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Activités du jour : piscine, musée Champollion et glace! Il fait méga chaud ici... Et cette glace est délicieuse, juste en face du musée! 🍦🍦🍦menthe-cacao 😍😋
#programmedété #figeac #ilfaitchaud #champollion #musee #museechampollion #occitanie #tourisme #glaceartisanale #menthechocolat #delice #happykids #happymum #journeereussie
8h : golf 🏌🏻‍♂️ - 12h30 : repas au Pic & Putt 🍗 - 15h : sieste 😴 #programmedété #Golf #vacances #Hautes-Pyrénées #mountains #nature #sports #ilfaitchaud
[ MANGER À L’ŒIL]
📍 @mucem_officiel 🔎 nouvelle exposition proposée par le #Mucem . Les français à table en deux siècles de photos .
🗓 du 20 juillet au 30 septembre 2018
💙 by #Marseillehype
📝 sortie parfaite à faire en famille . L’expo est accessible aux plus jeunes grâce à une scénographie ludique . •
#musee #vernissage #lesfrancaisatable #delafourchealafourchette #gastronomiefrancaise #quefaireamarseille #marseilleenfamille #kidsfriendly #laculturepourtous #programmedété •
#BonneadresseMarseille #bonnesadressesMarseille #Theplacetobemarseille
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#onvislaoutupassestesvacances • #vismaviedemarseillaise • #bloggeuse • #marseilleblog • #bloglifestyle • #marseillecityguide
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@igersMarseille @lecitadingue @blackapplemag @20mnMarseille @wearemarseille @lepanierdemarseille @ruedelarepublique @toutma @les_marseillaises @madeinmarseille_officiel @marsenville
[ MANGER À L’ŒIL] 📍 @mucem_officiel 🔎 nouvelle exposition proposée par le #Mucem  . Les français à table en deux siècles de photos . 🗓 du 20 juillet au 30 septembre 2018 💙 by #Marseillehype  📝 sortie parfaite à faire en famille . L’expo est accessible aux plus jeunes grâce à une scénographie ludique . • #musee  #vernissage  #lesfrancaisatable  #delafourchealafourchette  #gastronomiefrancaise  #quefaireamarseille  #marseilleenfamille  #kidsfriendly  #laculturepourtous  #programmedété  • #BonneadresseMarseille  #bonnesadressesMarseille  #Theplacetobemarseille  • #onvislaoutupassestesvacances  • #vismaviedemarseillaise  • #bloggeuse  • #marseilleblog  • #bloglifestyle  • #marseillecityguide  • @igersMarseille @lecitadingue @blackapplemag @20mnMarseille @wearemarseille @lepanierdemarseille @ruedelarepublique @toutma @les_marseillaises @madeinmarseille_officiel @marsenville
Au jour 3 de mon programme, j’ai envie de me challenger davantage! Pas que le programme ne soit pas assez challengeant en soi … (Oh non! Believe me! J’ai déjà les bras morts après seulement 2 jours d’entraînement équivalant seulement à 1h de workout au total… tellement que je ne peux “extensionner” ceux-ci à leur pleine capacité!), mais bien parce que je désire m’assurer d’être focus sur mes objectifs le plus possible durant ce programme! 💁Parce que tu sais… être coach ne veut pas dire que cela nous est plus facile… Je pense seulement que nous employons davantage les outils qui s’offrent à nous et que nous provoquons nos sorties de zone de confort (là où la magie opère) en partageant notre parcours avec vous! C’est pourquoi je décide, aujourd’hui, de vous partager mon “Avant- LIIFT4” en toute humilité! (Swipe à droite pour voir les autres photos.) Est-ce facile? Non! Est-ce motivant? Oui!

Je ne vise aucun chiffre sur la balance, mais bien un bien-être intérieur! <3 Je désire être énergique pour suivre mes enfants, confiante comme jamais, forte… tsé juste assez pour montrer à l’homme que moi aussi je suis capable! ;P These’re my goals! Je me donne droit à certains écarts, tout en sachant que ceux-ci refléteront mon “Après-LIIFT4”. Je mise sur ma constance et ma discipline dans mes entraînements! Voilà…!
Mon jour 1 est maintenant chose du passé… Je continue sur cette lancée!

