psychickou činnosťou. Naše myšlienky môžu byť pre nás liekom, alebo jedom. Myšlienky vytvárajú emócie. Emócie sa šíria ako vibrácie okolo nášho tela do priestoru. Každý človek okolo seba vytvára energetické pole, ktoré o ňom obsahuje všetky informácie. Na podvedomej úrovni informácie z energetického poľa dokážeme prečítať a zareagovať na nich. Sme pokojní, zvedaví, uvoľnení, alebo sa pripravujeme na útek, obranu, alebo boj. @bylinkovaskola #prirodnamedicina  #jingjang  #alternativnamedicina  #budzdravy  #bylinkovaskola  #bylinkovaskolamatkyzeme  #ivetahenzelyova  #ivetahenzelyovabylinkarka  #prirodnimedicina  #ebookprirodnakozmetika  #psychika  #alternativnamedicina  #holistickamedicina  #zdravyzivot  #kurzybylinkarov  #bylinkovekurzy  #kurzybylinkovejskoly 
Psychika mieszka w ciele i jest ściśle zależna od jego funkcjonowania. 🙏 Gdy dbamy o zdrowie i praktykujemy jogę to w istocie dbamy o świątynię naszej duszy. ⛩
#yoga #yogabazar #ciało #dusza #świątynia #umysł #body #oddech #relax #psychika #hathajoga #lifestyle
🦋 Čím více tříštíme naši pozornost na více věcí najednou, tím méně energie jim můžeme dát. ❤️ Když vaříš, tak jen vař. ❤️ Když jíš, tak jen jez. ❤️ Když miluješ, tak jen miluj. 
Jeden okamžik, jedna věc. Nic víc. Zkuste to, uvidíte, kolik energie budete mít. 
www.lenkabartkova.cz

#osobnirozvoj #zivot #zivotnistyl #czechblogger 
#koucink #milujsvujzivot #myslenkyjsoujennase #psychika 
#emoce #vnimani #terapie #tadyated #klid #inspirace #zmensvemyslenky #stesti #citaty #zmena #rovnováha #uzkost #pocity #nature #pohoda #terapie #komfortnizona #uspech #asertivita #river #příroda
🦋 Čím více tříštíme naši pozornost na více věcí najednou, tím méně energie jim můžeme dát. ❤️ Když vaříš, tak jen vař. ❤️ Když jíš, tak jen jez. ❤️ Když miluješ, tak jen miluj. Jeden okamžik, jedna věc. Nic víc. Zkuste to, uvidíte, kolik energie budete mít. www.lenkabartkova.cz #osobnirozvoj  #zivot  #zivotnistyl  #czechblogger  #koucink  #milujsvujzivot  #myslenkyjsoujennase  #psychika  #emoce  #vnimani  #terapie  #tadyated  #klid  #inspirace  #zmensvemyslenky  #stesti  #citaty  #zmena  #rovnováha  #uzkost  #pocity  #nature  #pohoda  #terapie  #komfortnizona  #uspech  #asertivita  #river  #příroda 
__
🇵🇱👄💋💄👒
👧🏼👸👧🤷💆💇👰💁👵💃👯
❤👣💎🤳💅👜👛👠👚
Bardziej poradnik.🎶
Krytyka konstruktywna krytyki.
__
#Ignorancja vs
#zadowolenie #radość #sens #życie #delikatność #czas #wolność #inspiracja #psychika #wiara #miłość #klasyki #gatunku #czytam #sukces #iterpretacja#integracja #wdzięczność #motywacja #polskadziewczyna  #polskichłopak #cytaty #szczęście #szczesliwa #wspomnienia
__ 🇵🇱👄💋💄👒 👧🏼👸👧🤷💆💇👰💁👵💃👯 ❤👣💎🤳💅👜👛👠👚 Bardziej poradnik.🎶 Krytyka konstruktywna krytyki. __ #Ignorancja  vs #zadowolenie  #radość  #sens  #życie  #delikatność  #czas  #wolność  #inspiracja  #psychika  #wiara  #miłość  #klasyki  #gatunku  #czytam  #sukces  #iterpretacja #integracja  #wdzięczność  #motywacja  #polskadziewczyna   #polskichłopak  #cytaty  #szczęście  #szczesliwa  #wspomnienia 
__
🇵🇱👄💋💄👒
👧🏼👸👧🤷💆💇👰💁👵💃👯
❤👣💎🤳💅👜👛👠👚
Bardziej poradnik.🎶
Krytyka konstruktywna krytyki.
__
#Ignorancja vs
#zadowolenie #radość #sens #życie #delikatność #czas #wolność #inspiracja #psychika #wiara #miłość #klasyki #gatunku #czytam #sukces #iterpretacja#integracja #wdzięczność #motywacja #polskadziewczyna  #polskichłopak #cytaty #szczęście #szczesliwa #wspomnienia
__ 🇵🇱👄💋💄👒 👧🏼👸👧🤷💆💇👰💁👵💃👯 ❤👣💎🤳💅👜👛👠👚 Bardziej poradnik.🎶 Krytyka konstruktywna krytyki. __ #Ignorancja  vs #zadowolenie  #radość  #sens  #życie  #delikatność  #czas  #wolność  #inspiracja  #psychika  #wiara  #miłość  #klasyki  #gatunku  #czytam  #sukces  #iterpretacja #integracja  #wdzięczność  #motywacja  #polskadziewczyna   #polskichłopak  #cytaty  #szczęście  #szczesliwa  #wspomnienia 
__
🇵🇱👄💋💄👒
👧🏼👸👧🤷💆💇👰💁👵💃👯
❤👣💎🤳💅👜👛👠👚
Bardziej poradnik.🎶
Krytyka konstruktywna krytyki.
__
#Ignorancja vs
#zadowolenie #radość #sens #życie #delikatność #czas #wolność #inspiracja #psychika #wiara #miłość #klasyki #gatunku #czytam #sukces #iterpretacja#integracja #wdzięczność #motywacja #polskadziewczyna  #polskichłopak #cytaty #szczęście #szczesliwa #wspomnienia
__ 🇵🇱👄💋💄👒 👧🏼👸👧🤷💆💇👰💁👵💃👯 ❤👣💎🤳💅👜👛👠👚 Bardziej poradnik.🎶 Krytyka konstruktywna krytyki. __ #Ignorancja  vs #zadowolenie  #radość  #sens  #życie  #delikatność  #czas  #wolność  #inspiracja  #psychika  #wiara  #miłość  #klasyki  #gatunku  #czytam  #sukces  #iterpretacja #integracja  #wdzięczność  #motywacja  #polskadziewczyna   #polskichłopak  #cytaty  #szczęście  #szczesliwa  #wspomnienia