Et toi, ton jour 1 il est où? Tu désires t’y mettre et relever le défi à mes côtés ainsi qu’aux côtés d’une cinquantaine de filles? N'attends pas et écris-moi! Toi aussi tu peux le faire! 💪😘 #dayone #jour1 #motivation #mamandegarçons #programmedété #reachyourgoals #before
Au jour 3 de mon programme, j’ai envie de me challenger davantage! Pas que le programme ne soit pas assez challengeant en soi … (Oh non! Believe me! J’ai déjà les bras morts après seulement 2 jours d’entraînement équivalant seulement à 1h de workout au total… tellement que je ne peux “extensionner” ceux-ci à leur pleine capacité!), mais bien parce que je désire m’assurer d’être focus sur mes objectifs le plus possible durant ce programme! 💁Parce que tu sais… être coach ne veut pas dire que cela nous est plus facile… Je pense seulement que nous employons davantage les outils qui s’offrent à nous et que nous provoquons nos sorties de zone de confort (là où la magie opère) en partageant notre parcours avec vous! C’est pourquoi je décide, aujourd’hui, de vous partager mon “Avant- LIIFT4” en toute humilité! (Swipe à droite pour voir les autres photos.) Est-ce facile? Non! Est-ce motivant? Oui! Je ne vise aucun chiffre sur la balance, mais bien un bien-être intérieur! <3 Je désire être énergique pour suivre mes enfants, confiante comme jamais, forte… tsé juste assez pour montrer à l’homme que moi aussi je suis capable! ;P These’re my goals! Je me donne droit à certains écarts, tout en sachant que ceux-ci refléteront mon “Après-LIIFT4”. Je mise sur ma constance et ma discipline dans mes entraînements! Voilà…! Mon jour 1 est maintenant chose du passé… Je continue sur cette lancée! Et toi, ton jour 1 il est où? Tu désires t’y mettre et relever le défi à mes côtés ainsi qu’aux côtés d’une cinquantaine de filles? N'attends pas et écris-moi! Toi aussi tu peux le faire! 💪😘 #dayone  #jour1  #motivation  #mamandegarçons  #programmedété  #reachyourgoals  #before 
Festivals d’été, tournage, repos, soleil 🌞 et vacances...voilà le programme de mon été...#été #vacancesdété #festival #festivalsdété #tournage #film #repos #soleil #programmedété #grandesvacances #ete2918 #communication #...
L’association des universités du Commonwealth (ACU) organise un école d’été qui aura lieu à Chinese University of Hong Kong. Le cours offert par des conférenciers de partout dans le monde est « Designing and Creating Sustainable Communities ». De plus, un rabais est offert aux étudiants d’uOttawa, car c’est une université membre d’ACU. Ne manquez pas cette opportunité! 
Veuillez noter que la demande pour ce programme d’été se fait directement à l’université d’accueil. Le Bureau international n’est pas impliqué dans ce processus. Pour que les crédits obtenus soient reconnus envers votre programme, vous devez obtenir une lettre de permission de votre faculté. 
The Association of Commonwealth Universities (ACU) is organizing a Summer School hosted by the Chinese University of Hong Kong. The course offered is Designing and Creating Sustainable Communities and the content will be offered by amazing speakers from all over the world. uOttawa students are eligible for a discounted rate as we are a member of ACU. Check out this amazing opportunity! 
Please note that application for the program are done directly to the host university. The International Office is not involved in the process. To get the credits recognized to your program, you will need to obtain a letter of permission from your faculty. #CUHK #ACU #uointl #SummerProgram #programmedété 
Link: https://goo.gl/qEfWoF
L’association des universités du Commonwealth (ACU) organise un école d’été qui aura lieu à Chinese University of Hong Kong. Le cours offert par des conférenciers de partout dans le monde est « Designing and Creating Sustainable Communities ». De plus, un rabais est offert aux étudiants d’uOttawa, car c’est une université membre d’ACU. Ne manquez pas cette opportunité! Veuillez noter que la demande pour ce programme d’été se fait directement à l’université d’accueil. Le Bureau international n’est pas impliqué dans ce processus. Pour que les crédits obtenus soient reconnus envers votre programme, vous devez obtenir une lettre de permission de votre faculté. The Association of Commonwealth Universities (ACU) is organizing a Summer School hosted by the Chinese University of Hong Kong. The course offered is Designing and Creating Sustainable Communities and the content will be offered by amazing speakers from all over the world. uOttawa students are eligible for a discounted rate as we are a member of ACU. Check out this amazing opportunity! Please note that application for the program are done directly to the host university. The International Office is not involved in the process. To get the credits recognized to your program, you will need to obtain a letter of permission from your faculty. #CUHK  #ACU  #uointl  #SummerProgram  #programmedété  Link: https://goo.gl/qEfWoF
Suite du Programme Minceur aujourd'hui! 💪 
on lâche rien les filles 😉👍 #ouveaform #programmeminceur #programmedété #smallgroup #teamtraining